1. Žiť aspoň mesiac v cudzom meste.
2. Neznášam pizzu, Coca-Colu a iné jedlo pre tínedžerov. Konečne láska polievka.
3. Kúpte si značkové šaty.
4. Naučte sa chodiť v podpätkoch, aby ste nespadli ani v ľadových podmienkach.
5. Navštívte veľmi drahú reštauráciu.
6. Dokončite všetky obľúbené úrovne počítačové hry a prestať ich hrať.
7. Buď prvý, kto vyzná lásku chlapcovi.
8. Choďte na jedno rande naslepo.
9. Pracujte v nejakej hlúpej práci: propagačná skupina, distribútor kozmetiky, telefónny operátor.

10. Odíďte z domu so škandálom.
11. Ži sám.
12. Žite so svojím priateľom.
13. Zmier sa s rodičmi a choď s nimi v sobotu na večeru.
14. Odleťte na víkend do zahraničia. Utrácajte veľa peňazí bez rozmyslu.
15. Skúste sa riadiť niekoľkými vtipnými radami od lesklý časopis ako „ako dosiahnuť orgazmus za minútu“.
16. Prestaňte počúvať rady.
17. Nájdite si idol, staňte sa správnym fanúšikom, navštevujte všetky koncerty a zbierajte plagáty. Počkaj, kým sa ožení a začni konečne počúvať dobrú hudbu.
18. Zadajte dobrá univerzita, ako o tom vždy snívali vaši rodičia. Skončite s vyznamenaním alebo v druhom ročníku prestaňte a úspešne sa ožeňte.

19. Cítiť rozdiel medzi mletou a instantnou kávou.
20. Cítiť rozdiel medzi uvareným čajom a čajom zo sáčku.
21. Navždy zabudnite na to, čo je to bisektor a čomu sa rovná dotyčnica ku kotangensu.
22. Prenajmite si byt a zrekonštruujte ho.
23. Zbavte sa akné. Získajte krém na ruky a pontovo prášok.
24. Naučte sa ladiť topánky s taškou
25. Daj si vytetovať alebo piercing čo len chceš (vtedy už bude neskoro).
26. Vyfarbi svoje krásne dlhé kučery. Premaľovať. Nie, chémia je lepšia. Odrežte všetku túto hrôzu. Vypestujte to znova a začnite znova.

27. Robte všetky možné experimenty so štýlom: punk, disco, sexi, glamour.
28. Aspoň raz sa poriadne strápni: stratíš v bazéne podprsenku od plaviek, zabudni na slová správy pri rozhovore s nadriadenými, pristihni sa pri sexe na klubovom záchode. Prežiť hanbu s humorom.
29. Nájdite si priateľa, ktorý vám praje dobre.
30. Zbláznite sa (dá sa to urobiť viackrát).
31. Vybláznite sa (môžete to urobiť aj viackrát).
32. Naučte sa zarábať peniaze.
33. Alebo si nájdi niekoho, kto vie ako na to.

34. Majte niekoľko známostí na jednu noc.
35. Naučte sa riadiť auto.
36. Naučte sa riadiť auto bez toho, aby ste boli hrozbou pre ostatných.
37. Naučte sa majstrovsky variť nejaký ten kulinársky zázrak.
38. Strávte aspoň rok v párty-non-stop režime. Rock po celý deň.
39. Cestujte ubytovaním v hosteloch. Po 25-tej už tam nebude povolený.
40. Vyskúšajte extrémnu zábavu, ako je parašutizmus alebo bungee jumping.
41. Prijmite obscénne drahý darček.
42. Vytvorte si 100-položkový zoznam svojich obľúbených režisérov.

43. Naučte sa cudzí jazyk.
44. Prečítajte si celú sériu BVL, alebo len veľa čítajte.
45. Končí so škandálom.
46. ​​Jazdite v limuzíne.
47. Vyskúšajte na sebe niekoľko módnych diét a urobte si správne závery.
48. Zatancujte si aspoň raz striptíz.
49. Zobuď sa v neznámom byte.
50. Absolvujte kurzy „voľnej jazdy“ alebo „rysovania pravým mozgom“ alebo iné bizarné kurzy

Urobili ste všetko?...

Mnohí z nás až v priebehu rokov pochopili, aké dôležité je naučiť sa včas akceptovať svoje nedokonalosti a milovať svojich blízkych, vyberať si to, čo nás robí šťastnými, bojovať za to, čo sa nám zdá dôležité, a užívať si život – jednoducho preto, že je jeden a opakovať ho“ čisto.“ „nebude fungovať. Už žiadne čakanie na „správny čas“, poďme konať! Prečítajte si náš zoznam vecí, ktoré môžete urobiť, a pridajte doň svoje vlastné nápady.


1. Splňte si svoj sen.

Snívate o tom, že sa naučíte hrať na husle alebo pilotujete lietadlá, no neustále sa snažíte presvedčiť, aby ste nestrácali drahocenný čas „hlúposťami“? S vekom túžby nikam nezmiznú, ale čas sa len stratí. Nech sa splnia sny! 20 spôsobov, ako uskutočniť svoje sny.

