รองเท้าที่เหมาะสม วิธีเลือกความสูงของส้นเท้า วิธีเลือกส้นที่ใส่สบาย: เคล็ดลับที่คุณไม่รู้!

เมื่อสวมรองเท้าหลังเท้า ตัวแทนของเพศที่มีเสน่ห์แต่ละคนก็เปลี่ยนไป ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุด สง่างาม และสวยงาม อย่างไรก็ตาม ความสูงของส้นเท้าที่เลือกไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียได้แม้กระทั่งกับการเดินของนางแบบ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเลือกความสูงของส้นเท้าในอุดมคติเพิ่มเติมเพื่อไม่ให้รู้สึกเมื่อยล้า ไม่สบายตัว และรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่นๆ

ทำไมผู้หญิงถึงเริ่มสวมรองเท้าส้นสูง?ความจริงก็คือตัวแทนของเพศชายรู้สึกตื่นเต้นเมื่อเห็นผู้หญิงที่สวมส้นกริชสูงบาง ๆ พวกเขาเชื่อมโยงเธอกับความเซ็กซี่ที่ร้ายกาจที่สุดและ ผู้หญิงที่หลงใหล- เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง ผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงทั้งภายนอกและภายในทันที แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขเดียวเท่านั้น นั่นก็คือ ความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้อง

ประเภทส้นเท้า:

1. แก้วน้ำ– มีความสูงต่ำ (ไม่เกินเจ็ดเซนติเมตร) โดยมีฐานกว้างและก้นแคบ มองเห็นได้ว่าเป็นก้านแก้ว ดูน่าทึ่งสำหรับผู้หญิงตัวสูง

2. เวียนนา– เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการออกนอกบ้านทุกวันเนื่องจากรองเท้าส้นสูงมีความยาวหนึ่งเซนติเมตรครึ่งถึงสองเซนติเมตรซึ่งเหมาะสำหรับตัวแทนเพศที่มีเสน่ห์ทุกคน

3. กิ๊บติดผม/รองเท้าส้นเข็ม- ส้นเท้าบางสูงถึงสิบสองเซนติเมตร นี่คือส้นเท้าที่งดงามเซ็กซี่น่าดึงดูดและเย้ายวนที่สุดมันดูดีกับกางเกงยีนส์ชุดราตรีและกระโปรง

4. ลิ่ม/พื้นรองเท้า– การเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความสูงอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 4 ถึง 20 เซนติเมตร มีความมั่นคงมากกว่าส้นเท้า และยังดูเป็นผู้หญิงและสง่างามอีกด้วย

5. คาวบอย- แม้ว่าเขาจะหยาบคายก็ตาม รูปร่าง (ด้านหลังเอียง) ให้ขาดูสง่างาม

6. อิฐ– ความสะดวกสบายและมั่นคงที่สุดคือส้นสี่เหลี่ยมสูงไม่เกินสี่เซนติเมตร

7. รูปทรงกรวย– เข้ากันได้ดีกับกระโปรงและเดรส ฐานกว้างและแคบลงอย่างมาก ความสูงอาจถึง 12 เซนติเมตร

8. รูปลิ่ม– ทำให้ขาเรียวเล็กลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งทำให้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนอย่างแน่นอน ส้นเท้าเป็นรูปสามเหลี่ยมกลับหัว เรียวลงอย่างมาก ความสูงอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

9. คอลัมน์– ส้นตรงและกว้างเพิ่มขึ้น 5 เซนติเมตร มีความมั่นคงสูง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกไปเที่ยวในแต่ละวัน

