Olga Prokofjeva on geniaalne näitlejanna, keda iga vene televaataja tunneb silma järgi Žanna Arkadjevna populaarsest telesarjast “Minu imeline lapsehoidja" Pärast sitcomis osalemist sai kunstnik pikka aega pakkumisi mängida sarnases rollis, kuid Olga keeldus režissööridest taktitundeliselt.

Näitlejanna peab end eelkõige teatrinäitlejaks. Rohkem kui 30 aastat on ta pühendunud ühele suurlinnarühmale - nime saanud teatrile. .

Lapsepõlv ja noorus

Olga Evgenievna Prokofjeva sündis Moskva lähedal Odintsovo linnas. Tüdrukul osutus huvitav sugupuu. Nagu näitlejanna ise hiljem ühes intervjuus ütles, töötasid tema isa esivanemad preestritena ning ema poolt olid nad maaomanikud ja hobusekasvatajad. Pereõnn ei tulnud aga tulevase lavatähe vanemate jaoks korda. Olga ja tema vanem õde Larisat kasvatas ema Sofia Prokhorovna ilma isata.


Provintsilinnas oli lastele vähe meelelahutust, nii et väike Olya võttis kultuuriprogrammi enda kätte. Ta mässis end padjapüüri sisse, mässis üle kardina, seisis jäiga tallaga kingade otsas ja esines baleriinina. Elav, spontaanne tüdruk, kes oli vaevu kõndima õppinud, unistas ühel päeval teatrilavale minekust.

Vaevalt ootab viimane kõne, eilne koolitüdruk kiirustas teatrisse sisseastumiskatseid tegema ja kukkus läbi. Kuid Olga tõotas endale kohe, et astub aasta pärast kindlasti näitlejaosakonda. Et mitte ilmaasjata kodus istuda, läks Prokofjeva tööle, valides tüdrukule, kes oli terve elu unistanud näitlejaks saamisest, ootamatu elukutse - kohaliku telekanali raamatupidaja. Kuid televisioonis töötades ei lõpetanud tulevane näitlejanna eksamiteks valmistumist ning kõik tema sugulased, sõbrad, tuttavad ja isegi tuttavate tuttavad teadsid sellest.


Ühel päeval peatas tema ema teeinspektorina töötanud sõber rikkuja ja sai temaga vesteldes teada, et ta õpib GITISes. Olya hellitatud unistust meenutades pakkus inspektor juhile tehingut: ta ei võta luba ära ja valmistab tänutäheks oma tüdruksõbra tütre eksamiteks ette. Rikkuja nõustus ja täitis ausalt oma lubaduse. See oli tulevane meediamagnaadi ja NTV kanali asutaja ning seejärel režiiosakonna 4. kursuse üliõpilane Vladimir Gusinsky.

Gusinsky õpetas Prokofjevale usinalt kõike, mida ta teadis, kuid ta kukkus ikkagi sisseastumiseksamil läbi. Taotleja Prokofjeva andis endast parima, kuid tal polnud esialgu võimalust, sest ta ei meeldinud vastuvõtukomisjon väliselt.


Pärast eksamit nägi sama õpetaja, kes esimesena Olga näitlejaametisse vastuvõtmise vastu sõna võttis, äsja purustatud eluunistust põrunud tüdruku siirast leina ja soovitas tal end lavastajana proovida. Kaebaja pühkis pisarad ja läks õppima kuulsa Nõukogude teatrijuhi kursusele.

Olga Prokofjeva lõpetas GITISe kiitusega, rõõmustades kõiki õpetajaid näidendi “Homme oli sõda” lõpulavastusega, kus ta mängis suurepäraselt endast kaks korda vanemat õpetajat.


Kaks tema endist õpetajat hakkasid andeka lõpetaja kutsumise nimel omavahel võistlema. Andrei Gontšarov kutsus mind Majakovski teatrisse ja Lenkomi. Valik polnud lihtne, kuid Olga otsustas mitte eraldada end oma klassikaaslastest, kes peaaegu kõik läksid Gontšarovisse.

Teater

nimelises Moskva Akadeemilises Teatris. Majakovski Olga Prokofjeva on laval esinenud peaaegu 30 aastat. Nooruses mängis ta May Tennessee Williamsi näidendis "Kass kuumal plekk-katusel", Rosalinat näidendis "Katk mõlemal teie majal", Lydia Varavkat romaani "Klim Samgini elu" ainetel valminud lavastuses. ja teised.


Maria Moskaleva kuvandi loomise eest näidendis “Onu unenägu” sai näitlejanna ühe prestiižsema teatriauhinna “Crystal Turandot”.

Nüüd saate nautida Olga Prokofjeva näitlemist, ostes pileti lavastusele "Lapsed rikuvad suhteid", kus ta kehastab Polina pilti, või "Banketile", kus ta on Mariet Livier. "Onu unenägu" näidatakse endiselt Majakovkas ja kunstnik mängib selles siiani Maria Moskalevat.


2016. aastal ilmusid näitlejanna osalusel näidendid “Kaukaasia kriidiring” ja “Kõik mu pojad”. Aasta hiljem rõõmustas Prokofjeva fänne juba oma esinemisega näidendis Pygmalion.

Filmid

Olga Prokofjeva tegi oma filmidebüüdi, olles end juba tõsiseltvõetavana tõestanud teatri näitleja. kutsus ta psühholoogilisse melodraamasse "Alandatud ja solvatud". Prokofjeva roll oli episoodiline. Kuid tal vedas, et pääses kaadrisse selliste staaridega nagu Anastasia Vjazemskaja ja tal oli neilt palju õppida.


