Dans certaines situations, l'absence de sentiment de peur peut être utile, mais dans d'autres, elle prive une personne de l'instinct d'auto-préservation et elle est sans défense face à un danger extérieur.

Il est difficile d'imaginer votre vie complètement dépourvue de peurs. De plus, chacun d'entre eux a le sien : certains ont peur de la douleur, d'autres ont peur des officiels, d'autres ont peur des animaux agressifs, de certains objets, de situations et, enfin, de la mort. Oui, on ne sait jamais ! Que sont les peurs humaines, sont-elles le produit de l'évolution ou de l'expérience de la vie ? Et est-il possible de les combattre ? Le portail Internet liveinternet.ru s'est occupé de la recherche de réponses à ces questions.

Quelles sont les causes de nos phobies ?

Une étude psychologique intéressante a été publiée dans la revue Current Directions in Psychological Science. Les scientifiques ont montré à un groupe d'enfants âgés de sept mois des vidéos représentant diverses créatures et insectes dangereux. Dans le même temps, des images de serpents et d'araignées, par exemple, étaient accompagnées de commentaires prononcés avec une intonation «terrible». Cependant, aucun des enfants n'avait peur. Ils ont réagi à ces images de la même manière qu'à toutes les autres.

Mais lorsque des psychologues ont mené une expérience similaire avec un groupe d'enfants de trois ans, même sans commentaires sonores, la plupart des enfants ont montré des signes de peur lorsqu'ils ont montré des images de créatures venimeuses. L'enquête a montré qu'aucun des enfants ne les avait jamais rencontrés ou vus faire du mal à quelqu'un d'autre. De plus, aucun des enfants n'a regardé de films dont les personnages étaient Serpent venimeux ou des araignées. Néanmoins, presque tous les enfants ont compris que le danger émanait de ces créatures.

Auparavant, les chercheurs attribuaient la peur des créatures vénéneuses à la sélection naturelle. Après tout, il était une fois, les peuples primitifs devaient constamment vivre à côté de tels échantillons de la faune, de sorte que les enfants absorbaient littéralement leur peur avec le lait de leur mère, pensaient les scientifiques. Mais pourquoi les bébés, dont la conscience n'est pas encore formée, n'ont-ils pas du tout peur des reptiles rampants ? Le fait est qu'un sentiment de danger surgit soit dans le processus d'obtention d'une sorte d'expérience de vie, soit sous l'influence de ceux qui font autorité pour nous, disent les experts.

Dès l'enfance, on nous montre des images et lisons des contes de fées, à partir desquels nous apprenons qu'un serpent peut mordre et qu'un loup peut manger. Les adultes disent qu'on peut se couper avec un couteau, se brûler avec le feu et se noyer dans l'eau. Nous apprenons que le fait d'enfoncer le doigt dans une prise électrique peut provoquer un choc électrique douloureux, qui étranger est capable de nous faire du mal... Du coup, on a une image du monde qui nous entoure, semblable à celle des parents. C'est-à-dire que nous avons peur des mêmes choses que nos parents ou tuteurs, même s'ils n'ont eux-mêmes jamais vécu une telle chose. Et c'est normal, car sans connaissance du monde on ne pourra pas répondre adéquatement à certaines situations.

effet d'intrépidité

Pendant ce temps, il y a des gens qui ne sont tout simplement pas capables de ressentir la peur. Le fait est que l'émergence d'un sentiment de peur dans le cerveau est responsable zones spéciales qui sont atrophiés chez ces individus. Justin Feinstein du California Institute of Technology a dû faire face à un tel patient.

Le patient, nommé SM, a été diagnostiqué avec la maladie d'Urbach-Wite au milieu des années 1980. Il s'agit d'une maladie génétique très rare avec seulement environ 300 cas connus dans le monde aujourd'hui. Parmi ses symptômes figurent des lésions cutanées, ainsi que des dépôts de calcium dans le cerveau. En conséquence, chez cette femme, la maladie a détruit à la fois l'amygdale du cerveau, qui est associée à sphère émotionnelle. Après cela, sa peur a complètement disparu.

La femme s'est tournée vers le laboratoire du neurologue Daniel Tranell de l'Université de l'Iowa et s'est offerte comme objet d'étude. Elle était très intéressée par les chercheurs et plusieurs tests ont été effectués avec elle.

