ความคิดที่ว่าก่อนอื่นสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องสร้างโภชนาการใหม่ได้เข้ามาในจิตสำนึกของผู้หญิงทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งมารดาและแม่ยายมีความกระตือรือร้นในเรื่องนี้: ตอนนี้มีคุณสองคนแล้ว คุณต้องกินสำหรับสองคน สิ่งแรกที่ฉันต้องการเริ่มพูดถึงหัวข้อ "เมนูสำหรับหญิงตั้งครรภ์" คือข้อความที่เข้มงวดและจัดหมวดหมู่: ไม่ต้องกินกันสองคน.

และโดยทั่วไปแล้ว การเปลี่ยนอาหารของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญ แต่ต้องทำเช่นเดียวกับทุกอย่างในช่วงเวลานี้ด้วยความระมัดระวัง อันที่จริงแล้วหากผู้หญิงคนหนึ่งเคยยึดถือหลักการกินเพื่อสุขภาพมาก่อนแล้ว เธอก็ไม่ต้องเปลี่ยนอาหารอย่างจริงจัง

แยกจากกันฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับผู้หญิงเหล่านั้นที่ก่อนตั้งครรภ์มีส่วนร่วมในรูปร่างของพวกเขา: พวกเขาไปออกกำลังกาย, ทานอาหาร, ทานอาหารเสริมหลากหลายชนิด พวกเขาจะต้องหันไปหานักโภชนาการเพื่อจัดทำเมนูสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำนายปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตที่คุ้นเคยกับความเครียดและการ จำกัด โภชนาการเพื่อการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอาหาร

เมื่อรวบรวมเมนูโดยประมาณสำหรับหญิงตั้งครรภ์คุณต้องคำนึงถึง ปริมาณแคลอรี่รวมทั้งเนื้อหาของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต อัตราส่วนระหว่างองค์ประกอบทั้งสามนี้กับในช่วงเวลาปกติเป็นพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสม แต่แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเมินเฉยต่อเรื่องนี้

กระรอกเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นวัสดุหลักในการสร้างเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่างๆ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์: จากโปรตีนที่ร่างกายของทารกจะ "สร้างขึ้น"

คาร์โบไฮเดรต- นี่คือแหล่งพลังงานหลักของมนุษย์และไม่มีกิจกรรมใด ๆ ที่คิดไม่ถึง การขาดคาร์โบไฮเดรตทำให้ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นคาร์โบไฮเดรตที่สร้างความรู้สึกของความอิ่มแปล้ในบุคคล

ไขมันยังใช้เป็นแหล่งพลังงานนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ไขมันเป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ดังนั้นควรบริโภคด้วยความระมัดระวัง

เมนูสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรมีไขมัน 30% โปรตีน 20% และคาร์โบไฮเดรต 50% คุณต้องจำไว้ว่าคาร์โบไฮเดรตนั้นเรียบง่าย (น้ำตาล) และซับซ้อน คาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนประกอบอย่างรวดเร็ว รวมทั้งกลูโคสซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดทันที นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำตาลจะถูกย่อยสลายเร็วกว่าปกติ ซึ่งกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

การเพิ่มขึ้นของระดับกลูโคสจะกระตุ้นให้มีการหลั่งอินซูลินซึ่งผลิตในตับอ่อน การเพิ่มขึ้นของกลูโคสบ่อยครั้งและรุนแรงจะเพิ่มภาระในตับอ่อนอย่างจริงจัง

โปรดทราบว่าทั้งหมดข้างต้นใช้กับทั้งแม่และลูกในครรภ์ของเธอ เป็นผลมาจากการโหลดดังกล่าว สตรีมีครรภ์อาจพัฒนา และทารกอาจมีน้ำหนักเกิน ทั้งสองจะทำให้ขั้นตอนการจัดส่งยุ่งยากขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ โรคเบาหวานจะหายไปหลังจากการคลอดบุตร แต่โรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นสามารถอยู่กับคุณได้ตลอดไป

ดังนั้นขนมและแป้งซึ่งเป็นแหล่งน้ำตาลหลักจึงต้องละทิ้งเกือบทั้งหมด ควรใช้ซีเรียลและผักทั้งเมล็ดแทน ปริมาณแคลอรี่ของหญิงตั้งครรภ์และเมนูควรอยู่ที่ 2,000-2500 กิโลแคลอรี

คุณสมบัติของโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์

ต้องปฏิบัติตามกฎอะไรบ้างเมื่อร่างเมนูสำหรับหญิงตั้งครรภ์? เกือบทั้งหมดดังที่ได้กล่าวไปแล้วนั้นเทียบได้กับอาหารที่เรารู้จากอาหารที่สมดุล

ประการแรก มันคุ้มค่าที่จะยึดมั่นในหลักการของโภชนาการแบบเศษส่วน นั่นคือ การกินไม่ได้มาตรฐาน 3 ครั้งต่อวัน ตามที่เราสอนก่อนหน้านี้ แต่อย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน แน่นอน ส่วนควรจะน้อยกว่าในกรณีสามมื้อต่อวัน วิธีนี้จะขจัดความรู้สึกหิวซึ่งหมายถึงการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน

ผักทุกชนิดบริโภคได้ดีที่สุด สด... การบำบัดด้วยความร้อนไม่ได้ถูกยกเว้น แต่สารอาหารส่วนใหญ่จะสูญเสียไป นอกจากนี้ยังควรตระหนักด้วยว่าอาหารที่ปรุงสดใหม่นั้นทั้งดีต่อสุขภาพและรสชาติดีกว่าอาหารที่อยู่ในตู้เย็นและอุ่นเครื่องอยู่เสมอ

กฎข้อสุดท้ายนั้นยากที่จะทำให้เป็นจริงในจังหวะชีวิตสมัยใหม่: ผู้หญิงแทบจะไม่สามารถเตรียมอาหารสดให้ตัวเองได้ในขณะทำงาน แต่อย่างน้อยในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ คุณควรปล่อยให้ตัวเองกินอาหารสด

สำหรับสตรีมีครรภ์ ความจำเป็นในการรับประทานอาหารด้วยความรู้สึกที่ชัดเจนและสม่ำเสมอ มากกว่าสำหรับคนอื่นๆ อาหารที่ควรจะเป็น เคี้ยวให้ละเอียด.

หญิงตั้งครรภ์ควรกินอะไร? อย่างแรกเลยผักและผลไม้เกือบทุกชนิด สลัด, เนื้อเย็น, ผักตุ๋น, ซุปผัก - ทั้งหมดนี้จะเหมาะสมใน "เมนูการตั้งครรภ์" ของคุณ

คุณไม่สามารถปฏิเสธจากอาหารสัตว์ สำหรับเด็กที่ยังไม่เกิด พวกเขามีความสำคัญมาก กระรอกสัตว์... ดังนั้นอาหารของคุณควรมีเนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม แน่นอนว่าไม่ควรจะเลี่ยนจนเกินไป

คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากซีเรียลหลากหลายชนิด โดยเฉพาะพวกที่ทำมาจากธัญพืชเต็มเมล็ด พวกเขาอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและธาตุอาหารผิดปกติ น่าเสียดายที่พวกเขาปรุงนานกว่าเกล็ดหรือซีเรียลบด เพื่อเร่งกระบวนการทำอาหาร คุณสามารถแช่ซีเรียลก่อนปรุงอาหารข้ามคืน

วันถือศีลอดของหญิงตั้งครรภ์

เมนูสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหัวข้อแยกต่างหาก ตามความหมายทั่วไป เป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักและอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ และฉันต้องการที่จะอยู่ในรูปร่างและสำหรับการตั้งครรภ์น้ำหนักส่วนเกินจะไม่เป็นบวก คุณจะแก้ปัญหานี้โดยไม่ทำร้ายสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อยได้อย่างไร?

ทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดก็คือการแนะนำให้ผู้หญิงมีครรภ์อดอาหารในอาหารของคุณ แน่นอนว่าเมนูในวันดังกล่าวไม่ได้มีความหลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการมากนัก แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูกเช่นกัน แน่นอนว่าหากดำเนินไปอย่างฉลาดและไม่พูดเกินจริง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำการอดอาหารทุก ๆ 10 วัน โปรดทราบว่าวันถือศีลอดมีข้อห้าม ดังนั้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าคุณจำเป็นต้อง "ขนถ่าย" หรือไม่และจะมีประโยชน์เพียงใด

มีสามตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการอดอาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์:

• kefir - kefir 1.5 ลิตรต่อวัน
• แอปเปิ้ล - 1.5 แอปเปิ้ลต่อวัน
• คอทเทจชีส - 600 ชีสกระท่อมไขมันต่ำและชาที่ไม่มีน้ำตาล: 2 แก้ว

ไม่อย่างแน่นอน!

ถึงเวลาที่จะพูดถึงสิ่งที่เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะกินสำหรับสตรีมีครรภ์ เมื่อต้องจัดอาหารระหว่างตั้งครรภ์ โปรดทราบว่าเมนูสำหรับวันนั้นควรปราศจากกาแฟ ช็อคโกแลต เนื้อรมควัน อาหารที่มีไขมัน ผักดอง และอื่นๆ ตามหลักการแล้ว อาหารของผู้หญิงไม่ควรมีอาหารที่มีสารเคมีเจือปนและสีย้อม สารปรุงแต่งรส และอื่นๆ โชคไม่ดีที่หลังเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะมุ่งมั่น

ภายใต้ข้อห้ามที่เข้มงวดที่สุดคือ แอลกอฮอล์... และไม่เพียงเพราะผลกระทบที่เป็นอันตรายของแอลกอฮอล์โดยตรงเท่านั้น ไวน์ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและเบียร์ทำให้ไตเสื่อม

แยกจากกันเป็นมูลค่าการพูดคุยเกี่ยวกับ สารก่อภูมิแพ้... ตามธรรมเนียม ได้แก่ ช็อกโกแลต ผลไม้รสเปรี้ยว สตรอเบอร์รี่ ถั่ว อาหารทะเล และผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ต่างๆ สตรีมีครรภ์ทุกคนควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากผู้หญิงหรือญาติของเธอมีอาการแพ้ ก็ควรทิ้งสารก่อภูมิแพ้ที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาในตัวพวกเขาด้วย

การอ่านรายการดังกล่าว ผู้หญิงมักจะท้อแท้: ปรากฎว่าแทบไม่มีสิ่งใดที่สตรีมีครรภ์จะได้รับอนุญาต แต่ประการแรก นี่ไม่ใช่กรณีเลย ผู้หญิงสามารถทำได้มาก ทั้งหมดนี้แสดงไว้ข้างต้น และประการที่สอง จำเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ หนึ่งข้อ: ทั้งหมดข้างต้น ยกเว้นบางที แอลกอฮอล์ ไม่สามารถบริโภคอย่างเป็นระบบอย่างเป็นระบบ และการใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เพียงครั้งเดียวก็ไม่สามารถส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นบางครั้ง แทบจะไม่มีและน้อยมาก แต่คุณยังสามารถซื้ออาหารจานโปรดของคุณได้

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ ถูกดึงดูดไปยังอาหารแปลก ๆ มากมายรวมถึงอาหารที่ไม่แนะนำ ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้น: จะทำอย่างไร?

การฟังความต้องการของร่างกายของคุณเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไปที่จะต้องปฏิบัติตามอย่างแท้จริง เป็นการดีกว่าที่จะคิดว่าเหตุใดผู้หญิงจึงสนใจผลิตภัณฑ์นี้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเข้าใจความอยากของผักดอง เพราะมันรวมอยู่ในเรื่องตลกมานานแล้ว เกลือกักเก็บน้ำในร่างกายจึงอาจอยู่ในน้ำที่ร่างกายต้องการ?

วิธีเตรียมอาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

เมนูและอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ควรทำจากผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังเตรียมการอย่างเหมาะสมด้วย อบไอน้ำหรืออบในเตาอบได้ดีที่สุด... วิธีการเตรียมทั้งสองนี้ช่วยให้สามารถคงสารอาหารไว้ได้มากที่สุด

อันดับที่สองคือ การปรุงอาหารและการเคี่ยว... นี่เป็นการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้น แต่ก็ยังค่อนข้างเป็นที่ยอมรับสำหรับสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ ทั้งสองวิธียังช่วยให้คุณเตรียมอาหารจานอร่อยได้มากมาย

ภายใต้กฎเกณฑ์บางประการ สตรีมีครรภ์สามารถใช้ได้และ อาหารทอด... เพื่อที่จะรักษาสารที่มีประโยชน์ไว้ให้มากที่สุดและในขณะเดียวกันก็ไม่ได้รับสารที่เป็นอันตราย คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารควรสับให้เล็กที่สุดและทอดให้เร็ว - ภายใน 3-4 นาที

ตัวอย่างเมนูสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

หากต้องการ คุณสามารถทำเมนูสำหรับสตรีมีครรภ์ได้เองเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือทุกวัน นี่เป็นความจริงหากคุณสงสัยว่าคุณจะคุ้นเคยกับอาหารใหม่ทันที แต่ตามกฎแล้ว คุณต้องใช้ในเดือนแรกเท่านั้น ไม่เกินสองเดือน จากนั้นคุณผู้หญิงก็จะคุ้นเคยกับเมนูการคลอดบุตร

แต่ควรแบ่งเมนูสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตามไตรมาส ผู้หญิงต้องการสารอาหารในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลา ตัวอย่างเช่น เราจะให้หนึ่งเมนูต่อวันสำหรับไตรมาสที่ต่างกัน จากเมนูและคำอธิบายเหล่านี้ คุณสามารถสร้างเมนูสำหรับตัวคุณเองได้

กรดโฟลิก (วิตามิน B9) ถือเป็นหนึ่งในวิตามินหลักสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การขาดกรดโฟลิกอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือพัฒนาการทางจิตใจของทารกในครรภ์ได้ ในทางกลับกัน B9 ป้องกันโรคโลหิตจางในสตรีมีครรภ์และลูกของเธอ และรับผิดชอบต่อสภาพปกติของผิวหนังและเยื่อเมือก

ดังนั้นในอาหารของสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ ปลา เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้สด และผลิตภัณฑ์จากนมจึงต้องมี

หมายเหตุ! กรดโฟลิกจะถูกทำลายในระหว่างการให้ความร้อน แต่จะเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่าในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และนม

เป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาอาหารเพื่อสุขภาพเมื่อร่างกายปฏิเสธที่จะยอมรับอาหารธรรมดาที่สุด - ยังไม่ถึงตอนนี้ แต่เป็นการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ

ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ความต้องการอาหารรสเค็ม รสเผ็ด ฯลฯ ก็พอใจได้ (แน่นอน อยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผล) โดยไม่ทำลายสุขภาพ

ในการต่อสู้กับพิษ การเยียวยาทางธรรมชาติและธรรมชาติเท่านั้นที่ดี ไม่มียา! เฉพาะอาหารและอาหารที่เหมาะสมเท่านั้น ขอแนะนำให้กินอาหารที่ย่อยง่ายที่สุด ในตอนเช้า ขณะที่ยังนอนอยู่ คุณสามารถกินโยเกิร์ตแบบเบา ๆ หรือแอปเปิ้ลได้

บุคคลกำลังก่อตัวขึ้นด้วยความเร็วเต็มที่ เขาคาดหวังให้แม่ช่วยเขาเรื่องวัสดุก่อสร้าง! ในบรรดาสารที่สำคัญที่สุดในตอนนี้ ได้แก่ แคลเซียมและฟอสฟอรัส พบได้ในอัตราส่วนที่เหมาะสมที่สุดในนมและผลิตภัณฑ์จากนม

7-8 สัปดาห์

สตรีมีครรภ์ไม่มีที่ไหนเลยหากไม่มีนม เพราะนมบริสุทธิ์คือแคลเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟลิก และวิตามินบีอื่นๆ วิตามินอี ฟลูออไรด์ โปรตีนที่สมบูรณ์ ไขมันสัตว์

นอกจากนี้ ในนมยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสอยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสม 2: 1 ซึ่งธาตุทั้งสองจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุด น่าเสียดายที่ไม่ใช่ว่าทุกคนสามารถกินนมได้เนื่องจากร่างกายของพวกเขาขาดเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ดูดซึมนมและผลิตภัณฑ์จากนม Kefir และโยเกิร์ตสดผสมผสานคุณสมบัติที่ดีที่สุดของนม คูณด้วยความสะดวกในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

10 สัปดาห์.

ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินและช่วยให้กระบวนการสร้างเม็ดเลือดเป็นปกติ สิ่งที่ทั้งแม่และลูกต้องการในตอนนี้! ธาตุเหล็กจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ดูดซึมได้ดีที่สุด มีธาตุเหล็กจำนวนมากในชีสกระท่อม แคลเซียมและฟลูออไรด์จะช่วยให้ฟันของลูกน้อยพัฒนาขึ้น ฟลูออไรด์พบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา นม สมุนไพร และผลไม้

11 สัปดาห์.

สังกะสีมีหน้าที่ในการพัฒนาอวัยวะของกลิ่นและรส ระบบสืบพันธุ์และการสร้างเม็ดเลือด สังกะสีส่วนใหญ่พบได้ในชีส อาหารทะเล เนื้อสัตว์ พืชตระกูลถั่ว และถั่ว เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดในร่างกายของมารดาและการทำงานของวิตามินอี กล้ามเนื้อหัวใจ น้ำมันพืช จมูกข้าวสาลี ถั่วเหลือง บร็อคโคลี่ กะหล่ำดาว ผักใบเขียว ผักโขม ธัญพืชไม่ขัดสี ไข่

12 สัปดาห์.

ความเสี่ยงของการแตกก่อนวัยอันควรของรกจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อได้รับวิตามิน C และ E เพิ่มขึ้น ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์ ด้วย hypofunction ของต่อมไทรอยด์ สังเกตการชะลอการเจริญเติบโตเนื่องจากการยับยั้งการเผาผลาญ แหล่งที่มาหลักของไอโอดีนคืออาหารทะเล

13 สัปดาห์.

ในช่วงไตรมาสแรก สตรีมีครรภ์ไม่น่าจะมีน้ำหนักเกิน 1-3 กก. แต่ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป คุณจะต้องติดตามน้ำหนักของคุณและแน่นอนว่าต้องควบคุมอาหารด้วย "เกินพิกัด" หรือ "ไม่เลือก" ก็อันตรายไม่แพ้กัน และนี่คือปัญหาหลักสำหรับสามภาคการศึกษาถัดไป

หากในไตรมาสแรกเมื่อรับประทานอาหารประจำวัน สตรีมีครรภ์ต้องคำนึงถึงความแปรปรวนของฮอร์โมนในร่างกายของเธอตลอดเวลาและต่อสู้กับพิษอย่างสุดกำลัง จากนั้นเริ่มตั้งแต่ไตรมาสที่สอง สถานการณ์จะเปลี่ยนไปบ้าง

สาเหตุหลักสองประการที่ทำให้การย่อยอาหารแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์คือ dysbiosis และการบีบอัดของอวัยวะในช่องท้องเนื่องจากการเพิ่มปริมาตรของมดลูก ในกรณีที่มีอาการท้องผูกไม่ควรใช้ยาระบาย ปัญหานี้ควรแก้ไขด้วยการรับประทานอาหารเท่านั้น

ผักและผลไม้สดตุ๋นอบและผลไม้และสมุนไพรจะมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ การรับประทานรำวันละ 30 กรัม (2 ช้อนชา) จะช่วยให้ลำไส้กำจัดส่วนเกินได้ทั้งหมด

ตอนนี้คุณควรเริ่มเปลี่ยนอาหารใหม่ หากในไตรมาสแรกสามารถรักษาอาหารสี่มื้อต่อวันได้ตั้งแต่ไตรมาสที่สองจนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์คุณต้องกินบ่อยขึ้น แต่ในปริมาณที่น้อยกว่า

อาหารสำหรับสตรีมีครรภ์

อะไรคือหลักการพื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

โภชนาการที่มีเหตุผลมีส่วนช่วยในการพัฒนาปกติของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์ และยังเป็นการป้องกันการพัฒนาของตัวอ่อนในครรภ์ขนาดใหญ่ ซึ่งทำให้ขั้นตอนของการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ระยะหลังคลอด พัฒนาการของทารกแรกเกิดและหลังคลอดมีความซับซ้อนอย่างมาก

ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษ อาหารควรมีความหลากหลาย ซึ่งประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือ และวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ อาหารรสเผ็ดและรสเค็มจะไม่ถูกยกเว้น หากจำเป็น ในช่วงครึ่งหลัง ขอแนะนำให้รับประทานอาหารประเภทผักที่ทำจากนมเป็นส่วนใหญ่ ควรรับประทานเนื้อสัตว์และปลา 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ อาหารรสเผ็ดและเผ็ดเป็นสิ่งต้องห้าม คาร์โบไฮเดรต ผลิตภัณฑ์แป้ง แป้งและของเหลวมีจำกัดพอสมควร

ปริมาณโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และธาตุขนาดเล็กที่ควรอยู่ในอาหารประจำวันของสตรีมีครรภ์คืออะไร?

ปริมาณของโปรตีนและไขมันถูกแนะนำในอาหารประจำวันในอัตรา 1.5-2 กรัมต่อน้ำหนักตัวของผู้หญิง 1 กิโลกรัม คาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานหลักและเป็นแหล่งของการสร้างไขมัน ไม่ควรเกิน 500 กรัมต่อวัน (สำหรับโรคอ้วน ปริมาณคาร์โบไฮเดรตจะลดลงเหลือ 300-400 กรัมต่อวัน) สำหรับการป้องกันภาวะเป็นพิษในช่วงปลายของสตรีมีครรภ์ เกลือบริโภคในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ควรจำกัดไว้ที่ 5 กรัมต่อวัน ของเหลวสูงถึง 1-1.2 ลาวาในสัปดาห์ที่ผ่านมา - สูงสุด 0.8 ลิตรต่อวัน ปริมาณของธาตุที่มาจากนม, ชีสกระท่อม, ไข่, ตับ, เนื้อสัตว์, ขนมปัง, ถั่ว, บัควีทและข้าวบาร์เลย์ groats, beets, ถั่ว, ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ควรเป็น: แคลเซียม - 1.5-2 กรัม , ฟอสฟอรัส - 2 กรัม, แมกนีเซียม - 0.5 กรัม, ธาตุเหล็ก - 15-20 มก. ต่อวัน

วิตามินมีความสำคัญต่อสตรีมีครรภ์อย่างไร?

ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีวิตามินเป็นพิเศษซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์จำนวนหนึ่งและทำหน้าที่ของตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ในกรณีที่ขาดวิตามินเข้าสู่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ด้วยผลิตภัณฑ์จากนมและผัก ควรกำหนดรูปแบบยาสำเร็จรูป

คุณค่าและความต้องการรายวันของวิตามิน A, PP, C, E สำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไร?

วิตามินเอ (แคโรทีน) ส่งผลต่อเยื่อบุมดลูกส่งเสริมการงอกใหม่ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงหลังคลอด ปริมาณรายวันคือ 5,000 ME ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ - 10,000-20,000 ME

วิตามิน PP (กรดนิโคตินิก) เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของฮอร์โมนเพศในระดับความเข้มข้นเล็กน้อยจะมีผลกดทับต่อการทำงานของมดลูกที่ตั้งครรภ์ ปริมาณรายวันคือ 18-25 มก.

วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทรงพลังสำหรับกระบวนการรีดอกซ์ในร่างกาย กระตุ้นการทำงานของเอสโตรเจน ช่วยเพิ่มผลของพิทูอิทรินและแมมโมฟีซินต่อการหดตัวของมดลูก ปริมาณรายวันคือ 100-200 มก.

วิตามินซีมีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งใช้ในการปฏิบัติทางสูติกรรมเพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนในทารกในครรภ์ ปริมาณรายวันคือ 1,000 ME

วิตามินอี (โทโคฟีรอล) มีบทบาทสำคัญในการตั้งครรภ์ตามปกติ (วิตามินเพื่อการเจริญพันธุ์) การขาดวิตามินอีทำให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะเพศ บางครั้งอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตและการแท้งบุตร ปริมาณรายวันคือ 20-25 มก.

คุณค่าและความต้องการรายวันของวิตามินบีสำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไร?

วิตามิน Bj (ไทอามีน) เกี่ยวข้องกับการควบคุมการเผาผลาญฮอร์โมนเอสโตรเจน การสังเคราะห์อะเซทิลโคลีน ส่งเสริมการเผาผลาญที่เหมาะสมในระบบประสาท ตับ และควบคุมการเผาผลาญเกลือน้ำ ปริมาณรายวันคือ 10-20 มก.

วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) มีส่วนช่วยในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรตามปกติ ใช้เพื่อป้องกันการยุติการตั้งครรภ์ที่คุกคาม และช่วยเพิ่มกระบวนการรีดอกซ์ในร่างกาย ปริมาณรายวันคือ 2-3 มก.

วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิน) จำเป็นสำหรับการแลกเปลี่ยนกรดอะมิโนที่จำเป็น (ฮีสตามีนและทริปโตเฟน) ปริมาณรายวันคือ 5 มก.

วิตามินบี 12 (ไซยาโนโคบาลามิน) มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคโลหิตจางที่เกิดจากโรคของระบบทางเดินอาหารและตับ ช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต มันถูกใช้สำหรับการขาดสารอาหารของทารกในครรภ์ ปริมาณรายวันคือ 0.003 มก.