Karakternäitlejal pole veel tõsise täispika filmiga suhet arenenud, kuid nad hakkasid temaga võistlema, et kutsuda ta teleseriaalidesse. Olga Prokofjeva tõi rahvusliku kuulsuse "", kus ta mängis koos ja jagas isegi sama riietusruumi.


Näitlejate kvartett töötas koos nii hästi, et pärast “Nannyt” mängisid artistid koos seikluslikus vodevillis “Shakespeare'ist ei unistanud kunagi”.

Hiljem kaunistasid kunstniku filmograafiat projektid “Armastuse adjutandid”, “Petetud naiste liiga”, “Normalnaja”, milles Olgal õnnestus kitseda daami kuvandist eemalduda. Prokofjeva mängis ka melodraamas “Õnne aeg” ja detektiiviloos “Ma lähen sind otsima”.


2000. aastate lõpus esines ta kõrgeima reitinguga komöödiates "Katus" ja "Angelica" ning esines ka peamine roll aastal Vene-Valgevene telesarjas “Margot. Tuline rist." IN viimane pilt Olga kangelanna on Venemaa Interpoli töötaja, kellel õnnestub maagiliste tahvlite müsteerium lahti harutada ja katastroofi ära hoida.

2013. aastal ilmus Olga osalusel komöödia “Kolm komis”, kus olid näitlejanna partnerid.


Ja 2 aastat hiljem esines kunstnik filmis "Nootide vahel ehk tantristlik sümfoonia". TO viimased teosed V loominguline elulugu Prokofjeval on kõrvalosa komöödias “Armastus ja sakso”, kus nad särasid esiplaanil.

Isiklik elu

Taotleja Prokofjeva sõprus juhendaja Gusinskyga ei toonud kaasa midagi tõsist. Siis oli Olga liiga kirglik unistus saada näitlejaks. Romantika algas alles siis, kui tüdruk GITISe lõpetas. Tulevane meediamogul lahkus tema pärast oma perekonnast. Ta külvas oma armastatu üle lilledega ja ostis talle isegi kalli auto, veendes teda temaga abielluma, kuid Olga ei otsustanud kunagi. Pärast 4 aastat kooselu läksid nad lahku.


Gusinskyga lahkumise põhjuseks oli Prokofjeva kolleeg, näitleja Juri Sokolov. Nad mängisid Majakovka laval armukesi näidendis "Homme oli sõda".

Galantne nägus mees tungis kindlusesse, mis osutus tulevase meediamagnaadi jaoks immutamatuks. Olga ei tundnud piinlikkust isegi selle pärast, et tema uuel kallimal oli juba 2 endised naised ja üks tütar. Ta lahkus Gusinskyst ja abiellus peaaegu kohe Sokoloviga. 4 aastat hiljem sünnitas Olga Juri poja Aleksandri ja 12 aastat hiljem koos elamine paar lahutas.


Juri lahkus nagu mees, lahkus endine naine ja mu pojale korter Moskvas Vernadski avenüül. Kuid siis abiellus ta neljandat korda, olles lapsendanud oma noore naise lapse esimesest abielust, neil sündis veel kaks last ja elamispinna küsimus muutus teravaks. Endine abikaasa nõudis Prokofjevalt korteri tagastamist ja kui naine keeldus, pöördus ta kohtusse.

Kohtuvaidlus kestab tänaseni.


Nüüd on näitlejanna ametlikult vallaline, kuid isikliku elu kohta küsides vastab ta naeratades, et temaga on kõik hästi. Olga sõnul eelistab ta Euroopa suhtemudelit, mil naine ei leia õnne mitte abielust, vaid lähedastest inimestest. Haruldased fotod aastal satuvad Prokofjeva lehele ka tema sugulased "Instagram", mis on täielikult pühendatud talle loominguline tegevus.


Laval ja kaamera ees näeb Olga alati elegantne ja noor välja. Vaatajad märgivad erilist paindlikkust, mida näitlejanna aastate jooksul ei kaota. 168 cm pikkusega ei ületa tema kaal 55 kg. Kunstnik ise kinnitab, et kasutab oma figuuri säilitamiseks erinevaid dieete, kuna tal on tegelikult ülekaalulisus. Esineja ei söö pärast kella 16:00 ja teeb igal hommikul harjutusi. Ta püüab veeta oma nädalavahetused linnast väljas, kus tema perel on suur maatükk.

Olga Prokofjeva nüüd

2018. aasta tõi näitlejannale rolli komöödias “Meie tüdrukute vahel. Jätkamine". See on paljude televaatajate poolt armastatud sari, milles tutvustati peategelasi ja. Ühest perekonnast pärit kolm põlvkonda naisi, kellel on juhiomadused, üritavad ühe katuse all läbi saada.

Olga Prokofjeva saates “Päästke mind, ma ei oska süüa teha” 2019. aastal

Jaanuaris 2019 sai näitlejast kulinaarse saate “Päästke, ma ei oska süüa teha” külaline. Saate eetris valmistas Olga Prokofjeva 2 rooga - lahja kapsasupp hapukapsas ja seened, samuti lõhega täidetud šampinjonid koorekastmes.

