Už vás nebaví blúdiť životom bez cieľa? Potom je čas, aby ste začali plánovať. Život je veľmi zaujímavý a môžete ho prežiť v miliónoch rôznych scenárov. Je dobré, keď táto myšlienka napadne mladých ľudí. Majú možnosť napraviť chyby z minulosti a transformovať svoje aktivity v súlade so svojimi túžbami. Ako napísať životný plán, ktorý funguje? Prečítajte si o tom nižšie.

Skutočné túžby

Človek, ktorý sa rozhodne začať žiť zmysluplnejšie, si musí utriediť svoje túžby. Plánovanie života je zložitý proces. Človek by si mal dať hodinu času, sadnúť si do pohodlného kresla a napísať na papier všetko, čo chce od tohto života získať. V tejto fáze by ste mali písať všetko bez rozdielu a bez akéhokoľvek systému. Môžete písať o tom, čo chcete kúpiť, kam sa chcete dostať alebo čo chcete dosiahnuť. Majte na svojom zozname veľa položiek. Čím viac túžob budete mať, tým zaujímavejšie bude ich naplnenie.

Po dokončení fázy písania musíte začať filtrovať svoje ciele. Mnoho ľudí nedokáže rozlíšiť skutočné túžby od vnútených. V čom je rozdiel? Napríklad si chcete kúpiť nový telefón. Prečo to potrebuješ? Pokazil sa vám starý telefón a nemôžete telefonovať? Potom bude túžba kúpiť nový model smartfónu opodstatnená. Ak máte v rukách funkčný telefón, no chcete nový, keďže všetci vaši priatelia si už kúpili 10. model iPhonu a vy máte len 8., v tomto prípade nie je túžba pravdivá. Na zlepšenie svojho stavu potrebujete iba telefón. Mali by ste pochopiť, že takéto drahé hračky vás neurobia šťastnejšími. Všetky túžby by sa mali posudzovať podobným spôsobom. Možno sa chcete venovať hudbe. Ak nemáte sluch ani hlas, ale chcete sa stať hudobníkom, aby ste si podmanili ženské srdcia, potom vám nič nevyjde. Ak máte radi hudbu od detstva, ale predtým dnes Ak ste nemali možnosť kúpiť si gitaru a začať cvičiť, potom je vaša túžba pravdivá a môžete ju začať realizovať.

Epitaf

Nečudujte sa a hlavne neberte túto radu ako cynizmus. Ľudia len zriedka dokážu pochopiť zmysel svojho života. Aby ste pochopili, prečo ste prišli na tento svet, musíte urobiť jedno jednoduché cvičenie. Napíšte svoj epitaf. Nevnímajte takéto cvičenie ako nejaký druh posvätného konania. Toto je len jedna z fáz plánovania života. Keď človek premýšľa o smrti, jeho myšlienky sa vyjasnia a dokáže jasne pochopiť, čo chce dosiahnuť. Pracujete ako predavač v obchode a myslíte si, že ste absolútne šťastní. Čo budú čítať vaše vnúčatá na pomníku? Žena žila bezcenný život a nenechala na tomto svete nič okrem svojho jediného dieťaťa? Nie je nič zlé, ak sa žena chce stať dobrou manželkou a matkou. Ale aj na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné vynaložiť veľké úsilie. Žena by mala vytvárať pohodlie vo svojom dome, vychovávať niekoľko detí a podporovať svojho manžela vo všetkom. Potom na jej pomník bude možné napísať: „Bola to vynikajúca manželka a úžasná matka.

Zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli vidieť na svojom pamätníku? Možno sa chcete stať umelcom, spisovateľom, hercom alebo režisérom. Nikdy nie je neskoro začať rozvíjať svoj potenciál. A mali by ste ho začať otvárať pár slovami napísanými na kúsku papiera, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo chcete v tomto živote dosiahnuť.

Stanovovanie si cieľov

Rozhodli ste sa pre svoje skutočné túžby a napísali ste epitaf? Teraz je čas stanoviť si ciele. Kde sa vidíš o 10 rokov? A v 20? Jednou z jednoduchých techník plánovania života je podrobne si zapísať všetky svoje ciele. Nemali by to byť túžby, ale ciele. V tejto fáze nie je potrebné viazať položky plánu na konkrétny dátum. Stačí opísať všetko, čo chcete dosiahnuť. Chcete napríklad schudnúť 10 kilogramov, začať ráno behať, kúpiť si dom pri mori alebo ísť na dovolenku s celou rodinou do Turecka. Kde beriete inšpiráciu na stanovovanie cieľov? Z vašich túžob, ktoré ste opísali vyššie.

Máte veľký zoznam, ktorý chcete začať realizovať už dnes? Nie je potrebné sa ponáhľať. Najprv by ste mali ku každej položke priradiť presný dátum, kedy plánujete dokončiť ten či onen projekt.

