Mood. Mawazo yasiyotafsiriwa kuhusu hisia. Nukuu kuhusu hali nzuri na tabasamu

Niko kwenye hali ya muziki leo, sijali!

Nina hii hali nzuri kwamba niko tayari kuharibu kwa mtu yeyote!

Nafsi yangu iko wazi kwa kila mtu, lakini mimi hupanga safari kwa wachache waliochaguliwa ...

Mtu mwenye afya ya kawaida anayeongoza maisha ya afya huamka saa sita na nusu asubuhi katika hali ya kuchukiza zaidi.

Kuwa katika hali nzuri ni kusababisha mateso kwa watu wako wenye wivu.

Nilitaka kuinua roho yangu na kushinda.

Tunatathmini kila kitu ambacho hatima hututuma kulingana na hisia zetu.

Wakati paka hupiga roho yako, kila kitu kinakwenda chini.

Kumimina maji baridi inakupa mood nzuri ... Zaidi ya hayo, haijalishi ni nani unamwaga ...

Mawazo yasiyotafsiriwa kuhusu hisia

Daima kutakuwa na rafiki ambaye ataharibu Hali mbaya!

Sitakuwa rahisi na sio lazima unifikie!

Leo niko kwenye mhemko kwamba ninataka kuwaambia watu kile ninachofikiria juu yao, lakini malezi bora hayaruhusu.

Ajabu za kushangaza ambazo hazijatafsiriwa kuhusu mhemko

Dawa yenye ufanisi zaidi kwa afya ya kimwili kuna hali ya furaha na roho.

Wanaamini kuwa mafanikio huja kwa wale wanaoamka mapema. Hapana - mafanikio huja kwa wale wanaoamka katika hali nzuri.

Uzuri hubadilisha hali yako.

Maisha ya ajabu huanza na mawazo ya ajabu!

Upepo wa spring hubeba harufu ya furaha!

Mara tu ninapopata funguo za furaha, mtu hubadilisha kufuli zote.

Niambie ni hisia gani zinazotawala katika akili za vijana, na nitakuambia tabia ya kizazi kijacho.

Mwanamke huangaza - nyumba nzima inang'aa, mwanamke ana huzuni - nyumba nzima imeingia gizani.

Ikiwa unataka maisha yatabasamu kwako, kwanza yape hali yako nzuri.

Mafanikio ni hali nzuri.

Jana nilienda na mtiririko. Inachosha!!! Leo narudi nyuma...

Mood nzuri hutufanya kuvutia.

Ukosefu wa mhemko hulipwa na uwepo wa roho.

Hata kama hakuna sababu ya kucheka ... cheka kwa mkopo)))

Mood nzuri haitokani na maisha mazuri, lakini kutoka mtazamo mzuri kwake.

Mapenzi ambayo hayajatafsiriwa kuhusu hisia

Ili kunitia moyo, unachohitaji kufanya ni kuongeza mshahara wangu...)))

Nitakukopesha hali nzuri, kwa riba.

Machozi sio silaha ya mwanamke, silaha yake ni tabasamu la dhati.

Yetu amani ya akili au kuchanganyikiwa hakutegemei sana matukio makubwa katika maisha yetu, ni kiasi gani kinategemea mchanganyiko uliofanikiwa au mbaya wa vitu vidogo vya kila siku kwetu.

Mood ya mwanamke hubadilika haraka sana kwamba yeye mwenyewe hawezi kuendelea nayo. Yeye hapendi tena, lakini bado ana wivu ... Tayari amesamehe, lakini bado anaapa ...

Busu ina athari ya kupambana na mkazo, hutuliza mishipa, na inaboresha hisia. Busu mara nyingi zaidi!

Kuna hali ya hewa kama hii wakati kuweka kitanda haina maana kabisa ...

Kazi za nyumbani husaidia kupunguza mkazo. Alichukua kuku, akamwita Sasha, na kumwambia kila kitu ... na kukata yote. Na kisha nikatazama kwa karibu na kufikiria: "Kwa nini kuzimu ninahitaji iliyokatwa kwa supu!")))

Hodi nyepesi ilisikika ... Ni hali ambayo ilishuka ...

Wanawake hawana, wana hisia tu!

Nilizaliwa na hali nzuri na kwa kifo inakuwa bora.

