Новизна відчуттів потрібна кожному з нас у певний час. Без неї ми зможемо втратити смак життя. Як правило, доля сама підкидає нам сюрпризи, і ми відчуваємо нові свіжі емоції, але буває так, що здається, життя зупинилося і нічого вже не хочеться.

Новизна відчуттів- Це переживання нових емоцій. Дуже схоже на здобуття нових знань. Наприклад, ви як професіонал, вмієте багато різних речей, але вам хочеться розвиватися, дізнаватися про щось нове і поки що невідоме для вас. Те саме стосується і емоцій. Саме тому ми дивимось нові фільми, слухаємо нові хіти, шукаємо нові книги.

Якщо раптом сталося так, що ви втратили смак до життя, то однією з причин може бути саме брак нових і приємних емоцій. Що конкретно потрібно робити у такій ситуації?

1.Емоції для тіла

Нові враження для тіла отримати найлегше. Це може бути нове блюдо, зараз практично скрізь є доставка їжі додому, використовуйте це, щоб спробувати нову екзотичну кухню. Або якісь цікаві атракціони, танці, спорт. Загалом все, що ви зможете випробувати за допомогою вашого тіла, підійде ідеально.

2.Емоції для розуму

В даному випадку вам потрібно отримати нові враження для розумового процесу. Перше, що відразу спадає на думку – це книги. Якщо ви любите читати серйозну літературу з саморозвитку та самореалізації, то ваш мозок отримає нову інформацію, а разом з нею та емоції. Необов'язково читати серйозну літературу, чи підійде все те, що вас змушує думати: маджонг, головоломки, навчання письма лівою рукою, нарешті.

3.Емоції для душі

Самий кращий варіант– розмова з близьким другом або коханою людиною, яка вас приймає такою, якою ви є. Хоча сама по собі розмова з кимось викликає завжди якісь емоції, але намагайтеся, щоб це були лише найприємніші переживання. Ще підійде музика, тому що саме вона пробуджує в нас самі приємні емоціїспробуйте звуки океану послухати.

Які саме емоції вибрати залежить виключно від вас. Ви можете використовувати всі типи, а можете зосередитися на одному. Головне в цьому, щоб ви змогли пережити приємний досвід, який викликав би у вас новий відгук.

___________________________________________________________

    Імовірність залежить від людини, наскільки вона занурена в минуле. Для деяких це просто спогади, для інших життя з якої не хочуть вибиратися.

    Бійцівський клуб фільм пам'ятаєш? Поколюйся над людьми, але так щоб самому не в брухт було. Якщо під будинком відливають у провулку, закопай там банку із порошком лимонної кислоти+соди та засядь із біноклем. Похмуре гівно - це стан душі і його треба давити. Не чекати від життя подарунків а самому що-небудь робити. Якщо не визначився що тобі приносить щастя, роби щось корисне - все одно що. Досягай того, що страшно досягти. Але нешкідливого. Бігай вранці на невеликі дистанції, але постійно. Це виростить волю. Схоже, у тебе є проблема, яку ти не хочеш вирішувати і вона труїть життя. Через роки (а швидко не буває) ти наважишся знайти та вирішити її.

    коли в англіків бувають схожі настрої, вони кажуть life is a bitch but you can f*k it

    Емоції вибудовують почуття – це основа. Тільки так народжуються полум'яні геніальні твори.
    Цілком позбавляючи себе емоцій ти перетворюєшся на шматок льоду і твоє місце в морозильній камері.
    А удари ти переживатимеш завжди, такий світ - він не прощає (прощаємо його ми)... просто в результаті твоє серцестане непробивним.
    Але навіть залізне серце (що винесло мільйони критичних ударів) набагато краще, ніж його відсутність у грудях.

    ня. хлопчик з очима кольору яскравої трави це круто)

  • Щоб зробити вибір, треба розібратися в нових почуттях, а для цього потрібен час, він покаже, які почуття більш цінні, старі чи нові.

Іноді наші дні стають дуже схожими один на одного, і вже через кілька днів ми не можемо згадати, чим відрізнявся один від одного. Але ця ситуація виправна. Зробити своє життя яскравішим та цікавішим може кожен. Існують універсальні принципи цікавого життя. Ось 21 спосіб застосування цих принципів, за допомогою яких можна зробити життя цікавішим.

