La mente y la inteligencia son lo mismo, ¿qué piensas? Pero según los Vedas, esta diferencia existe y acecha en la esfera del control. Vamos a resolverlo, ya que creo que esta publicación podría hacerte pensar y repensar mucho.

Cuerpo físico

Si tomas a una persona y la "pones en los estantes", entonces el componente más burdo es la parte material, es decir, el cuerpo físico.

Los sentidos

Por encima del cuerpo (en un nivel más alto) ya hay una parte más "avanzada" de una persona - estos son los sentimientos (vista, oído, tacto ... - no confunda con las emociones), que controla el cuerpo. Los sentidos, dependiendo de la situación, obligan al cuerpo a producir ciertas hormonas, aceleran la frecuencia cardíaca, aumentan la "disposición para el combate" del cuerpo, etc. Los sentimientos están directamente relacionados con las emociones.

Mente

Los sentidos están controlados por la mente, que dirige los sentidos hacia varios objetos y eventos. La mente es una característica no solo de los humanos, sino también de los animales. Además de controlar los sentidos, la mente tiene una actividad inherente de aceptación o rechazo, lo que hace constantemente. Por cierto, la mente en sí no es tan "inteligente", porque independientemente de las consecuencias, solo hace lo que busca para la comodidad y el placer, y por todos los medios trata de evitar el dolor y las molestias.

Conclusión: la mente a través de los sentidos solo busca placer, no pensar en las consecuencias.

Inteligencia

Si la mente fuera para hombre moderno"La máxima autoridad", entonces todas nuestras actividades se reducirían sólo a comer deliciosamente, tener sexo y dormir bien, pero afortunadamente para nosotros, hay un "jefe más inteligente" por encima de nuestra mente: esta es la mente.

La mente controla la mente y, por lo tanto, controla todo el organismo, con una sola salvedad: si la mente está realmente desarrollada y fuerte.

El trabajo de la mente es muy similar al trabajo de la mente: aceptar o rechazar, pero la diferencia es que, a diferencia de la mente, la mente tiende a analizar y evaluar algo como esto: “Sí, puede ser agradable, pero No lo es la mejor solucion, ya que las consecuencias de esta acción pueden ser nefastas. Prefiero ser paciente ahora, pero me protegeré de cualquier daño más adelante ".

Como puede ver, la mente es mucho más previsora ​​que la mente, no sigue el ejemplo de los sentidos, es un jefe más razonable.

La razón es lo que nos distingue de los animales.

Alma

Y unas palabras sobre la sustancia más sutil de nuestro cuerpo: el alma. El alma está por encima de la mente, de hecho, este es el verdadero tú.

Vivir con tu alma significa confiar completamente en la "Mente (VOLUNTAD) de Dios", amar siempre a todos (no como una emoción), tener una conexión con Dios ...

Las personas iluminadas y santas viven en las almas, los niños pequeños viven en las almas. El egoísmo, la ira y otros no son propios del alma. emociones negativas, el alma lo sabe casi todo y mira el mundo "sin gafas y con niebla en la cabeza".

Vivir con tu alma es la mejor manera La vida, pero lamentablemente para nosotros hasta ahora es muy difícil, ya que para ello necesitamos limpiarnos de toda la negatividad y abandonar gran parte de lo "terrenal".

Como ves, todos somos bastante complicados (de hecho, mucho más complicados) y tenemos todo en nosotros para vivir de forma correcta y feliz. Pero, ¿por qué entonces vivimos todos de manera diferente?

Y es que cada uno de nosotros vive según el guión del que está en este momento"Rey en la cabeza".

La presencia de la mente no es garantía de que sea más fuerte que la mente. Si la mente está muy desarrollada, entonces sí, pero si no, la persona se vuelve "esclava de las pasiones".

Consideremos algunos escenarios para el desarrollo de la vida, dependiendo de quién esté en el poder.

La mente esta en el poder

Si la mente es más fuerte que la mente, entonces uno no puede escapar del pecado. Una persona así vive con emociones y busca placeres como: comida sabrosa, sexo, más dinero, etc.

La mente vive según el lema: "Que sea bueno para mí ahora, y luego pase lo que pase". Este es el camino del alcoholismo, la drogadicción, el sida y la violencia. Afortunadamente, el poder total de la mente es un fenómeno muy raro, ya que la mente, aunque en diversos grados, todavía tiene su propio poder e interviene en cada situación.

Razón o "el rey correcto en la cabeza"

Como escribí anteriormente, “vivir con el alma” es la mejor de las opciones para la vida, pero para la mayoría de nosotros hoy en día, todavía es muy difícil, y el siguiente paso más alto en el desarrollo espiritual será la vida con la mente.