Filmograafia

  • 1991 – "alandatud ja solvatud"
  • 1995 – “Moskva pühad”
  • 2004 – “Arbati lapsed”
  • 2004 - 2008 - "Minu õiglane lapsehoidja"
  • 2005 – “Armastuse adjutandid”
  • 2006 - "Pöörane"
  • 2007 - "Shakespeare pole kunagi unistanud"
  • 2009 – “Margot. tuline rist"
  • 2013 – “Kolm komis”
  • 2015 - "Abiellun kiiresti"
  • 2018 – “Armastus ja saksofon”
  • 2018 - “Esimene mees külas”
  • 2018 – “Meie, tüdrukute vahel. jätk"

"Žanna Arkadjevna, sa oled nii närvis ja ma jumaldan sind!" “Sellise hüüatusega heitis üks fänn end kord Venemaa austatud kunstniku Olga Prokofjeva sülle. Ehkki sitcomis “Minu õiglane lapsehoidja” mängis näitlejanna kibedat karjeristi Žanna Arkadjevnat, on tema tegelaskuju väga populaarne! Ja nüüd käivad sarja fännid pidevalt Majakovski teatris, kus Prokofjev on mänginud enam kui kakskümmend aastat. Nad teavad kindlalt, et elus on Olga Prokofjeva oma populaarse kangelanna täielik vastand. Armas, siiras ja taktitundeline. Ta keeldub oma isiklikku elu arutamast. Kuid ta räägib rõõmsalt oma pojast, teatrist ja uutest projektidest.

Blitzi uuring

Kas olete Internetiga sõber?
Jah.

Mis on teie jaoks taskukohane luksus?
Puhkus kaks korda aastas!

Millise loomaga sa samastud?
Ma näen välja nagu rebane.

Kas teil oli lapsena hüüdnimi?
Oli. Sebra.

Mis on teie psühholoogiline vanus?
84 hommikul, 37 pärastlõunal, 17 õhtul.

Mis paneb sind käima?
Meestel on huumorit ja võlu.

Kas sa oled öökull või lõoke?
Öökull ruudus!

Kas teil on talisman?
Mõned. Näiteks kui ma filmin filmi, võtan alati tüki taldrikut kaasa.

Kuidas leevendate stressi?
Töötage!

Kus veetsite oma viimase puhkuse?
Kreekas.

Olga Prokofjeva, teid vaevalt praegu Moskvas kohtate. Nii palju tuuritamist ja filmimist?

Nüüd on mul suur ja stabiilne töökoht. See on kaheteistkümneosaline sari mängufilm. Võib öelda, et müstilis-ajalooline detektiivilugu. Mina mängin peaosa ja seetõttu on mul palju võttepäevi. Pealegi pole neid kõiki Moskvas. Filmime Valgevenes, imelises Grodno linnas. Seal on väga ilus ja seal on kõik vajalik ümbrus: jõgi, järved, soo, jõgi... Nii et seal peab kogu aeg käima.

Kas teil on selles projektis dramaatiline roll?

Jah, võib-olla nii. Minu kangelanna nimi on Varvara Andreevna. Ta on kirjanik ja väga tugev isiksus. Kirjutab üsna kergelt armastusromaanid ja põnevikud, kuid ta on ka teatud Interpoli osakonna töötaja, mis tegeleb planeedi kummaliste nähtustega. Ma ei taha praegu kogu süžeed ümber jutustada. Võin vaid öelda, et selline huvitav ajalooline külgriba tuleb. Kui Napoleon Moskvast taganes, läks suur osa tema aarerongist kaduma. Lihtsalt kuskil Valgevenes. Siiani kummitab see kuld inimesi, kõik kaevavad, otsivad... Keegi leiab, aga siis juhtub nende inimestega igasuguseid imelikke asju.

Huvitatud! Millal see film algab?

Noh, see on pikk protsess. Nüüd filmime, siis monteerime, dubleerime, nii et ma arvan, et publik seda filmi ei näe varem kui sügis 2008.

Olga Prokofjeva, sa just ütlesid, et su film on veidi müstiline. Kas sa kipud mõnda endisesse uskuma?

Olen ebausklik inimene, ma usun mõningatesse endtesse, kuid sellel pole müstikaga mingit pistmist.

Mulle ei meeldi must kass, kui ta kuskil mu jalge all jookseb ja sibab. Ta kuidagi peatab mind kogu aeg. Enne esilinastust ei pese ma eelmisel päeval juukseid, et kõik hästi välja tuleks. Mõned täiesti naljakad asjad. Ma ei näksi teatris päevalilleseemneid, ma ei koo sokke. Samas ma ei söö seemneid. Märgid pole midagi, mingid naljad. Usun ühtedesse, teistesse mitte nii väga. Ja kõik, mis puudutab müstikat - ei, ma ei lase sellel enda juurde tulla. Ei mingeid mõtteid ega arutlusi. Ma võin kirjandust lugeda, kuid alati selleks, et lihtsalt saada teavet, mitte lasta seda oma ellu. Jah, ma olen sellest palju huvitatud, aga ma püüan sellesse mitte süveneda, sest see tekitab väga sõltuvust ja kui hakkad millessegi uskuma, tekib mingi sõltuvus. Seetõttu püüan sellest kõigest teatud sõrmust enda ümber hoida.

Te saite enamikule vaatajatele tuntuks tänu Žanna Arkadjevnale. Kas olete enne seda rolli filmides mänginud?