ขึ้นอยู่กับรูปร่างของขา

หากคุณตัวเตี้ยควรมองหารองเท้าที่มีส่วนสูงไม่เกิน 8 เซนติเมตร ไม่เช่นนั้นจุดศูนย์ถ่วงจะเลื่อนและคุณจะโน้มตัวไปข้างหน้าขณะเดิน
สำหรับคนขาเรียวเล็ก รองเท้าส้นเตี้ย เช่น ส้นกริช ก็เหมาะมาก
ด้วยข้อเท้าและน่องที่อวบอ้วน คุณต้องเน้นไปที่จุดสูงสุด โมเดลที่เรียบง่ายปิดเกินไปหรือ รุ่นเปิดจะไม่เหมาะกับคุณ
หากคุณมีรูปร่างที่โค้งมนและเป็นผู้หญิง คุณไม่ควรทดลองกับรองเท้าส้นสูงที่บางหรือสูงเกินไป ตัวเลือกในอุดมคติคือหลังเท้าที่หนาไม่เกินแปดเซนติเมตร

โดยทั่วไปแล้วรองเท้าคู่ที่เลือกควรสวมในร้านและเดินเพียงเล็กน้อยและอยู่ในนั้นอย่างน้อยสิบนาทีร่างกายของคุณจะบอกคุณว่ารุ่นนี้และส่วนสูงของส้นเท้านี้เหมาะสมหรือไม่ สำหรับการออกไปเที่ยวบ่อยๆ คุณไม่ควรเลือกรองเท้าส้นสูงและบางเกินไป โดยหลักการแล้วควรสูงประมาณ 5-7 เซนติเมตรเท่านั้น ความสูงเท่านี้เท่านั้นที่จะทำให้คุณมั่นใจและคุณจะไม่รู้สึกเหนื่อย

ขนาด.ปรากฎว่าเมื่อซื้อรองเท้าที่มีความสูงเกิน 3 เซนติเมตรควรเลือกขนาดที่ใหญ่กว่านี้ ความจริงก็คือในขณะที่เดินมีความกดดันอย่างมาก นิ้วหัวแม่มือซึ่งมันจะก้าวไปข้างหน้า หากความสูงของส้นเท้าอยู่ระหว่างห้าถึงเก้าเซนติเมตร ให้ใหญ่กว่าขนาดของคุณครึ่งหนึ่ง จากสิบถึงสิบห้า – ใหญ่กว่าหนึ่งขนาด มากกว่าสิบหกเซนติเมตร - ใหญ่กว่าหนึ่งขนาดครึ่ง

และสุดท้าย โปรดจำไว้ว่าความสูงหลังเท้าที่เหมาะสมควรเท่ากับหนึ่งในสี่ของความยาวเท้าของคุณ และสวมรองเท้าส้นสูงไม่เกินสามครั้งทุกๆ เจ็ดวัน การสวมรองเท้าที่ยาวเกินห้าเซนติเมตรครึ่งบ่อยครั้งจะส่งผลเสียต่อการไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อน่อง แต่รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแบนโดยไม่มีหลังเท้าก็อาจก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน เนื่องจากขาดส่วนรองรับส่วนโค้งเพื่อป้องกันไม่ให้เอ็นของเราเหนื่อยล้า

และจากบทความเกี่ยวกับรองเท้าก่อนหน้านี้ คุณได้เรียนรู้แล้วว่ารองเท้าควรทำจากวัสดุอะไร และจะเลือกรองเท้าคุณภาพสูงได้อย่างไร ในหน้านี้ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของคุณ เช่น ความสูงของส้นเท้าในอุดมคติ

เราแต่ละคนต้องการที่จะดูดีที่สุดอยู่เสมอ และวิธีหนึ่งในการเพิ่มความน่าดึงดูดใจของเราเองคือการสวมรองเท้าส้นสูง บางคนจะพบว่าส้นสูง 6 ซม. ในขณะที่บางคนไม่เคยใส่น้อยกว่า 10 ซม. แล้วความสูงของส้นที่เหมาะสมควรเป็นเท่าใด และจะเลือกรองเท้าที่เหมาะสมได้อย่างไร?

