Cum să influențezi un bărbat folosind „ancora”

Această metodă este, conform opiniei general acceptate a experților, cea mai puternică tehnică de a pune o persoană în transă. Să ne uităm la ce este cu adevărat, cum să o faci corect și de ce această metodă, atunci când este efectuată corect, este una dintre cele mai eficiente și puternice tehnici de influență.

Chestia asta nu funcționează pentru majoritatea oamenilor. Mulți oameni știu că există așa ceva, se poate face așa și așa, o fac, încearcă să instaleze o ancoră, dar nu funcționează. De ce? Pentru că se face greșit.

Ce este o ancoră

O ancoră este un semn. Poate fi o atingere, o mișcare, un sunet sau chiar un miros care întărește reacția unei persoane la ceva ce spui.

Ți s-a întâmplat vreodată asta: mergi pe stradă și auzi asta undeva magazin de muzica cântă o melodie. Când sună, începe un fel de val de emoții în sufletul tău, inima ta bate sau doare sau experimentezi ceva similar.

Acest lucru este legat de unele dintre amintirile tale și nu îți amintești exact ce, dar ești foarte clar conștient de sentimentul cu care este asociat. Cu un sentiment de un fel de nostalgie, tristețe, dragoste, bucurie sau durere, dezamăgire și așa mai departe. Uneori, chiar și mirosurile provoacă o reacție similară.

Alexei Cernoziom:

Sunt o persoană foarte sensibilă la mirosuri. Uneori merg undeva, miros ceva și mă face să simt ceva. Nici nu-mi dau seama cu ce anume a fost legat asta, cu ce situație exactă din viața mea, dar înțeleg foarte clar ce sentimente provoacă în mine.

Acest lucru se numește ancoră. Adică există un fel de comutator basculant instalat în subconștientul tău, care, cu o anumită repetare a acestui semn, se aprinde și trezește anumite sentimente.

Acesta este efectul asupra căruia lucrează manipularea. Ai fixat o ancoră și când o repeți la un moment convenabil, îi amintește în mod inconștient persoanei de prima ta conversație și îi evocă aceleași sentimente. Este puțin complicat, dar prin stabilirea unei ancori, poți evoca aproape orice sentiment la o persoană. Acesta este un mod foarte puternic și puternic de a influența și manipula o persoană, așa că această tehnică este una dintre cele mai puternice.

Cum se întâmplă asta

Comunici cu o persoană și vrei să-i evoci un anumit sentiment. Evocați acest sentiment, puneți o ancoră și apoi, după ceva timp, când doriți să evocați același sentiment, repetați, copiați această ancoră, acest semn. Și într-o persoană apare, dar deja conectat cu tine.

Cum se instalează o ancoră

Tu decizi ce trebuie să evoci în interlocutorul tău. De exemplu, ești femeie și vrei să treci un sentiment de bucurie, dragoste și așa mai departe în bărbatul care îți place. Să luăm, să zicem, sentimentul de bucurie.

Următorul pas este să reamintești amintirile persoanei din ale lui viata anterioara când a trăit aceste sentimente. Pur și simplu îi pui câteva întrebări de conducere atunci când persoana își amintește acele momente în care viața lui a fost plină de bucurie.

Este clar că aproape toți am trăit un sentiment de bucurie, dar există situații în care o persoană nu a trăit niciodată ceva. De exemplu, nu a iubit niciodată. Apoi îi pui alte întrebări, simulează această situație. Adică spui: „Așa crezi că te-ai simți dacă ai fi îndrăgostit?” Mai mult, formulezi întrebarea în așa fel încât persoana să o experimenteze acum. Nu mai târziu, când vine acasă.

Trebuie să evocați acest sentiment de bucurie și iubire exact în momentul în care el comunică cu tine. Și formulând întrebări, îi evoci astfel tocmai acest sentiment În culmea experiențelor, stabilești o ancoră.

Adică, să spunem, porniți niște muzică, faceți un fel de gest, semnați, aprindeți o lumânare romantică, nu contează, toate acestea pot fi o ancoră. Dar una dintre cele mai puternice ancore și cea mai eficientă este ancora kinestezică, adică atingerea. Aceasta este una dintre cele mai puternice ancore, deoarece este foarte greu de rezistat.
Cum se instalează o ancoră kinestezică

În culmea experienței și a amintirilor pe care le evocați, atingeți persoana. Este clar că acest lucru trebuie făcut în unele locuri acceptabile din punct de vedere social.

Experții spun că un loc chiar deasupra cotului funcționează foarte bine.În primul rând, acest loc este acceptabil din punct de vedere social și, în al doilea rând, după ceva timp este foarte ușor de repetat. Nu contează cum stă persoana înspre tine, în lateral, cu spatele și așa mai departe. Practic, îți este foarte ușor să întinzi mâna și să ajungi la cotul lui.

Să rezumam totul:

Decideți ce sentiment doriți să evocați.
Îl evoci sub forma unor amintiri ale unei vieți trecute când a experimentat acest sentiment.
În vârful experienței tale, cumva îl atingi și, prin urmare, stabilești o ancoră.

Data viitoare când vei comunica cu această persoană și vei atinge în același loc în care ai pus ancora, el va avea în subconștient același sentiment. Mai mult, acest sentiment va fi deja asociat cu tine, pentru că nu își va aminti din ce perspectivă l-ai privit prima dată.

Amintiți-vă, am spus - uneori simți un miros, dar nu-ți amintești din ce situatie de viata asta are legatura in mod special? Îți dai seama clar că acest sentiment provoacă fie bucurie, fie tristețe și așa mai departe.

Același lucru se va întâmpla în această situație. O persoană nu va înțelege în mod specific cu ce situație este legată aceasta, dar va simți foarte clar în sinea lui care este. Dacă în prima conversație ai reușit să treci în el un sentiment de dragoste, atunci când vei repeta această manipulare în conversația următoare, interlocutorul tău va experimenta aceleași sentimente.

Cum să obțineți cheia inimii unui bărbat folosind o conversație simplă

Într-o conversație, în orice conversație în general, încercați și încercați să o faceți să urmeze tiparul, 40X60. Adică tu vorbești 40%, interlocutorul tău ar trebui să vorbească 60%.

Pentru a scoate cheia sufletului său, trebuie să îi pui întrebări persoanei care conduce. Mai mult, este mai bine să faci asta aducându-l la amintiri din copilărie, tinerețe și așa mai departe.

Atrageți-i atenția asupra unei perioade în care emoțiile erau foarte puternice, când această persoană poate să fi experimentat niște dorințe neîmplinite și așa mai departe.

Regresarea la copilărie este un instrument foarte puternic pentru controlul unei persoane.

Exemplu de la Alexey Chernozem: Am un proiect pentru femei în care consiliez femei. Așadar, recomand întotdeauna să oferi anumite cadouri bărbaților. Ce fac femeile sau bărbații când vor să impresioneze?

