Желание кардинально изменить свою внешность может внезапно посетить любую женщину независимо от ее возраста. Оно возникает, когда девушка не нравится себе, из-за неуверенности в своей привлекательности или если она недавно рассталась с парнем. Ей хочется выделиться из толпы, показать свои лучшие черты и почувствовать себя обновленной. Но самая главная причина - это внутренние перемены. Женщина чувствует, что она стала немного другой, ее внутреннее состояние не соответствует внешнему. Появляется новый образ и перемены в поведении.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Мужчина, который хочет изменить себя, чувствует неуверенность и недостаток внутренней силы. Ему надо выработать сильный характер и тренировать не только дух, но и тело, сделав его спортивным и выносливым.

С чего женщине начать меняться

Чтобы изменить себя в лучшую сторону, надо учитывать свои достоинства и недостатки. Не забывать, что внешность отражает внутреннее состояние и качества, они в большей степени повлияют на то, как будет выглядеть "новая" женщина.

Все манипуляции со своей внешностью можно произвести в домашних условиях и при минимальных затратах. Придется всего лишь перекрасить волосы, изменить длину волос и воспользоваться косметическими средствами, которые преобразят лицо. Это не означает, что не надо идти в парикмахерскую. Профессионал лучше подберет краску и стрижку. А с заменой гардероба женщина справится и сама: что-то уберет и кое-что докупит, полистает журналы и подберет новый стиль.

Чтобы кардинально сменить внешность, в первую очередь нужно многое изменить в себе:

Что изменить Результат
Сменить стрижку и цвет волос

Необязательно состригать длинные волосы и становиться похожей на мальчика-подростка. Достаточно:

  • поменять место пробора;
  • сделать тонировку волос;
  • перекрасить волосы в другой цвет;
  • завить локоны или распрямить свои волнистые волосы;
  • сделать новую укладку;
  • подстричь челку.

Если волосы короткие, их легко нарастят в салоне и если хочется, перекрасят, завьют или сделают прямые пряди
Макияж Следующий простой способ произвести кардинальное изменение - изменить стиль макияжа. Скромные или нежные девушки, которые используют косметику в редких случаях, резко сменят свой образ, если перейдут на стиль яркой и броской женщины "вамп". А женщины, которые не обходятся без обилия косметики на лице, откажутся от ярких тонов и накладных ресниц. Завершить перевоплощение помогу линзы другого цвета или очки в интересной оправе, особенно если раньше никто не видел девушку в очках. Можно сделать новую форму бровей или немного увеличить губы
Стиль в одежде Необязательно выбрасывать все вещи. Достаточно докупить несколько новых, которые будут сочетаться с любимыми вещами. Важно чувствовать себя в новой одежде комфортно. Если носить джинсы, кроссовки или туфли только на низком каблуке, будет сложно плавно перейти на мини-юбки, узкие платья и высокие каблуки. Это может быть даже опасно, если подвернуть ногу и упасть. Сначала надо потренироваться у себя дома и привыкнуть к новой обуви, а затем уверенно шагать в ней по улице
Сбросить вес Сделать коррекцию фигуры с помощью физических упражнений и здоровой диеты. Люди обязательно обратят внимание на подтянутый силуэт, красивые руки и ноги. Никто не заставляет ходить в дорогой зал или проводить занятия с индивидуальным тренером. Достаточно несколько минут делать комплексные упражнения в домашних условиях и не тратить время на дорогу и деньги на личного тренера. В интернете есть много специальных упражнений, которые быстро приводят тело в нужную форму. Главное - не лениться и соблюдать диету
Изменить походку Она добавит заметный штрих к новому образу. Необязательно учиться модельной походке или делать большие шаги. Достаточно замедлить или ускорить шаг и расправить плечи, слегка подняв подбородок. Шагать уверенно и расслабить лицо, чтобы не выглядеть напряженно
Привычки В основе характера и внешнего образа лежат привычки. Они формируют шаблонное поведение и задают ритм дню и всей жизни. Отражаются на внешности и манерах поведения. Придется избавиться от старых привычек и приобрести новые, чтобы все заметили, что перед ними другая личность

Несколько интересных аксессуаров дополнят новый образ. Необычный пояс, бусы, заколки, сумки и рюкзачки добавят изюминку с минимальными затратами.

