ซีกโลกใดที่รับผิดชอบต่อจินตนาการ? สมองซีกขวาของมนุษย์อยู่ภายใต้การควบคุมเป็นหลัก สมองซีกขวารับผิดชอบอะไร?

นิเวศวิทยาแห่งชีวิต: สมองเป็นระบบที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดและมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง หน้าที่ของมันรวมถึงการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสจากประสาทสัมผัส การวางแผน การตัดสินใจ การประสานงาน การควบคุมมอเตอร์ อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสนใจ และความทรงจำ หน้าที่สูงสุดของสมองคือการคิด

สมองเป็นระบบที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดและมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง หน้าที่ของมันรวมถึงการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสจากประสาทสัมผัส การวางแผน การตัดสินใจ การประสานงาน การควบคุมมอเตอร์ อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสนใจ และความทรงจำ หน้าที่สูงสุดของสมองคือการคิด

คุณสามารถทดสอบได้อย่างง่ายดายว่าสมองซีกโลกใดของคุณทำงานอยู่ในนั้น ในขณะนี้- ดูภาพนี้.

หากหญิงสาวในภาพหมุนตามเข็มนาฬิกา แสดงว่าคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในขณะนี้ ซีกซ้ายสมอง (ตรรกะ การวิเคราะห์) ถ้ามันหมุนทวนเข็มนาฬิกา แสดงว่าซีกขวาของคุณทำงานอยู่ (อารมณ์และสัญชาตญาณ)

สาวของคุณกำลังหมุนไปในทิศทางไหน? ปรากฎว่าคุณสามารถทำให้หญิงสาวหมุนไปในทิศทางใดก็ได้ด้วยความพยายามในการคิด ขั้นแรก ให้ลองมองภาพด้วยการจ้องมองที่ไม่โฟกัส

ถ้ามองภาพคู่กับแฟน แฟน คนรู้จัก มักจะเห็นสาวหมุนเป็นสองฝ่ายพร้อมๆ กัน ฝั่งตรงข้าม– คนหนึ่งเห็นการหมุนตามเข็มนาฬิกา และอีกคนหนึ่งเห็นการหมุนทวนเข็มนาฬิกา นี่เป็นเรื่องปกติ คุณแค่มีสมองซีกโลกที่แตกต่างกันทำงานอยู่ในขณะนี้

ความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านของสมองซีกซ้ายและขวา

สิ่งนี้สามารถแสดงได้เป็นแผนผังดังนี้:

แน่นอนว่านี่เป็นการทดสอบเรื่องตลก แต่ก็มีความจริงอยู่บ้าง นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการหมุนรูปภาพ

หลังจากดูภาพเหล่านี้แล้ว ดอกเบี้ยพิเศษหมายถึงรูปภาพที่มีการหมุนสองครั้ง

คุณจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าซีกโลกใดมีการพัฒนาในตัวคุณมากกว่ากัน?

• จับฝ่ามือไว้ข้างหน้า ตอนนี้ประสานนิ้วของคุณและสังเกตว่านิ้วหัวแม่มือของมือข้างใดอยู่ด้านบน
• ปรบมือและทำเครื่องหมายว่ามือไหนอยู่ด้านบน
• ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอกและทำเครื่องหมายว่าแขนใดอยู่ด้านบน
• กำหนดตาที่โดดเด่น

คุณจะพัฒนาความสามารถของซีกโลกได้อย่างไร

มีหลายอย่าง วิธีง่ายๆการพัฒนาของซีกโลก สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มปริมาณงานที่เน้นซีกโลก เช่น คุณต้องแก้โจทย์เพื่อพัฒนาตรรกะ ปัญหาทางคณิตศาสตร์, แก้ปริศนาอักษรไขว้, และพัฒนาจินตนาการ, เยี่ยมชมหอศิลป์ ฯลฯ

วิธีต่อไปคือการใช้ด้านข้างของร่างกายที่ควบคุมโดยซีกโลกให้เกิดประโยชน์สูงสุด - เพื่อพัฒนาซีกขวาคุณต้องทำงานกับซีกซ้ายของร่างกายและในการทำงานกับซีกซ้ายคุณต้องทำงานจากซีกขวา . ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวาด กระโดดขาเดียว เล่นปาหี่ด้วยมือข้างเดียว

แบบฝึกหัดการรับรู้ซีกขวาและซีกซ้ายจะช่วยพัฒนาซีกโลก

1. การเตรียมตัวสำหรับการฝึก

นั่งตัวตรงหลับตา การหายใจควรสงบและสม่ำเสมอ

จินตนาการว่าสมองของคุณประกอบด้วยสองซีกโลกและแบ่งออกเป็นสองซีกด้วย Corpus Callosum (ดูรูปด้านบน) มุ่งความสนใจไปที่สมองของคุณ

เราพยายาม (ในจินตนาการ) เพื่อสร้างการเชื่อมโยงกับสมอง โดยมองตาซ้ายที่ซีกซ้าย และตาขวาที่ซีกขวา จากนั้นด้วยตาทั้งสองข้าง เราจะมองเข้าไปด้านในที่ส่วนกลางของสมองพร้อมกับคอร์ปัส คัลโลซัม

สิ่งนี้อาจทำให้คุณสนใจ:

2. ทำแบบฝึกหัด

เราหายใจเข้าช้าๆ เติมอากาศ และกลั้นหายใจเป็นเวลาสั้นๆ ในระหว่างการหายใจออก เราจะควบคุมกระแสจิตสำนึกของเรา เช่น ไฟฉาย ไปยังซีกซ้ายและ "มอง" ที่สมองส่วนนี้ จากนั้นเราหายใจเข้าอีกครั้ง กลั้นลมหายใจ และในขณะที่เราหายใจออก เราก็จะส่องสปอตไลท์ไปที่ซีกขวาของสมอง

เราจินตนาการ: ทางด้านซ้าย - การคิดเชิงตรรกะที่ชัดเจน ทางด้านขวา - ความฝัน สัญชาตญาณ แรงบันดาลใจ

ซ้าย: หายใจเข้า หยุด หายใจออกที่เกี่ยวข้องกับการฉายตัวเลข ขวา: หายใจเข้า หยุด หายใจออกที่เกี่ยวข้องกับการฉายตัวอักษร เหล่านั้น. ซ้าย: หมายเลข “1” หมายเลข “2” หมายเลข “3” ฯลฯ ขวา: ตัวอักษร “A” ตัวอักษร “B” ตัวอักษร “C” ฯลฯ

เรายังคงผสมผสานตัวเลขและตัวอักษรต่อไปตราบใดที่มันกระตุ้นความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ ตัวอักษรและตัวเลขสามารถสลับหรือแทนที่ด้วยอย่างอื่นได้ เช่น ฤดูร้อน - ฤดูหนาว สีขาว - สีดำที่ตีพิมพ์

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเรา สภาพของอวัยวะทั้งหมดและบุคคลโดยรวมขึ้นอยู่กับการทำงานที่เหมาะสม สมองทั้งสองซีกทำงานในระบบ แต่แต่ละซีกมีหน้าที่ของตัวเอง ยิ่งซีกโลกมีปฏิสัมพันธ์กันมากเท่าไร การพัฒนาของมนุษย์ก็จะยิ่งมีความสอดคล้องกันมากขึ้นเท่านั้น

