Myseľ a inteligencia sú jedno a to isté, čo si myslíte? Ale podľa Véd - tento rozdiel existuje a skrýva sa v oblasti kontroly. Poďme na to, pretože si myslím, že vás tento príspevok môže prinútiť veľa premýšľať a premýšľať.

Fyzické telo

Ak vezmete človeka a „postavíte ho na poličky“, potom jeho najhrubšou zložkou je materiálna časť, konkrétne fyzické telo.

Zmysly

Nad telom (na vyššej úrovni) je už „vyspelejšia časť“ človeka - sú to pocity (zrak, sluch, hmat ... - nezamieňajte si s emóciami), ktoré telo ovládajú. Zmysly v závislosti od situácie nútia telo produkovať určité hormóny, zrýchľuje srdcový tep, zvyšuje „bojovú pripravenosť“ tela atď. Pocity priamo súvisia s emóciami.

Myseľ

Zmysly sú ovládané mysľou, ktorá ich smeruje k rôznym predmetom a udalostiam. Myseľ je črtou nielen ľudí, ale aj zvierat. Okrem ovládania zmyslov má myseľ inherentnú aktivitu prijímania alebo odmietania, ktorú neustále robí. Mimochodom, samotná myseľ nie je taká „múdra“, pretože bez ohľadu na dôsledky robí len to, čo hľadá, pre pohodlie a potešenie, a všetkými prostriedkami sa snaží vyhnúť bolesti a nepríjemnosti.

Záver - myseľ zmyslami hľadá iba potešenie, nemysliac na dôsledky.

Inteligencia

Ak by bola myseľ pre moderný človek„Najvyššia autorita“, potom by sa všetky naše činnosti obmedzili iba na chutné stravovanie, sex a dobrý spánok, ale našťastie pre nás je nad našou mysľou „múdrejší šéf“ - toto je myseľ.

Myseľ ovláda myseľ, a preto ovláda celý organizmus, iba s jednou výhradou - ak je myseľ skutočne vyvinutá a silná.

Práca mysle je veľmi podobná práci mysle - prijať alebo odmietnuť, rozdiel je však v tom, že na rozdiel od mysle má myseľ tendenciu analyzovať a hodnotiť niečo také: „Áno, môže to byť príjemné, ale to nieje najlepšie riešenie, pretože dôsledky tohto konania môžu byť hrozné. Teraz budem radšej trpezlivý, ale neskôr sa ochránim pred ublížením. “

Ako vidíte, myseľ je oveľa prezieravejšia ako myseľ, neriadi sa zmyslami, je rozumnejším šéfom.

Rozum nás odlišuje od zvierat.

Duša

A pár slov o najjemnejšej substancii nášho tela - o duši. Duša stojí nad mysľou, v skutočnosti ste to vy.

Žiť so svojou dušou znamená úplne sa spoliehať na „myseľ (Vôľu) Boha“, vždy milovať každého (nie ako emóciu), mať spojenie s Bohom ...

Osvietení, svätí ľudia žijú v dušiach, malé deti žijú v dušiach. Egoizmus, hnev a iné nie sú pre dušu vlastné negatívne emócie, duša vie takmer všetko a pozerá sa na svet „bez okuliarov a hmly v hlave“.

Žiť so svojou dušou je najlepšia cestaživot, ale bohužiaľ pre nás je to zatiaľ veľmi ťažké, pretože na to sa musíme očistiť od všetkej negativity a opustiť veľkú časť „pozemského“.

Ako vidíte, všetci sme dosť komplikovaní (v skutočnosti oveľa komplikovanejší) a máme v sebe všetko, aby sme žili správne a šťastne. Ale prečo potom všetci žijeme inak?

A vec je taká, že každý z nás žije podľa scenára toho, kto je v tento moment„Kráľ v hlave.“

Prítomnosť mysle nie je zárukou, že je silnejšia ako myseľ. Ak je myseľ vysoko vyvinutá, potom áno, ale ak nie, potom sa človek stane „otrokom vášní“.

Uvažujme o niektorých scenároch vývoja života v závislosti od toho, kto je pri moci.

Myseľ je pri moci

Ak je myseľ silnejšia ako myseľ, potom nemožno uniknúť hriechu. Taký človek žije s emóciami a hľadá také potešenia, ako sú: chutné jedlo, sex, viac peňazí atď.

Myseľ žije podľa hesla: „Nech je mi teraz dobre a potom čokoľvek, čo sa stane“. Toto je cesta alkoholizmu, drogovej závislosti, AIDS a násilia. Našťastie je celková sila mysle veľmi zriedkavým javom, pretože myseľ, aj keď v rôznej miere, má stále svoju vlastnú silu a zasahuje v každej situácii.

Dôvod alebo „správny kráľ v hlave“

Ako som už napísal vyššie, „život s dušou“ je najlepšou možnosťou života, ale pre väčšinu z nás je to stále veľmi ťažké a najbližším a najvyšším krokom duchovného rozvoja bude život s mysľou.

