แบบฝึกหัดเพื่อค้นหาความหมายของชีวิต อบรมวัยรุ่นเรื่อง “ความหมายของชีวิต” คำเตือนสำหรับการแก้ไขปัญหาสถานการณ์

5 แบบฝึกหัดที่จะช่วยคุณค้นหาเป้าหมายของคุณ

http://www.way2self.in.ua/put-k-uspehu/5-uprazhnen...html#more-2040&hcq=sQ9fFkq

คุณรู้วิธีที่จะเข้าใจว่าคุณกำลังไปตามทางของคุณหรือไม่? ค่อนข้างง่าย หากคุณตื่นขึ้นมาทุกเช้าด้วยพลังและความคิดสร้างสรรค์ คุณก็มาถูกทางแล้ว หากคุณเกลียดเสียงนาฬิกาปลุกแล้วลุกขึ้นจาก อารมณ์เสีย- ถึงเวลาเปลี่ยนงานแล้ว ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องทำจริงๆ

แบบฝึกหัดที่ 1. นำความสนใจของเด็กกลับมา
คุณรู้ความแตกต่างระหว่างอัจฉริยะกับ คนทั่วไป- อัจฉริยะปกป้องสิทธิ์ของเขาในการทำสิ่งที่เขารัก ซึ่งมักเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย
ตอบคำถามตัวเองว่าตอนเด็กๆ คุณชอบทำอะไร? ก่อนที่พ่อแม่ของคุณจะเริ่มกดดันคุณด้วยซ้ำว่า “คุณไม่สามารถหาเลี้ยงชีพด้วยการวาดภาพได้” หรือ “การเต้นรำไม่ใช่เรื่องจริงจัง” เขียนสามสิ่งที่ทำให้คุณหลงใหลตั้งแต่ยังเป็นเด็ก นี่เป็นคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณควรมุ่งเป้า

แบบฝึกหัดที่ 2. ค้นหารูปแบบ: 20 กิจกรรมที่ชื่นชอบ
ตอนนี้เรามาสร้างรายการกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ 20 รายการกันดีกว่า ปล่อยให้บางส่วนดูซ้ำซากสำหรับคุณ (เช่นมี อาหารอร่อย) - เขียนต่อไป เมื่อรายการพร้อมแล้ว มาดูกิจกรรมเหล่านี้กันดีกว่า ดูรูปแบบ? บางทีรายการของคุณอาจมีสิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือผู้คนครอบงำอยู่ใช่หรือไม่ หรือกิจกรรมกีฬาบางประเภท? หรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำงานที่น่าเบื่อหน่ายที่เงียบสงบ?

ทำความเข้าใจว่ารายการนี้สามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มได้อย่างไร มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณอยากมีชีวิตแบบไหน

แบบฝึกหัดที่ 3 สภาพแวดล้อมในอุดมคติของคุณ
ถ้าไม่มีใครเชื่อในตัวคุณ การเชื่อในตัวเองก็จะยิ่งยากขึ้น นี่คือสาเหตุที่สภาพแวดล้อมที่สร้างผู้ชนะมักประกอบด้วยผู้ชนะเสมอ น่าเสียดายที่สภาพแวดล้อมที่เราคุ้นเคยเมื่อโตขึ้นไม่เอื้อต่อการสร้างอัจฉริยะ
ลองจินตนาการว่าโลกมีการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ และในตอนเช้าก็จะเต็มไปด้วยคนแบบที่คุณต้องการ คนเหล่านี้จะเป็นอย่างไร? พวกเขามีคุณสมบัติอะไรบ้าง? บางทีพวกเขาอาจจะมีความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดหรือในทางกลับกันพวกเขาเป็นคนที่ผ่านการสอบภาคบังคับด้วยคะแนนบวก A? บางทีพวกเขาอาจจะทำทุกอย่างอย่างรวดเร็ว หรือในทางกลับกัน คุณอยากจะทำให้โลกช้าลงไหม?
คุณได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองบ้าง และคุณต้องทำอะไรเพื่อเป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่?

แบบฝึกหัดที่ 4 ห้าชีวิต
ทีนี้ลองจินตนาการ: คุณจะมีห้าชีวิต และในแต่ละนั้นคุณสามารถเป็นคนที่คุณต้องการได้ คุณจะใช้ชีวิตทั้งห้านี้อย่างไร?

แบบฝึกหัดนี้เช่นเดียวกับแบบฝึกหัดอื่น ๆ คุณสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับคุณได้ หากคุณจัดการมันได้ในสามชีวิตให้เอาสามชีวิต คุณต้องการสิบ - อย่าปฏิเสธตัวเองเลย ฉันเลือกห้าเพราะฉันชอบตัวเลขนั้น

ลองจินตนาการว่าคุณอุทิศชีวิตหนึ่งให้กับชีววิทยา ชีวิตที่สองให้กับการเดินทางเพื่ออาชีพ และชีวิตที่สามคือการมี ครอบครัวใหญ่กับลูกๆ มากมาย ในวันที่สี่ คุณจะกลายเป็นช่างแกะสลัก และในวันที่ห้า คุณจะกลายเป็นนักบินอวกาศ คุณชอบอันไหนดีกว่ากัน?
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องเข้าใจคือ: หากคุณต้องเลือกเพียงชีวิตเดียว แม้แต่ชีวิตที่คุณชอบที่สุด คุณก็จะยังคงคิดถึงชีวิตที่เหลือ เพราะพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของคุณ มันถูกเจาะเข้าไปในหัวของเรา: “ตัดสินใจซะ!” เรื่องนี้น่าเศร้า
มีคนในโลกนี้ที่เกิดมาเพื่อจุดประสงค์เดียว แต่นี่เป็นข้อยกเว้นที่หาได้ยาก แต่ละชีวิตของคุณมีบางสิ่งที่คุณรักและต้องการอย่างสุดซึ้ง และคุณสามารถนำสิ่งนี้เข้ามาในชีวิตของคุณได้

