เมื่อไหร่จะได้ไปทะเล? เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนในทะเลดำคือเมื่อใด? สรุป: รีสอร์ทที่ดีที่สุดในรัสเซียบนทะเลดำ

เทศกาลวันหยุดกำลังจะสิ้นสุดลง ชุดเดรสอาบแดดสีสดใสและชุดว่ายน้ำมีสไตล์วางซ้อนกันอยู่บนชั้นในล็อกเกอร์ ฤดูร้อนจบลงแล้วเหรอ? มีคนชอบ. บางคนชอบพักผ่อนในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วงในช่วงฤดูกำมะหยี่

ฤดูกำมะหยี่คืออะไร?

พวกเขากล่าวว่าสำนวนดังกล่าวปรากฏในศตวรรษที่ 19 และอ้างอิงถึงชายฝั่งทะเลดำโดยเฉพาะ สุภาพบุรุษและสุภาพสตรีในสังคมชั้นสูงแห่กันไปที่ทะเลดำในเดือนกันยายน ยังมีแสงแดดและผลไม้อยู่มาก อากาศอบอุ่นมาก แต่ไม่มีความร้อนอบอ้าว คุณจำได้ไหมว่าคุณแต่งตัวอย่างไรในสมัยนั้น? คอร์เซ็ทน่าขนลุก ชุดเดรสยาว, ถุงมือ. โดยทั่วไปในเดือนกรกฎาคมที่ชายทะเลในชุดแบบนี้ - มันเป็นแค่การฆาตกรรม!

แต่ในเดือนกันยายน คุณไม่ต้องเสียเหงื่อ ในตอนเย็น คุณสามารถสวมชุดกำมะหยี่สุดชิค (ใช่แล้ว จึงเป็นที่มาของฤดูกาลนี้!) และเดินขบวนไปตามแขนของคันดินพร้อมกับสุภาพบุรุษของคุณ

ตอนนี้ไม่มีสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีอีกต่อไปแล้ว อย่างน้อยก็ในประเทศของเรา แต่ฤดูกาลกำมะหยี่ในทะเลดำยังคงยอดเยี่ยม

ข้อดีของวันหยุดพักผ่อนในทะเลดำในช่วงฤดูกำมะหยี่

1. สภาพอากาศ. แพทย์มักแนะนำให้พักผ่อนในทะเลในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ช่วงนี้แดดอ่อนกว่า และทะเลยังอุ่นมาก เลยลงเล่นน้ำได้สบายมาก นอกจากนี้ยังมีผลไม้และผลเบอร์รี่สดมากมาย - องุ่น, แตงโม, ลูกพีช จากนั้นฤดูกาลของลูกพลับและทับทิมก็เริ่มต้นขึ้น ตามกฎแล้วจะมีฝนตกเล็กน้อยในทะเลดำในช่วงฤดูกำมะหยี่

2. ราคา. จุดสำคัญที่ฉันอยากจะพูด ใช่ ราคาตกในช่วงไฮซีซั่น และจุดที่พวกเขาไม่ตกต่ำ พวกเขาก็เริ่มซื้อขายอย่างเต็มใจมากขึ้น ฤดูกาลกำลังจะสิ้นสุดลง เจ้าของโรงแรมและโรงแรมเอกชนจะปิดตัวลงในเร็วๆ นี้ กินสิ่งที่พวกเขาได้รับในฤดูร้อนให้หมด และรอฤดูกาลหน้า ในระหว่างนี้พวกเขากำลังพยายามหาเงินก้อนสุดท้ายในฤดูกาลนี้ นอกจากนี้ราคาตั๋วเครื่องบินก็ลดลงเช่นกันและนี่คือข้อดีที่สำคัญมาก

3. มีนักท่องเที่ยวน้อย แน่นอนว่าไม่น้อยนัก แต่เมื่อเทียบกับเดือนกรกฎาคมถนนในเมืองตากอากาศใกล้ทะเลดำนั้นสวยงามและเงียบสงบ! เด็กๆไปโรงเรียน ในสวนด้วย ฤดูใหม่, นักเรียนเริ่มเรียน ความเงียบและความสง่างาม! ฤดูกำมะหยี่นั้นวิเศษมาก

ข้อเสียของวันหยุดในช่วงไฮซีซั่นในทะเลดำ

ฉันพบข้อเสียเพียงสองข้อเท่านั้น:

1. การศึกษา. ใช่ การเรียนมีทั้งข้อดีและข้อเสีย โดยเฉพาะผู้ที่มีบุตรเป็นนักศึกษา ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่จะดึงลูกออกจากระหว่างนั้น ปีการศึกษาและรีบออกไปพักผ่อนแม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วเขาจะมีโอกาสเช่นนี้ก็ตาม

