Byť v kontakte vždy a všade je samozrejme pohodlné a bezpečné. Je to však pre telo bezpečné?

Jazdím metrom mimo dopravnej špičky (áno, niekedy si lekári dokážu dopriať potešenie, že nie sú v práci). Celý kočiar sedí, niekto má hlavu zaborenú v smartfóne, niekto v elektronickej čítačke, niekto v nejakom inom neznámom zariadení. Moje skúsené oko si v tejto idyle okamžite všimne niečo spoločné a rozpozná budúcich pacientov. Všetci títo ľudia majú sklonené hlavy a zaostrené oči. A, samozrejme, napätý krk. Poďme sa teda o tom porozprávať.

Kedysi, keď som ešte študoval na lekárskej fakulte, sme my študenti medicíny v dave cestujúcich neomylne identifikovali „svoje“: pri prvej príležitosti sme sa držali učebnice. Zvyšok ateliérov robil túto nevďačnú úlohu len počas sedenia, no my sme to robili stále. A mnohí z nás sa potom sťažovali na „padajúce“ videnie a bolesti hlavy. Verilo sa, že to bolo kvôli intenzívnemu štúdiu a iným pôžitkom byť študentom.

Smartfón namiesto rockera

A nedávno časopis Surgery Technology International zverejnil zaujímavý článok o zaťažení krku niekoho, kto sa pozerá na smartfón. Hlava dospelého človeka váži v neutrálnej polohe 4 až 6 kg. Keď je naklonený dopredu o 15 stupňov, zaťaženie krku sa zvyšuje, ako keby hlava začala vážiť dvakrát toľko! Ak je hlava naklonená o 30 stupňov, takmer 20 kg začne tlačiť na krk, a to je prakticky kývačka s dvoma plnými vedrami vody! Náklon 45 stupňov zaťaží krk s jarmom 22 kg, pričom maximálny náklon 60 stupňov je porovnateľný s tréningom ťažkej váhy - viac ako 27 kg na slabom a krehkom krku a ramenách moderného nosiča gadgetov. Neexistujú žiadne štúdie o napätí svalov krku, keď stlačíte hadičku medzi uchom a ramenom, aby ste si uvoľnili ruky, ale myslím si, že výsledky by boli podobné.

Koľko času trávite pozeraním do telefónu alebo elektronickej čítačky? Viac ako tri hodiny denne? Gratulujem! Si môj pacient!

Nepohodlie v krku, ťažkosť v zadnej časti hlavy, štiepiaca sa hlava, pálivá bolesť v svaloch ramenných pletencov sú vašimi stálymi spoločníkmi. Samozrejme, môžete, podobne ako známy novinár Adam Clark Estes na blogu Gismodo, ktorý prvýkrát nastolil túto otázku v médiách, prísť na hrozné diagnózy, od rakoviny mozgu až po Alzheimerovu chorobu, ale realita bude oveľa viac prozaický.

Trochu anatómie krčka maternice

Náš krk má normálne zakrivenie v tvare S, ktoré sa v lekárskom jazyku nazýva „lordóza“. Tento ohyb končí najviac vyčnievajúcim tŕňovým výbežkom siedmeho krčného stavca; všetko pod ním je hrudná chrbtica s vlastným ohybom v tvare S smerujúcim dozadu a nazývaným „kyfóza“. Práve tento „had“ nám poskytuje vzpriamenú chôdzu. Príroda je múdra. Ak boli všetky tieto lordózy-kyfózy počaté, tak to vôbec nebolo preto, aby sa ľudia silou mocou znetvorili a narovnali. Ako viete, telo nepovie svojmu majiteľovi „ďakujem“ za násilie. A on si odpovedá svojsky: bolí ma hlava, tŕpne mi krk...

Faktom je, že krk je veľmi dôležitý orgán. Nie nadarmo ju porovnávajú so slabším pohlavím. Ako sa hovorí, kam sa krk otočí, tam to ide... Mnoho nervových dráh a krvných ciev pred vstupom do svalov a tkanív vonkajšej časti lebky namiesto toho, aby jednoducho vyliezlo po priamke z nejakej diery v samotnú lebku, vyjsť z nej „servisným vchodom“ a skončiť doslova „na krku“. A tu ich čakajú svaly preťažené naklonením sa k obľúbenému smartfónu. Je mechanizmus jasný? Zdrojom bolestivých impulzov sú samotné spazmované svaly a potom sa pridávajú nervové korene a nimi stlačené (stlačené) cievy. Mimochodom, výrazne sa zhoršuje aj zásobovanie krvou.

V poslednej dobe čoraz viac ľudí začína venovať pozornosť svojmu pracovisku s prihliadnutím na ergonómiu kancelárskych priestorov a prirodzenú polohu tela a končatín, v ktorých sa únava hromadí oveľa pomalšie a výkon zostáva vysoký počas celého pracovného dňa. Toto je veľmi chvályhodné! Stojí za to pozorne si prečítať odporúčania vedcov týkajúce sa správneho umiestnenia monitora, myši, klávesnice a stoličky a nespoliehať sa na kaktusy a amulety. Ale z nejakého dôvodu každý zabúda na trávenie mnohých hodín pred obrazovkou smartfónu alebo s telefónom upnutým medzi uchom a ramenom, no márne.

