Періодичний неприємний головний біль – це те, з чим часто стикається будь-яка сучасна людина. Больовий синдром може бути спазматичним, колючим, ниючим, здавлюючим. Але далеко не завжди подібне вказуватиме на наявність якогось небезпечного захворювання, яке потребує негайного лікування. Голова може постійно хворіти протягом дня з наступних причин:

  • Надмірна напруга на роботі, постійні стреси.
  • Проблеми зі сном, недостатня кількість.
  • Неправильний раціон, вживання шкідливих здоров'я продуктів.
  • Постійне перебування в приміщенні, відсутність доступу до свіжого повітря, дихання забрудненим повітрям (наприклад, на виробництві).
  • Несприятлива екологічна ситуація в місті, виробничі викиди, смог, вихлопні гази від автомобілів, електромагнітні випромінювання (супутники, зв'язок, інтернет).

У таких умовах у багатьох дорослих людей починає постійно боліти голова. Такий стан нормою не є, тому потрібно вживати певних дій, щоб усунути або зменшити больовий синдром.

Якщо постійно страждати від сильного головного болю, але нічого не робити, то це може призвести до розвитку різних судинних хвороб, а також порушень у роботі внутрішніх органів. Якщо нездужання з'являється щодня, це привід звернутися до фахівців за допомогою.

Причини появи хронічного головного болю

Коли болить голова під час роботи, багато людей намагаються не звертати на це жодної уваги, переконуючи себе, що ближче до вечора все пройде. Але якщо відчуття продовжуються і під час відпочинку, людина намагається випити перші знеболювальні таблетки зі своєї аптечки, що є категорично неправильним підходом.

При цьому можна виділити величезну кількість причин, через які починають злегка або сильно ламати і нити різні частини голови (віскі, лоб, потилицю і т.д.), тому поставити собі діагноз самостійно практично неможливо. Діагностику може провести лише досвідчений лікар, призначивши перед цим проходження різноманітних обстежень.

Хронічний больовий синдром найчастіше розвивається з таких причин:

  • Захворювання судин, розташованих у спинному чи головному мозку.
  • Інтоксикація/отруєння організму (за умови продовження дії токсину або отрути).
  • Перенесені або поточні патології інфекційного типу (у тому числі і ЗПСШ).
  • Наявність пухлинних новоутворень у мозкових структурах.
  • Захворювання психоемоційного, неврологічного, психіатричного типу.
  • Надмірна кількість певних мікроелементів, які люди отримують через їжу (актуально, коли людина протягом тривалого часу їсть один і той самий продукт).

Якщо виникають болючі відчуття пульсуючого характеру, то це напевно обумовлено запальним процесом, локалізованим у нервових закінченнях судин голови. Запалення у цій зоні може виникнути з різних причин, тому потрібна ретельна діагностика.

Недуг при вагітності

Багато вагітних жінок скаржаться на те, що вони постійно або час від часу болить голова. При цьому болі можуть виявитися як уночі, так і вдень, без певної систематичності. Якщо перед вагітністю жінка не отримувала травм черепа та мозку, і у неї немає хвороб кровоносної системи, больовий синдром, швидше за все, обумовлений гормональними змінами, які обов'язково протікатимуть у жіночому організмі в процесі розвитку плода.

Голова у вагітних жінок може хворіти цілий день (особливо при почутті голоду), навіть тиснути зсередини, наприклад, через підвищений артеріальний тиск, що і є найчастішою причиною такого нездужання. Зазвичай больовий синдром проходить самостійно – жінці потрібно лише відпочити (фізично та морально), прилягти на ліжко чи сісти у крісло.

Рекомендується періодично заміряти тиск при болючих нападах, окремо виписувати результати вимірювань та продемонструвати їх лікарю при наступному огляді. Це допоможе фахівцеві призначити безпечні препарати або відправити на проходження будь-яких процедур.

Якщо перед зачаттям дитини жінка отримувала травми шиї, черепа, хребта, то під час першого відвідування лікаря-гінеколога (перший триместр) їй необхідно обов'язково повідомити про це. Хворіти голова в такій ситуації у майбутньої мами може через зайві навантаження на місце травми (актуально за наявності недавніх травм хребта, куприка та інших відділів спини). Найчастіше гострі головні болі виникають у жінок і під час місячних і ПМС.

Різновиди

Прийнято розрізняти больовий синдром у голові за рівнем його інтенсивності. Болі можу бути незначними та малопомітними, середньої виразності, інтенсивними та нестерпними для людини. Виділяють чотири основні різновиди:

  • Напруга. Больовий синдром такого типу характеризується як напад, при якому людина відчуває стискаюче відчуття в голові (наче на голову одягли обруч і поступово його стискають).
  • Мігрень. Пульсуючі больові відчуття, які зазвичай локалізуються в лобовій та скроневій частках (формується практично завжди в одному з скронь). Мігреневі болі відразу у двох частинах голови спостерігаються дуже рідко (приблизно у 2-3% випадків).
  • Пучок. Пучкові болючі відчуття, сильні, часто нестерпні, погано переносяться людьми. Біль захоплює зазвичай ліву чи праву половину голови (може віддавати в носоглотку, щелепу, брови, очі та інші частини обличчя).
  • Змішаний біль. Діагностувати подібні болючі відчуття вкрай складно, тому що в цьому випадку можуть змішуватися відразу кілька їх видів.

Як би це дивно не звучало, але якщо біль у голови має чіткий і виражений характер, певну періодичність – це навіть добре, тому що за наявності конкретних симптомів лікареві буде набагато простіше діагностувати захворювання та призначити найбільш адекватне лікування.

Існує безліч причин, чому голова болить у людей. Щоб лікареві було простіше поставити діагноз, людині необхідно точно описати характер больового синдрому та його локалізацію. Хворіти можуть різні частини голови та мозкові структури.

Наведемо найчастіші та найпоширеніші місця локалізації больового синдрому:

  • Потилиця. Найчастіше біль локалізується саме у потиличній частині. Характер такого болючого синдрому – притуплений, пульсуючий, систематичний. Якщо у людини є захворювання серцево-судинної системи та проблеми з кровопостачанням органів, то в потилиці практично завжди буде розвиватися ниючий біль, що є саме симптомом однієї з патології серця або системи кровообігу (наприклад, це симптом гіпертонії). Також потилична частина може хворіти при травматизації верхніх відділів хребта та шиї, за наявності проблем зі сном (безсоння, недостатність сну, вживання шкідливих продуктів, проблеми з раціоном харчування).
  • Лоб. Часті болі в області чола можуть вказувати на розвиток мігрені або ВСД (вегето-судинна дистонія). У ряді випадків подібний больовий синдром також вказує на патологію серцево-судинної системи. У багатьох людей, що палять, часто болить лобова частка.
  • Віскі. У скроневій частині найчастіше виникають саме мігреневі болі. Виникати вони можуть з різних причин, проте найчастіше це буде вказувати також на проблеми з судинною системою мозкових структур. Саме за допомогою головного болю центральна нервова система вказуватиме на наявність серйозного захворювання, яке потребує негайної діагностики та адекватного лікування. Якщо до цього також додаються порушення сну, то відвідати лікаря потрібно якнайшвидше.