Внешность - это самое простое, что можно изменить в себе. Если хочется кардинально измениться, надо обогатить свой внутренний мир, поработать над характером и приобрести новые навыки.

Как мужчине изменить себя

Мужчина, который желает изменить себя, хочет выглядеть более мужественно. Если он никогда не занимался спортом, ему надо начать тренировать свое тело. Мышцы придадут рельеф телу, сформируют мощный торс и широкие плечи. Спортивная фигура сделает парня привлекательнее в глазах женщин и придаст ему уверенности. Появится блеск в глазах и изменится выражение лица. Пропадет напряженность и суетливость.

Если хочется кардинально изменить внешность, следует по-другому постричь волосы, отрастить аккуратную бороду и поменять стиль в одежде. Парню надо быть ухоженным и чистоплотным, даже если он стал выглядеть как хипстер и начал носить винтажные вещи. Такие аксессуары, как браслеты, очки и шарф дополнят образ кардинально изменившегося мужчины. Если парень выглядел хулиганом, предпочитал длинные волосы и одежду на размер больше, то одев строгие брюки и рубашку и сделав аккуратную стрижку, он изменится до неузнаваемости.

Изменив свою внешность, следует приступить над улучшением личностных качеств. Мужчине надо заняться самообразованием, избавится от вредных привычек и приобрести полезные. Если он мало читал и не скрывал этого, то начав интересоваться литературой, удивит своих друзей начитанностью и эрудированностью в какой-нибудь области. Окружающие скажут ему, что он сильно изменился и в лучшую сторону. И если он услышит это, значит, он смог добиться цели - стать другим человеком, но внутренне оставаясь собой, сохраняя свои желания, создавая новые цели и не пугаясь перемен в своей жизни.

Как улучшить себя внутренне

Изменяя свою внешность простыми, но дающими хороший результат методами, попутно надо поменять мировоззрение и расширить круг общения. Произвести внутренние изменения и стать лучше помогут некоторые проверенные правила:

  1. 1. Вставать пораньше и выпивать стакан воды. Сделать зарядку или пробежку.
  2. 2. Составить план дня.
  3. 3. Проводить день так, чтобы все время быть занятой.
  4. 4. Завести дневник и отмечать все изменения, которые начали происходить.
  5. 5. Следить за своим внешним видом.
  6. 6. Научиться управлять своими эмоциями.

Полезно иметь хобби, читать книги и пополнять словарный запас. Общаться с людьми, у которых интересы не сводятся к вечеринкам, шопингу и обсуждению сериалов. Надо ходить на выставки, в музеи и на классические концерты. Они обогащают внутренний мир и никогда не оставляют после себя пустоту. И конечно же, следует избавиться от вредных привычек и перейти на здоровое питание.

Улучшить себя помогут новые навыки и сострадание к людям. Добрый человек не нуждается в глобальном улучшении. Ему достаточно не стоять на месте и развиваться, не смотреть на людей свысока и оказывать посильную помощь. Это не означает, что надо идти на жертвы. Но и оставаясь равнодушной, сложно изменить себя внутренне и стать лучше.

Сразу не получится изменить мировоззрение и характер. Если человек обладает мягким нравом, податливый и спокойный, ему сложно стать настойчивым, задиристым и смелым. Эти качества непросто выработать в себе, а если человека любят именно за его миролюбивый и добрый характер, ему не следует менять его, ломая себя и свои принципы. Чтобы почувствовать внутренние изменения, можно выработать в себе дополнительные качества и навыки.

Быть красивой и обворожительной – основное призвание девушки. Необязательно обладать голливудской внешностью, чтобы нравиться мужчинам и чувствовать уверенность в себе. Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе вопрос: «Как же изменить себя внешне?». Незначительных перевоплощений требует сама женская натура. Меняясь внешне, привнося изменения в образ, мы чувствуем себя обновленными. Для этого необязательно прибегать к пластическим операциям и покупать дорогие косметические средства.