Životný plán

Človek si musí uvedomiť, kedy a čo presne chce dosiahnuť. Toto je základ plánovania života. Nemôžete stanovovať ciele oddelene od dátumu. Ak človek nemá striktne stanovený termín, nebude sa snažiť projekt dokončiť načas. Výsledkom je, že úloha, ktorá mohla byť dokončená za týždeň, trvá niekoľko mesiacov. Aby sa to nestalo, musíte mať jasne sformovaný Ako začať s jeho zostavovaním? Pre každý cieľ, ktorý ste nastavili skôr, musíte priradiť dátum začiatku a dátum ukončenia pre konkrétny projekt. Napríklad sa chcete naučiť angličtinu, ale úplne dobre chápete, že ste práve teraz uviaznutí v práci. Ak očakávate, že za mesiac bude menej práce, naplánujte si registráciu na ďalší mesiac jazykové kurzy. To isté by ste mali urobiť so zvyškom svojich projektov. Povedzme napríklad, že máte vášeň učiť sa hrať na gitare. Ale nemôžete začať triedy teraz a v ďalší mesiac začínate kurzy angličtiny. Takže odložte hodiny gitary o šesť mesiacov. Dovtedy už budete hovoriť znesiteľne anglicky a budete mať voľný čas na realizáciu novej lekcie. Pokojne posuňte niektoré ciele o rok alebo tri. Ak niečo naozaj chcete, môžete to dosiahnuť v čase vyhradenom na konkrétnu lekciu.

Plán na rok

Keď budete mať pripravený zoznam životných cieľov, bude pre vás ľahké vybrať tie aktivity, ktoré sa tento rok zrealizujú, naštudujú a urobia. Prečo si ciele zapisovať oddelene, ak sú už zapísané v jednom zozname? Vo veľkom množstve informácií je veľmi ľahké niečo stratiť zo zreteľa. A keď sa zoznam zmestí na jednu stranu A4, bude sa dať ľahko prezerať každý týždeň. Ako vyzerá príklad plánovania života?

  • Naučte sa korčuľovať - ​​1.01-1.03.
  • Porozprávajte sa anglický jazyk - 1.01-1.06.
  • Behajte dvakrát týždenne.
  • Postavte si jurtu.
  • Oddýchnite si v horskom stredisku v Soči.
  • Navštevujte mamu dvakrát týždenne.
  • Pozrite si 10 filmov zo zoznamu.
  • Prečítajte si 5 kníh zo zoznamu.

Takýto plán môžete mať rozdelený podľa ročných období, alebo ho môžete prepojiť s každým konkrétnym mesiacom. Pamätajte, že silu si treba počítať triezvo. Neplánujte príliš veľa, aby ste stihli všetko, čo si naplánujete. Vždy by ste mali brať do úvahy situácie vyššej moci a skutočnosť, že veci nemusia ísť podľa plánu.

Túžby

Okrem cieľov bude mať človek vždy túžby, ktoré je ťažké zahrnúť do plánovania života. Čas na realizáciu malé projekty môže byť veľa, ale na správne naplnenie tejto alebo tej túžby potrebujete úspešnú zhodu okolností. Čo to znamená? Mnoho ľudí má napríklad tieto túžby:

  • Jazdite na ťave.
  • Plávať pod vodopádom.
  • Pohladkaj tigra.
  • Plávať s delfínmi.

Ak žijete na severe, je nepravdepodobné, že by ste mohli dosiahnuť takéto sny rodné mesto. Preto treba počítať s tým, že svoje plány môžete realizovať napríklad na dovolenke alebo na služobnej ceste. Preto, keď plánujete opäť opustiť mesto, otvorte si zoznam a porozmýšľajte, čo môžete urobiť, aby ste zaškrtli ďalšiu položku.

Nákupy

Ak to so stanovovaním cieľov a plánovaním svojho života myslíte vážne, potom si musíte napísať zoznam toho, čo by ste si chceli kúpiť. Bez takéhoto zoznamu bude veľmi ťažké plánovať budúce výdavky. Samozrejme, nemusíte si všetky nákupy plánovať. Zoznam by mal obsahovať veci, ktoré si nemôžete dovoliť kúpiť s jedným platom. Môže to byť drahé vybavenie, značkové oblečenie alebo doplnky, ako aj poukážky a predplatné. Vopred si premyslite, čo a v ktorom mesiaci si kúpite. Takto budete môcť žiť v rámci svojich možností, bez toho, aby ste sa zadlžovali a bezcieľne rozhadzovali svoje úspory.

Stanovenie priorít

Pri plánovaní svojich životných cieľov musíte Osobitná pozornosť uprednostniť. Niekedy chce človek urobiť všetko naraz. Ak si človek zvolí takúto politiku pre seba, tak mu nič nevyjde. Ak sa človek zameria na jednu alebo maximálne tri veľké veci, potom bude môcť dosiahnuť veľký úspech vo svojich vybraných oblastiach. Preto si najprv premyslite, čo chcete dosiahnuť. Vždy sú veci, ktoré sa dajú odložiť a vždy budú projekty, ktoré by sa mali dokončiť dnes.

Človek musí vedieť rozlišovať medzi dôležitými a naliehavými vecami a nájsť medzi nimi rovnováhu. Vaša práca si napríklad naliehavo vyžaduje absolvovanie pokročilých školení, ale musíte tiež predložiť výročnú správu. Najprv by ste mali urobiť správu a až potom premýšľať o tom, ako zlepšiť profesionalitu.

Nástroje na plánovanie

Na organizáciu a plánovanie svojho života musíte použiť buď papierový poznámkový blok alebo poznámky v telefóne. Druhá možnosť je výhodnejšia pre tých, ktorí svoj smartfón nosia stále pri sebe. Môžete zadať aj svoju firmu papierový nosič, ale bude nepohodlné nosiť ho stále so sebou. Napríklad na stretnutí s klientom ste danej osobe sľúbili, že niečo zistí alebo uvidí. Zaznamenať tieto informácie do elektronického denníka bude jednoduché. A na pracovnom stretnutí určite nebude prítomný váš osobný zápisník s harmonogramom. Všetko si môžete zapísať na papier, no je veľmi vysoká šanca, že o takéto informácie prídete skôr, ako sa dostanete do kancelárie alebo domov. Preto prejdite na písanie poznámok na telefóne, je to pohodlné a praktické.

Vizualizácia

Ste od prírody vizuálny? Nástenka vízií vám potom pomôže pri plánovaní vášho života. Takúto tabuľu často vyrábajú tí ľudia, ktorým chýba vnútorná motivácia na dosiahnutie svojich cieľov. Ak ste zvyknutí vzdať sa na polceste, potom si určite urobte dosku. Musíte pripojiť výstrižky z časopisov alebo obrázky vytlačené na tlačiarni, ktoré zosobnia vaše sny. Napríklad, ak si chcete kúpiť auto, vytlačte si jeho fotografiu a pripnite si ju na nástenku. Ak sa chcete stať vodcom, vytlačte si fotografiu sebavedomého vodcu a umiestnite ju do stredu nástenky. Pozerajúc sa na svetlé obrázky každý deň sa budete snažiť dosiahnuť svoje ciele s veľkou túžbou.

Plánovanie života človeka je veľká prácačo musí robiť každý človek žijúci na tomto svete. Ale napísať plán nie je to isté ako uskutočniť svoje sny. Čo treba urobiť, aby sa zabezpečilo dosiahnutie cieľov?

  • Skontrolujte svoj ročný plán raz týždenne a svoj životný plán raz za mesiac. To vám umožní zostať na vrchole svojich túžob a získať podporu motivácie na dosiahnutie vašich cieľov.
  • Zhrňte deň, týždeň, mesiac a rok. Keď sa sústredíte na to, čo ste dosiahli, dokážete nájsť vnútornú motiváciu pracovať na sebe.
  • Nehovorte svojim priateľom a rodine o svojich plánoch. Nechajte svojich priateľov byť hrdí na vaše úspechy, ale neobťažujte sa radami, ako by ste si mali vybudovať svoj život.
  • Ako naplniť svoj život zmyslom
  • Ako si vytvoriť životný plán
  • Ako dosiahnuť svoje ciele
  • Čo robiť po dosiahnutí požadovaného cieľa

Ako správne skladať životný plán, nikto ti nepovie. Rady môžu byť veľmi odlišné. Napríklad Epikuros nazval: „Žiť v pokoji“ a Seneca – „Žiť na očiach“.

Existuje zaujímavý vzorec: vo veku 18 rokov sa zdá, že vás všetci okolo vás neustále sledujú a hodnotia, a vo veku 60 rokov si uvedomíte, že sa o vás nikto nestará. Čím skôr si uvedomíte, že potrebujete len seba a začnete si hľadať svoje miesto vo svete, spoliehajúc sa len na svoje sily, tým lepšie.

Mozog podnikateľa funguje inak ako mozog väčšiny ľudí. Tento názor stále viac podporujú výskumy.

Pripravili sme užitočný článok, v ktorom vysvetľujeme rozdiel medzi podnikateľským myslením a ako ho trénovať.

Bonus! V článku nájdete 4 spôsoby, ako trénovať svoj podnikateľský mozog.

Ak už ste predplatiteľom časopisu " CEO“, prečítajte si článok

Vybral by som štyri skupiny ľudí, ktorí zanechali svoju stopu na zemi.

  1. Prvou skupinou by boli zakladatelia náboženstiev (Mojžiš, Budha, Kristus, Mohamed).
  2. Druhým sú veľkí vládcovia štátov.
  3. Tretí sú velitelia, ktorí vyhrali bitky (Cyrus Veľký, Alexander Veľký, Julius Caesar, Alexander Suvorov, Michail Kutuzov).
  4. Štvrtý – filozofi, vedci, umelci (Pytagoras, Aristoteles, Leonardo da Vinci, Michail Lomonosov).

Dlho som premýšľal o tom, čo je potrebné na to, aby bol život jasný, šťastný a naplnený zmyslom, a ako výsledok som vyvinul svoj vlastný systém. Harmónia musí byť dosiahnutá v štyroch oblastiach: fyzickej, duchovnej, profesionálnej a sociálnej. Toto sú komponenty môjho kolesa úspechu. Ak chcete vytvoriť životný plán a roztočiť koleso, musíte prejsť siedmimi dôležitými fázami.

Ako si vytvoriť životný plán

Prvé štádium

Každý človek sa rodí talentovaný. Otázne je len to, či sa mu podarí predviesť svoj talent, teda či nájde svoj osud.

Vyberte si deň, posaďte sa v malej miestnosti (malá miestnosť podporuje myslenie, zatiaľ čo veľká miestnosť podporuje činnosť) a urobte si zoznam svojich silné stránky. Je lepšie to trochu prehnať (dať si viac komplimentov), ​​ako niečo vynechať. Pokúste sa nájsť nie jeden alebo dva, ale niekoľko desiatok talentov. Je vhodné vytvoriť zoznam výhod v každej zo štyroch oblastí. Potom prejdite na slabé miesta (malo by ich byť aspoň o polovicu menej). Slabé stránky určiť príležitosti do budúcnosti, preto vedľa každej položky napíšte, čo by ste chceli zlepšiť.

Pri zostavovaní takéhoto zoznamu Američania zvyčajne odporúčajú požiadať o pomoc manželku (manžela), deti, šéfa a kolegov. Máme inú mentalitu – nikto nedokáže identifikovať vaše silné a slabé stránky lepšie ako vy sami. Hlavná vec je zapísať si všetko. Myšlienky majú tendenciu rýchlo miznúť a záznamy je možné po určitom čase prezerať a analyzovať, čo sa v živote zmenilo.

Druhá fáza

Hodnoty sú pravidlá alebo presvedčenia, ktoré nás vedú Každodenný život. Príklad toho, čo by mohlo byť zahrnuté do zoznamu osobných hodnôt, sa nachádza v autobiografii Benjamina Franklina. Je dosť možné, že sa vám nepodarí vytvoriť si vlastný zoznam naraz. Napríklad v priebehu dvoch rokov som formuloval svoje základné hodnoty – niečo som opravil, preškrtol, niečo doplnil. Robím to dodnes.

podľa mňa všeobecné pravidlá je vhodné špecifikovať v každej zo štyroch kategórií. Získate súbor noriem, ktoré sú pre vás dôležité. Napríklad v práci si môžete zakázať nadávať (nech sa deje čokoľvek), prepúšťať zamestnancov na základe klebiet, skrývať, čo sa deje pred akcionármi, atď. v meste vždy dávajte prednosť autu, ktoré má zapnutú smerovku (aj keď Záporožec mení jazdný pruh pred mojou Q7), nedávajte úplatky dopravným policajtom (v dôsledku toho som začal jazdiť pomalšie a vždy platiť pokuty oficiálne).

13 cností Benjamina Franklina

  1. Umiernenosť. Nejedzte do strnulosti, nepite do opitosti.
  2. Ticho. Hovorte len to, čo môže priniesť úžitok iným alebo vám.
  3. Láska k poriadku. Nech každá z vašich vecí má svoje vlastné miesto; Nech je čas na každú vec, ktorú robíte.
  4. Rozhodnosť. Rozhodnite sa urobiť to, čo musíte; a neochvejne vykonajte to, pre čo sa rozhodnete.
  5. Šetrnosť. Dovoľte si len tie výdavky, ktoré budú prínosom pre ostatných alebo pre vás; nič neplytvaj.
  6. Ťažká práca. Nestrácajte čas; byť vždy zaneprázdnený niečím užitočným; zrušiť všetky nepotrebné činnosti.
  7. Úprimnosť. Neuchyľujte sa k škodlivému podvodu: nech sú vaše myšlienky nevinné a spravodlivé; a ak hovoríš, nech sú slová rovnaké.
  8. Spravodlivosť. Nikdy neurážajte ľudí tým, že im spôsobíte škodu alebo neurobíte dobro, ako vám to nariaďuje vaša povinnosť.
  9. Moderovanie. Vyhnite sa extrémom; neprechovávaj zášť za to, čo ti bolo ublížené, aj keď si myslíš, že si to zaslúži.
  10. Čistota. Nedovoľte, aby ste na sebe, vo svojom oblečení alebo vo svojom dome mali najmenšiu špinu.
  11. Pokojne. Nebojte sa o maličkosti, o menšie alebo nevyhnutné incidenty.
  12. Cudnosť. Doprajte si žiadostivosť len zriedka, len pre zdravie alebo pre predĺženie rodinnej línie; nedovoľte, aby to viedlo k otupenosti alebo slabosti, alebo aby vás pripravilo o pokoj mysle alebo vrhlo tieň na vaše dobré meno alebo dobré meno niekoho iného.
  13. Miernosť. Nasledujte príklad Ježiša a Sokrata.

Tretia etapa

Stanovenie cieľov je zábavná časť. Sú to ciele, ktoré napĺňajú život zmyslom. Ak neexistujú žiadne ciele, nikdy nezažijete radosť z ich dosiahnutia.

Najprv si napíšte globálne ciele. Napríklad vo fyzickej oblasti môže byť supercieľom dožiť sa 80 rokov. V profesionálnom prostredí otvorte pobočku spoločnosti v každom miliónovom meste. V duchovnosti - vždy dodržiavajte svoje pravidlá. Samozrejme, v priebehu času sa priority môžu zmeniť, ale je dôležité vybrať si jednu vec, hlavnú vec, a pokúsiť sa ju dosiahnuť.

Aby ste si ľahšie stanovovali ciele, predstavte si, že máte osemdesiat. Je jasné, že je ťažké predstaviť si seba v tomto veku, ale je užitočnejšie to urobiť teraz ako v sedemdesiatich deviatich. Odpovedzte na tri otázky: Kto som sa stal? Čo sa vám v živote podarilo? čo mám? Napíšte, ako by ste sa chceli vidieť v tomto veku. A potom sformulujte, čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli požadované výsledky. Včas rozdeľte potrebné kroky – čo je potrebné urobiť a kedy.

Vo fyzickej sfére sa môžete snažiť o tieto ciele: urobte 50 klikov, cvičte každý deň, nepoužívajte výťah, ale choďte po schodoch, choďte aspoň hodinu; jazdiť na bicykli raz týždenne v lete a lyžovať raz týždenne v zime; pri dači chodiť bosý po zemi; nejedzte v noci, podrobte sa lekárskej prehliadke dvakrát ročne, navštívte kozmetičku raz týždenne, pozorujte pôst, piť viac vody, obmedziť príjem cukru, stať sa vegetariánom, nefajčiť, plávať v ľadovej diere.

V duchovnej sfére si stanovte napríklad tieto ciele: prečítať za rok 15 klasických kníh, nepozerať televíziu, raz za mesiac navštíviť divadlo, počúvať vážnu hudbu, raz za štvrťrok navštíviť Tretiakovskú galériu, ísť na kostol raz do týždňa napísať rozprávku, naučiť sa písať ľavou rukou (kresliť, hrať na hudobnom nástroji), učiť sa čínsky, spievať v zbore.

Príklady cieľov v odborná oblasť by mohlo byť nasledovné: navštevovať školenia raz za štvrťrok, čítať časopis „Generálny riaditeľ“ mesačne, zarábať toľko peňazí do konca roka, zavádzať KPI v podniku, viesť majstrovský kurz pre zamestnancov, stať sa spoločnosťou číslo jedna v svoje mesto, zvýšiť podiel na trhu, kúpiť novú kanceláriu alebo zrekonštruovať starú.

IN sociálnej sfére Môžete si napríklad naplánovať narodenie dvanástich detí, finančne zabezpečiť rodičov, poslať dieťa študovať na Harvard, zablahoželať všetkým spolužiakom k narodeninám, zorganizovať pre kamarátov dve hen (bakalárske) oslavy, previesť milión rubľov. do domácej školy, aby ste si kúpili počítače, zaplatili operáciu pre dieťa v núdzi.

Preto si v živote musíte definovať veľa cieľov - nie dva a nie dvadsaťdva, ale sto dvadsaťpäť. Potom bude život naplnený zmyslom: koniec koncov, musíte dosiahnuť 125 cieľov. Ak nenaplníte svoj život svojimi vlastnými cieľmi, bude naplnený túžbami ľudí okolo vás.

Štvrtá etapa

V našom svete je všetko vytvorené dvakrát: prvýkrát v predstavách a druhýkrát v skutočnosti. Raz v mladosti sedel veľký Einstein v knižnici a predstavoval si, ako na špičke slnečného lúča preráža priestor. Neskôr sa zrodila teória relativity, ktorá spôsobila revolúciu vo vede.

Každému doma po večeroch radím, aby si namiesto pozerania akčných filmov v televízii prehral film v hlave. Bude pozostávať z mnohých epizód a každá z nich je úžasná. Musíte si teda predstaviť realizáciu všetkých cieľov, ktoré ste sformulovali. Ak sa napríklad rozhodnete darovať počítače škole, predstavte si, že pôjdete do obchodu, kúpite si pätnásť najlepších počítačov a naložíte ich do kufra auta. Choď do školy, choď rodná trieda a povedzte: "Priatelia, pomôžte mi." Potom prineste počítač do každej triedy. Mimochodom, najlepšie je vizualizovať ciele na brehu mora. Keď odpočívaš, veľa sa rodí dobré myšlienky. V ruchu veľkomesta prichádzajú na rad šablónové riešenia. A ak idete na neznáme miesto, vedomie začne pracovať novým spôsobom, predstavivosť sa rozbehne.

Piata etapa

Životný plán je zoznam akcií v každej zo štyroch oblastí s termínmi. Je nevyhnutné mať plán na očiach, aby ste nezabudli na svoje ciele. Položte si napríklad lístok na pracovný stôl alebo ho prilepte na zrkadlo, pred ktorým sa holíte. Predstavte si: otvoríte chladničku, aby ste vybrali svoje obľúbené šproty, a je tu super cieľ. Svoj životný plán si môžete vložiť do zošita: keď máte voľnú minútu v dopravnej zápche, môžete si ho znova prečítať. Tvár všetkých bude napätá, ale vaša bude duchovná, pretože poznáte svoje ciele a usilujete sa o ne.

Šiesta etapa

Najťažšie je začať. Ale začiatok je polovica úspechu. Preto je dôležité napredovať aspoň kúsok po kúsku, „jesť slona kúsok po kúsku“. Najprv musíte urobiť niečo, aby ste dosiahli svoj super cieľ každý týždeň, potom každý deň. Ak niečo nevyjde, aj tak pokračujte. Aj po siedmich pádoch je šanca uspieť na ôsmy pokus.

Siedma etapa

Keď ste urobili niečo dobré, môžete do plánu zaškrtnúť („Dokončené!“) a vychutnať si výsledok. Doprajte si dovolenku pre seba. Choďte do reštaurácie, kúpte si auto alebo nahlas povedzte: „Ó áno, Puškin! Ó áno Syn suky! – usmievajte sa od ucha k uchu a prechádzajte sa 15 minút a kochajte sa tým, čo ste dosiahli. Ideálnou možnosťou je, keď máte dôvod na radosť 365 dní v roku.

Vo všeobecnosti sa hovorí, že šťastie nepochádza z výsledku, ale z procesu jeho dosiahnutia. Keď sa dosiahne nový vrchol, vyvstáva otázka: čo ďalej? A potom - ďalší cieľ, hodnejší.

Najťažšie je prežiť jeden deň dôstojne. Ľudia si často vymýšľajú najrôznejšie výhovorky, ako odložiť dôležité veci na zajtra. Aby ste sa takémuto pokušeniu vyhli, urobte si plán na správny deň. Koľko potrebujete vstávať, na aké veci máte čas? Môžu to byť nielen pracovné úlohy, ale aj relax, fitness a hudobné hodiny, telefonáty blízkym a vôbec všetko, čo vás teší, inšpiruje, rozvíja. Poznanie rutiny perfektný deň, nebudete si ráno ľahnúť do postele, uprednostníte knihu pred hlúpym vysedávaním pred televízorom, nebudete chcieť viesť prázdne rozhovory po telefóne, ale radšej zavolať milému a povedať mu milé slovo . Ak sa snažíte žiť každý deň ako ideálny, s nadšením a úsmevom, podľa pravidiel, ktoré ste sami napísali, tak z takýchto dní, ako z tehál, vznikne týždeň, z týždňov - mesiac atď. , získate krásnu budovu s názvom „šťastný život“.

Kopírovanie materiálu bez povolenia je povolené, ak existuje odkaz dofollow na túto stránku

Zostavenie osobného životného plánu pre sebarozvoj na príklade.

Prečo robiť plán

Zmyslom tvorby plánu na rok je prežiť šťastnejší rok ako bez plánu. Plán nás musí viesť na ceste šťastný život. Podporte náš rast nad sebou samými. Rozšírte svoje schopnosti a rozšírte svoj obraz o sebe.

Ročný plán štruktúruje náš rozvoj a pri zastavení nás zľahka tlačí do chrbta. Mal by obsahovať ciele, ktorých dosiahnutie je pre nás významné. Je mimoriadne cenné byť efektívny, na túto úlohu slúži ročný plán.

A „udržiavanie cieľov v mysli“ je prak, ktorý sa plynule zmení na diaľkové ovládanie televízora.

Ciele si plánujem už 5 rokov. Aby som vás presvedčil o výhodách vypracovania plánu a nezapratal článok, je pre mňa ťažké uviesť nie stovky, ale iba jeden silný argument. Počul som, že každý chce „cestovať a ležať pod palmou“. Bez práce je to nudná rozprávka. Pracujem a žijem v palmových krajinách 260 dní v roku.