Ei merg și cumpără ceva foarte scump și i-l aduc partenerului. Adică fac o oarecare încercare de a cumpăra favoare. De fapt, nu funcționează și provoacă doar surpriză și recunoștință și deloc ceea ce te așteptai. Ea/el va putea purta acest lucru, dar nu va evoca anumite emoții în ea/el.

Sarcina ta este să atingi exact acele emoții care au ca scop să trezească simpatie pentru tine. Așa că recomandăm întotdeauna, s-ar putea să nu fie foarte bine de făcut cadouri scumpe, dar tocmai cele care vor lovi chiar în inimă.

Un alt exemplu de la Alexey Chernozem: Am avut o femeie în consultație care mi-a spus: „Iată ce ar trebui să fac, îi fac surprize atât de plăcute, i-am cumpărat un cadou, l-am pus în slotul pentru genți din supermarket, i-am dat cheia paznicului, am făcut o înțelegere cu el, a scris acasă un bilet, că dacă mergi acolo, vei găsi ceva acolo. S-a dus, sub vreo verandă a găsit un alt semn, apoi un al 3-lea, al 4-lea, al 5-lea, și în cele din urmă a venit la acest magazin. Paznicul a trebuit să predea cheia în mod solemn, destinatarul a trebuit să se uite în această celulă, să găsească o surpriză și să fie pur și simplu uimit...” Și imaginați-vă surpriza ei când bărbatul nici măcar nu a mers acolo. A venit toată în lacrimi și nedumerită, de ce s-a întâmplat asta?

Adesea facem acele lucruri pe care le dorim, și nu cele care sunt interesante, profitabile sau care aduc bucurie acelei persoane.. Prin urmare, cadourile ar trebui să se concentreze în primul rând pe persoana căreia îi sunt prezentate. La ce ajung cu toate astea?

Când oferiți un cadou, trebuie să aflați câteva dintre dorințele nerealizate ale persoanei, ceva care vine din copilărie.

Ce emoții a experimentat o persoană în copilărie sau adolescență, ce a visat și a fanteziat, ce și-a dorit cu pasiune, dar poate nu a primit niciodată. Adu acele amintiri și idei nerealizate în cadoul tău.

Am sfătuit-o pe femeia care s-a consultat cu mine să vorbească cu bărbatul ei. În urma conversației lor, s-a dovedit că el visa cu adevărat să învețe să patineze. Tatăl său i-a promis că îl va învăța, dar nu a putut să o facă pentru că moarte subita. Bărbatul nu a învățat niciodată să facă asta. I-a cumpărat patine și a fost ca și cum ar fi explodat o bombă.

Când faci astfel de lucruri, o persoană crede că ai privit în sufletul lui, unde nu permite nimănui, vei primi imediat statutul de „vrăjitor” în ochii lui și, cel mai probabil, o schimbare bruscă a atitudinii sale. catre tine. Aceasta este puterea conținută în amintirile unei persoane.”

Decideți ce sentimente doriți să evocați unei persoane. Punând întrebări conducătoare și readucându-l la amintiri, poți evoca atât emoții negative, scufundându-te în momente din trecut care i-au provocat persoanei durere, cât și sentimente pozitive dacă scoți la suprafață acele momente din trecut care au fost vesele și vesele. fericit pentru persoană.

Desigur, în acest sens, amintirile din copilărie sunt mult mai puternice și mai acute. Dar poți lucra cu orice alte momente din istoria unei persoane.

Când o persoană revine la senzațiile exaltate din acele zile, ridicarea lui emoțională se va consolida cu imaginea ta. Prin urmare, te va asocia cu ceva amabil și bun, ecouri ale cărora s-au ridicat din adâncul memoriei sale.

În zilele noastre, fiecare persoană este expusă la stres în fiecare zi, care îi poate distruge starea de spirit și chiar duce la depresie. Cum să reziste influență negativă din afara?

Una dintre metodele de a face față stresului poate fi considerată așa-numita tehnică de ancorare. Constă în a-ți crea anumite fixatoare (ancore) emoționale, care la momentul potrivit te vor ajuta să-ți ridici starea de spirit, să câștigi încredere și să te simți din nou fericit.

Fiecare dintre noi are ancore psihologice care s-au impus de-a lungul vieții.Cel mai adesea au o conotație negativă. De exemplu, cu mult timp în urmă ai fost insultat, umilit, jignit de cineva, iar această insultă a lăsat o rană adâncă în suflet. Și, deși ați uitat deja de acest incident, dar după ce ați întâlnit o persoană care seamănă oarecum cu infractorul, auzind o voce similară sau observând același gest, fel de îmbrăcat etc., s-ar putea să simți din nou durerea resentimentelor sau emoții neplăcute față de un străin.

Prin urmare, este mai bine să începi să-ți instalezi singur o ancoră, sau chiar mai multe - care să-ți amintească de starea de iubire, bucurie, ușurință a ființei - acele stări sufletești pe care tu însuți le dorești.

Cum se folosește tehnica de ancorare?

Principalul lucru este să așteptați un moment fericit și să înregistrați sentimentele în care trăiți acest moment. De exemplu, ați obținut succes în anumite afaceri. Această victorie a fost obținută prin eforturi incredibile, iar în momentul recunoașterii realizărilor tale, te simți în culmea fericirii. Care nu este un motiv pentru a stabili o ancora pentru succes? Marcați-vă emoțiile cu un anumit gest (scărcându-vă degetele, frecându-vă palmele, atingeți-vă lobul urechii etc.). Poate că ați fost impresionat de muzică, de parfumul florilor sau de o imagine vizuală a acestui eveniment. Aceasta va fi ancora ta pentru succes. Data viitoare când vrei să experimentezi din nou aceste emoții, tot ce trebuie să faci este să pocnești din degete sau să pornești chiar melodia cu care ți-ai ancorat succesul.

Tehnica de ancorare este de ajutor mai ales în momentele dificile din viață, când se instalează melancolia și depresia. Acum este momentul să folosiți ancora bucuriei, bunei dispoziții, distracției. Adevărat, este necesar să ne amintim că ancorele emoțiilor tale au data de expirare: cu cât folosești una sau alta ancoră, cu atât devine mai slabă. Există o singură cale de ieșire: faceți noi instalații de ancorare proaspete.

Există 4 tipuri principale de ancore:

1. Vizual. Acestea sunt acele impresii vizuale care au lăsat cea mai puternică amprentă în memoria ta în momentele de evenimente plăcute (sau, dimpotrivă, neplăcute) pentru tine: culoare, formă, dimensiune, strălucire a luminii etc.

2. Auditiv. Sunetele pe care le amintești cel mai mult în timpul evenimentelor care sunt semnificative pentru tine: cântecul păsărilor, timbrul vocii unei persoane, o melodie sau un cântec, sunetul fluviului mării, trosnetul lemnului în șemineu etc.

3. Kinestezic. Înregistrează emoțiile pe care le simți pe piele: atingere, mângâiere, ciupire, frecare, furnicături; frig sau căldură, moliciune sau duritate, vâscozitate sau fluiditate etc.