บทที่ 10. การดูแลสตรีมีครรภ์, ผู้หญิงที่คลอดบุตร, ผู้หญิงในการคลอดบุตรและผู้ป่วยทางนรีเวช (A. L. Kaplan, V. I. Kulakov)

การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์- ช่วงเวลาที่ไข่ที่ปฏิสนธิพัฒนา กระบวนการนี้มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ทั่วร่างกายของผู้หญิง เงื่อนไขหลักสำหรับหลักสูตรปกติของการตั้งครรภ์และการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นคือการปฏิบัติตามระบบการปกครองที่มีเหตุผล ในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง แต่มีการเปลี่ยนแปลงและเพิ่มเติมในแต่ละกรณี

ผ้าพันแผลมันถูกใช้ตั้งแต่เดือนที่ VI-VII ของการตั้งครรภ์เพื่อรักษาหน้าท้องป้องกันความแตกต่างของเส้นใยของชั้นลึกของผิวหนังและการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นจากการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นความแตกต่างที่สำคัญของกล้ามเนื้อ rectus abdominis สวมผ้าพันแผลและอย่าลืมนอนหงาย ไม่ควรบีบท้องมากเกินไป เมื่อปริมาตรของช่องท้องเพิ่มขึ้น จำเป็นต้องปรับสายรัด แนะนำให้สวมผ้าพันแผลที่เหมาะกับขนาดและปริมาตรของเอวหลังคลอดเพื่อป้องกันการหย่อนคล้อยของผนังหน้าท้อง ช่วยรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องของอวัยวะภายในเพื่อป้องกันอาการห้อยยานของอวัยวะ แถบยางยืดที่ยึดถุงน่องติดอยู่กับผ้าพันแผล

เส้นเลือดขอดพบเส้นเลือดส่วนปลายในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ที่ขา น้อยกว่าที่อวัยวะเพศภายนอกและในช่องคลอด เหตุผลคือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในผนังหลอดเลือดดำสร้างความเสียหายให้กับลิ้นหัวใจดำและบางครั้งก็หายไป ในกรณีที่มีเส้นเลือดขอดที่ขา จำเป็นต้องพันผ้าพันแผลที่ขาด้วยผ้ายางยืดในทิศทางจากเท้าขึ้นไปที่ขาส่วนล่าง และหากจำเป็น ให้ต่อตามต้นขา หรือใช้ถุงน่องยางยืดแบบพิเศษ

การชั่งน้ำหนักช่วยให้คุณสังเกตเห็นการกักเก็บของเหลวในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้ทันท่วงที การชั่งน้ำหนักจะดำเนินการในแต่ละครั้งของการเยี่ยมชมคลินิกฝากครรภ์ที่ตั้งครรภ์หรือสถานีสูติกรรม feldsher อย่างน้อย 1 ครั้งต่อเดือนในครึ่งแรกและทุก 2 สัปดาห์ (อย่างน้อย) ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรถูกชั่งน้ำหนักโดยเปล่า เหลือแต่เสื้อของเธอเท่านั้น หญิงตั้งครรภ์ต้องปัสสาวะก่อน ในวันที่ชั่งน้ำหนัก หญิงตั้งครรภ์ควรมีเก้าอี้ (อิสระหรือหลังสวน) ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ปกติ น้ำหนักตัวจะไม่เพิ่มขึ้น และบางครั้งก็ลดลงเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น จากสัปดาห์ที่ 23-24 การเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ถึง 200 กรัมและจากสัปดาห์ที่ 29 ไม่เกิน 300-350 กรัม หนึ่งสัปดาห์ก่อนคลอด น้ำหนักตัวมักจะลดลง 1 กก. ซึ่งสัมพันธ์กับการสูญเสียของเหลวในเนื้อเยื่อ ตลอดการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของผู้หญิงเพิ่มขึ้น 10 กก. (สาเหตุหลักมาจากน้ำหนักของทารกในครรภ์ น้ำคร่ำ และรก)

ฟังเสียงหัวใจทารกในครรภ์(การตรวจคนไข้) ดำเนินการด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ทางสูติกรรม การเต้นของหัวใจสามารถได้ยินได้ตั้งแต่ปลายเดือน V ตามจันทรคติของการตั้งครรภ์ (20 สัปดาห์) แต่ด้วยอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น จะได้ยินเสียงหัวใจเต้นชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ มันจะดีกว่าที่จะได้ยินใกล้กับศีรษะและจากด้านข้างที่ด้านหลังของทารกในครรภ์หันหน้าไปทาง: ในการนำเสนอหัว - ใต้สะดือในอุ้งเชิงกราน - เหนือสะดือในตำแหน่งตามขวางของทารกในครรภ์ - ที่ระดับของ สะดือทางขวาหรือซ้ายใกล้กับศีรษะ อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์มักจะสอดคล้องกับ 120-140 ต่อนาที การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์มีความแม่นยำมากขึ้นและเร็วขึ้นโดยใช้คลื่นไฟฟ้าหัวใจและคลื่นไฟฟ้าหัวใจของทารกในครรภ์

การแท้งบุตร- การยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด (สูงสุด 28 สัปดาห์) ปัจจัยจูงใจ: โรคทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์, โรคและความผิดปกติในการพัฒนาของไข่, การทำงานไม่เพียงพอของรังไข่ (corpus luteum) และความผิดปกติอื่น ๆ ของธรรมชาติประสาทและต่อมไร้ท่อ; ไม่รวมความเป็นไปได้ของการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ (การตก, รอยฟกช้ำ) อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บมักส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรในสตรีที่มีภาวะโน้มเอียง การบาดเจ็บในครอบครัวทั่วไปในตัวเองมักไม่ค่อยมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติ การแท้งโดยไม่มีการแทรกแซงเรียกว่าเกิดขึ้นเอง เกิดขึ้นเอง ตรงกันข้ามกับการแท้งบุตรที่เกิดจากการแทรกแซงต่างๆ ดำเนินการนอกสถาบันการแพทย์ - การแท้งบุตรนอกโรงพยาบาล ด้วยความเป็นธรรมชาติ แท้งคุกคามหญิงตั้งครรภ์บ่นว่าปวดท้องน้อยบางครั้งเป็นตะคริว จำไม่อยู่ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการร้องเรียนดังกล่าวจากผู้หญิงที่มีการแท้งบุตรโดยธรรมชาติในประวัติศาสตร์ของพวกเขา การพักผ่อน, ระบอบการปกครองที่ไม่คงที่, การละเว้นจากกิจกรรมทางเพศอย่างสมบูรณ์เป็นระยะเวลานานมากหรือน้อย, บางครั้งการใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถรักษาการตั้งครรภ์ได้ ในฐานะที่เป็นยาต้านพลาสซึมยาเหน็บที่มีปาปาเวอรีนถูกกำหนดไว้ที่ 0.02-0.03 กรัมวันละสองครั้ง no-shpu, วิตามินอี 1 ช้อนชาวันละ 2 ครั้ง ที่ การแท้งครั้งแรกพร้อมกับปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่างยังมีจุดเล็ก ๆ ซึ่งบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของการปลดไข่ ในขั้นตอนนี้ การแท้งบุตรจะจำกัดอยู่ที่การนอนพักผ่อนเท่านั้น (โรงพยาบาล โรงพยาบาลคลอดบุตร); บางครั้งก็ป้องกันการแยกตัวออกไปอีกและรักษาการตั้งครรภ์ไว้ เพื่อลดความตื่นเต้นง่ายของกล้ามเนื้อของมดลูก, no-shpa, progesterone, suppositories กับ papaverine อย่าประคบน้ำแข็งที่หน้าท้องส่วนล่าง เพราะจะทำให้มดลูกหดรัดตัวมากขึ้น

หากการหลุดของไข่ยังคงดำเนินต่อไป เลือดออกจะรุนแรงขึ้น ลิ่มเลือดจะถูกปล่อยออกมา กล่าวคือ มีการแท้งบุตรแบบก้าวหน้า ในกรณีส่วนใหญ่จะดำเนินการดังนี้ การแท้งบุตรไม่สมบูรณ์: ส่วนหนึ่งของใบไข่และบางส่วนยังคงอยู่ในมดลูก ตามกฎแล้วผู้ป่วยดังกล่าวจะถูกส่งไปยังโรงพยาบาลทันทีโดยที่เธอจะถูกลบออก (ขูด) ส่วนที่เหลือของไข่ เศษของไข่ที่ค้างอยู่ในมดลูกช่วยป้องกันไม่ให้มดลูกหดตัวและช่วยให้เลือดออกมากขึ้น

พึงกล่าวถึงสิ่งที่เรียกว่า การแท้งที่สมบูรณ์... ในกรณีนี้ ไข่ออกมาจากมดลูก เลือดออกหยุดและมดลูกหดตัว อย่างไรก็ตามรกชิ้นเล็ก ๆ อาจยังคงอยู่ในโพรงมดลูกซึ่งจะนำไปสู่การปล่อยเลือดเป็นเวลานาน การก่อตัวของติ่งรกที่เรียกว่า ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องตรวจสอบการขูดมดลูกที่ผนังโพรงมดลูกผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน ในทุกกรณีของการแท้งบุตรควรส่งผู้ป่วยไปโรงพยาบาลโดยด่วน

การตั้งครรภ์นอกมดลูกในกรณีส่วนใหญ่ท่อนำไข่ในสัปดาห์แรกแทบไม่มีอาการแสดง ผู้หญิงที่สงสัยว่าตั้งครรภ์นอกมดลูกควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโดยด่วน การตั้งครรภ์ที่ท่อนำไข่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอัลตราซาวนด์ การยุติการตั้งครรภ์ที่ท่อนำไข่สามารถดำเนินการได้เช่นเดียวกับการทำแท้งที่ท่อนำไข่: หญิงตั้งครรภ์บ่นว่าปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง ปวดเมื่อยท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ด้านข้างของท่อที่ตั้งครรภ์เนื่องจากการระคายเคืองของเยื่อบุช่องท้อง เลือดดำมีคราบสกปรกจากอวัยวะเพศปรากฏขึ้น เมื่อหลอดตั้งครรภ์แตกจะสังเกตเห็นภาพที่แตกต่าง: การแตกของท่อในกรณีส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับการช็อกและมีเลือดออกภายใน - ผู้ป่วยมีอาการปวดเฉียบพลันในช่องท้องส่วนล่างอย่างกะทันหันเกิดอาการเป็นลมในระยะสั้น มีสีซีดของผิวหนังริมฝีปากซีดเซียวเล็กน้อย รูม่านตาขยาย; ช่องท้องบวมเล็กน้อยและเจ็บปวดเมื่อสัมผัส ชีพจรเต้นบ่อย ไส้อ่อนมาก อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติผู้ป่วยบ่นหูอื้อกระพริบตา; ในบางกรณีมีอาการปวดแผ่ไปที่ไหล่และสะบัก ในการคลำของช่องท้อง - อาการปวดเฉียบพลันในส่วนล่างแสดงอาการของ Shchetkin; ด้วยการกระทบของช่องท้อง - การปิดเสียงกระทบในอุ้งเชิงกรานและเหนืออก เลือดที่หลั่งออกมาซึ่งสะสมอยู่ในอวกาศของดักลาสจะยื่นส่วนหลังของช่องคลอดซึ่งเป็นเนื้องอกในเลือดนอกมดลูก การปรากฏตัวของเลือดในช่องทวารหนัก - มดลูก (ช่องว่างดักลาส) ถูกสร้างขึ้นโดยการเจาะผ่าน fornix หลัง ความตะกละในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น - การกำจัดท่อหรือท่อที่แตกด้วยไข่ที่ปฏิสนธิพร้อมการถ่ายเลือดพร้อมกัน (ระหว่างและหลังการผ่าตัด) - ช่วยชีวิตผู้ป่วย

การดูแลก่อนคลอดควรเข้าใจในความหมายกว้าง ๆ - ในฐานะที่เป็นสุขอนามัยของผู้หญิงและในขณะเดียวกันก่อนคลอดที่เรียกว่าการฝากครรภ์การปกป้องสุขภาพของทารก เป็นเรื่องผิดที่จะพูดถึงสุขอนามัยของหญิงตั้งครรภ์โดยแยกจากสุขอนามัยของผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ โดยเริ่มจากวัยเด็กตอนต้น อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งแรกในแง่ของสุขภาพของทั้งแม่และลูกในครรภ์คือ 20-25 ปี กิจกรรมทางเพศที่เริ่มเร็วเกินไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตั้งครรภ์ในช่วงแรกนั้นไม่เอื้ออำนวยต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์ของเธอ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเยื่อพรหมจารีจะแตกและมีเลือดออก บางครั้งเลือดออกนี้มีความสำคัญและอาจต้องพบแพทย์ในบางกรณี หลังมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกควรหยุดพัก 2-3 วัน การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปส่งผลเสียต่อระบบประสาทของคู่สมรสทั้งสอง การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ควรจำกัดในช่วง 2 เดือนแรก และถ้าเป็นไปได้ ไม่รวมในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การแท้งบุตร และในเดือนที่ผ่านมา จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอาจเข้าสู่ช่องคลอด ซึ่งคุกคามอันตรายของการติดเชื้อระหว่างการคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสภาพแวดล้อมที่ทารกในครรภ์พัฒนาจากตัวอ่อน จากสภาพแวดล้อมนี้ ทารกในครรภ์จะดึงสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของมัน และทำให้เกิดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมขั้นสุดท้ายที่เกิดขึ้นในนั้น ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตและในขณะเดียวกันก็ล้างพิษและขจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมสุดท้ายของทารกในครรภ์