Как изменить внешность до неузнаваемости

Каждая представительница прекрасного пола думает о том, как изменить свою внешность в лучшую сторону, создать необычайный образ. Удивительно, но порой хватает небольших деталей. Выразительная подводка глаз, пухлые губки, уверенная манера держаться, легкая походка, и ваши друзья, знакомые не узнают в вас прежнюю скромную женщину.

Что изменить?

Как изменить себя внешне, выглядеть привлекательно и окружить себя очарованными взглядами? Девушка может начать преобразование с:

  • прически;
  • макияжа;
  • одежды;
  • манеры речи;
  • элементов поведения.

Чтобы измениться до неузнаваемости, начните со своей одежды, макияжа, прически. Проанализируйте достоинства и недостатки вашего облика. Что бы вам хотелось увидеть нового в своем отражении? Подберите соответствующие комплекты одежды, добавьте в образ строгости или легкости, роскоши, изящества, женственности. Необязательно кардинально менять весь гардероб. Внимательно изучите вещи в шкафу, скомбинируйте имеющиеся наряды, дополнив их аксессуарами.

Как изменить свою внешность в домашних условиях?

Не стоит начинать изменение внешности с пластической хирургии. Попробуйте подобрать макияж, для этого практикуйтесь дома, перед зеркалом или обратитесь к визажисту. Новый образ не должен сильно отличаться от привычного. Если задумываетесь, как кардинально изменить внешность, поразмыслите, насколько новый образ впишется в привычную для вас жизнь. Наберитесь смелости и украсьте свое тело татуировкой, если вы давно об этом мечтали, или сделайте короткую стрижку, измените форму и цвет бровей.

Как поменять имидж?

Не знаете, как изменить внешность в лучшую сторону? Подберите образ актрисы или певицы, которая больше всего вам импонирует, опробуйте ее макияж или прическу. Чтобы ответить на вопрос, как изменить имидж девушке, определитесь с обликом одного дня. Для придания повседневному образу женственности, купите туфли на небольшом каблуке, сделайте из прямых прядей пышные локоны, смените рюкзак или мешковатую сумку на элегантную и стильную.

С чего начать?

Чтобы изменить себя внешне и внутренне, следует трудиться ежедневно:

  • Вставайте на 40 минут раньше и делайте утреннюю гимнастику. Эта полезная привычка преобразит тело и добавит энергии на предстоящий день.
  • Правильно питайтесь, только здоровая пища стимулирует сохранение позитивных начинаний.
  • Будьте всегда элегантной, даже при выходе в магазин.

Устали от офисной одежды, хочется креатива? Тогда яркие летящие блузки и джинсы с оригинальным узором помогут создать ощущение легкости. Главное – не бояться изменений, а идти навстречу своим желаниям. Если есть сомнения, обратитесь к профессиональному стилисту. Он грамотно подберет новый образ исходя из ваших внешних данных. Запишитесь к мастеру маникюра и визажисту, приведите руки в порядок и подберите красивый мейкап.

Как изменить свой стиль?

Самосовершенствуйтесь, только ощущение внутренней гармонии воспринимается окружающими как привлекательность. Даже самая очаровательная девушка с первых фраз может выдать в себе серую мышку. Вне зависимости от внешности, внутренний мир должен быть богатым и развитым, думайте позитивно и много улыбайтесь. Несколько советов:

  • читайте книги;
  • найдите себе хобби;
  • проводите время с друзьями;
  • радуйтесь каждому дню.

Чтобы изменить свой стиль, представьте новый образ, визуализируйте его. Затем обратите внимание на детали этой картинки – мечты. Чем они отличаются от нынешних реалий? Зарисуйте новый образ, тогда подобрать одежду, макияж, аксессуары не составит труда. Овладейте заветными качествами, такими как уверенность, женственность, чувственность, физическое здоровье.

Программа для изменения внешности на фото

Порой мы не получаем удовольствия от своего изображения на фотографии. Это происходит потому, что не умеем вести себя перед камерой. Прежде чем избегать фотоаппарата, узнайте, как изменить внешность на фотографии. С помощью компьютерных программ, корректирующих изображение, возможно:

  • сделать фигуру стройнее;
  • подобрать прическу, цвет волос;
  • поэкспериментировать с макияжем и даже цветом глаз.