2. สภาพอากาศที่ไม่แน่นอน โดยปกติแล้วสภาพอากาศในทะเลดำในเดือนกันยายนจะดีมาก - ไม่มีความชื้น อบอุ่นและแห้ง แต่ใน เมื่อเร็วๆ นี้มีบางสิ่งที่เหลือเชื่อเกิดขึ้นกับสภาพอากาศบนโลก ดังนั้นจึงไม่มีใครรับประกันได้ว่าภัยพิบัติทางธรรมชาติเช่นพายุเฮอริเคนจะไม่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุดของคุณ ฝนตกหนักและลมหนาว

ทางเลือกมากมายที่คุณสามารถไปเที่ยวพักผ่อนในทะเลราคาไม่แพงในฤดูร้อนปี 2020 ต้องขอบคุณ ราคาต่ำสำหรับทัวร์และตั๋วเครื่องบิน งบประมาณ - สูงถึง 30,000 รูเบิล ต่อคน

ราคาในบทความระบุเป็นรูเบิลสำหรับทัวร์สำหรับสองคนเป็นเวลา 7-14 คืนโดยออกเดินทาง มอสโก(สำหรับตั๋ว - สำหรับเที่ยวบินไปกลับที่ออกจากมอสโกโดยคำนึงถึงค่าธรรมเนียมทั้งหมด) และเป็นปัจจุบัน ณ เวลาที่เผยแพร่

วันหยุดฤดูร้อนริมทะเลของคุณเอง ทัวร์และตั๋ว

ทัวร์ทะเลราคาถูกในฤดูร้อนปี 2020

คุณสามารถไปทะเลดำได้ในราคาไม่แพงมากในฤดูร้อน: ในเดือนมิถุนายน 2020 ทัวร์ไปยังรีสอร์ททางตอนใต้ของรัสเซียมีราคาเพียง 21,000 รูเบิลสำหรับสองคนสำหรับ 7 คืนจาก 38,000 สำหรับ 11 คืนและจาก 43,000 สำหรับ 14 คืน ในเดือนกรกฎาคม ราคาบัตรกำนัลเพิ่มขึ้น 5-7,000 รูเบิลในเดือนสิงหาคม - 3-4 พันรูเบิล ทางเลือกของรีสอร์ทมีขนาดใหญ่มาก: รวมถึงไครเมีย (Balaclava, Yalta, Olenevka, Saki, Kerch, Alushta) และเมืองต่างๆ ภูมิภาคครัสโนดาร์(อานาปา ฯลฯ).

ตั๋วทะเลราคาถูก

การบินไปยังรีสอร์ทในทะเลดำของรัสเซียในฤดูร้อน (ตามสถานการณ์ปัจจุบัน) ค่อนข้างถูกกว่าการบินไปยุโรป รูปภาพจะเปลี่ยนเมื่อใกล้ถึงฤดูร้อน - กฎบัตรราคาถูกในนาทีสุดท้ายจะปรากฏขึ้นสำหรับจำนวนหนึ่ง รีสอร์ทยุโรป- เอาล่ะ สำหรับตอนนี้...

ตั๋วที่ถูกที่สุดใน แหลมไครเมียในฤดูร้อนสามารถพบได้ในเดือนมิถุนายน 2020 - จาก 5800 รูเบิล ว่าด้วยเรื่องตั๋ว สู่แอดเลอร์ (โซชี)สำหรับฤดูร้อนปี 2563 ราคาเริ่มต้นที่ 5,500 รูเบิลสำหรับเที่ยวบินในเดือนมิถุนายนจาก 7,000 รูเบิลสำหรับเที่ยวบินในเดือนกรกฎาคมและจาก 7,600 ในเดือนสิงหาคม

เที่ยวบิน ถึงอานาปาและ ครัสโนดาร์ในฤดูร้อนมีราคาระหว่าง 4,000 ถึง 6,000 รูเบิล จากครัสโนดาร์สามารถเดินทางไปยังรีสอร์ทได้อย่างง่ายดาย ชายฝั่งทะเลดำโดยรถบัสหรือรถไฟ

Lazarevskoye มีก้นหินดังนั้นน้ำในวันที่สงบจึงใสถึงระดับความลึกมาก (ภาพถ่าย© booking.com / Apartments บน Odoevskogo, 87)

สถานที่ใดที่ถูกที่สุดในการบินไปชายทะเลในฤดูร้อน?

ด้านล่างนี้เรารวบรวมรายชื่อจุดหมายปลายทางที่คุณสามารถไปเที่ยวทะเลได้ในราคาไม่แพงในฤดูร้อนปี 2020 30,000 รูเบิลต่อคน- เราระบุค่าทัวร์สำหรับสองคนเมื่อเดินทางออกจากมอสโก (ทัวร์จากเมืองอื่นมักจะแพงกว่า)

อับฮาเซีย: จาก 10,500 รูเบิล/คน

สระว่ายน้ำที่โรงแรม Gudauta (ภาพถ่าย© booking.com / Hotel "Papa")

บัลแกเรีย: จาก 12,500 rub./คน

หญิงสาวบนชายหาดใน Albena ประเทศบัลแกเรีย (ภาพถ่าย© Balcon del Mundo / flickr.com)

ตุรกี: จาก 10,200 rub./คน

ชายหาด Cirali ใน Kemer, Türkiye (ภาพถ่าย© s_wh / flickr.com)