Le neuropsychologue clinicien Justin Feinstein a tenté de tester s'il était encore possible d'effrayer le sujet avec quelque chose. Les films d'horreur ne l'ont pas impressionnée. À l'animalerie exotique, elle a essayé de toucher la langue d'un serpent et de caresser une tarentule. Lorsque le chercheur l'a emmenée au sanatorium de la tuberculose abandonné de Waverly Hills, où une "attraction d'horreur" fonctionnait pour les touristes, la femme n'a fait que rire, tandis que d'autres visiteurs ont crié de peur à la vue des "monstres" et des "sons de l'autre". monde". Et puis... elle a effrayé l'un des "monstres" déguisés en lui touchant la tête par curiosité.

Pourtant, Feinstein a réussi à effrayer SM. Ses partenaires dans l'une des expériences étaient des jumeaux AM et BG avec des dommages identiques à l'amygdale. Tous les trois ont été invités à porter des masques alimentés en air contenant 35% de dioxyde de carbone.

L'inhalation de ce mélange provoque un essoufflement, une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la transpiration, des étourdissements et environ un quart des personnes paniquent. Curieusement, cela a fonctionné. De plus, tous les trois ont connu un état de panique. SM a même agité les bras et crié "Au secours !" tout en pointant le masque. Lorsque les masques ont été retirés, elle a expliqué qu'elle avait eu peur parce qu'elle ne comprenait pas ce qui lui arrivait. Deux autres sujets ont réagi de la même manière.

Le résultat de l'expérience, sans aucun doute, aurait dû soulever de sérieux doutes sur le fait que l'amygdale est responsable de la peur. Cependant, Feinstein a suggéré que le cerveau traite les menaces "internes" d'une manière particulière, en particulier celles associées à la suffocation et à d'autres problèmes physiques. "C'est la couche primaire, la forme de base de la peur", estime le scientifique. À son avis, une teneur élevée en dioxyde de carbone modifie l'acidité du sang et d'autres centres du cerveau sont déjà impliqués ici, de sorte que lorsque la panique survient, l'amygdale ne fonctionne pas.

Dans certaines situations, l'absence de sentiment de peur peut être utile, mais dans d'autres, elle prive une personne de l'instinct d'auto-préservation et elle est sans défense face à un danger extérieur. Pas étonnant que le SM susmentionné ait avoué: "Je ne souhaiterais cela à personne."

médecine verbale

Eh bien, qu'en est-il de ceux qui souffrent de diverses phobies et dont les peurs interfèrent vraiment avec la vie ? Récemment, des psychologues de l'Université de Californie à Los Angeles ont conclu que l'expression verbale du stress en réduisait le niveau.

Les scientifiques ont demandé à 88 volontaires qui, selon eux, avaient peur des araignées d'approcher des conteneurs ouverts de tarentules vivantes et de les toucher si possible. Tous les sujets ont été divisés en quatre groupes. On a demandé au premier groupe de décrire à haute voix les émotions qui surgissent à l'approche d'une tarentule, par exemple : « Oh, quel terrible et araignée effrayante qu'il est dégoûtant pour moi ! Les participants du deuxième groupe devaient utiliser uniquement des expressions neutres qui n'étaient pas associées à la peur et au dégoût par rapport à énormes araignées. Par exemple, ils pourraient s'encourager avec les mots : « Je n'ai pas peur de lui ! ». Le troisième a reçu l'ordre de ne parler que de sujets abstraits et le quatrième - de garder le silence.

Au terme d'une série d'expériences, il s'est avéré que les représentants du premier groupe s'acquittaient beaucoup mieux de la tâche que les volontaires des trois autres groupes. Ils ont pu se rapprocher beaucoup plus des conteneurs et étaient moins susceptibles que les autres de transpirer leurs paumes, une réaction qui est l'un des principaux indicateurs de stress.

Ayant étudié vocabulaire, qui était utilisé par les sujets, les chercheurs ont constaté que plus ils parlaient négativement des tarentules, les qualifiant de terribles et dégoûtantes, moins leur peur de ces arthropodes devenait.

La verbalisation des émotions émergentes vous permet de faire l'expérience de situations effrayantes émergentes, - commente l'un des auteurs de l'étude, le professeur de psychologie Michel Kraske. - Il y a une immersion dans l'instant présent et des sensations émergentes. La région du cerveau impliquée dans la description de notre état actuel atténue en quelque sorte nos réponses émotionnelles, du moins dans certaines situations.

Il y a quelques années, des scientifiques américains ont découvert que la seromycine (un médicament utilisé pour traiter la tuberculose) peut affecter le cerveau des gens, les aidant à surmonter les sentiments de peur et d'anxiété. Le professeur de psychiatrie Michael Davis a déclaré que ses patients qui prenaient le médicament étaient capables de se débarrasser de leur peur des hauteurs en seulement deux séances. Il s'est avéré que la seromycine provoque la circulation active d'une protéine qui supprime les sentiments d'anxiété.

Mais qu'en est-il de l'instinct de conservation, qui nous aide à survivre ? Après tout, si nous nous débarrassons complètement du sentiment de peur, nous pouvons simplement mourir sans reconnaître le danger à temps. Il s'avère que nous ... avons besoin de peur?

Au XVIIe siècle, le célèbre philosophe, mathématicien et physicien français René Descartes est arrivé à une conclusion frappante, avec laquelle non seulement ses contemporains, mais aussi les scientifiques qui ont vécu cent deux cents ans après lui, ne pouvaient pas être d'accord. Seulement dans les années 80 19ème siècle Les principaux psychologues, l'Américain W. James et l'Allemand K. Lange, sont revenus à l'idée de Descartes et ont fait une hypothèse qui est entrée dans la science sous le nom d'hypothèse James-Lange.
Descartes a probablement proposé le tout premier modèle neurologique des émotions. Selon les idées, une personne, comme tout animal, agit comme une machine. La respiration et la circulation sont mécaniques. La gestion des processus se produisant dans le corps est effectuée sans la participation de l'âme.
Des collègues ont demandé avec incrédulité si Descartes croyait vraiment que les gens fuyaient le danger non pas parce qu'ils avaient peur, ils ont entendu en réponse que le cerveau reçoit un signal concernant la menace et oblige automatiquement une personne à se sauver. Cependant, il y a une différence entre l'homme et les animaux. Les gens qui fuient ont peur. Selon Descartes, il est faux de dire qu'un homme fuit un loup parce qu'il a peur. Il serait plus correct de dire : il a peur parce qu'il s'enfuit.
Il existe de nombreuses raisons d'anxiété et de toutes sortes de peurs dans notre vie. Des millions de personnes risquent de devenir inutiles, sans travail, sans moyens de subsistance suffisants, sans soutien moral.
La peur paralyse la volonté, conduit à l'alcoolisme, à la toxicomanie, troubles sexuels. Certains psychothérapeutes pensent que les réserves cachées de la psyché humaine, si le patient est capable de les utiliser, lui permettent de faire face même au SIDA, mais pour ceux qui succombent à la peur, le nez qui coule est également dangereux.
En un mot, la peur ne promet rien d'autre que l'anxiété et le tourment. Cela a été accepté pendant des siècles.
Mais au milieu du 19ème siècle, le célèbre philosophe danois S. Kierkegaard a remarqué que la peur n'est pas du tout une malédiction et pas un désastre qui tombe sur une personne comme la neige sur la tête, mais sa compagne constante, parfois insupportable, et parfois très souhaitable et même extrêmement nécessaire.
La peur elle-même n'est ni bonne ni mauvaise. Tout dépend de la façon dont vous le traitez et comment vous en débarrasser. Le but de la peur est d'avertir d'une catastrophe imminente. Tant qu'une personne éprouve de la peur, elle conserve la possibilité de résoudre ses conflits en toute sécurité.
Il ne s'agit pas de la peur que le patient éprouve en entrant dans le cabinet du dentiste. La dent est arrachée - et l'anxiété disparaît sans laisser de trace. Mais il y a aussi la peur, essayer de s'en débarrasser, c'est comme essayer de fuir sa propre ombre.
Chaque personne a quelque chose - la liberté, la carrière, le pouvoir, l'amour, la foi - dont la perte rendrait sa vie vide et dénuée de sens. Avoir perdu le respect des autres ou d'un certain position sociale une personne cesse de se sentir comme une personne et elle en a peur non moins que la mort.
Les menaces viennent constamment et de toutes parts. Ils ne sont pas perçus par la raison, mais à un niveau inconscient. Il n'y a nulle part où se cacher d'eux. Il est difficile de prendre des mesures contre eux, car ils se manifestent sous la forme d'une vague anxiété et d'un douloureux doute de soi.
Un mot dur ou un regard froid fait mal car cela fait penser à une personne : "Peut-être que je ne veux plus rien dire ?" Parfois, nous traversons la rue pour ne pas rencontrer quelqu'un, évitant inconsciemment les rencontres (impressions) désagréables.
La plupart des gens seraient probablement très surpris s'ils savaient à quelle fréquence dans vie ordinaire ils agissent d'une manière ou d'une autre pour étouffer le sentiment de peur. L'effort pour s'affirmer et supprimer l'anxiété intérieure se manifeste littéralement dans tout : dans la manière de parler, de s'habiller, de faire des gestes, dans le choix des magazines à lire, et dans le fait qu'une personne préfère regarder un roman policier ou un concours de beauté à la télévision. .