2. Cestovanie.

Vo veku 70 rokov pravdepodobne nebudete cestovať ako divoch do Vietnamu alebo autom po Európe, takéto výlety sú pre mladých ľudí. To znamená, že to nemusíte dlho odkladať: štandardná prehliadka Prahy môže počkať.

3. Naučte sa o seba starať.

Čím skôr sa o seba začnete starať, tým dlhšie vám mladosť vydrží. A tu nejde vôbec o vrásky, ale o celkový stav tela, ktorý vám bude vďačný za pravidelnú a včasnú starostlivosť. Hľadajte „svoje“ krémy, „svoje“ športy a „svoju“ stravu. 10 najobľúbenejších diét: klady a zápory.


4. Prijmite sa.

Múdri ľudia Hovorí sa, že šťastie je charakter a nič viac. Samozrejme, ako všetci ostatní, máte nedostatky, ale príroda vás tiež nepripravila o výhody. Prijmite sa úplne: milujte svoj nos aj svoju tendenciu nerozumne míňať. Nekonečná sebareflexia jednoducho oberá váš život o radosť, slobodu a harmóniu.

5. Zúčastnite sa dobročinnej akcie.

Účasť na sociálne projekty Dokonale nám rozširuje obzory a napĺňa náš život. Čím ste mladší, tým viac výhod budete mať čas priniesť! Ďalší „vedľajší účinok“: v budúcnosti sa budete cítiť potrební, a to je potrebné pre všetkých starších ľudí bez výnimky. 5 úžasne jednoduchých spôsobov, ako si predĺžiť život.

6. Prestaňte sa pozerať na názory iných.

Otázka „Čo si o mne ľudia pomyslia? zmrazili mnohé úžasné podniky a ochromili nejeden osud. Aký je rozdiel v tom, čo si o vás myslia babičky pri vchode, predavačky či susedia? Názory cudzích ľudí by inak nemali ovplyvňovať váš život zrelý vek ty sám sa zmeníš na mrzutú a vždy so všetkým nespokojnú starenku.

7. Naučte sa cudzí jazyk.

Toto samozrejme nie je najzaujímavejšia položka na našom zozname, ale jedna z najužitočnejších. Čím ste starší, tým máte horšiu pamäť a tým ťažšie to pre vás bude cudzie jazyky a v našej dobe, viete, sa bez nich nezaobídeme.


8. Odovzdajte licenciu.

Samozrejme, že sa dá naučiť šoférovať aj na dôchodku, ale čím ste mladší, tým sú vaše reakcie ostrejšie a vaša schopnosť učiť sa vyššia. Aj keď ešte nemáte auto, váš preukaz určite nebude zbytočný: v konečnom dôsledku si pri cestách do zahraničia môžete vždy požičať auto a jazdiť po celej krajine!

9. Vyrovnajte sa so strachmi.

Každý má strach, a to je normálne – takto funguje pud sebazáchovy. Ale nie všetky obavy sú rovnako užitočné a niektoré sú jednoducho škodlivé! Ak sa zvyčajne bojíte prijať nové veci a neustále sa obávate, že budete „horší“, potom je čas nabrať odvahu. Áno, niekedy si to vyžaduje serióznu prácu na sebe a možno aj pomoc psychológa, ale budete mať čas stať sa skutočne statočným a rozhodným človekom skôr, než strachy stihnú zničiť váš život.

10. Prihláste sa na tanec.

Nezáleží na tom, aký druh tanca - valčík, flamenco, brušný tanec alebo tango - všetky tieto aktivity pomáhajú žene pohybovať sa s osobitnou gráciou, „držať ju späť“ a tešiť sa z úspechu s mužmi až do vysokého veku. Aj keď nemáte dobrý zmysel pre rytmus, oplatí sa to vyskúšať: tanec rozvíja všetky svalové skupiny, formuje vynikajúce držanie tela a čo je tiež dôležité, učí nás pozerať sa mužom do očí hrdo a sebavedomo!

Milujte svojich rodičov a dohodnite si fotenie

11. Miluj svojich rodičov.

Urazený rodičmi? Nemá zmysel hnevať sa a riešiť veci: aj tak nebudete mať iných príbuzných, čo znamená, že ich musíte prijať a milovať. Mimochodom, zlepší sa tým váš vzťah s vlastnými deťmi.


12. Naplánujte si fotenie.

Bude pekné povedať svojim vnúčatám, akí ste boli dobrí v mladosti, ale je lepšie zásobiť sa listinnými dôkazmi. Dajte im vedieť, aká krásna bola ich babička! Hoci prečo „bola“ - stále je krásna.

13. Urobte si párty s priateľmi.

Nie je nič zábavnejšie a iskrivejšie ako rozlúčka so slobodou. No čím ste starší, tým ťažšie si každý z vás nájde čas na takéto akcie. Prejdú roky a tieto zábavné a bezstarostné stretnutia vám budú naozaj chýbať. Môžete a mali by ste sa snažiť zachovať tradíciu pravidelného trávenia času so ženskou partiou až do vysokého veku, ale mali by ste začať už teraz: ísť do kaviarne, požičať si limuzínu, ísť spolu na pár dní do dovolenkového domu alebo si dohodnúť kúpeľný víkend.