ดังนั้น ตามทฤษฎีสัดส่วน ความสูงของส้นเท้าในอุดมคติสามารถคำนวณได้ สูตรต่อไปนี้: แบ่งความสูงเป็นเซนติเมตรด้วยความยาวของขา (เป็นเซนติเมตรด้วย) วัดจากเอวถึงพื้น จากนั้นเราคำนวณความแตกต่างระหว่างค่าที่ได้รับและค่าสัมประสิทธิ์ของอัตราส่วนในอุดมคติระหว่างความสูงและความยาวของขา (คือ 1.61) ตัวเลขสุดท้ายควรคูณด้วย 10 นี่จะเป็นความสูงเป็นเซนติเมตรของส้นเท้าที่กลมกลืนกันอย่างสวยงามที่สุดสำหรับคุณ

จากมุมมองทางการแพทย์ ในรองเท้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ความสูงของส้นเท้าที่เหมาะสมควรอยู่ภายใน 2-4 ซม. เมื่อสวมส้นที่สูงกว่า น้ำหนักบนขาจะไม่กระจายไปในทางสรีรวิทยา เท้าจะหยุดเด้ง และแต่ละก้าวจะส่งแรงกระแทก ลงกระดูกสันหลัง การสวมรองเท้าส้นสูงอาจทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ ข้อต่อ และกระดูกสันหลังได้

นักศัลยกรรมกระดูกได้พัฒนาสูตรของตนเองในการคำนวณความสูงของส้นเท้าทางสรีรวิทยามากที่สุด: ความยาวเท้าเป็นเซนติเมตรหารด้วย 7 ส้นเท้าที่มีความสูงเพียงเท่านี้ช่วยให้เท้าของคุณเดินและปกป้องจากความเมื่อยล้า

หากคุณชอบแพลตฟอร์มมากกว่าส้นเท้า ก็มีข้อผิดพลาดเช่นกัน มีคนไม่มากที่รู้ว่าการเดินบนแท่นเป็นเวลานานและบ่อยครั้งอาจทำให้เท้าแบนได้ อย่างไรก็ตาม พื้นรองเท้าที่หนาและแข็งนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะหญิงสาว ในการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน แม้ว่าความสูงของพวกเขาจะสอดคล้องกับบรรทัดฐานก็ตาม ท้ายที่สุดแล้วกล้ามเนื้อเท้าแทบจะไม่ได้ทำงานเลย

ควรเตรียมแฟนๆ ของรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแหลมมาก เนื่องจากนิ้วเท้าอาจค่อยๆ ผิดรูปเนื่องจากการบีบและบีบอย่างต่อเนื่อง อาจเกิด "การกระแทก" และเท้าแบนได้ หากคุณยังคงเป็นแฟนของรองเท้าแบบนี้ให้เลือกหนังกลับ เป็นวัสดุที่ช่วยให้ผลิตภัณฑ์ไม่เสียรูปลักษณ์เป็นเวลานานเนื่องจากทนทานต่อรอยขีดข่วนเล็ก ๆ ฯลฯ ซึ่งเป็นปัญหาของรองเท้าหัวแหลม การออกแบบนี้ช่วยยืดอายุการใช้งานของรองเท้าหัวแหลม โดยที่ขอบของพื้นรองเท้ายื่นออกมาข้างหน้าเล็กน้อย เพื่อดูดซับแรงกระแทกจากแรงกระแทก

แล้วจะเลือกรองเท้าให้เหมาะสมได้อย่างไร? คุณควรสวมรองเท้าส้นสูงหรือไม่? รองเท้าอะไรที่เหมาะกับเท้าของคุณ? คุณลักษณะเด่นมีดังนี้: ส้นที่มั่นคงสูง 2-6 ซม. ความกว้างนิ้วเท้าที่เหมาะสมที่สุดโดยไม่กดนิ้วเท้า พื้นรองเท้าที่สปริงตัวและไม่แข็งจนเกินไป วัสดุ "ระบายอากาศ" ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าไม่ควรสวมรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูง รองเท้าส้นเตารีด หรือมีนิ้วเท้าแหลมมากแต่อย่างใด ทุกอย่างดีพอสมควรและคุณอาจมีรองเท้าแบบนี้อยู่ในตู้เสื้อผ้าของคุณ เพียงบันทึกไว้ในโอกาสพิเศษ เช่น วันที่หรืองานปาร์ตี้