Tabasamu ni mkunjo unaovutia ambao unaweza kunyoosha mambo mengi.

Ajabu za bahati ambazo hazijatafsiriwa kuhusu mhemko

Walinitumia emoticon jioni moja. Mzuri sana, anapepesa jicho moja. Imetumwa kwa bahati mbaya. Kwa sababu fulani, ajali hii iliboresha hali yangu. Nilienda kulala nikiwa na roho nzuri, niliamka na kukumbuka hisia za nasibu. Alitabasamu na kuondoka kuelekea kazini huku akitabasamu. Kwa tabasamu, nilisoma ripoti juu ya mtoro, na kwa bahati mbaya niliamua kutopiga risasi, lakini kuamini mara ya mwisho na kusamehe. Na mtoro kwa shukrani alitimiza mgawo wake wa kila siku. Na akaenda nyumbani katika hali nzuri. Nilifanya amani na mke wangu. Walienda kulala na kupata mtoto kwa bahati mbaya. Mchezaji mkubwa wa Hockey. Au Msanii. Au Muumba wa Tabasamu. Na akatengeneza uso wa tabasamu. Mzuri sana. Na alimtuma kwa mtu - kwa bahati mbaya ...

Usitamani furaha isiyowezekana, furahiya bahati mbaya ambayo haijawahi kutokea.

Wakati hakuna sababu za hali mbaya, inamaanisha kuwa hivi karibuni watakuwa.

Wakati nafsi yako ina huzuni, ni chungu kuangalia furaha ya mtu mwingine.

Kwa sababu fulani, ni tabia mbaya zinazochangia hali nzuri!

Wakati, kutokana na hali, usawa wa roho unafadhaika, kurejesha utulivu wako haraka iwezekanavyo na usibaki katika hali ya huzuni kwa muda mrefu, vinginevyo hakuna kitu kinachoweza kufanywa ili kukusaidia. Tabia ya kurejesha maelewano itakuboresha.

Hali ya hewa inaweza kuathiri hisia zako, na hisia zako zinaweza kuathiri hali ya hewa katika nyumba yako.

Inaudhi sana mtu aliyeharibu hisia zako anapokuuliza: "Je, kuna kitu kilifanyika?"

Furaha ni hali ambayo tunajazwa na mawazo ya kupendeza wakati mwingi.

Mara nyingi mhemko wako hutegemea ni nani aliye karibu nawe, watu wengine wanapenda vampires za nishati, kukunyonya hisia chanya, yenye kuthawabisha kwa kutojali na kutojali...

Ikiwa unataka mhemko wako uwe mzuri kila wakati, usiruhusu mtu yeyote aharibu!

Jipe moyo juu ya Ijumaa ya baridi kali, ya kijivu - andika maombi ya likizo na alama za rangi!

Ikiwa paka zinakuna roho yako, usitundike pua yako, wakati utakuja ambapo watapiga kelele kwa furaha!

Mawazo makubwa ambayo hayajatafsiriwa kuhusu hisia

Ninapokuwa na huzuni na kujichangamsha, napaka kucha zangu... kwa mtu aliyelala : D

Wakati utakuja wakati nitakapoanza kuamka asubuhi, na sio kufufua?

Alikuwa na huzuni hata mawazo yakaacha kumtembelea.

Labda kila mtu ana mtu ambaye, baada ya kuzungumza kwa dakika 5, anabaki katika hali nzuri kwa siku nzima ...

Kukatwa - dawa bora kutoka kwa kuinuka kwa mguu usiofaa.

Kuna ishara kama hiyo: bora mhemko wako, haraka itaharibiwa.

Usikubali kushindwa na mabadiliko ya mhemko mbaya - yule ambaye hayuko chini ya matakwa ni mzuri.

Kuleta hali nzuri na wewe na tafadhali wale ambao wataiharibu.

Mood nzuri ni tie bora.

Ikiwa huwezi kutabasamu katika hali mbaya ya hewa, basi huwezi hata kumwona katika hali nzuri, kwa sababu hata hata kuwa na sababu ya kutabasamu kwako.

Mood nzuri ni sumaku ya bahati nzuri!

Usikasirike juu ya ukosefu wa kuangaza kwenye misumari yako - jambo kuu ni kwamba inabakia machoni pako!

