Ksenia Skvortsova | 11.04.2015 | 9472

Ksenia Skvortsova 04/11/2015 9472


Wij vertellen u hoe u de meest comfortabele en veilige hakhoogte voor de voet kunt bepalen.

De lente is de tijd van vliegende rokken en vrouwelijke hakken! Dus je begon met verbazing te merken dat je collega Olya, alsof er niets was gebeurd, de hele dag op 10 centimeter hoge hakken doorbrengt, en je kunt nauwelijks omgaan met een lage "bril". Er is geen tijd voor nieuwe schoenen!

Bijvoorbeeld op de grond zitten en je voet vrijelijk tegen een kast of muur zetten. Dan schuif je zo ver naar voren dat de voetbal ook de kast raakt. Het verschil tussen de kast en de hiel resulteert in hielgroei. Maar of deze ogenschijnlijk niet zo serieuze rekenmethode juist is of niet, de belangrijkste factor blijft de vraag of je überhaupt met vaste alinea's kunt werken en of je schoenen kunt vinden die voldoende comfortabel zitten. Want niet alleen de hoogte is belangrijk.

Maar wie is er geïnteresseerd in deze kleine bijwerkingen? De hoogte van 3,5 cm is grotendeels onzichtbaar en daardoor zeer comfortabel om te dragen. Dit gebied loopt op tot 6 cm in hoogte, met als gevolg dat er al kleine problemen zijn als je de snelweg af moet. Daarnaast is er een sluiting aan de achterkant van de voet, die de schoenen stevig op de voet houdt en als natuurlijk echt leer.

Maar wat als er een magisch getal is dat de ideale hakhoogte vertegenwoordigt waar je de hele dag op kunt lopen zonder pijn of ongemak? Laten we proberen samen te definiëren.

Theorie

Afhankelijk van vele individuele factoren (hoogte, vorm, flexibiliteit, enz.), heeft elke voet een bepaalde natuurlijke hellingshoek. Hij is het die de maximale hakhoogte bepaalt die voor jou persoonlijk comfortabel zal zijn.

Het heeft alleen een bijzonder nadeel: klittenbandsluiting, kousenmoordenaar. Iets ander draaggevoel - met taps toelopende hakken. Hier zorgt een grotere voetafdruk: beste contactpersoon met de grond. Het nadeel hier is echter het extra hielgewicht, wat een probleem kan zijn. Bijvoorbeeld in deze Gabor schoenen.

Geef een reactie op dit rapport.

  • Tot nu toe heb ik geen problemen gehad met het overzetten.
  • Je moet voorzichtig zijn om de juiste maat en volgorde te vinden.
  • Als ze correct zijn gekozen, kun je plezier hebben! -Simon.
Elegant, sexy en morbide! het De beste manier beschrijven de zeer populaire hoge hakken. Slechte bewegingen en pijn in de benen zijn nu de problemen van gisteren. Omdat twee verschillende methoden ons zouden moeten helpen de individuele lengte van elke vrouw te bepalen.

Dokters zeggen dat hakken met een hoogte van 2 tot 4 cm het meest geschikt zijn voor de voet. Er is ook een speciale formule om de hoogte van een alledaagse hak te bepalen: de lengte van de voet gedeeld door 7.

Voor een voetmaat 38 (24,5 cm) is bijvoorbeeld de juiste hakhoogte 3,5 cm.

Er is nog een meer gecompliceerde formule voor het berekenen van de hakhoogte voor "wandelschoenen":

Hoge hakken zijn zegeningen en nachtmerries tegelijk!

Het maakt niet uit of je man of vrouw bent, iedereen is er blij mee. Hoge hakken laten de drager er groter uitzien, lopen eleganter, eleganter en bevorderen een betere houding. Een rechte wandeling maakt de vrouwenwereld aantrekkelijker en zelfverzekerder. Helaas beginnen deze positieve eigenschappen pas vanaf een hoogte van 7 cm. Hoge hakken zien er sexy uit, maar lopen is niets anders dan sexy voor de drager. Pijnlijke, gezwollen benen die moeite hebben om wiebelige stelten vast te houden, en mogelijk ook.

1. De lengte (in centimeters) moet worden gedeeld door de beenlengte (gemeten vanaf de buitenkant van de dij, vanaf de "knobbel" van het dijbeen tot de vloer).
2. Trek 1,61 af van het resulterende getal (dit is de coëfficiënt van de ideale verhouding tussen lengte en beenlengte).
3. Vermenigvuldig het resultaat met 10.
4. We krijgen de hoogte van de alledaagse hak in centimeters.

Bij een hoogte van 164 cm en een beenlengte van 84 cm wordt de hakhoogte 3,4 cm.

Vermoedelijk is er een methode die, simpelweg door de benen te meten, de optimale lengte voor elke vrouw zou moeten bepalen. Zo is de orthopedisch chirurg ervan overtuigd dat elke vrouw een persoonlijke hakhoogte heeft die voor haar het meest comfortabel is. Om dit te doen, hoeft u alleen maar een denkbeeldige lijn met uw teen boven de baal te tekenen en de afstand tot de hiel te meten. Dit verschil moet de optimale hoogte zijn.