และสุดท้าย การทดสอบเล็กๆ น้อยๆ เพื่อดูว่าเท้าของคุณแข็งแรงแค่ไหน ดูรองเท้าที่สวมใส่ของคุณอย่างใกล้ชิด หากส้นเท้าสวมที่ขอบด้านนอกและสวมถุงเท้าด้านใน ก็ไม่น่ากังวล หากรองเท้าสึกตามขอบด้านใน แสดงว่านี่คืออาการของเท้าแบน จึงต้องติดต่อจักษุแพทย์กระดูกและสั่งพิเศษ

ตลอดเวลา รองเท้ามีบทบาทอย่างมากในตู้เสื้อผ้าของคนเรา ในตอนแรกจะป้องกันผลร้าย ปัจจัยภายนอก(เย็น หิมะ ฝน สิ่งสกปรก พื้นผิวที่แหลมคมและขรุขระ) จากนั้นรองเท้าก็เริ่มถูกนำมาใช้ไม่เพียงเพื่อการใช้งานจริงเท่านั้น แต่ยังเพื่อความสวยงามอีกด้วย

แต่แนวคิดเรื่องความงามและสุขภาพมักจะควบคู่กันไป ทุกวันนี้ผู้หญิงหลายคนหันมาใช้รองเท้าส้นใหญ่มากขึ้นเพื่อให้ดูน่าดึงดูดและมั่นใจยิ่งขึ้น การสวมรองเท้าที่มีความสูง 9-12 ซม. อาจทำให้ภาพดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นแต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิด อันตรายใหญ่หลวงสุขภาพ. ข้อเสียทั้งหมดของการใช้รองเท้าดังกล่าวจะส่งผลต่อสุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าความสูงของส้นใดที่ปลอดภัยต่อสุขภาพขา หลัง และแม้กระทั่งการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง และรองเท้าชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด

จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ความสูงของส้นเท้าที่สบายสูงสุดสำหรับผู้หญิงคือไม่เกินสี่เซนติเมตร ถ้าส้นเท้าสูง ความสูงที่มากขึ้นจากนั้นภาระของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกระดูกสันหลังจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการเดิน สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการเกิดขึ้น โรคต่างๆกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และหลอดเลือดดำ ในเด็กผู้หญิงที่คลอดก่อนกำหนดสามารถทำให้เกิดได้ กรณีพิเศษแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของมดลูก ความโค้งของท่าทางที่เป็นไปได้ตลอดจนการเคลื่อนที่ของอวัยวะภายใน

การกระจายความเครียดที่ไม่สม่ำเสมอที่เกิดขึ้นเมื่อสวมรองเท้าส้นสูงอาจส่งผลให้หัวแม่เท้าเสียรูป และในอนาคตจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในการเลือกรองเท้าที่ใส่สบาย

ปัญหาที่พบบ่อยหลังสวมรองเท้าส้นสูง (เช่นเดียวกับรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าหรือพื้นรองเท้าแข็ง) ได้แก่ หนังด้าน เท้าแบน เท้าแบน เส้นเลือดขอด และกล้ามเนื้อน่องลีบ การสวมรองเท้าที่รัดแน่นอาจทำให้เกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงได้

แน่นอนว่านอกจากข้อบกพร่องแล้ว รองเท้าส้นสูงมีข้อดีหลายประการ:

มันทำให้ภาพเงาของคุณยาวขึ้นและทำให้คุณดูสวยงาม

พวกเขาทำให้ขายาวกว่าที่มองเห็นได้จริง

พวกเขาเปลี่ยนท่าเดินทำให้สบายและสง่างาม

พวกเขาทำให้รูปร่างของผู้หญิงดูเป็นผู้หญิงและเซ็กซี่มากขึ้น

ควรเลือกรองเท้าคุณภาพสูงราคาแพงที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่ระบายอากาศได้