ด้วยงานสุขาภิบาลที่ดำเนินการในคลินิกฝากครรภ์ ที่ทำงาน ในนิคมอุตสาหกรรมเกษตร พยาบาลทำให้แน่ใจว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนเข้าร่วมการปรึกษาหารือ ศูนย์การแพทย์และสูติศาสตร์ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้เป็นไปได้ เพื่อระบุพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ในเวลาที่เหมาะสม การตั้งครรภ์เป็นสภาวะคุณภาพใหม่ของร่างกาย ซึ่งในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงและเพิ่มเติมในการดำเนินการตามมาตรการด้านสุขอนามัย ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีที่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่ผสมผสานการทำงานกับการพักผ่อน (ดู การคุ้มครองแรงงานของสตรีมีครรภ์) รับประทานอาหารตามปกติ (ดู โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์) ใช้อากาศบริสุทธิ์เพียงพอ อุ้มท้องได้ดี หากไม่ปฏิบัติตามระบบการปกครองที่เหมาะสม การตั้งครรภ์ทางสรีรวิทยาอาจได้รับเส้นทางทางพยาธิวิทยาอย่างมองไม่เห็น การสังเกตอย่างระมัดระวังของผู้หญิงคนหนึ่งตั้งแต่เดือนแรกของการตั้งครรภ์สามารถระบุความเบี่ยงเบนบางอย่างในสถานะสุขภาพของเธอในทันที ทำนายพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และป้องกันพยาธิสภาพด้วยมาตรการป้องกันและบำบัดรักษาอย่างทันท่วงที นี่คือสิ่งที่แพทย์ ผดุงครรภ์ และพยาบาลที่ทำงานในโรงพยาบาลคลอดบุตรและคลินิกฝากครรภ์ในเมืองต่างๆ ทำ และในชนบท - ผดุงครรภ์และพยาบาลของศูนย์เฟลด์เชอร์-สูติศาสตร์ด้วยการปรึกษาหารือกับแพทย์เป็นระยะๆ

ยิมนาสติกของหญิงตั้งครรภ์และกายภาพบำบัดทางจิตปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้หญิง, เสริมสร้างระบบประสาท, ช่วยป้องกันพิษ, ปรับปรุงและอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร, ส่งเสริมการคลอดบุตรที่ดีและช่วงหลังคลอด ยิมนาสติกช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งช่วยเพิ่มกำลังแรงงานในระหว่างการคลอดบุตรป้องกันอาการห้อยยานของอวัยวะและอาการห้อยยานของอวัยวะภายใน ด้วยความช่วยเหลือของพลศึกษา ผู้หญิงคนหนึ่งเรียนรู้ที่จะควบคุมการหายใจระหว่างการคลอดบุตร ยิมนาสติกช่วยเพิ่มกระบวนการออกซิเดชันในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์ การผสมผสานระหว่างพลศึกษาอย่างเป็นระบบและการเตรียมจิตเวชของหญิงตั้งครรภ์เพื่อการคลอดบุตรทำให้มั่นใจได้ว่าการคลอดบุตรจะไม่เจ็บปวด การควบคุมการทำงานของกายภาพบำบัดอย่างเป็นระบบเริ่มขึ้นในคลินิกฝากครรภ์และหลังจากการดูดซึมจะดำเนินการต่อไปที่บ้านโดยหญิงตั้งครรภ์เอง วิธีการของโรคจิตเภทนั้นขึ้นอยู่กับการกำจัดความเจ็บปวดจากการคลอดโดยส่งผลกระทบในทางบวกต่อส่วนที่สูงขึ้นของระบบประสาทส่วนกลาง เป้าหมายของการเตรียมกายภาพบำบัดทางจิตเวชสำหรับการคลอดบุตรคือการกำจัดองค์ประกอบ psychogenic ของความเจ็บปวดในแรงงานเพื่อขจัดความคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของความเจ็บปวดจากการทำงานความรู้สึกตกต่ำของความกลัว ผู้หญิงคนหนึ่งถูกเลี้ยงดูมาให้มีพฤติกรรมที่สงบและกระฉับกระเฉงในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงทุกคนแสดงการออกกำลังกายและการเตรียมกายภาพบำบัดทางจิตเวชสำหรับการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์ที่มีสุขภาพดีสามารถบำบัดด้วยกายภาพบำบัดได้เองที่บ้าน และสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคต่างๆ ในระยะการชดเชยอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และพยาบาลที่มาเยี่ยมซึ่งคอยดูแลความเป็นอยู่ของสตรีมีครรภ์ทุกครั้งที่มาเยี่ยมและนำสิ่งนี้มาด้วย เพื่อความสนใจของแพทย์

การบุกรุกของหนอนพยาธิส่งผลเสียต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์ (โรคโลหิตจาง, วิงเวียนทั่วไป) และทารกในครรภ์; สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในรกซึ่งพร้อมกับโรคโลหิตจางทำให้เกิดความอดอยากออกซิเจนของทารกในครรภ์การยุติการตั้งครรภ์ ในการเข้ารับการปรึกษาครั้งแรก จะมีการตรวจอุจจาระเพื่อหาไข่ของหนอนพยาธิ และหากจำเป็น ก็จะได้รับการรักษา

การตรวจทางคลินิก- วิธีการทำการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันของประชากรเพื่อระบุผู้ป่วย ลงทะเบียนพวกเขา การสังเกตอย่างเป็นระบบและการฟื้นตัว

การตรวจทางคลินิกของหญิงตั้งครรภ์ดำเนินการโดยคลินิกฝากครรภ์ ณ สถานที่อยู่อาศัยและในพื้นที่ชนบท - โดยอำเภอและโรงพยาบาลท้องถิ่นและโพลีคลินิก การปรึกษาหารือจะลงทะเบียนสตรีมีครรภ์ทุกคนในพื้นที่ของตนและจัดให้มีการควบคุมดูแลการจ่ายยาอย่างเป็นระบบสำหรับพวกเขา งานที่สำคัญที่สุดของคลินิกฝากครรภ์คือการลงทะเบียนก่อนกำหนดของหญิงตั้งครรภ์ทุกคนและการตรวจหาภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ (พิษ, กระดูกเชิงกรานแคบ, ตำแหน่งของทารกในครรภ์ผิดปกติ, เลือดออก ฯลฯ ) รวมถึงโรคของอวัยวะภายใน (ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจ ระบบ ตับ ไต เป็นต้น) เป็นต้น) ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรเข้ารับการปรึกษา 10-14 ครั้ง (ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ทุกๆ 3 สัปดาห์ ตั้งแต่วันที่ 20 ถึงสัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์ - 2 ครั้งต่อเดือน หลังจากสัปดาห์ที่ 32 - ทุกๆ 10 วัน และจำเป็นและบ่อยขึ้น)

ปรึกษาผู้หญิงเบื้องต้นไม่เพียงแต่ให้คำปรึกษาและการแพทย์เท่านั้น แต่ยังให้ความช่วยเหลือด้านระเบียบวิธีวิจัยแก่สถาบันโพลีคลินิกทุกแห่ง รวมทั้งหน่วยแพทย์และสุขาภิบาลด้วย

แผนกสูตินรีเวชและสูตินรีเวชจัดในคลินิกฝากครรภ์ขั้นพื้นฐานในอาณาเขต แพทย์ประจำร้าน - สูตินรีแพทย์ - สูตินรีแพทย์ได้รับโอกาสในการไปที่สถานประกอบการอุตสาหกรรม, ฟาร์มของรัฐ, ศึกษาสภาพการทำงานของผู้หญิง, ทำงานใกล้ชิดกับฝ่ายบริหาร, พรรคและนักเคลื่อนไหวของสหภาพแรงงาน

คลินิกฝากครรภ์ในสถานที่- รูปแบบการบริการที่ทันสมัยสำหรับสตรี - คนงานด้านการผลิตทางการเกษตร งานของการปรึกษาหารือเหล่านี้รวมถึงการตรวจร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญของหญิงตั้งครรภ์และผู้ป่วยทางนรีเวช การทดสอบในห้องปฏิบัติการที่จำเป็นสำหรับการตรวจป้องกัน การสังเกตการจ่ายยาของผู้ป่วยทางนรีเวชบางกลุ่ม การระบุและการรักษาในโรงพยาบาลอย่างทันท่วงทีของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ที่ซับซ้อน

ฟัน ช่องปาก... การรักษาฟันและช่องปากที่ป่วยอย่างทันท่วงทีในหญิงตั้งครรภ์มีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากจุดโฟกัสของการติดเชื้อในช่องปากเป็นแหล่งของการติดเชื้ออย่างต่อเนื่องและความมึนเมาของร่างกาย และอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตรและในระยะหลังคลอด ในระหว่างตั้งครรภ์ ในสตรีบางคน เกลือแคลเซียมในร่างกายจะสูญเสียไปอย่างมาก ซึ่งส่งผลต่อสภาพของฟันด้วย ซึ่งนำไปสู่การถูกทำลายอย่างรวดเร็ว ในคลินิกฝากครรภ์ สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องได้รับการตรวจจากทันตแพทย์และทำการรักษาที่จำเป็น

แฟ้มการ์ดสำหรับสตรีมีครรภ์ดำเนินการเพื่อระบุสตรีมีครรภ์และสตรีที่คลอดบุตรที่ยังไม่ถึงเวลานัดปรึกษาอย่างเป็นระบบและเป็นระบบ แฟ้มบัตรมีอยู่ในสำนักงานของแพทย์ประจำเขตแต่ละแห่ง และประกอบด้วยเอกสารทางการแพทย์หลัก - บัตรส่วนบุคคลของสตรีมีครรภ์ (แบบฟอร์มลงทะเบียนหมายเลข 96) การ์ดการตั้งครรภ์จะอยู่ในกล่องพิเศษตามวันที่นัดหมายครั้งต่อไป การ์ดของสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคหรือภาวะแทรกซ้อนใดๆ จะถูกทำเครื่องหมายด้วยธงสี เนื่องจากสตรีเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษและตรวจร่างกายให้บ่อยขึ้น บัตรที่ยังคงอยู่ในกล่องดัชนีบัตรเมื่อสิ้นสุดวันทำงานเป็นสัญญาณเกี่ยวกับสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้มาตามนัด หลังได้รับการอุปถัมภ์อย่างเร่งด่วน แฟ้มบัตรสำหรับผู้ป่วยทางนรีเวชประกอบด้วยบัตรควบคุมของผู้ป่วยที่ได้รับการสังเกตการจ่ายยา (แบบฟอร์มลงทะเบียนหมายเลข 30) บัตรถูกจัดเรียงตามโรคและภายในกลุ่ม - ตามวันที่นัดหมายซึ่งช่วยให้คุณระบุผู้ป่วยที่ไม่ปรากฏตามเวลาที่กำหนดและดำเนินการอุปถัมภ์ที่จำเป็นได้ทันที พยาบาลเก็บไฟล์ไว้และแพทย์ตรวจสอบอย่างเป็นระบบ

เลือด... การตรวจเลือดทางคลินิกจะดำเนินการหลายครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ การตรวจเลือดซ้ำทำให้สามารถระบุโรคที่ต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษได้ทันท่วงที สตรีมีครรภ์ทุกคนสองครั้ง (ในช่วงครึ่งแรกและครึ่งหลังของการตั้งครรภ์) นำเลือดจาก cubital vein ไปตรวจทางซีรั่ม (ปฏิกิริยา Wasserman, Sachs-Georgi) การรักษาผู้ป่วยที่ระบุในลักษณะนี้จะดำเนินการในร้านขายยากามโรคโดยมีส่วนร่วมบังคับของบิดาของเด็กในครรภ์ในการรักษา

ในผู้ป่วยทุกรายต้องกำหนดกลุ่มเลือดและ Rh-affiliation ด้วยเลือด Rh-negative มารดามักมีโรค hemolytic ของทารกแรกเกิด หากหญิงตั้งครรภ์ตรวจพบเลือด Rh-negative จำเป็นต้องตรวจเลือดของสามี หากพ่อมีเลือด Rh-positive และทารกในครรภ์ได้รับมรดก Rh-affiliation ของพ่อด้วยการตั้งครรภ์ดังกล่าวจะเกิดความขัดแย้งระหว่างแม่กับทารกในครรภ์: ทารกในครรภ์อาจตายในครรภ์ คลอดก่อนกำหนด หรือ ด้วยอาการของโรคโลหิตจาง เพื่อเพิ่มความต้านทานของทารกในครรภ์ต่อผลที่เป็นอันตรายของแอนติบอดี Rh และปรับปรุงการไหลเวียนของรก สตรีมีครรภ์ทุกคนที่มีเลือด Rh-negative จะได้รับการรักษาด้วยการลดความรู้สึก (ที่ 12-14, 22-24, 32-34 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์) มาตรการในการรักษาและป้องกันโรคได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์: อาหารควรอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินซี (มากถึง 1 กรัมต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีการหยุดชะงักสั้น ๆ )

การทดสอบของคูมบ์สใช้เพื่อตรวจหาแอนติบอดีในเลือดของมารดา เมื่อแอนติบอดีปรากฏในเลือดของมารดา โรคของทารกในครรภ์รูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดจะเกิดขึ้นนานก่อนการคลอดบุตร ในประมาณ 30% ของทารกแรกเกิดจากมารดาดังกล่าว โรค hemolytic เริ่มขึ้นในช่วงก่อนคลอด

เลือดออกก่อนตั้งครรภ์ซม. การแท้งบุตร.