Plán musí rozšíriť našu slobodu, a nie nás vtesnať do rámca starých a nanútených cieľov. Ak sú naše životy obmedzené: povinnosť zarábať si na živobytie alebo pracovať na cieľoch iných ľudí, potom bude prezieravejšie urobiť si plán na zmenu našich životov.

Základné princípy plánovania života

V prvej fáze pripravíme návrh zoznamu cieľov. Je vhodné začať zbierať góly a bližšie sa na ne pozrieť v decembri. Môžete ich otestovať, aby ste zistili, či vám vyhovujú; ak ide o vokály, choďte na skúšobnú lekciu.

Ale ešte pred začatím zostavovania plánu je užitočné prijať zásady, aby pohyb podľa plánu bol radosťou:

Cieľové zdroje

Hlavným zdrojom cieľov na tento rok je náš osobný zmysel života.. Ak sme ho zostavili, v budúcnosti to bude pre nás oveľa jednoduchšie: určiť, čo je pre nás v roku cenné a čo vyradiť. Alebo začneme od myšlienky, čo chceme dosiahnuť za 5 rokov. Uvádzam skrátené príklady.

Moja verzia osobného zmyslu života: prísť na to, kto som? a kde som.
Ciele na rok: čítať knihy o psychológii, filozofii, náboženstve. Rozbaľte „ja“ – nezvyčajné správanie, roly, zvyky, sebaobraz, cestovanie.


Výsledky ročného plánovania

Nevieme, čo bude o rok. Vo svojich túžbach sa môžeme mýliť. Príklad – plánovali sme sa presťahovať do centra mesta, no išli sme do zahraničia. Plán sa nenaplnil – len sme sa zmenili.

Zapnuté Nový rok robíme plán. Ak sa to splní, budeme sa tešiť. A nesplnený plán nám zostane v hlave ako nepríjemná záťaž. Preto sme prefíkaní.

Plán na začiatok roka je braný na 100 %. tých 25% voľné miesto– naplňte ho novými cieľmi. Všetko zvažujeme na základe pôvodného plánu a dodatočné ciele považujeme za prekročenie plánu.

Plán je potrebný, aby sme sa cítili lepšie, aby nás napĺňal vôľou napredovať a nebrzdil. V živote sa stane rádovo viac, ako je napísané v pláne. Neplánované stretnutia s priateľmi, duchovné stretnutia, niekoľko radostných chvíľ. Ale nebudú zohľadnené v pláne. Pamätajte, že pohyb podľa plánu je súčasťou života, nie celého života.

Nie je dôležitý správny plán, ale plánovanie života samotného.

Čokoľvek sa dá povedať, život je taká vec, ktorej všetky nuansy je jednoducho nemožné vziať do úvahy. Ale stále môžete skúsiť urobiť nejaké plány a postupne ich realizovať. To je celkom užitočné pre rozvoj človeka ako jednotlivca. Robiť plány do budúcnosti a stanoviť si jasné ciele je to, čo vám pomáha dosiahnuť úspech. Plánovanie na týždeň alebo mesiac je skvelá prax.

Ak človek vie, čo chce alebo potrebuje urobiť, tak robí jasné kroky k svojmu cieľu, no neistota neveští nič dobré. Preto stojí za to naučiť sa plánovať svoj život a pochopiť to rôzne nuansy stále sa to môže stať a je to celkom normálne.

Správne plánovanie na každý deň je kľúčom k budúcemu úspechu. Ak si človek neplánuje život, ráta len s nejakými šťastnými príležitosťami alebo niečím podobným, tak jednoducho bude márne mrhať časom a nič konkrétne sa mu nepodarí dosiahnuť. Život bez zmyslu a jasných cieľov je rovnaký ako existencia neživého objektu, takže si musíte stanoviť konkrétne ciele a urobiť všetko pre to, aby ste sa s nimi vyrovnali.

Schopnosť plánovať vlastný život môže byť užitočné pre osobu, ktorá chce dosiahnuť nasledujúce ciele:

  • vytvoriť silnú a šťastnú rodinu;
  • výrazne rásť na kariérnom rebríčku;
  • nestrácajte ani minútu;
  • učiť sa a vidieť čo najviac;
  • naučiť sa byť zodpovedný a cieľavedomý.

Ak si človek nerobí plány do života, nie je to normálne. Nezáujem o niečo a konkrétne ciele naznačujú, že človek sa prestal ako osoba rozvíjať a existuje len tak. Strata času vôbec nie je to, v čom by mal človek robiť modernom svete, jeho úlohou je dosahovať určité ciele, riešiť konkrétne problémy a napredovať.

Výhody vytvorenia plánu

Životné plánovanie nie je nejaký rituál naprogramovaný na úspech, ale úplne užitočná akcia. Proces vytvárania plánu na deň, mesiac alebo týždeň má svoje výhody, sú nasledovné:

  • môžete dať všetky svoje veci na police a umiestniť ich v správnom poradí;
  • prehľadné plánovanie umožňuje včas dokončiť zadané úlohy;
  • vďaka prítomnosti konkrétneho plánu môžete mať nielen čas na to, čo ste plánovali, ale aj dobrý odpočinok;
  • Rozvojom takýchto organizačných schopností sa človek učí byť zodpovednejší a taktnejší;
  • Takáto prax prináša obrovské výhody tým, ktorí nemajú čas nič robiť.

Viete si naplánovať čas?

ÁnoNie

Keď má človek pred sebou jasný plán, nestratí sa pár hodín hádaním, čo má robiť a čo podniknúť. Takáto neistota len oberá jednotlivca o čas a nedovoľuje mu splniť zadané úlohy. Navyše človek, ktorý jasne nevie, čo chce, čo s tým a kedy má robiť, nebude úspešný.

Poradte! Aby ste pochopili výhody tvorby plánu, musíte jeden deň žiť podľa svojho zvyčajného rozvrhu a ďalší podľa plánu, ktorý ste si vypracovali. Potom sa oplatí porovnať výsledky, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo je lepšie žiť podľa plánu.

Metóda brainstormingu

Aby to človek urobil správne, môže použiť rôzne techniky, ktoré odporúčajú odborníci. To vám umožní rýchlejšie dosiahnuť svoj cieľ, pretože zlomiť sa za jeden deň je prakticky nemožné. Vynikajúcou metódou, ako začať správne plánovať svoj vlastný život, je brainstorming. Táto metóda dosahuje tieto ciele:

  • zvýšenie účinnosti činností vykonávaných osobou;
  • zlepšenie psycho-emocionálneho stavu jednotlivca;
  • objavenie sa nových nápadov na vytváranie plánov do budúcnosti;
  • možnosť naučiť sa sústrediť na konkrétne predmety alebo ciele bez toho, aby sa rozptyľovali maličkosti.

Brainstorming sa aktívne využíva nielen vo vzdelávacom systéme, ale je užitočnou praxou aj pre ľudí, ktorí sa ešte nerozhodli o svojom životné ciele a nenaučil sa robiť konkrétne plány.

Úrovne plánovania

Aby ste pochopili, ako sa naučiť plánovať svoj deň alebo celý život, musíte tento proces zvážiť rôzne úrovne. Môžete si naplánovať deň, týždeň alebo mesiac tak, že si všetko zapíšete do poznámkového bloku alebo si na to vytvoríte tabuľku.

Na mesiac

Nie každý si vie naplánovať život na mesiac dopredu. Aby ste to dosiahli, musíte si stanoviť konkrétne ciele a vypočítať kroky, ktoré budú potrebné na ich dosiahnutie. Napríklad, ak osoba plánuje zarobiť 30 000 rubľov za mesiac, musí si toto obdobie naplánovať takto:

  • premýšľajte o tom, aký druh činnosti prinesie takýto príjem;
  • vypočítajte, koľko hodín trvá dokončenie úlohy;
  • rozdeliť čas na každý deň, ponechať malú rezervu na víkendy a rôzne nuansy;
  • vidieť, čo treba robiť popri práci a ako to skombinovať pracovná činnosť s domácimi povinnosťami;
  • starostlivo naplánujte všetko podľa dňa a hodiny;
  • začnite plniť svoje úlohy krok za krokom.

Áno, stojí za to zopakovať, že nikto nie je imúnny voči nuansám, ale je oveľa jednoduchšie žiť podľa plánu ako bez predstavy o tom, kde by mal začať ďalší deň.

Týždeň

Urobiť si plán na týždeň je oveľa jednoduchšie ako na mesiac. A môžete sa celkom rýchlo rozhodnúť, čo budete robiť nasledujúcich 7 dní.

Musíte si vytvoriť plán podľa rovnakého princípu ako na mesiac, len zoznam úloh a úloh je oveľa jednoduchší.

Poradte! Pri vytváraní plánu by ste sa nemali príliš unášať tým, že trávite absolútne všetok svoj čas prácou alebo inými vecami. Vždy by ste si mali nechať dostatok času na odpočinok, aby ste sa zotavili a načerpali nové sily.

Na jeden deň

Úplné plánovanie jedného dňa je také jednoduché ako lúskanie hrušiek. Práve s touto úlohou treba začať, postupne si robiť plány na dlhšie obdobie. Žiť za plánom je celkom jednoduché a pohodlné, hlavná vec je zvyknúť si na to.

Malý záver

Každý človek sa musí naučiť správne plánovať svoj život. To značne zjednodušuje proces dokončovania aj najviac komplexné úlohy, vám umožní všetko riadiť a užívať si každý deň. Žiť podľa plánu neznamená dať sa do pevného rámca, ale skôr si otvárať nové dvere, naučiť sa ku všetkému pristupovať zodpovedne. Stačí sa pokúsiť všetko naplánovať a uvidíte, že je to naozaj dobrá prax.