admin

Klímu v práci a doma utvára to, ako sa k sebe správame. K emocionálnemu zneužívaniu dochádza, keď jedna osoba potláča druhú. Zároveň využíva výsmech, vyhrážky, uchyľuje sa k vydieraniu. Obeťami takéhoto vystavenia sú najčastejšie deti alebo ženy. Známky psychického týrania sa neprejavia okamžite. Dôsledky mravného potláčania sú však nebezpečnejšie ako pri používaní fyzická sila. Ako rozpoznať a riešiť emocionálne zneužívanie?

Emocionálne zneužívanie detí

Sociálne a psychologické správanie dospelý závisí od zručností stanovených rodičmi. Deti vnímajú krutosť a urážku od mamy a otca bolestne, pretože svojich rodičov považujú za najbližších ľudí. Emocionálne zneužívanie detí sa prejavuje v týchto formách:

Ochrana detí. Nevenujú mu pozornosť. Dieťa žije samo, zbavené náklonnosti, milých slov, emócií a lásky. Deti zbavené normálnych emócií sú chránené pred ostatnými a stávajú sa uzavretými. V škole sa im posmievajú. V dôsledku toho sa formuje osobnosť, ktorá nie je schopná vypočuť alebo pochopiť blízkych.
Izolácia. Dieťaťu nie je dovolené chodiť po ulici, stretávať sa s priateľmi, pozývať domov rovesníkov. Za trest sa rodičia uchyľujú k nasledujúcim metódam: zamykať ich v izbe, zakazovať im navštevovať školské diskotéky a telefonovať.
Ponižovanie dieťaťa. Rodičia si robia srandu vzhľad, akcie. Pravidelne dávajú rovesníkom dieťaťa za príklad a tvrdia, že je horšie ako ostatní. Dieťaťu sa prihovárajú urážlivé slová.

Používaním opísaných metód získava emocionálny násilník moc nad dieťaťom. Zároveň ničí a vytvára porazeného, ​​uzavretú osobnosť. Deti, ktoré sú utláčané rodičmi, vyrastajú.

Typy emocionálneho zneužívania vo vzťahoch

Rodinné vzťahy sú postavené na porozumení, rešpekte a láske. Ak jeden z partnerov používa urážlivé slová, zasiahne boľavé miesta, zasahuje do práce, stretáva sa s priateľmi, znamená to psychologický vplyv.

Typy emocionálneho zneužívania vo vzťahoch:

Partner si vyberá slabé miesta a neustále ich pripomína. Ženy bolestivo reagujú na barby o svojom vzhľade, silnejšie pohlavie neberie vtipy na tému mužnosti. Úlohou tyrana je úplne potlačiť človeka a vštepiť mu pochopenie, že ho už nikto nepotrebuje.
Zastrašovanie obete. Tyran sa neuchyľuje k deštruktívnym činom, ale svoj cieľ dosahuje vydieraním. Vyhráža sa samovraždou, rozbije nábytok. Nedovoľuje, aby bol partner ticho doma, neustále tlačí, dotýka sa, chytí oblečenie. V takejto situácii nemá ďaleko k fyzickému násiliu.
Ekonomické násilie. Jeden z manželov vloží druhého do . Vydáva peniaze za platbu a požaduje správu. Vyčíta mi každú maličkosť, ktorú si kúpi.
Plot od spoločnosti. Vychádza z patologickej žiarlivosti partnera. Tyran bráni stretávaniu sa s priateľmi a zakazuje chodiť do práce. Strediská do rôzne metódy: „omylom“ zamkne dom, zabudne kľúče, neprenesie informáciu o dôležitom hovore.

Človek náchylný na citové týranie si nenechá ujsť príležitosť zosmiešniť milovaného človeka v súkromí aj v prítomnosti iných ľudí. Psychologický vplyv zahŕňa aj tlak príbuzných, že je čas oženiť sa, mať deti alebo zmeniť prácu. Jediným východiskom je chrániť sa pred bezplatnými radami, pohybovať sa a obmedziť komunikáciu na minimum.

Emocionálne zneužívanie: Známky

Psychologický dopad nezanechá na človeku modriny a odreniny, ale spôsobí psychickú traumu. Obeť sa chytí a nedokáže si sama poradiť. Neustály tlak vedie k duševným poruchám.

Aké znaky naznačujú emocionálne zneužívanie?

Stuhnutosť v prítomnosti partnera. Keď sa v miestnosti objaví človek, všetko vo vnútri sa stiahne. Bojíte sa v jeho prítomnosti pohybovať, rozprávať, jesť či piť.
Tendencia meniť rozhodnutia. Aby ste potešili svojho blízkeho, prispôsobíte sa jeho názoru. Bojíte sa nahnevať tyrana, preto svoje rozhodnutia pravidelne meníte.
Uzavretie a utajenie. Nehovoríš nám, čo sa deje za múrmi tvojho domu. Je tu pocit hanby a strachu, že niekto zistí, ako ide váš život.
A . Riadený človek odmieta priateľov a všetok čas trávi doma. Žije v stave strachu, bojí sa, že deti zoberú, nedajú im peniaze alebo ich udrú.

Správna cesta von je opustiť tyrana a začať nový život. Ale pravidelné šikanovanie človeka vedie k... Psychické rany sa hoja ťažko a dlho.

Ako zabrániť emocionálnemu zneužívaniu?

Priznať šikanu. Prvým krokom je priznať, že ste obeťou emocionálneho zneužívania. Je dôležité pochopiť, že útlak bude mať za následok vážne problémy, vrátane dohnania človeka k samovražde.
Na zatlačenie späť. Povedz tyranovi, že už viac nechceš tolerovať šikanovanie. Ak sa pokúsite o emocionálny nátlak, kontaktujte príslušné orgány. Neospravedlňujte činy a činy tyrana.
Neverte tomu. Ak odoláte, utláčateľ nebude prisahať. Nasledovať budú modlitby, prosby veriť, že sa všetko zmení. Tyran nie je pripravený rozlúčiť sa s obeťou. Nepodliehajte žiadostiam a sľubom takéhoto človeka. Zmena nastane len vtedy, keď emocionálny násilník úprimne prizná, že sa mýlil a vyhľadá pomoc.

Emocionálne zneužívanie zanecháva stopy na celom živote človeka. Nedovoľte, aby sa k vám takto správali, najmä ak sa deti pozerajú. Stávate sa spolupáchateľom pri výchove nestabilnej a komplexnej osobnosti. Pred tyranom získajte podporu. Povedzte o probléme svojim príbuzným, kontaktujte verejné služby, poraďte sa s psychológom. Pripravte si plán odchodu: zbaľte si veci vopred, varujte priateľov, nájdite si bývanie, zbierajte financie.

31. marca 2014

Psychologické násilie: čo to je a ako s ním bojovať

Častou témou diskusií je manžel tyran. Ak je tyrania sprevádzaná fyzickým násilím, potom je všetko jasné - musíte odísť. A čím skôr, tým lepšie. Presne túto radu dostane väčšina žien od priateľov a príbuzných, keď sa sťažujú na bitie. Okrem fyzického násilia však dochádza aj k násiliu psychickému.

O psychickom násilí sa hovorí veľmi zriedkavo, no psychológovia ubezpečujú, že pre psychiku obete je ešte nebezpečnejšie ako fyzické násilie. Ak fyzické násilie ochromí telo, potom psychické násilie ochromí dušu a samotnú osobnosť obete.

Na začiatok stojí za to pochopiť, čo to je psychické týranie.

Psychické (morálne, emocionálne) násilie je metóda nefyzického nátlaku na psychiku človeka. Tento tlak sa zvyčajne vykonáva na štyroch úrovniach:

Kontrola správania (tyran kontroluje sociálny okruh obete a jej činy, núti ju zodpovedať sa za meškanie, vie zariadiť výsluch v duchu toho, kde bola, s kým a prečo tak dlho)

Kontrola myšlienok (tyranove postoje sú vnucované obeti)

Kontrola emócií (emocionálne výkyvy, vyvolávanie emócií - od pozitívnych po výrazne negatívne, manipulácia s cieľom vyvolať určité emócie)

Kontrola informácií (tyran kontroluje, aké knihy obeť číta, akú hudbu počúva, aké televízne programy).

Ako sa to prejavuje v praxi?

Rozpoznať psychologického tyrana môže byť ťažké. Prvým znakom je, že vzťah je od samého začiatku veľmi emotívny. Rýchlo sa stanú vážnymi. Povedia vám o bláznivej láske, že len vy ho môžete urobiť šťastným...

Problémy začínajú o niečo neskôr - tyranský partner začne kriticky hovoriť o vašich činoch, priateľoch, práci. Často trvá na tom, aby ste odišli z práce a hovorí, že jeho prostriedky sú dostatočné na to, aby vás uživili...

Buď opatrný!

V skutočnosti pod rúškom lásky a starostlivosti získate úplnú kontrolu – tyran sa snaží ovládať váš spoločenský kruh, vaše činy, dokonca aj vaše myšlienky. Prostriedky nie sú až také dôležité - môže to byť jedovatý výsmech alebo naopak prejav takého úprimného smútku, že sa sami začnete cítiť vinní za to, že ste rozrušili tohto úžasného človeka...

Výsledkom neustáleho tlaku je odmietanie vlastných postojov a akceptovanie postojov partnera. Psychologický tyran ničí osobnosť obete, láme jej postoje a znižuje jej sebavedomie. Obeť sa čoraz viac cíti bezcenná, hlúpa, závislá, sebecká – doplňte, čo treba povedať. Je čoraz viac závislá od tyrana. A on v nej na oplátku usilovne pestuje vieru, že keby nebolo jeho, už by ju nikto nepotreboval.

Tyran sa dokáže správať dôrazne obetavo. Ale táto pozícia nemá nič spoločné so skutočným prijatím a obetou. Toto je druh emocionálneho otroctva v duchu „Dám ti všetko, ale ty mi budeš vždy dlžný“.

Rozlíšiť psychickú tyraniu od skutočnej starostlivosti môže byť ťažké. Sústreďte sa na svoje pocity. Ak vás prenasleduje pocit viny voči partnerovi, no zároveň nedokážete jasne pochopiť, prečo sa práve cítite vinní – toto je isté znamenieže ste vystavený psychickému násiliu.

Prečo je emocionálne zneužívanie nebezpečné?

Nebezpečenstvo psychického násilia je v tom, že pri pohľade zvonku sa nič zvláštne nedeje. Ktorý pár nemá spory? Pokusy sťažovať sa na vzťahy sa len zriedka stretávajú s pochopením blízkych – zvonku sa zdá, že tyrani sú vždy tí najmilší ľudia a samotná obeť nevie jasne vysvetliť, prečo sa cíti nepríjemne. „Zľakneš sa,“ počuje. Na druhej strane obeť ošetrí tyran, ktorý jej povie, že všetko je v poriadku, oni skvelý vzťah- a cíti sa zle len preto, že je sebecká, alebo nevie, ako byť šťastná, alebo nevie, ako by to malo byť...

Prirodzene, obeť si začne myslieť, že s ním niečo nie je v poriadku. Všetci naokolo totiž hovoria, že jej partner je úžasný človek a veľmi ju miluje, no ona, nevďačná, je s niečím nespokojná... Obeť prestáva dôverovať svojim citom, stráca kritický postoj k situácii – ocitá sa v úplnej citovej závislosti na tyranovi. A je v jeho záujme naďalej v nej vzbudzovať pocit viny a pocit menejcennosti, aby si naďalej udržala kontrolu.

Čo robiť, ak je váš partner psychologický tyran?

Nesnažte sa presviedčať samu seba, že je všetko v poriadku – že je to vaša vlastná chyba, že mu na vás vlastne záleží... Hneď ako si uvedomíte, že vedľa vás je tyran, treba odísť. Čím dlhšie v takomto vzťahu zostanete, tým deštruktívnejšie bude zasiahnutá vaša psychika.

Žiaľ, uvedomenie zvyčajne prichádza dosť neskoro - hranice osobnosti obete sú úplne rozmazané, nemá dostatok sily brániť sa, neverí si a je si istá, že si takýto postoj zaslúži. Preto najprv musíte pochopiť, že problém nie je vo vás, ale v tom, kto sa presadzuje na váš úkor a vnucuje vám falošný pocit viny a komplexy.

Ďalším krokom je nájsť podporu. Niekoho, kto podporí tvoje rozhodnutie opustiť tyrana, niekoho, kto ti môže pripomenúť dôvody tvojho rozhodnutia, ak by si zrazu zaváhal. V opačnom prípade len ťažko ustojíte tlak okolia a samotného tyrana.

A na záver si skúste spomenúť, ako ste žili bez neho. V čo vtedy verili, o čom premýšľali, s kým sa kamarátili, čo ich zaujímalo? Boli ste vtedy šťastnejší? Ak áno - vpred na zmenu!

Je veľmi dôležité, aspoň prvýkrát po odchode, čo najviac sa chrániť pred komunikáciou s bývalým partnerom – treba nabrať silu a spomenúť si na to, kto vlastne ste, mimo vzťahu s tyranom. Táto nevyhnutnosť je spôsobená skutočnosťou, že tyran sa vždy pokúša vrátiť obeť.

Až keď sa konečne vrátite k svojej osobnosti, budete schopní triezvo vyhodnotiť pokusy o nátlak a manipuláciu so svojimi pocitmi a oddeliť svoje vlastné postoje od tých, ktoré vnucuje tyran.

Najlepším liekom na následky psychického násilia je nový románik s adekvátnym partnerom. Rovnako dobre funguje aj spolupráca s kompetentným psychológom.

Pamätajte: hlavným kritériom správnosti toho, čo sa vám deje, je pocit šťastia. Ak tento pocit nie je prítomný, znamená to, že niečo nie je v poriadku. Verte si, neignorujte svoje pocity, vážte si sami seba – zaslúžite si šťastie ako každý iný človek.

Klinický psychológ, kognitívno behaviorálny terapeut

Psychické alebo emocionálne násilie, na rozdiel od fyzického násilia, nie je vždy zrejmé tak pre ostatných, ako aj pre účastníkov vzťahu. Často sa vyskytuje v skrytej forme a je vnímaná ako niečo normálne. Citové týranie zároveň môže ovplyvniť akýkoľvek vzťah, nielen manželské a partnerské, ale aj vzťahy medzi dieťaťom a rodičom, ba dokonca aj priateľské.

Agresorom v takýchto nefunkčných vzťahoch môže byť muž aj žena, o čom svedčia mnohé štúdie. Tak či onak, emocionálne zneužívanie a nefunkčné vzťahy sú mimoriadne deštruktívne pre sebaúctu a sebaúctu človeka.

Emocionálne alebo psychické týranie je štýl vzťahu, v ktorom násilník neustále ponižuje, uráža, kritizuje, zahanbuje, zastrašuje a manipuluje obeť, aby získal kontrolu nad inou osobou a udržal si svoju nestabilnú sebaúctu. Emocionálne týranie nenasleduje automaticky po fyzickom týraní, ale vo väčšine prípadov mu predchádza.

Dôvody správania sa agresora spočíva v jeho osobnej traume. Agresormi sa často stávajú tí, ktorí sami v detstve trpeli emocionálnym zneužívaním. Napĺňajú ich pochybnosti o sebe, potláčaný hnev, úzkosť, depresívne postoje a pocit bezmocnosti.

Agresori netušia, čo je to zdravý vzťah, ktorý je založený v rodičovskej rodine, a nevedia, ako sa s tým vyrovnať. negatívne emócie inak ako ovládnutím a potláčaním partnera. Väčšina prípadov emocionálneho zneužívania sa vyskytuje u ľudí s narcistickou poruchou osobnosti, hraničnou poruchou osobnosti alebo antisociálnou poruchou osobnosti.

Obeť si často neuvedomuje svoje obetavé postavenie, ktorí majú tiež skúsenosti s dysfunkčnými a traumatickými vzťahmi v detstve. Toto „uľahčujú“:

  • Rôzne obranné mechanizmy psychika. Napríklad jedným z najbežnejších je popieranie, keď človek nepripúšťa negatívne skúsenosti do sféry vedomia, jednoducho „prehltne“ emocionálnu agresiu adresovanú jemu.
  • Slabé a priepustné osobné hranice. Človek úplne nerozumie tomu, čo chce a čo od neho ostatní požadujú. Ľahko zanedbáva svoje potreby uspokojiť túžby druhých, nevie povedať „nie“ a je ľahko manipulovateľný.
  • Alexithýmia. Človek má problém pochopiť a opísať, ako jeho emocionálne stavy, a cudzinci. V dôsledku toho sa ľahko nakazí emóciami iných ľudí, ako je strach, úzkosť alebo hnev, čo ho opäť robí zraniteľným voči manipulácii.

Ako sa psychické týranie prejavuje v nefunkčných vzťahoch?

Agresor obeť neustále ponižuje a zosmiešňuje jeden na druhého aj v prítomnosti iných ľudí. Agresor spôsobuje, že sa obeť cíti neschopná, neschopná a netalentovaná. Poukazuje na jej skutočné a vymyslené nedostatky, čo v obeti vyvoláva pocit hanby a rozpakov. Agresor dáva obeti nepríjemné prezývky a prezývky. Ak sa obeť pokúsi namietať proti nelichotivým poznámkam, agresor ju presvedčí, že si „berie všetko príliš osobne“.

Obeť sa snaží všetkými mentálnymi a nepredstaviteľnými spôsobmi predvídať, čo agresora rozruší, a snaží sa tomu zabrániť. Ale správanie agresora zostáva pre obeť nepredvídateľné a akékoľvek slovo, čin alebo nejaká vonkajšia udalosť môže spôsobiť záplavu kritiky a urážok voči obeti.

Agresor systematicky zanedbáva pocity obete. Ignoruje názory, priania a potreby obete. Agresor ovláda všetky oblasti jej života. To zahŕňa nielen finančnú závislosť, ale aj závislosť obete pri výbere spôsobu trávenia času, s kým komunikovať, čo si obliecť, aké filmy pozerať. Pri akýchkoľvek rozhodnutiach je obeť nútená požiadať o povolenie.

Obeť nemôže diskutovať o problémoch vo vzťahu s agresorom, keďže každá adekvátna poznámka je zo strany agresora vnímaná nepriateľsky. Obeť sa cíti bezmocná a uväznená. Je paralyzovaná strachom a pochybnosťami o sebe. Obeť netuší, ako žiť mimo nefunkčného vzťahu.

V dysfunkčných vzťahoch neexistuje emocionálna intimita, pretože neexistuje základná podmienka jej vzniku - pocit bezpečia. Tu sa prejavuje dysfunkcia, teda narušenie vzťahov, keďže úlohou pri vytváraní akéhokoľvek páru (manžel-manželka, rodič-dieťa, priatelia) je vytváranie intimity.

Prvým krokom pri riešení akéhokoľvek problému je uvedomenie si toho. To si vyžaduje, aby obeť prelomila svoje vlastné obranné mechanizmy a rozpoznala známky toho, že je v dysfunkčnom vzťahu a je náchylná na emocionálne zneužívanie.

Čo by mal človek robiť, ak si uvedomí, že je v nefunkčnom vzťahu a trpí emocionálnym zneužívaním?

Sú len dve cesty von.

Najprv by mala obeť spolu s agresorom vyhľadať pomoc psychológa. Proces uzdravovania vzťahov si vyžiada čas, s najväčšou pravdepodobnosťou veľa času. Ak však agresor napriek tomu súhlasí psychologickú pomoc, potom sa kvalita života páru pomerne rýchlo zlepší.

Druhým východiskom je ukončenie nefunkčného vzťahu, čo si samozrejme od obete vyžaduje obrovskú morálnu silu. V tomto prípade sa tiež odporúča poradiť sa s psychológom, aby ste na podobné hrable nešliapali znova. A prepracujte sa cez ne psychické ťažkosti ktoré držali človeka v nefunkčnom vzťahu tak dlho.

V ktorejkoľvek z dvoch navrhovaných možností bude musieť obeť (a v prvej možnosti agresor) zmobilizovať všetky svoje zdroje, aby mohla začať cestu k sebaúcte a slušným vzťahom. Preto je tu niekoľko tipov pre obeť, ako to urobiť dôležitý krok k psychickej pohode.

  • ​Stanovte si hranice. Povedzte agresorke, že už nebude tolerovať krik a urážky. Obeť by sa mala postarať o bezpečnosť (psychologicky a fyzický zmysel slová) miesto, kde sa môže stiahnuť v prípade konfliktu s agresorom.
  • Postarajte sa o svoje potreby. Obeť musí prestať myslieť na to, ako potešiť agresora, a musí nájsť spôsoby, ako naplniť svoje vlastné potreby. Nie sú to len základné potreby spánku, jedla a odpočinku, ktoré sú tiež dôležité. Ale tiež si zorganizovať čas na stretnutie s priateľmi a rodinou. Venujte čas sebe a svojim záujmom.
  • Zachovajte pokoj. Agresor zvyčajne pozná bolestivé body obete a ľahko ju vyprovokuje k hádkam. Preto by sa obeť nemala emocionálne zapájať do diskusie, nesnažiť sa ospravedlniť alebo upokojiť agresora.
  • Rozdeľte zodpovednosť. Obeť musí pochopiť, že emocionálne zneužívanie je vecou osobnej voľby agresora a že tolerovanie tohto zneužívania je voľbou samotnej obete. To, že sa agresor takto správa, nie je chyba obete. Obeť nemôže zmeniť agresora. Ale môže zmeniť svoj vzťah s touto osobou a zastaviť psychické týranie.
  • Nájdite pomoc a podporu. Agresor často bráni obeti v komunikácii s inými ľuďmi, preto je dôležité obnoviť predchádzajúci okruh komunikácie s tými ľuďmi, vďaka ktorým sa obeť cíti potrebná a hodnotná.
Vyššie uvedené rady sa zdajú byť samozrejmé, no zároveň nerealizovateľné v situácii emocionálneho zneužívania. Ale musíme pochopiť, že agresor nie je taký hrozný, ako sa zdá. Musíte pochopiť, že hlboko vo svojej duši je zraniteľný a neistý sám sebou. Agresor sa zvyčajne nedostane do konfliktu s niekým, kto vyžaruje sebadôveru a silu. V žiadnom prípade nie je pripravený čeliť odporu obete, čo jej dáva určitú výhodu. Ďalšie články od autora:

Obsah článku:

Emocionálne (psychologické) násilie v rodine je forma ovplyvňovania emócií alebo psychiky partnera prostredníctvom zastrašovania, vyhrážok, urážok, kritiky, odsudzovania a podobných akcií. Podľa väčšiny vedcov by takéto akcie mali byť pravidelné. Mnohé ženy tento dopad vyzdvihujú ako najbolestivejšiu stránku vzťahov v rodine alebo jednoducho len s partnerom, čo vyvoláva pocit bezmocnosti a útlaku.

Príčiny emocionálneho násilia v rodine

Samozrejme, z ničoho nič sa nedeje. Akékoľvek konanie má svoje dôvody, ako aj dôsledky. Niekedy môže jeden z faktorov uvedených nižšie pôsobiť ako rozbuška, ale najčastejšie sa ich pôsobenie pozoruje v kombinácii, čo vyvoláva vývoj udalostí podľa určitého vzoru.

Väčšina dôvodov spočíva predovšetkým v mužovi. Medzi kľúčové patria:

  • . A kvôli vplyvu na emócie a psychiku manželky sa manžel snaží presadiť.
  • Mentálna abnormalita. Prejavuje sa ako narcizmus, hraničné stavy, sociopatia. Príčinou môže byť aj skutočná psychická trauma. Aj keď emocionálne násilie na ženách často páchajú dosť bohatí a majetní ľudia šťastné detstvo muži.
  • Potreba sebapotvrdenia. Nízke sebavedomie môže viesť k psychickému násiliu voči partnerovi.
  • Komunikačné problémy. Nedostatok vzdelania alebo neschopnosť vyjadrovať svoje myšlienky často bráni dosiahnuť stabilitu v živote. rodinné vzťahy používanie slov, normálna komunikácia.
  • Skúsenosti z minulosti. Násiliu môže napomáhať výchova a rozvoj manžela ako muža v špecifickom prostredí. A to nielen v podmienkach negatívneho alebo hrubého postoja k sebe. Ale aj vtedy, keď bol vychovávaný v zhovievavosti a vychvaľoval svoje zjavné alebo imaginárne prednosti. Výsledkom je, že človek pociťuje svoju (často pritiahnutú) nadradenosť nad ostatnými ľuďmi. Samozrejme, že nie posledná rolaÚlohu zohrávajú aj vzťahy v jeho vlastnej rodine, keď bol ešte dieťa. Koniec koncov, deti majú tendenciu budovať svoje dospelé vzťahy na obraz a podobu svojich rodičov.
  • Sebarealizácia prostredníctvom obety. Banálna túžba po moci, aspoň (alebo vrátane) v rodine. Rovnako ako neistota ohľadom pevnosti a stability rodinných vzťahov.

Hlavné príznaky emocionálneho zneužívania v rodine

Príznakov tohto typu vplyvu na človeka je pomerne veľa (od jedného a pol do dvoch desiatok). Všetky sa dajú rozdeliť na tri veľké skupiny, ktoré možno označiť aj ako formy násilia.

Verbálna emocionálna agresia v rodine


Jeho forma je možno najvýraznejšia a najagresívnejšia. Navyše sa dá ľahko identifikovať aj po krátkom rozhovore s tyranom.

Medzi hlavné vlastnosti patrí:

  1. Kritika. Hrubé alebo štipľavé hodnotenie ženských nedostatkov, či už v súkromí alebo pred ostatnými. Napríklad urážlivé poznámky o postave, spôsobe obliekania, mentálne schopnosti a tak ďalej. Takéto vyjadrenia môžu byť sprevádzané urážkami, ale môžu byť aj bez nich.
  2. pohŕdanie. Negatívne vyjadrenia o práci ženy, jej záľubách, viere, náboženských názoroch. Ponižujúce hodnotenie výkonu domáca úloha, starostlivosť o deti a ďalšie.
  3. Despotizmus. Muž používa v komunikácii arogantný tón, namiesto požiadaviek používa príkazy a pokyny.
  4. Poníženie. Oslovovanie ženy urážlivými slovami. Napríklad „ahoj ty...“ alebo iné vyjadrenia tohto druhu. Neustále priame urážky bez dôvodu (to znamená ani počas škandálu alebo inej stresovej situácie).
  5. Slovné zastrašovanie. Mohlo by ísť o vyhrážky zákazom komunikácie s deťmi, bitie alebo iné fyzické násilie voči žene samotnej alebo jej blízkym, vrátane detí, sexuálneho charakteru. Pomerne často sa citové týranie prejavuje u mužov vyhrážajúcich sa samovraždou. Vo všetkých prípadoch sa môže pridať na zvýšenie účinku. Detailný popis akcie.
Patria sem aj obvinenia z vlastných či rodinných zlyhaní, presúvanie zodpovednosti za všetko, čo sa stalo výlučne manželke.

Všetky tieto akcie majú spravidla jeden konkrétny cieľ: vyvolať u obete pocit odporu, podráždenia a v niektorých prípadoch aj pocit viny.

Dominantné správanie pri citovom zneužívaní v rodine


Skutočnosť, že muž je vodca, je absolútne nespochybniteľná. Niektorí z nich si však potrebujú každý deň dokazovať, že sú vo vedení.

Tyrana môžete identifikovať podľa nasledujúcich znakov v jeho správaní k partnerovi:

  • Zákaz komunikácie. Zbavenie možnosti kontaktovať príbuzných, priateľov, kolegov z práce voľný čas. Na tento účel môže byť telefón tak či onak zabavený a môžu sa vytvárať prekážky v používaní iných komunikačných prostriedkov. Napríklad cez internet (Skype, sociálne médiá A tak ďalej). Muž môže manželku pripraviť o možnosť využiť rodinnú alebo osobnú dopravu (zobrať jej preukaz, kľúče, vypustiť benzín z nádrže a pod.). Zničenie alebo poškodenie majetku (telefónu, oblečenia, auta atď.), v niektorých prípadoch aj vlastného, ​​je tiež súčasťou obvyklej „zodpovednosti tyrana“.
  • Dohľad. Tu rozsah akcií závisí od technických a materiálnych možností človeka. Počnúc banálnou kontrolou správ a zoznamov hovorov na mobilnom telefóne, Email prostredníctvom bežného prístupu a končiac použitím takých prostriedkov, ako je odpočúvanie telefónu, inštalácia špeciálnych softvér na Osobný počítač, tablet, smartfón. Môže byť tiež použitý skrytý video dohľad (alebo naopak otvorený dohľad). A dokonca aj v špeciálne prípady manžel si môže najať ľudí, aby monitorovali správanie a komunikáciu jeho manželky mimo domu.
  • Stála prítomnosť. Manžel nenecháva svoju ženu samu, snaží sa byť s ňou stále. Zároveň môže jednoducho mlčať a starať sa o svoje veci. Napríklad čítať knihu, telefonovať.
  • Obmedzenie kontaktu s vonkajší svet . Stáva sa, že manžel nastolí svoju dominanciu tým, že žene zakáže alebo iným spôsobom zabráni pracovať alebo vykonávať nejakú činnosť mimo domu. Okrem toho, aby manželka mohla opustiť dom kvôli akejkoľvek svojej potrebe, musí získať súhlas svojho manžela.
  • Prevzatie úlohy živiteľa rodiny. Nastáva situácia a naopak, keď je manželke zverená zodpovednosť za plnohodnotné finančné zabezpečenie rodiny. Zároveň manžel nemusí pracovať alebo zarábať minimálne, ale množstvo výčitiek a hrubého prístupu z neho prichádza neustále.
  • Abstinencia. Za jeden z prejavov dominantného správania možno považovať zámerné sexuálne ignorovanie manželky.
Okrem naznačených známok emocionálneho zneužívania, vyjadrených prostredníctvom dominancie, môže existovať aj úplná kontrola nad všetkými finančnými záležitosťami. Niektorí odborníci na psychológiu a rodinnú problematiku však toto správanie zaraďujú do samostatnej kategórie – finančné násilie.

Iné formy emocionálneho zneužívania v rodine


Žiarlivosť, ktorá sa prejavuje neustálym obviňovaním z cudzoložstva. Bude sa tu úzko prelínať s niektorými znakmi násilného správania z prvej a druhej skupiny. Prísna kontrola manželkiných kontaktov v práci, vo voľnom čase a dokonca aj doma, pravidelné otázky pripomínajúce výsluch (kde bola, s kým, kto môže potvrdiť atď.). Všetky tieto prejavy správania sú často úplne neopodstatnené, manželka neuvádza dôvod, ale pravidelne proti nej počúva výčitky a obvinenia.

Niektorí odborníci identifikujú inú formu vplyvu na psychiku milovaný, podobne ako dominancia – manipulácia. Táto forma vplyvu je miernejšia, ale zároveň má rovnaký cieľ charakteristický pre predchádzajúce tri formy - podriadenie pocitov a činov manželky jej osobným presvedčeniam. V tomto prípade dochádza k „tichému“ emocionálnemu zneužívaniu, znaky je ťažké rozpoznať, pretože všetky činy zo strany manžela sa vyskytujú tajne a úplne vedome.

Naznačujú to nasledujúce charakteristické znaky:

  1. Vychvaľovanie. Sebachvála manžela a povýšenie jeho kvalít a úspechov nad tie jeho manželky.
  2. Útlak. Vyvolávať v manželke pocity viny za najmenšiu chybu.
  3. Žiadosť o obdiv. Lichotenie a okázalé chválenie manželky s cieľom vyvolať rovnaké činy ako odpoveď.
  4. Lisovanie. Z predchádzajúceho bodu vyplýva nasledovné: klamstvá a pokrytectvo, zadržiavanie konkrétnych informácií, informácií s cieľom prinútiť manželku znepokojovať, prejaviť nervozitu a urobiť niečo výmenou za poskytnutie úplných informácií.
Napriek tomu, že v rôzne situácie Takmer každý muž môže urobiť čokoľvek z vyššie uvedeného; takéto činy sa nie vždy kvalifikujú ako emocionálne zneužívanie vo vzťahu. Okrem toho existujú celkom isté znaky psychologického násilníka.

Mechanizmus rozvoja psychického násilia v rodine


Vo všeobecnosti je násilie pomerne zložitý psychologický proces. Veľmi často počiatočná fáza ani samotný násilník, ani jeho obeť si nevšímajú. Koniec koncov, v mladej (nedávno vytvorenej) rodine sú obaja partneri spravidla pod vplyvom silných emócií a sú pohltení zmyslovými zážitkami vo vzťahu k sebe navzájom. To platí najmä pre ženy ako romantické a emocionálne povahy v porovnaní s mužmi.

Keď však pominie pocit eufórie novomanželov, niekedy začnú menšie nezhody a výčitky, ktoré vedú k ďalšiemu vývoju štádií násilia:

  • Odstránenie z podstavca. Obvinenia v štýle „nie si taký“, „takéto veci nerobíš“. Neustále poznámky tohto druhu by mali byť alarmujúce, no mnohé ženy sa stále cítia zamilované alebo sa pod vplyvom výchovy usilujú potešiť svojho manžela, čo zase len zosilňuje útoky druhej polovice. Bez odozvy sa citové zneužívanie začne stupňovať. Táto fáza trvá v priemere až šesť mesiacov. Postupne sa mení sebavedomie ženy, je dezorientovaná a premieta na seba negatívny obraz, ktorý jej vnucuje manžel. Potom prichádza ďalšia fáza.
  • . Prechod z „nie si taký“ na „si úplný netvor“, čo spôsobuje pocity viny. Zároveň neustále naliehanie nielen pokračuje, ale sa aj zintenzívňuje. Žena už nepochybuje, že robí niečo zle. Už si je tým jednoducho istá. Začína v sebe hľadať dôvody, snaží sa zmeniť svoje správanie, vyhovieť manželovi, no jej stav len deprimujú nové výčitky.
  • Kompletné podanie. V ďalšej fáze je žena pevne presvedčená a presvedčená o sebe, že ona ako osoba a ako manželka je úplná zbytočnosť a zlyhanie. A ak psychologický násilník prejavuje dominantné správanie, obmedzuje kontakty s priateľmi a príbuznými, potom sa pocit viny len zintenzívňuje. Manželka totiž tým, že vyhovuje manželovým želaniam, cíti, že prerušením starých priateľstiev a kontaktov s rodinou sa dopúšťa zrady. Navyše, keď sa žena snaží povedať svojej polovičke o svojich zážitkoch, je vystavená ešte väčšiemu tlaku a presvedčeniu, že koná ohavne a ohavne. Nasleduje zlomenina.
  • Bod zlomu. To je stav, kedy je manželka ako osoba úplne dezorientovaná a zdrvená. Je úplne zbavená schopnosti triezvo posúdiť svoje činy a je pripravená úplne sa dostať pod kontrolu svojho manžela násilníka. Počas tohto obdobia, s cieľom úplne podriadiť obeť svojej vôli, môže muž pravidelne prejavovať účasť, byť láskavý a prejavovať pocity podobné tým, ktoré existovali pred alebo na samom začiatku manželstva. To sa stane mrkvou, ktorá nedovolí manželke opustiť manžela, aj keby tam bol taký úmysel. A pod vplyvom toho všetkého a tiež často pod vplyvom výchovy a verejnej mienky nadobudne žena pevné presvedčenie, že zlé manželstvo je lepšie, ako zostať sama. Samozrejme, po takomto „rozmrazení“ bude nasledovať nová etapa poníženia a nadvlády.
Na pozadí takýchto emocionálnych otrasov sa vyvíjajú psychické poruchy, ktoré často vyvolávajú fyzické (choroby) vnútorné orgány na nervózna pôda, exacerbácia chronických ochorení).

Dôležité! Násilník sa k ostatným často správa mimoriadne zdvorilo, skrýva svoju pravú povahu. Preto jej často neverí ani rodina dievčaťa a nepodporuje jej túžbu opustiť svojho „ideálneho“ zaťa. Následky takéhoto tlaku môžu byť katastrofálne.

Znaky psychického agresora v rodine


Ľudia, ktorí sú náchylní k morálnemu násiliu voči blízkym, sa snažia ovládať svojich príbuzných (samozrejme tých, ktorí sú slabší). Vyznačujú sa týmito povahovými črtami: žiarlivosť, sklon k častým, bezpríčinným zmenám nálady, podozrievavosť, nedostatok sebakontroly a tendencia ospravedlňovať agresiu alebo násilie voči komukoľvek vo všeobecnosti.

Psychologickí násilníci majú schopnosť pritiahnuť na svoju stranu nielen priateľov alebo cudzincov, ale dokonca aj príbuzných obete (manželky). Navyše niekedy môžu takíto muži trpieť určitými poruchami osobnosti.

Stojí za zmienku, že spočiatku sa vzťah s budúcim násilníkom podobá „hollywoodskej melodráme“:

  1. . Už od prvých rande sa partner správa tak, ako keby práve na toto dievča čakal celý život. Hovorí, aká je výnimočná, ako dokonale mu rozumie, že jednoducho nikdy nestretol nikoho lepšieho.
  2. Rýchly vývoj. Doslova po veľmi krátkom čase chlap navrhuje prejsť na vážny vzťah, aby spolu trávili čo najviac času. Postupne sa milenci tak hlboko zapletú do ich vzťahu, že úplne zabudnú na komunikáciu s priateľmi. A potom sa chlap ponúkne, že sa podpíše alebo začnú spolu žiť.
  3. Postupné zvyšovanie tlaku. Len čo sa dievča pohne alebo sa hlboko zamiluje, partner s ňou začne postupne manipulovať. Ovláda hovory a stretnutia. Ukazuje, aká nepríjemná mu bola jej neprítomnosť. Niekedy ju vydiera vetami ako „Veľmi si mi chýbal, keď si bola preč“, „Nie je pre teba naša rodina taká dôležitá ako stretávanie sa s priateľmi“, „Je nám spolu tak dobre, čo ešte treba ku šťastiu?“
  4. Plná kontrola. Po chvíli už sama dievčina nechápe, kedy sa môže smiať. Koniec koncov, chlap si myslí, že film je smutný a ona musí byť tiež smutná. Nemôžete vyjadriť svoj názor, ktorý je odlišný od jeho. Predsa len bola postavená na piedestál dokonalosti, tak to musí dodržať.
  5. Vydieranie. Ak sa dievča zrazu pokúsi vymknúť spod kontroly, zvyčajne si spomenie na svoje ťažké detstvo, problémy s rodičmi a minulé krivdy. Partner teda vyvoláva pocit viny, túžbu činiť pokánie a vrátiť sa.

Výsledky a dôsledky emocionálneho zneužívania


Vyššie uvedené poruchy fyzické zdravie nemusí byť. Psychologicky sa však problémom vyhnúť nedá. Obete emocionálneho zneužívania, ktoré pokračovalo na dlhú dobu, spravidla zažívajú depresiu, stav posttraumatického (psychologického traumatického) stresu, neustále alebo periodické, ale časté pocity úzkosti a strachu.

Nedajú sa vylúčiť ani pokusy o samovraždu. Objavuje sa syndróm citovej závislosti, nadmerná potreba lásky. Na pozadí pocitov pochybností o sebe môže vzniknúť zanedbávanie vlastných potrieb.

Ženy, ktoré sa stali obeťami psychického násilia, často rozvíjajú alkoholizmus a dokonca drogová závislosť.

Odráža sa psychické násilie v rodine a na deťoch, ak nejaké existuje. Pravidelne totiž pozorujú vystrašenú matku, ktorá je neustále pod kontrolou. Ako už bolo uvedené medzi dôvodmi, deti majú tendenciu budovať svoje budúce rodiny na princípoch vzťahu medzi obeťou a násilníkom. A niektorí z mladšej generácie sa v dospelosti pokorne podvolia a tí druhí sa sami stanú násilníkmi.

Dôsledky takýchto vzťahov pre deti nie je možné vždy úplne odstrániť. Preto stojí za to vedieť, ako čeliť a predchádzať ich príčinám.

Vlastnosti konfrontácie s emocionálnym násilím v rodine


Vedieť sa brániť nestačí. Na to musíte nájsť silu. Každá žena je schopná chrániť sa pred týmto druhom vplyvu. Výnimkou môžu byť len prípady, keď je takýto model vzťahov v dôsledku niektorých ľudových alebo spoločenských tradícií normou.

Môžete to urobiť krok za krokom:

  • Vykonávanie podrobnej analýzy. Najprv musíte starostlivo a veľmi úprimne analyzovať svoj vzťah s manželom, pamätať si na všetky formy a príznaky psychického násilia a byť schopný priznať, že sa pravidelne objavujú (ak je to naozaj tak). Okrem toho musíme pamätať na ich dôsledky pre samotnú obeť. Žena musí myslieť triezvo a realisticky. Ak manžel po jednom čase podviedol alebo nezmenil svoje správanie, bude nasledovať to isté.
  • Otvorenie očí príbuzným. Nemôžete predstierať, že sa nič nedeje, a prijať svoju rolu obete. Prax ukazuje, že dokázať samotnú skutočnosť takéhoto psychologický dopad veľmi ťažké. Navyše, ako už bolo spomenuté, násilník môže ľahko obrátiť priateľov a dokonca aj príbuzných proti samotnej obeti. Avšak hľadanie neustálych výhovoriek pre manželove činy a ich odpustenie len prispieva k ich pokračovaniu.
  • Starostlivosť. Najlepšie je ukončiť vzťah, ktorý žene prináša citové utrpenie. A čím skôr, tým lepšie. Niekedy netreba hľadať spôsoby, ako odolať emocionálnemu zneužívaniu, ale jednoducho si nájsť nového partnera.
  • zotavenie. Neváhajte kontaktovať špecialistov. Profesionálni psychológovia vám pomôže znovu získať kontrolu vlastný život a dať odporúčania na akciu.
Ako už bolo spomenuté, vzťahy s psychickým násilníkom treba prerušiť. Môžu sa však vyskytnúť rôzne prekážky (financie, deti, spoločný majetok a pod.). Preto je potrebné zostaviť si podrobný plán a starostlivo rozpracovať každý bod, aby ste napríklad pevne vedeli, čo znamená ďalej žiť, kde bývať, čo robiť s deťmi.

Ako odolať emocionálnemu násiliu v rodine - pozrite si video:


Existovať rôzne druhy emocionálne zneužívanie. Jeho prejav v rodinách je pomerne bežný. Vývoj udalostí nastáva postupne a spočiatku obeť a často aj samotný agresor nerozumie tomu, čo sa deje. Dôsledky pre osobnosť a telo ženy môžu byť katastrofálne, a preto, ak sa vzťah bez psychického násilia nezaobišiel, je potrebné prijať opatrenia, aby sme sa zo súčasnej situácie dostali.

Emocionálne zneužívanie je akýkoľvek nefyzický čin, ktorý môže mať negatívne emocionálne a psychické následky pre inú osobu.

Emocionálne zneužívanie sa často vyskytuje vo vzťahoch, keď sa jeden človek cíti na druhom závislý a veľa znáša zo strachu, že ho stratí. Obeťami psychického týrania sú najčastejšie deti a ženy, ale aj ženy môžu byť násilníkmi a používať psychické násilie bez toho, aby vôbec vedeli, že ich činy sa tak nazývajú.

Známky emocionálneho zneužívania

1. Máte pocit, že váš partner sa k vám správa ako k dieťaťu, kritizuje a opravuje vaše činy, ktoré sa mu zdajú nesprávne, a vyžaduje, aby ste si na svoje činy vypýtali povolenie.

2. Váš partner vám často naznačuje, že ste horšia ako on: nemáte také vzdelanie, zarábate menej peňazí alebo nie ste taká krásna.

3. Váš manžel alebo manželka sa vašim názorom a návrhom smeje, kritizuje ich a považuje ich za nerozumné.

4. Máte pocit, že kráčate po škrupinách vajíčok a uisťujete sa, že je to váš partner dobrá nálada pred diskusiou o akejkoľvek téme.

5. Prestali ste sa stretávať s mnohými svojimi priateľmi alebo príbuznými, pretože ich váš partner nemá rád, pretože sa pred nimi hanbíte za to, ako sa k vám správa, alebo sa hanbíte, že ste stále s ním po vás toľko sa sťažoval na jeho zaobchádzanie s vami.

6. Váš manžel alebo manželka vás trestajú mlčaním, odopierajú súhlas, náklonnosť, sex alebo peniaze, ak sa nesprávate tak, ako on alebo ona chce.

7. Váš partner trvá na tom, aby ste robili všetko tak, ako on chce, robil to, čo on alebo ona považovala za potrebné a tak, ako chce on.

8. Počuješ vyhrážky, že ťa opustí, keď robíš veci po svojom.

9. Zdá sa vám, že je nemožné potešiť partnera, že nech sa akokoľvek snažíte, nájde si niečo, s čím bude nespokojný.

10. Váš partner vás často obviňuje zo svojich činov, z toho, že ste stratili nervy, opil sa, stučnil, neuskutočnil svoj sen atď.

11. Váš partner náhle stratí nervy a má náhle zmeny nálad, od lásky k nenávisti za pár minút.

12. Často sa vám posmievajú, podpichujete a keď sa urazíte, povedia, že nemáte zmysel pre humor a ste príliš citlivý.

13. Ste nútení k sexu alebo k druhom sexu, ktoré sa vám nepáčia, pod hrozbou, že si na to nájdu niekoho iného.

Emocionálne zneužívanie je najčastejšou formou zneužívania detí.

Emocionálne zneužívanie detí rodičmi alebo opatrovníkmi zahŕňa odmietnutie, ignorovanie, terorizovanie, urážanie, osočovanie, ponechanie na pokoji ako trest a nútenie.

Keď deti svedčia domáce násilie, považuje sa to aj za formu emocionálneho zneužívania voči nim. Dôsledky takýchto dôkazov môžu zahŕňať úzkosť, depresiu, disociáciu, ako aj impulzívnosť a agresivitu.

Dôsledkom emocionálneho zneužívania sú rôzne emocionálne a behaviorálne problémy, a to v detstve aj v dospelosti. V detstve môže byť takýmito dôsledkami sklon k fyzickej agresii a ťažkostiam v komunikácii, ako aj vznik rôznych porúch osobnosti: hraničných, narcistických a obsedantno-kompulzívnych.

Deti vystavené emocionálnemu zneužívaniu rozvíjajú neistý štýl pripútania, negatívne postoje k vlastnej osobnosti a vzťahom, nedostatok sociálnych zručností a maladaptívnych stratégií na zvládanie stresu a nízke sebavedomie.

Dospelí v emocionálne násilných vzťahoch často zažili psychické, fyzické alebo sexuálne zneužívanie ako deti, čo malo za následok maladaptívne správanie, ktoré narúša ich schopnosť chrániť sa.

Ak si myslíte, že ste emocionálne zneužívaní a cítite sa neschopní zmeniť situáciu sami, navštívte terapeuta, aby preskúmal a spracoval traumu z detstva a rozvinul adaptívnejšie správanie.