Prvýkrát som alkohol vyskúšal, keď som mal 13. Myslím, že to bolo pivo. So spolužiakom sme si za vreckové kúpili dve fľaše a vypili ich priamo na hrádzi. Na slnku sme boli veľmi vyčerpaní a sotva sme sa dostali domov (neostalo nám pár rubľov na električku). Nemôžem povedať, že by sa mi tento zážitok páčil, ale zostal vo mne pocit vlastnej dospelosti a chladu: to som ja, kupujem si pivo.

Až do promócie zostali moje experimenty s alkoholom približne na rovnakej úrovni: pil som v spoločnosti, pretože to bolo cool. Väčšinou sme brali hotové koktaily vo fľašiach, ktoré strašne škodili žalúdku. Ale kto o tom premýšľa vo veku 14-15 rokov? Niekedy vodka, ale „čisto symbolicky“, jedna fľaša na sedem ľudí. Popíjali sme na lavičke pred nočným klubom, aby sme ušetrili na nápojoch vo vnútri.

Po škole som išiel na univerzitu a presťahoval sa od rodičov do iného mesta. Prvé tri roky som býval na študentskom domove. Všetci tam neustále pili. Nebolo treba dôvod, pokiaľ boli peniaze. Najčastejšie brali vodku. Pre lepší efekt zmiešajte s kolou. Mimochodom, zvyčajne som začal romantické vzťahy až po pár koktailoch. Bolo pre mňa ťažké flirtovať, keď som bola triezva, ale alkohol ma vytiahol z ulity a urobil zo mňa život na párty. Nie je veľmi príjemné spomínať na to, ale môj prvý sex sa stal aj vtedy, keď som bol opitý. Úprimne povedané, sotva by som sa na toho chlapa pozrel, keby som nebol pod vplyvom.

Potom tam bol ďalší mladý muž. A aj on rýchlo prišiel na moje tajomstvo – prišiel na rande s mojím obľúbeným vínom v termoske a zo žartu ma nazval „slečna Cabernetová“.

Po univerzite som odišla na stáž do inej krajiny. Začal sa dospelý život plný stresu a problémov. Žil som sám. Po práci som išiel do supermarketu, kúpil som si niečo, čo som vedel napáliť, a vždy som schmatol fľašu vína. Chcel som si len oddýchnuť a na chvíľu sa cítiť ľahko a bezstarostne. Alkohol pomohol, ale dôsledne som pil fľašu niekoľkokrát týždenne. Sám .

Áno, ráno som sa niekedy hanbil za nejakú správu, diktovanú uvoľnenou mysľou, ktorú sa mi podarilo zverejniť na v sociálnych sieťach, alebo na SMS-ku pánskemu kolegovi – samozrejme, nie z toho najpracovnejšieho obsahu. ale skutočný dôvod To, čo som si uvedomil, že mám problémy s alkoholom, bol môj vzhľad. Bohužiaľ, môj „koníček“ neprešiel bez stopy: vačky pod očami a opuchnutá tvár sa čoraz ťažšie skrývali pod vrstvou make-upu. A chronickú únavu už nebolo možné ignorovať.

Rozhodol som sa zhromaždiť svoju vôľu a prestať piť, ale ukázalo sa, že to nebolo také ľahké. Každý večer bola bolestivá túžba naliať do seba aspoň pohár. Ak som sa nezdržal, nebolo to obmedzené len na jeden pohár. Raz sa mi podarilo vydržať dva týždne bez alkoholu a hrdo som o tom povedal blízkemu priateľovi, na čo prekvapene zdvihol obočie: „Dva týždne? Áno, máte závislosť. Nepočítaš, koľko dní si nepila mlieko." Pravdepodobne až po jeho slovách som sa prvýkrát vážne zamyslel nad tým, čo sa so mnou deje. Základom je, že posledných päť rokov pijem takmer každý deň a bez alkoholu som nahnevaný a podráždený. Navyše som nebol ani anjelik s alkoholom: podľa priateľov sa so mnou nedalo normálne komunikovať, po pár pohárikoch som sa rozzúril, keby so mnou nechceli piť a požadovali pokračovanie hostiny.

Začal som na internete hľadať známky závislosti a podľa všetkých testov sa ukázalo, že som takmer úplný alkoholik. S tým som kategoricky nesúhlasil, napokon, ja dobrá práca, úspešný spoločenský život a alkoholici sú tí, ktorí pijú nepretržite celý deň a potom zaspia pod lavicou.

Presvedčil som sa o tom v mojom prípade hovoríme o o genetickej neznášanlivosti alkoholu: iní pijú rovnaké množstvo, len u mňa silné nápoje vyvolávajú stratu pamäti a neschopnosť zastaviť sa včas. Niet divu: veľa ľudí so závislosťou sa zapája do takéhoto sebaklamu.

Čoskoro som začal mať vážne zdravotné problémy: skoro každý deň ma bolelo brucho. Pripísal som to stresu a zlej výžive, išiel som na vyšetrenie a diagnostikovali mi zápal žalúdka. Okrem toho povedali, že pečeň bola mierne zväčšená. Predpísali mi diétu a alkohol mi zakázali. To bolo prvýkrát, čo som dokázal vydržať bez alkoholu celé dva mesiace.

Je pravda, že ma neustále mučila túžba piť a relaxovať, zdalo sa, že čoskoro vybuchnem od napätia. Začal som byť obzvlášť podráždený a nahnevaný. Tá istá kamarátka, keď videla moje utrpenie, sa ponúkla, že s ním pôjdem do posilňovne uvoľniť negatívnu energiu. Súhlasil som. Po tréningu to bolo v skutočnosti o niečo jednoduchšie.

Po liečbe gastritídy som sa rozhodol, že je pre mňa lepšie zabudnúť na alkohol. Navyše som mala nového mladého muža, ktorý bol zástancom zdravého životného štýlu a o mojich problémoch nemal ani potuchy. Jasne som si uvedomil, že už po jednom pohári strácam sebakontrolu a opijem sa až do bezvedomia.