สุดท้ายควรจะสบายที่สุด

ซื้อรองเท้าตามขนาดเท้าของคุณ

ใช้รองเท้าที่มีส้นเท้าไม่เกินห้าเซนติเมตร

หากคุณสวมรองเท้าที่ไม่สบายตัวเป็นเวลานาน ให้ถอดออกเป็นระยะๆ และนวดเท้า

ในตอนท้ายของวัน นวดกล้ามเนื้อน่องและอาบน้ำนวดด้วยพลังน้ำ

หากเป็นไปได้ ให้สลับรองเท้าส้นสูงกับรองเท้าส้นแบน

จากมุมมองของสไตล์ การเลือกรองเท้าส้นสูงที่ไม่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างมาก เป็นที่น่าจดจำว่าความหนาของมันขึ้นอยู่กับพื้นผิวของผ้า - ยิ่งเนื้อผ้าบางลงส้นเท้าก็จะบางลงและในทางกลับกัน

รองเท้าไม่หุ้มข้อสามารถนำมาผสมผสานกับเสื้อผ้าหรูหราได้อย่างลงตัว ไม่เช่นนั้นก็สามารถสร้างลุคลำลองได้ ความยาวของกระโปรงและเดรสรวมกับพื้นรองเท้าควรยาวเหนือเข่า สำหรับกางเกง ความยาวจะสิ้นสุดที่ข้อเท้า

รองเท้าด้วย รองเท้าส้นสูงจะเหมาะกับตู้เสื้อผ้าใด ๆ มันสะดวกสบายและเรียบง่ายที่สุด ใส่คู่กับกระโปรงและกางเกงก็ดูดี

รองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงต้องมีความยาวเสื้อผ้าของตัวเอง หากเป็นเดรสหรือกระโปรง ความยาวก็ไม่ควรเกินเข่า เมื่อเลือกชุดรองเท้าฤดูหนาว ให้เลือกรุ่นที่ยั่งยืน หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นเข็มและรองเท้าส้นสูงบางๆ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะทำให้ลื่นไถลและได้รับบาดเจ็บได้

เลือกความสูงของส้นเท้าอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ?

เพื่อกำหนด ความสูงที่เหมาะสมที่สุดส้นเท้าก็มีหลายสูตร สูตรสุขภาพสูตรแรกที่ได้รับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อมีลักษณะดังนี้:

ความยาวเท้า (ซม.) / 7 = ความสูงของส้นเท้าในอุดมคติเพื่อสุขภาพ

สูตรความงามมีลักษณะดังนี้:

1. ความสูง (ซม.) / ความยาวขา (ซม. จากพื้นถึงเส้นรอบเอว) = ผลลัพธ์ที่ได้

2. (ผลลัพธ์ที่ได้คือ 1.61) x 10 = ความสูงของส้นเท้า (หน่วยเป็น ซม.)

หากต้องการทราบว่ารองเท้าที่เลือกนั้นสบายเท้าแค่ไหนคุณต้องดูชุดเก่า หากขอบด้านนอกของส้นเท้าสึก และขอบด้านในของนิ้วเท้าสึก แสดงว่าทุกอย่างเป็นปกติ หากสังเกตเห็นการสึกหรอจำนวนมากในส่วนอื่นๆ ของพื้นรองเท้า อาจเกิดจากความผิดปกติของกระดูก หรือการโค้งงอของเท้าเนื่องจากการสวมรองเท้าที่คับแคบ หรือรองเท้าที่ไม่สบายตัวในที่สุด

จากตัวอย่างของซินเดอเรลล่า เราได้เรียนรู้ว่าความสำเร็จของผู้หญิงโดยเฉพาะนั้นขึ้นอยู่กับรองเท้า วันนี้รถม้าไม่เป็นที่นิยม แต่ไม่มีนางฟ้า รองเท้าผู้หญิงไม่ว่าจะรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าต่ำก็ทำให้ประหลาดใจกับความหลากหลาย

เมื่อมองดูการที่สาวๆ เดินบนรองเท้าส้นสูงได้ง่ายๆ ทำให้เกิดความชื่นชมและน่ามอง ดูเหมือนว่ารองเท้าคู่นี้ใส่สบายมากจริงๆ แน่นอนว่าใครๆ ก็สามารถโต้เถียงกับเรื่องนี้ได้ แต่ถึงกระนั้น ตัวเลือกที่เหมาะสมก็สามารถทำให้รองเท้าสวมใส่สบายได้

รองเท้าที่ดีจะต้องมีจุดศูนย์ถ่วงที่ถูกต้อง น้ำหนักที่ถูกต้อง พื้นรองเท้าที่โค้งมน และความกลมของนิ้วเท้าที่ถูกต้อง เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดพารามิเตอร์ของแต่ละลักษณะได้อย่างชัดเจน เนื่องจากส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเท้าของผู้หญิง ตามกฎแล้ว ความสบายที่เราสวมรองเท้าแต่ละคู่นั้นได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยอื่นๆ เช่น ขนาดเท้าเป็นซม. การเดิน ท่าทาง อัตราส่วนความสูงต่อน้ำหนัก และตำแหน่งของจุดศูนย์ถ่วงของเรา เมื่อคำนึงถึงตัวบ่งชี้เหล่านี้ทั้งหมดจะช่วยให้คุณเข้าใจว่ารองเท้ามีส้นควรเป็นแบบไหนและที่สำคัญที่สุดคือจะช่วยกำหนดขีดจำกัดความสูงของรองเท้า

วิธีการเลือกรองเท้าส้นสูงให้เหมาะสม

มีกฎหลายข้อในการปฏิบัติตาม ซึ่งคุณสามารถกำหนดได้ว่ารุ่นที่เลือกนั้นเหมาะกับเท้าของคุณหรือไม่ คุณภาพรองเท้ามีคุณภาพสูงเพียงใด และคาดเดาได้ว่ารองเท้าคู่นี้จะใช้งานได้นานแค่ไหน กฎเหล่านี้คืออะไร?
ขั้นแรก ให้ใส่ใจกับพื้นรองเท้า: หากมีลักษณะเป็นมันเงาและเรียบเนียน ให้ทิ้งคู่นั้นไป เนื่องจากพื้นรองเท้าสัมผัสกับพื้นผิวเพียงเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้รองเท้าเลื่อนได้ การเดินในรองเท้าดังกล่าวอาจไม่ปลอดภัย

ประการที่สอง ให้ความสนใจกับน้ำหนัก น้ำหนักของรองเท้าที่ดีที่มีส้นเท้าหรือแพลตฟอร์มจะแตกต่างอย่างมากจากของปลอมคุณภาพต่ำ รองเท้าที่ “ถูกต้อง” แม้จะดูใหญ่โต แต่ก็มีน้ำหนักเพียงเล็กน้อย เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องแบกน้ำหนักเพิ่ม ให้ยืนในรองเท้าโดยยกเท้าขึ้นเป็นเวลาสิบวินาที ฟังความรู้สึกภายในของคุณ: ถ้ามันยังง่ายสำหรับคุณ รองเท้าก็เหมาะกับคุณ ถ้ามันยาก ให้ค้นหาต่อไป ถ้าคุณไม่รู้สึกไม่สบายหลังทำหัตถการ ให้เดินไปรอบๆ ร้าน การเดินของคุณเปลี่ยนไปและไม่ดีขึ้นหรือไม่? คุณเริ่มสับเปลี่ยนอะไรแบบนั้นหรือเปล่า? แล้วโมเดลนี้ไม่เหมาะกับคุณ

ประการที่สาม ความสูงของส้นเท้า ในอีกด้านหนึ่งยิ่งดี - สายตาจะทำให้รูปร่างเพรียวบางลง แต่ในทางกลับกัน ยิ่งคุณไปสูงเท่าไรก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น โอกาสที่จะสะดุดหรือล้มก็เพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ตรวจสอบคู่ที่เลือกอย่างระมัดระวัง ตามกฎแล้วรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงมากก็มีแพลตฟอร์มที่ทำให้รุ่นนี้สะดวกสบายและใช้งานได้จริงมากขึ้น แต่บ่อยครั้งที่ความสูงของเคสไม่ตรงกับความสูงของแท่นซึ่งไม่ได้มีส่วนมากที่สุด ผลลัพธ์ที่ดี- ตามหลักการแล้วความแตกต่างระหว่างแพลตฟอร์มและส้นเท้าควรอยู่ที่ 5-7 ซม. แต่การรวมกันนี้ค่อนข้างหายาก ตัวแท่นเองก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเองเช่นกัน โดยสามารถยกคันธนูขึ้นหรือจะราบไปกับส่วนอื่นๆ ของแท่นก็ได้ รองเท้าส้นสูงมากไม่เหมาะกับพื้นรองเท้าแบน ซึ่งจะทำให้การเดินของคุณอึดอัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาของคุณเมื่อยล้า

