Sasha Zvereva so svojimi deťmi Vasilisou a Makarom. Foto: Instagram.com/sashazvereva.

Sasha Zvereva, ktorá si získala popularitu v 90. rokoch so skupinou „Demo“, sa vlani na jeseň presťahovala so svojimi dvoma deťmi – 11-ročnou Vasilisou a 6-ročným Makarom – do Ameriky, kde našla svoj nový domov v Kalifornii. A čoskoro sa zistilo, že umelec sa mal narodiť koncom júla. Stojí za to povedať, že Sasha je progresívna matka a verí, že proces narodenia ovplyvňuje budúci život dieťaťa. Dcéru a syna preto porodila nie v pôrodnici, ale doma. „Rovnako ako moje 2 staršie deti,“ vysvetlila Sasha ešte v marci (ďalej je pravopis a interpunkcia autorov zachovaná, – pozn. WomanHit), „plánujem porodiť svoje 3. dieťa doma vo vode s pomocou skúsenej pôrodná asistentka... už som našla tú najlepšiu vo všetkom západné pobrežie Som certifikovaná dula a chodím k nej na termíny. Ale vo všeobecnosti, každodenné prechádzky pozdĺž oceánu (od samého začiatku tehotenstva), bohatý morský vzduch, čerstvé biopotraviny, počasie príjemné pre moje telo a životné prostredie Už od prvých dní môjho 3. tehotenstva sa cítim ako bábätko. Rozdiel je obrovský."

Na potvrdenie svojich slov Zvereva podrobne hovorí o svojom živote, práci (Sasha vytvorila vlastnú značku oblečenia) a deťoch. Dizajnér sa nikdy neunaví vyznávaním lásky k svojim dievčatám a užíva si každý deň strávený s nimi: „Vždy ich budem milovať. Tí, ktorí ma urobili matkou. Tí, ktorí neustále piští svojimi hláskami „maaaamochkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal“ - a ja v noci zaspím. Tí, ktorí sú nablízku, aj keď sa všetci odvrátili a odišli sami. Sú ako teplé mačiatka, ktoré sa mi tlačia okolo brucha a miesia svojimi labky, mrnčia od šťastia, že sú blízko svojej mame, strkajú nosy, naťahujú sa medzi sebou... V týchto chvíľach si neviem predstaviť nič na tomto svete, čo by ich mohlo nahradiť. Nič také neexistuje, neexistuje. aj keď umieram, postarám sa a pokúsim sa im dať to najlepšie.Toto sú moje večerné tehotenské pocity "Nevenujte pozornosť. Ležím pred spaním a plačem z lásky k svojim deťom."

Speváčka však nezabúda ani na seba. Sasha na rozdiel od mnohých tehotných žien netrpí predsudkami a nebojí sa farbiť si vlasy. „Teraz sedím v kresle a osviežujem si vlasy, ktoré na kalifornskom slnku sčervenali, farbou bez amoniaku,“ povedala Zvereva nedávno. A potom, spokojná s výsledkom, vyjadrila svoj nápad pozvať k pôrodu svoju obľúbenú stylistku Olyu: „Dnes sme si vlasy zmenili veľmi rýchlo a použili sme len farbivo bez amoniaku. Ale aj tak som s výsledkom veľmi spokojný. A dokonca zostal čas ísť do Chanel vedľa. Dohodli sme sa, že so začiatkom kontrakcií sa mi Olya ponáhľa dať do poriadku hlavu, aby som mohla ísť na prehliadku."

Fanúšikovia podporili umelcovu optimistickú náladu. Jediné, čo vyjadrili, bola obava, že ak bude Saša rodiť do vody, zmoknú jej krásne upravené vlasy. Zvereva zatiaľ neodpovedala, čo si o tom myslí.

Speváčka a účastníčka reality show „Tehotná“ - o popularite na sociálnych sieťach, chorých a sne o štvrtom dieťati

Speváčka a účastníčka reality show „Tehotná“ hovorí o popularite na sociálnych sieťach, neprajníkov a sne o štvrtom dieťati.

Až donedávna sa meno Sashy Zvereva spájalo iba s piesňou „Slnko vo vašich rukách“. Minulý rok v lete však umelkyňa hrala - a to ju opäť urobilo populárnou. Jej blog na Instagrame číta viac ako 300-tisíc ľudí.

„Hviezdila som v reality show, keď som bola tretíkrát tehotná,“ hovorí Sasha. — Čakal som dieťa v Amerike, v Los Angeles. Bolo to úžasné obdobie, jedna z najkrajších spomienok v mojom živote. Viete, keď pôrod prejde, všetko v matkinej hlave je vymazané. Pozornosť sa presúva na dieťa. A vďaka mojej účasti v televíznej šou mám teraz možnosť zhodnotiť niektoré momenty. Mala som šťastie, že pôrod dokonca natáčali. Dokážem analyzovať, ako všetko prebiehalo, a zohľadniť prípadné chyby.

Vo všeobecnosti si na natáčanie spomínam mimoriadne pozitívne. Bola tam len jedna malá nepríjemnosť – musel som neustále nosiť mikrofón. Do šatníka som si musela zaobstarať špeciálne „televízne“ šortky s malým vreckom, ktoré som nosila pod akékoľvek šaty. Vložil som mikrofón do tohto vrecka a potom som zatlačil káble nahor.

Ďalšou ťažkosťou je vyjednávanie s Američanmi o nakrúcaní. V Rusku je všetko základné – choďte a natáčajte, čo chcete. A tu, ak sa do záberu dostane nejaký cudzinec, aj keď v pozadí bliká, musíte od neho získať písomné povolenie. Aj keď je to len video pre YouTube a nie pre televíziu. Ak sa nakrúca v škole, potrebujete povolenie od rodičov všetkých školákov... Občas sme sa však predsa len uchýlili k trikom. Napríklad, keď sme nakrúcali v nemocnici, pribehli za nami sestričky: „Čo to robíte! Nemôžete tu natáčať." Musel som povedať, že toto je film len pre mňa a pokúsiť sa naozaj udržať iných ľudí mimo záber. Vo všeobecnosti sme neustále museli niečo vymýšľať, dostať sa z toho, aby sme Američanov nenahnevali a nezahanbili.

— Hovoríte, že chcete analyzovať svoje chyby. Za čo? Plánujete ísť touto cestou znova?

- Nevylučujem takúto možnosť. Ak všetko v živote ide dobre, prečo si neponechať štvrté dieťa? Stále sa považujem za pomerne mladú ženu. V Amerike a Európe začínajú ľudia vo veku 35 rokov myslieť len na deti. Teraz som v najlepších rokoch reprodukčného veku. A tiež by som chcela bábätko. Akurát na to asi potrebujete nejaký vhodný životná situácia. Teraz som sa práve presťahovala do novej krajiny, mám veľa starostí s výchovou Leva, pozornosť si vyžadujú aj moje dve staršie deti. Ale ak sa jedného dňa všetko v živote ustáli, samozrejme, budem premýšľať o ďalších deťoch a možno aj o dvoch.

— Prečo ste sa rozhodli presťahovať do Los Angeles?

- Prišiel som sem mnohokrát. Toto mesto sa mi veľmi páčilo. Zároveň som bol aj v iných mestách v Amerike – New York, Miami, Chicago. Ale bolo to Los Angeles, ktoré vo mne vzbudilo určitý druh úžasu. Zdalo sa mi, že je to nejaké výnimočné, zvláštne miesto. Keď som žil v Moskve, neustále som chcel niekam ísť a hľadal som trasy. Po návrate z Barcelony som si už pozeral lístky do Tel Avivu. Ale v Los Angeles ma „pustili“ - vôbec som nechcel nikam utekať. Ak cestujem, je to len v Spojených štátoch amerických.

„Presunula som sa do kategórie slávnych matiek“

— V Rusku si bol populárny ako spevák. Darí sa vám v Amerike zarábať spevom?

— Vtipné je, že v Rusku som sa už z kategórie umelcov posunula do kategórie slávnych mamičiek. Ak do vyhľadávača zadáte „Sasha Zvereva“, prvé otázky nebudú „spevák Sasha Zvereva“ alebo „pieseň Sasha Zvereva „Slnko v rukách“, ale niečo úplne iné: „Sasha Zvereva porodila,“ „Tehotenstvo Sasha Zvereva“, „Blogy Sasha Zvereva“, „Semináre Sasha Zvereva“. Teraz nemám spevácku činnosť, ale nejaký druh materskej vzdelávacej činnosti.

Keď som dostal americkú zelenú kartu, umiestnil som sa ako spevák. Potreboval som dokázať svoju jedinečnosť a rozprávať o oceneniach v hudobnej oblasti. Presvedčte ma, že môj talent môže byť v štátoch užitočný. V Amerike mám naplánovaných niekoľko turné. Stále robím videá a nahrávam album. Robím aj mixy a vystupujem ako DJ. Nechcem ísť cestou mnohých mojich kolegov z 90. rokov. Robia to isté už toľko rokov a žijú v nádeji: „Teraz napíšem pieseň a vrátim sa na pódium ako Vera Brežneva alebo Mitya Fomin. Som z trochu iného kruhu. Dosiahol som jeden bod, videl som, že moje nové piesne nezískavajú takú popularitu ako predtým, a prešiel som na niečo iné. Tu v Amerike je mojou kreativitou vytváranie oblečenia pre tehotné a dojčiace matky. Raz som sám čelil problému: pre takéto ženy neexistujú štýlové a krásne oblečenie. Obliekanie módne šaty, dieťa v ňom nenakŕmite. A vymyslela som značkové zipsy na bokoch - tie sa dajú kedykoľvek rozopnúť a ponúknuť dieťatku prsník. Moje oblečenie je pre úspešné, aktívne mamičky, ktoré spájajú prácu aj materstvo.

- Ukazuje sa, že spev je minulosťou?

— Zdá sa mi, že ak človek spieva, bude to robiť vždy. Každý deň spievam. Ak ma niekde požiadajú, aby som hovoril, nikdy neodmietnem. Pred presťahovaním do Ameriky som pravidelne koncertoval. Dokonca som sa pochválila aj svojej rodine a manželovi: „Pred 16 rokmi pieseň praskla a odvtedy nebol v mojom živote jediný mesiac bez vystúpenia!“ Vždy som mala koncerty, aj keď som bola v deviatom mesiaci tehotenstva. Teraz je ich menej, lebo som naviazaná na najmladšieho syna. Ale akonáhle prestanem dojčiť, môžem sa vrátiť do práce na plný výkon.

"Preplakal som celú noc"

— Váš blog na Instagrame je veľmi populárny. Ovplyvňuje to nejako váš život?

— Všetko sa určite zmenilo. Mnoho blogerov prikrášľuje a klame: hovoria, som pred vami taký, aký som. Nič také! Keď máte za predplatiteľov státisíce ľudí, opäť sa ráno nalíčite a budete rozmýšľať, čo si obliecť, aby vás neosočovali. Teraz ste na dohľad. Vždy za mnou na ulici prídu: „Dobrý deň. Môžem sa s tebou odfotiť?" A obraz vytvorený na blogu musím udržiavať. Ak sa postavím ako dobrá matka, nemôžem sa objaviť na ulici s cigaretou alebo fľašou alkoholu v ruke.

Instagram v V poslednej dobe prináša príjem úplne všetkým blogerom. Bez ohľadu na to, čo hovoria: „Toto nie je reklama. Za toto nič nedostanem. Naozaj to všetko používam." Lži. Robím aj reklamu na určité produkty. A som si istý: ak Obyčajní ľudia Ponúkli niečo podobné, zaplatili peniaze - nikto neodmietol.

Vo všeobecnosti som si uvedomil, že nie je možné potešiť každého. Práve nedávno som zverejnila fotku: moja tvár, kúsok šiat a rukoväť kočíka, ktorý nosím. Rám som nepodpísal – ani slovo! Potom však začali komentáre: „Čo je to za šaty? Kto urobil vlasy? Akej značky je tento kočík? Tu je pre vás dvojsečná zbraň. Ak všetko podpíšete, povedia, že zase niečo robím. Ak nič nenaznačíte, budú sa pýtať sami seba.

Vďaka Instagramu sa môj život stal akýmsi objavovaním. Píšem o tom, kam ísť s deťmi, čo robiť? Ktorá reštaurácia vás dobre nasýti? A vôbec, ako môže žiť matka s tromi deťmi v Amerike?

— Počúvajú predplatitelia?

- A ako! Vďaka môjmu blogu si teraz tisíce dievčat po celom Rusku volia prirodzený pôrod – taký, kde je zásah lekárov minimálny. Potom mi píšu listy, v ktorých mi ďakujú a zdieľajú svoje dojmy. Niektoré dievčatá idú v mojich stopách. Bývajú v tom istom obytnom komplexe ako ja. Idú k „môjmu“ lekárovi.

- Popularita tiež zadná strana, Kedy slávna osoba začnú písať škaredé veci. Čo si o tom myslíš?

- Od lásky k nenávisti je len jeden krok. Viem, že existujú celé skupiny, ktoré sa stretávajú len preto, aby ma jednomyseľne kritizovali. Ak na moju stránku napíšu škaredé veci, okamžite ich zablokujem. A potom vytvárajú stránky, aby tam naliali všetky svoje prúdy nenávisti. Rozoberajú, ako som si na tej či onej fotke postavila nohy, čo mám oblečené a ako vyzerá moja manikúra. Úprimne povedané, netušil som, že to môže niekomu vadiť. Ľudia premrhajú svoj drahocenný život, svoju pozornosť na takéto nezmysly! Ale tento čas mohli venovať svojim blízkym, cestovať, milovať a robiť niečo príjemné. Ale vytvárajú si účty a nakupujú negativitu.

Takmer každá populárna osobnosť má takéto „starožitnosti“. Žiaľ, niekedy sa do nášho života dostanú tak hlboko, že začnú škodiť nielen na internete, ale aj v realite. Raz som na instagram napísal, že na chvíľu odídem z Los Angeles do Moskvy a za ten čas prenajmem svoj byt nejakým ruským mamám. Pomyslel som si: „No, prečo by tu bezo mňa to bývanie malo stáť dva mesiace? A potom „starožitnosti“ napísali list manažmentu obytný komplex so sťažnosťou. A hoci administratíva nenašla moju reklamu na internete, napriek tomu mi poslala list s upozornením: ak sa tak stane, budem musieť zaplatiť vysokú pokutu. Takto som stratil asi 10 tisíc dolárov! Preložené do rubľov - obrovské množstvo peňazí. Kedysi to bolo tak, že „starožitnosti“ narúšali moje koncerty a poštvali ľudí proti mne. Škodia úmyselne, vedia, že spôsobujú bolesť. Ale nedá sa nič robiť! Som si istý, že ich potrestá sám osud.

— Ako skúsený bloger máte už vyvinutú imunitu: ak sa vám komentár nepáči, zablokujeme ho. A spočiatku ste sa pravdepodobne obávali, keď ste videli kritiku adresovanú vám?

"Toto všetko som zažil už dávno." Pieseň „Slnko“ sa objavila na konci roku 1999. A v roku 2000 som sa stal mega-populárnym. Mal som 19 rokov. Viete si predstaviť, aká to bola skúška pre moju krehkú mladistvú psychiku? V mojej hlave bol zmätok a váhavosť. Kanál MTV zároveň vysielal program „12 Evil Spectators“, kde ľudia v štúdiu klipy kritizovali. V podstate to boli tie isté „starožitnosti“, nenávistníci - to všetko pochádzalo z návrhu televízneho kanála. Redaktori potom spravidla tieto diskusie upravili a odvysielali len to, čo sa týkalo diela a videa, a nie osobnosti samotného umelca. Ale jedného dňa som mal „šťastie“, že som sa dostal na natáčanie tohto programu. Sedel som v redakcii a všetko som počul. Niektorí omrzlí tínedžeri začali hovoriť, že mám krivé a žlté zuby... Tak som sa toho trápila! Preplakala som celú noc. A na druhý deň som išiel a dostal rovnátka.

— Ukazuje sa, že kritika bola prospešná?

"Sám by som na to skôr či neskôr prišiel." Nemyslím si, že som potrebovala prejsť takýmto utrpením. Vtedy som bol ešte veľmi zraniteľný! Teraz som imúnny voči všetkému. Absolútne ma nezaujíma celá táto negativita. Viem, že moje deti sú v pohode, že som na správna cesta, takže je nemožné zostreliť ma. Žiadne rady, žiadne zastrašovanie, žiadna kritika. Stále budem tlačiť ako tank.

— Po hraní vo filme „Tehotná“ ste sa chceli venovať televíznej kariére?

— Tvorcovia reality šou mi povedali: „Sasha, ak si opäť tehotná, píš, volaj. Pretože hrdinku ako ty už pravdepodobne nenájdeme." Tak snáď sa opäť stretneme v televízii!

Súkromné ​​podnikanie

Sasha Zvereva sa narodila 1. marca 1981 v Postupime (Nemecko). V marci 1999 sa stala vedúcou speváčkou skupiny Demo. Väčšina slávny hit- "Slnko". Od roku 2010 spieva sólovo. V roku 21015 hrala v. Matka troch detí: dcéra Vasilisa (12 rokov), synovia Makar (7 rokov) a Lev (8 mesiacov).

Raz spievala v skupine Demo. A teraz žije v Los Angeles, vychováva tri deti, tvorí oblečenie a je aktívna na Instagrame, kde má takmer 600 000 odberateľov. V auguste príde Sasha do Jekaterinburgu s koncertom a seminárom pre nastávajúce a mladé mamičky. A v rozhovore pre Woman’s Day speváčka a blogerka prezradila, ako sa stravuje a stará sa o seba, čo učí svoju dcéru a synov a čo ju v Amerike prekvapuje.

"Chcem chrániť svoju dcéru pred chybami s mužmi"

Saša, aké bolo tvoje detstvo?

Celkom štandardné pre sovietske dieťa - potom všetci zmizli na dvore. Tiež som rád chodil a každé leto ma moji rodičia priviedli na ich daču - teraz si na tomto mieste postavili trvalý dom a bývajú v ňom. Ale potom to bolo dačo, kde som trávil prázdniny. S dievčatami sme hrali loptu. Viete, keď ho narazíte o stenu a preskočíte rôzne cesty– so zvratmi a pukmi? Toto bola naša obľúbená hra. Ako som rástol, hry sa menili. Začali sme chodiť v noci: keď sa zotmelo, vyšli sme na cestu, ktorá išla do poľa. Asfalt sa cez deň zohrial, ľahli sme si naň a počítali hviezdy. Všade naokolo bolo cítiť voňavé poľné kvety – tieto pocity si dobre pamätám.

A keď nám s kamarátmi rodičia dovolili prenocovať u toho druhého, vybehli sme von oknom na prvé poschodie. Jedného dňa sme išli k rieke o piatej ráno, keď už bolo svetlo a na vode plávala hmla. Plávala som v pyžame. A niektorí z mojich priateľov boli úplne vyzlečení.

Moje priateľky a kamarátky sa vždy menili, nikdy nebola len jedna. Ale bolo tam niekoľko hlavných priateliek, ale teraz s nimi nie som v kontakte, nejako sme sa stratili.

Aký ste mali vzťah s rodičmi?

Nepovedal by som, že som veľmi dôverčivý – bol som tajný. Neviem, čia je to „zásluha“, či moja alebo mojich rodičov, ale stále im neprezrádzam všetky tajomstvá a karty a snažím sa ich čo najmenej otravovať svojimi plánmi, dobrodružstvami a dobrodružstvami. Mám priateľov, ktorí svojim matkám hovoria o všetkom, čo si myslia, ale u mňa to tak nie je.

Pri výchove detí nasledujete príklad svojich rodičov?

Nie vo všetkom, veľa vecí robím zle. Oveľa viac času trávim štúdiom rôzne problémy. Nerobím to tak, ako sa to má robiť, ako to „robili naše staré mamy“ (smiech). Vieš, niekedy mi hovoria: „Bol si vychovaný ako normálny. Takže takto by sa to malo robiť." Nie! K akýmkoľvek otázkam pristupujem veľmi úzkostlivo, od nosenia dieťaťa, jeho narodenia a výchovy. Už neopakujem veľa chýb, ktoré so mnou možno urobili moji rodičia. Dávam si väčší pozor na výživu, dojčenie, očkovanie, liečbu lieky, samotné narodenie bábätka (Sasha Zvereva za prirodzený pôrod, bez anestézie - cca Deň ženy) a pod.

Napríklad moja matka ma dlho nedojčila kvôli „žiadnemu mlieku“. Ale myslím, že problém nebol v tom, že mlieko zmizlo, ale v tom, že mama neurobila dosť práce, aby sa objavilo. V dôsledku toho si musím zlepšiť imunitu. Mama vtedy o očkovaní veľa nevedela a teraz vidím na ruke značku očkovania proti kiahňam. Preto potrebujem veľa investovať do svojej imunity a zdravia, aby som napravil škody, ktoré mi boli v detstve napáchané.

To isté s výživou: Som si úprimne istý, že celulitída, ktorá sa u mňa objavila skoro, vo veku 13-14 rokov, je dôsledkom zlá výživa: jedenie nezdravých jogurtov, mlieka... Vidiac na sebe, ako musím riešiť následky rodičovských chýb, snažím sa ich neopakovať.

Ale niečo beriem na vedomie. Napríklad teraz moji rodičia zmenili svoj pohľad na mňa, začali sa ku mne správať s rešpektom dospelá osobnosť. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa v živote pokazím, moju voľbu akceptujú. A veľmi sa mi páči táto vlastnosť, ktorú majú. To isté chcem urobiť aj so svojimi deťmi.

Určite nechcem, aby moja dcéra opakovala moje chyby týkajúce sa mužov (členkou bola Sasha Zvereva civilný sobáš s podnikateľom Iľjom Gusevom, z ktorého sa narodili najstaršie deti - Vasilisa a Makar. V roku 2011 sa vydala za hudobníka Dmitrija Almazova, DJ Bobina. Manželstvo sa rozpadlo v roku 2015: Ilya sa nechcel s rodinou presťahovať do USA. Zvereva teda porodila Leva, spoločného syna s Almazovom, v Los Angeles - cca. Deň žien). Pokúsim sa jej vysvetliť, že muž by mal byť len jeden a jej čistota je najväčším Božím darom. Netreba ním plytvať, práve naopak, treba ho zachovať a odovzdať mužovi, ktorého bude nasledovať celý život, ktorý sa stane hlavou lode, na ktorej sa budú plaviť. rodinný život. Toto je asi hlavná vec, ktorú by som chcela odkázať svojim deťom: vyberáme si jedného spoločníka na celý život. Všetky tieto voľné zmeny búrlivá mládež nevedú k ničomu zvlášť cool.

So svojím prvým manželom Iljou Gusevom a spoločnými deťmi Vasilisou a Makarom

IN tento moment Vasilisa je mi najviac podobná. A Makar a Lev podľa mňa vôbec nie sú ako ja – sami o sebe (smiech).

Čo robíte s každým jednotlivcom?

S Vašenkou neustále cestujeme za mojimi obchodmi, len tak kecáme a šaškujeme. Veľmi rada so mnou chodí nakupovať, do kúpeľov a na masáže, rada sa o seba stará a nakupuje potraviny. Na výlet by som si radšej zobral Baziliška ako malých chlapcov, lebo tí sú vo svojom štandardnom režime pohodlnejší.

Makar so mnou rád jazdí na bicykli po oceáne. S Makarončikom tiež chodíme na pláž a hráme sa s pieskom. Rád kreslí, môžete s ním fantazírovať, diskutovať o jeho kresbách: rozpráva o nich celé príbehy a ja ich vymýšľam a rozprávam viac.

S Levushkou je všetko jasné - má len dva roky. Jediné, čo sa mu páči, je hrať sa a cmúľať materské mlieko. Toto s ním robíme.

"V Amerike sa muži boja"

Sasha sa presťahovala do Los Angeles najmä kvôli svojim deťom.

Kedy ste prvýkrát navštívili Los Angeles?

Bolo to v roku 2000 so skupinou „Demo“ v rámci veľkého turné – potom sme zabúrili s naším „Solnyshok“. Nepamätám si nič okrem „Walk of Stars“. Ďalšia vedomá návšteva, a nie v sérii nekonečných túr, bola s bývalý manžel Dima Almazov. Usadili sme sa v Hollywoode, kam teraz vôbec nechodím, pretože je to ďaleko od oceánu. Ale pamätám si, ako som vtedy, dokonca aj o mnoho kilometrov ďalej, cítil oceánsky vánok a aj v tých najdusnejších horúčavách fúkal osviežujúci vietor. Tento vietor z Los Angeles si budem pamätať navždy!

Teraz bývam čo by kameňom dohodil od oceánu a tento vietor mi fúka celý deň cez byt: nezatvárame okná a balkón, aby sme to cítili na koži. Tu chodím bosý. A tento pocit slobody, vetra a vône morskej trávy je celý môj život.

Bol toto hlavný dôvod presťahovania sa z Moskvy do Los Angeles v roku 2014?

V prvom rade som to urobil pre zdravie detí a svoje vlastné šťastie. Tu sa tak cítim aj napriek životným ťažkostiam, ktoré vznikli a vznikajú. Mierna klíma, každý deň slnko, blízkosť môjho milovaného oceánu - to všetko robí zážitok zo všetkých problémov pokojnejším ako to, čo sa stalo v Moskve. Tam je oveľa jednoduchšie chytiť zúfalstvo. A deti prestali byť choré. Tieto nekonečné kašle a sople, ktoré tak potrápia všetky moskovské matky, tu jednoducho neexistujú.

Odolali deti?

Konkrétne sťahovanie – nie. Vasilisa, ktorá mala vtedy 10 rokov, začala svoju nespokojnosť prejavovať až neskôr, pretože pre ňu nebolo ľahké adaptovať sa na školu. Trvalo jej asi rok a pol, kým si zvykla. Teraz je všetko v poriadku, jazyk je „zaseknutý“, čas sa uzdravuje a mama je nablízku. Takže aj Vasilisa sa cíti ako doma.

A nie som len zamilovaný do Los Angeles, milujem ho ako blázon! Kalifornia je pre mňa dokonalá vo svojej vonkajšej kráse a plnosti správne produkty, zapojenie sa do organického životného štýlu. Nikde inde sa nebudem môcť riadiť svojou filozofiou ako tu. Viete, dokonca som si prestala lakovať nechty, pretože tu chcem byť len sama sebou. Na rozdiel od Moskvy, kde sa vždy snažíte naladiť, zmeniť sa... Ale tu nerobím vôbec nič, okrem toho, že sa správne stravujem a idem k oceánu. A čoskoro plánujem zlepšiť spánok - zdá sa mi, že to je všetko, čo je potrebné pre krásu a harmóniu.

Životný štýl pri oceáne vyhovuje Zverevovi viac ako drsný každodenný život v Moskve

Veľa hovoríte o zdravej výžive a biopotravinách, ktoré tvoria váš jedálniček v Amerike. Ako sa stravujete počas zájazdov v Rusku, kde vaše obľúbené jedlá nie sú voľne dostupné?

Kel (druh kapusty - cca Deň ženy) je už voľne dostupný v Rusku, najmä v Moskve - začal sa aktívne pestovať na farmách. Quinoa a chia (druh obilia a semienok – poznámka ku Dňu žien) sa dajú ľahko nájsť. Ale s mandľovým a kokosovým mliekom - áno, je tu problém. Našla som kokosové mlieko, ale bolo hroznej kvality. Úprimne povedané, dokonca vyhodili moje dieťa.

Samozrejme, že keď cestujem po Rusku, neprinášam si všetko jedlo z Kalifornie. No len mlieko a nie pre seba, ale pre Leva. Vystačím si - predtým som nejako žil. Ale na semináre si vyberám letný čas. Nielen preto, aby som netrpel zimou, ale aby som jedol veľa čerstvej zeleniny: paradajky, reďkovky, uhorky, veľa zeleniny... Robím si šalát s maslom alebo si ho objednávam v reštaurácii.

A keď ma omrzí studená a surová strava a chcem niečo teplé, jem polievky. Milujem ruskú rybiu polievku. Niekedy môžem jesť cestoviny s rajčinová pastažiadny syr. (Smiech) V Rusku tiež občas jem sušienky, krekry a sladké tyčinky.

Čo by ste nikdy nejedli?

Klobásy a salámy. Nikdy. Nikdy.

Ovplyvňuje Amerika mentalitu? Pozorujete zmeny na sebe alebo na svojich deťoch?

Deti – áno, menia sa. Vidím to na Makarovi. Sedíme na pláži, hovorím: "Makar, prosím, choď do Starbucks, prines nám všetkým kakao s kokosovým mliekom a čaj." Starbucks je cez ulicu, ale Makar odpovedá: „Nie, mohli by ma ukradnúť po ceste. Ak naňho zvýšim hlas alebo jednoducho začnem prísnu konverzáciu, môj syn môže povedať: „Poviem ti o tebe všetko. V škole ich učia dodržiavať všetky bezpečnostné opatrenia, ako napríklad „klopať“, ak sú doma zneužívaní. Samozrejme, na mamu sa nikdy nebude sťažovať, hovorí to v zápale momentu vo chvíľach nevôle. Ale tu v Amerike je veľmi dôležité správať sa k deťom ľudsky, opatrne a správne. Niekedy, keď sedíme na pláži, zastaví policajné auto, pozrie sa policajt a pýta sa nie mňa (!), ale detí: „Ste v poriadku? Ak odpovedali, že je všetko v poriadku, odídu. Tu pozorne sledujú, že tu nie je len fyzická, ale aj morálne násilie v rodine ani nad deťmi, ani nad ženami - s týmto je to veľmi, veľmi prísne.

Viete, muži sa tu boja: boja sa rozvodov a blízkych vzťahov, pretože akonáhle sa čokoľvek stane, žena okamžite nahlási násilie. A urobia sa také opatrenia, také pokuty, že, mami, neboj sa! Preto sa v Amerike radšej už nedotýkajú a zachovávajú si osobný odstup.

Ovplyvňuje nás aj otvorenosť Američanov – začali sme sa viac usmievať, zdraviť ľudí, spoznávať ľudí, zaujímať sa o ich životy a dôverovať ľuďom. A, samozrejme, dodržiavame všetky pravidlá: deti do 10 rokov nemôžete nechať samé doma alebo v aute v blízkosti obchodu.

"Prestal som byť chlapcom a teraz nemôžem žiť bez dlhých vlasov"

Sasha vyznáva zdravý životný štýl a miluje šport...

Povedali ste, že vekom ste sa stali rezervovanejšími. Cítite sa teraz harmonicky alebo je tu ešte niečo, čo by ste chceli zmeniť?

Počas života môžete niečo zmeniť. Od ideálu mám ďaleko. Moja prílišná emocionalita a temperament ma niekedy privádzajú do nie práve najlepších situácií. Prial by som si, aby som lepšie zvládal svoje emócie. Ale vo všeobecnosti sa cítim harmonicky a pohodlne. Považujem sa za absolútne šťastného človeka.

Všade a vždy chcú, aby som „našiel muža svojich snov a životného partnera“. Ale teraz, po troch rokoch samostatného života, sa mi do hlavy začali vkrádať myšlienky: „Toto je snáď ešte lepšie, pohodlnejšie? Možno nikoho nepotrebujem." Ľudia si spravidla zvykajú na svoju slobodu, život bez partnera, tak som o tom začal uvažovať (smiech). Aj keď, samozrejme, chápem, že ku mne príde úplná harmónia, keď vedľa mňa bude rameno, ktoré je silné v každom zmysle slova.

Aká je tvoja obľúbená činnosť v Amerike?

Naozaj milujem jazdy na motorke po serpentínových horách, cez lesy alebo po diaľnici pozdĺž oceánu. A je jedno, či šoférujem ja alebo niekto z mojich priateľov. Len sa rád chodím pozerať. V týchto chvíľach je koncentrácia na ceste taká vysoká, že nie je ani sekunda na premýšľanie o tom, čo zvyčajne trápi ženskú hlavu. Kontemplujem prírodu a všímam si všetky detaily, na ktorej strane rastie mach na kameňoch alebo na ktorej strane vianočných stromčekov je nadýchané ihličie. Toto je moja očista od negativity, ktorú dostávam aj z Instagramu.

Aké sú vaše obľúbené ošetrenia pleti?

Teraz je prioritou kozmetika, ktorú som pre seba objavila túto zimu. Všetko, čo som predtým používala a nebola to lacná kozmetika, ma až tak nepotešilo a nedodalo mojej tvári takú sviežosť ako kozmetika Lumavera. Produkty obsahujú superpotraviny, ktorými som posadnutá. Po vyskúšaní kozmetiky sa stala oficiálnym distribútorom v Ruskej federácii a vo svojich krajinách. v sociálnych sieťach Ukážem vám, ako to všetko používať, prečo to funguje a princíp fungovania.

Mojím obľúbeným postupom je trilógia od Lumavery: jeden deň – enzýmový peeling, druhý – kyslíková maska ​​a obidva dni ráno aj večer si nanesiete power glow sérum, ktoré robí na pleti viditeľné zmeny. Teraz ma prišli navštíviť rodičia, ktorým sa venujem každý deň, tiež vidia zmeny. A všetci moji priatelia sú nadšení.

Momentálne žiadam od tvorcu značky Davida, s ktorým sa kamarátim, aby vyrobil telový krém, ktorý bude obsahovať kyselinu glykolovú, aby tento krém každý deň pleť vypínal a obnovoval na neviditeľnej úrovni. Pretože abrazívne peelingy poškriabajú a poškodzujú celistvosť koža, ale chcem spraviť novú generáciu peelingov s použitím kyselín, ktoré sa extrahujú z obyčajnej cvikly, špenátu, pomarančov a iných prírodných produktov.

Predtým ste boli spájaní s iným účesom - čiernymi vlasmi a bobom. Teraz mám dlhé, dobre upravené vlasy. Je iný štýl spojený so zmenami v živote?

Toto nebol symbol nový život – nový účes" Nevedomky som zmenil svoj štýl. Ale vidíte, ako sa po zmene kariéry a nasmerovaní môjho života novým smerom zmenil môj vzhľad. Najprv som sa zmenil vnútorne a to viedlo k vonkajším zmenám. Asi má vplyv aj vek: vo veku 20 – 28 rokov som bol skôr divoch, bystrý a chrt (smiech), vekom som nadobudol jemnosť a trpezlivosť. Teraz sa cítim viac žensky a sexy, takže bez toho nemôžem žiť dlhé vlasy. Boli pokusy odstrániť predĺžené vlasy, no zakaždým to končia veľkými starosťami a ja ich vraciam. Ale nestrácam nádej, že si vypestujem vlastné vlasy, aby som mohla nosiť viac-menej ženský účes.

Oksana Bondarchuk

Novinár pre Tricolor TV Magazine

Aj naše, aj vaše: Orbakaite, Sedokova a ďalšie hviezdy žijúce medzi Amerikou a Ruskom

Ruské hviezdy Môžu si priznať, že sú patrioti, koľko chcú, no mnoho ruských celebrít stále uprednostňuje život v Amerike. Dnes sú na turné v Rusku, no svoj život radšej budujú v USA. Tricolor TV Magazine zhromaždené Ruské celebrity ktorí žijú medzi Amerikou a Ruskom.

ANNA SEDOKOVÁ

spevák, bývalý člen„zlaté“ zloženie skupiny « VIA Gra» Anna Sedoková dlho žije v Beverly Hills v Kalifornii. Hoci často cestuje po Rusku. Na mojom osobná stránka na Instagrame Anna Sedokova priznáva, že je zvyknutá na časté lety. Ale častejšie žije v Amerike - jej dcéry chodia do jednej z najlepšie školy Los Angeles a hovorí plynule rusky a anglické jazyky. Anna nedávno porodila v Amerike svoje tretie dieťa, syna Hectora. Budúci manžel a Hectorov otec žije v Rusku, ale Anna s dieťaťom a dvoma dcérami sa vyhrievajú na americkom slnku. V jednom z rozhovorov však Sedokova priznala, že je pripravená nasledovať svojho muža a usadiť sa v Moskve.

NATÁLIA RUDOVÁ

Herečka známa pre hlavna rola v sérii "Deň Tatiany", filmy „Ženy vs. muži“, „Tenký ľad“, „Mafia: Hra o prežitie“, Natália Rudová zakotvil aj v Los Angeles. Do Ruska lieta najmä kvôli nakrúcaniu. Mimochodom, sú s Anna Sedoková priatelia. Dievčatá spolu často večeria a rozprávajú sa o tom na svojom Instagrame. Rudova si nedávno zahrala v Amerike v ruskej romantickej komédii Láska v meste anjelov (2017).

SASHA ZVEREVA

Dizajnérka, speváčka, blogerka, matka troch detí Saša Zvereva už niekoľko rokov žije v Los Angeles. „Prečo som sa rozhodol presťahovať do Los Angeles? – hovorí Saša. – Som unavený z toho, že deti v Moskve neustále ochorejú. Moskva je absolútne choré mesto... Máme také strašné chrípky a akútne respiračné infekcie, že deti ochorejú so 40-kou na dva týždne. A celé mesiace chodia so sopľami a kašľom. Len čo všetko pominie a dieťa ide do škôlky či školy, hneď sa všetko začína odznova... Keď som dorazila do Los Angeles, uvidela som krajinu, kde vládne večné mäkké leto, plus blízkosť oceánu.“ Sasha sa presťahovala do Ameriky, aj keď jej manžel DJ Dmitrij Almazov bol proti. V cudzej krajine si Sasha otvorila vlastný obchod v elitnej oblasti Beverly Hills.

KRISTINA ORBAKITE

Spolu s manželom, dcérou Klavou a synmi Nikitom a Denisom možno Kristinu Orbakaite často vidieť v Amerike. Potom, čo sa dcéra Ally Pugachevovej vydala za amerického obchodníka Michail Zemcov, zámorský breh sa stal jej druhým domovom. Okrem toho Christinin prvý syn Nikita vyštudoval americkú filmovú školu.

VALERY LEONTIEV

Hviezda sovietskych a Ruská scéna Valerij Leontyev kúpil nehnuteľnosť na Floride koncom 80. rokov. Teraz ho často nájdete v Miami, kde spevák žije vo svojej dvojposchodovej chate s bazénom. Ale Valerij Leontyev už dlhé roky pravidelne prichádza napríklad do Petrohradu, aby oslávil svoje narodeniny s ruskou verejnosťou.

Celá krajina poznala piesne skupiny Demo naspamäť, čo bola veľká zásluha hlavného speváka tímu, speváka Sasha Zvereva. Viac ako 10 rokov tešila fanúšikov svojou kreativitou, potom sa náhle dostala do tieňa a potom vyšla - ale v kvalite, ktorú od nej nikto neočakával. Dnes sa hviezda 90. rokov aktívne vyhlasuje za expertku v otázkach tehotenstva a pôrodu. Má to svoje dôvody: Zvereva má 3 deti a zaujímavú materskú skúsenosť. Teraz aktívne „cestuje“ po mestách Ruska s tréningovými seminármi, zhromažďuje, ak nie štadióny, ako za starých dobrých čias s „Demo“, potom plné haly.

Sasha Zvereva bola tajne prezývaná „guru materstva“, pretože táto svetlá hnedovlasá žena je už vo veku 35 rokov matkou trikrát. Vychováva 12-ročnú dcéru Vasilisu, 8-ročného syna Makara a 11-mesačného syna Leva. Zvereva má zároveň svoj osobitý pohľad na proces tehotenstva, pôrodu a rekonvalescencie po ňom.

Takmer 350 tisíc sledovateľov na Instagrame (@sashazvereva, - poznámka k webovej stránke) pozorne počúvajú všetky rady exsólistky skupiny Demo a ochotne s ňou vstupujú do dialógu. Ruským matkám však virtuálna výmena informácií nestačila a Sasha špeciálne odletela do Ruska z Ameriky, kde teraz žije so svojimi deťmi, pričom predtým organizovala semináre vo veľkých mestách našej krajiny.

Čoskoro Zverevu čaká dlhý let späť do Los Angeles, odkiaľ sa už nemieni vrátiť. Predtým, ako sme prešli k pálčivej téme pôrodu, spýtali sme sa, prečo štáty tak veľmi zaujali hviezdu za srdce.

web: Sasha, teraz si odletel za prácou do Ruska, no zároveň žiješ v Amerike. prečo?

V roku 2012 som išiel s Dimou (Dmitrij Almazov, manžel Sashy Zverevovej, DJ - poznámka k webovej stránke) na turné do Los Angeles a toto mesto som si absolútne zamiloval. Neskôr sme tam s deťmi trávili letné prázdniny. Cítili sme sa tak dobre, že po návrate do Ruska sme si jednoducho zbalili kufre a odleteli späť do USA. Prenajali si dom, zapísali Vasilisu a Makara Americká škola. Všetko prebehlo hladko.

„Ja a moje deti si užívame nádherné podnebie a blízkosť oceánu. Milujem veľké vodné plochy, pretože z vody získavam energiu a cítim sa skutočne šťastný. Dima však stále žije v Rusku, ale často nás navštevuje. Celá rodina máme zelené karty, takže môj manžel k nám pokojne príde na návštevu, ako keby to bol jeho vlastný domov.“

web: Ako to zvládaš s tromi deťmi sama?

S.Z.: Nebudem tajiť, že tri deti sú náročné, pretože im treba venovať veľa času a pozornosti. Niekedy počujem, ako niektoré matky hovoria: "Dva, tri, šesť je to isté!" Ale nie, to vôbec nie je pravda.

„Ak sa naozaj staráte o svoje dieťa, jeho vzdelanie, psychologickú a morálnu výchovu, tak nikdy nebudete mať takýto názor. Byť mamou je ťažká práca."

V tomto smere je to pre mňa ešte ťažšie, pretože nie som len matka. Musíte tvrdo pracovať, aby ste uživili svoju rodinu v USA, a to nie je lacné. Stáva sa, že keď idem spať, je to ako keby som omdlel. Všetci mi pomáhajú vydržať správnej výživy a vitamíny. No, oceán. Myslím si, že keby som viedol nezdravý životný štýl, nemal by som dosť síl na to, aby som uživil rodinu. Samozrejme, nie som dokonalá matka, ale ako mnoho iných žien sa snažím byť pre svoje deti tou najlepšou.

S.Z.: Povedala by som, že som „umiernená“ mama. Keď treba, viem byť prísna, no najčastejšie svoje deti pohladím, objímem, pobozkám. Nikdy ich nenadávam, neurážam a neupozorňujem na ich nedokonalosti. Neprikazujem: "Choď pozbierať rozhádzané hračky."

„Svoju nespokojnosť vyjadrujem prostredníctvom „správy ja“, to znamená, že dieťaťu vysvetľujem, ako jeho konanie ovplyvnilo moje pocity. Napríklad: „Vieš, som veľmi smutný, že tvoja izba je taká špinavá. Ty a ja sme boli nedávno upratovať a teraz to budeme musieť urobiť znova."

web: Aké ďalšie zásady dodržiavate pri výchove detí?

S.Z.: Toto je veľmi široká téma rozhovoru. Proces vzdelávania prebieha od narodenia do 18. roku života, prípadne aj neskôr. Mojou najdôležitejšou zásadou je milovať a prijímať svoje deti bezhranične také, aké sú. Mnohí rodičia robia veľkú chybu - snažia sa „prispôsobiť“ svoje dieťa ideálu, ktorý je v ich snoch. S myšlienkou, že im samým v detstve niečo chýbalo, dajú svojmu dieťaťu všetko naraz - zoberú svoje dieťa na husle, pripravia ho na prijatie na právnickú fakultu alebo ho pošlú na spoločenské tance, pričom úbohé dieťa nemá schopnosti toto.

„Tak neznásilňujte svoje dieťa! Ak je hyperaktívne, netreba ho neustále upokojovať a posadiť do kresla. Bežte za ním s lyžičkou a kŕmte ho za pochodu. A ak je, naopak, pokojný a muzikálny, nesnažte sa z neho vychovať finančníka, ale nechajte ho slobodne tvoriť.“

web: Vedeli ste vždy, že budete mať veľkú rodinu?

S.Z.: Matka mnohých detí Nechcel som sa stať. Myslela som na to, až keď som pred 12 rokmi porodila Vasilisu. Prvý pôrod bol taký prirodzený a krásny (jednoducho vesmírny!), že som si uvedomila, že sa tam nechcem zastaviť, napriek tomu, že pre mnohé ženy je narodenie dieťaťa spojené s nočnou morou.

Tento proces mi dal viac pozitívne emócie, skôr než negatívne. Po narodení môjho druhého dieťaťa Makar som si uvedomil, že to nie je limit a chcel by som tieto emócie znova zažiť. Keď sa narodila Levushka, bolo mi smutno pri samotnej myšlienke, že už nebudem tehotná.

"Takže, prirodzene, chcem viac detí."

Uvidíme, či sa moje túžby po štvrtom pôrode zmenia. Nemyslím na budúcnosť a žijem pre dnešok.

web: Aktívne podporujete prirodzený pôrod. Prečo je to pre vás také dôležité?

S.Z.: Len rýchla poznámka: veľa ľudí je zmätených a verí, že prirodzený pôrod znamená pôrod doma. Nie, nie a tisíckrát nie! Nastávajúcim mamičkám chcem odkázať len to, že majú právo kontrolovať priebeh pôrodu svojho bábätka bez lekárskeho zásahu.

Môžete a mali by ste počúvať svoje telo a nepodľahnúť manipuláciám pôrodníkov, keď je pre nich vhodné a výhodné čo najrýchlejšie vás „obslúžiť“. Nemali by ste súhlasiť so stimuláciou, anestéziou a mnohými ďalšími, ktoré sa matkám často ukladajú.

„Toto je vaše narodenie a mali by ste ho prežívať čo najprirodzenejšie. V tomto prípade získate zdravé deti a silné puto s vaším bábätkom.“

web: Sasha, si jeden z mála hviezdne mamy, ktorí svoje deti od útleho detstva nielen neskrývajú, ale dokonca zdieľajú aj videá z pôrodov. Ste taký otvorený človek?

S.Z.: v skutočnosti veľké množstvo hviezdy, najmä zahraničné, svoje deti pred verejnosťou neskrývajú. Tí, ktorí majú v tomto smere nejaké povery, to spravidla skrývajú. Nemám ich, verím v Boha, verím mu a viem, že ochráni mňa a moju rodinu. Ale týmto znakom nerozumiem: to znamená, že môžete ukázať svoju pätu, ale nemôžete ukázať svoju tvár!

Tiež nevidím nič zlé na zdieľaní videa o narodení mojich detí s ľuďmi. Na svojom príklade som chcela ukázať, že pôrod v žiadnom prípade nie je tou istou „nočnou morou“ sprevádzanou srdcervúcim plačom rodiacej ženy, ale prirodzeným, krásnym procesom, ktorý matka so svojím bábätkom prežíva. A som rád, že som uspel: veľké množstvo žien zmenilo názor. Mnohé mamičky sa po prečítaní mojich videí rozhodli, že by mali proces pôrodu prežiť znova, ale len inak, s inými emóciami.

S.Z.: Všetko to začalo mojou účasťou v relácii „Tehotná“, kde som podrobne hovorila o mojom tehotenstve a pôrode. Keď program skončil, začal som dostávať obrovské množstvo listov, správ a komentárov na Instagrame. Ženy, ktoré sa odvážili stať sa matkami, sa so mnou opäť podelili o emócie, ktoré prežívali pri pôrode podľa mojich odporúčaní. Mnohí písali, že by chceli lepšie spoznať moju filozofiu.

Hovoríme o tisíckach žiadostí, ktoré som nemohol nechať bez odpovede. Ak bude dopyt, bude aj ponuka.

“A napísal som na svoj Instagram: “Dievčatá, ako by ste chceli, aby som letel do Ruska a absolvoval nejaké turné? Hlavné mestá s vašimi seminármi? V komentároch stovky predplatiteľov kričali, že by radi prišli na naše „maminské“ stretnutia.“

Takto som začal svoju činnosť. Počas našich prednášok sa dotýkame nielen témy tehotenstva a pôrodu, ale aj obdobia rekonvalescencie po narodení bábätka.

web: Prečo je podľa vás také dôležité, aby ženy po pôrode opäť získali štíhlu postavu v rekordnom čase?

S.Z.:Úprimne hovorím všetkým dievčatám: "Po pôrode budete mať stále brucho, nezľaknite sa - je to normálne." A vždy uvádzam príklad Kate Middleton, ktorá odchádzala z pôrodnice ako v šiestom mesiaci tehotenstva. Je to prirodzene: brušné svaly natiahnuté a nemôžu sa tak rýchlo stiahnuť. Počas prednášok sa naučíme, ako si správne zaviazať brucho šatkou alebo stuhou, aby sme nenosili špeciálny pooperačný obväz, do ktorého sú doslova „napchaté“ všetky orgány. Nie je potrebné ponáhľať sa s chudnutím - je lepšie najprv obnoviť svoje zdravie.

„Všeobecne platí, že žena po pôrode potrebuje aspoň týždeň ležať v posteli a nie skákať po byte alebo bežať rovno do posilňovne. V prvých 40 dňoch by ste sa mali snažiť vyhnúť sa ťažkým nákladom a začať trénovať až po odpočinku. Ale aj tu je dôležité nepreháňať to, aby ste neomdleli, nevyčerpať sa do takej miery, aby sa znížila tvorba mlieka. Pretože v prvom rade si matka."

web: Môže podľa vás jedenie vlastnej placenty pomôcť žene zotaviť sa?

S.Z.: Bohužiaľ, táto téma spôsobuje medzi ruskými ľuďmi hystériu. Nechcem vidieť „holivar“ v komentároch, takže nechám vašu otázku nezodpovedanú. Skutoční záujemcovia môžu so mnou na seminároch diskutovať o tejto téme.