ซีกซ้าย

หน้าที่หลักคือการคิดเชิงตรรกะ นั่นคือในซีกซ้ายข้อมูลที่ได้รับจะถูกวิเคราะห์และสรุปผล ข้อมูลได้รับการประมวลผลเป็นขั้นตอน ความเข้าใจตามตัวอักษรถึงความหมายของสำนวน

รู้จักสัญลักษณ์และตัวเลขทางคณิตศาสตร์ แก้ปัญหาตามการคำนวณ

การประสานการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ทางด้านขวาของร่างกาย

การประมวลผลข้อมูลที่ได้รับไม่ได้โดยตรง แต่ผ่านการรับรู้ภาพ สัญลักษณ์ สัญลักษณ์ นั่นคือเพื่อสัญชาตญาณ

การวางแนวในการกำหนดพื้นที่และตำแหน่ง

ความสามารถในการเข้าใจการแสดงออกที่เป็นรูปเป็นร่าง - เช่น คำอุปมาอุปมัย

ความสามารถในการได้รับแรงบันดาลใจจากผลงานทางดนตรี แต่ซีกซ้ายมีหน้าที่ในการเรียนดนตรี

ความสามารถในการฝัน ประดิษฐ์ จินตนาการ เขียน วาด

ได้รับความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ โอกาสในการดื่มด่ำกับความรู้สึก

ความสามารถลึกลับ ศาสนา ความคลั่งไคล้

ความสามารถในการมองเห็นสถานการณ์โดยทั่วไป

การประสานการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ของร่างกายด้านซ้าย

สมองซีกโลกมีหน้าที่รับผิดชอบกระบวนการต่างๆ บางคนมีตรรกะที่พัฒนามาอย่างดี ในขณะที่บางคนมีสัญชาตญาณ แต่เพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกันทั้งสองซีกโลกจะต้องทำงานได้ดีและกลมกลืนกัน ท้ายที่สุดแล้ว การมีจิตใจเชิงวิเคราะห์ที่ดีจะมีประโยชน์อะไรหากคุณไม่สามารถคิดอะไรใหม่ๆ ได้? หรือในทางกลับกัน มีความคิดมากมายแต่ไม่ได้นำไปปฏิบัติเนื่องจากการกระทำที่ไม่สอดคล้องกัน

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามือเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการพัฒนาสมอง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ให้ความสนใจเพิ่มขึ้นในการพัฒนาทักษะยนต์ปรับในเด็ก หากมือทั้งสองข้างทำงาน แสดงว่าซีกโลกทั้งสองมีปฏิสัมพันธ์กัน

ดนตรีเหมาะอย่างยิ่ง ดังนั้น ในการรับรู้ดนตรี ซีกโลกหนึ่งใช้งานได้ และเพื่อเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี อีกซีกโลกหนึ่งทำงาน และการเล่น เช่น เปียโน ซึ่งมือทั้งสองข้างทำงานประสานกัน - การออกกำลังกายที่ดีที่สุดซีกโลกทั้งสอง

มีแบบฝึกหัดมากมายเพื่อฝึกสมองของคุณ เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

1. มือขวาวางบนปลายจมูก มือซ้ายวางบนหูขวา จากนั้นพวกเขาก็ตบมือและเปลี่ยนสถานที่: ใช้มือซ้ายจับจมูก, ใช้มือขวาจับหูซ้าย
2. ด้วยมือทั้งสองข้างพยายามวาดกระจก รูปแบบสมมาตร หรือเขียนตัวอักษร
3. ทำแบบฝึกหัดจากคอมเพล็กซ์ ออกกำลังกายตอนเช้า: มือซ้ายไปยกขาขวาและในทางกลับกัน

แบบฝึกหัดเหล่านี้ฝึกสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบและปรับปรุงการสื่อสารระหว่างซีกโลก

และเพื่อทำความเข้าใจว่าสมองของเราปรับตัวได้แค่ไหน ลองอ่านข้อความ:

คุณสามารถพัฒนาสัญชาตญาณและแม้กระทั่งการมีญาณทิพย์โดยการพัฒนาซีกโลกขวา

โปรดทราบว่าตั้งแต่แรกเกิด เด็กจะมีซีกขวาที่พัฒนามากขึ้น เพราะพวกเขารับรู้โลกผ่านความรู้สึกเท่านั้น

การรับรู้โดยสัญชาตญาณขึ้นอยู่กับภาพ สัญลักษณ์ และรายละเอียดที่ละเอียดอ่อน สิ่งที่บุคคลสังเกตเห็นโดยไม่ได้บันทึกไว้ในจิตสำนึกของเขา แต่ในจิตใต้สำนึก ข้อเท็จจริงเหล่านี้จะถูกจัดเก็บและประมวลผล และนี่คือวิธีการคาดเดาโดยสัญชาตญาณ

ขั้นตอนต่อไปในการพัฒนาสัญชาตญาณคือการมีญาณทิพย์ การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ระบุว่าความสามารถเหล่านี้สามารถพัฒนาได้

คำสอนทั้งหมดขึ้นอยู่กับความเห็นว่าความคิดของเรามีสาระสำคัญและมีข้อมูลมากมายรอบตัวเรา คุณเพียงแค่ต้องค้นหาเส้นทางไปยังข้อมูลที่คุณต้องการ

ความคิด "โจ๊ก" ผุดขึ้นมาในหัวตลอดเวลา ซึ่งจะช่วยป้องกันการรับข้อมูลภายนอก แต่ถ้าคุณพยายามหยุดบทสนทนาภายในตัวเองได้ สมองก็จะปรับตาม สภาพแวดล้อมภายนอก- และในรูปแบบภาพ เสียง สัญลักษณ์ หรือความรู้ บุคคลสามารถรับข้อมูลที่จำเป็นจากโลกสารสนเทศได้

ดังนั้นหากคุณตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง - เพื่อให้บรรลุการมีญาณทิพย์คุณจะต้องทำงานหนักกับตัวเองมาก ภารกิจนี้มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาสมองซีกขวา ท้ายที่สุดแล้วใน ชีวิตประจำวันส่วนใหญ่ทางซ้ายใช้งานได้

ขั้นตอนของการพัฒนาญาณทิพย์:

1. จำเป็นต้องกระตุ้นการทำงานของสมองซีกขวา ถ้าคนๆ หนึ่งได้รับการพัฒนาอย่างสร้างสรรค์ นั่นหมายความว่าซีกขวามีความโดดเด่นอยู่แล้ว มิฉะนั้นคุณจะต้องทำงานด้วยตัวเอง
2. พยายามรับรู้วัตถุใดๆ ที่ไม่มีคำพูด โดยอาศัยเพียงภาพ การเชื่อมโยง ความรู้สึก ความรู้สึก ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกใดเกิดขึ้นเมื่อเห็นสีส้ม
3. หยุดขบวนความคิดในหัวของคุณ นั่นคือคุณต้องเรียนรู้ที่จะหยุดคิดสักพัก เทคนิคการทำสมาธิจะช่วยในเรื่องนี้ ในกรณีที่ ประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จสมองของเราก็จะว่างและพร้อมรับข้อมูลจากภายนอก

