0 Üsna sageli puutuvad inimesed tänapäeval kokku igasuguste " salapärane"sõnad, mille tähendus ja päritolu on peidus tundmatuse udus. Kahjuks või õnneks on ühiskonna areng nii kiirenenud, et paljudel pole lihtsalt aega" absorbeerima"Kõik uued kontseptsioonid. Selle olulise lünga täitmiseks oleme loonud veebisaidi, kus püüame dešifreerida tänavaslängi populaarsemaid sõnu ja palju muud. Lisage kindlasti meie ressurss oma järjehoidjatesse, et saaksime alati teie poole pöörduda abi Seekord analüüsime üsna keerulist sõna, seda Päästik, mis tähendab, et saate lugeda veidi madalamalt.
Enne jätkamist aga soovitan teile veel paar huvitavat väljaannet juhuslikel teemadel. Näiteks mida tähendab Collapse, mis on Idüll, kuidas mõista sõna Branzulette, mida tähendab Mänguline jne.
Nii et jätkame Käivitusväärtus? See termin on laenatud inglise keel "päästik", ja on tõlgitud kui "koos päästik", "riiv", "impulss", "impulss". Sellel mõistel on mitu tähendust ja me analüüsime neist ainult kõige populaarsemat.

Päästik- see on teatud funktsioon või käsk, mis annab süsteemile märku planeeritud sündmuse algusest


Idee seisneb selles, et mõni seade sisaldab andureid, mis juhivad keskkond ja pärast selles olevate parameetrite muutmist keskprotsessorile käsu saatmine. Näiteks auto, korteri või maja signalisatsioon, mis tuvastab kutsumata sissetungi, annab kohe häire. Ja kui teil on konditsioneer, siis teate, et saate seda seadistada temperatuuri režiim, milleni jõudmisel seade lülitub välja ja lülitub uuesti sisse pärast temperatuuri tõusu.
Tegelikult on see terve klass elektroonilisi seadmeid, mis suudavad pikka aega püsida ühes kahest olekust ja neid väliste andurite mõjul vaheldumisi vahetada.

Sel juhul teevad saidi loojad kõik endast oleneva, et mõjutada oma lehekujundusega külastaja omadusi ja instinkte, näiteks iha, ahnust, viha. Selline "loovus" toimib "päästikuna", surudes inimese ette programmeeritud toimingule. Paljud veebihaldurid pole nendest nippidest isegi teadlikud, samas kui päästikute kasutamine suurendab oluliselt projekti „ammendumist” (sissetulekut).

Päästik mängijatele- see on petmine (mängijat abistav tarkvarakood), mis salvestab hetke, mil sihik on suunatud vaenlase pähe ja sooritab automaatselt lasu


Näide:

Ma ei mängi enam, ma olen kohutavalt nördinud petturite pärast, kes löövad sind üle kogu kaardi.

Päästikud psühholoogias- on indiviidi automaatne reaktsioon, mis tekib vastusena teatud, tavaliselt välisele stiimulile

Rohkem tähendusi sõnale Trigger

Flip-flop on mitme stabiilse olekuga käivitusahel;

Päästik on amb, õhuhari, püstoli päästik, samuti nimetissõrme all asuva juhtkangi hoob;

Päästik on konkreetne põhjus, mis andis tõuke mis tahes sündmuste algusele;

Päästik on teatud seisund, mille toimumise järel peab toimuma kavandatud tegevus;

Käivitaja on algataja termotuumaplahvatus(Uraan);

Päästik – hüpnoosis see on märksõna või toiming, mis võimaldab eelnevalt planeeritud funktsioonidega patsiendi koheselt transiseisundisse viia.

Pärast selle informatiivse artikli lugemist õppisite mis on Trigger, ja nüüd ei satu te seda sõna uuesti kuuldes või lugedes raskesse olukorda.

Psühholoogiline termin "päästik" laialt levinud erinevates psühholoogia valdkondades. Selle termini päritolu pärineb ingliskeelsest sõnast "trigger" ", mis tähendab "päästik".