1. Визнач своє призначення. Якщо знаєш своє призначення, сенс свого життя, займаєшся улюбленою справою, то все, що вивчаєш і робиш для цього, стає цікавим та важливим. Ці заняття не проміняєш ні на які інші.

2. Знай свої цілі. Наявність цілей змушує нас робити безліч кроків до їхнього досягнення. Для цікавого життя важливий як сам рух до мети, що наповнює життя справами, подіями та враженнями, так і досягнення її, що дає нам енергію та бажання рухатися далі.

3. Застосовуй творчий підхід. Саме творчий підхід робить будь-яке заняття цікавим. Роби звичну справу незвичайним способом, підключай фантазію, і тоді будь-яке заняття стає джерелом задоволення і робить життя цікавішим.

4. Прагни змін. Одноманітність і монотонність здатна навіяти нудьгу на будь-яку людину. Змінюйте обстановку, оточення, свої заняття та себе – і життя завжди буде цікавим.

5. Постійно розвивайся та вдосконалюйся. Постійне навчання та робота над собою захоплюють і не дають зупинитися на місці. Освіта, набуття нових умінь та навичок робить життя насиченим та цікавим, а також приносять масу користі вам та оточуючим.

6. Пробуй нове. Те, що відбувається по-новому, завжди підбадьорює нас, вносить у життя різноманітність і тим робить його цікавішим. Нові знайомства, місця, ситуації, нові цілі та виклики долі роблять життя яскравішим та цікавішим.

7. Отримуй нові враження. Життя цікаве, коли воно наповнене найрізноманітнішими враженнями. Їх дарують незвичайні вам заняття, місця, люди, твори.

8. Випробуй емоції. Будь-яке заняття буде цікавим і незабутнім, якщо робити його «з душею», з яскравими позитивними емоціями.

9. Прагни успіху. Кожен успіх надихає нас на нові успіхи та перемоги, дарує яскраві враження та позитивні емоції.

10. Дорожні стосунки. Відносини з іншими людьми – це найважливіше, що ми маємо. Без них усі наші досягнення та прагнення втрачають сенс. Спілкуючись із коханими, друзями, рідними, ви дізнаєтесь щось нове, вносите радість у своє життя і просто цікаво проводите час.

11. Живи активним життям. Активній та діяльній людині жити завжди цікаво. У нього завжди багато бажань, планів та справ, а на горизонті завжди видніються нові цікаві ідеїта проекти.

12. Повноцінно відпочивай. Якщо проводити вільний часактивно і весело, тоді навіть нетривалий відпочинок дасть нові сили та енергію для нових звершень. Чергування відпочинку та справ вносить у життя динаміку та різноманітність.

13. Займайся своїм хобі. Люди присвячують вільний час хобі саме тому, що воно робить їхнє життя насиченішим, цікавішим і приємнішим. Захопленому людині немає нудно, хобі займає вільний час і дарує масу позитивних емоцій.

14. Мрій. Навіть якщо наше тіло зайняте виконанням монотонної роботи, думками ми можемо нести туди, де нам цікаво і приємно. Мрії розмальовують повсякденність яскравими фарбами, а виконання мрії робить життя просто прекрасним.

15. Радуйся несподіванкам. Сюрпризи розбавляють наше життя яскравими моментами. Несподіванки роблять життя різноманітнішим і дарують нам позитивні емоції.

16. Подолай перешкоди. Перешкоди, проблеми роблять наше життя не гіршим, а складнішим і цікавішим. Подолаючи перешкоди, ми отримуємо опеньків, знання, стаємо сильнішими.

17. Намагайся зробити більше. Коли відбувається безліч подій, виконується безліч справ, то нудьгувати абсолютно ніколи. Насичений день рідко можна назвати нудним.

18. Спостерігай. Спостерігаючи людей, природою, обставинами можна скоротити час, коли інших занять немає. Спостереження дають їжу для розуму та уяви, дозволяють відволіктися та знайти матеріал для обговорення.

19. Помічай красу. Краса творів мистецтва, природи дарує нам дивовижні та незабутні враження. Вони збагачують нас і дають стимул досягати досконалості.

20. Отримуй знання. Вивчати нове, невідоме, дізнаватися разючі фактинам завжди цікаво. Цим ми живимо наш розум і розважаємось у вільний час.