Vitaly alirudi nyumbani akiwa na mhemko mbaya hivi kwamba mkewe, bila kujua anachotaka zaidi sasa, alilala uchi kwenye dumplings.

Mapambo bora katika maisha ni hali nzuri.

Kwa uangalifu! Inatoa mitetemo chanya!

Matumaini ni kama umeme: hasi zote ni za zamani, chanya ziko katika siku zijazo, na kwa sasa kuna mvutano wa furaha.

Mood ni bora, furaha haina mipaka! Ninamtoza kila mtu kwa chanya yangu!

Mood nzuri ni wakati maneno "Maisha ni mazuri" inakuja akilini!

Na wale ambao hawaoni kwamba Maisha ni Mzuri wanahitaji tu kuruka juu!

Wale walioniunga mkono nilipoanguka, sasa washikilie - tunapaa!

Mood ni nzuri. Ndege ni ya kawaida. Hakuna mvua inayotarajiwa.

Utabiri wa hali ya hewa wa kesho - wanaahidi upepo kutoka upande wa bahati nzuri, na mvua kwa njia ya furaha!

Ni nzuri sana kuamka asubuhi na kusikia ndege wakiimba nje ya dirisha. Na tabasamu kupitia dirisha la chemchemi, ukijaza nyumba yako na furaha.

Ikiwa jua halijachomoza asubuhi, basi jua leo ni wewe! Njoo na uangaze!

Kila kitu kitakuwa sawa! Samehe na usiwe na huzuni! Malalamiko ni mabaya, ni vigumu kubeba! Kila kitu kitakuwa sawa!

Usiogope, niko pamoja nawe! (Iliyosainiwa: Mungu)

Tabasamu litaamsha roho yako, na mara nyingi zaidi Furaha itakaa ndani ya moyo wako.

Na mafanikio yalikuja kwangu, mhemko ulikuwa bora zaidi! Na nitapata kila kitu ninachotaka kutoka kwa maisha!

Daima, kila mahali na kila mahali - nataka, naweza na nitafanya!

Nitavaa T-shati ya furaha na kaptura za bahati nzuri, nitaenda kufurahiya - bahati nzuri inanisalimia!

Kila kitu kiko sawa. Dunia inazunguka. Marafiki wanapiga simu. Na kuna mtu unataka kufikiria!

Mood nzuri, imani ndani yako na mafanikio yako, tabasamu, urafiki, upendo - unachohitaji sasa!

Hakuna anayekudai chochote. Je, unataka likizo? Njoo nayo!

Fikiria bora tu, fanya kazi kwa bora tu na tarajia bora tu!

Na furaha ni yule ambaye, alfajiri, mara moja aliweza kutambua kwamba yuko hai, mwenye afya, kwamba jua linawaka!

Kuwa mwanamke: kwa kupendeza vibaya kwa wengine na furaha kwa ujasiri kwako mwenyewe!

Wakati maisha yanakupa mamia ya sababu za kulia. Mwonyeshe kuwa una maelfu ya sababu za kutabasamu.

Hatutafuti utukufu - tunangojea kwa kuvizia.

Ipe kila siku nafasi ya kuwa siku nzuri zaidi ya maisha yako!

Sina uzito kupita kiasi. Hizi ni sehemu za ziada za kumbusu na kubembeleza!

Na nywele zangu ni za machungwa, natarajia furaha nayo mwanzoni mwa majira ya joto!

Kuna mwanga machoni pangu. Katika akili yangu kuna wingi. Maisha yangu ni likizo. Moyo wangu ni upendo!

Tamani! Na kila kitu kitafanya kazi. Ndoto! Na itakuwa kweli.

Unapoamka asubuhi, usiwe mvivu! Jipe pongezi nzuri na utachanua mara moja!

Acha huzuni isahaulike katika vuli, msimu wa baridi usahaulike, maua ya chemchemi katika roho, na msimu wa joto uwe katika mhemko!

Furaha ni uwezo wa kutoharibu hisia zako na kutoruhusu wengine kuifanya.

Nakutakia chanya, mikutano, mawasiliano, ubunifu! Kwa ujumla, walinielewa. Kuwa na siku nzuri!

Nina talanta ya kipekee - haijalishi kila kitu ni nzuri, naweza kuifanya iwe bora zaidi!