Іноді болючі відчуття можуть систематично виникати в різних частинах голови. Дана обставина свідчить про наявність захворювання (серцево-судинного, запального, інфекційного), яке викликає реакції нервових закінчень у різних частинах мозкових структур. У такій ситуації рекомендується пройти медичний огляд у різних профільних фахівців.

На що вказують головний біль?

Практично завжди больовий синдром, локалізований у різних частинах голови, свідчить про наявність якогось непростого захворювання. Причому ця хвороба далеко не завжди пов'язана безпосередньо з головним мозком або його структурами.

  1. При травмі черепних кісток, мозку, шиї, хребта (особливо верхніх відділів) практично завжди буде трохи і безперервно болітиме голова. Якщо були травмовані кістки черепа та мозкові структури, то біль відбуватиметься через наявність порушень у функціонуванні мозку, або свідчить про наявність струсу. Якщо мають місце травми шиї та хребта, то хвора голова у людини – це наслідок ушкодження нервів та нервових закінчень у хребетній частині. Больовий синдром такого типу (зазвичай поєднується з легким запамороченням) буває постійним, а не тимчасовим, сам по собі не минає, найчастіше зумовлений підвищенням внутрішньочерепного тиску. У голові біль часто «стріляє» в різні боки, тому важко визначити точне розташування основного джерела. Ліки у таких ситуаціях допоможуть навряд – необхідно звернутися до фахівця для проходження цільових обстежень (рентген, КТ тощо).
  2. Остеохондроз. Одна з найчастіших причин виникнення больового синдрому у різних частинах головного мозку. Під час цього захворювання початок больових нападів зазвичай відзначається після обіду або після завершення робочого дня, коли хребет відчуває максимальні навантаження та втому. Приступи виникають різко, часто характеризуються такими ж болями, іноді поєднуються із загальною слабкістю. Голова сильно болітиме, навіть якщо людина просто дихає, чхає або кашляє. При остеохондрозі спостерігаються ураження поперекового та шийного хребетних відділів, які найбільш уразливі до підвищеної напруги. У цих частинах хребта розташовані нервові закінчення, що сигналізують про пошкоджені ділянки безпосередньо в мозок, чим і зумовлений больовий синдром. У процесі нападу жінку або чоловіка може нудити або повноцінно нудити, може проявитися блювання при затяжному нападі. Захворювання потребує якісного лікування, тому що на середніх та пізніх стадіях даної патології виникають серйозні порушення в роботі різних систем організму, що потенційно може призвести до розвитку інших небезпечних недуг.
  3. Підвищений або знижений артеріальний тиск. У багатьох людей, у яких при магнітних бурях та перепадах атмосферного тиску починає підвищуватися або знижуватися АТ, також з'являються головні болі. Пацієнти з хронічним зниженим або підвищеним артеріальним тиском дуже залежні від погоди, тому найчастіше напади їх наздоганяють у найнезручніший час (найчастіше відзначаються напади навесні та восени, коли погода особливо мінлива). Разом із хворобливими відчуттями людини постійно хилитиме в сон. Щоб усунути больовий синдром, люди використовують різні народні та лікарські засоби (наприклад, той же Цитрамон). Дехто випиває спиртні напої та алкоголь (наприклад, коньяк), але пити щось подібне є категорично неправильним рішенням. Голова гарантовано перестає хворіти лише за нормалізації погоди та атмосферного тиску.
  4. Ендокринні порушення. Практично завжди головний мозок вкрай негативно реагуватиме на будь-які проблеми в роботі ендокринної системи. Саме на гормонах лежить більшість управління різними системами нашого організму. Голова може почати хворіти не лише при дефіциті якихось гормонів, а й за їх надлишку. Якщо протягом дня страшенно болить голова, і її складно повертати, або біль виявляється при нахилі, а також неприємно торкатися обличчя, то, швидше за все, є проблеми саме на ендокринному рівні.
  5. Доброякісні та злоякісні новоутворення. Багато людей не знають, чому у них так часто болить голова, хоча немає жодних травм, проблем із гормонами та артеріальним тиском. У ряді випадків проблема дуже серйозна – наявність у мозкових структурах. Основні симптоми наявності утворень: болі, якщо ворушити або обертати головою, нападоподібні систематичні больові синдроми в одній частині черепа. Також може спостерігатись підвищена температура. Хворіти може праворуч, спереду, ліворуч, ззаду – залежно від розташування та розмірів пухлини.

Почати боліти голова також може при різних захворюваннях і станах: менінгіт, гіпертонія, гайморит, хронічний риніт (нежить), тривала застуда, похмілля, після інсульту, сильної п'янки та стомлюючого тренування в тренажерному залі, при постійному курінні, при питті кави з ранку або на ніч,

Що робити при частих нападах?

Якщо голова болить часто, викликає неприємні почуття, постійно паморочиться, то найбільш раціональне рішення – звернутися до лікаря, який зможе направити людину на цільові обстеження, що допоможе виявити основну причину розвитку больового синдрому.

Зазвичай використовуються такі методи діагностики:

  • Рентгенологічне дослідження. З його допомогою можна виключити травми черепних кісток, шиї, хребта внаслідок удару, падіння чи інших механічних впливів.
  • Магнітно-резонансна томографія. З допомогою цього діагностичного методу можна визначити наявність чи відсутність захворювання судинної системи, доброякісних чи злоякісних новоутворень.
  • Ультразвукова доплерографія. Уточнюючий діагностичний метод, який використовується у тому випадку, якщо під час МРТ було знайдено якісь порушення у роботі серцево-судинної системи.

Відповідно до симптомів і скарг пацієнта, лікар може відправити людину і на інші обстеження, а також порекомендувати профільних фахівців.

Що робити при болях?

Найчастіше люди відразу після того, як у них починає боліти голова, п'ють знеболювальне, або використовують перевірені народні рецепти. При безперервності головного болю одночасно таблетки і народні засоби просто допомагати перестануть.

  • Нурофен. Високоефективний засіб, який дозволить усунути навіть сильний головний біль, знизити температуру. Може використовуватись для лікування людей будь-якого віку. Рекомендовано для застосування при будь-якому больовому синдромі, що виникає у головних відділах.
  • Пенталгін. Аналгетичний препарат, що купує тупоподібний головний біль, але не сильно допомагає при гострих больових відчуттях. Для лікування дітей використати не рекомендовано.
  • Кетанов. Препарат на основі парацетамолу. Непогано допомагає при тупих, ниючих, пульсуючих головних болях.
  • Цитрамон. Препарат на основі аспірину, який допоможе зменшити температуру до нормальних низьких значень, якісно прибрати пульсуючий головний біль.
  • Ібуклін. Препарат на основі Ібупрофену та Парацетамолу. Високоефективні ліки, які допомагають при головних болях різного характеру. Дозволяє також знизити температуру. Можна приймати на ніч, щоб прокинутися без болючих відчуттів.

Потрібно розуміти, що прийом знеболювальних препаратів – це тимчасове рішення. Якщо болючі відчуття в голові постійні і мають чітко виражений характер, то купувати їх за допомогою знеболювальних засобів можна протягом 10-14 діб. Через цей термін таблетки просто перестануть допомагати.

Прогноз та профілактика

Сильні головні болі найчастіше починають виникати у чоловіків та жінок віком після 30 років. До зони ризику входять люди, які вживають алкоголь, курять, ведуть не здоровий спосіб життя, не мають побудованого раціонами харчування та режиму дня, страждають від безсоння. Практично завжди сильно болітиме голова у людей, які мають старі травми кісток черепа, мозкових структур, шиї та хребта.

