คอร์ติซอลในเลือดสูงขึ้น: สาเหตุและอาการหลัก, วิธีการรักษา ฮอร์โมนความเครียดหลัก: คอร์ติซอล อะดรีนาลีน และโปรแลคติน

คอร์ติซอล (ไฮโดรคอร์ติโซน) เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นระหว่างความเครียด เรียกว่าความเครียด หากสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นบ่อยครั้ง หรือมีการออกแรงมากเกินไปเป็นเวลานาน คอร์ติซอลจะถูกสร้างขึ้นมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้ชุดของ น้ำหนักส่วนเกินกระบวนการตายของกล้ามเนื้อและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ไฮโดรคอร์ติโซนคืออะไร หน้าที่ของมันในร่างกายคืออะไร และจะทำอย่างไรเมื่อคอร์ติซอลสูงขึ้นมาก เราจะพิจารณาด้านล่าง

การสร้างและหน้าที่ของไฮโดรคอร์ติโซน

ฮอร์โมนความเครียดผลิตโดยต่อมหมวกไตในช่วงเวลาที่เกิดความเครียดทางสรีรวิทยาหรือจิตใจ วัตถุดิบในการผลิตคือคอเลสเตอรอล หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักที่ฟิตเนส ฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะสูงขึ้น รุ่นของมันรวมพลังทั้งหมดของร่างกายและระดมกำลังเพื่อแก้ไขปัญหาฉุกเฉิน

สารที่มีอยู่ในร่างกายมี 2 รูปแบบ คือ ไฮโดรคอร์ติโซนที่จับกับไม่ถูกผูกมัด ฮอร์โมนที่ถูกผูกไว้ไม่ได้มีส่วนร่วมในกระบวนการของร่างกายและเป็นตัวสำรองสำหรับการปลดปล่อยสารอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คอร์ติซอลในเลือดที่ไม่ถูกผูกมัดจะทำหน้าที่พื้นฐานในช่วงที่มีความเครียด

ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน การสร้างจะเพิ่มขึ้น ปริมาณกลูโคสในร่างกายเพิ่มขึ้น และกระตุ้นการเผาผลาญ นั่นก็คือคอร์ติซอลก็เหมือนกับ ผู้ช่วยช่วยให้บุคคลสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่ปกติได้ แต่ อย่างสม่ำเสมอคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลได้ เรามาดูวิธีลดระดับคอร์ติซอลด้านล่างกันดีกว่า

ในผู้หญิงในระหว่างสถานการณ์ตึงเครียดพร้อมกับไฮโดรคอร์ติโซนปริมาณโปรแลคตินจะเพิ่มขึ้น นี่คือฮอร์โมนเพศ แต่ผลิตขึ้นอย่างเข้มข้นในสถานการณ์ที่รุนแรง เมื่อโปรแลกตินเพิ่มขึ้นเกินกว่าจะวัดได้ จะนำไปสู่ความผิดปกติของการตกไข่ สูญเสียความสามารถในการตั้งครรภ์ โรคเต้านมอักเสบ พังผืด และปัญหาอื่นๆ Cortisol และ prolactin ผลิตในกรณีเดียวกัน ผู้หญิงต้องเผชิญกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนทั้งสองชนิด

หน้าที่ของไฮโดรคอร์ติโซน ได้แก่ :

กระตุ้นการเผาผลาญ;
มุ่งความสนใจไปที่สถานการณ์ที่ตึงเครียด
การขยายตัวของหลอดลม;
ส่งเสริมการเจริญเติบโต ความดันโลหิต;
กระบวนการย่อยอาหารลดลง
เพิ่มการผลิตกลูโคสในร่างกาย
อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

การปล่อยคอร์ติซอลจะยับยั้งสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องทั้งหมด ในขณะนี้กระบวนการต่างๆ ในร่างกาย และการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการต่อต้านความเครียดจะถูกกระตุ้น วัตถุมงคลกับความสำเร็จ ระงับกระบวนการอักเสบ ปฏิกิริยาการแพ้ที่รบกวนการรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน ด้วยเหตุนี้การลดระดับฮอร์โมนจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

บรรทัดฐานของไฮโดรคอร์ติโซนในร่างกาย

ระดับปกติของสารอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับห้องปฏิบัติการที่ทำการทดสอบผู้ป่วย ระดับคอร์ติซอลในร่างกาย ขึ้นอยู่กับอายุ- ตัวบ่งชี้เฉลี่ยแสดงอยู่ในตาราง:

ดังที่เห็นจากตาราง ค่าสูงสุดจะถึงขีดจำกัดล่างสุดหลังจากผ่านไป 16 ปี ขีดจำกัดบนสูงสุดเป็นที่ยอมรับสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี

ระดับสูงคอร์ติซอลทำได้โดยการเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนของเลือดหลักจากอวัยวะที่ไม่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาความเครียดไปยังอวัยวะที่ความละเอียดขึ้นอยู่กับ ในขณะเดียวกัน การผลิตกลูโคสซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำหรับมนุษย์ก็เพิ่มขึ้น ไขมัน (ไตรกลีเซอไรด์) จะถูกแตกตัวออกเป็นกรดไขมันซึ่งจะถูกแตกย่อยออกไปมากขึ้น สารง่ายๆพร้อมทั้งปล่อยพลังงานออกมา

ปริมาณไฮโดรคอร์ติโซนเพิ่มขึ้น

สัญญาณของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น

เมื่อบุคคลประสบ ความเครียดอย่างต่อเนื่องในครอบครัวหรือที่ทำงานก็สร้างภาระให้ตัวเอง การออกกำลังกายเกินกว่าจะวัดได้และไม่ได้รับการควบคุมจากผู้ฝึกสอน เขาจึงเสี่ยงที่จะมีคอร์ติซอลส่วนเกินอยู่ตลอดเวลา สัญญาณต่อไปนี้บ่งชี้ว่ามีปัญหาที่คล้ายกัน:

ความรู้สึกอ่อนแออย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกไม่หายไปแม้จะมีภาระเล็กน้อยในแต่ละวันก็ตาม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสลายโปรตีนในร่างกาย
ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ระบบหลอดเลือด,ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น. วิกฤตความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นได้
น้ำหนักเพิ่มขึ้น, ทำให้เอวหนาขึ้น, บวม - ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของคอร์ติซอลสูง นี่เป็นเพราะการกักเก็บโซเดียมในร่างกายซึ่งได้รับการส่งเสริมโดยไฮโดรคอร์ติโซน
การปิดกั้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของไฮโดรคอร์ติโซน ลิมโฟไซต์จะไม่ผลิตแอนติบอดี
การเสื่อมสภาพของเพศและการสืบพันธุ์ของสตรี ภายใต้อิทธิพลของสารที่อธิบายไว้จะผลิตฮอร์โมนเพศหญิงและแอนโดรเจนน้อยลง ผู้หญิงเริ่มประสบปัญหารอบเดือนผิดปกติ ร่างกายของเธอเผชิญกับการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป (ใบหน้า หลัง หน้าอก แขนขา)
ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันความสามารถของร่างกายในการตอบสนองต่ออินซูลินก็ลดลง สิ่งนี้คุกคามด้วยปัญหาที่ซับซ้อน - เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, น้ำหนักเกินและอื่น ๆ
การทำงานของระบบทางเดินอาหารถูกยับยั้ง
นอนหลับยาก โรคประสาทอ่อนเรื้อรัง
ความจำเสื่อม ขาดสติ บกพร่องทางการเรียนรู้ สาเหตุนี้เกิดจากการถูกทำลายอย่างค่อยเป็นค่อยไปของไฮโปธาลามัสโดยไฮโดรคอร์ติโซน

คอร์ติซอลสูงมีอาการหลายอย่าง ปัญหาทั้งหมดนี้ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก คนๆ หนึ่งจะเกิดโรคต่างๆ มากมาย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องต่อสู้กับคอร์ติซอลภายใต้คำแนะนำของแพทย์ต่อมไร้ท่อ วิธีทำให้ตัวบ่งชี้เป็นมาตรฐานนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเพิ่มขึ้น

เหตุผลในการเพิ่มระดับฮอร์โมน

ระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น (hypercortisolism) อาจเกิดจากการดำเนินชีวิต สถานการณ์ หรืออาจเป็นผลมาจากโรคบางชนิด เหตุผลที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรค ได้แก่:

ความเครียดทางจิตใจในระยะยาวหรือความเครียดที่เกิดซ้ำอย่างต่อเนื่อง
ออกกำลังกายในยิมด้วยการออกกำลังกายที่สร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไป
การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมน (ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง ยาคุมกำเนิด เพรดนิโซโลน และยาอื่น ๆ)
สถานะของการตั้งครรภ์เมื่อมีการผลิตสารทั้งหมดโดยคำนึงถึงความต้องการของแม่และเด็ก
โรคอ้วน;
อาหารคาร์โบไฮเดรตไม่สมดุล.

สถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้เป็นสัญญาณของไฮโดรคอร์ติโซนที่เพิ่มขึ้น สาเหตุของคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากโรคต่างๆ:

การก่อตัวของเนื้องอกในต่อมใต้สมองที่สามารถเพิ่มหรือลดการผลิตฮอร์โมน
Adenoma ในต่อมหมวกไตซึ่งอาจกลายเป็นแหล่งของการสร้างฮอร์โมนมากเกินไป
ต่อมหมวกไตขยายใหญ่;
โรคมะเร็ง
เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ทำให้เกิดความเครียด
เอดส์;

ระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นยังไม่ก่อให้เกิดโรคเฉพาะเจาะจง การวินิจฉัยโรคใด ๆ สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญหลังจากการตรวจเพิ่มเติม - MRI, CT เป็นต้น สำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมใต้สมองหรือต่อมหมวกไตจะมีการตรวจคอร์ติซอลในปัสสาวะ

จะทำอย่างไรถ้าไฮโดรคอร์ติโซนเพิ่มขึ้น?