เลือดออกในครรภ์ตอนปลายอาจสัมพันธ์กับการหยุดชะงักของรกในช่วงเริ่มต้นของการคลอด โดยมีตำแหน่งต่ำในมดลูก หรือกับรกเกาะต่ำ หากรกอยู่เหนือระบบภายในของมดลูก (ในขณะที่เลือดออกมักจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีการเจ็บครรภ์ใดๆ ไม่มีการหดตัว) หรือมีความเกี่ยวข้องกับการหลุดออกก่อนวัยอันควรซึ่งปกติจะอยู่ในมดลูกของรก (ในกรณีนี้มักมีการหดตัว) ผู้หญิงทุกคนที่ตกงานที่มีเลือดออกควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดโดยด่วน พร้อมด้วยพยาบาล หรือเรียกแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์โดยด่วน

ต่อมน้ำนม... ในระหว่างตั้งครรภ์ต่อมน้ำนมถูกเตรียมสำหรับการให้อาหารที่จะเกิดขึ้นของเด็กเพื่อให้ต่อมน้ำนมพัฒนาอย่างถูกต้องหัวนมมีความเข้มแข็งและไม่มีรอยแตกเกิดขึ้น ทุกวันล้างมือให้สะอาดจำเป็นต้องล้างต่อมน้ำนมด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องด้วยสบู่ (ควรเป็นทารก) และเช็ดด้วยผ้าขนหนูที่มีขนดก สำหรับผิวแห้งที่หัวนม ควรหล่อลื่นด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ด้วยหัวนมที่แบนหรือคว่ำพวกเขาเล่นยิมนาสติกประเภทหลัง ในการทำเช่นนี้พยาบาลล้างมือให้สะอาด (ควรตัดเล็บให้สั้น) โรยนิ้วและหัวนมเบา ๆ ด้วยแป้งฝุ่นที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วจับหัวนมด้วยสองนิ้วที่ฐานแล้วดึงไปในทิศทางจาก areola ขึ้นไปด้านบน ของหัวนมพร้อมการนวดเบา ๆ พร้อมกัน สิ่งนี้จะทำทุกวันวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลา 5 นาที หากการนวดไม่บรรลุเป้าหมายก็ควรหยุดใช้แล้วค่อยใช้เมื่อให้นมลูก หากจำเป็น ให้ใช้แผ่นรองพิเศษ อ่างลมสำหรับต่อมน้ำนมมีประโยชน์มาก 15-20 นาที ทำให้หัวนมและผิวหนังแข็งแรง ขอแนะนำให้อาบน้ำในช่วงเช้าและเย็น

ปัสสาวะ... ในระหว่างตั้งครรภ์ ไตจะทำงานโดยมีความเครียดสูง เนื่องจากไตจะขับผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกายของทั้งหญิงมีครรภ์เองและทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต ดังนั้นจึงต้องตรวจปัสสาวะของหญิงตั้งครรภ์ทุกครั้งที่ไปคลินิกฝากครรภ์ หากโปรตีนปรากฏในปัสสาวะ หญิงตั้งครรภ์จะถูกพิจารณาเป็นพิเศษ และหากโปรตีนสร้างขึ้น เธอจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

เสื้อผ้าคนท้องควรมีความสบาย เบา และหลวม อย่าสวมเข็มขัดรัดรูป สายรัดถุงเท้ายาว หรือเสื้อชั้นในรัดรูป ถุงน่องควรยึดไว้กับเข็มขัดหรือผ้าพันแผลด้วยแถบยางยืดยาว สตรีมีครรภ์ควรสวมชุดหลวมๆ หรือชุดเดรสทรงหลวมพร้อมสายรัดเพื่อให้น้ำหนักของเสื้อผ้าตกบนไหล่ ความสะอาดของเสื้อผ้าระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง รองเท้าควรใส่สบายและส้นเตี้ย

เสื้อชั้นในสำหรับสตรีมีครรภ์ควรเย็บจากวัสดุหยาบหรือบุด้วยผ้าใบ และไม่บีบเต้านมมากเกินไป สิ่งนี้มีส่วนทำให้ผิวหนังของหัวนมหยาบซึ่งเตรียมสำหรับการให้อาหารในระดับหนึ่ง ขอบด้านล่างของเสื้อชั้นในควรมีความกว้างอย่างน้อย 5-6 ซม. เต้านมในชุดชั้นในควรยกขึ้นเล็กน้อยและกดปานกลาง แนะนำให้ใช้เสื้อชั้นในแบบเดียวกันสำหรับผู้หญิงในการคลอดบุตร ควรติดเสื้อชั้นในที่มีสายรัดด้านหน้าเพื่อให้สะดวกต่อการเปิดเผยต่อมน้ำนมเมื่อซักและให้นมลูก เสื้อชั้นในควรรักษาความสะอาด ดังนั้นควรเก็บหลายตัวและเปลี่ยนบ่อยๆ

การลาคลอดและการดูแลเด็กกำหนดระยะเวลาก่อนส่งมอบ 56 วันตามปฏิทิน และ 56 วันตามปฏิทินหลังคลอด พร้อมจ่ายผลประโยชน์การประกันสังคมของรัฐในงวดนี้ ในกรณีที่มีการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ซับซ้อน หรือการคลอดบุตรตั้งแต่สองคนขึ้นไป ให้ลาหลังคลอดได้ 70 วันตามปฏิทิน เนื่องจากระยะเวลาการลาคลอดคำนวณตามวันตามปฏิทิน การลานี้จึงไม่เพียงแต่รวมวันทำการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดด้วย

ลาคลอดหลังคลอดคำนวณจากวันที่จัดส่งรวมทั้งวันที่จัดส่ง ภายหลังการคลอดบุตรตามคำขอของผู้หญิงที่มีระยะเวลาทำงานอย่างน้อยหนึ่งปีการลาที่ได้รับค่าจ้างบางส่วนจะได้รับการดูแลเด็กจนกว่าเด็กจะอายุครบหนึ่งปีโดยจ่ายค่าประกันสังคมของรัฐ ประโยชน์สำหรับช่วงเวลาเหล่านี้ มารดาที่ลงทะเบียนเรียนในสถาบันการศึกษาอาชีวศึกษาและเทคนิค หลักสูตร และโรงเรียนสำหรับการฝึกอบรมขั้นสูงและการฝึกอบรมบุคลากรจะได้รับค่าจ้างบางส่วนโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาการทำงาน นอกเหนือจากใบเหล่านี้แล้ว เมื่อยื่นคำร้องแล้ว ผู้หญิงจะได้รับสิทธิ์ลาเพิ่มเติมโดยไม่ต้องจ่ายเงินเพื่อดูแลเด็กจนกว่าเด็กจะอายุครบหนึ่งปีครึ่ง การลาที่ไม่ได้รับค่าจ้างเพิ่มเติมจะถูกนับรวมในระยะเวลาการทำงานทั้งหมดและต่อเนื่องตลอดจนระยะเวลาการทำงานเฉพาะด้าน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระยะเวลาการให้บริการที่ให้สิทธิในการลาประจำปี ก่อนลาคลอดหรือทันทีหลังจากนั้น ผู้หญิงจะได้รับวันลางานประจำปีโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาของการทำงานในสถานประกอบการนี้ เช่นเดียวกับการลาโดยไม่ได้รับค่าจ้างหากต้องการ

การคุ้มครองแรงงานของสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร... สตรีมีครรภ์ตั้งแต่เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์และสตรีให้นมบุตรได้รับอนุญาตให้ทำงานเบาเท่านั้น (ไม่รวมการทำงานล่วงเวลาและกลางคืน) ไม่ควรส่งผู้หญิงเดินทางไปทำธุรกิจโดยไม่ได้รับความยินยอม เมื่อย้ายไปทำงานที่เบากว่า สตรีมีครรภ์จะคงเงินเดือนเฉลี่ยตามช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ห้ามมิให้เลิกจ้างผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร มารดาและสตรีที่ให้นมบุตรซึ่งมีบุตรอายุต่ำกว่า 1 ปีได้จัดเตรียมไว้ นอกเหนือจากการหยุดพักทั่วไปสำหรับการพักผ่อนและโภชนาการ การพักเพิ่มเติมสำหรับการให้นมแก่เด็ก - อย่างน้อยครั้งละ 3 ชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที หากมีเด็กสองคนขึ้นไปอายุต่ำกว่า 1 ปี ช่วงเวลาพักจะถูกตั้งไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง เวลาพักเพื่อป้อนอาหารเด็กจะรวมอยู่ในชั่วโมงทำงานและจ่ายตามรายได้เฉลี่ย ฝ่ายบริหารร่วมกับโรงงาน โรงงาน คณะกรรมการสหภาพแรงงานในท้องที่ โดยคำนึงถึงความประสงค์ของมารดา ห้ามมิให้ปฏิเสธที่จะจ้างผู้หญิงและลดค่าจ้างด้วยเหตุผลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือการให้อาหารแก่เด็ก การเลิกจ้างสตรีมีครรภ์มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมและสตรีที่มีเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ได้รับอนุญาตตามความคิดริเริ่มของการบริหาร

อุปถัมภ์สตรีมีครรภ์มีวัตถุประสงค์ในการตรวจสอบที่บ้าน งานของการอุปถัมภ์ ได้แก่ การชี้แจงสภาพทั่วไปและการร้องเรียนของหญิงตั้งครรภ์ หญิงหลังคลอด หรือผู้ป่วยโรคทางนรีเวช ทำความคุ้นเคยกับชีวิตของหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอดโดยสอนกฎสุขอนามัยและการดูแลทารกแรกเกิด การให้ความรู้ทักษะด้านสุขอนามัยและสุขอนามัย และความช่วยเหลือในการปรับปรุงสถานภาพด้านสุขอนามัยตามสภาพความเป็นอยู่ที่เฉพาะเจาะจง การตรวจสอบความสมบูรณ์ของโหมดที่กำหนด งานสุขาภิบาลและการศึกษา ด้วยการอุปถัมภ์ของสตรีมีครรภ์และสตรีในการคลอดบุตร จึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับอาหารที่สมดุลและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทุกประการ ข้อมูลที่ได้รับในระหว่างการอุปถัมภ์ครั้งแรก น้องสาวป้อนรายละเอียดในใบปลิวการอุปถัมภ์ ซึ่งเธอแปะลงในบัตรแต่ละใบของหญิงมีครรภ์ ในกรณีที่มีการอุปถัมภ์ซ้ำ พี่สาวจะจดบันทึกทุกอย่างที่ทำในหนังสือรับรองการอุปถัมภ์เพื่อขจัดข้อบกพร่องที่พบ และรายงานข้อสังเกตของเธอต่อแพทย์

โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์ ... โภชนาการที่เพียงพอระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรและการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์ ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ปกติ ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษ อาหารควรมีความหลากหลายและอร่อย โภชนาการในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ควรคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกาย อาหารต้องมีโปรตีนสูงถึง 100-120 กรัมต่อวัน จากผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนครบถ้วน ได้แก่ คีเฟอร์ โยเกิร์ต นม คอทเทจชีส ไข่ ชีส เนื้อไม่ติดมัน (100-120 กรัมต่อวัน) ปลา (150-250 กรัมต่อวัน) ควรได้รับการแนะนำ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารไม่ควรเกิน 500 กรัมต่อวันและสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน - 300 กรัม จำเป็นต้องรวมผลไม้ ผลเบอร์รี่ ผัก และขนมปังในอาหาร ไขมันแนะนำในปริมาณ 100-110 กรัมต่อวันโดยส่วนใหญ่อยู่ในรูปของเนยครีมเปรี้ยวและน้ำมันพืช ปริมาณของเหลวถูก จำกัด ไว้ที่ 1-1.2 ลิตรและปริมาณเกลือแกงโดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์สูงถึง 8-5 กรัมต่อวัน ในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารควรมีวิตามิน A, B, C, D, E วิตามิน A จะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ พบในตับของปลา แครอทมีแคโรทีนซึ่งถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย คุณยังสามารถใช้สารสังเคราะห์สำเร็จรูปในรูปของยาเม็ดหรือของเหลว วิตามินบี 1 ป้องกันการพัฒนาของการอาเจียนในหญิงตั้งครรภ์ การขาดวิตามินบี 1 ในร่างกายนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว การพัฒนาของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ความอ่อนแอของแรงงาน ประกอบด้วยวิตามินบี 1 ในขนมปังดำ ยีสต์ และถั่ว คุณยังสามารถใช้การเตรียมการในรูปแบบของยาเม็ด วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) มีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาการตั้งครรภ์ เมื่อขาดวิตามินในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ การทำแท้งมักเกิดขึ้น วิตามินซีพบได้ในปริมาณมากในสะโพกกุหลาบ ลูกเกดดำ กะหล่ำปลีและผัก ผลเบอร์รี่และผลไม้อื่นๆ ที่สตรีมีครรภ์ควรบริโภคอย่างกว้างขวาง ในกรณีที่ไม่มีโอกาสดังกล่าว (ในฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิ) ขอแนะนำให้ใช้วิตามินซีในรูปของกรดแอสคอร์บิกกับกลูโคสหรือในรูปของยาเม็ดที่เป็นกรรมสิทธิ์ วิตามินดีหรือที่เรียกว่า antirachitic ช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในทารกในครรภ์มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสในหญิงตั้งครรภ์ มีน้ำมันปลา (ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหาร) วิตามินอีมีส่วนช่วยในการรักษาการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร มีส่วนช่วยในการพัฒนาตัวอ่อนและทารกในครรภ์ตามปกติ ประกอบด้วยวิตามินอีในเมล็ดข้าวสาลีงอก สลัด มีวิตามินคอมเพล็กซ์สำเร็จรูปสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ - gendevit; รับประทานวันละ 2-3 เม็ด อาหารควรรับประทานเป็นส่วนเล็ก ๆ ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ 4 ครั้งโดยแบ่งเป็นสามชั่วโมง: อาหารเช้ามื้อแรก - 25-30% ของอาหาร อาหารเช้ามื้อที่สอง - 10-15% อาหารกลางวัน - 40-45% อาหารเย็น - 10-15%. ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ อาหารจะรับประทานวันละ 5-6 ครั้ง อาหารเย็น - 1-1.5 ชั่วโมงก่อนนอน (ชากับนม นมหนึ่งแก้ว หรือโยเกิร์ตพร้อมโรลหรือคุกกี้) พักกลางคืน - 8-9 ชั่วโมง

โหมดป้องกันการรักษาในการดูแลสตรีมีครรภ์ สตรีที่คลอดบุตรและหญิงมีครรภ์ นอกเหนือไปจากการปฏิบัติตาม asepsis และ antiseptics ที่เข้มงวดที่สุดแล้ว ยังรวมถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย สงบ และมีเมตตา การบรรลุผลสำเร็จอย่างไม่เจ็บปวดในเวลาที่เหมาะสม ทัศนคติที่เอาใจใส่และเอาใจใส่ ตามคำขอของผู้ป่วย, น้ำเสียงที่สงบในการสนทนา, การดูแลความสะอาดรอบตัวผู้ป่วย , ในหอผู้ป่วย, ผ้าลินินที่สะอาด, อาหารอร่อย, ฯลฯ ; ไม่รวมความเร่งรีบและคึกคักของงานของบุคลากรทางการแพทย์ ทั้งหมดนี้เป็นงานที่สำคัญที่สุดของพยาบาลที่ทำงานในโรงพยาบาลสูติกรรม คลินิกฝากครรภ์ และโพลีคลินิก อารมณ์เชิงบวกมีส่วนทำให้ปฏิกิริยาของร่างกายเพิ่มขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น และในทางกลับกัน อารมณ์เชิงลบจะลดน้ำเสียงทั่วไป ลดความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ มีหลายกรณีของการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากประสบการณ์ทางประสาทที่รุนแรง สตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการตั้งครรภ์ที่ดำเนินทางพยาธิวิทยา สตรีหลังคลอดหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก เช่น การคลอดบุตร จำเป็นต้องมีเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพักผ่อนและนอนหลับ การนอนหลับช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของร่างกายที่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า จำเป็นต้องขจัดเสียงรบกวนในแผนก, ส้นเท้า, เสียงเอี๊ยดของประตู ฯลฯ ; จำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในหอผู้ป่วย มารดาควรนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 8-9 ชั่วโมงในระหว่างวันโดยต้องนอนหลับต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมง พยาบาลควรดำเนินขั้นตอนการวินิจฉัยและการรักษาทั้งหมดโดยไม่เจ็บปวด จำเป็นต้องพยายามทำให้แน่ใจว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนได้รับการเตรียมการอย่างทันท่วงทีในคลินิกฝากครรภ์ที่สถานีเฟลด์เชอร์ - สูติศาสตร์เพื่อการคลอดบุตรที่ไม่เจ็บปวดโดยการจัดชั้นเรียนพิเศษ - การสนทนาโดยใช้วิธีการฝึกจิตป้องกัน เพื่อเรียนรู้ด้วยตนเองและทำความคุ้นเคยกับบุคลากรทางการแพทย์รุ่นเยาว์อย่างเป็นระบบด้วยหลักการของระบอบการแพทย์และการป้องกัน - นี่คืองานของพยาบาลของคลินิกฝากครรภ์ โรงพยาบาลคลอดบุตร และศูนย์สูติกรรม

อายุครรภ์... ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ของผู้หญิงโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 280 วัน นั่นคือ 40 สัปดาห์หรือ 10 เดือนทางจันทรคติ ระยะเวลาตั้งท้องในเดือนแรกเกิดขึ้นจากการนับเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่ช่วงมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ในการคำนวณระยะเวลาแรงงานตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายจะนับเมื่อ 3 เดือนที่แล้วและเพิ่ม 7 วัน ตัวอย่างเช่น วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายคือ 10 ธันวาคม 2530: นับเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว (พฤศจิกายนตุลาคมกันยายน) ปรากฎ - 10 กันยายน เพิ่ม 7 วัน - ปรากฎ 17 กันยายน 2531 นี่จะเป็นวันที่คาดว่าจะส่งมอบซึ่งในบางกรณีอาจผันผวนระหว่างวันที่ 10 ถึง 20 กันยายน เพื่อการคำนวณที่แม่นยำยิ่งขึ้นของระยะเวลาของการตั้งครรภ์พร้อมกับข้อมูลรำลึก พวกเขาใช้การกำหนดขนาดของมดลูกที่ตั้งครรภ์ ความสูงของด้านล่างเหนือการแสดงความเห็น ตำแหน่งของศีรษะ ขนาด ความยาวของ ทารกในครรภ์และเส้นรอบวงท้องของหญิงตั้งครรภ์

นานถึง 3 เดือนมดลูกยังคงอยู่ในอุ้งเชิงกราน - การตั้งครรภ์จะพิจารณาจากการตรวจทางช่องคลอด เริ่มจากเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ ส่วนล่างของมดลูกออกจากกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก และเมื่อสิ้นสุดเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ (16 สัปดาห์) จะอยู่เหนือข้อต่อหัวหน่าว 3 นิ้ว (5 ซม.) ในตอนท้ายของเดือนสูติกรรม V (20 สัปดาห์) ด้านล่างของมดลูกอยู่ตรงกลางระหว่างอกและสะดือ (11 ซม. เหนืออก); เมื่อสิ้นสุดเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์ (24 สัปดาห์) - ที่ระดับสะดือ (22 ซม. เหนืออก); เมื่อสิ้นสุดเดือนสูติกรรมปกเกล้าเจ้าอยู่หัว (สัปดาห์ที่ 28) - เหนือหน้าอก 26 ซม. เมื่อสิ้นสุดเดือนสูติกรรม VIII (32 สัปดาห์) - เหนืออก 30 ซม. เมื่อสิ้นสุดเดือนสูติกรรมทรงเครื่อง (36 สัปดาห์) - เหนืออก 36 ซม. เมื่อสิ้นสุดเดือนสูติกรรม X (40 สัปดาห์) อวัยวะของมดลูกจะลดลงเหลือประมาณระดับที่มันยืนอยู่เมื่อสิ้นสุดเดือนสูติกรรม VIII นั่นคือ 30 ซม. เหนืออก

ความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์- โรคหลายอาการซึ่งแสดงออกโดยการทำงานของเมตาบอลิซึมบกพร่อง, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ไต, ตับ, ระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง; มักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคเรื้อรังที่มีอยู่ของอวัยวะภายใน

พิษในระยะแรกสามารถปรากฏได้ตั้งแต่วันแรกและสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และหายไปในช่วงครึ่งหลัง พิษในระยะแรกๆ ของสตรีมีครรภ์ไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์และคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ความเป็นพิษในช่วงต้นของหญิงตั้งครรภ์สามารถแสดงออกโดยผิวหนัง, ผื่นคล้ายกับลมพิษ, อาการคันของอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก, กลาก, เริม พิษในระยะแรกรวมถึงการอาเจียนน้ำลายไหล ผู้หญิงหลายคนตั้งแต่วันแรกและสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จะแพ้ต่อกลิ่น การรับรสบางอย่าง (ไม่ชอบอาหารบางชนิดและความต้องการอย่างอื่น) การอาเจียนของหญิงตั้งครรภ์- รูปแบบทั่วไปของการรวมตัวของพิษ; ในกรณีส่วนใหญ่ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นมาพร้อมกับการลดลงอย่างรวดเร็วของน้ำหนักตัว, ผิวแห้ง, ชีพจรบ่อย, ไข้ต่ำ อาเจียนไม่ย่อท้อ- ภาวะเป็นพิษในระยะเริ่มต้นของสตรีมีครรภ์ที่รุนแรง อาเจียนซ้ำ 20 หรือมากกว่าครั้งต่อวันและนำไปสู่การพร่องของร่างกาย และในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการรักษาก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ เนื่องจากความอดอยาก ความเสื่อมอย่างรุนแรงจึงเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่อาเจียนไม่หยุด ปัสสาวะออกลดลงอย่างรวดเร็ว โปรตีน ไฮยาลินและเม็ดเฝือก และอะซิโตนปรากฏในปัสสาวะ จากปากของผู้ป่วยดังกล่าวจะรู้สึกถึงกลิ่นของอะซิโตน (มันมีกลิ่นเหมือนแอปเปิ้ล) สภาพทั่วไปแย่ลงอย่างมาก หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการอาเจียนมากเกินไปควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโดยไม่ล้มเหลว หากไม่เริ่มการรักษาทันที ผู้ป่วยอาจเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะ (ไต ตับ) ในระดับลึก (ไม่สามารถย้อนกลับได้) บางครั้งความรอดเพียงอย่างเดียวสามารถเป็นการยุติการตั้งครรภ์ในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น

น้ำลายไหล (ptyalism)ปรากฏตัวในน้ำลายเกือบต่อเนื่องซึ่งมักทำให้เกิดการระคายเคืองและการทำให้เป็นมลทินของผิวหนังคางทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมาก ถ้วยแก้วแบบมีฝาปิดสำหรับวัดปริมาณน้ำลายที่ขับออกมาในแต่ละวัน (และอาเจียน) พยาบาลบันทึกปริมาณน้ำลายที่เก็บรวบรวม (และอาเจียน) ไว้ในประวัติการรักษา การสูญเสียของเหลวจำนวนมากจะถูกชดเชยด้วยการหยดของเหลว (กลูโคส, วิตามิน, สารละลายไอโซโทนิก)

ความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์ตอนปลาย... ที่ ท้องมานของหญิงตั้งครรภ์ของเหลวสะสมส่วนใหญ่ในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง การสะสมของของเหลวขึ้นอยู่กับการละเมิดเมแทบอลิซึมของเกลือน้ำและการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยเพิ่มขึ้น โรคนี้เริ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ อย่างแรกคือมีอาการซีดขาวแล้วบวมที่เท้าและขา ด้วยอาการบวมน้ำน้ำหนักตัวต่อสัปดาห์จะเพิ่มขึ้น 500-700 กรัมขึ้นไป ด้วยอาการท้องมานเล็กน้อยของสตรีมีครรภ์ การนอนพัก และการรับประทานอาหารที่มีการจำกัดของเหลวและเกลือ การรวมโปรตีนคุณภาพสูง (เนื้อไม่ติดมันต้ม ปลาสดต้ม คอทเทจชีส คีเฟอร์) วิตามิน อาหารจากพืชจากนมเบา ๆ และแสดงการควบคุมปริมาณปัสสาวะ ด้วยวิธีการที่ไม่ถูกต้องของหญิงตั้งครรภ์ อาการท้องมานอาจกลายเป็นระยะที่เป็นพิษมากขึ้น - โรคไต

