То, что зимой ноги и руки нужно держать в тепле, каждому из нас известно с детства, также с детства мы убедились в верности приметы «промокшие ноги - к простуде». Примета – приметой, а предотвратить простуду можно. Так, если вы промочили ноги, то согреть их поможет горячая ножная ванна.

Греть ноги можно в горячей воде с горчицей, если кроме мокрой обуви и замерзших ступней вас больше ничего не беспокоит. А если вы уже ощущаете легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке, чувствуете себя выжатой и разбитой, то, значит, вирус уже активизировался. Остановить его можно, приняв теплую ванну для ног с солью или травами , мягко согревающую замерзшие и натруженные стопы, смывающую с них усталость. Погрейте ноги в ванночке в течение 15-20 минут, а затем разотрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель под теплое одеяло.

Варианты согревающих ванн дня ног могут быть такими:

Горячая ванна для ног с горчицей: наполните глубокий таз или ведро горячей водой (температура 40-42 градуса), для усиления эффекта растворите в ней 1-2 столовых ложки сухой горчицы, сядьте удобнее, расслабьтесь, опустив ноги в ванну. По мере остывания подливайте горячую воду.

Теплая соляная ножная ванна готовится так же, как горячая, но температура воды чуть меньше - 37-38 градусов, и в ней нужно растворить полную столовую ложку поваренной или морской соли. В конце процедуры облейте ноги теплой водой, вытрите их, наденьте носки и ложитесь спать.

- Ванна для ног с травами : смешайте поровну цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. 4-5 столовых ложек сбора с горкой залейте литром кипятка, накройте крышкой и поставьте на тихий огонь на 20-30 минут. Настой процедите, отожмите и влейте в таз или ведро, разбавив теплой водой до 37-39 градусов. По такому же рецепту можете приготовить отвар сенной трухи.

Если ноги не просто промокли, а еще и сильно замерзли, то согреть их поможет массаж ступней : сядьте в позу «лотоса», подтянув к себе стопу, и хорошо разотрите ее, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, «костяшками» кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, массируйте ступню, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. Проделайте такой же массаж с другой ступней.

Горячая ванна для рук , вызывающая рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам, вполне может заменить ножную, если, скажем, ноги промокли по дороге на работу, где парить их неудобно.

Все, что нужно для процедуры, - кран с горячей водой и около 20 минут свободного времени. Просто подставьте руки по локоть под струю (а дома лучше опустите в тазик). Начальная температура воды - 38-39 градусов (приятно теплая), а затем в течение 10 минут постепенно увеличивайте ее до 42-43 (горячая) и поддерживайте на этом уровне еще 5-7 минут. Вытрите руки насухо и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.

Обязательно сделайте на ночь горячую ванну для рук, если в сырой, холодный и ветреный день вы прошлись по улице без перчаток. После процедуры наденьте теплую пижаму, а на руки - теплые перчатки или варежки и хотя бы час полежите в такой экипировке под шерстяным одеялом.

Кашель может захватить внезапно. Хорошо, когда есть возможность постельного режима и полноценного лечения. Но в наше время мы в основном болеем «без отрыва от производства». Как облегчить течение простуды или гриппа и избавиться от кашля? Из поколения в поколение передается прекрасный способ -парить ноги при кашле. Но все ли знают, как правильно парить ноги, чтобы помочь, а не навредить больному организму? Существует множество рецептов для распаривания ног - какой из них выбрать?Можно ли парить ноги всем без исключения? Обо всем по порядку.

Польза процедур распаривания при лечении кашля

Такой, казалось бы, простой метод, как горячая ванночка для ног, оказывает очень важное воздействие на организм при простуде, кашле, насморке,при гайморите и других подобных заболеваниях. Почему же он помогает? Все дело в том, что высокая температура воды способствует притоку крови к нижним конечностям от пораженных вирусом органов. Распаривание улучшает кровообращение, а это значит, что организм начинает эффективнее бороться с вирусами и быстрее побеждает кашель.