วิธีลดคอร์ติซอล? ฉันควรใช้การรักษาแบบใด? หากมีอาการของระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นตามที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณควรติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ ก่อนการตรวจ แพทย์มักจะแนะนำให้งดเครื่องดื่มที่กระตุ้นพลังงาน เช่น กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ มีความจำเป็นต้องกำหนดตารางการนอนหลับและพักผ่อน - นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน พักผ่อนระหว่างวัน การพักผ่อนเป็นปัจจัยในการลดฮอร์โมน

การรักษามีหลายจุด การต่อสู้รวมถึงการเปลี่ยนอาหารของคุณ เพื่อกำจัดการเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลในเลือด คุณต้องทบทวนเมนูของคุณ คุณควรรับประทานโปรตีนจากสัตว์ (เนื้อสัตว์ ไข่ไก่,คอทเทจชีสไขมันต่ำ,นม) คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายที่มีอยู่ในอาหารจานหวานควรละทิ้งไปแทนผักและผลไม้ การบริโภคโจ๊กที่ทำจากเมล็ดดูรัมในอาหารของคุณมีประโยชน์เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของฮอร์โมน ควรซื้อขนมปังโฮลเกรนจะดีกว่า ซึ่งจะช่วยลดไฮโดรคอร์ติโซน

หากคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นแพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะสั่งยาเตรียมวิตามินที่มีกรดแอสคอร์บิกและวิตามินบีรวมซึ่งจะทำให้อาการเป็นปกติ การรักษาควรกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ ศัลยแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา โดยพิจารณาจากผลการตรวจ

เมื่อกำหนดโรค ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นฮอร์โมน เพื่อลดระดับคอร์ติซอล จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม หากมีเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงหรือร้ายแรงผู้ป่วยจะได้รับการสั่งจ่าย การผ่าตัด- หลังจากนั้นในกรณีที่ยากลำบากจะมีการกำหนดเคมีบำบัดและขั้นตอนอื่น ๆ

ลดไฮโดรคอร์ติโซน

หากคอร์ติซอลสูงกว่าปกติสิ่งนี้เป็นอันตรายหากตัวบ่งชี้เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานเป็นเวลานาน แต่จำเป็นในช่วงที่มีความเครียด ระดับคอร์ติซอลในเลือดที่ลดลงบ่งชี้ว่าบุคคลไม่สามารถทนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ สาเหตุของการลดคอร์ติซอลคือ:

พยาธิสภาพของต่อมใต้สมอง
โรคแอดดิสัน ซึ่งส่งผลให้ต่อมหมวกไตไม่สามารถผลิตฮอร์โมนได้เพียงพอ
พยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์ซึ่งผลิตสารฮอร์โมนไม่เพียงพอ
การใช้สารทดแทนไฮโดรคอร์ติโซนสังเคราะห์ช่วยลดการหลั่งตามธรรมชาติ
การปรากฏตัวของกลุ่มอาการต่อมหมวกไต

สัญญาณของการขาดไฮโดรคอร์ติโซนคือ:

ความดันโลหิตต่ำอย่างต่อเนื่อง
น้ำตาลในเลือดต่ำ
รู้สึกชาที่แขนขา;
อาการสั่นของมือ;
ภาวะวิตกกังวล, การปราบปรามทางประสาท;
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

การรักษาภาวะขาดไฮโดรคอร์ติโซนขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว

Cortisol (hydrocortisone) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต ด้วยเหตุนี้การเผาผลาญในร่างกายมนุษย์จึงถูกควบคุม ฮอร์โมนนี้เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด ท้ายที่สุดแล้วมันถูกผลิตขึ้นในร่างกายอันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาต่ออาการตกใจทางประสาทอย่างไรก็ตาม เมื่อมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ไฮโดรคอร์ติโซนก็สามารถเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน

สามารถตรวจสอบได้ว่าฮอร์โมนนี้เป็นเรื่องปกติในบุคคลหรือไม่โดยผ่านการทดสอบเท่านั้น และบ่อยครั้งเมื่อเห็นผลลัพธ์ ผู้คนก็ไม่สามารถถอดรหัสและเข้าใจว่าควรใส่ใจกับสิ่งใด

ระดับคอร์ติซอลปกติ

ในสภาวะปกติของร่างกายเช่น ความสงบทางอารมณ์และร่างกาย ระดับคอร์ติซอลของบุคคลอยู่ภายใน 10 มก. แต่ในกรณีที่มีอาการทางประสาท ระดับของฮอร์โมนนี้จะสูงถึง 80 มก. ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง อาจเพิ่มขึ้นอย่างมากถึง 180 มก.เชื่อกันว่าการเพิ่มขึ้นของไฮโดรคอร์ติโซนดังกล่าวเกิดขึ้นระหว่างการช็อกของมนุษย์

เหตุผลในการเพิ่มขึ้น

มีเหตุผลสองประการที่ทำให้คอร์ติซอลในร่างกายเพิ่มขึ้น – ภายนอก (ภายใน) และการทำงาน

สาเหตุภายนอก

สาเหตุภายนอกยังสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม

ประการแรกคือรูปแบบที่เรียกว่าขึ้นอยู่กับ ฮอร์โมน Adrenocorticotropic ของต่อมใต้สมองทำให้ต่อมหมวกไตทำงานเพิ่มขึ้น เป็นผลให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นในเลือดมนุษย์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นผล:

การใช้อะนาลอกสังเคราะห์ของฮอร์โมนต่อมใต้สมองเป็นเวลานานพอสมควร
หากบุคคลมีโรคเช่นโรค Itsenko-Cushing ซึ่งเกิดขึ้นจากความเสียหายต่อสมองและต่อมใต้สมอง พิจารณาจากการศึกษาปริมาณคอร์ติซอลในปัสสาวะของบุคคล
กลุ่มอาการ ACTH นอกมดลูก ด้วยโรคนี้การหลั่ง ACTH จะเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การทำงานของต่อมหมวกไตเพิ่มขึ้น ส่งผลให้คอร์ติซอลเพิ่มขึ้น

กลุ่มที่สองประกอบด้วยรูปแบบอิสระซึ่งมีระดับไฮโดรคอร์ติโซนในเลือดเพิ่มขึ้น เหตุผลได้แก่

รูปแบบหลักของต่อมหมวกไต hyperplasia;
มะเร็งหรือ adenoma ของต่อมหมวกไต

ดังที่เห็นได้ว่าสาเหตุภายในของระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นในทั้งชายและหญิงรวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องด้วย ความผิดปกติของฮอร์โมนร่างกาย.

เหตุผลในการทำงาน

เหตุผลในการทำงาน บ่อยครั้งเมื่อทำการตรวจไม่พบสาเหตุภายนอกของระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากนี้แล้วยังมีโรคอื่น ๆ ที่สามารถส่งผลต่อสิ่งนี้ได้ ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึงภาวะไขมันในเลือดสูงจากการทำงาน เขาถูกเรียกว่า:

โรคอ้วน;
โรคตับ
อาการเบื่ออาหาร nervosa;
ผู้หญิงมักประสบกับระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
ภาวะซึมเศร้าและความเครียดอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าฮอร์โมนนี้จะอยู่ในระดับที่ค่อนข้างสูงในร่างกาย
โรคเอดส์ในผู้ใหญ่มักเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับฮอร์โมนสูงขึ้น
เบาหวานที่ไม่ได้รับการชดเชย;
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ - ลดปริมาณกลูโคสในเลือด

สาเหตุของคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นนั้นแตกต่างกันไป และบ่อยครั้งที่คนรู้เรื่องนี้เฉพาะเมื่อเขาถูกทดสอบเท่านั้น

สัญญาณของคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น

เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ มีอาการหลายอย่างที่บ่งชี้ว่ามีคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

บุคคลเริ่มมีอาการปวดศีรษะและปวดหลัง อย่างต่อเนื่อง คอร์ติซอลสูงต่อมไทรอยด์ทำงานลดลง ส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินลดลง
ระดับไฮโดรคอร์ติโซนในเลือดสูงอาจทำให้คนนอนไม่หลับได้ ความจริงก็คือในสภาวะปกติของร่างกายปริมาณของฮอร์โมนนี้ควรลดลงในเวลากลางคืน
ผู้ที่มีฮอร์โมนคอร์ติซอลในระดับสูงมักจะสูญเสียพลังงาน ความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องแม้จะมีการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ตาม
ถือเป็นอีกอาการหนึ่ง เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วน้ำหนักตัวในขณะที่โภชนาการของคนเป็นปกติและด้านข้างและหน้าท้องยังคงเติบโตต่อไป
คอร์ติซอลยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายด้วย ดังนั้นบุคคลที่มีฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้นจึงเสี่ยงต่อโรคหวัดได้ค่อนข้างบ่อย
เนื่องจากปริมาณไฮโดรคอร์ติโซนในร่างกายสูง ปริมาณน้ำตาลในเลือดจึงอาจเพิ่มขึ้น อินซูลินเริ่ม "กระโดด" ซึ่งเป็นผลมาจากการที่คนเราอยากอาหารที่มีรสหวานหรือมันเยิ้มอยู่ตลอดเวลา
ระดับฮอร์โมนนี้ที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดการรบกวนใน ทางเดินอาหาร– อาจเป็นอาการแสบร้อนกลางอก เรอตลอดเวลา คลื่นไส้ ท้องผูก หรือในทางกลับกัน ท้องเสีย
คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นใน ร่างกายของผู้หญิงปรากฏว่าสามารถละเมิดได้ รอบเดือน- ผมลายตัวผู้ปรากฏขึ้น
ในเด็ก ระดับฮอร์โมนที่สูงส่งผลให้ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น เด็กจะมีอาการหงุดหงิด น้ำหนักมักจะเพิ่มขึ้น และอาจเกิดก้อนไขมันเกิดขึ้นระหว่างสะบักได้
และแน่นอนว่าคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นส่งผลกระทบอย่างมากต่อปริมาณเซโรโทนินในร่างกาย มันแค่กำลังจะลง ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงรู้สึกหดหู่และรู้สึกหนักใจอยู่ตลอดเวลา

มีอาการหลายอย่าง แต่ไม่ได้หมายความว่าอาการทั้งหมดจะเกิดขึ้นพร้อมกัน หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ อย่างกะทันหัน ควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด

โดยทั่วไประดับคอร์ติซอลอิสระในร่างกายจะพิจารณาจาก "ปัสสาวะตลอด 24 ชั่วโมง" ในระหว่างวันจำเป็นต้องเก็บปัสสาวะออกจากร่างกายให้หมด จากนั้นทุกอย่างจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจระดับฮอร์โมน

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงได้รับการตรวจปัสสาวะและเลือด รวมถึงตรวจฮอร์โมน เช่น โปรแลคตินและ TSH ประเด็นก็คือบ่อยครั้ง ส่วนเกินหรือลดลงทำให้ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้- ตัวอย่างเช่น โปรแลคตินเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนความเครียด และถ้าบุคคลถูกหลอกหลอนด้วยภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานก็จะเริ่มพัฒนาอย่างไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งก็จะนำไปสู่ ผลกระทบด้านลบและแม้กระทั่งเนื้องอก และในผู้ชาย ระดับฮอร์โมนนี้ที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ความใคร่และความอ่อนแอลดลง นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

นอกจากการตรวจปัสสาวะและเลือดเพื่อตรวจปริมาณโปรแลคตินแล้ว แพทย์มักจะกำหนดให้ทำการทดสอบ TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์) เนื่องจากมีความสัมพันธ์กัน ความจริงก็คือต้องขอบคุณ TSH ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมน หากการทำงานของมันหยุดชะงัก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะโปรแลคตินในเลือดสูง (เช่น โปรแลคตินที่เพิ่มขึ้น) มันคุ้มค่าที่จะรู้ว่า บรรทัดฐานสำหรับทั้งชายและหญิงที่มีอายุมากกว่า 14 ปีถือเป็นค่า TSH 0.4 ถึง 4 หน่วย- แต่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี ตัวบ่งชี้จะแตกต่างออกไปเล็กน้อย

