Una persona a la que no le gusta perder. Psicología. Negativo cuando se le pregunta: “¿Cómo estás?”

Por extraño que parezca, la pregunta "¿Por qué nadie me ama?" Ocupa posiciones altas en las estadísticas de los motores de búsqueda. Esta pregunta puede afectar tanto a un adolescente en un período bastante problemático de la vida, cuando hay una gran necesidad de amor, como a un adulto, por ejemplo, un empleado que se enfrenta a malentendidos y rechazos en el equipo.

¿Deberías culparte por algo? ¿Debería encerrarme aún más en mí mismo porque no le conviene a alguien y no obtengo la respuesta adecuada a mi actitud? De hecho, es imposible complacer a todos los que te rodean. Todas las personas somos diferentes: así como nosotros somos imperfectos, también lo son quienes nos evalúan. No todo el mundo piensa en el hecho de que vale la pena amar o al menos mostrar respeto/atención a quienes te rodean. Debe comprender que, en primer lugar, todos se centran más únicamente en sí mismos.

Entonces, vivimos en un mundo de egoístas con sus propios gustos y preferencias, y si miras de cerca, resulta que yo soy el mismo, por eso busco desesperadamente este amor de los demás, por eso me ofendo cuando no aman. a mí.

Paso a la solución n.° 1. ¿Nadie realmente me ama?

Sí, entendemos y tomamos en serio que usted esté en esta página buscando una respuesta a su pregunta. Pero antes de que comprendamos las razones por las que no les agradas, intentemos averiguar honestamente si realmente lo eres. nadie no ama? ¿Ni una sola persona en esta Tierra? ¿O simplemente no estás obteniendo los beneficios que mereces sólo en una determinada sociedad?

Muchos de nosotros tenemos una familia, ya sea padres, hermanos/hermanas, abuelos, para algunos, tal vez todos juntos. Hay amigos de diferentes épocas de la vida (o fueron). Hay personas con las que nos cruzamos cada día. ¿Realmente no hay nadie entre ellos que sea bondadoso contigo? ¿Y realmente todos expresan algún tipo de negatividad hacia ti y dejan en claro constantemente que no eres amado ni aceptado aquí?

Responder estas preguntas con honestidad ayudará a alguien a ver que tal vez las cosas no sean lo que parecen y que hay personas que te aman. Entonces, incluso si, además de estas personas, hay alguien que, como te parece, no te ama, el primer paso para solucionar el problema es agradecer a aquellas personas que están cerca y te aman. Anímate a interactuar con estas personas y desarrollar estas relaciones.

Paso a la solución No. 2. ¿Y yo amo?

Espera, no les agrado, ¡queríamos solucionarlos! Sí, es fácil esperar cosas de los demás. ¡Siempre queremos amor y atención, y al menos simple aceptación y comprensión! Pero... Si hay situaciones en las que las personas se sienten atraídas hacia nosotros por su cuenta, en la mayoría de los casos todo comienza con nosotros mismos. Si busco amor, entonces necesito ser el primero en mostrar este amor y atención. “Quien quiera tener amigos debe ser amigable” es una verdad simple, pero es la base de cualquier relación.

Los casos pueden variar, y si usted por mucho tiempo no fueron aceptados en alguna sociedad, y usted está bastante ocupado con esto, por supuesto, será difícil comenzar de inmediato a mostrar amistad hacia ellos. Quizás pienses que no parece natural. Bueno, todavía vale la pena intentar empezar con las pequeñas cosas. Si se trata de un equipo grande, intente buscar primero un acercamiento a alguien con quien pueda resultarle más fácil que con otros. De esta forma poco a poco podrás unirte al equipo.

Si se encuentra a mitad de camino, pero no es aceptado en absoluto, esto no significa que algo anda mal con usted. Pero si la mayoría de las personas no quieren comunicarse contigo, vale la pena preguntarse por qué podría ser... ¿Qué podría no gustarles de ti?