Польза распаривания ног несомненна, если больного мучает насморк, сухой или влажный кашель, озноб, боль в горле. Процедуру можно проводить и взрослым, и детям, если делать это правильно. Если у ребенка кашель и сопли, горячая ножная ванночка поможет снять воспалительные отеки дыхательных путей, а значит, облегчит симптомы и избавит малыша от неприятных ощущений. Парить ноги рекомендуется скорее при сухом кашле, чем примокром, так как повышение местной температуры тела способствует образованию мокроты.

Немаловажно, что процедура распаривания ног - не только эффективный, но и дешевый способ восстановить здоровье. Польза этой процедуры, как мы уже выяснили, велика, а затраты минимальны: все, что нужно, найдется под рукой у любой хозяйки.

Как правильно парить ноги: секреты народной медицины

Чтобы горячая ванночка для ног принесла ожидаемый эффект и не навредила организму, парить ноги нужно правильно. Распаривание практически безвредно, но его нельзя делать в некоторых случаях:

  • при температуре тела более 38 градусов это лишь усилит нагрузку на организм,
  • при беременности крайне не рекомендуется парить ноги,
  • при наличии гипертонической болезни - в этом случае необходима консультация врача,
  • при склонности к аллергии, если ножные ванночки выполняются с добавлением трав или настоев,
  • парить ноги детям до 4-5 лет следует с большой осторожностью, так как горячая вода может оставить ожог на нежной коже ребенка.

Если таких противопоказаний нет, можно смело греть ноги горячей водой. При соблюдении правил эта процедура порадует скорейшим эффектом.

Как ни привычно выглядит таз с горячей водой и опущенными в него ногами, парить ноги лучше в глубоком ведре или ванне, чтобы вода покрывала икроножные мышцы. Эффект почувствуется гораздо быстрее.

Не нужно опускать ноги сразу в горячую воду, чтобы организм не испытывал стресс. Лучше налить воду температурой 37-38 градусов, опустить в нее ноги на несколько минут, а затем постепенно доливать кипяток. Максимальная рекомендованная температура - 43-44 градуса. Должно чувствоваться легкое пощипывание кожи и приятное тепло.

Продолжительность процедуры в среднем должна составлять 20-25 минут, при хорошей реакции организма можно увеличить время до 40 минут. Держать ноги в горячей воде дольше не рекомендуется.

После распаривания лучше надеть теплые носки и лечь под одеяло. Выходить на холод категорически нельзя. Поэтому лучшее время для ножных ванн - перед сном.

Сколько дней продолжать парить ноги, если мучает кашель, зависит от того, насколько хорошо организм будет бороться с инфекцией. Обычно симптомы простуды проходят через 7-10 дней.

Народные рецепты

Для улучшения эффекта распаривания народная медицина рекомендует добавлять в горячую воду соль, горчицу, йод, целебные травы.

  • Очень полезны ванны с солью. Помимо согревающего эффекта, благодаря соли происходит очищение кожи, уничтожение микробов. Для таких ванночек можно использовать обычную или морскую соль. Хорошо снимает симптомы простуды, лечит кашель горячая ванночка, в которую добавлены 3-4 столовые ложки соли и хвойный настой. Такая ванночка будет обладать еще и успокаивающим эффектом благодаря своему аромату.
  • Просто и всегда доступно приготовить ножную ванну с содой. Развести в ведре горячей воды 3-4 столовых ложки соды и парить ноги. Эффект тот же, что и от соли, к тому же сода обладает противогрибковым действием и устраняет неприятный запах. Полезно также растворять в воде одновременно соль и соду - они усиливают полезные свойства друг друга.
  • Ванночки с эфирными маслами лимона, мяты, чайного дерева, розмарина. Вдыхая испарения, больной почувствует также эффект ингаляции, и кашель проходит быстрее. Горячая вода согревает тело, а эфирные масла с паром попадают через дыхательные пути в легкие, помогая победить кашель.
  • Ванны с целебными травами, такими как шалфей, мята, мелисса, календула, цветки ромашки, душица, полынь тоже весьма полезны при кашле. Нужно взять 300-400 г трав, залить кипятком, настоять и вылить в ведро горячей воды. Распаривание ног с травами обладает согревающим, успокаивающим и укрепляющим эффектом.
  • Один из самых распространенных рецептов народной медицины - ванночки с горчицей. Горчица обладает хорошим согревающим действием, в совокупности с горячей водой она обеспечивает приток крови к ногам и усиливает кровообращение. Для того чтобы парить ноги с горчицей, нужно развести в ведре горячей воды 3-4 ложки горчичного порошка. Во время процедуры появляется чувство жжения. Оно не должно быть слишком сильным - это чревато ожогом кожи. Действие разведенной в горячей воде горчицы можно сравнитьс горчичниками, которые кладут обычно на грудь и спину, когда мучает кашель. Ванночки для ног обладают таким же эффектом.
  • Популярны от кашля чесночные ванны. Противовирусное действие чеснока известно всем, а горячая вода усилит его. Для приготовления ванночки нужно растолочь несколько зубчиков чеснока, залить их кипятком и дать настояться 5-6 часов. Полученный настой затем разогреть и влить в горячую воду. Минус чесночной ванночки - резкий стойкий запах.
  • Парение ног с йодом тоже пользуется популярностью. Но йод обладает скорее противомикробным, чем согревающим действием.

Рецептов ванночек для ног множество. Добавки можно чередовать, пробовать их комбинации. Главное - регулярно парить ноги и следовать правилам, которые помогают получить от распаривания максимум пользы.

Подведем итоги.

Для того чтобы победить кашель, не обязательно принимать дорогостоящие лекарства. Можно пользоваться народными средствами, одно из которых - парить ноги в горячей воде. Эта процедура подходит почти всем, за исключением людей с индивидуальной непереносимостью и беременных женщин. Если следовать простым правилам, обеспечить больному покой и тепло после процедуры, то эффект не заставит себя ждать. Для усиленного воздействия в ванночки можно добавлять травы, эфирные масла, горчицу, соль или соду.

Парить ноги - это не только полезно, но и приятно, потому что эта процедура помогает излечить кашель и насморк, расслабиться, согреться, оказывает косметическое воздействие на кожу, а при использовании добавок станет еще и средством для ингаляции.

Почувствовали на себе первые признаки простуды? Не запускайте болезнь и сразу вооружитесь тазом с горячей водой. Согревающая ванна эффективно избавляет от насморка и кашля, улучшает кровообращение и способствует активации защитных сил организма.

Принятие горячих ножных ванн — очень полезная для организма процедура. Она повышает иммунитет и заставляет организм сопротивляться заболеваниям. Если вы чувствуете усталость после трудового дня или случайно попали под дождь и переохладились, лучшим решением станет попарить ноги перед сном и лечь сразу в постель.

Парим ноги с горчицей

Если добавить в горячую ванну ложку горчичного порошка, то вы скоро заметите, что симптомы болезни постепенно сходят на нет. Горчица обладает сильными бактерицидными свойствами. При сильном кашле она способствует выведению мокроты. Ко всему прочему, горчица имеет согревающий эффект.

Самые распространенные заболевания, при которых люди парят ноги — это простуда и грипп. Горячая вода воздействует на сосуды, расположенные на ногах, она повышает температуру тела, и происходит отток крови от носовых пазух и бронхов. Дышать становится намного легче, и изматывающий кашель сдает свои позиции.

Как правильно принимать ножные ванны

Процедура отличается большой эффективностью, если проводить ее без ошибок. Возьмите глубокую емкость. Для этого вполне подойдет любой таз. Наполните его теплой водой. Пусть вода заполнит его доверху, чтобы ваши ступни и голени были полностью погружены.

Поместите ноги сначала не в горячую, а в теплую воду: так вы избавитесь от резких перепадов температуры. И постепенно подливайте воду погорячее. В слишком горячей воде парить ноги не стоит: это принесет скорее вред, чем пользу.

После завершения сеанса необходимо обеспечить тепло и ногам, и всему телу. Наденьте теплые шерстяные носки и накройтесь одеялом.

Ножные ванны с добавлением трав

После принятия ножных ванн нельзя сразу выходить на улицу. Поэтому эту процедуру обычно проводят перед тем, как лечь спать. Парить ноги можно как с использованием горчичного порошка, так и с добавлением травяных сборов . Лучше всего для этой цели подходят аптечная ромашка, перечная мята и шалфей.

Использование трав позволит совмещать эту процедуру с ингаляцией. Воздействие на организм в данном случае проявится и через органы дыхания. Вдыхайте носом пары трав и вы почувствуете облегчение. Такого рода ингаляции очень полезны для смягчения кашля и устранения заложенности носа.

Кому не следует парить ноги

Перед тем как проводить процедуру, лучше всего узнать о противопоказаниях. Существуют особые ситуации, когда распаривание ног приводит к нежелательным последствиям.

  • Не стоит парить ноги при повышенной температуре тела. Организм и так слишком истощен борьбой с лихорадкой, поэтому не добавляйте ему лишних проблем.
  • В период беременности горячие ванны для ног противопоказаны, не стоит создавать критических нагрузок на организм. Неизвестно, как он на это отреагирует.
  • Если вы страдаете от какой-либо гипертонической болезни, можно парить ноги только после консультации с врачом. Эта процедура может привести к учащению сердцебиения и увеличению нагрузки на сердце.
  • Людям, склонным к аллергии, ножные ванны с травами доставят немало хлопот. Можно просто попарить ноги в горячей воде.

Согревающие ванны для ног очень эффективны и повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Если вы решили парить ноги, узнайте все нюансы проведения этой процедуры. Будьте всегда здоровы, не болейте и не забывайте нажимать на кнопки и

Во времена наших бабушек, а уж тем более бабушек наших дедушек, врач и лекарство были чем-то экзотическим и элитным, поэтому лечились тем, что было под рукой. Однако даже при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи многие "дедовские" способы лечения остаются актуальными. Горячая ванна для ног - одно из таких средств. Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.

Чтобы достичь хорошего лечебного эффекта от горячих ванн для ног, необходимо придерживаться правил, которые легко выполнить у себя дома.


Парим ноги: что это дает?

Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, - это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше. Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки - носа, пазух, трахеи и бронхов. Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.


Когда парить ноги?

Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги – горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укатайтесь потеплее и выпейте ароматного чайку с лимоном и медом.

Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.

Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.
Если у вас был трудный день и ваши ноги "гудят" от усталости, сделайте им подарок - теплую ножную ванну. В этой ситуации не обязательно доводить температуру воды до 42-43 градусов – достаточно просто приятной теплой воды. Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода - вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.

Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру - для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.

Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским или даже обычным маргарином), наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки.

При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях используйте ванночки с дезинфицирующими добавками (см. ниже).

Противопоказания для горячих ножных ванн

Не менее важно знать противопоказания, то есть те состояния, при которых горячее распаривание ног может оказаться опасным.
Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой - не добавляйте ему лишних проблем.

При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм - никогда не знаешь, как он отреагирует.

Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечно-сосудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом. Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта. Но тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.

Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет. Однако не перестарайтесь с температурой – кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез. И, конечно, помните о технике безопасности: не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.

Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.

Как парить ноги?

При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны – колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.
Подготовьте чайник или кувшин в горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки.

Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 – еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры - 10-15 минут.

Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.

Если вы хорошо себя чувствуете, то, возможно, после такой процедуры вам захочется сделать себе педикюр – ведь ноги распарены и ороговевшие участки снимаются легко. Однако при простуде воздержитесь от этой косметической манипуляции - вам сейчас важно поскорее укрыть ноги, чтобы максимально сохранить тепло. На крайний случай – потрите подошвы ног пемзой непосредственно в воде, а уже сухую кожу быстро смажьте кремом и наденьте носки.

Добавки к горячим ножным ваннам

Хотите усилить лечебный эффект от горячих ножных ванн? Тогда используйте добавки.

Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода - постановку горчичников и распаривание. Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы - 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей - в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь – окраска полностью сойдет на 2-3 сутки.

Эфирные масла – отличная добавка при простуде. И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным – вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле – шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.

Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

Многие пациенты спрашивают, можно ли греть ноги при давлении, как горячая вода отражается на состоянии больного. Ответы даны в статье.

Гипотензивный эффект горячих ванн для ног объясняется тем, что теплая вода способствует расширению сосудов, которые при высоком сужены, находятся в состоянии спазма. Кровь начинает свободно циркулировать в нижних конечностях, уменьшается нагрузка на сердечную мышцу.

Парение ног стимулирует следующие :

  • улучшается циркуляция крови в почках, мозге и печени;
  • увеличивается интервал отдыха сердечной мышцы;
  • снижается сопротивляемость ;
  • нормализуется ;
  • улучшается сосудистый кровоток;
  • повышается количество крови, которую проталкивает левый желудочек;
  • нормализуется возврат крови к правой доле мышцы сердца.

Ванны для ног укрепляют иммунную систему. Объясняется это тем, что горячая вода воздействует на биологически-активные точки, которые расположены на стопе и отвечают за функционирование внутренних органов.

Теплая вода активирует работу желез внутренней секреции, что является хорошей профилактикой . За счет нормализации кровообращения улучшается состояние кожных покровов.

Можно ли греть ноги при повышенном давлении?

Еще в древности целители снижали высокое давление горячими ванночками. Такой народный метод помогает быстро. За высокую эффективность его назвали «скорой помощью». Горячая вода снижает давление мягко, без риска возникновения .

Но прогревание имеет много противопоказаний, с которыми полезно ознакомиться перед началом проведения процедуры. Так специалисты запрещают ножные ванны при:

  • . Есть риск возникновения выкидыша;
  • . Возможно усиление кровотечения, появление проблем со здоровьем;
  • варикозном расширении вен. Часто вены поражены именно на ногах. А во время парения усиливается приток крови к конечностям. В результате болезнь прогрессирует;
  • высокой температуре тела (более 38 градусов). Есть вероятность еще большего ее повышения;
  • детям младше 4 лет;
  • остром инфаркте миокарда;
  • кожных заболеваниях нижних конечностей (ран, порезов);
  • активно развивающемся туберкулезе;
  • , при которой нарушено кровообращение сердца и головного мозга;
  • доброкачественных, злокачественных новообразованиях на ногах.

Официальная медицина парение ног людям с сердечно-сосудистыми нарушениями не рекомендует. Объясняется это тем, что прогрев . Народная же медицина утверждает, что горячие ванны – это оптимальный вариант снять неприятные . Ведь когда кровь отходит от головы к конечностям, больному становится лучше.

Как правильно парить ноги при гипертонии?

Часто люди парят ноги неправильно. Из-за чего появляются новые проблемы со здоровьем.

  • перед процедурой не стоит кушать;
  • температура воды не должна превышать отметку в +40 градусов;
  • не лишним будет добавить в воду эфирные масла. Это окажет не только лечебный, но и косметический эффект;
  • конечности следует погружать в воду до колена;
  • через каждые четыре минуты надо доливать по кувшину кипятка для поддержания оптимальной температуры;
  • держать ноги в емкости с горячей водой стоит не дольше 15 минут. Но если самочувствие во время процесса ухудшилось, стоит немедленно закончить процедуру;
  • во время парения разрешается употреблять минеральную воду;
  • после ванночки надо обязательно полежать;
  • после терапии нужно вытереть насухо ноги махровым полотенцем и надеть теплые носки. Это поможет сохранить тепло;
  • после распаривания нельзя принимать душ или промывать конечности под проточной водой;
  • после парения не рекомендуется выходить на улицу около 3 часов.

Полностью избавиться от патологического спазмирования сосудов путем регулярного парения ног не выйдет. Но можно предотвратить развитие гипертонического криза и существенно улучшить самочувствие.

Существуют разные виды ванночек для ног. Конкретный вариант подбирается индивидуально, с учетом особенностей организма и состояния здоровья пациента.

Хвойные ванночки

Ванны с добавлением хвои благотворно отражаются на функционировании сердца. Высокие температуры способствуют расширению сосудов. Эфирные масла через кожный покров проникают в организм и положительно воздействуют на центральную нервную систему. Отмечается выраженный .

Рецепт приготовления хвойной ванночки для ног приведен ниже:

  • нагреть воду до +36 градусов;
  • добавить три таблетки хвойного концентрата. Разрешается использовать и средство в жидком виде, учитывая пропорцию 10 мл лекарства на литр воды;
  • тщательно размешать.

Чтобы концентрат лучше растворился, следует предварительно развести его в небольшом количестве горячей воды.

Парить ноги надо не дольше 10 минут. Процедуры проводят через день. Курс лечения – месяц.

Некоторые используют свежее, только что собранное сырье. Считается, что оно более эффективно.

Горчичные ванночки

Мягко, но быстро снижают высокое давление ванны с добавление .

Их действие основано на том, что ускоряется отток крови к ногам. Оказывают они согревающее и местно-раздражающее действие. Проявляют антисептические свойства. Горчичные ванночки дают хороший результат при грибковом и бактериальном поражении.

При регулярном применении нормализуется кровоток к внутренним органам, проходят спазмы гладкой мускулатуры, сосудистых стенок.

Чтобы приготовить ванночку для ног с горчичным порошком, надо нагреть воду до +40 градусов. Растворить в ней порошок горчицы, исходя из пропорции 50 грамм средства на литр воды. Ноги опускают в емкость с раствором и накрывают махровым полотенцем или одеялом.

Это делают во избежание вдыхания едких паров. Процедуру проводят не дольше 20 минут. По ее окончании ноги следует сполоснуть теплой водой и вытереть насухо.

Ванночка Гауфе

Ванночка Гауфе используется для улучшения кровоснабжения конечностей, сердечной мышцы.

Способствует быстрому понижению показателей тонометра.

Суть процедуры заключается в том, что ноги и руки медленно прогревают, постепенно повышая температуру жидкости.

Для ванны Гауфе берут два тазика с водой, нагретой до +37 градусов. В одну емкость помещают руки, а во вторую – ноги пациента.

Тело больного накрывают одеялом. Воду постепенно подливают, повышая ее температуру через каждые 2,5 минуты на один градус.

Когда достигнута отметка +42 градуса, температуру поддерживают на этом уровне еще четверть часа. Такие согревающие ванночки полезно делать на протяжении 10 дней.

Хлоридные натриевые

Хорошо снижают давление и хлоридные натриевые ванны для ног. Эффективность процедуры во многом зависит о концентрации в воде ионов калия и хлора.

Количество активных компонентов подбирается индивидуально для каждого человека на основании данных о состоянии здоровья.

Гипертоникам полезны ванночки с морской солью

Ионы хлора, калия в организм человека не всасываются. Они покрывают кожу и образуют солевой защитный слой, который обеспечивает длительное раздражение рецепторного аппарата, что приводит к понижению цифр тонометра.

Для приготовления такой ванны надо взять морскую (поваренную) и растворить ее в подогретой до +40 градусов минеральной воде. На 5 литров жидкости требуется 200 грамм соли. Держать ноги в таком растворе следует не дольше 10 минут. После прогревания ополаскивать конечности проточной водой не рекомендуется. Процедуру необходимо проводить на протяжении трех недель раз в два дня.

Йодобромные

Ионы , попадая в кровь, улучшают ее текучесть. Когда йод достигает коры головного мозга, он останавливает процессы возбуждения, производит седативный эффект.

Бром также обладает успокаивающим действием. Под влиянием высокой температуры он расслабляет стенки сосудов.

Чтобы приготовить йодбромную ванночку для ног, необходимо в воде растворить йодид натрия, соблюдая пропорцию 100 грамм вещества на литр жидкости. Добавить бромид калия из расчета 250 грамм средства на литр воды.

Также растворить 30 грамм морской или поваренной соли. Нагреть воду до +37 градусов. Время принятия ванны – от 10 до 15 минут. По длительности лечение занимает две недели.

Сероводородные

Сероводородные ванны часто проводят на курортах в Пятигорске и Сочи.

Процедура ускоряет метаболизм, улучшает периферическое кровообращение, тканевое дыхание.

Температуру воды подбирают индивидуально для каждого пациента. Концентрация сероводорода не должна быть меньше 25 мт/л. Ванночки делают через день на протяжении 10 суток. Время прогревания составляет 10 минут.

Видео по теме

Как без таблеток понизить давление в домашних условиях:

Таким образом, прогревание ног при гипертоническом кризе позволяет мягко и эффективно понизить высокие цифры тонометра. Существует большое количество разных ванночек: хвойные, сероводородные, Гауфе. Определенный тип подбирается для каждого пациента индивидуально.

Важно учитывать, что водные процедуры имеют ряд противопоказаний. И о них нужно знать, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного. Горячие ванны для ног показаны в качестве лечебной процедуры лишь на .