Одна з найпоширеніших скарг серед хворих на прийомі у лікаря – сильний біль голови. Не знайдеться жодної людини, яка хоч раз за своє життя не зіткнулася з цією симптоматикою. Практично не існує хвороб, що не супроводжуються неприємними спазмами, пульсуючого або ниючого характеру.

Багато людей звикли не звертати уваги на напади мігрені, що може призвести до неприємних наслідків, аж до летального результату. Тому при сильному головному болю потрібно прийняти відповідні препарати, якщо самопочуття не покращується викликати бригаду ШМД.

Класифікація патологічного стану

Сильні болі та спазми в голові можуть носити як первинний, так і вторинний характер. У першій ситуації симптоматика займає основне місце у хворобі, у другому випадку є ознаками іншої патології.

Первинний головний біль:

  1. Пучкові спазми.
  2. Напади мігрені.
  3. Біль так званої напруги.
  4. Спазми, не пов'язані із патологіями структур мозку.

Дуже сильний і різкий головний біль утворюється в результаті на больові рецептори. Подібний процес може спостерігатися у лівій та правій півкулі мозку залежно від провокуючих факторів.

Вторинні сильні болі та пульсація в голові:

  • захворювання судин;
  • одержані травми;
  • внутрішньочерепні патології, не судинного походження;
  • застосування хімічних препаратів чи відмови від них;
  • запальний процес у організмі;
  • неправильний метаболізм;
  • патології черепних, лицьових структур: шийного відділу, очей, зубів, черепа

Якщо пацієнта цікавить, як зняти сильний головний біль, слід звернутися до лікаря, який призначить обстеження та на підставі отриманих результатів визначить причини нападів мігрені, порекомендує відповідну терапію.

Походження патологічного стану

Перед тим як приступити до прийому медикаментів для усунення сильного пульсуючого головного болю потрібно встановити причини такого нападу. Тільки так можна вибрати ефективний препарат, здатний допомогти позбутися неприємного, дратівливого дискомфорту.

Першорядні причини сильного головного болю:

  1. Простудні захворювання інфекційного характеру: тонзиліт, грип, синусит, запалення гайморових пазух. Найчастіше напади спостерігаються вранці. Позбутися спазмів допоможе лікування основної патології.
  2. Мігрень. Патологічне стан настає раптово, незалежно від віку. Найчастіше виникає біль у лівій частині голови або правої та супроводжується додатковою симптоматикою: почуттям нудоти, блюванням, світлобоязню, незрозумілою реакцією на різкі звуки.
  3. Патологія стоматологічного характеру. Локалізація спазмів – верхня частина голови (лобової).
  4. Органічні захворювання «сірої речовини», злоякісні та доброякісні новоутворення.
  5. Хвороби судин: атеросклероз, вегетосудинна дистонія, гіпертензія. Також патології хребетного стовпа: остеохондроз шийного відділу.
  6. Очні захворювання: глаукома, внутрішньоочний тиск. Пацієнт може раптово знепритомніти. Спровокувати подібний стан можуть неправильно вибрані стекла для окулярів.
  7. Ушкодження голови, хребетного стовпа. Навіть після інтенсивної терапії часто турбуватиме сильний біль, місце локалізації якого різне. Людина може бути схильна до мігрені нетривалий час або протягом усього життя. Тому навіть за невеликої травми необхідно пройти обстеження.
  8. Стресові ситуації, психічна, фізична чи розумова перенапруга. Це найпоширеніша причина, чому виникають дуже сильні спазми, тому що людина не здатна розподілити навантаження більш раціонально.
  9. Неповноцінний раціон харчування: нестача вітаміну групи B, Fe, а також перенасичення організму спиртними напоями, гістамінами, кофеїном. Відсутність сну, недостатня активність, кисневе голодування.
  10. Температурні коливання, зміни кліматичних умов.
  11. Отруєння організму шкідливими речовинами, стан похмілля.

Це найпоширеніші причини, чому можуть бути пульсуючий біль у людини незалежно від його віку. Приймати всі ліки поспіль не рекомендується, це не тільки посилить стан пацієнта, а й спотворить клінічну картину.

Одна з причин патологічного стану

Діагностична методика патології

Якщо пацієнт постійно турбують сильний головний біль протягом великого періоду часу, тоді слід звернутися до лікаря та встановити причину такого стану.

Для визначення походження нападів мігрені призначається:

  • магнітно-резонансна та комп'ютерна томографія;
  • магнітно-резонансна ангіографія;
  • контроль тиску;
  • лабораторні аналізи

При головних болях рекомендується пройти додаткове обстеження у окуліста, оскільки за допомогою апаратури можна виявити порушення на очному дні. Це дозволить встановити причину нападів мігрені. У деяких ситуаціях потрібна консультація інших лікарів вузьких спеціальностей.

Коли потрібна допомога медиків

Найсильніший напад мігрені не слід залишати поза увагою, а краще викликати бригаду ШМД. Пацієнту потрібно звернутися за медичною допомогою за наявності наступної симптоматики:

  1. Дуже сильно болить голова, незважаючи на те, що людина до цього не скаржилася на такий стан.
  2. Якщо крім сильних спазмів спостерігається скутість шиї, то підвищена температура.
  3. Коли всі члени сім'ї скаржаться на неприємний дискомфорт, особливо взимку – існує небезпека отруєння окисом вуглецю (газом).
  4. При сильних незрозумілих спазмах.
  5. Якщо пацієнту вже було поставлено діагноз – мігрень та лікування в домашніх умовах не дало жодних результатів.

Кожен гострий головний біль не повинен залишатися без уваги з боку медиків. Рання діагностика захворювання, у тому числі новоутворення, що локалізується з одного боку мозку, можуть бути повністю виліковані, чого не вдається зробити, коли недуга вже набула запущеної форми.

Терміново викликати бригаду ШМД необхідно за наступних ситуацій:

  • якщо напад виник раптово і почав поступово посилюватись;
  • болісна пульсація виникла після ЧМТ;
  • різкий біль з порушенням зорових функцій, слабкістю та онімінням кінцівок;
  • спазми супроводжуються підвищеною температурою (без симптомів застуди);
  • будь-який головний біль незрозумілого походження.

При раптовому підвищенні тиск збільшується небезпека розвитку геморагічного та ішемічного інсульту. Тому у разі поганого самопочуття, нестерпних спазмів необхідно викликати ШМД та випити гіпотензивний препарат, призначений до цього пацієнтові лікарем («Каптоприл» під язик).

Больовий синдром при мігрені

Подібний патологічний стан - первинна форма захворювання, що протікає самостійно незалежно від супутніх недуг. Симптоматика мігрені типова, тому діагностувати патологію досить просто – характером пульсуючих спазмів.

Розвиток нападу можуть спровокувати такі фактори:

  1. Вживання продуктів із тираміном.
  2. Фізична перенапруга.
  3. Дисгормональні патології.
  4. Спиртні напої.
  5. Оральні гормональні препарати.

Мігрень завжди має інтенсивний характер, головний біль пацієнтами оцінюється як сильний або середній. Найчастіше пульсує один бік голови, підвищується чутливість до звуків, яскравого світла, запахів, з'являється нудота. Тривалість нападу від 4-х годин до 3-ї доби.

Що робити якщо у пацієнта почався напад мігрені, повинен сказати лікар, оскільки прості препарати від головного болю в цьому випадку не вплинуть, в результаті чого стан пацієнта може погіршитися.

Провокуючий фактор

Мозкові раптові кровотечі

При розриві судин або травмі людина не відразу ж усвідомлює, що неприємний дискомфорт загрожує йому серйозною небезпекою.

До складних ознак крововиливу лікарі відносять таку симптоматику, як:

  • нестерпний головний біль, поступово наростаючий;
  • порушення зорових функцій до втрати;
  • зміна мови;
  • дезорієнтація у просторі, порушення рухових функцій;
  • раптове блювання, нудота.

Довго розмірковувати над тим, як позбавитися нестерпного дискомфорту небезпечно для пацієнта. Врятувати здоров'я та життя хворому у такій ситуації допоможе лише термінова оперативна допомога.

Больовий синдром при тиску

Дуже сильний біль голови, що з'явився раптово вночі або після пробудження, може свідчити про гіпертонічний криз. Подібний стан викликаний збільшенням кількості спинномозкової речовини і провокується лежачим становищем, поганим венозним кровообігом.

Основною симптоматикою є:

  1. Зниження інтенсивності спазмів вдень.
  2. Місце їх локалізації з лівої чи правої частини голови.
  3. Наростаюча цефалгія.
  4. Біль носить розпираючий або давить характер.
  5. Може виникнути блювота, нудота.

Підвищений тиск – одна з ознак мозкової кровотечі, пухлини та інших захворювань, що потребують негайного обстеження. Найінформативніші методи діагностики – МРТ. Грунтуючись лише на симптоматиці та електроенцефалографії, важко встановити точний діагноз.

Підвищення тиску може бути ознакою мозкової кровотечі

Пухлини та больовий синдром

У деяких пацієнтів нестерпний біль голови спостерігається на тлі розвитку злоякісних новоутворень. На ранніх етапах, як правило, захворювання практично не дається взнаки, може з'являтися тільки легке запаморочення з подальшою дезорієнтацією і втратою координації.

До симптоматики ракових пухлин, що розвивається, лікарі відносять:

  • раптовий головний біль після пробудження, що супроводжується блюванням, нудотою;
  • поступове наростання патологічної симптоматики;
  • раптове зниження маси тіла;
  • психосоматичні порушення;
  • судоми, що переходять у епілептичні напади.

Новоутворення, поступово збільшуючись у розмірах, сприяє посиленню симптомів, через що погіршується загальне самопочуття пацієнта. Лікувати подібний больовий синдром необхідно з урахуванням форми та стадії захворювання.

Комплексна повноцінна терапія

Чим зняти гострі спазми, знає кожна людина, у якої хоч раз у життя спостерігався такий патологічний стан. Сама методика лікування може бути як медикаментозною, так і звичайною, заснованою на використанні фізіотерапії.

Традиційні лікарські препарати

Пульсуючий спазм найчастіше ми знімаємо звичайними медикаментами, призначеними для швидкого усунення больового синдрому.

Основні лікарські препарати, що призначаються лікарем:

  1. Нестероїдні ліки проти запалення - "Кеторолак", "Ібупрофен", російський "Аспірин".
  2. Спазмолітичні ліки усувають напругу, знімають спазми - "Но-шпа", "Папаверін".
  3. При болях, що супроводжуються підвищеним тиском - "Анальгін".
  4. Для швидкого полегшення показаний разовий прийом Пенталгіну або Новігана.

При нестерпному головному болю призначаються препарати проти звуження судин та набряку «сірої речовини». Щоб своєчасно впоратися з основним захворюванням, що провокує розвиток патологічного стану, необхідно розповісти лікарю про свої відчуття, симптоми.

Необхідні лікарські препарати

Альтернативна методика терапії

Позбутися хворобливого стану можна не лише за допомогою медикаментозних препаратів, але й інших способів лікування.

Альтернативна методика включає:

  • масаж місцевої та загальної дії. Під час проведення процедури впливає на певні точки, що сприяє поліпшенню кровообігу, розслабленню м'язової маси;
  • бальнеологічне лікування - терапія за допомогою води, необхідної температури. Сюди можна зарахувати і гімнастику на воді;
  • акупунктура - введення в життєво важливі точки голок, призначених для проведення даної процедури.

При раптових нападах мігрені для їх швидкого усунення приймаються препарати, що дозволяють зняти хворобливі спазми. Альтернативне лікування застосовується для тривалої терапії та профілактики наступних патологічних станів.

Сильний головний біль виникає раптово і може мати тривалий або короткочасний характер. Залежно від її інтенсивності приймаються певні препарати, створені задля полегшення патологічного стану. При систематично повторюваних нападах слід пройти комплексне обстеження.

Якщо часто болить голова– це результат стресу, хронічної втоми, черепно-мозкової травми, симптом метаболічних та гормональних порушень, вірусних та інфекційних патологій. Впоратися з дискомфортом допомагають ліки, комплекс простих вправ, дотримання режиму дня.

Частий головний біль може бути наслідком багатьох захворювань

Причини частих головних болів

Періодичні напади головного болю (цефалгії) виникають після інтенсивних фізичних навантажень на тлі стресу, зміни погоди. Але якщо неприємні відчуття турбують щодня – це може свідчити про наявність тяжких патологій головного мозку, судин, носоглотки, дискомфорт розвивається при інтоксикації, інфекційних захворюваннях.

Види головного болю:

  1. Судинна цефалгія- супроводжується пульсацією у скронях, запамороченням, вираженим ниючим болем в області чола або потилиці, іноді порушуються зорові функції. При такій формі захворювання людині важко перебувати в лежачому положенні, неприємні відчуття посилюються за будь-якого руху. Причини – патології шийного відділу хребта, атеросклероз, тромби, набряки, пухлина головного мозку.
  2. Ліквородинамічна цефалгія- виникає при зміні показників внутрішньочерепного тиску на фоні збільшення секреції спинномозкової рідини, стискання мозку гематомою, пухлиною. Сильні та часті напади головного болю супроводжуються запамороченням, нудотою, сильним тиском у лобовій ділянці. При підвищенні значень дискомфорт має хвилеподібний характер, при зниженні – людина відчуває слабкість, їй важко стояти.
  3. Невралгічна цефалгія- напад виникає раптово, біль весь час ріжучий, гострий, часто віддає в шию, щелепу, надбрівні дуги, знеболювальні засоби не допомагають, дискомфорт турбує постійно, може тривати 4 і більше тижнів. Проблема супроводжується почервонінням, підвищеною чутливістю та набряклістю шкіри. Причини – переохолодження, надмірні фізичні навантаження, інтоксикація, невралгія, всі ці фактори призводять до появи мікротравм, запалюються нервові коріння.
  4. Біль напруги- Наслідок тривалої роботи за комп'ютером, сидячого способу життя, вдихання сильно солодких запахів, прослуховування гучної музики, переляку, стресу. Цефалгія супроводжується ломотою, ниє у скронях, потилиці, іноді турбує сильний свербіж.
  5. Кластерний головний біль– виникає переважно у чоловіків, локалізується в ділянці очей, характеризується дуже сильними, частими, але нетривалими нападами протягом кількох днів. Причини – розширення сонної артерії, подразнення зорових нервів, зміна рівня тестостерону.
  6. Психогенний головний біль- Наслідок стресу, депресії, хронічної втоми, хвороби Паркінсона.

Безпосередньо головний мозок не відчуває цефалгію, на дратівливі фактори реагують нервові закінчення.

Чому болить голова

Основні причини цефалгії- Вплив зовнішніх подразників, неправильне харчування, відсутність відпочинку, малорухливий спосіб життя, хвороби внутрішніх органів.

– неприємні відчуття інтенсивні, але торкаються лише ліву чи праву сторону. Хвороба виникає через розширення судин, супроводжується нудотою, блюванням, дискомфорт може тривати кілька днів. Точні причини розвитку захворювання повністю не вивчені, але спровокувати напад можуть стреси, депресивні стани, перевтома, шум, спека, хронічне недосипання.

Будь-який стрес може стати провокацією до початку мігрені

При яких хворобах часто болить голова:

  1. Судинні захворювання- Інтенсивний больовий синдром триває кілька годин, турбує вранці або вночі, дискомфорт локалізується в області очей. При гіпертонії ломить голову в районі потилиці, часто тече кров із носа.
  2. Невралгія лицьового, трійчастого нерва- Біль має односторонній характер, віддає в голову із запалених ділянок.
  3. Черепно-мозкові травми, ушкодження хребтабіль виникає через здавлювання судин, нестачу кисню, дискомфорт проявляється через деякий час після події, анальгетики не приносять полегшення.
  4. Захворювання шийного, грудного відділу хребта– через здавлювання хребцями судин у головний мозок надходить недостатня кількість кисню та поживних речовин, біль охоплює потилицю голови та в ділянку скронь.
  5. Судинні патології головного мозку- цефалгія свідчить про гіпоксію, склероз судин, біль тупий, охоплює всю голову, супроводжується запамороченням, німіють кінцівки, підвищуються або знижуються артеріальні показники, порушується сон, погіршується пам'ять.
  6. Злоякісні та доброякісні новоутворення головного мозку- Пухлина тисне на судини, турбує постійний біль в одній частині голови.
  7. Менінгіт – інтенсивні та тривалі неприємні відчуття у голові виникають на тлі запалення, сильної інтоксикації.
  8. Гемолітична анемія- аутоімунне захворювання, при якому інтенсивно руйнуються еритроцити, розвивається гіпоксія, серце працює у посиленому режимі. Симптоми - стомлюваність, проблеми з диханням, біль голови, кінцівки завжди холодні, шкіра бліда або жовта, серцева недостатність.

Спровокувати головний біль у дитини може грип, загострення гаймориту, синуситу – дискомфорт тупого характеру виникає у лобовій, скроневій частині, охоплює очі та перенісся, свідчить про інтоксикацію, супроводжується високою температурою, ломотою у суглобах та м'язах, минає після хвороби. Неприємні відчуття у потилиці чи області чола, сльозотеча, риніт, свербіж – симптоми алергії.

У жінок при вагітності, клімаксі перед місячними, у підлітків головний біль виникає на тлі гормонального дисбалансу.

Які фактори можуть спровокувати головний біль

Цефалгія не завжди свідчить про наявність важких захворювань, напад часто розвивається під впливом факторів, що провокують.

Вживання кавових напоїв може спровокувати головний біль

Чому болить голова:

  1. Зловживання міцною кавою, чаєм, енергетичними та спиртними напоями– ці продукти мають збуджуючу дію на нервову систему, викликають розширення судин, підвищують тиск.
  2. Зміна атмосферного тиску, зміна клімату, підйом у гори- Судини не встигають пристосуватися до нових умов, виникає спазм.
  3. Неправильне положення тіла під час сну– головний біль вранці турбує, якщо людина спить на високій подушці, порушується процес кровообігу у шийних судинах.
  4. Незручний головний убір– цефалгія розвивається через постійне стискання.
  5. Стрес, голова практично завжди болить, коли нервуєш- При різкому спазмі виникає відчуття, що череп стягує обруч.
  6. Перевтома– біль тупий, охоплює всю голову, супроводжується порушенням сну, зниженням працездатності.
  7. Занадто тривалий сон- різко знижується рівень глюкози в крові, турбує головний біль вранці, або після денного відпочинку.
  8. Щільна вечеря– вночі організм витратив усі сили на травлення їжі.

Часті напади головного болю, сухість шкіри – ознака зневоднення організму.

До якого лікаря звернутись?

Насамперед слід звернутися до лікаря терапевта, а він вже направить вас далі, якщо в цьому буде необхідність

Визначенням причин цефалгії, лікуванням захворювання займається . Додатково потрібно інфекціоніста.

Діагностика

Виявлення причин виникнення цефалгії починається з огляду та збору анамнезу, пацієнту потрібно докладно розповісти, де, як часто і як сильно болить голова.

Програма обстеження:

  • клінічний аналіз крові, сечі;
  • біохімічний аналіз крові;
  • пункція спинномозкової рідини;
  • рентген, МРТ, КТ голови та хребта;
  • ангіографія судин;
  • міографія;
  • ЕКГ, вимір артеріальних показників;
  • вимірювання внутрішньочерепного тиску;
  • УЗД сонних артерій.

Якщо головний біль став причиною непритомності, постраждалого потрібно укласти на спину, підкласти щось під ноги, протирати обличчя холодною водою, паралельно викликати швидку допомогу.

Що робити, якщо болить голова?

Шийна гімнастика допоможе впоратися з головним болем

Для лікування цефалгії застосовують різні лікарські препарати, що добре допомагає масаж, гімнастика.

Ліки

Лікування цефалгії спрямоване на усунення неприємних симптомів, причин, які спровокували біль, зниження ризику розвитку ускладнень.

Сильно болить голова – чим лікувати:

  • анальгетики - Мілістан, Еффералган;
  • протизапальні засоби- Німід, Німесулід;
  • седативні препарати- Ново-пасит, настоянка півонії, валеріани;
  • ліки для покращення мозкового кровообігу- Вазобрав;
  • гіпотензивні препарати- Енап;
  • ліки проти мігрені- Сумамігрен;
  • препарати проти запаморочення- Вестібо, Бетасерк;
  • протиблювотні засоби- Домперідон.

Якщо дико болить голова, потрібно змастити віскі шматочком лимона, огірка, зірочкою, м'ятною олією.

Вправи

Впоратися з головним болем, сильною напругою допоможе масаж шиї, робити його має професіонал. Позбутися неприємних відчуттів допоможуть і прості вправи, виконати їх нескладно в домашніх умовах.

Прості вправи від головного болю на кожен день:

  1. Сісти рівно, очі заплющити, повільно нахиляти голову вперед, назад, убік. Зробити по 10 повторів у кожному напрямку, повторювати 5-6 разів на день.
  2. Легти, повільно, круговими рухами масажувати кінчиками пальців усі ділянки голови. Починати від області чола, потім переміститися на тім'яну та скроневу зону, закінчить потилицею. Тривалість сеансу – 5 хвилин, повторювати тричі на день.
  3. У положенні стоячи зчепити руки за головою, лікті звести попереду, трохи нахилитися вперед. Повільно випростатися, розвести лікті, підняти підборіддя, повторити 6-8 разів.
  4. Руки зчепити в замок на потилиці, повільно нахилятися вперед, не згинати коліна.