การรักษา

หากการทดสอบเผยให้เห็นระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในเลือดหรือปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันแพทย์จะสั่งการรักษาที่ถูกต้องอย่างแน่นอน มักจะใช้ยา อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นก็ควรพยายามกำจัดสาเหตุที่แท้จริงออกไป

จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคกาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง
คุณต้องให้มันกับร่างกายของคุณ พักผ่อนที่ดีนอนหลับอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง
ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ คอทเทจชีส และผลิตภัณฑ์จากนม ความจริงก็คือปริมาณคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การทำลายโปรตีน และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็ทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวดมากนัก แต่คุณควรจำกัดตัวเองอยู่เฉพาะของหวานและอาหารที่มีไขมัน
หากจู่ๆ มีอาการใด ๆ ที่แสดงว่าฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้นในร่างกายก็คุ้มค่าที่จะรับประทานคอมเพล็กซ์ใด ๆ ที่มีวิตามินบีและซี, การแช่รากชะเอมเทศ, กุหลาบเรดิโอลา;
อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาคือจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดหากเป็นไปได้และพักผ่อนให้มากขึ้น

ผลที่ตามมา

ระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ผลเสียได้ การทำงานของทุกระบบในร่างกายเริ่มหยุดชะงัก:

การเปลี่ยนแปลงความดันไปด้านบนบ่อยครั้งส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
เลือดมีปริมาณกลูโคสสูงอยู่เสมอ
ระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นจะยับยั้งการสังเคราะห์อินซูลิน
ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง ส่งผลให้เกิดโรคกระดูกและข้อ
การก่อตัวช้าของ T-lymphocytes นำไปสู่ความจริงที่ว่าระบบภูมิคุ้มกันทนทุกข์ทรมาน
น้ำหนักส่วนเกินเริ่มสะสมอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้การทำงานของระบบย่อยอาหารยังมีปัญหาเกิดขึ้นและคอเลสเตอรอลก็เพิ่มขึ้น ในผู้หญิงระบบสืบพันธุ์ทนทุกข์ทรมานต่อมไทรอยด์เริ่มสังเคราะห์ฮอร์โมนแย่ลง

คุณไม่ควรตื่นตระหนกหากการทดสอบของคุณเผยให้เห็นระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น แต่คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อปัญหาเช่นกัน แพทย์จะสั่งยาที่ถูกต้องและแน่นอน การรักษาที่เหมาะสม- หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ระดับคอร์ติซอลจะกลับมาเป็นปกติอย่างรวดเร็ว

ใน ร่างกายมนุษย์มีความสำคัญอย่างยิ่ง ใน คำพูดภาษาพูดเอนไซม์นี้เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด หากไม่มีคอร์ติซอลร่างกายจะไม่สามารถรับมือกับอาการที่เกิดจากความเครียดได้

หน้าที่อีกอย่างของคอร์ติซอลคือการให้พลังงานแก่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้นฮอร์โมนที่มีความเข้มข้นปกติจึงจำเป็นไม่เพียง แต่ในช่วงความเครียดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระหว่างการพักผ่อนด้วย

เอนไซม์มีผลดังต่อไปนี้:

มีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีน

ควบคุมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

มีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

ควบคุมการสังเคราะห์ไกลโคเจน

คอร์ติซอลสูงหมายถึงอะไร?

เฉพาะในหญิงตั้งครรภ์เท่านั้นที่คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นถือว่าเป็นเรื่องปกติ หากพบฮอร์โมนในระดับสูงในผู้หญิงที่ไม่อยู่ในตำแหน่งนี้ แสดงว่าร่างกายของเธอมีความเครียดอย่างมาก หากการเพิ่มขึ้นไม่มีนัยสำคัญแสดงว่ามี เหตุผลที่มองเห็นได้(ปัญหาในที่ทำงาน, ทะเลาะวิวาทในครอบครัว, ความเจ็บป่วยของคนที่คุณรัก) นี่เป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายซึ่งในสถานการณ์นี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

หากไม่มีความเครียด แต่คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นคุณต้องเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน การตรวจสุขภาพ- ระดับเอนไซม์ที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานานอาจส่งผลให้:

ความดันโลหิตสูง;

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

อาการสั่นของมือ

หน่วยความจำและสมาธิลดลง

ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์

คอร์ติซอลเพิ่มขึ้น – เหตุผลทางสรีรวิทยา

มีหลายสาเหตุทางพยาธิวิทยาที่ทำให้ระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น คนไข้ที่มาพบแพทย์จะตรวจโรคดังต่อไปนี้

เบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ;

พร่อง – ระดับต่ำฮอร์โมนไทรอยด์

เอดส์;

hyperplasia ต่อมหมวกไต;

โรคตับอักเสบชนิดใดก็ได้;

โรคตับแข็ง;

บูลิเมีย, อาการเบื่ออาหาร

เพิ่มคอร์ติซอลในเลือด

หากผู้ป่วยมีระดับคอร์ติซอลในเลือดสูง ผู้ป่วยจะปวดศีรษะและกล้ามเนื้ออ่อนแรง ถัดไปบุคคลจะมีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากในร่างกายที่แข็งแรงระดับฮอร์โมนความเครียดจะลดลงในตอนเย็น

นอกจากคอร์ติซอลแล้ว ระดับน้ำตาลในเลือดก็เพิ่มขึ้น อินซูลินพุ่งสูงขึ้นส่งผลให้ผู้ป่วยอยากกินอะไรหวานๆ หรือมันๆ อยู่ตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ตามมาด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น จนถึงโรคอ้วน แม้จะมีการออกกำลังกายเล็กน้อย แต่คน ๆ หนึ่งก็รู้สึกเหนื่อยมากและภูมิคุ้มกันที่ลดลงก็ทำให้เกิดโรคหวัดบ่อยครั้ง

อาการอื่นๆ:

ผู้หญิงมีการเจริญเติบโตของเส้นผมแบบผู้ชายและมีประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ

ท้องผูกหรือท้องเสีย

อิจฉาริษยา;

เรอ;

คลื่นไส้

คอร์ติซอลในปัสสาวะเพิ่มขึ้น

คอร์ติซอลไม่เพียงพบในเลือดเท่านั้น แต่ยังพบในปัสสาวะด้วย แต่เอนไซม์เท่านั้นที่ไม่ได้จับกับโปรตีน มีการตรวจปัสสาวะเพื่อแยกแยะโรคอ้วนจากกลุ่มอาการคุชชิง ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนที่เป็นอันตราย

หากแพทย์สงสัยว่ามีพยาธิสภาพนี้ในผู้ป่วย ปัสสาวะ เลือด และแม้กระทั่งน้ำลายจะถูกนำไปตรวจ นี่เป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับ ภาพใหญ่สถานะ ระดับฮอร์โมน- เนื่องจากอิทธิพลของความเครียดสามารถบิดเบือนตัวชี้วัดได้ จึงมีการศึกษาหลายครั้ง

ผลที่ตามมาของคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น

การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลในร่างกายนั้นเต็มไปด้วยการทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ อะไรทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้? เมื่อบุคคลประสบกับความเครียดหรือออกกำลังกายมากเกินไป แรงกระตุ้นจะถูกส่งไปยังศูนย์สมองเพื่อเตือนถึงอันตราย

ในขณะนี้ระดับคอร์ติซอลกระโดดจากปกติ (10 มก.) เป็น 120-180 มก. ซึ่งนำไปสู่การเปิดตัวกลไกการทำลายส่วนประกอบที่ง่ายที่สุด กล้ามเนื้อของมนุษย์ถูกสร้างขึ้นจากส่วนประกอบง่ายๆ เหล่านี้ ได้แก่ กลูโคสและกรดอะมิโน

แรงกระตุ้นไฟฟ้ามาจากศูนย์กลาง ระบบประสาทเข้าสู่ระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น กลูโคสเกิดขึ้นหลังจากกล้ามเนื้อสลาย และคอร์ติซอลเข้าสู่กระแสเลือดและช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียด แพทย์เรียกอาการนี้ว่าอะดรีนาลีนช็อต ชายคนนี้รับมือกับอาการช็อกได้ แต่ต้องแลกมาด้วยการทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

เพิ่มคอร์ติซอลและโปรแลคติน

ฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งช่วยให้บุคคลรับมือกับความเครียดได้ - โปรแลคติน เอนไซม์ควบคุมปริมาณน้ำในร่างกายและรับผิดชอบกระบวนการเผาผลาญ ด้วยภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน โปรแลกตินจะถูกผลิตอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาที่เป็นหายนะ หรือแม่นยำยิ่งขึ้นต่อการพัฒนาเซลล์มะเร็ง

การเพิ่มขึ้นของเอนไซม์อาจเกิดจากสาเหตุบางประการ ยาและยา:

ยาแก้ปวดฝิ่น

โคเคน;

ยาแก้ซึมเศร้า;

ยาคุมกำเนิด

แม้ว่าฮอร์โมนทั้งสอง (คอร์ติโซนและโปรแลคติน) จะช่วยให้ร่างกายเอาชนะความเครียดได้ แต่การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเหล่านี้ถือเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตอย่างแท้จริง

วิธีลดคอร์ติซอลและโปรแลคติน - การรักษา

หากระดับคอร์ติซอลและโปรแลคตินในร่างกายเพิ่มขึ้น จะต้องดำเนินการทันที คุณสามารถลองก่อน การบำบัดโดยไม่ใช้ยานั่นคือป้องกันตัวเองให้มากที่สุดจากความเครียด นอนหลับสบาย และอย่าทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย

ผู้ที่ใช้กาแฟในทางที่ผิด ดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำไม่ควรแปลกใจกับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายที่เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และยาเสพติด ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ออกไป

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล แพทย์ควรสั่งจ่ายยาให้กับผู้ป่วย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสถานการณ์ดังกล่าวไม่สามารถเพิกเฉยได้!

โรคหลายชนิดเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความเครียดที่ยืดเยื้อ ความต้านทานต่อความเครียดใน เมื่อเร็วๆ นี้ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก

และนี่ก็เนื่องมาจากความจริงที่ว่า คนสมัยใหม่มักจะต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดทั้งเรื่องส่วนตัวและ ชีวิตทางสังคมมักเกิดขึ้นภายใต้สภาวะที่รุนแรง

แนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับความเครียด

คำว่าความเครียดในทางการแพทย์หมายถึงผลกระทบด้านลบที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งนำไปสู่ปฏิกิริยาทางจิตใจและสรีรวิทยาต่างๆ

จากมุมมองของการพัฒนาทางสัณฐานวิทยาและการทำงาน ความเครียดมีลักษณะเป็นกลุ่มอาการการปรับตัวซึ่งมีสามขั้นตอน:

ขั้นแรกคือปฏิกิริยาการเตือนภัย ความต้านทานตามปกติของร่างกายลดลงเกิดภาวะช็อกในระหว่างที่บุคคลสูญเสียความสามารถในการควบคุมการกระทำและความคิดของเขาบางส่วนหรือทั้งหมด ในระยะแรกจะรวมอยู่ในงานและ กลไกการป้องกัน.
ขั้นที่สองของการต่อต้านหรือการต่อต้าน ความตึงเครียดที่สังเกตได้ระหว่างการทำงานของสิ่งสำคัญทั้งหมด ระบบที่สำคัญส่งผลให้ร่างกายเริ่มปรับตัว (ปรับตัว) ให้เข้ากับสภาวะใหม่ๆ ในขั้นตอนนี้ บุคคลสามารถตัดสินใจเพื่อช่วยรับมือกับความเครียดได้แล้ว
ขั้นตอนที่สามคือความเหนื่อยล้า มันแสดงให้เห็นว่าเป็นความล้มเหลวของกลไกการป้องกันซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การหยุดชะงักทางพยาธิวิทยาในการทำงานร่วมกันของการทำงานที่สำคัญอย่างยิ่งของร่างกาย หากความเครียดเข้าสู่ระยะที่สาม ความเครียดจะกลายเป็นเรื้อรัง สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ ได้

ความรุนแรงของความเครียดจะพิจารณาจากความรุนแรงของอาการหลักๆ ได้แก่:

อาการทางสรีรวิทยา ความเครียดทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เจ็บหน้าอก หลัง ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง และมีรอยแดงในบางพื้นที่ของร่างกาย สถานการณ์ตึงเครียดที่ยืดเยื้อทำให้เกิดกลาก, โรคผิวหนังภูมิแพ้, แผลในกระเพาะอาหารท้อง.
อาการทางจิตวิทยา ความอยากอาหารลดลง ความหงุดหงิดและหงุดหงิดเพิ่มขึ้น ความสนใจในชีวิตลดลง ความตื่นเต้นง่ายอย่างรวดเร็ว การคาดหวังถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง สำบัดสำนวนประสาท รัฐซึมเศร้า– อาการทางจิตของความเครียด

ในทางจิตวิทยา มีความเครียดอยู่ 2 ประเภท:

ยูสเตรสหรือความเครียดที่มี”ประโยชน์”ต่อร่างกาย การพัฒนาร่างกายมนุษย์เป็นไปไม่ได้หากไม่ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ตึงเครียดเล็กน้อย ตื่นนอนตอนเช้า งานอดิเรก เรียน พบปะกับคนที่คุณรัก ทั้งหมดนี้นำไปสู่การผลิตฮอร์โมนความเครียด แต่ถ้าปริมาณฮอร์โมนเหล่านี้อยู่ในช่วงปกติก็จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น
ความทุกข์หรือความเครียดเชิงลบ เกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียดวิกฤตในร่างกายและการแสดงออกนั้นสอดคล้องกับแนวคิดดั้งเดิมเกี่ยวกับความเครียด

อะไรทำให้เกิดความเครียด?

ร่างกายมนุษย์เข้าสู่สภาวะความเครียดภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน ชีวิตส่วนตัว และในสังคม

ความเครียดมักเกิดขึ้นกับผู้ที่พบว่าตัวเองเข้ามา สถานการณ์ฉุกเฉิน- ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่เหมือนกันจะเกิดขึ้นในร่างกาย เป้าหมายหลักคือการบรรเทาความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงทางความเครียดในร่างกายเกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมของสองระบบ ได้แก่

ระบบซิมพาโทอะดรีนัล
ต่อมใต้สมอง-hypothalamic-ต่อมหมวกไต

งานของพวกเขาถูกควบคุมโดยไฮโปทาลามัสและส่วนที่สูงขึ้นของสมอง และการทำงานที่หนักหน่วงนำไปสู่การปล่อยสารบางชนิดที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด

หน้าที่ของฮอร์โมนเหล่านี้คือการระดมทรัพยากรทางกายภาพของร่างกายเพื่อดับอิทธิพลของปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียด

ฮอร์โมนความเครียดหลักและคุณลักษณะของฮอร์โมนเหล่านี้

ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ที่ตึงเครียดในร่างกายกิจกรรมหลัก ระบบการทำงานและการทำงานปกติของพวกมันก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก

ในเวลานี้ฮอร์โมนบางชนิดมีบทบาทสำคัญในการรักษาสถานะที่เปลี่ยนแปลงไป

พวกมันถูกหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะต่อมหมวกไต

เมื่อเกิดความเครียด ต่อมหมวกไตจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่

กลูโคคอร์ติคอยด์ ได้แก่ คอร์ติซอลและคอร์ติโคสเตอโรน มันคือคอร์ติซอลที่เริ่มที่จะ ปริมาณมากเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและฉุกเฉินสำหรับมนุษย์ นอกจากนี้การปลดปล่อยที่เพิ่มขึ้นยังเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักและการขาดสารอาหาร คอร์ติซอลมีผลระยะยาวและระดับที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความจำเสื่อม ในระหว่างการทำงานปกติของร่างกายจะมีคอร์ติซอลในซีรั่มในเลือด ปริมาณสูงสุดตรวจพบในตอนเช้าและอย่างน้อยในเวลากลางคืน ฮอร์โมนนี้เริ่มถูกปล่อยออกมาอย่างเข้มข้นในระหว่างการออกแรงมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง สัญญาณทางอ้อมของภาวะนี้อาจเป็นความอยากอาหารที่มีไขมันและอาหารหวาน ดังนั้นคอร์ติซอลจึงส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้องมีการสะสมไขมันเพื่อที่จะมีพลังงานสำรองเพื่อต่อสู้กับ "ศัตรู" ในอนาคต ด้วยความเครียดเรื้อรัง คอร์ติซอลจะถูกผลิตในปริมาณที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของมันความดันโลหิตเพิ่มขึ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลงเสียงของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อลดลงไขมันในช่องท้องเริ่มสะสมและน้ำตาลในเลือดสูงพัฒนาขึ้น การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนาของโรคต่างๆ เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน ดังนั้นในบางแหล่งคอร์ติซอลจึงถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความตาย"
มิเนอรัลคอร์ติออกไซด์ ฮอร์โมนต่อมหมวกไตกลุ่มนี้รวมถึงอัลโดสเตอโรนซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการดูดซึมกลับ - การดูดซึมของเหลวอีกครั้ง หากระดับอัลโดสเตอโรนเพิ่มขึ้น ของเหลวจะเริ่มกักอยู่ในร่างกายและเกิดอาการบวมน้ำ
ฮอร์โมนเพศแอนโดรเจน, เอสโตรเจน เมื่อมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดสูงเกณฑ์ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นนั่นคือบุคคลสามารถทนต่อความเจ็บปวดได้ง่ายขึ้น
Catecholamines - norepinephrine, อะดรีนาลีน, โดปามีน พวกมันถูกหลั่งออกมาจากไขกระดูกต่อมหมวกไตและถือว่าทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์- อะดรีนาลีนให้ผลอันทรงพลัง แต่ฤทธิ์ของมันจะหมดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับคอร์ติซอล ดังนั้นอะดรีนาลีนจึงมีส่วนสำคัญในการพัฒนาความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกในระยะสั้น การเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนในเลือดนั้นถูกบันทึกไว้ในนาทีและวินาทีแรกของอิทธิพลของความเครียด ตามที่นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าการปล่อยอะดรีนาลีนบ่อยๆ อาจทำให้เกิดมะเร็งได้

ไม่ใช่แค่ต่อมหมวกไตเท่านั้นที่ผลิตฮอร์โมนความเครียด ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเมแทบอลิซึม เร่งปฏิกิริยาทางชีวเคมี และเพิ่มความสนใจ ผลิตโดยต่อมไทรอยด์และต่อมใต้สมอง

ต่อมไทรอยด์ผลิตไทรอกซีนและไตรไอโอโดไทโรนีน และต่อมใต้สมองส่วนหน้าผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต โปรแลคติน ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและลูทีไนซ์ และ ACTH

ฮอร์โมนความเครียด โดยเฉพาะอะดรีนาลีน โปรแลคติน และคอร์ติซอล ช่วยเตรียมร่างกายมนุษย์ให้พร้อมสำหรับการพัฒนาสภาวะที่ซับซ้อนและผิดปกติโดยการเปิดกลไกบางอย่าง

ในช่วงที่มีความเครียด น้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น จำเป็นต่อการให้สารอาหารที่จำเป็นแก่สมองและกล้ามเนื้อ

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวทำให้เกิดความกลัวและความตื่นตระหนกและในขณะเดียวกันก็เตรียมบุคคลให้พร้อมเผชิญหน้ากับภัยคุกคาม

ฮอร์โมนความเครียดส่งผลต่อร่างกายและการทำงานของฮอร์โมนอย่างไร

สถานการณ์ตึงเครียดในตอนแรกนำไปสู่ความสับสนและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

เงื่อนไขเหล่านี้ถือเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดยิ่งขึ้น

ข้อมูลเกี่ยวกับภัยคุกคามหรือสถานการณ์ที่ผิดปกติเข้าสู่สมอง ถูกประมวลผลที่นั่น และเข้าสู่อวัยวะสำคัญผ่านทางปลายประสาท

สิ่งนี้นำไปสู่การปล่อยฮอร์โมนความเครียดเข้าสู่กระแสเลือด จำนวนมาก.

ถ้าบุคคลประสบ ความเครียดทางกายภาพจากนั้นนอร์อิพิเนฟรินจะถูกปล่อยออกมามากขึ้น ในช่วงที่มีความเครียดทางจิต อะดรีนาลีนจะถูกสร้างขึ้น

ฮอร์โมนความเครียดแต่ละตัวกระตุ้นกลไกการออกฤทธิ์ของตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อการแสดงอาการบางอย่าง

คอร์ติซอล

คอร์ติซอลเริ่มมีการผลิตอย่างแข็งขันในสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อร่างกายขาดสารอาหาร สารอาหารด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

ถือว่าเป็นเรื่องปกติเมื่อระดับคอร์ติซอลอยู่ภายใน 10 ไมโครกรัมต่อเดซิลิตร ในภาวะช็อกอย่างรุนแรง ระดับนี้อาจสูงถึง 180 ไมโครกรัมต่อเดซิลิตร

การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกาย ทำให้บุคคลสามารถตัดสินใจได้ถูกต้องเร็วขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ จำเป็นต้องมีพลังงานเพิ่มเติม ดังนั้นระดับคอร์ติซอลที่สูงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:

เพื่อแปลงกรดอะมิโนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้เป็นกลูโคส ซึ่งจำเป็นต่อการปล่อยพลังงานและลดความตึงเครียด
ไปสู่การเผาผลาญอินซูลิน
ปฏิกิริยาต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดลดลงและยับยั้งการผลิตสารไกล่เกลี่ยการอักเสบ
เพื่อส่งผลต่อภูมิคุ้มกันในร่างกาย คอร์ติซอลช่วยลดการทำงานของสารก่อภูมิแพ้และเซลล์เม็ดเลือดขาว

ด้วยการผลิตคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นจะทำลายเซลล์ประสาทฮิปโปแคมปัสซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองโดยรวม

โปรแลกติน

โปรแลคตินมีผลทางอะนาโบลิกและเมแทบอลิซึมในร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้ กระบวนการเผาผลาญจะเปลี่ยนแปลงและการสังเคราะห์โปรตีนจะเร็วขึ้น