Ikiwa maisha hayakufanyi kuwa na furaha, basi fanya furaha. Je, unataka mabadiliko katika hatima yako? Kwa hivyo, anza kutoka ndani.

Tunatafuta uchawi na uzuri katika mambo, wakati uchawi na uzuri ni ndani yetu wenyewe!

Haiwezekani kupata mbali na jua ikiwa iko ndani.

Hatima yetu inategemea sisi wenyewe; kwa mabadiliko ndani yetu tunabadilisha wengine.

Daima usikilize mwenyewe - mtu mzuri hatatamani mambo mabaya!

Angalia ndani ya mioyo yako! Ni maua gani mazuri ya Upendo, Mwanga na Maelewano yanachanua ndani yao!

Katika kila majira ya baridi moyo hujificha chemchemi ya kutetemeka, na nyuma ya pazia la kila usiku kuna alfajiri ya kutabasamu.

Niamini, shida zote zitatoweka! Bahati mbaya pia huchoka, na kesho itakuwa siku ya furaha!

Hakuna kinachotokea bure katika ulimwengu huu! Kuna nafasi kwa bora!

Kuona lengo, na sio vikwazo, tutafika tunapohitaji kwenda!

Sijiruhusu kupita kiasi. Labda unajikana mwenyewe sana? ..

Kuwa na furaha ni uamuzi muhimu zaidi ambao nimefanya maishani mwangu!

Ndiyo, nina mapungufu mengi. Nisamehe, watu kamili!

Haraka, ukubali miale ya furaha ya jua kama zawadi!

Uligundua kuwa unaweza kubadilisha ulimwengu: una huzuni na ulimwengu una tabasamu na ulimwengu unaangaza.

Kwa kuwa mhemko ni tofauti kila wakati, wacha iwe mbadala - nzuri na nzuri!

Hali ni nzuri, hata nje ya chati!

Mood ni bora - kawaida kwa spring!

Ninapenda spring kwa hali yake nzuri, malipo ya hisia, upendo mpya, huruma, maua, rangi angavu.

Spring daima inamaanisha maisha mapya, kuzaliwa upya, ujana na hali nzuri.

Katika chemchemi kuna nguvu nyingi, unataka kitu kikubwa na mkali, kwa nini usianze leo?

Kila mtu anaendelea vizuri leo! Na kila kitu hufanya kazi kwa kila mtu: inafanya kazi, inapatikana, inafaa, inashikilia!

Hii ni kwa mtu mwema! Kwa ajili yako! Najua, unasoma, unaelewa kuwa inakuhusu na unatabasamu!

Matukio ya maisha yako moja kwa moja hutegemea hali yako.

Rangi za maisha ziko mikononi mwako - chagua tani chanya!

Kuishi, penda, kwa uwazi na kwa shauku. Usikimbilie kuwa na huzuni - maisha ni mazuri sana!

Acha maneno ya upendo, umakini, fadhili kuruka kutoka kwa midomo yako kama maua!

Wacha macho yako, kama mwangaza wa mbali wa sayari, ubebe nuru isiyozimika!

Wacha mikono yako iwe kama mbawa mbili, wazi kwa mapenzi na joto!

Maneno na aphorisms juu ya hali nzuri Wanatushawishi tena jinsi ilivyo muhimu kuwa katika hali nzuri siku nzima, mwezi, mwaka na maisha yote. Aphorisms na maneno juu ya hali nzuri zungumzia nafasi ya mtazamo chanya katika kujenga mafanikio yako. Hebu tusome.

« Wakati, kutokana na hali, usawa wa roho unafadhaika, kurejesha utulivu wako haraka iwezekanavyo na usibaki katika hali ya huzuni kwa muda mrefu, vinginevyo hakuna kitu kinachoweza kufanywa ili kukusaidia. Tabia ya kurejesha maelewano itakuboresha." Aurelius M.

« Ikiwa unataka maisha yatabasamu kwako, yape hali yako nzuri kwanza." Spinoza B.

« Wanaamini kuwa mafanikio huja kwa wale wanaoamka mapema. Hapana, mafanikio huja kwa wale wanaoamka katika hali nzuri. Ashar M.