Впоратися з різким нападом цефалгії допоможе діафрагмальне дихання протягом 5 хвилин.

Можливі наслідки та ускладнення

Головний біль часто виникає на тлі порушення мозкового кровообігу, без належного лікування розвивається інсульт, параліч.

Основні наслідки частих нападів цефалгії – порушення слуху, зору, координації, погіршення пам'яті, зниження концентрації уваги, емоційні відхилення, депресивні стани.

Без належного лікування головного болю може розвинутися втрата слуху

Дотримання режиму дня, повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі, теплий душ, відмова від згубних звичок та шкідливої ​​їжі – все це допоможе запобігти появі цефалгії. Якщо дуже часто болить голова, позбутися неприємних симптомів допомагають седативні, знеболювальні препарати, ліки для нормалізації кровообігу, усунення проявів мігрені.

Ганна Миронова


Час на читання: 8 хвилин

А А

«Болить голова» — ці слова ми чуємо і вимовляємо настільки часто, що звикли до них, сприймаючи біль голови, як щось прикре, але тимчасове і несуттєве. "Мабуть, вип'ю якусь таблетку" - це стало лікуванням головного болю. Однак головний біль нерідко є симптомом будь-яких серйозних захворювань та неполадок в організмі, частина яких – небезпечна для життя.

Як розрізняти характер головного болю і вчасно помітити хворобу?

Основні причини головного болю – що може спровокувати?

Головний біль може мати різну локалізацію, характер та інтенсивність:

  1. Головний біль судинного походження - Причиною є здавлювання, звуження просвіту кровоносних судин голови, а також їх розширення.

Спровокувати це можуть різні фактори:

  • Тромби або емболи, що закривають просвіт дрібних або великих судин.
  • Атеросклероз судин ГМ.
  • Набряки, пухлина ГМ та оболонок, судин.
  1. Головний біль через напруження м'язів - Виникає при тривалому незручному положенні голови, великих навантажень і фізичної напруги, після сну в незручній позі, через неправильно підібраному ліжку - матраца і подушки.
  2. Головний біль ліквородинамічного механізму походження - З'являється при здавленні окремих ділянок мозку.

Причини:

  • Патологічне підвищення чи зниження внутрішньочерепного тиску.
  • Здавлювання мозку гематомою, кістою, пухлиною.
  1. Невралгічні головні болі - виникають при пошкодженні нервових волокон або при дії якогось патологічного процесу.

Причини:

  • Різні невралгії (найчастіше — трійчастого нерва, потиличних нервів).
  • Ушкодження вестибулярного нерва.
  1. Головний біль психогенного походження - Як правило, розвивається на тлі порушень психіки, апатії.

Причини психології:

  • Стреси.
  • Депресія.
  • Тривалі душевні переживання.
  • Хронічна втома.
  • Хвороба Паркінсона.

Існує понад 200 факторів, які провокують головний біль. Якщо цефалгія виникає на тлі повного здоров'я, то найчастіше це відбувається після:

  • Прийом алкоголю (розширення судин, інтоксикація).
  • Тривалого перебування на сонці, на спеці, в сауні (перегрівання, сонячний чи тепловий удар, різке розширення судин, втрата рідини з потом).
  • Вживання продуктів, які містять кофеїн.
  • Підвищена вологість.
  • Порушень сну, після недосипання чи усунення звичайного режиму.
  • Носіння контактних лінз або неправильно підібраних окулярів.
  • Напруженої розумової діяльності.
  • Стресових ситуацій, переляку, сильного хвилювання, переживань.
  • Травм, ударів, струс голови.
  • Надмірних чи нерівномірних спортивних навантажень.
  • Відвідування стоматолога та лікування зубів.
  • Сеанси масажу.
  • Куріння.
  • ГРВІ, інших інфекційних, простудних чи запальних захворювань.
  • Переохолодження, контрастний душ.
  • Почала дієти, голодування.
  • Прийом деяких продуктів - шоколаду, копченостей і маринадів, горіхів, твердих сирів і т.д.
  • Сексу.
  • Прийом будь-яких медикаментів або вдихання токсичних пар.

Програма діагностики головного болю – як самостійно визначити, чому голова болить?

Сам головний біль діагностики не потребує. Але завжди потрібно з'ясувати, які причини викликали цей патологічний стан. Лікар може призначити програму обстеження, залежно від стану пацієнта, віку, характеру та локалізації болю.

Діагностична програма при головному болі

  1. Лабораторні діагностичні процедури , Що включають загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі. Іноді потрібне дослідження спинномозкової рідини, яку забирають за допомогою пункції.
  2. Рентген голови у потрібних проекціях, хребта.
  3. Магнітно-резонансна томографія голови та хребта.
  4. Комп'ютерна томографія голови та хребта (у тому числі і позитронно-емісійна КТ).
  5. Ангіографія судин головного мозку
  6. УЗД.
  7. ЕЕГ, РеоЕГ, міографія.

Корисно мати під рукою таблицю, за якою можна припустити основну причину головного болю у вас.

Але не намагайтеся поставити собі діагноз самостійно, і тим більше займатися самолікуванням. Зверніться до фахівця!

Таблиця первинної діагностики головного болю

Якщо у вас часто болить голова, ведіть щоденник, в якому відмічайте час, характер головного болю і після чого він почався.

Як зняти біль голови домашніми засобами і коли потрібно звертатися до лікаря?

Насамперед, варто знати про небезпечні захворювання та стани, які супроводжує головний біль.

Головний біль, підвищення артеріального тиску, дратівливість, порушення сну, запаморочення часто вказують на порушення мозкового кровообігу. Терпіти такі симптоми неприпустимо – можуть закінчитися інсультом. Причому в останні роки інсульт значно помолодшав і все частіше вражає людей, які щодня стикаються з надмірним робочим навантаженням та високим ступенем відповідальності: керівників, власників бізнесу, батьків великих родин. При появі симптомів порушення мозкового кровообігу лікарі часто рекомендують прийом комбінованих препаратів для покращення роботи судин, наприклад, «Вазобрал». Його активні компоненти стимулюють процеси обміну речовин у головному мозку, покращують стан кровоносних судин, усувають наслідки кисневого голодування тканин мозку, пов'язаного з погіршенням кровопостачання, надають стимулюючий вплив, що знижує ризик виникнення інсульту.

Необхідно насторожитися та терміново звернутися до лікаря, якщо:

  • Головний біль з'явився вперше, раптово.
  • Головний біль просто нестерпний, супроводжується втратою свідомості, порушеннями дихання, прискореним серцебиттям, почервонінням обличчя, нудотою та блюванням, нетриманням сечі.
  • При головному болю спостерігаються порушення зору, слабкість м'язів, порушення мови та свідомості.
  • На тлі сильного головного болю людина частково або повністю втрачає здатність рухатися.
  • Головний біль супроводжують інші симптоми - висипання, підвищення температури до високих позначок, лихоманка, маячня.
  • Сильний головний біль у вагітної, з епістатусом і різко підвищеним АТ.
  • Довгий час болить голова.
  • Головний біль посилюється під час руху, зміни положення тіла, фізичної роботи, виходу на яскраве світло.
  • Кожен напад головного болю за інтенсивністю сильніший за попередній.

