Hoy me gustaría analizar esta situación común: Tengo prisa en el trabajo, trabajo mucho, pero no hago nada. Según mis observaciones, esta imagen ocurre muy a menudo, y entre una amplia variedad de personas que realizan diversos trabajos: desde oficinistas hasta amas de casa. Por qué sucede esto y cómo solucionarlo: aprenderá sobre esto leyendo este artículo.

Entonces, en Últimamente Está empezando a utilizarse el término aún poco conocido "faffing", que denota el proceso de cualquier actividad que no produce resultados (del inglés a faff - hacer algo desorganizado, hacer alboroto, hacer el tonto).

Entonces, constantemente noto personas que intentan retratar una actividad muy agitada (siempre estoy ocupado, trabajo mucho), pero en esencia esto no es más que la misma farsa. En ruso se le puede llamar así: negocios que no hacen nada. Porque los resultados reales de su trabajo nunca son visibles, o son muy insignificantes, completamente incomparables con el tiempo dedicado a trabajar.

“¡Trabajo mucho, pero no hago nada!” - piensa esa gente. Porque hay mucho por hacer, mucho trabajo. “Trabajo en modo de emergencia 12/10/15/tu versión horas al día, ¡pero todavía no hago nada!” "¡Pero soy genial, soy un gran trabajador!" “¡Para lograr algo hay que trabajar duro!” Etc.

Me apresuro a decepcionarte...

Para lograr algo, no es necesario trabajar duro, ¡sino de manera productiva! Es decir, ¡por el resultado! Y si una persona logra el mismo resultado en una hora y otra en una jornada de trabajo de emergencia, ¿quién lo hizo mejor? ¿Quién tarda más o quién es más eficiente? Creo que la respuesta es obvia...

Pero si la situación de “crisis laboral, trabajo mucho, pero no hago nada, no hay resultado” ya es tuya fiel compañero, entonces no hay nada de qué alegrarse. Es necesario buscar la causa y eliminarla en orden. ¿Cuál podría ser la razón? Veo varios principales, que consideraré más a fondo.

Razón 1. No planificas tu día. Si trabajas mucho, pero no logras hacer nada, lo más probable es que la razón sea la falta de... Haces todo de forma caótica, al azar, te agarras a todo en una fila, por supuesto, así nunca podrás mostrar un buen resultado. Estarás constantemente ocupado con algo, trabajarás en modo de emergencia, estarás nervioso, irritado, quejándote con todos y contigo mismo de estar demasiado ocupado, pero no lograrás nada significativo hasta que comiences a planificar tu día de manera competente y actuar en consecuencia. al plano.

Razón 2. No sabes priorizar. La siguiente causa común de trabajo urgente e infructuoso es el trabajo incorrecto. Digamos que planificó su día, pero al mismo tiempo identificó incorrectamente las principales prioridades, principales metas y objetivos. Por ejemplo, planificamos primero todo lo que era más sencillo y fácil de hacer, en lugar de comenzar con las tareas globales más importantes. Naturalmente, entonces no hay suficiente tiempo para estas tareas importantes y realizar tareas pequeñas y secundarias no da ningún resultado significativo.

Razón 3. Estás demasiado distraído. Digamos que le va bien con la planificación y las prioridades, pero todavía está siempre "trabajando duro, ¡no puedo hacer nada!". En este caso, lo más probable es que le vaya muy mal con la autoorganización; está demasiado distraído por todo tipo de cosas. Mientras trabajas, envías mensajes de texto de vez en cuando. en las redes sociales, charlar por teléfono, discutir algo con compañeros, tomar café, fumar, etc. El tiempo corre, y le parece que está trabajando mucho, que está sobrecargado de trabajo, pero en realidad solo está haciendo negocios, sin hacer nada.

Razón 4. La ley de Pareto. Y finalmente el último punto importante, al que recomiendo encarecidamente prestar atención es el llamado. Este principio dice que sólo el 20% del trabajo y el tiempo invertidos aportan el 80% del resultado, y viceversa, el 80% del trabajo y el tiempo invertidos aportan sólo el 20% del resultado. La ley de Pareto funciona con éxito en una variedad de áreas de la actividad humana e incluso en la naturaleza, lo que ya ha sido demostrado por numerosos estudios. Tu tarea es identificar el 20% más efectivo de tu trabajo y concentrarte en ellos. Ahí es cuando verás buenos resultados de tu trabajo. Y si te concentras en el 80% ineficaz, el resultado será el adecuado.

Así es como veo la situación: “emergencia en el trabajo, trabajo mucho, pero no tengo tiempo para hacer nada”. Si tiene alguna otra visión de este problema, estaré encantado de escucharla en los comentarios.

Mientras tanto me despido de vosotros hasta las próximas publicaciones en adelante. Aumenta tu educación financiera¡Y sé productivo!

El ritmo de vida moderno y vertiginoso dicta sus propias reglas, la principal de las cuales es hacer tantas cosas como sea posible. Pero cómo gestionar todo¿Cuándo necesitas trabajar y cuidar de la casa y, además, todavía quieres dedicar tiempo a tus aficiones e intereses y simplemente relajarte? Debido a que muchas veces no todo lo planeado sale bien, surge la decepción, la insatisfacción con uno mismo y al cabo de un tiempo se acumula la fatiga crónica.

Además, según las estadísticas, casi el 30% de las mujeres trabajadoras adultas se ven obligadas a permanecer en la oficina más de tres veces por semana o a ocuparse de asuntos de actualidad en casa. Está claro que esto va en detrimento de otros ámbitos de la vida, y por mucho que ames tu trabajo, tarde o temprano te cansarás de esta situación o incluso te provocarás depresión. Sin embargo, los expertos dan una serie de recomendaciones, gracias a las cuales podrás aprender a planificar tu tiempo de forma inteligente y reducir al mínimo los problemas derivados de su falta.

Como empiezas es como terminas

Solución del problema cómo gestionar todo, según los psicólogos, hay que empezar prestando atención a cómo comienza la jornada laboral. Se ha observado que aquellas personas que llegan tarde al trabajo no tienen tiempo para hacer frente a sus responsabilidades laborales más a menudo. Llegar tarde por la mañana va seguido casi inevitablemente de largas pausas para fumar, retrasos en el regreso de la hora del almuerzo... Pero esto no es sólo una cuestión de competencia. Incluso si una persona es consciente de su culpa, se esfuerza por enmendarla ante los ojos de la dirección y los colegas, aferrándose a varias cosas al mismo tiempo o tratando de hacerlas con tanta diligencia que, por el contrario, comete gran cantidad errores.

Cómo estar al día con todo: distribuir el tiempo

Uno de los principales secretos para estar al día con todo en el trabajo es la planificación. Es mejor hacer un plan con anticipación cada día sobre lo que se debe lograr por la noche. Esto se puede hacer en casa o viniendo a la oficina temprano en la mañana. También es recomendable analizar cuánto tiempo (hasta minutos) se dedica diariamente a las conversaciones, llamadas telefónicas cuestiones no relacionadas con el trabajo y resolución de otras cuestiones personales. Al mismo tiempo, se recomienda agregar no más de 6 a 7 puntos a la lista de tareas importantes que deben completarse, evaluando racionalmente sus fortalezas. Y para aquellos que tienen más gran importancia, conviene reservar la primera mitad del día, ya que es alrededor del almuerzo cuando las personas experimentan su mayor rendimiento.

Organización adecuada

También se puede observar a menudo que muchas mujeres no pueden organizar adecuadamente su proceso de trabajo. Abren una docena de programas a la vez en su computadora, de cuya necesidad no tienen ninguna duda, además de que, por definición, simplemente no pueden tener pocas responsabilidades. Un rasgo psicológico de estas niñas puede llamarse responsabilidad excesiva, así como la incapacidad (o falta de deseo) para delegar sus tareas. Así, este problema se observa a menudo entre ejecutivos, mandos medios y superiores y es principalmente consecuencia de la simple falta de confianza en uno mismo. De hecho, no pasará nada malo si transfiere algunas de sus responsabilidades, aunque sea junto con sus conocimientos, a otra persona.

simulación de trabajo

Otra situación común es cuando una persona sólo da la apariencia de estar ocupada, cuando en realidad no tiene mucho trabajo. Esto también tiene una base psicológica y es una expresión del deseo de demostrar la propia importancia e indispensabilidad. Una grave desventaja de estos trabajadores, especialmente si ocupan puestos de liderazgo, es que tienden a cambiar sus decisiones y tareas, y también pueden evaluar el resultado de su implementación no por la calidad, sino por la cantidad de tiempo que el subordinado dedicó a ello. . Como resultado, pueden manipular a sus colegas, obligándolos a trabajar demasiado y, de lo contrario, sentirse culpables. De hecho, un empleado que logra cumplir con sus obligaciones a tiempo es simplemente un buen trabajador que en ningún caso debe sacrificar su tiempo para satisfacer las ambiciones de otra persona.

En general, puedes dar algunos breves, pero muy recomendaciones importantes, cómo gestionar todo tanto en el trabajo como en casa.

1. Debes anteponer tu propio bienestar a todo lo demás, y si estás demasiado cansado, pero deseas, por ejemplo, cocinar algo sabroso para la cena, es mejor limitarte a un plato sencillo, pero ve. acostarse temprano y descansar más tiempo.

2. El sueño es generalmente uno de los principales secretos de la buena salud y el bienestar.

4. Entre hacer distintas cosas, debes hacer descansos de varios minutos. Durante este tiempo, puedes dar un paseo o simplemente sentarte con los ojos cerrados.

5. Ayuda a mejorar la productividad organización adecuada espacio de trabajo cuando todo elementos necesarios y los documentos están a mano y se pueden encontrar rápidamente.

6. Ser rutinario, pero trabajo necesario no es tan agotador, puedes agregar algo de entretenimiento: por ejemplo, hacer ejercicios cortos, abrir una ventana y dejar que entre aire fresco en la habitación, o simplemente escuchar música positiva y agradable (mejor, por supuesto, con auriculares, para no molestar a nadie). ).

¡Hola amigos! Ekaterina Kalmykova está contigo. La mayoría de las mujeres conocen la situación en la que no tienes tiempo para hacer nada. Pocas personas pueden presumir de poder trabajar, alimentar a sus hijos y complacer a su marido.

Las chicas modernas están preocupadas por la promoción. escala de la carrera y olvídate de valores familiares. Mientras tanto, con la edad, es la familia la que se convertirá en un apoyo confiable y el trabajo pasará a un segundo plano.

¿Cómo puedes mantenerte al día con todo lo relacionado con la casa si trabajas y buscas un alto estatus social? ¿Cómo encontrar este equilibrio entre la vida cotidiana¿y trabajando? Encontrará respuestas a estas y otras preguntas a continuación.

Dices: "¡Oh, todo es planificación otra vez, no llega a ninguna parte!" Realmente lo es, te lo diré. Gracias a la planificación podrás estructurar claramente tu trabajo y no preocuparte por la falta de tiempo.

La primera regla para gestionar el tiempo: tener un plan.

Para que te resulte más agradable organizar tu día, puedes comprar una bonita agenda. ¿No es tan importante para las niñas escribir en un cuaderno especial?

Las cosas que hacer durante el día deben dividirse en urgentes e importantes, y en secundarias y lejanas. Cosas que se pueden posponer: pospóngalas, no sobrecargue su tiempo con ellas.

La segunda regla: las cosas que toman menos de 15 minutos deben hacerse de inmediato.

Al recolectar cosas rápidas, obstruyes tu tiempo libre y no dejar ninguna posibilidad para su implementación. ¿Cómo puedes estar al día con todo en el trabajo y en casa en esta situación? Simplemente no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Lavar los platos inmediatamente sin amontonarlos. Haz llamadas a los clientes inmediatamente y no cuando no tengas nada que hacer. Entonces la frase “no hago nada en el trabajo” no se aplicará a usted.

No te alarmes, nadie te está diciendo que los abandones por completo. Simplemente reserva un tiempo especial para mirar tu feed de Instagram y otros. No más de 15 minutos dos veces al día fuera del horario laboral. Si desea distraerse con su feed de VKontakte mientras escribe un informe, recuerde que el informe no desaparecerá y deberá completarse después del trabajo. Pero puedes consultar el feed de camino a casa o durante un descanso, si realmente lo deseas.

¿Hay algún niño en la casa? ¿Seguramente reinan el desorden y el caos, y la capacidad de encontrar lo correcto es prácticamente inexistente? ¿Te reconoces a ti mismo? Entonces la siguiente regla de planificación es para usted.

La cuarta regla: trata de mantener el orden en todo: en tu cuaderno, en tu diario, en tu ropa, en tus platos, en tus emociones.

Una mujer que logra hacer todo es, ante todo, serena mental y físicamente. No se permite ser excesivamente vaga y trata de responsabilizarse de sus acciones.

Quinta regla: tener nuevos intereses.

Consíguete un pasatiempo interesante al que no te importe dedicar al menos una hora al día. Podría ser cualquier cosa: aprender un nuevo idioma, ir al gimnasio o realizar un curso de conducción. Un nuevo negocio es un poderoso incentivo para poner las cosas en orden en la vida y en el trabajo.

Trabajo y familia: vivamos juntos: cómo eliminar el caos en el trabajo

¿Cómo gestionar todo en el trabajo?

Ésta es una pregunta difícil, especialmente si ocupa un puesto de responsabilidad. Hoy en día han aparecido muchos trabajos de trabajo desde casa, pero esto no ha solucionado el problema del rendimiento académico en el ritmo frenético de la vida.

Muchas madres trabajadoras preguntan: no tengo tiempo en el trabajo, ¿qué debo hacer? Al mismo tiempo, les parece que son genios y los fracasos están asociados con otras personas. Cuando se trabaja en casa, es especialmente importante mantener la disciplina. A menudo tienen mucho trabajo que hacer, pero se distraen constantemente con algo en casa. Entonces, como en el trabajo, un jefe estricto te dará una patada por la más mínima desviación del negocio.

¿Cómo puede una madre que trabaja desde casa gestionar todo?

En primer lugar, debes hacer una lista de pequeñas tareas del día y empezar a realizarlas. El mismo consejo se aplica a los trabajadores de oficina. Primero haga cosas pequeñas y rápidas, como hacer llamadas al trabajo, discutir un proyecto con colegas, ordenar los correos electrónicos del trabajo y responder a los importantes.

Después de completar tareas rápidas, puede pasar a otras más globales. Es necesario hacer grandes cosas en varias etapas, lo que debe reflejarse en su diario. Esto eliminará la idea de que un proyecto que debería estar listo el 1 de noviembre pueda iniciarse el 30 de octubre.

No tengas miedo de las tareas grandes, porque una vez que las divides en varias subtareas pequeñas, te resultará más fácil percibirlas.

A muchas personas se les dice la frase "trabaja menos, logra más". Por supuesto, cuando una persona trabaja, prácticamente no le queda tiempo para sí mismo, su ser querido, su familia. Si el trabajo desapareciera, construiría su propio negocio, terminaría el garaje, etc. No, no lo habría construido ni lo habría completado.

Porque una persona que no sabe construir su tiempo junto con el trabajo, no lo construirá sin él.


¿Cómo puedes gestionar todo después del trabajo?

La respuesta a esta pregunta es simple: ¡termine su trabajo a tiempo! Según las estadísticas, las personas que dejan la mitad de sus tareas para la segunda parte del día tienen el doble de probabilidades de llegar tarde al trabajo que aquellas que intentan terminarlo todo en la primera parte del día. ¿Quieres salir temprano del trabajo? No seas holgazán durante el proceso laboral y tendrás más tiempo para tu familia.

¿Cómo puedes estar al día con todo en el trabajo y en casa, si el trabajo y el hogar están en el mismo lugar?

Si eres madre de un niño en edad escolar o de kindergarten, la mejor oportunidad para trabajo productivo proporcionado mientras el niño está en el jardín de infantes o en la escuela. Aprovecha este tiempo, no te distraigas con asuntos sin importancia, comunícate con amigos, etc.

Decide claramente cuánto trabajarás y cuánto harás las tareas del hogar. Identifica qué es exactamente lo que te distrae del trabajo y trata de deshacerte de ello. Si vives con tu familia, pídeles que asuman algunas de las responsabilidades, al menos durante unos días a la semana. Y recuerde, nada ralentiza más el flujo de trabajo que un desorden.

Mantenga las cosas y los pensamientos en orden, así no tendrá que perder un tiempo precioso buscando cosas y recordando los eventos necesarios.

¿Cómo lograr vivir y trabajar?

El secreto está en aprender a gestionar adecuadamente tu tiempo; necesitas eliminar de tu vida todo aquello que te impida ascender. Recuerda que quienes te rodean no tienen la culpa de tu falta de éxito.

Aprenda a administrar su tiempo para tener suficiente para amigos, trabajo y familia. El día tiene 24 horas, por lo que al menos tres de ellas pueden dedicarse a la familia o a una actividad (persona) favorita.

Cómo convertirte en un maestro de tu tiempo

Para convertirte finalmente en un profesional en la gestión del tiempo, presta atención al curso de autor de Evgeniy Popov. "Maestro del tiempo".

Desde el curso aprenderás a organizar adecuadamente tu vida para que el trabajo y la familia se conviertan en amigos para siempre. Todo sobre la planificación del tiempo, su monetización y mucho más información interesante contenidos en el curso y esperando a que lo estudies.

Después de dedicar muy poco tiempo, aprenderá a organizar su agenda de tal manera que cada día le brinde ganancias y un mar de emociones positivas.

¿Quizás le gusta sentarse frente a la computadora y soñar que su pasatiempo le generará ingresos? "Maestro del tiempo" Le dirá cómo incluso la actividad más inútil puede traerle dividendos. Los enfoques de planificación que se describen le abrirán los ojos a muchas cosas.

Después de estudiar cuidadosamente la información y aplicarla en la práctica, olvidará lo que es la falta de tiempo. No hablarán de esto en la escuela ni en la universidad. No encontrará dicha información en Internet. Todos los secretos, todos los trucos de la gestión del tiempo se describen en este curso y esperamos que los utilices.

Amigos, nuestra conversación de hoy ha llegado a su fin. Queridos lectores, compartan sus reglas y secretos, ¿cómo gestionan todo? Esperaré sus respuestas.

¡Hasta luego!

Ekaterina Kalmykova estuvo contigo,

Una persona vive en un mundo de éxitos y logros. Todas las personas recibieron la libertad. Sólo ahora todos tienen la tarea de vivir felices y vida rica. Pocas personas nacen en una familia de padres ricos. Por eso la vida de muchas personas está llena varias preocupaciones y cosas que a veces simplemente no tienes tiempo para volver a hacer.

Cada persona tiene mucho que hacer. Es sólo un niño pequeño que prácticamente no tiene responsabilidades. Mientras los padres cuidan y hacen todo por su hijo, él simplemente no tiene nada en qué ocupar su tiempo. Pero cuando una persona se vuelve adulta, independiente, su vida queda prácticamente desprovista de tiempo libre.

Necesitas trabajar para conseguir dinero para tu trabajo, necesitas volver a casa y cocinar, lavar la ropa, limpiar, necesitas ponerte en orden, lucir siempre genial, también tus familiares, seres queridos y amigos requieren atención, para lo cual También es necesario dedicar tiempo. Y todos los días una persona necesita descansar, al menos mientras duerme. Sin embargo, los expertos ya han señalado que el sueño completo no da descanso a la persona. Debes dedicar al menos media hora a una hora al día para ti y dedicarla a tus actividades favoritas. Sólo entonces la persona finalmente se relajará.

Todo esto suena muy fácil, pero en realidad resulta que una persona no tiene tiempo para hacer nada. Los familiares y amigos se sienten ofendidos porque una persona no les presta atención. Siempre estoy atrapado en el trabajo y los problemas no se pueden resolver. No hay tiempo para limpiar la casa y cocinar consiste en cocinar rápidamente bolas de masa. Una persona se pone en orden sólo cuando se ducha. En cuanto al sueño, será una bendición si una persona tiene suficiente tiempo para esta actividad. Por lo general, una persona no siempre tiene suficiente y por eso no duerme lo suficiente.

Hay muchas cosas que hacer y es imposible completarlas todas en un día. Una persona acaba estando insatisfecha consigo misma y con su vida, y se enfrenta constantemente a la necesidad de eliminar los problemas que le han surgido.

¿Cómo gestionar todo?

¿Es posible hacer todo? Los psicólogos dicen que esto es posible si sigues ciertas recomendaciones y cambias ligeramente tu estilo de vida. No hay ninguna sugerencia aquí para renunciar a nada. Al contrario, una persona es libre de hacer lo que necesita y quiere. Sólo necesitas redistribuir tu tiempo para poder hacer todo.

Mayoría recomendación principal está llevando un diario. Empiece a escribir lo que necesita hacer cada día y luego haga todo lo que planeó. Si mantienes todo en tu cabeza, puedes olvidarte de algo. Además, cuando tienes todo en la cabeza, parece que hay que hacer todo hoy.

Anota por día cuándo y qué debes hacer. Esto te permitirá liberar un poco tu cerebro para que puedas concentrarte en resolver problemas en lugar de recordar qué hacer. Mantener una lista de tareas pendientes te permitirá ver que no tienes demasiadas cosas que hacer durante el día.

Al mismo tiempo, se deben llevar a cabo las tareas planificadas. No sólo debes marcarlas en tu cuaderno, sino también poner una casilla de verificación "Completada" al lado de cada tarea o tomar notas sobre qué más hay que hacer. No seas perezoso, de lo contrario las cosas que no son urgentes ni importantes eventualmente se volverán urgentes e importantes.

¿Cómo hacer sólo aquellas cosas que realmente hay que hacer, sin perder tiempo en cosas que pueden quedar desatendidas? Muchas personas suelen perder el tiempo en cosas que no afectarán de ninguna manera su desarrollo, no les ayudarán a lograr sus objetivos, sino que simplemente los divertirán con algo. Por supuesto, es fácil no preocuparse por las cosas necesarias. Sin embargo, si no hace exactamente lo que necesita hacer, puede enfrentar problemas o simplemente seguir siendo un fracasado que nunca pudo lograr la realización de sus objetivos.

Dibuja un cuadrado en una hoja de papel y divídelo en 4 sectores iguales:

  • 1 – Asuntos importantes y urgentes.
  • 2 – Asuntos importantes pero no urgentes.
  • 3 – Asuntos urgentes pero sin importancia.
  • 4 – Asuntos no urgentes y sin importancia.

Divide todos tus asuntos, planes y acciones habituales en 4 sectores según su urgencia e importancia. Por ejemplo, asuntos importantes y urgentes pueden ser realizar tareas en el lugar de trabajo, negociar con los clientes, comprar alimentos en la tienda, etc. Si no completa estas cosas, surgirán problemas graves que le obligarán a prestarles atención.

Cosas importantes, pero no urgentes, pueden ser como cuidar su salud, comer con moderación, realizar periódicamente cursos de perfeccionamiento, dedicar tiempo libre a sus seres queridos, etc. Estas cosas son importantes porque le aportan uno u otro resultado positivo, pero su la implementación no requiere urgencia por su parte, es decir, no puede completarlas hoy, sino mañana, por ejemplo. Sin embargo, si posponemos constantemente estas cosas, pronto pasarán al sector de los asuntos urgentes e importantes, cuyo fracaso conducirá a problemas graves. Por ejemplo, si no cuidas tu salud, pronto te enfermarás y luego tendrás que recibir tratamiento, por mucho que lo desees.

Cosas urgentes pero sin importancia pueden ser cosas como llamar a un amigo y preguntarle cómo está, desearle un feliz cumpleaños a alguien, aconsejar a un colega que haga su trabajo de manera más eficiente, etc. En otras palabras, debe hacer algo de inmediato, pero si no No hagas esto, no causará ningún problema.

Cosas no urgentes y sin importancia son cosas como discutir el comportamiento de otra persona, beber té constantemente en el lugar de trabajo, difundir chismes, ir de compras sólo para ver qué hay en oferta y a cuánto, ir a discotecas, etc. En otras palabras, ningún resultado útil no obtendrás nada de lo que hagas. Estas cosas no requieren que las hagas. Y si no los haces, no pasará nada malo en tu vida.

Es posible que usted no pueda completar las dos últimas categorías de tareas (“urgentes pero sin importancia” y “no urgentes y sin importancia”). Estas cosas no te traen ningún beneficio ni daño, excepto quitarte tiempo y energía. No puedes hacer ninguna de estas cosas y no te pasará nada malo. Sin embargo, la mayoría de la gente hace exactamente estas cosas, tratando de diferentes caminos no hagas lo que está en los dos primeros sectores (“importante y urgente” e “importante pero no urgente”). En otras palabras, preste atención a hacer sólo aquellas cosas que son importantes, significativas, fatídicas y decisivas. Y si algunas cosas no son significativas, entonces no puedes prestarles atención, ya que esto solo te quita energía y tiempo.

¿Cómo gestionar todo en un día?

Es muy posible hacer todo en un día si dejas de ser perezoso y de posponer las cosas para más tarde de varias maneras. De hecho, puedes completar todas las tareas necesarias en un día muy fácilmente si empiezas respetando estrictamente el tiempo. Levantarse temprano, salir a la hora prevista, llegar al lugar a la hora acordada, etc. te ayuda a gestionar tu tiempo en lugar de correr siempre detrás de él.

Hacer las cosas no según el principio de facilidad e interés, sino según su urgencia e importancia. Ya hemos hablado de esto: haz primero las cosas urgentes e importantes, y luego haz todo lo demás.

Porque el cuerpo humano No puedo trabajar constantemente, alterna preocupaciones y problemas con momentos de relajación. Durante el día no sólo trabajas, sino también descansas, bebes, comes, te acuestas, incluso duermes si tu cuerpo lo requiere. Por la noche, es mejor dormir que permanecer despierto.

Una de las características hombre moderno- no tener tiempo para hacer nada. El número de horas del día sigue siendo el mismo (24), pero aumentan las preocupaciones y los problemas. Resulta que no poder seguir el ritmo es natural y normal. ¿Pero es esto realmente así?

Solo podemos decir que una persona no tiene tiempo para hacer algo cuando realiza algunas acciones, resuelve problemas, completa el trabajo, pero todavía hay cosas que no implementa. En este caso, la persona realmente no tiene tiempo, ya que dedica su tiempo a otras preocupaciones importantes.

Pero, ¿podemos hablar de fracaso si una persona simplemente no hace el trabajo que se le asigna? Se relaja, mira televisión, dedica mucho tiempo a comunicarse con la gente, hace de todo, pero no lo necesario. En este caso, una persona no tiene tiempo para hacer todo, porque él mismo crea las condiciones en las que no hace nada.

Este es precisamente el modelo de comportamiento preferido por las personas que no pueden presumir de éxito en la vida. Se permiten dedicar mucho tiempo a cosas equivocadas. Se relajan, caminan, se divierten. Sólo entonces empiezan a trabajar si les queda tiempo y energía. Esto es significativamente diferente del comportamiento gente exitosa que se dedican primero al trabajo y luego al descanso y al entretenimiento.

¿No tener tiempo o hacerlo para no tener tiempo? Son cosas diferentes, porque en el primer caso no tienes tiempo porque estás cargado de otras cosas y problemas, y en el segundo caso llenas tu tiempo con preocupaciones innecesarias, solo para no hacer lo que se te pide. .

¿Cómo estar al día con todo en el trabajo?

El trabajo es un lugar donde una persona se enfrenta constantemente a tareas cada vez más nuevas. Y a menudo muchas personas comienzan a "aullar" porque simplemente no les queda tiempo ni energía para resolver todos sus asuntos. Aquí puedes lograr hacer todo fácilmente. Te contamos cómo.

  1. No aceptes el trabajo de otra persona. Los colegas suelen aprovecharse de la amabilidad de sus empleados. Si algo no es tu responsabilidad, no es necesario que lo hagas. Sólo concéntrate en tu trabajo. Y si tienes tiempo libre y ganas de ayudar a alguien a hacer su trabajo, entonces empezarás a solucionar el problema. Hasta que no hayas completado tu trabajo, no ayudes a nadie, no te distraigas.
  2. Resuelva primero las tareas urgentes e importantes. Resuelve problemas que pueden esperar más tarde.
  3. Date un poco de descanso. Esto le salvará del agotamiento emocional.
  4. Empiece a trabajar exactamente cuando llegue al trabajo y termínelo exactamente cuando termine su jornada laboral. Si de repente no tienes tiempo para algo, entonces no es necesario que te quedes hasta tarde en el trabajo. Mañana llegará y lo harás todo. No te conviertas en esclavo de tu trabajo, vete a casa y descansa.

¿Cómo puede una mujer gestionarlo todo?

Durante el día, una mujer acumula muchas preocupaciones y tareas que debe resolver. Trabaja, hace las tareas del hogar, cría a sus hijos y también tiene que controlarse. de muy buen humor Y hermosa vista. Definitivamente un día no es suficiente para todo esto. Y aquí tienes algunos consejos:

  1. Delega algunas de tus responsabilidades a tu marido. Si estás cuidando a un niño, entonces tu marido puede cocinar y no tumbarse en el sofá. No asumas todas las responsabilidades porque definitivamente no tendrás tiempo para hacer nada.
  2. Descansar. Durante el día, definitivamente necesitas descansar al menos 10 minutos de todas tus preocupaciones y actividades, para “tomar un respiro”.
  3. Realiza tu trabajo en horario laboral y tu familia en tu tiempo libre. No arrastres las responsabilidades del hogar al trabajo y del trabajo a casa.
  4. Haz primero las cosas necesarias y urgentes, y luego todo lo demás. Todo lo que pueda perdurar, déjalo para más tarde.

Línea de fondo

Sólo hay 24 horas en un día. Se necesitan hasta 10 horas para dormir. Una persona necesita aproximadamente 2 horas para ponerse en orden y descansar varias veces durante el día. Una persona trabaja unas 8 horas. Y solo se dedican 4 horas a pasar tiempo con familiares, amigos y hacer tarea y dedicarse a pasatiempos.

Normalmente un adulto no tiene tiempo libre porque asume demasiado trabajo y responsabilidades. Y si no tomas todo esto y no te esfuerzas por nada, entonces una persona tendrá mucho tiempo para la pereza y el sueño.