กรีซ: จาก 11,500 rub./คน

ชายหาดใน Nea Moudania, Chalkidiki (ภาพถ่าย© booking.com / Ikos Oceania)

มอนเตเนโกร: จาก 14,000 rub./คน

ชายหาดใน Herceg Novi, มอนเตเนโกร (ภาพถ่าย© travelata.ru / Riviera Resort Hotel)

อิตาลี: จาก 16,500 rub./คน

ซาร์ดิเนีย, อิตาลี (ภาพถ่าย© emmequadro61 / flickr.com)

ไซปรัส: จาก RUB 20,500/คน

ไซปรัส - สถานที่ที่สมบูรณ์แบบเพื่อไปเที่ยวทะเลช่วงฤดูร้อน เที่ยวบินค่อนข้างถูก ที่พัก อาหาร และความบันเทิงก็ไม่แพงเกินไป ปัญหาวีซ่าแก้ไขได้ง่ายๆ ทางออนไลน์ อ่าน.

Peyia เป็นเมืองตากอากาศเล็ก ๆ ในไซปรัส (ภาพถ่าย© Tobiasvde / flickr.com)

ตูนิเซีย: จาก 17,500 rub./คน

ชายหาดใน Aryan, ตูนิเซีย (ภาพถ่าย© Mashhour Halawani / flickr.com)

สเปน: เริ่มต้น RUB 13,500/คน

สถานที่ที่ยอดเยี่ยมอีกแห่งที่คุณสามารถบินได้ในราคาไม่แพงสำหรับวันหยุดริมทะเลในฤดูร้อนนี้คือสเปนที่มีแสงแดดสดใส ทัวร์ที่ถูกที่สุดคือเดือนมิถุนายน 2563: จาก 27,000 รูเบิลสำหรับสองสัปดาห์จาก 37,000 สำหรับ 11 คืนและจาก 51,000 รูเบิลสำหรับ 14 คืน ในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม วันหยุดมักจะมีราคาแพงกว่า หาข้อมูลเพิ่มเติม

เราโชคดีอย่างเห็นได้ชัดที่มีโลกนี้: ความหลากหลายที่น่าทึ่ง เขตภูมิอากาศช่วยให้บุคคลใดๆสามารถหาสถานที่พักผ่อนที่เหมาะสมได้ แม้ว่าบางคนชอบป่าดงดิบเพื่อเก็บเห็ดและล่ากวางมูซ แต่บางคนก็ชอบแม่น้ำที่มีพายุซึ่งพวกเขาสามารถล่องแพโดยเสี่ยงชีวิตได้ และบางคนก็กำลังมองหาสถานที่ที่ดีกว่าสำหรับใช้เวลาช่วงฤดูหนาวในฤดูร้อนและไป ภูเขา... และยังมีนันทนาการประเภทหนึ่งที่อย่างน้อยที่สุด เวลาอันสั้นดึงดูดทุกคน: วันหยุดที่ชายหาด ท้ายที่สุดแล้ว ในการทำงานในแต่ละวันที่เร่งรีบและวุ่นวาย สิ่งนี้มักเป็นสิ่งที่ขาดหายไป: โอกาสที่จะนอนพุงและไม่ทำอะไรเลย แล้วจะมีที่ไหนอีกล่ะที่จะนอนแบบไม่คิดอะไรได้ถ้าไม่ใช่ภายใต้แสงแดดอ่อน ๆ บนชายหาดใกล้ทะเล...

วันหยุดในทะเลไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการพักผ่อนและการกำจัดเท่านั้น ความเครียดอย่างต่อเนื่องแต่ยังรวมถึงสุขภาพ ความสุข และความแข็งแกร่งสำหรับความสำเร็จใหม่ๆ

ในซีกโลกเหนือ คุณสามารถไปเที่ยวทะเลได้เฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้น แต่เราไม่ได้อาศัยอยู่ในยุคกลาง คุณได้ไปเที่ยวพักผ่อนในฤดูหนาวหรือไม่? - ไปทางใต้ ไปทางซีกโลกใต้ หรือที่ที่มันเป็นฤดูร้อน ตลอดทั้งปี, - ไปยังแคริบเบียนหรือเซเชลส์ ดังนั้นในช่วงเวลาใดของปี สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการเลือกสถานที่... และประเมินความสามารถทางการเงินของคุณ งั้นคุณก็ไปพักผ่อนสิ วันหยุดริมทะเลไปเที่ยวไหน?