14. Naučte sa odpúšťať sami sebe.

Áno, niekedy robíte chyby. Každý ich robí, ale naše vlastné chyby sa nám zdajú ako katastrofa. Najčastejšie sa však nič nenapraviteľné nedeje! Odpustite si všetko naraz, tu a teraz, zajtra a o tri roky. Neustále pocity viny nie sú konštruktívne, vedú k depresívnym močiarom. Čím ste starší, tým je voči vám viac nárokov svet: Ak sa v mladosti nenaučíš „odpúšťaniu sebe“, nikdy to neurobíš.

15. Prijmite svoj vek.

„Vek šťastia“ nie je nevyhnutne bezstarostná mladosť, môže to byť akékoľvek obdobie nášho života. A čím skôr si to uvedomíte, tým šťastnejší a slobodnejší bude váš život.

16. Urobte renováciu svojich snov.

Áno, je možné, že ešte nemáte dostatok peňazí na realizáciu všetkých svojich dizajnérskych nápadov. Ale nečakajte - konajte: šetrite peniaze, ale búrajte a stavajte nové steny, kreslite ozdobné náčrty a oživte ich. V dospelosti je nepravdepodobné, že by ste sa rozhodli pre takéto dobrodružstvo.

17. Oceňujte svoj „majetok“.

Zvyčajne si lepšie pamätáme (a sme smutní) z toho, čo nemáme, čo sme nedosiahli. Urobme to naopak: si šťastný ženatý? Máte dve dcéry a psa? Ste dobrý v pletení? Navštívili ste desať krajín? To je v poriadku!

18. Ušetrite peniaze.

Čím skôr sa naučíte správne plánovať svoj rozpočet, tým vyššia je šanca, že budete mať svetlý a bohatý život a nebudete na nikom finančne závislí. 9 hlavných finančných chýb žien.

19. Zbierajte spomienky.

Starostlivo zbierajte svoj archív vlastný život. Nebuďte leniví, vložte svoje fotografie do albumov a podpíšte ich - koniec koncov, toto je vizuálne stelesnenie minulosti. Potom si v nich spolu s manželom s radosťou zalistujete a hneď vám bude jasné: všetko, čo sa vám stalo, nebolo márne. Nie je toto podmienkou šťastnej a harmonickej staroby?

20. Rozhodnite sa experimentovať so svojím vzhľadom.

Ak snívate o tom, že si zafarbíte vlasy na blond alebo si ich len ostriháte dlhé vlasy, vyskúšajte nezvyčajný make-up alebo vyskúšajte viacfarebné šošovky - teraz je ten správny čas. Hlavná vec je, že dôsledky vašich experimentov sú dobre premyslené a reverzibilné. 6 zlých účesov, ktoré vás starnú. 10 dôležitejších vecí

21. Zasaďte záhradu.

Snívate o vlastnom skleníku alebo kvitnutí letná chata, ale ešte si to nemôžete dovoliť? Zasaďte si ruže na balkón! Nečakajte na vhodné podmienky, pestujte: kvety, jahody a bazalka dobre rastú kdekoľvek.

22. Naučte sa rozprávať o svojich túžbach.

Na základe vašich nesmelých narážok váš manžel nikdy neuhádne, že v skutočnosti nesnívate o novej sedačke, ale o výlete do Paríža, a že ste večer naozaj unavená a nie ste rozmarná. Nespoliehajte sa na citlivosť a empatiu druhých a nemyslite si, že skromnosť a nenáročnosť sú vašimi hlavnými ozdobami, jasne a zreteľne vyslovte svoje túžby a požiadavky.

23. Nájdite „svojich majstrov“.

Každá žena potrebuje svojho kaderníka, kozmetičku, gynekológa a zubára – špecialistov, ktorým bezvýhradne dôverujete. Čím skôr sa objavia, tým ľahšie bude riešiť problémy, ktoré vznikajú s vekom: koniec koncov, pravidelný „dohľad“ odborníka s najväčšou pravdepodobnosťou pomôže predchádzať rôznym problémom.

24. Zostavte vnútorný kruh.

Rodina je najdôležitejšou súčasťou nášho života, no život bez priateľov by bol oveľa nudnejší. Ako starnete, získavanie priateľov je čoraz ťažšie, takže sa starajte o svojich starých priateľov. Venujte sa im, vážte si komunikáciu a buďte tu pre nich ťažké chvíle- v prípade potreby sa budete mať aj na koho spoľahnúť.


25. Nájdite si niečo, čo sa vám páči.

Bohužiaľ, práca nie je vždy niečo, čo milujete, a ak to ešte nemôžete zmeniť, skúste pochopiť, čo naozaj chcete robiť. Možno snívate o interiérovom dizajne, radi šijete alebo vyrábate kytice? Venujte svojmu koníčku maximum času: choďte na kurzy, čítajte knihy na danú tému. Po prvé, je veľká šanca, že raz sa z vašej obľúbenej veci stane povolanie, a po druhé, určite budete mať na dôchodku čo robiť.