10 razones por las que no le agradas a la gente

No puedo detenerme a tiempo

Hay algunas personas que resultan molestas mientras intentan ser divertidas. A la gente no le gusta que vayas demasiado lejos con tus bromas y travesuras, muchos simplemente se van cuando empiezas a aburrirlos. Necesitas saber cuándo parar.

Negativo cuando se le pregunta: “¿Cómo estás?”

Estoy seguro de que todos los adultos preguntaron "¿Cómo estás?" A veces incluso más de 20 veces al día.

Si la respuesta es positiva, a la gente le gusta. Si empiezas a contar una historia negativa sobre La vida cotidiana, a la gente no le gusta. No les importa si estás cansado o no, que necesitas trabajar, que tienes la pierna entumecida o cualquier otra cosa.

Si alguien pregunta mientras camina: “¿Cómo estás?”, es mejor responder: “No está mal”. Cada uno de nosotros tiene problemas y dificultades, pero debemos poder guardárnoslos para nosotros mismos. La verdad es que la gente no llorará ni sufrirá por tus problemas diarios.

Pareces inalcanzable

Su apariencia severa, ocupada o simplemente concentrada y sombría puede decirle a la gente que está cerrado a la comunicación. No, de hecho esperamos que estas palabras no describan tu apariencia. Intenta estar en buen humor y hazlo visible en tu rostro. Ojos interesados ​​y sonrientes, una leve sonrisa, eso es suficiente.

Siempre poniendo excusas

Al igual que en el caso de responder la pregunta “¿Cómo estás?”, a la gente no le gusta que les pongan excusas.

Por ejemplo: "¿Por qué llegas tarde?" “Estaba conduciendo un coche y de repente un ciervo saltó a la carretera. Pisé los frenos y me deslicé hacia el costado de la carretera. Un hombre conducía cerca, pero no pudo ayudar porque llevaba a su esposa embarazada al hospital”. “¿Por qué no llamaste a nadie?” - “Oh, sí, me sorprendió tanto que me olvidé de mi teléfono móvil. Cuando lo recordé, vi que estaba muerto. Me olvidé de cargar..."

¡Detener! ¡Suficiente! Simplemente diga: "Me quedé dormido". Incluso si no se quedó dormido, hubo otros problemas, esto no es motivo para poner largas excusas. A los patrones no les gusta. A los amigos no les gusta. A la gente, en la mayoría de los casos, no le gusta. Incluso si es culpa tuya, serás respetado por tu honestidad y franqueza.

Si crees que conseguirás algo poniendo excusas, estás equivocado, ¡sé más sabio! Las personas no podrán confiar en ti, notarás como empiezan a alejarse de tu vida.

Pensar negativamente en todo y en todos.

La gente quiere felicidad. Sera entendido. Quieren alegría. Si hablas con alguien y sólo expresas negatividad, destruyes la alegría, la esperanza y la felicidad. ¿A quién le gusta esto?

Dijimos antes que hay gente molesta e intrusiva. Esto no significa que tengas que ser un oponente, persona negativa. Deshazte de esto, serás más eficaz y la gente querrá estar contigo.

Tu vida es lo que haces de ella. Toma conciencia de esto para que otros puedan acomodarte. De lo contrario, no te quejes de que no tienes amigos, mírate a ti mismo.

Hablas demasiado

Todos conocemos personas que no pueden callarse y animar a los demás a hablar con ellos. Si hablas sin parar y solo recuperas el aliento entre temas, no agradarás a la gente.

Las personas pueden ser educadas y asentir con la cabeza, o se aburrirán y dejarán de llamarte y te evitarán.

Cuando hablas y hablas y hablas, es posible que no notes lo que otros quieren agregar a la conversación. Además, puedes hablar de cosas que a los interlocutores no les interesan. Escuchar a su interlocutor sigue siendo la regla de comunicación más importante.

Tu vida es un drama.