« Nilianza kuchambua kwa umakini jinsi ilivyo muhimu kuwa na mtazamo chanya. Mara nyingi nilijiuliza maswali: kwa nini wewe, Arnold? Ulishindaje Bwana Universe miaka mitano tu baada ya kuanza mafunzo? Watu wengine pia waliniuliza maswali sawa. Nilianza kutafuta tofauti kati yangu na wajenzi wengine wa mwili. Na tofauti kuu ilikuwa kwamba wajenzi wengine wote hawakufikiria "NITAKUWA MSHINDI." Hawakujiruhusu kamwe kufikiria kwa maneno kama haya.» Arnold Schwarzenegger

« Mood nzuri ni wema na hekima pamoja." Meredith O.

« Mtazamo chanya- kichocheo cha uwezo." Shevelev I.

« Dhibiti mhemko wako, kwani ikiwa hautii, inaamuru." Horace

« Kuwa katika hali nzuri ni kutoa mateso kwa watu wako wenye wivu." Diogenes

« Usikubali kushindwa na mabadiliko ya hisia chafu. Mkuu ni yule ambaye hayuko chini ya matakwa." Gracian na Morales B.

« Mapambo bora katika maisha ni hali nzuri." Batievsky A.

« Hali nzuri ni sare bora." Rojek

« Yule ambaye hatimaye anashindwa na hali nyeusi isiyo na tumaini atupa nje bendera nyeupe ya kujisalimisha bila masharti.." Grishankov A.

« Mood chanya hufanya mambo yote kuvumilika." Beecher G.

« Kukata tamaa na roho mbaya sio tu chungu kwa wengine, bali pia huambukiza..." Tolstoy L.

« Hali ya huzuni ni ukuta tupu kati yetu na ulimwengu wote." Mvuvi W.

« Mafanikio ni hali nzuri." Mozgovoy V.

« Dawa yenye ufanisi zaidi kwa afya ya kimwili ni hali ya furaha na furaha ya roho." Bostrom K.

« Mood mbaya ni moja ya aina za uvivu.»

« Pata hali nzuri - hututembelea mara chache sana." Goethe I.

« Utaamka katika hali gani na siku itakuwa hivi.»

« Ni kipindi gani tunachokumbuka kutoka zamani, hii inakuwahali." Ramishvili S.

« Matukio ya maisha yako moja kwa moja hutegemea hali yako." Amosi W.

MISEMO YA KUCHEKESHA NA KUCHEKESHA NA APHORISMS KUHUSU MOOD NZURI

« Ndiyo, mimi ndiye bwana wa mood!.. Lakini ana maoni tofauti." Karpin Yu.

« Nilitaka kuinua roho yangu na kushinda." Tsitkin A.

« Katika maisha, hali mbaya inapaswa kuonyeshwa na hali ya kufikiria, midomo ya upinde, kuugua kwa maana, huzuni machoni, ukosefu wa hamu ya kula na hamu ya ngono, machozi, kulala kitandani, kunusa pua kwenye mto.." Ilichev A.

« Labda tu katika nchi yetu, ikiwa utaanguka na kuvunja mguu wako, utawafurahisha wapita njia bila mpangilio." Vlasenko V.

« Mood inahitaji kurekebishwa! Muravyova O.

« Dawa bora ya kutibu mhemko ni sindano ya utani au potion ya pesa.»

« Yote inategemea mhemko wangu. Ikiwa uko kwenye mhemko, unalala kwenye sofa kwa shauku. Naam, ikiwa huna hisia, basi unalala juu ya kitanda bila msukumo wowote.»

« Uhusiano wa hila: juu ya kiwango cha mood kinaongezeka, kiwango cha chini cha kioevu katika chupa huanguka." Tatarkin Yu.

« Mood inaweza kuwa ya juu au ya chini." Tsitkin A.

Ukipata hitilafu, tafadhali onyesha kipande cha maandishi na ubofye Ctrl+Ingiza.

Kila mtu anafahamu usemi "kushuka kwa mguu usiofaa." Inaweza kuonekana kuwa hakuna sababu za mhemko mbaya, lakini hakuna kinacholeta furaha. Lakini katika kesi hiyo, sababu si muda mrefu kuja. Ikiwa mtu anaamka kutoka kwa aina, basi hivi karibuni kila kitu huanza kuanguka kutoka kwa mikono yake. Mapungufu yanaonekana kumnyemelea kila kona, na watu wanaomzunguka aidha wanajionyesha sio katika mwanga bora, au wanaacha kabisa kumwona maskini.

