ความรู้สึกสนุกสนานของบุคคล อารมณ์เชิงลบคือความโกรธแค้น เป็นไปได้ไหมและจะจัดการอารมณ์และความรู้สึกอย่างไร: การศึกษาอารมณ์และความรู้สึก

"เขียน หนังสือดีคุณเพียงแค่เอาปากกาจุ่มหมึกแล้วใส่จิตวิญญาณของคุณลงบนกระดาษ "
เค. เบิร์น

บ่อยครั้งที่ผู้เขียนสามเณรจ่ายช่วงเวลาดังกล่าวในงานเช่นคำอธิบายของตัวละครความรู้สึกธรรมชาติของอารมณ์สิ่งแวดล้อมความสนใจไม่เพียงพอ บางทีนี่อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้เขียนเองต้องการที่จะลงมือทำธุรกิจโดยตรงไปยังสิ่งสำคัญในเรื่อง - พล็อต แต่มันคือคุณภาพของคำอธิบาย คุณภาพของอารมณ์ของฮีโร่ที่ให้ชีวิตกับโครงเรื่องหนึ่งและไม่มีอะไรให้อีกเรื่องหนึ่งแล้วผู้อ่านก็สังเกต ความคิดที่ดีเนื้อเรื่องแต่เขียนว่าหัวข้อไม่เปิดเผยพระเอกเข้าใจยาก นั่นคือผู้อ่านในระดับอารมณ์ไม่รู้สึกถึงงานของคุณ เขาไม่ได้เห็นมันต่อหน้าต่อตา เขาไม่รู้สึกว่าฮีโร่รู้สึกอย่างไร ในบทความนี้ผมขอยกประเด็นนี้โดยเฉพาะ หัวข้อยากอารมณ์ความรู้สึกของตัวละครที่เกี่ยวข้องกับทั้งโลกและสิ่งแวดล้อมและต่อตัวเขาเอง ลองนึกภาพว่าคุณได้สร้างตัวละครของคุณแล้ว คิดถึงเขาและอาชีพของเขา สังเกตลักษณะบุคลิกภาพ นิสัยที่เปิดเผยและนิสัยใจคอเล็กน้อย ตัวละครตัวนี้หายเป็นปกติในหัวของคุณ คุณเห็นเขาแล้ว และตอนนี้คุณต้องแสดงให้เขาเห็น

บ่อยครั้งที่ผู้เขียนเริ่มต้นจากช่วงเวลานี้: แท้จริงเพียงแค่เริ่มบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขา พวกเขาพยายามแสดงลักษณะนิสัยโดยอธิบายลักษณะที่ปรากฏของเขาในทันที และบางครั้งเราก็เจอคำอธิบายดังกล่าว

ตัวอย่าง:

ฉันไปโรงเรียน ยืนอยู่ในสนาม ฤดูใบไม้ร่วงสีทองและดวงอาทิตย์ก็ยังส่องแสงอยู่ ในวันที่สวยงามเช่นนี้ ฉันไม่ต้องการที่จะนั่งที่โต๊ะในห้องเรียนที่อบอ้าว แต่น่าเสียดายที่ฤดูร้อนจบลงแล้ว และวันเรียนอันแสนทรหดรอฉันอยู่ ใช่ ฉันลืมแนะนำตัว ฉันชื่อเซมยอน ฉันอายุสิบหกปี สูง 1.70 ฉันมีตาสีเขียวอ่อน และผมบลอนด์ยาวประบ่า แน่นอนว่าร่างกายทำให้ฉันผิดหวัง ฉันผอมมาก และไม่ว่าฉันจะพยายามสร้างกล้ามเนื้อมากแค่ไหน ทุกอย่างก็ไร้ประโยชน์ ฉันไม่ชอบโรงเรียนตั้งแต่ Vadim ปรากฏตัวที่นั่น แต่ตอนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 เกือบทุกคนเกลียดฉันโดยไม่มีเหตุผล Vadim เป็นคนสูงอายุต่ำกว่า 1.90 เขามีผมสีเข้มมีผมม้ายาวปิดตาดวงตาสีฟ้าของเขามักจะหัวเราะเยาะฉันทันทีที่สายตาของเราตัดกัน ไม่ว่าฉันจะพยายามเข้าใจมากแค่ไหนว่าทำไมทัศนคติเชิงลบของเขาที่มีต่อฉันจึงเข้ามาแทนที่ในทันใด ซึ่งต่อมาทั้งชั้นเรียนก็รับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ฉันก็ไม่เข้าใจ

ในกรณีเช่นนี้ คำอธิบายของผู้เขียนไม่ได้ทำให้ผู้อ่านมีที่ว่างสำหรับจินตนาการ ผู้อ่านที่จริงแล้วไม่เห็นฮีโร่ตัวนี้ ความผิดพลาดหลัก: ทุกอย่างง่ายเกินไป มีเกณฑ์ที่ชัดเจนเกินไปสำหรับการวัดฮีโร่ เฉพาะน้ำหนักที่แน่นอนเท่านั้นไม่เพียงพอ แม้ว่าบางคนจะอธิบายสิ่งนี้ด้วย สิ่งที่เขียนที่นี่ควรอยู่ในสมุดบันทึกของคุณหรือว่างเปล่าเกี่ยวกับฮีโร่ แต่ไม่ควรเข้าไปในคำอธิบาย ให้ผู้อ่านได้ดูพระเอกทีละน้อยๆ ก็ได้ ไม่เป็นไร ถ้าเพียงภาพที่ชัดเจนของเขาปรากฏในหน้าที่สิบ ซึ่งที่สำคัญผู้อ่านจะสร้างตัวเองจากเมล็ดพืชที่คุณให้เขา

เกี่ยวกับคำอธิบายโดยตรง: ใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขาแสดงตัวละครของคุณ ถ้าคุณเขียนในบุคคลที่สาม ความเป็นไปได้ในเรื่องนี้จะไม่ถูกจำกัด กวาดท่าเดินของตัวละคร เช่น เว้นช่องว่างไว้ข้างหนึ่ง ให้ความสนใจกับเล็บที่สกปรกหากคุณกำลังอธิบายลักษณะเชิงลบและไม่เป็นที่พอใจ สังเกตการเอียงศีรษะของบุคคลในจินตนาการขณะฟังอย่างระมัดระวัง จำได้ไหมว่าบางทีเพื่อนบางครั้งบีบนิ้วของเขาจนกระทืบเขาทำในช่วงเวลาใด? บางทีก็เบื่อหน่ายหรือเมื่อประหม่า คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้แสดงฮีโร่ของคุณจากด้านที่ใกล้กับผู้อ่านของคุณ ผู้อ่านจะใกล้ชิดกับสิ่งที่อยู่เคียงข้างเสมอ: สิ่งที่พบในตัวละครของตัวเองหรือลักษณะของคนใกล้ตัว และถึงแม้ฮีโร่จะเป็นมนุษย์ต่างดาว เขาก็อาจมีความรู้สึกและนิสัยที่มีแต่เขาเท่านั้นที่ทำได้ ได้รับการยอมรับ ตอนนี้เกี่ยวกับองค์ประกอบทางอารมณ์ของตัวละคร

ฮีโร่ของคุณยังมีชีวิตอยู่ ซึ่งหมายความว่าเขาประสบกับภาพซ้อนของอารมณ์ทุกนาที อารมณ์ของเขาเปลี่ยนแปลงไปตามสถานการณ์ และพฤติกรรมของเขาอาจแตกต่างกันทุกครั้ง เช่นเดียวกับปฏิกิริยาของเขาต่อสิ่งเร้าภายนอกและภายในต่างๆ
ดังนั้น บุคคลมีอารมณ์หลัก 6 ประการ ได้แก่ ความกลัว ความโกรธ ความปิติ ความเศร้า ความประหลาดใจ ความรังเกียจ ไม่ยากที่จะทำความคุ้นเคยกับอารมณ์เหล่านี้ในหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาใด ๆ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลและรูปภาพมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับอารมณ์พื้นฐานเหล่านี้ ดังนั้นฉันจะไม่จัดการกับคำอธิบายของกลไกของ กล้ามเนื้อใบหน้าเมื่อประสบกับอารมณ์ต่างๆ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลนี้มีประโยชน์สำหรับผู้เขียน ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับข้อมูลนี้ เราไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการสำแดงภายนอก แต่กับภายใน บุคคลรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาแห่งความกลัว? ใจเขาหยุดเต้น เหงื่อออกไหลออกมา ผมของเขายืนอยู่ที่ปลายผม

ตัวอย่าง:

ตะเกียงโดดเดี่ยวถูกเผาในห้อง ส่องสว่างพื้นที่รอบๆ ด้วยแสงสีเหลือง Alain กลืนน้ำลายและเปียกปากแห้งของเขาก้าวไปข้างหน้า เสียงกระทืบดังก้องอยู่ใต้เท้าของเขา และหัวใจของเขาก็หยุดเต้นไปชั่วครู่ เขามองลงไปทันทีและเห็นเพียงดอกกุหลาบพลาสติกที่บดแล้วซึ่งคุณยายทีน่าเคยเก็บไว้ในห้องครัวในแจกันคริสตัล ชายหนุ่มยักไหล่โดยไม่ตั้งใจ

ไม่มีที่ไหนเขียนอย่างเปิดเผยว่าพระเอกกลัวไม่ผู้อ่านจะเข้าใจสิ่งนี้จากรายละเอียดที่สังเกตได้เล็กน้อย

ดวงตาของอแลงเบิกกว้างจากสิ่งที่เห็น เขาไม่มีเวลาคิด ไม่มีเวลาที่จะเข้าใจ ม่านตาล่องหน * ตกลงมาเหนือดวงตาของเขา หรี่โลกให้แคบลงเหลือแค่สัตว์ประหลาดที่อยู่ตรงข้าม มันดูเหมือนคน: กว้างและเปิดกว้าง สัตว์ประหลาดยืนขึ้น หายใจแรง น้ำลายกระเซ็น นิ้วยาวที่คดเคี้ยวของเขากำหมัดแน่น ค่อยๆ ดึงความตึงเครียดที่ฉีกทุกกล้ามเนื้อออกอย่างช้าๆ มันเคลื่อนเข้าหา Alena

ในกรณีนี้ นอกจากความกลัวแล้ว ยังมีความประหลาดใจและความปรารถนาของสัตว์ประหลาดที่จะแยกอแลงออกจากกัน อีกครั้ง จุดเหล่านี้จะไม่แสดงโดยตรง กลัว - ตาพอง - ออกด้านนอกอ้าปากเล็กน้อย หยาดเหงื่อเย็นเยียบภายในเหมือนหัวใจที่เยือกแข็ง เมื่อความกลัวไม่น่าแปลกใจ แต่มีมาระยะหนึ่งแล้ว หัวใจของบุคคลจะเต้นเร็วขึ้นมาก อะดรีนาลีนก็ถูกสร้างขึ้น แต่ใบหน้าไม่เปลี่ยนเป็นสีแดง เลือดไหลจากศีรษะไปที่ขา - นี่เป็นปฏิกิริยาโบราณที่มีอยู่ในธรรมชาติ บุคคลนั้นจะต้องมีเวลาหลบหนี ความรู้นี้มีความสำคัญในการอธิบายฮีโร่หากผู้เขียนคำนึงถึง คุณสมบัติทางสรีรวิทยาอารมณ์อธิบายมันมักจะทำให้ผู้อ่านรู้สึกถึงงานที่แข็งแกร่งและเจาะลึกมากขึ้น

ความโกรธ - ภายนอก: ปีกของรูจมูกกว้างขึ้น, ริมฝีปากถูกดึงเป็นเส้นบาง ๆ, คางถูกยกขึ้นเล็กน้อย ภายในหัวใจยังเต้นเร็วกว่าปกติสร้างอะดรีนาลีนเดียวกัน จากความโกรธบุคคลสามารถเริ่มสั่นคลอนได้บางครั้งในช่วงเวลาดังกล่าวอารมณ์ก็บดบังจิตใจ
ความโกรธและความกลัวนั้นใกล้เคียงกันมาก

ความเศร้า ความปิติ เป็นอารมณ์ที่แตกต่างกันออกไป และอารมณ์ทั้งสองนั้นเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่แข็งแกร่งที่สุด ความเศร้าคือความผิดหวัง ความผิดหวัง ในคำอธิบายคุณควรใส่ใจกับมัน ในขณะนี้มีบางสิ่งที่น้ำตาไหลอยู่ภายในคนสามารถคว้าผมของเขาได้เขาอาจตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าลึกด้วยเหตุนี้ในกรณีที่อารมณ์นั้นยืดเยื้อ แต่ตามกฎแล้วในชีวิตในหนึ่งวันเราประสบกับอารมณ์ข้างต้นเกือบทั้งหมด แต่ไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจนเหมือนในคำอธิบายที่นี่ อย่างไรก็ตามในวรรณคดีมันคุ้มค่าที่จะให้ ความสนใจเป็นพิเศษและการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เหล่านี้ ฉันขอเตือนคุณอีกครั้ง: ทุกคนมีอารมณ์เดียวกัน แม้ว่าคุณจะบรรยายถึงคนผิวคล้ำที่ดูเหมือนว่าจะมีอารมณ์หลากหลายเหมือนป้ายรถเมล์ จำไว้ว่าคน ๆ หนึ่งไม่สามารถสัมผัสอารมณ์เหล่านี้ได้เลย - เขาสามารถเรียนรู้ที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นถึงความยับยั้งชั่งใจมากกว่าคนอื่น ๆ เขาสามารถเปลี่ยนจากอารมณ์หนึ่งไปยังอีกอารมณ์หนึ่งได้อย่างรวดเร็วและทำให้ชีวิตของเขาง่ายขึ้น อารมณ์ของเขาสามารถ - เนื่องจากอารมณ์ / ประสบการณ์ ฯลฯ - ให้คมน้อยลง แต่จำไว้ว่าอารมณ์จะอยู่ที่นั่นอยู่ดี

ปัจจัยทางเพศ:

อันที่จริงฉันจะไม่คำนึงถึงในกรณีนี้เลย ด้วยเหตุผลง่ายๆ ประการหนึ่ง: การแสดงอารมณ์ขึ้นอยู่กับอารมณ์ แต่ไม่ใช่เพศ การแสดงความรู้สึกขึ้นอยู่กับเพศ และเกี่ยวกับพวกเขาด้านล่าง

อายุ.

ไม่เป็นความลับที่เด็กที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ มักจะเปิดเผยและเปิดเผยกับผู้คนอยู่เสมอ ตามกฎแล้ววัยรุ่นต้องเผชิญกับความเครียดมากมายที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของตัวตนภายในสภาพแวดล้อมและการค้นหา เส้นทางชีวิต... ตามมาว่าเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะรับมือกับอารมณ์ของเขารวมทั้งร่างกายที่กำลังเติบโตและไม่เสถียรเนื่องจากเนื้องอกทางสรีรวิทยา ระบบประสาท... บรรทัดล่าง: การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เกิดขึ้นบ่อยมาก เป็นการยากที่จะควบคุมการแสดงอารมณ์ของอารมณ์ทุกประเภทอย่างเหลือเชื่อ ผู้ใหญ่แสดงอารมณ์ตามอารมณ์ของตนเอง คนแก่ยับยั้งการแสดงอารมณ์อันเนื่องมาจากประสบการณ์

อารมณ์:

ฉันคิดว่ามันไม่ใช่ความลับสำหรับทุกคนว่ามันคืออะไร และมันแทบจะไม่มีการค้นพบว่าอารมณ์ที่ปรากฏในขณะเกิดและเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากการเลี้ยงดู เช่น ความโน้มเอียง (พรสวรรค์) ของบุคคล จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าตัวละครแม้ว่าทั้งพ่อและแม่จะสงบและสมดุลก็สามารถมีอารมณ์ที่ระเบิดได้และในทางกลับกัน
ที่นี่บางทีการเลี้ยงดูของฮีโร่ควรแยกจากกัน: ถ้าในตอนแรกฮีโร่ของคุณเศร้าโศกคุณต้องคำนึงถึงสภาพแวดล้อมที่เขาเติบโตขึ้นมา ตัวอย่างเช่น ด้วยการเลี้ยงดูแบบเผด็จการ คนเศร้าโศกสามารถปฏิเสธการศึกษา ทางเลือกใดก็ได้ ฯลฯ - พวกนี้มักจะเป็นลูกของแม่
ในทางกลับกันรูปแบบเผด็จการของการเลี้ยงดูเจ้าอารมณ์นั้นมีประโยชน์และส่งเสริมวินัยและความมุ่งมั่นในตัวเขา
ทำไมคุณต้องรู้ทั้งหมดนี้? เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น: ครอบครัวที่เงียบสงบได้เลี้ยงคนบ้าในทางที่ผิด

ตัวอย่างเหล่านี้ใช้กับสถานการณ์และกิจกรรมเฉพาะ แล้วความรู้สึกล่ะ?