Jah, ma töötasin kinos. Mul olid väikesed rollid väga heade lavastajatega. Allochka Surikova, Abdurashitov, kuid need olid episoodilised rollid. Noh, sari on teine ​​teema. Sada nelikümmend osa! Iga päev televisioonis. Need, kes isegi ei vaata, vaid lihtsalt vahetavad kanaleid, satuvad minu “Ilusa lapsehoidja” juurde.

Olga Prokofjeva, sari “Ilus lapsehoidja” tõi teile uskumatu populaarsuse. Pärast seda hakkasite aru saama, miks kuulus Hollywoodi näitlejad kannad mütsid ja pool nägu prille?

Jah. Nüüd ma saan sellest aru. Sari jätkub eetris tänaseni. Sellepärast oleme me äratuntavad näod.

Populaarne on olla hea, aga see on nagu ütlemine, et sa võid süüa lusikatäie mett, pool klaasi, aga mitte kolmeliitrist purki. Pean silmas seda, et tähelepanu on liiga palju.

Avalikkuses valitseb teatav ebatseremoonia. Sa võid kuskil istuda ja süüa ning nad tulevad sinu juurde võõrad, istu maha, patsuta õlale, küsi autogramme, tee telefoniga pilte... Ja kõik need paparatsod, kes elu jälgivad kuulsad inimesed? Seetõttu tuleb selleks, et kuskil rahulikult natukenegi jalutada ja et tänaval mitte klõpsu lastaks, Hollywoodi staaride kombel tumedad prillid ette panna. See ei ole sellepärast, et ma olen kõigest väsinud, vaid lihtsalt sellepärast, et pole piisavalt tähelepanu. Lõppude lõpuks võib näitleja olla pärast tööd väsinud või jooksis ta lihtsalt leiba ostma, selleks pole vaja silma meiki teha ega soengut teha. Siis aga tunnevad nad teid ära ja ütlevad: "Oi, lapsed, tulge siia, teeme pilte!" Ja lapsed on pühad, ma ei saa neist keelduda...

Jah, sa näid olevat laste vastu lahke. Kas sa oled range ema?

ma olen teistsugune. Kuna ma mõnikord mõtlen, et ma ei anna oma pojale piisavalt, sest olen alati tööl, kohutavalt hõivatud, hakkab miski mind seestpoolt närima. Nagu ma pole päris ema. Aga ma tean, et kus iganes ma ka ei viibiks, tean alati, kus mu poeg on, millega ta tegeleb, kas talle süüa antakse. Mu ema jumaldab ja armastab mind ja mu õde väga, nii et ma arvan, et õppisin seda.

Olga Prokofjeva, kas olete oma poja üle uhke?

Tead, ma ei käi peaaegu üldse lastevanemate koosolekud, sest need toimuvad kell seitse õhtul – minu tööajal. Kuna mul pole praktiliselt kunagi vabu õhtuid: ma kas pole Moskvas või töötan teatris, siis ma ei jõua nendeni. Mul vedas, et Sashal olid alati head klassijuhatajad, kes seda kõike teadsid ja mõistsid. Me kas helistame üksteisele või saadavad mulle SMS-i ja ma olen kõigist kooliprobleemidest teadlik. Sashal oli midagi puudu, probleem mingis teemas või mingisugune sündmus, mille jaoks tal oli vaja raha annetada. Saan sellest alati õigel ajal teada.

Kas on midagi, mida te oma pojal teha ei luba?

Jah. Tema unistustes pole seadusetust.

Sest näiteks Sasha oli minult juba neli aastat sülearvutit küsinud ja ma arvasin, et see on tema jaoks liiga vara. Seega sai sülearvuti ostetud alles sel suvel, kui mu poeg sooritas üheksanda klassi eksamid. Meil pole olukorda, kus Sasha oleks midagi küsinud ja selle kohe kätte saanud. Eks ta vahel kokutab mopeedi pärast. Arvan ka, et tema vanusele on ikka ebaturvaline kuskil rolleriga sõita. Nii et ma ei osta seda veel.

Olga Prokofjeva, palju kuulsad naised nad ütlevad, et nende nooruse ja ilu saladus on vähemalt kaheksa tundi und. Kas sina ka nii arvad?

Muidugi uni taastab, lõdvestab, annab jõudu... Mul on vaja üheksa tundi, et piisavalt magada. Kui ma magan viis-kuus tundi, kulub päeva läbisaamiseks palju pingutust. Nii et loomulikult lükkan end võimalusel varakult voodisse. Või lõpetan kuskil veel tunnikese varastamise. Kui mul on võimalus kuskil pikali heita ja paarikümneks minutiks magama jääda, annab see jõudu päeva teiseks pooleks. Alati see ei õnnestu, aga õnnestub.

Ja siis, kui kõik läheb hästi ja asjad lähevad hästi, siis olukord ise rõõmustab. See on töörütm.

Kui lähed võtetele, jõuad viis tundi magada. Siis sõidad autoga ja magad veel kolm tundi. Niisiis, ma pean end sundima veel üheks tunniks magama. Mõnikord sunnid end omama jõudu, energiat. Mõnikord ei maga sa piisavalt, aga mulle ei meeldi kurta. See on minu elukutse ja ma valisin selle ise, valisin endale sellise töögraafiku. Mind ei vali ajakava. Selle kõigega täitsin ise. Ta pani ise ristid, linnukesed ja konksud. Niisiis, Olya, hüppa, hüppa, tule!

Mis on teie jaoks tähtsam: hea väljanägemine või hea toiduvalmistamine?

Näitlejannade jaoks on hea väljanägemine osa nende elukutsest. Teised naised otsustavad ise: sel nädalal ma enda eest ei hoolitse, aga järgmisel nädalal olen eriti ilus. See sõltub tema tujust. Ja me oleme veidi pantvangid. Peame suurepärased välja nägema, oleme avalikud inimesed, peame olema vormis. Mis on meeldivam: vaadata näitlejannat, kellel on hea kehaehitus, või seda, kellel, vabandust, rippuv kõht või midagi sellist? Noh, on tüsedaid näitlejannasid, kelle välimus peegeldab nende olemust ja iseloomu, kuid me ei räägi neist. Üldiselt peavad avalikud inimesed hea väljanägemise nimel palju vaeva nägema ja aega.

Olga Prokofjeva, iga modell võib teie figuuri kadestada. Jagage oma saladust, kuidas teil õnnestub nii saledaks jääda?

Maya Plesetskaja andis geniaalse retsepti: “Kui tahad kaalust alla võtta, ära istu ja söö!” See nõuanne töötab minu jaoks. Dieeti ma tegelikult ei pea, aga söön alati väga vähe.

Mulle meeldib hommikuti leiba süüa, võin endale juustuga küpsetatud röstsaia teha. Ma võin teha maitsvat kuklit piimatoodetega. Aga leiba ma endale enam ei luba ei päeval ega õhtul. Õhtusöök... Mul on sellised aktiivsed esinemised: pean palju liikuma, tantsima... Ühe etendusega võin laval kilo või poolteist kilogrammi alla võtta. Seetõttu söön alati õhtusööki, aga see on kerge. Ilmselgelt ma praekartulit ei söö. Saan endale krevette keeta ja salatit teha.

Selge on see, et kui oled nii hõivatud kui sa oled, ei pruugi toidutegemiseks aega jääda...

Ma küpsetan, ütlen teile ausalt. Sest ma olen ema. See juhtub alates kolme tüüpi Rullin liha kotlettideks ja panen sügavkülma. Sest ma käin sageli ringreisil ja mu poeg Sasha oskab neid praadida. Peamiselt kokkan talle, aga endale praktiliselt mitte.

Olga Prokofjeva, milliseid kingitusi teile meeldib saada?

Ma armastan erinevaid asju... Nüüd on mul tänu projektile “My Fair Nanny” palju igasuguseid tuttavaid ja fänne. Nad on väga loomingulised! Nad komponeerivad mulle igasuguseid klippe minu omast teatritööd, hääletas. Üks tüdruk kinkis mulle nii imelise pusle. Nad tegid minu foto ja tegid sellest 150 osa. Nii et nüüd saan end koguda. Ma ütlen, et kui ma elan vanaduseni, siis on mul midagi teha. Samuti saavad nad kaunistada taldrikut filmikaadriga, kirjutada luulet või koostada terve aasta kalendri minu fotodest mõnest ajakirjast. Need on nii originaalsed kingitused ja mulle väga meeldivad, meeldivad. Ja mis puutub lähedastesse inimestesse, siis nad püüavad anda midagi vajalikku, noh, see pole tingimata mingisugune kodumasinad, sest see pole just eriti naiselik kingitus. Püütakse anda näiteks mõnda head parfüümi.

Venemaa austatud kunstnikul, paljude kinorollide andekal ja imelisel tegijal Olga Prokofjeval on dieedipidamise ja kõige kohta üldiselt oma isiklik arvamus. olemasolevaid meetodeid ja kehakaalu langetamise süsteemid. 168 sentimeetri pikkune näitlejanna kaalub vaid 51 kilogrammi. Kuid mõnikord soovib Olga veel kaks-kolm kilogrammi kaotada ja see tal kergesti õnnestub.

Need on kaaluparameetrid tema keha püüab jää Olga juurde, kuna tema kaal on stabiilne pikka aega, tänu regulaarne kasutamine teie tõestatud dieet. Kuigi igaüks neist seab mõned eesmärgid, mis hõlmavad uue elustiili alustamist, kaalu langetamise protsessi alustamist eelseisvaks puhkuseks või puhkuse alguseks. Kuid iga kord on lihtne põhjus leida, et seda tähtaega edasi lükata. Aeg lendab väga kiiresti ja inimene “toidab” end ainult uute lubadustega. Autor autoriteetne Olga arvamus Prokofjeva tuleb tõsiselt vihastada ennast ja mis siis plaanis oli kindlasti tuleb teostatav.

Ettevõtlik, sarkastiline, asjalik Žanna Arkadjevna populaarsest telesarjast “Minu õiglane lapsehoidja”, mille suurepäraselt esitas andekas näitlejanna Olga Prokofjeva, on pikka aega saanud paljude lemmikuks. Iga tema talendi austaja jälgib tähelepanelikult tema saatuse ja tema juurte huvitavaid pöördeid.

Tema arvukates intervjuudes meedias Olga märkis rohkem kui korra et tema põhiseadus soodustab ülekaalulisust, mistõttu peab ta alati meeles pidama oma toitumise õiget toitumist. Olga Prokofjeva väidab, Mida ta järginud alati mõistlikku mõõdukust toidu söömisel ja reeglist kinnipidamisel - "söö vähem, tasakaalustatult, targalt".