¿Siempre ocurre algún drama en tu vida? ¿El caos y la devastación siempre están en camino o estás confundiendo las cosas? Podrás llamar la atención y ser el centro de atención por un tiempo. Incluso si obtienes algo de simpatía, la gente se dará cuenta si esto sucede con demasiada frecuencia.

Representar un drama es mortal para una relación, cualquier relación. A nadie le gusta el drama. Intenta no dejarte llevar por dramatizar los acontecimientos.

Eress el mejor

¡Por extraño que parezca, esto es un problema! Digamos que te acercas a un grupo de personas en una fiesta y se quedan en silencio. ¿Por qué? Porque, como muestra la historia, siempre sacas lo mejor de todos o culpas a alguien que estaba contando la historia real.

A la gente no le gusta compartir su momento de gloria. Que se lo queden. Espera un momento, si ves que la gente está dispuesta a escuchar, habla.

No es impresionante cuando intentas compartir la gloria de otra persona. Al contrario, demuestra lo egoísta que eres y lo incapaz de escuchar a los demás. Competir es bueno, pero estar siempre en la cima va contra las reglas. Esas personas se quedan solas, solas con su ego.

Eres el centro del universo.

Tienes cabeza. Tienes pelo. Tienes estilo. Tienes una figura. ¿También tienes mejor aire que otros. Tal vez en la escuela puedas sorprender a los demás con esto, pero ahora vida real. Tu arrogancia desanima a la gente. Tu egocentrismo y amor propio no serán respetados.

Deberías demostrar tu valía niveles diferentes. Esta es una señal de respeto y comprensión hacia las personas que te rodean.

Paso a la solución n.° 3. no esperes

El secreto de cómo no decepcionarse es no estar “fascinado”; ¡cómo evitar expectativas incumplidas es no esperar!

Cuando sabes que se ha hecho algún esfuerzo de tu parte, cuando sabes que no estás alejando a la gente con acciones serias y molestas... Sólo tienes que dejar tus expectativas, exigencias y aceptar la realidad tal como es. Nadie le debe nada a nadie. No específicamente. Pero tal hombre libre como tú ahora, ¡podrás encontrar una persona de tu agrado!

¡Vive ahora, porque la vida es un momento, ayer fue el pasado y el mañana nunca será!

El mundo no te debe nada, lo tienes todo para vivir una vida plena. Si quieres vivir con dolor como quieras, cocínalo en tu propio jugo. Pero una persona puede encontrar la verdadera felicidad en sí misma. Sólo que esta felicidad no es una emoción, sino una decisión de ser feliz.

Si quieres disfrutar de la vida, deja de culpar a todos los que te rodean. Avanza. Crece, sé una buena persona y tu vida brillará con momentos felices.

Si quieres tener éxito en las relaciones con tu empleador, relaciones familiares y otras personas, ¡rompe tus hábitos! La cercanía, la tristeza y la vanidad pueden convertirse en un obstáculo para una vida plena en general. De esta manera nunca podrás ganarte el favor de una persona. Puedes ayudar a alguien que tenga este problema.

