Muidugi on alati ja igal pool ühenduses olemine mugav ja turvaline. Kuid kas see on kehale ohutu?

Ma sõidan metrooga väljaspool tipptundi (jah, mõnikord võivad arstid endale tööl mitteolemise rõõmu pakkuda). Kogu vanker istub, mõnel on pea nutitelefonis, mõnel e-lugeris, mõnel muus tundmatus seadmes. Minu kogenud silm märkab selles idüllis kohe midagi ühist ja tunneb ära tulevased patsiendid. Kõigil neil inimestel on pea madalalt langetatud ja pilgud keskendunud. Ja muidugi pinges kael. Nii et räägime sellest.

Kunagi, kui ma veel arstiteaduskonnas õppisin, tuvastasime me arstitudengid reisijatehulgas eksimatult „oma“: jäime esimesel võimalusel õpiku juurde. Ülejäänud stuudiod tegid seda tänamatut ülesannet ainult seansi ajal, aga meie tegime seda kogu aeg. Ja paljud meist kaebasid siis nägemise languse ja peavalude üle. Usuti, et selle põhjuseks on intensiivne õppimine ja muud üliõpilaseks olemise rõõmud.

Nutitelefon jalas

Ja hiljuti avaldas ajakiri Surgery Technology International huvitava artikli nutitelefoni vaatava inimese kaela koormusest. Täiskasvanud pea kaalub neutraalses asendis 4–6 kg. Kui see on 15 kraadi ettepoole kallutatud, suureneb kaela koormus, nagu hakkaks pea kaks korda rohkem kaaluma! Kui pead on 30 kraadi kallutatud, hakkab pea 20 kg kaelale survet avaldama ja see on praktiliselt kahe ämbritäie veega jalas! 45-kraadine kalle kaalub 22 kg ikkega kaela, samas kui maksimaalne 60-kraadine kalle on võrreldav raskekaalu treenimisega - üle 27 kg kaasaegse vidinakandja nõrgal ja hapral kaelal ja õlgadel. Kaelalihaste pinge kohta, kui pigistate toru kõrva ja õla vahele, et käed vabastada, pole uuringuid tehtud, kuid ma arvan, et tulemused oleksid sarnased.

Kui palju aega kulutate telefoni või e-lugeri vahtimisele? Rohkem kui kolm tundi päevas? Palju õnne! Sa oled mu patsient!

Ebamugavustunne kaelas, raskustunne kuklas, lõhenev pea, kõrvetav valu õlavöötme lihastes on teie pidevad kaaslased. Muidugi võite, nagu Gismodo ajaveebi kuulus ajakirjanik Adam Clark Estes, kes selle probleemi esmakordselt meedias tõstatas, enda jaoks kohutavaid diagnoose välja mõelda, alates ajuvähist kuni Alzheimeri tõveni, kuid tegelikkus on palju enamat. proosaline.

Natuke emakakaela anatoomiat

Meie kaelal on tavaliselt S-kujuline kõverus, mida meditsiinilises keeles nimetatakse "lordoosiks". See kurv lõpeb seitsmenda kaelalüli kõige väljaulatuvama ogajätkega, kõik allpool on rindkere selgroog, millel on oma S-kujuline painutus, mis on suunatud taha ja mida nimetatakse "kyphosis". Just see "madu" pakub meile püsti kõndimist. Loodus on tark. Kui kõik need lordoos-küfoosid eostatud, siis see polnud sugugi nii, et inimesed end moonutavad ja jõuga sirgu ajavad. Keha ei ütle omanikule "aitäh" vägivalla eest, nagu te aru saate. Ja vastab omal moel: pea valutab, kael läheb tuimaks...

Fakt on see, et kael on väga oluline organ. Pole asjata, et teda võrreldakse õrnema soo esindajatega. Nagu öeldakse, kuhu kael pöördub, sinna see läheb... Paljud närviteed ja veresooned, enne kolju välisosa lihastesse ja kudedesse sisenemist, selle asemel, et lihtsalt mingist august sirgjooneliselt välja roomata. kolju ise, väljub sellest "teenindussissepääsu" kaudu ja jõuab sõna otseses mõttes "kaelale". Ja siin ootavad neid lihased, mis on ülekoormatud oma lemmiknutitelefoni poole kaldudes. Kas mehhanism on selge? Krambitud lihased ise on valuimpulsside allikaks ning seejärel lisatakse nende poolt kokkusurutud (pigistatud) närvijuured ja veresooned. Muide, verevarustus halveneb oluliselt.

Viimasel ajal kõike rohkem inimesi hakkas neile tähelepanu pöörama töökoht, arvestage kontoriruumide ergonoomika ning keha ja jäsemete loomuliku asendiga, mille puhul väsimus kuhjub palju aeglasemalt ja jõudlus püsib kõrgena kogu tööpäeva jooksul. See on väga kiiduväärt! Tasub hoolikalt lugeda teadlaste soovitusi selle kohta õige asukoht monitori, hiirt, klaviatuuri ja tooli ning ärge lootke kaktustele ja amulettidele. Kuid millegipärast unustavad kõik ära palju tunde nutitelefoni ekraani ees või telefoni kõrva ja õla vahele surutud veetmise, kuid asjata.

"Telefoni kael"

Õmblemine või tuikamine peavalu algab tavaliselt pea tagaosast ja levib pea taha ja kõrvade taha. Paljud patsiendid kurdavad valu peanahas, otsmikul ja silmade taga. Mõnedel inimestel on diagnoositud "kuklanärvide neuralgia", kuid nüüd on neuroloogide elupäästjaks diagnoos "dorsopaatia emakakaela tasandil, tservikokranialgia". "Cervico" - kuna see on sõna "kael" tõlge ladina keelest. Ja "kranio" on pea. Diagnoos ei tähenda midagi, kuid patsientidele see meeldib. Noh, nii ka kindlustusfirmad. Kuigi varem aktsepteeritud mõiste “tekstikael” oleks selgem.

Termin, muide, leiutati eelmisel sajandil spetsiaalselt raamatuusside kohta. Kuid mõiste "sündroom" arvutihiir"- see on kaasaegne leiutis ja puudutab randmevalu. Miks siis mitte välja mõelda mingisugune “nutitelefonikael”, et oleks selgem, mis vidinatele haiget teeb ja miks?

Ja paljudel inimestel avastavad radioloogid funktsionaalsete testide käigus (see on siis, kui röntgenipilt tehakse kaela maksimaalse painde ja sirutuse korral) kaelalülide nihke. Juhtub, et selgroolülid on nihkunud isegi rohkem kui 3 mm. Ja kui arvestada, et väikeaju (tasakaaluelund) ja suuremat osa peanahast (kolju katet) varustav selgrooarter läbib selgroolülide protsesse ja on vaid 3 mm läbimõõduga, siis on see nihe. võib olla ajule väga katastroofiline. Seetõttu ei määra neuroloog pearingluse ja peavalude korral esimese asjana "terve vanaema" MRT-d, vaid pea ja kaela veresoonte uuringut (reovasograafia või dupleksskaneerimine - mis iganes on käepärast) ja radiograafiat. funktsionaalsete testidega.

Jätke telefon, eemaldage valu!

Kas see tähendab, et ainus väljapääs on vabaneda sellistest vidinatest nagu telefonid, nutitelefonid, e-raamatud või kasuta neid harvemini? Viimane on võimalik, kui kasutate neid ainult meelelahutuseks, kuid paljud inimesed vajavad neid seadmeid regulaarselt tööks.

  1. Kui räägite sageli telefoniga, tehes midagi muud, proovige kasutada peakomplekti, mitte hoida telefoni pea ja kaela vahel. Proovige poes katsetada erinevaid peakomplekte, et leida endale parim valik.
  2. Õppige pinges lihaseid lõdvestama. Selles aitavad erinevad füüsiline harjutus ja jooga. Mõni venitus ei tee kunagi kellelegi haiget, kuid kas suudad neile pühendada kasvõi paar minutit päevas?
  3. Õppige jälgima vidinaga veedetud aega. Nutitelefonisõltuvus on muidugi maailma vallutanud, aga meie normaalsed inimesed, Tõde?
  4. Pöörduge arsti poole, kui tunnete valu kaelas või kuklas. Meil on palju võimalusi, kuidas aidata neid, kes kannatavad.
  5. Kui arst soovitab teil teatud arvu tunde päevas kanda spetsiaalset ortopeedilist seadet (Schanz krae-lahas), siis kandke seda. Nii saate kiiresti kaelalihaseid leevendada ja pikendada nende jõudlust. Peaasi, et ilma fanatismita ja mitte omaenda lihaseid sellega asendada.
  6. Hõõruge oma kaela sageli, kui olete põnevil. Vana vene vanasõna, kes kriibib mõttes kuklasse ja kes otsaesist, on kaotanud oma aktuaalsuse. Pidage meeles, kuidas välismaistes filmides aitasid kaunid kangelannad kartmatutel kangelastel lõõgastuda, silitades õrnalt õlgu ja kaela. Võtke eeskuju – see on turvaline ja lähendab teid üksteisele.
  7. Ütle oma lähedastele sagedamini: “Tõstke pea ja vaadake mind! Räägime!". Vaatamiseks piisab kolmekümnest sekundist ja selle aja jooksul on lihastel aega puhata.

Ja ära jää haigeks!

Valentina Saratovskaja

Foto thinkstockphotos.com

Navigeerimine

Alates sisenemise hetkest mobiilside Inimeste igapäevaelus on teadlased läbi viinud tuhandeid uuringuid, et hinnata seadme mõju organismile. Küsimusele, kas telefon võib peavalu tekitada, ei oska eksperdid siiani lõplikult vastata. Samas võime kindlalt väita, et seadme süstemaatilise kasutamisega puutub keha kokku negatiivsete mõjudega.

Mobiiltelefoniga suheldes neelab kolju oma kiirgusest kuni 50%. Helirõhk, kuumus ja magnetväli mõjutavad otseselt kuulmekile.

Elektromagnetilise kiirguse mõju

Isegi väljalülitatud mobiiltelefon on häiritud elektromagnetvälja allikas. Töötaval seadmel on otsene negatiivne mõju kolju sisu kohta. Telefonipeakomplekti kasutamine võib vähendada võimalikke riske, kuid sellel lähenemisel on ka oma varjuküljed. Mobiiltelefoni kiirgus on palju väiksem kui sama mõju mikrolaineahi, kuid olukorda raskendab selle pidev kohalolek inimese elus, selle lähedus ajule.

Mobiiltelefoni elektromagnetväli võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

  • ajukasvaja – laineid neelavad elundikuded, mis suurendab nende muutuste, degeneratsiooni ja kasvu ohtu. Teooria pole veel saanud praktilist kinnitust, kuid teadlased ei välista sellist võimalust;
  • uneprobleemide ilmnemine - telefoni kasutamisest põhjustatud peavalud on sageli unepuuduse tagajärg. On tõestatud, et enne magamaminekut mobiiltelefoniga rääkimine pikendab oluliselt uinumisfaasi, vähendades puhkuse kvaliteeti;
  • keha suurenenud reaktiivsus – uuringud on näidanud, et inimesed, kes räägivad mobiiltelefoniga kokku üle tunni päevas, muutuvad ärrituvaks, närviliseks ja hüsteeriliseks.

Saate teada ärrituvuse ja stressi ning tsefalalgia seostest.

Oluline on mõista, et inimene puutub seadme kiirgusega kokku mitte ainult vestluse ajal. Voodi kõrval lebav telefon on ohtlikult pea lähedal.

Valju heli mõju kõrvale

Paljud inimesed märkavad, et pärast telefoni kasutamist jääb kõrva ebamugavustunne, sügelus ja kipitus. Peakomplekt ei päästa teid nendest tagajärgedest ja mõnikord isegi suurendab neid. Kõik on seletatav valju heli mõjuga kuuldeaparaadi sisemistele osadele. Kui te selliseid ilminguid ignoreerite, siis aja jooksul ei saa inimene telefonist mitte ainult peavalu, vaid tekivad ka tõsisemad tagajärjed.

Saate teada muude kõrvataguse valu põhjuste ja sümptomi võimaliku ohu kohta.

Kuulmisnärvi muutused

Üks kuulmisnärvi kokkupuute tagajärgi on akustiline neuroom. See on healoomuline närvilõpmete kasvaja, mis aja jooksul võib põhjustada kurtust. Selle välimust iseloomustavad tsefalgia, pearinglus, müra kahjustatud kõrvas ja kuulmiskvaliteedi langus.

Kõrva kokkupuude teravate, läbistavate helidega on täis kuulmisnärvi ägedat põletikku. See on teatud tüüpi akustiline vigastus, mis tekib sagedaste või pikaajaliste telefonivestluste või seadme maksimaalse helitugevuse kasutamise tõttu. Juba telefoni kasutamise ajal tunneb ohver kõrvas valu, põletust ja ebamugavustunnet. Pärast seadme kasutamise lõpetamist jääb kõrva või pähe müra, helin ja valu. Ilmuvad kuulmislanguse märgid.

Mõju kuulmekile

Kuigi heli ei saa puudutada, on selle otsene mõju füüsiline olemus. Lainete mõjul kuulmekile sõna otseses mõttes paindub, selle elastsus väheneb, mis mõjutab moodustumise funktsionaalsust. Kui kasutate telefoni rohkem kui 1 tund päevas, on negatiivne mõju helitugevusest sõltumata märgatav. Peakomplekt või kõrvaklapid seda efekti ei vähenda.

Sümptomid, nagu vestluse ajal või pärast seda kõrvus tõusev soojus, viitavad probleemidele. Kõrvakesta suriseb, koed muutuvad tuimaks ja tekib valu. Aja jooksul täiendavad neid märke tsefalalgia, ärrituvus, suurenenud vererõhk. Esialgu kaasnevad telefoni kasutamisega ilmingud. Patoloogia arenedes muutuvad need püsivaks.

Kuidas oma mobiiltelefoni ohutult kasutada

Kui soovite mobiiltelefoni kahjulikku mõju täielikult vältida, peate selle kasutamise lõpetama. Tänapäeval laialdaselt kasutatavad sõnumitoojad on selles osas palju turvalisemad. Samuti võite proovida korraldada elementaarset suhtlust SMS-i teel ning läbirääkimiste aluseks võtta isiklik kontakt.

Siin on mõned näpunäited, mille eest end kaitsta negatiivset mõju mobiiltelefon:

  • Mobiiltelefoniga on kõige ohutum rääkida tänaval, siis ei jää lained kehale negatiivselt mõjuma - ärge unustage, et kaasaskantavad telefonid töötati välja just selliseks suhtlemiseks;
  • Rääkides ärge suruge vastuvõtjat kõrva külge. Kui seadmed asuvad kõrvast eemal, töötab telefoni siseantenn normaalselt, avaldades kehale minimaalset mõju;
  • Lamades ei saa mobiiltelefoniga rääkida; telefonitoru tuleb hoida vertikaalselt. Sellel on positiivne mõju saate- ja vastuvõtuseadmete orientatsioonile;
  • Telefonitorust ei ole soovitatav kuulata helisignaale ega muusikat, parem on kõigepealt oodata, kuni vestlus algab;
  • kui vestlus kestab vähem kui kolm minutit, on elektromagnetlainete negatiivne mõju minimaalne;
  • Inimesed, kellel on neuroosid, psühhopaatilised häired ja epilepsia, peaksid hoidma mobiilside minimaalseks. Riskirühma kuuluvad ka vanurid, rasedad naised, lapsed;
  • Telefoni korpust tuleks hoida alumine osa, võimalusel ilma pinda peopesaga blokeerimata. Vastasel juhul väheneb signaali edastamise kvaliteet, mistõttu seade hakkab töötama täisvõimsusel, mis suurendab kiirguse mahtu;
  • Telefoni ei ole soovitatav kasutada teiste elektromagnetlainete allikate (peaaegu kõik kodumasinad) vahetus läheduses;
  • seadme kõnede vaheline paus peab olema vähemalt 15 minutit;
  • Kui signaali vastuvõtu kvaliteet on kehv, suureneb seadme kiirgustugevus, mistõttu on parem leida soodsamate tingimustega koht.

Kui ilma telefonita hakkama ei saa, tuleks võimalusel eelistada juhtmega tehnoloogiaid. Kokkupuute tase kasutamise ajal traadita side kordades kõrgem. Vähemalt peaks see olema selline kodutelefon, millele tuleks last õpetada. Kasutamine mobiilside V lapsepõlves organismi kasvu ja moodustumise tõttu palju ohtlikum kui täiskasvanul.

Vaidlused mobiilside ohtude üle Hiljuti süttivad üha sagedamini.

Mobiilside on muutunud meie elu osaks. Õnnelike "mobiiltelefonide" omanike arv kasvab hüppeliselt. Vaid neli aastat tagasi oli neid (või meid) "ainult" miljard. Uuringufirmade Informa Telecoms & Media ja Miniwatts Marketing Group andmetel on maailmas täna 3,3 miljardit mobiilside abonenti. Kui võtta arvesse, et Maa elanikkond on umbes 6,6 miljardit inimest, võib järeldada, et iga teine ​​planeedi elanik kasutab mobiiltelefon. Mugavused on vaieldamatud. Suhtlemine pole mitte ainult rõõm, vaid ka vajadus.

Kümme aastat ilma haigestumise riskita
Alates mobiiltelefonide tulekust pole vaibunud vaidlused: kas nende pidev kasutamine on inimese tervisele kahjulik? Arvamused selles küsimuses erinevad. Mobiilsidefirmade esindajad väidavad, et kahju pole ega saagi olla, ja kui on, siis mitte rohkem kui tavalisest kodumasinast. Selle arvamuse pooldajad viitavad pikaajaliste uuringute puudumisele selles küsimuses. Igatahes saab nende sõnul kümme aastat telefoniga rääkida, ilma et haigeks jääks.
Mobiiltelefonid kiirgama elektromagnetlained- on teada, loogiline ja vaieldamatu, vastasel juhul oleks suhtlusprotsessi enda läbiviimine võimatu. Üle 1 MHz sagedusega raadiosageduslainete tõestatud mõju on kudede kuumutamine. Aga andmete järgi maailmaorganisatsioon tervisekaitse, RF-väljadest põhjustatud kuumenemine ametlikult lubatud intensiivsusega rahvusvahelistele standarditele mobiiltelefonidele ja tugijaamadele, ei ole inimesele ohtlik: on organismi normaalse termoregulatsiooni tõttu neutraliseeritud ega saa põhjustada terviseprobleeme.
Kasside ja küülikutega tehtud katsed on näidanud, et madala intensiivsusega RF-väljad võivad kudede ülekuumenemist põhjustamata teha väiksemaid muudatusi närvirakud. Kirjeldatud mõjusid on loomadel uuritud enam kui pool sajandit, kuid nende tagajärjed inimeste tervisele jäävad ebaselgeks. Maailma Terviseorganisatsiooni esindajad ütlevad, et endiselt pole usaldusväärseid tõendeid mobiilside kahjulike mõjude kohta inimeste tervisele.

Kuidas väiksem laps- seda suurem on oht
Erilised kired lõkkelevad küsimuse ümber, kui tundlikud on lapsed mobiiltelefoni kiirguse suhtes. Teatavasti on laste luud, sh koljuluud, õhemad ja vähendavad kahjulikku mõju vähemal määral. Teadlased on hoiatanud
Ennustus: Mobiiltelefone kasutavatel lastel on suurem risk mälu- ja unehäirete tekkeks. Dr Gerard Hyland Warwicki ülikoolist ütleb, et põhjuseks on madala intensiivsusega elektromagnetkiirgus, mis võib tungida läbi lapse vähem massiivse ja õhema kolju. See kiirgus mõjutab aju rütme ja võib kahjustada immuunsüsteemi, mis on lastel arenemisjärgus. Elektromagnetkiirguse toime on sarnane raadiohäiretega, kiirgus häirib keharakkude stabiilsust ja närvisüsteemi talitlust, põhjustades peavalu, mälukaotust ja unehäireid. Professor William Stewart, Ühendkuningriigi riikliku kiirguskaitsenõukogu esimees, on mobiilside ja terviseekspertide rühma juhtinud alates 1999. aastast. «Meil on põhjust arvata, et mobiiltelefonide kahju on väga reaalne. Juba on tehtud uuringuid mobiiltelefoniga rääkimise mõjust ajutegevusele, kuulmisnärvi kasvajate tekkele ja kõrvahaigustele. Rakuside mõju on eriti kahjulik kasvavale organismile. Mida väiksem laps, seda suurem on oht,” märgib ta.

Teadlased hoiatavad, et mobiiltelefoni kasutavatel lastel on suurem risk mälu- ja unehäirete tekkeks.

TEGUTSEMA
> Autos peegeldub mikrolainekiirgus metallkorpuselt ja selle kahjulik mõju tugevneb oluliselt. Soovitatav on kasutada välist antenni.
> Ebastabiilse vastuvõtu tingimustes suureneb seadme võimsus automaatselt maksimaalse väärtuseni. Soovitatav on hoiduda pikkadest läbirääkimistest või leida stabiilse vastuvõtuga koht.
> Kui teil on dacha või Puhkemaja, See parim väljapääs kasutab statsionaarset välist mitmesuunalist antenni (näiteks auto) või spetsiaalset suundantenni.
> ISP-releed kujutavad endast samuti olulist ohtu. Sellise repiiteri antenn kiirgab pidevalt igas suunas üsna võimsat signaali. Kuidas sellega toime tulla? Kas kolige antennist eemale või elage paneelmajas. Paneelide tugevdus kaitseb teie korterit mõnevõrra. Akende metallvõrk aitab. Lahtri suurus ei ületa 10 sentimeetrit.
> Mini Hands Free komplektide kasutamine vähendab kiirgusega kokkupuudet peaga ja jaotab selle ümber kogu kehale. Kuid komplekti juhe töötab uuesti kiirgava antennina.
> Ärge kahjustage telefoni antenni. Selle geomeetriliste mõõtmete muutmine, painutamine ja väänemine halvendavad paratamatult vastuvõtutingimusi ning saatja võimsus paratamatult suureneb.
> Telefonimudeli valimisel eelista seadmeid, millel on välised antennid ja omadustes märgitud hea tundlikkus.

Tundub, Hollywoodi staarid Mind ei huvita arutelud mobiiltelefonide ohtude üle. Paris Hilton ei lase sõna otseses mõttes mobiiltelefonist lahti.

SAR – erineeldumise kiirus
Maailmas on spetsiaalne parameeter, mis määrab mobiiltelefonide ohutuse. See on SAR-i parameeter (Spe-
cific Absorption Rates – erineeldumistegur), mida mõõdetakse vattides kilogrammi kohta. See väärtus määrab kudedes ühe sekundi jooksul vabaneva elektromagnetvälja energia.
Euroopas on lubatud kiirgusväärtus 2 W/kg. USA-s on piirangud rangemad: föderaalne komisjon Communications Authority (FCC) sertifitseerib ainult neid mobiilseadmeid, mille SAR ei ületa 1,6 W/kg. Soome kiirgus- ja tuumaohutuse keskuse eksperdid ütlevad, et selline kiirgustase ei põhjusta kudede olulist kuumenemist. Selles veedetud aeg teaduslik instituut uuringus leiti, et 28 testitud telefonimudeli SAR-i tase jäi vahemikku 0,45–1,12 W/kg.
Kõige huvitavam on aga hoopis teisiti: Soome teadlaste uuring näitas, et tänapäeval maailma populaarseimate mobiiltelefonide kiirgus langeb ligikaudu kokku tootjate deklareeritud tasemega ja on isegi lubatust tunduvalt madalam.
Kõigi testijate poolt uuritud mobiiltelefonide mudelite kiirgus jäi oluliselt alla SAR parameetri lubatud väärtuse, mis Euroopas on 2 W/kg. Selline kiirgustase ei põhjusta kudede ega muude oluliste kuumenemist negatiivsed tagajärjed inimeste tervise jaoks.

Ja teadlased on vastu...

Esimene, kes mobiilitootjad kohtusse kaebas, oli ameeriklane David Reynard. 1992. aastal uskus ta, et tema naise vähi põhjuseks oli mobiiltelefoni kiirgus. Vaatamata avalikkusele peatas kohus menetluse puudumise tõttu teaduslikud tõendid. Seejärel tuvastas Ameerika Tervisefond 2003. aasta lõpus mobiilsidefirmade rahaga tehtud uuringute põhjal, et tervise halvenemist ei seostata kiirgusega.
Natuke hilisem rühm Saksamaa Esseni ülikooli teadlased teatasid, et nende ühe tüüpi silmavähiga patsientide uuringud näitavad, et patsiendid kasutasid mobiilsideteenuseid palju tõenäolisemalt kui teised inimesed. Suurbritannias tehtud uuringute autorid väidavad, et pidev mobiilside kasutamine suurendab ajuvähi riski 2,5 korda.
Huvitav on ka Minsky töötajate uuringud. meditsiiniülikool. Nad leidsid, et vaid minut mobiiltelefoniga rääkimist põhjustab muutusi aju elektrofüsioloogilises aktiivsuses ja vererõhus.
Tänavu kevade lõpus lõi interneti kihama teade: Itaalia teadlased jõudsid järeldusele, et mobiiltelefonide kiirgus stimuleerib ajukoort, kuid kui kahjulik see on, on siiani selgusetu. 15 vabatahtlikku rääkisid 45 minutit GSM 900 mobiiltelefoniga. 12 juhul ilmnesid motoorse ajukoore rakkudel vestluse ajal erutuvuse tunnused, kuid tunni jooksul normaliseerusid näitajad. Eksperdid rõhutasid, et nad ei taha väita, et mobiiltelefonide kasutamine ajule halvasti mõjub, küll aga võivad teoreetiliselt kannatada inimesed, kes põevad haigusi nagu epilepsia (mida seostatakse ajurakkude erutuvusega).
Kõik need uuringud annavad võimaluse vaadata värske pilguga väidetele mobiiltelefonide ohtude kohta: uute mudelite arendajad on selle eest hoolitsenud. Noh, veel üks asi: keegi ei mõõda kogu kiirgust – arvutitest, mikrolaineahjudest, televiisoritest... Kes teab, võib-olla on mobiiltelefon vaid väike osa elektroonikamagnetilisest prügist, mida me juhtumisi endaga kaasa kanname.
Kõige olulisem on see: vaatamata kõigile neile ohtudele on ebatõenäoline, et kasutajad loobuvad mobiiltelefonidest. Kuni inimesed juhinduvad põhimõttest “Elamine on kahjulik, sest nad surevad sellesse”, on kõigel, mis selle elu lihtsamaks ja lihtsamaks teeb, täielik õigus eksisteerida. Pole ju kuhugi kadunud televiisorid, arvutid ja muud seadmed, mille kahjulikkusest on palju räägitud.
Igal juhul puuduvad veenvad tõendid mobiilside kahjustamise kohta, nii et mobiiltelefoni kasutamine või mittekasutamine on meie enda otsustada. Ja kindlasti võivad paljud väga suure enesekindluse ja vastutustundega kuulutada: „Meile, ookeanisse kastetud elektromagnetiline kiirgus, mobiiltelefoni kasutamist pole vaja eriti karta. Kuid siiski, te ei tohiks sellest liiga palju ja liiga sageli rääkida. Muidu hakkab pea valutama."

> vene keel rahvuskomitee mitteioniseeriva kiirguse eest kaitsmiseks soovitab see mobiiltelefoniga rääkimist mitte kauem kui kolm minutit, vestluste vahelised pausid peavad olema vähemalt 15 minutit.

Andrei ŠOROHOV,
RGS-Sibir LLC filiaali - "Krasnojarski territooriumi peadirektoraat" - liikluskindlustuse osakonna peaspetsialist:


- Põhiline võimalik kahju mobiiltelefonid on seotud nende tekitatava elektromagnetväljaga. Inimesed, pikka aega elektromagnetväljas olevad kaebavad nõrkuse, ärrituvuse, väsimuse, peavalude ja rõhumuutuste üle. Kui hoiame telefoni kõrva ääres, moodustavad pea ja telefon ühtse elektromagnetilise süsteemi, mõju ajule on väga tugev. Ja ajukoor on organ, mis reageerib eriti teravalt elektromagnetväljadele. Parem on kasutada käed-vabad peakomplekti. See ei ole mitte ainult teie enda tervisele ohutum, vaid kaitseb teid ka autoga sõites hoiatuse või 300-rublase trahvi eest (punkt 12.36 „Telefoni kasutamise eest juhi poolt sõiduki juhtimisel, mis ei ole varustatud tehniline seade, mis võimaldab käed-vabad läbirääkimisi"). Samal ajal suurendab käed-vabad mobiiltelefonide kasutamine sõidu ajal liiklusohutust, sest paljudes uuringutes on leitud, et mobiiltelefoni kasutamine autoroolis põhjustab juhtide tähelepanu juhtimisest hajumist, mis on üha enam muutumas tõsiste õnnetuste põhjuseks.

Aleksei NEIMAN,
Fännipargi "Bobrovy Log" VIP-klubi "Suurepärane" korraldamise osakonna juhataja:


- Arvan, et mobiilside kahjustamise otsimine on lihtsalt meie hirm. Ma ei ole kindel, et see on täiesti rumal, aga siiski... Mis puutub minusse, siis ma tunnen väga harva telefoniga rääkimisest kahju. Juhtub, et mobiiltelefon sureb ära, tuleb palju rääkida ja siis on tulistamine kõrva. Kuid see on haruldane. Varem unustasin telefoni koju. Siis tunnen end ilma temata ebamugavalt, ebamugavustunne on suur. Nii et tõesti psühholoogiline sõltuvus on olemas. Tundub, et olete kiviajal, kui teil pole telefoni käepärast, pole ühendust. Pean koju tagasi pöörduma, sest kõik mu ärikontaktid on mobiiltelefonis. Ma ei taha, et mu tööpäev mobiilside puudumise tõttu raisku läheks. Lülitasin SMS-i teenuse välja, et keegi mulle ei kirjutaks ja ma ei oleks sunnitud vastama. Seletasin kõigile tuttavatele: „Kui inimene kirjutab sõnumi, siis see tähendab, et ta ootab kiiret vastust. Parem on otse helistada ja suhelda. Kui teil on küsimusi või probleeme, peate helistama ja arutama.

Anzhelika SURKOVA,
Äridaam:


- Mobiilsidel on kahtlemata oma eelised. See on juurdepääsetavus ja ühendus maailmaga. Ainus, mis mulle muret teeb, on see, et ööpäevaringselt pole rahu. Mõnikord pean oma telefoni välja lülitama, sest mobiiltelefon segab minu tööd närvisüsteem. Lisaks suhtun ma näiteks väga halvasti autoga sõites telefoniga rääkimisse. Sõidu ajal ei saa te rääkida. Nii et ma üritan seda mitte teha - enamasti ma lihtsalt ei vasta kõnedele, et mitte teelt kõrvale juhtida, vaid ostan vabakäeseadme. Aga kui ma oma telefoni koju unustan, tunnen end maailmast äralõigatuna. Tundub, et keegi kindlasti helistab ja jään olulisest kõnest, väärtuslikust infost ilma. Ma ei kirjuta peaaegu kunagi sõnumeid. Helistada on lihtsam. Igal juhul on mobiilside meie elu lahutamatu osa. Sellele ei saa vastu vaielda. Kuigi ma mäletan, et enne polnud mobiiltelefone, polnud kõigil isegi kodutelefone. Kuidagi elasid ja said hakkama. Kuid nüüd liigub elu edasi, nii et me ei saa elada ilma mobiilsideta.

Egor STECHKO,
Šveitsi ravimifirma Roche müügiesindaja:


- Kõigile mõtlevatele inimestele oleks pidanud olema selge, et kandes kaasaskantavaid emittereid kõrvade lähedal soojendavad nad oma aju järk-järgult sooja tarretise olekusse. Kuid kõigile avalikkuse päringutele ja kahtlustele on seni vastatud mobiilside korporatsioonide esindajate läbimõeldud avaldustega objektiivsuse puudumise kohta. teaduslikud uuringud kiirguskahjustuse tõendite kohta. Nüüd on sellised uuringud ilmunud. Ja tema peamine järeldus on, et mobiiltelefonide kasutamise ja vähi vahel on selge ja vaieldamatu seos. See teema pole uus ja tuleb perioodiliselt ikka ja jälle üles. Kunagi, mäletan, karjuti, et mobiiltelefonid “praadivad” aju nagu mikrolaineahju, mille peale mu toonane ülemus ütles, et ta oleks ammu “praaditud”, kuna viimased viis aastat on ta rääkinud. oma mobiiltelefoni kuus kuni seitse tundi päevas. Mind huvitab tegelikult rohkem mobiiltelefonide mõju keha esiküljele vööst allapoole. Muidu, teate, ma ei räägi palju oma mobiiltelefoniga, kuid kannan seda kogu aeg vööl, lisaks kasutan pidevalt mobiilside modemeid ja WiFi-ühendust, hoides sülearvutit sageli süles.

Aleksander DYGALO,
kõrgeima kategooria psühhoterapeut:


- Muidugi ei pääse me mobiiltelefonidest eemale. Need panevad su aju tõesti keema. Kuid see on pigem psühholoogiline sõltuvus, millele paljud inimesed on vastuvõtlikud. Vaatamata sellele on kõik mobiiltelefonide rikkumised geneetiliste või molekulaarne tase Ei. Seetõttu on kõik lihtsalt peas. Isiklikult ma ei sõltu oma mobiiltelefonist. Kui nad mulle helistavad, siis ma vastan. Kuid ma ei vaata kogu aeg oma telefoni: mul pole lihtsalt aega, ma töötan. Kui ma oma telefoni koju unustan, saan selle teada vaid juhuslikult. Kõik oleneb sellest, milleks tuju on. Kui olete tööle keskendunud, töötate ilma segajateta. Kui te pole tööle keskendunud, pöördute ikka ja jälle telefoni poole. Sama on arvutiga. Need sõltuvused on ligikaudu samad. Umbes 15-20 protsenti elanikkonnast on vastuvõtlikud mängu-, arvuti- või telefonisõltuvusele.

    valu iseloom – tuim, lõikav, suruv, valutav, püsiv või rünnakutes;

    Kättesaadavus täiendavad sümptomid- pearinglus, iiveldus, oksendamine;

    valu kontsentratsiooni koht - templid, otsmik, pea taga;

    mis rünnaku alguse sai – ilm, stress, nälg, liigne vaimne stress või midagi muud.

Peavaluvaigistite tüübid

    mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - tavaliselt leevendub pärast nende võtmist poole tunni kuni tunni jooksul ja toime kestab 4-6 tundi. Ibuprofeen, Naprokseen, Aspiriin, Diklofenak, Ketoprofeen;

    spasmolüütikumid - parem on neid võtta koos mittesteroidsete ravimitega ja eelistatavalt kahe päeva jooksul. Papaveriin, No-shpa, Buscopan, Drotaveriin;

    vaskulaarse peavalu korral - see tekib ajuveresoonte liigsest ahenemisest või laienemisest ja vastavalt sellele on siinne ravi suunatud vererõhu alandamiseks või tõstmiseks. Analgin, Baralgin, Nebagin, Piretin, Ronaldin, Spazdolzin, Minalgin;

    koos liquorodünaamilise valuga – see on lõhkev ja intensiivne, intensiivistub köhimisel. Kui leiate end kogemas sarnaseid aistinguid. Peate kiiresti pöörduma spetsialisti poole!

    Raseduse ja imetamise ajal on ravimite kontrollimatu kasutamine keelatud. Arsti loal võite võtta Citramoni, No-shpu, Paratsetamooli.

Pärast pohmelli võite võtta Ketorol, Ibuprofen, Citramon P, mis kuuluvad mittesteroidsete valuvaigistite rühma. Nad leevendavad kiiresti valusaid spasme.

Osteokondroosi korral kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid (Diclofenac, Ibuprofen, Dolobid, Naproxen) ja valuvaigisteid (Sirdalud, Mellictin) ja lihasrelaksante (Mydocalm).

Peavalu tablettide hinnavahemik võib ulatuda mitmesaja rublani, olenevalt toimeaine kvaliteedist ja kogusest.

11.04.2019: B kommentaarides ilmusid näited elust vähi kohta süljenääre ja mitte ainult.

Mobiiltelefoni kiirgus mõjutab tervist.
Kuid toru ei kahjusta, kui järgite kuut ohutusreeglit.

Need näpunäited on üsna lihtsad ja kui te neid järgite, on mobiiltelefoni mikrolainekiirguse kahju minimaalne. Ja mõnede teadlaste hüpoteesid, et nutitelefonid võivad põhjustada vähki ja Alzheimeri tõbi, enam ei põhjusta paaniline hirm ja soov taskus tüütult “piiksuvast” seadmest kohe lahti saada.

Riski minimeerimiseks töötava mobiiltelefoni kiirguslainete võimalik kahjulik mõju, kui võimalik, peaksite:

1 – Piirake aega ja sagedust telefoni kasutamine. Siiski tuleb meeles pidada, et nutitelefon ei ole turvaline lauatelefon, millega saaks tunde rääkida. Rohkem 2-3 minutit kõne kohta ja te ei tohiks mobiiltelefoniga rääkida rohkem kui 10-15 minutit päevas.

2 – proovige nii palju kui võimalik ärge kasutage telefoni halva vastuvõtuga kohtades(lift, maa-alused ruumid, transport jne), kuna halva vastuvõtu korral püüab mobiiltelefon leida saatja antenni ja seetõttu ka selle kiirgust (mille omadusi ja mõju inimesele pole veel täielikult uuritud ) võimendatakse mitu korda.

Sama asi, muide, kehtib ka maapiirkonnad, kus halba mobiilivastuvõttu täheldatakse sageli ka antennidest kaugel.

3 – Kasutage harvemini mobiiltelefon V toas (auto, maja), kuna sellest eralduvad lained võivad peegelduda seintelt ja kattekihtidelt, mis suurendab kiirguskoormust mitu korda.

4 – Pidage meeles, et Bluetoothi ​​traadita andmeedastusmeetod täiendab mobiiltelefoni täiendav kiirgusjõud. Seetõttu kasutage juhtmega peakomplekti.

5 – Ära kandideeri nutitelefon kõrva hetkel, kui ta otsib võrguoperaatorit(see juhtub siis, kui telefon on sisse lülitatud ja vastuvõtt on väga halb). Praegu kiirgab see kõige rohkem, kahjustab nii-öelda maksimaalselt.

6 – Ja lõpuks vabanege halvast harjumusest magada mobiiltelefoni kõrval ja veelgi enam panna padja alla sisse lülitatud töötav (ja seetõttu pidevalt kiirgav!) mobiiltelefon! Enne magamaminekut lülitage see kindlasti välja või lülitage saatja välja!

Samuti, kui olete harjunud mobiiltelefoni äratuskellana kasutama, saate edasi lükata hoia ta endast eemal. See mitte ainult ei vähenda märkimisväärselt telefoniga kokkupuute ohtu kosutava une ajal, vaid suurendab oluliselt ka tõenäosust, et ärkate edukalt. Äratuse väljalülitamiseks peate ju kindlasti voodist tõusma.

Täiendused kirjuta kommentaaridesse!