สถานที่พักผ่อนในรัสเซียในฤดูร้อน

สาม เดือนฤดูร้อนในรัสเซียถือว่าได้รับความนิยมมากที่สุด และสภาพภูมิอากาศของเราเป็นเช่นนั้นในฤดูหนาวไม่มีเวลาไปชายหาดและช่วงวันหยุดสำหรับพลเมืองส่วนใหญ่คือในช่วงฤดูร้อน และที่สำคัญที่สุดคือเด็ก ๆ มีวันหยุดพักผ่อนในฤดูร้อน

ก่อนอื่นก็คุ้มค่าที่จะประเมิน ตัวเลือกที่ง่ายที่สุด: ที่ที่คุณสามารถผ่อนคลายในรัสเซีย

แน่นอนว่าอันดับแรกคือรีสอร์ทในทะเลดำ ภูมิภาคครัสโนดาร์และอับคาเซียมีข้อได้เปรียบเหนือยุโรปอย่างไม่ต้องสงสัย - พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีหนังสือเดินทางต่างประเทศและเปลี่ยนเงิน ผู้คนที่นั่นเป็นของเรา ดังนั้นจะไม่มีปัญหาเรื่องภาษา อาหารก็คุ้นเคย และความคิดก็... คาดเดาได้ และที่สำคัญที่สุดคือราคาบนชายหาดของรัสเซียนั้นเป็นที่ยอมรับไม่มากก็น้อย

ฤดูร้อนไม่กี่ชั่วโมงจากเกือบทุกมุมของยุโรปในรัสเซียไปจนถึงทะเลดำและไม่มีใครยกเลิกรถไฟที่มีรถยนต์ ทะเลอันอบอุ่น แสงแดด และชายหาด - ทราย กรวด และเปลือกหอยหลากสี... - คุณต้องการอะไรอีกในวันหยุดริมทะเล? เดือนที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ - กรกฎาคมและสิงหาคม แต่ฤดูกาลจะยาวนานกว่ามาก: ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกันยายน - ตุลาคม และถ้าคุณทนอากาศร้อนไม่ได้และลูก ๆ ของคุณโตมานานแล้วก็ไปทะเลในช่วงฤดูกำมะหยี่ - ฤดูใบไม้ร่วง นี้ เวลาที่ดีที่สุดเพื่อความโรแมนติกของทุกวัย...

โดยเปิดให้บริการแล้ว รีสอร์ททะเลดำแน่นอนว่ายังไม่ใช่...ยังไม่ใช่จริงๆ บ่อยครั้งมีการสร้างอาคารสถานพยาบาลและหอพักขึ้นกลับเข้ามา ครั้งโซเวียต, ก ผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่นพวกเขามุ่งมั่นที่จะขายทะเลและดวงอาทิตย์ในราคาที่สูงขึ้นโดยไม่สนใจที่จะสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายให้กับนักท่องเที่ยวเลย ความไม่มั่นคงทางการเมืองยังไม่เอื้อต่อการพัฒนาธุรกิจรีสอร์ท... อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นและบ้านพักส่วนตัวที่ดีมากได้ปรากฏขึ้นแล้ว ดังนั้น... ทุกอย่างจะเกิดขึ้น สักวันหนึ่ง.

ทะเลตากอากาศที่สำคัญที่สุดอันดับสองคือทะเลบอลติก การบริการที่รีสอร์ทบอลติกนั้นมีลำดับความสำคัญสูงกว่าที่ทะเลดำอยู่แล้ว แต่ข้อเสียเปรียบหลักคืออุณหภูมิของน้ำ: ภายในเดือนพฤษภาคมเท่านั้นที่น้ำอุ่นถึง 12-14 องศาและแม้กระทั่งในช่วงฤดูร้อน น้ำอุณหภูมิ 18-20 องศา ถือว่า “อุ่น” แต่ยังมีความสุขอื่น ๆ ที่จะทำให้วันหยุดของคุณสมบูรณ์แบบและน่าจดจำ: เดินเล่นในป่าสน สำรวจหน้าผาริมชายฝั่งและอากาศทะเล รีสอร์ทบอลติกของรัสเซียตั้งอยู่ในภูมิภาคคาลินินกราด: บน Curonian Spit, Svetlogorsk และ Yantarny

มีรีสอร์ทริมทะเลให้เลือกมากมายในต่างประเทศ

จะไปที่ไหนในช่วงวันหยุดริมทะเลในต่างประเทศในช่วงฤดูร้อน

สถานที่ยอดนิยมที่สุด วันหยุดฤดูร้อนสำหรับชาวรัสเซียที่อยู่ไม่ไกลและเกือบจะถึงบ้านก็คือทะเลเมดิเตอร์เรเนียน รีสอร์ทในกรีซ, สเปน, ฝรั่งเศส, อิตาลีไม่ต้องพูดถึงตุรกีที่พัฒนาแล้วพร้อมที่จะรับนักท่องเที่ยวจำนวนเท่าใดก็ได้ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับระยะเวลาวันหยุด ความสะดวกสบาย และความบันเทิง: ทุกสิ่งที่กระเป๋าเงินของคุณสามารถจัดการได้ นอกจากนี้ที่น่าพอใจคือการทัศนศึกษา สถานที่แปลกใหม่และแหล่งช้อปปิ้งและราคาสินค้าหลายรายการในยุโรปอาจต่ำกว่าที่นี่

ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนไม่ได้เป็นเพียงยุโรปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแอฟริกาด้วย: โมร็อกโก, ตูนิเซีย, อียิปต์... นักเล่นเซิร์ฟชอบไปโมร็อกโก ในตูนิเซียพวกเขาสำรวจซากปรักหักพังของคาร์เธจที่ถูกทำลายก่อนยุคของเราในสมัยจักรวรรดิโรมัน และทุกคนก็รู้จัก เกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวของอียิปต์ตั้งแต่วัยเด็ก: ปิรามิด, ธีบส์โบราณ (ลักซอร์) - เมืองของฟาโรห์และสถานที่เกิดของเทพแห่งดวงอาทิตย์อามุน, อเล็กซานเดรีย, คาบสมุทรซีนาย, ไคโรและพอร์ตซาอิด... มันคุ้มค่าที่จะใช้เวลาและเงิน และออกไปเที่ยว

การไปต่างประเทศยังให้โอกาสมากขึ้นสำหรับวันหยุดฤดูร้อน มัลดีฟส์และเซเชลส์ รีสอร์ทแคริบเบียน และแม้แต่ทางตอนเหนือ อเมริกาใต้พร้อมจะพาคุณเข้าสู่อ้อมแขนของพวกเขา

รัสเซียจะหนาวเมื่อไหร่?

เห็นได้ชัดว่าวันหยุดพักผ่อนในทะเลในช่วงฤดูหนาวภายในรัสเซียเป็นเพียงความสุขเท่านั้น ในภูมิภาคเขตร้อนของเรา - ครัสโนดาร์ - คุณจะไม่สามารถว่ายน้ำในฤดูหนาวได้ แม้ว่าอุณหภูมิอากาศจะสูงถึง +14...+16 °C ก็ตาม

ทางออกเดียวคือไปพักผ่อนริมทะเลในต่างประเทศในฤดูหนาว อย่าคิดว่าคุณจะสามารถพักผ่อนได้เฉพาะในซีกโลกใต้ในฤดูหนาวเท่านั้น และทางตอนเหนือ โลกมีสถานที่มากมายที่การพักผ่อนริมชายหาดในฤดูหนาวเป็นเรื่องธรรมดา ยิ่งกว่านั้นในช่วงฤดูหนาวอาจมีอากาศดียิ่งขึ้นกว่าในฤดูร้อน - ไม่มีความร้อนอบอ้าว สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ อียิปต์ และไทยมีความน่าดึงดูดใจมากกว่ามากในฤดูหนาว รัฐกัวของอินเดียซึ่งมีชายหาดยอดนิยมก็ปิดให้บริการตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงพฤศจิกายนเช่นกัน ดังนั้นฤดูหนาวของรัสเซียจึงเป็นเวลาที่จะไปว่ายน้ำในทะเลอุ่น

ใกล้ที่สุด ทะเลอันอบอุ่นคือทะเลแดง วันหยุดที่ถูกที่สุดอยู่ในอียิปต์และตุรกี สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์มีราคาแพงกว่ามาก แต่บริการดีกว่าที่นั่น ประเทศไทยและอินเดียมีราคาใกล้เคียงกันโดยประมาณ แต่ทะเลแคริบเบียน: เม็กซิโก สาธารณรัฐโดมินิกัน คิวบา จะมีราคาสูงกว่า อย่างไรก็ตามแคริบเบียนพร้อมที่จะรับนักท่องเที่ยวตลอดทั้งปีเช่นเดียวกับรีสอร์ทในแคลิฟอร์เนียและฟลอริดาตอนใต้: เหล่านี้เป็นภูมิภาคที่ฤดูร้อนชั่วนิรันดร์ครองราชย์

แน่นอนว่าผู้นำระดับโลกในธุรกิจรีสอร์ทย่อมเป็นหมู่เกาะที่ตั้งอยู่กลางมหาสมุทรในเขตเส้นศูนย์สูตร: ฮาวายใน มหาสมุทรแปซิฟิก, เซเชลส์ และมัลดีฟส์ ในภาษาอินเดีย หมู่เกาะคะเนรีในมหาสมุทรแอตแลนติกรีสอร์ทบาหลีในอินโดนีเซีย... แน่นอนว่าไม่ควรไปที่นี่พร้อมกับกระเป๋าเงินบาง ๆ แต่ระดับการบริการจะเหมาะสม

เกี่ยวกับของจริง ประเทศทางใต้อย่าลืม เมื่อเรามีฤดูหนาว จะเป็นฤดูร้อนในออสเตรเลียหรือนิวซีแลนด์ หมู่เกาะมาดากัสการ์และมอริเชียส แอฟริกาโมซัมบิก รีสอร์ทชายหาดอเมริกาใต้... - ทั้งหมดนี้พร้อมให้บริการคุณ

ส่วนวันหยุดไปทะเลต่างประเทศในฤดูหนาวก็มีหลายอย่าง จุดสำคัญ- ประการแรกการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม การเดินทางจากฤดูหนาวสู่ฤดูร้อนดูเหมือนง่ายและน่าพึงพอใจมาก ลองนึกภาพว่าการกลับไปจะเป็นอย่างไร... คุณต้องดูแลเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นและข้อควรระวังเมื่อลงจากเครื่องบิน: อย่าอวดดีถ้าไม่มีหมวกและเสื้อแจ็คเก็ตแบบบาง ไม่เช่นนั้น คุณจะอวดอ้างความประทับใจขณะนอนอยู่ในโรงพยาบาล เตียง.