ประการที่สี่ มีปัจจัยเช่นความมั่นคง ในการสวมรองเท้าส้นสูงทุกส่วนอย่างปลอดภัย ผู้หญิงจะต้องมีจุดศูนย์ถ่วงในตำแหน่งที่ถูกต้อง มีท่าทางและการเดินที่ดี เพียงพอ การฝึกทางกายภาพและแม้กระทั่งการยืดกล้ามเนื้อ หากคุณมีปัญหากับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น คุณควรมองหาขีดจำกัดความสูงของส้นเท้า

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนักของผู้หญิง การปรากฏตัวของโรคของข้อต่อของขาหรือกระดูกสันหลังและปัจจัยอื่น ๆ ส่วนบุคคล

ขนาดเท้าเป็นซม.และส้นเท้า

เรามักจะต้องเผชิญกับการวัดรองเท้าเป็นเซนติเมตร แต่มีกี่คนที่รู้ว่าความยาวของเท้าสัมพันธ์กับขนาดเท้า 36 ซม. เท่าไหร่? มีรูปแบบบางอย่างที่เราสามารถค้นหาได้ง่ายในตาราง ตามที่กล่าวไว้ ทุก ๆ ครึ่งเซนติเมตรจะเพิ่มขนาดอีกครึ่งหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ขนาด 37 ฟุตในหน่วยซม. จะเป็น 23.5 และ 24 ซม. จะเป็น 37.5 ตามลำดับ เป็นต้น

แต่นั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวที่คุณต้องรู้ แต่ยังรวมถึงรูปแบบระหว่างขนาดรองเท้าและความสูงของส้นด้วย ดังนั้นหากคุณซื้อรองเท้าที่มีส้นสูง 5-9 ซม. ให้เลือกรองเท้าที่ใหญ่กว่านี้ครึ่งหนึ่ง หากส้นสูง 10-15 ซม. คุณจะต้องเผื่อไซส์ให้ใหญ่ขึ้น 1 ไซส์ หากสูงกว่า 16 ซม. - 1.5 ขึ้นไป ดังนั้น หากเท้าของคุณมีขนาด 38 และคุณเลือกรองเท้าที่มีส้น 12 เซนติเมตร ให้ซื้อรุ่นขนาด 39

รองเท้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสมจะกลายเป็นของตกแต่งที่สะดวกสบายและใช้งานได้จริงสำหรับเท้าของคุณอย่างแน่นอน

น่าแปลกที่ผู้ชายใช้รองเท้าส้นสูงในตอนแรก นักบิดถูกควบคุมด้วยโกลนโดยใช้รายละเอียดง่ายๆ นี้ ต่อมาทั้งชายและหญิงสวมรองเท้าส้นกริชเพื่อหลีกเลี่ยงการติดอยู่ในโคลน และหลังจากผ่านไปหลายร้อยปีส้นเท้าก็กลายเป็นคุณลักษณะของรองเท้าผู้หญิงและเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและความสง่างาม

แน่นอนว่ารองเท้าส้นเตารีดทำให้ดูซับซ้อนยิ่งขึ้น

รองเท้าส้นเข็มควรสูงเท่าไร? ลองหาคำตอบกันดู

คุณต้องการส้นเท้าจริงๆหรือ?

ผู้หญิงและเด็กผู้หญิง ที่มีอายุต่างกันมักจะเลือกใส่รองเท้าส้นสูง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าการเลือกความสูงและรูปร่างของรองเท้าส่วนนี้ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงของขาและกระดูกสันหลังได้

รองเท้าสูงอาจเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยร้ายแรงได้: รูปภาพ

ความคิดเห็นของแพทย์

หากส้นรองเท้าแคบเกินไปสำหรับรองเท้าที่มีไว้สำหรับทุกวัน ภาระที่เท้าจะกระจายไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิดความเมื่อยล้าที่ขาอย่างรวดเร็วและแม้กระทั่งปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำจะเกิดขึ้น

1. แพทย์ยืนยันว่าส้นที่ใส่สบายควรสูง 4 ซม. รองเท้าที่สูงกว่านี้อาจทำให้เกิดอาการตึงเอ็นได้
2. นักศัลยกรรมกระดูกยังได้คิดค้นสูตรพิเศษสำหรับการคำนวณขนาดด้านหลังของรองเท้าที่ถูกต้อง โดยขึ้นอยู่กับความสูงและความยาวของเท้าของผู้หญิง

• จำเป็นต้องหารความยาว (เป็นเซนติเมตร) ของเท้าด้วย 7

สูตรที่ซับซ้อนกว่าอีกสูตรหนึ่งยังช่วยให้คุณสามารถคำนวณความสูงที่เหมาะสมได้:

• ความสูงของผู้หญิง (ซม.) ควรหารด้วยความยาวของขาตั้งแต่ต้นต้นขาถึงพื้นในหน่วยเซนติเมตร จากนั้นคุณต้องลบ 1.61 ออกจากผลลัพธ์แล้วคูณตัวเลขผลลัพธ์ด้วย 10

ใส่มัน ขนาดที่เหมาะสมที่สุดรองเท้าส้นเข็มแล้วคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน

• เมื่อคุณเลือกรองเท้าฤดูร้อนหรือรองเท้าแตะแบบเปิดส้นคุณควรใส่ใจกับส่วนนิ้วเท้าของนางแบบ - ควรยึดเท้าได้ดี นิ้วเท้าที่ปิดในรองเท้าส้นสูงจะทำให้ขาของเจ้าของรองเท้ายาวขึ้นอย่างแน่นอน
• เมื่อซื้อรองเท้าแตะแบบเปิด คุณต้องเลือกรุ่นเพื่อไม่ให้หัวแม่เท้าของคุณสัมผัสกับนิ้วเท้าของรองเท้าแตะ
• แนะนำว่าอย่าสวมรองเท้าส้นสูงตลอดทั้งวัน ในระหว่างวันคุณต้องเปลี่ยนรองเท้าหลายครั้ง

ให้เท้าได้พักผ่อนในระหว่างวัน เปลี่ยนรองเท้าส้นสูงเป็นรองเท้าที่ใส่สบายยิ่งขึ้น

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพินนั้นมั่นคงไม่ว่าจะสูงหรือต่ำก็ตาม
• การสวมพื้นรองเท้าแบบนุ่มจะมีประโยชน์เช่นกันซึ่งจะช่วยลดแรงกดที่หัวเข่า

ในที่สุด

คำแนะนำมีดังนี้ รองเท้าส้นสูง - คุณสามารถซื้อและสวมใส่ได้ แต่บางครั้งก็ไม่นาน

ข้อสรุปและคำแนะนำที่เขียนไว้ข้างต้นไม่ได้หมายความว่าคุณควรละทิ้งรองเท้าที่มีส้นเท้าโดยสิ้นเชิง วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ารองเท้าส้นเตี้ย เช่น รองเท้าบัลเล่ต์หรือรองเท้าผ้าใบ ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพไม่น้อยไปกว่าการสวมรองเท้าส้นสูง

หากคุณสวมรองเท้าที่ไม่มีส้นเท้าเป็นเวลานาน เท้าแบนจะเกิดขึ้น ความสูงที่ปลอดภัยและมีประโยชน์มากที่สุดคือ 3 ถึง 5 ซม. สำหรับกิจกรรมพิเศษหรือการประชุมพิเศษและวันที่คุณสามารถซื้อรองเท้าส้นสูงและรองเท้าที่สูงที่สุดได้

วิธีการเลือกรองเท้าส้นสูงที่สวมใส่สบาย? เกี่ยวกับวิดีโอนี้: