Antrenamente psihologice pentru copii de 5 ani. Card index de jocuri psihologice și exerciții pentru copii preșcolari index card pe tema. „Cactusii cresc în deșert”

„Klobochek” (pentru copii de la 4 ani)

Jocul este util în compania unor copii necunoscuti. Copiii stau în cerc, liderul, ținând o minge în mâini, își înfășoară un fir în jurul degetului, pune orice întrebare care îl interesează participantului la joc (De exemplu: „Cum te cheamă, vrei să fii prieten cu mine, ce iubești, de ce ți-e frică”, etc. .d.), el prinde mingea, își înfășoară firul în jurul degetului, răspunde la întrebare și apoi o pune pe a lui următorului jucător. Astfel, la final mingea este returnată liderului. Toată lumea vede firele care leagă participanții la joc într-un singur întreg, determină cum arată figura, învață multe unul despre celălalt și se unește.

Notă: Dacă liderul este forțat să ajute un copil care are dificultăți, atunci el ia mingea înapoi, o solicită și o aruncă din nou copilului. Ca urmare, puteți vedea copii care au dificultăți în comunicarea liderului va avea conexiuni duble sau triple cu ei.

„Vântul bate pe...” (pentru copii 5-10 ani)

Cu cuvintele „Vântul bate pe...” liderul începe jocul. Pentru ca participanții la joc să învețe mai multe unii despre alții, întrebările ar putea fi următoarele: „Vântul suflă pe cel cu părul blond”, toți cei blonzi se adună într-o grămadă. „Vântul bate pe cel care... are o soră”, „care iubește animalele”, „care plânge mult”, „care nu are prieteni”, etc.

Prezentatorul trebuie schimbat, oferind fiecărui participant posibilitatea de a pune întrebări.

„Găsiți un prieten” (pentru copii de la 5 ani)

Exercițiul se efectuează între copii sau între părinți și copii. O jumătate este legată la ochi, i se oferă posibilitatea de a se plimba prin cameră și i se cere să găsească și să recunoască un prieten (sau părintele lor). Puteți afla cu mâinile, simțindu-vă părul, hainele, mâinile. Apoi, când este găsit un prieten, jucătorii își schimbă rolurile.

„Secret” (pentru copii de la 6 ani)

Prezentatorul oferă fiecărui participant un „secret” dintr-un cufăr frumos (un nasture, o mărgele, o broșă, un ceas vechi etc.), îl pune în palmă și își strânge pumnul. Participanții se plimbă prin cameră și, alimentați de curiozitate, găsesc modalități de a-i convinge pe toți să-i arate secretul.

Notă: Facilitatorul monitorizează procesul de împărtășire a secretelor și îi ajută pe cei mai timizi să găsească un limbaj comun cu fiecare participant.

„Mănuși” (pentru copii de la 5 ani)

Pentru a juca, aveți nevoie de mănuși tăiate din hârtie; numărul de perechi este egal cu numărul de perechi de participanți la joc. Prezentatoarea aruncă mănuși cu același model, dar nevopsite, prin încăpere. Copiii se împrăștie prin hol. Își caută „perechea”, merg într-un colț și folosesc trei creioane culoare diferita Ei încearcă, cât mai repede posibil, să coloreze mănușile exact la fel.

Notă: Facilitatorul observă modul în care se organizează lucrand impreuna cuplurile, cum împart creioanele și cum negociază. Câștigătorii sunt felicitați.

„Rață, rață, gâscă” (pentru copii de la 4 ani)

Participanții la joc stau în cerc. Lider în interiorul cercului. Merge în cerc, arată cu mâna și spune: „Rață, rață, rață... gâscă”. Gâsca decolează, fugind în direcția opusă liderului. Sarcina celor doi este să umple rapid spațiul eliberat. Întreaga dificultate a jocului este că la locul de întâlnire concurenții trebuie să se ia de mână, să facă o reverență, să zâmbească și să se salute: „Bună dimineața, bună după-amiaza, bună seara!”, apoi să se grăbească din nou pe un loc gol.

Notă: adultul se asigură că fiecare participant joacă rolul unei „gâște”. Salutările și reverențele trebuie să fie făcute clar și tare.

„Hai să facem o poveste” (pentru copii de la 5 ani)

Prezentatorul începe povestea: „A fost odată...”, continuă următorul participant și așa mai departe într-un cerc. Când vine din nou rândul gazdei, el dirijează intriga poveștii, o clarifică, o face mai semnificativă și exercițiul continuă.

„Dragon” (pentru copii de la 5 ani)

Jucătorii stau într-o linie, ținându-se de umeri. Primul participant este „capul”, ultimul este „coada” dragonului. „Capul” ar trebui să se întindă și să atingă coada. „Corpul” dragonului este inseparabil. Odată ce „capul” apucă „coada”, aceasta devine „coada”. Jocul continuă până când fiecare participant joacă două roluri.

„Răgi, leu, răcnește; bat, antrenează, bat" (pentru copii de la 5 ani)

Prezentatorul spune: „Toți suntem lei, mari familia de lei. Să facem o competiție să vedem cine poate mârâi cel mai tare. De îndată ce spun: „Răgi, leu, răcește!”

„Cine poate mârâi și mai tare? Ei bine, leii răcnesc.” Trebuie să le ceri copiilor să răcnească cât mai tare posibil, în timp ce te prefaci că sunt un leu.

Apoi toți stau unul după altul, punându-și mâinile pe umerii celui din față. Aceasta este o locomotivă cu abur. Pufăie, fluieră, roțile funcționează clar, în timp toată lumea ascultă și se adaptează vecinilor. Locomotiva circulă prin incintă directii diferite, acum repede, acum încet, acum întorcându-se, acum aplecându-se, scoțând sunete puternice și fluierând. Șoferul din stații se schimbă. La sfârșitul jocului poate avea loc un „crash” și toată lumea să cadă la podea.

„Bucătari” (pentru copii de la 4 ani)

Toată lumea stă într-un cerc - aceasta este o cratiță. Acum vom pregati supa (compot, vinegreta, salata). Toată lumea vine cu ce va fi (carne, cartofi, morcovi, ceapă, varză, pătrunjel, sare etc.). Prezentatorul strigă pe rând ce vrea să pună în tigaie. Cel care se recunoaște sare în cerc, următorul, sărind, ia mâinile celui precedent. Până când toate „componentele” sunt în cerc, jocul continuă. Rezultatul este un fel de mâncare delicios, frumos - pur și simplu delicios.

„Atingeți...” (pentru copii de la 5 ani)

Toți jucătorii sunt îmbrăcați diferit. Prezentatorul strigă: „Atinge... pe cel albastru!” Toată lumea trebuie să se orienteze instantaneu, să găsească ceva albastru în hainele participanților și să atingă această culoare. Culorile se schimbă periodic cei care nu au avut timp sunt prezentatorul.

Notă: un adult se asigură că fiecare participant este atins.

„Prietenia începe cu un zâmbet...” (pentru copii de la 4 ani)

Cei care stau în cerc se țin de mână, își privesc vecinul în ochi și îi oferă în tăcere, unul câte unul, cel mai amabil zâmbet pe care îl pot.

„Complimente” (pentru copii de la 4 ani)

Așezați în cerc, toată lumea își unește mâinile. Privind în ochii vecinului tău, trebuie să-i spui câteva cuvinte bune și să-l lauzi pentru ceva. Receptorul dă din cap și spune: „Mulțumesc, sunt foarte mulțumit!” Apoi îi face un compliment vecinului său, exercițiul se desfășoară în cerc.

Avertizare:

Unii copii nu pot face un compliment au nevoie de ajutor. În loc să lăudați, puteți spune pur și simplu cuvânt „delicios”, „dulce”, „floral”, „lapte”.

Dacă unui copil îi este greu să facă un compliment, nu aștepta ca vecinul să fie trist, fă chiar tu complimentul.

— Care este starea de spirit? (pentru copii de la 5 ani)

Participanții la joc spun pe rând în ce perioadă a anului este, un fenomen natural, vremea este asemănătoare cu starea lor de azi. Este mai bine ca un adult să înceapă să facă comparații: „Dispoziția mea este ca un nor alb pufos într-un loc calm. cer albastru, si al tau?" Exercițiul se desfășoară în cerc. Adultul rezumă care este starea de spirit a întregului grup astăzi: trist, vesel, amuzant, furios etc. Când interpretați răspunsurile copiilor, rețineți că vremea rea, frigul, ploaia, cerul mohorât și elementele agresive indică suferință emoțională.

„Numerele clădirii” (pentru copii de la 6 ani)

Jucătorii se mișcă liber prin cameră. La comanda liderului: „Voi număra până la 10, iar în acest timp trebuie să construiți împreună numărul 1 (2, 3, 5 etc.)”, copiii completează sarcina.

Notă: Dacă copiii termină sarcina rapid, atunci pot număra mai repede, adică reduc timpul de construcție.

„Construirea răspunsului” (pentru copii de la 7 ani)

O variantă a jocului precedent. Prezentatorul complică sarcina: „În timp ce număr până la 10, vei face adunări sau scăderi în mintea ta și vei construi un număr-răspuns din tine. De exemplu: 5 + 2, vei construi 7; 8 – 3, vei construi numărul 5.”

„Corb” (pentru copii de la 4 ani)

Prezentatorul stă în centrul cercului, spune și imită zborul unei corbi și își smulge aripile:

„Cierul stă pe acoperiș,

Își smulge aripile.

Sirlalala, sirlalala!”

Apoi foarte repede și neașteptat:

„Cine se va așeza primul?”

„Cine se va trezi primul?”

Oricine întârzie să execute comanda este eliminat din joc.

"Da sau nu?" (pentru copii de la 5 ani)

Jucătorii stau în cerc și își unesc mâinile cu liderul în centru. El explică sarcina: dacă sunt de acord cu afirmația, își ridică mâinile și strigă „Da”, dacă nu sunt de acord, își coboară mâinile și strigă „Nu!”

Sunt licurici pe câmp?

Există pești în mare?

Are un vițel aripi?

Un purcel are cioc?

Muntele are creastă?

Există uși la gaură?

Cocoșul are coadă?

Vioara are cheie?

Versul rimează?

Are erori?

„Umbra” (pentru copii de la 5 ani)

Un jucător se plimbă prin cameră și face diferite mișcări, întoarceri neașteptate, se ghemuiește, se aplecă în lateral, dă din cap, flutură cu brațele etc. Toți ceilalți stau într-o linie în spatele lui la mică distanță. Ei sunt umbra lui și trebuie să-i repete rapid și clar mișcările. Apoi liderul se schimbă.

„Sculptură vie” (pentru copii de la 6 ani)

Participanții stau liber împreună. Prezentatorul invită un copil să iasă și să ia o poziție în care să îi fie confortabil să stea în picioare. Următorul participant este rugat să i se alăture într-o poziție într-un loc în care există mult spațiu liber, apoi al treilea i se alătură în poziția sa, apoi primul iese cu atenție din sculptură și se uită la compoziția generală, iar al patrulea ocupă orice spațiu gol din sculptura generală și etc. Cel care stă în picioare de multă vreme se îndepărtează, iar următorul îi ia locul.

Cometariu:

Un adult acționează ca un sculptor pe tot parcursul exercițiului.

El se asigură că participanții nu stagnează în sculptura generală și, la plecare, asigurați-vă că vă uitați la compoziția generală, ținând evidența cum arată.

„Plimbare în parc” (pentru copii de la 6 ani)

Participanții la exercițiu sunt împărțiți în „sculptori” și „lut”. Lutul este moale, flexibil, ascultător. Sculptorul își face propria statuie din lut: un animal, o floare, un pește, o pasăre, o jucărie etc. Sculptura îngheață și toți sculptorii îi dau un nume. Apoi sculptorii se plimbă prin parc, uitându-se la creațiile prietenilor lor, lăudând sculpturile și ghicindu-le numele. Participanții își schimbă rolurile.

Cometariu:

Sculpturile nu își schimbă poziția și nu pot vorbi.

Adultul este expertul-șef, îi plac toate sculpturile și le laudă foarte mult.

„Mișcare interzisă”

Prezentatorul arată ce mișcare nu trebuie făcută. Apoi efectuează diverse mișcări cu brațele, picioarele, corpul, capul, fața, arătând pe neașteptate interzisul. Cel care a repetat devine lider”, adăugând încă unul, propria sa mișcare interzisă. Jocul continuă.

Notă: Pot exista aproximativ 7 mișcări interzise.

„Cuib” (pentru copii de la 4 ani)

Copiii s-au așezat în cerc, ținându-se de mână - acesta este un cuib. Înăuntru stă o pasăre. O altă pasăre zboară afară și dă comanda: „Pasărea zboară afară!” Cuibul se prăbușește și toată lumea zboară ca păsările. Liderul poruncește: „În cuib!” Se ghemuiesc din nou. Cine nu a ajuns la timp?

„Pasează mingea” (pentru copii de la 4 ani)

Stând sau în picioare, jucătorii încearcă să treacă mingea cât mai repede posibil, fără a o scăpa. Poți să arunci mingea vecinilor tăi cât mai repede posibil. Puteți întoarce spatele în cerc și puneți mâinile la spate și treceți mingea. Cine a scăpat-o este afară.

Notă: Puteți îngreuna exercițiul cerând copiilor să închidă ochii.

„Oglindă” (pentru copii de la 5 ani)

Copiii sunt rugați să-și imagineze că au intrat într-un magazin de oglinzi. O jumătate din grup sunt oglinzi, cealaltă sunt diverse animale.

Animalele trec pe lângă oglinzi, sar, fac fețe - oglinzile trebuie să reflecte cu acuratețe mișcările și expresiile faciale ale animalelor.

„Gemeni siamezi” (pentru copii de la 6 ani)

Copiii se împart în perechi, stau umăr la umăr, se îmbrățișează cu un braț în jurul taliei și pun un picior unul lângă celălalt. Acum sunt gemeni uniți: 2 capete, 3 picioare, un trunchi și 2 brațe. Invitați-i să se plimbe prin cameră, să se așeze, să facă ceva, să se întoarcă, să se întindă, să se ridice, să deseneze etc.

Sfat: Pentru a face al treilea picior „prietenos”, acesta poate fi prins cu o frânghie.

„Ghiduri” (pentru copii de la 6 ani)

Jucătorii sunt împărțiți în perechi. Una cu cu ochii inchisi stă în față. Celălalt, la distanță de braț, atingând ușor spatele celui din față, se ridică cu ochii închiși. Ghidul începe mai întâi să se miște încet prin cameră, „orbul” îl urmează, încercând să nu se piardă, apoi traiectoria și viteza de mișcare cresc. Exercițiul se efectuează timp de 5 minute, apoi perechile își schimbă rolurile.

Olga Khukhlaeva

Materiale practice pentru lucrul cu copiii 3–9 ani. Jocuri psihologice, exerciții, basme

© Editura Genesis, 2003

Introducere

Această carte este o colecție de proceduri psihologice (exerciții, jocuri și basme) care au scopul de a ajuta copilul să se înțeleagă pe sine, să devină mai încrezător, să îmbunătățească relațiile cu ceilalți și să-și reducă anxietatea.

Educatori și profesori poate include jocurile propuse în lecții, ceea ce ajută la creșterea tonusului emoțional al copiilor, ameliorează oboseala și crește performanța.

Psihologii pot folosi exerciţiile propuse în clase de grup sau în şedinţe individuale. Aceste exerciții pot servi drept începutul unei lungi călătorii a unui copil împreună spre autocunoașterea și întărirea Sinelui său.

Părinţi Veți găsi în această carte sarcini pe care le puteți face cu copilul acasă. Aceste sarcini îi vor ajuta pe părinți să-și înțeleagă copilul mai profund și să fie surprinși de bogăția și, în același timp, fragilitatea sufletului său. Și unele jocuri pot fi folosite atunci când se organizează o vacanță, și nu neapărat pentru copii.

Cartea include, de asemenea, un program de lucru psihologic cu copiii de 5-9 ani, adică elevi de grupuri pregătitoare grădinițe și școlari din clasele 1–2. Acesta este un program de antrenament care poate fi folosit atât în ​​scopuri corecționale, cât și în scopuri psihoprofilactice. Programul se adresează profesorilor și psihologilor care lucrează cu copiii.

Care dificultăți poate apărea la îndeplinirea anumitor sarcini din această carte? Există capcane aici? Fara indoiala. In primul rand asta caracteristici de vârstă copii.

Copii 3-4 ani preferă jocurile în aer liber. Sunt predispuși la imitație, așa că se vor strădui să repete acțiunile și mișcările liderului, le este dificil să stea mult timp fără să se miște, este dificil să mențină atenția, așa că nu ar trebui să-i lași într-o stare statică. stare mult timp. De asemenea, trebuie să vă amintiți că copiii de trei și patru ani sunt ușor supraexcitați și nu ar trebui să permiteți acest lucru să se întâmple.

Copii 5-6 ani sunt deja capabili de un anumit control asupra comportamentului lor. De regulă, după mai multe lecții își pot descrie stările emoționale și se pot angaja pe scurt într-o discuție asupra problemelor care îi interesează. Cu toate acestea, desigur, le place să se joace și să se miște mai mult decât să vorbească. Fiecare dintre ei își dorește cu adevărat să fie lider, așa că poate fi jignit de lider dacă li se pare că sunt numiți rar ca lideri. În acest sens, are sens să alegeți șoferii folosind rime.

Copii 7-8 ani capabil să îndeplinească sarcini verbale. Le place să deseneze și să le arate altora desenele lor. Ei își analizează deja lumea interioara, deși o astfel de analiză necesită motivație externă.

Copii 9-10 anii sunt în pre-adolescență. Ei înșiși se străduiesc să exploreze lumea interioară, dar sunt mult mai puțin deschiși. Au dificultăți în îndeplinirea sarcinilor care necesită atingerea celorlalți, în special a celor de sex opus.

De obicei, cursurile au loc o dată pe săptămână.

Durată activitățile sunt determinate de vârsta copiilor.

Cei mai mici copii (3 -4 ani ) poate funcționa de obicei nu mai mult de 14-20 de minute.

Cu preșcolari 5 -6 ani poți desfășura cursuri de jumătate de oră, cu şcolari – 45 de minute.

Vârsta afectează și ea numărul optim de copii într-un grup: de la 7–8 dacă lucrezi cu preșcolari, până la 14–15 dacă lucrezi cu școlari. Vârsta determină și modul în care este de preferat să așezați copiii.

Preşcolarii Este mai convenabil să-l plantezi într-o „parașută”, astfel încât toată lumea să poată vedea clar adultul. În acest caz, adultul ia locul „parașutistului”. Este mai bine să-i așezi pe cei mici pe scaune înalte. Dacă le plantezi pe podea, se vor răspândi foarte repede în direcții diferite.

Pentru preșcolari mai mari Vă puteți sugera să vă imaginați ca mărgele într-un colier, așezat pe o sfoară așezată anterior ca o „parașută” pe podea. În același timp, ei dezînvață regula că în timpul orelor nu pot atinge frânghia cu mâinile.

Elevii poate sta într-un cerc. Dacă într-un grup sunt mai mult de 15 persoane (și acest lucru se întâmplă dacă cursurile se țin cu o clasă întreagă), este permis să lăsați copiii la birourile lor.

Există cerințe speciale pentru un facilitator care utilizează procedurile propuse în activitatea sa? Principala condiție pentru o muncă de succes este capacitatea și dorința liderului de a se juca cu copiii. E bine dacă el însuși se bucură de joc, neconsiderându-l o activitate secundară și inutilă, dacă știe să râdă contagios, pentru că râsul și bucuria stau mereu lângă iubire. Un prezentator profesionist nu se teme niciodată să arate amuzant sau nu suficient de serios în ochii copiilor. Dacă liderul are toate acestea, atunci cursurile cu copii vor fi cu siguranță de succes și eficiente. Copiii vor striga că psihologia este lecția lor preferată, iar profesorul este adultul lor preferat.