Parece que recientemente finalmente entendí por qué el llamado. " gente sencilla“No les gustan los psicólogos así.
El hecho es que la ciencia de la psicología trata de cómo, en esencia, todos los procesos mentales proceden de la misma manera en todas las personas.
Bueno, si es obra del duelo, entonces va de un lado a otro. Si el proceso se estanca en esta etapa, estamos buscando tal evento en la vida. Si es por el otro, es diferente. Ayudamos a sanar el daño y seguir adelante.
Y todo el mundo tiene el mismo trastorno de estrés postraumático.
Y depresión posparto, quién la tiene. E incluso está más o menos claro quién lo tendrá, en qué circunstancias y quién, por el contrario, lo más probable es que haya euforia posparto.
Y los viles psicólogos tratan todo lo demás de la misma manera. Identifican el patrón, buscan la ubicación de la avería, ayudan a solucionarla y siguen adelante.
En realidad, mientras escucha al cliente, un buen psicoterapeuta se ocupa exactamente de esto: buscar patrones y luego profundizar en uno de los posibles esquemas para optimizar el proceso de la vida interior.
Nada personal, como dicen.
Y, aparentemente, es precisamente este conocimiento aproximado de la estructura de las personas lo que provoca una protesta y un rechazo tan increíbles entre el público ilustrado. Porque... ¡Pues cómo puede ser eso! Después de todo, somos ellos (yo) los que somos tan especiales, especiales, únicos...
Y es por eso que muchos clientes buscan con tanta insistencia todo tipo de tonterías sin sentido en un terapeuta, como "al mismo nivel" que ellos, relaciones especiales "cálidas" y otras tonterías.
Aunque lo verdaderamente importante a buscar es precisamente buen conocimiento equipo (leyes de cómo funciona la psique), conocimiento de los procedimientos estándar para mejorar su trabajo e interés en el asunto, lo que permite que este conocimiento se aplique y combine en proporciones correctas. Es fantástico que el terapeuta también pueda proponer algo por sí mismo, pero esto ni siquiera es necesario. El estricto cumplimiento de los procedimientos estándar puede incluso resultar más beneficioso para el cliente.
Pero no, es mejor no hablar con la gente sobre un enfoque tan cínico. ¡Son especiales, eso está claro!
Además, a la hora de elegir, por ejemplo, un cirujano, las mismas personas están dispuestas e incluso felices a admitir que sus agallas son aproximadamente iguales a las de los demás. Y comen por el orificio de entrada, es decir, por la boca, y no al revés. Nadie se esfuerza por ser original en estos asuntos. Y los pacientes eligen sabiamente a un médico que sabe todo sobre esta estructura típica y correcta del intestino y sabe qué hacer si alguna parte de repente se vuelve muy especial.
Y del trabajo del cerebro (el suyo) muchos esperan abismos y delicias locos.
Aunque te contaré un secreto, incluso esquizofrénicos completamente destrozados, con excelentes características este funcionamiento mental es así: incluso todos son aproximadamente iguales y están formados según los mismos esquemas.
¡Y lo más importante es que esto no anula ni resta valor a la singularidad de nadie! Porque qué llenar exactamente sus intestinos, por no hablar de su cerebro, es una elección puramente de cada cliente individual.
¿De qué estoy hablando?
Si usted se considera una persona lo suficientemente sana como para que, si necesita ayuda médica, pueda acudir a un especialista capacitado sin saber si su esposa lo ama o si ha leído, digamos, al propio Borges, entonces no se avergüence preguntándole. si el psicoterapeuta que se le ofrece tiene exactamente el mismo "nivel" que usted.
En primer lugar, puede resultar que sea inmensamente mayor: ¿y luego qué?
Y en segundo lugar, sus intereses residen precisamente en que nunca se entere. Porque lo que usted y él están discutiendo, por su dinero, por cierto, no debería ser hablar de literatura, sino de usted y sus problemas.
Así que busque un profesional, con buenas recomendaciones de colegas.
Y para no confundirse con los criterios, imagínese: si acudiera a él para una operación, ¿sería cirujano?

Incluso en la infancia, cada uno de nosotros pudo experimentar y sobrevivir a la pérdida. En ese momento, esta disposición del juego nos pareció injusta, nos hizo llorar, nos ofendió hasta la médula y provocó una tormenta de emociones. Sin embargo, con el tiempo, la situación cambió y la mayoría de nosotros nos dimos cuenta de que ganar un juego de azar es en un 90% una cuestión de suerte y, para ganar en varios juegos para adultos, es necesario estar preparado adecuadamente. Además, si el resultado de la lucha no nos favorece, podemos aprovechar esa situación o consolarnos con el hecho de que un resultado negativo también es un resultado.