Видео: как измениться внешне

Как подчеркнуть индивидуальность, умело скрыть недостатки, акцентировать внимание на достоинствах? Девушки с нестандартными формами научатся правильно подбирать одежду, умело скрывать несовершенства фигуры. Из видеосюжета вы узнаете, как кардинально изменить себя внешне, подчеркнуть выгодные стороны удачно подобранными аксессуарами, прической, макияжем.

Иногда в жизни наступает такой момент, когда становится очень важным именно сейчас, в эту минуту, измениться настолько кардинально, чтобы вся дальнейшая жизнь, наконец-то, заиграла совершенно другими красками. Неважно, какова причина подобного желания, ведь подсознательно она всегда тесно связана с назревшей необходимостью перемен, которые не только нужны, но и к которым вы готовы. Не спешите спрашивать совета у окружающих, стоит ли это делать, лучше прислушайтесь к себе и подумайте, с чего начать.

Как изменить до неузнаваемости характер

Нет предела совершенству, и рано или поздно, многие ощущают, что пришло время задуматься о том, а тем ли путем они идут, к тому ли стремятся. Подобные размышления чаще всего вызваны внутренней необходимостью проанализировать прожитые годы, оценить свои достижения и себя.

С высоты полученного опыта мы смотрим по-другому на самих себя. Иногда этот взгляд заставляет гордиться собой ещё больше, а иногда становится сигналом, что что-то мы делаем не так, как нам хотелось бы. И здесь сразу же возникают вопросы, а что же мешает жить так, как нравится, какие препятствия возникают на пути, почему именно вам всё дается столь сложно и тяжело.

И нередко мысли об этом становятся своеобразным толчком к переменам, к тому, чтобы начать всё сначала, а не продолжать бороться с массой проблем, которые мешают жить и настолько стали неотъемлемой частью, что их проще игнорировать, чем решать.

Но только в том случае, когда у человека появляется мотивация, можно кардинально изменить сложившееся положение вещей, превратившись в абсолютно другую личность. В противном случае любые попытки добиться этого обречены на провал. Либо вы так и не сможете этого сделать, как бы ни старались, и сколько времени бы не потратили, либо желание так и останется просто желанием.

Поэтому, прежде чем вы приступите к попыткам стать другой, убедитесь, что это действительно то, что вам нужно. Не стоит тратить силы и энергию напрасно. Лишь то, к чему лежит душа, способно принести долгожданную радость и нужный результат.

Трудно определиться, готовы ли вы к подобным переменам, подумайте, для чего хотите превратиться в другого человека. Оцените необходимость изменений с позиции прожитых лет. Представьте, что добились своего, каковы ощущения, приносит ли это удовлетворение или наоборот вызывает странные чувства.

Если почувствовали неловкость и дискомфорт, следует отказаться от этой затеи. Вы даже мысленно не готовы к резким переменам. Поэтому не стоит зря мучиться и ломать себя. Ищите причины недовольства и исправляйте то, что мешает жить. Это только в ваших руках и никто за вас это не сделает. Не пускайте все на самотек, принимайте решение и начинайте действовать.



Фото: как измениться до неузнаваемости

Изменение себя – это больше похоже на начало новой страницы в жизни, на панацею от трудностей, а не на методичную борьбу с ними. И относится к этому очень важно именно так. Иначе вместо новых встреч и свершений, вы с собой в новую жизнь возьмете весь накопленный груз разочарований. Его нужно оставить там, в прошлом, ведь желание измениться до неузнаваемости – это ещё и желание стать другой, одним махом избавившись от того, что было.

В том же случае, когда при одной мысли об этом ощущаете радость и предвкушаете то, что вас ждет после разительного преобразования, вы на верном пути и это то, что вам действительно необходимо, как свежий воздух. Поэтому ничего не нужно бояться, ведь этого просит душа. Даже если немного страшно, не бойтесь экспериментировать, это не создаст лишних проблем, потому что никогда не поздно вернуть всё на свои места и стать той, кем были раньше. И уж тем более не нужно никого слушать, иначе вы рискуете отказаться от разительных перемен, ждущих впереди.


А первым шагом чтобы измениться до неузнаваемости должен стать глубокий самоанализ. Внимательно присмотревшись к себе, не побоявшись, заглянуть внутрь, в большинстве случаев вы сами убедитесь, что многие проблемы возникают не по вине окружающих или внешних обстоятельств, их истоки спрятаны глубоко внутри нас.

Какие-то черты характера не позволяют рисковать там, где это было нужно, другие не дают расти и развиваться, а третьи провоцируют возникновение чувства беспомощности и безнадежности. Именно они становятся главной причиной того, что вы не сумели получить то, что хотели, или достигнутое не принесло счастья. Подобное положение вещей не является чем-то новым, и все в той или иной степени страдают от недостатков в характере, у кого-то их больше, у кого-то меньше, идеальных людей не бывает. Но если не хотите оставаться такой же, как и раньше, их лучше изменить.

Поэтому возьмите лист бумаги, и выпишите все те черты, которые вам не нравятся и от которых вы хотели бы избавиться. А затем, напротив каждой из них укажите, чем вы желаете их заменить. После чего решите, с чего лучше начать. Если слабая сила воли , не хватает целеустремленности, силы, уверенности в себе , займитесь их развитием, начав с воспитания «железной» силы воли, без неё поменяться невозможно. Не хотите тратить время на столь сложный путь, найдите в имеющихся чертах характера что-то положительное. Не всегда стоит бороться с собой, достаточно изменить к себе отношение, и тогда недостатки превратятся в достоинства.

Топ 7 как измениться до неузнаваемости

  • Измените отношение к жизни. Перестаньте считать, что вам все должны. Откажитесь от критики, бранных слов, учитесь видеть вокруг и в себе самой исключительно позитив. Через две недели вы сами с удивлением заметите, как станете намного более уверенной в себе и научитесь спокойнее воспринимать многие вещи, которые раньше вызывали лишь раздражение. Как гласит известная пословица: «Изменись сама и мир поменяется вокруг тебя».

Фото: как измениться до неузнаваемости

  • Мечтаете о карьере или собственном деле, сосредоточьтесь на том, что до сих пор так и не научились делать. Именно те знания, которые вы ещё не приобрели, могут дать шанс проявить себя. Ведь за прошедшее время имеющиеся навыки так и не принесли желаемого, раз вы решили резко изменить свою жизнь, значит, пора их дополнить или сфокусироваться на чем-то новом. Лишь методом проб и ошибок можно надеяться, что удача вам наконец-то улыбнется.
  • К тому же новые занятия, общения с единомышленниками, позволят расширить горизонты, научат мыслить масштабно. Тот, кто постоянно развивает интеллект, получает новый опыт, не боится мечтать, каждый день превращается в другого человека.
  • Учитесь пользоваться полученной информацией, откуда бы её ни получали. Относитесь к ней с изрядной долей скептицизма, приучив себя всегда сравнивать важные сведения с похожими новостями и анализировать так, чтобы извлекать пользу для себя. Не всегда она пригодится именно в данный момент времени, но обдумав её, «примерив» к себе и своей жизни, вы её словно отложите, а в нужный момент сразу же вспомните. Это не только убережет от поспешных шагов, но и превратит в более продвинутого человека, обладающего не просто большим количеством знаний, а планом действий в любой ситуации.
  • Признайте, что вы имеете право на успех. Перестаньте себя критиковать и выискивать недостатки. Отпустите прошлое, забудьте о нем. Ваше прошлое – это лишь ошибки, уроки, какие-либо достижения, все то, что привело вас к настоящему. Вы живете здесь и сейчас и от того, что вы делаете, зависит, каким будет ваше завтра, ваше будущее и вся жизнь.
  • Пусть вы не добились пока успеха, это совсем не значит, что ваше время ушло. Никогда не поздно исполнять мечты. Всегда можно найти тот путь, который позволит получить желаемое. Всё зависит исключительно от того, любите ли вы себя настолько, чтобы позволить быть счастливой и заниматься тем, что нравится, или согласны обречь только на выполнение бесконечной череды обязанностей по отношению к другим. Ведь намного правильнее найти занятие, которое одновременно принесет радость вам и пользу обществу, как например благотворительность.
  • И обязательно пересмотрите гардероб. Научитесь сочетать вещи, которые раньше даже бы не пришло в голову надеть вместе. Носите одежду, которая вызывает массу эмоций: от радости и удивления до стеснения. Почувствовать себя по-другому возможно только в том случае, когда вы решитесь изменить привычные вещи, вместо брюк наденете юбки и платья, из деловой женщины превратитесь в барышню, а из спортсменки - в леди. Покупайте по возможности красивые и дорогие вещи. Хорошая одежда заставляет женщину чувствовать себя по-другому: выше, значимее, увереннее и привлекательнее.