Îmi este greu să găsesc cuvinte pentru a exprima toată profunzimea recunoștinței față de colegii mei minunați - Yu B. Perminova și E. M. Kozlova - pentru ajutorul acordat în pregătirea acestei cărți, studenților Universității Sociale Deschise din Moscova și ai Facultății. Pedagogia și psihologia Universității Pedagogice din Moscova universitate de stat pentru marea lor ajutor în munca noastră și pentru basmele luminoase și calde pe care le-au creat.

Mulțumesc tuturor. Și vă mulțumesc și vouă celor care citiți această carte!

Secțiunea I. Jocuri și exerciții psihologice

Partea 1. „Eu”. Exerciții care vizează creșterea stimei de sine a copilului și dezvoltarea spontaneității

1. „Bună, sunt o pisică!”

Ţintă

Prezentatorul ține în mâini o jucărie moale - un pisoi (este foarte bine dacă este o păpușă care se potrivește pe mână). Îi invită pe copii să-l salute pe rând pe rând pe pisoi. Fiecare copil își scutură laba și se prezintă, numindu-se nume afectuos, de exemplu: „Bună, pisoi, eu sunt Sasha”.

2. „Pisica mângâie”

Ţintă♦ promovează dezvoltarea stimei de sine la copii.

Ca și în exercițiul anterior, liderul ține o jucărie moale - un pisoi - în mâini și mângâie capul fiecărui copil cu labele cu cuvintele: „Bun Sasha, bun Mashenka” etc. Apoi copiii ridică pisicuța pe rând. și mângâindu-l unul pe altul cu labele. Prezentatorul îi ajută să pronunțe frazele potrivite („Bună Sasha”, „Bună Mashenka”).

3. „Un-doi-trei, iepure, îngheață!”

Ţintă

Copiii se plimbă prin cameră. Prezentatorul le spune: „Acum vă veți transforma în acele animale pe care le voi numi. Când dau comanda: „Unul-doi-trei, îngheață!” – va trebui să vă opriți din mișcare și să înghețați. De exemplu: „Sari ca iepurii. Și acum - „Un-doi-trei! Iepurele, îngheață! La comanda liderului, copiii îngheață în iepure. Pentru copiii mici, prezentatorul însuși arată poziția, copiii mai mari vin singuri cu ipostaze. În continuare, prezentatorul îi poate întreba pe copii dacă le este frică să nu se transforme în niște animale mari - lupi, urși, iar după aceea să le dea comanda „Un-doi-trei! Ursule (lupul), îngheață!”

4. „Transformați-vă în plastilină”

Ţintă♦ promovează dezvoltarea spontaneităţii la copii.

Prezentatorul selectează un copil și îl invită să-și imagineze că este o bucată de plastilină și din ea se poate modela ceva. Dar pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să frământați plastilina. Prezentatorul frământă, freacă copilul de plastilină și îi „sculptează” un fel de animal. Restul băieților ghicesc ce animal a fost sculptat.

Ţintă♦ promovează dezvoltarea stimei de sine la copii.

Un copil întoarce spatele grupului - este pierdut în pădure. Alții îi strigă pe rând „Oy!”. Copilul „pierdut” trebuie să ghicească cine l-a sunat, cine a avut grijă de el.

6. „Arată-ți sentimentele cu limba”

Goluri♦ promovează dezvoltarea spontaneităţii la copii;

♦ dezvolta reflectarea stărilor emoționale.

Prezentatorul le cere copiilor să scoată limba și apoi să arate tuturor cât de fericită, supărată și frică este limba.

7. „Cine locuiește în casă?”

Ţintă♦ promovează dezvoltarea stimei de sine la copii.

Copiii „se urcă” în case - pentru a face acest lucru, fiecare copil își închide mâinile cu un colț deasupra capului sub forma unui acoperiș. Prezentatorul „bat în fiecare casă” cu cuvintele: „Cine locuiește în casă?” Copilul își spune numele. Apoi prezentatorul îl întreabă pe fiecare copil: „Ce iubești cel mai mult?”, „La ce ești cel mai bun?” etc., iar copilul răspunde la aceste întrebări.

\

Comunale agenție guvernamentală

„Kapitovskaia liceu»

districtul Bulandinsky din regiunea Akmola

Dezvoltarea metodologică

„Jocuri psihologice pentru preșcolari

(4-5 ani)"

Întocmit de: Litvyakova Nadejda Vladimirovna

psiholog educațional

Anul universitar 2016-2017

Jocuri psihologice pentru preșcolari

„Cactusii cresc în deșert”

Joc destinat

Toată lumea sta în cerc, se ține de mână, merge și spune:
„Cactusii cresc în deșert, cactușii cresc în deșert...” Liderul stă în centrul cercului, uneori întorcându-se. Deodată, unul dintre jucători sare din cerc și strigă: „Oh!” El trebuie să facă acest lucru în așa fel încât prezentatorul să nu-l vadă în acest moment, iar jucătorii din apropierea lui își strâng imediat mâinile. Dacă liderul vede pe cineva pe cale să sară, îl atinge pe umăr și rămâne în cercul general.
Prezentatorul întreabă: „Ce e în neregulă cu tine?”
Jucătorul vine cu orice răspuns legat de cactus (de exemplu: „Am mâncat un cactus, dar este amar” sau „Am călcat pe un cactus”).
După aceasta, jucătorul se întoarce înapoi în cerc, iar alții pot sări. Cea mai importantă condiție este să nu te repete atunci când răspunzi la întrebarea prezentatorului.
Acei copii care se găsesc cel mai adesea în afara cercului sunt cei mai activi și au abilități mai mari de conducere.

„Ursiți de pluș la plimbare”

Este utilă implicarea copiilor de vârstă preșcolară și primară într-un astfel de joc. Se poate juca în grădiniţă sau la o petrecere în școala elementară.

În primul rând, prezentatorul spune: „Toți sunteți pui de ursuleți, vă plimbați prin poiană și culegeți căpșuni dulci. Unul dintre voi este cel mai mare, veghează asupra tuturor celorlalți.”
Cânta muzică veselă, copiii se plimbă prin cameră și se prefac că sunt pui de urs - se clătinesc, se prefac că culeg fructe de pădure și cântă cântece.
În acest moment, prezentatorul selectează un jucător și, când muzica se oprește, anunță că este cel mai mare pui de urs. Sarcina lui (anunțată în prealabil) este să verifice cât mai repede dacă toți puii sunt la locul lor, adică să atingă umărul fiecărui jucător.
După ce se asigură că nimeni nu este pierdut, jocul se reia, iar după câteva minute liderul numește un alt senior. Jocul continuă până când toată lumea a jucat acest rol. Cel care finalizează această sarcină cel mai repede este declarat cel mai rapid și cel mai bătrân. Desigur, acest lucru va funcționa doar pentru cei care acționează mai calm și mai organizat decât alții. La sfârșitul jocului, gazda explică de ce câștigătorul a reușit să îndeplinească sarcina mai bine decât ceilalți.
Jocul „Ursuleți la plimbare” permite copiilor să învețe cum să răspundă rapid la o sarcină și să-și organizeze corect acțiunile. Se poate efectua destul de des, schimbând puii de urs în pisoi, găini, viței de elefant etc.

„Departe, departe, într-o pădure deasă...”

Jocul este pentru preșcolari. La această vârstă, calitățile de conducere se manifestă destul de clar, de obicei sunt legate direct de superioritatea mentală sau fizică. Odată cu vârsta, aceste calități pot dispărea dacă nu sunt dezvoltate.

Jucătorii stau pe scaune, închid ochii, iar prezentatorul explică regulile: sintagma „departe, departe, într-o pădure deasă... cine?” Unul dintre jucători răspunde, de exemplu: „vulpi mici”. Dacă se pronunță mai multe răspunsuri în același timp, prezentatorul nu le acceptă și repetă fraza din nou. Uneori este dificil pentru jucători să decidă cine ar trebui să răspundă, dar liderul nu trebuie să se amestece și să lase copiii să-și dea seama singuri.
Când se primește singurul răspuns, prezentatorul spune următoarea frază: „Departe, departe, într-o pădure deasă, pui de vulpe... ce fac?” Răspunsurile sunt acceptate după aceleași reguli.
Poți juca acest joc destul de mult timp până te plictisești. Sau - când prima frază devine suficient de lungă, puteți s-o luați de la capăt. Singura condiție: toate frazele trebuie să înceapă la fel: „Departe, departe, într-o pădure deasă...”
De obicei, se dovedește că unul sau mai mulți jucători răspund cel mai mult. Merită să le acordați atenție - ei sunt cei care au cele mai dezvoltate abilități de conducere.

"Naufragiu"

Jocul este pentru copiii de vârstă preșcolară și școlară.

Prezentatorul anunță: „Mă navigam pe o navă mare, care a eșuat. Apoi s-a ridicat vânt puternic, nava a plutit, dar motorul s-a stricat. Sunt suficiente bărci de salvare, dar radioul este avariat. Ce să fac?"
Situația poate fi diferită, principalul lucru este că există mai multe căi de ieșire din ea.
Copiii discută despre situația actuală și iau în considerare toate căile posibile de ieșire din ea. Unii oameni oferă o ieșire, alții alta. Este important să acordați atenție cine participă cel mai activ la discuție și își apără opinia.
În urma discuției, jucătorii îi spun prezentatorului cum au ieșit din situație, iar el le spune ce a ieșit din ea. Desigur, rezultatul trebuie să fie de succes. Prezentatorul nu trebuie să permită o „împărțire” între jucători, adică faptul că jumătate dintre copii va alege o variantă, iar cealaltă jumătate va alege alta.

"Detașament de pompieri"

Pentru copii vârsta preșcolară.

La începutul jocului, este ales un lider. Jucătorii rămași reprezintă „departamentul de pompieri”. Prezentatorul trebuie să le trimită să stingă „focul”. Jucătorii trebuie să alerge, să facă tam-tam și să facă niște acțiuni stupide. Sarcina liderului este să-i poată „strânge” și să-i forțeze să „stingă focul”. Ca rezultat, fiecare jucător își oferă evaluarea comportamentului liderului pe o scară de cinci puncte.
Apoi jucătorii își schimbă locul - altcineva devine lider. Jocul se repetă. Apoi, fiecare jucător își dă din nou evaluarea comportamentului liderului. Jocul continuă până când fiecare jucător este în locul liderului. Câștigătorul va fi cel care a primit cele mai multe puncte.

"Fotograf"

Joc pentru preșcolari.

La începutul jocului, este selectat un lider - „fotograful”. Prezentatorul trebuie să facă „fotografii” interesante, ceea ce înseamnă că trebuie să-i așeze pe restul băieților la discreția sa. „Fotograful” va trebui să acționeze rapid și clar. El poate oferi rolul de profesor unuia dintre participanții la joc - prin urmare, trebuie să ia poziția potrivită. Cineva poate deveni „polițist”, cineva „actriță”, cineva „magician”.
Fiecare jucător oferă propria evaluare a acțiunilor „fotografului” pe o scară de cinci puncte. Apoi jucătorii se schimbă, iar altul devine „fotograful”. Jocul continuă până când toți băieții au jucat rolul de „fotograf”. Și pentru a face jocul și mai interesant, puteți lua un Polaroid și faceți instantanee. Cel mai bun „fotograf”, în consecință, va avea fotografii de mai bună calitate, ceea ce înseamnă că este mai bun decât alții în a se asigura că cei din jurul lui își îndeplinesc cerințele și este un lider.

„Eu sunt cel mai bun și tu?”

Pentru copiii preșcolari.

Toți copiii ar trebui să se simtă uniți și să primească o parte de încurajare și aprobare, într-o atmosferă de percepție reciprocă și Să aveți o dispoziție bună Copiii vor uita de fricile și îndoielile lor cel puțin pentru o vreme. Jocul nu este conceput pentru participare un numar mare copii (de la 3 la 5 ani).
Unul dintre copii este urcat pe un scaun în mijlocul uralelor universale de aprobare, iar pentru o vreme visul de a fi pe scenă și de a primi aplauze entuziaste devine realitate. Restul înconjoară scaunul într-un inel strâns și bat din palme.
Fiecare dintre jucători ar trebui să viziteze acest loc de onoare, iar atât cei pentru care se aud aplauze, cât și cei care aplaudă primesc plăcere din joc.

„Pe strada principală cu o orchestră”

Pentru copiii preșcolari.

Jocul îi ajută pe copii să scape de emoțiile negative și, de asemenea, să se imagineze ca un dirijor de orchestră important. Acest exercițiu nu numai că revigorează, dar creează și un sentiment de coeziune. Pentru a juca jocul veți avea nevoie de o casetă cu o înregistrare de perky și muzica amuzanta, pe care copiii le-ar dori și le evocă emoții pozitive.
Toți copiii trebuie să-și amintească dirijorul și mișcările pe care acesta le execută în groapa orchestrei. Toată lumea trebuie să stea împreună într-un cerc comun, să se imagineze dirijori și să „dirige” o orchestră imaginară. Toate părțile corpului ar trebui să fie implicate: brațele, picioarele, umerii, palmele...

"Grădinar"

Pentru copiii de vârstă preșcolară și primară; Este de dorit ca numărul de participanți să fie de cel puțin 10.

Alegeți un prezentator. Adesea devine adult.
Toți copiii își iau nume de culori pentru ei înșiși. Prezentatorul începe jocul spunând următorul text: „M-am născut grădinar, m-am supărat foarte tare, m-am săturat de toate florile, cu excepția...”, și numește una dintre florile alese de copii. De exemplu, „...cu excepția trandafirului.” „Rose” ar trebui să răspundă imediat: „Oh!” Prezentatorul sau unul dintre jucători întreabă: „Ce e în neregulă cu tine?” „Rose” răspunde: „În dragoste.” Același jucător sau prezentator întreabă: „Cu cine?” „Rose” răspunde, de exemplu, „La violet” „Violet” ar trebui să răspundă imediat: „Oh!” etc. Dacă nu ai răspuns când ți-ai numit floarea sau tu însuți „te-ai îndrăgostit” de cineva care nu este aici, atunci pierzi.

Nas, gura...

Pentru copiii preșcolari. Învață capacitatea de a reacționa rapid la o situație, le dezvoltă atenția și abilitatea de a o comuta rapid de la un subiect la altul.

De obicei, liderul este un adult. Stați cu fața către copii, așezându-i într-un semicerc. Începeți jocul spunând: „Nas, nas, nas, nas...”. În același timp, atinge-ți nasul cu degetul arătător întins. Copiii ar trebui să facă la fel. Schimbați brusc cuvântul: „Nas, nas, gură...”, dar nu trebuie să atingeți gura, ci o altă parte a capului, de exemplu, fruntea sau urechea. Sarcina copiilor este să atingă aceeași parte a capului ca și tine, și nu pe cea pe care ai numit-o. Cel care face mai mult de 3 greșeli părăsește jocul.
Câștigătorul este jucătorul care rămâne cel mai mult timp în joc.

"Baza de produse"

Pentru copiii de vârstă preșcolară și primară.

Este selectat un prezentator. El va fi „directorul bazei de produse”. Un altul este „directorul magazinului”. Jucătorii rămași sunt „vânzători”. Esența jocului este aceasta: un „vânzător” vine la „directorul bazei alimentare” și îl întreabă ce produse sunt disponibile. „Directorul de bază” îi oferă o listă specifică, de exemplu: „Există înghețată, cârnați Ostankino, cârnați salam, cârnați afumati, brânză olandeză, ceai indian, lapte, unt, margarină”.
„Vânzătorul” trebuie să-și amintească totul și să-l transmită „directorului magazinului”. Dificultatea este că nu poți scrie numele produselor, ci doar le poți aminti. În același timp, prezentatorii înșiși ar putea nota ceea ce au spus pentru a verifica jucătorii mai târziu. Pentru fiecare produs denumit corect, jucătorul primește un punct. Câștigă cei care strâng cel mai mult.

Jocurile emoționale din grădiniță care vizează atenuarea agresiunii îi ajută pe copii să elimine furia, să elibereze excesul de tensiune musculară și emoțională, să direcționeze energia în direcția corectă, „creativă” și să îi pună într-o dispoziție calmă și pozitivă.

Descarca:

Previzualizare:

Card index de jocuri și exerciții psihologice pentru copii

vârsta preșcolară

	Introducere	pagina 2
	Jocuri pentru ameliorarea stresului emoțional la copii	p.3
	Glume-Minute	pagina 6
	Jocuri și exerciții pentru copii pentru a experimenta stări emoționale	p.15
		pagina 20
	Jocuri pentru a preda metode eficiente de comunicare	pagina 24
	Jocuri care reflectă pretenția de recunoaștere socială	p.26
	Jocuri care vizează rezolvarea conflictelor	p.28
	Poezii-Mirilki	p.33
	Lucrul cu sentimentele	p.35
	Jocuri cu copii agresivi	p.44
	Jocuri cu copii hiperactivi	p.48
	Jocuri de afara	p.50
	Tehnici de relaxare pentru preșcolari	p.56

INTRODUCERE

adnotare

Jocuri emoționale în grădiniță vizatepentru a ușura agresivitatea, ajutați copiii să arunce furia, ameliorarea excesului de tensiune musculară și emoțională, direcționați energia în direcția corectă, „creativă” și puneți-i într-o dispoziție calmă și pozitivă.

Copiii fac anumite exerciții pentru a-și obosi mușchii; iar mușchii obosiți automat, fără efort conștient, se relaxează singuri. Tot ce rămâne este să observăm cu atenție procesul de relaxare. Aceste jocuri pot fi jucate ca jocuri fizice. minute în timpul orei, în timpul activităților gratuite ale copiilor, între cursuri sau seara.

Relevanţă

Copiii moderni se confruntă cu stres și tensiune constantă. Iată câteva motive pentru această condiție a copiilor: plecarea unuia sau ambilor părinți la muncă, un număr mare de copii în grădină care se joacă într-un spațiu mic, jocuri pe calculatorși jocuri cu împușcături. Toate acestea afectează cu siguranță starea emoțională a copilului și sănătatea generală a copiilor. Prin urmare, jocurile și exercițiile pentru ameliorarea stresului emoțional sunt foarte necesare în grădină.

JOCURI PENTRU A ÎNCĂLĂRĂ Stresul EMOȚIONAL

TENSIUNEA COPIILOR

„Lupte cu vrăbii”

Ţintă: înlăturarea agresiunii fizice.

Copiii își aleg perechea și „se transformă” în „vrăbii” luptători (se ghemuiesc, strângându-și genunchii cu mâinile). „Vrăbiile” sar în lateral unul spre celălalt și se împodobesc. Orice copil cade sau își scoate mâinile de pe genunchi este eliminat din joc. „Luptele” încep și se termină la un semnal de la un adult

„Un minut de răutate”

Ţintă: ușurare psihologică.

Prezentatorul, la semnal (suflă din tambur, fluieră, bate din palme), îi invită pe copii să facă farse: fiecare face ce vrea - sărituri, aleargă, caprici etc. Semnalul repetat al liderului după 1-3 minute anunță sfârșitul farselor.

„Pisici rele bune”

Ţintă: înlăturarea agresiunii generale.

Copiii sunt rugați să formeze un cerc mare, în centrul căruia, pe podea, se află un cerc de educație fizică. Acesta este un „cerc magic” în care vor avea loc „transformări”. Copilul intră în cerc și, la semnalul conducătorului (bătut din mâini, sunet de clopoțel, încuviințare din cap), se transformă într-o pisică furioasă: șuierat și zgârieturi. În același timp, nu puteți părăsi „cercul magic”. Copiii care stau în jurul cercului repetă la unison: „Mai puternic, mai puternic, mai puternic...”, iar copilul care înfățișează o pisică face mișcări „diabolice” din ce în ce mai active. La semnalul repetat al liderului, acțiunea se termină, copiii sunt împărțiți în perechi și din nou, la semnalul adultului, se transformă în pisici furioase. Dacă cineva nu are suficiente perechi, atunci prezentatorul însuși poate participa la joc. O regulă categorică: nu vă atingeți unul de altul! Dacă este încălcat. Jocul se oprește instantaneu, prezentatorul arată un exemplu de acțiuni posibile și apoi continuă jocul. La un al doilea semnal, pisicile se opresc și pot schimba perechi. În etapa finală a jocului, gazda invită „pisicile rele” să devină amabile și afectuoase. La un semnal, copiii „se transformă” în pisici amabile care se îmbrățișează.