Toda persona se convierte en adulta, pero no todo el mundo puede separarse de su Niño interior, que nunca aprendió a perder. Esto hace la vida muy difícil. Después de todo, un adulto tiene que perder algo todos los días, y si cada situación termina en una explosión de emociones y experiencias desagradables, entonces la vida se convertirá en un infierno. Por eso, tarde o temprano, una persona que no sabe perder tendrá que buscar la respuesta a la pregunta: ¿qué hacer? ¿Cómo cambiar la situación y, si no aprender a perder, al menos suavizarla de alguna manera? Después de todo, sólo un Superman puede ganar siempre y sólo en numerosas películas de Hollywood.

Razones para no poder perder

Antes de responder a la pregunta de qué hacer si no sabes perder, averigüemos por qué sucedió esto.

La primera razón de esta actitud hacia la pérdida es el deseo de perfección. Como regla general, en el juego participan varias personas. Por tanto, no será posible ocultar su propia derrota. Al mismo tiempo, el perdedor está más preocupado por el hecho de que de esta manera mostrará a los demás su insolvencia e incompetencia. Como resultado, una persona se lleva a un callejón sin salida, convenciéndose de que es peor que los demás y, si es así, nadie se comunicará con el perdedor.

La razón de esta actitud ante la pérdida radica en la infancia. Algunos padres quieren que sus hijos sean perfectos y exitosos. ¿Cómo lograr esto? Sí, solo castiga por fallas y errores. El resultado de tal educación es que un adulto comienza a intentar con todas sus fuerzas satisfacer la necesidad que se le ha inculcado de ser el mejor y perfecto, de lograr el reconocimiento ganando a cualquier precio. Para estas personas, ganar un juego les ayuda a afirmarse, mientras que perder indica que necesitan demostrar nuevamente su propia importancia.

La segunda razón es el deseo de tener todo bajo control. Quienes no pueden perder equiparan el juego con la realidad, con un espacio en el que es posible construir su vida de otra manera. Además, todo juego tiene reglas. Esto atrae a aquellas personas que temen el caos de la vida.

Si la mayoría de nosotros consideramos que el juego es una actividad completamente segura, cuyo resultado se puede volver a jugar, aquellos que no saben perder no se dan cuenta. Comparan el fracaso en un juego con una amenaza a su vida. Para ellos, una pérdida significa un regreso a la imprevisibilidad, al caos y al peligro general. Esto les sucede a quienes se vieron obligados a mostrar su independencia demasiado pronto, aunque todavía necesitaban la participación de los adultos.

¿Cómo aprender a perder?

Para aprender a perder, es necesario recuperar el placer, cambiar las reglas del juego y convertirse en adulto.

El juego es placer, entretenimiento. A veces es útil, a veces no tanto. A recupera la diversión del juego, debes descubrir qué juegos son más interesantes para ti y jugarlos, sintiendo la alegría del proceso y no el resultado del juego. Al principio, debes elegir como socios a aquellas personas en las que tengas plena confianza, a quienes no les importa si ganas o pierdes. Su actitud hacia ti todavía no cambiará.

También puedes probar cambia las reglas de tu vida. Si solías vivir según la regla: Me enojo cuando pierdo, - entonces ahora puedes introducir la regla: Es sólo un juego, así que tomo perder con calma.. Como resultado, te conviertes en un ganador incluso si pierdes, porque pudiste superarte a ti mismo.

Y en el fin es hora de crecer. Una persona verdaderamente adulta obtiene satisfacción del hecho de sentirse el motor de su propia vida. Para los adultos, el juego es simplemente diversión. Si este no es el caso, entonces quizás haya algunos conflictos de vida ocultos en el juego. Entonces hay que acudir a un psicoterapeuta, porque el sufrimiento no puede ser un juego. Necesitas deshacerte de él.

"¡A mi hijo no le gusta perder!" - Los padres suelen quejarse ante los psicólogos. O "llora por una mala nota", "no sabe competir de manera justa con los niños".