21. Допомагай іншим. Якщо ви на якийсь час забуваєте про власні прагнення і безкорисливо та щиро допомагаєте іншим, життя стає не просто цікавішим – воно наповнюється глибоким змістомі справжньою радістю.

Позитивні емоції потрібні кожному з нас. Погодьтеся, без них життя було б нудним, сірим і одноманітним. Чи справа, коли ми отримуємо задоволення від життя, радіємо кожному дню, отримуємо позитивні емоції від усього, що нас оточує. Однак емоції недовговічні, і нам часто доводиться «підживлювати» себе, щоб отримати позитивні відчуття та емоції. Звичайно, кожна людина має своє джерело позитивної енергії. Розповімо Вам про деякі, найпопулярніші з них.

Багато хто з нас отримує позитивні емоції від спілкування з близькими людьми чи друзями. Спілкування допомагає забути про всі негаразди, труднощі, всі погані емоції. Головне, щоб друзі самі не вихлюпували негатив на Вас. Зустріться з друзями, сходіть на природу або в кафе, насолоджуйтесь спілкуванням. Тим більше, це буде корисно, коли Ви давно не бачилися. Зустріч з друзями та близькими після тривалої розлуки завжди піднімає настрій.

Вирушайте у подорож чи на відпочинок

Немає нічого кращого для позбавлення від негативних емоційяк зміна обстановки. З'їздіть у подорож у далекі країни або вирушайте на відпочинок на узбережжя море, або в гори, та куди завгодно, де Ви відчуєте себе вільними від усіх стресів та проблем, які на Вас впали. Головне, не тягнути їх із собою у подорож, а залишити вдома. Відпочивши та отримавши позитивні емоції, Вам набагато простіше буде з ними впоратися.

Знайдіть собі заняття до душі

Якщо у Вас досі немає хобі, обов'язково відкрийте його для себе. Заняття улюбленою справою також допомагають позбутися поганих думок і емоцій, і внести в життя хоч трохи позитиву. Хобі може бути яке завгодно, головне, щоб воно не шкодило Вам та Вашому здоров'ю, а приносило лише задоволення та радість.

Згадайте дитячі забави

А чому б і ні?! У дитинстві ми не думали про проблеми, стреси та інші речі, які псували нам настрій і наше дороге здоров'я. Пориньте ненадовго в дитинство, покатайтеся на роликах, ковзанах або велосипеді, згадайте дитячі забави, які так подобалися раніше. Зателефонуйте з друзями дитинства, і запропонуйте це і їм, і тоді гарний настрійВам забезпечено.

Влаштуйте собі день краси та релаксації

Чоловіки, наприклад, можуть записатися на басейн, купити абонемент тренажерний залабо ж побалувати себе новим, дорогим костюмом. Жінки можуть відвідати салон краси, солярій, або пробігтися магазинами, у пошуках нового сарафанчика. Загалом, зробіть себе приємно та порадуйте себе хоч один день, і позитивні емоції обов'язково відвідають Вас.

Ось кілька порад, як отримати позитивні емоції та позбутися негативу. Звичайно, кожен має право сам вибирати, який спосіб йому ближче, а можливо з перерахованих методів, і зовсім немає того, що підходить саме Вам. Тоді Вам просто треба згадати, що приносить Вам радість і щастя, і застосувати це зараз! У будь-якому разі, від негативу краще позбавлятися, нічого хорошого в ньому немає. Успіхів!

Неймовірні факти

"Ми є те, що ми постійно робимо. Досконалість – це не одна дія, це звичка". (Арістотель)

Вчені кажуть, що за наявності сили волі людині необхідно близько 30 днів для того, щоб сформувати нову звичку. Створення чогось нового та вихід за межі зони комфорту – це вже 80 відсотків успіху.

Дуже важливо для цього робити невеликі, але потрібні зміни щодня протягом щонайменше місяця.

"Як можна з'їсти слона? Потроху щодня".Ця ж філософія працює і у разі внесення змін до вашого життя. Спроба відкусити більше, ніж ви можете проковтнути, неминуче призведе до проблем із травним трактом.

Однак, маленькі, цілеспрямовані "укуси" допоможуть вам створити прості продуктивні звички, а також це дивовижний спосібвнести позитивні зміни та захопитися своїм життям.