โรคไตของหญิงตั้งครรภ์ (ไตของหญิงตั้งครรภ์)- โรคที่มาพร้อมกับอาการบวมน้ำ, การปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การรักษาโรคไตมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มปริมาณปัสสาวะ ลดและกำจัดอาการบวมน้ำอย่างสมบูรณ์ ลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ และป้องกันอาการชัก ใช้การฉีดกลูโคสเข้าเส้นเลือดดำภายใน - แคลเซียมคลอไรด์, เข้ากล้ามเนื้อ - แมกนีเซียมซัลเฟต การรักษาการนอนหลับเป็นระยะ

อาหารสำหรับโรคไตประกอบด้วยการยกเว้นเกลือแกง จำกัด ของเหลว (มากถึง 500 มล. ต่อวันจนกว่าอาการบวมน้ำจะหายไป); ในอาหาร - โปรตีนอย่างน้อย 100 กรัม (คอทเทจชีสหรือเนื้อไม่ติดมันในรูปแบบต้มหรือนึ่งหรือปลาต้ม) ไขมันสัตว์หรือน้ำมันพืชในปริมาณ 50 กรัมต่อวัน น้ำตาลและวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ ห้ามใช้โซดาซึ่งแทนที่ด้วยสารประกอบแมกนีเซียมหากจำเป็น พยาบาลติดตามสภาพทั่วไปของผู้ป่วยอย่างใกล้ชิดมากอาการของโรคไต (ความดันโลหิต, อัลบูมินูเรีย, บวมน้ำ, สถานะของหลอดเลือดของอวัยวะตามความเห็นของจักษุแพทย์) โรคไตที่ได้รับการยอมรับในเวลาที่เหมาะสมด้วยการดูแลที่เหมาะสมของพยาบาลสำหรับผู้ป่วย (อาหาร การรักษา การแพทย์ และการป้องกัน) สามารถระงับได้

ภาวะครรภ์เป็นพิษ... หากมาตรการการรักษาและป้องกันโรคไม่ได้หยุดการเกิดโรคไตดังนั้นปริมาณโปรตีนในปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น, อาการบวมน้ำเพิ่มขึ้น, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, การร้องเรียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดในบริเวณส่วนหาง, ปวดศีรษะ, "ม่าน" ต่อหน้าต่อตามักจะเพิ่ม; ในขั้นตอนนี้อาจเกิดการตกเลือดในอวัยวะสำคัญ รกลอกตัวก่อนกำหนด และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้ การรักษาภาวะครรภ์เป็นพิษจะลดลงเป็นการรักษาที่เหมาะสม - ผู้ป่วยจะอยู่ในหอผู้ป่วยแยกต่างหาก ทำให้เธอมีความสงบสุขและดูแลพยาบาลเป็นรายบุคคลอย่างต่อเนื่อง หน้าต่างในหอผู้ป่วยปิดม่านไว้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองจากแสงอย่างกะทันหัน มีการบริหารแมกนีเซียมซัลเฟตรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด (ดูด้านบน) การรักษาด้วยการนอนหลับเป็นเวลานานและการดูแลที่จำเป็น สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของภาวะครรภ์เป็นพิษไปสู่ระยะชักของภาวะครรภ์เป็นพิษ การจัดการและการฉีดยาทั้งหมดควรทำโดยพยาบาลภายใต้การดมยาสลบ

Eclampsia- ระยะที่ร้ายแรงที่สุดของพิษระยะสุดท้าย ปรากฏการณ์ที่เพิ่มขึ้นของภาวะครรภ์เป็นพิษอันเป็นผลมาจากความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้นนั้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงบางครั้งอาเจียนการมองเห็นบกพร่องความปั่นป่วน ตะคริว Eclampsia เริ่มต้นด้วยการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้า ครั้งแรกมีการกระพริบของเปลือกตาจากนั้นการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าจากนั้นตะคริวก็แพร่กระจายไปยังกล้ามเนื้อของลำตัวและแขนขากลายเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อของร่างกาย กล้ามเนื้อคอตึง, เส้นเลือดในคอขยาย, อาการตัวเขียวที่คมชัดของใบหน้าและแขนขาปรากฏขึ้น (เนื่องจากความทุกข์ทางเดินหายใจ); สติหายไป; รูม่านตาขยายออก การโจมตีแบบกระตุกสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ 30 วินาทีถึง 1 นาทีจากนั้นอาการชักจะค่อยๆหยุดผู้ป่วยหายใจออกลึก ๆ เป็นเวลานานโฟมออกมาจากปากบางครั้งเปื้อนเลือดเนื่องจากการกัดลิ้นแล้วการหายใจจะค่อยๆกลับคืนมา อาการตัวเขียวจะหายไปหลังจากนั้นครู่หนึ่งสติก็กลับมา ปริมาณโปรตีนในปัสสาวะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว บางครั้งเมื่อเกิดอาการชักบ่อยครั้ง ปริมาณเลือดไปเลี้ยงระบบประสาทส่วนกลางจะแย่ลงเรื่อยๆ และผู้ป่วยอาจเสียชีวิตจากภาวะขาดอากาศหายใจ เลือดออกในสมอง หรือปอดบวมได้โดยไม่ฟื้นคืนสติ ภาวะ Eclampsia สามารถเกิดขึ้นได้ในสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงที่คลอดบุตร และสตรีหลังคลอดในวันแรกของระยะหลังคลอด

พยาบาลมีหน้าที่ต้องอยู่ใกล้ชิดผู้ป่วย ก่อนเริ่มมีอาการชัก ผู้ป่วยมีอาการกระวนกระวายมากขึ้น เปลือกตากระตุกเล็กน้อย ชีพจรจะตึงขึ้น และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ในขณะนี้ คุณต้องสอดด้ามช้อนที่พันผ้าก๊อซเข้าไปในปากของผู้ป่วยจากด้านข้างระหว่างฟันกราม (เพื่อหลีกเลี่ยงการกัดลิ้น) ช้อนจะต้องอยู่ในปากจนกว่าจะสิ้นสุดการชัก ถ้าเป็นไปได้ ผู้ป่วยจะได้รับการดมยาสลบทันที ก่อนการมาถึงของแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ เพื่อป้องกันอาการชักครั้งต่อไป พยาบาลจะฉีดยาให้ผู้ป่วยเข้ากล้ามเนื้อด้วยสารละลายแมกนีเซียมซัลเฟต 25% 20 มล. (ทำซ้ำได้ทุกๆ 4 ชั่วโมง แต่ไม่เกิน 4 ครั้ง วัน). หากไม่มียานี้ สามารถฉีดสารละลายมอร์ฟีน 1% เข้าไปใต้ผิวหนังได้ 1 มล. เป็นไปไม่ได้ที่จะขนส่งผู้ป่วยที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษ พยาบาลในขณะที่อยู่กับผู้ป่วย จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกสิ่งเป็นไปได้เพื่อสร้างระบบการรักษาและการป้องกัน (ดู โหมดป้องกันการรักษา).

ป้องกันพิษในหญิงตั้งครรภ์รวมถึงการจัดการที่ถูกต้องและมีคุณสมบัติของหญิงตั้งครรภ์ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ โภชนาการที่มีเหตุผล, การละเว้นจากการบริโภคของเหลวและอาหารในปริมาณมาก, การ จำกัด เกลือ, การควบคุมแรงงานทางร่างกายและจิตใจ, อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์, นอนหลับฝันดี, การดำเนินการตามคำแนะนำทั้งหมดของคลินิกฝากครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังต้องอยู่ภายใต้การดูแลของเภสัชกรหลังคลอด

ห้องน้ำของอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำด้วยน้ำอุ่นและสบู่ (ควรเป็นทารก) ก่อนอื่นต้องล้างมือให้สะอาด พวกเขาล้างอ่างโดยใช้มือซ้ายเทน้ำจากเหยือกหรือจากกาต้มน้ำหรือในอ่างน้ำอุ่นจากท่อ การเคลื่อนไหวของมือล้างทำจากอกถึงทวารหนัก (แต่ไม่ใช่ในทิศทางตรงกันข้าม)

หญิงมีครรภ์ที่โกหกถูกพยาบาลชะล้าง: วางผ้าน้ำมันไว้ใต้ผู้หญิงและวางภาชนะแต่ละอัน ใช้สำลีพันก้านที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งนอนลงจากแก้วน้ำของ Esmarch ด้วยกระแสน้ำที่ไม่แรงมาก เมื่อล้างออก น้ำไม่ควรไหลเข้าไปในช่องคลอด เฉพาะอวัยวะเพศภายนอกเท่านั้นที่ถูกชะล้างออกไป

โภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการพัฒนาที่สมบูรณ์ของทารกในครรภ์ การตั้งครรภ์ที่ดีและผลลัพธ์ การปฏิสนธิปกติ การตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่มักไม่ต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ สิ่งเดียวที่สตรีมีครรภ์ควรเข้าใจคือชีวิตและสุขภาพของทารกในครรภ์จะขึ้นอยู่กับวิธีที่พวกเขากินตลอด 9 เดือน บางคนไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ดังนั้นในอนาคตจะมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการพัฒนาของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุลของสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารกหลังจากผ่านไปหลายปี

มีการล่อลวงมากเกินไปในโลกสมัยใหม่ แต่บางครั้งคุณควรลืมความปรารถนาของคุณและจดจ่อกับเด็กอย่างสมบูรณ์ เพื่อบรรเทาปัญหาทางโภชนาการในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ แพทย์อาจสั่งอาหารพิเศษ เช่น โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน ซึ่งสามารถให้สารที่จำเป็นทั้งหมดแก่ร่างกายได้

1 ไตรมาส - ลักษณะและความเบี้ยวของหญิงตั้งครรภ์

ญาติสามารถช่วยเรื่องอาหารของสตรีมีครรภ์ได้ ไตรมาสที่ 1 เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของการก่อตัวของทารกในครรภ์ ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์คุณจะต้องละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด อันที่จริง สิ่งนี้ต้องทำก่อนการปฏิสนธิสองสามเดือน แม้ในขณะที่วางแผนตั้งครรภ์

เมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของนิสัยและการเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์อาจสร้างความเครียดให้กับร่างกายได้ และสิ่งนี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น คุณชอบกินมันฝรั่งทอดและนึกไม่ออกว่าชีวิตคุณจะไม่มีมันหรือไม่? ดีมาก กินเพื่อสุขภาพของคุณ ความเยื้องศูนย์ดังกล่าวได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ ไม่ว่าในกรณีใด หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการสิ่งผิดปกติ เธอจำเป็นต้องได้รับสิ่งนั้นอย่างแน่นอน อนุญาตให้มีพฤติกรรมแปลก ๆ ในอาหารได้ เนื่องจากร่างกายถูกสร้างขึ้นมาใหม่โดยเกี่ยวเนื่องกับการตั้งครรภ์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเด็กต้องการแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์จำนวนมาก อาจมีไม่เพียงพอ ดังนั้น ร่างกายของผู้หญิงที่มี "ความปรารถนา" เช่นนี้จึงส่งสัญญาณว่าขาดสารใดๆ อย่างที่คุณเห็น อาหารสำหรับสตรีมีครรภ์ค่อนข้างง่ายในช่วงเดือนแรก หลายคนไม่แม้แต่จะเปลี่ยนนิสัย

เรากำลังกินอะไร

เมนูของหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ทีเดียว แน่นอนว่าทุกอย่างได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคล แต่มีรูปแบบทั่วไปบางอย่างสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะฟังแม้กระทั่งความแปลกประหลาดเล็กน้อยในอาหารเพราะบางครั้งความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ก็พูดได้ปริมาณมาก ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการสาหร่าย แสดงว่าร่างกายขาดสารไอโอดีนอย่างเฉียบพลัน ความสนใจที่เพิ่มขึ้นในผลิตภัณฑ์นม (นม ชีส คอทเทจชีส ฯลฯ) เป็นสัญญาณของระดับแคลเซียมที่ไม่เพียงพอ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่ของทารกในครรภ์ดังนั้นความบกพร่องของมันจะต้องถูกกำจัดโดยไม่ชักช้า ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินซี มีความชัดเจนในความอยากทานผักและผลไม้สด มันฝรั่งและผักดอง ในช่วงเวลานี้ หลายคนต้องการกินถั่ว ปลา และถั่วเขียว การรับประทานอาหารดังกล่าวเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดวิตามิน B1 ในร่างกาย ผลไม้ เช่นเดียวกับผักสีส้มและสีแดง เป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีเยี่ยม (เช่น แคโรทีน) ข่าวดีสำหรับคนรักกล้วยคือพวกเขาอุดมไปด้วยวิตามิน B6 และโพแทสเซียมที่จำเป็น