Una mente fuerte es mucho mejor que una mente fuerte. Gracias a la mente se pueden evitar muchos errores, como dicen: "Tiene un rey en la cabeza". Si la mente está desarrollada, la persona no continúa con los sentimientos, no permite que la mente siga el camino destructivo de la búsqueda del placer, sino que toma todo esto bajo control, tratando de tomar la decisión correcta.

Vivir con tu alma es vivir con Dios

La mente es genial, pero sin alma, es solo una computadora para tomar decisiones lógicas. Y aunque la mayoría de nosotros todavía estamos lejos de la iluminación, esto no significa que el alma no interfiera en la elección de cada acción. No importa qué tan desarrollada esté una persona, la voz de la conciencia (alma) es característica de cada persona, aunque en un grado diferente.

Las personas iluminadas viven con sus almas y debemos luchar por esa vida. Vivir con tu alma es vivir con Dios, en Dios, según sus mandamientos. Esta es una vida sin sufrimiento, o para ser más precisos, diré esto: esta es una vida donde el sufrimiento físico no significa prácticamente nada, porque en este estado te sientes como una parte imperecedera del Océano Mundial de la Vida.

¿Estás perdido en tus pensamientos?

Después de leer mi pequeña y simplificada excursión sobre la jerarquía de la mente, la mente, los sentimientos y el alma, probablemente ya pensaste en preguntas tan simples pero muy importantes para cada uno de nosotros: “Entonces, ¿quiénes son los reyes en tu cabeza ahora? ¿Cuál de ellos tiene poder real en tu vida hoy? " ...

Y aquí está la respuesta a la pregunta: "¿Qué hacer para dar un salto más alto, por ejemplo, del poder de la mente al poder de la razón?" - entonces, este ya es el tema de las próximas publicaciones.

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Para una persona moderna, la mente es, ante todo, importante. Es en él en quien nos enfocamos a la hora de tomar decisiones importantes. Pero ¿qué pasa con los sentimientos? Después de todo, también juegan un papel determinado en nuestra vida. Deberían persona razonable vivir con sentimientos?

En una de las etapas de la evolución, las personas se separaron del mundo animal. Esto sucedió, sin duda, gracias a la razón. Pasaron años, siglos, milenios. Las épocas se sucedieron. La civilización no se detuvo. Se hicieron descubrimientos en la ciencia, aparecieron innovaciones técnicas, se dominaron nuevas tierras: la razón hizo avanzar a la humanidad.

Sin embargo, nuestra existencia difícilmente sería plena si no nos rindiéramos de vez en cuando al poder de varios sentimientos: amor y odio, amistad y hostilidad, alegría y dolor, orgullo y decepción.

Tenemos un temperamento diferente diferentes temperamentos, destinos disímiles. Y, por tanto, nuestros valores de vida son diferentes. Algunas personas viven exclusivamente de la razón, siempre tomando decisiones conscientes y bien pensadas. Otros están acostumbrados a escuchar solo la voz del corazón y la intuición.

Encontramos muchos ejemplos de actitudes desiguales y, a veces, directamente opuestas hacia la vida en la literatura.

Natasha Rostova, la heroína de la épica novela de León Tolstoi, vive con sentimientos, pensando poco en las causas y consecuencias de sus acciones. Ella se regocija y se enamora, triste y anhelante, comete errores y experimenta remordimientos. Todo esto por fuera se ve inusualmente natural y lindo. No es una coincidencia que Natasha sea adorada por la familia; los hombres no pueden resistir esa espontaneidad infantil y esa sinceridad de sentimientos. Denisov se enamora de la chica, se gana los corazones de Pierre Bezukhov y Andrei Bolkonsky, Boris Drubetskoy y Anatol Kuragin la quieren. Este ejemplo muestra la fuerza de atracción que tienen los sentimientos sinceros para una persona.

El héroe de la misma obra, Andrei Bolkonsky, hasta que un cierto tiempo sigue a la razón, y los sentimientos en su destino no juegan ningún papel. rol prominente... Sin embargo, muchas cosas cambian cuando Bolkonsky se enamora de Natasha. El amor ilumina la vida de Andrey, llenándola de un nuevo significado, haciéndola brillante y rica. El príncipe tuvo la oportunidad de experimentar una amplia gama de sentimientos: alegría por reciprocidad, amargura por pérdida, celos, odio.

Al mismo tiempo, Andrei no pierde el principio racional; por el contrario, el amor enriquece la vida de la mente con nuevos matices, facetas. En vísperas de la batalla de Borodino, como soldados corrientes, Bolkonsky siente "el calor del patriotismo". Pero el amor a la Patria, como dicen, es manifestación más alta mente. Al final de su vida, Andrei comprende la principal sabiduría: el amor a Dios. Resulta que el secreto de la felicidad humana radica en la combinación armoniosa de razón y sentimiento. ¿No es eso lo que demuestra la vida del héroe de Tolstoi?

Entonces, a pesar del papel decisivo de la razón, los sentimientos tienen para cada uno de nosotros. gran valor... Iluminan nuestra existencia y le dan un nuevo significado. Vivir solo con sentimientos, por supuesto, no vale la pena. Pero tampoco se pueden ignorar.

¿Razón o sentidos? Esta pregunta interesa a muchas personas en diferentes períodos de sus vidas. Quizás entre tus amigos hay claros partidarios de un lado o del otro. ¿Y qué significa vivir de la razón o del sentimiento? Después de todo, todos, en un grado u otro, pensamos y sentimos y tratamos de "equilibrar" de alguna manera estos componentes místicos de la vida. Pero a menudo la gente tiene que lamentar esta o aquella elección. "Sería mejor si luego pensara con cuidado y actuara de acuerdo a la situación", "nunca me sentí feliz en estos momentos, no puedo disfrutar de la vida ... no siento nada". Cada uno de nosotros creció en una familia donde, en un grado u otro, prevalece el culto a la razón o los sentimientos. Esto, por supuesto, deja errores tipográficos en nuestras acciones futuras. Pero lo que es mejor para nuestra vida depende de nosotros. La experiencia de cada uno de nosotros ya nos ha empujado hacia una determinada decisión. ¿Hicimos la elección correcta? ¿Qué será mejor para la forma en que vivimos? ¿Cómo reconciliar mente y sentimientos y aprender a vivir?

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Galería de fotos: ¿Vale la pena reemplazar los sentimientos por la razón?

Los sentidos

Aquí tenemos a una chica que constantemente pisa el mismo rastrillo, comete los mismos errores, pero se contenta con cada minuto feliz y disfruta de la vida. Te parece que parece “vivir y respirar con el pecho lleno”, se regocija en cada hermoso minuto y que hace todo bien, que así debe actuar. La vemos feliz con su nuevo elegido, cómo brilla desde el interior Romance a cada paso, éxtasis y sueños. Pero cuando su corazón vuelve a romperse, piensas: qué estúpido se ve todo desde fuera. ¿Por qué está sufriendo tanto? ¿Por qué no puede recuperarse? Después de todo, todo el mundo hace esto, parece, no es tan difícil. Las emociones en su rostro cambian una tras otra, luego sufre, luego vuelve a recuperarse. Y cuando llega la siguiente oportunidad, la atrapa con fuerza.

¿Ha actuado alguna vez en contra de las expectativas de los demás? ¿No escuchaste a tus padres, quienes constantemente te convencieron de cierto punto de vista, pero lo hiciste de todos modos a tu manera? ¿O cuando fue en contra de sus superiores, reglas generales o incluso solo sus requisitos y planes? ¿Porque querían? En cada uno de estos casos, probablemente actuó en obediencia a sus sentimientos. Y quizás incluso en la mitad de estos casos lamentaron lo que habían hecho.

Y aunque los sentimientos muchas veces nos fallan, todavía volvemos a ellos una y otra vez, dando un impulso, un salto, abandonando planes por nuestros deseos, asumimos riesgos, caemos, nos levantamos y vivimos de nuevo. Esta es la naturaleza humana: sentir. E incluso si eliges confiar solo en tu mente, será un autoengaño, porque una persona no puede vivir sin sentimientos. No importa cuán confiables seamos, no importa cómo describamos nuestros planes y pensamientos, cada uno de nosotros tiene sus debilidades e "impulsos". Todo el mundo necesita cometer errores a veces, hacer locuras para sentirse vivo.

Los sentimientos pueden ser la elección tanto de una persona muy débil como de una muy fuerte. Cuando los sentimientos son una elección una persona débil- esto es lo que nos atormenta durante muchos años. Son debilidades, apegos que nos impiden vivir. Esta es una esposa que no puede dejar a su esposo alcohólico debido al apego y la confusión. Son muchos los casos en los que los sentimientos interfieren en la toma de una decisión muy importante, nos atormentan, nos complican la vida. Los sentimientos y las emociones no deben traer dolor y sufrimiento. Si elegimos sentimientos y sufrimos por esta elección, entonces algo anda mal.

Al mismo tiempo, los sentimientos pueden ser la elección de una persona muy fuerte. Porque cuando confiamos en nuestros instintos, confiamos en nosotros mismos. Esta es la elección de una persona segura de sí misma que vive en armonía con su mundo interior. La razón a menudo no es nuestra elección, sino la elección del entorno, la sociedad, una elección que otras personas han hecho antes que nosotros y nos imponen esta opinión. La razón es a menudo estereotipos que destruyen los sentimientos. Una persona que confía en sus emociones no se equivoca en ellas. Después de todo, la esencia de esta elección es no arrepentirse y estar completamente seguro de que el hecho es correcto. Los sentimientos son elegidos por individualistas y personalidades fuertes porque saben cómo expresarse y qué decirle al mundo. De hecho, al final, son los sentimientos éticos los que nos hacen humanos y llenan nuestra vida de significado.