Коли ви починаєте з малого, то вам не потрібна велика мотивація для цього. Звичайний акт «починання» дасть вам імпульс, і незабаром закрутиться спіраль змін.

Нижче представлені 30 завдань, які слід виконувати протягом 30 днів. Якщо підійти відповідально до питання, то ви побачите, що кожна з них має потенціал, який допоможе вам ввести нову звичку в своє життя.

Так, між деякими порадами є перетини. І ні, ви не повинні намагатися зробити все одразу. Візьміть 2-5 та щиро займіться ними протягом найближчих 30 днів. Коли ви виробите у себе ці нові здорові звички, займіться освоєнням ще кількох.

1. Використовуйте слова, які асоціюються зі щастям

Як правило, коли ви питаєте у когось "як справи?", то у відповідь чуєте "нормально", "я гаразд" і т.д. Спробуйте наступного разу, коли вам поставлять таке запитання, відповісти: "Казково!".

Це, безумовно, змусить людину посміхнутися і запитати вас, що викликає такі почуття. Ви скажіть, що здорові, здорова ваша сім'я, ви живете у вільній країні. Немає жодних підстав не бути щасливим.

Різниця просто у виборі слів. Люди, які так відповідають, не кращі за інших, вони просто набагато щасливіші. Перевірте це на собі наступні 30 днів, практикуючи щось подібне.

2. Пробуйте щодня щось нове

Різноманітність – це життєво потрібна спеція. Ви можете щось бачити або робити мільйон разів, але вперше завжди один. В результаті досвід "першого разу" часто залишає у нашій свідомості яскраві емоції, які висвітлюють наше життя

Зробіть над собою зусилля та протягом найближчих 30 днів пробуйте щодня щось нове. Це може бути абсолютно новий виддіяльності чи просто якийсь незначний досвід, наприклад, розмова з незнайомцем.

Після того, як ви зрушите з мертвої точки, багато з цих нових вражень відчинять двері до нових життєвих можливостей.

Методи самовдосконалення

3. Здійснюйте один самовідданий вчинок щодня

У житті зазвичай відбувається так – ви отримуєте те, що вкладаєте. Коли ви позитивно впливаєте на чиєсь життя, у вашому власного життятакож відбуваються позитивні зміни.

Робіть щось, що допомагає іншим людям почуватися щасливішим і допомагає їм менше страждати. Це буде дуже корисним досвідом. Щось із зробленого ви напевно запам'ятаєте назавжди. Очевидно, що в даному випадку простір вашої діяльності безмежний.

4. Навчайтеся та практикуйте нову навичку щодня

Впевненість у своїх силах є життєво важливим ключем до здорового та продуктивного життя. Щоб бути впевненим у собі, потрібно освоїти базовий набірнавичок і вміти керуватися з ними дуже якісно, ​​а краще бути майстром на всі руки.

Попри те, що ви, можливо, навчали у школі, майстер на всі руки буде набагато більш підготовленим до життя, ніж людина з вузькоспеціалізованим видом діяльності. Крім того, навчання нових навичок це завжди весело.

Робота над собою

5. Навчіть когось чогось нового

Внутрішнє щастя і запопадливість приходить від застосування цих "подарунків" на регулярній основі. За що зазвичай вам дякують люди? У чому вони просять вас допомогти їм? Таланти та захоплення більшості людей можуть допомогти так чи інакше іншій людині.

Можливо, ви сильні у живописі, викладанні математики, чи може бути ви добрий кухар? Протягом наступних 30 днів спробуйте щодня присвячувати деякий час, щоб ділитися своїм талантом та досвідом із оточуючими.

6. Витрачайте одну годину на день на своє захоплення

Займайтеся тим, що вас захоплює. Це може бути будь що. Для когось – це хобі, інші знаходять притулок у вірі, треті відвідують громадські клуби чи беруть активну участь у міській раді.

У кожному разі психологічний результат той самий. Людина займається тим, у що дуже вірить. Така взаємодія допомагає почуватися щасливою, і життя набуває сенсу.

7. Спілкуйтесь з усіма дружелюбно, навіть із тими, хто грубий з вами

Бути дружнім з кимось, хто вам не приємний, не говорить про вашу нещирість. Це говорить про те, що ви є достатньо зрілим, щоб контролювати свої емоції. Ставтеся до всіх із добротою та повагою, навіть до тих, хто з вами грубий, не тому що вони милі, а тому що у вас усередині світло.