ความรู้สึกต่างจากอารมณ์ ความรู้สึกนั้นอยู่ได้นาน ในขณะที่อารมณ์นั้นเกิดขึ้นทันที ความรู้สึกค่อยๆ ก่อตัวขึ้นอย่างลึกซึ้งและอยู่ในทุกคน: ความโศกเศร้า ความอิจฉา ความรัก ฯลฯ แต่ละคนมีรากฐาน ประเภทของอารมณ์ค่อนข้างแตกต่างกันในแง่นี้: อารมณ์สำหรับทุกคนเหมือนกันและผ่านแบบเดียวกับทุกคนความรู้สึกของทุกคนแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันและขึ้นอยู่กับลักษณะของตัวละครและสังคมโดยตรง เขาคือ. ตัวอย่างเช่น หากเราใช้โลกแห่งอนาคตซึ่งความรักเป็นสิ่งต้องห้าม การแสดงความรู้สึกนี้จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และอารมณ์ที่ตัวละครได้รับ ตัวอย่างเช่น ความกลัวแบบเดียวกัน ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ นั่นคือบุคคลนั้นจะรู้สึกว่าหัวใจของเขาบีบอยู่ที่ส้นเท้าของเขาเสมอ ไม่ว่าคุณจะทำให้เขาอยู่ในโลกใดก็ตาม

ความรู้สึกมีสีของตัวละครแม้ว่าจะมีแนวคิดว่าความรักแสดงออกอย่างไรในบุคคลที่มีสุขภาพดี แต่เป็นลักษณะของบุคคลที่กำหนดการแสดงออกของความรู้สึกนี้ ในผู้เผด็จการ การแสดงความรักจะแตกต่างจากการแสดงความรู้สึกเดียวกันในบุคคลที่เป็นประชาธิปไตย ด้วยอารมณ์ที่แตกต่างกัน เรายังมีการแสดงออกที่แตกต่างกัน: ในคนที่เจ้าอารมณ์ความรู้สึกในพฤติกรรมนี้มักจะเด่นชัดในความสัมพันธ์กับครึ่งของเขาในคนที่วางเฉยมันถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวังทั้งจากการถอนหายใจและจากตัวเขาเอง ฉันคิดว่าความจริงง่ายๆ เหล่านี้เป็นที่รู้จักและชัดเจนสำหรับคุณแล้ว แต่ฉันตัดสินใจที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับเหตุผลที่ว่าในผลงานที่ผู้เขียนลืมเกี่ยวกับการแสดงออกของลักษณะนิสัยเหล่านี้เมื่ออธิบายความรู้สึกของพวกเขา

นักเขียนมักเป็นนักแสดงและผู้กำกับรวมกันเป็นหนึ่งเดียว เมื่อสร้างโลก กำหนดแนวคิดและโครงเรื่อง ประดิษฐ์ตัวละคร ใช้ชีวิต สวมหน้ากาก และเชื่อฉัน คุณจะเริ่มรู้สึกว่าฮีโร่ของคุณรู้สึกอย่างไร จะสามารถเห็นโลกผ่านสายตาของเขา แม้ว่าตัวละครจะตรงข้ามกับคุณโดยสิ้นเชิง ให้ “เข้า” เขาแล้วปล่อยให้เขาเข้ามา จากนั้นผู้อ่านจะได้เห็นมัน และบางทีแม้แต่ฮีโร่ด้านลบก็ยังรู้สึกได้ถึงความรู้สึก เข้าใจธรรมชาติของอารมณ์ โดยเฉพาะถ้าเขา สามารถรับรู้ตัวเองในอารมณ์เหล่านี้ได้

รอบอารมณ์และความรู้สึกของบุคคลมีความเข้มข้น จำนวนมากตำนานต่างๆ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้คนมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับความหลากหลายและความสำคัญ หากต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างถูกต้อง คุณต้องเข้าใจว่าอารมณ์ประเภทใดที่มีอยู่และค้นหาลักษณะของอารมณ์เหล่านั้น นอกจากนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะความรู้สึกที่แท้จริงออกจากการแสดงที่เรียบง่าย

อารมณ์และความรู้สึกคืออะไร?

ขอบเขตทางอารมณ์ของบุคคลคือการผสมผสานองค์ประกอบที่ซับซ้อนซึ่งทำให้คนๆ หนึ่งได้สัมผัสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและรอบตัวเขา ประกอบด้วยสี่องค์ประกอบหลัก:

• น้ำเสียงทางอารมณ์คือการตอบสนองในรูปแบบของประสบการณ์ที่กำหนดสถานะของร่างกาย เป็นการแจ้งให้ร่างกายทราบว่าความต้องการในปัจจุบันมีมากน้อยเพียงใด สะดวกสบายเพียงใด หากคุณฟังตัวเอง คุณจะซาบซึ้งกับน้ำเสียงทางอารมณ์ของคุณ
• อารมณ์เป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์และเหตุการณ์ที่มีความสำคัญต่อบุคคล
• ความรู้สึกคือทัศนคติทางอารมณ์ที่มั่นคงของบุคคลต่อวัตถุบางอย่าง พวกเขามักจะเป็นอัตนัยและปรากฏอยู่ในกระบวนการโต้ตอบกับผู้อื่น
• สภาวะทางอารมณ์แตกต่างจากความรู้สึกที่โฟกัสไปที่วัตถุอย่างอ่อนแอ และจากอารมณ์ - ระยะเวลานานขึ้นและความยั่งยืน มันมักจะถูกกระตุ้นโดยความรู้สึกและอารมณ์บางอย่าง แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นเช่นนั้นด้วยตัวมันเอง บุคคลอาจอยู่ในสภาวะของความอิ่มอกอิ่มใจ ความโกรธ ความซึมเศร้า ความเศร้าโศก ฯลฯ

วิดีโอ: จิตวิทยา. อารมณ์และความรู้สึก

หน้าที่และประเภทของอารมณ์

อารมณ์ในระดับมากหรือน้อยควบคุมชีวิตของเราแต่ละคน พวกเขามักจะรับรู้ว่ามีสี่หน้าที่หลัก:

• แรงจูงใจและกฎข้อบังคับ ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการดำเนินการ กำกับและควบคุม บ่อยครั้งที่อารมณ์ระงับความคิดในการควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์อย่างสมบูรณ์
• การสื่อสารมีหน้าที่ในการทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน เป็นอารมณ์ที่แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคลและช่วยให้เราเลือกพฤติกรรมที่เหมาะสมเมื่อสื่อสารกับเขา ต้องขอบคุณอารมณ์ที่ทำให้เราสามารถเข้าใจกันโดยที่ไม่รู้ภาษาด้วยซ้ำ
• Signal ช่วยให้คุณสามารถสื่อสารความต้องการของคุณกับผู้อื่นโดยใช้การเคลื่อนไหวทางอารมณ์และการแสดงออก ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า ฯลฯ
• การป้องกันแสดงออกในความจริงที่ว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์ทันทีของบุคคลสามารถช่วยเขาให้พ้นจากอันตรายได้ในบางกรณี

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการจัดระเบียบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น สิ่งมีชีวิตยิ่งมีความหลากหลายและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นคือช่วงของอารมณ์ที่สามารถสัมผัสได้

อารมณ์และความรู้สึก

นอกจากนี้ ทุกอารมณ์สามารถแบ่งออกได้หลายประเภท ธรรมชาติของประสบการณ์ (ที่น่าพอใจหรือไม่เป็นที่พอใจ) เป็นตัวกำหนดสัญญาณของอารมณ์ - บวกหรือลบนอกจากนี้อารมณ์ยังแบ่งออกเป็นประเภทขึ้นอยู่กับผลกระทบต่อกิจกรรมของมนุษย์ - สเทนิกและแอสเทนิก ฝ่ายแรกชักจูงคนให้กระทำ ในทางกลับกัน กลับนำไปสู่ความฝืดเคืองและเฉยเมย แต่อารมณ์เดียวกันสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆ หรือคนๆ เดียวในสถานการณ์ที่ไม่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่น ความเศร้าโศกอย่างรุนแรงทำให้คนหนึ่งตกอยู่ในความสิ้นหวังและเฉยเมย และบุคคลที่สองแสวงหาการปลอบโยนในการทำงาน

อารมณ์ไม่ได้อยู่แค่ในมนุษย์เท่านั้น แต่รวมถึงในสัตว์ด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อประสบกับความเครียดขั้นรุนแรง พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้ - สงบสติอารมณ์หรือประหม่ามากขึ้น ปฏิเสธอาหารหรือหยุดตอบสนองต่อโลกรอบตัวพวกเขา

นอกจากนี้ ประเภทของอารมณ์ยังเป็นตัวกำหนดกิริยาท่าทาง อารมณ์พื้นฐานสามอย่างมีความโดดเด่น: ความกลัว ความโกรธ และความปิติยินดี และส่วนที่เหลือเป็นเพียงการแสดงออกดั้งเดิมเท่านั้น เช่น ความกลัว วิตกกังวล วิตกกังวล และความสยดสยอง อาการต่าง ๆกลัว.

อารมณ์หลักของมนุษย์

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว อารมณ์มักจะเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาปัจจุบันและเป็นปฏิกิริยาของบุคคลต่อการเปลี่ยนแปลงในสถานะปัจจุบันของเขา สิ่งสำคัญหลายประการโดดเด่นในหมู่พวกเขา:

• ความสุข - ประสบการณ์อันเข้มข้นของความพึงพอใจกับสภาพและสถานการณ์ของตัวเอง
• ความกลัว - ปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายในกรณีที่มีภัยคุกคามต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
• ความตื่นเต้น - ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นที่เกิดจากประสบการณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบ มีส่วนร่วมในการก่อตัวของความพร้อมของบุคคลที่จะ เหตุการณ์สำคัญและกระตุ้นระบบประสาทของเขา
• ความสนใจเป็นอารมณ์โดยธรรมชาติที่กระตุ้นด้านความรู้ความเข้าใจของทรงกลมอารมณ์
• ความประหลาดใจ - ประสบการณ์ที่สะท้อนความขัดแย้งระหว่างประสบการณ์ที่มีอยู่กับประสบการณ์ใหม่
• ความขุ่นเคือง - ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการแสดงความอยุติธรรมที่เกี่ยวข้องกับบุคคล
• ความโกรธ, ความโกรธ, ความโกรธ - ผลกระทบด้านลบที่มีต่อความอยุติธรรมที่รับรู้;
• ความลำบากใจ - ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความประทับใจที่มีต่อผู้อื่น
• ความสงสารคือการปะทุของอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อความทุกข์ของบุคคลอื่นถูกมองว่าเป็นของตนเอง

พวกเราส่วนใหญ่แยกแยะอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างง่ายดายด้วยอาการภายนอก

ประเภทของประสาทสัมผัสของมนุษย์

ความรู้สึกของคนเรามักสับสนกับอารมณ์ แต่ก็แตกต่างกันในหลายๆ ด้าน ความรู้สึกจะเกิดขึ้นต้องใช้เวลา มีเสถียรภาพมากขึ้นและเปลี่ยนแปลงน้อยลง พวกเขาทั้งหมดแบ่งออกเป็นสามประเภท:

• ความรู้สึกทางศีลธรรม (ทางศีลธรรมหรือทางอารมณ์) เกิดขึ้นจากพฤติกรรมของคนรอบข้างหรือตัวคุณเอง การพัฒนาของพวกเขาเกิดขึ้นในกิจกรรมใด ๆ และมักจะเกี่ยวข้องกับบรรทัดฐานทางศีลธรรมที่ยอมรับในสังคม ขึ้นอยู่ว่าเกิดอะไรขึ้นสอดคล้อง การติดตั้งในร่มคนเขามีความรู้สึกขุ่นเคืองหรือตรงกันข้ามความพึงพอใจ สิ่งที่แนบมา ชอบและไม่ชอบ ความรักและความเกลียดชังทั้งหมดอยู่ในหมวดหมู่เดียวกัน
• บุคคลประสบความรู้สึกทางปัญญาในระหว่างกิจกรรมทางจิต ซึ่งรวมถึงแรงบันดาลใจ ความสุขของความสำเร็จ และความเครียดจากความล้มเหลว
• บุคคลประสบความรู้สึกทางสุนทรียะเมื่อสร้างหรือประเมินสิ่งที่สวยงาม ใช้ได้กับทั้งศิลปะและปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ
• ความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้จริงนั้นเกิดจากกิจกรรมของมนุษย์ ผลลัพธ์ ความสำเร็จหรือความล้มเหลว

เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะความรู้สึกที่สำคัญมากหรือน้อย ต่างคนต่างมุ่งมั่นเพื่อความรู้สึกที่แตกต่างกันและพวกเขาล้วนมีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับชีวิตทางอารมณ์ตามปกติของบุคคล

มักจะเป็น ทรงกลมอารมณ์ควบคุมชีวิตมนุษย์และสภาพของเราถูกสร้างขึ้นจากอารมณ์และความรู้สึก แต่อารมณ์เป็นความรู้สึกระยะสั้นที่เกี่ยวข้องกับบางสิ่งหรือสถานการณ์ และความรู้สึกนั้นยาวนานกว่ามาก แต่เกิดจากอารมณ์ ประเภทที่แตกต่างกันของพวกเขาส่งผลต่อชีวิตของเราและการตัดสินใจของเราในรูปแบบต่างๆ

เพื่อให้เข้าใจว่าความรู้สึกคืออะไร คุณต้องเข้าใจว่าเกณฑ์ใดที่สามารถประเมินได้ เกณฑ์เป็นพื้นฐานสำหรับการจำแนกประเภทอื่น

เกณฑ์มีไว้เพื่อให้มั่นใจว่าประสบการณ์สามารถวัด ระบุลักษณะ และเรียกเป็นคำได้ กล่าวคือ ให้คำจำกัดความ

ความรู้สึกมีสามเกณฑ์:

1. ความจุ (โทน);
2. ความเข้ม (ความแรง);
3. stenicity (กิจกรรมหรือ passivity)

ตารางความรู้สึก 1 ช่วยให้คุณกำหนดลักษณะประสบการณ์ที่ซับซ้อน:

ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจมีประสบการณ์เชิงบวกและเคร่งครัด มันอาจจะเป็นความรัก หากความเข้มข้นของความรู้สึกอ่อนลง ก็เป็นเพียงความเห็นอกเห็นใจ

ตารางความรู้สึก ประสบการณ์ ไม่อนุญาตให้เรียกว่าคำ ชื่อสามารถเดาได้เท่านั้น บุคคลไม่มีความรู้และประสบการณ์เพียงพอที่จะกำหนดวิธีการตั้งชื่อความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่ได้รับอย่างถูกต้องเสมอไป ไม่น่าแปลกใจเพราะมีพวกเขามากมาย อย่างไรก็ตาม บางคนไม่สามารถบอกได้ถึงความรู้สึกสิบประการ และโดยเฉลี่ยแล้ว คนๆ หนึ่งมีประสบการณ์มากมายเช่นนี้ทุกวัน

พื้นฐานที่สามสำหรับการจัดประเภทประสบการณ์ที่มีเงื่อนไขทางสังคมนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่แฝงอยู่

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Paul Ekman ระบุอารมณ์พื้นฐานเจ็ดประการ:

• ความสุข;
• ความโศกเศร้า;
• ความโกรธ;
• กลัว;
• ความประหลาดใจ;
• รังเกียจ;
• ดูถูก

ตารางความรู้สึก # 2 แนะนำให้มองหาชื่อสำหรับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่ โดยเริ่มจากอารมณ์พื้นฐานสี่อันดับแรก:

ตารางความรู้สึกที่สองเติมเต็มตารางแรก เมื่อใช้ทั้งสองอย่างนี้ เราสามารถเข้าใจได้ว่าพลังแบบไหนเข้าครอบงำจิตใจและหัวใจ จะอธิบายและตั้งชื่อมันอย่างไร และนี่คือก้าวแรกที่แน่วแน่ในการตระหนักรู้

รายการความรู้สึกทางศีลธรรม ปัญญา สุนทรียภาพ

สำหรับคำถาม: "ความรู้สึกคืออะไร" แต่ละคนสามารถให้คำตอบได้ บางคนมักประสบกับความรู้สึกที่รุนแรงและลึกซึ้ง ในขณะที่บางคนมีประสบการณ์ที่ไม่รุนแรงและอายุสั้น ความสามารถในการรู้สึกขึ้นอยู่กับอารมณ์ อุปนิสัย หลักการ ลำดับความสำคัญ และประสบการณ์ชีวิตของแต่ละบุคคล

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกถูกจำแนกขึ้นอยู่กับทรงกลมที่วัตถุของประสบการณ์ตั้งอยู่:

• ศีลธรรม

สิ่งเหล่านี้คือความเห็นอกเห็นใจและความเกลียดชัง ความเคารพและการดูถูก ความรักและความเกลียดชัง ความรักและความเกลียดชังตลอดจนความรู้สึกของความกตัญญู การรวมกลุ่ม มิตรภาพและมโนธรรม เกิดขึ้นจากการกระทำของผู้อื่นหรือของตนเอง

พวกเขาถูกกำหนดโดยบรรทัดฐานทางศีลธรรมที่ยอมรับในสังคมและหลอมรวมโดยปัจเจกในกระบวนการของการขัดเกลาทางสังคมตลอดจนมุมมองความเชื่อโลกทัศน์ของเขา หากการกระทำของผู้อื่นหรือการกระทำของพวกเขาสอดคล้องกับมาตรฐานทางศีลธรรม ความพึงพอใจก็จะเกิดขึ้น ถ้าไม่ - ความขุ่นเคือง

• ทางปัญญา

บุคคลยังมีประสบการณ์ดังกล่าวที่เกิดขึ้นในกระบวนการของกิจกรรมทางจิตหรือเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์: ความสุขความพึงพอใจจากกระบวนการและผลงานการค้นพบการประดิษฐ์ ยังเป็นแรงบันดาลใจและความขมขื่นของความล้มเหลว

• เกี่ยวกับความงาม

ความตื่นเต้นทางจิตใจเกิดขึ้นเมื่อคุณรับรู้หรือสร้างสิ่งที่สวยงาม บุคคลประสบความรู้สึกที่เหลือเชื่อเมื่อเขาเห็นความงามของโลกหรือพลังของปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ

คนๆ หนึ่งจะรู้สึกถึงความงามเมื่อมองดูเด็กเล็กหรือผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างสมส่วน งานศิลปะที่สวยงามและการสร้างสรรค์อื่นๆ ของมือมนุษย์สามารถทำให้เกิดความสุขและความอิ่มเอมใจได้

เนื่องจากการจำแนกประเภทนี้ไม่ได้เปิดเผยความรู้สึกทั้งหมด จึงเป็นเรื่องปกติที่จะจัดหมวดหมู่ด้วยเหตุผลอื่นๆ อีกหลายประการ

ความรู้สึกแตกต่างจากอารมณ์อย่างไร

ทุกคนมีประสบการณ์ทางอารมณ์และความกังวล แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีตั้งชื่อและแสดงออกด้วยคำพูด แต่เป็นความรู้อย่างแม่นยำว่าความรู้สึกคืออะไรที่ช่วยไม่เพียงระบุได้อย่างถูกต้อง แต่ยังควบคุมจัดการพวกเขาด้วย

ความรู้สึกเป็นประสบการณ์ที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับผู้คน สิ่งของ หรือเหตุการณ์ พวกเขาแสดงทัศนคติเชิงประเมินเชิงอัตนัยต่อวัตถุจริงหรือนามธรรม

ผู้คนในชีวิตประจำวันและนักจิตวิทยาบางคนใช้คำว่า "ความรู้สึก" และ "อารมณ์" เป็นคำที่มีความหมายเหมือนกัน บางคนบอกว่าความรู้สึกเป็นอารมณ์ชนิดหนึ่ง กล่าวคือ อารมณ์ที่สูงขึ้น ยังมีคนอื่นแบ่งปันแนวคิดเหล่านี้: อารมณ์เป็นของระดับของสภาวะทางจิตและความรู้สึกต่อคุณสมบัติทางจิต

ใช่ มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างพวกเขาเพราะเป็นประสบการณ์ของมนุษย์ หากปราศจากความตื่นเต้นทางอารมณ์ บุคคลนั้นก็จะไม่มีชีวิตอยู่แต่ดำรงอยู่ เติมชีวิตด้วยความหมาย ทำให้มันหลากหลาย

แต่ก็ยังมีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความรู้สึกและอารมณ์:

• อารมณ์เป็นปฏิกิริยาโดยธรรมชาติและโดยสัญชาตญาณของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลง สิ่งแวดล้อม, ความรู้สึก - สังคม พัฒนาในกระบวนการของประสบการณ์การศึกษาและการฝึกอบรม คนเรียนรู้ที่จะรู้สึกเพื่อแสดงอารมณ์ทุกคนรู้ตั้งแต่เกิด
• อารมณ์นั้นควบคุมได้ยากด้วยความตั้งใจ ความรู้สึกนั้นควบคุมได้ง่ายกว่า แม้จะมีความซับซ้อนและความกำกวมก็ตาม ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบุคคลที่มีจิตสำนึกอารมณ์มักไม่รับรู้เนื่องจากเกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะสนองความต้องการตามสัญชาตญาณ
• ความรู้สึกเปลี่ยนแปลง พัฒนาและจางหายไป ความแข็งแกร่งแตกต่างกันไป แสดงออกในรูปแบบต่างๆ สามารถพัฒนาไปในทางตรงข้าม อารมณ์คือปฏิกิริยาบางอย่าง ตัวอย่างเช่น หากบุคคลประสบความเกลียดชังต่อบุคคลอื่น เป็นไปได้ว่าประสบการณ์นี้จะพัฒนาเป็นความรัก และอารมณ์แห่งความกลัวมักเป็นความกลัวโดยไม่คำนึงถึงวัตถุ (อาจไม่สมเหตุสมผล) ความกลัวมีหรือไม่มี
• อารมณ์ไม่มีความสัมพันธ์ที่เป็นรูปธรรม พวกเขามีประสบการณ์เกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น การรักลูกไม่เหมือนกับการรักสามีภรรยา ตัวอย่างเช่น ความงุนงงมักแสดงออกในลักษณะเดียวกันเสมอ ไม่ว่าจะเกิดจากอะไรก็ตาม
• ความรู้สึกเป็นตัวกระตุ้นที่แข็งแกร่งกว่าอารมณ์ พวกเขากระตุ้น สร้างแรงบันดาลใจ ผลักดันให้ดำเนินการที่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่พวกเขาถูกชี้นำ อารมณ์ก่อให้เกิดการกระทำในรูปแบบของการตอบสนองเท่านั้น
• อารมณ์นั้นสั้นและเป็นเพียงผิวเผิน แม้ว่าจะแสดงออกมาอย่างสดใส และความรู้สึกมักจะเป็นการรบกวนทางอารมณ์ที่รุนแรงและซับซ้อน

อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าเมื่อใดที่อารมณ์จะก่อให้เกิดความรู้สึกขึ้นมารวมกัน และประสบการณ์ใดที่สูงกว่าจะแสดงออกมาในรูปแบบการแสดงออกทางอารมณ์อย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายชุด สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ที่ใกล้เคียงและเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่ก็ยังต้องแยกแยะ บุคคลมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ที่สูงขึ้นและการกระทำที่เกิดขึ้น

วิธีจัดการความรู้สึก

เมื่อความรู้สึกและความตื่นเต้นที่รุนแรงเข้าครอบงำบุคคล แม้ว่าพวกเขาจะคิดบวก ความสมดุลทางจิตใจก็ถูกรบกวน

เพื่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี คุณต้องสามารถเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกเชิงบวกและความเศร้าโศกจากความรู้สึกด้านลบได้ในระดับปานกลาง

เพื่อรับมือกับความรู้สึกที่มากเกินไปซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณตอบสนองอย่างเพียงพอและดำเนินการอย่างชาญฉลาด คุณต้อง:

1. อธิบายความรู้สึกทางอารมณ์: กำหนดความจุ, ความรุนแรง, ความฉุนเฉียว (ตารางความรู้สึกหมายเลข 1)
2. กำหนดอารมณ์พื้นฐาน. เลือกว่าประสบการณ์จะเป็นเช่นไร: ความกลัว ความเศร้า ความโกรธ หรือความสุข (ตารางความรู้สึกหมายเลข 2)
3. ตัดสินใจเลือกชื่อและพยายามหาประสบการณ์ด้วยตัวเอง

บางครั้งแรงกระตุ้นทางอารมณ์ครอบงำบุคคลมากจนเขาไม่สามารถนอนหลับหรือกินได้อย่างแท้จริง ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งในระยะยาวจะสร้างความเครียดให้กับร่างกาย ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ธรรมชาติคิดว่าแม้ช่วงเวลาที่สดใสของการตกหลุมรักเมื่อเลือดอิ่มตัวด้วยอะดรีนาลีนออกซิโตซินและโดปามีนไม่นานก็พัฒนาเป็นความรักที่สงบและมั่นคง

แต่ละคนต้องมีตารางความรู้สึกของตัวเองหากต้องการเป็นคนมีสติสัมปชัญญะ

ความขัดแย้งชั่วนิรันดร์ระหว่างจิตใจและหัวใจคือคำถามเกี่ยวกับความสามารถในการควบคุมแรงกระตุ้นทางอารมณ์และทางประสาทสัมผัสผ่านจิตใจ

ประสบการณ์ที่ลึกซึ้งและทรงพลัง บุคคลใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะจำกัดความไวของคุณ และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลย มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับประสบการณ์ที่บุคคลเลือก: บวกหรือลบ, ลึกหรือตื้น, จริงหรือปลอม

ทุกสิ่งที่บุคคลพบในชีวิตของเขาจะกระตุ้นทัศนคตินี้หรือทัศนคตินั้นในตัวเขา ทัศนคติบางอย่างของบุคคลนั้นแสดงออกถึงคุณสมบัติและคุณสมบัติบางอย่างของวัตถุโดยรอบ ขอบเขตของความรู้สึกรวมถึงความรำคาญและความรักชาติ ความสุขและความกลัว ความยินดีและความเศร้าโศก

ความรู้สึกเป็นผู้มีประสบการณ์ใน แบบต่างๆความสัมพันธ์ของบุคคลกับวัตถุและปรากฏการณ์แห่งความเป็นจริง ชีวิตมนุษย์ทนไม่ได้โดยไม่ต้องกังวลหากบุคคลถูกกีดกันจากโอกาสที่จะสัมผัสกับความรู้สึกแล้วสิ่งที่เรียกว่า "ความหิวโหยทางอารมณ์" เข้ามาซึ่งเขาพยายามที่จะสนองโดยการฟังเพลงโปรดอ่านหนังสือที่เต็มไปด้วยแอ็คชั่น ฯลฯ นอกจากนี้ ความอิ่มตัวทางอารมณ์ไม่เพียงต้องการความรู้สึกเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังต้องการความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความทุกข์ด้วย

ที่พัฒนามากที่สุดและ รูปแบบที่ซับซ้อนกระบวนการทางอารมณ์ในบุคคลเป็นความรู้สึกที่ไม่เพียงแสดงถึงอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสะท้อนแนวคิดด้วย

ความรู้สึกเกิดขึ้นตลอดชีวิตของบุคคลในสภาพ ความรู้สึกที่ตอบสนองความต้องการทางสังคมที่สูงขึ้นเรียกว่า ความรู้สึกที่สูงขึ้น... ตัวอย่างเช่น ความรักต่อมาตุภูมิ ประชาชนของคุณ เมืองของคุณ เพื่อคนอื่นๆ โดดเด่นด้วยความซับซ้อนของโครงสร้าง ความแข็งแกร่ง ระยะเวลา ความมั่นคง ความเป็นอิสระจากสถานการณ์เฉพาะ และจากสถานะของสิ่งมีชีวิต ตัวอย่างดังกล่าวคือความรักของแม่ที่มีต่อลูก แม่สามารถโกรธลูกได้ ไม่พอใจกับพฤติกรรมของเขา ลงโทษ แต่ทั้งหมดนี้ไม่ส่งผลต่อความรู้สึกของเธอ ซึ่งยังคงแข็งแกร่งและค่อนข้างคงที่

ความซับซ้อนของความรู้สึกที่สูงขึ้นนั้นถูกกำหนดโดยโครงสร้างที่ซับซ้อน นั่นคืออารมณ์เหล่านี้ประกอบด้วยอารมณ์ที่แตกต่างกันหลายอย่างและบางครั้งตรงกันข้ามซึ่งกลายเป็นตกผลึกในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ตัวอย่างเช่น การตกหลุมรักเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนน้อยกว่าความรัก เนื่องจากนอกจากการตกหลุมรักแล้ว ความรู้สึกหลังยังหมายถึงความอ่อนโยน มิตรภาพ ความเสน่หา ความหึงหวง และอารมณ์อื่นๆ ที่สร้างความรู้สึกของความรักที่ไม่ได้แสดงออกด้วยคำพูด

ขึ้นอยู่กับธรรมชาติของทัศนคติของบุคคลที่มีต่อ วัตถุต่างๆของสภาพแวดล้อมทางสังคมมีการระบุประเภทหลักของความรู้สึกที่สูงขึ้น: คุณธรรม, เชิงปฏิบัติ, ปัญญา, สุนทรียศาสตร์

ความรู้สึกทางศีลธรรมบุคคลมีประสบการณ์เกี่ยวกับสังคม ผู้อื่น เช่นเดียวกับตัวเอง เช่น ความรู้สึกของความรักชาติ มิตรภาพ ความรัก มโนธรรม ซึ่งควบคุมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการของบุคคลและกิจกรรมอื่น ๆ เรียกว่า เชิงปฏิบัติ... เกิดขึ้นในระหว่างกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับความสำเร็จหรือความล้มเหลว ความรู้สึกเชิงปฏิบัติในเชิงบวกรวมถึงการทำงานหนัก ความเหนื่อยล้าที่น่าพึงพอใจ ความกระตือรือร้นในการทำงาน ความพึงพอใจกับงานที่ทำ ด้วยความเด่นของความรู้สึกเชิงปฏิบัติเชิงลบบุคคลมองว่าแรงงานเป็นการทำงานหนัก

งานบางประเภท การเรียนรู้ บางเกมต้องใช้กิจกรรมทางจิตใจที่เข้มข้น กระบวนการของกิจกรรมทางจิตนั้นมาพร้อมกับอารมณ์ทางปัญญา ถ้าได้มาซึ่งคุณลักษณะแห่งความมั่นคงและความมั่นคง ย่อมแสดงตนเป็น ประสาทสัมผัสทางปัญญา: ความอยากรู้, ความสุขของการค้นพบความจริง, ความประหลาดใจ, ความสงสัย

ความรู้สึกที่บุคคลประสบขณะสร้างความงามในชีวิตและในงานศิลปะเรียกว่าสุนทรียศาสตร์ ความรู้สึกสุนทรีย์เกิดจากการทำความคุ้นเคยกับธรรมชาติ ชื่นชมผืนป่า แสงแดด แม่น้ำ ฯลฯ เพื่อให้เข้าใจกฎแห่งความงามและความกลมกลืน เป็นประโยชน์สำหรับเด็กในการวาดภาพ เต้นรำ ดนตรี และกิจกรรมศิลปะประเภทอื่นๆ

ในระหว่างการพัฒนาของผู้คนรูปแบบพิเศษของการสะท้อนทางจิตของวัตถุและเหตุการณ์สำคัญ ๆ ได้ก่อตัวขึ้น - อารมณ์ วัตถุหรือเหตุการณ์เดียวกันทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างกันในแต่ละคนเพราะทุกคนมีทัศนคติเฉพาะของตนเอง

อารมณ์- สิ่งเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาส่วนตัวของบุคคลต่อผลของสิ่งเร้าภายนอกและภายใน ซึ่งสะท้อนออกมาในรูปของประสบการณ์ ความสำคัญส่วนตัวของพวกเขาที่มีต่อเรื่องและแสดงออกในรูปของความสุขหรือความไม่พอใจ

ในความหมายที่แคบ อารมณ์เป็นประสบการณ์โดยตรงชั่วคราวของความรู้สึก ดังนั้น หากเราพิจารณาความรู้สึกที่แฟนๆ ได้สัมผัสบนอัฒจันทร์ของสนามกีฬาและกีฬาโดยทั่วไป (ความรู้สึกของความรักในฟุตบอล ฮ็อกกี้ เทนนิส) ความรู้สึกเหล่านี้ไม่สามารถเรียกว่าอารมณ์ได้ อารมณ์ที่นี่จะแสดงด้วยความสุขความชื่นชมที่แฟน ๆ สัมผัสเมื่อดูเกมที่ดี

หน้าที่และประเภทของอารมณ์

อารมณ์ได้รับการยอมรับว่ามีความสำคัญ บทบาทเชิงบวกในชีวิตของผู้คนและการทำงานเชิงบวกต่อไปนี้เริ่มเกี่ยวข้องกับพวกเขา: การควบคุมแรงจูงใจ, การสื่อสาร, การส่งสัญญาณและการป้องกัน.

ฟังก์ชั่นที่สร้างแรงบันดาลใจและกฎระเบียบอยู่ในความจริงที่ว่าอารมณ์มีส่วนเกี่ยวข้องในแรงจูงใจของพฤติกรรมของมนุษย์ สามารถกระตุ้น กำกับและควบคุมได้ บางครั้งอารมณ์สามารถแทนที่ความคิดในการควบคุมพฤติกรรมได้

ฟังก์ชั่นการสื่อสารอยู่ในความจริงที่ว่าอารมณ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้นวิธีการแสดงออกภายนอกของพวกเขามีข้อมูลเกี่ยวกับสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคล อารมณ์ทำให้เราเข้าใจกันมากขึ้น การสังเกตการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางอารมณ์จึงเป็นไปได้ที่จะตัดสินสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจ คำอธิบาย: ผู้คนจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกันสามารถรับรู้และประเมินการแสดงออกได้อย่างแม่นยำ ใบหน้ามนุษย์กำหนดโดยอารมณ์เช่นความสุข, ความโกรธ, ความเศร้า, ความกลัว, ความรังเกียจ, ความประหลาดใจ สิ่งนี้ใช้กับผู้คนที่ไม่เคยติดต่อกันโดยตรง

ฟังก์ชั่นสัญญาณ... ชีวิตที่ปราศจากอารมณ์นั้นเป็นไปไม่ได้เช่นเดียวกับที่ไม่มี อารมณ์ ชาร์ลส์ ดาร์วินแย้งว่า เกิดขึ้นในกระบวนการวิวัฒนาการโดยวิธีการที่สิ่งมีชีวิตกำหนดความสำคัญของเงื่อนไขบางประการเพื่อสนองความต้องการที่แท้จริงของพวกเขา การเคลื่อนไหวทางอารมณ์และการแสดงออก (การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง โขน) ทำหน้าที่ส่งสัญญาณเกี่ยวกับสถานะของระบบความต้องการของมนุษย์

ฟังก์ชั่นป้องกันมันแสดงให้เห็นในความจริงที่ว่าที่เกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาทันทีทันใดของร่างกายมันสามารถปกป้องบุคคลจากอันตราย

เป็นที่ยอมรับแล้วว่ายิ่งมีการจัดสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนมากขึ้นเท่าใด ระดับของบันไดวิวัฒนาการที่มันครอบครองก็จะยิ่งสูงขึ้น ความสมบูรณ์และหลากหลายของอารมณ์ที่สามารถสัมผัสได้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ธรรมชาติของประสบการณ์ (ความสุขหรือความไม่พอใจ) กำหนดสัญญาณของอารมณ์ - เชิงบวกและ เชิงลบ... จากมุมมองของอิทธิพลต่อกิจกรรมของมนุษย์ อารมณ์แบ่งออกเป็น sthenicและแอสเทนิก อารมณ์ Stenic กระตุ้นกิจกรรม เพิ่มพลังงานและความตึงเครียดของกองกำลังของบุคคล กระตุ้นให้เขาแสดงและพูด การแสดงออกที่เป็นที่นิยม: “พร้อมย้ายภูเขา”. และในทางกลับกัน บางครั้งประสบการณ์ก็มีลักษณะที่แข็งกระด้าง เฉื่อยชา จากนั้นพวกเขาก็พูดถึงอารมณ์ความรู้สึกหดหู่ ดังนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์และลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล อารมณ์สามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมในรูปแบบต่างๆ ดังนั้น ความเศร้าโศกสามารถทำให้เกิดความไม่แยแส ไม่เคลื่อนไหวใน คนอ่อนแอ, ในขณะที่ ผู้ชายที่แข็งแกร่งเพิ่มพลังงานเป็นสองเท่าค้นหาปลอบประโลมในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์

กิริยา- ลักษณะเชิงคุณภาพหลักของอารมณ์ซึ่งกำหนดประเภทตามลักษณะเฉพาะและสีพิเศษของประสบการณ์ อารมณ์พื้นฐานสามอย่างมีความโดดเด่นด้วยกิริยาช่วย: ความกลัว ความโกรธ และความสุข ด้วยความหลากหลาย แทบทุกอารมณ์คือการแสดงอารมณ์แบบใดแบบหนึ่งเหล่านี้ ความวิตกกังวล ความกังวล ความกลัว ความสยดสยอง เป็นการสำแดงของความกลัวที่แตกต่างกัน ความโกรธ, หงุดหงิด, ความโกรธ - ความโกรธ; สนุก, ยินดี, ชัยชนะ - ความสุข