Los psicólogos tienen derecho a preguntar: "¿A quién le gusta perder?" Todo el mundo quiere ser el primero, todo el mundo sueña con ser mirado y admirado, y esto es normal. La hipersensibilidad a las lesiones se nos enseña con mayor frecuencia cuando somos adultos. "Debes aprobar el examen mejor que Mishka", "¿quién puede meter el balón en la portería del oponente?", "ni siquiera me hables de perder", "tú y yo hemos estado estudiando el poema para la competencia durante tantos años". ¡días!" ¿Quién de nosotros no ha dado tales instrucciones? Educador en jardín de infancia: Quien lave los platos más rápido después del desayuno será el que construirá un garaje con el set de construcción. Profesores en la escuela: los más mejor trabajo en la clase... Hay miles de ejemplos de este tipo. Desde pequeño, en un niño se arraiga la idea de que todo debe hacerse rápido y ser el primero, así lograrás tu objetivo en la vida. Perder es la suerte de un perdedor. Y sufre por sus fracasos, inevitables en cualquier vida.

Durante la actuación, el deportista está expuesto a dos estados que tienen direcciones opuestas. Se trata, en primer lugar, del deseo de ganar y, en segundo lugar, del miedo a perder. Y si la segunda fuerza resulta ser más fuerte que la primera, entonces, de acuerdo con las leyes de la física, obtenemos el resultado correspondiente. Por tanto, en la preparación para la actividad competitiva, incluso en las etapas iniciales, se debe tener en cuenta un factor, que llamaremos condicionalmente “el factor de aceptar una posible pérdida en una determinada competición, como indicador de la necesidad de realizar cambios en proceso de entrenamiento».

Los psicólogos hablan de la existencia de la llamada “zona de confianza”, limitada por umbrales superiores e inferiores.

Umbral superior define cantidad máxima ganancias, una tras otra, tras lo cual viene el miedo a perder. Después de todo, si una victoria sigue a otra durante un tiempo suficientemente largo, surge la idea de que ahora la pérdida es inevitable. En otras palabras, el deportista se dice mentalmente: “Ya he ganado algo cinco veces. Aparentemente, ahora definitivamente voy a perder”.

Umbral inferior define cantidad minima Las pérdidas se suceden una tras otra, tras las cuales el deportista se siente inseguro en su rendimiento. “¡Perdimos dos veces seguidas! ¡Estamos en un agujero psicológico! ¡Será difícil ganar!” Para uno, ese miedo puede ocurrir después de dos derrotas seguidas, mientras que para otro, ni siquiera importa cinco.

Cuanto más pequeños sean los números que definen estos dos umbrales, más estrecha será la zona de confianza. La tarea del entrenador y deportista es trabajar constantemente para ampliar la zona de confianza. El patrón de funcionamiento de nuestra psique es tal que el miedo a ganar disminuye en proporción a la disminución del miedo a perder, por lo que el trabajo para ampliar la zona de confianza debe comenzar cambiando el umbral inferior.

Es necesario inculcar en un deportista el coraje de perder, es decir, una persona debe darse el derecho de cometer un error. Después de todo, todo el mundo comete errores, es imposible vivir sin ellos. Quizás el sentido de nuestra vida resida en el aprendizaje, es decir. es aprender dónde nos equivocamos inicialmente para luego hacer lo correcto. Información negativa, es decir La información de error debe usarse para encontrar la solución correcta y no para culparse por su incapacidad para hacer lo correcto.

Ejemplo: tiradores de súper clase compitieron en una serie de cinco tiros en una competencia de tiro experimental. Durante la competición, los primeros tres tiros dieron en el top diez, y luego ocurrió un fallo y el tirador acertó en el nueve u ocho. Cuando la serie se incrementó a ocho tiros, los primeros cinco golpes alcanzaron los diez primeros, y luego siguió otro fracaso. Cuando los tiradores actuaron en la serie "tres tiros - descanso - tres tiros - descanso - tres tiros", casi todos los tiros fueron en diez. Es como si, después de una serie de éxitos, el cerebro comenzara a dudar de su derecho a ser infalible.

Se sabe desde hace mucho tiempo que toda la humanidad puede dividirse condicionalmente en cuatro grupos según un criterio como la proporción entre el deseo de ganar y el miedo a perder. La misma proporción se aplica en los deportes. Estos son los cuatro tipos siguientes:

1. tipo A – grandes ambiciones y nivel alto miedo al fracaso;
2. tipo B: grandes ambiciones y bajo nivel de miedo al fracaso;
3. tipo B – ambiciones modestas y un alto nivel de miedo al fracaso;
4. Tipo G: ambiciones modestas y bajo nivel de miedo al fracaso.

Los atletas con mentalidad ganadora pertenecen al tipo B. Sin embargo, aquí, como en otros lugares, se aplica la ley 80:20, según la cual del 100% (acciones, intentos, personas, actuaciones), por regla general, el 20% "golpea el objetivo". top ten” y el 80% restante es el contexto general. Sólo el 20% de los atletas que compiten son del tipo B. La mayoría de los atletas son personas del tipo A. En consecuencia, solo uno de cada cinco atletas tiene una mentalidad de ganador desde que nace.

Las características de estos tipos se manifiestan claramente en el comportamiento de las personas. El psicólogo Eric Berne desarrolló una tipología según la cual las personas del tipo A pueden clasificarse como las llamadas "ranas" y las personas del tipo B, como "príncipes". Veamos sus características específicas.

Los príncipes entienden que son únicos y se aceptan tal como son, es decir. son autenticos. Estas personas no necesitan demostrar su singularidad, sino hacer todo lo posible para demostrar que son mejores que los demás. Ellos simplemente viven lo suyo propia vida y no interferir con que otros vivan el suyo. Los príncipes no se ajustan a las exigencias y normas de quienes los rodean; son independientes y autosuficientes. Cuando piensan en sí mismos, no prestan atención a sus defectos, sino a sus puntos fuertes y piensan en cómo utilizarlos de forma eficaz. Los príncipes son bastante realistas acerca de los límites de sus capacidades y conocimientos. Como todas las personas, los príncipes pueden perder de vez en cuando. Pero perder de ninguna manera afecta su sentido de autosuficiencia y respeto por sí mismos.

Continúan creyendo en su capacidad para lograr el resultado deseado. Los príncipes se conocen a sí mismos y a sus características psicológicas, no dividen sus características en buenas y malas. Todo lo que tienen es su propiedad, y sólo piensan en cómo usar esta propiedad de la manera más de manera eficiente. Los príncipes se muestran absolutamente tranquilos a la hora de reconocer ciertos derechos para ellos mismos, pero también reconocen los derechos de otras personas. Disfrutan de sus logros, pero no se sienten culpables por un error, sino que lo ven como una retroalimentación.

Las ranas viven con un sentimiento de impotencia y dependencia de los demás. Sus frases favoritas son las siguientes: “¡Nunca tengo suerte!”, “Sólo esto me puede pasar a mí”; Usan "pero" muy a menudo en oraciones: "Me habría desempeñado bien, PERO algo me lo impidió". A menudo buscan la razón de sus fracasos en el comportamiento de otras personas. A menudo escuchas de ellos una frase que comienza con las palabras "Si tan sólo...". “Si tan solo el juicio fuera justo…”, “Si tan solo no estuviera tan preocupado antes de la actuación”. Sus otros favoritos son "cuándo..." y "y si". “¡Lo haremos muy bien cuando se vaya este entrenador y venga otro!”, “Sabía que en esta situación tenía que disparar a portería yo mismo, pero ¿y si tiro y fallo?”

Para estas personas, todo lo que les sucede les parece oscuro y aterrador, por lo que están en constante tensión y miedo. Sus fuerzas se gastan en experimentar su propio fracaso y mala suerte, por lo que les quedan pocas fuerzas para participar directamente en el evento. Las ranas no saben analizar lo que les pasa y por eso nunca saben por qué perdieron. En consecuencia, no tienen los recursos para cambio fundamental situaciones. Porque la rana tiene miedo mundo real, se construye un mundo ilusorio, en el que todo sucede según las reglas establecidas por la rana. Las ranas están en constante duda. ¿Qué podría ser más destructivo para buen resultado que duda?

Las personas de este tipo están constantemente preocupadas por lo que los demás pensarán de ellos. Por tanto, cada actuación de un atleta rana se convierte en una prueba para sí mismo y para los demás de su derecho a actuar, a vivir, a ser mejor que los demás, etc., y cada pérdida se convierte en una auténtica catástrofe personal. En este caso, el nivel de motivación se dispara, lo que afecta negativamente a los resultados de rendimiento. Un jugador de tipo A es peligroso, especialmente en los deportes de equipo, donde no sólo entra en pánico, sino que también contagia a otros miembros del equipo con su condición. Ahora ya ha aparecido un puesto de trabajo para psicólogo deportivo...

Como regla general, las personas de tipo B y D casi nunca practican deportes, especialmente en deportes de élite.

El proceso de aprendizaje es siempre un proceso de prueba y error. Una persona siempre intenta lograr algo, falla, evalúa conscientemente el grado de desviación y hace los ajustes apropiados para el siguiente intento hasta dar en el blanco. Todos los sistemas de autoajuste acumulan errores del pasado, fracasos, episodios dolorosos y dolorosos en un banco de datos. Esta experiencia negativa no obstaculiza en absoluto el proceso de aprendizaje, pero lo favorece si se trata adecuadamente, es decir, no se centra en ella y se considera no como una valoración de la personalidad del intérprete, sino como una medida del grado de dominio de la acción. .

Pero la regla principal es la siguiente: tan pronto como se aprende y practica una acción, los errores cometidos al dominar esta acción deben olvidarse, y solo se debe recordar la acción exitosa, deteniéndose mentalmente en ellos durante mucho tiempo. Por ejemplo, para los jugadores de fútbol esto podría significar ver regularmente el programa más actuaciones exitosas equipos, y en plan individual Es necesario que cada jugador cree un banco de fotogramas de vídeo en los que tenga más éxito y eficacia. Todo jugador debería tener estos vídeos y verlos periódicamente antes de entrenar.

Si deliberadamente volvemos constantemente a nuestros errores, nos culpamos y reprendemos constantemente por ellos, entonces, contra nuestra voluntad, el error o el fracaso se convierte en una meta que se guarda en la imaginación y la memoria. Los recuerdos de fracasos pasados ​​pueden tener el impacto más desfavorable en las acciones de hoy si pensamos sin cesar en ellos y decimos mentalmente: "Si perdí ayer, eso significa que puedo perder hoy".

Por cierto, se descubrió que en estado de hipnosis, cuando aparecen talentos inesperados para varios tipos actividades, toda su atención se concentra en lograr un objetivo positivo y no hay recuerdos de fracasos pasados, es decir En un estado hipnótico, la memoria se limpia de fracasos pasados.

Para entenderte a ti mismo...

1. Determine usted mismo el número máximo de derrotas, una tras otra, que no afecte su confianza en la capacidad de ganar la próxima competición.

2. Determine usted mismo el número máximo de victorias consecutivas con las que mantiene la fe en la posibilidad de ganar la próxima vez.

3. Determina tu zona de confianza y proponte la tarea de ampliar esta zona.

4. Observa cómo reaccionas ante un error. Anota el resultado. Ahora escribe cómo te gustaría reaccionar ante un error. Esfuércese por desarrollar la reacción deseada.

5. Determina por ti mismo tu actitud hacia los Príncipes y las Ranas. ¿Qué tipo te consideras? ¿A qué tipo te gustaría pertenecer? ¿Qué cualidades necesitas desarrollar para esto?