อาหารที่ถูกต้องสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกเว้นการใช้เนื้อสัตว์ สถานการณ์มักจะถูกสังเกตเมื่อผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ดังกล่าวถูกปฏิเสธเนื่องจากพิษ ปรากฏการณ์นี้ทำให้ผู้หญิงกังวลในช่วงสองสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ไม่ว่าในกรณีใดมันจะผ่านไปเร็วพอและการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ อย่างแน่นอน

ครึ่งแรกเป็นอัตราส่วนที่ถูกต้องขององค์ประกอบไมโครและมาโครที่เป็นประโยชน์

ในช่วงสองสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ อวัยวะภายในของทารกในครรภ์จะเริ่มก่อตัว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโภชนาการ อย่างแรกเลยคือควรกิน 4 ครั้งต่อวัน และควรทำในลักษณะที่ประมาณ 30% ของมูลค่าพลังงานทั้งหมดของอาหารประจำวันจะถูกกินเป็นอาหารเช้า

ตามด้วยอาหารเช้ามื้อที่สอง - อีก 15% อาหารกลางวัน 40% อาหารเย็นเพียง 10% แต่เมื่อเวลา 9 โมงเช้าคุณสามารถดื่ม kefir หนึ่งแก้ว - นี่จะเป็น 5% ที่เหลือ

สัดส่วนดังกล่าวควรคำนวณสำหรับอาหารที่มีค่าพลังงาน 2400 หรือสูงถึง 2700 กิโลแคลอรี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต คุณต้องวางแผนมื้ออาหารของคุณอย่างเหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์ควรปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร ซึ่งจะรวมถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไมโครและมาโครอิลิเมนต์ แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด อาหารของหญิงตั้งครรภ์ต่อวันควรประกอบด้วยไขมันเฉลี่ย 75 กรัม โปรตีน 110 กรัม และคาร์โบไฮเดรตประมาณ 350 กรัม เป็นสัดส่วนที่สามารถให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางสรีรวิทยาปกติของทารกในครรภ์

ข้อห้ามระหว่างตั้งครรภ์

อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรไม่รวมแอลกอฮอล์และบุหรี่โดยสิ้นเชิง - ดูเหมือนว่าทุกคนจะรู้เรื่องนี้ แต่หญิงสาวบางคนก็ไม่สามารถเลิกนิสัยที่เป็นอันตรายดังกล่าวได้

บางครั้งยังไม่เพียงพอที่จะรู้ว่าในอนาคตนิสัยที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่การพัฒนาทางสรีรวิทยาของทารกที่ไม่เหมาะสม ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและการพัฒนาจิตใจ

ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการเสพยา เว้นแต่แพทย์ที่เข้าร่วมจะเห็นว่าจำเป็น หลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้ป่วย เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะอ่อนแอเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าได้ คุณไม่ควรกินอาหารที่มีคุณภาพต่ำ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการกินอาหารปรุงสดใหม่ ผักและผลไม้สด อาหารเป็นพิษไม่ใช่โอกาสที่ดี

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือคนรักเผ็ดจะโชคร้ายนิดหน่อย พวกเขาจะไม่เห็นเครื่องเทศเช่นมัสตาร์ดมะรุมพริกไทยและน้ำส้มสายชูในไม่ช้า สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีอาหารกระป๋องในเมนูของหญิงตั้งครรภ์อย่างแน่นอน คุณสามารถใช้ได้เฉพาะที่ระบุว่า "อาหารเด็ก" และ "รับประกันปลอดสารกันบูด"

ปริมาณแร่ธาตุที่จำเป็น

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญคือการขาดธาตุเหล็กในเลือด เป็นส่วนประกอบที่มีหน้าที่ในการไหลเวียนโลหิตและการหายใจของเนื้อเยื่อตามปกติ เพื่อเติมเต็มปริมาณรายวันที่ต้องการ (มากถึงประมาณ 20 มก.) ก็เพียงพอที่จะรวมไข่แดง, ตับ, ข้าวโอ๊ตและโจ๊กบัควีทในอาหาร

หากมีความปรารถนาที่จะกินมะนาว เกลือ ชอล์กและอื่น ๆ นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดแคลเซียมเกลือในร่างกาย ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องแก้ไขอาหารของคุณ ในกรณีนี้สตรีมีครรภ์จะได้รับวิตามิน ฟอสฟอรัส แคลเซียมและธาตุเหล็กพิเศษ อาหารโดยประมาณสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรมีแคลเซียม 1,500 ถึง 2,000 มก. ต่อวัน ปริมาณนี้เกือบสองเท่าของความต้องการรายวันของผู้ใหญ่ เพื่อตอบสนองความต้องการนี้ คุณจะต้องกินผลิตภัณฑ์จากนมอย่างเข้มข้น โดยเฉพาะนม ตัวอย่างเช่น นมพาสเจอร์ไรส์ 100 มล. มีแคลเซียมประมาณ 130 มก. สิ่งที่มีค่าที่สุดในเรื่องนี้คือชีส - ชีสเพียง 100 กรัมสามารถมีแคลเซียมสูงถึง 1,000 มก.

ต้องปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดเกี่ยวกับการบริโภคเกลือแกง ตัวอย่างเช่น ในช่วงสองสามเดือนแรก อนุญาตให้มากถึง 12 กรัมต่อวัน หลังจากนั้นเล็กน้อยก็สามารถทำได้เพียง 8 กรัม แต่ในช่วงสองหรือสามเดือนที่ผ่านมาเพียง 5 กรัมเท่านั้น

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ - กฎพื้นฐาน

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่ปรุงทั้งหมดมีคุณภาพสูงสุด แพทย์หลายคนแนะนำให้กำจัดซูโครสออกจากอาหาร ส่วนใหญ่จะพบในขนม สารทดแทนที่ดีคือน้ำตาลกลูโคส น้ำผึ้ง ฟรุกโตส และขนมที่ทำขึ้นจากพื้นฐาน

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะต้องแน่ใจว่าปริมาณพลังงานที่มาพร้อมกับอาหารนั้นสอดคล้องกับค่าใช้จ่าย นั่นคือเป็นเรื่องปกติที่สตรีมีครรภ์จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่คำแนะนำนี้จะปกป้องเธอจากน้ำหนักส่วนเกินที่อาจยังคงอยู่หลังจากการคลอดบุตร

อาหารของหญิงตั้งครรภ์ต้องมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์: สารอาหารที่มากเกินไปสามารถขัดขวางการพัฒนาทางกายภาพของทารกในครรภ์การเผาผลาญและการทำงานของต่อมไร้ท่อ ส่งผลให้ทารกที่มีน้ำหนักเกินและพัฒนาการของอวัยวะภายในไม่สัมพันธ์กันอาจถือกำเนิดขึ้นได้

หากเรามองปัญหาจากอีกด้านหนึ่ง ภาวะทุพโภชนาการอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้มากกว่าการกินมากเกินไป การขาดองค์ประกอบที่มีประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งอย่าง (เช่น แคลเซียม) ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก ในกรณีที่ไม่มีมาโครและธาตุขนาดเล็กที่จำเป็น วิตามินและแร่ธาตุ การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดอาจเกิดขึ้นได้ การคลอดก่อนกำหนดเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อชีวิตของทารก: อาจส่งผลต่อภาวะปัญญาอ่อน การเกิดขึ้นของความผิดปกติต่างๆ ความผิดปกติ และพัฒนาการล่าช้า

มาตรฐานน้ำหนักขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

อาหารโดยประมาณสำหรับสตรีมีครรภ์ควรคำนวณตามความต้องการของแต่ละคนเท่านั้น ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผู้หญิงทุกคนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบเท่ากัน ตัวอย่างเช่น อัตราการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวอยู่ที่ 8 ถึง 10 กก. นี่คือประมาณ 300 หรือ 350 กรัมต่อสัปดาห์ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่แล้ว เด็กผู้หญิงหลายคนเริ่มกินอย่างควบคุมไม่ได้ โดยอธิบายว่าพวกเธอต้องกินสำหรับสองคน มันไม่ถูกต้อง! คุณไม่สามารถรับปอนด์พิเศษมากเกินไปในช่วงครึ่งแรกของภาคเรียน การตรวจสอบสุขภาพของอาหารที่คุณกินเป็นสิ่งสำคัญและอย่าหักโหมจนเกินไป หากคุณทำตามกฎง่ายๆ การลดน้ำหนักอาจไม่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ในอนาคต

ครึ่งหลังของการตั้งครรภ์

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ในเวลานี้ค่อนข้างแตกต่าง - แนะนำให้กิน 5-6 ครั้งต่อวัน มากกว่าครึ่งแรกเล็กน้อย แต่เงื่อนไขหนึ่งยังคงไม่เปลี่ยนแปลง - คุณจะต้องเลิกใช้เครื่องเทศร้อน เครื่องปรุงรส และกาแฟ มีรายการอาหารโดยประมาณที่ต้องรับประทานเป็นอาหาร ตัวอย่างเช่น คุณต้องกินคอทเทจชีสประมาณ 150 กรัม เนยและน้ำมันพืช - จาก 30 กรัม ถึง 40 กรัม ไข่ 1 ฟอง นม 500 กรัม และครีมเปรี้ยว 50 กรัม สำหรับผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ บรรทัดฐานของข้าวสาลีและขนมปังข้าวไรย์คือ 150-200 กรัมต่อชิ้น ขนมปังหรือคุกกี้สามารถรับประทานได้ 100 กรัม พาสต้าแนะนำไม่เกิน 60 กรัม นอกจากน้ำและน้ำผลไม้แล้ว คุณยังสามารถดื่มชาและโกโก้ได้
หนึ่งชั่วโมงก่อนนอนแนะนำให้ดื่ม kefir หนึ่งแก้ว สำหรับการบริโภคเนื้อสัตว์และปลา คุณควรกำหนดเวลาอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทั้งสองประเภทนี้จำเป็นสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวัน แต่สำหรับอาหารค่ำ ควรเลือกผลิตภัณฑ์นมและอาหารจากพืช และคุณควรทานอาหารเย็นสองสามชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้ร่างกายไม่รู้สึกหนัก

ปัญหาสุขภาพของสตรีมีครรภ์

ไม่ควรละเลยความเป็นไปได้ที่หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการแพ้ง่าย ๆ หรือแพ้อาหารหลัก ในกรณีนี้ คุณต้องประสานงานเรื่องอาหารกับแพทย์ของคลินิกฝากครรภ์อย่างเต็มที่ ซึ่งจะเป็นผู้นำในการตั้งครรภ์ต่อไป โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ (เมนู) จะถูกคำนวณในลักษณะที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่ออาหารบางชนิด แต่ในขณะเดียวกันก็เพื่อตอบสนองความต้องการของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาให้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น หากไม่มีทางปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง ผลิตภัณฑ์อาหารดังกล่าวจะถูกบริโภคในปริมาณน้อย ซึ่งจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น อาหารที่เป็นภูมิแพ้จะเจือจางในน้ำต้มและรับประทานในช้อนชาวันละครั้ง ปริมาณและความเข้มข้นค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นสองและสามช้อน การฝึกอบรมดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการเพิ่มปริมาณทีละน้อยเพื่อที่ว่าในอนาคตจะสามารถกินอาหารที่แพ้ได้

แพทย์จะคอยตรวจสอบโภชนาการที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์ และในกรณีที่การตั้งครรภ์มีภาวะแทรกซ้อน เช่น หากเด็กผู้หญิงเป็นโรคอ้วน โรคเรื้อรัง หรือความผิดปกติอื่นๆ

จะทำอย่างไรกับพิษตอนปลาย?

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือการปรากฏตัวของพิษในช่วงปลาย - ในกรณีนี้แพทย์แนะนำให้อดอาหาร อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์รวมถึงอาหารแอปเปิ้ล - หมายความว่าเด็กผู้หญิงกินแอปเปิ้ลอบสุกหรือดิบประมาณ 300 กรัมห้าครั้งต่อวัน เป็นผลให้คุณได้รับ 1.5 กก. ต่อวัน มีอาหารแตงโมที่สร้างขึ้นบนหลักการเดียวกัน แต่ในที่สุดแตงโม 2 กิโลกรัมออกมาต่อวัน ไม่ว่าในกรณีใดอาหารดังกล่าวมีข้อบกพร่องทางเคมีและมีพลังเพียงพอดังนั้นจึงมีการกำหนดไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์