Silná myseľ je oveľa lepšia ako silná myseľ. Vďaka mysli sa dá vyhnúť mnohým chybám, napríklad ako sa hovorí: „V hlave má kráľa“. Ak je myseľ vyvinutá, človek nepokračuje v pocitoch, nedovolí mysli, aby nasledovala deštruktívnu cestu hľadania potešenia, ale berie všetko pod kontrolu a snaží sa urobiť správne rozhodnutie.

Život so svojou dušou je život s Bohom

Myseľ je v pohode, ale bez duše je to len počítač na logické rozhodovanie. A hoci väčšina z nás má k osvieteniu ešte ďaleko, neznamená to, že duša nezasahuje do výberu každej akcie. Bez ohľadu na to, ako je človek vyvinutý, hlas svedomia (duše) je pre každého človeka charakteristický, aj keď v inom stupni.

Osvietení ľudia žijú so svojou dušou a o taký život sa musíme snažiť. Život so svojou dušou je život s Bohom, v Bohu, podľa Jeho prikázaní. Toto je život bez utrpenia, alebo presnejšie povedané, poviem toto: je to život, kde fyzické utrpenie prakticky nič neznamená, pretože v tomto stave sa cítite ako nezničiteľná súčasť Svetového oceánu života.

Stratil si sa v myšlienkach?

Po prečítaní môjho malého, zjednodušeného exkurzu o hierarchii mysle, mysle, pocitov a duše ste sa už pravdepodobne zamýšľali nad tak jednoduchými, ale veľmi dôležitými otázkami pre každého z nás: „Kto sú teda teraz králi vo vašej hlave? Ktoré z nich majú dnes vo vašom živote skutočnú moc? “ ...

A tu je odpoveď na otázku: „Čo robiť, aby ste vyskočili o jeden stupeň vyššie, napríklad od sily mysle k sile rozumu?“ - potom, to je už téma ďalších príspevkov.

Bol by som rád, keby ste rozvoju stránky pomohli kliknutím na tlačidlá nižšie :) Ďakujem!

Pre moderného človeka je myseľ v prvom rade dôležitá. Práve na neho sa zameriavame pri dôležitých rozhodnutiach. Ale čo pocity? Napokon, aj oni hrajú v našom živote určitú úlohu. Mal by rozumný človekžiť s pocitmi?

V jednej z fáz evolúcie sa ľudia oddelili od sveta zvierat. Stalo sa to, bezpochyby, vďaka rozumu. Uplynuli roky, storočia, tisícročia Epochy na seba nadväzovali. Civilizácia nestála na mieste. Vo vede sa robili objavy, objavili sa technické inovácie, ovládli sa nové krajiny - rozum posunul ľudstvo dopredu.

Naša existencia by však bola sotva plná, keby sme sa z času na čas nepoddali moci rôznych pocitov: lásky a nenávisti, priateľstva a nepriateľstva, radosti a smútku, pýchy a sklamania.

Máme iný temperament rôzne tempery, nepodobné osudy. A preto sú naše životné hodnoty odlišné. Niektorí ľudia žijú výlučne z rozumu a vždy robia vedomé a premyslené rozhodnutia. Iní sú zvyknutí počúvať iba hlas srdca a intuíciu.

V literatúre nájdeme mnoho príkladov nerovnakých a niekedy priamo protichodných postojov k životu.

Natasha Rostova, hrdinka epického románu Leva Tolstého, žije s pocitmi, málo premýšľajúc o príčinách a dôsledkoch svojho konania. Raduje sa a je zamilovaná, smutná a túžiaca, robí chyby a prežíva výčitky. To všetko navonok vyzerá nezvyčajne prirodzene a roztomilo. Nie je náhoda, že Natašu domácnosť zbožňuje; muži nedokážu odolať takej detskej spontánnosti a úprimnosti pocitov. Denisov sa do dievčaťa zamiluje, získava srdcia Pierra Bezukhova a Andreja Bolkonského, Boris Drubetskoy a Anatol Kuragin ju majú radi. Tento príklad ukazuje, akú príťažlivú silu majú pre človeka úprimné city.

Hrdina toho istého diela, Andrei Bolkonsky, až do určitého času nasleduje rozum a pocity v jeho osude nehrá žiadnu úlohu. prominentnú úlohu... Veľa sa však zmení, keď sa Bolkonsky zamiloval do Nataši. Láska osvetľuje Andrein život, naplňuje ho novým významom a robí ho jasným a bohatým. Princ mal šancu zažiť celý rad pocitov: radosť zo vzájomnosti, horkosť zo straty, žiarlivosť, nenávisť.

Andrei zároveň nestráca racionálny princíp - naopak, láska obohacuje život mysle o nové odtiene, fazety. V predvečer bitky pri Borodine Bolkonsky, podobne ako obyčajní vojaci, cíti „teplo vlastenectva“. Ale láska k vlasti, ako sa hovorí, je najvyšší prejav myseľ. Na konci svojho života Andrei chápe hlavnú múdrosť - lásku k Bohu. Ukazuje sa, že tajomstvo ľudského šťastia spočíva v harmonickom spojení rozumu a citu. Nie je to tým, čo dokazuje život Tolstého hrdinu?

Napriek rozhodujúcej úlohe rozumu majú city ku každému z nás veľká hodnota... Rozjasňujú našu existenciu a dodávajú jej nový význam. Žiť iba s pocitmi, samozrejme, nestojí za to. Nemožno ich však ignorovať.

Rozum alebo zmysly? Táto otázka zaujíma mnoho ľudí v rôznych obdobiach ich života. Možno medzi vašimi priateľmi sú jasní zástancovia jednej alebo druhej strany. A čo to znamená žiť rozumom alebo citom? Koniec koncov, všetci do tej či onej miery myslíme a cítime a pokúšame sa tieto „mystické zložky života“ nejako „vyvážiť“. Ľudia však často musia ľutovať tú alebo onú voľbu. „Bolo by lepšie, keby som potom starostlivo premýšľal a konal podľa situácie“, „Nikdy som sa v týchto chvíľach necítil šťastný, neviem si užívať život ... Necítim nič.“ Každý z nás vyrastal v rodine, kde do istej miery prevláda kult rozumu alebo pocitov. To samozrejme ponecháva preklepy v našich ďalších krokoch. Ale to, čo je pre náš život najlepšie, sa rozhodneme my. Skúsenosti každého z nás nás už posunuli k istému rozhodnutiu. Vybrali sme si správne? Čo bude lepšie pre spôsob, akým žijeme? Ako zladiť myseľ a pocity a naučiť sa žiť?

2 88795

Fotogaléria: Oplatí sa nahradiť pocity rozumom?

Zmysly

Máme tu dievča, ktoré neustále šliape na rovnaké hrable, robí rovnaké chyby, ale je spokojné s každou šťastnou minútou a užíva si život. Zdá sa vám, že zdá sa, že „žije a dýcha plným hrudníkom“, raduje sa z každej krásnej minúty a robí všetko správne, že by sa mala takto správať. Vidíme ju, ako je so svojim novým vyvoleným šťastná, ako sa správa. žiari zvnútra.Romantika na každom kroku, extáza a sny. Ale keď je jej srdce znova zlomené, pomyslíte si: ako hlúpo to všetko vyzerá zvonku. Prečo tak trpí? Prečo sa nemôže dať dokopy, keď to predsa robí každý, zdá sa, že to nie je také ťažké. Emócie na jej tvári sa menia jeden po druhom, ona potom trpí, potom sa opäť sťahuje k sebe. A keď príde ďalšia šanca, chytí to silným úchopom.

Konali ste niekedy proti očakávaniam ostatných? Nepočúvali ste svojich rodičov, ktorí vás neustále presviedčali o istom uhle pohľadu, ale urobili ste to všetko rovnako svojim spôsobom? Alebo keď ste išli proti svojim nadriadeným, všeobecným pravidlám alebo dokonca len svojim požiadavkám a plánom? Pretože chceli? V každom z týchto prípadov ste pravdepodobne konali v poslušnosti svojich pocitov. A možno dokonca v polovici týchto prípadov ľutovali, čo urobili.

A hoci nás pocity často sklamávajú, stále sa k nim vraciame znova a znova, pričom urobíme impulz, skok a opustíme plány pre svoje túžby. Riskujeme, padáme, vstávame a žijeme znova. To je ľudská prirodzenosť - cítiť. A aj keď sa rozhodnete dôverovať iba svojej mysli, bude to sebaklam, pretože človek nemôže žiť bez pocitov. Bez ohľadu na to, ako sme spoľahliví, bez ohľadu na to, ako popisujeme svoje plány a myšlienky, každý z nás má svoje slabé stránky a „impulzy“. Každý potrebuje niekedy urobiť chybu, robiť bláznivé veci, aby sa cítil nažive.

Pocity môžu byť voľbou veľmi slabého aj veľmi silného človeka. Keď sú pocity voľbou slabý človek- to nás trápi mnoho rokov. Sú to slabosti, pripútanosti, ktoré nám bránia žiť. Toto je manželka, ktorá nemôže opustiť svojho manžela alkoholika kvôli pripútanosti a zmätku. Existuje mnoho prípadov, keď pocity zasahujú do veľmi dôležitej voľby, mučia nás a komplikujú nám život. Pocity a emócie by nemali prinášať smútok a utrpenie. Ak si vyberáme pocity a trpíme touto voľbou, niečo nie je v poriadku.

Pocity môžu byť zároveň voľbou veľmi silnej osoby. Pretože keď veríme svojim inštinktom, dôverujeme sami sebe. Toto je voľba sebavedomého človeka, ktorý žije v harmónii so svojim vnútorným svetom. Dôvod často nie je naša voľba, ale voľba prostredia, spoločnosti, voľba, ktorú urobili iní ľudia pred nami a vnucujú nám tento názor. Dôvodom sú často stereotypy, ktoré ničia pocity. Človek, ktorý dôveruje svojim emóciám, sa v nich nemýli. Koniec koncov, celá podstata tejto voľby je potom neľutovať a byť si úplne istá správnosťou skutku. Pocity si vyberajú individualisti a silné osobnosti pretože vedia, ako sa vyjadriť a čo povedať svetu. Skutočne sú to práve pocity etiky, ktoré z nás robia ľudí a napĺňajú náš život zmyslom.