4. Olfactiv. Ancoră de mirosuri: arome de parfum, flori, condimente, cafea, fructe sau miros de benzină, fum de foc, mătură de mesteacăn, aer după o furtună...

Și încă unul secret mic: stabiliți ce tip de ancoră este cel mai impresionant și memorabil pentru dvs. și încercați să vă ancorați emoțiile pe baza sentimentelor voastre puternice. Poate că nu va fi unul, ci mai multe tipuri de percepție, de exemplu, aroma de mentă + apus de soare colorând norii culoarea roz(o dată în aceeași seară, la o ceașcă de ceai de mentă, contemplând cerul apusului, ai experimentat o fericire incredibilă și ai simțit armonie spirituală).

O ancoră emoțională este un concept din domeniul psihologiei. În limbajul comun, acesta este un stimul care poate provoca anumite senzații emoționale sau fizice. Eficacitatea acestei metode este arătată foarte bine în filmul „Sex and the City”. Cu simple atingeri la brațul iubitului ei în zona cotului, personajul principal ar putea realiza orice. Este clar că o asemenea simplitate de a folosi o ancoră emoțională în raport cu un bărbat este semnificativ exagerată. Dar, cu toate acestea, există multe moduri pe care le puteți folosi pentru a schimba starea emoțională a unei persoane.

Una dintre aceste metode este utilizarea aromoterapiei. De exemplu, parfumul tău preferat, pe care îl folosești doar de sărbători, îți va ridica cu ușurință moralul și va crea o atmosferă de sărbătoare în orice situație. Bărbatul tău iubit va simți la fel atunci când inhalează aroma care te însoțește mereu în sărbători și zile vesele. Senzațiile de sunet și gust influențează, de asemenea, starea emoțională în mod similar. De asemenea, o imagine bine creată care evocă anumite asocieri va ajuta să atragă atenția asupra ceva sau să creeze interes.

Amintiți-vă că ancorele emoționale pot produce atât pozitive, cât și efect negativ. Prin urmare, este necesar să selectați mai întâi o stare emoțională pozitivă și apoi să aplicați unul dintre stimulii selectați, astfel încât pe viitor să îl puteți repeta dacă doriți. Aveți grijă să nu vă fixați cu niciun stimul stare rea de spirit, o perioadă de ghinion și eșecuri a unei persoane dragi. De exemplu, arătând o anumită tandrețe față de soțul tău într-un moment în care este supărat sau nemulțumit, îți pui un semn, iar pe viitor, o astfel de acțiune a ta poate duce la iritare sau nemulțumire subconștientă, chiar și atunci când acesta se află într-un dispozitie minunata.

Majoritatea stimulentelor care Viata de zi cu zi există o întreagă varietate, este folosit involuntar, asigurând o anumită stare și percepția situației de către o persoană. Potrivit psihologilor, orice lucru mic poate servi drept ancoră emoțională. La urma urmei, mulți dintre noi ne-am confruntat cu o situație în care amintirile obișnuite ale unei perioade plăcute alături de o persoană dragă ne-au ajutat să trecem cu demnitate printr-o perioadă dificilă a vieții. Mirosul de chifle asociat cu copilărie fericită, fotografii cu cei dragi, muzica din filmul preferat - toate acestea sunt stimuli psihologici care pot servi drept ancore emotionale in anumite situatii.

S-a dovedit că cu ajutorul influenței emoționale poți influența comportamentul și gândirea unei persoane în ansamblu. Și adevărul este că nimeni în viața de zi cu zi, comunicând cu alți oameni, nu poate evita soarta de a fi „ancorat”. Prin urmare, nu ar trebui să rezistați, este mai bine să îl utilizați cu înțelepciune moduri psihologice pentru a construi o relație armonioasă cu persoana iubită.

Experții împart ancorele emoționale în:

Vizual este un impact emoțional printr-o imagine. De exemplu, atunci când iei o ținută frumoasă care îi place persoanei dragi, trebuie să-l îmbrățișezi și să-l săruți de fiecare dată. Deci, în timp, te poți dezvolta din el emoții pozitive legat de tinuta si dorinta de a-ti indeplini toate dorintele.

Auditiv – Această ancoră emoțională asociată cu o anumită melodie este adesea folosită pentru a evoca amintirile unei persoane dragi. Pentru a face acest lucru, mai des, aranjați seri romantice pentru doi cu acompaniament muzical original.

Kinstatic - stimulii acestui impact emoțional includ orice atingere. Arată originalitate și vine cu ceva neobișnuit, asociindu-l cu o anumită stare a persoanei dragi.

Olfactiv – unul dintre cele mai puternice ancore emoționale operează la nivel subconștient. Asigurați-vă că utilizați același parfum în pat, evocând emoții pozitive ale persoanei iubite.

Psihologia este o știință care necesită multă răbdare atunci când îi folosești metodele, trebuie să știi mereu când să te oprești. Nu trebuie să vă așteptați niciodată la rezultate instantanee, pentru că persoana iubită nu este o păpușă și nu va urma comenzile ca un câine dresat. Ai răbdare și încearcă o altă acțiune și stimul dacă acesta nu pare să-ți atragă soțul. Și cel mai important, fii atent, nu-ți propune să-ți manipulezi persoana iubită în nicio situație. La urma urmei, dacă observă acest lucru, nu va face decât să strice relația, deoarece este puțin probabil ca cineva să-i placă să fie controlat.

Toată lumea știe ce este o ancoră. Acesta este acest lucru uriaș de fier care este aruncat de pe navă pentru a-l menține pe loc. Mai mult, rețineți că de obicei sunt aruncate două ancore. Pentru ce? Și pentru ca nava să nu se trântească pe valuri și curenți, reflux și curgere, astfel încât să fie stabilă în locul unde ar trebui să fie. Amintiți-vă acest fapt, vom avea cu adevărat nevoie de el în jocul nostru numit „seducție”.

Un marinar alergă până la podul navei și îi raportează cu teamă căpitanului:

- Domnule căpitan, ancora s-a întâmplat!

„Da?” spune căpitanul încet și încet. - Semn rau.

Există și ancore în comunicare. Când apare o tornadă în interiorul unei persoane - un fel de izbucnire emoțională, o furtună și, în același timp, are loc un eveniment complet nesemnificativ în afara persoanei - aceste două lucruri sunt conectate în mod inexplicabil și se contopesc. Și apoi unul, ca un geniu dintr-o sticlă, cheamă pe altul.

* Când ți-e foame și treci pe lângă o brutărie, simțind mirosul de chifle proaspăt coapte, ce faci? Da, da, încetinește și imaginează-ți o imagine strălucitoare a prânzului, iar sucul gastric va începe să secrete intens.

* Când inhalezi parfumul unui parfum care îți este foarte familiar (de exemplu, prima ta iubire a folosit acest parfum), ce experimentezi? Inima doare tandru, valuri de amintiri plăcute se învârt.

Pavlov a efectuat și experimente cu câini și a venit cu conceptul reflex condiționat. Luminile sau sunetul au fost aprinse în timp ce hrănea câinele. După ceva timp, animalul a început să secrete suc gastric în prezența luminii sau a sunetului, deși nu era hrană.

O persoană este un câine pentru care o repetare este adesea suficientă pentru ca un stimul extern să provoace un răspuns. În plus, spre deosebire de animale, o ancoră externă la om provoacă nu doar o reacție fiziologică, ci întregul complex amintiri și emoții asociate cu această ancoră. Astfel, după ce se stabilește o ancoră pentru o reacție vizibilă, o putem provoca întotdeauna prin restabilirea ancorei setate anterior.

Sunt ancore

VIZUAL

Aspect, culoare, expresie facială, obiecte, diverse ipostaze și gesturi...

* Să presupunem că ai avut un tată chel și cu mustață, iar el a pedepsit și a strigat în mod constant. Și acum ai crescut, vino să găsești un loc de muncă, cunoști șeful tău și înțelegi că este pur și simplu imposibil să lucrezi cu această persoană: este prea supărat. De ce s-a întâmplat? Dreapta! Șeful este chel și mustaș.

* O mână întinsă către tine provoacă automat un răspuns.

* Când o fată începe să se dezbrace, bărbații experimentează un complex imens de reacții fiziologice diferite.

* Amintește-ți, l-ai întâlnit pe soțul tău la o discotecă, te-a invitat la un dans lent și te-a sărutat cu cuvintele: „Cu siguranță mă voi căsători cu tine”. Au trecut mulți ani și dintr-o dată auzi aceeași muzică. Ce se va intampla? Vocea soțului tău va răsuna în memoria ta: „Cu siguranță mă voi căsători cu tine”, iar tu vei zâmbi.

* Dacă persoana iubită în pat spune mereu: „Hai să încercăm... Să încercăm din spate... Să încercăm în lateral... Să încercăm 69”, atunci când într-o cafenea zâmbește răsfoind meniul: „ Să încercăm desertul”, te vei simți brusc entuziasmat, deoarece complet Cuvântul non-sexual „să încercăm” în designul său sonor este colorat pentru tine cu emoții erotice.

KINESTEZIC

În principiu, orice senzație poate fi o ancoră. Gust, miros, atinge.

* Pentru generația mai în vârstă, mirosul de mandarine și ace de pin în același timp trezește imediat amintiri din Noul An! Doar că pe atunci oamenii mâncau mandarine o dată pe an – așa că s-a blocat.

* Dacă în timpul orgasmului partenerului tău îi strângi palmele și apoi repeți această mișcare în întunericul cinematografului, vei simți cum se va schimba respirația persoanei dragi.

Să încercăm să ne dăm seama cum funcționează totul în timpul seducției.

Să începem cu ancorele vizuale.

În primul rând, desigur, oamenii sunt ancorați de aparență. Dar din moment ce nu știi despre ce este vorba despre ancorele vizuale aspect Obiectul seducției nu are de ales. Trebuie să te îmbraci îngrijit și în conformitate cu propriul tău stil.

Postura, mersul și mișcările corpului provoacă anumite reacții la o altă persoană la nivel inconștient. Un mers relaxat, mișcări relaxate și energie calmă vor arăta că ești o persoană încrezătoare, sănătoasă și liberă. Apropo, dansul de sală este ideal pentru dezvoltarea unui mers liber, relaxat.

Deci, mers, mișcări. Mergeți cu mersul normal. Simțiți acolo unde există tensiuni în corp - mușchi rigidi, mișcări nelibere, aplecare, gesturi reținute. Întăriți aceste cleme la maximum și plimbați-vă câteva minute ținându-le cât mai strâns posibil. Simte, uită-te în oglindă, ceea ce ești cu adevărat sau, mai degrabă, cum te percep alții. Apoi eliberați clemele și mișcați-vă cât mai relaxat și liber posibil. Nu mai ghemuiți și cocoșați. Spune-ti:

– Sunt mai înalt, mai tânăr, mai ușor decât ieri...

La urma urmei, atunci când abordezi pe cineva cu un mers liber, relaxat, calm, iei o ipostază încrezătoare, șansele tale de seducție vor crește semnificativ.

Ce alte ancore vizuale contează?

Stai în fața oglinzii și evaluează-ți gesturile. Ce anume arăți cu gesturile tale: „Mi-e închis și îmi este frică de comunicare”, „Te accept așa cum ești”, „Sunt timid”... Întreabă-ți prietenii apropiați cum te percep din exterior și ce poziţiile şi gesturile specifice determină această percepţie. Citiți cărți despre gesturi comunicare nonverbală... Începeți să exersați gesturi în fața oglinzii care să comunice celeilalte persoane ceea ce doriți să transmiteți. Trebuie să exersezi până când gesturile noi devin ale tale și devin complet naturale. Acum verifică-l pe prietenii tăi. Și dacă ei spun că te-ai schimbat, e în regulă.

Cu ajutorul expresiilor faciale, putem transmite o mulțime de informații unei alte persoane. Dar îl transmitem mai departe? Ai observat cât de bogate au expresiile faciale copiii? Puteți citi totul de pe fețele lor. Apoi creștem, încercăm să nu ne arătăm emoțiile celorlalți: ce se întâmplă dacă ne dau seama și înțeleg cum ne simțim acum? Ce groază! Este adevarat?

Treptat, fețele noastre devin măști. Și atunci ne întrebăm: de ce am devenit neinteresanți pentru sexul opus? Prieteni? Cele apropiate? Da, pentru că suntem aproape morți!

Dar uneori poți seduce fără cuvinte, doar cu expresii faciale și gesturi. Cum? Faceți un exercițiu simplu. Pentru început, faceți o regulă atunci când vă uitați în oglindă să vă faceți fețe pentru cel puțin un minut. Întinde-ți mușchii feței astfel încât să redevină vii.

Următorul exercițiu. Luați o expresie neutră simplă, cum ar fi: „Vremea este frumoasă astăzi, nu-i așa?” Privind în oglindă, începeți să rostiți această frază cu diferite intonații. Lasă să sune acolo:

* tandrețe și grijă;

* încântare;

* începutul unui roman polițist;

* soarta unei persoane obosite de viață;

* lăcomie;

* depresie;

* adevărată bucurie copilărească.

Cel mai important lucru este să încerci să te asiguri că expresiile tale faciale se potrivesc cu modelul de intonație al declarației tale.

Ce putem folosi ca ancore auditive?

Primul lucru care îmi vine în minte este muzica.

Toată lumea folosește o metodă banală de seducție: invită un potențial partener la locul lor pentru cina romanticași porniți muzica relaxantă, calmă.

Cu toate acestea, puțini oameni cred că toți oamenii au dificultăți gusturi diferite, dar și amintiri. Iar muzica care ne place foarte mult poate provoca durere în sufletul interlocutorului: poate fata pe care o iubea l-a lăsat să asculte această muzică, l-a lăsat cu altcineva. Și iată un clasic al genului: ai pornit muzica în așteptarea unei seri bune și brusc ai observat că omologul tău a intrat într-o dispoziție mohorâtă și se pregătește frenetic să plece acasă. Fii sigur că nimic nu poate fi corectat în acest moment. Puteți doar să-i escortați acasă, de preferință în tăcere și cu respect.

Desigur, trebuie pur și simplu, înainte de a cânta muzică, să afli preferințele și gusturile partenerului tău, dar este încă puțin probabil ca acesta să-ți spună despre reacția la o anumită melodie (la urma urmei, psihicul nostru încearcă să blocheze amintirile negative și ancorele neglijente). porniți-le).

Ce să fac?

1. Dacă ești un iubitor de muzică, probabil că ai în colecția ta o muzică foarte rară și frumoasă, pe care, cel mai probabil, partenerul tău nu a auzit-o niciodată. Ideal dacă este muzică etnică. Incearca-l!

2. Dar cel mai bine este să invitați persoana respectivă să aleagă un disc din biblioteca dvs. muzicală. În primul rând, vei arăta respect pentru gusturile lui, iar în al doilea rând, te vei proteja de o ancoră negativă.

Indiferent cât de variat este discursul tău (și pentru un adevărat enelpeer ar trebui să fie cu măiestrie spirituală, ușoară și elegantă), încearcă să alcătuiești un dicționar de comunicare romantică cu subiectul tău de seducție. Vino cu toate poreclele și numele afectuoase. Fii creativ. Nu folosi banalul „bebe”, „iepuraș”, „pește”, „pisoi”... Poate fostul sot, venind cu urme ale rujului altcuiva pe obraz, a spus pasiunii tale de azi:

„Iubito, ești atât de deșteaptă, vine cu ceva.” Vreau doar să dorm, pisicuță!

Acum imaginați-vă ce asocieri are ea cu aceste cuvinte blânde.

Deci, dacă vrei să fii cel mai bun, fii primul! Compune neologisme și colorează-le în culorile curcubeului cu zâmbetele tale și intonațiile blânde. Aceste cuvinte aparent lipsite de sens vor fi umplute cu sens romantic din vocea ta iubitoare.

Care este un nume nou pentru persoana iubită? Da, orice:

- Papuc!

- Micuț echilucent!

- Gorozulechka!

- Lulepusechka!

- Uau, ui!

Folosiți doar consoane moi, vocale și sufixe diminutive.

Este de la sine înțeles că poți alcătui un astfel de dicționar de neologisme doar atunci când relația ta a intrat într-o fază de încredere. Și chiar la începutul romanului, numiți persoana pe NUME. Nimic nu este mai plăcut pentru urechile noastre decât să auzim sunetul numelui nostru pronunțat cu uimire, încântare și tandrețe...

O ancora minunată este să pronunți frenetic numele celui care îți dă acest orgasm în timpul unui orgasm.

Să vorbim puțin despre „vorbirea hipnotică”. Aceasta este o formă unică de vorbire care te pune rapid în transă. Și transa, după cum știți, este o stare alterată de conștiință în care nu există nicio critică. Exact ceea ce ne trebuie pentru seducție rapidă. În plus, în această stare, folosind doar vocea, putem evoca diverse stări la interlocutor.

Sa incercam…

1. Vorbește fără negative. Adică, atunci când îți inviti partenerul să se cufunde în orice experiență, vei vorbi despre ceea ce ar trebui să experimenteze, și nu despre ceea ce nu ar trebui. Tot ce este în interiorul nostru este doar pozitiv. Dar cât de des oamenii, fără să știe, își fac lucruri urâte unii altora? Nu există nimic mai eficient de forțat persoana iubita fii nervos decât să-i spui fraza: „Doar nu-ți face griji”. Și cât de des îi spunem unei alte persoane: „Nu uitați.” Deci ce se întâmplă? Desigur, o persoană uită.

2. Limbaj nedefinit. Când descrii experiențele sau acțiunile pe care vrei să le aibă subiectul tău, trebuie să folosești un limbaj nespecific. Adică nu poți spune: „Te simți relaxat”. De obicei, astfel de afirmații specifice provoacă rezistență. Pentru ca instrucțiunile tale să treacă fără rezistență, trebuie să vorbești vag: „Și acum poți simți... niște senzații neobișnuite în abdomenul inferior... ceva care amintește de langoură...” Ceva de genul acesta.

3. Schimbați ritmul și volumul vorbirii (comparativ cu normal). De obicei vorbim în aproximativ același ritm și timbru. Și orice abatere de la stereotipul obișnuit va atrage imediat atenția partenerului. De obicei, când vrem să spunem ceva important, vorbim mai tare. Dar putem obține același efect dacă spunem ceva important mai liniștit, sau mai încet, sau schimbăm timbrul. Funcționează foarte bine atunci când vorbirea noastră se schimbă în valuri - uneori mai tare, alteori mai liniștit, alteori într-o tonalitate minoră, apoi într-o tonalitate majoră. Cel mai mesaje importante poți vorbi în șoaptă. Acest lucru atrage atenția maximă asupra mesajului și îi conferă un caracter de încredere. Același lucru funcționează atunci când vorbirea ta se ondula de la înalte la bas. Acest tip de discurs este absolut fascinant. Același lucru cu tempo. Și dacă, pe fondul unui ritm normal, începeți treptat să vorbiți din ce în ce mai repede, fără a pierde contactul, pur și simplu „încărcați” interlocutorul, acesta devine pur și simplu incapabil să evalueze toate informațiile și, prin urmare, cea mai mare parte trece fără rezistență. .

4. Voce intima. O voce intimă este foarte ușor de realizat. Imaginează-ți că vocea ta se naște în abdomenul inferior, din prima chakră, adică din centrul sexual. Majoritatea oamenilor, în special femeile, răspund foarte favorabil la o astfel de voce, indiferent ce spui.

5. Se întreabă adesea: „Ce cuvinte ar trebui să spun pentru a face o persoană să facă așa și așa...” Crede-mă, nu există vrăji magice. Niciun „tibidoh” nu te va ajuta în hipnoză. Totul este mult mai simplu. Trebuie să ascultați cu atenție persoana respectivă, să vă amintiți cuvintele pe care le folosește în discurs și să le introduceți în declarații. Asta e tot!

Și mai departe. "Lămâie acră!" Imediat ce ai citit această frază, ce s-a întâmplat? Așa e, salivația a crescut. Deci, cum să provoci experiențe sexuale în obiectul seducției? Așa e, cu ajutorul vorbirii. Trebuie doar descrise. Capacitatea ta de a descrie în mod natural și ușor experiențe erotice plăcute în cuvinte (de exemplu, senzații de la atingeri afectuoase, respirație intermitentă atunci când este excitat, o senzație irizată de căldură în corp etc.) va duce foarte repede la faptul că interlocutorul tău va începe să simtă aceste stări.

Acest lucru este emoționant. Bland si puternic, usor si rapid, de lunga durata si persistent...

Doriți să verificați cum funcționează ancorele kinestezice?

Încercați, în momentul în care toată lumea dintr-o companie zgomotoasă râde, atingeți cotul, genunchiul, umărul, orice puteți ajunge, vecinul sau vecinul. Faceți acest lucru de cel puțin două ori (de exemplu, când spuneți o anecdotă, o glumă bună). Atunci va fi suficient să atingeți același loc al acestei persoane cu aceeași forță, astfel încât persoana respectivă să zâmbească sau să râdă.

Pentru ca ancorele kinestezice să funcționeze eficient, trebuie să cunoașteți câteva secrete:

1. Ancorele sunt instalate pe oasele proeminente (unde există puține țesuturi moi și depozite de grăsime pentru a ajunge în același loc atunci când sunt întărite). Alege-ți degetele, încheietura mâinii, cotul, umărul, omoplatul, clavicula, genunchii, osul pubian pentru a pune ancore.

2. Atingerea trebuie să fie destul de vizibilă, intensă, dar nu dureroasă sau agresivă. Este mai bine ca persoana să nu observe că este ancorată.

3. O ancoră este plasată atunci când emoția tocmai începe și crește. Când o persoană se află în vârful experienței, renunțăm la mână.

4. Ancorele lucrează cu întărire constantă.

Amintește-ți o experiență fericită, un anumit eveniment. Odată ce sunteți în acest eveniment, strângeți-vă într-un mod special deget mare mâinile. Țineți câteva secunde, eliberați și reveniți la realitate. Această secvență este foarte importantă. Apoi, după ceva timp, strângeți degetul în același mod. Ce se va intampla?

În același mod, puteți lucra și ancora stări de creativitate, inspirație, energie, lejeritate, bucurie și așa mai departe.

Ancorele kinestezice sunt extrem de importante în seducție și construirea relațiilor. De îndată ce îți observi partenerul bună dispoziție, atinge-l, ia-l de cot, zâmbește și ancorează pozitivul. Faceți acest lucru de mai multe ori. Ai deja o ancoră.

Acum, când partenerul tău este într-o dispoziție proastă, îi poți îmbunătăți cu ușurință starea de spirit prin simpla atingere a cotului cu aceeași forță și intensitate. Este bine să adăugați ancore kinestezice celor auditive. De exemplu, descrii un fel de experiență sexuală și vezi că și partenerul tău a început să o experimenteze - ancorați-o imediat. De preferință într-un loc diferit, de exemplu pe umăr. Și când ești în sfârșit singur, pornește ancora - și nu ezita!

Cele mai eficiente ancore sunt situațiile în care sunt implicate toate canalele de percepție.

De exemplu, un masaj erotic cu uleiuri aromatice însoțit de muzică plăcută angajează simultan canalele auditive și kinestezice.

De ziua partenerului tău, chiar de dimineață, poți pune autocolante în tot apartamentul cu note de dragoste cu conținut enelpeer: „Ești demn!”, „Ești cel mai bun!”, „Universul este prietenos”, „În fiecare zi. - noua sansa”, „Fii primul!”, „Fii tu însuți”, „Iubire!”, „Tu ești basmul meu”, „Iubitor de eroi”, „Dumnezeul sexului”, „Sunt mândru de tine”, „Eu am nevoie de tine”... Nu-ți fie teamă să exagerezi: ceea ce credem devine realitatea noastră. Partenerul tău va dori cu siguranță să se potrivească. Și în timp ce se plimbă prin apartament, îndepărtând autocolante, îl ții de mână într-un mod special. Și lăsați muzica pozitivă să cânte în același timp: „Știu sigur: imposibilul este posibil...”

Încearcă să-l așezi pe cel obosit după zi de lucru partener pe canapea, scoate-și pantofii și șosetele, coboară picioarele în lighean cu apa calda, spală-le, rostind cuvinte blânde, usucă-le cu un prosop, masează-ți picioarele cu cremă revigorantă de mentol, sărută fiecare deget de la picior... Această ancoră este acrobația! La urma urmei, aici sunt implicate toate canalele de percepție: în primul rând, o imagine vizuală frumoasă când stai în genunchi în fața partenerului tău, admițându-i (cel puțin timp de cinci minute) că el este stăpânul și stăpânul tău, în al doilea rând, tandrețe, rostită sub stropi de apă - o ancoră auditivă, în al treilea rând, apa calda, masaj la picioare, prosop spongios - exact de ce are nevoie o persoană al naibii de kinestezic.

Un alt mod în care poți folosi ancorarea pentru a dormi cu obiectul dorinței la prima întâlnire.

Cere-ți potențialul partener să se gândească la cea mai interesantă, interesantă și plină de bucurie pe care ai avut-o în viața ta. În ultima vreme. Când rostiți cuvântul „interesant”, coborâți-vă vocea și dați-i o conotație erotică. De nouă ori din zece, ținta își va ciuguli ancora auditivă și își va aminti experiența erotică. Dacă partenerul tău întreabă de ce ai nevoie, spune-i că vrei să-i oferi unul joc incitant, care va necesita o bună imaginație și memorie specifică sentimentelor.

Când își aduce aminte, roagă-l să închidă ochii pentru o clipă. Apoi cereți-l să-și amintească ce a văzut, auzit, simțit în corpul său. După cum își amintește persoana vânată, urmăriți schimbările în fața, respirația și postura lui. Cel mai probabil, fața va deveni ușor roz; respirația poate deveni mai frecventă și superficială sau, dimpotrivă, mai rară și profundă, buza inferioară va crește ușor în dimensiune și va coborî; corpul se va relaxa. În acest moment, victima ta va reexperimenta toate acele sentimente erotice plăcute pe care le-a avut atunci când se afla de fapt în acea situație erotică. În timp ce face acest lucru, roagă-i să ridice degetul în momentul în care amintirile și senzațiile sau sentimentele ei ajung la vârf. Când victima își ridică degetul, întindeți mâna, strângeți-i ușor încheietura mâinii și, în același timp, spuneți „Bine”. Încercați să faceți asta de două ori.

Apoi cereți subiectului să nu se gândească la nimic, doar relaxați-vă și stați cu el cu ochii inchisi. Întindeți mâna, strângeți ușor încheietura mâinii (la fel cum ați făcut prima dată - atingeți în același loc și cu aceeași intensitate) și spuneți „Bine”. Dacă ai făcut totul corect, atunci partenerul tău va avea aceleași experiențe erotice (și vei putea observa aceleași manifestări externe ale acestor experiențe) pe care le-a experimentat în momentul în care ți-ai strâns încheietura pentru prima dată.

Acum tachinați victima cu asta. Reveniți la conversația normală și apoi, după câteva minute, strângeți încheietura mâinii, reangajând ancora. Privește direct în ochi, zâmbește în timp ce faci asta, dar nu-ți da drumul încheieturii. Țineți-vă de mână atâta timp cât considerați necesar.

Acum ai o armă pe care o poți folosi oricând în restul serii.

După un timp, când ești singur, tachina din nou obiectul vânătorii tale. Fără prezentări lungi, uită-te în ochi și zâmbește cu bună știință. Dacă victima îți cere să explici comportamentul tău, pur și simplu strânge-i ușor încheietura mâinii și spune: „Bine”. Și când ea începe să experimenteze din nou o stare erotică, ține-i încheietura mâinii cu o mână, iar cealaltă mână și buzele tale vor găsi ce să atingă și ce să strângă.

Exersați stabilirea ancorei. Este nevoie de practică - nu te păcăli. Dar chestia asta merge grozav!

Rugăciunea pe care o poți vedea

Un maestru stătea cu studenții săi în audiența concertului. Le-a spus:

„Ai auzit multe rugăciuni, ai spus multe rugăciuni. Astăzi aș vrea să vezi o rugăciune.

În acel moment cortina s-a ridicat și a început baletul.

Tema pentru acasă: „Puncte de bifurcație”

1. Acum principalul lucru. Toate acestea sună și arată foarte bine în imaginație. Dar până nu ieși și nu încerci aceste tehnici, firește, nimic nu va funcționa. Fii pregătit pentru faptul că la început eficiența va fi de aproximativ 50/50 Bucură-te! Observă de fiecare dată când reușești și pune-o în memoria abilităților tale ca fiind cea mai prețioasă perlă a experienței!

2. Când exersați să puneți ancore asupra altor persoane, nu uitați că dvs. sunteți cel mai bun obiect de studiat. Cât timp crezi că îți va lua să te agăți cu ancore pozitive?

3. Faceți o hartă propriul corpși sentimentele lui. Dacă nu-ți place să fii ținut de cot, atins de coccis, luat de braț, ancorează urgent pozitivul în aceste locuri - încântare de cățel, bucurie liniștită, distracție nestăpânită, tandrețe emoționantă, tăria tinereții, răbdare în realizarea un gol, eficienta brutala! Lasă-ți întregul corp să devină un magnet pentru atingeri fericite. Așa se întâmplă, așa este, așa va fi!

Programarea neurolingvistică devine din ce în ce mai populară în fiecare zi. Tehnicile NLP sunt folosite în diferite domenii ale vieții și ajută oamenii să obțină rezultate, să lupte emoții negativeși să te cunoști mai bine. Una dintre metodele NLP este instalarea de ancore psihologice. Puțini oameni știu că această tehnică este folosită nu numai de psihologi. Oricine poate învăța să-l folosească în acele momente în care își dorește să obțină starea necesară: încredere, iubire, fericire și multe altele. Mai jos vom analiza această tehnică mai detaliat.

Ce este NLP

În anii 60 ai secolului trecut, un grup de oameni de știință din America a devenit interesat de metodele de lucru ale psihoterapeuților cu pacienții. Nu le era clar de ce unii psihanaliști aveau mai mult succes în a ajuta oamenii decât alții. După ce am cercetat un numar mare de lucrările psihologilor, oamenilor de știință grupează metodele și tehnicile în funcție de eficacitatea lor. Așa au apărut primele modele NLP relatii interpersonaleși influența oamenilor unul asupra celuilalt.

Ca bază pentru programarea neurolingvistică au fost alese lucrările unor specialiști celebri: Virginia Satir - psihologia familiei, Fritz Perls - terapia gestaltică și - hipnoza.

NLP încearcă să învețe o persoană să interacționeze eficient cu sine și cu alți oameni, așa cum fac psihiatrii cu experiență. Datorită acestor tehnici, puteți:

• îmbunătățirea abilităților de comunicare;
• învață să-ți înțelegi emoțiile;
• percepe lumea în multe feluri;
• fă-ți comportamentul mai flexibil;
• scapă de fobii și traume psihologice.

Ce este ancorarea în NLP

O ancoră psihologică în NLP este orice acțiune pe care o persoană o asociază cu anumite emoții. Poate fi un sunet, imagine, atingere, gust sau altceva care se identifică cu o stare sau un eveniment și provoacă o anumită reacție.

Un exemplu de ancoră psihologică ar putea fi muzica redată la prima întâlnire, după ce ai auzit-o, te poți întoarce mental la acea zi și poți experimenta aceleași emoții; Melodia în acest caz este o ancoră care declanșează un lanț de reacții.

Putem spune că o ancoră este un semnal care determină creierul să reproducă emoțiile asociate cu aceasta.

Ancore inconștiente

Fiecare gând uman este întotdeauna însoțit de care, la rândul său, provoacă modificări fiziologice. În același timp, metabolismul, bătăile inimii și respirația pot crește sau, dimpotrivă, încetinesc. Poate exista o eliberare de hormoni în organism, tensiune musculară involuntară sau relaxare și alte reacții. Acest lucru sugerează că orice eveniment provoacă nu numai un răspuns psihologic, ci și unul fizic.

Prin urmare, atunci când o persoană se gândește la ceva sau experimentează anumite emoții, în corpul său apar schimbări în starea fizică. Dacă gândurile tale sunt pozitive, s-ar putea să experimentezi un val de energie, un tonus muscular crescut și o activitate crescută. La gânduri negative are loc o pierdere a puterii și apatie.

Tuturor li s-a întâmplat ca, la un moment dat, starea lor de spirit să se înrăutățească brusc fără motiv aparent. Cel mai probabil, în acest moment a fost declanșată ancora psihologică negativă a persoanei. A fost asociat cu un eveniment din trecut. După ce a văzut, auzit sau simțit ceva care a fost asociat cu acea perioadă, creierul a dat o reacție la semnal. Deși la momentul evenimentului persoana nu și-a dat seama că a ancorat o stare neplăcută. Și acum, în momentul în care primește un semnal, reacționează inconștient la el.

Pentru a pune o ancoră psihologică, nu trebuie să o dorești în mod conștient. De exemplu, situația cu melodia de la prima întâlnire indică un transfer involuntar al sentimentelor trăite în acel moment către muzică. Ancorarea inconștientă apare în două cazuri:

• Repetare frecventă. Acest lucru este similar cu ceea ce Pavlov a numit un reflex.
• Experiență emoțională puternică. Cu cât este mai puternică, cu atât reacția devine mai rapidă. De exemplu, în timpul școlii informațiile care erau interesante au fost amintite mai repede. La fel este și cu emoțiile: cu cât sunt mai puternice, cu atât mai repede apare ancora.

Ancore conștiente

Înțelegând cum funcționează acest lucru, puteți consolida și evoca în mod conștient stările emoționale dorite în tine. Apare întrebarea: de ce este necesar acest lucru? Faptul este că ancorele psihologice servesc drept declanșatori pentru resurse interne corpul uman. De exemplu, în situatie dificila Când te simți scăzut în forță și energie și ești depășit de gânduri rele, lansarea unei ancori pozitive te poate ajuta să-ți schimbi emoțiile și să ieși din această stare. La urma urmei, mulți oameni știu cât de dificil poate fi să scapi de gândurile rele și să treci la ceva bun.

O ancoră poate da forță, poate îmbunătăți starea de spirit, poate restabili interesul care se estompează, crește încrederea în sine și poate face față fobiilor.

Ce tipuri de ancore există?

Psihologii disting mai multe tipuri de ancore:

1. Vizual. Aici semnalul este o imagine. De exemplu, de fiecare dată când iei o ținută spectaculoasă, trebuie să-l îmbrățișezi și să-l săruți pe bărbat. De-a lungul timpului, el va dezvolta emoții pozitive asociate cu aceste haine, iar când le va vedea, va avea dorința de a îndeplini cererea femeii. Acest exemplu poate fi clasificat ca ancore psihologice pentru bărbați, care sunt folosite cu succes de femei.
2. Auditiv. O astfel de ancoră este asociată cu sunetul, în principal cu un fel de melodie. Poate fi folosit în timpul unei întâlniri romantice prin plasarea originalului acompaniament muzical. În acest caz, starea plăcută de îndrăgostire va fi ancorată în muzică și va fi amintită constant atunci când o ascultăm.
3. Kinstatic. Aici orice atingere servește drept stimul. În momentul unei experiențe emoționale puternice, este necesar să atingeți o parte a corpului, de exemplu, să prindeți lobul urechii sau să prindeți încheietura, locul în sine nu contează. Data viitoare, când această acțiune se repetă, emoția trăită va apărea din nou.
4. Olfactiv. Acestea sunt semnale emoționale foarte puternice. O astfel de ancoră psihologică pentru un bărbat poate fi creată folosind, de exemplu, același parfum în pat. Acest miros vă va pune în starea de spirit potrivită.

Metoda ancorei psihologice – prima etapă

1. Este necesar să se decidă situația pentru care sunt necesare resurse suplimentare.
2. Înțelegeți exact ce emoție este necesară. De exemplu, atunci când dai un examen, vrei să te simți mai încrezător.
3. Pentru a vă asigura că această resursă specială este necesară, trebuie să vă puneți întrebarea: „Dacă aș avea această emoție, aș folosi-o cu adevărat?” Dacă răspunsul este da, puteți trece la următorul punct.
4. Încercați să vă amintiți o situație în care acest sentiment a fost trăit în mod viu.

Repetiţie

1. Decideți ce tip de ancore psihologice vor fi folosite pentru a provoca această stare în viitor. Acesta poate fi unul sau mai multe deodată: imagine, melodie și atingere. Ancora kinstatică este cea mai des folosită deoarece se poate repeta cu ușurință în orice situație, și fără a fi observată. Dar cele mai puternice ancore tind să implice mai multe tipuri simultan: sunet, susținut de imagini vizuale și mișcare.
2. Semnalul selectat trebuie repetat de mai multe ori pentru a dezvolta abilitate. Ideea este că ancora va acționa dacă se repetă exact ca prima dată.

Instalare

1. După ce repetați ancora, trebuie să intrați în starea pe care trebuie să o atingeți. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergeți într-un alt loc și să vă amintiți situația în care emoția dorită s-a manifestat cel mai clar. De exemplu, în cazul încrederii, trebuie să vă amintiți un eveniment în care ați simțit o încredere deplină în sine și să îl simți cât mai puternic posibil. Amintește-ți toate detaliile evenimentului, ce sunete au fost în acel moment, cine era în apropiere și cum s-a manifestat în corp. Emoțiile trebuie să umple complet conștiința.
2. În momentul în care amintirile sunt la apogeu, trebuie să setați o ancoră repetită. Trebuie să rămâneți în această stare pentru o anumită perioadă de timp, apoi să ieșiți fără probleme.
3. După aceasta, trebuie să verificați dacă emoția este ancorată. Pentru a face acest lucru, semnalul este redat din nou, iar dacă nu este simțit starea dorită, trebuie să reveniți la punctul anterior.
4. După instalarea cu succes, puteți efectua o verificare finală. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă imaginați momentul în care se apropie o situație în care doriți să folosiți o ancoră. De exemplu, înainte de un examen, anxietatea începe să crească, inima bate mai repede și apare transpirația. Trebuie să simțiți acest lucru în picioare, să vă scufundați în ea și apoi să utilizați ancora instalată.

Cum să scapi de ancorele psihologice

Se întâmplă că trebuie să scapi de ancoră. La urma urmei, nu poate fi întotdeauna pozitiv. În mod inconștient, puteți seta semnale nepotrivite, dăunătoare și inutile. Pentru astfel de situații, există o metodă prin care puteți șterge ancorele inutile. Îl poți folosi în situații precum următoarele:

• când îl văd pe șeful, apare iritația;
• acest loc ma intristeaza din cauza amintirilor negative asociate cu el;
• Aud acest cântec și imediat îmi vin lacrimi în ochi.

Această metodă face față bine următoarelor reacții: melancolie, furie, iritare sau apatie.

Tehnica „Prăbușirea ancorelor”

1. Trebuie să identificați ancora de care doriți să scăpați. Aceasta poate fi o situație în care se repetă o reacție nedorită.
2. O situație cu o reacție negativă este reținută și ancorată.
3. Îmi amintesc situația cu starea resursei și, de asemenea, ancora, dar într-un loc diferit. Alternativ, puteți strânge pumnul unei mâini în prima stare și strângeți pumnul celeilalte mâini în a doua.
4. Două ancore sunt lansate simultan și ținute cel puțin un minut. De exemplu, ambii pumni sunt strânși.
5. După ceva timp, imaginați-vă o situație la care nu vă place reacția și testați cum se simte acum.
6. Dacă apar și emoții, repetați pașii doi și trei.
7. Apoi puteți verifica ancora pentru respectarea mediului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți întrebarea: „Ar putea aceste schimbări să-mi facă rău?”
8. Dacă răspunsul este da, trebuie să reveniți la al treilea punct și să adăugați emoțiile necesare.

Ajutor în relații

Multe femei sunt interesate de întrebarea cum să ofere o ancoră psihologică unui bărbat. Cel mai într-un mod simplu este un semnal kinstatic sau atingere la momentul potrivit. Viteza instalării unei astfel de ancore depinde de cât de puternice sunt experiențele emoționale pe care le va experimenta partenerul în acest moment. Prin urmare, trebuie să aveți răbdare și să nu vă faceți griji pentru faptul că tehnica nu a funcționat prima dată.

• Primul pas. Este necesar să alegeți momentul în care un bărbat stare foarte bună sau este în emoția potrivită.
• Al doilea pas. Trebuie să atingeți accidental un loc ales în prealabil, de exemplu, să-i acoperiți palma cu a ta sau să-l apucați de încheietura mâinii. Pentru a spori efectul, poți șopti ceva plăcut la urechea partenerului tău.
• Al treilea pas. Acum este necesar să repetați acest proces de mai multe ori, dar întotdeauna în momentul în care omul are dreptate stare emotionala.
• Al patrulea pas. După ceva timp, statul se va ancora și va fi posibil să readuceți cu succes partenerul la starea necesară atunci când este necesar.

Știind cum să stabilești ancore psihologice, îți poți îmbunătăți ușor și simplu calitatea vieții. La urma urmei, acum poți lupta cu succes împotriva condițiilor negative. Regula principală este să respectați întotdeauna moderația în toate și să nu folosiți aceste tehnici pentru a dăuna altei persoane.