"Zhuzha"

Ţintă: înlăturarea agresiunii colective generale.

Prezentatorul îl alege pe „Zhuzhu”, care stă pe un scaun (în casă), restul copiilor încep să-l tachineze pe Zhuzhu, făcându-i fețe în fața ei6

Buzz, buzz, vino afară,

Buzz, Buzz, prinde din urmă!

„Buzz” se uită pe fereastra casei sale (de pe un scaun), își arată pumnii, ciocănește din picioare de furie, iar când copiii intră pe „linia magică”, fuge și îi prinde pe copii. Oricine îl prinde „zhuzha” este eliminat din joc (fiind capturat de „zhuzha”).

„Dumnografie”

Ţintă: cunoștință cu tehnici de joc, facilitând eliberarea furiei într-o formă acceptabilă folosind mijloace verbale.

Copiii trec mingea în cerc, în timp ce își spun reciproc cuvinte diferite inofensive. Acestea ar putea fi numele de copaci, fructe, ciuperci, flori... Fiecare apel trebuie să înceapă cu cuvintele „Și tu...”. De exemplu, „Și tu ești un morcov”. În runda finală a exercițiului, participanții trebuie să spună ceva plăcut aproapelui lor, de exemplu, „Tu ești bucuria mea!”

„Desenarea unei poezii”

Ţintă: eliminarea agresivității, dezvoltarea mișcărilor expresive.

Profesorul îi invită pe copii să dramatizeze poezia. Citește și repetă, copiii dramatizează.

În curtea noastră este un băiat Ivan.

Este un bătăuş groaznic!

Tachinând pisicile și câinii

Nu se va calma.

Vanya se luptă cu toată lumea,

Nimeni nu este fericit să-l cunoască,

În curând Vanya va rămâne singură,

Nu vrem deloc să fim prieteni cu el!

"nori"

Ţintă: ameliorarea agresivității, a tensiunii musculare din brațe, dezvoltarea abilităților de autoreglare și a imaginației.

Fabricat din hârtie de catifea de culoare albastră tăiați norii. Pe muzica lui P. I. Ceaikovski „Anotimpuri”, lipiți norii pe o foaie de hârtie de acuarelă. Pictează ploaia cu vopsele pentru degete albastre și albastru deschis.

Joc de dans rotund „Bunny”

Ţintă: ameliorarea tensiunii musculare.

Copiii stau în cerc ținându-se de mână. Există un iepuraș trist în centrul cercului. Copiii cântă:

Iepuraș, iepuraș! Ce ți s-a întâmplat?

Stai acolo complet bolnav.

Ridică-te, ridică-te, sari!

Iată un morcov! (de 2 ori)

Ia-l și dansează!

Toți copiii vin la iepuraș și îi dau un morcov imaginar. Iepurașul ia morcovul, devine vesel și începe să danseze. Iar copiii bat din palme. Apoi se alege un alt iepuraș.

"Desen pe palme"

Ţintă: ameliorarea tensiunii în mușchii brațului, construirea încrederii.

Realizat în perechi. Băieții închid ochii și își întind mâinile unul către celălalt: unul cu palmele în sus, celălalt în jos. Unul își imaginează o imagine și încearcă să o transmită celui de-al doilea mângâind-o cu palmele (de exemplu, marea, vântul, doi oameni sub un felinar etc.). Apoi perechile se schimbă.

"broaște"

Ţintă: pentru a relaxa mușchii feței.

Urmărește cu atenție cum fac următorul exercițiu. (Arătați mișcarea buzelor corespunzătoare articulației sunetului „i”, acordați atenție tensiunii și relaxării buzelor.) Acum ascultați și faceți ca mine.

Suntem broaște amuzante

Trage-ți buzele drept la urechi!

Dacă trag, mă opresc!

Buzele nu sunt tensionate

Și relaxat...

„Cretă fragedă”

Ţintă : Dezvoltarea abilităților de comunicare, ameliorarea tensiunii musculare din zona spatelui.

Comportament: Copiii sunt împărțiți în perechi. Unul stă întins pe podea. Altul desenează cu degetul un soare, un număr, o ploaie, o scrisoare pe spate. Primul trebuie să ghicească ce este desenat. După ce ați terminat de desenat, utilizați un gest blând al mâinii pentru a „șterge” tot ce este desenat.

"Bubble"

Ţintă: dezvoltarea imaginației, expresivitatea mișcărilor, ameliorarea stresului.

Descrierea jocului: Profesorul sau copilul imită suflarea bulelor de săpun, iar ceilalți copii se prefac că zboară aceste bule. Copiii se mișcă liber. După comanda „Burst!” copiii se întind pe podea.

„Adiere blândă”

Ţintă: Ameliorarea tensiunii în mușchii faciali.

Copiii stau pe scaune. Prezentator: „O briză blândă a zburat în camera noastră. Să închidem ochii. Briza ți-a atins fața. Mângâiați-l: frunte, obraji, nas, gât. Mângâiați-vă ușor părul, brațele, picioarele, burtica. Ce adiere plăcută! Să deschidem ochii. La revedere, briza, vino din nou pe la noi

GLUME - MINUTE

„Artist fantastic”

Profesorul îi invită pe copii să se imagineze artiști pentru un minut - ridică mental o pensulă și o paletă și desenează în aer în fața lor (pe o foaie imaginară de hârtie) ... În continuare, profesorul citește poezia, înfățișând acţiunile cu gesturi pe parcurs.

Sunt un artist - doar un miracol!
Iau o pensulă și vopsesc. (își mișcă mâna cu o mână imaginară)
Voi desena acum
Un basm minunat!
Aici este o cupolă uriașă a cerului. (mișcări circulare mari ale unui imaginar
perie pe o foaie imaginară)
Există un cerc de soare pe el
Și culoare portocalie
Se desprind inele de pe el! („desenează” soarele, razele, inelele de lumină)
În loc de nor, o petardă
O voi picta cu albastru strălucitor. (mișcări care copiază opera artistului - „desen” și „pictură”)
— Bam! - și trântit ca un tun! (mișcare ascuțită în sus a periei)
Și a început o ploaie verde! (mișcări intermitente ale periei)
Ploaie de limonadă din cer
Se revarsă pe iarbă dintr-o petardă,
și există bomboane în iarbă - (mișcări netede, rotunde cu o „perie” - desen
bomboane)
Deliciu de ciocolata!
Deodată bomboana a început să crească. (mișcări circulare cu o perie, bomboana crește)
Mai sus, mai sus! Sus și sus!
O voi despărți cu o perie,
O bucată pentru toată lumea! (mișcări „în cruce” ale mâinii)

"Întâlnire"

Profesorul îi invită pe copiii de lângă altul să se întoarcă unul către altul și să-și imagineze o întâlnire de prieteni veseli care nu s-au văzut de un an întreg.

Bună dragă prietene! (descrie bucurie, surpriză, îmbrățișări)
Nu te-am văzut de un an.
pot sa salut-
Îmi strâng strâns mâna prietenului meu! (strângeți-vă mâinile)
Și într-un mod prietenos vreau
Dă-i unui prieten o palmă pe umăr. (prefă-te că bate din palme)
Îi voi zâmbi vesel (zâmbim)
Voi face o față, (face muțe)
Și voi călca ca și cum
Eu mărșăluiesc în formație. (Ne bate cu picioarele)
Îmi voi flutura mâinile - (ne flutură mâinile ca pe aripi)
Îi voi zgâria spatele prietenului meu. (scărpinându-se pe spate - doar distracție!)
Îi voi îndrepta gulerul (ne îndreptăm gulerele unul altuia)
Voi cânta un cântec cu voce tare (noi cântăm: la-la-la)
Acum suntem împreună cu el, lângă el
Să batem din palme - să batem din palme! (bate)
Să facem cu ochiul, să stăm confortabil
... Și să ne continuăm lecția.

„Suflant cu baloane”

Profesorul se adresează elevilor: „Băieți! Vă propun să luăm cu toții o scurtă pauză. Relaxează-te și joacă jocul „Balloon Blower”. Suflatorul de baloane este o profesie care a fost inventată într-un tărâm de basm (sau poate doar într-un basm). Îți voi spune despre asta într-o poezie, iar tu încerci să mă susții cu inspirații și expirații (acestea sunt regulile jocului). Doar ascultați cu atenție. Îți voi spune să inspiri și să expiri, repeți după mine.” Asadar, hai sa incepem:

Nu sunt pilot, nu sunt croitoreasă,
Nici măcar salvamar.
Și profesia mea
Suflantă de baloane!
Respir adânc... (respir adânc)
expir cu îndrăzneală... (expiră)
Bile multicolore
O fac cu pricepere!
Voi arunca în aer primul balon... (inhalează, expiră, inspiră, expiră)
Mingea este roșie frumoasă.
Strălucitor ca o flacără
Deloc periculos.
Voi umfla al doilea balon... (inhal, expir, inspir, expir)
Ceva este foarte strâns... (inhalează, expiră, inspiră, expiră)
O, cât de încăpățânat!
Mingea este cea mai verde!
Și acum a treia minge... (inhalați, expirați, inspirați, expirați)
Galben ca soarele...(inspira, expira, inspira, expira)
Oh! A decolat și a dispărut -
A zburat pe fereastră! (îi facem semn cu mâna)
Și o iau pe a patra
ți-l dau!
Turcoaz strălucitor
umfl din nou...(inhal, expir, inspir, expir)
Cât de obraznic ești?
De ce rezisti?
Voi absorbi mai mult aer... (respir adânc, expir)
De ce nu faci boală? ... (respira adânc, expiră)
Mingea mea crește, crește... (respira adânc, expiră)
A devenit la egalitate cu mine! ... (respira adânc, expiră)
Bang! Bang! Ca o sută de palme! (toată lumea bate din palme)
Balonul s-a spart în o sută de bucăți! (expirație profundă)

Principalul lucru este să nu vă pierdeți inima!
Vom umfla unul nou! (toată lumea bate din palme)

„atletii”

Profesorul anunță un minut de descărcare: „Băieți! Atenţie! Moment sportiv! Recent, toată țara noastră a urmărit la televizor Jocurile Olimpice de la Beijing. Eram îngrijorați pentru sportivii noștri. Îmi doream foarte mult să câștige în fiecare sport. Acum să ne imaginăm în locul lor. Ți-am citit o poezie - o cântare și repeți acțiunile despre care vorbesc. Atenţie! Sportivi! Pregateste-te! Să începem! "

Merg pe potecă (toată lumea merge în ritm sportiv)
Și mersul pe curse
Stiu foarte bine.
Unu-doi, unu-doi!
Îmi măresc ritmul! (mergi mai repede)
Unu-doi, unu-doi!

Sunt un nisip mișcător
Mă duc la o baie
Dispersez valurile... (acțiuni cu mâinile)
Unu-doi, unu-doi!
Mă scufund cu capul înainte! (acțiuni cu gâtul și umerii)

Sunt gimnastă.
Unu, doi, trei!
Ce frumos, uite
Fac curbe. (înclinați spre dreapta, stânga, înainte, înapoi)
Și apoi se înclină. (arc)

Sunt un om puternic de greutate grea.
te ridic la cer
Două sute patruzeci de kilograme (înclinați trunchiul înainte, încordați, prefaceți
ridicând mreana)
Vă aduc medalii!

Sunt o echipa de fotbal. (toata lumea alearga)
Voi marca multe goluri. (ilustrați driblingul mingii pe teren)
Anunță-i pe toți
că nu există nimic mai bun
noi – jucători ruși!

Ura baieti!
Am castigat! (sărind pe loc - da!)

"Ploaie"

Profesor: „Băieți! Să luăm o pauză de la lecție pentru un moment. Și să ascultăm ploaia.”
Pentru a face acest exercițiu, copiii își pun degetele pe marginea mesei la care stau. Profesorul sugerează să bate cu degetele în liniște pe masă și arată cum se face acest lucru, citind o poezie formată din întrebări. Profesor: „Băieți! Fiecare dintre voi răspunde mental la întrebările puse. Dacă răspunsul la întrebare este „da” sau „eu sunt”, atunci fracția de pe tabel este întărită de cel căruia i se aplică. Se dovedește că ploaia în unele momente crește și se transformă într-o ploaie veselă, alteori se potolește și devine abia audibilă. Deci, hai să ne ascultăm ploaia!

Cine s-a născut vara?
- Cine primăvara?
-...în toamnă?
-...și cine – iarna?

Care dintre voi băieți
iubește ciocolata?

Cine își împletește panglici în păr?
- Cine lovește mingea peste teren?

Cine își poate mișca urechile?
- Cine o ajută pe mama prin casă?

Cine are o pisică în apartamentul lor?
- ...sau un câine (divers)?

Cine cântă bine?
- Cine are un frate?
- ...și sora ta mai mică?
-…grădină?
-...si gradina?

Cine desenează?
- ...sculptează?
-...cleiuri?
- Cine poate face pe toată lumea să râdă?

Cine citește poezie cu voce tare?
- Cine sunt studenții noștri?

"La concert"

Profesorul citește, iar copiii bat din palme, în conformitate cu replicile poeziei.

Azi suntem la un concert.
Publicul este bun.
Aplaudă artiștii
Vom bate din palme.

Pe scenă e un pianist.
Ce măiestrie a jucat!
Îl aplaudăm!
Toată sala aplaudă.

Și acum copilul cântă
despre câine și carte.
O aplaudăm și noi
Să aplaudăm mai tare.

Aici este venerabilul, faimosul
a ieșit basul la microfon
ne-a surprins cu vocea lui.
Îl aplaudăm
Pentru toata sala, pentru toata tara!

Clovnul a fugit sărind!
În loc de nas - un con dintr-un pom de Crăciun,
În loc de pălărie, există un capac dintr-un borcan.
O maimuță stă pe umărul lui.
Îl vom bate din palme.
Îl vom îneca!

Încheie concertul nostru
Expert uimitor
prin diverse minuni -
Magicianul a venit la noi.
A fluturat o dată cu bagheta
Ne-a adus înapoi la clasă.

Ne aplaudăm pe toți -
Pentru spectatorii admiratori!

"Zbor"

Profesor: „Prieteni! Să ne imaginăm că ni s-au crescut aripi! Noi putem zbura. Cum am face asta? „Ne vom mișca, ne vom învârti, ne vom juca cu zborul!”

Am aripi la spate (mâinile la spate)
Pot zbura deasupra solului. (mainile sus)
Mă înalț și lumea este Egee! (brațele sus, balansând)
Îmi sta în palmă.

Mă voi învârti puțin în nori. (ne fluturăm cu brațele și ne învârtim în jurul nostru)
Mă voi repezi ca o săgeată și - Ah! (Genuflexiune)
O să călăresc un nor cumulus
Voi merge pe ea până la abruptul ceresc! (fă genuflexiuni scurte - sari!)

Voi sări pe panta abruptă. (alergând pe loc)
Îmi voi curăța aripile și îmi voi odihni. (ne coborâm mâinile în jos)
Îmi voi îndrepta degetele ca pene (strâng mâinile)
Mă voi îndrepta și mă scutur puțin. (îndreptați-vă spatele, întindeți omoplații,
întinde-ți gâtul)
... Îți las o pană ca suvenir
Moale, pufos în palmă. (suflăm o pană imaginară din palmă, facem
respirați adânc și expirați)

"Floare »
Profesor: „Băieți! Imaginează-ți cât de grozav este să fii...o floare! Crește dintr-o sămânță minusculă și încântă pe toți cei din jurul tău cu frumusețe și armonie! Simțiți cum sunteți plin de lumină, putere și pace. Să atingem aceste senzații! Ascultă și repetă mișcările.”

Sămânța a căzut în pământ (s-au ghemuit, și-au plecat capetele, și-au acoperit capul cu mâinile)
A dormit liniştit până în primăvară. (respirați uniform - inspirați și expirați, inspirați și expirați)
S-au trezit și s-au trezit (s-au tresărit, „tremurat”, și-au ridicat capul)
Soarele tocmai a răsărit.

S-a întins: e dimineață? (și-au tras mâinile în sus, „spre soare”)
Și vlăstarul a urcat (ne trezim încet)
Uită-te la raza de lumină
Ia o gură de aer. (Ridicați-vă la înălțimea maximă, respirați uniform și profund)

A întins mânerele frunzelor.
Ah, o plantă frumoasă! (brațele întinse în lateral)
Pe cer erau nori
iar ploaia de primăvară a început să cadă. (mișcați ușor umerii, coatele, degetele)

Și apoi bobocul este frumos
a început să se pregătească să deschidă. (și-au clătinat din cap, și-au înclinat capul spre dreapta, stânga,
Înainte şi înapoi)
A crescut, a devenit mai puternic, și-a acumulat toată puterea -
Bang!!! Deschis! Uite! (și-au ridicat brusc mâinile și s-au ridicat în vârful picioarelor)

Și sufla briza
Prima floare de luncă! (se balansează la dreapta, la stânga, zâmbește!!!)

"Pisicui"

Profesorul se adresează copiilor: „Știți, băieți, când scriem, citim sau ne gândim la ceva foarte serios, mușchii feței ni se încordează. Și atunci fața are nevoie de propria sa gimnastică. Ce fel de gimnastică este asta? Așa că hai să încercăm cu tine! Trebuie doar să încerci diferite expresii faciale - surprins (demonstrează), trist, vesel, chiar furios (!) și, bineînțeles, nu uita de zâmbet!”

Am pisoi care locuiesc cu mine.
Sunt surprins, băieți, (expresie facială surprinsă: sprâncene ridicate, ochii mari
dezvăluit)
Dacă văd cum ei
Ei joacă mingea, obraznici.

Uneori mă enervez și îmi încruntă sprâncenele (ne enervăm: sprâncenele sunt brăzdate, colțurile buzelor sunt în jos)
Dacă fumează, se ceartă,
și dantelă de la pantofii mei,
divizat în două.

Râd de ei dacă (râsete: gura larg deschisă, ochii îngustați)
Ei prind o muscă în zbor.
...Când dorm, îmbrățișându-se unul pe altul -
merg pe vârfuri.
Ca să mergi pe gheață subțire.
Visul unei pisici pe mal. (expresie facială concentrată, tensionată)

Ne-am trezit. Kitty Kitty Kitty!
Ne-am cazut cu capul! (zâmbet)
Te vei răni! Cu grija!
...Pot să te mângâi? (ridica sprancenele - expresie intrebatoare pe fata)

"A zbura"

"Baieti! - profesorul se adresează copiilor. – Vă sugerez să facem puțină gimnastică pentru ochii noștri. La urma urmei, au muncit atât de mult astăzi - ne-au ajutat să citim, să scriem, să ne uităm la desene, diagrame! Nu trebuie să faci nimic special. Să ne folosim imaginația și să ne imaginăm următoarea imagine” (exercițiu pentru pupilele ochilor)

Un oaspete a venit la noi în această dimineață
dintr-o fereastră deschisă,
Visul nostru dulce a fost întrerupt.
Bâzâit, mormăit,
Chiar la ureche! Chiar la ureche!
Strada mica
Dar o muscă enervantă. (ne uităm la o muscă imaginară - mutați pupilele spre stânga,
dreapta)

A zburat până în tavan (elevii ridicati în sus)
Ea a coborât spre noi (elevii au coborât)
S-a așezat pe pernă în stânga (elevii în stânga)
S-a mutat pe canapea.