Inteligencia

Človek má svoje „hriechy“, chyby a pochybnosti. V určitom okamihu nášho života intelekt vrhne „záchrannú čiaru“ pre každého z nás, zmierňuje tragédie, pomáha porozumieť situácii a dokonca ju zlepšiť. Existujú ľudia, ktorí považujú myseľ za hlavného asistenta vo všetkých životných konfliktoch. Napokon, pocity často zahmlievajú rozhodnutia, tlačia nás k sebectvu a inherentným nedostatkom našej prirodzenosti. Pocity sú to malé sebecké dieťa v nás, ktoré požaduje splnenie svojich rozmarov. Myseľ je dospelý, ktorý musí z času na čas dieťa vnútri upokojiť. Plánovanie a informované rozhodnutia nám navyše pomáhajú vyhnúť sa mnohým chybám.

Ak ale plánujete dopredu, skôr alebo neskôr sa môžete popáliť. Ľudia, ktorí rozhodujú podľa rozumu, sú nervóznejší, majú strach z toho, že urobia niečo zle, stratia, urobia chyby. Veriť svojmu „ja“ je často užitočné, rovnako ako počúvať vnútorné výstrelky. Ďalší prístup vedie k stresu, frustrácii a konfliktom so sebou samým. Pri výbere mysle si skôr alebo neskôr uvedomíte, že vás opustí určitá stránka citlivosti a emocionality a už nie ste schopní prežívať a svetlé emócie... Teraz, v krásnych a príjemných situáciách, prichádza na pomoc rozum a analýza. A tak nám hovorí: „Všetko je dobré, všetko je úžasné. Ale prečo sa cítim tak málo? "

Harmónia v nás

Samozrejme, nikto si nemôže vybrať iba jednu metódu - život s mysľou alebo zmyslami. Rozumieme tomu v rôzne situácie stojí za to počúvať každú z týchto strán. A možno nie sú ani tak militantní, ako sa zdá? Kedy si vybrať myseľ a kedy zvoliť pocit? V skutočnosti to nie sú také bojujúce strany. So skúsenosťami prichádza harmónia a so harmóniou a správnymi rozhodnutiami, ktoré pomôžu spojiť odpovede každej z týchto strán, zvážiť vaše impulzy a túžby, ale tiež analyzovať situácie a dávať vzhľadom na situáciu. Intuícia nám hovorí, kedy máme počúvať, z ktorej strany. A aj keď urobíme chyby, ostatní nás budú kritizovať, hlavná vec je osobná voľba. Nemali by ste sa báť nových metód a riešení, musíte si byť istí svojou voľbou, nekonfliktovať so sebou a dôverovať svojmu srdcu alebo mysli. Je lepšie poučiť sa zo svojich chýb, ako počúvať rady ostatných.

Teraz sa pozrime na otázku, čo presne nám tento stav dáva a prečo.

Navigácia v článku „Tu a teraz: čo dostaneme, ak budeme žiť s pocitmi?“

Čo nám dáva stav „Tu a teraz“

Najprv

Tým, že ste „tu a teraz“, získate účinnosť reakcií a akcií. Už sme povedali, že je nemožné predpovedať všetko na 100%. Ako potom reagujete na to, čo nebolo súčasťou plánu, čo nevyšlo podľa vašich predstáv? Ak ste stále vo vlastnej mysli, predstavách, fantáziách, akákoľvek odchýlka od plánu vás uvrhne do strnulosti a vo všeobecnosti brzdí akúkoľvek akciu.

„Stratím sa, keď sa niečo„ pokazí “, stratím dar reči, neviem, čo robiť a často mlčky stojím, pokúšam sa zhromaždiť si myšlienky a uvedomujem si, že každú sekundu vyzerám hlúpejšie ... . "

Ak ste v Tu a teraz, ľahko cítiš, čo v danej chvíli chceš. A môžete ľahko vyjadriť svoje pocity z toho, čo sa deje, konať v súlade s vašimi prirodzenými reakciami. A preto, ak ste v kontakte so sebou samým, nedôjde k strnulosti a zakaleniu mysle.

Mnohí sa obávajú, že ich odpoveď bude „neadekvátna“ alebo „nesprávna“. Na zasadnutiach, keď to počúvam, sa vždy pýtam - prečo je to zlé?

Aké sú tieto štandardy správneho správania, ktoré dodržiavate? Ste si istí, že tieto benchmarky sú vhodné pre tento konkrétny prípad? Prečo kladiete štandardy nad svoje pocity a ciele? Kto a kedy vám to povedal žiť s pocitmi- nedostačujúca?

Prirodzene sme nútení dodržiavať sociálny rámec, ale vo všeobecnosti sú celkom jednoduché.

Prečítajte si kód správne delikty- nemá veľa obmedzení. Všetko ostatné sú vaše vlastné špekulácie o tom, či vás táto konkrétna skupina ľudí bude považovať za „normálnych“.

