Дети первого года жизни стремительно растут и развиваются, что сказывается и на распорядке дня. Восьмимесячный малыш уже умеет сидеть и ползать, его моторика развита, он учится самостоятельно ходить, а вокруг столько интересного, что необходимо изучить. Поэтому дни ребенка насыщены играми с мамой и неустанными исследованиями дома, что отнимает много сил, а значит, и требует хорошего отдыха. Сколько же часов в сутки должен спать малыш 8 месяцев?

Все дети индивидуальны, и не существует жестких рамок, подходящих под всех. Однако определенные рекомендации все же имеются. Благодаря им можно определить, хватает ли сна крохе. Суточный сон ребенка в восемь месяцев не может быть меньше 12 — 14 часов, из которых:

  • 10 — 12 часов приходится на ночь;
  • 2 — 4 часа на день, которые могут разделяться на 2 дневных сна.

Таблица суточного сна представлена ниже.

Суточный сон Ночной сон Дневной сон Бодрствование
12 — 14 часов 10 — 12 часов 2 — 4 часа 10 — 12 часов

Ночной сон

Большинство восьмимесячных детей уже могут проспать всю ночь, однако нередки случаи, когда ночной сон дробится из-за частых просыпаний. В случае, если малыш регулярно просыпается один, а то и несколько раз за ночь, нужно убедиться, что в этом нет родительской вины. Следует уделять внимание таким деталям, как:

  • удобство кроватки;
  • комфорт под одеялом (малышу может быть жарко или холодно);
  • сытость перед укладыванием (недостаточное количество молока у матери или несбалансированное питание).

Мама и малыш спят вместе в дневное время

Дневной сон

  • утром с 11.00 до 13.00;
  • в обеденное время с 15.00 до 16.30

Не стоит расстраиваться, если не удалось приучить малыша спать по расписанию. Если ночью кроха спит достаточно долго, то вполне допустим один дневной отдых.

Как определить, когда пора укладывать ребенка спать

Так же, как и у взрослых, у детей перед засыпанием проявляется сонливость, а активность мозга снижается, что выражается в следующем:

  • Осознанность происходящего снижается.
  • Начинается зевота.
  • Снижается восприятие и способность к анализу информации.
  • Малыш трет кулачками глаза.
  • Выравниваются и успокаиваются дыхание и сердцебиение.

При признаках сонливости следует начинать готовить карапуза к укладыванию в кроватку.

Крепкому дневному сну способствует активная прогулка

Как организовать сон

Правильная подготовка и организация способствуют крепкому и спокойному детскому сну. Сюда входят такие важные компоненты:

  • Поддержание комфортной температуры и влажности детской комнаты: температура не должна превышать 24 °C, а влажность находиться в пределах 50 — 70%. Также следует регулярно проветривать помещение.
  • Соблюдение режима.
  • Проведение гимнастики и расслабляющего массажа.
  • Купание ребенка в большой ванне для растрачивания неизрасходованной энергии.
  • Использование ортопедического матраца.
  • Пение колыбельных.
  • Использование одноразовых подгузников.
  • Осуществление вечерних прогулок.

Соблюдение этих правил сводит к минимуму возникновение многих проблем.

К восьми месяцам кроха может спать без пробуждения до 8 часов. Снижаются рефлекторные реакции и реакции на происходящее. В отличие от новорожденных, у подросших малышей изменяются фазы и становятся более похожими на сон взрослых. Для ночного отдыха характерны изменения активности мозга: она максимально снижена.

Иногда спящие дети переворачиваются на живот и утыкаются носом в матрац. Эта поза пугает и тревожит молодых родителей, но педиатры считают, что таким образом малыши отрабатывают свои навыки. Но не стоит расслабляться и оставлять ребенка без присмотра, поскольку последствия могут быть необратимыми.

Если кроха переворачивается на живот и продолжает спать лицом вниз, нужно немедленно перевернуть его обратно, нежно погладив по спинке и спев колыбельную. Большинство детей обычно не просыпаются от подобного, но если вдруг карапуз испугался и заплакал, то нужно взять его на руки и покачать.

В период, когда малыш научился переворачиваться, за его отдыхом необходим пристальный контроль. Следует убрать с кроватки боковину и придвинуть ее вплотную к своей кровати – так мама будет находиться всю ночь рядом со своим ребенком. Можно взять кроху за ручку, чтобы мама могла проследить за ним при малейшем его движении.

Причины недосыпания

Полноценный ночной отдых очень важен для стремительно растущих и развивающихся малышей, не меньше, чем питание. Но случается так, что дети, в силу исключительно двух причин, не высыпаются. Это может быть вызвано:

  • Недосмотром родителей и организацией недостаточно комфортных условий для сна.
  • Состоянием здоровья крохи. Если что-то болит и ребенок испытывает дискомфорт, никак не связанный с прорезыванием зубов, то необходим осмотр и консультация детского врача.

Других причин для нарушений отдыха восьмимесячных детей просто не может быть, поскольку дети развиваются во сне, и самой природой предусмотрен здоровый и бесперебойный отдых.

Последствия недосыпания

Недосыпание, особенно если оно регулярное, может повлечь за собой серьезные последствия и стать причиной отклонений в развитии, как психических, так и физиологических. Малыши до года не всегда умеют демонстрировать свою усталость, и часто случается, что при переутомлении у них, напротив, просыпается активность. В таких случаях дети играют, не желают укладываться спать и сильно капризничают. Поэтому родителям необходимо чутко следить за состоянием своих крох и регулировать их режим, определяя, когда пора отправляться в постель. Если все сделано своевременно, то проблем не возникает, но если момент упущен, то истерики не избежать.

Заключение

Дети разные, и потребности у них разные, в том числе и в продолжительности суточного отдыха, но родителям все-таки стоит ориентироваться на норму. Небольшие отклонения от нее вполне нормальны, если кроха бодр, весел и прекрасно себя чувствует. Нужно внимательно следить за распорядком дня ребенка и его состоянием, прислушиваться к своим ощущениям и мнению врача о том, сколько должен спать ребенок в сутки.

Для восьмилетних детей здоровый сон - залог не только хорошей активности в течение следующего дня, но и нормального психологического развития. Однако именно в этом возрасте многие родители жалуются на проблемы с детским сном. Как их решить? Что нужно делать, чтобы сон сына иди дочки вновь стал крепким и полноценным.

Сколько должен спать ребёнок в 8 лет

Какие нормы сна для ребенка в 8 лет считаются правильными? После 7-ми лет у ребенка - отказ от дневного сна может служить нормой. Но при этом длительность ночного сна должна составлять не менее 9 часов. Если же малыш не спит днём из-за нехватки времени и больших нагрузок, то его ночной сон может длиться гораздо дольше. Кроме этого, дневное невысыпание может обернуться и проблемами с ночным сном.

Не стоит загружать ребёнка кружками и дополнительными занятиями. Пусть он после школы отдохнёт, выполнит домашние задания и поиграет дома или сходит на одну секцию. Не лишайте своё чадо детства!

Что делать, если ребёнок боится спать один

Для детей страх и тревога являются нормальными эмоциональными реакциями. Они сами могут напугать себя выдуманными ужастиками и страшилками. Вы можете избавить малыша от тревоги, придумайте вместе с ним добрую сказку и хороших защитников. Оставляйте в комнате включенный светильник, он тоже поможет малышу забыть о страхах.

Объясните малышу, что комната и кровать принадлежат ему, чтобы каждую ночь он приходил в свой уютный уголок.

Причиной детских страхов может быть и чрезмерная вечерняя активность, просмотр телевизора. Перед сном проведите время за спокойными занятиями без просмотра телевизора. Старайтесь укладывать ребёнка спать в одно и тоже время.

Многие папы жалуются, что их мальчик в 8 лет до сих пор спит с мамой. Последствия этого могут быть различными или отсутствовать вовсе как для мальчиков, так и для девочек. В худшем случае это превратиться в привычку и даже будучи подростком ребёнок будет плохо спать без своей мамы.

На самом деле затянувшийся совместный сон мамы и малыша - ошибка родителей. Вам следовало в более раннем возрасте постепенно отлучать чадо от родительской кровати. В этом возрасте дети более уверенно отстаивают свои позиции, они начинают сомневаться в своих родителях, поскольку не понимают, почему взрослые передумали и заставляют его спать одного. Найдите для ребёнка позитивные моменты в его сне на отдельной кровати. Уверенно, но без агрессии, объясните свою позицию и склоните малыша к отказу от совместного сна с мамой или папой.

Причины детской бессонницы в 8 лет

Родители многих восьмилетних ребят жалуются на проблемы со сном. Очень часто ребёнок в 8 лет плохо засыпает из-за переходного возраста. В этот период формируется его мировоззрение, он может начать сомневаться в родителях и других взрослых, это приводит к агрессивности и повышенной эмоциональности, что в свою очередь приводит к плохому сну. Для решения этой проблемы можно просто переждать окончания переходного возраста или смягчить его проявления. Для этого общайтесь со своим малышом, позволяйте быть самостоятельным, станьте непререкаемыми авторитетами.

Если же малыш перевозбуждён из-за чрезмерной активности, то стоит отменить все вечерние развлечения. Перед сном можно принять душ, почитать книги или послушать музыку.

Ни в коем случае не нужно разрешать перед сном смотреть телевизор или использовать компьютер и другие гаджеты. После них ребёнку трудно уснуть, он перевозбуждается и может просыпаться во сне из-за кошмаров.

Ещё одной причиной детских кошмаров и ночного плача могут быть проблемы с пищеварением. Если перед сном малыш плотно поел, то желудочно-кишечный тракт даже ночью не сможет расслабиться и будет работать, соответственно, на это будут реагировать и нервные клетки.

Желательно, чтобы ужин состоял из протеинов (крупы, макаронные изделия, рыба, курица), овощей или молочной продукции. Кормите чадо за 2 часа до сна.

Плохой сон может быть вызван дискомфортом от постельного белья, матраса или пижамы. Эти проблемы легко решаемы, поскольку дети в состоянии озвучить их.

Здоровый сон ребёнка - это залог хорошего настроения всей семьи, но для многих родителей он является большой проблемой. Крайне редко дети спят столько, сколько должны спать, по мнению педиатров. Чаще всего у этого есть простое объяснение. Из нашей статьи вы узнаете, сколько должен спать ребёнок в 8 месяцев и почему он плохо спит.

Сколько должен спать ребёнок в 8 месяцев

В среднем, 8-месячный малыш должен спать около 17,5 часов в сутки. При этом однозначно ответить на вопрос, сколько должен спать ребёнок 8 месяцев днём, сложно. Обычно на дневной сон отводится около 4 - 5 часов. Однако всё это очень индивидуально: есть малыши, которым достаточно поспать два раза по полчаса, и при этом они хорошо себя чувствуют. Мы можем сказать, сколько раз спит ребёнок в 8 месяцев в среднем: в это время дневной сон обычно двухразовый.

Всё зависит от того, когда пробуждаются дети. Если малыш встаёт в 6 часов утра, то для него трёхразовый дневной сон может считаться нормой. При подъёме в 9 - 10 часов двухразового сна достаточно. Не будет отклонением и сон один раз за день, лишь бы этого хватало младенцу.

Ночью малыш отдыхает около 11 - 12 часов. При этом он может спать всю ночь, не просыпаясь, или будить свою маму несколько раз за ночь. Всё зависит от его самочувствия и типа вскармливания, о чём мы и поговорим в следующей главе.

Ребёнок 8 месяцев плохо спит

Ситуация, при которой ребёнок 8 месяцев плохо спит ночью, является скорее нормой, чем отклонением. При этом он может просыпаться как каждые полчаса, так и один раз за несколько часов.

Разберём основные причины, почему ребёнок в 8 месяцев плохо спит:

  • Грудное вскармливание. Если вы всё ещё кормите своего ребёнка грудью, едва ли он будет спать всю ночь, не просыпаясь. Грудному малышу важно чувствовать свою маму рядом, ведь их связь ещё очень прочна. Просыпаясь ночью, он не столько хочет есть или пить, сколько почувствовать тепло своей матери и успокоиться.
  • Прорезывание зубов. Это наиболее частая причина плохого сна детей в возрасте от 6 месяцев. Прорезывание зубов нередко доставляет малышам множество неприятных болевых ощущений.
  • Боль в животике и другие болевые синдромы.
  • Эмоциональный стресс и перевозбуждение перед сном. К этому приводят слишком шумные и активные игры вечером, а также дневные впечатления (походы в гости, различные страхи, новые знакомства, переезд).
  • Некомфортные условия для сна (неудобная одежда, неправильная температура воздуха).
  • Неправильный режим дня. Если ваш малыш спит днём очень долго или, наоборот, мало, его ночной сон будет нестабильным.

В любом случае, если вас беспокоит плохой ночной сон 8-месячного малыша, проконсультируйтесь с педиатром и неврологом. Они осмотрят ребёнка и смогут установить точную причину этой проблемы.

Ребёнок 8 месяцев плачет во сне

Многих родителей беспокоит не только плохой сон, но и тот факт, что ребёнок 8 месяцев плачет по ночам. Успокоить малыша бывает не так-то просто. В этом случае необходимо выяснить причину беспокойства и устранить её. Вам следует обязательно обратиться к врачу, ведь только опытный специалист сможет вовремя выявить возможное заболевание. Однако не стоит переживать заранее.

Если ребёнок 8 месяцев просыпается ночью и плачет, это может свидетельствовать о:

  • Желании побыть рядом с мамой. В этом возрасте малыши очень привязаны к матери и боятся оставаться без неё. А в детской кроватке ночью так страшно и одиноко, что, просыпаясь, они плачем зовут маму.
  • Различных видах болевого синдрома. Для 8-месячного ребёнка чаще всего это боль при прорезывании зубов или колики. Кроме того, непрекращающийся сильный плач может свидетельствовать о заболеваниях (простуда, боль в горле, отит и т.д).
  • Дискомфорте, связанном с температурой в помещении (слишком жарко или холодно) или неудобной одеждой (например, нежную кожу натирают швы или складки ткани).
  • Нервном перенапряжении или страхах. Доказано, что деткам тоже снятся сны, и не всегда приятные. Дневные переживания и страхи напрямую отражаются в снах крохи.

В восемь месяцев темпы роста у ребенка начинают замедляться,

А вот физическая активность продолжает возрастать.

У уже укрепились основные мышцы, которые позволяют им сидеть с ровной спинкой без поддержки, уверенно ползать, и осуществляет попытки встать на ножки, держа кроху за ручки - пытается самостоятельно ходить. Ребенок без труда владеет пальчиками ручек. Проявляет любопытство и в состоянии оценить настроение мамы, которому он подражает.

День насыщен , особенный интерес малыши проявляют к цветным кубикам, ярким колечкам, разноцветным пирамидкам и разной величины коробочкам. Дети с большим интересом разбирают пирамидку, перекладывают кубики, выкладывают игрушки из коробочек.

Больше времени малютки уделяют подвижным играм – ползанье, исследование окружающего мира, просто просятся на ручки, чтобы взлететь как самолет, или с папой жизнерадостно «подпрыгивать» до высокого потолка.

На суточный сон уходит 13 часов.

Днем малыши спят от одного до двух раз. В утреннее и послеобеденное время- послеполуденный сон-отдых. Это зависит от степени усталости, питания и внешних факторов крохи.
Средняя продолжительность дневного сна составляет два - три часа. На ночной сон уходит 10-11 часов.
У малютки восьми месяцев уже выработался свой режим сна, которому они придерживаются.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: Таблица

Возраст ребенка Ночной сон Дневной сон Общее время сна Общее время бодорстования
8 мес. 10-11 ч. 2-3 ч. 12-14 ч. 10-12 ч.

Ребенок хочет спать: как определить?

Перед сном наступает состояние сонливости, снижается мозговая активность, которая проявляется в виде:
  • Снижается осознанность вокруг происходящего
  • Появляется зевота
  • Снижается восприятие окружающего мира – способность анализировать получаемую информацию
  • Ребенок начинает тереть глазки
  • Дыхание и сердцебиение становится спокойным, ровным

Заметив это у своего малыша можно начинать готовиться ко сну.

Ночной сон становится продолжительным, может достигать восьми часов без пробуждения.

Рефлекторные реакции снижаются. Спящий карапуз не на что не реагирует. Сон характеризуется фазовыми изменениями, как у новорожденных малышей, фаза глубокого сна и фаза поверхностного, но фазы сна приближаются, становятся более похожими на фазы сна взрослого. Ночной сон сопровождается изменениями активности мозга (уровень мозговой активности и восприятие окружающего мира снижается до минимума).


Малыши в это время видят красочные сновидения и иногда можно заметить, как спящий ребенок перевернулся со спины на живот, уткнулся носиком в матрац – это одна из распространенных проблем грудных детей после 7 месяцев.С этой проблемой сталкиваются многие современные родители, испытывая тревогу и не понимая, что происходит с их чадом.

Мнение многих педиатров сошлось на том, что дети, таким образом, отрабатывают полученные навыки. Главное в это время быть с ним рядом. Ребенок должен быть под пристальным контролем.

Если малыш во сне перевернулся со спины на живот и продолжает спать, при этом голову опустил лицом вниз на кроватку – немедленно переверните его в исходное положение. Погладьте по спинке, монотонным тихим разговором похвалите его, нежно спойте песенку.

Вероятно, кроха даже не заметит, что с ним произошло. Если же ребенок испугался и заплакал – просто возьмите его на ручки, прижмите к себе, и слегка покачайте. В маминых объятиях грядущий сон не заставит себя долго ждать.

В этот период (когда ребенок начал переворачиваться на живот) нужен максимальный контроль над сном грудничка. Поставьте как можно ближе детскую кроватку или уберите боковую стенку кроватки – это упростит ваш контроль над сном малютки. Удобнее всего будет, если уровень вашей кровати совпадает с уровнем детской кроватки - мама может без труда взять малыша за ручку и спать всю ночь.

Тактильный контакт облегчит контроль над ребенком. В большинстве случаев, сон любящих родителей прерывист, чуток и не глубок, при малейшем движении ручки или его прикосновении – мама, вероятнее всего, проснется и проследит за крохой.

Правильная организация сна

Но, все же, чтобы ребенок спал крепко и спокойно – необходимо не забывать о правильной организации сна
  • Поддерживать постоянно комфортный микроклимат комнаты -температура воздуха не выше 24 градусов. Влажность воздуха 50-70 процентов.Проветривать, насыщать кислородом детскую комнату.
  • Соблюдать установленный ранее режим отхода ко сну.
  • Заниматься с малышом гимнастикой с расслабляющим массажем перед сном.
  • Купаться в большой ванне (так происходит потеря неизрасходованной энергии, после чего крепко уснет).
  • Использовать удобный ортопедический матрац, комфортный для сна младенца.
  • Петь излюбленные спокойные колыбельные песни.
  • Использование одноразовых подгузников. -
  • Прогулки на свежем воздухе перед сном.
Соблюдение простых несложных правил организации сна помогут избежать многих ненужных хлопот и проблем.

Сколько должен спать днем 8 месячный ребенок? и получил лучший ответ

Ответ от Джонни Диллинжер[эксперт]
Мой в 8 месяцев спал 11.00-12.30 и в 16.00-18.00. Но время могло менятся в зависимости во сколько просыпался.

Ответ от 2 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько должен спать днем 8 месячный ребенок?

Ответ от Алексей Лебедев [новичек]
сколько захочет. Мой спал от 1 до 3 часов.


Ответ от Ѐ К [гуру]
Не менее двух раз по 2 часа


Ответ от Ўлия Осипова [гуру]
у всех свой режим!


Ответ от Валентина Москаленко [активный]
Существует достаточно популярное заблуждение, что все младенцы спят все время, делая перерывы на бодрствование лишь для кормления. На самом же деле, действительно очень многие малыши спят практически весь день, но есть детки, которые с рождения предпочитают бодрствование, при этом, не обязательно связывать это с плохим здоровьем, нарушением питания или еще какими-либо заболеваниями. Просто так устроена индивидуальная физиология маленького человека.
У каждого ребенка свое собственное расписание сна, поэтому сказать точно, сколько дети спят в месяц или два практически невозможно. Чем старше становится ваше чадо, тем больше времени он проводит в бодрствовании, постепенно уменьшая время на сон. При этом, уже к концу первого года жизни малыш будет спать лишь 1-2 раза днем, все чаще и чаще радуясь пробуждению, ведь именно бодрствуя он познает мир.
Вопрос о том, сколько спит новорожденный ребенок нередко поднимают родители, которые беспокоятся о здоровье малыша. Действительно, если грудной ребенок практически не спит днем, можно делать выводы о наличии каких-либо проблем с его здоровьем, прежде всего, с питанием. Однако, прежде чем бить тревогу, стоит проконсультироваться с лечащим педиатром, дабы не предпринимать необдуманных решений. В любом случае, если малыша ничего не беспокоит, он радостный и веселый, его животик не вздулся от коликов и газов, а также температура тела ребенка в норме – вряд ли стоит беспокоиться о том, сколько должен спать месячный ребенок. Его организму виднее и, если он переутомиться, малыш просто уснет спокойным и мирным сном.
В любом случае, статистика показывает, что обычно новорожденные дети спят от 18 до 22 часов в сутки. К двум-трем месяцам это число начинает стремительно снижаться: малыш больше времени тратит на игры и познание мира, общение с родителями, нежели на сон. Большее количество общения с мамой и папой дают возможность быстро развиваться и узнавать новое об окружающем мире – с такой любознательностью первые слова ребенка родители смогут услышать намного раньше, чем они сами ожидают.
Сколько должен спать грудной ребенок
Говоря о том, когда стоит начинать волноваться о здоровье и самочувствии ребенка, связывая это с плохим сном, нужно определить несколько вещей. Во-первых, нужно всегда наблюдать за малышом и сравнивать его физическое состояние, температуру, цвет кожи и глаз с тем, какими эти параметры были всегда при нормальном состоянии малыша. Каждая мать чувствует, когда ее малыш просто не хочет спать, или же когда его мучают колики и он просто не может заснуть. В этом есть большая разница! Если ребенок в месяц мало спит, но чувствует себя при этом комфортно и хорошо – нет причин для беспокойства, просто он слишком любознателен и его организму не хочется весь день спать. Но если ребенок теряет в весе, постоянно капризничает от усталости, не может спокойно спать – стоит обратиться к врачу для осмотра и консультации. Только квалифицированный специалист, осмотрев ребенка, сможет дать точный ответ, сколько должен спать грудной ребенок именно в вашем конкретном случае.
Как уложить спать грудного ребенка?
Многие родители, стараясь больше времени уделять малышу и ни в чем ему не отказывать, совершают непростительную ошибку, которая позже становится их же проблемой. Укладывание ребенка спать в раннем возрасте, в первые три-четыре месяца, может показаться простой задачей – достаточно взять малыша на руки и покачать, спев при этом ласковую песенку. На самом деле, многие педиатры рекомендуют приучать детей засыпать в одиночестве, в полной тишине и обязательно в своей кроватке или манеже. В будущем, если ребенок научится засыпать сам, это избавит вас от ежедневных ношений на руках и укачиваний малыша, кроме того, приучит ваше чадо к самостоятельности.
Многие родители также не позволяют себе отдых во время сна ребенка. Они считают, что все время, сколько спит месячный ребенок, они должны вести себя крайне тихо, не нарушая его спокойный сон. На самом деле, грудные детки очень крепко сп