În dreapta, câinele zăcea Athos,
deci e pe nasul lui. (elevii la dreapta)

Ea sa rotit deasupra mea (mișcarea elevilor: stânga - sus - dreapta - jos)
Și am vrut să mușc. (ochi inchisi)

M-am răzgândit: la bucătărie
a zburat să ia micul dejun. (ochii deschiși)

Te-ai odihnit? Grozav! Cu noi puteri - mai departe! Puteți folosi și metoda propoziției incomplete pentru acest exercițiu:
Sunt fericit cand...
Sunt mandru ca...
Devin trist cand...
ma sperie cand...
ma enervez cand...
Am fost surprins când...
Când sunt jignit...
ma enervez daca...
Intr-o zi m-am speriat...

JOCURI, EXERCIȚII PRIVIND EXPERIENȚA STĂRILOR EMOȚIONALE DE CĂTRE COPII

"Nori"
Ţintă : dezvoltarea imaginației, expresivitatea mișcărilor, stare emotionala.
Descrierea jocului: Profesorul citește o poezie, iar copiii înfățișează nori în conformitate cu textul.
Norii pluteau pe cer și m-am uitat la ei. Și am vrut să găsesc doi nori similari. M-am uitat lung în înălțimi și chiar mi-am mijit ochii. Și ce am văzut, vă spun totul acum. Iată un nor vesel care râde de mine:
- De ce iti strang ochii asa? Ce amuzant esti! Am râs și eu cu el: „Mă distrez cu tine!” Și mult, mult timp mi-am fluturat mâna după nor.
Dar un alt nor s-a supărat serios: mama lui e o briză
dus deodată departe. Și a izbucnit în lacrimi ca picăturile de ploaie...
Și a devenit trist, atât de trist, dar deloc amuzant. Și deodată apare un cer amenințător
Monstrul zboară și mă amenință furios cu un pumn uriaș.
O, m-am speriat, prieteni, dar vântul m-a ajutat: a suflat atât de tare încât a fost înfricoșător
a plecat în alergare. Și un nor mic plutește peste lac, iar norul își deschide gura surprins: „Oh, cine e cel pufos de acolo, la suprafața lacului?”
Atât de blănos și mic? Să zburăm, să zburăm cu mine. Am jucat atât de mult timp
și vreau să vă spun că nu am putut găsi doi nori asemănători.

„Grădinar” Scop:dezvoltarea imaginației, expresivitatea mișcărilor.
Descrierea jocului: Profesorul sau copilul joacă rolul unui grădinar care plantează, udă și slăbește flori. Copiii înfățișează flori care cresc din îngrijire bună grădinar și ajunge la soare. Copiii pot desena anumite flori pe care le aleg.

"ploi"
țintă: dezvoltarea expresivității mișcărilor, plasticității, imaginației.
Descrierea jocului: copiii stau în cerc și, mișcându-se unul după altul, conform instrucțiunilor profesorului, înfățișează ploaia. Poate fi vesel, cu soare, o ploaie groaznică cu furtună, tristă, burniță la nesfârșit etc.

"Pe malul marii"
țintă: dezvoltarea imaginației, expresivitatea mișcărilor și a vorbirii, coeziunea de grup, empatia, ameliorarea stresului.
Descrierea jocului: Profesorul spune: „Imaginați-vă că stați lângă mare. Soare cald, blând. Facem plajă. Așezați-vă bărbia sub soare, desfaceți ușor buzele și dinții (inhalați). O insectă zboară și este pe cale să aterizeze pe limbă. Închideți gura strâns (ține-ți respirația). Mișcă-ți buzele și mâinile energic. Bug-ul va zbura. Deschideți ușor gura. Inspiră ușurat. Nasul face plajă, pune nasul la soare, gura este pe jumătate deschisă. Un fluture zboară. Alege pe al cui nas să stea (inhalează). Încreți-ți nasul, ridică-te buza superioară sus, lasă-ți gura pe jumătate deschisă (ține-ți respirația). Fluturele a zburat departe. Relaxați mușchii buzelor și ai nasului (expiră). Sprâncenele sunt un leagăn. Fluturele a sosit din nou. Lasă fluturele să se leagăne pe leagăn. Mișcă-ți sprâncenele în sus și în jos. Fluturele a zburat complet. Vreau să dorm, mușchii feței sunt relaxați (la umbră, pe jumătate).

„Alege o fată”
țintă: dezvoltarea arbitrarului, a observației, imaginație.
Descrierea jocului: Copiii aleg dintre cartonașele propuse cu imagini ale unei fete vesele, triste, speriate, furioase care se potrivesc cel mai mult cu textul fiecăreia dintre poeziile propuse de A. Barto.
Proprietarul a abandonat iepurașul, iar iepurașul a rămas în ploaie. Nu am putut să cobor de pe bancă, eram complet ud. - Care fată a abandonat iepurașul? - profesorul pune o întrebare după ce a citit poezia.
Taurul merge, se leagănă, suspină în timp ce merge: - O, tabla se termină, acum eu

o sa cad.
Care fată s-a speriat pentru taur? Au scăpat ursul pe podea și i-au smuls laba ursului.
Tot nu-l voi părăsi, pentru că e bun.
Cărei fată i-a părut rău pentru ursuleț? Îmi iubesc calul, îi voi pieptăna lin blana, îi voi netezi coada cu un pieptene și voi pleca călare în vizită.

Ce fată își iubește calul?

Copiii se joacă cu jucăriile lor preferate.

„Ghicește starea de spirit”
Ţintă: Învățați copiii să recunoască starea emoțională a unei persoane prin expresii faciale, gesturi, posturi și locația partenerilor în spațiu.
Descrierea jocului: copiii stau în cerc. Profesorul ține în mână o cutie cu fotografii. Mint astfel încât imaginile să nu fie vizibile. Cutia trece din mână în mână. Fiecare copil face o fotografie, o examinează, o arată celorlalți și răspunde la următoarele întrebări: „Cine apare în fotografie? Care este starea de spirit a persoanei? Cum i-ai determinat starea de spirit? De ce a apărut această dispoziție? Dacă starea de spirit este tristă, cum ai ajuta această persoană?”

„Obiecte care vorbesc”
țintă: dezvolta capacitatea copilului de a se identifica cu cineva sau ceva, învață-i pe copii să empatizeze.: În timpul jocului, copiii își asumă diferite roluri și își descriu starea, motivele acțiunilor lor și sistemul lor de relații cu realitatea.
Primul copil începe: „Nu sunt Sasha, sunt o minge. Mi-ar plăcea dacă nu aș fi doar o culoare, ci decorat cu un model distractiv. Mi-ar plăcea să nu fiu ținut de o sfoară, ci să mi se permită să zbor liber oriunde vreau.” Continuă următorul copil: „Nu sunt Borya, sunt o minge. Sunt din cauciuc si bine umflat. Copiii sunt fericiți când mă dau unul altuia!” Profesorul sugerează numele următoarelor articole: haină, autobuz, săpun etc. De asemenea, copiii oferă propriile opțiuni.

„Pisica umfla mingea”
Ţintă: ameliorarea tensiunii emoționale și musculare.
Descrierea jocului: copiii sunt intr-o pozitie relaxata, se prefac ca sunt baloane dezumflate. Profesorul pronunță textul: Pisica umfla balonul, Și pisoiul o deranja: S-a ridicat și a călcat cu laba! Și pisica are un balon! Ca răspuns la cuvintele: „pisica a umflat balonul...” copiii își îndreptă trunchiul și își umflă obrajii. La semnalul „blop”, „bilele” sunt dezumflate cu un sunet și revin la poziția inițială.

„Oglinda dispoziției”
Ţintă: dezvolta unul dintre mecanismele de pătrundere în lumea interioară a altei persoane - enactment motor. Învață-i pe copii să reproducă unele componente ale comportamentului expresiv al partenerului lor.
Descrierea jocului: Jocul se joacă în perechi. Copiii stau unul față în față. Un copil este o oglindă. Celălalt este cel care se uită în oglindă. Acesta din urmă încearcă să reflecte diferite stări cu ajutorul expresiilor faciale, gesturilor și ipostazei (persoana este fericită, îmbufnată, surprinsă, tristă, mândră etc.), iar oglinda repetă mișcările expresive ale partenerului.

„Îmbrățișează și mângâie jucăria”
țintă: satisface nevoia copiilor de caldura emotionala si intimitate
Descriere joc: profesor aduce una sau mai multe jucării moi în grup, de exemplu: o păpuşă, un câine, un urs, un iepure de câmp, o pisică etc. Copiii se plimbă prin cameră. La semnalul profesorului, ei sunt împărțiți în grupuri și merg la jucăria pe care ar dori să o mângâie. Primul copil ia jucăria, o îmbrățișează, o mângâie și îi spune ceva blând și plăcut. Copilul îi dă apoi jucăria vecinului său. El, la rândul său, trebuie să îmbrățișeze animalul de jucărie și să spună cuvinte amabile. Jocul se poate repeta de mai multe ori.

Exercițiu de joc „Simpatizați cu altul”
țintă: dezvolta la copii capacitatea de a se pune in locul altei persoane, de a-si exprima simpatie si empatie.
Descrierea jocului: exercițiile se efectuează în perechi. Profesorul stabilește o varietate de situații.

• Fata a căzut, s-a rănit la mână, a avut dureri (un copil folosește expresiile faciale și postura pentru a arăta durerea, celălalt încearcă să găsească cuvinte amabile, gesturi și oferă asistență).
• Cei doi prieteni nu s-au mai văzut de mult. Ei visează să se întâlnească (sarcina este dată să arate cum se vor întâlni doi prieteni după o lungă separare).
• Copilul este pierdut și plânge (trebuie să arătați ce va face copilul mai mare, cum îl va ajuta pe copil).
• Fata a fost jignită. Prietena ei i s-a făcut milă de ea (i-a legat un arc, i-a dat o jucărie, a îmbrățișat-o, cum altfel poți mângâia o fată?).
• Fetele au ridicat pisoiul, s-au făcut milă de el și i-au dat lapte.

Perechile își arată exercițiile pe rând. Copiii rămași evaluează expresivitatea expresiilor faciale și a mișcărilor, apoi schimbă rolurile.

Exercițiu de joc „Terminați propoziția”
țintă: învață-i pe copii să-și recunoască afecțiunile, placerile, interesele, hobby-urile și să vorbească despre ele.
Descriere: Jocul meu preferat...
Jucăria mea preferată…
Pasiunea mea preferată…
Cel mai bun prieten…
Cantecul meu favorit…
Ale mele timpul preferat al anului…
Dulciurile mele preferate...
Cartea mea preferata …
Sarbatoarea mea preferata...
Eroul meu preferat de basm...
Rima mea preferată de numărare...
Desenul meu preferat...
Basmul meu preferat...
Floarea mea preferata...

Exercițiu de joc „Eu și starea mea de spirit”
Ţintă: învață-i pe copii să-și recunoască și să-și accepte sentimentele și experiențele. Puteți folosi și metoda propoziției incomplete pentru acest exercițiu:

Sunt fericit cand...
Sunt mandru ca...
Devin trist cand...
ma sperie cand...
ma enervez cand...
Am fost surprins când...
Când sunt jignit
ma enervez daca...
Intr-o zi m-am speriat...

Exercițiu de joc „Sunny Bunny”
țintă: învață copiii să fie calmi, veseli, mulțumiți.
Descrierea jocului: o rază de soare s-a uitat în ochii tăi. Închideți-le. Ți-a trecut peste față, mângâie-l ușor cu palmele pe frunte, nas, gură, obraz, bărbie, mângâie-ți ușor capul, gâtul, brațele, picioarele. S-a urcat pe burtă - și-a mângâiat burta. Iepurașul însorit nu este o persoană răutăcioasă, te iubește și te mângâie, împrietenește-te cu el.

Exercițiu de joc „Prițesa Nesmeyana”
Ţintă: să formeze la copii o atitudine prietenoasă față de partenerul lor, capacitatea de a vedea în primul rând calități pozitive.
Descrierea jocului: cu ajutorul unei rime de numărare, este selectată „Prințesa Nesmeyana”. Pentru a o face pe Nesmeyana să zâmbească, trebuie să-i spui cuvinte amabile despre cât de bună, de simpatică și de veselă este. Copiii spun pe rând „prințesei” despre ea calitati bune, acțiuni.

Exercițiu de joc „În centrul cercului”
țintă: învață-i pe copii să spună cuvinte amabile celorlalți, pentru a oferi tuturor posibilitatea de a simți satisfacție emoțională cu ei înșiși și sprijin prietenos.
Descrierea jocului: copiii stau în cerc pe un covor sau pe scaune. În centru, unui copil, care este ales de profesor sau copii, i se poate spune o rimă de numărare. Sarcina copiilor este să-i spună copilului cine se află în centru cuvinte plăcute: "Îmi placi"; „Ești politicos și amabil”; „Îmi place să mă joc cu tine” etc.
Notă: Acest exercitiu de joaca este recomandat a fi realizat pe o perioada indelungata astfel incat fiecare copil sa aiba posibilitatea de a fi in centrul cercului.

JOCURI DE CONSTRUIREA ABILITĂRILOR

COMUNICARE FĂRĂ CONFLICTE

Jocuri care dezvoltă abilități de comunicare fără conflicte

Ţintă : instruiți profesorii în jocuri care reduc nivelul de conflict în grupurile de copii. Creați motivație pentru a utiliza aceste jocuri.

Forma de implementare: cu o săptămână înainte de seminar, profesorilor li se oferă jocuri selectate ținând cont de vârsta copiilor cu care profesorul lucrează. Profesorul pregătește atribute și echipamente pentru aceste jocuri. La seminar, profesorul le prezintă colegilor săi aceste jocuri, iar el le joacă 2 jocuri (cele care i-au plăcut cel mai mult) colegilor (el este profesorul, restul profesorilor sunt „copii”).

Obiective și sarcini principale:

Dezvoltați relații construite pe egalitate sau pe disponibilitatea (capacitatea) de a rezolva în mod constructiv probleme legate de poziția (statutul) lor în grup, pentru a-i ajuta pe copii să simtă unitate cu ceilalți.

Dezvoltați deschiderea, capacitatea de a vă exprima interesul unul față de celălalt și atitudinea dumneavoastră față de ceilalți.

Arătați copiilor ce înseamnă recunoașterea și respectul reciproc.

Dezvoltați abilitățile de comunicare și capacitatea de a rezolva conflicte fără violență.

Generați interes pentru un scop comun.

Dezvoltați dorința de a contribui la cauza comună.

Dezvoltați dorința de a vă întâlni la jumătatea drumului.

Învață să fii răbdător cu deficiențele altora.

"Animal bun"

Ţintă : promovați unitatea echipei de copii, învățați copiii să înțeleagă sentimentele celorlalți, oferiți sprijin și empatie.

Progresul jocului . Prezentatorul spune cu o voce liniștită, misterioasă: „Te rog să stai într-un cerc și să ții de mână. Suntem un animal mare și bun. Să ascultăm cum respiră. Acum haideți să respirăm împreună! Când inspirați, faceți un pas înainte, când expirați, faceți un pas înapoi. Acum, când inspirați, faceți doi pași înainte, iar când expirați, faceți doi pași înapoi. Așa că nu numai că animalul respiră, ci și inima lui mare și bună bate uniform și clar, o bătaie este un pas înainte, o bătaie este un pas înapoi etc. Cu toții luăm respirația și bătăile inimii acestui animal pentru noi înșine.”

"Locomotivă"

Ţintă: crearea unui fundal emoțional pozitiv, coeziunea de grup, dezvoltarea controlului voluntar, capacitatea de a respecta regulile celorlalți.

Progresul jocului . Copiii se aliniază unul după altul, ținându-și de umeri. „Locomotiva” trage „remorca”, depășind diverse obstacole.

„Zaurul își mușcă coada”

Ţintă: coeziunea de grup.

Progresul jocului . Jucătorii stau unul în spatele celuilalt, ținându-se de talia celui din față. Primul copil este capul dragonului, ultimul este vârful cozii. La muzică, primul jucător încearcă să-l apuce pe ultimul - „dragonul” își prinde „coada”. Restul copiilor se agață cu tenacitate unul de celălalt. Dacă dragonul nu își prinde coada, atunci data viitoare un alt copil este atribuit rolul de „cap de dragon”.

"Gândac"

Ţintă: dezvăluirea relațiilor de grup.

Progresul jocului. Copiii stau la rând în spatele șoferului. Șoferul stă cu spatele la grup și își întinde mâna de sub axile cu palma deschisă. Șoferul trebuie să afle care dintre copii i-a atins mâna și conduce până ghicește corect. Șoferul este ales folosind o rimă de numărare.

După trei sesiuni de grup, pe baza observațiilor, pot fi identificate 5 roluri spontane:

lider;

tovarășul conducătorului („sluțul”);

nealiniat de opoziție;

conformist supus („berbec”);

"ţap ispăşitor".

"Îmbrăţişare"

Ţintă: învață copiii să-și exprime fizic sentimentele pozitive, promovând astfel dezvoltarea coeziunii de grup. Jocul se poate juca dimineața, când copiii se adună în grup, pentru a-l „încălzi”. Profesorul trebuie să-și arate dorința de a vedea în fața lui un singur grup coeziv care să unească toți copiii, indiferent de nivelul lor de sociabilitate.

Progresul jocului . Profesorul îi invită pe copii să stea într-un cerc mare.

Educator. Copii, câți dintre voi își mai amintesc ce a făcut cu jucăriile sale moi pentru a-și exprima atitudinea față de ei? Așa e, i-ai luat în brațe. Vreau să vă tratați bine și să fiți prieteni unul cu celălalt. Desigur, uneori vă puteți certa între ei, dar atunci când oamenii sunt prietenoși, le este mai ușor să suporte nemulțumiri sau dezacorduri. Vreau să-ți exprimi prietenia față de ceilalți copii îmbrățișându-i. Poate că va fi o zi când unul dintre voi nu vrea să fie îmbrățișat. Apoi spune-ne ce vrei, între timp poți doar să urmărești, dar să nu participi la joc. Atunci toți ceilalți nu se vor atinge de acest copil. Voi începe cu o îmbrățișare ușoară și sper că mă puteți ajuta să transform această îmbrățișare într-una mai puternică și mai prietenoasă. Când îmbrățișarea ajunge la tine, oricare dintre voi îi poate adăuga entuziasm și prietenie.

Copiii în cerc încep să se îmbrățișeze, de fiecare dată, dacă vecinul nu se opune, intensificând îmbrățișarea.

După joc, se pun întrebări:

Ți-a plăcut jocul?

De ce este bine să îmbrățișezi alți copii?

Cum te simți când un alt copil te îmbrățișează?

Te iau de acasă? Se întâmplă asta des?

„Aplauze în cerc”

Ţintă: formarea coeziunii de grup.

Progresul jocului .Educator. Băieți, câți dintre voi vă puteți imagina ce simte un artist după un concert sau un spectacol - stând în fața publicului și ascultând aplauze zgomotoase? Poate că simte aceste aplauze nu numai cu urechile. Poate că percepe ovația cu tot trupul și sufletul. Avem un grup bun și fiecare dintre voi merită aplauze. Vreau să joc cu tine un joc în care aplauzele să sune liniştite la început, apoi să devină din ce în ce mai puternice. Stai în cercul general, încep.

Profesorul se apropie de unul dintre copii. Ea îl privește în ochi și îi aplaudă, bătând din palme din toată puterea ei. Apoi, împreună cu acest copil, profesorul îl alege pe următorul, care primește și partea lui de aplauze, apoi trio-ul îl alege pe următorul candidat pentru aplauze. De fiecare dată când cel care a fost aplaudat îl alege pe următorul, jocul continuă până când ultimul participant la joc a primit aplauze din partea întregului grup.

JOCURI PENTRU A PREDA COMUNICAREA EFICIENTĂ

"Cereți o jucărie"

Ţintă: dezvoltarea abilităților de comunicare.

Progresul jocului . Un grup de copii este împărțit în perechi, unul dintre membrii perechii (cu un semn de identificare albastru (floare)) ridică un obiect, de exemplu, o jucărie, caiet, creion etc. Celălalt (nr. 2) trebuie să întrebe pentru acest obiect. Instrucțiuni pentru participantul nr. 1: „Țineți în mâini o jucărie de care aveți cu adevărat nevoie, dar și prietenul dumneavoastră are nevoie de ea. Îți va cere asta. Încercați să păstrați jucăria și să o dați numai dacă doriți cu adevărat să o faceți.” Instrucțiuni pentru participantul nr. 2: „La alegere cuvintele potrivite, încearcă să ceri o jucărie ca să ți-o dea.” Apoi participanții își schimbă rolurile.

"Prieten bun"

Ţintă : dezvoltarea abilității de a stabili relații de prietenie.

Progresul jocului . Pentru a juca jocul veți avea nevoie de hârtie, un creion și markere pentru fiecare copil.

Profesorul îi invită pe copii să se gândească la ei prieten bunși clarifică că aceasta ar putea fi o persoană reală sau ți-o poți imagina. Apoi se discută următoarele întrebări: „Ce părere ai despre această persoană? Ce vă place să faceți împreună? Cum arată prietenul tău? Ce iti place cel mai mult la ea? Ce faci pentru ca prietenia ta să fie mai puternică? „Profesorul sugerează să deseneze răspunsurile la aceste întrebări pe hârtie.

Discutii suplimentare:

Cum își găsește o persoană un prieten?

De ce sunt prietenii buni atât de importanți în viață?

Ai un prieten în grup?

Jocul „Îmi place de tine”

Ţintă : dezvoltarea abilităților de comunicare și a bunelor relații între copii.

Progresul jocului . Pentru a juca jocul veți avea nevoie de o minge de lână colorată. La cererea profesorului, copiii stau într-un cerc comun.

Educator. Băieți, haideți să punem împreună o rețea mare colorată care ne leagă unul de celălalt. Când îl țesem, fiecare dintre noi își poate exprima gândurile și sentimentele amabile pe care le simțim față de semenii noștri. Deci, înfășurați capătul liber de două ori fir de lânăîn jurul palmei și rotiți mingea spre unul dintre băieți, însoțindu-vă mișcarea cu cuvintele: „Lena (Dima, Masha)! Te plac pentru că... (este foarte distractiv să joci diferite jocuri cu tine).”

Lena, după ce a ascultat cuvintele adresate ei, își înfășoară firul în jurul palmei, astfel încât „pânza” să fie mai mult sau mai puțin întinsă. După aceasta, Lena trebuie să se gândească și să decidă cui îi va da mingea în continuare. Predandu-i-o lui Dima, aceasta spune si cuvinte amabile: „Dima! Îmi place de tine pentru că mi-ai găsit arcul pe care l-am pierdut ieri.” Și astfel jocul continuă până când toți copiii sunt încurși în „web”. Ultimul copil care a primit mingea începe să o înfășoare în direcția opusă, în timp ce fiecare copil își înfășoară partea sa de fir pe minge și rostește cuvintele rostite lui și numele celui care a spus-o, dându-i mingea înapoi. .

Discutii suplimentare:

Este ușor să spui lucruri frumoase altor copii?

Cine ți-a spus ceva frumos înainte de acest joc?

Copiii din grup sunt prietenoși?

De ce este fiecare copil demn de iubire?

Te-a surprins ceva la acest joc?

JOCURI CARE REFLECTĂ O REVENDICĂRI DE RECUNOAȘTERE SOCIALĂ

Scopuri principale:

insufla copilului noi forme de comportament;

învață-te să iei deciziile corecte și să-ți asumi responsabilitatea;

oferi posibilitatea de a te simți ca o persoană independentă și încrezătoare;

corectarea comportamentului afectiv;

dobândirea deprinderilor de auto-relaxare.

Schițe: „Clownul râde și îl tachina pe elefant”, „Tăcerea” (antrenamente ale comportamentului dorit), „Așa este” (pantomimă), „Umbra”, „Un copil timid”, „Căpitanul” și „Decizia corectă”. ” (curaj, încredere în tine), „Doi invidioși”, „Va fi corect”, „Cierbul are casă mare”, „Cucul”, „Șurubul”, „Soarele și norul”, „Apa”. intrat în tufișuri”, „Joc cu nisip” (relaxare musculară). Jocuri: „Ziua de naștere”, „Asociații”, „Insula pustie”, „Povești înfricoșătoare”, „Forfaits”

"Rege"

Ţintă: pentru a forma o stimă de sine adecvată copiilor, pentru a insufla noi forme de comportament.

Progresul jocului.

Educator. Băieți, câți dintre voi ați visat vreodată să deveniți rege? Ce beneficii primește cel care devine rege? Ce fel de necazuri ar putea aduce asta? Știi cum diferă un rege bun de unul rău?

După ce a aflat părerea copiilor, profesorul îi invită să joace un joc în care toată lumea poate fi rege timp de aproximativ cinci minute. Cu ajutorul unei rime de numărare, primul participant este selectat ca rege, restul copiilor devin slujitorii lui și trebuie să facă tot ceea ce poruncește regele. În mod firesc, regele nu are dreptul de a da astfel de ordine care ar putea jigni sau jigni alți copii, dar el poate ordona, de exemplu, ca slujitorii să se încline în fața lui, să-i servească băuturi, să fie pe „pachetele” lui etc. Când ordinele regelui sunt îndeplinite, în funcție de numărare, în timpul jocului este selectat un alt interpret al rolului, 2-3 copii pot juca rolul regelui. Când domnia ultimului rege se încheie, profesorul ține o conversație în care discută cu copiii despre experiența lor în joc.

Discutii suplimentare:

Cum te-ai simțit când erai rege?

Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest rol?

Ți-a fost ușor să dai ordine altor copii?

Cum te-ai simțit când erai slujitor?

Ți-a fost ușor să îndeplinești dorințele regelui?

Când Vova (Egor) era rege, era el un rege bun sau rău pentru tine?

Cât de departe poate merge un rege bun în dorințele sale?

JOCURI CARE ÎNDUCEREA CONFLICTULUI

Scopuri principale:

Reorientarea comportamentului prin jocuri de rol.

Formarea unor norme adecvate de comportament.

Ameliorarea tensiunii la copii.

Educatie morala.

Reglarea comportamentului în echipă și extinderea repertoriului comportamental al copilului.

Învățarea modalităților acceptabile de a exprima furia.

Dezvoltarea abilităților de răspuns în situații de conflict.

Predarea tehnicilor de relaxare.

Schițe: „Carlson”, „Copil foarte subțire”. Jocuri: „Cine a venit”, „Blots”, „Ghici ce este ascuns?”, „Ce s-a schimbat?”, „Ghici cine suntem?”, „Barcă”, „Trei personaje”, „Magazin de oglinzi”, „Mamuță furiosă”. „, „Cine e în spatele cui”, „Smecher”

În aceste schițe și jocuri, profesorul poate simula o situație conflictuală și apoi poate realiza o analiză a conflictului împreună cu copiii.

Dacă există o ceartă sau o ceartă în grup, puteți rezolva această situație într-un cerc invitând personajele literare preferate cunoscute de copii, de exemplu, Dunno și Donut. În fața copiilor, oaspeții joacă o ceartă asemănătoare cu cea care s-a întâmplat în grup, apoi le cer copiilor să-i împace. Oferta copiilor diferite căi ieșire din conflict. Puteți împărți eroii și băieții în două grupuri, dintre care unul vorbește în numele lui Dunno, celălalt în numele lui Donut. Le puteți oferi copiilor posibilitatea de a alege singuri a cărui poziție ar dori să o ia și ale cui interese ar dori să le apere. Indiferent de forma specifică de joc de rol aleasă, este important ca, în final, copiii să dobândească capacitatea de a lua poziția altei persoane, să-i recunoască sentimentele și experiențele și să învețe cum să se comporte în situații dificile. situatii de viata. O discuție generală a problemei va ajuta la unirea echipei de copii și la stabilirea unui climat psihologic favorabil în grup.

În cadrul unor astfel de discuții, poți juca și alte situații care provoacă cel mai adesea conflicte în echipă: cum să reacționezi dacă un prieten nu îți dă jucăria de care ai nevoie, ce să faci dacă ești tachinat; ce să faci dacă ai fost împins și ai căzut etc. Munca intenționată și răbdătoare în această direcție îl va ajuta pe copil să înțeleagă mai bine sentimentele celorlalți și să învețe să se relaționeze în mod adecvat cu ceea ce se întâmplă.

În plus, puteți invita copiii să organizeze un teatru, le puteți cere să joace anumite situații, de exemplu, „Cum s-a certat Malvina cu Pinocchio”. Cu toate acestea, înainte de a arăta orice scenă, copiii ar trebui să discute de ce personajele din basm s-au comportat într-un fel sau altul. Este necesar ca ei să încerce să se pună în locul lor personaje de basmși răspunde la întrebările: „Ce a simțit Pinocchio când Malvina l-a băgat în dulap?”, „Ce a simțit Malvina când a trebuit să-l pedepsească pe Pinocchio?” - si etc.

Astfel de conversații îi vor ajuta pe copii să realizeze cât de important este să fii în pielea unui rival sau a infractorului pentru a înțelege de ce a acționat așa cum a procedat.

"Argument"

Ţintă: învață copiii să analizeze acțiunile, să găsească cauza conflictului; diferențiază experiențele emoționale opuse: prietenie și ostilitate. Să prezinte copiilor modalități constructive de rezolvare a situațiilor conflictuale, precum și să promoveze asimilarea și utilizarea lor în comportament.

Progresul jocului . Pentru a juca ai nevoie de o „placă magică” și de o poză cu două fete.

Profesor (atrage atenția copiilor asupra „farfuriei magice”, în partea de jos a căreia se află o imagine a două fete). Copii, vreau să vă prezint două prietene: Olya și Lena. Dar uitați-vă la expresia de pe fețele lor! Ce crezi că s-a întâmplat?

Ne-am certat

Eu și prietenul meu ne-am certat

Și s-au așezat în colțuri.

Este foarte plictisitor unul fără celălalt!

Trebuie să facem pace.

Nu am jignit-o -

Tocmai am ținut ursulețul de pluș

Tocmai a fugit cu ursulețul

Și ea a spus: „Nu voi renunța!”

Probleme de discutat:

Gândește-te și spune-mi: despre ce s-au certat fetele? (Din cauza unei jucării);

Te-ai certat vreodată cu prietenii tăi? Din cauza căreia?

Cum se simt cei care se ceartă?

Este posibil să faci fără certuri?

Gândește-te cum pot fetele să facă pace? După ce a ascultat răspunsurile, profesorul sugerează una dintre căile de reconciliere - autorul a încheiat această poveste astfel:

Îi voi da un ursuleț de pluș, îi voi cere scuze, îi voi da o minge, îi voi da un tramvai și îi voi spune: „Hai să ne jucăm!”

(A. Kuznetsova)

Profesorul se concentrează pe faptul că vinovatul de ceartă trebuie să-și poată recunoaște vinovăția.

"Reconciliere"

țintă: învață copiii o modalitate non-violentă de a rezolva conflictele situatii.

Progresul jocului.

Educator. În viață, oamenii încearcă adesea să-și rezolve problemele conform principiului „ochi pentru ochi, ochi pentru ochi”. Când cineva ne jignește, răspundem cu o ofensă și mai puternică. Dacă cineva ne amenință, reacționăm și cu o amenințare și astfel ne intensificăm conflictele. În multe cazuri, este mult mai util să faceți un pas înapoi, să vă recunoașteți cota de responsabilitate pentru apariția unei certuri sau să vă certați și să vă dați mâna unul cu celălalt, în semn de împăcare.

Phil și Piggy (jucării) ne vor ajuta în acest joc. Unul dintre voi va vorbi în cuvintele lui Fili, iar celălalt - Piggy. Acum veți încerca să jucați scena unei certuri dintre Filya și Khryusha, de exemplu, din cauza cărții pe care Filya a adus-o grupului. (Copiii joacă o ceartă între personajele de televiziune, arătând resentimente și furie.) Ei bine, acum Filya și Khryusha nu sunt prieteni, stau în diferite colțuri ale camerei și nu vorbesc între ei. Băieți, să-i ajutăm să facă pace. Sugerați cum se poate face acest lucru. (Copiii oferă opțiuni: stați lângă el, dați cartea proprietarului etc.) Da, băieți, aveți dreptate. În această situație, te poți descurca fără o ceartă cu o carte. Vă sugerez să jucați scena altfel. Khryusha trebuie să-l invite pe Phil să se uite la carte împreună sau pe rând și să nu i-o smulgă din mâini sau să-i ofere ceva al lui pentru o vreme - o mașină de scris, un set de creioane etc. (Copiii acționează scena diferit.) Și acum Phil și Khryusha ar trebui să facă pace, să-și ceară iertare unul altuia pentru că s-au jignit unul pe celălalt și să-i lase să strângă mâna unul cu celălalt în semn de împăcare.

Întrebări pentru discuții cu copiii care interpretează roluri:

Ți-a fost greu să-i ierți pe alții? Cum te-a făcut să te simți?

Ce se întâmplă când te enervezi pe cineva?

Crezi că iertarea este un semn de putere sau un semn de slăbiciune?

De ce este atât de important să-i ierți pe alții?

„Covor pentru pace”

Ţintă: învață copiii strategii de negociere și discuție pentru rezolvarea conflictelor în grup. Însăși prezența unui „covor pentru pace” într-un grup îi încurajează pe copii să renunțe la lupte, certuri și lacrimi, înlocuindu-i prin discutarea problemei între ei.

Progresul jocului . Pentru a te juca, ai nevoie de o bucată de pătură subțire sau de țesătură de 90 x 150 cm sau un covor moale de aceeași dimensiune, pixuri, lipici, sclipici, margele, nasturi colorați, tot ce ai nevoie pentru a decora decorul.

Educator. Băieți, spuneți-mi despre ce vă certați uneori unul cu celălalt? Cu ce ​​tip te certați mai des decât alții? Cum te simți după o astfel de ceartă? Ce crezi că se poate întâmpla dacă opinii diferite se ciocnesc într-o dispută? Astăzi am adus o bucată de material textil pentru noi toți, care va deveni „covorul păcii”. Odată ce apare o dispută, „oponenții” se pot așeza și vorbesc între ei pentru a găsi o modalitate de a-și rezolva problema în mod pașnic. Să vedem ce iese din asta. (Profesorul pune o cârpă în centrul camerei, iar pe ea - o carte frumoasă cu imagini sau o jucărie interesantă.) Imaginează-ți că Katya și Sveta vor să ia această jucărie să se joace, dar ea este singură și sunt două dintre ei. Vor sta amândoi pe covorașul păcii, iar eu mă voi așeza lângă ei să-i ajut atunci când vor să discute și să rezolve această problemă. Niciunul dintre ei nu are dreptul să ia o jucărie așa. (Copiii ocupă spațiu pe covor.) Poate unul dintre băieți are o sugestie despre cum ar putea fi rezolvată această situație?

După câteva minute de discuție, profesorul îi invită pe copii să decoreze o bucată de material textil: „Acum putem transforma această piesă într-un „covor pentru pace” pentru grupul nostru. Voi scrie pe ea numele tuturor copiilor și trebuie să mă ajutați să o decorez.”

Acest proces este foarte mare importanță, pentru că datorită lui, copiii fac simbolic din „covorul păcii” o parte din viața lor. Ori de câte ori izbucnește o dispută, aceștia o vor putea folosi pentru a rezolva problema și a o discuta. Covorul Păcii trebuie folosit exclusiv în acest scop. Când copiii se obișnuiesc cu acest ritual, vor începe să folosească „covorul păcii” fără ajutorul unui profesor, iar acest lucru este foarte important, deoarece rezolvarea independentă a problemelor este scopul principal al acestei strategii. „Covorul Păcii” le va oferi copiilor încredere interioară și pace și, de asemenea, îi va ajuta să-și concentreze energiile pentru a găsi soluții reciproc avantajoase la probleme. Acesta este un simbol minunat al refuzului agresiunii verbale sau fizice.

Probleme de discutat:

De ce este „covorul păcii” atât de important pentru noi?

Ce se întâmplă când cel mai puternic câștigă o ceartă?

De ce este inacceptabil să folosești violența într-o dispută?

Ce intelegi prin justitie?

POEZII - MIRILKI

Ţintă: crește motivația pentru rezolvarea pașnică a conflictelor în grup, creează un ritual pentru încheierea conflictului

1. Machiază, machiază, nu te mai certa.

Dacă te lupți -

O să mușc!

Și nu are nimic de-a face cu mușcatul,

Voi lupta cu o cărămidă!

Nu avem nevoie de o cărămidă

Hai să ne împrietenim cu tine!

2. Mână cu mână

O vom lua bine

Obișnuiam să ne luptăm

Și acum nu mai contează!

3. Nu ne vom certa.

Vom fi prieteni

Să nu uităm de jurământ

Cât trăim!

4. Ar trebui să încetăm deja să fim supărați,

Toată lumea din jur se distrează!

Să facem pace repede:

Tu esti prietenul meu!

Și eu sunt prietenul tău!

Vom uita toate insultele

Și vom fi prieteni ca înainte!

5. Am pus, am pus, am pus,

Și nu mai lupt.

Ei bine, dacă mă lupt, -

Voi ajunge într-o băltoacă murdară!
6. Să te suportăm

Și împărtășește totul.

Și cine nu va suporta -

Să nu ne ocupăm de asta!

7. Pentru a face soarele să zâmbească,

Am încercat să ne încălzesc pe tine și pe mine,

Trebuie doar să devii mai bun

Și să facem pace în curând!

8. Pace, pace pentru totdeauna,

Nu te mai poti certa

Și apoi va veni bunica,

Și te lovește în fund!

9. Cum să înjuri și să tachinezi

E mai bine pentru noi să te suportăm!

Să zâmbim împreună

Cântece de cântat și de dansat,

Înotați în lac vara

Și culeg căpșuni

Patinaj pe gheață iarna

Faceți copii, jucați bulgări de zăpadă,

Împărțiți bomboana între două persoane

Toate problemele și secretele.

E foarte plictisitor să trăiești într-o ceartă,

Prin urmare - haideți să fim prieteni!

LUCRU CU SENTIRI

„Cunoscători ai sentimentelor”
Întrebați-vă copilul câte sentimente cunoaște. Dacă i se pare mult, invită-l să joace un astfel de joc. Aceasta va fi o competiție pentru experți în sentimente. Luați mingea și începeți să o dați (vă puteți juca singur cu copilul dvs. sau invitați alți membri ai familiei să participe, ceea ce nu numai că va fi interesant, ci va indica și cunoștințele și interesul lor pentru lumea interioară).
Cel care are mingea în mâini trebuie să numească o emoție (pozitivă sau negativă) și să treacă mingea următoarei. Nu poți repeta ceea ce s-a spus înainte. Oricine nu poate da un răspuns părăsește jocul. Cel care rămâne este cel mai mare expert în sentimente din familia ta! Îi poți stabili un fel de premiu, de exemplu, cea mai delicioasă bucată de plăcintă la cină (sau un alt răsfăț de familie).
Pentru a vă asigura că există mai multe beneficii din joc și că pierderea copilului nu este ofensivă, avertizează că aceasta este prima rundă, iar după un timp jocul poate fi repetat, iar premiul va fi și mai bun. Făcând acest lucru, vei crea în copilul tău o stare de spirit pentru a reține cuvintele numite, ceea ce îl va ajuta să câștige în viitor.

— Ghici ce am simțit?
Dacă ai jucat deja (de mai multe ori) jocul anterior, atunci probabil că copilul tău știe deja numele cel puțin ale emoțiilor de bază. Dar asta nu înseamnă că el înțelege corect esența lor. Acest joc vă va ajuta să verificați acest lucru (și, dacă este necesar, să îl corectați). Există două roluri principale în el: șoferul și jucătorul (pot fi mai mulți jucători).
Șoferul trebuie să se gândească la un sentiment, să-și amintească o poveste când acest sentiment a apărut în el sau să vină cu o poveste despre altcineva care se confruntă cu o stare similară. În același timp, el trebuie să-și spună povestea în așa fel încât să nu numească accidental sentimentul în sine. Trebuie să închei povestea cu propoziția: „Atunci m-am simțit...” - și să faci o pauză. Apoi jucătorul încearcă să ghicească ce ar putea simți o persoană care s-a aflat într-o astfel de situație.
E mai bine să faci povești scurte, de exemplu: „Am venit într-o zi acasă de la magazin, am așternut cumpărăturile și mi-am dat seama că nu era unt printre ele, probabil, l-am uitat pe blat când puneam totul într-o pungă. M-am uitat la ceas - magazinul se închidea și așa am vrut să prăjesc cartofi. Apoi m-am simțit...” (Răspunsul cel mai exact din acest exemplu este „enervarea”, dar pot apărea și alte emoții - tristețe sau furie! la tine însuți.)

Notă. Este mai bine ca un adult să înceapă să conducă, arătând copiilor prin exemplu cum pot fi poveștile (nu prea lungi și nu foarte complexe). Dacă copilul a ghicit sentimentul personajului despre cine despre care vorbim, apoi îl poți invita să devină șofer și să vină cu propria sa poveste. Ascultați cu atenție aceste povești - poate că într-o conversație normală copilul nu ar vorbi despre experiențele sale ascunse!

„Țara sentimentelor”
Acum că copilul știe numele emoțiilor și ce senzații se află în spatele lor, putem trece la imagini vizibile ale sentimentelor și utilizarea creativității în lucrul cu ele.
Amintește-ți din nou împreună cu copilul tău ce sentimente cunoști. Scrieți numele emoțiilor care vă vin în minte pe foi separate de hârtie. Acum cereți-vă copilul să-și imagineze cum arată acești „locuitori ai lumii interioare”? Pune-l să deseneze un portret al fiecăruia pe o foaie de hârtie cu titlul potrivit. Procesul de creare a unor astfel de imagini este foarte interesant și revelator. Acordați atenție modului în care copilul își imaginează anumite sentimente și cum își explică alegerea. Următoarea adăugare la portretul desenat poate fi deosebit de informativă. Invitați tânărul artist să descrie cum arată casa fiecărui sentiment și ce lucruri sunt depozitate în ea. Poate că în noile imagini veți vedea ceva asemănător cu viața copilului însuși.
Notă. Cel mai bine este să încadrați portretele rezultate într-un fel. Puteți crea o „galerie de sentimente” din ele atârnându-le pe perete, puteți face un album de artă conectând foile între ele și făcând o copertă. Principalul lucru este să nu le aruncați și să nu le lăsați să stea întins. La urma urmei, aceștia sunt „rezidenții lumii interioare” ai fiului sau fiicei dumneavoastră și este singurul motiv pentru care merită respect și tratament decent, iar copiii sunt foarte sensibili la astfel de manifestări ale atenției părintești! Este mai bine să desfășurați munca de creare a unui astfel de album sau galerie în mai multe etape (în special cu copiii mici), făcând astfel de activități sistematice și începând noi portrete pe foi de hârtie cu inscripția făcută în prima zi a acestui joc lung.

„Sentimente pe scenă”
Acest joc este asemănător cu jocul „Anger on Stage”, doar că pot exista atâtea roluri câte sentimente sunt. Așa că mai e loc pentru imaginația regizorului să se dezlănțuie!
Este mai bine să faceți acest joc, ca și precedentul, să se repete sistematic. Oferă să-l joci când vezi că copilul trăiește cu adevărat niște emoții. De exemplu, când este fericit, invită-l să povestească și să descrie cum ar arăta bucuria lui pe scenă.
Notă. Imaginați-vă împreună cu copilul punând întrebări suplimentare, cum ar fi: „Cum ar fi un dans al bucuriei?” Dacă un băiat sau o fată dorește să o execute, probabil că va avea nevoie de ajutorul tău în alegere acompaniament muzical acest proces creativ! Prin urmare, colecția ta de casete audio sau discuri ar trebui să conțină melodii cu o mare varietate de conținut emoțional (de la disperare și anxietate la bucurie și mândrie).

Povești din fotografii
Acest joc este următorul pas dezvoltarea emoțională copil, o punte de la interesul și atenția lui către propria sa lume interioară până la înțelegerea emoțiilor și empatia altor oameni.
Pentru a începe să jucați, veți avea nevoie de fotografii ale oamenilor care reflectă starea lor de spirit. Ele nu sunt greu de înțeles răsfoind unele reviste sau uitându-se la reproduceri ale picturilor. Arată-i copilului tău una dintre aceste fotografii și cere-i să identifice cum se simte persoana din fotografie. Apoi întreabă de ce gândește astfel - lasă copilul să încerce să exprime în cuvinte la ce semne externe ale emoțiilor a acordat atenție. De asemenea, îl poți invita să fantezeze, imaginându-ți ce evenimente din viața bărbatului sau femeii fotografiate au precedat acest moment.
Notă. În acest joc, ar fi bine să folosești fotografii din albumul tău de familie, deoarece după povestea ficțională a copilului, ai putea să-i spui ce s-a întâmplat exact înainte de momentul filmării și, astfel, să-l introduci în elementele istoriei familiei, oferindu-i oportunitatea de a te simți „implicat” în evenimentele familiale și experiențele rudelor. Cu toate acestea, folosirea fotografiilor tale personale pentru acest joc va fi interesantă și utilă doar dacă reflectă cu adevărat stări diferite, și nu zâmbete standard pentru cameră.
„Dicționar de cuvinte amabile”
Copiii agresivi suferă adesea de un vocabular slab, drept urmare, chiar și atunci când comunică cu oamenii care îi plac, folosesc adesea expresii nepoliticoase. Limbajul nu reflectă doar lumea noastră interioară, dar o poate și influența: odată cu apariția cuvintelor bune, atenția noastră se concentrează asupra acelor calități și fenomene plăcute pe care acestea le denotă.
Obțineți un dicționar special cu copilul dvs. În ea, în ordine alfabetică, vei scrie diverse adjective, participiilor și substantive care pot descrie caracterul sau aspectul unei persoane, adică răspund la întrebarea cum ar putea fi o persoană. În același timp, trebuie respectată o limitare importantă - toate cuvintele trebuie să fie amabile, politicoase, potrivite pentru a descrie calități plăcute (sau neutre) la oameni. Deci, cu litera „B” puteți nota atât cuvintele care descriu aspectul: „blondă”, „brunetă”, „cu pielea albă”, „cu părul blond”, etc., cât și cuvintele legate de descrierea caracterului: „dezinteresat” , „economisit”, „nobil”, „fără apărare”, „în siguranță”, etc. sau care descrie activitatea unei persoane într-un anumit domeniu: „impecabil”, „impecabil”, „strălucitor”, etc. Dacă cuvinte precum „neștii” sau „chatterbox”, apoi discutați cu el că astfel de cuvinte există și în limba rusă, iar noi le folosim, dar sunt plăcute, și-ar dori să le audă adresate lui! Dacă nu, atunci nu au loc în dicționarul de cuvinte amabile.
Notă. După cum probabil înțelegeți, nu este suficient să alcătuiți un astfel de dicționar cu copilul dvs. și, așezându-l pe un raft, așteptați ca acesta să vorbească folosind un vocabular atât de bogat. Pentru ca toate aceste cuvinte să înceapă efectiv să fie folosite de copii în vorbirea obișnuită, este necesar să se efectueze o muncă sistematică. În acest scop, în primul rând, este bine să „împrospătați” cuvintele din memorie. Pentru a face acest lucru, puteți fie să utilizați versiunea „Cuvânt - Pas” a jocului (când jucătorul poate face un pas înainte denumind calitatea unei persoane cu o anumită literă), fie din când în când să puneți copilului întrebări care conțin definiții ale o anumită proprietate, dar fără a o numi (de exemplu: „Cum poți numi o persoană care nu poate să se apere și nu se simte în siguranță?” Răspuns: „Fără apărare.”). În al doilea rând, trebuie să aveți grijă de practica folosirii cuvintelor noi în vorbirea de zi cu zi a fiului sau fiicei dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, încercați să discutați cu el mai des despre personajele filmelor și cărților, analizați-le acțiunile, motivele, hotărând ce trăsături de caracter indică. Desigur, aici va trebui să folosiți nu numai caracteristici pozitive, ci să încercați să arătați copilului că, chiar și în cel mai negativ caracter (cum ar fi persoana reala) poți găsi câteva trăsături bune care merită respect.

„Orbul și ghidul”"
Acest joc îi va oferi copilului experiența de a avea încredere în ceilalți, iar asta le lipsește de obicei copiilor agresivi. Sunt necesare două persoane pentru a începe jocul. Unul dintre ei va fi orb - va fi legat la ochi. Al doilea este ghidul său, încercând să mute cu grijă și grijă un orb pe un drum aglomerat.
Veți crea această „mișcare” în avans, plasând scaune și alte lucruri în cameră, astfel încât să vă împiedice să vă deplasați liber dintr-o parte în cealaltă a camerei. Dacă mai sunt cei care doresc să ia parte la joc, atunci pot crea „baricade” din corpul lor, desfăcându-și brațele și picioarele și înghețând oriunde în cameră.
Sarcina conducătorului este de a transfera cu atenție persoana nevăzătoare pe cealaltă „parte a autostrăzii” (unde este acest loc, acordați-l în prealabil), protejându-l de coliziunile cu diverse obstacole. După finalizarea sarcinii, discutați cu copilul dacă i-a fost ușor în rolul unui orb, dacă a avut încredere în ghid, grija și priceperea lui, ce sentimente a experimentat. Data viitoare, lăsați-l să se încerce ca ghid - acest lucru îl va învăța grija și atenția față de o altă persoană.
Poate fi dificil pentru copii să explice cu o persoană „oarbă”, deoarece fraze precum: „Acum pune piciorul aici” nu îi spun nimic. De obicei copilul își dă seama de acest lucru după ceva timp și comunicarea lui cu persoana „oarbă” va fi mai eficientă data viitoare, așa că este util să jucați astfel de jocuri de mai multe ori.
Notă. În acest joc, „ghidul” poate contacta „orbul” căi diferite: vorbiți despre ceea ce trebuie făcut sau pur și simplu conduceți-l, ridicând piciorul „orbului” la înălțimea necesară pentru a trece peste obstacol. Puteți alterna aceste opțiuni introducând o interdicție asupra uneia dintre ele, antrenându-vă astfel stăpânirea mijloacelor de comunicare fie verbale (vorbire), fie nonverbale. Dacă „orbul” tău se străduiește să meargă singur pe tot drumul, ignorând ajutorul unui ghid, atunci în runda următoare încearcă să-și înrăutățească orientarea în spațiu prin plasarea diferitor obstacole și învârtirea copilului pe loc după ce a fost legat la ochi.

„Pilot și controler”
Aflați de la copilul dumneavoastră cum își imaginează acțiunile unui pilot într-un avion: cum se orientează el în spațiu? Cum să evitați coliziunile cu alte avioane? Pe ce te bazezi dacă vizibilitatea este slabă? Astfel, veți ajunge inevitabil la o discuție despre munca dispecerului. Nu este greu să dai exemple triste din viață când acțiunile greșite ale pilotului, neatenția dispecerului sau pur și simplu lipsa lor de coordonare în munca lor au dus la un dezastru. Prin urmare, poate fi foarte important să ai încredere în altă persoană și să-i urmezi recomandările dacă are mai multe informații decât ai tu în prezent.
La început, rolul pilotului va fi jucat de un copil. Legați-l la ochi, asta înseamnă că avionul se află într-o zonă de vizibilitate scăzută. Acum, tânărul pilot va trebui să-și încredințeze complet bunăstarea dispecerului, adică tu (sau alt membru al familiei care joacă acest rol). Ca și în jocul precedent, plasează diverse obstacole în cameră. Puneți pilotul în centru. Controlorul trebuie să fie la o distanță suficientă de el și să controleze acțiunile aeronavei „de la sol”, adică exclusiv cu cuvinte. Deci el poate da instrucțiuni pas cu pas cum ar fi: "Întoarce puțin la dreapta, fă trei pași mici înainte. Bine, mai înaintează puțin. Oprește-te." etc. Pilotul, urmând instrucțiunile dispecerului, trebuie să zboare nestingherit prin încăpere către destinația specificată.
Notă. Acest joc este asemănător cu jocul „Orbul și Ghidul”, dar este ceva mai dificil de executat, deoarece pe lângă încrederea copilului în al doilea jucător, își asumă capacitatea de a aștepta, de a fi în necunoscut pentru ceva timp. Adică, în timpul jocului, copilul tău va trebui să-și depășească impulsivitatea și să învețe să aibă încredere într-o persoană „de la distanță”, fără a simți un „umăr prietenos” în apropiere și ghidat doar de instrucțiuni verbale. Așadar, dacă bănuiți că fiul sau fiica voastră va avea dificultăți în dezvoltarea acestor calități, atunci nu ar trebui să treceți la acest joc fără a-l stăpâni temeinic pe cel anterior.

„Portretul unui bărbat agresiv”
Capacitatea de a stima de sine adecvată iar autocritica, din păcate, nu este o calitate bine dezvoltată la majoritatea copiilor, mai ales la copiii predispuși la agresiune. Acest exercițiu de joc îi va ajuta să se vadă pe ei înșiși din exterior și să-și înțeleagă acțiunile individuale într-o situație conflictuală și stilul lor de comportament în general.
Cereți-i copilului să-și imagineze mental o persoană agresivă: cum arată, cum se comportă, cum vorbește, cum merge. Acum puteți încerca să reflectați aceste idei pe hârtie - lăsați copilul să deseneze portretul unei persoane agresive. Când desenul este terminat, vorbiți despre ceea ce arată. De ce a desenat copilul astfel o persoană agresivă, ce calități a vrut să sublinieze în acest portret? Întrebați, de asemenea, ce îi place fiului sau fiicei dumneavoastră la persoana pe care o desenați și de ce pot fi respectate. Ce, dimpotrivă, nu vă place, ce ați vrea să schimbați? De ce este omulețul acesta agresiv? Întrebați cum, în opinia copilului, alții tratează oamenii agresivi? Cum se simte despre ei?
Acum trebuie să trecem la a vorbi despre personalitatea copilului însuși. Spune-i, în primul rând, că agresivitatea este o manifestare umană normală în anumite situații când alte metode de rezolvare a problemei sunt ineficiente (este mai bine să dai imediat exemple de astfel de situații sau să ceri copilului să facă acest lucru). Puteți discuta și despre faptul că agresivitatea are unele manifestări care nu numai că nu sunt condamnate de societate, ci sunt chiar încurajate. Astfel de manifestări includ, de exemplu, persistența în atingerea obiectivelor și capacitatea de a se proteja pe sine și pe alții.
Odată ce copilul tău a învățat că agresivitatea nu este întotdeauna un lucru rău, te poți aștepta să recunoască această calitate în sine. Întrebați-vă fiul sau fiica când se comportă agresiv față de ceilalți? Există împrejurări în care aproape întotdeauna se comportă în acest fel? Există oameni care trezesc constant dorințe agresive unui copil? Acordați o atenție deosebită acestor răspunsuri, ele vor conține „probleme cronice” care trebuie analizate și lucrate sistematic. Încercați să discutați în detaliu situațiile tipice în care la un copil apar furie și comportament agresiv. Cum s-a simțit copilul tău în acel moment? La ce te gândeai? Ce voia să facă? Cum s-a comportat cu adevărat? Ce a urmat? S-ar fi putut face altfel pentru a evita consecințele negative?
Notă. Dacă nu ești un judecător în această conversație, ci un prieten simpatic, atunci vei putea extinde limitele gândirii copilului și vei putea îmbogăți repertoriul său comportamental prin cunoștințele culese din experiența sa de viață. Pentru a-i face pe copii să-și dorească să se comporte diferit, este mai bine să te bazezi pe argumente precum „ți-ai atins scopul?”, „cei din jur au înțeles ce ai simțit și ce ai vrut?”, „a fost comportamentul tău eficient? „, „S-au îmbunătățit relațiile cu ceilalți?”, decât la justificări de genul „Este urât!” sau „copiii cuminți nu se comportă așa!”

„Înțelege fără cuvinte”
Fiecare adult știe cât de enervant este când alții nu ne înțeleg gândurile și dorințele. De asemenea, fiecare adult presupune că această circumstanță tristă este și vina persoanei în sine - înseamnă că nu a putut explica clar acest lucru, nu a fost suficient de perseverent sau de resurse pentru a atinge acest obiectiv. Dar copiii de multe ori habar nu au despre asta. Din cauza egocentrismului copiilor (atunci când ei se consideră centrul universului și măsoară întreaga lume prin ei înșiși), le este greu să-și imagineze că cei din jur chiar nu i-au înțeles sau i-au înțeles greșit. Copiii fac rareori eforturi pentru a fi înțeleși, dar adesea devin jigniți și furioși, evaluând neînțelegerea drept „răutate”.
Prin urmare, acest joc va fi util tuturor, deoarece în el copilul va trebui să fie cât mai inteligibil și să caute în mod constant explicații despre ceea ce este planificat pentru ceilalți jucători. În plus, el va fi, de asemenea, „în pielea altcuiva”, încercând să înțeleagă șoferul atunci când își schimbă locul.
Deci, în acest joc șoferul se gândește la un cuvânt (răspunzând la întrebarea „cine?” sau „ce?”). După aceasta, el trebuie să încerce să descrie ce înseamnă acest cuvânt fără a scoate un sunet. Te poți deplasa, reproducând situația în care folosești acest lucru, sau îngheța, încercând să descrie sculptural cuvântul dorit. Singurul lucru interzis în acest joc este să arăți spre obiectul în sine, chiar dacă este în apropiere, și să pronunți cuvinte și sunete. Jucătorii rămași încearcă să ghicească cuvântul înfățișat. Când au o versiune a ceea ce înseamnă, își pronunță imediat răspunsul. Dacă greșește, atunci șoferul scutură negativ din cap. Dacă răspunsul este corect, atunci șoferul poate vorbi din nou și demonstrează cu bucurie acest lucru strigând cu voce tare cuvântul ascuns și invitându-l pe cel care l-a numit să devină șofer. Dacă răspunsul jucătorului este apropiat în sens, dar nu este complet exact, atunci prezentatorul arată acest lucru folosind un semn care este convenit în prealabil, de exemplu, fluturând ambele mâini în fața lui.
Notă. Când copilul tău se simte confortabil cu aceste reguli, poți complica jocul gândindu-te nu la un singur cuvânt, ci la o expresie care conține numele obiectului și caracteristicile acestuia (de exemplu, „ pisica grasa"). În consecință, ghicirea răspunsului va consta din două părți. În primul rând, șoferul ridică un deget în sus, ceea ce înseamnă sarcina de a ghici substantivul. Când acesta a fost deja pronunțat, șoferul arată două degete, ceea ce le demonstrează participanților că trec la ghicirea adjectivul.

„Critică fără a jigni”
Acest joc este o parte foarte importantă a programului de lucru cu un copil agresiv, deoarece antrenează capacitatea de a-și direcționa nemulțumirea nu către hârtie, nisip sau apă, ci direct către cel care a provocat emoții negative copilului. Desigur, forma de manifestare a unei astfel de nemulțumiri ar trebui să fie politicoasă și să nu jignească persoana. Copilul ar trebui să se străduiască să nu „rănească în răzbunare”, ci să realizeze schimbări în comportamentul celeilalte persoane, astfel încât să devină confortabil să comunice cu el din nou. Cu alte cuvinte, trebuie să-i învățăm pe copii critică constructivă, iar aceasta este o întreagă artă. Prin urmare, nu vă așteptați la toate odată, ci începeți să lucrați treptat în această direcție.
Pregătește dinainte un set de fraze pe care copilul tău (sau colegii săi) tind să le folosească pentru a evalua manifestările unei alte persoane. În această pușculiță veți găsi propoziții de genul: „Ești un prost”, „Ai grijă unde mergi, vacă!”, „O să mori de plictiseală!” și alte fraze care zgârie urechea unui adult bine manier. Puteți nota aceste cuvinte nepoliticoase și invocari de nume pe bucăți separate de hârtie. Acum introduceți legile criticii corecte. Acestea includ:

- nu criticați persoana în ansamblu, ci acțiunile sale specifice;
- vorbește despre sentimentele tale despre ceea ce nu-ți place;
- oferă modalități de rezolvare a problemei, dacă este posibil, atunci ajutorul tău;
- arata respect fata de persoana, credinta ca se poate schimba;
- evitați cuvintele și intonațiile care pot jigni o persoană;
- nu comanda, ci ofera persoanei de ales.
Dacă copilul a stăpânit teoria, începeți să exersați. Luați orice bucată de hârtie cu o frază jignitoare. Lăsați copilul să sugereze cum să o schimbe în așa fel încât să vorbească despre sentimentele și gândurile sale, dar să nu jignească persoana. Deci, expresia „Vei muri de plictiseală!” se poate transforma într-o propoziție de genul: „Știi, deja m-am săturat să pun puzzle-uri la cap. Să mergem la o plimbare sau să construim un castel dintr-un set de construcție” sau „Personal, nu sunt foarte interesat să aud despre. același lucru toată ziua, sunt sigur că știi multe lucruri interesante. Deci, poate putem vorbi despre altceva sau să ne ocupăm? Exact care va fi răspunsul copilului tău depinde de vârsta lui și de situația pe care și-o imaginează.
Notă. Adulții vor trebui să ajute copilul în prima etapă, de atunci dezvoltarea vorbirii iar gândirea copiilor nu este încă suficientă pentru a da gândurilor și sentimentelor o formă verbală diferită. Prin urmare, pregătiți-vă în avans. În același timp, atunci când oferiți fiului sau fiicei dvs. o opțiune politicoasă, gândiți-vă dacă o astfel de formulare corespunde vârstei copilului și caracteristicilor de vorbire ale copiilor moderni. În caz contrar, poate apărea o situație când copilul tău devine un râs, folosind propoziții prea livrești sau prea adult. Înlocuirea frazelor nepoliticoase pe care i le oferiți ar trebui să se integreze armonios în vorbirea lui, pentru ca alții să nu aibă senzația că copilul dumneavoastră joacă un fel de rol (de exemplu, un student la Institutul Fecioarelor Nobile).

JOCURI CU COPII AGRESIVI

"Gorse"

Ţintă: relaxați mușchii feței inferioare și ai mâinilor.

Tu și prietenul tău v-ați certat. O luptă este pe cale să înceapă. Respirați adânc și strângeți-vă maxilarul strâns. Fixează-ți degetele în pumni, apasă degetele în palme până te doare. Ține-ți respirația pentru câteva secunde. Gândește-te: poate că nu merită să lupți? Expiră și relaxează-te. Ura! Necazurile au trecut!

"Balon"

Ţintă: ameliorează tensiunea, calmează copiii.Toți jucătorii stau sau stau într-un cerc. Prezentatorul dă instrucțiuni: Imaginează-ți că acum tu și cu mine vom umfla baloane. Inspirați aerul, aduceți un balon imaginar la buze și, umflați-vă obrajii, umflați-l încet prin buzele întredeschise. Urmărește cu ochii cum mingea ta devine din ce în ce mai mare, cum cresc și cresc modelele de pe ea. Introdus? Mi-am imaginat și mingile tale uriașe. Suflați cu atenție pentru ca balonul să nu spargă. Acum arată-le unul altuia. Exercițiul poate fi repetat de 3 ori.

"Sloi de gheaţă"

țintă: relaxează-ți mușchii brațelor.

Băieți, vreau să vă întreb o ghicitoare:

Sub acoperișul nostru

Un cui alb atârnă

Soarele va rasari,

Unghia va cădea. (V. Seliverstov)

Așa e, este un gheață. Să ne imaginăm că suntem artiști și punem în scenă o piesă de teatru pentru copii. Crainicul (acea sunt eu) le citește această ghicitoare, iar voi vă veți preface că sunteți țurțuri. Când citesc primele două rânduri, vei inspira și îți vei ridica brațele deasupra capului, iar pe a treia și a patra rânduri, vei lăsa brațele relaxate în jos. Deci, repetăm... Și acum facem spectacol. A iesit grozav!

"Humpty Dumpty"

țintă: relaxează mușchii brațelor, spatelui și pieptului.

Să facem încă o mică performanță. Se numește „Humpty Dumpty”.

Humpty Dumpty

S-a așezat pe perete.

Humpty Dumpty

A căzut în somn. (S. Marshak)

Mai întâi, vom întoarce corpul la stânga și la dreapta, în timp ce brațele atârnă liber, ca o păpușă de cârpă. La cuvintele „căzut în vis”, înclinăm brusc corpul în jos.

"Dansul orbului"

țintă: dezvoltarea încrederii unul în celălalt, ameliorând tensiunea musculară în exces.

Împărțiți-vă în perechi. Unul dintre voi primește o bandă la ochi, va fi „orb”. Celălalt va rămâne „văzător” și va putea conduce „orbii”. Acum ține-te de mână și dansează unul cu celălalt pe muzică ușoară (1-2 minute). Acum schimbați rolurile. Ajută-ți partenerul să lege bentita Ca pas pregătitor, poți să așezi copiii în perechi și să le ceri să se țină de mână. Cel care vede își mișcă mâinile pe muzică, iar copilul legat la ochi încearcă să repete aceste mișcări fără să-și lase mâinile timp de 1-2 minute. Apoi copiii își schimbă rolurile. Dacă un copil anxios refuză să închidă ochii, liniștiți-l și nu insistați. Lasă-l să danseze cu ochii deschiși.

Pe măsură ce copilul scapă de anxietate, puteți începe să jucați jocul nu în timp ce stați, ci vă deplasați prin cameră.

"Omida"

țintă: jocul învață încrederea.

Aproape întotdeauna partenerii nu sunt vizibili, deși pot fi auziți. Succesul promovării tuturor depinde de capacitatea fiecăruia de a-și coordona eforturile cu acțiunile celorlalți participanți. „Băieți, acum voi și cu mine vom fi o omidă mare și ne vom deplasa cu toții în această cameră împreună. Formați o linie, puneți mâinile pe umerii persoanei din față. Între stomacul unui jucător și spatele celuilalt, ciupește balon sau o minge. Atingerea balonului (mingii) cu mâinile este strict interzisă! Primul participant din lanț își ține mingea la brațele întinse.

Astfel, într-un singur lanț, dar fără ajutorul mâinilor, trebuie să urmezi un anumit traseu.” Pentru cei care urmăresc: acordați atenție locului în care se află liderii, care reglementează mișcarea „omidei vii”.

„Scaunul magic”

țintă: ajuta la creșterea stimei de sine a copilului și la îmbunătățirea relațiilor dintre copii.

Acest joc poate fi jucat mult timp cu un grup de copii. În primul rând, un adult trebuie să afle „istoria” numelui fiecărui copil - originea sa, ce înseamnă. În plus, trebuie să faceți o coroană și un „Scaun magic” - trebuie să fie înalt. Adultul are o scurtă conversație introductivă despre originea numelor și apoi spune că va vorbi despre numele tuturor copiilor din grup (grupul nu trebuie să fie mai mare de 5-6 persoane), și este mai bine să numești numele copiilor anxioși în mijlocul jocului. Cel al cărui nume i se spune devine rege. De-a lungul întregii povești despre numele său, el stă pe un tron ​​purtând o coroană. La sfârșitul jocului, puteți invita copiii să vină cu diferite versiuni ale numelui său (blând, afectuos). Puteți spune, pe rând, ceva bun despre rege.

„Dumnografie”

Ţintă : elimina agresivitatea verbala, ajuta copiii sa-si exprime furia intr-o forma acceptabila.

Spuneți copiilor următoarele: „Băieți, trecând mingea, să ne numim unii altora diferite cuvinte inofensive (se discută în prealabil condiția ce nume pot fi folosite. Acestea pot fi numele de legume, fructe, ciuperci sau mobilier). Fiecare apel ar trebui să înceapă cu cuvintele: „Și tu, ..., morcov!” Amintiți-vă că acesta este un joc, așa că nu ne vom jigni unul pe celălalt. În cercul final, cu siguranță ar trebui să-i spui ceva drăguț vecinului tău, de exemplu: Și tu, .... Soare!"

Jocul este util nu numai pentru copiii agresivi, ci și pentru copiii sensibili. Ar trebui să se desfășoare într-un ritm rapid, avertizându-i pe copii că acesta este doar un joc și nu ar trebui să fie jigniți unul de celălalt.

"Tuh-tibi-duh"

Ţintă: înlăturarea stărilor negative și restabilirea puterii.

Îți voi spune cu încredere un cuvânt special. Aceasta este o vrajă magică împotriva stare rea de spirit, împotriva insultelor și dezamăgirilor. Pentru ca acesta să funcționeze cu adevărat, trebuie să faceți următoarele. Acum vei începe să te plimbi prin cameră fără să vorbești cu nimeni. De îndată ce doriți să vorbiți, opriți-vă în fața unuia dintre participanți, priviți-l în ochi și de trei ori, furios, rostiți cuvântul magic: „Tuh-tibi-duh”. Apoi continuați să vă plimbați prin cameră. Din când în când, oprește-te în fața cuiva și rostește din nou cu furie acest cuvânt magic.

Pentru ca cuvântul magic să funcționeze, trebuie să-l rostești nu în gol, ci să te uiți în ochii persoanei care stă în fața ta.

Există un paradox comic în acest joc. Deși copiii ar trebui să spună cu furie cuvântul „Tuh-tibi-duh”, după un timp nu se pot abține să nu râdă.

"Cereți o jucărie"

Ţintă: învață copiii modalități eficiente de comunicare.

Grupul este împărțit în perechi, unul dintre membrii perechii (participantul 1) ridică un obiect, de exemplu, o jucărie, caiet, creion etc. Celălalt participant (participant 2) trebuie să ceară acest articol. Instrucțiuni pentru participantul 1: „Țineți în mâini o jucărie (caiet, creion) de care aveți cu adevărat nevoie, dar și prietenul dumneavoastră are nevoie de ea. Îți va cere asta. Încercați să păstrați jucăria și să o dați numai dacă doriți cu adevărat să o faceți.” Instrucțiuni pentru participantul 2: „Când alegi cuvintele potrivite, încearcă să ceri jucăria în așa fel încât să ți-o dea.” Apoi participanții 1 și 2 își schimbă rolurile.

„Ochi în ochi”

Ţintă: dezvoltați un sentiment de empatie la copii, puneți-i într-o dispoziție calmă.

„Băieți, dați mâna cu vecinul de birou. Priviți-vă doar în ochii celuilalt și, simțindu-vă mâinile, încercați să transmiteți în tăcere diferite stări: „Sunt trist”, „Mă distrez, hai să ne jucăm”, „Sunt supărat”, „Nu vreau”. să vorbesc cu oricine” etc.

După joc, discutați cu copiii ce stări au fost transmise, care dintre ele au fost ușor de ghicit și care au fost dificile.

JOCURI CU COPII HIPERACTIVI

"Găsește diferența"

Ţintă: dezvoltarea capacităţii de a se concentra asupra detaliilor.

Copilul desenează orice tablou simplu (o pisică, o casă etc.) și îl transmite unui adult, dar se întoarce. Adultul completează câteva detalii și returnează poza. Copilul ar trebui să observe ce s-a schimbat în desen. Apoi adultul și copilul își pot schimba rolurile.

Jocul poate fi jucat și cu un grup de copii. În acest caz, copiii desenează pe rând o imagine pe tablă și se întorc (posibilitatea de mișcare nu este limitată). Adultul completează câteva detalii. Copiii, privind desenul, trebuie să spună ce schimbări au avut loc.

„strigături-șoapte-tăceri”

Ţintă : dezvoltarea observaţiei, capacitatea de a acţiona conform regulii, reglarea volitivă.

Trebuie să faceți 3 siluete ale unei palme din carton multicolor: roșu, galben, albastru. Acestea sunt semnale. Când un adult ridică o palmă roșie - o „cantare” - poți să alergi, să țipi, să faci mult zgomot; palmă galbenă - „șoaptă” - vă puteți mișca în liniște și șopti, atunci când semnalul „tăcut” - palma albastră - copiii ar trebui să înghețe pe loc sau să se întindă pe podea și să nu se miște. Jocul ar trebui să se încheie cu tăcere.

"Vorbi!"

Ţintă : dezvoltarea capacităţii de a controla acţiunile impulsive.

Spuneți copiilor următoarele. „Băieți, vă voi pune întrebări simple și complexe. Dar va fi posibil să le răspund doar atunci când dau comanda: „Vorbește!” Să exersăm: „Ce perioadă a anului este acum?” (Profesorul face o pauză) „Vorbește!”; „Ce culoare are tavanul în grupa noastră (clasa)?”... „Vorbește!”; „Ce zi a săptămânii este astăzi?” ... "Vorbi!"; — Cât este doi plus trei? etc. Jocul se poate juca individual sau cu un grup de copii.

„Mișcare browniană”

Ţintă: dezvoltarea capacităţii de a distribui atenţia.

"Paseaza mingea"

Ţintă:

„Șapca mea triunghiulară” (joc antic)

Ţintă: învață cum să se concentreze, promovează conștientizarea corpului său de către copil, învață-l să-și controleze mișcările și să-și controleze comportamentul.

Jucătorii stau în cerc. Toți se pe rând, începând cu liderul, și rostesc un cuvânt din fraza: „Șapca mea este triunghiulară, șapca mea este triunghiulară”. Și dacă nu este triunghiulară, atunci nu este șapca mea. După aceasta, fraza se repetă din nou, dar copiii care ajung să rostească cuvântul „șapcă” îl înlocuiesc cu un gest (de exemplu, 2 bătăi ușoare în cap cu palma). Data viitoare, 2 cuvinte sunt înlocuite: cuvântul „cap” și cuvântul „al meu” (arată spre tine). În fiecare cerc următor, jucătorii spun un cuvânt mai puțin și „arată” încă unul. În repetarea finală, copiii descriu întreaga frază folosind doar gesturi.

JOCURI DE AFARA

« Găsește diferența»

Ţintă: dezvoltarea capacităţii de concentrare asupra detaliilor.

Copilul desenează orice tablou simplu (o pisică, o casă etc.) și îl transmite unui adult, dar se întoarce. Adultul completează câteva detalii și returnează poza. Copilul ar trebui să observe ce s-a schimbat în desen. Apoi adultul și copilul își pot schimba rolurile. Jocul poate fi jucat și cu un grup de copii. În acest caz, copiii desenează pe rând o imagine pe tablă și se întorc (posibilitatea de mișcare nu este limitată). Adultul completează câteva detalii. Copiii, privind desenul, trebuie să spună ce schimbări au avut loc.

« Labe fragede»

Ţintă:ameliorarea tensiunii, tensiunii musculare, reducerea agresivității, dezvoltarea percepției senzoriale, armonizarea relațiilor dintre copil și adult.

Un adult ridică 6-7 obiecte mici diferite texturi: o bucată de blană, o perie, o sticlă de sticlă, mărgele, vată etc. Toate acestea sunt așezate pe masă. Copilului i se cere să dezgolească brațul până la cot; Profesorul explică că un „animal” va merge de-a lungul mâinii tale și te va atinge cu labele sale afectuoase. Trebuie să ghiciți cu ochii închiși care „animal” v-a atins mâna - ghiciți obiectul. Atingerea ar trebui să fie mângâietoare și plăcută.

Opțiune de joc: „animalul” va atinge obrazul, genunchiul, palma. Puteți schimba locul cu copilul dvs.

« Strigături, șoapte, amortizoare»

Ţintă:dezvoltarea observației, capacitatea de a acționa conform regulii, reglarea volitivă.

Trebuie să faceți 3 siluete ale unei palme din carton multicolor: roșu, galben, albastru. Acestea sunt semnale. Când un adult ridică o palmă roșie - o „cantare” - poți să alergi, să țipi, să faci mult zgomot; palmă galbenă - „șoaptă” - vă puteți mișca în liniște și șopti, atunci când semnalul „tăcut” - palma albastră - copiii ar trebui să înghețe pe loc sau să se întindă pe podea și să nu se miște. Jocul ar trebui să se încheie cu tăcere.

« Schimbători de bani»

Ţintă: dezvoltarea abilităților de comunicare, activarea copiilor.

Jocul se joacă în cerc, participanții aleg un șofer, care se ridică și își scoate scaunul din cerc, așa că se dovedește că există un scaun mai puțin decât sunt jucători. Apoi prezentatorul spune: Cei care au... (par blond, ceas etc.) isi schimba locul. După aceasta, cei cu semnul numit trebuie să se ridice rapid și să schimbe locul, în același timp șoferul încearcă să ocupe un loc liber. Participantul la joc care rămâne fără scaun devine șofer.

« Vorbesc cu mâinile tale»

Ţintă:învață copiii să-și controleze acțiunile.

Dacă un copil se luptă, sparge ceva sau rănește pe cineva, îi poți oferi următorul joc: trasează silueta palmelor tale pe o bucată de hârtie. Apoi invitați-l să-și anime palmele - desenați ochii și o gură pe ele, colorați-i degetele cu creioane colorate. După aceasta, puteți începe o conversație cu mâinile. Întrebați: „Cine ești, cum te numești?”, „Ce îți place să faci?”, „Ce nu-ți place?”, „Cum ești?” Dacă copilul nu se alătură conversației, rostiți singur dialogul. În același timp, este important să subliniem că mâinile sunt bune, pot face multe (enumeră ce anume), dar uneori nu se supun stăpânului lor. Trebuie să încheiați jocul prin „încheierea unui contract” între mâini și proprietarul lor. Lăsați mâinile să promite că timp de 2-3 zile (în seara asta sau, în cazul lucrului cu copii hiperactivi, o perioadă și mai scurtă de timp) vor încerca să facă numai lucruri bune: să facă meșteșuguri, să salutați, să se joace și să nu jignească oricine.

Dacă copilul este de acord cu astfel de condiții, atunci după o perioadă de timp prestabilită este necesar să se joace din nou acest joc și să încheie un acord pentru o perioadă mai lungă, lăudând mâinile ascultătoare și proprietarul lor.

« Vorbi!»

Ţintă:dezvoltarea capacităţii de a controla acţiunile impulsive.

Spuneți copiilor următoarele. „Băieți, vă voi pune întrebări simple și complexe. Dar va fi posibil să le răspund doar atunci când dau comanda: „Vorbește!” Să exersăm: „Ce perioadă a anului este acum?” (Profesorul face o pauză) „Vorbește!”; „Ce culoare are tavanul în grupa noastră (clasa)?”... „Vorbește!”; „Ce zi a săptămânii este astăzi?”... „Vorbește!”; — Cât este doi plus trei? etc."

Jocul poate fi jucat individual sau cu un grup de copii.

« Mișcarea browniană»

Ţintă: dezvoltarea capacităţii de a distribui atenţia.

Toți copiii stau în cerc. Liderul aruncă mingile de tenis una după alta în centrul cercului. Copiilor li se spune regulile jocului: bilele nu trebuie să se oprească și să se rostogolească din cerc, pot fi împinse cu piciorul sau cu mâna. Dacă participanții respectă cu succes regulile jocului, prezentatorul aruncă un număr suplimentar de bile. Scopul jocului este de a stabili un record de echipă pentru numărul de bile dintr-un cerc.

« O oră de liniște și o oră “ Poate sa”»

Ţintă:oferiți copilului posibilitatea de a elibera energia acumulată, iar adultul învață să-și gestioneze comportamentul.

De acord cu copiii că atunci când sunt obosiți sau ocupați cu o sarcină importantă, va fi o oră de liniște în grup. Copiii ar trebui să fie liniștiți, să se joace calm și să deseneze. Dar ca recompensă pentru asta, uneori vor avea o oră „bine”, când li se permite să sară, să țipe, să alerge etc.

„Orele” pot fi alternate într-o singură zi sau le puteți aranja în zile diferite, principalul lucru este că devin familiare în grupul sau clasa dvs. Este mai bine să stipulați în prealabil ce acțiuni specifice sunt permise și care sunt interzise Cu ajutorul acestui joc puteți evita fluxul nesfârșit de comentarii la care se adresează un adult copil hiperactiv(și el „nu le aude”).

« Paseaza mingea»

Ţintă:eliminați activitatea fizică excesivă.

Așezați pe scaune sau stând în cerc, jucătorii încearcă să treacă mingea vecinului cât mai repede posibil, fără a o scăpa. Puteți arunca mingea unul către celălalt cât mai repede posibil sau o puteți trece, întorcându-vă cu spatele în cerc și punând mâinile la spate. Puteți îngreuna exercițiul cerând copiilor să se joace cu ochii închiși sau folosind mai multe mingi în joc în același timp.

« gemeni siamezi»

Ţintă:învață copiii flexibilitate în comunicarea între ei, promovează încrederea între ei.

Spuneți copiilor următoarele. „Faceți perechi, stați umăr la umăr, puneți-vă un braț în jurul taliei celuilalt și puneți-vă piciorul drept lângă piciorul stâng al partenerului. Acum sunteți gemeni uniți: două capete, trei picioare, un trunchi și două brațe. Încearcă să te plimbi prin cameră, să faci ceva, să te întinzi, să te ridici, să desenezi, să sari, să bati din palme etc.” Pentru ca „al treilea” picior să acționeze „armonios”, acesta poate fi prins fie cu o frânghie, fie cu o bandă elastică. În plus, gemenii pot „crește împreună” nu numai cu picioarele, ci și cu spatele, capul etc.

« Gawkers»

Ţintă:dezvoltarea atenției voluntare, viteza de reacție, învățarea capacității de a-și controla corpul și de a urma instrucțiunile.

Toți jucătorii merg în cerc, ținându-se de mână. La semnalul conducătorului (acesta poate fi sunetul unui clopoțel, al unui zdrăngănit, din palme sau vreun cuvânt), copiii se opresc, bat din palme de 4 ori, se întorc și merg în cealaltă direcție. Oricine nu reușește să finalizeze sarcina este eliminat din joc. Jocul poate fi jucat pe muzică sau pe o melodie de grup. În acest caz, copiii ar trebui să bată din palme când aud un anumit cuvânt din cântec (acordat în prealabil).

« Ascultă comanda»

Ţintă:dezvoltarea atenției, arbitraritatea comportamentului.

Muzica este calmă, dar nu prea lentă. Copiii merg pe o coloană unul după altul. Deodată muzica se oprește. Toată lumea se oprește, ascultă comanda șoptită a liderului (de exemplu: „Pune mâna dreaptă pe umărul vecinului tău”) și o execută imediat. Apoi muzica începe din nou și toată lumea continuă să meargă. Comenzile sunt date numai pentru a efectua mișcări calme. Jocul continuă până când grupul este capabil să asculte bine și să finalizeze sarcina. Jocul il va ajuta pe profesor sa schimbe ritmul actiunii copiilor obraznici, iar copiii se vor linisti si vor trece usor la un alt tip de activitate, mai linistit.

„Pune posturile”

Ţintă:dezvoltarea abilităților de reglare volitivă, capacitatea de a concentra atenția asupra unui anumit semnal.

Copiii mărșăluiesc pe muzică unul după altul. Comandantul merge înainte și alege direcția de mișcare. Imediat ce comandantul bate din palme, mersul ultimul copil trebuie să se oprească imediat. Toți ceilalți continuă să mărșăluiască și să asculte comenzile. Astfel, comandantul aranjează toți copiii în ordinea pe care a planificat-o (în linie, în cerc, în colțuri etc.). Copiii trebuie să se miște în tăcere pentru a auzi comenzile.

« Regele a spus...»

Ţintă:trecerea atentiei de la un tip de activitate la altul, depasirea automatismelor motorii.

Toți participanții la joc, împreună cu liderul, stau în cerc. Prezentatorul spune că va arăta diferite mișcări (educație fizică, dans, comic), iar jucătorii ar trebui să le repete doar dacă adaugă cuvintele „S-a spus Regele”. Cine greșește se duce la mijlocul cercului și îndeplinește o sarcină pentru participanții la joc, de exemplu, zâmbește, sari într-un picior etc. În loc de cuvintele „Regele a spus”, puteți adăuga altele, de exemplu, „Vă rog” sau „Comandantul a ordonat”.

« Mișcarea interzisă»

Ţintă: un joc cu reguli clare organizează, disciplinează copiii, unește jucătorii, dezvoltă viteza de reacție și provoacă o ascensiune emoțională sănătoasă.

Copiii stau cu fața către lider. La muzică, la începutul fiecărei măsuri, se repetă mișcările arătate de prezentator. Apoi este selectată o mișcare care nu poate fi efectuată. Cel care repetă mișcarea interzisă părăsește jocul. În loc să arătați mișcarea, puteți spune numerele cu voce tare. Participanții la joc repetă în cor toate numerele cu excepția unuia, care este interzis, de exemplu, numărul „cinci”. Când copiii îl aud, vor trebui să bată din palme (sau să se învârtească pe loc).

« Ascultă din palme»

Ţintă: antrenamentul atenţiei şi controlul activităţii motorii.

Toată lumea merge în cerc sau se mișcă prin cameră într-o direcție liberă. Când liderul bate din palme o dată, copiii ar trebui să se oprească și să ia poziția „barzei” (stați pe un picior, brațele în lateral) sau o altă poziție. Dacă liderul bate din palme de două ori, jucătorii ar trebui să ia poziția „broaștei” (stați jos, călcâiele împreună, degetele de la picioare și genunchii în lateral, mâinile între picioarele pe podea). După trei aplauze, jucătorii reiau mersul.

« Îngheţa»

Ţintă: dezvoltarea atenţiei şi a memoriei.

Copiii sar în ritmul muzicii (picioarele în lateral - împreună, însoțind săriturile cu bătăi din palme deasupra capului și pe șolduri). Deodată muzica se oprește. Jucătorii trebuie să înghețe în poziția în care s-a oprit muzica. Dacă unul dintre participanți nu reușește să facă acest lucru, el este eliminat din joc. Muzica sună din nou - cei rămași continuă să execute mișcările. Ei joacă până când rămâne un singur jucător în cerc.

« Să salutăm»

Ţintă:ameliorarea tensiunii musculare, schimbarea atenției.

Copiii, la semnalul liderului, încep să se miște haotic prin cameră și să salută pe toți cei care se întâlnesc pe drum (și este posibil ca unul dintre copii să încerce în mod special să salute pe cineva care de obicei nu-i acordă atenție) ). Trebuie să te saluti într-un anumit fel:

• 1 palmă - strângeți mâna;
• 2 palme - salut cu umerase;
• 3 palme – salutăm cu spatele.

Varietatea senzațiilor tactile care însoțesc acest joc îi va oferi copilului generativ posibilitatea de a-și simți corpul și de a elibera tensiunea musculară. Schimbarea partenerilor de joc va ajuta să scapi de sentimentul de alienare. Pentru a asigura senzații tactile complete, este indicat să introduceți interdicția de a vorbi în timpul acestui joc.

« Un joc distractiv cu un clopoțel»

Ţintă:dezvoltarea percepției auditive.

Toți stau într-un cerc, la cererea grupului, un șofer este selectat, totuși, dacă nu există persoane dispuse să conducă, atunci rolul de șofer este atribuit antrenorului. Șoferul este legat la ochi, iar soneria este trecută în cerc, sarcina șoferului este de a prinde persoana cu soneria. Nu vă puteți arunca clopoțelul unul altuia.

TEHNICI DE RELAXARE

PENTRU COPII PREȘCOLARI

Exercițiile de relaxare se fac cel mai bine cu muzică calmă. Efectuarea regulată a acestor exerciții îl face pe copil mai calm, mai echilibrat și, de asemenea, îi permite copilului să-și înțeleagă mai bine sentimentele. Drept urmare, copilul se controlează pe sine și își controlează emoțiile și acțiunile distructive. Exercițiile de relaxare permit copilului să stăpânească abilitățile de autoreglare și să mențină o stare emoțională mai uniformă.

"Femeie de zapada"

Din acest exercițiu puteți face un mic jocîn timp ce rostogoleau bulgări imaginari de zăpadă pe podea. Apoi, împreună cu copilul tău, sculptezi o femeie de zăpadă.

Deci, „am făcut o femeie de zăpadă în curte. S-a dovedit a fi o femeie frumoasă de zăpadă (trebuie să-i ceri copilului să o înfățișeze pe femeia de zăpadă). Are cap, trunchi, două brațe care ies ușor în lateral și stă pe două picioare puternice... Noaptea a suflat un vânt rece și rece, iar femeia noastră a început să înghețe. Mai întâi, capul i-a înghețat (cerați-i copilului să-și încordeze capul și gâtul), apoi umerii (i-a tensionat umerii), apoi trunchiul (copilul își încordează trunchiul). Și vântul bate din ce în ce mai mult, vrea să distrugă visul. babu Somn odihnit. femeia cu picioarele (își încordează picioarele foarte mult), iar vântul nu a reușit să distrugă visul. babu Vântul a zburat, a venit dimineața, a ieșit soarele, a văzut o femeie de zăpadă și a decis să o încălzească. Soarele a început să se încălzească, iar femeia noastră a început să se topească. Mai întâi, capul a început să se topească (copilul își lasă capul liber), apoi umerii (se relaxează și coboară umerii), apoi brațele (coboară ușor brațele), apoi trunchiul (copilul, parcă s-ar scufunda, se apleacă înainte). ), și apoi picioarele (picioarele se îndoaie ușor în genunchi). Copilul se așează mai întâi, apoi se întinde pe podea. Soarele se încălzește, femeia de zăpadă se topește și se transformă într-o băltoacă, răspândindu-se pe pământ.”

Portocale

Copilul este întins pe spate, cu capul ușor într-o parte, cu brațele și picioarele ușor depărtate. Cereți-i copilului să-și imagineze ce este al lui mana dreapta o portocală se rulează, lasă-l să ia portocala în mână și să înceapă să stoarce sucul din ea (mâna trebuie să fie strânsă într-un pumn și foarte încordată timp de 8 - 10 secunde).

„Deschide pumnul, rostogolește portocala, mânerul este cald..., moale..., odihnit...” Apoi portocala s-a rostogolit spre mâna stângă. Și aceeași procedură se repetă cu mâna stângă. Este indicat să faceți exercițiul de 2 ori (în timp ce schimbați fructele)

« Mută ​​piatra"

Copilul stă întins pe spate. Rugați-l să-și imagineze că există o piatră uriașă grea întinsă lângă piciorul său drept. Trebuie să vă sprijiniți ferm piciorul drept (piciorul) pe această piatră și să încercați să îl mutați măcar ușor de la locul său. Pentru a face acest lucru, ar trebui să ridicați puțin piciorul și să-l încordați puternic (8 - 12 sec.) Apoi piciorul revine în poziția inițială; „piciorul este cald..., moale..., odihnit...”. Apoi se procedează la fel și cu piciorul stâng.

"Broasca testoasa»

Exercițiul se face culcat, de preferință pe o parte sau pe burtă. Cereți-i copilului să-și imagineze că este o țestoasă mică întinsă pe nisip galben (sau iarbă moale) lângă un pârâu limpede (râu, lac sau mare - la cererea copilului). Soarele strălucește, țestoasa este caldă și fericită. Brațele și picioarele sunt relaxate, gâtul moale... Deodată a apărut un nor rece care a acoperit soarele. Țestoasa s-a simțit rece și inconfortabilă și și-a ascuns picioarele, brațele și gâtul în carapace (copiii își încordează foarte mult spatele, arcuindu-l ușor și astfel prefăcându-se că sunt o carapace; își încordează și gâtul, brațele, picioarele, ca și cum ar trage). le sub coajă, 5 - 10 sec.). Dar apoi norul a zburat, iar soarele a ieșit, s-a făcut din nou cald și bine. Țestoasa s-a încălzit, iar gâtul, brațele și picioarele i-au devenit calde și au apărut din nou de sub carapace (spatele se relaxează timp de 5 - 10 secunde).

« Relaxareîn ipostaza stelelor de mare"

Cereți-i copilului să închidă ochii și să-și imagineze un loc în care îi place să se relaxeze, unde se simte mereu bine și în siguranță. Atunci lasă-l să-și imagineze că se află în acest loc și face ce vrea acolo, din care simte plăcere. Durata exercițiului este de 1-2 minute. La sfârșitul exercițiului, cereți copilului să deschidă ochii, să se întindă de mai multe ori, să se așeze, să respire adânc și să se ridice.

« A zbura"

Scop: ameliorarea tensiunii de la mușchii faciali.

Lăsați copilul să stea confortabil: mâinile se sprijină lejer pe genunchi, umeri și capul în jos, cu ochii închiși. Imaginează-ți mental că o muscă încearcă să aterizeze pe fața lui. Ea stă pe nas, apoi pe gură, apoi pe frunte, apoi pe ochi. Sarcina copilului este să alunge insecta enervantă fără a deschide ochii.

"Lămâie"

Așezați-vă confortabil: puneți-vă mâinile lejer pe genunchi (palmele în sus), umerii și capul în jos, cu ochii închiși. Imaginează-ți mental că ai o lămâie în mâna dreaptă. Începeți să-l stoarceți încet până când simțiți că ați stors tot sucul. Relaxați-vă. Amintește-ți cum te simți. Acum imaginează-ți că lămâia este în mâna ta stângă. Repetați exercițiul. Relaxează-te din nou și amintește-ți sentimentele. Apoi efectuați exercițiul cu ambele mâini în același timp. Relaxați-vă. Bucurați-vă de o stare de pace.

« Icicle", "Înghețată"

Ridică-te, închide ochii, ridică brațele. Imaginează-ți că ești un gheață sau o înghețată. Strângeți toți mușchii corpului. Amintește-ți aceste sentimente. Congelați în această poziție timp de 1-2 minute. Apoi imaginați-vă că sub influența căldurii soarelui începeți să vă topiți încet, relaxându-vă treptat mâinile, apoi mușchii umerilor, gâtului, corpului, picioarelor etc. Amintiți-vă de senzațiile într-o stare de relaxare. Efectuați exercițiul până când ajungeți la o stare emoțională optimă. Acest exercițiu poate fi efectuat în timp ce stați întins pe podea.

"Balon"

Ridică-te, închide ochii, ridică brațele, respiră. Imaginează-ți că ești un balon mare plin de aer. Stați în această poziție timp de 1-2 minute, încordând toți mușchii corpului. Apoi imaginați-vă că o mică gaură apare în minge. Începeți încet să eliberați aerul, relaxând în același timp mușchii corpului: mâinile, apoi mușchii umerilor, gâtului, miezului, picioarelor etc. Amintiți-vă de senzațiile într-o stare de relaxare. Efectuați exercițiul până când ajungeți la o stare emoțională optimă.

Și, în sfârșit, cu stres mental puternic, puteți efectua 20-30 de genuflexiuni sau 15-20 de sărituri pe loc. Acest lucru vă va permite să scăpați de tensiunea care a apărut. Această metodă de îndepărtare stres psiho-emoțional utilizat pe scară largă atât de sportivi, cât și de artiști înainte de spectacole importante.
Toată lumea trebuie să știe!

Primul ajutor pentru stres pentru profesori

Petrece 10 minute din timpul tău odihnindu-te și relaxându-te. În acest timp, nu se va întâmpla nimic rău. În această perioadă scurtă de timp, este important să încerci să uiți de responsabilitățile tale acasă. Acest tip de odihnă la sfârșitul zilei este necesar. După aceasta, problemele de acasă sunt rezolvate cu o minte proaspătă și se cheltuiește mult mai puțină energie nervoasă și fizică.

Și ești din nou plin de putere și energie!

Respirație anti-stres

Respiră adânc pe nas încet; La vârful inhalării, ține-ți respirația pentru o clipă, apoi expiră pe nas cât mai încet posibil. Aceasta este o respirație liniștitoare. Încearcă să-ți imaginezi că, cu fiecare inspirație profundă și expirație lungă, scapi parțial tensiunea de stres.

Minut de relaxare.

Relaxează-ți colțurile gurii, umezește-ți buzele (lasă-ți limba să stea liber în gură). Relaxează-ți umerii. Concentrați-vă pe expresia feței și poziția corpului: amintiți-vă că acestea reflectă emoțiile, gândurile, stare internă. Este firesc să nu vrei ca alții să știe că ești stresat. În acest caz, îți poți schimba „limbajul facial și corporal” relaxându-ți mușchii și respirând profund (cu o expirație deosebit de lungă).

Inventar

Privește în jur și examinează cu atenție camera în care te afli. Încet, fără să te grăbești, găsește mental 7 obiecte roșii în camera în care te afli, „sortează” toate obiectele unul câte unul. Încercați să vă concentrați pe deplin asupra acestui „inventar”. Spuneți-vă mental: „Copertă roșie pentru caiet, perdele roșii, vază cu flori roșii” etc. Concentrându-vă pe fiecare obiect în parte, vă veți distrage atenția de la stresul intern, îndreptându-vă atenția către o percepție rațională a mediului. Puteți găsi și examina obiecte pe baza oricărui criteriu.

O schimbare de peisaj

Dacă circumstanțele o permit, părăsiți camera în care vă confruntați cu stres acut. Du-te într-un alt loc unde nu este nimeni, sau ieși afară, unde poți fi singur cu gândurile tale.

Relaxare

Stați cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, aplecați-vă înainte și relaxați-vă. Capul, umerii și brațele atârnă liber. Respirația este liberă. Țineți această poziție timp de 1-2 minute, apoi încet - atenție: foarte încet! - ridica capul (ca sa nu amete).

Abstracția

Angajați-vă într-o activitate --- indiferent de ce: începeți să spălați rufe, să spălați vase sau să curățați. Secretul acestei metode este simplu: orice activitate, si mai ales munca fizica, in situație stresantă joacă rolul unui paratrăsnet - ajută la distragerea atenției de la tensiunea internă, pentru a „elimina aburul”.

Muzică

Porniți muzica liniștitoare, cea pe care o iubiți. Încercați să o ascultați, concentrați-vă asupra ei și numai asupra ei (concentrare locală). Amintiți-vă că concentrarea asupra unui singur lucru contribuie la relaxare completă și evocă emoții pozitive.

Comunicare

Discutați despre un subiect abstract cu orice persoană din apropiere: un vecin, un coleg de muncă. Dacă nu este nimeni în apropiere, sună-ți prietena sau prietena la telefon. Acesta este un fel de activitate care distrage atenția care se desfășoară „aici și acum” și este concepută pentru a înlocui dialogul intern saturat de stres din conștiința voastră.

Respirație mobilizatoare– o respirație profundă prelungită (4 secunde), o pauză de jumătate de inspirație (2 secunde), o expirație scurtă, puternică, energică (2 secunde). Durata inhalării este de aproximativ de două ori mai lungă decât expirația.

Respirație liniștitoare– inspirați lent și adânc pe nas, faceți o pauză pentru o jumătate de inspirație, expirați pentru 2 respirații.

Trebuie să înveți cum să te mobilizezi și să te calmezi folosind respirația în orice situație și mediu. De obicei, efectul este deja atins prin 4 respirații. Numărul de astfel de cicluri este determinat individual, luând în considerare pregătirea și starea într-o anumită situație.