Najdôležitejšie tu je, že ak v akejkoľvek spoločnosti neustále tvrdo premýšľate o tom, ako „správne“ reagovať, potom len zvýšite svoje šance na negatívne hodnotenie. Pretože s utiahnutým, napätým, skleslým a vystrašeným človekom je to ťažké v akejkoľvek spoločnosti.

Aj keď sa pokúsite skryť svoje napätie, napriek tomu nikto nepripravil ostatných o pôvodnú schopnosť cítiť sa. A preto, aj keď nevedome, každá osoba vedľa vás dokáže pochopiť vašu skutočnú náladu tu a teraz.

Zoberme si príklad praskania vajíčka. To platí pre všetko, čo robíte - prácu, šport, sex, domáce práce, kreatívne vyjadrovanie, komunikáciu. Ak je tu jedna z vás, druhá časť sa zamýšľa nad tým, kto si bude myslieť, čo a ako by to alebo ono mohlo dopadnúť, a tretia časť sa vo všeobecnosti zamýšľa nad zajtrajším stretnutím v práci, takmer žiadna z týchto akcií nebude dostatočne účinná.

Navyše, to, čo bolo urobené v režime „autopilota“, sa zle pamätá. Aj keď táto akcia nevyžaduje pozornosť a špeciálne schopnosti, potom si len ťažko budete môcť detailne spomenúť, čo ste presne urobili a kam ste napríklad vložili to alebo ono. Niekedy sa tento druh každodennej roztržitosti stane nekonečným zdrojom podráždenia a straty času.

Po druhé

Byť „tu a teraz“ zníži pravdepodobnosť, že to bude rovnaké. Keď ste vo svojich predpokladoch, vaše vedomie filtruje nové možnosti, to znamená, že ich „nevníma“. Znova sa pozrite na diagram reprodukcie starého zážitku.

Ak nečakáte nič konkrétne, ale aktívne si všímajte všetko, čo sa deje v Tu a teraz, začnete vidieť nové príležitosti a žiť s novými pocitmi. A reagujte novým spôsobom. A podľa toho získate novú skúsenosť. Čo je často oveľa lepšie ako staré.

Väčšina ľudí sa snaží urobiť veľa „dopredu“, pričom vychádza zo starých skúseností, skúseností iných ľudí, negatívnych očakávaní a iných „zrazu“. Poviem príklad, ako sa hovorí, zo skutočného života.

Dievča sa snaží „pre každý prípad“ (pretože už mala takú negatívnu skúsenosť) zabezpečiť všetky varianty situácie „môj partner ma môže zmeniť“.

Za týmto účelom sa vykonávajú tieto akcie: vykonáva sa účelné prežitie priateľov opačného pohlavia z partnerského prostredia, kontroluje sa jeho pošta, sociálne siete, telefón (podľa toho, čo je dostupnejšie).

K nepokojným a nepotrebným pohybom tela dochádza napríklad bezdôvodne volanie (pretože je to už piatykrát za deň a je ťažké myslieť na dôvod), pokusy o neustále „bytie nablízku“, diktované strachom z odchodu. on sám, vymýšľajúc podľa názoru dievčaťa „zápalné“ situácie (napríklad provokácie o žiarlivosť z jej strany, ktorý najčastejšie degeneruje do banálneho trápenia) atď.

Toto všetko má pomôcť vyhnúť sa zrade.

Ale v praxi sa to dá dosiahnuť opačný výsledok- partner sa cíti obmedzený do extrému, unaví ho neustála kontrola a prítomnosť iného človeka, nemôže sa uvoľniť, byť sám so sebou alebo komunikovať s priateľmi tak, ako chce, je neustále nútený ponoriť sa do provokácií a míňať svoje emócie na rôzne „šeky“. Výsledkom je, že odíde.

A teraz jednoduchá otázka - kde, v akej realite to dievča žilo? Čokoľvek iné ako dnes.

Čiastočne v minulosti, kde mala negatívnu skúsenosť. Čiastočne - v budúcnosti, kvôli ktorej ju navštívili iba obavy a temné fantázie.

To všetko nemalo nič spoločné s realitou, s tým, že sme „tu a teraz“. A nevyšlo to žiť so skutočnými citmi pre partnera. A niekedy musíte predpokladať, že neexistovali. Napokon, o akej láske sa dá hovoriť, ak jeden k druhému necíti dôveru?

Ak hovoríme o tom, ako vyvodiť závery z minulosti, v prvom rade zistite, prečo bola vo vzťahu zrada a ako sa v tejto situácii zodpovednosť každého z účastníkov uvedomila.

Závery môžete vyvodiť iba vtedy, ak si uvedomíte mieru svojej zodpovednosti (a nielen „vinu“ svojho partnera). A najspoľahlivejšou zárukou, že sa pravdepodobnosť zrady prinajmenšom zníži, môže byť iba pochopenie toho, aké akcie v páre k tomu viedli. Akcie oboch, zdôrazňujem.

Ale v skutočnosti sa to dievča mohlo spoľahnúť na dnešné fakty. A ak neexistovali žiadne zjavné známky nejasností, potom nebol dôvod podozrievať zradu v týchto konkrétnych vzťahoch. A možno by sa vzťah vyvinul inak.

Po tretie

Byť „tu a teraz“, budete môcť plne kontaktovať realitu a veľa sa o nej dozvedieť. Môžete napríklad celé týždne premýšľať „čo tým myslel, keď sa na mňa takto pozeral“.

Ak ste sa pohľadom pozreli, okamžite ste sa dostali do fantázií a domnienok - vleteli ste do tej istej abstraktnej roviny, kde je miliarda predpokladov, teórií „na jednej strane“ a „na druhej strane“, ale ani kúsok pravdy o táto realita.

Ak budete pokračovať v pobyte Tu a teraz môžete počuť svoje vlastné pocity. A budú sa prehlbovať a rozvíjať v kontakte s realitou tohto pohľadu.

Možno hneď pocítite, čo je za tým. Možno tu a teraz pocítite rastúce zmätok, ale práve to vám umožní hneď sa opýtať, čo sa skrýva za týmto vzhľadom. To pomôže druhému človeku vedieť, že ho cítite. A váš kontakt na tejto úrovni sa bude naďalej prehlbovať - ​​to je zručnosť žiť s pocitmi.

A ak pôjdete do roviny abstrakcií, nebudete schopní porozumieť svojim pocitom a nebudete mať čas zareagovať. A budete deň čo deň prežúvať predpoklady o tom, čo by to mohlo byť, ani o kúsok bližšie k realite.

Žiť s pocitmi: hovoria pravdu?

Navrhujem vykonať jednoduchý experiment tu a teraz. Po prvé, na úrovni pocitov.

Prejdite rukou po povrchu a povedzte mi, čo je to? Napríklad jemné, teplé, vlnené. Máte pochybnosti, že je to skutočne tak? Nepravdepodobné. Vaše prsty vysielajú do vášho vedomia veľmi špecifický signál.

Ak niekto príde a povie vám, že váš teplý a mäkký povrch je v skutočnosti studený, klzký a hladký - uveríte mu? Ak opäť neprechádzajte do žiadnych abstrakcií - nie. Možno dovolíte človeku narušenie vnímania alebo iné vnímanie - povedzme, že má horúce prsty, a preto sa mu povrchová teplota skutočne zdá chladnejšia ako vy.

Ale ani vo vašom vzťahu, ani vo vašom živote neexistuje žiadna všeobecná a „objektívna“ pravda. Objektívna pravda, ak to tak môžete nazvať, je iba na úrovni základných zákonov prírody a predmetov hmotného sveta.

A pocity sú hlavným spôsobom, ako sa môžeme niečo dozvedieť o svete. Ale pre každú osobu sa líšia v jednom alebo inom stupni. A neexistuje jediný štandard pocitov pre všetkých. A preto budú závery a závery urobené na ich základe pre každú osobu ešte odlišnejšie ako samotné pocity.

Máte svoje „páči sa mi“ alebo „nepáči“ a to, čo cítite, je vaša realita, na ktorú sa môžete spoľahnúť. Tu a teraz je. Aj keď sa rozhodnete, že v tejto situácii je lepšie nevyjadrovať pocity, je to vaše právo. Ale môžete si ich všimnúť. A urobte v sebe príslušné závery. Čo bude vašou dnešnou pravdou o vašom stave a stave vecí okolo.

Na začiatku sa v akejkoľvek situácii snažte venovať osobitnú pozornosť telesným vnemom. Si pohodlny? Cítite nejaké napätie? Aký je podľa vás jeho zdroj? Kde presne je tento pocit vo vašom tele? Čo s ním chceš robiť?

Tento spôsob počúvania seba môže spočiatku pôsobiť ťažkopádne. Časom však budete oveľa rýchlejšie určovať, čo sa s vami v danej chvíli deje. A tieto znalosti o sebe budú nakoniec také zrejmé, že pre vás nebude žiadna otázka - je možné považovať to, čo považujem za pravdu, a je možné žiť s pocitmi?

Okrem toho budú vaše pocity živšie. Pamätajte si všetky najsilnejšie momenty vo svojom živote. S čím súvisia? S pocitmi. Aj keď bola udalosť spojená s prijatím dôležitých informácií, vzbudila pocity.

A „myslenie“ a fantázie v jednom kruhu spôsobujú iba ľútosť nad strateným časom a skutočnosťou, že fantázie ešte neboli dané na to, aby sa stali realitou. Ako sa však niečo môže stať skutočnosťou, ak sa to nesnažíte urobiť v skutočnosti, ale iba si rolovať v hlave?

Žiť s pocitmi - žiť v realite

Často počúvam toto tvrdenie: „Aký je rozdiel v tom, ak mozog dostane stimuláciu - z fantázie alebo z reality? Koniec koncov, pocity môžu byť rovnaké! “

Predstavte si napríklad, že mávate rukami tu a teraz. Predstavte si to 2-3 minúty. Si unavený? Cítite príjemné natiahnutie svalov? Zvýšil sa vám srdcový tep? Odišlo napätie?

Teraz sa pokúste mávnuť rukou v skutočnosti rovnako 2-3 minúty. Aj keď ste v prvom prípade mali nejaký zvýšený srdcový tep, akési napätie a relaxáciu, kontrast s realitou bude stále pozoruhodný.

Áno, emócie môžeme vyvolať prostredníctvom fantázie a reprezentácie. A sám osebe tento mechanizmus pomáha človeku napríklad „vznietiť sa“ s určitou myšlienkou a potom ju začať implementovať. Ale z nejakého dôvodu väčšina života výlučne vo fantázii nerobí potešenie.

A tu je všetko jednoduché - kým žijeme vo svojom tele, nejako s ním tvoríme spoločný celok. Myseľ, pocity a telo sú našou realitou a oddelenie jedného od druhého a tretieho je spojené prinajmenšom so stratou ostrosti vnemov a všeobecnou nespokojnosťou.

Tu a teraz sme zvyčajne zhromaždení. Minimálne vo väčšej miere ako obvykle. Cítime svoje telo, uvedomujeme si svoje pocity, ktoré priamo súvisia s našimi pocitmi, a myseľ je na to pripravená analytická práca Ak je to nevyhnutné.

Je nepravdepodobné, že by ste chceli zažiť lásku bez fyzického kontaktu, výletu k moru - iba v televízii, komunikácii s priateľmi iba prostredníctvom textu na internete a športu - z fotografií. Môžete žiť v knihách stále? A bude vám takýto život vyhovovať?

Väčšina so všetkou istotou hovorí „nie“.

Ale pokiaľ ide o rozlúčku s ich presvedčením a úsudkom o svete, síce na základe skúseností, ale brániacich ďalšiemu pokroku, a priznaním si toho, že súčasnosť sa môže líšiť od minulosti - väčšina sa napriek tomu rozhodne existovať „v hlava “, Chýbajúc znova a znova nové príležitosti žiť s pocitmi v skutočnosti.

A máva rukami výlučne v predstavivosti a dúfa, že takáto akcia pomôže posilniť svaly rúk.

Štatistiky - nové náboženstvo

Samostatne tento jav „pomáha“ osobe, aby sa nikdy nedostala do svedomia. Štatistiky boli v skutočnosti určené na skúmanie trendov s cieľom niečo zmeniť alebo vyvodiť závery. Väčšina to však z nejakého dôvodu vníma ako novú formu doktríny.

Internet je plný vtipov o britských vedcoch, ale zo žartu o notoricky známej postave reči mnohí naďalej úprimne veria, že ich určujú štatistiky.

Tu je paradox - štatistika bola vždy štúdiom súčasného stavu vecí. Rovnako ako v ekonomike, dopyt spočiatku viedol k ponuke. A potom sa stalo, že ponuka začala formovať dopyt. A štatistika začala mnohým diktovať, ako sa majú správať a čo sa s nimi stane.

Len ja nepočujem žiadne vyhlásenia na základe toho nová forma náboženstvá:

- Nebudem sa môcť ženiť, pretože podľa štatistík je o určité percento menej mužov ako žien a podľa rovnakých štatistík je väčšina vo veku 30 rokov ženatých ...

- Nenájdem si dobrú prácu, pretože podľa štatistík sú odborníci z môjho profilu žiadaní iba v takom a takom segmente a tvorí len určité percento z celkového počtu miest a v inom, podľa prieskumu trhu sú potrebné trochu odlišné kvality uchádzačov, ktoré nemám ...

- Nebudem môcť zlepšiť svoje zdravie, pretože podľa štatistík a názorov lekárov je táto choroba väčšinou nevyliečiteľná ...

Čo to má všetko spoločné s vami? Prečo ste sa zaradili medzi nejakú anonymnú skupinu ľudí? Kto tieto štatistiky zbieral? Odráža presne skutočný stav vecí? A aj keď sa to odzrkadľuje - koniec koncov, bolo to tam a potom, a tu a teraz môžete sami vytvárať nové trendy v štatistikách.

Štatistiky nič nehovoria. Nepredpovedá. Skúma iba existujúce trendy. A ona vám nemôže osobne, vo vašom konkrétnom živote, predpovedať, či sa vezmete, či si zlepšíte zdravie a či si nájdete prácu.

Je zaujímavé, že podľa tých istých štatistík spotreba alkoholu na obyvateľa v Rusku katastrofálne rastie, pričom alkoholizmus stále mladší a zvyšuje sa z neho úmrtnosť.

Ale z nejakého dôvodu davy tých, ktorí veria v štatistiky, odmietajú alkohol a každý piatok, alebo ešte častejšie, idú „piť normu“. Ale z nejakého dôvodu je táto časť štatistiky ignorovaná. Zdá sa, že jej človek nechce veriť. Ale prečo potom veriť v iné pochmúrne predpovede?

Ide o to, že viera v štatistiky je niekedy zle pochopeným odporom. Osoba môže mať svoj vlastný súbor obáv (zapojiť sa do zdravia, oženiť sa alebo si hľadať prácu), ale nemá dostatok znalostí alebo odhodlania tieto obavy izolovať a začať s nimi pracovať.

A potom sa v bezvedomí vyberie taká „výhovorka“ - „existujú štatistiky!“, Čo v skutočnosti len odôvodňuje nečinnosť na zlepšenie situácie.

Ale najjednoduchšia činnosť, ktorú je možné urobiť práve tu a teraz, je odmietnuť sa merať podľa noriem niekoho iného. Áno, niekomu sa niekde niečo stalo. A byť úplne slepý voči tomu, čo sa deje okolo, je nerozumné.

Čo však stratíte, ak si začnete hľadať manžela, bez ohľadu na štatistiky? Čo keď začnete skúšať dostupné wellness systémy, napriek tomu, čo si „väčšina ľudí myslí“? Čo keď pôjdete na pohovory a pokúsite sa nájsť to, čo sa vám páči, napriek tomu, že „britskí vedci“ ...?

A ak sa bojíte strácať čas a konať bez záruk, čomu sa teda venujete teraz, dnes? Možno, ak začnete žiť s pocitmi, povedia vám, ako neuspokojivá je pre vás vaša realita. Ale možno bude tento pocit pre vás impulzom začať niečo robiť?

Psychológovia tvrdia, že človek, ktorý žije citmi, otvára dvere svojmu úhlavnému nepriateľovi - pýche.

Hlavné pravidlo

Samozrejme, bez pocitov a emócií by bol svet a jeho vnímanie človekom nudné a monotónne. Ľudia by sa zmenili na necitlivé tvory: nikto by nebol schopný súcítiť s iným alebo by mal z neho radosť. Záujem o život by vyprchal rýchlosťou blesku a ľudia by k sebe pristupovali len z racionálneho hľadiska. Preto, aby ste žili naplno, musíte mať pocity a vedieť ich zvládnuť. Najdôležitejšie je naučiť sa správne zvládať pocity, ktoré by boli v rovnováhe s rozumom. Ale! Život ukazuje niečo iné: neexistuje rovnováha medzi logikou a emóciami.

Pocity vládnu životu

Nedodržanie základného pravidla vedie k tomu, že pocity začínajú nielen prevládať, ale vládnuť životu. Ľudia, ktorí žijú s pocitmi a nezahŕňajú rozum, sa dostávajú do neustálych konfliktov s vonkajší svet a so sebou samými. Ľudia žijúci s pocitmi si navyše nemyslia, že je potrebné zapnúť myseľ aspoň pravidelne. Nastáva problém, ktorý vyžaduje psychologickú pomoc.

Keď človek žije pocitmi, otvára dvere svojmu úhlavnému nepriateľovi - pýche. V tomto stave človek začína prekrúcať predstavu o sebe, cítiť sa taký, aký v skutočnosti nie je. Pýcha zase vyvoláva sebastrednosť a sebectvo. Človek sa ocitne v stave, že má pocit, že sa okolo neho točí celý svet, a nezaujíma ho život ostatných ľudí. Človek sa tak stáva sebestačným človekom.

Rada

Aby ste zabránili otráveniu svojich pocitov zo života, mali by ste skúsiť použiť nasledujúce tipy:

  1. Zapni myseľ Spočiatku to bude ťažké, ale postupom času to bude jednoduchšie a jednoduchšie. Príde čas a tento proces sa vráti do svojho zvyčajného kurzu. Preto je mnoho podobných životných situácií budú postupne vyriešené zavedenými šablónami, to znamená automaticky. Človek začne žiť nielen s pocitmi, ale aj vyrovnávať svoju myseľ a robiť všetko podľa potreby.
  2. Nauč sa myslieť. Zapnúť myseľ neznamená začať premýšľať. Podľa štatistík masová osobnosť myslí menej ako 5% času, aj keď má hlavu zapnutú. Keď je myseľ zapnutá, ľudia sa často nesnažia myslieť: sú leniví, zabúdajú na to, uspokoja sa s predchádzajúcimi rozhodnutiami, stereotypnými zaužívanými konštrukciami mysle bez toho, aby úmyselne premýšľali o súčasnej situácii.
  3. Nájdite harmóniu mysle a pocitov. V každom prípade sa vždy odporúča obrátiť sa najskôr na myseľ: na svoju vlastnú a na myseľ ľudí okolo seba. Ak to nemožno urobiť okamžite, uchýlite sa k pomoci zmyslov. Je dôležité dosiahnuť takú harmóniu: aby pocity mohli poskytnúť jemné informácie o nich psychický stav a stav ostatných ľudí. Zároveň je veľmi dôležité mať na pamäti: pocity by mali zostať iba nástrojom a myseľ by mala robiť konečné rozhodnutia.
  4. Vypočujte si slová svätého Theophana: „Nemôžeš žiť bez pocitov, ale je nezákonné podľahnúť pocitom ... Urob to: Vopred si zisti, kde môžu byť emócie vzrušené, a vstúp do týchto okolností, pričom sa drž v strehu. proti vzrušeniu srdca alebo držaniu srdca v silných rukách. Musíte to praktizovať a cvičením môžete dosiahnuť úplnú moc nad sebou. “