"krk telefónu"

Bodavá alebo pulzujúca bolesť hlavy zvyčajne začína v zadnej časti hlavy a šíri sa po zadnej časti hlavy a za ušami. Mnoho pacientov sa sťažuje na bolesť v pokožke hlavy, na čele a za očami. Niektorým ľuďom diagnostikujem „neuralgiu okcipitálnych nervov“, ale teraz je pre neurológov záchranou života diagnóza „dorzopatia na cervikálnej úrovni, cervikokranialgia“. „Cervico“ - pretože je to preklad slova „krk“ z latinčiny. A „cranio“ je hlava. Diagnóza nič neznamená, ale pacientom sa páči. Nuž, aj poisťovne. Hoci predtým akceptovaný výraz „text krk“ by bol jasnejší.

Výraz, mimochodom, bol vynájdený v minulom storočí konkrétne o knihomoľoch. Ale pojem „syndróm počítačovej myši“ je moderný vynález a vzťahuje sa na bolesť zápästia. Prečo teda nevymyslieť nejaký „krk smartfónu“, aby bolo jasnejšie, čo gadgetoholikom bolí a prečo?

A u mnohých ľudí rádiológovia počas funkčných testov (to je vtedy, keď sa robí röntgen pri maximálnej flexii a predĺžení krku), zistia posunutie krčných stavcov. Stáva sa, že stavce sú posunuté aj o viac ako 3 mm. A ak vezmeme do úvahy, že vertebrálna artéria, ktorá zásobuje mozoček (orgán rovnováhy) a väčšinu pokožky hlavy (pokrytie lebky), prechádza vo vnútri výbežkov stavcov a má priemer len 3 mm, potom tento posun môže byť pre mozog veľmi katastrofálna. Preto v prípade závratov a bolestí hlavy neurológ prvou vecou, ​​​​ktorú predpisuje, nie je MRI „celej babičky“, ale štúdium ciev hlavy a krku (reovasografia alebo duplexné skenovanie - čo je po ruke) a rádiografia. s funkčnými skúškami.

Nechajte telefón, odstráňte bolesť!

Znamená to, že jediným východiskom je zbaviť sa miniaplikácií ako telefón, smartfón, e-knihy alebo ich používať menej často? To druhé je možné, ak ich používate len na zábavu, no veľa ľudí tieto zariadenia pravidelne potrebuje na prácu.

  1. Ak často telefonujete a pritom robíte niečo iné, skúste radšej použiť náhlavnú súpravu, než držať telefón medzi hlavou a krkom. Skúste experimentovať s rôznymi náhlavnými súpravami v obchode, aby ste našli tú najlepšiu možnosť pre vás.
  2. Naučte sa uvoľniť napäté svaly. K tomu pomôžu rôzne fyzické cvičenia a joga. Pár strečingov nikdy nikomu neublíži, no dokážete im venovať čo i len pár minút denne?
  3. Naučte sa sledovať čas strávený s modulom gadget. Závislosť na smartfónoch, samozrejme, zachvátila svet, ale my sme normálni ľudia, však?
  4. Ak pocítite bolesť v krku alebo zadnej časti hlavy, navštívte lekára. Máme mnoho spôsobov, ako pomôcť tým, ktorí trpia.
  5. Ak vám lekár odporučí nosiť špeciálnu ortopedickú pomôcku (Schanzov golier-dlaha) určitý počet hodín denne, noste ju. Takto rýchlo uľavíte krčným svalom a predĺžite ich výkon. Hlavné je bez fanatizmu a nenahrádzať ním vlastné svaly.
  6. Keď ste vzrušení, často si šúchajte krk. Staré ruské príslovie o tom, kto sa v myšlienkach škrabe na zátylku a kto na čele, stratilo na aktuálnosti. Spomeňte si, ako v zahraničných filmoch krásne hrdinky pomáhali nebojácnym hrdinom uvoľniť sa jemným hladením po ramenách a šijach. Vezmite si príklad – je to bezpečné a veľmi vás to zblíži.
  7. Povedzte svojim blízkym častejšie: „Zdvihni hlavu a pozri sa na mňa! Poďme sa rozprávať!". Tridsať sekúnd stačí na pohľad a počas tejto doby budú mať svaly čas na odpočinok.

A nebuď chorý!

Valentina Saratovská

Foto thinkstockphotos.com

Navigácia

Od zavedenia bunkovej komunikácie do ľudského života vedci vykonali tisíce štúdií na posúdenie vplyvu zariadenia na telo. Odborníci stále nevedia definitívne odpovedať na otázku, či vás z telefónu môže bolieť hlava. Zároveň môžeme s istotou povedať, že pri systematickom používaní zariadenia je telo vystavené negatívnym účinkom.

Pri komunikácii na mobilnom telefóne totiž lebka pohltí až 50 % jeho žiarenia. Akustický tlak, teplo a magnetické pole majú priamy vplyv na ušný bubienok.