Inteligencia

El hombre tiene sus propios "pecados", errores y dudas. En algún momento de la vida, el intelecto lanza un "salvavidas" para cada uno de nosotros, alivia las tragedias, ayuda a comprender la situación e incluso a mejorarla. Hay personas que consideran que la mente es el principal asistente en todos los conflictos de la vida. Después de todo, los sentimientos a menudo nublan las decisiones, nos empujan al egoísmo y a las deficiencias inherentes a nuestra naturaleza. Los sentimientos son el pequeño niño egoísta en nosotros que exige cumplir sus caprichos. La mente es un adulto que tiene que apaciguar al niño por dentro de vez en cuando. Además, la planificación y las decisiones informadas nos ayudan a evitar muchos errores.

Pero si planifica con anticipación, tarde o temprano puede quemarse. Las personas que dan decisiones a la razón están más ansiosas, temen hacer algo mal, perder, cometer errores. Confiar en tu "yo" es a menudo útil, así como escuchar los caprichos internos. Otro enfoque conduce al estrés, la frustración y los conflictos con uno mismo. Al elegir una mente, tarde o temprano te das cuenta de que un cierto lado de la sensibilidad y la emocionalidad te abandona y ya no eres capaz de experimentar y emociones brillantes... Ahora, en situaciones hermosas y placenteras, la razón y el análisis vienen al rescate. Y entonces nos dice: “Todo está bien, todo es maravilloso. ¿Pero por qué me siento tan pequeño?

Armonía dentro de nosotros

Por supuesto, nadie puede elegir un solo método: vivir con la mente o los sentidos. Entendemos que en Diferentes situaciones Vale la pena escuchar a cada una de estas fiestas. ¿Y tal vez ni siquiera son tan militantes como parecen? ¿Cuándo elegir la mente y cuándo elegir el sentimiento? De hecho, estas no son partes en conflicto. Con la experiencia viene la armonía, y con la armonía y las decisiones correctas que ayudarán a combinar las respuestas de cada una de estas partes, sopesar tus impulsos y deseos, pero también analizar situaciones y dar debido a la situación. La intuición nos dice cuándo escuchar de qué lado. E incluso si cometemos errores, otros nos criticarán, lo principal es una elección personal. No debe tener miedo de los nuevos métodos y soluciones, debe tener confianza en su elección, no entrar en conflicto consigo mismo y confiar en su corazón o mente. Es mejor aprender de tus errores que escuchar los consejos de los demás.

Ahora prestemos atención a la pregunta de qué nos da exactamente este estado y por qué.

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Qué nos da el estado "Aquí y ahora"

En primer lugar

Estando "aquí y ahora" recibirás la efectividad de reacciones y acciones. Ya hemos dicho que es 100% imposible predecirlo todo. Entonces, ¿cómo reaccionas ante lo que no formaba parte del plan, lo que no salió como esperabas? Si todavía está en su propia mente, las ideas, las fantasías, cualquier desviación del plan lo sumergirán en un estupor y generalmente inhibirán cualquier acción.

“Me pierdo cuando algo sale“ mal ”, pierdo el don de la palabra, no sé qué hacer y, a menudo, me quedo en silencio, tratando de ordenar mis pensamientos y dándome cuenta de que cada segundo me veo más estúpido ... . "

Si estas en Aquí y ahora, sientes fácilmente lo que quieres en este momento. Y puede expresar fácilmente sus sentimientos sobre lo que está sucediendo, actuar de acuerdo con sus reacciones naturales. Y, en consecuencia, si estás en contacto contigo mismo, no habrá estupor ni nubosidad de la mente.

Muchos temen que su respuesta sea "inadecuada" o "incorrecta". En las sesiones, al escuchar esto, siempre pregunto: ¿está mal para qué?

¿Cuáles son estos estándares de comportamiento correcto que sigue? ¿Está seguro de que estos puntos de referencia son apropiados para este caso en particular? ¿Por qué pones los estándares por encima de tus sentimientos y tus metas? ¿Quién y cuándo te dijo eso? vivir con sentimientos- ¿inadecuado?

Naturalmente, nos vemos obligados a ceñirnos al marco social, pero son bastante simples en general.

Lee el codigo infracciones administrativas- no tiene muchas limitaciones. Todo lo demás es su propia especulación sobre si este grupo particular de personas lo considerará "normal".

Lo más importante aquí es que si en cualquier sociedad estás pensando constantemente en cómo responder "correctamente", entonces solo aumentarás tus posibilidades de una evaluación negativa. Porque con una persona tensa, tensa, abatida y asustada, es difícil en cualquier sociedad.

Incluso si intenta ocultar su tensión, de todos modos, nadie ha privado a los demás de la capacidad original de sentir. Y por lo tanto, aunque inconscientemente, cualquier persona a tu lado es capaz de captar tu verdadero estado de ánimo aquí y ahora.

Considere el ejemplo de la rotura del huevo. Esto se aplica a todo lo que hagas: trabajo, deportes, sexo, tareas del hogar, expresión creativa, comunicación. Si una parte de ti está aquí, la otra parte está pensando en quién pensará qué y cómo esto o aquello podría resultar, y la tercera parte generalmente está pensando en la reunión de mañana en el trabajo, casi ninguna de estas acciones será lo suficientemente efectiva.

Además, se recuerda mal lo que se hizo en el modo "piloto automático". Incluso si esta acción no requiere atención y habilidad especial, difícilmente podrá recordar en detalle qué hizo exactamente y dónde, por ejemplo, puso esto o aquello. A veces, este tipo de distracción cotidiana se convierte en una fuente inagotable de irritación y pérdida de tiempo.

en segundo lugar

Al estar "aquí y ahora", reducirá la probabilidad de que sea igual. Cuando estás en tus suposiciones, tu conciencia filtra nuevas posibilidades, es decir, "no se da cuenta" de ellas. Mire de nuevo el diagrama de reproducción de la vieja experiencia.

Si no espera nada específico, pero nota activamente todo lo que está sucediendo en Aquí y ahora, empiezas a ver nuevas oportunidades y a vivir con nuevos sentimientos. Y reacciona de una manera nueva. Y en consecuencia, obtienes una nueva experiencia. Que a menudo es mucho mejor que el anterior.

La mayoría de la gente intenta hacer mucho "por delante de la curva", mientras procede de experiencias antiguas, experiencias de otras personas, expectativas negativas y otras "de repente". Daré un ejemplo, como dicen, de la vida real.

La niña está tratando de "por si acaso" (porque ya tuvo una experiencia tan negativa) para proporcionar todas las variantes de la situación "mi pareja puede cambiarme".

Para hacer esto, se toman las siguientes acciones: se realiza la supervivencia intencional de amigos del sexo opuesto del entorno de la pareja, se verifica su correo, redes sociales, teléfono (el que esté más disponible).

Se producen movimientos corporales inquietos e innecesarios, por ejemplo, llamar sin motivo (porque es la quinta vez en un día y es difícil pensar en un motivo), intentos de “estar cerca” constantemente, dictados por el miedo a irse él solo, proponiendo algunas, en opinión de la niña, situaciones "incendiarias" (por ejemplo, provocaciones en celos de su parte, que a menudo degenera en una molestia banal), etc.

Todo esto está destinado a ayudar a evitar la traición.

Pero en la práctica se consigue resultado inverso- el compañero se siente limitado al extremo, se cansa del control constante y la presencia de otra persona, no puede relajarse, estar solo consigo mismo o comunicarse con los amigos de la manera que quiere, se ve constantemente obligado a ahondar en provocaciones y gastar sus emociones en diversos "cheques". El resultado es que se va.

Y ahora una simple pregunta: ¿dónde, en qué realidad vivía esa chica? Cualquier otra cosa que no sea hoy dia.

En parte en el pasado, donde tuvo una experiencia negativa. En parte, en el futuro, con respecto a lo cual fue visitada solo por miedos y fantasías oscuras.

Todo esto no tenía nada que ver con la realidad, con estar "aquí y ahora". Y no funcionó vivir con sentimientos reales por una pareja. Y a veces hay que asumir que no existieron. Después de todo, ¿de qué tipo de amor se puede hablar si uno no confía en el otro?

Si hablamos de cómo sacar conclusiones del pasado, primero que nada, averigüe por qué hubo traición en la relación y cómo se hizo realidad la responsabilidad de cada uno de los participantes en esa situación.

Solo si se da cuenta del alcance de su responsabilidad (y no solo la "culpa" de su pareja), realmente puede sacar conclusiones. Y la garantía más confiable de que la probabilidad de traición, al menos, disminuirá, solo puede ser comprender qué acciones en una pareja llevaron a esto. Las acciones de ambos, enfatizo.

Pero en realidad esa niña podía confiar en los hechos de hoy. Y si no había signos obvios de ambigüedad, entonces no había razón para sospechar de traición en estas relaciones específicas. Y quizás la relación se hubiera desarrollado de otra manera.

En tercer lugar

Al estar "aquí y ahora" podrás contactar plenamente con la realidad y aprender mucho sobre ella. Por ejemplo, puedes pensar durante semanas, "¿Qué quiso decir cuando me miró así?".

Si, al echar un vistazo, inmediatamente entraba en fantasías y suposiciones, volaba al mismo plano abstracto, donde mil millones de suposiciones, teorías, "por un lado" y "por otro lado", pero ni una pizca de verdad sobre esta realidad.

Si continúas quedándote en Aquí y ahora puedes escuchar tus propios sentimientos. Y profundizarán y desarrollarán en contacto con la realidad de esta visión.

Quizás sienta inmediatamente lo que hay detrás. Quizás aquí y ahora sientas un desconcierto creciente, pero es esto lo que te permitirá preguntarte de inmediato qué hay detrás de la mirada. Esto ayudará a la otra persona a saber que los está sintiendo. Y su contacto en este nivel continuará profundizándose: esta es la habilidad vivir con sentimientos.

Y si te adentras en el plano de las abstracciones, no podrás comprender tus sentimientos y no tendrás tiempo para reaccionar. Y te dejarán día tras día masticando las suposiciones sobre lo que podría ser, ni un ápice acercándose a la realidad.

Vivir con sentimientos: ¿están diciendo la verdad?

Propongo realizar un experimento sencillo aquí y ahora. Primero, a nivel de sensaciones.

Pasa la mano por una superficie y dime, ¿qué es? Por ejemplo, suave, cálido, velloso. ¿Tiene alguna duda de que este sea realmente el caso? Improbable. Tus dedos transmiten una señal muy específica a tu conciencia.

Si alguien viene y le dice que su superficie cálida y suave es realmente fría, resbaladiza y lisa, ¿le creerá? Si, de nuevo, no entra en abstracciones, no. Tal vez permitas que una persona tenga distorsiones de percepción o una percepción diferente; por ejemplo, tiene los dedos calientes y, por lo tanto, la temperatura de la superficie realmente le parece más fría que tú.

Pero ni en su relación, ni en su vida, hay una verdad general y "objetiva". La verdad objetiva, si se le puede llamar así, está sólo al nivel de las leyes básicas de la naturaleza y los objetos del mundo material.

Y las sensaciones son la forma principal a través de la cual podemos aprender algo sobre el mundo. Pero para cada persona, difieren en un grado u otro. Y no existe un estándar único de sensaciones para todos. Y, en consecuencia, las conclusiones e inferencias que se hagan sobre su base serán aún más diferentes para cada persona que las sensaciones mismas.

Tienes tu "me gusta" o "no me gusta", y lo que sientes es tu realidad en la que puedes confiar. Aquí y ahora ella está. Incluso si decide que es mejor no expresar sentimientos en esta situación, es su derecho. Pero puedes notarlos. Y saca las conclusiones apropiadas dentro de ti. Cuál será su verdad de hoy sobre su condición y la situación a su alrededor.

Para empezar, en cualquier situación, trate de prestar atención específicamente a las sensaciones corporales. ¿Estás cómodo? ¿Sientes alguna tensión? ¿Cuál crees que es su origen? ¿Dónde está exactamente esta sensación en tu cuerpo? ¿Qué quieres hacer con él?

Esta práctica de escucharte a ti mismo puede parecer incómoda al principio. Pero con el tiempo, se volverá mucho más rápido para determinar lo que le está sucediendo en ese momento. Y este conocimiento sobre ti mismo eventualmente se volverá tan obvio que no habrá duda para ti: ¿es posible considerar que lo que siento es verdad y es posible vivir con sentimientos?

Además, sus sentimientos se volverán más vívidos. Recuerda todos los momentos más poderosos de tu vida. ¿Con qué están conectados? Con sentimientos. Incluso si el evento estuvo asociado con la recepción de información importante, despertó sentimientos.

Y el "pensar" y las fantasías en el mismo círculo sólo provocan arrepentimiento por el tiempo perdido y por el hecho de que las fantasías aún no se han hecho realidad. Pero, ¿cómo puede algo convertirse en una realidad si no tratas de hacerlo en la realidad, sino que solo te desplazas en tu cabeza?

Viviendo con sentimientos - viviendo en la realidad

A menudo escucho esta afirmación: “¿Qué diferencia hay si el cerebro recibe estimulación, de la fantasía o de la realidad? ¡Después de todo, las sensaciones pueden ser las mismas! "

Imagínese, por ejemplo, agitando los brazos aquí y ahora. Imagínese esto durante 2-3 minutos. ¿Estás cansado? ¿Sientes un agradable estiramiento de tus músculos? ¿Han aumentado los latidos de su corazón? ¿Se ha ido la tensión?

Ahora intente agitar las manos en realidad durante los mismos 2-3 minutos. Incluso si en el primer caso tuvo algún tipo de aumento de la frecuencia cardíaca, una especie de tensión y relajación, entonces el contraste con la realidad seguirá siendo sorprendente.

Sí, podemos evocar emociones a través de fantasías y representaciones. Y por sí solo, este mecanismo ayuda a una persona, por ejemplo, a "incendiarse" con una determinada idea y luego comenzar a implementarla. Pero por alguna razón, la mayor parte de la vida exclusivamente en la fantasía no da placer.

Y aquí todo es simple: mientras vivimos en nuestro cuerpo, de alguna manera formamos un todo común con él. La mente, los sentimientos y el cuerpo son toda nuestra realidad, y la separación de uno del otro y del tercero está cargada de al menos una pérdida de agudeza de sensaciones e insatisfacción generalizada.

En el aquí y ahora, normalmente estamos recogidos. Al menos en mayor medida de lo habitual. Sentimos nuestro cuerpo, somos conscientes de nuestros sentimientos, que están directamente relacionados con nuestras sensaciones, y la mente está lista para trabajo analítico si necesario.

Es poco probable que desee experimentar el amor sin contacto físico, un viaje al mar, solo en la televisión, la comunicación con amigos solo a través de texto en Internet y los deportes, a partir de fotografías. ¿Puedes vivir en los libros todo el tiempo? ¿Y te vendrá bien una vida así?

La mayoría dice "no" con toda certeza.

Pero cuando se trata de decir adiós a sus creencias y juicios sobre el mundo, aunque basados ​​en la experiencia, pero impidiendo un mayor progreso y admitiendo que el presente puede ser diferente del pasado, la mayoría, sin embargo, opta por seguir existiendo “en la cabeza ”, perdiendo una y otra vez nuevas oportunidades para vivir con los sentimientos en la realidad.

Y agita sus brazos exclusivamente con imaginación, esperando que tal acción ayude a fortalecer los músculos de los brazos.

Estadísticas - nueva religión

Por otra parte, este fenómeno "ayuda" a una persona a no volver nunca a sus sentidos. Las estadísticas estaban destinadas, de hecho, a investigar tendencias para cambiar algo o sacar conclusiones. Sin embargo, la mayoría por alguna razón lo percibe como una nueva forma de doctrina.

Todo Internet está lleno de bromas sobre científicos británicos, sin embargo, bromeando sobre la notoria figura retórica, muchos continúan creyendo sinceramente que están determinados por las estadísticas.

Aquí hay una paradoja: las estadísticas siempre han sido un estudio de la situación actual. Al igual que en la economía, la demanda primero dio origen a la oferta. Y luego sucedió que la oferta comenzó a moldear la demanda. Y las estadísticas comenzaron a dictarles a muchos cómo comportarse y qué les sucederá.

Solo que no escucho declaraciones basadas en esto nueva forma religiones:

- No podré casarme, porque según las estadísticas hay menos hombres que mujeres, en cierto porcentaje, y según las mismas estadísticas, a los 30 años la mayoría están casados ​​...

- No encontraré un buen trabajo para mí, porque según las estadísticas, los especialistas de mi perfil están en demanda solo en tal o cual segmento, y representa solo un cierto porcentaje del número total de lugares, y en otro, según la investigación de mercado, se necesitan cualidades algo diferentes de los solicitantes, que yo no poseo….

- No podré mejorar mi salud, porque para la mayoría, según las estadísticas y la opinión de los médicos, esta enfermedad es incurable….

¿Qué tiene todo esto que ver contigo? ¿Por qué te clasificaste entre un grupo de personas sin rostro? ¿Quién recopiló estas estadísticas? ¿Refleja con precisión el estado real de las cosas? E incluso si refleja, después de todo, estaba allí y entonces, y aquí y ahora usted mismo puede crear nuevas tendencias en estadísticas.

Las estadísticas no dicen nada. Ella no predice. Ella solo explora las tendencias existentes. Y ella no puede predecir para usted personalmente, en su vida particular, si se casará, si mejorará su salud y si encontrará un trabajo.

Curiosamente, de acuerdo con las mismas estadísticas, el consumo de alcohol per cápita en Rusia está creciendo catastróficamente, mientras que el alcoholismo es cada vez más joven y la tasa de mortalidad aumenta.

Pero por alguna razón las multitudes de los que creen en las estadísticas rechazan el alcohol, y todos los viernes, o incluso con más frecuencia, van a “beber la norma”. Pero por alguna razón se ignora esta parte de las estadísticas. Al parecer, uno no quiere creer en ella. Pero entonces, ¿por qué creer en otras predicciones sombrías?

El punto, por supuesto, es que la fe en las estadísticas es a veces una resistencia mal entendida. Una persona puede tener su propio conjunto de miedos (dedicarse a la salud, casarse o buscar trabajo), pero no tiene suficiente conocimiento o determinación para aislar estos miedos y empezar a trabajar con ellos.

Y luego, inconscientemente, se elige tal "excusa": "¡hay estadísticas!", Lo que, de hecho, solo justifica la falta de acción para mejorar la situación.

Pero la acción más simple que podría tomarse aquí y ahora es negarse a medirse con los estándares de otra persona. Sí, algo le pasó a alguien en alguna parte. Y estar completamente ciego a lo que está sucediendo a su alrededor no es prudente.

Pero, ¿qué perderá si comienza a buscar marido, independientemente de las estadísticas? ¿Qué pasa si comienza a probar los sistemas de bienestar disponibles para usted, a pesar de lo que “la mayoría de la gente piensa”? ¿Qué pasa si vas a las entrevistas, tratando de encontrar lo que te gusta, a pesar de que los "científicos británicos" ...?

Y si tienes miedo de perder el tiempo y actuar sin garantías, ¿en qué estás gastando tu tiempo ahora, hoy? Quizás, si empiezas a vivir con sentimientos, te dirán lo insatisfactoria que es tu realidad para ti. ¿Pero quizás este sentimiento será el ímpetu para que empieces a hacer algo?

Los psicólogos dicen que una persona que vive de los sentimientos abre la puerta a su principal enemigo: el orgullo.

La regla principal

Por supuesto, sin sentimientos y emociones, el mundo y su percepción por parte de una persona sería aburrido y monótono. Las personas se convertirían en criaturas insensibles: nadie sería capaz de simpatizar con otro, o ser feliz por él. El interés por la vida se desvanecería con la velocidad del rayo, y las personas se acercarían entre sí solo desde un punto de vista racional. Por lo tanto, para vivir plenamente es necesario tener sentimientos y poder manejarlos, lo más importante es aprender a manejar adecuadamente los sentimientos que estarían en equilibrio con la razón. ¡Pero! La vida muestra algo más: no hay equilibrio entre la lógica y la emoción.

Los sentimientos gobiernan la vida

El incumplimiento de la regla básica conduce al hecho de que los sentimientos comienzan no solo a prevalecer, sino a gobernar la vida. Las personas que viven con sentimientos y no incluyen la razón, caen en constantes conflictos con mundo exterior y con nosotros mismos. Además, las personas que viven con sentimientos no creen que, al menos periódicamente, sea necesario encender la mente. Surge un problema que requiere ayuda psicológica.

Cuando una persona vive de los sentimientos, abre la puerta a su principal enemigo: el orgullo. En este estado, una persona comienza a distorsionar la idea de sí mismo, a sentirse como no es en realidad. El orgullo, a su vez, da lugar al egocentrismo y al egoísmo. Una persona se encuentra en un estado en el que siente que todo el mundo gira a su alrededor y no le interesa la vida de otras personas. Así, una persona se convierte en una persona autosuficiente.

Consejo

Para evitar que sus sentimientos envenenen su vida, debe intentar seguir los siguientes consejos:

  1. Enciende la mente. Será difícil al principio, pero con el tiempo se volverá cada vez más fácil. Llegará el momento y este proceso volverá a su curso habitual. Por lo tanto, muchos similares situaciones de la vida será resuelto gradualmente por las plantillas establecidas, es decir, de forma automática. Una persona comienza a vivir no solo con sentimientos, sino también a equilibrar su mente, haciendo todo lo que sea necesario.
  2. Aprende a pensar. Encender la mente no significa empezar a pensar. Según las estadísticas, la personalidad en masa piensa menos del 5% del tiempo, incluso cuando tiene la cabeza puesta. Cuando las personas vuelven a sus mentes, a menudo no intentan pensar: son perezosos, se olvidan de ello, se contentan con decisiones pasadas, construcciones habituales estereotipadas de la mente, sin pensar deliberadamente en la situación actual.
  3. Encuentra la armonía de la mente y los sentimientos. En cualquier caso, siempre se recomienda volver inicialmente a la mente: a la tuya propia y a la mente de las personas que te rodean. Si esto no se puede hacer de inmediato, recurra a la ayuda de los sentidos. Es importante lograr tal armonía: para que los sentimientos puedan dar información sutil sobre su estado psicológico y la condición de otras personas. Al mismo tiempo, es muy importante tener en cuenta: los sentimientos deben seguir siendo solo un instrumento y la mente debe tomar las decisiones finales.
  4. Escuche las palabras de San Teófano: “Es imposible vivir sin sentimientos, pero es ilegal sucumbir a los sentimientos ... Haz esto: averigua de antemano dónde se pueden excitar los sentimientos y entra en esas circunstancias, manteniéndote en guardia contra la excitación del corazón, o sosteniendo su corazón en manos fuertes. Tienes que practicar en esto, y mediante el ejercicio puedes alcanzar un poder completo sobre ti mismo ".