Näitlejanna pikka aega omas laialdast paastukogemust ja vastavust erinevaid valikuid dieedid Juhtus isegi nii, et ta pidi ühe nädala jooksul üldse toitu võtmata, lihtsalt jõi mineraalvett ja see puhastatud minu oma sooled. Pärast nii rangeid piiranguid kaotas ta 7-8 kilogrammi, kuid peagi tulid need kaotatud kilogrammid tema juurde tagasi. Sellepärast Olga seda meetodit ei soovita ei tohiks keegi kasutada, kuna see on kahjulik, raskesti talutav ja ebaefektiivne.

Enamik Olga Prokofjeva Mulle meeldisüks lihtne on hea tasakaalustatud toitumine mida ta mitu korda järgis ja pärast selle järgimist ei tundnud kunagi ühtegi negatiivset hetke ega tunnet. Kestus Olga Prokofjeva dieet on vaid neli päeva.

Olga Prokofjeva dieedi ligikaudne dieet

Esimene päev

Kogu päeva jooksul peate tarbima järgmise koostisega tooteid:

  • keedetud või aurutatud riis ilma soola ja õli lisamata;
  • 400 grammi õunamahla;
  • väike peotäis hakitud pähkleid ja kaks puuvilja;
  • piiramatu gaseerimata mineraalvesi.

Teine päev

Dieedi teisel päeval peate tarbima:

  • madala rasvasisaldusega kodujuust, millele on lisatud väike peotäis hakitud kreeka pähklid;
  • madala rasvasisaldusega keefir või looduslik jogurt.

Kolmas päev

Dieedi kolmandal päeval peate oma dieeti sisaldama:

  • pool keedetud kana;
  • terve suure ananassi viljaliha;
  • kaks väikest peotäit mandleid ja rosinaid.

Neljas päev

läbivalt viimane päev Dieedid peaksid sisaldama järgmist:

  • kõva juust;
  • kuiv valge vein.

Igapäevases koostises tarbitud tooteid Ei Olga Prokofjevat piiranguid ei eksisteeri, kuid tuleb arvestada, et mitte mingil juhul ära prae, soola ja lisage erinevaid maitsetaimed ja vürtsid dieedi menüüsse kuuluvates toodetes. Ja muidugi peaksite juua piisavalt suur hulk vedelikud.

Olga Prokofjeva nõustub täielikult toitumisspetsialistide ja dieediarendajate arvamusega, et on olemas väga tõhus huvitav viisülesöömise harjumusest vabanemine. See seisneb selles, et peate alasti lahti riietuma ja väga hoolikalt oma figuuri peegli peegelduses uurima

Sõna "dieet" tõlgitud kreeka keel tähendab väljendit "eluviis". Seetõttu ei ole ühegi dieedi reeglite ja nõuete järgimine kurnav maraton või sprindijooks, vaid tõesti inimese elustiil, millesse tuleb suhtuda targalt ilma oma keha kahjustamata.

Toidu tarbimise piiramise või mis tahes dieedi järgimise ajal alati vajalik Hästi maga piisavalt ja võtke või loputage end pealaest jalatallani jaheda veega. Enne duši all käimist hõõru keha kõva kindaga kuni see muutub punaseks, et surnud naharakud saaksid kergesti maha pesta. Me ei tohiks seda kunagi unustada nahka inimene on eritusorgan.

Samuti Olga Prokofjev soovitab igaüks ise regulaarselt korraldama paastupäevad , süües ainult värskeid või ahjus küpsetatud õunu. Need imelised puuviljad sisaldavad palju kõige kasulikumad vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid. Neil on suurepärane omadus võidelda naastude tekkega veresoontes, turse vastu ja puhastada inimest suurepäraselt.

Olga Prokofjeva ei unusta seda kunagi oma dieeti lisada erinevat tüüpi pähklid, rosinad, kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Need tervislikud tooted alati tema igapäevases dieedis.

Vene näitlejanna Olga Prokofjeva sai televaatajatele tuntuks pärast sarja “Minu õiglane lapsehoidja” filmimist. Pärast sarja lõppu õnnestus näitlejannal osaleda paljudes teistes huvitavates projektides, mille järele on nüüd Venemaa televisioonis suur nõudlus. Lugege meie artiklit Olga Prokofjeva isiklikus elus toimuva kohta.


Mida teatakse näitlejanna isiklikust elust?

Nüüd võiks Olga Prokofjeva olla tõelise oligarhi naine. Nooruses kohtus näitlejanna tulevase finantsmagnaat Vladimir Gusinskyga. Kontrollimata allikatest on teada, et Vladimir jättis isegi oma naise ja väikese lapse Olga pärast.

Näitlejanna oli suhtes mehega tsiviilabielu umbes neli aastat. Suhted Gusinskyga said alguse 80ndate teisel poolel. Olga ja Vladimir kohtusid 80ndate alguses. Sel ajal valmistus tüdruk GITISesse sisenemiseks. Mõned allikad näitavad, et Gusinsky oli tema juhendaja. Teist korda kohtusid noored pärast 1985. aastat. Olga töötas siis teatris. Majakovski.

Olga Prokofjeva nooruses

Olga räägib, et tema ja Vladimir kohtusid juhuslikult bensiinijaamas. Nende vahel lahvatasid tunded. Näitlejanna meenutab, et see oli armastus esimesest silmapilgust. Vladimir hoolitses tema eest kaunilt ja ebatavaliselt. Peaaegu iga päev püüdis ta oma hingesugulast üllatada ja hellitada.