Za celých osem mesiacov, čo sme spolu chodili, som si nedala ani kvapku do úst. Ale, žiaľ, po našom rozchode sa znova vrátila a naďalej sa opíjala sama v kuchyni. Len tentoraz som už videl, čo so mnou robí tento životný štýl: hrozné vzhľad, únava, pocit preťaženia. Nechcel som ísť k narkológovi: hanbil som sa.

Opäť som sa dal dokopy a úplne som sa vzdal pitia. Najťažšie je vydržať prvých pár týždňov, potom to ide ľahšie a dokonca budete na seba hrdí. Teraz som triezvy už takmer dva roky s rôznym stupňom úspechu. Najťažšie je viesť spoločenský život. V práci musím často navštevovať akcie, kde je zvykom dať si pohárik alebo dva, a tu musím byť pevný a odmietať ponuky na drink. Úprimne, je to ťažké. Väčšina ľudí reaguje na odmietnutie prekvapene: „Ako? Naozaj to vôbec neurobíš?" Zvyčajne na ne chcete odpovedať obscénne. Asi mám na to dôvody, ktoré nie som povinný hlásiť každému, koho stretnem.

Hovoria, že nie sú žiadni bývalí alkoholici, takže chápem, že sa mi závislosť môže vrátiť. Dúfam však, že časom bude pre mňa čoraz ľahšie odolať pokušeniu.

Zaznamenané: Tatiana Nikitina

Komentáre: 0

Smutné štatistiky hovoria, že po tom, čo človek raz drogu vyskúša, neprestáva. Mení sa prostredie, lieky a dávky, dochádza k pokusom o samovraždu a predávkovaniu, liečbe v nemocniciach a práci s psychológom, niekoľko normálnych rokov a opäť krach.

Komentáre: 0

Chronický alkoholizmus je nevyliečiteľná choroba, ale niektorým ľuďom sa podarí dosiahnuť stabilnú remisiu a prestať piť alkohol. Iní postupne zostupujú po spoločenskom rebríčku, až napokon degenerujú. Väčšina závislých sa pokúša prestať piť alkohol, čo nie je vždy úspešné. Tým, ktorí sú zvyknutí na dlhé flámy, môžu príbehy alkoholikov dať impulz, aby čo najskôr prestali piť.

Komentáre: 0

Komentáre: 0

„Keď ma nešťastne vyhodili z mojej ďalšej práce, uvedomil som si, že musím niečo urobiť. Som dosť zrelý na to, aby som nepil. Chcel som prestať piť: už nebolo pochýb, priznal som, že som alkoholik.

Komentáre: 0

Narodil som sa v Minsku v prosperujúcej rodine. Nikto z príbuzných netrpel alkoholizmom, tým menej drogovou závislosťou. Prvé 4 roky v škole som bol najlepším žiakom v triede. Dobre si pamätám, že v prvej triede som prečítal viac ako 100 slov za minútu! Ale moje správanie bolo vždy nepodstatné: chcel som sa prejaviť, presadiť svoju nadradenosť.

Komentáre: 0

Moje detstvo sa takmer nelíšilo od detstva mojich rovesníkov. Jediný rozdiel, ktorý by som zdôraznil, je ten, že už od detstva vnímam negatíva, ktoré pitie alkoholu prináša do života človeka. Môj otec a neskôr aj starší brat boli alkoholici.

Komentáre: 0

S drogami som začal vo veku 24 rokov, keď som bol na vysokej škole. Neboli na to žiadne predpoklady: Mohol som sa pochváliť výbornými priateľmi, dobrou prácou. Počas posledného ročníka som si našiel priateľa, ktorý užíval heroín. Pri našom prvom stretnutí mi o tom, samozrejme, nepovedala a asi po dvoch mesiacoch som zistil, že je narkomanka. Priateľ ho neužíval vnútrožilovo, ale fajčil. V tej chvíli toho bolo na mojich pleciach priveľa a bola som unavená. Žil som ďaleko od príbuzných, finančne som sa živil, študoval a pracoval. Navyše ma z nejakého dôvodu mučil pocit osamelosti. A keď si predo mnou kamarát zapálil heroín, chcel som to vyskúšať aj ja. Zdala sa mi taká veselá, pokojná, bezstarostná, pri pohľade na ňu som sa rozhodol, že liek pomôže zbaviť sa problémov a pocitov izolácie. A toto bolo prvýkrát, čo som to skúsil.

Komentáre: 0

Julia Uljanová bola 14 rokov alkoholičkou. Pre Afisha Daily porozprávala o tom, ako sa ľudia vlastne stávajú závislými od alkoholu, či je možné úplne prestať piť a prečo je najťažšie odpustiť sebe.

Komentáre: 0

Ahoj. Môj príbeh sa začal na jeseň roku 2009. V tom čase sa môj manžel stal závislým na drogách, ale ja som to ešte nevedela. V tom čase sme boli manželmi 7 rokov. Vzťah sa začal zhoršovať, boli časté hádky, škandály, myslela som si, že ma prestal milovať. Koncom zimy začal mať problémy v práci. Mal vlastnú kaviareň a domáci ho vyhodili. Začiatkom marca povedal, že chce ísť na týždeň do sanatória, stráca nervy a na klinike, kde ho vidia, mu terapeutka dala adresu nejakého sanatória. A v jednej krásnej chvíli prišiel môj manžel, zbalil si veci a odišiel do sanatória. Povedal, že sa vráti o týždeň. Povedať, že som bol šokovaný, neznamená nič. V tomto čase bolo potrebné z kaviarne odstrániť všetko vybavenie. V odpovedi na moje požiadavky, aby som počkal a išiel spať neskôr, povedal, že toto je pre neho dôležitejšie. Keď prišiel do sanatória, zavolal, že je všetko v poriadku, prišiel a ide spať. Celý týždeň som ho nemohol zastihnúť; telefón bol vypnutý. Bol som nervózny, nechápal som, čo sa deje. Počas tohto týždňa som obvolal všetkých príbuzných a priateľov, nikto nevedel, kam presne išiel. Išiel som na kliniku, aby som zistil, ktorý lekár je a kam ho poslali. Bolo mi to povedané naposledy v ambulancii bol začiatkom januára. Ostávalo už len čakať. V nedeľu večer prišiel radostný a spokojný. Už som nemala silu ani chuť niečo zisťovať, ničomu rozumieť, nechcela som tolerovať takýto postoj. Keď som ho požiadal, aby odišiel z môjho života, bol veľmi prekvapený. Do týždňa si zbalil veci a nasťahoval sa k rodičom.

Komentáre: 0

Chcem vám porozprávať o svojej láske k alkoholu. Vďaka nemu sa mi rúca tretie manželstvo!!!)) S prvým manželom sme spolu pili, pili sme len pivo, na teplotu sme sa nepozerali. Päť sedem litrov cez víkend a 3-4 litre cez pracovné dni. Žili sme 10 rokov a nejako sa nám to podarilo ku koncu manželstva zastaviť, respektíve skoro sa mi to podarilo. Prestala som a manžel stále vypil dva litre každý deň, ale v menšej dávke. A potom môj priateľ príde z Moskvy a ... som si dal prestávku. Výsledok: boj s manželom, hystéria a rozvod.

Komentáre: 0

Prvý jesenný deň v parku Bitsevsky. Okraj s grilom, prestreté stoly, ale žiadny alkohol. Pre dvesto hostí hrá DJ trendovú hudbu. Každý, kto sa zatúla do svetla, dostane drevenú kľúčenku, na ktorej je vypálené „17 NA“. Žiadne konšpiračné teórie - toto je logo skupiny „Semnashka“ (z drogovej nemocnice č. 17, kde sa stretnutia v skutočnosti konajú) Medzinárodná komunita Anonymné narkotiká (NA). Lesná hostina sa konala na počesť štvrtého výročia vzniku skupiny. Korešpondent listu Izvestija sa sem prišiel porozprávať s narkomanom, ktorý začal dve viac ako rok späť. Michail, veselý, veselý asi 50-ročný muž, sa široko usmieva. Jediné, čo ho ako bývalého narkomana prezrádza, sú mierne začervenané, akoby zapálené ruky. Oči sú jasné, otvorené, živé. Izvestii povedal svoj príbeh veľmi úprimne. Urobil to s jediným cieľom – sprostredkovať tým, ktorí teraz trpia závislosťou, že sa z tohto pekla dá dostať. V Anonymných narkotikách, ktoré pomohli Michaelovi zostať nažive, sa to nazýva „priniesť posolstvo o uzdravení“. (Špecifiká štýlu reči partnera sú zachované.)

Komentáre: 0

Prvýkrát som alkohol vyskúšal, keď som mal 13. Myslím, že to bolo pivo. So spolužiakom sme si za vreckové kúpili dve fľaše a vypili ich priamo na hrádzi. Na slnku sme boli veľmi vyčerpaní a sotva sme sa dostali domov (neostalo nám pár rubľov na električku). Nemôžem povedať, že sa mi tento zážitok páčil, ale zostal vo mne pocit vlastnej dospelosti a chladu: to som ja, kupujem si pivo.

Pri jednom z domov v Čeľabinsku veselo robí hluk a smeje sa hlučná spoločnosť. Zdá sa, že majú stretnutie spolužiakov alebo povedzme starých priateľov. Fajčia, chatujú, objímajú sa. O štvrť na šesť všetci stúpajú po schodoch nenápadnej kancelárie na predmestí. Sú to alkoholici.

"Videl som peklo na vlastné oči"

„Volám sa Sasha. „Som alkoholik,“ začína rozhovor jeden z členov spoločnosti.

„Ahoj, Sasha,“ odpovedajú ostatní unisono, sedia v kruhu, ako v amerických filmoch o stretnutiach s psychoterapeutmi.

Saša má štyridsať rokov. Oblečený je v teplej bunde, štýlových džínsoch a drahých, no ľahkých topánkach, ktoré sa na zimu nehodia. Alexander hovorí jasne a pokojne, ako keby hovoril o futbalovom zápase:
„Začal som pracovať skoro, v 25 rokoch som mal takmer všetko: peniaze, byt na Severe, pozíciu majstra, auto. Bola som unavená, prechladnutá, znudená a od únavy som začala piť. Potom, po niekoľkých rokoch, som začal intenzívne piť, vynechal som prácu a dostal som výpoveď. Potom prišlo delírium tremens. Neviem koľkokrát, možno 5-6. Nespomínam si. Zakódoval som sa, prisahal som sebe a svojmu okoliu, že už nebudem piť, vydržal som to pár mesiacov, znova som sa vrátil, „zašíval“, dostal som kocovinu. „Delirium tremens“ nie je to najhoršie. Bolo to strašné, keď mi niečo vpichli, ale aj tak som pil. Všetky svaly sa začali krútiť, bolesť bola taká, že som pil, pil, pil. Na vlastné oči som videl peklo. Odvtedy nepijem. Jedenásť rokov. Pracujem, môj syn vyrastá."

"Ďakujem, dnes som triezvy."

Ja som Vika. Som alkoholik.

Dobrý deň, Vika.

Asi dvadsaťpäťročné modrooké dievča v ružovom svetri a značkových teplákoch hovorí, že už 5 rokov nepije. V dvadsiatich rokoch bola alkoholička a narkomanka. Všetko to začalo ako mnohé iné: chodil som s kamarátmi do klubov. Nevedel som si predstaviť, ako môžeš ísť tancovať bez pitia. Navrhli „čo by bolo zaujímavejšie“, ale neodmietla. Potom došlo k hádke s rodičmi, ktorí ma vyhodili z domu, dvoch neúspešné pokusy otvorenie žíl, rozlúčka s milovanou osobou, „ktorá nepotrebuje úplného narkomana“. Vika sem prišla len tak, lebo nemala kam ísť a ani o čom premýšľať. Najprv som chodil na stretnutia.