Фото: как измениться до неузнаваемости

Желание измениться до неузнаваемости всегда осознанно и выстрадано, оно не возникает, как дань моде. От подобных мыслей нельзя отказаться, потому что они не появляются просто так. В отношениях вы или нет, успешны по меркам общества или нет, всё это неважно, сейчас вам хочется перемен и для вашего же блага лучше всего сделать всё возможное, чтобы они наступили. В жизни почти всё можно исправить, но вернуть упущенное время не под силу никому.

Ерофеевская Наталья

Любому человеку хоть раз в жизни хочется измениться до неузнаваемости: особенно к этому тяготеют девушки и женщины – расцвести, стать совсем другой, позволить себе смелость избавиться от привычного для себя и окружающих образа. Представители сильного пола не прочь иногда также поэкспериментировать со своей внешностью.

Про , конечно, шутка, но не без доли правды: помолодевшее лет на пять-десять лицо в сочетании с новой прической, оригинальными линзами и противоположной привычной одеждой – и мама родная не узнает, не то, что знакомые.

Глобальные внутренние изменения не так просты и доступны: кардинально изменить что-то в своей душе и восприятии мира сможет далеко не каждый, но и для этого есть рекомендации и методики.

Как измениться до неузнаваемости девушке

Ситуации и обстоятельства, в которых женщина хотела бы изменить себя, бывают разными: от до весеннего безумства обновления вместе с природой. В чем состоят базовые принципы изменения привычной внешности?

Прическа – это основа образа, для изменения которого рекомендуется обстричь длинные волосы до короткой стрижки, а для коротких – нарастить шикарные локоны (при современных парикмахерских технологиях это дело пары часов). Добавьте сюда кардинальное изменение цвета, который не противоречит вашим нравственным и религиозным принципам, и обеспечьте знакомым минут десять мучений: «Где-то я ее видел…»
Изменение цвета волос влечет за собой пересмотр цветовой косметической палитры: любительницам ярких тонов рекомендуется научиться естественному макияжу, а склонным к натуральным оттенкам – попробовать сочные тона. Носящим очки – однозначная рекомендация попробовать линзы, а цветные варианты линз без диоптрий изменят цвет глаз и при хорошем зрении.

3. Гардероб способен преобразить всех и вся: задвинем подальше привычные классические костюмы и купим худи, джинсы и футболки с эффектными принтами, откажемся от романтических цветочков и рюшей в пользу , эффектного декольте и высоких каблуков. И, соответственно, наоборот – при этом важно, чтобы вы органично и уверенно чувствовали себя в новом стиле.

4. Новая подборка аксессуаров поможет в случае, если перестраивать свой гардероб нет ни финансовой, ни внутренней возможности: например, вы так срослись с брюками, что натянуть на себя юбку любой длины – исключительная мука и дискомфорт. Необычные пояса, и сумки, яркие шарфики и т.д. спасут положение малыми затратами.

Собственные мироощущения изменить не так просто, как добавить в гардероб новый яркий акцент или украсить лицо оригинальной оправой очков. Но изменение внешности неизбежно влечет за собой и изменение внутреннего восприятия себя.

Иногда для внутренних изменений требуются внешние факторы – радостные или трагические. В любом случае получение опыта положительного или отрицательного знака – это разнообразие жизни. Попробуйте изменить себя, и жизнь изменится вместе с вами!

Как измениться до неузнаваемости парню

Для мужчин рекомендации остаются те же, за исключением разве что макияжа и экспериментов с длиной юбки. Прическа, смена стиля в гардеробе – в дополнение к этому обязательной рекомендацией для обоих полов станет здоровое внимание к собственной физической форме. для женщины – и вас однозначно никто не узнает, а впоследствии восхищенно-завистливые взгляды подруг и коллег обеспечат позитивное настроение. Избавиться от «пивного» живота, найти, наконец, и накачать бицепсы-трицепсы для мужчин – это самооценка, уважение друзей и внимание женщин.

Чтобы изменить себя, нужно прежде всего сильное желание измениться, а дальше – полет фантазии, свободы и смелости. Есть мнение, что не всегда внешние изменения влекут за собой внутренние: возможен и обратный процесс – внутренняя перестройка повлечет за собой и внешние изменения. Цвет волос самостийно красным не станет, но блеск в глазах, желание модно одеваться и стройная горделивая осанка проявятся сами по себе. Работайте синхронно и над внешним имиджем, и над внутренним созерцанием – и неузнаваемость обязательно состоится!

1 февраля 2014, 15:00

Только задумайтесь… Как часто мы жалуемся на свою жизнь. Друзья предают, любимые обманывают, вокруг царит хаос и несправедливость. При этом мы даже не задумываемся, что все проблемы в нашей голове. Чтобы повернуть свою жизнь в другое русло, необходимо начать с себя. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития.

Человек является существом многогранным, эмоциональным. У каждого из нас сформировано понятие о добре и зле, взгляды на жизнь, отношение к окружающим. Однако рано или поздно мы задумываемся над необходимостью изменить характер, чтобы стать лучше. Это довольно сложная задача, но при серьезном настрое результат не заставит себя долго ждать.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Почему так трудно измениться?

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.
Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

● Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми;

● Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать;

● Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное Я часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Как отыскать в себе силы и стать лучше?

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными.
Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

План индивидуального саморазвития за 5 шагов

Далеко не все знают, как составить , для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

Шаг 1: потребности

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать;

Шаг 2: понимание

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу;

Шаг 3: познание себя

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом;

Шаг 4: разрабатываем стратегию

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте;

Шаг 5: действия

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл. Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь.

В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

● внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности);
● внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Как повысить самооценку женщине

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

✓ навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать;
✓ постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах;
✓ станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко;
✓ научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь;
✓ личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

Особенности мужской самооценки

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдете работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.
Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Главное – не опускать руки!

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше.
Поскольку работа над собой – труд не из легких, многое зависит от наших привычек.

21 день на изменение: человек и привычки

Привычка представляет собой действие, которое человек осуществляет автоматически. От этого зависит его физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Именно привычки являются основой нашего характера. Существует два основных вида привычек: полезные, вредные. Стоит отметить, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее, кроме того не требуют никаких усилий. А вот для выработки полезной привычки человеку необходимо преодолеть ряд физических, а также психологических барьеров.

Как изменить себя в лучшую сторону с помощью полезных привычек? Сегодня многие говорят о правиле 21 дня. Согласно нему, человек в течение 21 дня может выработать полезные привычки. Возникает вопрос, так или это?
Стоит сразу сказать, что эта цифра не была взята с потолка. Ученым пришлось провести множество экспериментов, чтобы прийти к выводу, что для формирования привычек нужен именно такой период.

В первую очередь необходимо научиться доводить дело до конца. Если решили измениться за 21 день, не отступайте. Возьмите лист бумаги, напишите 10-15 привычек, которые помогут вам стать лучше. Выберете наиболее интересную и приступайте к ее выполнению. Главное условие – вы должны ежедневно совершать это действие.

Для формирования привычки потребуется много сил и терпения. Поэтому хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная привычка. Например, вы решили читать исторические книги по вечерам, но спустя некоторое время заметили, что этот процесс не приносит вам никакого удовольствия. В таком случае лучше отказаться от этой затеи.

Как изменить себя в лучшую сторону: выводы

Как изменить себя в лучшую сторону? Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – невероятно сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните, люди притягивают к себе то, о чем они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь все лучше.
Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.