Die am längsten lebenden Menschen auf dem Planeten – wer sind sie? Der älteste Mann der Welt – warum Menschen nicht zweihundert Jahre alt werden

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Lebenserwartung von Männern (UNDP, Daten für 2007) ... Wikipedia

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Gesundheit 17.10.2016

Liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich auf dem Blog über das Phänomen der Langlebigkeit sprechen. Gerontologen und andere Spezialisten sind an der Untersuchung der Möglichkeiten beteiligt menschlicher Körper Sie behaupten, dass wir ein kriminell kurzes Leben führen. Der menschliche Körper ist von Geburt an auf 100-120 Jahre nicht nur der Existenz, sondern der aktiven Existenz programmiert. Das heißt, wir leben im Durchschnitt 30-40 % kürzer als die Zeit, die uns die Natur zulässt. Warum? Es gibt viele Gründe, aber jetzt werden wir nur indirekt darüber sprechen. Am Beispiel einzigartiger, langlebiger Menschen schauen wir uns an, was Menschen die Kraft gibt, so lange und oft fruchtbar durchs Leben zu gehen.

Wer gilt als langlebig?

Erinnern alter Film„The Makropoulos Remedy“ nach dem Stück von Karel Capek? Der Autor stellte eine philosophische Frage: Ist Unsterblichkeit ein so gutes Gut für uns, nach dem Menschen manchmal leichtsinnig streben? Nun, vielleicht nicht die Unsterblichkeit, aber sehr lange zu leben ist manchmal auch eine schwere Belastung. „Alter ist keine Freude“, seufzen Menschen im Rentenalter manchmal.

Aus der Sicht der „Champions“ der Langlebigkeit, der Hundertjährigen der Welt aus dem Guinness-Buch der Rekorde, sind sie sehr jung, aber lebensmüde. Allerdings gibt es auch unter den 30-Jährigen viele solcher „alten Männer“. Deshalb werden wir hier zunächst nicht darüber reden noch viele Jahre im Allgemeinen, sondern darum, wie es einzelnen Menschen gelingt, das fast Unmögliche zu schaffen: auch im Alter von 100 Jahren und in höherem Alter bei klarem Verstand und körperlich gesund zu bleiben.

Zunächst lohnt es sich zu entscheiden, wer als Langleber gilt.

Es ist allgemein anerkannt, Personen über 90 Jahre in diese Kategorie einzubeziehen. Diese Zahl ist in der WHO-Klassifikation verankert.

Ich muss sagen, es gibt viele solcher Menschen auf der Welt. Selbst in unserem Land, das traditionell für seine niedrige Lebenserwartung kritisiert wird, haben etwa 350 Menschen diese Altersgrenze überschritten. Und jedes Jahr wächst die Zahl der „Ältesten“.

Der zweite wesentliche Punkt: Hat eine Person offizielle Dokumente, wodurch sein Geburtsdatum bestätigt wird. Das ist schwieriger; schließlich hat die Welt schon zwei erlebt globale Kriege und viele andere Katastrophen, und zwar rein Familienprobleme manchmal zum Verlust solcher Papiere führen. Daher gibt es sogenannte verifizierte Hundertjährige der Welt und inoffizielle, spekulative. Letztere müssen indirekte Beweise für ihre Aufzeichnungen vorlegen.

Eine unbestreitbare Tatsache: Es gibt viel mehr langlebige Frauen als Männer. Auch das stellt die Wissenschaftler immer noch vor ein Rätsel. Allerdings ist die Lebenserwartung des „stärkeren“ Geschlechts im Allgemeinen fast überall kürzer als die ihrer schönen Hälften. Dafür gibt es durchaus objektive Gründe. Die Hauptsache ist die oberflächliche: Sie verkürzen fleißiger ihr Leben schlechte Angewohnheiten und manchmal übermäßige Arbeitsbelastung.

Phänomen des Ortes: Japan, Dörfer in Italien und ein Stamm in Indien

Interessant ist auch die Frage, in welchem ​​Zusammenhang dieses Phänomen mit dem Ort steht. Warum leben die Menschen in manchen Ländern und bestimmten Regionen viel länger als in anderen? Ökologie, medizinisches und soziales Niveau, Ernährungstraditionen – diese und viele weitere Faktoren berücksichtigen Forscher. Diese Statistiken liefern jedoch keine genauen und umfassenden Antworten. Das Geheimnis bleibt bestehen.

Es ist bekannt, dass viele Menschen in einem sehr hohen Alter leben bergige Landschaften Planeten (aber nicht zu hoch, wo die Luft schon sehr dünn ist). Georgien, Aserbaidschan, Abchasien und andere Gebiete ehemalige UdSSR Aufgrund dieses Vorteils leben viele der Menschen mit der höchsten Lebenserwartung der Welt auch in Japan.

Im Land Aufgehende Sonne Mehr als 40.000 Bürger haben die 100-Jahre-Marke überschritten. Die UN haben vorausgesagt, dass es im Jahr 2050, wenn sich der Trend fortsetzt, in diesem Land eine Million Hundertjährige geben wird. Das weckt sogar bei den Machthabern Besorgnis: Die Nation altert, und der Anteil älterer Japaner an der Gesamtbevölkerung nimmt ständig zu.

86 % der Altersrekordhalter sind Frauen, und Japan bildet da keine Ausnahme. Wenn wir die Listen der offiziellen Hundertjährigen auf der Welt durchsehen, werden wir viele Vertreter dieses Landes sehen. Nehmen wir an, Misao Okawa ist letztes Jahr gestorben und hat den Meilenstein von 117 Jahren und 27 Tagen erreicht. Und der nun lebende Nabi Tajima war am 16. Oktober 2016 116 Jahre und 72 Tage alt.