หากต้องการปิดความคิดได้สำเร็จ คุณต้องมี:

• ผ่อนคลาย;
• เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบาย
• มุ่งความสนใจไปที่ความคิดเดียวหรือพิจารณาสิ่งเดียว
• คุณสามารถฟังเพลงได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้คำพูด

หากปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้อง สภาวะมึนงงจะเกิดขึ้น ณ จุดใดจุดหนึ่ง

และสุดท้ายสิ่งที่ยากที่สุดคือการเข้าใจและยอมรับตัวเอง ตระหนักว่าคุณคือคนที่สมควรจะควบคุมชีวิตของคุณ คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะความไม่เชื่อขัดขวางการไหลของข้อมูล

คุณอาจรู้สึกว่าเป็นการดีกว่าที่จะพัฒนาสัญชาตญาณและการมีญาณทิพย์ของคุณอย่างสันโดษโดยสมบูรณ์เพื่อไม่ให้ใครรบกวนคุณ แต่การฝึกฝนพิสูจน์สิ่งที่ตรงกันข้าม ความจริงก็คือว่าวัตถุที่ไม่มีชีวิตไม่มีเช่นนั้น พลังงานที่แข็งแกร่งเหมือนคน เมื่อทำงานกับบุคคลหนึ่งๆ จะง่ายกว่ามากในการเข้าใจข้อมูลที่มาจากเขา

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดรวมบางส่วนเพื่อพัฒนาความสามารถของซีกโลกขวา:

1. ผู้เข้าร่วมแต่ละคนเขียนข้อมูลของตนลงบนกระดาษ
2. ในขณะที่เขียนคุณต้องจินตนาการว่ากระดาษนั้นเต็มไปด้วยพลังงานส่วนบุคคลอย่างไร จากนั้นพับกระดาษและผสมกัน
3. ทุกคนต่างใช้เวลาหนึ่งเพื่อตนเอง และเขาพยายามสัมผัสถึงบุคลิกของผู้เขียนโดยไม่เปิดอ่าน นั่นคือคุณต้องอธิบายความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากแผ่นพับ นี่อาจเป็นความรู้สึกเย็น อบอุ่น โกรธ... อาจเป็นภาพหรือเสียงก็ได้
4. จากนั้นแผ่นงานจะเผยออกมาและเปรียบเทียบบุคลิกภาพของบุคคลกับภาพลักษณ์ที่พวกเขารู้สึก

การออกกำลังกายครั้งต่อไปจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกสัมผัส

1. ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งหลับตาลง คนอื่นๆ เข้ามาแตะต้องพระองค์ทีละคน ไม่ว่าพวกเขาจะเอามือแตะหน้าผากหรือหลังศีรษะก็ตาม และบุคคลนั้นจะต้องรู้สึกถึงกระแสข้อมูลที่เล็ดลอดออกมาจากบุคคลนั้น
2. เมื่อเริ่มชั้นเรียน คุณเพียงแค่ต้องพยายามรู้สึก โดยไม่ต้องวิเคราะห์ เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกต่างๆ จะพัฒนาเป็นภาพเฉพาะ
3. แบบฝึกหัดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับเทียบนาฬิกาภายใน คุณต้องตรวจจับช่วงเวลาหนึ่ง - หนึ่งนาที สอง ห้า แล้วด้วย ปิดตาโดยไม่นับให้กำหนดช่วงเวลาเดียวกัน ควรทำจนกว่านาฬิกาชีวภาพจะสอดคล้องกับเรียลไทม์
4. หากนาฬิกาภายในของคุณเร่งรีบ คุณจะรู้สึกวิตกกังวล และเมื่อมันล้าหลัง คุณก็จะไม่มั่นใจในตัวเอง
5. หลังจากขจัดปัญหาภายในแล้วคุณจะสามารถจูนคลื่นที่ต้องการได้
6. พัฒนาทักษะยนต์ซีกซ้ายของร่างกาย พยายามดำเนินการด้วยมือซ้าย

เราอยู่ในยุคแห่งตรรกะ คนส่วนใหญ่มักอาศัยข้อเท็จจริง ตัวเลข หลักฐาน การวิจัย สัญชาตญาณและการรับรู้เชิงสร้างสรรค์อยู่เบื้องหลัง นั่นคือเหตุผลที่พูดถึงพัฒนาการของซีกซ้ายมากมาย

เพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน สมองทั้งสองซีกจะต้องทำงานได้ดีแต่ถ้าพัฒนาแล้ว ทรงกลมอารมณ์และการรับรู้เชิงตรรกะทำงานได้ไม่ดีนัก คุณต้องช่วยซีกโลกที่ "ล้าหลัง" อย่างละเอียดอ่อน จะทำอย่างไรถ้าสิทธิครอบงำ?

ในเด็ก ซีกขวาจะมีความโดดเด่นตั้งแต่แรก ซีกซ้ายเริ่มทำงานหลังจากผ่านไปหนึ่งปี ซึ่งใกล้จะถึงสองปีแล้ว เด็กจะพัฒนาการพูดเมื่อไหร่? ประมาณเวลานี้ พ่อแม่ยุคใหม่ส่งบุตรหลานเข้าเรียนในโรงเรียนการพัฒนาที่มีโปรไฟล์หลากหลาย

หากพัฒนาการซีกซ้ายของเด็กล่าช้าก็เป็นเรื่องยากสำหรับเขาในสังคม จะช่วยลูกของคุณในกรณีนี้ได้อย่างไร:

• แบบฝึกหัดหลักในกรณีนี้คือเกมที่มุ่งพัฒนาคำพูดของทารกและขยายคำศัพท์
• เราต้องสอนให้เด็กๆ แสดงความคิดออกมาเป็นคำพูด เพื่อให้พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น
• ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน เกมเล่นตามบทบาท- ด้วยความช่วยเหลือของชั้นเรียนดังกล่าว คุณสามารถสอนลูกของคุณให้ประพฤติตัวในโรงพยาบาล โรงเรียน หรือร้านค้าได้อย่างง่ายดายและง่ายดาย อธิบายสิ่งที่ผู้คนในอาชีพต่างๆ ทำ และอื่นๆ อีกมากมาย

คุณไม่ควรถูกพาไปกับการพัฒนาเพียงซีกซ้ายเท่านั้น นอกจากความฉลาดแล้วคุณยังต้องใส่ใจและ การพัฒนาทางกายภาพอย่าลืมเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์

ซีกซ้ายทำหน้าที่ที่สำคัญที่สุด สิ่งสำคัญมากคือการพัฒนาการคิดเชิงตรรกะในระดับที่เหมาะสม นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่ เพราะงานใดๆ ก็ตามต้องใช้ตรรกะ

ในการพัฒนาซีกซ้ายคุณสามารถออกกำลังกายได้:

• ฝึกฝนการแก้ปัญหาในด้านตรรกศาสตร์และคณิตศาสตร์ทุกวัน ยิ่งดียิ่งดี
• การแก้ปริศนาอักษรไขว้เป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมองซีกซ้าย
• พยายามทำหลายๆอย่าง มือขวา.