26. Naučte sa povedať „nie“.

Ak si chcete svoj život riadiť sami, musíte sa naučiť povedať ľuďom nie. Absolútne nemáte žiadnu povinnosť robiť niečo, čo je nepohodlné, nerentabilné, nevhodné pre vás alebo jednoducho nechcete robiť. Povedať „nie“ je ťažké len niekoľko prvých krát, ale potom sa život stáva oveľa jednoduchším a ľahším a cítite hrdosť a dôveru: koniec koncov, vy sami ste paňou svojho osudu.

27. Preskúmajte svoju vlastnú sexualitu.

Sú veci, ktoré sa dajú robiť len v mladosti. Možno máte fantázie, ktoré sa hanbíte realizovať? Odložte hanbu! Ak sa nerozhodnete teraz, nikdy sa to nestane. Konajte! 12 otázok o sexe, ktoré by mal prediskutovať každý pár.

28. Naučte sa odpúšťať.

Nahromadené krivdy spôsobujú skoré vrásky a vedú k neurózam. Ale každý robí chyby, čo znamená, že aby ste si vybudovali harmonický vzťah so svetom, musíte sa naučiť odpúšťať.

29. Míňaj veľa peňazí na šaty svojich snov.

Dilema - či si kúpiť alebo nekúpiť žiadané, ale drahé šaty (kabát, čižmy, tašku) - je aktuálna pre každú ženu. No nie každý sa rozhodne míňať takto neuvážene. A márne! Aj keď si môžete dovoliť trochu nedbanlivosti, mali by ste to využiť: nie je známe, či sa takáto príležitosť znova objaví. Okrem toho by nakupovanie malo určite prinášať radosť.

30. Trávte čas s celou rodinou.

Rodinné večere s babami a tetami nie sú tá najzábavnejšia vec na svete. Ale keď si uvedomíme, že sme silní rodinné väzby- toto je náš zadok, život sa stáva ľahším. Nudiť sa rodinná dovolenka? Postarajte sa o jeho organizáciu a zariaďte všetko tak, aby sa všetci bavili a cítili sa navzájom príjemne. Mimochodom, o 40-50 rokov k vám prídu aj vaši synovci, vnúčatá a pravnúčatá. Ako sa naučiť komunikovať s ťažkými príbuznými počas prázdnin.

1. Venujte polovicu svojho platu na charitu.
2. Nikdy neklamte raz za deň.
3. Zakryte okná na týždeň a z domu odíďte len na noc.
4. Pozrite sa na zem z teplovzdušného balóna.
5. Plávať v oceáne.
6. Darujte priateľovi bez dôvodu.
7. Zoberte hada.
8. Tancuj so zaviazanými očami.
9. Zasaďte rastlinu a starajte sa o ňu.
10. Skúste chytiť rybu holými rukami.
11. Nakreslite obrázok.
12. Spievajte s niekým svoju obľúbenú pieseň v zbore.
13. Každý mesiac si píšte denník.
14. Pýtajte sa cudzinec o pomoci.
15. Urobte si púť.
16. Zoznámte sa s úsvitom na ulici, sledujte, ako sa mesto prebúdza.
17. Rozprávajte príbeh osobe, s ktorou hovoríte rôznymi jazykmi.
18. Jazdite na koni.
19. Nehovorte „ja“ počas dňa.
20. Hovorte s publikom viac ako 100 ľudí.
21. Stráv deň sám so sebou, vypni si telefón.
22. Prečítajte si knihu na jedno posedenie.
23. Dopisujte si s kamarátom pomocou papierových písmen.
24. Doprajte niekomu prehliadku svojho rodného mesta.
25. Postav snehuliaka.
26. Ignorujte svoje vlastné narodeniny.
27. Navštívte Afriku.
28. Za hviezdnej noci jazdite na člne alebo si sadnite na breh.
29. Strávte deň so svojimi deťmi a snažte sa im porozumieť.
30. Bývajte mesiac v ubytovni.
31. Na zlo odpovedajte dobrom.
32. Nakŕmte ryby.
33. Trénujte zadržiavanie dychu.
34. Kráčajte po ľade bez strachu.
35. Naučte sa básničku v cudzom jazyku.
36. Darujte niečo vyrobené vlastnými rukami.
37. Ži jeden deň bez jedla a pitia.
38. Zmrazte v náhodnom okamihu a nehýbte sa 20 sekúnd.
39. Doj kravu.
40. Pozrite sa na niečo cez mikroskop.
41. Fotografujte v ľahu.
42. Prejdite sa v podzemnom labyrinte.
43. Práca (napríklad v kláštore).
44. Prejdite sa po lanovom moste.
45. Choďte do kúpeľov.
46. ​​Doprajte svojmu milovanému masáž.
47. Skúste si zapísať všetko, čo sa počas dňa udialo.
48. Vytvorte si figúrku z hliny.
49. Venujte básničku svojmu milému.
50. Zúčastnite sa obradu (napríklad čajového večierka).
51. Adoptujte si zviera bez domova.
52. Vymažte z telefónneho zoznamu všetky čísla, na ktoré nevoláte.
53. Objím strom.
54. Tlieskajte rukami a noste palčiaky.
55. Spať v stane.
56. Urobte mier so svojím páchateľom.
57. Vidieť polárnu žiaru.
58. Naučte sa jazdiť na bicykli.
59. Jazdite na vlnách.
60. Urobte chemický pokus.
61. Cvičte mesiac ráno.
62. Pustite šarkana.
63. Starostlivosť o chorých.
64. Pozrite sa na vrchol mrakodrapu.
65. Počas dňa sa nepozerajte na hodiny.
66. Návšteva.
67. Vymysli rozprávku.
68. Napíšte plán na rok a roztrhajte ho.
69. Naučte sa nájsť na oblohe aspoň niekoľko súhvezdí.
70. Vyliezť na strom.
71. Napi sa z prameňa.
72. Varte jedlo na ohni.
73. Vojdite do opusteného domu.
74. Počuť živý hrdelný spev.
75. Naučte sa históriu svojho rodného jazyka.
76. Nepozeraj sa týždeň do zrkadla.
77. Choďte naboso po slnkom rozpálených kameňoch.
78. Urobte niečo dobré.
79. Pohladkaj slona.
80. Skúste si vyrobiť vlastné topánky.
81. Zúčastnite sa archeologických vykopávok.
82. Naučte sa písať oboma rukami.
83. Prejdite cez hranicu pešo.
84. Venujte deň inej osobe.
85. Upratujte odpadky v lese alebo parku.
86. Zmoknúť studená voda.
87. Vylez na strechu vlastného domu.
88. Skúste nakresliť mapu nejakej oblasti.
89. Naučte sa držať jablko na hlave.
90. Ľahnite si na vodu veľmi slaného rybníka.
91. Zistite si svoju rodinnú históriu.
92. Vykonajte opravy sami.
93. Ručne kŕmiť koňa.
94. Strávte deň v čitárni knižnice.
95. Usmievaj sa na slnko.
96. Pomôž cudziemu.
97. Navštívte továreň.
98. Pusti si vlasy.
99. Choď po vlastných stopách.
100. Mysli na Boha.

Niektoré veci sa oplatí robiť, keď ste mladí. Tu je zoznam dvadsiatich piatich takýchto vecí.

Choďte na hudobný festival

Vidieť svoju obľúbenú kapelu na pódiu, cítiť atmosféru, pozerať sa na jedinečný štýl a kultúru takého veľkého podujatia, ktoré láka davy ľudí. Zažite tento nevšedný zážitok ešte pred dovŕšením 25.

Doprajte rodičom večeru v reštaurácii

S najväčšou pravdepodobnosťou sa o vás rodičia roky starali – je čas oplatiť im lásku, láskavosť a všetku zodpovednosť. Začnite rozvíjať vzťah pre dospelých – pozvite rodičov na večeru do reštaurácie a zaplaťte účet sami.

Cestujte na iný kontinent

Cestovanie vám pomáha spoznať iné krajiny a nových ľudí, zažiť neznáme podnebie, zmeniť pohľad na svet, získať dôležité životné zručnosti a stať sa tolerantnejšími. Vek nie je prekážkou cestovania, ale čím skôr začnete, tým lepšie.

Robte extrémne športy

Môžete si vyskúšať parašutizmus alebo vodné skútre. Kľúčom je opustiť svoju zónu pohodlia a urobiť niečo, čo vás desí. Niečo, na čo budete jedného dňa hrdí.

Strávte celý víkend párty

Možno to nie je najvážnejšia vec, ale s pribúdajúcim vekom bude čoraz ťažšie zažiť bezstarostnú noc zábavy. Toto zaujímavá skúsenosť, tak to určite vyskúšajte.

Porozprávajte sa s niekým, koho názor je veľmi odlišný od vášho

Spojenie s inými ľuďmi nám pomáha uvedomiť si, že sa od ostatných až tak nelíšime. Bez ohľadu na to, ako vyzeráte, s tými okolo vás máte veľa spoločného.

Hlasujte

Vyjadrite svoj názor na to, ako je spravovaná vaša krajina. Demokratické právo vyjadriť svoj názor je veľmi dôležité, tak ho využite.

Zafarbite si vlasy úplne inou farbou

Alebo zmeňte účes. Aj malé zmeny vám môžu pomôcť cítiť sa úplne ako nové.

Choďte do gay klubu

Alebo sa zúčastnite sprievodu gay pride. Naopak, ak už preferujete ľudí rovnakého pohlavia, choďte do rovného baru.

Prestaňte byť priateľmi

Nie všetky vzťahy majú trvať večne. Niektorí ľudia prichádzajú a odchádzajú z našich životov. Nedržte sa vzťahu, ktorý prežil svoju užitočnosť.

Miluj seba

Počas dospievania skúmate seba, svoj vkus a svoje záujmy. S pribúdajúcim vekom je čas prijať sa takých, akí ste – byť hrdí na svoju individualitu.

Naučte sa byť štedrí

Dávať je oveľa príjemnejšie ako dostávať. Skúste dobrovoľníčiť v domove dôchodcov alebo začnite s charitatívnym darom organizácii, ktorá sa vám páči. Aj obyčajný úsmev môže niekomu zlepšiť deň.

Zabudnite na výčitky

Držanie sa minulosti je škodlivé. Pustite negativitu. Využite svoju energiu na zdravšie účely.

Choďte na rande naslepo

Vzrušenie a neznámy výsledok – ako to všetko skončí? Rande naslepo môže byť zaujímavou spomienkou, získate nové skúsenosti a možno nájdete lásku.

Začnite športovať

Už nemáš osemnásť. Telo starne a zvyčajná záťaž je pre vás čoraz ťažšia. Šport vám pomôže vyrovnať sa.

Naučte sa variť

Varenie je zábavné a zdravé a navyše je dobré pre vašu peňaženku. Vyskúšajte nové recepty a vytvorte si zoznam jednoduchých a chutných kombinácií na každý deň.

Naučte sa užívať si život

Naučte sa užívať si daný okamih, jednoducho žite. Nie je potrebné vždy tráviť čas zmysluplnými aktivitami, hlavné je užiť si strávený čas.

Šetrite si na dôchodok

Čím skôr sa začnete pripravovať na starobu, tým lepšie bude vaša staroba. Môže sa to zdať na dlhé trate, ale na dôchodku sa poďakujete.

Strávte noc pod hviezdami

Užite si krásu nášho sveta. Pozrite sa na život z inej perspektívy. Keď ide do tuhého, vydajte sa do prírody a užite si dokonalú podívanú na nočnú oblohu s trblietavými hviezdami.

Naučte sa hospodáriť s financiami

Peniaze môžu byť nielen zdrojom príležitostí, ale aj záťažou. Všetko závisí od toho, ako ich spravujete. Zručnosti finančnej kontroly majú pozitívny vplyv na váš život. Snažte sa ich získať čo najrýchlejšie vo svojom živote.

Zobuďte sa na neznámom mieste

Užite si zmätok, po ktorom nasleduje príjemné zistenie, že ste urobili niečo riskantné. Takéto dobrodružstvo bude skvelou spomienkou, aj keď si myslíte, že takéto akcie nie sú pre vás.

Jedzte exotické jedlá

Čím je meno nevysloviteľnejšie, tým budú spomienky živšie! Zažite nové emócie v neznámej krajine! O svoje dojmy sa potom môžete podeliť s priateľmi.

Kúpte si strašne drahú vec

A potom na to zabudnite a nenoste to. Nech je to impulzívny nákup, nech je to odmena, niečo, čo si zaslúžite, niečo, o čom si ani nemyslíte, že by ste si to zaslúžili. Túto vec nikdy nebudete môcť vyhodiť - bola príliš drahá! Je to výstredné, ale dá vám to niečo na zapamätanie.

Naučte sa povedať nie

Schopnosť odmietnuť je dôležitá zručnosť, ktorá môže vážne zmeniť kvalitu vášho života. Pokúste sa ho kúpiť čo najskôr, aby ste si hneď začali všímať jeho výhody.

Naučte sa byť sám

Náš vzťah k sebe samým je v živote najdôležitejší. Nebudete tráviť toľko času s nikým iným. Naučte sa užívať si vlastnú spoločnosť a čas osamote. Schopnosť užiť si samotu je neoceniteľná z mnohých dôvodov.

Zo školy vieme, že muž býval hlavou rodiny. Jeho prvoradou úlohou bolo zabezpečiť rodinu. Povinnosťou manželky je strážiť; krb, rodiť a vychovávať deti, zostať verná svojmu manželovi. Pre manželku bol dom hlavným miestom, kde uplatnila svoju prácu a schopnosti. Ten podiel sociálneho produktu, ktorý žena dostala vo forme peňazí, oblečenia atď. Aj len chlieb, dostala z rúk hlavy, živiteľa.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať starostlivosti o oči. Ak sa ráno v rohoch očí alebo na okrajoch očných viečok nahromadili výtoky alebo šupiny, potom by sa oči mali umyť čistým vatovým tampónom namočeným v teplom roztoku. kyselina boritá(pol čajovej lyžičky v pol pohári vody), silný čaj alebo infúzia harmančeka. Harmanček sa varí ako čaj a lúhuje sa 10-15 minút.

  • Niekoľko zrniek soli pridaných do kávy pred varením zvýrazňuje jej vôňu.
  • Sklenené poháre a fľaše sa stanú priehľadnými a lesknú sa ako krištáľ, ak sa umyjú v slanej vode a opláchnu v studenej vode.
  • Dno silne pripáleného hrnca alebo panvice môžete vyčistiť tak, že na dno pridáte hrubú vrstvu soli a necháte niekoľko hodín odležať.
  • Ak sa vám na oblečení dostane mastnota a nemáte po ruke žiadny odstraňovač škvŕn, posypte škvrnu soľou a jemne utrite. Soľ niekoľkokrát vymeňte, kým škvrna nezmizne.


Potkany a myši. Pasce sa používajú na kontrolu potkanov a myší. rôzne veľkosti. Návnadou môže byť čierny chlieb namočený slnečnicový olej, údená ryba. Tieto návnady je potrebné umiestniť niekoľko dní za sebou na miesta, kde sa nachádzajú hlodavce. Zatiaľ nie je potrebné klásť pasce. Keď si hlodavce na chutné krmivo zvyknú, pasce sú ním zaťažené. Nastražiť pasce trvá dlho, pretože keď sa zlikviduje jedna generácia hlodavcov, nahradí ju iná.


Oprava roztrhnutých švov.

Ak sa roztrhne bočný šev na kabáte, bunde alebo bunde, roztrhnite bočný šev podšívky. Ak je šev roztrhnutý o 2,5 - 3,5 centimetra, je šitý ručne pomocou čiarových stehov; s dĺžkou väčšou ako 3,5 centimetra sa diely najprv pozametajú, pričom sa okraje opatrne zarovnajú a

šiť na stroji tak, aby linka presne nadväzovala na starú linku. Po odstránení podšívky sa šev zažehlí, podšívka sa narovná a prichytí na bočný šev zvršku, zadná podšívka sa k podšívke prišije ručne slepým stehom.

Organofosforové pesticídy.

Všetky organofosforové pesticídy sú pre človeka toxické a metylmerkaptofos, oktametyl, M-81, tiofos, metafos, karbofos patria do skupiny vysoko toxických a karbofos v nízkych koncentráciách, fosfamid, trichlórmetafos-III - až stredná alebo nízka toxicita.
Príznaky otravy. bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, zvýšené slinenie a potenie, celková slabosť. Potom sa môžu vyskytnúť poruchy videnia a pohybu. Takmer vždy sa vyskytujú bolesti brucha a črevné ťažkosti.

Úcta medzi manželmi resp milujúci priateľ priatelia ľudia sú jedným z najdôležitejších faktorov silného a šťastný vzťah. Rešpekt je pochopenie a prijatie človeka, jeho individuality, uznanie jeho zásluh. Láska medzi ľuďmi nemôže vzniknúť, ak sa navzájom nerešpektujú: je nepravdepodobné, že by ste podľa vás mohli milovať osobu „nehodnú“. Úcta znamená aj hrdosť na svojho milovaného: ste hrdí na jeho úspechy v práci/v škole/v domácich prácach, na jeho schopnosti v niečom...
Niekedy to však môže byť ťažké pochopiť: rešpektuje vás váš vyvolený?

S prvými slnečnými lúčmi sa mnohým ľuďom začnú objavovať pehy.

Väčšina žien sa ich snaží zbaviť. Žiaľ, neexistujú žiadne produkty, ktoré by pehy eliminovali navždy. Každú jar a leto preto musíte používať prípravky, ktoré zabránia vzniku pieh alebo ich vybielia. Pehy sa objavujú v marci - apríli, keď sú slnečné lúče obzvlášť intenzívne. veľké množstvo ultrafialové lúče. Preto je potrebné pokožku pred ich účinkami chrániť. Pred odchodom von si na tvár naneste tenkú vrstvu opaľovacieho krému. Po nanesení krému by mala byť pokožka tváre jemne prepudrovaná.

Často si myslíme, že o veci vieme všetko. Ocot je napríklad korenie na sleď alebo knedle. Ale v domácnosti je užitočná na mnohé iné účely.
Pár tipov ako:
Na osvieženie zelene je užitočné dať ju na hodinu do studenej vody, do ktorej sa pridala lyžica octu.


Koberce sa pred zametaním čistia. Najjednoduchší spôsob čistenia koberca je vysávač. V tomto prípade sa najskôr pracuje na vnútornej strane a potom na tvári. Po vyčistení sa koberec zroluje do tuby. Koberec, najmä nový, by ste však nemali vysávať príliš často. Toto je možné vykonať nie viac ako raz týždenne. Zvyšné 3 dni sa koberec čistí mäkkou metlou.

Sú dni, keď sa všetko robí rýchlo a jednoducho. Ale sú aj dni, keď prešľapujete, prešľapujete a k večeru je jasné, že ste nič užitočné neurobili.

Tu príde na pomoc zoznam užitočných vecí, ktoré sa dajú urobiť veľmi rýchlo, doslova za 10 minút. Takéto veci prinesú výhody vám aj vašim blízkym.

Len 10 minút, počas ktorých môžete urobiť ktorúkoľvek z 23 užitočných vecí. Čítajte, zapamätajte si, implementujte.

Zoznam užitočných vecí.

1. Upratujte si pracovný stôl.

Čistý priestor poskytne lepšiu koncentráciu na dôležité úlohy.

2. Vyvetrajte miestnosť.

Prílev čerstvého vzduchu vás povzbudí a osvieži. stojaci pri otvorené okno, môžete vidieť niečo, čomu málokedy venujete pozornosť. Oblaky sú dnes úžasne krásne, niečie bábätko sa hlasno smeje na pieskovisku a sýkorky jednohlasne odnášajú posledné bobule zo šípkového kríka. Alebo môžete pri pohľade z okna venovať týchto 10 minút vizualizácii svojich snov.

3. Meditácia.

Meditácia slúži dobrý liek upokojiť sa, získať sebavedomie alebo nastaviť sa na úspech.

4. Spaľujte kalórie.

Robte akúkoľvek aktivitu po dobu 10 minút fyzické cvičenie. Môžete dokonca len urobiť nejaké drepy alebo behať hore a dole po schodoch.

5. Usmievajte sa.

Choďte k zrkadlu a udržujte rovný postoj a úsmev na tvári po dobu 5 minút. Toto je najjednoduchší spôsob, ako sa rozveseliť. A ešte vám zostane celých 5 minút na nejakú malú užitočnú úlohu.

6. Učte sa jazyky.

Za 10 minút sa môžete naučiť niekoľko nových cudzích slov.

7. Šálka ​​dobrého čaju.

Môžete vypiť šálku čaju a vychutnať si vôňu a svoju obľúbenú chuť.

Urobte si miesto.

Nájdite v dome niečo, čo dlho ležalo ladom, a darujte to niekomu, kto pre váš predmet nájde využitie.

9. Prejdite sa.

Nie vždy máme dostatok času na dlhé prechádzky. V takýchto dňoch si doprajte krátke prechádzky do najbližšieho parku.

10. Zavolajte starému priateľovi.

11. Pozri si rodinný album.

Pri pohľade na staré fotografie sa ponoríte do príjemných spomienok a naplníte sa pozitívnymi emóciami.

12. Začnite riešiť čakajúce úlohy.

Ak máte úlohy, ktoré boli odložené na neurčito, je čas začať ich riešiť. Kniha, ktorá sa musí čítať, sveter, ktorý treba upliesť, nesplnená karta prianí, pretože potrebujete nájsť tie správne obrázky. Tým, že takejto úlohe venujete každý deň 10 minút svojho času, veľmi rýchlo dospejete k jej dokončeniu.

13. Dajte si sprchu.

Nechajte všetko zmyť vodou negatívne emócie, ktoré sa nahromadili. Sviežosť tela so sebou prinesie sviežosť myšlienok.

14. Pripravte sa na zaujímavý večer.

O tom, ako strávite večer, si môžete premyslieť už vopred. Stiahnuť ▼ dobrý film, rezervujte si lístok na podujatie, prihláste sa na masáž, možností tu môže byť veľa.

Trávte čas so svojím dieťaťom.

To znamená pri ňom len nestáť alebo sedieť, ale robiť s ním 10 minút niečo zaujímavé, venovať svoju pozornosť len jemu.

16. Samomasáž.

Doprajte si masáž prstov alebo krku.

17. Uvoľnite svoje telo.

Ľahnite si na 10 minút na pohovku, zatvorte oči a úplne sa uvoľnite. Uvoľníte napätie nielen z tela, ale aj z emočného stresu.

18. Pošli list svojmu budúcemu ja.

Existuje veľmi zaujímavá služba s názvom FutureMe, kde si môžete poslať list do budúcnosti. Môžete si poslať list s dátumom doručenia o týždeň, mesiac alebo rok. Môžete si zablahoželať k narodeninám alebo napísať o svojom drahocennom sne.

19. Odpovedajte na listy.

V schránke budú vždy listy, na ktoré nebola nikdy napísaná odpoveď. Tým, že strávite 10 minút, môžete odstrániť moment podvedomej nespokojnosti so sebou samým, že čakáte, kým vám niekto odpovie.

20. Zoznam úloh.

Napíšte si zoznam vecí, ktoré plánujete zajtra urobiť. Alebo napíšte, čo ste dnes robili.

21. Venujte pozornosť svojmu vzhľadu.

Výživu pleti dodáte namazaním rúk krémom alebo nanesením masky na tvár podľa nového receptu, ktorý ste nedávno čítali na jednom zo zdravotných blogov.

22. Zahoďte poznámky.

Skopírujte si do poznámkového bloku množstvo poznámok z kúskov papiera: telefónne čísla, adresy, recepty, mená cestovných kancelárií, lieky a programy. Mnoho ľudí si potrebné informácie zapisuje na útržky papiera, ktoré sa im dostanú pod ruku a ktoré sú uložené v kabelkách, peňaženkách a písacích stoloch. Zbavte sa takýchto papierov.

23. Spievajte pieseň.

Vyplnením niečoho z tohto zoznamu v takom krátkom čase sa zlepšíte emocionálny stav, a bude tu túžba robiť niečo iné užitočné.

Zdroj: Web "Living Positively"

Každé dieťa bez ohľadu na vek sa teší na... Letné prázdniny, pretože v tomto čase môžete spať a odpočívať, koľko si vaše srdce praje. Samozrejme, že sú dlhé letné mesiace musia byť použité tak, aby si telo mohlo naplno oddýchnuť, ale to vôbec neznamená, že by mal školák celé dni ležať na pohovke.

V skutočnosti v letné obdobie môžete robiť veľa zaujímavých a užitočných vecí, ako aj bláznivých vecí, bez ktorých je život moderných mladých ľudí nemysliteľný. Letné plány pre tínedžerov sme sa pokúsili zoskupiť do krátkeho, no celkom obsiahleho zoznamu, ktorý je vhodný pre dievčatá aj chlapcov.

Zoznam zaujímavých a užitočných letných plánov pre tínedžerov

Aby leto nevyšlo nazmar, chlapci a dievčatá by mali venovať čas realizácii aspoň niekoľkých plánov z nasledujúceho zoznamu:

Samozrejme, niektoré letné plány na tomto zozname sa môžu zdať bláznivé, ale v skutočnosti majú všetky určitý význam a umožnia tínedžerovi stráviť prázdniny s prospechom a záujmom.