นอกจากนี้ประเทศที่อยู่ห่างไกลยังต้องอาศัยเที่ยวบินระยะไกลซึ่งก็เป็นเรื่องที่น่าเครียดเช่นกัน ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคหัวใจหรือปัญหาอื่นๆ โรคเรื้อรัง: วันหยุดในต่างประเทศในช่วงฤดูหนาวอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คาดเดาไม่ได้ ถ้าอย่างนั้นก็ควรรอจนถึงฤดูร้อนและพักผ่อนใกล้บ้านจะดีกว่า

ไม่ว่าคุณจะเลือกช่วงเวลาไหนของปี ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจไปสำรวจประเทศใดก็ตาม ขอให้คุณมีเพื่อนร่วมเดินทางที่ดีและโชคลาภอยู่ข้างๆ คุณ!

เราสามารถไปได้ทุกที่ที่เราต้องการ เราคิดแล้วก็ตัดสินใจว่าเรายังอยากไปทะเลอยู่ และไม่ใช่เลยเพราะนี่คือ "แบบแผน" ปีที่ผ่านมา- และทำไมสิ่งสุดท้าย - ถ้าคุณลองคิดดูแบบเหมารวมนี้มีอายุไม่กี่ปีอย่างน้อยก็จำเกี่ยวกับรีสอร์ทเพื่อสุขภาพโรงพยาบาลค่ายผู้บุกเบิกของโซเวียตบนชายฝั่งทะเลดำ เราขอแนะนำว่าอย่าคิดถึงทัศนคติแบบเหมารวม สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากกว่า เราพบเหตุผล 5 ประการในการไปชายฝั่งทะเล ฟังเสียงคลื่น ชมพระอาทิตย์ตกสีแดงเข้มเหนือทะเล และชื่นชมขอบฟ้า เส้นตรง: มีเพียงท้องฟ้าและน้ำ

1. ที่รีสอร์ทคุณสามารถเติมเต็มการขาดวิตามินดีได้

ชัตเตอร์

วิตามินดีผลิตในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต - ไม่น่าแปลกใจที่ชาวภาคเหนือจะขาดวิตามินดีอย่างเด็ดขาดโดยเฉพาะในฤดูหนาว “การขาดวิตามินดีเป็นเรื่องปกติสำหรับ 95-98% ของผู้อยู่อาศัยในละติจูดตอนเหนือและตอนกลางของรัสเซีย” นักจิตอายุรเวท ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ ผู้เขียนวิธีการที่ได้รับการจดสิทธิบัตรในการแก้ไขพฤติกรรมการกินและการลดน้ำหนักกล่าว เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ามีการขาดวิตามินนี้ในหมู่ประชาชน ละติจูดทางใต้- นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้คนใช้แรงเกินไป ครีมกันแดดและใช้เวลานอกบ้านน้อยลง

และการขาดแคลนนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตทุกด้านอย่างแท้จริง “บทบาทของวิตามินดีนั้นกว้างกว่าการมีส่วนร่วมในการเผาผลาญฟอสฟอรัส-โพแทสเซียม และการป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อน” Ekaterina Pushkova กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้-ภูมิคุ้มกันกล่าว ศูนย์การแพทย์"แอตลาส". “มันเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน ในการสร้างความแตกต่างของเซลล์ และลดการอักเสบ” มีความจำเป็นต้องเติมเต็มระดับของสารด้วยความช่วยเหลือของวิตามินด้วยขนาดที่ใช้ในการรักษา (และสูงกว่าปริมาณการป้องกันมากดังที่ Mikhail Gavrilov อธิบาย)

เพื่อป้องกันการขาดวิตามินดี ให้ใช้เวลา 20 นาทีต่อวันท่ามกลางแสงแดดโดยให้แขนและใบหน้าเปลือยเปล่า

โดยไม่ต้องล้างหน้า - เพื่อให้มีฟิล์มไขมันบนใบหน้า คุณทำตอนนี้ได้ไหม? คุณสามารถค้นหาได้โดยมองออกไปนอกหน้าต่าง

ตามทฤษฎีแล้ว คุณสามารถตุนวิตามินนี้ได้ด้วยการไปพักผ่อนที่รีสอร์ทริมทะเล: “วิตามินดีอยู่ในกลุ่มที่ละลายในไขมันและจะถูกเก็บไว้ในคลังไขมันเป็นระยะเวลาสามถึงสี่เดือน” มิคาอิล กาฟริลอฟเตือน