โปรแลคตินยังมีฤทธิ์ควบคุมภูมิคุ้มกันควบคุมการเผาผลาญเกลือน้ำการทำงานของจิตและปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของร่างกาย

อะดรีนาลีน

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว อะดรีนาลีนเริ่มถูกปล่อยออกมาในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ด้วยความกลัว ความโกรธ ความตื่นตระหนก

ผลกระทบหลักของอะดรีนาลีนคือยาขยายหลอดลมและยาต้านอาการกระตุกเกร็ง นอกจากนี้ฮอร์โมนนี้ยังช่วยขับปัสสาวะอีกด้วย

คุณสามารถกำหนดช่วงเวลาของการปล่อยอะดรีนาลีนในปริมาณมากโดยรูม่านตาที่ขยายออก

ภายใต้อิทธิพลของอะดรีนาลีนความถี่และความลึกของการหายใจลดลงผนังจะผ่อนคลาย อวัยวะภายในการทำงานของกระเพาะอาหารจะถูกยับยั้งและเอนไซม์และน้ำผลไม้ย่อยอาหารจะถูกปล่อยออกมาน้อยลง

การหดตัวเพิ่มขึ้นไปพร้อมๆ กัน กล้ามเนื้อโครงร่างหากคุณตรวจปัสสาวะในระหว่างสถานการณ์ตึงเครียดขั้นรุนแรง คุณสามารถตรวจพบโซเดียมและโพแทสเซียมไอออนได้

การปล่อย norepinephrine ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น แต่อัตราการเต้นของหัวใจไม่เร่งขึ้น นอร์อิพิเนฟรินช่วยลดการขับปัสสาวะ ลดกิจกรรมการหลั่งของกระเพาะอาหาร เพิ่มการหลั่งน้ำลาย และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่ในผนังลำไส้

ผลที่ตามมาของระดับคอร์ติซอลและโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงเชิงลบในร่างกายจะเกิดขึ้นหากมีคอร์ติซอลหรือโปรแลกตินในเลือดเป็นจำนวนมากเสมอ

หากระดับคอร์ติซอลยังคงอยู่ในระดับสูงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะทำให้เกิด:

ส่วนลด มวลกล้ามเนื้อ- ร่างกายสังเคราะห์พลังงานไม่ใช่จากอาหารที่เข้ามา แต่จากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น ด้วยคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น คนๆ หนึ่งจะอยากของหวานอยู่ตลอดเวลา และสิ่งนี้กระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
การปรากฏตัวของรอยพับบนหน้าท้อง เมื่อระดับคอร์ติซอลสูง ไขมันสะสมจะสะสมอยู่ภายในช่องท้องและถูกผลักออก ชั้นกล้ามเนื้อและร่างนั้นก็มีรูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล
เบาหวาน 2 ประเภท ภายใต้อิทธิพลของคอร์ติซอลการผลิตอินซูลินจะลดลงและในขณะเดียวกันก็มีกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อถูกทำลาย นั่นคือน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า
ลดระดับฮอร์โมนเพศชาย
เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ คอร์ติซอลในระดับสูงบังคับให้ร่างกายทำงานอย่างต่อเนื่องภายใต้ภาระที่มากเกินไป ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ
โรคกระดูกพรุน คอร์ติซอลช่วยลดการดูดซึมคอลลาเจนและแคลเซียม ชะลอกระบวนการงอกใหม่ ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อกระดูกเปราะบางมากขึ้น

ฮอร์โมนโปรแลคตินมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน มูลค่าที่มากขึ้นฮอร์โมนนี้จำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิง

ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด โปรแลคตินมีผลอย่างมากต่อปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมและกลไกที่ควบคุมปริมาณน้ำในร่างกาย

ในช่วงภาวะซึมเศร้า โปรแลคตินจะถูกผลิตในปริมาณมาก และเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ รวมถึงการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง

โปรแลคตินในปริมาณที่มากเกินไปทำให้เกิดการตกไข่ การแท้งบุตร และเต้านมอักเสบ

โปรแลคตินก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้ชายเช่นกัน หากไม่เพียงพอ การทำงานทางเพศอาจประสบและมีแนวโน้มที่จะเกิดเนื้องอก

สาเหตุของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายเพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนความเครียดเริ่มผลิตขึ้นในร่างกายมนุษย์ในระหว่างสถานการณ์ตึงเครียด

การผลิตฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นอะดรีนาลีน อาจเกิดจากเหตุฉุกเฉิน เช่น แผ่นดินไหว อุบัติเหตุ การบาดเจ็บจากความร้อน

อะดรีนาลีนถูกผลิตในปริมาณที่มากเกินไประหว่างการกระโดดร่ม ระหว่างออกกำลังกาย และในกีฬาผาดโผนอื่นๆ

การเพิ่มขึ้นในระยะยาวหรือถาวรของคอร์ติซอลและโปรแลคตินเกิดขึ้นเนื่องจาก:

การเจ็บป่วยที่รุนแรงและยาวนาน
การสูญเสียญาติหรือ ที่รัก.
หย่า.
การเสื่อมสภาพ สถานการณ์ทางการเงิน.
ปัญหาในการทำงาน
เกษียณอายุ.
ปัญหาเกี่ยวกับกฎหมาย
ความผิดปกติทางเพศ

ในผู้หญิง ฮอร์โมนความเครียดอาจเริ่มสะสมหลังการตั้งครรภ์

บางครั้งหลังคลอดบุตร สถานการณ์จะแย่ลงเรื่อยๆ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคจิตขั้นรุนแรงหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้

ความเข้มข้นของคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอย่างเรื้อรังอาจเนื่องมาจาก:

การอดอาหารเป็นระยะหรืออาหารที่เข้มงวด
ผิดองค์กร การออกกำลังกาย- ควรฝึกเล่นกีฬาภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้ว่าระดับการฝึกส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นที่สำคัญของคอร์ติโซนอย่างไร และสามารถเลือกชุดการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายนี้
การใช้กาแฟในทางที่ผิด กาแฟเข้มข้นหนึ่งแก้วจะทำให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น 30% ดังนั้น หากคุณดื่มเครื่องดื่มหลายแก้วในระหว่างวัน จะทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

สถานการณ์จะรุนแรงขึ้นหากคน ๆ หนึ่งนอนไม่หลับทำงานมากและไม่รู้วิธีพักผ่อน

ยอดนิยมของผู้อ่าน: วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง เหตุผล วิธีกำจัดมัน

สัญญาณ

อาการของความเครียดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น สภาวะจิตใจ ระยะของกระบวนการทางพยาธิวิทยา และความรุนแรงของผลกระทบด้านลบ สัญญาณของความเครียดแบ่งออกเป็นทางร่างกายและจิตใจ อาการทางจิตใจที่เด่นชัดที่สุดในอาการคือ:

การเกิดขึ้นของความวิตกกังวลที่ไม่มีสาเหตุ
ความตึงเครียดภายใน
ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง
อย่างสม่ำเสมอ อารมณ์ไม่ดี, ภาวะซึมเศร้า.
ความสนใจในการทำงาน ชีวิตส่วนตัว และคนที่รักลดลง

อาการทางกายภาพอาจปรากฏขึ้น ความเหนื่อยล้ามาก, รบกวนการนอนหลับ, น้ำหนักลด, หงุดหงิดหรือไม่แยแส

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตรอาจประสบกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ กล่าวคือ ปัสสาวะจะไหลออกมาเองเมื่อไอ จาม ฯลฯ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังความเครียดยังพบได้ในเด็กเล็กด้วย

จำเป็นต้องแยกระดับโปรแลคตินในร่างกายที่เพิ่มขึ้นหาก:

ภาวะมีบุตรยาก
การแท้งบุตรในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
Galactorrhea คือตอนที่น้ำนมไหลออกจากหัวนม
ความเยือกเย็นและความใคร่ลดลง
สิวและขนดก
ความผิดปกติของรอบประจำเดือน
ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้อ้วนได้

ด้วยการผลิตโปรแลคตินเป็นเวลานานโครงสร้างของเซลล์ที่ผลิตฮอร์โมนนี้จะเปลี่ยนไปและส่งผลให้เนื้องอกเริ่มเติบโต - โปรแลคติโนมา

เนื้องอกนี้บีบอัดเส้นประสาทตาและส่งผลเสียต่อสถานะของระบบประสาท

อาการหลักของมันคือการมองเห็นลดลง รบกวนการนอนหลับ และภาวะซึมเศร้า

คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นอย่างเรื้อรังสามารถสันนิษฐานได้ สัญญาณต่อไปนี้:

เพิ่มน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและ อาหารที่สมดุล.
อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ระดับคอร์ติซอลที่สูงจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน
อาการประหม่าที่เกิดขึ้นแม้จะไม่มีเหตุผลใดๆ ก็ตาม
ความใคร่ลดลง
เหงื่อออกบ่อยและปัสสาวะบ่อย
นอนไม่หลับ
รัฐซึมเศร้า

การแสดงฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นบางครั้งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เสมอไป

ในบางกรณี ผู้คนชอบที่จะรับมือกับความเครียดด้วยตัวเอง โดยปิดบังอาการทางจิตและอารมณ์ด้วยแอลกอฮอล์ การใช้ยาเสพติด และการพนัน

วิธีลด

คุณสามารถลดการปล่อยฮอร์โมนความเครียดในร่างกายได้ วิธีเดียวเท่านั้น– ลดผลกระทบของความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี:

สังเกต ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตคือไม่ทำงานหนักเกินไป นอนหลับสบาย เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
เล่นกีฬา. การออกกำลังกายควรสม่ำเสมอ แต่ควรให้เวลาสูงสุด 50 นาทีต่อวัน
หลีกเลี่ยงความเครียด หากต้องการเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อความเครียดด้านลบอย่างเหมาะสม คุณสามารถเรียนโยคะ การทำสมาธิ และใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ ได้ หากคุณแพ้ง่าย ควรหยุดดูข่าวและเนื้อหาเชิงลบจะดีกว่า
เรียนรู้การจัดโครงสร้างอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับสารทั้งหมดที่ต้องการและ ระบบย่อยอาหารไม่ได้บรรทุกมากเกินไป คุณต้องลดปริมาณคาเฟอีน กินอาหารจากพืชมากขึ้น ดื่มน้ำมากขึ้น
ยิ้มให้บ่อยขึ้น ดูตลกพูดคุยกับเพื่อน ๆ หัวเราะอย่างจริงใจ - ทั้งหมดนี้เป็นอารมณ์เชิงบวกที่ไม่อนุญาตให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ในชีวิตของพวกเราทุกคนจะต้องมีสถานการณ์ตึงเครียดแน่นอน และวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อการปล่อยฮอร์โมนความเครียดนั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนั้นเอง

ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่ตอบสนองต่อปัจจัยลบอย่างรุนแรงและหากจำเป็นอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

นี่อาจเป็นสิ่งที่น่าสนใจ:

ยกเลิกการตอบกลับ

เฉพาะข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเกี่ยวข้องในการแก้ปัญหาของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก, สุขภาพ, โภชนาการที่เหมาะสมข่าวสารจากโลกแห่งแฟชั่นและชีวิตทางสังคม

เพิ่มคอร์ติซอลและโปรแลคติน

ฮอร์โมนเพศชาย - 1.17 ng / ml (ปกติ 0 - 0.6);

ฮอร์โมนเพศชายฟรี - 9.4 pg/ml (0 - 4.1);

คอร์ติซอล - 373.39 ng/ml ();

DHEAS - 4.56 ไมโครกรัม/มิลลิลิตร (0.8 - 3.9)

ฉันจำได้แม่นว่าโปรแลคติน (สำหรับเดือนมีนาคม) เป็นเรื่องปกติ

ผลลัพธ์สำหรับเดือนพฤษภาคม:

LH - 12.59 IU/l (ค่าอ้างอิง: ระยะฟอลลิคูลาร์ - 0.8 - 10.5 IU/l; ระยะการตกไข่ - 18.4 - 61.2 IU/l; ระยะ luteal - 0.8 - 10.5 IU/l);

17-OH-โปรเจสเตอโรน - 1.9 ng/ml (ค่าอ้างอิง: เฟสฟอลลิคูลาร์ - 0.1 - 0.8 ng/ml; ระยะการตกไข่ - 0.3 - 1.4 ng/ml; เฟส luteal - 0.6 - 2.3 ng/ml);

โปรเจสเตอโรน - 22.94 ng/ml (ปกติ: ระยะฟอลลิคูลาร์: 0.2-1.4, ระยะ luteal: 4-25);

คอร์ติซอล - 306.08 ng/ml (ปกติ:);

DHEA-S - 4.12 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร (ปกติ: 0.8-3.9);

โปรแลคติน - 47.59 ng/ml (ปกติ: 1.2 - 19.5)

FSH, เทสโทสเตอโรน, เทสโทสเทอโรนฟรี อยู่ในเกณฑ์ปกติ

การวิเคราะห์ถูกดำเนินการในวันที่ 5 ของ ม.ค.

ฉันยังทำอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานด้วย (ทุกอย่างอยู่ในขอบเขตปกติ)

เพราะ โปรแลคติน (สำหรับเดือนพฤษภาคม) สูงกว่าปกติ นรีแพทย์-ต่อมไร้ท่อ (ศูนย์วางแผนครอบครัวและการสืบพันธุ์หมายเลข 3) แนะนำให้ทำใหม่ เป็นผลให้โปรแลคติน (สำหรับเดือนมิถุนายน) เป็นบรรทัดฐาน (ฉันไม่สามารถระบุตัวเลขที่แน่นอนได้ แต่ฉันจำได้แน่นอนว่านี่เป็นบรรทัดฐานเพราะฉันรับผลลัพธ์ด้วยตัวเอง)

ผลลัพธ์สำหรับเดือนสิงหาคม:

โปรแลคติน - 19.62 ng/ml (ปกติสูงถึง 19.5)

คอร์ติซอล - 313.0 ng/ml (ปกติสูงถึง 250)

อัลตราซาวนด์ของต่อมหมวกไต: ไม่สามารถมองเห็นได้

เกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของโปรแลคตินเล็กน้อยนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อกล่าวว่าสำหรับห้องปฏิบัติการ (คลินิกหมายเลข 218) นี่เป็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม (บรรทัดฐาน) เพราะ ผลลัพธ์ของฮอร์โมนนี้ในห้องปฏิบัติการนี้มักจะประเมินสูงเกินไป โดยทั่วไป นี่คือเหตุผลที่ฉันทดสอบโปรแลคตินซ้ำในเดือนพฤษภาคม

ส่วนอาการเจ็บหน้าอก (ซึ่งผมเขียนสูงกว่านี้นิดหน่อย) ตอนนี้ไม่มีอะไรกวนใจผมแล้ว (ตั้งแต่เดือนเมษายน 2553 เจ็บหน้าอกแล้ว (หลังจากมีประจำเดือนครั้งถัดไป))

จากการร้องเรียน (ซึ่งฉันหันไปหานรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อ): ความล่าช้าของรอบประจำเดือน (35-40 วัน) ตั้งแต่เดือนมกราคม 2010 โดยมีวันปกติ (สำหรับฉัน) และตามด้วยการวิเคราะห์เดือนมีนาคมและพฤษภาคม

ในขณะนี้ ฉันกังวลเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว (bpm) และความล่าช้าของรอบประจำเดือน

ฉันยังไปพบนักจิตอายุรเวทเกี่ยวกับโรคประสาทด้วย (แต่ปัญหานี้เริ่มรบกวนฉันเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว) ในขณะนี้ ฉันได้รับยาตามใบสั่งแพทย์: Atarax และ Azafen (ยาเหล่านี้สามารถทนได้ดี) ในบรรดาข้อร้องเรียนในการไปพบแพทย์ครั้งแรก: ความรู้สึกไม่สบายที่หน้าอก (ตึงเครียด, บีบ, กระชับ), เวียนศีรษะ, อารมณ์ไม่ดี, หงุดหงิด

เกี่ยวกับตัวฉัน: อายุ - 26 ปี ส่วนสูง - ซม. น้ำหนัก - 59 กก. (คงที่) ความดันโลหิต - 120/80 ไม่มีรอยแตกลายตามร่างกาย (ยกเว้นแสง (แทบมองไม่เห็น) ที่ต้นขาด้านนอก ก้น) ปี 2549 มีการผ่าตัดคอพอกเป็นก้อนกลม (กลีบด้านขวาของ ต่อมไทรอยด์ถูกลบออก) ผลที่ตามมา - ต่อมไทรอยด์ adenoma (ในขณะนี้ - พร่องไทรอยด์หลังผ่าตัด, ชดเชย (L-thyroxine 75)) ทดสอบฮอร์โมนไทรอยด์ (สำหรับเดือนมีนาคม) - eutheriosis โดยรวมแล้วฉันรู้สึกดีมากถ้าไม่ใช่เพราะเรื่องนี้ ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น(ซึ่งอาจจะสูงเพราะวิ่งไปรอบๆ แบบนี้) สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันจะไม่ต้องการนักจิตบำบัดคนเดียวกัน

ประจำเดือนมาสม่ำเสมอสำคัญไหม?

แทบไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับโปรแลคตินเลย แต่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับคอร์ติซอล ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจชี้แจงที่นี่ เหล่านั้น. ถ้าฉันเข้าใจถูกต้องก็ไม่มีประโยชน์ที่จะให้ความสนใจกับระดับคอร์ติซอล (ในเลือดที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย) จากคำพูดของแพทย์ฉันเข้าใจว่าเนื่องจากไม่ได้ยกระดับเป็นครั้งแรกจึงสมเหตุสมผลที่จะใส่ใจกับมัน (แต่การวินิจฉัยซึ่งแม้ว่าแพทย์จะทำมาก่อนหน้านี้แล้วแน่นอนว่าทำให้ฉันประหลาดใจ) .

โดยทั่วไป ระดับคอร์ติซอล (อย่างน้อยบางส่วน) จะเพิ่มขึ้นได้หรือไม่ภายใต้ความเครียดเรื้อรัง หรือ เช่น ในระหว่างความวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อนทำการทดสอบ

นอกจากนี้ นรีแพทย์-ต่อมไร้ท่อยังให้ความสำคัญกับต่อมหมวกไตมากขึ้น (ตามผลการทดสอบทั้งหมดที่ฉันโพสต์ไว้ที่นี่) และส่งฉันไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ (ฉันทำอัลตราซาวนด์และทำการทดสอบอีกครั้ง (ในเดือนสิงหาคม))

สำหรับรอบประจำเดือน - ใช่ ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ (ไม่เช่นนั้นจะไม่มีปัญหา) ฉันทำอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน - บรรทัดฐาน (สิ่งเดียวที่นรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อให้ความสนใจคือรูขุมขนเล็ก ๆ (แต่นี่ไม่ใช่ข่าวสำหรับฉันฉันทำอัลตราซาวนด์กี่ครั้งและในทุกกรณีมีรูขุมขน (มี ไม่เคยเป็นซีสต์)) ไม่ ไม่มีการวางแผนการตั้งครรภ์ (พูดตามตรง มันน่ากลัวอยู่แล้วหลังจากเดินมาทั้งหมดนี้)

ส่วนยารักษาโรคจิตฉันทานแค่ 2 สัปดาห์เท่านั้นนั่นคือ หลังจากการทดสอบเสร็จสิ้น แต่ปีนั้นฉันก็พาพวกเขาไปด้วย ดังนั้นบางทีฉันอาจจะเจ็บหน้าอกด้วยเหตุนี้

นอกจากนี้ ตอนที่ฉันเข้ารับการทดสอบในเดือนพฤษภาคม ฉันรับประทานยารักษาโรคกระเพาะบางชนิดอยู่ (น่าเสียดายที่ฉันจำชื่อไม่ได้ แต่ฉันจำได้แน่นอนว่าเมื่อรับประทานยา ระดับโปรแลคตินจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้คือ 47.59 ng/ ml จึงสามารถอธิบายได้)

คุณคิดว่ามันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะทดสอบคอร์ติซอลในปัสสาวะ เพราะเหตุใด หรือสิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผลในกรณีของฉัน?

เกี่ยวกับยารักษาโรคประสาท ฉันจะแก้ไขตัวเอง: ในบรรดายาที่คุณระบุไว้นั้นไม่มียารักษาโรคประสาท (ยากล่อมประสาทและยาแก้ซึมเศร้า) อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของระดับโปรแลคตินที่ตรวจพบเพียงครั้งเดียวยังไม่เป็นพื้นฐานสำหรับการวินิจฉัยและค้นหาสาเหตุของภาวะโปรแลกตินในเลือดสูง

เกี่ยวกับความสม่ำเสมอของรอบเดือน ให้ปรึกษาแพทย์ถึงความเป็นไปได้ในการรับประทาน COC

ฉันแค่กลัวการเน้นย้ำของทั้งแพทย์ต่อมไร้ท่อและนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อในการทดสอบ (คอร์ติซอลนั้นเพิ่มขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง) และความจริงที่ว่าระดับของฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้นอย่างแม่นยำ "ผ่านความผิด" ของต่อมหมวกไต .

ฉันจะไปไหนกับความเจ็บป่วยของฉัน?

จิตวิทยาการเยียวยาชีวิต

จิตวิทยา. จิตวิเคราะห์. สุขภาพและการพัฒนาตนเอง เคล็ดลับในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ การให้คำปรึกษา

Hyperprolactinemia (เพิ่ม prolactin) และบทบาทของฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย

ความเครียดเกิดจากเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นปัญหาส่วนตัวหรือปัญหาภายนอก เช่น การว่างงาน ในเรื่องใดก็ได้ สถานการณ์ที่ยากลำบากกระบวนการทางชีวเคมีเกิดขึ้นในร่างกายหากมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ได้ ในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด ระบบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องจะมีส่วนเกี่ยวข้องในการเคลื่อนไหว เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ และการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย ในเวลาเดียวกันระบบที่ใช้งานมากที่สุดคือทรงกลมต่อมไร้ท่อซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่า ซึ่งมักจะหมายถึงคอร์ติซอล แต่การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์ที่รุนแรงไม่สามารถละเลยได้

ระบบต่อมไร้ท่อของมนุษย์

กระบวนการทางชีวเคมีของความเครียด

ร่างกายทำงานอย่างไรในช่วงที่ประสบกับความเครียด? แพทย์กล่าวว่าปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจในระยะยาวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาต่างๆ เนื้อเยื่อต่อมไร้ท่อมีความอ่อนไหวต่อผู้รุกรานต่างๆ พิจารณาห่วงโซ่ของการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในร่างกาย

เมื่อสัญญาณแรกของอันตราย ต่อมหมวกไตจะผลิตอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟริน อะดรีนาลีนจะเพิ่มขึ้นตามความวิตกกังวล อาการตกใจ และความกลัว เมื่ออยู่ในเลือด จะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ขยายรูม่านตา และยังเริ่มทำงานในการปรับร่างกายให้เข้ากับความเครียดอีกด้วย แต่การสัมผัสเป็นเวลานานจะทำให้การป้องกันของร่างกายลดลง Norepinephrine จะถูกปล่อยออกมาในสถานการณ์ช็อตใด ๆ การกระทำของมันสัมพันธ์กับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ภายใต้ความเครียด อะดรีนาลีนถือเป็นฮอร์โมนแห่งความกลัว และในทางกลับกัน นอร์เอพิเนฟรินถือเป็นฮอร์โมนแห่งความโกรธ หากไม่มีการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ ร่างกายก็จะไม่ได้รับการปกป้องจากอิทธิพลของสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ฮอร์โมนความเครียดอีกชนิดหนึ่งคือคอร์ติซอล การเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่รุนแรงหรือการออกกำลังกายที่รุนแรง ในขนาดที่เล็กคอร์ติซอลจะไม่ส่งผลกระทบโดยเฉพาะต่อการทำงานของร่างกาย แต่การสะสมเป็นเวลานานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความอยากอาหารที่มีไขมันและอาหารหวานปรากฏขึ้น ไม่ใช่เพื่ออะไรที่คอร์ติซอลเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนัก

เราไม่สามารถแยกฮอร์โมนสำคัญที่ส่งผลต่อผู้หญิงโดยเฉพาะ - โปรแลคตินออกจากห่วงโซ่ทางชีวเคมี ในสถานการณ์ที่มีความเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง โปรแลคตินจะถูกปล่อยออกมาอย่างเข้มข้น ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ

กระบวนการทางชีวเคมีทำให้เกิดกลไกบางอย่างที่ปรับบุคคลให้ตกอยู่ในอันตราย ในขณะเดียวกันฮอร์โมนความเครียดก็ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายได้ มาดูรายละเอียดผลกระทบของพวกเขากันดีกว่า โปรแลคตินและคอร์ติซอลส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

คอร์ติซอลจำเป็นสำหรับร่างกายในการทำงานอย่างถูกต้อง โดยควบคุมสมดุลของน้ำตาล กลูโคส และการเผาผลาญอินซูลิน แต่ความเครียดจะเพิ่มระดับ ซึ่งในกรณีนี้ฮอร์โมนจะมีผลร้ายแรง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคอร์ติซอลเกินระดับปกติ?

ความดันโลหิตสูง

การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง

ผลกระทบนี้ปรากฏภายใต้ความเครียดเรื้อรังและทำให้ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน

ผลกระทบเชิงลบอีกประการหนึ่งของฮอร์โมนความเครียดคือการปรากฏตัวของไขมันสะสมในบริเวณเอว นี่เป็นเพราะความอยากอาหารที่มีรสหวานและมันเยิ้ม หากความเครียดเข้าสู่ระยะเรื้อรังปรากฎว่า วงจรอุบาทว์- ร่างกายได้รับสัญญาณว่าจำเป็นต้องกักเก็บไขมันไว้เป็นพลังงานสำรอง บางครั้งคอร์ติซอลและระดับที่สูงของคอร์ติซอลทำให้คุณไม่สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียด คอร์ติซอลจะลดลงในสภาพแวดล้อมที่สงบหากไม่มีประสบการณ์อันยาวนาน ภูมิหลังทางอารมณ์ที่ดีจะช่วยให้คุณสามารถรักษาฮอร์โมนให้อยู่ในระดับที่ต้องการได้

โปรแลคตินเกี่ยวข้องกับการทำงานของการคลอดบุตรและยังส่งผลต่อการเผาผลาญอีกด้วย หากโปรแลคตินเพิ่มขึ้น ส่วนเกินจะทำให้การตกไข่บกพร่อง ขาดการตั้งครรภ์ และอาจทำให้เกิดโรคเต้านมอักเสบ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง และพังผืดได้

อะไรทำให้ฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้น? แหล่งที่มาที่สำคัญที่สุด ได้แก่ ปัจจัยความเครียด แม้แต่ความวิตกกังวลทั่วไปก่อนสอบก็ทำให้ฮอร์โมนเช่นโปรแลคตินเพิ่มขึ้นในระยะสั้น นอกจากความเครียดแล้ว สาเหตุของการเพิ่มขึ้น ได้แก่:

การรับประทานยาจำนวนหนึ่ง

การดำเนินการเกี่ยวกับต่อมน้ำนม

ตับและไตวายเรื้อรัง

เกิดอะไรขึ้นถ้าโปรแลคตินต่ำ? ระดับที่ลดลงเกิดขึ้นในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หากร่างกายแข็งแรง ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นจะสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์ อารมณ์ และร่างกายที่มากเกินไป หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของบรรทัดฐานคุณควรทำการวิเคราะห์เพื่อพิจารณา หลังจากนั้นจะมีการพิจารณาสาเหตุและกำหนดการรักษา

หากมีการผลิตโปรแลคตินในระหว่างภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน ผลที่ตามมาต่อร่างกายอาจมีความสำคัญอย่างยิ่ง ฮอร์โมนเคลื่อนที่ได้มาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะส่งผลต่อความเข้มข้นของมัน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสงบ ความเครียดมากเกินไปทำให้เกิดความผันผวนอย่างมากในฮอร์โมนความเครียด ควรตรวจสอบโปรแลคตินและระดับของมันเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์

ควรสังเกตว่าบุคคลต้องการฮอร์โมนในร่างกาย คอร์ติซอล โปรแลกติน และอะดรีนาลีน เตรียมร่างกายให้พร้อมต่อสู้และปรับตัว แต่ถ้าปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจลากยาว ผลกระทบด้านลบก็เริ่มต้นขึ้น

Hyperprolactinemia เป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้น มันถูกสังเคราะห์ขึ้นในต่อมใต้สมองส่วนหน้าและมี อิทธิพลอันยิ่งใหญ่เกี่ยวกับการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ฮอร์โมนนี้ร่วมกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสนับสนุนการทำงานของ Corpus luteum ของรังไข่และมีส่วนร่วมในกระบวนการตั้งครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์

หากโปรแลกตินเพิ่มขึ้น อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนี้คืออาการปวดศีรษะและความใคร่ลดลง

ภาวะโปรแลกติเนเมียในเลือดสูงในระยะยาวทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและการเกิดโรคกระดูกพรุน ผู้ป่วยมีประสบการณ์ในการสังเคราะห์แอนโดรเจนเพิ่มขึ้น และเป็นผลให้เกิดขนดก (การเจริญเติบโตของเส้นผมในผู้ชายมากเกินไป) น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โรคเต้านมอักเสบเกิดขึ้น การรบกวนการนอนหลับเกิดขึ้น และภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น

อาการหลักอย่างหนึ่งของภาวะโปรแลคติเนเมียสูงคือประจำเดือนมาผิดปกติ มันผิดปกติหรือหายไปโดยสิ้นเชิง

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าโปรแลคตินผลิตในร่างกายของผู้ชายเช่นกัน การเพิ่มขึ้นของการสังเคราะห์ฮอร์โมนนี้อาจนำไปสู่โรคต่อมลูกหมากและการพัฒนาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การสังเคราะห์โปรแลคตินที่เพิ่มขึ้นอาจมีทั้งต้นกำเนิดทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา

คุณ คนที่มีสุขภาพดีภาวะโปรแลกติเนเมียในเลือดสูงสามารถเกิดขึ้นได้จากการอดนอน ความเครียดทางร่างกาย ในสตรีระหว่างให้นมบุตร และอื่นๆ

ระดับของฮอร์โมนสามารถเพิ่มขึ้นได้แม้จะนวดบริเวณปากมดลูกของกระดูกสันหลังเนื่องจากนี่คือจุดที่ปลายประสาทที่ส่งผลต่อการสังเคราะห์โปรแลคตินอยู่

ระดับโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้นในระยะสั้นสามารถสังเกตได้ในระหว่างที่เกิดความเครียด เช่น โดยการตรวจทางนรีเวชหรือการตรวจเลือด

อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการพัฒนาของโรคร้ายแรงเช่นวัณโรค, PCOS (กลุ่มอาการรังไข่ polycystic), ตับหรือ ภาวะไตวาย, เนื้องอกต่อมใต้สมอง

การสังเคราะห์โปรแลคตินจะเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทาน ยา(เอสโตรเจน, ยาคุมกำเนิดและยาแก้อาเจียน, ยาฝิ่น, ยารักษาโรคจิต, ยาลดความดันโลหิต) ดังนั้น เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณจะต้องบอกเขาเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้อยู่

ภาวะโปรแลคติเนเมียสูงเกิดขึ้นหลังจากการได้รับรังสี โดยมีอาการของเซลล์ลา ทูร์ซิกา "ว่างเปล่า" (บริเวณที่ต่อมใต้สมองตั้งอยู่) หลังการผ่าตัดต่อมน้ำนม

สิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด ฮอร์โมน ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร การทำงานของฮอร์โมน คอร์ติซอล โปรแลกติน อะดรีนาลีน สาเหตุ ผลที่ตามมา วิธีลด

ไม่เพียงแต่แบคทีเรียไวรัสโรคที่มีมา แต่กำเนิดหรือที่ได้มาของอวัยวะภายในเท่านั้นที่ต้องตำหนิสำหรับการเกิดโรคในมนุษย์

โรคหลายชนิดเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความเครียดที่ยืดเยื้อ การต่อต้านความเครียดได้รับความสนใจอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้

และนี่ก็เนื่องมาจากการที่คนยุคใหม่มักจะต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เนื่องจากชีวิตส่วนตัวและสังคมมักเกิดขึ้นในสภาวะที่รุนแรง

แนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับความเครียด

ขั้นแรกคือปฏิกิริยาการเตือนภัย- ความต้านทานตามปกติของร่างกายลดลงเกิดภาวะช็อกในระหว่างที่บุคคลสูญเสียความสามารถในการควบคุมการกระทำและความคิดของเขาบางส่วนหรือทั้งหมด ในระยะแรกจะรวมกลไกการป้องกันไว้ในงานด้วย
ขั้นที่สองของการต่อต้านหรือการต่อต้าน- ความตึงเครียดที่สังเกตได้ในระหว่างการทำงานของระบบสำคัญทั้งหมดนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มปรับตัว (ปรับตัว) ให้เข้ากับสภาวะใหม่ ในขั้นตอนนี้ บุคคลสามารถตัดสินใจเพื่อช่วยรับมือกับความเครียดได้แล้ว
ขั้นตอนที่สามคือความเหนื่อยล้า- มันแสดงให้เห็นว่าเป็นความล้มเหลวของกลไกการป้องกันซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การหยุดชะงักทางพยาธิวิทยาในการทำงานร่วมกันของการทำงานที่สำคัญอย่างยิ่งของร่างกาย หากความเครียดเข้าสู่ระยะที่สาม ความเครียดจะกลายเป็นเรื้อรัง สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ ได้

ความรุนแรงของความเครียดจะพิจารณาจากความรุนแรงของอาการหลักๆ ได้แก่:

อาการทางสรีรวิทยา- ความเครียดทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เจ็บหน้าอก หลัง ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง และมีรอยแดงในบางพื้นที่ของร่างกาย สถานการณ์ตึงเครียดในระยะยาวทำให้เกิดกลาก ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ และแผลในกระเพาะอาหาร
อาการทางจิตวิทยา- ความอยากอาหารลดลง, หงุดหงิดและหงุดหงิดเพิ่มขึ้น, ความสนใจในชีวิตลดลง, ความตื่นเต้นง่ายอย่างรวดเร็ว, การคาดหวังปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง, สำบัดสำนวนประสาท, ภาวะซึมเศร้า - อาการทางจิตของความเครียด

ในทางจิตวิทยา มีความเครียดอยู่ 2 ประเภท:

ยูสเตรสหรือความเครียดที่มี”ประโยชน์”ต่อร่างกาย การพัฒนาร่างกายมนุษย์เป็นไปไม่ได้หากไม่ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ตึงเครียดเล็กน้อย ตื่นนอนตอนเช้า งานอดิเรก เรียน พบปะกับคนที่คุณรัก ทั้งหมดนี้นำไปสู่การผลิตฮอร์โมนความเครียด แต่ถ้าปริมาณฮอร์โมนเหล่านี้อยู่ในช่วงปกติก็จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น
ความทุกข์หรือความเครียดเชิงลบ เกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียดวิกฤตในร่างกายและการแสดงออกนั้นสอดคล้องกับแนวคิดดั้งเดิมเกี่ยวกับความเครียด

อะไรทำให้เกิดความเครียด?

ความเครียดมักเกิดขึ้นกับผู้ที่พบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่เหมือนกันจะเกิดขึ้นในร่างกาย เป้าหมายหลักคือการบรรเทาความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น

ระบบซิมพาโทอะดรีนัล
ต่อมใต้สมอง-hypothalamic-ต่อมหมวกไต

ฮอร์โมนความเครียดหลักและคุณลักษณะของฮอร์โมนเหล่านี้

ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ที่ตึงเครียดในร่างกาย กิจกรรมของระบบการทำงานหลักและการทำงานปกติของพวกมันจะเปลี่ยนไปอย่างมาก

ในเวลานี้ฮอร์โมนบางชนิดมีบทบาทสำคัญในการรักษาสถานะที่เปลี่ยนแปลงไป

พวกมันถูกหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะต่อมหมวกไต

ฮอร์โมนความเครียดส่งผลต่อร่างกายและการทำงานของฮอร์โมนอย่างไร

สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าฮอร์โมนความเครียดเริ่มเข้าสู่กระแสเลือดในปริมาณมหาศาล

หากบุคคลประสบกับความเครียดทางร่างกาย norepinephrine จะถูกปล่อยออกมามากขึ้น ในช่วงที่มีความเครียดทางจิต อะดรีนาลีนจะถูกสร้างขึ้น

คอร์ติซอล

คอร์ติซอลเริ่มมีการผลิตอย่างแข็งขันในสถานการณ์ฉุกเฉิน เมื่อมีการขาดสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย หรือในระหว่างการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

เพื่อแปลงกรดอะมิโนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้เป็นกลูโคส ซึ่งจำเป็นต่อการปล่อยพลังงานและลดความตึงเครียด
ไปสู่การเผาผลาญอินซูลิน
ปฏิกิริยาต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดลดลงและยับยั้งการผลิตสารไกล่เกลี่ยการอักเสบ
เพื่อส่งผลต่อภูมิคุ้มกันในร่างกาย คอร์ติซอลช่วยลดการทำงานของสารก่อภูมิแพ้และเซลล์เม็ดเลือดขาว

โปรแลกติน

อะดรีนาลีน

ภายใต้อิทธิพลของอะดรีนาลีนความถี่และความลึกของการหายใจลดลงผนังของอวัยวะภายในจะผ่อนคลายการทำงานของมอเตอร์ของกระเพาะอาหารจะถูกยับยั้งและเอนไซม์ย่อยอาหารและน้ำผลไม้จะถูกปล่อยออกมาน้อยลง

ในเวลาเดียวกัน การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างจะเพิ่มขึ้น หากคุณตรวจปัสสาวะในช่วงที่มีความเครียดรุนแรง คุณสามารถตรวจพบโซเดียมและโพแทสเซียมไอออนได้

ผลที่ตามมาของระดับคอร์ติซอลและโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้น

มวลกล้ามเนื้อลดลง ร่างกายสังเคราะห์พลังงานไม่ใช่จากอาหารที่เข้ามา แต่จากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น ด้วยคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น คนๆ หนึ่งจะอยากของหวานอยู่ตลอดเวลา และสิ่งนี้กระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
การปรากฏตัวของรอยพับบนหน้าท้อง เมื่อระดับคอร์ติซอลสูง ไขมันสะสมจะสะสมอยู่ภายในช่องท้อง มันจะดันชั้นกล้ามเนื้อออกมา และรูปร่างก็จะมีรูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล
โรคเบาหวานประเภท 2 ภายใต้อิทธิพลของคอร์ติซอลการผลิตอินซูลินจะลดลงและในขณะเดียวกันก็มีกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อถูกทำลาย นั่นคือน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า
ลดระดับฮอร์โมนเพศชาย
เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ คอร์ติซอลในระดับสูงบังคับให้ร่างกายทำงานอย่างต่อเนื่องภายใต้ภาระที่มากเกินไป ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ
โรคกระดูกพรุน คอร์ติซอลช่วยลดการดูดซึมคอลลาเจนและแคลเซียม ชะลอกระบวนการงอกใหม่ ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อกระดูกเปราะบางมากขึ้น

ฮอร์โมนโปรแลคตินมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนนี้มีความสำคัญต่อร่างกายของผู้หญิงมากกว่า

สาเหตุของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายเพิ่มขึ้น

การเจ็บป่วยที่รุนแรงและยาวนาน
การสูญเสียญาติหรือผู้เป็นที่รัก
หย่า.
การเสื่อมสภาพของสถานะทางการเงิน
ปัญหาในการทำงาน
เกษียณอายุ.
ปัญหาเกี่ยวกับกฎหมาย
ความผิดปกติทางเพศ

ในผู้หญิง ฮอร์โมนความเครียดอาจเริ่มสะสมหลังการตั้งครรภ์

ความเข้มข้นของคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอย่างเรื้อรังอาจเนื่องมาจาก:

การอดอาหารเป็นระยะหรืออาหารที่เข้มงวด
การจัดการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม ควรฝึกเล่นกีฬาภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้ว่าระดับการฝึกส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นที่สำคัญของคอร์ติโซนอย่างไร และสามารถเลือกชุดการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายนี้
การใช้กาแฟในทางที่ผิด กาแฟเข้มข้นหนึ่งแก้วจะทำให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น 30% ดังนั้น หากคุณดื่มเครื่องดื่มหลายแก้วในระหว่างวัน จะทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

เป็นที่นิยมของผู้อ่าน: เหตุผล, วิธีกำจัดมัน

สัญญาณ

การเกิดขึ้นของความวิตกกังวลที่ไม่มีสาเหตุ
ความตึงเครียดภายใน
ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง
อารมณ์ไม่ดีซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง
ความสนใจในการทำงาน ชีวิตส่วนตัว และคนที่รักลดลง

อาการทางกายภาพอาจรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างมาก นอนไม่หลับ น้ำหนักลด หงุดหงิด หรือไม่แยแส

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังความเครียดยังพบได้ในเด็กเล็กด้วย

จำเป็นต้องแยกระดับโปรแลคตินในร่างกายที่เพิ่มขึ้นหาก:

ภาวะมีบุตรยาก
การแท้งบุตรในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
Galactorrhea คือตอนที่น้ำนมไหลออกจากหัวนม
ความเยือกเย็นและความใคร่ลดลง
สิวและขนดก
ความผิดปกติของรอบประจำเดือน
ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้อ้วนได้

เนื้องอกนี้บีบอัดเส้นประสาทตาและส่งผลเสียต่อสถานะของระบบประสาท

อาการหลักของมันคือการมองเห็นลดลง รบกวนการนอนหลับ และภาวะซึมเศร้า

คอร์ติซอลเพิ่มขึ้นอย่างเรื้อรังสามารถสันนิษฐานได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

การเพิ่มน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่สมดุล
อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ระดับคอร์ติซอลที่สูงจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน
อาการประหม่าที่เกิดขึ้นแม้จะไม่มีเหตุผลใดๆ ก็ตาม
ความใคร่ลดลง
เหงื่อออกบ่อยและปัสสาวะบ่อย
นอนไม่หลับ
รัฐซึมเศร้า

วิธีลด

วิธีเดียวที่จะลดการปล่อยฮอร์โมนความเครียดในร่างกายได้คือการลดผลกระทบของความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี:

รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กล่าวคือ อย่าทำงานหนักเกินไป นอนหลับสบาย และเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
เล่นกีฬา. การออกกำลังกายควรสม่ำเสมอ แต่ควรให้เวลาสูงสุด 50 นาทีต่อวัน
หลีกเลี่ยงความเครียด หากต้องการเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อความเครียดด้านลบอย่างเหมาะสม คุณสามารถเรียนโยคะ การทำสมาธิ และใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ ได้ หากคุณแพ้ง่าย ควรหยุดดูข่าวและเนื้อหาเชิงลบจะดีกว่า
เรียนรู้การจัดโครงสร้างอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับสารทั้งหมดที่ต้องการ และระบบย่อยอาหารจะไม่ทำงานหนักเกินไป คุณต้องลดปริมาณคาเฟอีน กินอาหารจากพืชมากขึ้น ดื่มน้ำมากขึ้น
ยิ้มให้บ่อยขึ้น ดูตลกพูดคุยกับเพื่อน ๆ หัวเราะอย่างจริงใจ - ทั้งหมดนี้เป็นอารมณ์เชิงบวกที่ไม่อนุญาตให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว