La esencia del problema de la atención. La falta de atención al leer se puede expresar en el hecho de que cuando lee, tiene que volver a la oración anterior, ya que la leyó mecánicamente, pero no comprendió el significado. Cuanto más a menudo regrese, menor será su velocidad. Por lo tanto, el primer paso para aumentar su velocidad de lectura es trabajar con su atención y concentración mientras lee.

Atención e interés. A menudo, es posible que usted mismo haya notado que en los primeros minutos de lectura el proceso va mucho más lento que media hora después del inicio. De alguna manera "aceleras". De hecho, su nivel de atención aumenta. Especialmente si el libro es interesante y estás atrapado en la trama. Cuanto más interesante sea el libro para ti, más atención recibirás y más rápido leerás.

Pero, ¿es posible asegurarse de que la atención esté centrada en el texto, aunque no sea el más interesante en los primeros minutos, lo que sin duda aumentará la velocidad de lectura?

- ¡Poder! Pruebe los ejercicios y las pautas a continuación.

Intenta siempre encontrar algo interesante en la rutina, convirtiendo cualquier acción en un juego. Esto es lo que ellos hacen Buenos padres que quieren que su hijo haga un trabajo aburrido. Los juegos son inherentes a muchas criaturas vivientes, están incrustados en nosotros a nivel genético.

¡El juego es importante en el juego!

Pasión(Hasard francés) - enamoramiento, entusiasmo, pasión, fervor excesivo. (Grande Enciclopedia soviética). Para crear un juego de azar basado en el próximo proceso de lectura, debe definir las reglas de este juego y establecer condiciones claras para ganar este juego. Si esto le resulta difícil, puede utilizar los ejemplos y recomendaciones a continuación.

Competitividad. Por ejemplo, si está leyendo un libro de texto antes de un examen, puede organizar una competencia con amigos que leerán el libro de texto más rápido o que responderán a gran cantidad preguntas de los libros de texto que pueden hacerse unos a otros. Competitividad en proceso educativo- esta es el arma principal del profesor (lo sé por mi propia experiencia), que puede aumentar el interés en el proceso de aprendizaje. La gran mayoría de la gente juega en un intento de "ser mejor" que su oponente. Es por eso sesiones individuales no tan efectivos como los grupales. ¡Y leyendo, puedes encontrarte un oponente!

Records personales. Otro factor que crea emoción al leer puede ser la lucha contigo mismo para lograr un resultado determinado. Por ejemplo, mientras lee un libro, puede medir la velocidad de lectura, digamos el número de páginas por hora, y luego intentar romper su propio récord. Los récords personales se pueden establecer en velocidad, en páginas, en libros, en aprendizaje y más.

Trate de motivarse para que el material que lea pueda serle útil. Intente enumerar todos los posibles beneficios que le brindará el texto que lea. Puede que no sean importantes, pero lo principal es encontrarlos. Luego visualícelo, sueñe y comience a leer.

Incluso si este es un libro de texto aburrido que necesitas leer para prepararte para el examen, debes entender que este conocimiento te será útil y, al final, una buena nota en la asignatura al menos agradará a tu madre.

Ejercicio 1.3. Estímulos externos

Algunas personas tienen una habilidad muy importante: pueden hacer algo cuando hay ruido y confusión a su alrededor. Esto suele ser una cuestión de costumbre, por ejemplo, cuando una persona vive en un pequeño apartamento o dormitorio, y tiene que adaptarse a condiciones difíciles y poder estudiar sin prestar atención a nada.

Las condiciones difíciles hacen que la persona esté más atenta, le enseñan a desconectarse de los estímulos externos y a hacer lo que necesita.

Trate de crear condiciones difíciles para usted, trate de concentrarse en la lectura en el momento en que escucha música, cuando la gente camina. Salga a un parque un fin de semana y lea en un banco, tratando de ignorar a los demás y a los transeúntes.

Ejercicio 1.4. Un estado de trance

Un estado de trance, según las observaciones del especialista en hipnosis M. Erickson, se caracteriza por una mayor atención, la capacidad de no responder a los estímulos externos, así como la capacidad de ignorar las señales de algunos órganos de los sentidos. Entonces, en un estado de trance, una persona puede tomar una pose que es incómoda en el estado normal y pasar bastante tiempo en esta posición.

Por ejemplo, al leer un libro interesante y cruzar las piernas, después de media hora durante un descanso, es posible que una pierna esté muy entumecida. Pero mientras leía, no pensaba en la pierna, estaba en un estado de mayor atención al libro, su percepción visual funcionaba con tanta fuerza que las señales de los otros sentidos simplemente no eran percibidas por el cerebro.

Puede leer más sobre cómo entrar en un estado de trance.

Ejercicio 1.5. Juego N-back

La tarea n-back es una tarea continua que se utiliza en el campo de la neurofisiología y está diseñada para activar ciertas áreas del cerebro, así como también se utiliza en psicología para evaluar y desarrollar la capacidad de concentración. pensamiento lógico, memoria de trabajo e inteligencia móvil de una persona en general. En el juego, se te mostrarán las cartas en orden y tendrás que determinar si se mostró la misma carta la última vez. La habilidad de encontrar la información necesaria en el texto, que también puede ayudarte a no volver a lo que ya tienes. leer.

Nota. Si cree que los ejercicios propuestos son demasiado fáciles para usted, puede pasar a las siguientes lecciones. Después de todo, cada persona es individual y se pueden impartir diferentes habilidades de diferentes maneras: algunas son un poco más fáciles, otras un poco más difíciles.

A pesar de la importancia de las técnicas para ampliar el ángulo de visión, así como la supresión de pronunciar el texto al leer, cabe señalar que si el lector no está concentrado, la velocidad y calidad de asimilación del material será baja. nivel.

¿Qué factores afectan su concentración al leer?

La condición física del cuerpo.
Material de lectura incorrectamente seleccionado.
Irritantes extraños.
Falta de motivación.

¿Cómo afecta el estado del cuerpo del lector a la velocidad de lectura?

Si una persona no duerme lo suficiente o no está lo suficientemente saludable, entonces el porcentaje de asimilación de información estará en un nivel bajo. Cuanto más descansado esté el lector antes de leer, más se recordará la información.

La memorización de información está influenciada por ritmos biológicos:

Es mejor absorber información teórica por la mañana y técnicas relacionadas con la memoria muscular, por la noche.

Descanso y concentración en acción

Tome descansos entre lecciones. Descansar no es necesariamente vivir en el sofá. mejor descanso Es un cambio de actividad.

¿Existen dietas especiales para la concentración cerebral?

Los científicos están desarrollando dietas especiales para personas involucradas en actividades extremas. Por ejemplo, existen dietas especiales para astronautas y políticos. Hay una regla de salud y bienestar muy simple: el 80% de los alimentos consumidos deben ser frescos, así es como comen los altos funcionarios del estado.

Como lo señalaron las personas que trabajan en Servicio Federal Los guardias, los altos funcionarios del estado comen una dieta muy moderada. El 80% de lo que comen son verduras o frutas crudas y el 20% son carnes y alimentos procesados.

Cambie su dieta de acuerdo con el principio 80/20 (80% de verduras y frutas crudas y 20% de alimentos procesados) y su capacidad cerebral aumentará. La fatiga y los dolores de cabeza desaparecerán.

Cómo un diccionario de sinónimos de texto afecta la velocidad y la comprensión lectora

Cuanto más simple y comprensible esté escrito el texto, más sencillamente será percibido por el lector.

Que es un tesauro

El tesauro es una terminología especial, una colección de información, un corpus o una colección, que cubre completamente los conceptos, definiciones y términos de un campo especial de conocimiento o un campo de actividad. diferente a diccionario explicativo, el tesauro permite revelar el significado no solo a través de la definición, sino también a través de la correlación de la palabra con otros conceptos y sus grupos, por lo que se puede utilizar para llenar las bases de conocimiento de los sistemas de inteligencia artificial.

¿Cómo afectan las palabras desconocidas a la velocidad de asimilación de los textos?

Para comprender cómo la terminología desconocida afecta la velocidad de lectura, hagamos un pequeño experimento. Lea la frase en diferentes idiomas y piense en lo fácil que le resultó entender el texto.

En ruso

¿Alguna vez has notado que algunas personas leen a la velocidad de la luz e incorporan lo que leen, mientras que otras tardan años en abrir la primera página de un libro?

Lenguaje Ukraniano

¿Pensaste que algunas personas leen la luz y leen los libros, porque necesitan rock, por qué no leer la primera cara del libro?

idioma en Inglés

¿Alguna vez has notado que algunas personas leen la velocidad de la luz e introducen lo antiguo, mientras que otras necesitan años para abrir la primera página del libro?

Idioma georgiano

ოდესმე შენიშნა , რომ ზოგიერთი ადამიანი წაკითხვის სინათლის სიჩქარით და დანერგვა წლის , ხოლო სხვები მოითხოვს წელი გახსნა პირველ გვერდზე წიგნი ?

Los textos en ruso son más fáciles de percibir. Se puede observar el mismo patrón al leer literatura especializada. Cuanto más cercano y comprensible se use un lenguaje al escribir el texto, más rápido y fácil será leerlo.

¿Cómo elegir el material adecuado para leer?

Al elegir literatura, guíese por los siguientes principios:

Antes de leer, revise el texto y observe qué tan claro es el lenguaje del autor.
Escribe palabras desconocidas. Cuantas más palabras incomprensibles haya, menor será la velocidad de lectura.
Preste atención a los ejemplos dados por el autor.

Si la elección de libros no es buena, apéguese al siguiente algoritmo de lectura:

Hojee el libro del quinto al décimo.
Deja el texto a un lado por unos días.
Lea el texto en profundidad.
Tome notas en un cuaderno.

Leer libros con terminología incomprensible en dos pasadas. Por primera vez, se le presentan palabras incomprensibles. Al leer por segunda vez, limpia y asimila el material, mientras asimila más completamente la estructura del conocimiento.

Pero, ¿y si es psicológicamente difícil convencerse a sí mismo de leer el libro por segunda vez?

Elija 3-5 libros en el área que desee y léalos uno tras otro. Este algoritmo de lectura le permitirá superar la barrera psicológica de la “relectura”.

¿Cómo afectan los estímulos extraños al funcionamiento del cerebro?

Si usted es un "audiólogo", entonces percibe información a través de canales de sonido, el ruido extraño para usted será un problema grave durante la lectura.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para aquellos a los que les molestan las conversaciones externas:

Estudie en la biblioteca o donde el nivel de ruido sea mínimo.
Use auriculares mientras hace ejercicio. Ponga música tranquila o sonidos de la naturaleza (grito de gaviotas o susurro de follaje).
Haga ejercicio a altas horas de la noche cuando todos estén en la cama o temprano en la mañana.

Cómo apagar los pensamientos obsesivos

Además de los estímulos auditivos, hay estímulos que están arraigados en la conciencia y requieren atención. Los pensamientos obsesivos giran en círculo y le impiden concentrarse en un asunto importante.

Aquí hay un ejemplo pensamientos obsesivos:

¿Cerré el auto? ...
Pronto el plazo para el informe, no tengo tiempo ...
¿Qué escribieron mis amigos de Facebook?
¿Cerré el auto? Necesito comprobar...
El informe está en la nariz, pero no hay tiempo ...

Si tienes esos pensamientos dando vueltas en tu mente, entonces es muy difícil concentrarte y comenzar a leer con atención.

Técnicas para apagar los pensamientos obsesivos.

Haz trabajo físico. Como mínimo, empújese 20 veces del suelo. Sal a caminar o haz algunos ejercicios de estiramiento.
Reemplaza la emoción molesta por una aún más fuerte. Por ejemplo, imagina lo que sucede si sucumbes a los efectos dañinos del blues.
Prométete abordar las preguntas que están dando vueltas en tu mente un poco más tarde.

¡Importante!

Lleve a cabo procedimientos para apagar los pensamientos, independientemente de si siente un influjo de pensamientos obsesivos o no. A menudo sucede que después de los procedimientos de limpieza, como después de una ducha caliente, el cuerpo comienza a sentir cómo estaba tenso.

Falta de motivación y velocidad de lectura.

Es importante señalar que si el lector no tiene interés en el libro, entonces la velocidad de lectura y la tasa de asimilación de lectura serán prácticamente nulas.

¿Cómo motivarse para leer?

Es casi imposible motivarse en una comprensión estricta de uno mismo.

¿Qué es el motivo?

"motivo"- esto es literalmente un palo para perseguir ganado. ¿Te presionarás con un" palo "? Otros pueden motivarte, asustarlo con la expulsión del instituto u órdenes frustradas, y debes elegir medidas más humanas para ti.

Solo puedes motivarte a leer por el interés y la posibilidad de aplicación práctica de los conocimientos adquiridos.

¿Cómo mantener un alto nivel de interés en las clases?

Para mantener el interés en el trabajo que está haciendo, intente cambiar a otra actividad tan pronto como comience a perder el enfoque. Es similar a cómo entrenan los atletas: hicieron flexiones cinco veces, se agacharon cinco veces, se detuvieron cinco veces, corrieron en círculo ... y nuevamente hicieron cinco flexiones de brazos.

Debe tener un plan de cambio preparado con anticipación. Por ejemplo, algo como esto:

Editando artículo "A"
Estoy leyendo el libro "B".
Programa de edición "B".

Es en este modo que escribo este texto. Inicialmente, hice un plan. Luego comenzó a trabajar con más detalle en cada elemento del plan. Tan pronto como siento pérdida de interés o fatiga, cambio a otra actividad, como procesar fotografías o escribir programas o dibujar. Después de un corto período de tiempo, vuelvo a empezar a editar el texto.

Este modo de mantener la conciencia en buena forma funciona bien porque la conciencia está constantemente necesitada de cambios. Si no hay ningún cambio, el interés se pierde instantáneamente.

Sublimación psicológica antes de leer

También puede utilizar otra forma de sublimar su interés por la lectura. El método consiste en visualizar el resultado futuro.

Cómo inflar tu imaginación e interesarte por la lectura

Visualice lo que quiere evitar. Colorea esta imagen en tonos oscuros. Por ejemplo, imagina cómo vas a un aburrido y no trabajo interesante, escuchando las órdenes del jefe nervioso ...
Imagina en colores lo que estás luchando. Pinta la imagen del futuro con colores claros. Por ejemplo, estás haciendo lo que amas.
Alternativamente evoque una imagen positiva, luego una imagen negativa, alternelas.

Mírate a ti mismo como si estuvieras de lado mientras miras una película imaginaria. Tan pronto como haya interés en la actividad que está planeando, ¡póngase a trabajar de inmediato!

Por qué una persona de lectura lenta no tiene interés en leer

Recordemos nosotros mismos en un examen cuando no aprendiste la pregunta que necesitas responder. Y ahora, he aquí, tu vecino te da un espía en la hoja de trucos. ¿Cuánto tiempo le llevará recordar lo que está escrito en la descripción emergente? Estoy seguro de que un momento será suficiente.

Las personas leen lentamente porque no tienen idea de por qué necesitan la información que reciben.... Hay que tener en cuenta que motivos del tipo “ Aprenderé materias, obtendré un diploma rojo, me convertiré en un buen especialista y ganaré mucho dinero.”Estas son solo palabras, no tienen absolutamente ningún detalle. Hay muchas trampas en esta frase.

Éstos son algunos de los trucos:

¿Qué tan bien necesitas enseñar para aprobar la asignatura?
¿Un diploma es garantía de que seré un buen especialista?
Es siempre buenos especialistas obteniendo mucho dinero?
¿Cuánto corresponde este pensamiento a las realidades del mundo?

Como regla general, una persona que lee lentamente comienza a leer en el momento en que su nivel de energía psíquica está más reducido. Y, como resultado, lee sin interés a la menor velocidad.

¿Qué se debe hacer para aumentar el interés por la lectura?

Cuanto más específica sea la tarea a la que se enfrenta, más claro comprenderá qué es lo que le falta para lograrlo, más interés leerá y memorizará el texto.

Los patrones de creciente interés en el caso son muy simples:

Sin entender aplicación práctica material legible: la lectura será una simple pérdida de tiempo.
Cuanto más clara sea la idea del resultado futuro, más fuerte será la motivación.
Si la visualización no es posible, como al aprobar un examen poco interesante, imagine lo que sucederá después de aprobarlo con éxito y lo que sucederá si no se aprueba el examen.

Desarrollo de la atención y memorización de la información leída

Se dice que una persona que no tiene interés en leer no está atento.

La falta de atención se manifiesta de la siguiente manera:

De vez en cuando, el lector pierde el hilo de la historia. Está somnoliento.
El lector vuelve constantemente a las mismas secciones del texto.
El lector no comprende lo que necesita comprender después de leer.

Qué es la atención:

La atención es la capacidad de mantener el enfoque de la conciencia en un tema en particular. Como muchas cualidades, la atención se puede entrenar.

¿Cómo pruebo la atención?

Muy a menudo, la atención se entrena realizando operaciones monótonas. Por ejemplo, piden multiplicar números de tres dígitos... Quizás, a primera vista, parezca que los resultados intermedios de los cálculos no se pueden tener en cuenta, pero esto indica un desarrollo insuficiente de la atención.

Habilidades lectura rapida muy importante en mundo moderno... El desarrollo bajo las condiciones de una afluencia constante de nueva información se convierte en una habilidad vital, y uno de los componentes de esta habilidad está en el texto legible.

Desarrollo de la concentración de la atención.- un proceso que se puede abordar a propósito. La falta de esta habilidad se expresa, por ejemplo, en el hecho de que tienes que volver constantemente al texto que has leído y releerlo. Cuanto más a menudo regreses. menor será su velocidad de lectura.

¿Cómo desarrollar la concentración de atención? Uno de los métodos más efectivos es aumentar el interés en texto legible. Interés y atención interrelacionados. Usted mismo probablemente haya notado más de una vez cómo al leer libro interesante aumenta la velocidad de asimilación de la información.

Para aumentar el interés, intente convertir la lectura, incluso el material poco interesante, en un juego. El juego es importante en el juego. Trate de definir lo más claramente posible las reglas del juego y las condiciones para ganarlo. Puede ser una competencia con amigos o puede establecer récords personales: en velocidad, en el número de páginas, en la cantidad de tiempo, en la calidad de la información adquirida, en la velocidad para lograr una meta.

Además, para aumentar el interés, será útil aumentar la motivación. Enumere usted mismo todos los beneficios que recibirá al estudiar el material necesario. Después de eso, visualícelos usando listas, imágenes y manos a la obra.

Intente entrar en un estado de trance caracterizado por una mayor atención y concentración. Este estado a menudo se llama inspiración creativa, pero de hecho, no es realmente definición precisa porque tal estado puede invocarse a voluntad.

La condición física del cuerpo también afecta la concentración de atención al leer. Si una persona no duerme lo suficiente, no se siente bien o está molesta por algo, entonces la concentración de atención dejará mucho que desear. Cuanto más descanse antes de leer, más tranquilo y menos emocional estará, mejor será su capacidad para absorber lo que lee.

Tómese descansos, y no tiene por qué ser inactividad, simplemente cambie su actividad.

Usa ritmos biológicos. Es mejor asimilar información teórica en la primera mitad del día y habilidades relacionadas con el trabajo de los músculos en la segunda mitad.

No te olvides de nutrición apropiada ... Muy buena regla se puede utilizar para desarrollar la concentración, la salud y el bienestar: el 80% de los alimentos deben verduras crudas y frutas, y un 20% de alimentos procesados, incluidos cereales, carnes y pescados. Empiece a comer así y las habilidades de su cerebro aumentarán, dejará de cansarse y se sentirá genial.

Además, la velocidad de lectura está influenciada por la sencillez y claridad de la redacción del texto. Tan pronto como te encuentras con una palabra desconocida, eso es todo, no tienes que seguir leyendo, el significado se desvanece, tu atención se dispersa. Por lo tanto, es importante comprender completamente todo lo que está escrito.

Apague los pensamientos extraños intrusivos que puedan distraerlo de la lectura. Concentrarse en material legible... Si tienes miedo de olvidar algo extraño, no lo guardes en tu memoria, escríbelo en una hoja de papel.

Manejar la atención durante la lectura implica principalmente la capacidad de crear un entorno de apoyo.

Deben evitarse las distracciones innecesarias, pero dado que el silencio absoluto es agotador y somnoliento, debe tenerse en cuenta la interferencia estimulante. Las propiedades de la atención son tales que la distracción de la atención, la aparición de la necesidad de cambiarla, ocurre en 15-20 minutos. La asimilación se ve significativamente afectada debido a la atención debilitada, y en tal situación es mejor distraerse deliberadamente.

Cualquier tipo de conmutación contribuye al mantenimiento de la estabilidad de la atención a largo plazo.... Puede cubrirse los ojos con la palma de la mano y sentarse durante unos segundos; mire por la ventana las nubes, los árboles, una casa vecina o algún otro objeto. Gire la cabeza primero hacia la izquierda, luego hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás. Este calentamiento aliviará el estrés y la fatiga.

Después de leer algunas páginas, puede detenerse, hacer los extractos necesarios, reflexionar sobre lo que lee.

La atención involuntaria es atraída y apoyada no solo por la fuerza y lo inesperado del estímulo, sino también por su brillo, rareza y novedad. Si el contenido del texto en sí no capta lo suficiente y es necesario estudiar el material, se deben tomar medidas para asegurar una atención sostenida. El uso de una variedad de obstáculos de percepción ayudará con esto.

Al leer, puede utilizar un lápiz o un puntero para marcar el ritmo que desee y mantenerlo mientras lee. Está permitido tomar notas periódicamente en el texto.

No es deseable leer a una velocidad uniforme: esto provoca somnolencia. La monotonía es superada por relación emocional a la lectura, incluso si es un texto científico seco. Si no hay interés, el lector pierde el hilo de la narración, vuelve a lo leído, se obliga a leer con más atención, pero al cabo de un rato vuelve a distraerse. Al final, las ganas de empezar a leer desaparecen durante mucho tiempo.

Leer lo que se requiere ayuda a tomar conciencia del deber, del deber, de la importancia de la lectura. Los resultados obtenidos mediante esfuerzos voluntarios se convierten en un incentivo para la lectura adicional. La atención post-voluntaria se forma y gradualmente - interés en los resultados de la lectura y en el contenido de lo que se está leyendo. Comprender la necesidad de una lectura cuidadosa de cualquier literatura fomenta la preparación para los esfuerzos voluntarios.

Un papel importante lo juega la determinación, la diligencia, un estricto régimen de lectura, el deseo, a pesar de todo, de seguir el plan. La distracción es característica de quienes no reconocen el modo de lectura, toman una cosa u otra. La implementación precisa de lo planificado contribuye a la formación de una alta concentración y atención sostenida.

El control sobre la lectura, la consolidación de la lectura en la memoria contribuyen a la educación de la atención. Si algún pensamiento distrae la lectura e incluso un esfuerzo volitivo significativo no ayuda, debe cambiar, hacer otra cosa. Esto le ayudará a entrar en un estado de equilibrio y, después de un tiempo, empezar a leer de nuevo.

Entonces, la atención es propiedad comun Fenómenos y procesos que componen la actividad mental humana.... Dirige y organiza convenientemente procesos mentales como la percepción, la memoria, el pensamiento, acompañando a cada uno de ellos.

Una persona en estado de vigilia es incapaz de estar completamente distraída. Su atención siempre se centra en un objeto particular de actividad, provocando un curso más claro y distinto de los procesos mentales relacionados con este objeto. La percepción atenta es una especie de filtro para las irritaciones no relacionadas con el objeto seleccionado.

En el proceso de trabajo, se requiere un análisis periódico de atención de acuerdo con los indicadores más importantes:

Concentración de atención;
estabilidad de la atención;
distribución de atención,
cambiar la atención;
capacidad de atención.

La mejor manera educación de la atención - siempre trata de estar atento... L. S. Vygotsky presentó y fundamentó la siguiente proposición: la autogestión es un proceso más complejo que la gestión de otros. La transición a la autogestión, un paso de la obediencia al autogobierno, es un nivel superior de desarrollo personal.

16. características generales memoria. Mecanismos fisiológicos memoria. El valor de la memoria en la vida y las actividades humanas.

La atención es un catalizador de la lectura
El papel de la atención en la lectura es excepcionalmente bueno. La atención también determina en gran medida la eficacia de muchos otros tipos actividad humana... La atención es uno de los signos de la voluntad. El grado de concentración u organización de la atención es un indicador de la velocidad de lectura.
Por expresión figurativa KD Ushinsky, “la atención es precisamente esa puerta por la que pasa todo lo que solo entra en el alma humana desde el mundo exterior”.
Entonces la atención está jugando gran valor En la vida humana. Es con su ayuda que otros procesos mentales se vuelven completamente desarrollados. Donde no hay atención, no hay una actitud consciente de una persona hacia lo que está haciendo.
¿Qué es la atención? No se puede considerar un proceso mental independiente como las emociones, el pensamiento, la memoria. No existe fuera de ellos. Podemos percibir, pensar, recordar con cuidado, pero es imposible estar solo atentos, independientemente de la percepción, el pensamiento, la memorización.
Los psicólogos llaman la atención el enfoque selectivo de una criatura cuando realiza un determinado trabajo. La lectura es un tipo de actividad en la que la atención es especialmente importante. De hecho, es posible estudiar el método de lectura rápida como una teoría, pero sin la capacidad de concentrarse, organizar la atención, es poco probable que se aplique este método. Esto significa que la enseñanza de la lectura rápida debe incluir la concentración como un elemento obligatorio del desarrollo de las habilidades de concentración mental. Y para ello, en primer lugar, es necesario conocer las razones que provocan la formación de la atención estable, su mantenimiento y desaparición.
Desde el punto de vista de la fisiología, de acuerdo con las enseñanzas de I.P. Pavlov, la atención puede explicarse por la ley de inducción de procesos nerviosos. Según esta ley, los procesos de excitación que ocurren en un área de la corteza cerebral causan inhibición en otras áreas (inducción negativa) y, a la inversa, la inhibición en una parte de la corteza implica excitación en otras partes de la corteza (inducción positiva). El fenómeno de inducción surge inmediatamente, tan pronto como aparece un foco de excitación o inhibición suficientemente concentrado en un punto u otro de la corteza.
Por lo tanto, en cada momento en la corteza cerebral de una persona pensante hay un cierto foco de mayor excitabilidad, caracterizado por las condiciones energéticas óptimas más favorables para la excitación. “Si fuera posible - dijo IP Pavlov - ver a través del párpado craneal y si el lugar de los hemisferios cerebrales con excitabilidad óptima 'brillara, entonces veríamos en una persona consciente pensante cómo una forma en constante cambio se mueve a lo largo de su cerebro. hemisferios y el tamaño de los contornos fantasiosamente irregulares es un punto brillante rodeado por una sombra más o menos significativa en el resto de los hemisferios ”.
Es este "punto brillante" el que puede cubrir simultáneamente Diferentes areas corteza, y le corresponde una conciencia más clara de lo que nos afecta desde el exterior y provoca esta mayor excitación, es decir, el efecto de la concentración.