2. ทรายทะเลดีต่อเท้า น้ำทะเลดีต่อผิวหนัง

ชัตเตอร์

ประโยชน์ที่ได้รับคือเครื่องสำอางเป็นหลัก การเดินเล่นเซิร์ฟสุดโรแมนติกสามารถทดแทนการไปหาหมอทำเล็บได้ ความจริงก็คือทรายเปียกเป็นสารขัดผิวที่ดีเยี่ยม โดยจะช่วยให้ผิวเท้า (และไม่ใช่แค่เท้า) กำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้แขนขาที่หยาบกร้านอ่อนนุ่มและดูดี

ขอแนะนำว่าทรายละเอียดมาก - ชายหาด เซเชลส์, สาธารณรัฐโดมินิกันหมู่เกาะบาหลีหรือกัมพูชาเหมาะอย่างยิ่ง

นอกจากนี้การเดินบนทรายยังเป็นการนวดเท้าชนิดหนึ่งซึ่งถือว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ติดตามการแพทย์ทางเลือก: พวกเขาอ้างว่าการนวดเท้าช่วยคลายความเครียดเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เกี่ยวกับ น้ำทะเลจากนั้นจึงมีตัวเลือกต่างๆ ให้เลือก ตัวอย่างเช่น หากคุณมีโรคเรื้อนกวางและโรคผิวหนังภูมิแพ้ ก็ควรหลีกเลี่ยง หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน ให้สาดน้ำใส่บ่อยขึ้น และสำหรับผู้ที่เป็นสิว แพทย์แนะนำให้อาบแดด (ในปริมาณที่พอเหมาะ) วิตามินดียังขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

3. ที่รีสอร์ทเราเคลื่อนไหวมากขึ้นและทานอาหารได้ดีขึ้น

ชัตเตอร์

ผู้โต้แย้งจะพบคำตอบสำหรับคำกล่าวนี้อย่างแน่นอน: ใช่ การออกกำลังกายด้วยพลั่วในชนบทก็เป็นฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่ไม่ใช่ตอนนี้! ในฤดูหนาว ผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนจำนวนมาก แม้แต่คนร่ำรวย ไม่ต้องการฝ่าหิมะไปยังบริเวณนั้น แต่ต้องรอให้หิมะละลายอย่างใจเย็น และไม่มีอะไรจะกำจัดวัชพืช ในอพาร์ทเมนต์แน่นอนว่าผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนขาดโอกาสยืดขา รีสอร์ทริมทะเลเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ในการว่ายน้ำในทะเล 10 นาที คนที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม จะเผาผลาญพลังงานได้ 70 แคลอรี่ การเดินบนทรายครึ่งชั่วโมงเขาใช้พลังงาน 158 แคลอรี่ และยังช่วยปกป้องข้อต่อของเขาด้วย ซึ่งการเดินและวิ่งบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มมีประโยชน์มาก

ขณะเดียวกันยังทำให้กล้ามเนื้อขา (ขณะเดิน) ไหล่ หลัง และแขน (ขณะว่ายน้ำ) แข็งแรงขึ้นอีกด้วย แต่เขาอาจจะตัดสินใจเล่นด้วย วอลเลย์บอลชายหาด, ไปเดินภูเขาหรือขี่จักรยาน!

รับประทานอาหารที่รีสอร์ท - อีกเรื่องหนึ่ง- หากคุณเดินทางไปยังประเทศใดประเทศหนึ่งในแถบเมดิเตอร์เรเนียนหรือ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้คุณจะได้กินแน่นอน ปลามากขึ้นและอาหารทะเล (และบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งคุณอาจขาด) และผัก (วิตามินและเส้นใย) มากกว่าที่บ้าน ประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับหัวใจ หลอดเลือด และอารมณ์ คนที่เพิ่งทานอาหารเย็นดีๆ มักมีอยู่เสมอ อารมณ์ดี, มันไม่ได้เป็น?

4. อากาศทะเลมีผลดีต่อปอด

ชัตเตอร์

และบรรพบุรุษของเรารู้เรื่องนี้ดี - อย่างน้อยก็จำคนที่ป่วยเป็นวัณโรคซึ่งเรานับอย่างหยิ่งยโสในหมู่บรรพบุรุษของเรา “อากาศทะเลมีเกือบทุกอย่างที่รู้จักกัน แร่ธาตุ Ekaterina Pushkova กล่าว — ในองค์ประกอบนั้นอยู่ใกล้กับพลาสมาในเลือดของมนุษย์: มันเป็นองค์ประกอบทางสรีรวิทยามากและไอออไนเซชันเชิงลบช่วยให้องค์ประกอบขนาดเล็กแทรกซึมเนื้อเยื่อของมนุษย์เข้าไปในเยื่อเมือกได้อย่างสะดวกสบายและทำให้พวกมันอิ่มตัว

การสูดดมอากาศไอออไนซ์ภายใต้สภาวะ รีสอร์ทริมทะเลเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด ไม่ถือเป็นหัตถการทางการแพทย์”

“ผลการรักษาคือการให้ความชุ่มชื้น บรรเทาอาการอักเสบ” Ekaterina Pushkova กล่าวต่อ — การสูดอากาศบริสุทธิ์จากทะเลมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นวัณโรคและโรคปอดอุดกั้น (คงจะดีถ้ามีน้อยลง) หรือกำลังฟื้นตัวจากโรคปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ไม่เฉพาะกับโรคปอดเท่านั้น ผู้อยู่อาศัยในมหานครต่างๆ สูดอากาศเสียที่มีความเข้มข้นของทาร์และ ก๊าซไอเสียรองรับการอักเสบของเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนบน เพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ อากาศทะเลยับยั้งการอักเสบและฟื้นฟูเยื่อเมือก”

คำอธิบายที่สองนำเสนอโดยนักสมุทรศาสตร์ชาวอเมริกันและผู้มีชื่อเสียงด้านวิทยาศาสตร์ Wallace J. Nichols ผู้แต่งหนังสือ "Blue Mind": เขาอ้างว่าทิวทัศน์ท้องทะเลนั้นมีผลทำให้จิตใจสงบลง

อันที่สามฟังดูชัดเจนที่สุด คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวข้องกับวิตามินดีที่คุ้นเคย “ สารนี้มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โดปามีนซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้น” มิคาอิล Gavrilov อธิบาย - ระดับต่ำโดปามีนมีความเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจที่ไม่ดี การขาดพลังงาน และปัญหาในการควบคุมอารมณ์ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ม้ามตามฤดูกาลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่เวลากลางวันสั้นลง และเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอเมื่ออยู่กลางแสงแดด การขาดวิตามินดีในผู้ใหญ่อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล ภาวะซึมเศร้า โรคอ้วน และภูมิคุ้มกันลดลง” ทิ้งความสงสัยไว้ก่อน - ถึงเวลาออกทะเลแล้ว

เรามีข้อกำหนดมากมายสำหรับการเดินทางช่วงฤดูร้อน - ทะเลราคาถูก อบอุ่นและสะอาด ปาร์ตี้และสถานที่ท่องเที่ยว ฉันต้องการวันหยุดที่สมบูรณ์แบบจริงๆ! เราบอกคุณว่าควรค้นหาประเทศใดบ้าง

ไซปรัส

ในไซปรัสทุกคนสามารถค้นหารีสอร์ทที่ตนชื่นชอบได้ หากคุณต้องการสนุกสนานและเต้นรำต่อไป ปาร์ตี้ที่ดีที่สุดไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องไปที่เอเยียนาปา วันหยุดอันเงียบสงบ (อาจจะเงียบเกินไป) รอคุณอยู่ใน Protaras สไตล์ยุโรป ประณีต ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและอวดรู้เล็กน้อย... แน่นอน สิ่งที่น่าสมเพช! รีสอร์ทของรัสเซียมากที่สุดคือลีมาซอล

หินของอโฟรไดท์ ปาฟอส

จะไปเมื่อไหร่?

มอนเตเนโกร

ประเทศนี้สวยงามด้วยเหตุผลหลายประการ: ไม่ต้องขอวีซ่า, ราคาที่อยู่อาศัยและอาหารไม่แพง, มีภูเขา, ทะเลและ เมืองประวัติศาสตร์สามารถอธิบายเป็นภาษารัสเซียได้อย่างง่ายดาย แต่หลีกเลี่ยงวันหยุดพักผ่อนใน Budva ในช่วงที่มีฤดูกาลสูง: คุณจะไม่พบสถานที่บนชายหาด ควรมองหาชายหาดที่เงียบสงบในบริเวณรอบๆ

เปราสต์, มอนเตเนโกร

จะไปเมื่อไหร่?

ฤดูท่องเที่ยวในมอนเตเนโกรเริ่มในช่วงครึ่งหลังของเดือนมิถุนายน เมื่อนักท่องเที่ยวจำนวนมากมาถึงและราคาก็พุ่งสูงขึ้น มีไปจนถึงวันที่ 20 สิงหาคม ในเวลานี้ควรเลือกสถานที่เงียบสงบจะดีกว่า และตั้งแต่ปลายเดือนสิงหาคมถึงกลางเดือนกันยายนจะมีความสะดวกสบายมากในมอนเตเนโกร - สภาพอากาศยังคงอบอุ่นและนักท่องเที่ยวหลั่งไหลเข้ามาและราคาลดลง เมื่อใกล้ถึงเดือนตุลาคม ค่ำคืนก็เริ่มเย็นสบายแล้ว วันหยุดที่ชายหาดคุณอาจจะโชคดีหรือฝนอาจจะตก

ว่าจะไปที่ไหน?

อิตาลี

อยากไปทะเลที่อิตาลีก็ต้องไปที่ซิซิลี! มีอ่าวที่สวยงามหลายแห่งตามแนวชายฝั่งซิซิลี และชายหาดส่วนใหญ่ได้รับรางวัลธงฟ้า บินไปคาตาเนีย เช่ารถแล้วไปได้เลย อย่าพลาดซีราคิวส์ ทาออร์มินา เมสซีนา เซฟาลู ปาแลร์โม มอนเดลโล

เซฟาลู, ซิซิลี