ความบังเอิญในการทำงานของซีกซ้ายและขวาเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการพัฒนาบุคคลอย่างครอบคลุมท้ายที่สุดแล้วหน้าที่ของพวกมันไม่ได้เข้ามาแทนที่ แต่เสริมซึ่งกันและกัน ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะปรับปรุงการทำงานของสมองของคุณ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสามารถพัฒนาได้แม้จะผ่านไป 60 ปีก็ตาม

สมองซีกซ้ายและขวาของเรา "รับผิดชอบ" คืออะไร?

สมองของมนุษย์ยังคงเป็นอวัยวะที่มีความเข้าใจน้อยที่สุด แม้ว่าการวิจัยในพื้นที่นี้ดำเนินมาเป็นเวลากว่าร้อยปีแล้ว แต่ความลับของการทำงานของสมองยังคงเป็นปริศนา กลไกทางชีววิทยาที่ซับซ้อนที่สุดที่ธรรมชาติเคยสร้างมาคือสมองของมนุษย์ สสารสีเทาชิ้นนี้ยังคงเป็นจุดว่างเปล่าขนาดใหญ่บนแผนที่ความรู้ของมนุษย์

มวลสมองส่วนใหญ่คือ 70% ตั้งอยู่ในซีกโลกสมอง Corpus Callosum ซึ่งเชื่อมต่อซีกซ้ายและขวา ประกอบด้วยเซลล์ประสาทที่ทำให้สามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างซีกโลกได้

สมองทั้งสองซีกของเราแบ่งปันกัน ฟังก์ชั่นบางอย่าง- ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการคิดเชิงตรรกะและเป็นนามธรรม สิทธิในทักษะยนต์ ซีกโลกทั้งสองสามารถเสริมซึ่งกันและกันได้ หากซีกโลกด้านใดด้านหนึ่งเสียหาย การทำงานของมันจะถูกถ่ายโอนไปยังอีกซีกโลกหนึ่ง

สมองเป็นระบบที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดและมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง หน้าที่ของมันรวมถึงการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสจากประสาทสัมผัส การวางแผน การตัดสินใจ การประสานงาน การควบคุมมอเตอร์ อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสนใจ และความทรงจำ หน้าที่สูงสุดของสมองคือการคิด

มีโรงเรียนหลายแห่งที่สนับสนุนซีกโลกหนึ่งมากกว่าอีกซีกโลกหนึ่ง ดังนั้น โรงเรียนที่พัฒนาซีกซ้ายจึงมุ่งเน้นไปที่การคิดเชิงตรรกะ การวิเคราะห์ และความแม่นยำ ในขณะที่โรงเรียนสมองซีกขวามุ่งเน้นไปที่สุนทรียภาพ ความรู้สึก และความคิดสร้างสรรค์

ซีกขวาส่วนใหญ่ "ทำหน้าที่" ด้านซ้ายของร่างกาย โดยรับข้อมูลส่วนใหญ่จากตาซ้าย หู แขนซ้าย ขา ฯลฯ และส่งคำสั่งไปยังแขนและขาซ้ายตามลำดับ

ซีกซ้ายทำหน้าที่ทางด้านขวา

โดยปกติแล้วซีกโลกด้านใดด้านหนึ่งของบุคคลจะมีความโดดเด่นซึ่งสะท้อนให้เห็นในคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคลิกภาพ ตัวอย่างเช่น คนซีกซ้ายสนใจวิทยาศาสตร์มากกว่า คนซีกขวากระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมในงานศิลปะหรือกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องการวิธีแก้ปัญหาเชิงจินตนาการของแต่ละบุคคล ผู้สร้างที่ยิ่งใหญ่ส่วนใหญ่ - นักแต่งเพลง นักเขียน กวี นักดนตรี ศิลปิน ฯลฯ - คน "สมองซีกขวา" แต่มีบุคคลที่ทำงานกับทั้งสองซีกโลก

ความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านของสมองซีกซ้ายและขวา

ซีกซ้าย

ความเชี่ยวชาญหลักของซีกซ้ายคือการคิดเชิงตรรกะและจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้แพทย์ถือว่าซีกโลกนี้มีความโดดเด่น อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้วจะมีอิทธิพลเหนือเมื่อทำหน้าที่ต่อไปนี้เท่านั้น

สมองซีกซ้ายมีหน้าที่ ความสามารถทางภาษา- ควบคุมความสามารถในการพูด การอ่านและการเขียน จดจำข้อเท็จจริง ชื่อ วันที่ และการสะกดคำ

การคิดเชิงวิเคราะห์:
ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านตรรกะและการวิเคราะห์ นี่คือการวิเคราะห์ข้อเท็จจริงทั้งหมด ตัวเลขและสัญลักษณ์ทางคณิตศาสตร์ได้รับการยอมรับจากซีกซ้ายเช่นกัน

ความเข้าใจตามตัวอักษรของคำ:
ซีกซ้ายสามารถเข้าใจความหมายที่แท้จริงของคำเท่านั้น

การประมวลผลข้อมูลตามลำดับ:

ข้อมูลจะถูกประมวลผลโดยซีกซ้ายตามลำดับเป็นขั้นตอน

ความสามารถทางคณิตศาสตร์:ตัวเลขและสัญลักษณ์ยังรับรู้ได้จากซีกซ้ายอีกด้วย วิธีการวิเคราะห์เชิงตรรกะซึ่งจำเป็นสำหรับการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ก็เป็นผลมาจากการทำงานของซีกซ้ายเช่นกัน

การควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายซีกขวา- เมื่อคุณยกมือขวาขึ้น หมายความว่าคำสั่งให้ยกมาจากซีกซ้าย

ซีกขวา

สาขาวิชาเฉพาะทางหลักของซีกขวาคือ ปรีชา- ตามกฎแล้วจะไม่ถือว่ามีความโดดเด่น มีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติหน้าที่ดังต่อไปนี้

การประมวลผลข้อมูลอวัจนภาษา:
ซีกขวาเชี่ยวชาญในการประมวลผลข้อมูล ซึ่งไม่ได้แสดงออกมาเป็นคำพูด แต่เป็นสัญลักษณ์และรูปภาพ

การวางแนวเชิงพื้นที่:ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในการรับรู้ตำแหน่งและการวางแนวเชิงพื้นที่โดยทั่วไป ต้องขอบคุณซีกโลกขวาที่คุณสามารถสำรวจภูมิประเทศและสร้างภาพปริศนาโมเสกได้

ดนตรี:ความสามารถทางดนตรีและความสามารถในการรับรู้ดนตรีนั้นขึ้นอยู่กับซีกขวา อย่างไรก็ตาม ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการศึกษาด้านดนตรี

คำอุปมา:ด้วยความช่วยเหลือของซีกโลกขวา เราจึงเข้าใจคำอุปมาอุปมัยและผลลัพธ์จากจินตนาการของผู้อื่น ด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถเข้าใจไม่เพียงแต่ความหมายที่แท้จริงของสิ่งที่เราได้ยินหรืออ่านเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากมีคนพูดว่า: “เขาห้อยอยู่ที่หางของฉัน” ซีกขวาจะเข้าใจสิ่งที่บุคคลนี้ต้องการพูดอย่างชัดเจน

จินตนาการ: ซีกขวาทำให้เราสามารถฝันและเพ้อฝันได้ ด้วยความช่วยเหลือของซีกโลกขวา เราสามารถสร้างเรื่องราวต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม คำถามที่ว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…” ก็ถูกถามโดยซีกโลกขวาเช่นกัน

ความสามารถทางศิลปะ: ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถด้านทัศนศิลป์

อารมณ์:แม้ว่าอารมณ์จะไม่ได้เป็นผลมาจากการทำงานของซีกขวา แต่ก็มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์มากกว่าซีกซ้าย

เพศ:ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องเพศ เว้นแต่แน่นอนว่าคุณจะกังวลกับเทคนิคของกระบวนการนี้มากเกินไป

เวทย์มนต์: ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบต่อเวทย์มนต์และศาสนา

ความฝัน:ซีกขวาก็รับผิดชอบต่อความฝันเช่นกัน

การประมวลผลข้อมูลแบบขนาน:

ซีกขวาสามารถประมวลผลข้อมูลต่างๆ มากมายพร้อมกันได้ สามารถมองปัญหาโดยรวมได้โดยไม่ต้องวิเคราะห์ ซีกขวายังจดจำใบหน้าได้ และด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถรับรู้ชุดคุณลักษณะโดยรวมได้

ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายซีกซ้าย: เมื่อยกมือซ้ายขึ้น หมายความว่า คำสั่งให้ยกมาจากซีกขวา

คุณจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าซีกโลกใดพัฒนาในตัวคุณมากกว่ากัน?

บีบฝ่ามือไว้ข้างหน้า ตอนนี้ประสานนิ้วของคุณและสังเกตว่านิ้วหัวแม่มือของมือข้างใดอยู่ด้านบน
- ปรบมือ ทำเครื่องหมายว่ามือไหนอยู่ด้านบน
- ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก ทำเครื่องหมายว่าแขนใดอยู่ด้านบน
- กำหนดตานำ

คุณจะพัฒนาความสามารถของซีกโลกได้อย่างไร

มีวิธีง่ายๆ หลายวิธีในการพัฒนาซีกโลก สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มปริมาณงานที่เน้นซีกโลก ตัวอย่างเช่น เพื่อพัฒนาตรรกะ คุณต้องแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ แก้ปริศนาอักษรไขว้ และพัฒนาจินตนาการ เยี่ยมชมหอศิลป์ ฯลฯ

วิธีต่อไปคือการใช้ด้านข้างของร่างกายที่ควบคุมโดยซีกโลกให้เกิดประโยชน์สูงสุด - เพื่อพัฒนาซีกขวาคุณต้องทำงานกับซีกซ้ายของร่างกายและในการทำงานกับซีกซ้ายคุณต้องทำงานจากซีกขวา . ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวาด กระโดดขาเดียว เล่นปาหี่ด้วยมือข้างเดียว

แบบฝึกหัดการรับรู้ซีกขวาและซีกซ้ายจะช่วยพัฒนาซีกโลก

1. การเตรียมตัวสำหรับการฝึก

นั่งตัวตรงหลับตา การหายใจควรสงบและสม่ำเสมอ

จินตนาการว่าสมองของคุณประกอบด้วยสองซีกโลกและแบ่งออกเป็นสองซีกด้วยคอร์ปัส แคลโลซัม (ดูรูปด้านบน) มุ่งความสนใจไปที่สมองของคุณ

เราพยายาม (ในจินตนาการ) เพื่อสร้างการเชื่อมโยงกับสมอง โดยมองตาซ้ายที่ซีกซ้าย และตาขวาที่ซีกขวา จากนั้นด้วยตาทั้งสองข้าง เรามองเข้าไปด้านในที่ส่วนกลางของสมองพร้อมกับคอร์ปัส คัลโลซัม

2. ทำแบบฝึกหัด

เราหายใจเข้าช้าๆ เติมอากาศ และกลั้นหายใจเป็นเวลาสั้นๆ ในระหว่างการหายใจออก เราจะควบคุมกระแสจิตสำนึกของเรา เช่น ไฟฉาย ไปยังซีกซ้ายและ "มอง" ที่สมองส่วนนี้ จากนั้นเราหายใจเข้าอีกครั้ง กลั้นลมหายใจ และในขณะที่เราหายใจออก เราก็จะส่องสปอตไลท์ไปที่ซีกขวาของสมอง

เราจินตนาการ: ทางด้านซ้าย - การคิดเชิงตรรกะที่ชัดเจน ทางด้านขวา - ความฝัน สัญชาตญาณ แรงบันดาลใจ

ซ้าย: หายใจเข้า หยุด หายใจออกที่เกี่ยวข้องกับการฉายตัวเลข
ขวา: หายใจเข้า หยุด หายใจออกที่เกี่ยวข้องกับการฉายตัวอักษร
เหล่านั้น. ซ้าย: หมายเลข “1” หมายเลข “2” หมายเลข “3” ฯลฯ
ขวา: ตัวอักษร “A” ตัวอักษร “B” ตัวอักษร “C” ฯลฯ

เรายังคงผสมผสานตัวเลขและตัวอักษรต่อไปตราบใดที่มันกระตุ้นความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ ตัวอักษรและตัวเลขสามารถสลับหรือแทนที่ด้วยอย่างอื่นได้ เช่น ฤดูร้อน - ฤดูหนาว สีขาว - สีดำ

"หู-จมูก"

ใช้มือซ้ายจับปลายจมูก และมือขวาจับหูอีกข้างคือ ซ้าย. ในเวลาเดียวกันให้ปล่อยหูและจมูกของคุณ ปรบมือและเปลี่ยนตำแหน่งมือของคุณโดยให้มือขวาจับปลายจมูกและมือซ้ายถืออีกข้างหนึ่งนั่นคือ หูขวา

"แหวน".

เราขยับนิ้วทีละนิ้วอย่างรวดเร็วโดยเชื่อมต่อนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยเข้าด้วยกันเป็นวงแหวนด้วยนิ้วหัวแม่มือ ขั้นแรก คุณสามารถทำได้ด้วยมือแต่ละข้างแยกกัน จากนั้นด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน

"การวาดภาพกระจก"

วางมันลงบนโต๊ะ กระดานชนวนว่างเปล่ากระดาษ หยิบดินสอ วาดการออกแบบและตัวอักษรที่สมมาตรเหมือนกระจกด้วยมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ คุณควรรู้สึกว่าดวงตาและมือของคุณผ่อนคลาย เนื่องจากการทำงานซีกโลกทั้งสองพร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพของสมองทั้งหมดดีขึ้น

ฝึกสมองด้วยจินตภาพ

สมองซีกซ้ายเกี่ยวข้องกับการคิดเชิงตรรกะ ในขณะที่ซีกขวาเกี่ยวข้องกับการคิดและความรู้สึกด้วยภาพ
ส่วนที่ 1:

ซาดิยา ดื่มด่ำไปกับสภาวะของความสงบภายใน ความโปร่งใส สภาวะที่ไม่มีอะไรมารบกวนคุณ

ลองนึกภาพ (จินตนาการ) ในทางกลับกัน:

ในสมองซีกซ้าย

ขบวนแห่ทางศาสนายุคกลางของคณะสงฆ์

ต้นไม้ออกดอก

หิมะปกคลุมยอดเขา

พระอาทิตย์ขึ้น

วันฤดูร้อนอันแสนอบอุ่น

สีแดง

เวทีละคร

แม่น้ำที่ไหลช้าๆ

ความรู้สึกเมื่อสัมผัสผ้าไหมอันอ่อนนุ่ม

ความรู้สึกกระดาษทราย

รู้สึกเหมือนนิ้วของคุณเลื่อนไปบนแผ่นน้ำแข็ง

เสียงลูกบอลขนาดใหญ่กระทบ

เสียงช่างตีเหล็กที่ทำงาน

เสียง - แมวเหมียว

รสมะนาว

ในซีกโลกขวา

ลมกรดบนชายฝั่ง

กาแล็กซี่

หิมะปกคลุมยอดเขา

วันฤดูใบไม้ร่วง

หมอกหนา

ทะเลทรายทราย

สัมผัสแผ่นเหล็กลูกฟูก

ความรู้สึกของแก้วที่นุ่มนวลเย็นสบาย

มืออยู่ในน้ำอุ่น

เสียงเครื่องยนต์รถ

เสียงระฆัง

เสียงสุนัขเห่า

รสชาติของช็อกโกแลตบาร์

หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้ง ยืนขึ้นช้าๆ เดินไปรอบๆ ห้องเล็กน้อย แสดงว่าคุณกำลังตื่นตัวมากขึ้น จิตสำนึกของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น และทำส่วนที่ 2 ทันที

ส่วนที่ 2:

มองด้วยตาซ้ายราวกับว่าคุณกำลังมองสมองซีกซ้าย

มองด้วยตาขวาราวกับว่าคุณกำลังตรวจสมองซีกขวา

พยายามหมุนดวงตาของคุณในแนวตั้ง เหมือนกำลังหมุนอยู่กลางหัวเลย

วงกลม 2 วงโดยให้ตาของคุณอยู่ที่ด้านซ้ายของหัว

วงกลม 2 วงกลมด้วยตาของคุณทางด้านขวา

วาดสายตาของคุณไปรอบๆ วงกลมหลายๆ วงที่เข้ากันพอดี วงกลมจะเอียงในมุมที่ต่างกัน วงกลมเต็มศีรษะ

พักผ่อนสักพักอย่าทำอะไรเลย

วงกลมด้วยตาของคุณ: ตั้งอยู่ในแนวนอนที่ระดับความสูงตา วงกลมถัดไปจะเล็กกว่าเล็กน้อย วาดวงกลมหลายๆ วงแบบนี้จนกระทั่งกลายเป็นจุด

หยุดสายตาที่จุดนี้ และเก็บพวกมันไว้ตรงนั้นให้นานที่สุด แต่อย่าเกร็งหรือกลั้นหายใจ

เมื่อดวงตาของคุณเคลื่อนจากจุดนี้ ให้วาดอีกครั้งเป็นวงกลมหลายๆ วงที่มาบรรจบกันที่จุดหนึ่ง

หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้ง ยืนขึ้นช้าๆ เดินไปรอบๆ ห้องเล็กน้อย บ่งบอกว่าคุณมีความร่าเริงมากขึ้น จิตสำนึกของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น

และทำส่วนที่ 3 ทันที

ส่วนที่ 3:

ลองจินตนาการถึงสมองซีกขวาของคุณ

มุ่งเน้นไปที่ซีกโลกขวา

อยู่ตรงนั้น - เหมือนอวัยวะที่ไวต่อความรู้สึก

บนส่วนโค้งและความผิดปกติบนพื้นผิว

บนเส้นประสาทที่เชื่อมต่อซีกโลกทั้งสอง

บนเซลล์สมองนับล้าน

พยายามสัมผัสสมองซีก 2 ซีก

ลองนึกถึงกระบวนการทางไฟฟ้าและเคมีที่เกิดขึ้นในสมอง

ตั้งชื่อสี ไม่ใช่ชื่อที่เขียน

สมองซีกขวาจดจำสีได้ ส่วนซีกซ้ายอ่านได้ แบบฝึกหัดนี้เกี่ยวข้องกับการปรับสมดุลของซีกโลกและฝึกปฏิสัมพันธ์ของซีกโลก เพื่อความปลอดภัย (จากข้อผิดพลาดของผู้ใช้) การทดสอบจะเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการผสมคำและสีที่ "ถูกต้อง"

ความลับหลักของร่างกายของเราคือโครงสร้างและการทำงานของสมอง

ดังที่คุณทราบ อวัยวะที่สำคัญที่สุดนี้ประกอบด้วยสองซีกโลก - ซ้ายและขวา ความไม่เท่าเทียมกันของพวกเขาถูกกล่าวถึงครั้งแรกโดย M. Dax แพทย์จากฝรั่งเศสซึ่งศึกษาปัญหานี้โดยละเอียด

จากผลการศึกษาจำนวนมาก เราสามารถสรุปได้ว่าสมองซีกซ้ายทำงานได้ไม่ดีในผู้ที่บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้

สมองส่วนนี้กำหนด ความสามารถของบุคคลในการคิดอย่างมีเหตุผลและพูด- มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับคำ สัญลักษณ์ เครื่องหมาย ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างซีกซ้ายและซีกขวาคือวิธีการประมวลผลข้อมูลขาเข้า ต้องขอบคุณซีกซ้ายที่เราสร้างขึ้น วลีที่ซับซ้อนแต่สำหรับพวกเขา การระบายสีตามอารมณ์ตอบสิ่งที่ถูกต้อง

หากสมองซีกซ้ายทำงานได้ตามปกติ บุคคลจะประเมินช่วงเวลาที่สนุกสนานที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างเพียงพอ ไม่อ่อนแอและ มีอารมณ์ขันดี- เมื่อซีกซ้ายเสียหาย บุคคลจะสูญเสียพลังงาน อารมณ์ด้านลบปรากฏขึ้น และเขาจะก้าวร้าว

ซีกซ้ายมีหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง: มันตอบสนองต่อคำพูด- เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขาไม่รับรู้ถึงเสียงอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเสียงลม เสียงหญ้าที่ส่งเสียงกรอบแกรบ เสียงหัวเราะ ฯลฯ คนที่มีซีกซ้ายที่พัฒนาอย่างดีมองว่าความจริงเป็นหมวดหมู่ที่สัมพันธ์กัน พวกเขาประสบความสำเร็จในการหลอกลวง ประดับประดาความเป็นจริงอย่างเชี่ยวชาญ และแม้กระทั่งจงใจหลอกลวง สมองส่วนนี้มีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถทางสติปัญญาของมนุษย์ การคำนวณ การรู้หนังสือ การอ่าน และการคิดเชิงเส้น ซีกซ้ายช่วยให้เราคิดอย่างเป็นระบบ

งานเกี่ยวกับการพัฒนาซีกซ้ายควรเริ่มจากน้องคนสุดท้อง วัยเรียน- นักจิตวิทยาสรีรวิทยาทราบว่าสำหรับการทำงานปกติเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแก้ไขปัญหาเชิงตรรกะและคณิตศาสตร์เป็นประจำ การแก้ปริศนาอักษรไขว้ก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน ในระหว่างการแก้ปัญหาบุคคลให้เหตุผลนั่นคือเขาไม่ได้กระทำโดยสัญชาตญาณ แต่เป็นเชิงวิเคราะห์

อีกวิธีในการกระตุ้นซีกซ้ายคือการฝึกกล้ามเนื้อซีกขวาของร่างกาย ผลจากการฝึกอบรมที่ครอบคลุมอย่างเป็นระบบทำให้ความจำดีขึ้นอย่างมาก อารมณ์แปรปรวนหายไป, สัญชาตญาณพัฒนาขึ้น

เพื่อให้อารมณ์ดี คุณต้องโหลดงานซีกซ้ายและไม่ใช่งานยากเสมอไป ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใส่เหรียญหลาย ๆ เหรียญในกระเป๋าของคุณแล้วลองประเมินมูลค่าด้วยการสัมผัส จากนั้นจึงคำนวณจำนวนเงินทั้งหมด

ทดสอบ: ซีกโลกไหนที่พัฒนาได้ดีกว่าในตัวคุณ?

เพื่อตอบคำถาม คุณจะถูกขอให้ทำงานง่ายๆ ให้สำเร็จ

หลักการจะเหมือนกันทุกที่: หากคุณทำสิ่งที่ดีกว่าด้วยมือขวา ซีกซ้ายของคุณจะพัฒนามากขึ้น และในทางกลับกัน

1. « ล็อค- ไขว้นิ้วมือทั้งสองข้างโดยไม่ต้องคิด ปัจจัยในการตัดสินใจคือนิ้วโป้งซ้ายหรือขวาของคุณอยู่ด้านบน หากถูกต้องซีกซ้ายก็จะพัฒนามากขึ้นและในทางกลับกัน
2. เพื่อดำเนินการ งานต่อไป คุณจะต้องไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก- ดูว่าอันไหนอยู่ด้านบน? หากถูกต้อง แสดงว่าซีกซ้ายของคุณมีการพัฒนาที่ดีขึ้น
3. ปรบมือของคุณ- ในเวลาเดียวกัน ให้ใส่ใจกับมือที่เป็นผู้นำซึ่งเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมากขึ้น หากมีความกระตือรือร้นมากขึ้น มือซ้ายแสดงว่าซีกขวามีการพัฒนามากขึ้น ถ้าซีกขวาก็ซีกซ้าย
4. การทดสอบที่น่าสนใจอีกอย่างคือ: คุณต้องได้มือทั้งสองข้างเพื่อทำงานพร้อมกัน- ตัวอย่างเช่น หยิบปากกาเข้าไปในแต่ละอัน วาดอันที่แตกต่างกันในเวลาเดียวกัน รูปทรงเรขาคณิต- สามเหลี่ยม สี่เหลี่ยม และวงกลม ภาพวาดที่ทำด้วยมือที่โดดเด่นจะโดดเด่นด้วยเส้นที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
5. เตรียมกระดาษหนึ่งแผ่น วางจุด (ตัวหนา) ไว้ตรงกลาง หยิบดินสอในมือขวาแล้วหลับตา- ตอนนี้พยายามเข้าถึงเป้าหมายชั่วคราวอย่างน้อยสิบห้าครั้ง จากนั้นทำการจัดการแบบเดียวกันด้วยมือซ้ายของคุณ ตอนนี้วิเคราะห์ว่าในกรณีใดความแม่นยำของการโจมตีจะสูงกว่า
6. หยิบกระดาษเปล่าหนึ่งแผ่นแล้ววาดสี่เหลี่ยมสองอันขนาดครึ่งคูณหนึ่งเซนติเมตรครึ่งลงไป ต่อไป ต้องแรเงาอย่างรวดเร็ว(อันแรก - ด้วยมือขวา, อันที่สอง - ด้วยมือซ้ายหรือในทางกลับกัน) ตอนนี้ดูว่าสี่เหลี่ยมจัตุรัสใดมีเส้นมากกว่า ในรูปที่มีมือนำแรเงา ลายจะพบบ่อยขึ้น

หากคุณประสบความสำเร็จในการทำภารกิจส่วนใหญ่ให้สำเร็จได้ดีขึ้น มือขวาแล้วคุณก็มีอำนาจเหนือ ซีกซ้าย(เนื่องจากซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบทางด้านขวาของร่างกายมนุษย์ และซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบด้านซ้าย) และในทางกลับกัน

แน่นอนว่า ค่าข้อมูลของการทดสอบหนึ่งอาจต่ำกว่าของการทดสอบอื่นๆ แต่เมื่อนำมารวมกัน ทำให้สามารถระบุได้ด้วยความน่าเชื่อถือสูงสุดว่ามือใดที่ผู้ทดสอบมีเป็นมือที่โดดเด่น ด้วยการทดสอบง่ายๆ คุณจะสามารถสร้างความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านการทำงานของสมองซีกโลกได้ ข้อมูลนี้จะช่วยคุณพิจารณาว่าแบบฝึกหัดใดที่คุณควรใส่ใจมากขึ้น

แล้วการกระตุ้นสมองซีกซ้ายคืออะไร? นี่คือการกระตุ้นและการยับยั้งตามลำดับของเซลล์ประสาท กระบวนการนี้อาจได้รับผลกระทบ ในรูปแบบที่แตกต่างกัน- ปรากฎว่า อารมณ์ดี- นี่ไม่ใช่สถานะนามธรรมอีกต่อไป แต่เป็นเป้าหมายที่ทำได้อย่างสมบูรณ์ คุณจะสามารถมองโลกในรูปแบบใหม่ได้หากต้องการ ไม่มีอุปสรรคอีกต่อไป

พัฒนาทั้งซีกโลกของคุณและอารมณ์ดี!))

สวัสดีผู้อ่านบล็อกของฉัน! วันนี้เราจะพูดถึงสมองซีกซ้ายซึ่งมีหน้าที่ในการคิดและคำพูดอย่างมีตรรกะ และเราจะดูวิธีพัฒนาและกระตุ้นการทำงานของมันด้วย ในบทความก่อนหน้านี้ฉันได้อธิบาย "พี่ชาย" ของมัน - ซึ่งมีความรับผิดชอบมากกว่า ความคิดสร้างสรรค์- ด้วยการปรับสมดุลการทำงานของทั้งสองส่วน คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต ดังนั้น นี่จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเกือบทุกคน

ซีกซ้ายของสมองบางครั้งเรียกว่าซีกโลกที่โดดเด่น ประการแรกเพราะใน 90% ของคนมีการพัฒนามากกว่าที่ถูกต้องและประการที่สองบทบาทของการทำงานทางจิตในกิจกรรมของมนุษย์นั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติม

หน้าที่ของซีกซ้าย

กำลังคิด

ทั้งสองซีกโลกมีส่วนร่วมในการคิด แต่มีหน้าที่รับผิดชอบในแง่มุมที่แตกต่างกัน ดังนั้นซีกซ้าย ซึ่งแตกต่างจากซีกขวาซึ่งพิจารณาสถานการณ์โดยรวม จึงประมวลผลข้อมูลตามลำดับ โดยจะวิเคราะห์ข้อเท็จจริงแต่ละข้อและให้การประเมินเชิงตรรกะ

คำพูดด้วยวาจา

หน้าที่หลักประการหนึ่งของซีกซ้ายคือคำพูด นี่คือความสามารถของเราในการพูด อ่าน และเขียน ผู้ที่ได้รับความเสียหายที่สมองซีกซ้ายจะมีปัญหา ฟังก์ชั่นคำพูดและความยากลำบากในการรับรู้ข้อมูล ผู้ที่มีความคิดซีกซ้ายที่พัฒนามาอย่างดีจะพบว่าการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศง่ายกว่า

ตรวจสอบ

ซีกซ้ายยังมีหน้าที่ในการจดจำสัญลักษณ์และตัวเลขอีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือนี้ เราแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์และสมการ เราจึงสามารถจดจำวันที่และหมายเลขโทรศัพท์ได้

การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล

ต้องขอบคุณซีกซ้ายที่ทำให้ผู้คนสามารถติดตามความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลและสรุปผลได้ ดังนั้น ทัศนคติซีกซ้ายจึงเรียกว่าการวิเคราะห์ ผู้ที่ถูกครอบงำโดยความคิดประเภทนี้มักจะไปทำงานเป็นนักสืบ นักวิเคราะห์ ฯลฯ

อารมณ์เชิงบวก

การศึกษาทางจิตวิทยาล่าสุดพบว่าซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบ อารมณ์เชิงบวกและอันที่ถูกต้องสำหรับอันที่เป็นลบ

ควบคุมทางด้านขวา

ซีกซ้ายควบคุมการทำงานของร่างกายด้านขวาและในทางกลับกัน นั่นคือเมื่อเราเขียนด้วยมือขวาหรือกระทำการอื่น ๆ นั่นหมายความว่าสัญญาณมาจากสมองซีกซ้าย

คุณสมบัติของการคิดมือซ้าย

ฟังก์ชั่นที่กล่าวข้างต้นดำเนินการโดยซีกซ้ายในทุกคน แต่ก็ยังมีคุณสมบัติเฉพาะทางที่แคบกว่าซึ่งมีอิทธิพลเหนือผู้ที่มีความคิดทางซ้าย มีคุณสมบัติที่โดดเด่น เช่น ความมุ่งมั่น ตรรกะ การปฏิบัติจริง การเรียนรู้อย่างรวดเร็ว และการจัดระเบียบ

ในบทความเกี่ยวกับซีกโลกขวา ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับความรับผิดชอบต่อความคิดสร้างสรรค์อย่างไร แต่หากคนที่มีการคิดที่ถูกต้องมีซีกซ้ายที่พัฒนาไม่ดี ก็เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะตระหนักถึงความคิดของตน เนื่องจากการกระทำที่ไม่สอดคล้องกันและขาดความมุ่งมั่น ดังนั้นการประสานกันของสมองทั้งหมดจึงมีความสำคัญมาก

การเปิดใช้งานซีกซ้าย

มีแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อช่วยเปิดซีกซ้าย แต่ถึงแม้ว่ามันจะครอบงำคุณอยู่แล้ว การฝึกฝนเพิ่มเติมก็ไม่เสียหาย

การแก้ปัญหา

ปัญหาทางคณิตศาสตร์และตรรกะเป็นผลดีต่อการพัฒนาสมองซีกซ้าย คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เรียบง่ายแล้วก้าวไปสู่สิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น

การแก้ปริศนาอักษรไขว้เป็นสิ่งที่ดี โดยเฉพาะซูโดกุ เนื่องจากต้องใช้ตรรกะและการวิเคราะห์เพื่อแก้ปริศนาเหล่านั้น

ออกกำลังกาย

หากต้องการเปิดใช้งานซีกซ้าย คุณต้องใช้ด้านขวาของร่างกาย เช่น ทำกิจกรรมปกติด้วยมือขวา (เขียน แปรงฟัน กวนชา) สำหรับคนถนัดขวาจะไม่ใช่เรื่องยาก แต่สำหรับคนถนัดซ้ายจะยากกว่า

นอกจากนี้เมื่อทำยิมนาสติกเป็นประจำควรให้ความสำคัญกับด้านขวาของร่างกายมากขึ้น เช่น กระโดดขาขวา งอไปทางขวา เป็นต้น

นวดตัวเอง

มีหลายจุดในร่างกายมนุษย์ที่รับผิดชอบต่ออวัยวะต่าง ๆ รวมถึงสมองด้วย ที่โคนหัวแม่ตีนมีจุดที่รับผิดชอบสมองน้อย และด้านล่างคือจุดของสมองซีก การนวดจุดใต้หัวแม่เท้าขวาจะเป็นการเปิดใช้งานซีกซ้าย

ทักษะยนต์ปรับ

มีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาซีกโลก ทักษะยนต์ปรับมือ สำหรับสิ่งนี้ก็มี การออกกำลังกายพิเศษ- วางปลายนิ้วก้อยของมือขวาไว้กับปลายนิ้วโป้งของมือซ้าย และให้นิ้วก้อยของมือซ้ายแนบกับ นิ้วหัวแม่มือขวา. หมุนมือของคุณเพื่อให้ตำแหน่งนิ้วของคุณเปลี่ยน จากนั้นควรทำเช่นเดียวกันกับนิ้วนางและนิ้วชี้

แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเอาลูกประคำด้วยมือขวา จากนั้นคุณก็ทำหน้าที่ 3 อย่างทันที:

• เปิดใช้งานซีกซ้าย
• นั่งสมาธิ
• นวดจุดที่ปลายนิ้ว

ปวดในซีกซ้าย

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน ปวดศีรษะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นทางด้านซ้ายของศีรษะ โรคที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดเช่นนี้คือไมเกรน ผู้เชี่ยวชาญระบุเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ
• การคายน้ำของร่างกาย
• ความเครียด;
• การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ดี

เพื่อบรรเทาอาการไมเกรน คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมาก และพักผ่อนร่างกาย การทำสมาธิก็ช่วยได้เช่นกัน ปราณยามะเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่ง การออกกำลังกายการหายใจจะช่วยให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

แต่ต้องคำนึงว่าอาการปวดศีรษะด้านซ้ายอาจบ่งบอกถึงโรคอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่าไมเกรนด้วย ดังนั้น หากไม่ทราบสาเหตุควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

ฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับการทำงานของซีกซ้ายและวิธีการกระตุ้นแล้ว แต่เพื่อให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จำเป็นต้องพัฒนาทั้งสองด้าน และซีกโลกใดที่โดดเด่นสำหรับคุณคุณสามารถเขียนความคิดเห็นในบทความได้ ฉันจะดีใจถ้าคุณแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง ขอแสดงความนับถือ Ruslan Tsvirkun