Ühel päeval tuli Vladimir välja ebastandardse naljaga. Kui tema ja Olga autot juhtisid, peatas nad liikluspolitsei ja nõudis dokumentide näitamist. Pärast nägi ta Olgat autos ja küsis, kas tema on tõesti see kuulus näitlejanna Olga Prokofjeva. Millele tüdruk vastas jaatavalt. Jant lõppes sellega, et liikluspolitseinik võttis kuskilt välja uhke lillekimbu ja kinkis selle näitlejaks pürgijale. Muidugi oli ta juhtunust väga üllatunud, kuid sai kiiresti aru, et kimp oli tema abikaasa töö.

Näitleja teatrilaval

Hiljem tunnistab näitlejanna, et ta tõesti ei armastanud Gusinskit. Nende vahel põles kirg. Vaevalt oli aga tegemist tõeliste tunnetega. Noored alistusid emotsioonidele.

Mõned allikad näitavad, et Vladimir tegi Olgale isegi abieluettepaneku, kuid naine keeldus tema naiseks saamast.

Näitlejanna teine ​​abikaasa

Näitlejanna teine ​​tavaõigus ja esimene seaduslik abikaasa on Juri Sokolov. Olga Prokofjeva ühendas temaga oma isikliku elu 1992. aastal, kui nad abiellusid. Hiljem sünnitas näitlejanna oma ainsa poja.

Juri Sokolov - Venemaa austatud kunstnik, nimelise teatri näitleja. Majakovski. Juri ja Olga vaheline romanss puhkes, kui näitlejad töötasid näidendis “Homme oli sõda...”. Sel ajal käis näitlejanna veel Gusinskyga. Mees oli Olga ja Juri peale armukade. Tema armukade suhtumine armastatusse ei olnud põhjuseta. Olga ja Juri vahel lahvatas tõesti armastuse leek.

Näitlejanna nooruses koos eksabikaasaga

Sokolov püüdis igal võimalikul viisil oma lavakaaslase tähelepanu köita. Ta tegi talle palju kingitusi ja hoolitses tema eest kaunilt. Olga vastas Juri tähelepanule positiivselt. Huvitav fakt on see, et Sokolovil ei olnud piinlik teise mehe olemasolu tema tüdruksõbra elus. Olga läks Vladimirist veidi hiljem lahku.

Pärast Gusinskyga lahkuminekut abiellus Olga Prokofjeva peaaegu kohe Juri Sokoloviga. Paaril sündis poeg Aleksander.

Olga Prokofjeva koos pojaga

Olga ja Juri olid seaduslikus abielus aastatel 1992–2004. Me läksime lahku endised armastajad palju varem. Lahutus polnud valutu. Juri jättis Olgale ja tema pojale esialgu suure korteri Moskvas. Pärast hakkas ta oma eluaset tagasi nõudma. Kohtuvaidlused kinnisvaraküsimus kestab tänaseni.

Kas Olga süda on nüüd vaba?

Pole täpselt teada, kuidas Olga Prokofjeva isiklikus elus praegu asjad on. IN viimased intervjuud naine keeldus asja kommenteerimast. Näitlejanna sõnul eksivad paljud ajakirjanikud, uskudes, et tal on palju fänne. Olga tunnistab, et üle poole televaatajatest, kes tema osalusel filme armastavad ja ootavad, on naised, mitte mehed.

Näitlejanna on kindel, et meestel pole julgust temaga kohtuda. Pidudel, kus ta käib sõprade ja kolleegide seltskonnas, on muidugi mehed. Nad ei kiirusta Olgale lähenema ja ütlema, et ta meeldib neile. Mõned neist lubavad endale selliseid "vabadusi" ainult siis, kui nad joovad. Muudel juhtudel ei tule vaevalt keegi Olgaga kohtuma, isegi kui ta mehele väga meeldis. Võib-olla usuvad inimkonna tugevama poole esindajad, et staarile on väga raske meeldida, ja eelistavad seetõttu jääda varju.

Anastasia Zavorotnyukiga sarja “Minu õiglane lapsehoidja” võtteplatsil

Kontrollimata allikatest on teada, et Olga Prokofjeval oli suhe noore näitleja Vitali Grebennikoviga. Nad kohtusid teatris, kus näitlejanna esines. Vitali on Olgast 11 aastat noorem. Vanusevahe ei takistanud näitlejatel romantilist suhet loomast. Võib-olla oleks näitlejanna õnnelikum olnud, kui poleks olnud tema endise abikaasa materiaalseid nõudeid.

Võib juhtuda, et afäär Vitali Grebennikoviga on lihtsalt ajakirjanike väljamõeldis. Ja tegelikult on Olga praegu üksi. Romantilised suhted kolleegiga teatrilava näitlejanna seda ei kinnitanud ega ümber lükanud.

Milline peaks olema mees, et vallutada Olga Prokofjeva?

Nagu igal teisel naisel, on ka Olga Prokofjeval oma ideaalne mees. Ta peab olema julge ja tark. Samuti usub näitlejanna, et suuremeelsus on tema jaoks oluline omadus ideaalne mees. Muidugi ei kavatse ta esimest meest, keda ta näeb, juveelipoodi viima, et talle uus sõrmus osta. Suuremeelsust tuleks näidata väikestes asjades.

Olgale meeldivad ka galantsed mehed. Tema kahjuks kohtab ta selliseid inimesi eriti harva.

Näitlejanna usub, et naine suudab mehele sisendada oma ülejäänud iseloomuomadused. Aga ilma põhilised omadused, mille ta loetles, ei kusagil.

Kas kunstnik kavatseb lähiajal abielluda?

Olga Prokofjeva fänne huvitab, kas tema isiklikus elus on 2017. aastal tulemas muudatusi. Näiteks huvitab paljusid, kas näitlejanna plaanib tulevikus abielluda.

Kunstnik tunnistab, et ei kavatse veel ühegi mehega suhet ametlikult vormistada. Kuigi Olgale endale meeldib, kui pered on täis.

Hiljuti jõudis näitlejanna järeldusele, et naised võivad kallimaga õnnelikud olla. Sa ei pea abielluma, et saada seda, mida tahad. Piisab, kui läheduses on kallim. Olga nimetab seda suhete mudelit euroopalikuks.

Kaunis naine ja andekas näitleja O. Prokofjeva

Kellest Olga rääkides täpselt mõtles armastatud inimene, võime vaid oletada. Võib-olla rääkis ta oma pojast. Või äkki otsustas kunstnik sel viisil fännidele vihjata, et tal on isiklikus elus uus suhe. tõeline mees, kuid ta pole veel valmis temast rääkima.

Võimalik, et peagi saab selgemaks olukord kunstniku Olga Prokofjeva isikliku eluga.

Näitleja filmograafia

Juhime teie tähelepanu värskele nimekirjale filmidest, milles Olga Prokofjeval õnnestus suhteliselt hiljuti mängida:

  • 2018 Film "Armastus ja saksoom". Olga roll on siiani teadmata.
  • 2017. aasta Film "Bumerang". Regina ema roll.
  • 2016. aasta Film "Teesklejad". Nina Ivanovna roll.
  • 2016. aasta Film "Nootide vahel ehk tantristlik sümfoonia". Vera roll.
  • 2015. aasta Film "Ma abiellun kiiresti". Tatjana Renoldovna roll.
  • 2014. aasta Film "Täis kiirus edasi!" Marta roll.

Olga Prokofjeva nüüd

Kokku sisaldab näitlejanna filmograafia enam kui 35 filmirolli. See pole aga Olga Prokofjeva ainus teene. Ta andis ka häält 5 koomiksile. Üks viimaseid on "Pinocchio tagasitulek" (2013). Olga andis häält Fox Alice'ile.

Üsna lihtne on end pidevalt vormis hoida, kui sul ei ole kalduvust ülekaalulisusele. Piisab, kui viibida sagedamini värskes õhus, külastada jõusaali ja ujulat ning kasutada regulaarselt massaažiterapeudi teenuseid. Juhtige tervislikku ja aktiivset elustiili.

Kuid rasvumisele kalduvatele inimestele sellest ei piisa. Nad peavad oma toitumist pidevalt jälgima. Astuge kaalule üsna sageli ja ärge sööge pärast kella 18.00. Pidage meeles joogirežiimi ja madala kalorsusega toite. Sellised inimesed peavad lihtsalt ümber lülituma eraldi toidukorrad ja rikastage oma menüüd toored köögiviljad ja puuviljad.

Olga Prokofjeva on üks neist inimestest. Kuna tegemist on väga populaarse inimesega, peab ta vahel isegi väga rangest dieedist kinni pidama.

Ekraanistaar istus terve nädala üksi vee peal ja läbis iga päev käärsoolepuhastusprotseduuri. See aitas tal kaalust alla võtta kaheksa kilogrammini. Kuid see tulemus kadus väga kiiresti. Ja selleks lühike aeg need kaheksa kilogrammi tulid tagasi. Seetõttu usub Olga, et ranged dieedid on kasutud. Sest nad lihtsalt kurnavad ja kurnavad keha.

Kuid üks dieet pole Prokofjeva jaoks meeldiv ainult. Ta aitab sul saada lühiajaline häid tulemusi.

Neli päeva võid süüa kokkulepitud nimekirja toite igas koguses ilma igasuguste maitseainete ja soolata. Maitse pole muidugi eriti meeldiv. Kuid tulemus on seda väärt. Joo vähemalt kaks liitrit vett.

Esimene päev sööb Olga keedetud riis ja peseb selle maha õunamahl. Teisel päeval luba endale väherasvast kodujuustu keefiriga. Kolmandal päeval saate lubada endale keedetud kana ja värske ananassiga. Neljandat päeva tähistame punase või valge veini ja kõva juustu suupistega.

Kui tekivad ahvatlevad mõtted kaloririkaste toitude osas, soovitab Prokofjeva sel hetkel läheneda suurele peeglile ja end täielikult lahti riietunud skeptiliselt täies pikkuses üle vaadata. See protseduur peletab kiiresti kõik ihad liigse toidu järele.

Päeva parim

Toitumisnõustaja Jelena Voronkova soovitab süstemaatiliselt oma keha jaoks paastupäevi korraldada. Selleks varuge lihtsalt tooreid ja küpsetatud õunu. Sel päeval saab keha lisaks mahalaadimisele mineraalaineid ja kiudaineid. Keha mitte ainult ei kaota kaalu, vaid ka veresooned saavad puhtaks, paistetus taandub ja sooled puhastuvad loomulikult. Lisaks lubage end iga päev pähklite ja ploomidega. Siis on kehal piisavalt vitamiine ja kaloreid aktiivne pilt elu.

Paastupäevadel peate rangelt järgima režiimi ja saama hea une. Hommikul võtke kindlasti kontrastdušš koos koorijaga. Selleks kandke kõva pesulapi pinnale veidi koorijat ja hõõruge sellega põhjalikult üle kogu keha.