Ale pokračovala v pití. Platí tu len jeden zákon: ak ste dnes pili, môžete prísť na stretnutie a počúvať ostatných, ale sami nemôžete hovoriť. „Ďakujem, dnes som triezva,“ končí svoj príbeh Victoria.

„Kľúčové slovo tu je ‚dnes‘,“ šepkajú mi do ucha. Nikto nesľubuje: Už nikdy nebudem piť. Nemôžete piť 24 hodín? Určite môže. Tak to urob! A potom ďalších 24 hodín.

Dvanásť krokov k vytriezveniu

Zvonček zvoní. Pre niektorých je to symbol nového života, pre iných len začiatok diskusie na inú tému. Stretnutie vedie pekná kučeravá blondínka: „Volám sa Tanya, som alkoholička. Dnes budeme diskutovať o tom, ako vyplniť duchovnú prázdnotu.“

„Ahoj, Tanya,“ ozve sa harmonický zbor hlasov. Tatyana podáva ťažký predmet v tvare vajca Yegorovi, ktorý sedí vedľa neho. Toto je ďalší symbol, tradícia Anonymní alkoholici- to dáva každému príležitosť hovoriť, jeden po druhom. Môžete odmietnuť odovzdaním kameňa susedovi. Egor hovorí, že dnes bude len počúvať a kameň už má v rukách mladé dievča, ktoré prišlo z Miassu (mesto 100 km od Čeľabinska – pozn. red.).

Tento kameň sa podáva z ruky do ruky, môžete sa rozprávať, keď ho držíte, a potom ho dať svojmu susedovi. Foto: AiF / Nadežda Uvarová

„Keď som prestala piť, myslela som si, že so mnou bude všetko hneď v poriadku,“ začína sebavedomo Gulya a v ruke drží guľôčkové pero. Gulya má krásne dlhé čierne vlasy, drahý telefón a snubný prsteň na prste. "Ale nezlepšilo sa to, len sa to zhoršilo." Prišiel večer, bola som znudená a osamelá, nedalo sa absolútne nič robiť. Predtým by som bežal do obchodu a kúpil si pivo a ryby. Prehrýzol som to, vypil a hľa, už je ráno, ale ani to nie je možné. Stále som na štvrtom stupni, je to pre mňa ťažké. Jediné, čo zachraňuje, je pomoc druhým. Keď vidím, že to niekto potrebuje, je to skutočne jednoduchšie. Dnes mi volalo dievča. Presvedčil som ju, aby prišla na stretnutie nasledujúci pondelok, povedala „áno“, vysvetlil som jej, že nie som jej matka ani jej šéf, som ako ona, alkoholik. A že sa musíme stretnúť a porozprávať sa."

Gulya zviera v rukách pero a opiera sa o stôl, znervóznie, keď si spomenie na minulosť. Foto: AiF / Nadežda Uvarová

Mária, účastníčka stretnutia, mi vysvetľuje zmysel liečby: rehabilitačný systém pre anonymných alkoholikov je založený na 12 krokoch uzdravenia. Nie je možné ich vysvetliť niekoľkými slovami, ale musíme pochopiť, že to nie je viazané ani na náboženstvo, ani na psychológiu. Hoci každý tu má svojho Boha a svoj systém životných hodnôt. Posledný krok je " letecká akrobacia": "Vystúpil som sám - pomôžte niekomu inému." Preto cestujú na vlastné náklady, bez akéhokoľvek sponzorstva, do nápravných kolónií. Hovorí, že podľa nej je 80-90 percent odsúdených ako alkoholici. Leví podiel. Absolútna väčšina. Keby som bol triezvy, možno by som nekradol. A ani ho nezabil.

Klin s klinom

Som Vera, som alkoholička.

Ahoj Vera.

„Keď som prestala piť, stála som pred problémom, čo so sebou,“ hovorí mladé dievča Vera. — Bol jeden extrém, išiel som do druhého. Som posadnutá nakupovaním a krásou. Vzala si pôžičky a zdržiavala sa v obchodoch a kozmetických salónoch. Zdalo sa mi, že keďže nepijem, mala by som byť hneď najkrajšia a najdrahšie oblečená. Veci mi okrem materiálnych problémov nepriniesli nič. A uvedomil som si, že sa musím nejako rozvíjať, žiť, išiel som do kostola, začal som sa obzerať, ukázalo sa, že existuje zaujímaví ľudia, pretože som bol uzavretý do seba a posadnutý svojou osamelosťou. Začal som sa kamarátiť s ľuďmi, ospravedlňovať sa tým, ktorých som urazil. A bol som veľmi prekvapený, že som si to predtým nevšimol: ľudia sa ku mne začali správať dobre, odpustili všetkým, ktorých som urazil, usmievali sa na mňa, milovali ma. Ďakujem, vďaka tebe som dnes triezvy."

Nechcú ukázať svoju tvár nie preto, že by sa hanbili za alkoholizmus, ale preto, že sa boja, že stratia nervy, potom sa budú hanbiť dvojnásobne. Foto: AiF / Nadežda Uvarová

Slovo „bývalý“ sa tu nepoužíva

Stretnutie trvá presne hodinu. Pripomínajú to presýpacie hodiny na moderátorkinom stole. Každý účastník rozpráva nie dlhšie ako 5 minút. "Dnes mám výročie," hovorí žena v strednom veku oblečená v čiernom, "nepila som presne 7 rokov a 7 mesiacov."

Všetci jej blahoželajú. Niekto vás pobozká na líce, iný vám podá ruku a tretí sa jednoducho dotkne vašej dlane prstami.

Slovo „bývalý“ sa tu nepoužíva. Sú navždy alkoholici. Každý začína svoj prejav týmto výrokom. A to je ďalší zákon: priznajte si, že ste alkoholik a že alkoholizmus nie je závislosť, nie údel slabých, ale choroba. A treba ju liečiť.

Nemajú žiadnych sponzorov ani lídrov. Všetky funkcie, ako aktivista a predseda, sú volené. Vstupné sa neplatí – zbierajú sa dobrovoľné dary na rôzne brožúry, prenájom kancelárie, čaj a kávu s koláčikmi. Na stole vedľa hodín je na to krabica. Niekto dáva päťdesiat rubľov, niekto mení, iný päťsto.

Darčeková krabička, sviečka, hodiny a zvonček sú všetko, čo potrebujete na stretnutia anonymných alkoholikov. Foto: AiF / Nadežda Uvarová

O čo by sme sa ešte mali snažiť?

Som Irina, som alkoholička.

Ahoj Irina.

Irina nikdy nemala finančné problémy. Toto je ďalšia kategória alkoholikov, ľudí zo „strednej triedy“, bohatých ľudí, manažérov a majiteľov firiem, praktických lekárov, učiteľov. Tí, ktorí toho v živote dosiahli veľa, nevedia, o čo sa ešte snažiť, veľa pracujú, unavia sa a doprajú si doma vodku alebo drahú whisky.

Irina začala piť so svojím manželom. Jej syn sa začal zaujímať o drogy. Veľa pila, flámovala, dala výpoveď v práci a pohádala sa s manželom. Potom začali vážne zdravotné problémy: neurodermatitída, alkoholická hepatóza. Na štyridsať vyzerala na šesťdesiat. Môj manžel, kamoš pijan, zasahoval do jeho opitých rozhovorov, ona si sadla za volant, kúpila si vodku v kiosku na pitie, odviezla sa kam sa pozrela, napila sa, sadla do auta a išla domov. Keď ma začali tak bolieť žalúdok, pečeň a črevá, že som nemohol vstať bez pitia, aby som utlmil bolesť, priznal som sa: „Som alkoholik.“

Irina nepije už 8 rokov, ale snaží sa nevynechávať stretnutia: ona, rovnako ako všetci ostatní, je alkoholička, nie bývalá alkoholička, ale teraz jednoducho nepije, zotavila sa. Manžel si nechce pomôcť, rozišli sa už dávno, naďalej pije, bez ohľadu na to, ako Irina bojuje. Ale môj syn sa lieči z drogovej závislosti. Je takmer zdravý. „Rozumiem mu,“ hovorí štíhla, dobre upravená žena. "Drogovo závislých sa nebojím a viem s nimi komunikovať, pomáhať im, dôverovať im."

Za letáky, vizitky a brožúry sa zbierajú peniaze od každého, kto koľko daruje. Foto: AiF / Nadežda Uvarová

"Striezvosť by mala byť šťastná"

Moderátorka ukáže na hodinky: čas stretnutia sa skončil. Všetci stoja v kruhu. Držia sa za ruky a modlia sa. Každý sa obracia k svojmu Bohu – tak, ako ho on sám vidí. Irina hovorí, že po tom, čo sa vzdala pitia, je ťažké prekonať svoje „ego“: „Dopriala som si, nudím sa – pijem, nemám chuť upratovať – pijem a umývam okná. Vytriezvenie by malo byť šťastné, inak prečo prestať piť? A preto si každý potrebuje nájsť niečo, čo je vyššie a silnejšie ako jeho ego. Podľa nášho systému je to Boh. Modlíme sa, ale to nemá nič spoločné s náboženstvom ako takým. Každý má svoju predstavu o Bohu."

Nikto sa neponáhľa domov. Všetci idú do vedľajšej miestnosti, kde je čaj, káva, sušienky a jednorazové hrnčeky. Rozprávajú sa, niekto pozýva účastníkov stretnutia na návštevu, iný žiada o pomoc s nastavením Skype. Dievčatá predvádzajú šaty, ktoré si kúpili. Tri ženy plánujú zajtra výlet: výročie tej istej Spoločnosti anonymných alkoholikov je v Beloretsku, dva roky organizácie, a idú tam, k svojim priateľom do Baškirie, zablahoželať. Na vlastné náklady, samozrejme.

Elena sa ponúkla, že ma odvezie domov. Má nové biele cudzie auto a sotva viditeľný make-up. Elena je vyštudovaná inžinierka, zástupkyňa riaditeľa veľká spoločnosť. Posledných desať rokov. Predtým, po smrti manžela, neustále pila. Pracovala ako upratovačka a jedla, čo našla na smetiskách. Hovorí, že preto chodila do práce opitá, len aby mala možnosť zbierať fľaše a plechovky od vodky či alkoholu. V práci sa minulosť neskrýva, ale ani nepropaguje. Žije s matkou, vôbec nepije. Vôbec nie Nový rok, nie na narodeniny. Žiadne šampanské, žiadne víno. To je ďalší zákon – nepite ani gram alkoholu.

Steny kancelárie sú zdobené maľbami prírody. Foto: AiF / Nadežda Uvarová

"Poď k nám znova," lúčime sa s Elenou. "Nehovoríme o opitosti, ale o živote všeobecne."

Prekvapivo je to pravda. Nepočul som žiadne rady, ako nepiť, ako prestať, zhromaždiť svoju vôľu v päsť. „Je to ako klub,“ smeje sa Elena, „kamarátov v nešťastí, ktorí prežili peklo. Opilstvo je globálny problém, v krajine sa upijú k smrti vo fabrikách. Koniec koncov, dokonca aj narkológovia k nám prichádzajú a liečia sa z alkoholizmu, pretože stratili vieru v tradičnú medicínu. Tu nie je rozdiel medzi oligarchom a pracantom. Aj keď nie každý sa uzdraví: musíte sa naozaj chcieť vyliečiť.“

Po škole som nastúpil na fakultu žurnalistiky. V druhom ročníku som sa oženil a prestúpil na korešpondenčné kurzy: Bol som lenivý ísť na vysokú školu.

Vydala sa len preto, aby sa dostala preč od svojich rodičov. Nie, pamätám si, že som bol hlboko zamilovaný, ale pamätám si aj svoje vlastné myšlienky pred svadbou.

Fajčím na dvore a rozmýšľam: možno, prečo to robím? Ale nie je kam ísť - banket je naplánovaný. Dobre, myslím, že pôjdem a ak sa niečo stane, rozvediem sa.

Takmer si nepamätám tú svadbu: keď moji rodičia odišli, začal som piť vodku so svojimi priateľmi - a to je všetko, potom zlyhanie. Mimochodom, výpadky pamäte sú tiež zlým znamením.

Budúci manžel v tom čase býval v redakcii novín, kde pracoval. Rodičia nám prenajali byt a začali sme spolu bývať.

Vždy som sa považoval za škaredého a nehodného lásky a úcty. Možno z tohto dôvodu boli všetci moji muži buď pijani alebo narkomani, alebo oboje. Jedného dňa môj manžel priniesol heroín a chytili sme sa. Postupne predali všetko, čo sa predať dalo. Doma často nebolo jedlo, ale takmer vždy tam bol heroín, lacná vodka či portské.

Jedného dňa sme išli s mamou kúpiť mi oblečenie. Júl, je teplo, mám na sebe tričko. Mama si všimla stopy po injekciách na jej ruke a spýtala sa: „Dávaš si injekciu? "Poštípali ma komáre," odpovedám. A mama verí.

O pokuse prestať piť

Bol som nepriateľský, keď mi niekto naznačoval moje problémy s alkoholom. Zároveň som sa považoval za takého hrozného, ​​že keď sa ľudia na ulici smiali, poobzeral som sa okolo seba, bol som si istý, že sa mi smejú, a keď povedali kompliment, odsekol som im - pravdepodobne sa mi posmievali alebo si chceli požičať peniaze.

Boli časy, keď som premýšľal o samovražde, ale po niekoľkých demonštračných pokusoch som si uvedomil, že nemám dostatok strelného prachu, aby som skutočne spáchal samovraždu. Považoval som svet za nechutné miesto a sám seba za najnešťastnejšieho človeka na svete, nebolo jasné, prečo som skončil práve tu.

Alkohol mi pomáhal prežiť, s ním som aspoň občas pocítil akési zdanie pokoja a radosti, no prinášal aj ďalšie a ďalšie problémy. Všetko to pripomínalo jamu, do ktorej veľkou rýchlosťou lietali kamene.

V určitom okamihu to muselo pretekať.

Posledná slamka bol príbeh o ukradnutých peniazoch. V lete 2005 pracujem na reality show.

Práce je veľa, spustenie sa blíži, pracujeme dvanásť hodín denne, sedem dní v týždni. A tu je šťastie - raz nás prepustili skôr, o 20.

00. S priateľom si dáme koňak a letíme odbúrať stres do babkinho trápneho bytu.

Potom (nepamätám si to) ma môj priateľ posadil do taxíka a povedal mi adresu mojich rodičov. Mal som so sebou asi 1200 dolárov – neboli to moje peniaze, boli to „pracovné peniaze“, ukradol mi ich taxikár. A súdiac podľa stavu môjho oblečenia ma jednoducho vyhodil z auta.

Ďakujem, že si ma neznásilnil ani nezabil.

Pamätám si, ako som sa znova vyznamenal a povedal mame: možno by som sa mal nechať zakódovať? Odpovedala: „Čo si vymýšľaš? Musíte sa len dať dokopy. ty nie si alkoholik!" Mama nechcela uznať realitu jednoducho preto, že nevedela, čo s ňou robiť.

Zo zúfalstva som sa ešte išiel nechať zakódovať. Chcel som si oddýchnuť od problémov, ktoré ma každú chvíľu postretli. Nemal som v pláne prestať piť navždy, ale radšej si dať triezvu dovolenku.

O vrchole bolesti

O dieťati som neuvažovala (pravdu povediac, stále si nie som istá, že materstvo je pre mňa), ale mama neustále hovorila: „Narodila som sa, keď mala tvoja babka 27 rokov, aj teba som porodila v r. 27, je čas, aby si porodila dievča.“ .

Myslel som si, že moja matka mala možno pravdu: som vydatá a okrem toho všetci ľudia rodia. Zároveň som sa nepýtal: „Prečo potrebuješ dieťa? Chceš sa oňho starať, niesť zaňho zodpovednosť?" Potom som si nekládla otázky, nevedela som sa sama so sebou rozprávať, počúvať sa.

O striedmom živote

Alkohol je veľmi náročná forma rekreácie. Teraz som prekvapený, ako moje telo toto všetko prežilo. Bol som liečený, pokúsil som sa prestať a znova som sa vrátil, takmer som stratil vieru v seba.

Nakoniec som prestal piť 22. marca 2010. Nie je to tak, že som sa rozhodol, že práve 22. dňa, v jasný deň jarnej rovnodennosti, prestanem piť, hurá. Bol to len jeden z mnohých pokusov, ktoré viedli k tomu, že som takmer sedem rokov nepil. Nie málo. Môj manžel nepije, moji rodičia nepijú – bez tejto podpory by podľa mňa nič nefungovalo.

Najprv som si myslel niečo také: keď videl, že som prestal piť, Boh prišiel ku mne a povedal: „Yulyasha, aká si múdra, no, konečne sme sa dočkali, teraz bude všetko v poriadku! Teraz ťa odmením podľa očakávania – so mnou budeš najšťastnejší.“

Na moje prekvapenie bolo všetko zle. Darčeky nepadali z neba.

Bol som triezvy - a to bolo všetko. Tu je, celý môj život - svetlo je ako na operačnej sále, nemôžete sa skryť.

Väčšinou som sa cítila osamelá a strašne nešťastná. Ale uprostred tohto globálneho nešťastia som sa prvýkrát pokúsil robiť iné veci, napríklad hovoriť o svojich pocitoch alebo trénovať svoju vôľu.

Toto je najdôležitejšia vec – ak nemôžete kráčať opačným smerom, musíte si týmto smerom aspoň ľahnúť a urobiť aspoň nejaký pohyb tela.

V Kirgizsku od roku 1996 existuje Spoločnosť anonymných alkoholikov (AA): skúsení alkoholici, ktorí prestali piť, pomáhajú iným prestať piť. Počas tejto doby aktivisti zachránili veľa Kirgizčanov, niektorí z nich nepili alkohol už 20 rokov.

Nedávno komunita otvorila ženskú skupinu Anonymných alkoholikov, kde môžu účastníčky diskutovať o čisto „ženských“ témach, ktoré nemožno na valnom zhromaždení nastoliť. O svoje príbehy sa podelilo niekoľko účastníkov programu, ktorí sa vydali na cestu k uzdraveniu.

Mená boli zmenené.

Ainagul

Začal som piť už dávno, ale V poslednej dobe- za 10 rokov, čo som začal podnikať, sa mi alkohol stal dostupnejším. V tom zmysle, že som nemohol ísť do práce: nikto ma nekontroluje, nemusím sa nikomu hlásiť. Úplná sloboda konania. Obchod išiel dobre, mne tiež predtým. dobrý príspevok Bol som zaneprázdnený a všetko bolo ľahké. Mal som sieť predajní, ktoré som potom jeden po druhom zatváral, lebo predajcovia videli, že som dva-tri dni preč z práce. Dva dni pijem, dva dni vysychám.

A asi pred tromi rokmi som sa cítil tak zle, že som začal vracať, dva dni som sedel s umývadlom a požiadal moju dcéru, aby ma vzala do narkologickej ambulancie. Sám som jej ukázal cestu.

Prvýkrát to bolo pre mňa peklo (aj nasledujúce). Toto uzavretá miestnosť, bary, nemocnica...

Pre mňa to bolo všetko strašne ťažké a strašidelné. Potom som povedal, že už sem nikdy nevkročím. Jedna žena mi však povedala, že kto sa sem dostane raz, dostane sa tam aj druhýkrát. Už vtedy som sa smial. Hádal som sa s lekármi a prisahal som. Doktor mi povedal, že ma nepustí, pretože som bol nervózny, hoci som prišiel triezvy. Lekár sa bál, že pôjdem von a znova sa opijem. Okrem toho som kričal, že ak chcem, kúpim si fúru vodky. Bola to moja prvá skúsenosť s protidrogovou liečbou.

Potom by ste mi mohli nastaviť hodiny: každé tri až štyri mesiace som tam skončil. A aj keď som tam bol pár dní, lebo ma tam zobrali hneď, ako zacítili alkohol, prosil som lekárov, aby mi pomohli. Vzlykala som, plazila som sa po kolenách, lebo som bola hlúpo unavená z toho, že som tam prišla, byť zavretá, nespať... Toto všetko je ťažké. Skúšal som ísť do mešity, chodil som k liečiteľom. Nič nepomohlo.

Raz som si uvedomil, že mi chýba komunikácia. Bol som v nemocnici. A nedá sa tam nič robiť, len sa podeliť o príbehy svojho života s inými ženami, o svoje skúsenosti s pitím alkoholu. Do nemocnice som potom prišiel už triezvy s nejakými sladkosťami a len som sa rozprával. Pochopil som: pomáha mi to, že sa s nimi delím a oni so mnou.

Nikdy som nepočul nič o skupine Anonymných alkoholikov. A pri mojom poslednom zlyhaní, keď som bol opäť hospitalizovaný, som videl AA vizitku na veľmi mladom dievčati. To bolo moje posledná nádej, pretože som nevedel, čo mám robiť, nevidel som východisko. Skopíroval som telefónne čísla. Pamätám si, že hneď pri prvom stretnutí som si uvedomil, že som na správnom mieste. Je pravda, že som nerozumel, prečo sa všetci usmievali, všetci boli šťastní a radostní, pretože som sa trochu bál. A zdalo sa mi, že ich všetkých poznám. Prišiel som a spýtal som sa: "Učili sme sa spolu? Pracovali sme?" Potom mi vysvetlili, že sme len spriaznené duše.

Som vďačný, že takáto komunita existuje. A že vytriezveme bez akýchkoľvek detoxov či liekov, žijeme, radujeme sa.

Suusar

Začal som piť vo veku 14 rokov. Môj otec je alkoholik. Neskôr mama začala piť. Alkohol som prvýkrát vyskúšal so spolužiakmi. A ideme. Najprv som ho používal po troškách. Potom v študentské roky Pila som. A už som začal mať problémy s alkoholom. Pred komunitou som tomu nerozumel. Bol som obklopený alkoholikmi a drogovo závislými. A nerozumel som, prečo mi mama vyčítala: "Táto tvoja kamarátka nie je dobrá. Nepriateľ sa s ňou." Teraz chápem, že som takých ľudí k sebe pritiahol.

V dôsledku toho som sa oženil s alkoholičkou.

Je strašne tvrdohlavý a sebecký. Porodila som mu dve deti. Sú v rovnakom veku. Druhé dieťa po narodení neustále plakalo a manžel odišiel z domu. Potom sa ukázalo, že ma začal podvádzať, keď som bola tehotná. Keď som to zistila, rozišla som sa s manželom. Kvôli tomu som začal piť ešte viac. Dieťa bolo choré. Potom upadol do kómy. Bol liečený.

Potom mi mama povedala: „Choď si hľadať prácu“ a prišiel som do Biškeku. Opäť tu bol alkohol. Vyhodili ma z práce. Potom som odišiel do Moskvy zarobiť peniaze. Hneď v prvý deň, keď som prišiel, mi priateľ ponúkol, že na stretnutie pripije. Povedal som: "Nie, nedám si vodku. Môžete si dať pivo." Tam sa zo mňa začal stávať pivný alkoholik.

V roku 2013 som sa cez kamaráta zamestnal. Aj som tam pil a meškal. CEO prišiel ku mne a spýtal sa čo sa mi stalo. Priznal som sa, že mám problémy s alkoholom. Ukázalo sa, že osoba pochádza z paralelnej komunity užívateľov drog. Najprv sa mi nepriznal, len sa spýtal: „Chceš byť šťastný? Musíš s tým prestať. dobrá žena. Vezmem ťa na miesto, kde ťa budú učiť.“ Tak som sa dostal do komunity AA.