Робіть це протягом 30 днів, і ви не помітите, як хамство довкола вас розчиниться.

Розвиток особистості

8. У будь-який період життя намагайтеся концентруватися на позитивних моментах

Справжні переможці у житті культивують оптимізм. Вони вміють самі створювати своє щастя та керувати ним. Незалежно від ситуації успішна людиназавжди знайде привід оптимізму, тому що він знає, що невдача – це можливість зростати і отримати від життя новий урок.

Люди, які думають оптимістично, дивляться на світ як місце, заповнене нескінченною кількістю можливостей, особливо у важкі часи. Спробуйте провести наступні 30 днів, бачачи світлий бік речей.

9. Вмійте визнавати поразки та отримувати досвід із важких ситуацій

Важливо пам'ятати, що все, через що ми проходимо, це життєві уроки. Це частина досвіду. Ніколи не забувайте засвоїти урок, особливо коли справи не йдуть як по маслу.

Якщо ви не отримали роботу, яку хотіли, або стосунки розвиваються не так, як вам бачиться, це означає, що попереду на вас чекає тільки найкраще. Важливо засвоїти урок, бо це перший крок до нового, найкращого.

Спробуйте в найближчі 30 днів згадати та проаналізувати усі життєві уроки, які ви отримали від життя.

Щоб життя стало кращим

10. Оберніться на своє життя і отримуйте задоволення від нього тут і зараз

Щомиті з нами відбувається життя. Запитайте себе: скільки часу у своєму житті ви насправді живете, а не існуєте? Швидше за все, ви, як і більшість людей, дадуть відповідь на це запитання: "недостатньо".

Ключ у тому, щоб трохи менше зосередитись на "робити" і трохи більше на "бути". Пам'ятайте, що єдине, що у вас є, це теперішній момент. Життя – це зараз. Проведіть наступні 30 днів, живучи по-справжньому, і ви вже не зможете повернутися в колишній ритм.

11. Позбавляйтеся однієї речі щодня протягом 30 днів

У нашому житті так багато безладу (в офісі, в автомобілі, в будинку), і ми настільки до нього звикли, що більше не помічаємо, як він впливає на нас.

Якщо ви звільните навколишній простір від безладу, то й внутрішній безлад теж зникне. Щодня знаходите у вашому оточенні щось непотрібне та викидайте це. Це дуже просто. Це може бути важким спочатку, деякий опір неминуче супроводжуватиме вас.

Однак, через час ви навчитеся позбуватися непотрібних речей і ваш розум подякує вам за витрачені зусилля.

12. Створіть щось нове

Створення – це процес, який надихає як ніщо інше. Коли ви винаходите щось нове своїми руками, ви наповнюєтеся непередаваним почуттям цілісності. Нічого не може замінити.

Єдиний пункт у цьому випадку – ви повинні бути щиро в цьому зацікавлені. Якщо ви створюєте фінансові плани для клієнтів протягом дня, і при цьому ненавидите їх, то такий вид діяльності не береться до уваги.

Але якщо у вас є щось, що ви любите, і ви можете створювати щось, пов'язане з вашим захопленням, життя засяє новими фарбами. Якщо ви ще ніколи нічого не створювали заради самого факту створення, обов'язково спробуйте це зробити.

13. Не вимовляйте жодної брехні протягом 30 днів

З усією невинністю, біла брехня, яка сочиться з нас, небезпечніше, ніж здається. Але ви можете її позбутися. Перестаньте обманювати себе та інших, говоріть від серця, лише правду.

14. Вставайте на 30 хвилин раніше щоранку

Спробуйте прокинутися на півгодини раніше, і ви не будете бігати по дому як ненормальний, боячись запізнитися. Це почуття знайоме кожному другому з нас. Ці півгодини допоможуть вам уникнути штрафів за перевищення швидкості, запізнення на роботу та інші непотрібні головні болі.

Виконуйте це, як мінімум, місяць, а потім проаналізуйте, як це вплинуло на ваше життя.

Самовдосконалення особистості

15. Позбавтеся трьох шкідливих звичок за 30 днів

Ви їсте надто багато фаст-фуду? Ви занадто багато часу витрачаєте на відеоігри? А може, любите посперечатися з будь-якого приводу? Кожна людина сама знає свої шкідливі звички. Виберіть 3 з них і перестаньте їх робити протягом місяця. Якщо ви протримаєтеся, більше не захочеться до них повертатися.