Sõna päästik viitab rangelt võttes kogemusele, mis taasvallandab trauma tagasivaadete või intensiivse kurbuse, ärevuse või paanika tunde kujul. Aju loob seoseid päästiku (mis käivitab reaktsiooni) ja sellega seotud tunnete vahel. Näiteks naine, kes tundis vägistamise ajal viiruki lõhna, võib kogeda paanikahooge alati, kui ta poes uuesti viiruki lõhna tunneb.

Laiemas plaanis viitab termin "päästik" stiimulile, mis vallandab tundeid või probleemset käitumist ning neid tundeid seostatakse sageli psühhiaatrilise diagnoosiga. Inimesed, kes on vallandatud, võivad taastuda ebatervisliku käitumise juurde. Näiteks võib anoreksiat edukalt ravitud inimene pärast väga kõhnade inimeste fotode nägemist end uuesti näljutama hakata.

Praegu on läänes kasvav trend lisada mõnele konkreetsele tervisega seotud saidile nn "käivitushoiatused" – reklaamid, mis teavitavad saidi külastajaid, et saidile postitatud pildid või materjal võivad mõnel külastajal reaktsiooni esile kutsuda.

Kuidas vallandajad moodustuvad?

Kuigi teadlased teavad, mis on päästik, pole nad täiesti kindlad, kuidas see moodustub. Päästikute toimimise kohta on aga mitmeid teooriaid. Sensoorne mälu võib olla väga tugev ja traumaatilise sündmusega seotud sensoorsed kogemused võivad olla omavahel seotud mälu tasandil, põhjustades emotsionaalse reaktsiooni juba enne, kui inimene mõistab, miks ta järsku kurbust tundis.

Lisaks mängib vallandajate toimimises suurt rolli ka harjumuse kujunemine. Inimesed kipuvad tegema samu asju ühtemoodi. Teatud suitsetaja suitsetab näiteks pidevalt autos sõidu ajal. Seetõttu võib autos sõitmine ise suitsetamisreaktsiooni esile kutsuda, sageli ilma, et suitsetaja sellest isegi aru saaks.

Vastavalt materjalile:

1. Must S. "Käivitav efekt". Interneti-ressurss "Psychology Today".

2. Alberta ülikool "Mis on päästik?" Interneti-ressurss "PsychCentral"

Mõiste “päästik” on levinud erinevates valdkondades, kuid kõige sagedamini leidub seda psühholoogias. Kõige sagedamini võib inimene selle leida mõnelt, eriti psühholoogilise tervise teemale pühendatud saidilt, kus levitatakse spetsiaalseid hoiatusi tingimuste kohta, mis võivad saidi külastajaid häirida. Artiklis kirjeldatakse, mis see on - psühholoogia vallandaja ja kuidas neist lahti saada.

Päästiku määratlus psühholoogias

Mis on päästik psühholoogias? See termin pärineb ingliskeelsest sõnast trigger, mis tõlkes tähendab "trigger". Nimetuse põhjal saame öelda, et üldises mõttes tähendab see seisund teatud tõuget, mis käivitab teatud süsteemi. Psühholoogias mõistetakse seda kui stiimulit, mis põhjustab teatud automaatse Selle mõiste ranges mõistmises on päästik psühholoogias stiimul, mis võib inimeses tekitada intensiivseid negatiivseid kogemusi, mõtteid ja seisundeid. Psüühikahäiretega inimeste puhul viitab see termin stiimulile, mis süvendab episoodi või sümptomite retsidiivi.

Seda mõistet kasutatakse ka sotsiaalses kontekstis – näiteks kui öeldakse, et konservatiivseid vanemaid inimesi ärritavad liiga erksad värvid noorte soengutes.

Kas vallandajad on kahjulikud?

Iseenesest ei ole sellel seisundil hirmutavat ega traumeerivat varjundit. Sisuliselt on see neutraalne, kuid inimene võib seda täiesti alateadlikult ja oma ratsionaalsetest tõekspidamistest hoolimata tajuda ohuna. Tavaliselt nimetatakse selliseid käivitajaid psühholoogias ka traumeerivateks stiimuliteks ja traumastressoriteks. Selliseks tõukejõuks võib olla kõik - juhuslik fraas, lõhn, inimene, ilmastikuolud või teatud olukord. Muidugi võivad need olla põhjustatud positiivseid emotsioone, kuid enamasti on psühholoogias vallandajaks ikkagi negatiivseid seisundeid tekitav stiimul. Enamasti on see traumaatilise kogemuse element, mis jääb millegipärast kõige eredamalt meelde (kuigi see ei ilmu kohe). Selleks, et mõista, mis on päästik psühholoogias, pöördugem selle esinemise küsimuse juurde.

Tasub mainida, et aastal teaduskirjandus seda terminit ei kasutata.

Kuidas traumaatilised käivitajad tekivad

Siiani pole päris selge, mis on päästik psühholoogias ja kuidas see täpselt inimese meeles moodustub. Üldiselt on nende esinemise mehhanism ligikaudu järgmine: stimulant on tavaliselt mingi negatiivne kogemus minevikus, mis kordumisel kutsub esile stressi koos kõigi oma sümptomitega. Seega moodustab aju automaatselt seose oleviku olukorra ja negatiivsete emotsioonide vahel, millega inimene sarnasel juhtumil minevikus kokku puutus. Tõenäoliselt on sensoorne mälu sees stressirohked olukorrad töötab eriti kõvasti. Nii näiteks laps, keda kiusati koolis, kus seinad värviti sinine, võib täiskasvanueas kogeda hirmu ja üksindust samu seinu nähes või saada tagasivaateid vanade lapsepõlvemälestuste näol. Tegelikult on igal inimesel üks või teine ​​traumaatiline kogemus ja ka vastav päästik on olemas. Ja mida rohkem see meenutab sündmust minevikust, seda heledam ja tugevam on reaktsioon sellele. Mõned vallandajad võivad pärineda lapsepõlvest ja siis on nende põhjust eriti raske mõista, teised on saadud elukogemuse kaudu.

Vastus traumaatilisele mälule võib olenevalt muutusest erineda vaimne seisund tahtmatutele füüsilistele reaktsioonidele.

Meie harjumustega seotud käivitajad

Samuti võib tekkida järgmine olukord: harjumuse kujunemise käigus võib üks tegevus automaatselt viia teiseni. Kui inimene on harjunud lugemise ajal midagi närima, siis avatud raamat võib vallandada soovi midagi maitsvat süüa, olenemata sellest, kas inimene on näljane või mitte. Kuid stressi taustal võivad tekkida muud harjumused - ülesöömine, suitsetamine, joomine ja muud tüüpi ennasthävitav käitumine. Reeglina ei kontrolli inimene sellist reaktsiooni vallandajatele kuidagi ja see toimub peaaegu teadvuseta olekus.

Kuidas päästikutest lahti saada

Niisiis, oleme välja selgitanud, mis on psühholoogias päästik, jääb üle vaid mõista, kuidas sellega toime tulla. Tavaliselt püüab inimene, kes on minevikus kogenud traumaatilist kogemust, vältida stiimuleid, mis tekitavad mälestusi juhtunust, see on täiesti normaalne reaktsioon. Kuid arvestades, et see termin hõlmab laias laastus kõiki negatiivseid automaatseid reaktsioone, on vaevalt võimalik rääkida kõigist emotsionaalsetest vallandajatest vabanemise tõenäosusest. Lõppude lõpuks, isegi kui inimesest saab kõrgel mägedes elav erak, on varem või hiljem ikkagi tegur, mis temas negatiivseid emotsioone tekitab. Päästikud on ju täiesti loomulik protsess. Teine asi on see, kas reaktsioonid neile hakkavad oluliselt segama.

Kuidas kontrollida oma vaimset reaktsiooni

Sõltumata sellest, milliseid emotsioone päästik inimeses tekitab, ei tohiks ta ennast süüdistada, kuna need ei sõltu tema ratsionaalsest mõtlemisest. Üsna sageli välditakse stiimuleid teadlikult ega kasuta selleks alati sotsiaalselt vastuvõetavaid meetodeid. Eelkõige raskeid olukordi see võib põhjustada hävitavaid harjumusi (alkohol, psühhotroopsed ained), lahkuminek lähedastest või isegi enesetapukatse. Tuleb meeles pidada, et kui olete allutatud tugevale päästikreaktsioonile, siis pole kunagi liiga hilja otsida abi spetsialistilt - psühholoogilt või psühhoterapeudilt -, et saada läbi trauma, millel on nii keerulised tagajärjed, et see häirib normaalset elu. elutegevused.

Igal juhul peaksite oma käitumist võimalikult täpselt jälgima ja jälgima, milline konkreetne juhtum põhjustab teatud emotsionaalseid reaktsioone. Samuti on vaja püüda avastada sellise reaktsiooni põhjused ja võimalusel nendega toime tulla. Päästikud on justkui psüühikasse sisse ehitatud ja vahel tundub nende leidmine päris keeruline. Võimalusena võite pidada päevikut - selle abil on mugavam oma käitumist jälgida. Edaspidi, kui analüüsite oma seisundit ja omandate selles valdkonnas kogemusi, on lihtsam oma käitumist kontrollida ja reaktsioone pehmendada ning ideaalis peatada päästik juba emotsionaalse või füüsilise reaktsiooni alguses.

Psühholoogilised käivitajad turunduses

Põhitõed käitumispsühholoogia Seda kasutavad oma tegevuses ka turundajad. Kasutades teatud emotsionaalseid käivitajaid, suurendavad need külastaja soovi teatud ostu sooritada. See on materjal eraldi artikli jaoks, kuid turundajate kasutatavaid tehnikaid tasub teada, et olla tegude kehtestamisest sõltumatu.

Nii saime teada, mis see on - päästik psühholoogias ja kuidas õppida oma seisundit kontrollima.

Me kogeme pidevalt emotsioone: rõõmu, ärrituvust, hirmu, rahu jne. Aga kust need aistingud meile tulevad?

Mõnikord loome me ise neid oma mõtetega ja mõnikord kutsuvad need alateadlikult esile välised stiimulid - käivitajad. Tekkivad emotsioonid sunnivad meid tegema otsuseid ja tegutsema ning kui me ennast ei kontrolli, võivad sellel olla kurvad tagajärjed: suurte rahasummade kulutamine, suhete purunemine, tervise halvenemine jne.

Edasi räägime sellest, mis on päästik psühholoogias, kuidas seda ära tunda ja kontrollida.

Päästik on igasugune stiimul, mis mõjutab meie käitumist.
"Päästikud. Kujunda harjumusi – kujunda iseloom”, Marshall Goldsmith, Mark Reiter.

Mis on psühholoogias käivitajad: määratlus

Psühholoogias on päästik väline stiimul (nimetatakse ka "lülitiks"), mis tekitab meis emotsioone, mistõttu näib, et lülitume mõneks ajaks välja ja teeme teadvustamata toiminguid. Sellised stiimulid võivad olla mis tahes signaalid ajule puute-, haistmis-, kuulmis-, nägemis- või maitseaistingutest.

Sõna trigger pärineb ingliskeelsest sõnast "trigger", mis tõlkes tähendab "päästikumehhanism".

Mõned neist signaalidest võivad inimest šokeerida ja mõned võivad teda lihtsalt muuta emotsionaalne seisund. Kõige ohtlikumad vallandajad on need, mis tekitavad hirmu, paanikat, apaatsust – üldiselt tugevad negatiivsed tunded. Neile on raske vastu seista, nii et me ei saa alati end kokku võtta ja läbimõeldud otsuseid teha.

Päästiku mõistet seostatakse sageli negatiivsete tunnetega, kuna seda kasutatakse kõige sagedamini psühhoteraapias haiguste ravis. Kuid see ei ole alati nii. On inimesi, kes suudavad meid erinevate manipulatsioonidega provotseerida. positiivseid emotsioone võitmiseks ja kasutamiseks: vajutage " valupunktid” ja sunnivad meid tegema automaatset otsust meie enda kahjuks.

Päästikud psühholoogias: näited

Karjuda

Kui kuuleme karjet, joonistame kohe pähe mingi ohtliku pildi.

See paneb meie aju adrenaliini üles pumpama, pannes meid järsult selles suunas pöörama, et olukorda hinnata ja otsustada, mida teha: rünnata, põgeneda, aidata jne.

Rahvahulk

Kui näeme tänaval hulga inimesi midagi vaatamas, äratab see meis metsikut huvi.

Tunneme endas impulssi, mis lükkab meid selles suunas, et teada saada, mis juhtus.

Sõnad

Võite kuulda kedagi ütlemas fraasi, mille keegi teile kallis varem ütles. See võib tekitada sinus emotsionaalse puhangu, kuna ühendad selle hetke minevikuga (sageli seda teadvustamata).

Päästikud võivad olla nii nõrgad – mis võivad kohe kontrolli alt väljuda, kui ka tugevad –, mis tekitavad meis emotsioonide tormi. Mil moel need meid mõjutavad?

Kuidas päästikud psühholoogias töötavad

Meie aju ei suuda alati tegelikku kujuteldavast eraldada. Selle tõestuseks on see, et filmi vaadates kogeme tõelisi emotsioone. Kuid see, mis ekraanil toimub, on väljamõeldis.

Kuna meil on kõrgelt arenenud sensoorsed mälestused, on vallandajatel meile nii võimas mõju. Meie tugevad mälestused, mis on esile kutsutud stiimulitest (muusika, fotod, kuuldud sõnad jne), seostavad neid praegu toimuvaga: aju reprodutseerib valulikku pilti peas ja tõmbab paralleele olevikuga. Nii hakkame tundma tõelisi emotsioone sündmustest, mis on ammu seljataga.

Selleks, et mitte sattuda päästikute mõju alla, peate hoolikalt jälgima oma tundeid ja uurima, mis põhjustas minevikus tugeva emotsionaalse reaktsiooni ja sundis teid valedele tegudele.


Pidage meeles, et mitte ainult negatiivsed emotsioonid võivad olla hävitavad, vaid ka positiivsed: mõned inimesed manipuleerivad osavalt teiste inimeste seisundiga, et saada isiklikku kasu. Seetõttu jälgige hoolikalt oma tundeid – justkui väljastpoolt –, et olukordi kainelt hinnata ja õigeid otsuseid teha.

Oleme eksperdid põhjuste leidmisel, miks me ei peaks muutuma.
Me mõtleme välja vabandusi. Leiame loogilised seletused. Me kuhjume uskumusi, mis kutsuvad esile eitamist ja vastupanu igas vormis.
Selle tulemusena kukume pidevalt läbi, kui püüame saada selleks, kelleks tahame.
"Päästikud. Kujundage harjumusi – kujundage iseloom"

Millist mõju avaldavad päästikud meie elule?

Väga vähesed inimesed suudavad oma käitumist väliste stiimulite mõjul kontrollida: niipea, kui päästik meid mõjutab, lülitume kohe „autopiloodile“. Mida see tähendab?

Meie enesetunne muutub uduseks ja me hakkame alateadlikult tegutsema. See tähendab, et me ei kontrolli oma käitumist, vaid tegutseme harjumusest.

Kuna me ei mäleta ega kontrolli oma tegevusi selles udus olekus, võib see meile elus suuri probleeme tekitada.

Siin on mõned näited selle negatiivse mõju kohta:

  • Suurte rahasummade kulutamine "emotsioonidele". Kogenud manipuleerivad müügiinimesed kasutavad mehhanismi, mis käivitab oma klientides erinevaid käivitajaid: ahnus, hirm kaotuse ees, väljakutse meeldivaid emotsioone enda suhtes jne. Kui anname endale võimaluse sellistes olukordades alateadlikult otsuseid langetada, võime kaotada suure summa raha.
  • Suhte katkestamine kallimaga. Kui anname järele oma tunnetele, mis on põhjustatud mistahes stiimulitest (jutud, meie enda oletused), võime lähedastega tülli minna.
  • Teie tervise kahjustamine. Meeldivad aistingud toidust, narkootikumidest, alkoholist või sigarettidest võivad meie teadliku kontrolli oma tegemiste üle välja lülitada. Ja see võib kahjustada meie tervist. Hakkame üles sööma või muutume kahjulikest ainetest sõltuvaks.
Päästikute mõjust vabanemiseks ei tohiks kunagi ennast süüdistada. Sest see mehhanism toimib autonoomselt – omaette. Peate pöörama suurt tähelepanu oma sisetundele ja uurima, mis teid tugevalt mõjutab ja autopiloodile paneb.

Kuidas kontrollida psühholoogilisi käivitajaid

Ärge kartke käivitajaid. Kui õpime neid kontrollima, ei saa need stiimulid meid kahjustada. Järgmisena räägime teile mitmest tehnikast, kuidas taastada kontroll enda üle, kuid kui teil on sügav psühholoogilised probleemid, ja mõnikord ei saa te oma käitumist mõjutada, siis peaksite pöörduma psühhoterapeudi poole.

Päästikute juhtimine:

  • Otsige põhjuseid minevikust.
    Otsige üles, mis on teid minevikus halbu otsuseid teinud. See võib olla päästik, mis pani teid tundma hirmu, häbi, vihast ja mida iganes. Uurige seda, et saaksite tulevikus sarnase olukorra õigel ajal ära tunda ja mitte lasta end uuesti mõjutada.

    Reaktsiooni alguse äratundmine aitab teil kustutada emotsioonid, mis sees lahvatavad, ja võimaldab teil teha teadlikke toiminguid. Te hakkate pilti nägema veidi kaugemalt, nii et saate enda üle kontrolli saavutada.

  • Jälgige pidevalt oma tundeid.
    Selleks, et õppida oma seisundit tunnetama, peate arendama tähelepanu tervikuna. Meditatsioon aitab teid selles, õige toitumine, igapäevane lugemine 1-2 tundi, täielik keelekümblus tööle. Ehk siis igasugune tegevus, kus saad end välismaailmast välja lülitada.
Õppides keskenduma, saad teadlikumaks oma kehas toimuvast. Ja siis märkad, kui oled päästikute mõju all.

Looge oma päästikud

Päästikuid saab luua kas automaatselt või teadlikult. Kuidas seda teha? Õppige seostama teatud stiimuleid sellega, mida tuleb teha. Vaatame nüüd seda üksikasjalikumalt:

Näiteks soovite oma kehaga veidi tööd teha. Kuidas ennast aidata? Asetage joogamatt kööki. Aga nii, et see oleks kohe näha, kui sinna sisened. Järgmiseks tehke enda jaoks reegel: iga kord, kui näete seda matti, peate tegema 20 kükki.

Siis, kui harjumus tugevneb, tekib alateadlikult soov kükke teha, kui matti uuesti näed. See on väga lihtne näide – et saaksite selgemalt aru, kuidas saab päästjat psühholoogias kasutada.

Kuidas kavatsete käivitajaid kasutada? Kas teil on huvitavaid ideid? Jaga meiega! Nii väljendate oma tänu: me näeme, et te ei saanud lihtsalt teavet, vaid kasutate seda reaalselt ja muutsite oma elu.

Tere, kallid lugejad! Hommik. Avate silmad ja kuuled inimesi akna taga karjumas. Hapukas suitsulõhn täidab su nina. Lähenege aknale ja vaadake hiiglaslikku tuld hingavat draakonit. Mida teha? Paanika tekkis juba sel hetkel, kui ümbritseva maailma helitaju “lülitus sisse”, siis lisandus lõhn ja nägemine ning kõik need elemendid olid vallandajad - karje, suits, draakon.

Püüame selles artiklis välja selgitada, mis on psühholoogia vallandaja. See on üsna populaarne sõna, eriti proovivate inimeste seas. Kahjuks ei kasutata seda alati õigesti.

Päästikud psühholoogias

Inglise keelest tõlgituna tähendab see sõna "käivitusmehhanism". Hüpnotisöör napsas sõrmi ja “patsient” hakkas nagu kukk kirema. See on täpselt see, mida paljud inimesed ette kujutavad – päästik. Sergei Kovaljov, NLP praktik, nimetab päästik mehhanismiks, mis vallandab inimese psüühikas mis tahes reaktsiooni.

Tegelikult kasutatakse seda määratlust ainult siis, kui inimene seisab silmitsi sündmuse või nähtusega, mis reageerib tema psüühikas negatiivselt.

Kui elasid üle laevahuku, siis pärast seda pikka aega sa ei saa vette vaadata. Kui kuulete lapse nutmist, ei tähenda see, et jooksete kohe kiiresti kellegi juurde rinnaga toitma. Igaühel on omad käivitajad, kuid tööpõhimõte on alati sama – see lülitub sisse, millele järgneb negatiivsete emotsioonide ja tunnete laine.

Päästik võib olla helide, lõhnade või visuaalsete piltide kombinatsioon. Näiteks kogevad mõned inimesed nähes hirmu suur koer. Teised kogevad emotsioonide lainet juba oma välimuses.

Keegi ei vasta teie küsimusele, kuidas käivitada. Selleks peab inimene olema šokiseisundis. Mõne jaoks muljetavaldavad inimesed, sellest saab õudusfilm, kus vägivallastseene näidatakse liiga realistlikult.

Mõju

Samuti on võimatu ennustada, millist mõju päästik inimesele avaldab. Kõige tavalisem on õudus. Ülejäänu on aga võimatu. Mõned inimesed alistuvad teadvuseta ürgsele hirmule ja on uimases. Teised, vastupidi, mobiliseerivad kõik meeled ja ajuprotsessid hakkavad aktiivsemalt toimuma.

Ühel mu sõbrannal hakkas jalg pikka aega valutama, kui ta teleekraanil või elus midagi ebameeldivat nägi.

Ühel päeval leidsin ma selle autori nime. Ta on liiga vastik. Mind huvitas teema ja seetõttu juhtisin tähelepanu tundmatule tüübile. Lugesin 30 lehekülge ja viskasin siis kogu jõuga köite toa kõige kaugemasse nurka. Autor kirjeldas genotsiidi nii värvikalt, et mingil hetkel tundus mulle, et ta on tõesti maniakk. Nii et nende kuritegude nautimine on sama, mis nende ise toime panemine.

Isegi õudusfilmidel on mõned servad. Kuid sellised autorid võivad tõesti kahjustada teiste psüühikat. Nad kasutavad meie kujutlusvõimet ja jõuavad sinna kirjanduse kaudu. See on kõige kohutavam kuritegu. Meie aju on kõige õrnem organ, mis loob uskumatuid pilte.

Kui olete huvitatud sarnasest kirjandusest, võin soovitada Neil Gaimani " Hoiduge päästikute eest" See viib teid ka teatud tuimusse ja transiseisundisse, kuid mitte sellises ulatuses. Siin on ikka mingid piirangud.

Ravi

Üldiselt kaitsevad päästikud meid ohu eest. Need loovad mälu ka siis, kui me ise ohu olemasolu unustame. Kui olete korra tules olnud, hirmutab suitsulõhn teid ja äratab teid keset ööd üles, isegi kui tulekahju juhtub naabertänaval. Te ei saa probleemi lihtsalt maha võtta.

Mõned psühholoogid kasutavad ajajuhtimisel vallandajaid. Et luua. Näiteks saate selle kohta lugeda Marshall Goldsmithi raamatust " Päästikud. Kujundage harjumusi – kujundage iseloomu" Muidugi ei räägi me siin täieõiguslikest vallandajatest, vaid mingist ebamugavusest, negatiivseid emotsioone. Ta õpetab sind neile õigesti reageerima, oma mobiliseerima tugevused ja luua.

Kuidas aga vabaneda päästikust, mis takistab täisväärtuslikku elu elamast, aitab ennekõike selle teadvustamine. Mõned psühholoogid soovitavad lisaks tungivalt ja pidevalt kohtuda objektiga, mis tekitab hirmu.

Näiteks kui seostatakse tugevaid negatiivseid endine abikaasa, soovitavad nad tema fotod külmkappi riputada. Aja jooksul emotsioonid tuhmuvad, sa väsid negatiivsuse kogemisest ja aktsepteerid seda.

See tehnika ei sobi kõigile. Kõige parem on muidugi psühholoogiga rääkida, et mitte enda tervist kahjustada. Siiski pole see naljaasi.