La réaction à la peur peut être normale ou névrotique, inadaptée à la taille de la menace. Une personne est souvent incapable de faire face au danger, car elle n'est pas en mesure d'en comprendre les causes. Ainsi, il n'est pas facile pour un enfant qui n'est pas aimé par ses parents de s'en rendre compte.
Tant que les causes de la peur restent cachées, elles ne peuvent pas être éliminées. Au lieu de cela, la personne essaie de le supprimer et de le fuir. Dès les années 1920, les sociologues aux États-Unis ont commencé à considérer l'augmentation activités commerciales, que les psychologues américains appellent « névrose normale ».
En essayant de prendre confiance en soi, une personne poursuit un changement d'impressions et de divertissement, mais peut aller dans la direction opposée, se protégeant du monde à l'aide d'alcool ou de drogues, devenant apathique et indifférente à tout dans le monde.
Le neurasthénique ne sait pas changer sa vie et ne croit pas en être capable. Il préfère croire au destin et enfonce ses peurs dans l'inconscient, puis elles éclatent, se manifestant sous la forme de maladies. Mais une vie heureuse, sans nuages, calme, dans laquelle toute anxiété serait complètement absente, est extrêmement rare. Il est difficile de trouver une personne complètement libérée des peurs, mais si pour un neurasthénique la peur est un mur blanc bloquant le chemin du bonheur, pour une personne en bonne santé ce n'est qu'un obstacle parfois difficile à surmonter, mais qui rend sa vie moins aisée. insipide et ennuyeux.
La peur des chutes et des ecchymoses fait qu'un enfant apprend à marcher. La peur apprend à une personne à atteindre son objectif. L'abbé italien Ferdinande Gagliani (1728-1787) a même soutenu que le courage est tout simplement la peur la plus forte. Mais le problème de la peur a un autre aspect auquel, pour des raisons évidentes, les médecins ne veulent pas prêter attention. « La peur a de grands yeux », dit-on, signifiant par ces mots qu'elle ne peut se passer du mauvais œil ou du mauvais œil qui est la cause de tous les désastres qui s'abattent sur une personne effrayée. Ce n'est pas un hasard si en russe Médecine populaire la peur était signe sûr dégâts.
Que fait une personne effrayée ? Essayer de se cacher du danger. Mais que faire s'il est pris d'une angoisse dont il ne comprend pas les causes ? Il cherche refuge en lui-même, essayant de s'isoler de monde extérieur. Et plus son travail, son environnement, tout ce qu'il a à faire au quotidien est répugnant, plus il se plonge en lui-même, se scrute et risque de se faire du mal.
Si une pièce se trouve devant une personne gâteau délicieux Il salive. Si une personne est agitée, en colère ou placée dans une position inconfortable, elle pâlit ou rougit. Si une personne voit quelqu'un bâiller, elle voudra peut-être dormir. Le rire de quelqu'un d'autre, personne ne sait ce qui a causé, excite le désir de rire.
Un visage triste conduit à un état de tristesse, pour lequel, peut-être, il n'y a pas la moindre raison. Les maux de dents sévères disparaissent parfois d'eux-mêmes lorsqu'une personne s'éloigne du cabinet du dentiste. Même observer des convulsions chez un malade peut provoquer les mêmes convulsions chez celui qui observe.
Certaines personnes commencent à éprouver douleur physique quand ils voient une personne souffrante. Pour certains, il suffit d'entendre parler des maux des autres.
On pense que pendant les épidémies, il n'est pas rare que des personnes présentant tous les symptômes apparaissent. maladie infectieuse, bien que les vraies raisons de leur mauvaise santé soient la peur et la suggestion. Tout cela est une manifestation des lois de la sympathie et de l'antipathie.
Comme suit comme. Lorsqu'une personne est témoin de meurtres, d'incendies, de catastrophes, elle éprouve de la peur : à la fois lorsqu'il existe une menace réelle pour sa vie et lorsqu'elle-même est en sécurité. Il a peur parce qu'il sait que tout dans le monde est lié. Les événements qu'il a observés, selon les lois de la sympathie, peuvent se refléter en lui-même. De retour en 1582, lors du massacre des Huguenots en France, de nombreux cas ont été décrits où des personnes sont mortes, devant lesquelles leurs proches ont été torturés, tués et ruinés, mais qui eux-mêmes n'avaient pas encore subi de violence.
L'imagination est la capacité d'imaginer mentalement quelque chose. Des images apparaissent dans la tête de l'artiste. Ils ne sont disponibles que pour lui. Il est assis dans son appartement à Samara enneigée, et devant ses yeux les montagnes ensoleillées sont quelque part loin au sud. Mais ici il prend des pinceaux, de la peinture, de la toile et dépeint ce qu'il voit seul. Ensuite, d'autres personnes peuvent se faire une idée de ce qui intéresse l'artiste. Est-il possible de se passer de toile, de peinture, de mots ? Rien à dessiner, rien à raconter, et pourtant faire voir la même chose à l'autre ?
À La Grèce ancienne croyait qu'une forte tension l'âme humaine peut non seulement conduire à l'incarnation magique des images qui surgissent dans l'imagination humaine en images vues par d'autres personnes, mais aussi changer les gens eux-mêmes et l'environnement tout entier.
Il a donné à la doctrine de l'imagination grande importance le célèbre Démocrite, qui croyait que les images émises par les envieux pénètrent dans le corps de la personne qu'ils regardent et le détruisent, et l'esprit de celui qui est frappé par un mauvais regard devient confus. Tout ce dont une personne rêve, à laquelle elle aspire fortement, ne passe pas sans laisser de trace pour elle.
Son âme n'affecte pas les objets et les personnes qui entourent une personne, mais avant tout - sur son propre corps. Son âme le forme et en dispose. Si une personne en avait assez forte imagination et n'avait pas peur de l'utiliser, il pouvait changer d'apparence avec la même facilité avec laquelle il change l'expression de son visage. Les images qui sont créées par le libre arbitre ne ressemblent en rien à celles qui naissent dans des rêves vides et aléatoires. Les fantasmes n'ont pas de but précis. Ils ne font qu'exciter une personne et peuvent la rendre folle.
Les hallucinations causées par la drogue ne font qu'affaiblir une personne et la priver de la volonté nécessaire à l'incarnation matérielle de ses images mentales.
Les images générées par une âme commencent à influencer le corps astral de la personne à qui elles sont envoyées. Et si l'imagination de celui qui a créé les images est assez forte, il subjuguera celui qui perçoit ses images à sa volonté. Ceci explique l'action du mauvais œil, la transmission des lésions corporelles et maladie mentale. L'imagination des parents, avec l'aide de leur volonté, peut influer sur ce que sera le corps de leur enfant.
A la fin du siècle dernier, un anthropologue qui a étudié les Maoris - la population indigène de Nouvelle-Zélande - a décrit mort mystérieuse Jeune homme fort. Il a violé une interdiction qui existait parmi les membres de sa tribu et a dépéri en quelques jours.
Une personne que tout le monde n'aime pas et qui est entourée de méchants secrets et évidents a toutes les raisons de craindre le mauvais œil. Il ressent constamment le danger de la corruption, essayant de l'éviter, faisant souvent des choses étranges qui font que même les gens qu'il connaît bien doutent qu'il soit sain d'esprit. Eux-mêmes doivent sembler étranges. Il ne sait pas ce qu'il fuit.
Une telle personne, qui était dans une peur éternelle, était le ministre de la guerre de l'ère Pouchkine, le comte A.A. Arakcheev. Il avait très peur du poison au dîner, et avant de commencer un nouveau plat, il le donna à essayer à ses chiens, sur les tombes desquelles des monuments en fonte furent érigés dans son domaine de Gruzino. Arakcheev a même versé du café dans une soucoupe et l'a donné au chien. Et il ne s'est bu qu'après.
Vous pouvez être sûr que c'était précisément la peur des dommages. Parce que les gens qui en ont peur en recherchent constamment et partout des signes. Quand une telle recherche continue pendant de nombreuses années, une personne ne peut pas la supporter.
Il veut que rien ne change autour de lui. Au moindre changement dans l'ordre des choses, il voit le signe d'un malheur prochain. Arakcheev s'est assuré que chaque arbre de son domaine avait un certain aspect. Les garçons s'asseyaient sous les arbres pour ramasser et faire tomber les feuilles afin que toutes les routes et tous les chemins soient en parfait état. Il est clair qu'un tel mode de vie apaise, mais ne sauve pas. Arakcheev a terminé sa vie en larmes, ayant perdu tous les honneurs et positions.
Cependant, certaines personnes ont constamment peur des dommages, regardent les choses différemment et trouvent une issue à une situation douloureuse.
Dès l'enfance, une personne apprend que la peur est humiliante, que la lâcheté doit être méprisée. Éviter un combat, se cacher d'une balle est considéré comme un comportement indigne. Mais peu de gens considèrent qu'il est honteux de craindre des dommages. Les chefs militaires romains, démontrant leur courage, rentrant chez eux en triomphe, ont exigé que les soldats les grondent et les insultent afin d'éviter le mauvais œil.
Les gens ont très souvent peur de la maladie, exagérant la menace pour leur santé. Ils parlent de leur impuissance et de leur insécurité. Ils aiment se plonger dans leurs malheurs précisément parce qu'ils veulent s'humilier et ainsi se protéger du mauvais œil.
De plus, on croyait que la maladie protégeait une personne de la détérioration. Personne n'enviera le patient. En Inde, afin d'éviter le mauvais œil, ils ont souvent simulé la maladie. Cependant, la psychiatrie européenne connaît de nombreux cas où des personnes sans raisons visibles non seulement ils ne se lancent pas dans une simulation, mais en plus ils sont prêts à s'infliger de graves blessures juste pour avoir l'air d'infortunés. Demande n° 1

6e année, études sociales

FI. étudiant ____________________

Feuille de travail pour la leçon

Sujet de la leçon :______

Le but de la leçon :__________________________________________________________________


№
Tâches
Points

1.
Qu'est-ce que la peur ?

La peur est
2b.

3.
Répondez aux questions:

  1. Pourquoi dit-on que la peur a de grands yeux ? (2b)
____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________


  1. Quels sont les proverbes et dictons sur la peur ?
_1__________________________________________________________

2_________________________________________________________

3_________________________________________________________

4__________________________________________________________


  1. Rappelez-vous des films, des histoires qui vous ont fait peur ou qui visent à faire peur à une personne.
___________________________________________________________

1.________________________________________________________

2.______________________________________________________

3.______________________________________________________
1b. par

réponse


5.
Trouver positif et côtés négatifs peur et nommez autant de suites de la phrase que possible :

- « Prouvez que la peur est un sentiment utile, car……………………

…………………………………………………………………………………..»

- « Prouver que la peur est un sentiment néfaste, car…………………..

………………………………………………………………………………..…»
1b. par

Phrase


Points totaux:

Souhaiter:

Phrase:

5 -8 b. - note "3"

9 - 12b. - note "4"

13 ou plus - note "5"

Demande №2

Fiche d'évaluation (travail de groupe)


№
FI. étudiant
Tâches
score

Exercice "Mot effrayant" (1b.)
Exercice "Point de peur" (1b.)
Réponses aux questions

(1b. pour la bonne réponse)
Analyse du dessin animé (jusqu'à 2b.)
Activité de groupe

(jusqu'à 3 points)

1

2

3

4

5

6

Points totaux:

Demande №3


________________________________________________________________________



Tâches pour le dessin animé "Cafard"

Utilisez l'algorithme d'analyse de situation ci-dessous, où nous parlons pas sur un seul héros, mais sur tout le règne animal, où soudain, à la suite d'un bouleversement inattendu, le pouvoir a changé.

Considérez les points suivants :


  1. Participants à la situation _________________________________________________________
________________________________________________________________________

Images des participants _________________________________________________________

________________________________________________________________________


  1. Objet des réclamations (Pourquoi cette situation s'est-elle produite) ________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. La position extérieure des participants (Comment ils expliquent aux autres et à eux-mêmes les raisons de la peur) _________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________



  1. La position interne des participants (ce qu'ils craignent) _____________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Changements dans le développement des relations (si de nouveaux participants sont apparus, ce qui s'est passé) _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  2. La méthode choisie pour résoudre la situation (comment tout s'est terminé) ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Demande n° 4

Mémo "Apprendre à vaincre la peur."


  1. Procurez-vous un cahier séparé et les jours où vous avez eu peur de tel ou tel phénomène de la vie, écrivez-y tout ce qui est en quelque sorte lié à votre peur : qu'avez-vous fait, comment les autres ont-ils réagi, etc. Notez-y également toutes vos réalisations, victoires et succès. Lorsque vous aurez collecté au moins une petite collection de documents, vous vous sentirez complètement une personne qui a réussi. En vous réveillant le matin, assurez-vous de penser à vos mérites, à ce que vous avez réussi à accomplir, au nombre d'obstacles que vous avez déjà surmontés. N'ayez pas peur de prendre des risques ! Vous ne devez pas constamment penser aux problèmes (s'ils apparaissent, c'est toujours inattendu).

  2. Fuir ses peurs est la plus grosse erreur. Pour se débarrasser de la peur, vous devez d'abord la surmonter de l'intérieur. Pour ce faire, il est utile de comprendre exactement ce qui vous fait peur, quelle est la cause de la peur.
L'exercice de « sommeil actif » vous y aidera : avant d'aller au lit, réfléchissez pendant 5 à 10 minutes à ce dont vous avez très peur. Cela est nécessaire pour que pendant le sommeil, vous parcouriez toutes vos expériences et vous en débarrassiez. Le matin, ce dont vous aviez peur peut ne pas sembler si effrayant du tout.

Vous pouvez utiliser un autre exercice : essayez de dessiner votre peur. Peut-être n'est-il pas si incompréhensible et mystérieux ?


  1. Jouez comme si.
Imaginez pour une seule journée que vous êtes une personne courageuse. Comment te sentirais-tu? Que ferais-tu différemment? Regardez les gens courageux. Comment se comportent-ils ? Comment les problèmes sont-ils résolus ? Essayez d'appliquer leur modèle de comportement à vous-même. Dans une situation particulière, essayez d'agir non pas comme vous agiriez, mais comme agirait une personne courageuse. Essayez de pratiquer un comportement courageux dans un endroit où personne ne vous connaît. Il est important de ne pas en faire trop. Un courage excessif peut vous jouer une blague cruelle.

Bien sûr, plus facile à dire qu'à faire. L'essentiel est de ne pas être paresseux et de travailler sur soi-même !

Imaginez que vous êtes seul à la maison et que vous entendez soudainement un bruit fort et inattendu. Très probablement, vos yeux se sont agrandis, comme s'ils essayaient d'obtenir plus d'informations sur ce bruit. À Nouvel article Les chercheurs ont expliqué pourquoi il en est ainsi. Ils ont également essayé de répondre à la question de savoir pourquoi nous fermons les yeux quand quelque chose nous est désagréable.

Étude des expressions faciales humaines

Des chercheurs du Collège d'écologie humaine de l'Université Cornell, dirigé par le professeur Adam Anderson, ont publié leurs travaux dans la revue Psychological Science. À cette étude les scientifiques ont suggéré que ces changements opposés dans les expressions faciales sont basés sur des réactions émotionnelles, consistant en la capacité des yeux à collecter et concentrer la lumière pour détecter des menaces non identifiées.

Selon les chercheurs, lorsque nos yeux s'ouvrent plus grand, comme ils le font lorsque nous avons peur, cela augmente notre sensibilité et élargit notre champ de vision pour identifier un éventuel danger de l'extérieur. A l'inverse, lorsque nous fermons les yeux, cela réduit la transmission lumineuse et accentue la mise au point afin de déterminer la source d'un éventuel danger.

L'équipe de recherche soutient que les expressions faciales humaines proviennent de réponses adaptatives qui sont stimulées par l'exposition à environnement, et non seulement les signaux communication sociale, comme le prétendait la théorie de l'évolution des émotions de Charles Darwin au XIXe siècle.

Ce que les scientifiques disent des réactions émotionnelles humaines

Commentant les résultats de l'étude, le professeur Anderson a déclaré: «Ces fonctions antagonistes de l'expansion et du rétrécissement de la fissure palpébrale, qui s'expriment dans la contraction et l'expansion de la pupille, peuvent être une expression primitive des émotions. Et ces actions ne se limitent guère à l'expression du seul dégoût et de la peur, puisque l'on sait que ces réactions jouent un rôle important dans l'expression de la surprise, de la colère et même du bonheur. Les émotions entraînent une modification de l'expression faciale, ce qui est, en général, une caractéristique utile.

Les émotions filtrent notre réalité, disent les chercheurs, et elles façonnent ce que nous voyons avant que la lumière n'atteigne réellement l'œil intérieur. Le professeur Anderson soutient que bien que nous soyons habitués à considérer la perception comme un processus qui se produit après que le cerveau a reçu des informations, en fait, les émotions provoquent la perception bien plus tôt que la perception visuelle elle-même.

Selon les scientifiques, le rétrécissement de l'œil dû au dégoût se caractérise par la plus grande acuité visuelle, une diminution de la transmission lumineuse et une meilleure mise au point. Alors que la peur, au contraire, augmente la capacité de transmission de la lumière pour évaluer les risques d'un danger possible.

« Ces émotions provoquent des changements dans les expressions faciales, dont les zones principales du cerveau sont anatomiquement très éloignées les unes des autres. L'un est responsable de l'expansion de la pupille, l'autre du rétrécissement », résume le professeur Anderson.

Les yeux utilisent les propriétés bénéfiques de la lumière

Il a également noté que cela permet aux yeux d'utiliser les propriétés de la lumière qui sont les plus utiles dans une situation donnée. Le professeur Anderson et ses collègues étudient actuellement comment les changements du diamètre de la pupille et des expressions faciales sont impliqués dans les processus la communication non verbale dans diverses cultures humaines.

"Nous savons que les yeux peuvent être un excellent reflet de ce que les gens pensent et ressentent", explique le scientifique. "Et en partie, nous pouvons obtenir une réponse à la question de savoir pourquoi cela se produit." Dans une interview accordée à Medical News Today, le Pr. Anderson a déclaré: "Sur ce moment nous explorons comment la capacité optique de l'œil à se dilater et à se contracter lors d'expériences émotionnelles peut être utilisée pour prédire la probabilité que des personnes prennent une décision particulière. Par exemple, notre élève peut se contracter lorsque nous réfléchissons beaucoup, comme si nous concentrions notre vision sur une idée donnée. En 2013, nous avons rapporté les résultats de notre étude selon laquelle l'ocytocine - "l'hormone de l'amour" - a un effet sans fin, à la suite de quoi elle nous fait peur à l'avenir des situations stressantes si le choc social a des influences négatives.

Proverbe: La peur a de grands yeux.

Interprétation du sens, sens:

Analogues de ce russe proverbe populaire sonore dans de nombreuses langues du monde. La peur est un sentiment humain naturel qui a longtemps aidé à survivre. Vu désarmé homme ancien terrible bête pris peur et s'enfuit. Alors la peur lui a sauvé la vie.

Mais il y a aussi une peur excessive, exagérée. Parfois, les gens ont tendance à avoir peur même de ce qui n'est pas là, à voir les problèmes à partir de zéro, à s'inquiéter d'un danger imaginaire. Dans de tels cas, le proverbe sera de mise : « La peur a de grands yeux ». Autrement dit, une personne puise dans son imagination plus qu'elle ne l'est réellement. Le plus souvent, ce comportement est caractéristique des personnes lâches et craintives.

Le proverbe est également basé sur des observations réelles : chez une personne qui a peur, les yeux deviennent vraiment grands (les pupilles se dilatent, les paupières s'ouvrent en grand).

Suite du proverbe

Dans la collection "Encyclopédie la sagesse populaire"(compilé par N. Uvarov) de telles versions élargies du proverbe "La peur a de grands yeux" sont données (avec suite):

  • La peur a de grands yeux, mais ils ne voient rien.
  • La peur a des yeux qui sont des bols, mais ils ne voient pas une miette.

Comment comprendre le proverbe, expression : La peur a de grands yeux...

Regardons la phraséologie, dictionnaires explicatifs- ils aident à comprendre le sens de telle ou telle expression, donnent une explication sous une forme concise :

  • C'est ce qu'ils disent dans discours familierà propos d'une personne effrayée qui exagère le danger. ( Grand Dictionnaire proverbes russes).
  • Un lâche voit le danger partout. (Dictionnaire des synonymes)

De plus, il y a un dessin animé du même nom et un conte de fées intitulé "La peur a de grands yeux".

Héros du conte de fées : grand-mère, petite-fille, poule et souris. Ils sont tous allés chercher de l'eau ensemble, une pomme du jardin est tombée en plein sur le front du lapin, il s'est jeté aux pieds de tout le monde. Et chaque héros semblait avoir sa propre peur en lui : la grand-mère a vu un ours, la petite-fille a vu un loup, la poule a vu un renard, la souris a vu un chat et le lapin a pensé que c'était 4 chasseurs qui l'avaient attaqué. Le conte se termine par un proverbe : "La peur a de grands yeux : ce qui n'est pas là, ils le voient."

Ainsi, le conte nous montre un exemple de situation où la peur est exagérée.

Et comment comprenez-vous le sens du proverbe "La peur a de grands yeux". Partagez votre avis dans les commentaires 😉