16. Дивіться телевізор менше 30 хвилин на день

Розважайте себе справжніми емоціями. Відмінні спогади – продукт цікавого життєвого досвіду. Тому вимикайте телевізор, комп'ютер і вирушайте за враженнями в реальне життя.

Взаємодійте зі світом, цінуйте природу, зверніть увагу на прості задоволення, пропоновані життям, просто спостерігайте, як воно розгортається.

Як стати краще

17. Визначте одну довгострокову мету та працюйте над її реалізацією протягом години щодня

Розбийте свою мету на маленькі частини та зосередьтеся на роботі над кожним шматочком щодня. Важливо, щоб шматочки були маленькі, але послідовні. Найважче у цій справі – зробити перший крок.

Протягом наступних 30 днів регулярно приділяйте час мрії. Почніть з маленької мрії і перетворите її на реальність.

18. Читайте по одному розділу хорошої книги щодня

З нескінченним потоком інформації в інтернеті, часто повному простих і неглибоких текстових фрагментів, люди витрачають дедалі більше часу на читання он-лайн. Тим не менш, мережа ніколи не замінить ту мудрість, якою сповнені деякі класичні твори, які несуть глибокі ідеї світу протягом багатьох поколінь.

Книги відкривають двері вашому розуму та вашому життю. Знайдіть список гарних книгі почніть читати вже сьогодні.

19. Щоранку дивіться чи читайте щось, що надихає вас

Іноді все, що нам потрібно, це почути запальну мову. Протягом наступних 30 днів перед тим, як з'їсти сніданок або перед виходом з дому, перегляньте мотиваційне відео або прочитайте якусь розповідь, блог, який вас надихає.

Вдосконалення себе

20. Робіть щоденно щось, що змушує вас сміятися

Подивіться смішний відеоролик, почитайте улюблений комікс, або знайдіть добрий жарт в інтернеті. Хороший, щирий сміх стимулює роботу мозку та заряджає людину енергією. Кращий часдля цього це середина дня.

21. На 30 днів забудьте про алкоголь та інші стимулятори

Якщо ви із завидною регулярністю вживаєте алкоголь та інші стимулюючі речовини, то спробуйте позбавитися їх хоча б на 30 днів. Ви відчуєте себе краще. Є багато інших природних способів одержання енергії. Наприклад:

- включайте світло, морок провокує на лінощі.

- Найчастіше виходьте на свіже повітря, це загострює всі органи почуттів.

- зателефонуйте близького друга: розмова з людиною, про яку ви дбаєте, це те, що потрібно, щоб підвищити настрій

- скоротите кількість споживаних вуглеводів, такі фрукти як малина, яблука, апельсини та грейпфрути дуже швидко наситить вас енергією, їжте менше хліба, молочних продуктів та м'яса.

- пожуйте м'ятну жуйку або випийте м'ятний чай, це допоможе вам відчути себе свіже.

- випийте склянку дуже холодної води, це «розбудить» вас.

- будьте організовані, ви заощадите дуже багато енергії, якщо все буде на своїх місцях.

- практикуйте альтруїзм.

- регулярно вранці займайтеся спортом та розтяжкою.

- пийте більше води, зневоднення може знизити обсяг крові, що неминуче призводить до появи втоми.

- носіть яскравий одяг. Цей трюк пов'язаний із настроєм, який ви проектуєте для оточуючих, та зворотно-поступальним настроєм, який вони проектують на вас.

22. Вправляйтеся щонайменше півгодини щодня протягом місяця

Ваше здоров'я – це якість вашого життя. Не дозволяйте йому втекти. Правильно харчуйтесь, вправляйтеся та щорічно проходьте медичний огляд.

23. Цілеспрямовано ставте себе у незручні ситуації та стикайтеся зі своїми страхами щодня

Маленькі, безперервні кроки незручною територією допоможуть нам обійти найбільший бар'єр, що стоїть перед позитивними змінами, - страх.

Іноді ми боїмося, що в нас нічого не вийде. Іноді ми підсвідомо побоюємося удачі, тому що боїмося мати справу з обов'язковим професійним зростанням, який потребує успіху.