แบบฝึกหัดที่ 5 วันในอุดมคติของฉัน
ตอนนี้เราได้เดินผ่านจินตนาการของคุณมานานแล้ว หยิบปากกาและกระดาษแล้วไปกันเลย แล้ววันไหนที่คุณมองว่าเป็นวันในอุดมคติของคุณ?

ใช้ชีวิตทุกวันนี้ให้อยู่กับกาลปัจจุบันและในทุกรายละเอียด ตื่นนอนที่ไหน บ้านแบบไหน ใครนอนอยู่ข้างๆ คุณกินอะไรเป็นอาหารเช้า ใส่เสื้อผ้าอะไร ทำอะไรอยู่ คุณกำลังทำงานประเภทไหนที่บ้านหรือที่ออฟฟิศ?

อย่าจำกัดจินตนาการของคุณ อธิบายวันที่คุณจะมีชีวิตอยู่ถ้าคุณมี อิสรภาพที่สมบูรณ์เงินทุนไม่จำกัด และพลังและทักษะทั้งหมดที่คุณเคยฝันถึง

หลังจากรวบรวมรายชื่อแล้ว ให้แบ่งจินตนาการทั้งหมดของคุณออกเป็นสามกลุ่ม:
1. คุณต้องการสิ่งใดเช่นอากาศ?
2.ซึ่งไม่จำเป็นแต่ก็อยากมีจริงๆ
3. สิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้อง.

ชีวิตของเราประกอบด้วยประสบการณ์ชีวิต เรื่องราว บทบาท ความสัมพันธ์ รายได้ ทักษะ เราเลือกสิ่งนี้เอง สิ่งที่เราเรียกว่าการเลือกของเราบางอย่างเป็นการประนีประนอมจริงๆ บางสิ่งบางอย่างสุ่มอย่างสมบูรณ์ บางส่วนมีความจำเป็นและมีราคาแพงมาก แต่ทั้งหมดนี้ไม่ใช่คุณ

เป้า: เพื่อส่งเสริมความเข้าใจของนักเรียนมัธยมปลายถึงแนวทางปรัชญาต่างๆ ถึงความหมายและจุดประสงค์ของการดำรงอยู่ของมนุษย์ การตระหนักรู้ในความหมาย ชีวิตของตัวเองและชีวิตของคุณกำลังเรียกร้อง

เนื้อหาบทเรียนโดยประมาณ

การสะท้อน ภาวะทางอารมณ์ในตอนต้นของบทเรียน

งานส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วมที่มีงาน "ทางเลือกทางเลือก":

ต่างคนต่างมองชีวิตต่างกัน แต่เราแต่ละคนต้องหาความหมายในชีวิตของตัวเอง

แล้วผู้คนคิดอย่างไรเกี่ยวกับความหมายของชีวิต?

ชีวิตคือหนทางสู่ชัยชนะ « เวนี, วิดี, วิชิ“ฉันมา ฉันเห็น ฉันพิชิต”ยู ซีซาร์.

ชีวิตคือภารกิจ - “การค้นหาความหมายคือการค้นหาเป้าหมาย งาน หรือสาเหตุร่วม”เอ็น.เอฟ. เฟโดรอฟ

ชีวิตคือเกม “โลกทั้งใบเป็นเวที และผู้คนในนั้นก็เป็นนักแสดง”- วี. เช็คสเปียร์.

ชีวิตคือการค้นหาพระเจ้า “พระองค์ทรงสร้างพวกเรา และใจของพวกเราไม่รู้จักความสงบสุขจนกว่าพวกเขาจะมาสู่ที่ประทับของพระองค์”ออกัสติน.

ชีวิตคือการรับใช้ผู้อื่น “หากมีความหมายและจุดประสงค์ในชีวิต ความหมายและจุดประสงค์นี้ไม่ได้อยู่ที่ความสุขของเราเลย แต่อยู่ในบางสิ่งที่สมเหตุสมผลมากกว่าและยิ่งใหญ่กว่า ทำดี!"เอ.พี. เชคอฟ

ชีวิตรัก - “การไม่รักใครหมายถึงการไม่มีชีวิตอยู่- ฟรองซัวส์ เฟเนลอน.

ชีวิตคือความสุข “ชีวิตคือของขวัญ ชีวิตคือความสุข ทุกนาทีอาจเป็นศตวรรษแห่งความสุข”เอฟ. ดอสโตเยฟสกี

ชีวิตคือความคิดสร้างสรรค์ - ความคิดสร้างสรรค์คือความหมายตามธรรมชาติของชีวิต”เอ็น. โรริช.

ชีวิตคือเขาวงกต “ชีวิตคือการเคลื่อนไหวที่ไม่สม่ำเสมอ ไม่สม่ำเสมอ และหลากหลาย”เอ็ม มงแตญ.