Na prvom stretnutí som mal pocit, že sem patrím. Plakala som, všetci ma podporovali, hovorili mi, ako mám zostať triezvy. Začal som teda chodiť do skupiny a našiel som si mentora. Ale nič mi nefungovalo. Išiel som do programu mesiac alebo dva. Najdlhšie obdobie triezvosti som mal šesť mesiacov a 9 dní. Je pre mňa ťažké prijať určité situácie a ľudí a potom sa vzdialim od programu a idem piť ako obvykle.

Posledná porucha bola spôsobená tým, že môj syn ochorel. A ja som to nezvládla.

Angelina

Ako som sa stal alkoholikom? Na narodeninovej oslave mojej sestry som vypil tri poháre šampanského, stal som sa patologickým omámením a zničil som dom. Keď som sa ráno zobudil radostný, šťastný a voľný, vtedy už bolo jasné, že ups, tento človek je akosi neadekvátny – abnormálna reakcia na alkohol.

Prvýkrát som sa obrátil na narkológov, keď som mal 20 rokov. Paradoxom mojej choroby je, že ak ľudia prestanú po malom pití, tak sa potrebujem opiť do koša. A to je prvý príznak chronického alkoholizmu. Aj keď moja rodina nepila alkohol, dokonca sa nekonali ani hody, ale niekde zasiahla genetika. To znamená, že toto je vlastnosť môjho tela, taká reakcia na alkohol. Tak ako sú ľudia alergickí na určité veci, aj ja mám niečo takéto. Mám plnohodnotnú rodinu a to všetko, ale dostal som 100 gramov a to je všetko.

Začal som navštevovať špecialistov na liečbu drogovej závislosti. Myslel som si, že nie som alkoholik. Chcel som sa len „naučiť piť“.

Ak to vezmeme celkovo, tak mám 20 rokov používania, ale všetky pokusy o obnovu boli hry. Chodíš na psychoanalýzu, Gestalt terapiu, Mama Mia, bolo toho veľa. Študuješ psychológiu. A alkoholizmus pokročil a napreduje. Jedna vec je, keď vstanete z kocoviny a idete do práce, druhá vec je, keď nemôžete ani podpísať papier.

Vidíte, že strácate svoj vzhľad. Život sa začína prispôsobovať spotrebe.

Ukázalo sa, že alkohol prevláda nad všetkým životom a rodinné hodnoty. Prejedanie sa stalo ťažkým, jediná cesta von bola cez kvapkanie. Nekonečné apely na narcológov, ale žiadne odpovede. Ale treba niečo urobiť, pretože evolúcia alkoholizmu pokračuje. Našťastie som mal vždy podporu v rodine, inak by som bol už dávno v koši.

Bol som na pokraji smrti. A spravidla potom začnete hľadať Boha.

Chodil som do skupiny anonymných alkoholikov. Vo všeobecnosti sa v mojom živote stal paradox, pretože začiatok mojej činnosti bol spojený s rehabilitáciou drogovo závislých. Chlapci boli tiež v programe 12 krokov a tým, ktorí boli v remisii, sme pomohli s dokumentmi a právnymi záležitosťami. A stalo sa, že cez deň sme zachraňovali narkomanov a večer v krčmách sme sa vyvinuli ako alkoholici.

v čom je paradox? O 12-krokovom programe som vedel celý svoj život. Ale bolo tam veľa arogancie: oni sú užívatelia drog a my sme elita. A vtedy som nechápal, že moje kariérny rebríček To isté platí pre závislosť.

Zdalo sa, že závislosť sa ma nikdy nedotkne.

S vedomím, že program dáva 75% výsledkov v skupine anonymných alkoholikov a iba 35% v skupine drogovo závislých, som tvrdohlavo nešiel, pretože „bude lekár, bude psychoterapeut“. A tam hovoria, ako mi môžu pomôcť? Ukazuje sa, že pomáhajú. Tu sa naozaj naučíte zmeniť svoje názory a životný štýl.

A je tu ešte jeden trik: alkoholik môže oklamať kohokoľvek (sme profesionálni manipulátori), ale alkoholik nikdy neoklame iného alkoholika. Cítime sa na míle ďaleko. A keď vidíte, že človek smeruje k zrúteniu, tak tu funguje najlepšia psychoterapia. Prečítame človeka, pomôžeme mu. Nemôžeme sa stotožniť s narkológom, nepozná naše bolesti z užívania drog.

Keď použijete princípy, ktoré sú v programe, dôjde k obnove. Celý program je zhrnutý do štyroch slov: „Nájdi Boha alebo zomri“.

V mojej histórii sa vyskytli zlyhania. Keď sa takéto veci stanú, musíte pracovať na polovičných opatreniach a hľadať v sebe nejaké problémy. Čo zvyčajne robia alkoholici? Na strane hľadajú vinníkov.

12-krokový program obnovy, ako som povedal, mení vedomie alkoholika. Všetci máme niekoľko stránok choroby: toto je fyzické - chorý mozog: nie je to úplne úplné, pretože niektorí ľudia môžu vypiť pohár a zastaviť sa tam, ale alkoholik tam už nie je. Nenormálne reaguje aj naše telo na alkohol. Ak obyčajný človek predávkovať sa, je mu zle, potom to alkoholikovi nestačí: čím vyššia dávka, tým väčšia tolerancia.

Ale najväčším problémom, na ktorom program 12 Step pracuje, je duchovná choroba. V duši je nejaká diera, ktorú si každý rozvíja po svojom, a tak sa ju alkoholik snaží zapchať chľastom. Absolvovanie programu a práca s mentorom učí človeka byť šťastným tu a teraz, bez toho, aby hľadal nejaké zdroje potešenia zvonku. A zamerajte sa na svoj duchovný život a na to, aby ste boli užitoční pre druhých.

A je dobré, keď sa máte na koho obrátiť, kto vám môže pomôcť. AA funguje po celom svete bez prerušenia.

Kontakty spoločnosti v Biškeku: 0708 54 22 65, 0555 15 91 51.