Wissenschaftler aus Italien veröffentlichten kürzlich Forschungsergebnisse über das Phänomen der Bewohner des Dorfes Acciaroli. 300 Menschen sind dort über 100 Jahre alt. Darüber hinaus arbeiten und leben sie aktiv und genießen alle Freuden des Lebens, auch die sexuellen! Darüber können Sie in lesen. Und hier erfahren Sie viel Interessantes darüber, wie die moderne Medizin jedem helfen kann, der seine irdische Reise verlängern möchte.

Was Wissenschaftler jedoch immer noch nicht lösen können, ist das Rätsel. Die Namen ihrer Vertreter in der Rangliste der langlebigsten Menschen der Welt werden wir wahrscheinlich nicht im Buch der Rekorde finden, sie haben einfach keine Zeit, sich um Formalitäten zu kümmern. Aber diese Eingeborenen leben seit mehr als 110 Jahren (alle!), haben ein ausgezeichnetes Sehvermögen, ausgezeichnete Zähne ohne Anzeichen von Karies und erfreuen sich im Allgemeinen einer beneidenswerten Gesundheit.

Das einzige Geheimnis, das mit bloßem Auge sichtbar ist, sind die Ernährungsgewohnheiten der Stammesmitglieder. Sie essen Obst und Rohes Gemüse, Fleisch wird nur an wichtigen Feiertagen verzehrt. Sie bereiten Säfte für die zukünftige Verwendung vor, trinken sie in den schwierigsten Zeiten, wenn eine neue Ernte oder das Wetter nicht rechtzeitig eintrifft und die Natur unangenehme Überraschungen bereithält.

Eine weitere Besonderheit des Hunza ist seine Beständigkeit physische Aktivität, verhärtet durch die Gewohnheit, darin zu baden kaltes Wasser. 60-jährige Frauen des Stammes bringen in aller Ruhe gesunde, starke Babys zur Welt und leben im wahrsten Sinne des Wortes glücklich bis ans Ende ihrer Tage. Dies dürfte übrigens der wichtigste Faktor für ihre Widerstandsfähigkeit sein: undurchdringlicher Optimismus!

Weitere Rekordländer bei der Zahl der Hundertjährigen

Die gleiche Regel wird heute auch von den Menschen mit der höchsten Lebenserwartung der Welt angewendet, die in Abchasien leben. Dort langfristig Das Leben überrascht niemanden, fast 3 % der Bevölkerung haben in ihren Pässen Geburtsdaten vom Anfang des letzten Jahrhunderts. " Böse Menschen„Sie leben nicht lange“ – das ist einer der gängigen abchasischen Sprüche.

Mehr als 80.000 Menschen in den Vereinigten Staaten gehören ebenfalls zu den Hundertjährigen. Hier ist alles anders: nicht glänzend Umweltindikatoren, hohes Lebenstempo mit unvermeidlichem Stress. Aber das Land kann sich eines sehr hohen Lebensstandards im Allgemeinen und der Medizin im Besonderen rühmen.

Das Beispiel Kuba ist noch beeindruckender. Hier gibt es bei einer Bevölkerung von 11 Millionen 3.000 Hundertjährige und solche, die diese Altersgrenze überschritten haben. Auch hier liegt das Geheimnis in der großen Aufmerksamkeit des Staates für Gesundheitsfragen.

Taiwan gilt seit langem als eine weitere „Brutstätte der Langlebigkeit“. In einem kleinen Land leben mehr als 1.200 Menschen im Alter von 100 Jahren und älter. Dies hängt offenbar mit den östlichen Traditionen der Ernährung und des gemächlichen Lebens sowie einer philosophischen Einstellung zur Welt zusammen.

Legenden der Welt: undokumentierte „Champions“

In China lebte ein solcher Charakter: Lee Chung-yan. Er verstarb 1933 und gab an, dass sein Geburtsjahr 1680 sei, das heißt, er habe 253 Jahre gelebt. Den Ursprung seiner Fröhlichkeit verbarg er nicht: Übungsstress, besonders Atemübungen und... orientalischer Gleichmut. „Du musst dein Herz ruhig halten und ruhig schlafen das letzte Mal„- er lehrte die Menschen um ihn herum.

Was sagen sie dazu? historische Fakten? Archivare fanden Dokumente, wo wir reden überüber die Glückwünsche des chinesischen Kaisers an eine Person namens Li Chung-yang. Und der oberste Herrscher gratulierte ihm zu seinen glorreichen Jubiläen von 150 und 200 Jahren. Ob es sich hierbei um dieselbe Person handelt oder um einen vollständigen Namensvetter, einen Verwandten einer Hundertjährigen des 20. Jahrhunderts, bleibt eine große Frage. Aber ich möchte wirklich glauben!

Andere Hundertjährige auf der Welt gaben andere Daten an: Beispielsweise gaben die Ungarn Zoltan Petras und Petr Zortai an, 186 bzw. 185 Jahre alt zu sein. Pakistanischer Mahammad Afzia – 180, sowie eine Reihe von Vertretern anderer Länder.

Die Sowjetunion gab zu Ehren von Muchamed Ejwazow sogar eine Briefmarke heraus. Er starb 1959 im Alter von etwa 151 Jahren.

Hier ist eine lehrreiche Geschichte von englischen Antiquitätenexperten. 1935 lud König Charles den Bauern Thomas Parr nach London ein, der behauptete, er sei 152 Jahre alt und habe neun Könige überlebt. Karl hat mit den großartigen Feierlichkeiten nicht gespart. Doch nach einem üppigen Fest verstarb der einzigartige Gast. Es wurde offiziell bekannt gegeben, dass er an einer Lungenentzündung litt und ehrenvoll in der Westminster Abbey beigesetzt wurde. Aber die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass der wahre Grund darin liegt tragisches Ende Am königlichen Tisch gab es banales Überessen.

Weltrekordhalter für Langlebigkeit

Wenn Sie sich die von Wikipedia vorgeschlagenen Listen ansehen, werden dort die 100 „langlebigsten“ Bewohner des Planeten aufgeführt, deren nachgewiesenes Alter zum Zeitpunkt des Todes 114 Jahre überstieg. Die Listen der „Jüngeren“, 100 Jahre und älter, sind viel länger.

Und hier stoßen wir wieder auf Geheimnisse und Widersprüche. Wenn menschenwürdige Lebensbedingungen irgendwo dazu beitragen, Jahre zu genießen, wie lässt sich dann das Phänomen von Maggie Pauline Barnes erklären, die 115 Jahre und 319 Tage lebte (von 1882 bis 1998)? Das ist wirklich einzigartig: Sie ist die einzige Vertreterin der Hundertjährigen auf der Welt, die in die Sklaverei hineingeboren wurden.

In den genannten Listen und Beispielen aus dem Guinness-Buch der Rekorde werden auch die Namen der Amerikanerinnen Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, der Japanerin Tane Ikai, der Vertreterin Ecuadors Maria Capovilla und Dutzender anderer „Champions“ erwähnt, die die Grenze von 116 Jahren überschritten haben Lebenserwartung. Und Sarah Knauss war zum Zeitpunkt ihres Todes über 119 Jahre alt (sie stammt aus den USA).

Die Japanerin Tane Ikai sagte, dass ihr Erfolg mit ihrer Liebe zu Meeresfrüchten zusammenhängt, die sie in ihrer Ernährung immer bevorzugte. Doch die Kanadierin Maria Louise Mailer erreichte sicher das Alter von 117 Jahren und 230 Tagen, doch ihr ganzes Leben lang arbeitete sie unermüdlich und unter schwierigen Bedingungen. Zwei Ehemänner, 10 Kinder. Darüber hinaus lehnte Maria ein oder zwei Gläser Wein nicht ab und hörte an ihrem 90. Geburtstag mit dem Rauchen auf.

Es gibt nur wenige Männer in dieser glorreichen Kohorte. In der Kategorie der Hundertjährigen wurde im Guinness-Buch der Rekorde der Name eines Japaners verzeichnet, der etwas mehr als 116 Jahre alt wurde. Das ist Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, ein in die USA ausgewanderter Däne, genoss das Leben 115 Jahre und 252 Tage lang. Auch der puerto-ricanische Emiliano Mercado del Toro gehört mit insgesamt 115 Jahren und 163 Tagen zu den Rekordhaltern. Es gibt mehrere „Junior“-Champions.

Jeanne Calment: die wilde Französin

Die Liste der am längsten lebenden Menschen der Welt wurde viele Jahre lang von Jeanne-Louise Calment mit einem phänomenalen Ergebnis von 122 Jahren und 164 Tagen (1875–1997) angeführt. Stellen Sie sich vor: Sie konnte den Erstflug der Gebrüder Wright miterleben, überlebte zwei Weltkriege und eine Reihe anderer bedeutender Ereignisse der Weltgeschichte.

Ich schlage vor, sich ein Video über sie und die zehn besten Hundertjährigen unseres Planeten anzusehen.

Es stellt sich heraus, dass ihr Erfolgsrezept ständige körperliche Aktivität ist. Ein Fahrrad, kein Freizeitfahrrad, sie war fast ein Profi im Rennsport! Und im Alter von 85 Jahren lernte sie, anständig zu fechten. Vor letzten Tage Sie war wachsam und klar im Kopf und hatte einen ausgezeichneten Sinn für Humor. Und eine Vorliebe für gute Kleidung!

Louise Kalman begründete ihre Erfolgsgeschichte mit ihrer Fähigkeit, einer einfachen Regel zu folgen: „Wenn Probleme nicht gelöst werden können, besteht kein Grund zur Sorge.“

Übrigens aß die verzweifelte Französin überhaupt keinen Nektar und keine Ambrosia. Wissen Sie, wann sie sich das Vergnügen versagte, jeden Tag ein Glas Portwein zu trinken? Mit 117 Jahren! Ein unglücklicher Notar beschloss, die 92-jährige Jeanne-Louise zu „segnen“, indem er sich verpflichtete, sie zu bezahlen Leibrente. Sie lebte noch weitere 30 Jahre und überlebte damit lange den Notar, der ihre bescheidene Wohnung nie besichtigte.

Antisa Khvichava: ein Beispiel für harte Arbeit

Aber wer sollte als der offiziell am längsten lebende Mensch der Welt in der gesamten Geschichte, zumindest in der modernen Geschichte, gelten? Das ist Antisa Khvichava, eine gewöhnliche Georgierin, knapp 133 Jahre alt. Sie arbeitete 85 Jahre lang auf Teeplantagen.

Es gibt Dokumente, die die Echtheit ihrer Geburt im Jahr 1880 bestätigen. Dies erkannten Spezialisten des Guinness-Buchs der Rekorde, die dem Georgier ein entsprechendes Zertifikat ausstellten.

Antisa Khvichava war Analphabetin und verzichtete daher darauf, den zahlreichen Gästen etwas über den Ursprung ihrer Einzigartigkeit zu erzählen. Aber sie interessierte sich für die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und wollte lernen, wie man einen Computer bedient. Ihre geistige Lebendigkeit und ihre natürliche Neugier blieben ihr bis zu ihrem letzten Atemzug erhalten.

Was wissen Wissenschaftler über das Geheimnis der Langlebigkeit?

Versuchen wir, einige Ergebnisse zusammenzufassen. Wer sind sie, die Langlebigen der Welt: Selfmade-Menschen oder Glückliche, Lieblinge des Schicksals?

Natürlich wird diesbezüglich einiges getan allgemeine Entwicklung Gesundheitsversorgung und erhöht die Lebenserwartung ganzer Länder und Völker. Die Kindersterblichkeitsrate sinkt, und bei der Suche nach neuen Methoden zur Behandlung von Onkologie und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wurde viel getan. Aber sie nehmen immer noch am meisten Menschenleben, indem er seine eigenen schwarzen Änderungen an den Statistiken vornimmt.

Der Anatomieprofessor Leonard Hayflick von der University of California entdeckte ein interessantes Muster: Die Lebenserwartung des Menschen und das Verhältnis von Gehirngewicht zu Körpergewicht hängen proportional zusammen. Je privater es ist, desto länger ist das Leben. Ihm zufolge beginnt das Altern, wenn wir aufhören zu wachsen. Tatsächlich ab etwa 30 Jahren oder sogar früher. Aber Haie, Galapagos-Schildkröten und eine Reihe anderer Lebewesen altern sehr langsam, da sie fast ihr ganzes Leben lang leicht an Größe zunehmen.

Paracelsus hingegen war zuversichtlich, dass ein Mensch 600 Jahre leben könne. Seine russischen Kollegen Ilya Mechnikov und Alexander Bogomolets gaben uns eine Amtszeit von 160 Jahren.

Wir können sagen, dass der Prozess durch die Vererbung beeinflusst wird, und das ist teilweise richtig. Ökologie, Ernährung, gesunder Lebensstil – all das sind Einflussfaktoren. Aber selbst aus den oben genannten Beispielen wird klar, dass „unsere“ Hundertjährigen keine Engelsgeschöpfe waren. Manche tranken übrigens, manche sogar ganz anständig, andere rauchten oder sogar rücksichtslos und wieder andere missbrauchten Kaffee.

Der irische Landbesitzer Brown, der vermutlich 120 Jahre alt wurde, vermachte sich selbst eine Grabsteininschrift. Hier ist ihr Text: „Er war immer betrunken und in diesem Zustand so schrecklich, dass er selbst den Tod fürchtete.“

Hier sind Gedanken für uns alle ... Aber eines haben doch alle Hundertjährigen auf der Welt gemeinsam: die unerschöpfliche Lebenslust und der Optimismus. Sie lebten lange, weil sie das Leben aufrichtig liebten. Und sie erwiderte dies.

Ich wünsche uns allen Gesundheit und die einfachen Freuden des Lebens. Wir alle können etwas von Langlebern lernen: die gleiche positive Einstellung, harte Arbeit und eine gelassenere Einstellung gegenüber Stress.

Und für die Seele werden wir heute hören Wolfgang Amadeus Mozart. Klavierkonzert Nr. 23 , A-Dur, 2. Satz Adagio. Klavier: Vladimir Horowitz. Hören Sie öfter so wunderbare Musik. Mozart ist Licht, Reinheit und einfach spirituelle Freude.

siehe auch

Die jedem Menschen auf der Erde zur Verfügung stehende Zeit ist individuell und es ist unmöglich, im Voraus vorherzusagen, wie viele Jahre noch vor uns liegen, und bei der Planung ernsthaft mit deren Umsetzung zu rechnen. Der Mensch ist sterblich, und wie der Klassiker richtig feststellte, ist das Schlimme, dass er plötzlich sterblich ist. Allerdings rechnet fast jeder damit langes Leben, und hofft auf ein interessantes Alter. Seit jeher suchen Menschen nach Möglichkeiten, ihr Leben zu verlängern, nach einem Medikament, das Langlebigkeit und, wenn möglich, Unsterblichkeit garantiert.

Gibt es Muster, die darauf schließen lassen, dass bestimmte Faktoren zu einer langen Lebensdauer beitragen? Gibt es Zaubertränke, die Ihnen ein Dutzend oder zwei zusätzliche Lebensjahre schenken? Menschen, die 90 Jahre oder länger leben, werden als Hundertjährige bezeichnet. Jedes weitere Jahr, das wir auf der Erde verbringen, bringt ihnen immer mehr Aufmerksamkeit. Das 100-jährige Jubiläum wird zu einem echten Ereignis, und Kinder, Enkel und Urenkel, die sich zu einem so wunderbaren Anlass versammeln, hegen insgeheim die Hoffnung, dass Langlebigkeit ein erblicher Faktor ist und sie selbst auch die Möglichkeit haben, hundert Kerzen auszublasen Geburtstagskuchen. Wovon hängt also die Anzahl der gelebten Jahre ab?

Wie hoch ist die maximale Lebenserwartung eines Menschen?

Als die Person mit der längsten Lebenserwartung gilt die Französin Jeanne Calment. Es gelang ihr, ihren 122. Geburtstag zu feiern, bevor sie starb. Darüber hinaus ist eine so lange Lebensdauer dokumentiert und lässt bei Wissenschaftlern keinen Zweifel aufkommen. Es ist überraschend, aber wenn wir offizielle Daten berücksichtigen, sind unter den zehn Menschen, die am längsten lebten, neun Frauen und nur einer ein Mann! Zufall? Oder gibt es so etwas? schreckliches Geheimnis? Frauen müssen es oft tun schwere Prüfungen, aber dennoch sind die Verpflichtungen gegenüber Kindern und Eltern erfahrener Nervensystem, die Gewohnheit, sich auf sich selbst zu verlassen, macht Frauen weniger verletzlich. Seit jeher kämpfen die Menschen, arbeiten, versuchen alles, und in dieser Hektik verlieren sie einen ungleichen Kampf auf Leben und Tod. Frauen leben als Fortsetzungen der Familie für sich selbst, für die Männer.

Immer weniger Vertreter der Generation, die den Großen Vaterländischen Krieg gewonnen hat, leben noch. Vaterländischer Krieg. Menschen, die die schrecklichsten Nöte erlitten, Hunger, Krankheiten, Nöte und Entbehrungen, gingen durch Feuer und Wasser, durch die Öfen der Konzentrationslager – und überlebten, und viele von ihnen lebten ein langes Leben. Der ausgelöste genetische Code verhinderte, dass die überlebenden Menschen nach dem Krieg an Krankheiten und Hunger starben, und die Menschen erstanden fast aus der Asche. Und wie viele Hundertjährige gibt es, über die es keine offiziellen Daten gibt, Großeltern, die ihr Leben in abgelegenen Dörfern verbringen, die nach dem Krieg Dokumente aus dem Gedächtnis restauriert haben und nicht wissen, wie alt sie wirklich sind.

Wenn wir unbestätigte und unbestätigte Daten berücksichtigen, kann sich jedes Land seiner Hundertjährigen rühmen und versuchen, mit dem Guinness-Buch der Rekorde zu konkurrieren. Geschichten über den Chinesen Li-Chgung-yang, der trotzdem etwa dreihundert Jahre lebte völlige Abwesenheit beliebig dokumentarischer Beweis, erregen Geist und Herz und zwingen sie, nach einer Möglichkeit zu suchen, es zu wiederholen Lebensweg. Zu Ehren des 169. Geburtstages des Kolumbianers Javier Pereira wurde eine Briefmarke herausgegeben. Eine ähnliche Ehre wurde dem Langleber der UdSSR Mukhamed Eyvazov zuteil, der seinen 150. Geburtstag feierte.

Obwohl Frankreich als Rekordhalter für die Zahl der Menschen mit der längsten Lebenserwartung gilt (mit Großbritannien und Deutschland unter den ersten drei), lebt der älteste Mensch in einem kleinen Dorf am Ufer des Titicacasees in Bolivien. Carmelo Flores Laura hat die 123er-Marke überschritten. Er betrachtet das Geheimnis seiner Langlebigkeit in harter Arbeit und einer geringen Nahrungsaufnahme.

Was beeinflusst die Lebenserwartung?

Lebensmittel, die das Leben verlängern:

• Äpfel stellen die Elastizität der Blutgefäßwände wieder her und regulieren die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems;
• Dunkle Schokolade verbessert das Gedächtnis, reduziert Müdigkeit;
• Natürlich wird gute Methode Krebsprävention;
• Reis ist ein wahrer Nährstoffspeicher. Nicht umsonst ist die Lebenserwartung im Osten, wo Reis ein fester Bestandteil der Ernährung ist, recht hoch;
• Gemüse, Beeren und Gemüse reinigen die Blutgefäße und fördern die Blutbildung.
• Fisch und Meeresfrüchte sind das optimale Material für die Erneuerung der Körperzellen. Die Zahl der langlebigen Japaner kann durchaus als Beweis für die Vorteile ihres systematischen Konsums angesehen werden.

Neben der richtigen Ernährung, gesundem Schlaf, körperlicher Aktivität, unterbrochen von Ruhe und Seelenfrieden. Aber wenn alles so einfach ist, warum leben die Menschen dann nicht zweihundert Jahre? Krankheiten, Stress, schlechte Ökologie und negative Emotionen zerstören Körper und Seele. Zahlreiche von Menschen verursachte Katastrophen Unfälle und Kriege fordern tausende Menschenleben. Sind wir in der Lage, unser Leben selbst zu verändern, oder ist jeder von uns nur ein Mitläufer auf dem Weg des Lebens? Wie dem auch sei, wir können unser Leben richtiger gestalten, voller positiver Taten und Gedanken. Warum sonst hundert Jahre leben, wenn nach Ihnen keine gute Erinnerung mehr übrig ist? Trauen Sie sich, suchen Sie, versuchen Sie es, und wer weiß, vielleicht schenken Sie der Welt ein Heilmittel für Langlebigkeit?

Lebenserwartung in verschiedene Länder der Welt ist ein Indikator für die Entwicklung eines Landes, seinen Wohlstand und sein Gesundheitssystem.

Typischerweise zeichnen sich Staaten mit hoher Lebenserwartung durch ein gut ausgebautes Sozialversicherungs- und Versicherungssystem aus, denn vor allem ältere Menschen brauchen es finanzielle Hilfe Staaten und entwickelte Länder sind in der Lage, der älteren Generation die notwendigen Rentenzahlungen und Zuschüsse zu gewähren.

Die durchschnittliche Lebenserwartung wird auch vom Lebensstil der Menschen, der Qualität ihrer Ernährung und dem Engagement für einen gesunden Lebensstil beeinflusst.

1. Die Führung im Ranking gehört Hongkong. Trotz der Tatsache, dass dies nur einen kleinen Bereich einnimmt und viele Menschen einen Mangel daran haben Quadratmeter. Dieses Land konnte die menschliche Lebenserwartung auf 83,73 Jahre erhöhen. Viele Experten weisen darauf hin, dass das Land dank der kantonesischen Diät, an die sich jeder zweite Einwohner Hongkongs hält, solche Ergebnisse erzielen konnte. Außerdem betreibt die Bevölkerung dieser Verwaltungsregion aktiv Tai Chi (eine Reihe von Übungen zur Entwicklung der körperlichen Gesundheit).
2. Nimmt den zweiten Platz ein. Dieser Staat hat die meisten Hundertjährigen. Laut Statistik kommen auf 100.000 Menschen 35 Menschen über 100 Jahre. Das ist ein sehr guter Indikator. Die meisten Hundertjährigen leben auf der Insel Okinawa, und das Geheimnis ihrer Lebenserwartung liegt im täglichen Verzehr von Algen, die alle für den Körper notwendigen Mikro- und Makroelemente enthalten.

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Japan beträgt 83,3 Jahre. Dieses Land ist auch deshalb beliebt, weil seine Bewohner sehr selten krank werden und zur Behandlung am häufigsten Medikamente verwenden. traditionelle Medizin als pharmakologische Arzneimittel.

1. . Für viele Experten bleibt die Langlebigkeit der Italiener immer noch ein Rätsel. Trotz der Tatsache, dass das Land Mitglied der Europäischen Union ist, ist es nicht sehr gut Gehälter und Renten im Vergleich zu anderen europäischen Ländern. Italien kann sich auch nicht mit einem hochentwickelten Gesundheitssystem rühmen, was seine Bürger jedoch nicht daran hindert, durchschnittlich 82,84 Jahre zu leben.
2. . Die Bürger der Republik leben im Durchschnitt 82,66 Jahre. Ihre Lebensqualität wird durch das gemäßigte Klima beeinträchtigt, frische Luft, ruhige und friedliche Atmosphäre in der Republik. Eine wichtige Rolle spielt auch der Gesundheitssektor, in den die Schweiz jährlich Millionen Euro investiert.
3. . Dieser kleine Inselstaat hat eine Lebenserwartung von 82,64 Jahren. Die Einwohner Singapurs sind maximal vor dem zerstörerischen Einfluss von Autos geschützt. Das Land reguliert die Anzahl der Autos streng, um Umweltverschmutzung zu verhindern. Die Regierung hat außerdem ein hervorragendes Gesundheitssystem geschaffen, das in erster Linie darauf abzielt, das Auftreten chronischer Krankheiten bei Menschen zu verhindern und nicht auf deren Behandlung.
4. . Isländische Einwohner leben im Durchschnitt 82,3 Jahre. Diese Lebenserwartung wird durch einen großen Anteil an Omega-haltigem Fisch in der Ernährung beeinflusst. Dieses Mikroelement aktiviert die Schutzeigenschaften des Körpers, sodass Isländer weniger davon betroffen sind verschiedene Krankheiten. Island verfügt außerdem über ein einzigartiges gemäßigtes Klima. Eine wichtige Rolle spielt die Nutzung der Erdwärme.
   
   
   
5. Königreich. In diesem Zustand halten sich Männer und Frauen an die Mittelmeerdiät, die eine große Menge Meeresfrüchte umfasst. Im Durchschnitt leben Spanier 82,27 Jahre. Dieses Königreich zeichnet sich nicht nur durch Gutes aus Klimabedingungen, sondern auch die ausgezeichnete psychische Gesundheit seiner Bürger. Laut Statistik hat Spanien die niedrigste Selbstmordrate weltweit.
6. unterscheidet sich in der Lebenserwartung seiner Bürger von 82,09 Jahren. Dieses Land hat eine hohe Fettleibigkeitsrate. Australien hat auch den weltweit höchsten Anteil an Menschen, die an Hautkrebs leiden. Diese Situation ist auf das heiße Klima zurückzuführen. Dennoch hat das Commonwealth of Australia kürzlich ein Programm zur Reduzierung des Rauchens unter den Bürgern eingeführt, was sich auf deren Lebenserwartung auswirkte.
7. . Es wird angenommen, dass die gemischte Bevölkerung der Erde Gottes die Lebenserwartung der Juden beeinflusst. Ob dies wahr ist oder nicht, ist unbekannt, aber in Israel werden die Menschen im Durchschnitt 82,07 Jahre alt.
8. . Einer der meisten Industrieländer Europäische Union mit einer Lebenserwartung von 81,93 Jahren. Der Staat hat viele Ressourcen für die Aufräumarbeiten aufgewendet Umfeld. Schweden essen auch viele Beeren und Meeresfrüchte, die das Auftreten von Herzerkrankungen verhindern.
9. . Dieser europäische Staat hat eine Lebenserwartung von 81,84 Jahren. Hauptgeheimnis Die Langlebigkeit der Franzosen liegt in richtige Ernährung und eine gute medizinische Versorgung.
   
10. . Dieser Staat gilt als Einwanderungsland. Laut Statistik kamen mehr als 30 % der kanadischen Bevölkerung hierher, um dort einen dauerhaften Wohnsitz zu haben verschiedene Ecken Frieden. Dies hatte jedoch keinen Einfluss auf die durchschnittliche Lebenserwartung (81,78 Jahre). Kanada zeichnet sich durch eines der am weitesten entwickelten Gesundheitssysteme aus; dieser Staat verfügt über eines der besten und hochwertigsten medizinischer Dienst.
11. . Die Republik ist für ihr Klima und ihre außergewöhnliche Natur bekannt. Im Durchschnitt werden Neuseeländer 81,56 Jahre alt.
12. . In diesem Land ist es sehr hohes Niveau Urbanisierung (Umsiedlung der Landbevölkerung in die Städte), aber auch das hindert Korea nicht daran, einen der führenden Plätze in Bezug auf die Lebenserwartung zu behaupten, die bei 81,43 Jahren liegt. Viele Experten weisen darauf hin, dass Koreaner dank ihrer unglaublichen Arbeitsfähigkeit, die den menschlichen Körper ständig in Form hält, so lange leben.
13. . Die Bürger dieses Staates werden im Durchschnitt 81,33 Jahre alt.
    

Länder mit geringer Lebenserwartung

1. Den ersten Platz belegt die Zentralafrikanische Republik mit einem Indikator von 45 Jahren. Das Land verfügt über ein niedriges medizinisches Niveau und die meisten Einwohner des Staates sind Krankheiten wie HIV-Infektionen und Malaria ausgesetzt.
2. Lesotho. Afrikanisches Land Der Staat gilt weltweit als der Staat mit dem höchsten Anteil an HIV-Infizierten. Laut Statistik ist die Hälfte der weiblichen Bevölkerung unter 40 Jahren mit diesem Virus infiziert. Aufgrund dieser Situation steigt die Sterblichkeit, so dass Menschen die Schwelle von 46 Jahren normalerweise nicht überschreiten.
3. Sierra Leone (46 Jahre alt). Diese Republik hat erlebt Bürgerkrieg, bei dem 50.000 Menschen ums Leben kamen.
4. Zimbabwe. Der Indikator beträgt 46 Jahre. Diese Republik hat eine hohe Sterblichkeitsrate aufgrund von Geschwüren und HIV-Infektionen.
5. Sambia. Eine der ärmsten Republiken Afrikas. Heute werden die Einwohner Sambias nicht einmal 50 Jahre alt, und die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 46 Jahre.
6. Afghanistan. Die Lebenserwartung in diesem Staat wurde durch den Krieg beeinträchtigt, der mehr als 80.000 afghanische Bürger verstümmelte. Heute zeichnet sich dieser Staat durch eine Lebenserwartung von 47 Jahren aus.
7. Swasiland ist ein Land, in dem 26 % der Bevölkerung mit HIV infiziert sind. An dieser Krankheit sterben die meisten Einwohner Swasilands. Die zweite tödliche Krankheit, die die Bevölkerung Swasilands ausgerottet hat, ist Tuberkulose, an der jedes Jahr 18 % der Bevölkerung sterben. In dieser afrikanischen Republik werden die Menschen normalerweise bis zu 47 Jahre alt.
8. Kongo ist das Land mit der zweithöchsten Kindersterblichkeitsrate weltweit. Einwohner im Kongo werden in der Regel 47 Jahre alt.
9. Mosambik. Diese afrikanische Republik erlebte einen Bürgerkrieg, der die politische Ordnung untergrub und zerstörte Medizinisches System. In Mosambik werden die Menschen aufgrund mangelnder Gesundheitsversorgung bis zu 48 Jahre alt.
10. Burundi vervollständigt die Rangliste der Länder mit einem Indikator von 48 Jahren. In den letzten zwei Jahrzehnten erlebte die Republik einen Bürgerkrieg, der Burundi in Schutt und Asche gelegt hat.
    Top 5 der ältesten Bewohner der Welt im Video.

Statistiken für die Russische Föderation

Die Lebenserwartung in Russland steigt jedes Jahr. Dies belegen Daten von Rosstat.

Tabelle der Wachstumsdynamik der Lebenserwartung in Russland pro Jahr

Wenn wir die Indikatoren der Russischen Föderation während der Existenz der UdSSR analysieren, können wir daraus schließen durchschnittliche Dauer Die Lebenserwartung sank in den ersten fünf Jahren nach dem Zusammenbruch der Gewerkschaft um 4,6 Jahre.

Laut Statistik wird die höchste Lebenserwartung in Russland in der Republik Inguschetien beobachtet (80 Jahre). Den zweiten Platz belegt Moskau mit einem Indikator von 76,77 Jahren, den dritten Platz belegt die Republik Dagestan (76,40 Jahre).

Dank der Entwicklung moderne Medizin Die Lebenserwartung der Menschen steigt stetig. Umfassende Gesundheitsprogramme in verschiedenen Ländern, Informationen zur richtigen Ernährung und gesund Leben, innovative Methoden Physiotherapie und grundlegend neu Medikamente- das alles erfüllt seinen Zweck. In unserem Rückblick werden wir darüber sprechen, wo auf der Welt die Menschen am längsten leben.

1. Luxemburg

81,33 Jahre
Bürger eines der kleinsten Länder Europas haben eine der höchsten Lebenserwartungen der Welt. Luxemburg zeichnet sich auch dadurch aus, dass in Europa die größte Menge Alkohol pro Kopf verkauft wird (obwohl diese Zahlen verzerrt sind). große Menge Ausländer, die ins Land kommen, um Alkohol zu kaufen).

2. Republik Korea

81,43 Jahre
Die Republik Korea (Südkorea) legt noch mehr als Teile der westlichen Welt Wert auf die Gesundheit ihrer Bürger. Obwohl Koreaner ein langes Leben führen, stehen sie vor einem ernsten und wachsenden Problem der Umweltverschmutzung und Urbanisierung. Fast die Hälfte aller 51 Millionen Koreaner lebt im Großraum Seoul. Darüber hinaus besteht zunehmende Besorgnis darüber Südkorea Ursachen Psychische Gesundheit, da das Land die höchste Selbstmordrate unter den Industrieländern hat (26 Todesfälle pro 100.000 Einwohner).

3. Neuseeland

81,56 Jahre
Neuseeland ist ein Paradies für jeden Abenteurer. Dank seiner außergewöhnlichen Tiervielfalt sowie seines einzigartigen Klimas ist Neuseeland einer der angenehmsten Orte zum Leben auf der Erde. Die ruhige und beschauliche Lebensweise dieses Landes ist auf der ganzen Welt bekannt geworden.

4. Kanada

81,78 Jahre
Kanada ist eines der am weitesten entwickelten Länder der Welt und auch eines der beliebtesten Einwandererländer. Allerdings ist Kanada auch das Land mit der höchsten Bildung der Welt – mehr als die Hälfte der Erwachsenen (51 %) haben mindestens einen Bachelor-Abschluss. Trotz große Menge Aufgrund der vielen Einwanderer, die jedes Jahr ins Land kommen (Kanada nimmt jedes Jahr 10 % der Flüchtlinge weltweit auf), sinkt die Lebenserwartung nicht so stark wie erwartet.

5. Frankreich

81,84 Jahre
Die Franzosen gelten als einige der gesündesten Menschen der Welt. Eine Kombination aus einer gesunden mediterranen Ernährung, einer davon beste Systeme Gesundheitsversorgung in der Welt, sowie gute Qualität Leben lässt die Franzosen ein Durchschnittsalter von 81,84 Jahren erreichen. Interessant ist auch, dass Frankreich eine der größten Diskrepanzen zwischen der Lebenserwartung von Männern und Frauen aufweist: Die durchschnittliche französische Frau lebt sechs Jahre länger als der durchschnittliche französische Mann.

6. Schweden

81,93 Jahre
In ganz Skandinavien beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung über 80 Jahre – eine der gesündesten Regionen der Welt. Der Rekordhalter in Skandinavien ist Schweden, das sehr viele hat hohe Qualität Wasser und geringe Luftverschmutzung. Ein wichtiger Faktor Hinzu kommt, dass die Ernährung der Schweden viel Fisch und Beeren beinhaltet, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt.

7. Israel

82,07 Jahre
Einige Wissenschaftler glauben, dass die genetisch gemischte Bevölkerung Israels dazu beiträgt, die Lebenserwartung im Land zu verlängern. Israelis haben auch viel stärkere Bindungen zu ihren Familien und Gemeinschaften als viele andere Länder.

8. Australien

82,09 Jahre
Trotz der vielen Herausforderungen Australiens – einer stetig steigenden Fettleibigkeitsrate sowie der weltweit höchsten Hautkrebsrate – werden die Australier im Durchschnitt 82,09 Jahre alt. Zu den Hauptgründen hierfür zählen das Programm zur Senkung der Raucherquote im Land sowie die hohe Alphabetisierungsrate der Australier.

9. Spanien

82,27 Jahre
Spanier leben vor allem dank ihrer mediterranen Ernährung lange günstiges Klima. Spanien hat auch eine der niedrigsten Selbstmordraten weltweit.

10. Island

82,3 Jahre
Ihre Langlebigkeit verdanken die Isländer ihrem einzigartigen Klima, ihrem effizienten Gesundheitssystem und der Fülle an frischem Fisch in ihrer Ernährung. Gleichzeitig leben die Isländer in einem der am wenigsten verschmutzten Länder der Erde. Island nutzt die Geothermie voll aus und Anwohner erhalten heißes Wasser direkt aus den heißen Quellen der Insel.

11. Singapur

82,64 Jahre
Die meisten Einwohner von Singapur (dem einzigen Inselstadtstaat der Welt) leben über 82 Jahre. Dies ist vor allem der Regierung zu verdanken, die die Anzahl der Autos auf den Straßen streng reguliert und ein umfassendes Gesundheitssystem eingeführt hat, das sich auf die Prävention chronischer Krankheiten konzentriert.

12. Schweiz

82,66 Jahre
In einem Alpenparadies, der Schweiz hohe Einkommen, saubere Luft und glückliche Leute. Einer der Hauptgründe dafür, dass die Schweizer so lange leben, ist, dass die Schweiz führend bei Investitionen in die Gesundheitsversorgung, Talentförderung und Bildung ihrer Bürger ist. In Kombination mit niedriges Niveau Kriminalität und starker sozialer Zusammenhalt führen zu erstaunlichen Ergebnissen.

13. Italien

82,84 Jahre
Der hohe Rang der Italiener auf der Liste ist ein Rätsel, da das Land über eine schlechte Gesundheitsversorgung und niedrigere Einkommen verfügt als andere Länder auf der Liste. Allerdings hat Italien die dritthöchste Lebenserwartung weltweit. Ergänzend zur bereits erwähnten mediterranen Ernährung und hervorragend gemäßigtes Klima Italien hat seit langem eine engere Gemeinschaft als die meisten anderen Länder.

14. Japan

83,3 Jahre
Einige Forscher bezeichnen die Japaner als die gesündesten Menschen der Welt. Das Land ist auch für die Zahl der Hundertjährigen (Menschen über 100 Jahre) pro Kopf bekannt: 34,85 pro 100.000. Größte Menge Hundertjährige leben auf der Insel Okinawa, wo sie viele Algen fressen.

15. Hongkong

83,73 Jahre
Einerseits ist es seltsam, dass die Einwohner Hongkongs an erster Stelle stehen, da es hier nur sehr wenig Wohnraum pro Person gibt, und außerdem Dauerstress bei der Arbeit. Aber die kantonesische Ernährung, Tai-Chi-Übungen (die fast jeder macht) und gehirnstimulierendes Mahjong haben in Hongkong zu einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 84 Jahren geführt.

Es war den Errungenschaften der Medizin zu verdanken, dass und erschien.