ชีวิตคือการต่ออายุนิรันดร์ “ชีวิตมนุษย์ควรเป็นเหมือนแม่น้ำสายนี้ที่ไหลอยู่ตรงหน้าฉันเสมอ อยู่บนเตียงเดียวกันและมีน้ำจืดอยู่ในนั้นทุกขณะ”ก. ธอโร.

ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง “รู้สุข-รู้ทุกข์ ตั้งแต่ฉันเปลี่ยนแปลง ฉันมีชีวิตอยู่... มันเหมาะสมแล้วที่รูปปั้นจะถูกแช่แข็ง ไม่ใช่สำหรับสิ่งมีชีวิต” I. Severyanin.

ชีวิตคือการทำงาน “งานเป็นสิ่งเดียวที่มนุษย์บนโลกทำได้และเป็นความสุขเดียวที่คู่ควรกับเขา”เค. อุชินสกี้

ชีวิตคือการต่อสู้ “การต่อสู้คือเงื่อนไขของชีวิต ชีวิตจะดับลงเมื่อการต่อสู้สิ้นสุดลง”วี. เบลินสกี้.

ชีวิตเป็นเรื่องของการปฏิบัติตามหน้าที่ “ความสุขสูงสุดในชีวิตคือความรู้สึกของความสำเร็จ”ว. กัสลิตต์.

ชีวิตคือความทุกข์ “ฉันเกิดมา ฉันมีชีวิตอยู่ด้วยน้ำตา ฉันตายด้วยน้ำตา”เอ.พี. ซูมาโรคอฟ

ชีวิตคือหนทางสู่ความตาย “ก้าวแรกของทารก คือก้าวสู่ความตาย”เค. พรุตคอฟ.

เลือกข้อความ 3 ข้อที่คุณเห็นด้วยเป็นหลัก แล้วใส่ตัวเลข 1,2,3 ไว้ข้างๆ ตามระดับความสำคัญสำหรับคุณและเครื่องหมายบวก วางตัวเลขเดียวกันโดยมีเครื่องหมายลบติดกับข้อความที่คุณไม่เห็นด้วย

3. ผู้เข้าร่วมแต่ละคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเลือกของตน และตอบคำถามที่ถาม

4. การอภิปราย จุดที่แตกต่างกันวิสัยทัศน์.

5. ประสิทธิภาพ กลุ่มสร้างสรรค์โดยมีข้อความที่เตรียมไว้ล่วงหน้า การนำเสนอ แนวคิดปรัชญาต่างๆ เกี่ยวกับความหมายของชีวิต การตอบคำถาม

6. การอภิปราย .

ประเด็นสำหรับการอภิปราย:

เหตุใดคำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิตจึงเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าต่อหน้ามนุษยชาติ? นี่เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับนักปรัชญาเท่านั้นหรือมีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับทุกคนหรือไม่?

มุมมองเชิงปรัชญาระบบใดที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุด และเพราะเหตุใด

ทุกคนค้นพบความหมายของการดำรงอยู่ของเขาหรือไม่?

อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้บุคคลค้นหาความหมาย?

อะไรจะกลายเป็นความหมายของชีวิตสำหรับคนยุคใหม่ได้ ความหมายของคุณ?

Pechorin ฮีโร่ของนวนิยายโดย M. Lermontov ทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไร้ความหมายในชีวิตของเขา: “ ฉันวิ่งผ่านอดีตทั้งหมดของฉันในความทรงจำและถามตัวเองโดยไม่สมัครใจ: ฉันมีชีวิตอยู่ทำไม? ฉันเกิดมาเพื่อจุดประสงค์อะไร? และเป็นเรื่องจริงที่เธอมีอยู่จริง และมันคือเรื่องจริงสำหรับฉัน วัตถุประสงค์สูงเพราะฉันรู้สึกได้ถึงพลังอันมหาศาลในจิตวิญญาณของฉัน...แต่ฉันไม่ได้เดาจุดประสงค์นี้..."คุณมองว่าอะไรเป็นจุดประสงค์ งานในชีวิตของคุณ? มันเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางวิชาชีพในอนาคตของคุณหรือไม่? คุณพร้อมแค่ไหนที่จะนำไปใช้?

7. สรุป. การวิเคราะห์โดยรวม

มันช่างง่ายดายเหลือเกินในวัยเด็ก เมื่อเราคิดฝันขึ้นมาเอง ซึ่งบางครั้งก็เป็นเรื่องเหนือธรรมชาติในความหมายที่แท้จริงของคำว่า “ฉันจะเติบโตขึ้นและเป็นนักบินอวกาศ!” แต่หลายปีที่ผ่านมา ความกระตือรือร้นของฉันลดลง ชีวิตทำให้ฉันผิดหวัง และฉันก็หมดความสนใจในความฝันเก่าๆ ของฉัน ผู้ใหญ่หลายคนไม่รู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไรหรืออยากทำอะไร และเป็นเรื่องน่าเสียดายที่ต้องยอมรับมันแม้แต่กับตัวเราเองด้วยซ้ำ วันนี้เราจะพยายามค้นหาเป้าหมายในชีวิตและเข้าใจจุดประสงค์ของเรา

คุณไม่แน่ใจหรือไม่ว่ามีเป้าหมายในชีวิตของคุณและคุณกำลังก้าวไปสู่ชะตากรรมของคุณหรือไม่? จากนั้นให้ความสนใจกับอารมณ์ที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า มีช่วงหนึ่งที่ฉันติดอยู่กับงานที่ฉันเกลียดมาหลายปี ฉันไม่รู้เลยว่าฉันเกลียดเธอ เงินไหลเข้าบัญชีอย่างขยันขันแข็ง ลูกค้ามาถึง และฝ่ายบริหารก็เลื่อนตำแหน่งให้ฉัน แต่ทุกเช้าฉันตื่นขึ้นมา เหนื่อยล้า โกรธ... ฉันมักจะถือว่าอารมณ์ไม่ดีของฉันเกิดจากตารางงานที่ไม่สม่ำเสมอ แต่ประเด็นสำคัญก็คือ ในอีกงานหนึ่งที่มีเงินน้อยแต่มีความยุ่งยากมากกว่านั้น ฉัน... มีความสุข! ใช่ ใช่ ฉันกระโดดลงจากเตียงในตอนเช้า บางทีก็ตื่นก่อนนาฬิกาปลุกจะดัง พลังงานเต็มไปด้วยความผันผวน แล้วความแตกต่างคืออะไร? ใช่ ความจริงก็คือฉันทำงานแรกผ่าน "ฉันไม่ต้องการ" ซึ่งเปลืองพลังงาน แต่อันที่สองทำให้ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงทำให้ฉันมีพลัง

หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ไม่ดีในตอนเช้า ให้พิจารณาวิธีการต่อไปนี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณพิจารณาลำดับความสำคัญและค้นหาจุดประสงค์ของคุณ

1. การเชื่อมต่อแบบลอจิคัล

เขียน รายการโดยละเอียดทุกกิจกรรมที่ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวเลือกที่แปลกที่สุด เช่น “ฉันชอบสูดกลิ่นกาแฟในตอนเช้า” หรือ “ฉันชอบจับผิด การสะกดผิดขับไล่คนรอบข้างไปสู่ความร้อนสีขาว” จะเป็นอย่างไรหากคุณเป็นนักชิมรสโดยธรรมชาติหรือบรรณาธิการฝีมือเยี่ยม? เมื่อรายการพร้อมแล้วให้แบ่งกิจกรรมออกเป็น กลุ่มตรรกะ- เพื่อประหยัดเวลา ให้ใช้วงกลมออยเลอร์โดยป้อนหมายเลขจุดลงไป ลืมไปแล้วเหรอว่ามันคืออะไร? วงกลมเหล่านี้คือวงกลมที่วาดในชั้นเรียนเศรษฐศาสตร์ที่โรงเรียนหรือในหลักสูตรตรรกะที่มหาวิทยาลัย การจัดกลุ่มความสนใจของคุณจะทำให้คุณสามารถระบุรูปแบบและเข้าใจสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุดได้ อย่างไรก็ตาม บางครั้งวงกลมก็สามารถตัดกันได้ และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ยิ่งดี! การทำสิ่งต่างๆ หลายๆ แวดวงพร้อมกันเป็นพื้นที่ที่น่าเชื่อถือที่สุดที่จะรับประกันความสำเร็จได้มากที่สุดเพราะคุณจะมีแรงจูงใจหลายประการ คุณจะสามารถเชี่ยวชาญความรู้ใหม่ ๆ ด้วยต้นทุนและความพยายามขั้นต่ำ ลองพิจารณาตัวอย่าง: วงกลมที่ 1 - การเลี้ยงลูก, วงกลมที่ 2 - การวาดภาพ, วงกลมที่ 3 - วรรณกรรม หรือคุณควรพิจารณาสร้างภาพประกอบสำหรับหนังสือเด็ก

2. ไฮแลนเดอร์อมตะ

จำซีรีส์เกี่ยวกับชาวเขาอมตะที่เปลี่ยนวิถีชีวิตของเขาทุกศตวรรษได้ไหม เขาเป็นคนใจบุญหรือนักรบผู้ยิ่งใหญ่ ลองนึกภาพว่าคุณมีเวลาไม่จำกัดและสามารถมีชีวิตอยู่ได้ไม่ใช่เพียงชีวิตเดียวแต่มีหลายชีวิต การเกิดใหม่นับสิบ นับร้อย นับพัน... นอกจากนี้ความรู้ที่สั่งสมไว้ในชาติที่แล้วจะถูกรักษาไว้ เช่นเดียวกับความมั่งคั่งที่สะสมไว้ มือของคุณว่าง คุณจะเป็นใครก็ได้ แล้วคุณเป็นใครในชีวิตแรกของคุณ? และในครั้งต่อไป? หา ลักษณะทั่วไปในการเกิดใหม่ของพวกเขา

3. หยุดสักครู่ คุณสวยมาก!

ตอนนี้ลองจินตนาการว่าเราไม่มีพันชีวิต แต่มีเพียงวันเดียวเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ในอุดมคติ และทุกวินาทีก็เติมเต็มเราด้วยความสุข จินตนาการถึงวันที่สมบูรณ์แบบของคุณในทุกรายละเอียด พิจารณาภูมิประเทศโดยรอบ คนส่วนใหญ่จินตนาการว่าตัวเองกำลังไปเที่ยวพักผ่อนโดยไม่จำเป็นต้องไปทำงานซึ่งเป็นเรื่องปกติ ความคิดเช่นนั้นอาจบ่งบอกได้ว่า งานปัจจุบันไม่อนุญาตให้คุณพักผ่อนและคุณจำเป็นต้องค้นหาสิ่งที่จะให้อิสระแก่คุณในการมีชีวิตอยู่และไม่มีอยู่ในบทบาทของมดทำงาน ทุกเย็นก่อนเข้านอน ลองนึกถึงส่วนหนึ่งของวันนี้ ลองนึกถึงสถานที่ที่คุณตื่นมา: ในคฤหาสน์หรูหราบน เกาะทะเลทรายบนเรือยอทช์ หรือแม้แต่บนดาวอังคาร! อย่างไรก็ตาม จินตนาการสำหรับการนอนหลับที่กำลังจะมาถึงเป็นวิธีที่ดีในการคลายความเครียด ท่วงทำนองผ่อนคลายช่วยให้ฉันเข้าสู่กรอบความคิดที่ถูกต้องและปล่อยให้จินตนาการของฉันโลดแล่น

แนะนำ? ยอดเยี่ยม. ตอนนี้เราแบ่งรายละเอียดทั้งหมดของวันออกเป็นสองกลุ่ม: ก) ความจำเป็นเร่งด่วน; b) แค่ไม่ได้ตั้งใจ เคล็ดลับคือการแยกแยะความต้องการออกจากความต้องการเร่งด่วน สมมติว่าสำหรับบางคน การอยู่ริมทะเลเป็นเงื่อนไขเสริม ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ การอยู่ห่างจากคลื่นและการเล่นสนุกเป็นเรื่องเลวร้ายทางร่างกาย บางทีคนเหล่านี้ควรเชื่อมโยงเป้าหมายของตนกับทะเล: เรียนด้านสมุทรศาสตร์หรือเป็นกะลาสีเรือ คุณสามารถใช้วันในอุดมคติได้หลายครั้งโดยปรับเปลี่ยน ท้ายที่สุดแล้วเราแต่ละคนมีความสามารถมากมาย เรามีงานอดิเรกมากกว่าหนึ่งอย่าง แต่หากมีคุณสมบัติบางอย่าง วันที่สมบูรณ์แบบจะถูกทำซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่าซึ่งหมายความว่าคุณได้พบบางสิ่งบางอย่างโดยที่ชีวิตไม่หวานสำหรับคุณ!

4. ในภาพลักษณ์และอุปมาของฉัน

จำคำพูดที่ว่า “บอกฉันว่าเพื่อนของคุณคือใคร แล้วฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร”? เป็นไปไม่ได้ที่จะกลายเป็น คนที่ประสบความสำเร็จและก้าวไปสู่เป้าหมายหากมีแต่ความเบื่อหน่ายที่หมดศรัทธาในชีวิต ใครก็ตามที่คุณออกไปเที่ยวด้วยนั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับ ตอนนี้ หลับตาแล้วจินตนาการถึงผู้อาศัยในโลกที่คุณจะมีความสุขอย่างแน่นอน พวกเขาเป็นใคร: นักปรัชญา นักกีฬา สถาปนิก? ผู้อยู่อาศัยในตัวละครเหล่านี้สะท้อนถึงความสนใจของคุณ มองดูตัวละครในโลกใหม่ที่กล้าหาญของคุณอย่างใกล้ชิด คุณจะเห็นตัวเองและแรงบันดาลใจของคุณในตัวพวกเขา พวกมันคือชิ้นส่วนปริศนาที่สร้างภาพรวมตัวของคุณ

5. เราทุกคนมาจากวัยเด็ก

เป็นเรื่องน่าเศร้าที่คุณไม่สามารถทำสี่ภารกิจแรกให้เสร็จสิ้นได้ และคุณให้คำตอบเดียวกันกับทุกคำถาม: “ฉัน... ไม่รู้” ฉันไม่รู้ว่าอะไรทำให้ฉันหลงใหล ฉันไม่รู้ว่าฉันอยากอยู่ในโลกแบบไหน ฉันไม่รู้ว่าวันไหนจะเป็นวันในอุดมคติของฉัน และฉันจะใช้ชีวิตอมตะได้อย่างไร” หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณอย่ารีบเร่งที่จะท้อแท้ ฉันรับรองกับคุณว่าคุณมีความรู้ทั้งหมดนี้ มันเกลื่อนกลาดไปด้วยขยะมากมายที่สะสมมาตลอดชีวิตของคุณ ถูกผลักไปยังหิ้งความทรงจำที่ไกลที่สุด แล้วคุณจะจับพวกมันได้อย่างไร? เราต้องจำไว้ว่าตัวเองเป็นเด็ก!

ย้อนเวลากลับไปในปีที่สดใสเมื่อคุณยังเป็นเด็กที่กระสับกระส่ายและกระตือรือร้น แล้วคุณประทับใจอะไร? จากนั้นคุณก็รู้ชะตากรรมของคุณ แต่คุณลืมมันหรือละทิ้งความฝันของคุณโดยยอมจำนนต่อความเชื่อของผู้ใหญ่ และจำไว้ว่าไม่ใช่แค่ความฝันเดียว แต่รวมถึงกิจกรรมทั้งหมดที่กระตุ้นความสนใจของคุณ อย่าจำกัดตัวเองอยู่เพียงสิ่งเดียว เพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดงานอดิเรกอื่นๆ ที่ไม่ชัดเจนนัก ฉันรับรองกับคุณว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเปลี่ยนจากเส้นทางที่ผิดไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง มาดูความสำเร็จอุกกาบาตของ JK Rowling เธออิดโรยด้วยเงินเดือนเล็กน้อยและจากนั้นก็กลายเป็นมหาเศรษฐีโดยหวนคืนสู่ความหลงใหลในการเขียนหนังสือในวัยเด็ก ค่าธรรมเนียมทั้งหมดนี้เป็นส่วนเสริมที่น่าพึงพอใจ และความยินดีที่แท้จริงมาจากการยอมรับความสามารถของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม

นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งสำหรับคุณ กาลครั้งหนึ่งมีเด็กชายชื่อธีโอดอร์ ซุส ไกเซล เด็กชายชอบวาดรูป แต่ครูสอนศิลปะของโรงเรียนยืนยันอย่างหนักแน่นว่า “ไม่ เขาจะไม่มีวันเรียนรู้การวาดตามปกติ” ปกติ - ช่างเป็นคำที่ซีดและน่าเบื่อ เท็ดเติบโตขึ้นและเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกภายใต้นามแฝง ดร.ซุสส์ จนถึงทุกวันนี้เด็ก ๆ อ่านหนังสือของเขาด้วยความยินดีอย่างยิ่งและชื่นชมภาพประกอบที่แปลกประหลาดของเขา ซุสเป็นผู้มอบแมวในหมวก ฮอร์ตัน กรินช์ และโลแรกซ์ให้กับเรา ได้โปรดอย่าทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับวัยเด็ก!

คุณกำลังจะไปไหน

คุณกำลังมาใคร? นี่เป็นคำถามคลาสสิกที่คุณต้องถามตัวเอง ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงจากตารางงานยุ่งๆ แล้วถามตัวเองว่า “ฉันจะไปไหนดี?” การค้นหาจุดมุ่งหมายอาจเป็นเรื่องยาก แต่เพียงเติมเต็มการดำรงอยู่ของเราให้มีความหมาย เมื่อเราสามารถพูดกับตัวเองด้วยรอยยิ้มว่า “ฉันไม่ได้อยู่โดยเปล่าประโยชน์” ความรู้สึกนี้คุ้มมาก!

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนที่จะปฏิบัติตามเทคนิคที่ระบุไว้อย่างรวดเร็ว ยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไรก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นที่จะตอบคำถามจากก้นบึ้งของหัวใจว่าคุณอยากเป็นใครและความหมายของชีวิตสำหรับคุณคืออะไร ละเลยคำแนะนำของพ่อแม่ คำแนะนำของครู และโฆษณาฉูดฉาดที่รับประกันความสุขเมื่อคุณซื้อสินค้าในราคาเพียง 999.99 ทิ้งทุกสิ่งที่ผิวเผิน หายใจเข้าลึกๆ แล้วฟังเสียงภายในของคุณ ฟังเสียงกระซิบอันแผ่วเบาที่มาจากส่วนลึกของหัวใจ... มันกำลังบอกอะไรคุณอยู่?

สิ่งนี้ชัดเจน แต่ผู้ที่สามารถค้นพบความหมายในชีวิตและจุดประสงค์ที่แท้จริงของตนเองได้จะมีความสุขมากกว่าผู้ที่ดำเนินชีวิตเช่นนั้น น่าเสียดายที่มีหลายสิ่งในตัวเราที่เป็นเพียงผิวเผินและถูกบังคับ ความเชื่อที่ผิดและเรื่องอื่นๆ เบื้องหลังที่เรามองไม่เห็นพันธกิจของเรา บางครั้งฝันถึง แต่ความสงบสุขเท่านั้น แต่อย่ากลัวที่จะถามคำถามที่จริงจังกับตัวเอง - เราแต่ละคนมีโปรแกรมของตัวเองที่ต้องทำให้เสร็จภายในเวลาหลายทศวรรษ

และนี่ไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่ เพื่อนร่วมงาน หรือครูของเราต้องการจากเรา แต่เป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ พลังงานที่สูงขึ้น- ดังนั้นลองคิดดูว่าจะค้นหาความหมายของชีวิตได้อย่างไรหากไม่ต้องการสิ่งใด

มันคืออะไร

บางคนไม่พยายามค้นหาความหมายในชีวิตและจุดประสงค์ที่แท้จริงของตนเอง พวกเขาแค่โกหกตัวเอง ที่จริงแล้ว ไม่ว่าจะดูถูกเหยียดหยามแค่ไหน ความหมายของชีวิตก็ไม่ได้อยู่ในเด็ก เพราะพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณ แต่ต้องหาทางให้เจอ และไม่ได้รับการยอมรับ ซึ่งจะยังคงตามมาด้วยการล่มสลาย และไม่ใช่แม้แต่เงิน ซึ่งเป็นเพียงหนทางสู่ความสำเร็จเท่านั้น

ความหมายของชีวิตคือแนวคิดของชีวิตของคุณ นี่คือชุดความเชื่อ กฎ ข้อบังคับ ค่านิยมของคุณ ความเชื่อ. ของส่วนตัวของคุณ และเสริมด้วยบุคลิกภาพและลักษณะทางจิตของคุณเองรวมถึงสภาวะภายนอกด้วย

เพื่อทำความเข้าใจว่าเส้นทางที่ถูกต้องอยู่ที่ไหน ให้ลองจินตนาการถึงวันครบรอบของคุณ เช่น วันเกิดปีที่ 80 ที่โต๊ะคือญาติและเพื่อนของคุณ แล้วพวกเขาขอเล่าชีวิตของคุณให้คุณฟังเหรอ? คุณอยากจะปรากฏตัวในสายตาของลูกหลานของคุณอย่างไร? คุณอยากจะบอกอะไรพวกเขาบ้าง?

และตัวเลือกที่สอง หมอบอกคุณว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้ห้าปี ความคิด ค่านิยม และภาพใดที่ปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณเป็นครั้งแรก? คุณได้เลื่อนอะไรออกไปจนกระทั่งต่อมาเป็นเวลาหลายปี? ต่อไปนี้เป็นแนวทางเบื้องต้น

แบบฝึกหัดง่ายๆ สองสามข้อ

ไม่มีใครรู้วิธีค้นหาความหมายของชีวิตในครึ่งชั่วโมง แต่นักจิตวิทยาเสนอแบบฝึกหัดที่น่าสนใจ

แบบฝึกหัดที่ 1

Blogger Steve Pavlina แนะนำให้เปิด โปรแกรมแก้ไขข้อความ(หรือหยิบกระดาษแผ่นหนึ่ง) แล้วเขียนคำถามไว้ด้านบน: ความหมายที่แท้จริงในชีวิตของฉันคืออะไร? จากนั้นเราจะเขียนคำตอบใด ๆ ที่อยู่ในใจ อาจไม่ใช่แม้แต่วลี แต่เป็นหนึ่งหรือสองคำ เขียนคำตอบจนกว่าคุณจะพบคำตอบที่ทำให้คุณร้องไห้

คุณจะได้รับคำตอบที่ผิด แต่คำตอบที่แท้จริงจะสัมผัสคุณจริงๆ และจะมาจากแหล่งอื่น บางทีคุณอาจทวนคำตอบหรือเคลื่อนไปในทิศทางอื่น มีแนวโน้มว่าคุณจะเขียนคำตอบประมาณร้อยข้อขึ้นไป หรือบางทีคุณอาจจะทำเช่นนี้เป็นเวลาหลายวัน แต่จะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง

แบบฝึกหัดที่ 2

แนะนำโดยนักจิตวิทยา Michael Ray

1. หยิบกระดาษหนึ่งแผ่นแล้วแบ่งออกเป็น 4 คอลัมน์ ในคอลัมน์ด้านซ้ายเราเขียนกิจกรรม 20 กิจกรรม (หรือมากกว่า) ที่คุณชอบ ทำรายการให้ครบถ้วนและเพลิดเพลินไปกับความคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ควรมีช่องว่างทางด้านขวาไม่เกิน 4 คำ
2. เรานำแผ่นงานที่สองมาและแบ่งออกเป็นสองส่วนด้วย ทางด้านซ้ายเราเขียนทุกสิ่งที่คุณเกลียด นอกจากนี้เรายังเขียนไว้อย่างน้อย 20 รายการ เทจิตวิญญาณของคุณออกมา
3. ถัดจากกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ ให้จดคุณสมบัติที่กิจกรรมเหล่านี้มอบให้กับคุณ ใกล้สิ่งหนึ่งมีคุณสมบัติหลายประการ: พลังงาน, การสื่อสาร, ความยินดี, ความสงบ, ความงาม
4. นอกจากสิ่งที่เราเกลียดแล้ว เรายังจดคุณสมบัติที่ไม่มีอยู่ในกิจกรรมประเภทนี้ด้วย
5. ทีนี้ลองนับดูว่าแต่ละคำปรากฏในทั้งสองรายการกี่ครั้ง ด้วยวิธีนี้ คุณจะสังเกตได้ว่าคุณสมบัติที่ทำให้คุณรักบางสิ่งบางอย่างไม่อยู่ในรายการสิ่งที่คุณเกลียด นอกจากนี้คุณยังจะค้นพบคุณสมบัติหลายประการที่ปรากฏบ่อยๆ แต่จะมีอยู่ในรายการใดรายการหนึ่งเท่านั้น
6. เราไม่เพียงแต่สังเกตการทำซ้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการจัดกลุ่มด้วย กลุ่มหนึ่งอาจมีแรงผลักดัน ความคิดสร้างสรรค์ และพลังงาน ในขณะที่อีกกลุ่มอาจมีความเรียบง่าย ความสงบ และความซื่อสัตย์ คุณสมบัติใดต่อไปนี้บ่งบอกความเป็นตัวคุณ?
7. มองงานราวกับว่ามีคนอื่นทำ? บุคลิกภาพแบบนี้คืออะไร?

ทำความคุ้นเคยกับความจริงที่ว่ารายการคุณสมบัติในกลุ่มเป็นส่วนหนึ่งของคุณ และหนึ่งในเป้าหมายของคุณคือทำให้แน่ใจว่ามีคุณสมบัติเชิงบวกมากขึ้นจากแต่ละกลุ่ม

ลองตอบคำถาม 5 ข้อ

บางทีพวกเขาอาจช่วยให้คุณค้นพบความหมายในชีวิตและจุดประสงค์ที่แท้จริงของคุณ

ประสบการณ์อะไรที่คุณจำได้มากที่สุดตอนเป็นเด็ก?

คุณชอบทำอะไรตอนเป็นเด็ก? ทำมันอีกครั้ง. และจะดีหากมีโอกาสสร้างประโยชน์ให้กับใครสักคนผ่านกิจกรรมนี้ ถ้าคุณชอบวาดรูปก็ลองสอนให้ใครสักคนดูสิ

คุณมีไอดอลแล้วทำไมคุณถึงรักเขา?

พระบัญญัติไม่เป็นความจริงเสมอไป รวมถึงที่เค้าแนะนำว่าอย่าสร้างไอดอลให้ตัวเองด้วย ลองนึกถึงสิ่งที่ดึงดูดคุณให้มาหาคนนี้ แน่นอนว่าเขาสามารถค้นหาความหมายของชีวิตได้ และสิ่งนี้ทำให้เขา คนที่มีเสน่ห์- คุณสามารถอ่านชีวประวัติและทำความเข้าใจว่าเขาค้นพบจุดประสงค์ของเขาได้อย่างไร

คุณเชื่อในสิ่งใด และสิ่งใดที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุด?

คุณสามารถสร้างรายการค่าทั้งหมดของคุณและให้คะแนนตั้งแต่จุดหนึ่งถึง 10 มีค่าเหล่านั้นที่สำคัญกว่า

คุณฝันที่จะบรรลุอะไร?

คุณอยากจะทิ้งอะไรไว้ข้างหลัง?

แม้ว่าจะเป็นเพียงความตั้งใจ แต่ก็เป็นสัญญาณว่าชีวิตนั้นเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเข้าใจอย่างรวดเร็วว่าโปรแกรมชีวิตของคุณคืออะไร

ห้องสมุด

ความหมายของชีวิตเป็นแนวคิดที่ซับซ้อน บางทีคุณอาจพบคำจำกัดความของคุณเอง แต่คุณสามารถหาอาหารสำหรับความคิดได้ในหนังสือต่อไปนี้:

• โรเบิร์ต ออดี้. คุณค่าที่แท้จริงและชีวิตที่มีความหมาย
• ความหมายของชีวิต: บทนำสั้น ๆ (เทรี อีเกิลตัน)
• ปีเตอร์ ซิงเกอร์. ชีวิตที่มีความหมาย
• อิดโด ลันเดา. การผิดศีลธรรมและชีวิตที่มีความหมาย
• ริชาร์ด เทย์เลอร์. เวลาและความหมายของชีวิต
• “การค้นหาความหมายของมนุษย์” โดย W. Frankl
• เจ. คิกส์. ความหมายของชีวิต
• ชีวิตมีค่าควรแก่การมีชีวิตอยู่ไหม? (ว. ว. เจมส์)
• "คำสารภาพ" โดย ลีโอ ตอลสตอย
• ความตายเกี่ยวอะไรกับความหมายของชีวิต? (เอ็ม. เลวีน)
• แฮร์รี แฟรงค์เฟิร์ต. ความสำคัญของสิ่งที่เราใส่ใจ
• เดวิด เบนาทาร์. ไม่เคยดีกว่านี้มาก่อน: อันตรายจากการดำรงอยู่
• ความไร้สาระของชีวิตโดยปราศจากพระเจ้า โดย วิลเลียม เครก
• การเรียกร้องปรัชญา (A. Iyer)
• ความตายของพระเจ้าและความหมายของชีวิต (เจ. ยัง)
• โธมัส นาเจล. ไร้สาระ
• จูเลียน บักจินี่. เกี่ยวอะไรด้วย?: ปรัชญาและความหมายของชีวิต

ตรวจสอบรายชื่อ

คุณสามารถลองกำหนดความหมายของชีวิตได้ในประโยคเดียว แต่ก่อนอื่นให้มองดูตัวเองให้ละเอียดยิ่งขึ้น

1. คุณสมบัติส่วนบุคคลใดที่ทำให้คุณโดดเด่น ด้านที่ดีกว่าจากคนอื่นเหรอ? (สติปัญญา การตอบสนอง);
2. คุณมีความสามารถอะไรบ้าง? (คุณจูงใจผู้คน เช่น คุณรู้วิธีจับคู่คู่รัก)
3. อะไรซ้ำรอยในชีวิตของคุณ? (คุณหายจากภาวะซึมเศร้า ช่วยเหลือผู้สูงอายุ เป็นพี่เลี้ยงเด็ก)
4. ความปรารถนาของคุณ (เพื่อเดินทางรอบโลก)

ตอนนี้เรามาเติมประโยคให้สมบูรณ์:

ฉัน (ชื่อของคุณ) เกิดมาเพื่อเป็น (ป้อนคุณสมบัติส่วนบุคคล) คนที่ทำได้ (ป้อนพรสวรรค์ของคุณ) และฉันมักจะ (ป้อนเหตุการณ์ที่เกิดซ้ำ) เพื่อ (ป้อนความปรารถนาของคุณ

และเพื่อที่จะค้นหาความหมายในชีวิตและจุดประสงค์ที่แท้จริงของคุณ คุณต้องพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ลองตัวเองในสิ่งที่ชอบ และสื่อสารกับผู้คนที่หลากหลาย คนที่มีความสุขมากกว่าเพราะว่ามีหลายคนที่ค้นพบชะตากรรมของตนเอง และสุดท้าย คุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรกันแน่ และสิ่งใดที่สังคมไม่เรียกร้องจากคุณ