Účinok elektromagnetického žiarenia

Aj vypnutý mobilný telefón je zdrojom rušeného elektromagnetického poľa. Pracovné zariadenie má priamy negatívny vplyv na obsah lebky. Používanie telefónnej náhlavnej súpravy môže znížiť potenciálne riziká, no tento prístup má aj svoje nevýhody. Žiarenie mobilného telefónu je oveľa horšie ako rovnaký účinok z mikrovlnnej rúry, ale situáciu zhoršuje jeho neustála prítomnosť v živote človeka a blízkosť mozgu.

Elektromagnetické pole mobilného telefónu môže spôsobiť nasledujúce následky:

  • mozgový nádor – vlny sú absorbované tkanivami orgánov, čo zvyšuje riziko ich zmien, degenerácie a rastu. Teória ešte nedostala praktické potvrdenie, no vedci takúto možnosť nevylučujú;
  • výskyt problémov so spánkom - bolesti hlavy spôsobené používaním telefónu sú často výsledkom nedostatku spánku. Je dokázané, že hovor na mobilnom telefóne pred spaním výrazne predlžuje fázu zaspávania, znižuje kvalitu odpočinku;
  • zvýšená reaktivita tela - štúdie ukázali, že ľudia, ktorí hovoria cez mobil viac ako hodinu denne, sa stávajú podráždenými, nervóznymi a hysterickými.

Dozviete sa o vzťahu medzi podráždenosťou a stresom a cefalalgiou.

Je dôležité pochopiť, že osoba je vystavená žiareniu emitovanému zariadením nielen počas rozhovoru. Telefón ležiaci vedľa postele je nebezpečne blízko hlavy.

Vplyv hlasného zvuku na ucho

Mnoho ľudí si všimne, že po použití telefónu zostávajú v uchu nepríjemné pocity, svrbenie a brnenie. Náhlavná súprava vás z týchto následkov nezachráni a niekedy ich dokonca zvyšuje. Všetko je vysvetlené účinkom hlasitého zvuku na vnútorné časti načúvacieho prístroja. Ak ignorujete takéto prejavy, potom v priebehu času človek nielen dostane bolesť hlavy z telefónu, ale vyvinie aj vážnejšie následky.

Dozviete sa o ďalších príčinách bolesti za uchom a možnom nebezpečenstve symptómu.

Zmeny sluchového nervu

Jedným z výsledkov vystavenia sluchovému nervu je akustický neuróm. Ide o nezhubný nádor nervových zakončení, ktorý môže časom spôsobiť hluchotu. Jeho vzhľad je charakterizovaný cefalgiou, závratmi, hlukom v postihnutom uchu a zníženou kvalitou sluchu.

Vystavenie ucha ostrým, prenikavým zvukom je spojené s akútnym zápalom sluchového nervu. Ide o druh akustického zranenia, ku ktorému dochádza v dôsledku častých alebo dlhotrvajúcich hovorov v telefóne alebo pri použití maximálnej hlasitosti na zariadení. Už pri používaní telefónu bude obeť cítiť bolesť v uchu, pálenie a nepohodlie. Po použití zariadenia zostane v uchu alebo hlave hluk, zvonenie a bolesť. Objavia sa príznaky straty sluchu.

Účinok na ušný bubienok

Napriek tomu, že zvuk sa nedá dotknúť, jeho priamy vplyv je fyzický. Pod vplyvom vĺn sa bubienok doslova ohýba, jeho elasticita klesá, čo ovplyvňuje funkčnosť formácie. Ak používate telefón viac ako 1 hodinu denne, negatívny vplyv sa prejaví bez ohľadu na hlasitosť zvuku. Náhlavná súprava alebo slúchadlá tento efekt neznižujú.

Príznaky, ako je teplo v uchu počas alebo po rozhovore, naznačujú problémy. Bolesti ušnice, tkanivá znecitlivené a bolesť. Postupom času sa k týmto príznakom pridáva cefalalgia, podráždenosť a zvýšený krvný tlak. Spočiatku prejavy sprevádzajú používanie telefónu. S progresiou patológie sa stávajú trvalými.

Ako bezpečne používať mobilný telefón

Ak sa chcete úplne vyhnúť škodlivým vplyvom mobilného telefónu, musíte ho prestať používať. Messengery, ktoré sú dnes veľmi používané, sú v tomto smere oveľa bezpečnejšie. Môžete tiež skúsiť zorganizovať základnú komunikáciu cez SMS a vyjednávanie založiť na osobnom kontakte.

Tu je niekoľko tipov, ako sa chrániť pred negatívnymi vplyvmi mobilných telefónov:

  • Najbezpečnejšie je hovoriť s mobilným telefónom na ulici, potom sa vlny nezdržia a negatívne ovplyvňujú telo - nezabudnite, že prenosné slúchadlá boli vyvinuté práve pre takúto komunikáciu;
  • Keď hovoríte, neprikladajte si slúchadlo k uchu. Keď sú zariadenia umiestnené mimo ušnice, vnútorná anténa telefónu funguje normálne, čo spôsobuje minimálny dopad na telo;
  • V ľahu nemôžete telefonovať, slúchadlo by sa malo držať vertikálne. To má pozitívny vplyv na orientáciu vysielacích a prijímacích zariadení;
  • Neodporúča sa počúvať pípanie alebo hudbu na slúchadle, je lepšie najskôr počkať, kým sa rozhovor nezačne;
  • ak rozhovor trvá menej ako tri minúty, negatívny vplyv elektromagnetických vĺn bude minimálny;
  • ľudia s neurózami, psychopatickými poruchami a epilepsiou by mali mobilnú komunikáciu obmedziť na minimum. Riziková skupina zahŕňa aj starších ľudí, tehotné ženy, deti;
  • Telo telefónu by sa malo držať za spodok, pokiaľ možno bez toho, aby ste dlaňou blokovali povrch. V opačnom prípade sa kvalita prenosu signálu zníži, čo spôsobí, že zariadenie začne pracovať na plný výkon, čo zvýši objem žiarenia;
  • Neodporúča sa používať telefón v tesnej blízkosti iných zdrojov elektromagnetických vĺn (takmer všetky domáce spotrebiče);
  • prestávka medzi hovormi na zariadení musí byť aspoň 15 minút;
  • Pri zlej kvalite príjmu signálu sa zvyšuje sila žiarenia zariadenia, preto je lepšie nájsť miesto s priaznivejšími podmienkami.

Ak sa nezaobídete bez telefónu, vždy, keď je to možné, uprednostnite káblové technológie. Úroveň vystavenia žiareniu pri používaní bezdrôtovej komunikácie je mnohonásobne vyššia. Minimálne by to mal byť domáci telefón, ktorý by ste mali naučiť dieťa používať. Používanie mobilnej komunikácie v detstve je oveľa nebezpečnejšie ako v dospelosti vzhľadom na rast a vývoj tela.

Spory o nebezpečenstvách mobilných komunikácií sa v poslednom čase čoraz viac rozširujú.

Mobilná komunikácia sa stala súčasťou našich životov. Počet spokojných majiteľov „mobilných telefónov“ rastie míľovými krokmi. Len pred štyrmi rokmi ich bola „len“ miliarda (alebo nás). Podľa výskumných spoločností Informa Telecoms & Media a Miniwatts Marketing Group je dnes na svete 3,3 miliardy mobilných účastníkov. Ak vezmeme do úvahy, že populácia Zeme je asi 6,6 miliardy ľudí, môžeme konštatovať, že každý druhý obyvateľ planéty používa mobilný telefón. Vybavenie je nepopierateľné. Komunikácia je nielen radosť, ale aj nevyhnutnosť.

Desať rokov bez rizika ochorenia
Od nástupu mobilných telefónov neutíchajú debaty: škodí ich neustále používanie ľudskému zdraviu? V tejto veci sa názory líšia. Zástupcovia celulárnych spoločností tvrdia, že žiadna škoda nie je a nemôže byť, a ak áno, nie je to nič viac ako z bežného domáceho elektrického spotrebiča. Zástancovia tohto názoru uvádzajú nedostatok akýchkoľvek dlhodobých štúdií na túto tému. V každom prípade sa vraj dá desať rokov telefonovať bez rizika, že ochoriete.
Mobilné telefóny vyžarujú elektromagnetické vlny – to je známe, logické a nepopierateľné, inak by bol samotný proces komunikácie nemožný. Osvedčeným účinkom rádiofrekvenčných vĺn s frekvenciami nad 1 MHz je zahrievanie tkaniva. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie však zahrievanie spôsobené RF poľami pri intenzite oficiálne povolenej medzinárodnými normami pre mobilné telefóny a základňové stanice nie je pre ľudí nebezpečné: je neutralizované normálnou termoreguláciou tela a nemôže spôsobiť zdravotné problémy.
Experimenty na mačkách a králikoch ukázali, že RF polia s nízkou intenzitou bez toho, aby spôsobovali prehriatie tkaniva, môžu spôsobiť menšie zmeny v nervových bunkách. Opísané účinky sa skúmajú na zvieratách už viac ako pol storočia, no ich dôsledky na ľudské zdravie zostávajú nejasné. Zástupcovia Svetovej zdravotníckej organizácie tvrdia, že stále neexistujú spoľahlivé dôkazy o škodlivých účinkoch mobilnej komunikácie na ľudské zdravie.

Čím menšie dieťa, tým väčšie nebezpečenstvo
Osobitné vášne vzplanú okolo otázky, aké citlivé sú deti na žiarenie mobilných telefónov. Je známe, že detské kosti, vrátane lebečných kostí, sú tenšie a v menšej miere znižujú škodlivé účinky. Vedci varovali
Predpovedajte: Deťom, ktoré používajú mobilné telefóny, hrozí zvýšené riziko porúch pamäti a spánku. Doktor Gerard Hyland z University of Warwick tvrdí, že dôvodom je elektromagnetické žiarenie nízkej intenzity, ktoré môže preniknúť do menej masívnej a tenšej lebky dieťaťa. Toto žiarenie ovplyvňuje mozgové rytmy a môže poškodiť imunitný systém, ktorý je u detí vo vývoji. Účinok elektromagnetického žiarenia je podobný rádiovému rušeniu, žiarenie narúša stabilitu telesných buniek a fungovanie nervového systému, spôsobuje bolesti hlavy, stratu pamäti a poruchy spánku. Profesor William Stewart, predseda Národnej rady pre ochranu pred žiarením Spojeného kráľovstva, predsedá expertnej skupine pre mobilnú komunikáciu a zdravie od roku 1999. „Máme dôvod domnievať sa, že škody spôsobené mobilnými telefónmi sú veľmi reálne. Existujú už štúdie o vplyve hovorenia cez mobil na mozgové funkcie, vznik nádorov sluchového nervu a choroby uší. Vplyv bunkovej komunikácie je obzvlášť škodlivý pre rastúci organizmus. Čím menšie dieťa, tým vyššie nebezpečenstvo,“ poznamenáva.

Vedci varujú, že deťom, ktoré používajú mobilné telefóny, hrozí zvýšené riziko porúch pamäti a spánku.

KONAJTE
> V aute sa mikrovlnné žiarenie odráža od kovového tela a jeho škodlivý účinok sa výrazne zvyšuje. Odporúča sa použiť externú anténu.
> V podmienkach nestabilného príjmu sa výkon zariadenia automaticky zvýši na maximálnu hodnotu. Odporúča sa buď zdržať sa zdĺhavých rokovaní, alebo si nájsť miesto so stabilným príjmom.
> Ak máte chatu alebo vidiecky dom, potom by bolo najlepším riešením použiť stacionárnu vonkajšiu všesmerovú anténu (napríklad anténu do auta) alebo špeciálnu smerovú anténu.
> ISP relé tiež predstavujú značné nebezpečenstvo. Anténa takéhoto opakovača neustále vysiela pomerne silný signál vo všetkých smeroch. Ako sa s tým vysporiadať? Buď sa odsťahuj od antény, alebo bývaj v panelovom dome. Panelová výstuž trochu chráni váš byt. Kovové sieťky na oknách pomáhajú. Veľkosť bunky nie je väčšia ako 10 centimetrov.
> Používanie súprav Mini Hands Free znižuje radiačné zaťaženie hlavy a prerozdeľuje ho do celého tela. Ale drôt súpravy funguje ako re-vyžarujúca anténa.
> Nepoškodzujte anténu telefónu. Zmena jeho geometrických rozmerov, ohyb a krútenie nevyhnutne zhoršujú podmienky príjmu a výkon vysielača sa nevyhnutne zvyšuje.
> Pri výbere modelu telefónu uprednostňujte zariadenia s externými anténami a dobrou citlivosťou, ako je uvedené v špecifikáciách.

Zdá sa, že hollywoodske hviezdy nie sú znepokojené kontroverziou o nebezpečenstvách mobilných telefónov. Paris Hilton svoj mobil doslova nepustí z ruky.

SAR - špecifická miera absorpcie
Na svete existuje špeciálny parameter, ktorý určuje bezpečnosť mobilných telefónov. Toto je parameter SAR (Spe-
cific Absorption Rates - špecifický absorpčný koeficient), ktorý sa meria vo wattoch na kilogram. Táto hodnota určuje energiu elektromagnetického poľa uvoľnenú v tkanivách za jednu sekundu.
V Európe je prípustná hodnota žiarenia 2 W/kg. V USA sú obmedzenia prísnejšie: Federálna komisia pre komunikácie (FCC) certifikuje iba tie mobilné zariadenia, ktorých SAR nepresahuje 1,6 W/kg. Táto úroveň žiarenia nevedie k výraznému zahrievaniu tkaniva, tvrdia odborníci z Fínskeho centra pre radiáciu a jadrovú bezpečnosť. Štúdia vykonaná v tomto vedeckom inštitúte ukázala, že úroveň SAR 28 testovaných modelov telefónov sa pohybovala od 0,45 do 1,12 W/kg.
Najzaujímavejšia vec je však iná: štúdia vykonaná fínskymi vedcami ukázala, že vyžarovanie dnes najpopulárnejších mobilných telefónov na svete sa približne zhoduje s úrovňou deklarovanou výrobcami a je dokonca oveľa nižšie, ako sú prípustné normy.
Žiarenie všetkých modelov mobilných telefónov skúmaných testermi bolo výrazne pod prípustnou hodnotou parametra SAR, ktorá je v Európe 2 W/kg. Táto úroveň žiarenia nevedie k výraznému zahrievaniu tkanív ani žiadnym iným negatívnym dôsledkom pre ľudské zdravie.

A vedci sú proti...

Prvým, kto zažaloval výrobcov mobilov, bol Američan David Reynard. V roku 1992 veril, že príčinou rakoviny jeho manželky bolo žiarenie z mobilného telefónu. Napriek publicite súd prerušil konanie pre nedostatok vedeckých dôkazov. Následne Americká nadácia pre zdravie koncom roku 2003 na základe výskumu uskutočneného s finančnými prostriedkami od spoločností pôsobiacich v oblasti mobilnej komunikácie zistila, že zhoršenie zdravia nie je spojené s radiáciou.
O niečo neskôr skupina vedcov z Univerzity v Essene v Nemecku uviedla, že ich štúdie pacientov s jedným typom rakoviny oka ukazujú, že pacienti oveľa častejšie využívajú mobilné služby ako iní ľudia. Autori štúdií v Spojenom kráľovstve tvrdia, že neustále používanie bunkovej komunikácie zvyšuje riziko rakoviny mozgu 2,5-krát.
Zaujímavý je aj výskum pracovníkov Minskej lekárskej univerzity. Zistili, že len minúta hovoru na mobilnom telefóne spôsobuje zmeny v elektrofyziologickej aktivite mozgu a krvnom tlaku.
Koncom jari tohto roku internet rozvírila správa: Talianski vedci prišli na to, že žiarenie z mobilných telefónov stimuluje mozgovú kôru, no zatiaľ nie je jasné, nakoľko je to škodlivé. 15 dobrovoľníkov hovorilo na mobilnom telefóne GSM 900 45 minút. V 12 prípadoch bunky v motorickej kôre vykazovali známky excitability počas rozhovoru, ale do hodiny sa ukazovatele vrátili do normálu. Odborníci zdôraznili, že nechcú povedať, že používanie mobilných telefónov má zlý vplyv na mozog, ale teoreticky by mohli byť postihnutí ľudia s chorobami, ako je epilepsia (ktorá súvisí s dráždivosťou mozgových buniek).
Všetky tieto štúdie poskytujú príležitosť na nový pohľad na vyhlásenia o nebezpečenstvách mobilných telefónov: vývojári nových modelov sa o to postarali. No a ešte niečo: nikto nemeria celkové vyžarovanie – z počítačov, mikrovlniek, televízorov... Ktovie, možno je mobilný telefón len malou časťou elektronicko-magnetického odpadu, ktorý na sebe náhodou nosíme.
Najdôležitejšie je toto: napriek všetkým týmto hrozbám je nepravdepodobné, že používatelia opustia mobilné telefóny. Pokiaľ sa ľudia budú riadiť zásadou „Život je škodlivý, pretože naň zomierajú“, všetko, čo tento život uľahčuje a zjednodušuje, bude mať plné právo na existenciu. Veď nezmizli ani televízory, počítače a iné zariadenia, o škodlivosti ktorých sa veľa diskutovalo.
V každom prípade neexistujú presvedčivé dôkazy o škodlivosti celulárnej komunikácie, takže o tom, či budeme používať mobilný telefón, sa musíme rozhodnúť sami. A určite mnohí môžu s veľkou sebadôverou a zodpovednosťou povedať: „My, ponorení do oceánu elektromagnetického žiarenia, sa používania mobilného telefónu nemusíme obzvlášť báť. Napriek tomu by ste o tom nemali hovoriť príliš veľa a príliš často. Inak ťa bude bolieť hlava."

> Ruský národný výbor na ochranu pred neionizujúcim žiarením odporúča telefonovať maximálne tri minúty s prestávkami medzi rozhovormi minimálne 15 minút.

Andrej SHOROHOV,
Hlavný špecialista oddelenia poistenia motorovej dopravy pobočky RGS-Sibir LLC - „Hlavné riaditeľstvo pre územie Krasnojarsk“:


- Hlavné potenciálne poškodenie mobilných telefónov je spojené s elektromagnetickým poľom, ktoré vytvárajú. Ľudia, ktorí sú dlhší čas v elektromagnetickom poli, sa sťažujú na slabosť, podráždenosť, únavu, bolesti hlavy a zmeny tlaku. Keď držíme telefón pri uchu, hlava a telefón tvoria jeden elektromagnetický systém, účinok na mozog je veľmi silný. A mozgová kôra je orgán, ktorý mimoriadne prudko reaguje na elektromagnetické polia. Je lepšie použiť handsfree náhlavnú súpravu. Je to nielen bezpečnejšie pre vaše zdravie, ale tiež vás to ochráni počas jazdy v aute pred varovaním alebo pokutou 300 rubľov (odsek 12.36 „Pre vodiča, ktorý počas jazdy vo vozidle, ktoré nie je vybavené technickým zariadenie, ktoré vám umožňuje vyjednávať bez použitia rúk“). Medzitým používanie mobilných telefónov s voľnými rukami počas jazdy zvýši bezpečnosť na cestách, pretože mnohé štúdie zistili, že používanie mobilných telefónov počas šoférovania spôsobuje rozptýlenie vodičov od riadenia, čo sa čoraz viac stáva príčinou vážnych nehôd.

Alexey NEIMAN,
Vedúci oddelenia pre organizáciu VIP klubu "Excelent" fanparku "Bobrovy Log":


- Myslím si, že hľadanie poškodenia bunkovej komunikácie je len naším strachom. Nie som si istý, či je to úplne hlúpe, ale aj tak... Čo sa mňa týka, len veľmi zriedka cítim škodu pri telefonovaní. Stáva sa, že mobil odumrie, musíte veľa rozprávať a potom sa ozve streľba do ucha. Ale to je zriedkavé. Kedysi som si zabudol telefón doma. Potom sa bez neho cítim nepríjemne, nepohodlie je veľké. Takže naozaj existuje psychická závislosť. Zdá sa, že ste v dobe kamennej, ak nemáte po ruke telefón, neexistuje žiadne spojenie. Musím sa vrátiť domov, pretože všetky moje obchodné kontakty mám v mobile. Nechcem, aby sa môj pracovný deň premárnil kvôli nedostatku mobilnej komunikácie. Vypol som službu SMS správ, aby mi nikto nepísal a nebol som nútený odpovedať. Všetkým známym som vysvetlil: „Ak človek napíše správu, znamená to, že očakáva rýchlu odpoveď. Je lepšie zavolať a komunikovať priamo." Ak máte akúkoľvek otázku alebo problém, musíte zavolať a prediskutovať.

Anzhelika SURKOVÁ,
Obchodná pani:


- Mobilná komunikácia má bezpochyby svoje výhody. To je dostupnosť a spojenie so svetom. Jediné, čo ma znepokojuje, je, že dvadsaťštyri hodín denne tu nie je pokoj. Niekedy si musím vypnúť telefón, pretože mobilné telefóny ovplyvňujú môj nervový systém. Okrem toho mám napríklad veľmi zlý vzťah k telefonovaniu počas jazdy autom. Počas jazdy nemôžete hovoriť. Takže sa to snažím nerobiť - najčastejšie jednoducho neodpovedám na hovory, aby som sa nerozptyľoval z cesty, a idem si kúpiť handsfree zariadenie. Ale keď si zabudnem telefón doma, cítim sa odrezaná od sveta. Zdá sa, že sa určite niekto ozve a mne unikne dôležitý hovor, cenná informácia. Takmer vôbec nepíšem správy. Je jednoduchšie zavolať. V každom prípade sú mobilné komunikácie neoddeliteľnou súčasťou nášho života. S tým sa nedá polemizovať. Aj keď si pamätám, že predtým neboli mobilné telefóny, nie každý mal ani domáce telefóny. Nejako žili a prežili. Ale teraz život ide dopredu, takže nemôžeme žiť bez mobilnej komunikácie.

Egor STECHKO,
obchodný zástupca švajčiarskej farmaceutickej spoločnosti Roche:


- Všetkým mysliacim ľuďom malo byť jasné, že nosením prenosných žiaričov pri ušiach si postupne zahrievajú mozog až do stavu teplého želé. Ale všetky otázky a pochybnosti verejnosti sa doteraz stretli s premyslenými vyhláseniami predstaviteľov korporácií bunkovej komunikácie o nedostatku objektívneho vedeckého výskumu dôkazov o škodlivosti žiarenia. Teraz sa objavil takýto výskum. A jeho hlavným záverom je, že medzi používaním mobilných telefónov a rakovinou existuje jasná a nepopierateľná súvislosť. Táto téma nie je nová a pravidelne sa objavuje znova a znova. Kedysi, pamätám si, vykrikovali, že mobily „vyprážajú“ mozog ako mikrovlnka, na čo môj vtedajší šéf povedal, že už by bol dávno „vypražený“, keďže posledných päť rokov hovoril na svoj mobil šesť až sedem hodín denne. V skutočnosti ma viac zaujíma vplyv mobilných telefónov na prednú časť tela pod pásom. Inak, viete, na mobil veľa nehovorím, no nosím ho neustále na opasku a navyše neustále používam mobilné modemy a Wi-Fi, pričom notebook často držím na kolenách.

Alexander DYGALO,
psychoterapeut najvyššej kategórie:


- Samozrejme, neutečieme od mobilných telefónov. Naozaj vám rozvaria mozog. Ale to je skôr psychická závislosť, na ktorú je náchylných veľa ľudí. Napriek tomu nedochádza k porušovaniu mobilných telefónov na genetickej alebo molekulárnej úrovni. Preto je všetko jednoducho v hlave. Osobne nie som odkázaný na mobil. Ak mi zavolajú, odpoviem. Ale nepozerám stále na telefón: jednoducho nemám čas, pracujem. Ak si zabudnem telefón doma, zistím ho len náhodou. Všetko závisí od toho, na čo máte náladu. Ak sa sústredíte na prácu, budete pracovať bez rozptyľovania. Ak nie ste sústredení na prácu, potom sa k telefónu budete otáčať znova a znova. Rovnako je to aj s počítačom. Tieto závislosti sú približne rovnaké. Približne 15-20 percent populácie je náchylných na závislosť od hier, počítačov alebo telefónov.

    povaha bolesti - tupá, rezná, tlaková, bolestivá, stála alebo v záchvatoch;

    prítomnosť ďalších príznakov - závraty, nevoľnosť, vracanie;

    miesto koncentrácie bolesti - chrámy, čelo, zadná časť hlavy;

    čo spustilo nástup záchvatu – počasie, stres, hlad, nadmerná psychická záťaž, alebo niečo iné.