Як зняти біль голови домашніми засобами?

Якщо ви впевнені, що головний біль викликаний перевтомою або, наприклад, стресом, то позбутися її можна такими способами:

  1. Масаж голови пальцями, спеціальним масажером або дерев'яним гребінцем покращує кровообіг, знімає спазм судин та заспокоює. Масажувати голову легкими рухами від скронь, чола та шиї до маківки.
  2. Холодний та гарячий компреси. Намочіть дві тканинні серветки – одну у гарячій, іншу у крижаній воді. Холодний компрес покладіть на лоб і віскі, а гарячий притисніть до потилиці.
  3. Компрес із картоплі. Нарізати бульбу картоплі кружальцями 0,5 см завтовшки. Укласти кухлі на лоб і віскі, накрити рушником і зав'язати. Як картопля зігріється – замінити на нову.
  4. Теплий душ- Не гарячий і не холодний! Постояти під душем, щоби вода потрапляла на голову. Можна поєднати з масажем голови гребінцем.
  5. Чай із чорноплідної горобини. Особливо корисний при гіпертонічних головних болях.
  6. Компрес на віскі. Протерти віскі та лоб скоринкою лимона або шматочком огірка. Потім прикласти до скронь шматочки лимонних скоринок або часточки огірка і зверху зафіксувати хусткою.

Сайт сайт попереджає: інформація надана виключно для ознайомлення, і не є лікарською рекомендацією. У жодному разі не займайтеся самолікуванням! У разі виникнення проблем зі здоров'ям проконсультуйтеся з лікарем!

Виділяють 2 форми головного болю (цефалгії): первинна (як самостійне захворювання на мігрень) і вторинна (як симптом іншої недуги).

Чинники, які провокують біль

Головним винуватцем виникнення первинного головного болю медики називають спадкову схильність. Виходячи з особливостей передачі відповідальних за патологію генів (по жіночій лінії), жінки найбільш уразливі до цього захворювання. Найчастішими факторами, що провокують, виступають: стресові навантаження; інтоксикації: похмілля, харчові отруєння тощо; деякі види харчових добавок: нітрити, аспартам, глютамат натрію; харчові уподобання: вживання у великій кількості шоколаду, горіхів, яєць, сиру; тютюнопаління та куріння кальяну; метеозалежність, перепади атмосферного тиску; прийом деяких видів медикаментів; перебування у горах; збої у гормональному фоні: мігрень при вагітності, місячних, клімактеричний період.

Цефалгію здатні викликати деякі патології внутрішніх органів:

  • судинні порушення: підвищений артеріальний тиск (АТ), вегетосудинна дистонія;
  • вірусні інфекції: ГРЗ, ГРВІ;
  • запалення мозкових оболонок: менінгіт, енцефаліт, арахноїдит;
  • інші запальні осередки: ураження лор-органів, особливо пазух носа, ротової порожнини (зуби, ясна), гайморит тощо;
  • травми (падіння, удар) та/або пухлини голови, струс мозку;
  • защемлення базилярної артерії при шийному остеохондрозі;
  • хіміотерапія або тривала антибіотикотерапія (прийом антибіотиків);
  • наркоз, спинальна чи епідуральна анестезія;
  • деякі ендокринні захворювання.

За механізмом виникнення первинні цефалгії можуть бути болем:

  1. напруги. Виникає внаслідок м'язового спазму шийної області та голови. Відчуваються «стягуючі», ниючі, але не різкі болючі імпульси.
  2. Гіпертензивна, що з'являється при підвищеному АТ. Вона пульсуюча, переважно локалізована у скронях та потиличній ділянці. Виявляється хворобливістю шкірних покривів волосистої частини голови при дотику, переднепритомними станами, з відчуттям слабкості, запаморочення, нудоти.
  3. Мігренозна, пов'язана з обтяженою спадковістю. Виявляється при різних факторах, що провокують.
  4. Кластерною — дуже інтенсивною, переважно у скронях та очах. Це спадкова патологія, здатна виявлятися у будь-якому віці. Напади раптові, нерегулярні, надмірно болючі. Біль викликають збої у роботі центральної нервової системи (знижена активність гіпоталамуса, аномалії будови нервових магістралей). Страшними кластерними головними болями, як і кашлем, частіше страждають чоловіки.

Перерахуємо їх:

  1. уникайте стресових ситуацій, розумової та фізичної перевтоми. Освойте аутотренінг, релаксацію, дихальну гімнастику. Спробуйте зайнятися медитацією, йогою — можливо, ці методи підвищать стійкість до стресів, допоможуть зберігати спокій і душевний спокій.
  2. Відмовтеся від куріння та куріння кальяну. Нікотин та тютюнові смоли руйнують весь організм, порушують роботу серця, призводять до сильного кисневого голодування, найбільш згубного для мозкових клітин.
  3. Перегляньте раціон, харчові пристрасті, виключіть алкоголь. Зведіть до мінімуму вживання копчених, жирних, гострих страв, напівфабрикатів, їжу із синтетичними добавками.
  4. Обмежте час, проведений за комп'ютером, регулярно, кожні 40 хвилин робіть перерву. Час відпочинку поєднайте з невеликою розминкою, відкрийте кватирку, подихайте свіжим повітрям.
  5. Виключіть дратівливі чинники: яскраве освітлення, шум, надто активні види відпочинку. У сонячну погоду носите сонцезахисні окуляри, робіть піші прогулянки.
  6. Без зайвої старанності займайтеся спортом, дозуючи навантаження. Не використовуйте стимулятори, енергетики, сили, що виснажують, і перевтомлюють організм.

Щоб точніше відповісти на запитання, що слід робити, якщо болить голова, потрібно розібратися в механізмі розвитку патології, по можливості виявити та усунути фактори, що провокують. Тільки в цьому випадку можна досягти стійкої та тривалої ремісії.

Болить голова: що робити і як надати допомогу

Традиційно мігрень лікують триптанами (таблетки Суматриптан, Наратріптан, Золмітріптан). Вони блокують серотонінові рецептори. Для усунення нападу цефалгії підходять нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ): парацетамол, анальгін, аспірин, ібупрофен, диклофенак.

При спастичному болю показано застосування спазмолітиків. Якщо мігрень стала результатом спазму головних судин, призначають Ношпу (міжнародну назву діючої речовини - Дротаверін), Папаверін. Максимальну користь приносять комбінуючі препарати, що складаються з кількох компонентів.

До цієї фармакологічної групи увійшли Мігренол, Солпадеїн, Пенталгін плюс, Цитрамон, Спазмалгон. Поряд із проведенням медикаментозної терапії показано застосування безлікових методик. На перше місце виходить масаж та самомасаж.

Виділяють 2 види:

  1. Точковий масаж.Спробуйте помасажувати активні точки: потилична ямка, вуха, підочноямкову, долонну та міжбрівну область. На руках це зона на 2 см нижче за долоню, проміжок між великим і вказівним пальцями.
  2. Загальний масаж – плечі, комірцева зона шиї.Методика сприяє зняттю спазмів, нормалізації кровообігу. Особливо такий масаж показаний пацієнтам із шийним остеохондрозом.

А якщо болить голова часто – що робити?При частих і виражених головних болях потрібно звертатися по лікарську допомогу, тому похід у медустанову є обов'язковим етапом. Виявити першопричину цефалгії здебільшого вдається після отримання та оцінки даних лабораторних та апаратних діагностичних процедур.

Як допомогти собі без ліків і позбутися головного болю без таблеток

Спокій та відпочинок — доступний та ефективний засіб від головного болю. Краще прийняти зручне положення, трохи відкинувши голову назад. Постарайтеся максимально розслабитися, провітрити приміщення, але тіло повинне залишатися в теплі, по можливості подрімайте. Якщо першопричиною цефалгії є перевтома, після такого відпочинку головний біль пройде. Піші прогулянки на свіжому повітрі корисні, вони нормалізують вплив гіподинамії та гіпоксії після офісних буднів. Якщо є можливість повертайтеся додому з роботи пішки.

Щоб виключити зневоднення, випийте невеликими ковтками одну або дві склянки чистої води, відпочиньте. Розімніть плечі, промасуючи голову круговими рухами у напрямку від чола до потилиці.

Масаж розслабить напружені скроневі, лобові, потиличні ділянки голови. Можна подихати над парою з додаванням лавандової олії. Добре допомагає ментоловий бальзам (наносити на віскі та потилицю). Всі ці методи дієві та багаторазово перевірені часом. Якщо цефалгія не є наслідком якоїсь серйозної патології, то цілком можна вилікуватися від неї за допомогою цих засобів, не вдаючись до аптечних препаратів.

Фізичні вправи при головному болі

Особливо корисні при головних болях плавання, фітнес, йога, ходьба та біг підтюпцем. Ще фізичні вправи направляють усунення базилярної недостатності. Вони повинні ліквідувати утиск артерії в шийному відділі, що сприятиме нормалізації кровообігу в кровоносних магістралях головного мозку.

До комплексу занять входить ходьба, обертання головою, махи руками. Якщо мають місце запаморочення, то краще лягти на спину чи живіт. Слідкуйте за своїм самопочуттям, якщо воно погіршилося, трохи передихніть, зробіть нижчим темп і зменшіть амплітуду виконуваних вправ.

Головний біль у дітей

Причини виникнення головного болю у дітей та у дорослого населення практично ідентичні. Часто напади мігрені виникають внаслідок стресових ситуацій, недосипання, перевтома, після тривалих занять за комп'ютером. Обтяжувати недугу можуть проблеми з хребетним стовпом, остеохондроз, скеліоз.

Потрібно з'ясувати причину виникнення головного болю у дитини. Спробуйте полегшити стан за допомогою народних засобів, не вдаючись до медикаментозної терапії.

При вагітності

Мігрень на ранніх термінах вагітності – нерідке явище. У цей період відбувається ціла низка складних змін на тлі перебудови гормонального фону. Характер болю у своїй зазвичай слабкої чи сильної інтенсивності. Полегшити напади допоможуть народні засоби, прогулянки, достатній за тривалістю та повноцінний відпочинок.

Якщо біль інтенсивний, або проявляється на пізніших стадіях, необхідно терміново звернутися за лікарською допомогою. Першопричиною такого болю може бути патологія вагітності або розвиток прееклампсії. Преекламсія супроводжується високим артеріальним тиском, набряками, в аналізах сечі виявляється наявність білка. Цей стан вкрай небезпечний для життя і здоров'я матері та плода, вимагає втручання лікаря та спостереження за станом пацієнтки.

Що робити при головному болі: безмедикаментозні методики

Давайте розберемося, що робити при головному болю, не вдаючись до медикаментозних засобів. Насамперед необхідно забезпечити максимальний спокій та розслаблення. Значний і швидкий ефект дає ароматерапія, адже ефірні олії здатні швидко всмоктуватись у тканині та налагоджувати роботу всього організму.

Від цефалгій використовують:

  • м'яту;
  • сандалове дерево;
  • лаванду;
  • евкаліпт;
  • лимонник;
  • розмарин;
  • дудник;
  • базилік;
  • коріандр;
  • липу;
  • мускатна шавлія;
  • материнку солодку;
  • деревій.

Ще при головних болях особливо корисні водні процедури, адже вода здатна зняти м'язову напругу, покращити кровообіг, усунути гіпоксію тканини. Доцільно буде прийняти курс раптових ванн. Їх пропонують на курортах Одеси, Ізраїлю, санаторіях м. Саки. Може допомогти гаряча ванна. Вона розслаблює, знімає напругу та спазм. Коли судинний кровообіг нормалізується, біль відступить. Але гаряча ванна суворо протипоказана при підвищеній температурі тіла і артеріального тиску, деяких захворюваннях шкірного покриву і т.д.

Багато корисних рецептів для полегшення болю нагромадила народна медицина. Для зняття симптомів добре зарекомендували себе методи фітотерапії (трав'яний чай), холодний компрес на лобову область, відвари, настоянки, дієтотерапія.

Компреси

Використовуйте крижаний компрес на чоло. Він допоможе нормалізувати кровообіг, діятиме як відволікаючий фактор. Ще роблять картопляний компрес. Для цього на дрібній тертці подрібнюють сирі картопляні бульби. У субстанцію, що вийшла, додають теплого молока. Потім просочують тканину та тримають її на лобі кілька годин.

Добре допомагає суміш солоної води з нашатирним спиртом та камфорною олією. Усі інгредієнти беруть у рівних обсягах. Можна залишити такий компрес на ніч. Щоб менше боліла голова, до скронь прикладають капустяний чи лопуховий лист. Перед використанням розминають, щоб трохи виділився сік.

Чаї та відвари

Що робити при сильному головному болю на фоні нервових перевантажень? Щоб перестала боліти голова після нервових навантажень, корисно прийняти відвар із заспокійливих трав. Підходить собача кропива, лікарська ромашка. У деяких випадках допоможуть квіти шипшини або липи, насіння кропу, материнка, м'ята, розмарин. В аптечній мережі представлені суміші із лікарської трав'яної сировини. Відвари приймають внутрішньо по кілька разів на день, можна курсами.

Настоянки

Лікування цефалгії настойками – поширена практика. Вони продаються у зручній упаковці, прості у використанні, дають швидкий ефект. При головних болях часто використовують настоянку з півонії, що ухиляється, м'яти, евкаліпта, валеріани, глоду, імбиру. Можна прочитати багато позитивних відгуків про настоянку «25 крапель».

Продукти харчування

При стійких цефалгії необхідно ретельно підбирати раціон. Мінренозні напади може спровокувати вживання соєвих та молочних продуктів, томатів, фініків, інжиру, чорносливу, шоколаду.

Найкраще використовувати натуральні страви, приготовлені вдома. Консервація, ковбасні вироби містять ароматизатори та інші шкідливі харчові добавки. Сир із пліснявою шкідливий, він здатний зменшити діаметр кровоносних магістралей та спровокувати головний біль. Слідкуйте за станом ШКТ. Проблеми травного тракту порушують поглинання поживних компонентів, що може посилювати головний біль.

Чому заборонено алкоголь при стійкому головному болю?Справа в тому, що спиртовмісні напої отруюють організм, порушують мозковий кровообіг, підвищують артеріальний тиск, погіршує живлення клітин мозку. Усі ці чинники лише провокують появу цефалгії. Мігренозний напад провокує червоне вино.