Jinsi ya kuboresha hisia zako?

Hata hivyo, kuna njia ya nje ya hali hii. Ni muhimu tu kugundua hali mbaya kwa wakati, na pia kuchukua hatua ili usiingie kabisa katika unyogovu. Katika kesi hii, quotes kuhusu hisia nzuri inaweza kuwa kupata halisi. Kwa mfano, mwanafalsafa maarufu Benedict Spinoza alisema: "Ikiwa unataka maisha yatabasamu kwako, kwanza yape hali yako nzuri." Na hapa kuna nukuu mbaya - kutoka kwa katuni "Smeshariki": "Mood ni jambo ngumu. Labda iko, au haipo." Je, ni baadhi ya njia gani za kukusaidia kuinua hali yako?

1. Kuanza, unaweza kuosha uso wako na maji baridi - itakusaidia kukupa moyo na pia kuosha hasi zote.
2. Kisha ujitendee kwa chokoleti au sahani yako favorite. Wengi chaguo bora- hii ni chokoleti au kakao, pamoja na karanga. Wanasaidia kuamsha kazi ya ubongo na kujaza ukosefu wa serotonini.
3. Pia ni vizuri kuchukua matembezi mafupi katika hewa safi. Kuchukua pumzi ya hewa safi kwa angalau dakika kumi, bila kukimbilia popote.
4. Jambo muhimu zaidi ni kukumbuka kuwa hali ya mtu daima inategemea yeye mwenyewe. Kwa kweli, katika maisha kuna shida na wakati mbaya. Walakini, mara nyingi zinageuka kuwa shetani sio mbaya kama alivyochorwa - mtu hujizulia ugumu.

Heath Ledger alisema: "Usikate tamaa kile kinachokufanya utabasamu." Kwa hiyo, ni thamani ya kujifurahisha mwenyewe kwa hali nzuri, kwa sababu hali ya wale walio karibu nawe inategemea.

Usiwadhuru wengine

Mwanafalsafa Aeschylus alisema: “Ingawa ninajisikia vibaya, hii si sababu ya kuwasababishia wengine kuteseka.” Nukuu za mhemko mzuri sio maneno ya nasibu tu. Ni nini hufanyika wakati mtu anaharibu hali ya mtu mwingine? Kwanza, viwango vya hemoglobin ya mwathirika huongezeka, pamoja na adrenaline. Hii hutokea wakati mtu ana hasira na hupata hasira ya kurudia. Wakati mtu anakabiliwa na uchovu mkali baada ya hili, kiwango cha homoni hizi hupungua. Kukasirika husababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa juisi ya tumbo, ambayo huharibu kuta za tumbo. Na pia spasm ya capillaries hutokea. Michakato yote ya kimetaboliki inasumbuliwa. Mkosaji kweli hupiga interlocutor yake, angalau hii ni majibu ya mwili. Ikiwa mtu hupata nguvu ya kuacha kuwasiliana na mkosaji haraka iwezekanavyo, basi madhara kwa afya katika kesi hii ni ndogo. Hata hivyo, ikiwa unavumilia kwa muda mrefu, ukijaribu kuthibitisha kuwa wewe ni sahihi au kupata lugha ya kawaida na mkandamizaji, hii inakabiliwa na madhara makubwa kwa afya yako.

Ni nini hufanyika wakati mtu mwingine anaboresha hali yetu, kwa mfano, kwa kusema utani au kushiriki nukuu kuhusu kuwa katika hali nzuri na kutabasamu? Utani, anecdote au pongezi ya kupendeza husababisha ongezeko la kiwango cha homoni zinazoimarisha mfumo wa kinga. Mishipa ya damu hupanuka na mzunguko wa damu unaboresha. imepanuliwa. Ndiyo maana ni muhimu sana kutunza hali yako nzuri. Usiharibu kwa wengine. Na wale wanaoiboresha ni bora kufahamu, kwa sababu watu hawa ni kihalisi maneno yanaongeza maisha yetu.

Ishara ya hekima

Hapa kuna nukuu nyingine kuhusu hali nzuri. Mwandishi wake ni Michel Montaigne: "Uthibitisho bora wa hekima ni hali nzuri ya kuendelea." Mood nzuri ni kitu ambacho kinapaswa kuzidishwa kila wakati katika maisha yako. Hisia hasi unahitaji kuwa na wasiwasi, kwa sababu yoyote ya hisia kwa njia moja au nyingine ina haki ya kuwepo. Lakini ikiwa mtu wakati huo huo anajaribu kuongeza nzuri katika maisha yake, hii ni ishara ya hekima na akili ya mbali.

Kwanza - ondoa hasi

Nukuu kuhusu hali nzuri ni mojawapo ya rahisi na njia zinazopatikana rudi kwenye fahamu zako baada ya kuwa na siku ngumu, tarehe iliyoshindwa au mgongano. Kushindwa yoyote kuna uwezo wa kuharibu kihisia na kuchukua nguvu zako zote. Walisema: "Hakuna kitu kama hali mbaya ya hewa, ni hali mbaya tu." Wakati hatuko katika hali nzuri, hakuna kitu kinachotufurahisha. Na wachache wanaweza "kugeuka juu ya vichwa vyao" kwa wakati na kubadili chanya. Kila mtu ana njia zake za kuboresha hisia zao. Kwa wengine ni michezo, kwa wengine ni sinema au kwenda kwenye ukumbi wa michezo. Lakini wengi zaidi njia bora, ambayo wanasaikolojia wote wanapendekeza, ni kwanza kuondokana na hisia mbaya na kuzielezea katika ubunifu. Baada ya hayo, kusikiliza muziki chanya, filamu za vichekesho, au kusoma maneno ya kuchekesha kuhusu hali nzuri itakuwa na ufanisi zaidi.

Mood asubuhi

Watu wengi huamka katika hali mbaya asubuhi. Sababu yake ni nini? Baada ya yote, hakuna kitu kilichotokea asubuhi ili kumfanya mtu katika hali mbaya. Wanasayansi wanaamini kwamba karibu 25% ya watu wanakabiliwa na historia iliyopungua ya kihisia baada ya kuamka. Mara nyingi hii ni kwa sababu ya ukosefu wa endorphins mwilini - kinachojulikana kama homoni za furaha, ambayo mhemko hutegemea moja kwa moja. Misombo hii huzalishwa katika neurons. Endorphins inaweza kupunguza unyeti kwa maumivu, na pia huathiri hisia. Asubuhi, kuna wachache wao katika mwili, ndiyo sababu hali ya asubuhi inaweza kuwa isiyo na furaha. Kiwango cha endorphins huongezeka wakati wa kula chokoleti au ndizi. Wale walio na jino tamu watafurahia ladha hii - ndizi za kukaanga zilizowekwa kwenye chokoleti. Unaweza pia kwenda njia ya kisaikolojia - quotes kuhusu hisia nzuri na tabasamu asubuhi itasaidia na hili. Hapa kuna maneno ya mwandishi asiyejulikana: "Kila asubuhi tunachagua hisia zetu, kama nguo. Kwa hivyo valia kwa furaha - haitoi mtindo kamwe!

Waandishi kuhusu hisia

Mwandikaji Max Fry aliandika hivi: “Hakuna jambo baya kuliko asubuhi yenye jua kali wakati wowote wa mwaka na mahali popote katika Ulimwengu ikiwa hujapewa usingizi wa kutosha.” Nukuu kuhusu hali nzuri kutoka kwa vitabu na waandishi mbalimbali pia itasaidia kurejesha nguvu ya roho. Kwa mfano, aliandika: "Mpangilio wa mambo ni kwamba mimi mwenyewe huunda hali ya hewa safi na dhoruba za radi - kwanza kabisa ndani yangu, lakini pia karibu nami." Na hapa kuna maneno ya mwandishi Gabriel García Márquez: " Usiache kutabasamu, hata ukiwa na huzuni, mtu anaweza kupenda tabasamu lako." Kila mtu hupata kuvunjika mara kwa mara. Lakini mtu yeyote anaweza pia kutumia njia za kuondokana na hali mbaya. Nukuu kutoka vyanzo mbalimbali- msaada mkubwa katika suala hili.