K. Izard เน้นอารมณ์หลักดังต่อไปนี้

ความสนใจ(ชอบอารมณ์) - บวก สภาพอารมณ์ที่เอื้อต่อการพัฒนาทักษะและความสามารถการได้มาซึ่งความรู้

จอย- สภาวะทางอารมณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการตอบสนองความต้องการเร่งด่วนอย่างเพียงพอ ความเป็นไปได้ที่ถึงจุดนี้มีน้อยหรือไม่แน่นอนไม่ว่าในกรณีใด

ความประหลาดใจ- ไม่มีการแสดงออกในเชิงบวกอย่างชัดเจนหรือ เครื่องหมายลบปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสถานการณ์กะทันหัน เซอร์ไพรส์ยับยั้งอารมณ์ก่อนหน้าทั้งหมด มุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่ก่อเกิด และสามารถกลายเป็นความสนใจได้

ความทุกข์- สถานะทางอารมณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลที่ได้รับที่เชื่อถือได้หรือดูเหมือนเป็นเช่นนั้นเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนองความต้องการที่สำคัญที่สุดซึ่งจนถึงขณะนั้นดูเหมือนว่าจะมีโอกาสมากหรือน้อยส่วนใหญ่มักจะดำเนินการในรูปแบบของความเครียดทางอารมณ์

ความโกรธ- สภาวะทางอารมณ์เชิงลบในเครื่องหมายตามกฎการดำเนินการในรูปแบบของผลกระทบและเกิดจากการปรากฏตัวอย่างฉับพลันของอุปสรรคร้ายแรงต่อความพึงพอใจของความต้องการที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเรื่อง

ขยะแขยง- สภาวะอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากวัตถุ (วัตถุ คน สถานการณ์) การติดต่อซึ่ง ( ปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพ, การสื่อสารในการสื่อสาร เป็นต้น) ทำให้เกิดความขัดแย้งอย่างมากกับหลักการและทัศนคติทางอุดมการณ์ ศีลธรรม หรือสุนทรียะของหัวข้อ ความขยะแขยงถ้ารวมกับความโกรธอาจ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกระตุ้น พฤติกรรมก้าวร้าวที่การโจมตีเกิดจากความโกรธและความขยะแขยง - ความปรารถนาที่จะกำจัดใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง

ดูถูก- ภาวะอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและเกิดจากการไม่ตรงกันของตำแหน่งชีวิต มุมมอง และพฤติกรรมของตัวแบบกับตำแหน่งชีวิต มุมมอง และพฤติกรรมของวัตถุแห่งความรู้สึก หลังปรากฏแก่หัวเรื่องว่าเลวทรามไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานทางศีลธรรมที่ยอมรับและเกณฑ์ด้านสุนทรียศาสตร์

กลัว- สภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่ปรากฏขึ้นเมื่อผู้รับการทดลองได้รับข้อมูลเกี่ยวกับภัยคุกคามที่เป็นไปได้ต่อความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตของเขา เกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการ ต่างจากอารมณ์แห่งความทุกข์ที่เกิดจากการขัดขวางความต้องการที่สำคัญที่สุดโดยตรง บุคคลที่ประสบกับอารมณ์แห่งความกลัวมีเพียงการคาดการณ์ความน่าจะเป็นของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและดำเนินการบนพื้นฐานของสิ่งนี้ (มักจะไม่น่าเชื่อถือหรือการคาดการณ์ที่เกินจริงไม่เพียงพอ)

อับอาย- ภาวะเชิงลบ ซึ่งแสดงออกด้วยการตระหนักรู้ถึงความไม่สอดคล้องกันของความคิด การกระทำ และรูปลักษณ์ของตนเอง ไม่เพียงแต่กับความคาดหวังของผู้อื่น แต่ยังรวมถึงความคิดของตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมและรูปลักษณ์ที่เหมาะสมด้วย

อารมณ์ยังโดดเด่นด้วยความแข็งแกร่ง ระยะเวลา และความตระหนัก ช่วงของความแตกต่างในความแข็งแกร่งของประสบการณ์ภายในและการแสดงออกภายนอกนั้นใหญ่มากสำหรับอารมณ์ของกิริยาใด ๆ ความปิติสามารถแสดงออกมาเป็นอารมณ์ที่อ่อนแอได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกพึงพอใจ ความยินดีเป็นอารมณ์แห่งพลังที่ยิ่งใหญ่กว่า ความโกรธแสดงออกในช่วงจากความหงุดหงิดและความแค้นไปจนถึงความเกลียดชังและความโกรธ ความกลัว - จากความวิตกกังวลเล็กน้อยไปจนถึงความสยองขวัญ ในแง่ของระยะเวลา อารมณ์จะคงอยู่ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีจนถึงหลายปี ระดับของการรับรู้อารมณ์อาจแตกต่างกันไป บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเข้าใจว่าเขากำลังประสบกับอารมณ์ใดและเหตุใดจึงเกิดขึ้น

ประสบการณ์ทางอารมณ์นั้นคลุมเครือ วัตถุเดียวกันอาจทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ต่อเนื่องและขัดแย้งกันได้ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า ความสับสน(คู่) ความรู้สึก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเคารพในการแสดงของพวกเขาและในขณะเดียวกันก็ประณามใครบางคนที่อารมณ์ฉุนเฉียว

คุณสมบัติที่แสดงลักษณะเฉพาะของปฏิกิริยาทางอารมณ์แต่ละอย่างสามารถนำมารวมกันในรูปแบบต่างๆ ได้ ซึ่งจะสร้างรูปแบบการแสดงออกที่หลากหลาย รูปแบบหลักของการแสดงออกของอารมณ์คือน้ำเสียงทางประสาทสัมผัส อารมณ์สถานการณ์ ผลกระทบ ความหลงใหล ความเครียด อารมณ์และความรู้สึก

น้ำเสียงที่เย้ายวนนั้นแสดงออกในความจริงที่ว่าความรู้สึกหลายคนมีของตัวเอง ระบายสีตามอารมณ์... กล่าวคือ ผู้คนไม่เพียงแต่สัมผัสได้ถึงกลิ่นหรือรสใดๆ แต่รับรู้ว่ามันน่าพอใจหรือไม่น่าพอใจ ภาพของการรับรู้ ความทรงจำ ความคิด จินตนาการ ก็มีสีสันตามอารมณ์เช่นกัน Leont'ev ถือว่าหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของการรับรู้ของมนุษย์ต่อปรากฏการณ์นี้ ซึ่งเขาเรียกว่า "ความลำเอียง" ของการสะท้อนของโลก

อารมณ์ตามสถานการณ์เกิดขึ้นในกระบวนการของชีวิตมนุษย์บ่อยกว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์อื่นๆ ลักษณะเด่นของพวกมันถือว่ามีความแข็งแกร่งค่อนข้างต่ำ ระยะเวลาสั้น เปลี่ยนอารมณ์อย่างรวดเร็ว และมีความชัดเจนในการมองเห็นต่ำ

เป็นการยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจความรู้สึกของฉัน - วลีที่เราแต่ละคนพบ: ในหนังสือ ในภาพยนตร์ ในชีวิต (ของใครบางคนหรือของฉันเอง) แต่มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจความรู้สึกของคุณ บางคนเชื่อว่า - และบางทีพวกเขาคิดถูก - ว่าความหมายของชีวิตอยู่ในความรู้สึก และที่จริงแล้ว ในบั้นปลายชีวิต มีเพียงความรู้สึกของเรา จริงหรือในความทรงจำเท่านั้นที่ยังคงอยู่กับเรา ใช่ และสิ่งที่วัดจากสิ่งที่เกิดขึ้นก็อาจเป็นประสบการณ์ของเราได้เช่นกัน ยิ่งพวกเขาร่ำรวยขึ้น หลากหลายมากขึ้น สว่างขึ้นเท่าไร เราก็ยิ่งรู้สึกถึงชีวิตอย่างเต็มที่มากขึ้นเท่านั้น

ความรู้สึกคืออะไร? คำจำกัดความที่ง่ายที่สุด: ความรู้สึกคือสิ่งที่เรารู้สึก นี่คือทัศนคติของเราต่อบางสิ่ง (วัตถุ) มีมากขึ้น ความหมายทางวิทยาศาสตร์: ความรู้สึก (อารมณ์ที่สูงขึ้น) - สภาพจิตใจพิเศษที่แสดงออกโดยประสบการณ์ทางสังคมซึ่งแสดงออกในระยะยาวและมั่นคง ความสัมพันธ์ทางอารมณ์บุคคลต่อสิ่งต่างๆ

ความรู้สึกต่างจากอารมณ์อย่างไร

ความรู้สึกคือประสบการณ์ของเราที่เราสัมผัสผ่านประสาทสัมผัสของเรา และเรามีห้าความรู้สึก ประสาทสัมผัสคือการมองเห็น การได้ยิน การสัมผัส การรับรส และกลิ่น (ประสาทสัมผัสในการดมกลิ่นของเรา) ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายด้วยความรู้สึก: สิ่งเร้า - ตัวรับ - ความรู้สึก

จิตสำนึกของเราขัดขวางอารมณ์และความรู้สึก - ความคิด ทัศนคติ ความคิดของเรา อารมณ์ได้รับอิทธิพลจากความคิดของเรา ตรงกันข้าม อารมณ์ส่งผลต่อความคิดของเรา แน่นอนเราจะพูดถึงความสัมพันธ์เหล่านี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง แต่ตอนนี้ มาทบทวนหลักเกณฑ์ข้อหนึ่งอีกครั้ง กล่าวคือ ข้อ 10 เรารับผิดชอบต่อความรู้สึกของเรา ขึ้นอยู่กับเราว่าสิ่งนั้นจะเป็นเช่นไร มันเป็นสิ่งสำคัญ

อารมณ์พื้นฐาน

อารมณ์ของมนุษย์ทั้งหมดสามารถแยกแยะได้ด้วยคุณภาพของประสบการณ์ แง่มุมของชีวิตทางอารมณ์ของบุคคลนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนที่สุดในทฤษฎีของอารมณ์ที่แตกต่างของนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน K. Izard เขาระบุอารมณ์ "พื้นฐาน" ที่แตกต่างกันสิบอย่างในเชิงคุณภาพ: ความสนใจ - ความตื่นเต้น, ความปิติยินดี, ความประหลาดใจ, ความเศร้าโศก - ความทุกข์, ความโกรธ - ความโกรธ, รังเกียจ - รังเกียจ, การดูถูก - ละเลย, ความกลัว - สยองขวัญ, ความอับอาย - ความอาย, ความรู้สึกผิด - ความสำนึกผิด K. Izard หมายถึงสามอารมณ์แรกเป็นบวก อีกเจ็ดอารมณ์ที่เหลือเป็นเชิงลบ อารมณ์พื้นฐานแต่ละอย่างรองรับสภาวะต่างๆ ที่หลากหลาย ซึ่งแตกต่างกันในความรุนแรง ตัวอย่างเช่น ภายในกรอบของอารมณ์ที่เป็นกิริยาแบบเดียว เช่น ความปิติ เราสามารถแยกแยะความปิติ-ความพอใจ ความปิติยินดี ความปิติยินดี ความปิติยินดี ความปิติ-ความปีติยินดี และอื่นๆ ได้ สภาวะทางอารมณ์อื่นๆ ที่ซับซ้อนและซับซ้อนกว่านั้นเกิดขึ้นจากการผสมผสานของอารมณ์พื้นฐาน ตัวอย่างเช่น ความวิตกกังวลอาจรวมความกลัว ความโกรธ ความรู้สึกผิด และความสนใจเข้าด้วยกัน

1. ดอกเบี้ย- สภาวะอารมณ์เชิงบวกที่เอื้อต่อการพัฒนาทักษะและความสามารถการได้มาซึ่งความรู้ ความสนใจตื่นเต้นเป็นความรู้สึกที่ถูกจับ, อยากรู้อยากเห็น

2. จอย - อารมณ์เชิงบวกเกี่ยวข้องกับความสามารถในการสนองความต้องการเร่งด่วนอย่างเพียงพอ ซึ่งก่อนหน้านี้มีโอกาสน้อยหรือไม่แน่นอน Joy มาพร้อมกับความพอใจในตนเองและความพึงพอใจต่อโลกรอบข้าง อุปสรรคในการตระหนักรู้ในตนเองก็เป็นอุปสรรคต่อการเกิดขึ้นของความสุขเช่นกัน

3. เซอร์ไพรส์- ปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งไม่มีสัญญาณบวกหรือลบที่แสดงออกอย่างชัดเจน เซอร์ไพรส์ยับยั้งอารมณ์ก่อนหน้าทั้งหมด มุ่งความสนใจไปที่วัตถุใหม่ และสามารถกลายเป็นความสนใจได้

๔. ทุกข์ (ทุกข์)- สภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้ (หรือดูเหมือนเป็นเช่นนั้น) เกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะสนองความต้องการที่สำคัญที่สุด ซึ่งความสำเร็จดังกล่าวดูเหมือนจะเป็นไปได้มากหรือน้อยก่อนหน้านี้ ความทุกข์มีลักษณะของอารมณ์ความรู้สึกหดหู่และมักจะอยู่ในรูปแบบของความเครียดทางอารมณ์ ความทุกข์รูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดคือความเศร้าโศกที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียที่แก้ไขไม่ได้

5. ความโกรธ- สภาวะอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในรูปแบบของผลกระทบ เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออุปสรรคในการบรรลุเป้าหมายที่ปรารถนาอย่างแรงกล้า ความโกรธมีลักษณะเป็นอารมณ์เสีย

6. รังเกียจ- สภาวะอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากวัตถุ (วัตถุ คน สถานการณ์) การติดต่อ (ทางกายหรือทางการสื่อสาร) ที่ขัดแย้งกับหลักสุนทรียภาพ ศีลธรรม หรืออุดมการณ์ และทัศนคติของวัตถุ ความขยะแขยงเมื่อรวมกับความโกรธสามารถกระตุ้นพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความขยะแขยงเช่นเดียวกับความโกรธสามารถชี้นำตนเองได้ ลดความนับถือตนเองและก่อให้เกิดการประณามตนเอง

7. ดูถูก- สภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและเกิดจากตำแหน่งชีวิต มุมมอง และพฤติกรรมที่ไม่ตรงกันของวัตถุกับวัตถุแห่งความรู้สึก ประการหลังปรากฏแก่หัวเรื่องว่าเลวทราม ไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานทางศีลธรรมที่ยอมรับและเกณฑ์ทางจริยธรรม คนเป็นศัตรูกับคนที่เขาดูถูก

8. ความกลัว- สภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่ปรากฏขึ้นเมื่อผู้รับการทดลองได้รับข้อมูลเกี่ยวกับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับชีวิตความเป็นอยู่ของเขา เกี่ยวกับอันตรายที่แท้จริงหรือที่จินตนาการไว้ ตรงกันข้ามกับความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการขัดขวางความต้องการที่สำคัญที่สุดโดยตรง บุคคลที่ประสบกับอารมณ์ของความกลัว มีเพียงการคาดการณ์ความน่าจะเป็นของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและดำเนินการบนพื้นฐานของการคาดการณ์นี้ (มักจะเชื่อถือได้ไม่เพียงพอหรือเกินจริง) อารมณ์ของความกลัวสามารถเป็นได้ทั้งแบบ sthenic และ asthenic โดยธรรมชาติ และดำเนินไปในรูปของสภาวะที่ตึงเครียด หรือในรูปแบบของอารมณ์ที่มั่นคงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล หรือในรูปแบบของผลกระทบ (สยองขวัญ)

9. ความอัปยศ- สภาวะทางอารมณ์เชิงลบ ซึ่งแสดงออกในการรับรู้ถึงความไม่สอดคล้องกันของความคิด การกระทำ และรูปลักษณ์ของตนเอง ไม่เพียงแต่กับความคาดหวังของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดของตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมและรูปลักษณ์ที่เหมาะสมด้วย

10. ไวน์- ภาวะอารมณ์เชิงลบ แสดงออกด้วยการตระหนักรู้ถึงความไม่เหมาะสมของการกระทำ ความคิด หรือความรู้สึกของตนเอง และแสดงออกด้วยความเสียใจและการกลับใจ

ตารางความรู้สึกและอารมณ์ของบุคคล

และฉันยังต้องการแสดงให้คุณเห็นถึงความรู้สึก อารมณ์ โดยระบุว่าบุคคลหนึ่งประสบในช่วงชีวิตของเขา - ตารางทั่วไปที่ไม่แสร้งทำเป็นเป็นวิทยาศาสตร์ แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ตารางนี้นำมาจากไซต์ "ชุมชนผู้อยู่ในอุปการะและผู้พึ่งพาอาศัยกัน" ผู้เขียน - มิคาอิล

ความรู้สึกและอารมณ์ทั้งหมดของบุคคลสามารถแบ่งออกเป็นสี่ประเภท เหล่านี้คือความกลัว ความโกรธ ความโศกเศร้า และความสุข คุณสามารถค้นหาว่าสิ่งนี้หรือความรู้สึกนั้นเป็นของประเภทใดจากตาราง

และสำหรับผู้ที่อ่านบทความจนจบ 🙂 จุดประสงค์ของบทความนี้ก็เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของตนเองว่าเป็นอย่างไร ความรู้สึกของเราขึ้นอยู่กับความคิดของเราเป็นอย่างมาก การคิดอย่างไม่มีเหตุผลมักเป็นรากฐานของอารมณ์ด้านลบ การแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านี้ (โดยการคิด) เราจะมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นในชีวิต มีงานที่น่าสนใจแต่มีความอุตสาหะและอุตสาหะในตัวเอง คุณพร้อมหรือยัง?