Druhy liekov proti bolesti hlavy

    nesteroidné antiflogistiká – úľava po ich užití sa zvyčajne dostaví do pol hodiny až hodiny a účinok trvá 4-6 hodín. Ibuprofén, naproxén, aspirín, diklofenak, ketoprofén;

    spazmolytiká - je lepšie ich užívať spolu s nesteroidnými liekmi a najlepšie do dvoch dní. Papaverín, No-shpa, Buscopan, Drotaverín;

    na vaskulárne bolesti hlavy - vyskytuje sa v dôsledku nadmerného zúženia alebo rozšírenia mozgových ciev, a preto je tu terapia zameraná na zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku. Analgin, Baralgin, Nebagin, Piretin, Ronaldin, Spazdolzin, Minalgin;

    s likvorodynamickou bolesťou – je praskavá a intenzívna, zhoršuje sa kašľom. Ak zistíte, že zažívate podobné pocity. Musíte naliehavo kontaktovať špecialistu!

    Počas tehotenstva a laktácie je zakázané nekontrolované používanie akýchkoľvek liekov. So súhlasom lekára môžete užívať Citramon, No-shpu, Paracetamol.

Po kocovine môžete užívať Ketorol, Ibuprofen, Citramon P, ktoré patria do skupiny nesteroidných analgetík. Rýchlo uvoľnia bolestivé kŕče.

Pri osteochondróze sa používajú protizápalové lieky (Diclofenac, Ibuprofen, Dolobid, Naproxen) a lieky proti bolesti (Sirdalud, Mellictin) a svalové relaxancie (Mydocalm).

Cenový rozsah tabliet proti bolesti hlavy môže dosiahnuť niekoľko stoviek rubľov v závislosti od kvality a množstva účinnej látky.

04/11/2019: B V komentároch boli príklady zo života o rakovine slinnej žľazy a iné.

Žiarenie mobilného telefónu ovplyvňuje zdravie.
Ale trubica nespôsobí škodu, ak budete dodržiavať šesť bezpečnostných pravidiel.

Tieto tipy sú celkom jednoduché a ak ich budete dodržiavať, škody spôsobené mikrovlnným žiarením z mobilného telefónu budú minimalizované. A hypotézy niektorých výskumníkov, že smartfóny môžu spôsobiť rakovinu a Alzheimerovu chorobu, už nebudú spôsobovať panický strach a túžbu okamžite sa zbaviť otravného „pípajúceho“ zariadenia vo vrecku.

Aby sa minimalizovalo riziko možné škodlivé účinky radiačných vĺn z fungujúceho mobilného telefónu, ak je to možné, mali by ste:

1 – Obmedzte čas a frekvenciu používanie telefónu. Napriek tomu si musíte uvedomiť, že smartfón nie je bezpečný pevný telefón, na ktorom by ste mohli hovoriť celé hodiny. Viac 2-3 minúty na hovor a nemali by ste hovoriť na svojom mobilnom telefóne dlhšie ako 10-15 minút denne.

2 – Skúste čo najviac nepoužívajte telefón na miestach so slabým príjmom(výťah, podzemné priestory, doprava a pod.), keďže pri slabom príjme sa mobilný telefón snaží nájsť anténu vysielača, a preto je jeho vyžarovanie (ktorého vlastnosti a účinky na človeka ešte nie sú úplne preskúmané). mnohonásobne zosilnené.

To isté, mimochodom, platí pre vidiecke oblasti, kde je slabý mobilný príjem často pozorovaný ďaleko od antén.

3 – Používajte menej často mobilný telefón v interiéri(auto, dom), keďže ním vyžarované vlny sa môžu odrážať od stien a povlakov, čím sa niekoľkonásobne zvyšuje radiačná záťaž.

4 – Majte na pamäti, že metóda bezdrôtového prenosu dát Bluetooth sa pridáva k mobilnému telefónu dodatočná sila žiarenia. Preto používajte káblovú náhlavnú súpravu.

5 – Neaplikovať smartfón k uchu v momente, keď je v procese hľadania operátora siete(to sa stáva, keď je telefón zapnutý a príjem je veľmi slabý). V tejto chvíli vyžaruje najviac, škodí takpovediac na maximum.

6 – A na záver sa zbavte zlozvyku spať vedľa mobilu a ešte viac si pod vankúš dávať zapnutý fungujúci (a teda neustále vysielajúci!) mobil! Pred spaním ho určite vypnite alebo vypnite jeho vysielač!

Tiež, ak ste zvyknutí používať svoj mobilný telefón ako budík, môžete si odložiť budík drž ho ďalej od seba. Tým sa nielen výrazne zníži riziko vystavenia sa vášmu telefónu počas pokojného spánku, ale tiež sa výrazne zvýši pravdepodobnosť, že sa úspešne prebudíte. Koniec koncov, aby ste vypli budík, určite budete musieť vstať z postele.

Doplnky píšte do komentárov!