Dit kan eenvoudig thuis worden gemeten. Ga gewoon blootsvoets op de grond zitten, druk je voet lichtjes tegen de muur totdat je voet de muur raakt. Meet nu de afstand tussen uw hiel en de muur en uw aangepaste hoogte is voltooid. Maar er is een andere manier om de "meest comfortabele" hoogte met hoge hakken te vinden. Britse natuurkundigen hebben hun eigen ontwikkeld.

wij meten

Om uw maximale lengte te weten te komen comfortabele hak Sluit af, volg deze instructies:

1. Ga op een stoel zitten.
2. Strek een been naar voren.
3. Probeer uw teen niet te strekken, ontspan uw enkel en voet.
4. Laat iemand de afstand tussen je hiel en de bal van je voet meten.
5. Dit is de zeer "natuurlijke helling" van de voet, die gelijk is aan de comfortabele hoogte van de hiel.

De formule ziet er op het eerste gezicht wat ingewikkeld en verwarrend uit, maar na korte uitleg het is veel logischer. Doe gewoon een zelftest, u zult zich daardoor beter op uw gemak voelen. U kunt ons aangeven welke versie uw voorkeur heeft. Trouwens, wij Duitsers zitten helaas pas in het achterste derde deel van de markt.

Dus nu weet je hoe een vrouw haar juiste en op maat gemaakte hakhoogte kan berekenen. Veel plezier met meten, testen en perfectioneren! . Jarenlang werden pumps en vooral hoge hakken beschouwd als schadelijk voor hun voeten en dus voor de gezondheid van de drager. Dit wordt gelukkig weerlegd. Maar niet elke lengte past even goed bij vrouwen. Bereken uw perfecte hoogte, verdoof en doe iets goeds voor je zelfvertrouwen.

Als er niemand in de buurt is

1. Als je niemand hebt om hulp te vragen, kun je zelf metingen doen:
2. Zet de stoel tegen de muur.
3. Hef uw been op en markeer een punt op de muur ter hoogte van de hiel.
4. Bevestig een liniaal, meetlint of meetlint aan de muur zodat het eerste merkteken is waar de hiel begint.
5. Plaats de camera tegen de muur zodat jij (of in ieder geval je voet) in het frame zit.
6. Start de timer.
7. Ga op een stoel zitten, strek je been.
8. Mogelijk moet u deze procedure meerdere keren herhalen.

Perfecte alinea ondersteunt het been

In tegenstelling tot de beweringen van de afgelopen jaren is bekend geworden dat schoenen met een hak ook de vorm en functie van de voeten kunnen ondersteunen. Het uitgangspunt is dat de hakhoogte perfect is berekend en dat de hak niet de hele tijd gedragen is. De Britse arts stelt zelfs dat hij een bepaalde omzet nodig heeft om zijn been gezond te houden. U kunt op een eenvoudige manier uw ideale hakhoogte berekenen.

Formule voor het berekenen van de ideale hoogte

  • Ga op een stoel zitten en strek je been voor je uit.
  • Strek in gedachten verticaal recht naar de bal toe en strek dan je been een beetje.
  • Zodra het been naar voren buigt, meet u de afstand tussen de lijn en de bal.
Met de berekende waarde heb je je ideale lengte bepaald. Als de voet echter haaks op de voet staat of niet naar voren steekt, zijn platte laarzen optimaal.

Over het algemeen is de maximale hakhoogte voor de meeste vrouwen 7-9 cm.

Groeten aan lieve lezers van mijn site "Let op de familie!" Ja, ja, het zijn de lezers, aangezien mijn artikel van vandaag specifiek is gewijd aan de vrouwelijke vertegenwoordigers, en specifiek aan de hoogte van de hak van damesschoenen. Weet u wat de juiste hakhoogte moet zijn, zowel qua proportionaliteit als qua geneeskunde, om uw gezondheid niet te schaden? Laten we het hier even over hebben.

Waar vind je schoenen op de optimale hoogte

Nu je je ideale hakhoogte hebt kunnen berekenen, moet je je schoenen controleren op de juiste schoenen. Sorteer schoenen die te hoog en te plat zijn. Als je schoenen deelt met een vriend of zus vanwege hakhoogte, dan hebben jullie allebei iets om je ideale lengte te berekenen. Om aan je ideale lengte te wennen, moet je eerst kopen nieuwe schoenen in de winkel. Als u zeker weet welk type alinea het beste bij u past in het geschatte bedrag, kunt u online nieuwe pumps of hoge hakken bestellen. Mode gaat helaas heel weinig over draagcomfort of veiligheid.

Er wordt aangenomen dat een vrouw er aantrekkelijker uitziet als hakken, vooral stiletto's, aan haar voeten worden gedragen. Deze benen trekken de meningen van het andere geslacht aan.

Dit geldt vooral voor damesschoenen, vooral die met hoge hakken. De hoogte waarop hardlopen het meest comfortabel en veilig is, is helaas in veel gevallen ook de saaiste optie, zo niet geheel irrelevant. In veel industrieën is de klassieke hakhoogte twee en een halve tot vier centimeter, en in vakantie zes tot negen centimeter op hoge hakken worden weer vastgemaakt.

De psychologie van hoge hakken

In feite is het niet de moeite waard om de aandacht van mannen te trekken. Klak-klak vaak genoeg. Als vrouwen met hoge hakken door de straat rommelen, hebben mannen een verkoopprobleem: hoge laarzen springen in het oog magisch... Gaat het om erotische clichés of zit er misschien meer achter?

En vrouwen dragen zelf vaak schoenen met hoge hakken om hun eigenwaarde te vergroten.

Tegelijkertijd, in recente tijden heel vaak vind je vrouwen, en vooral jonge meisjes, die platte schoenen zonder hakken dragen.


Psycholoog Paul Morris uit Britse universiteit Portsmouth dacht er ook over na en analyseerde de hele zaak. Als basis voor zijn experimenten gebruikte Morris verschillende video's van twaalf vrouwen, soms op hoge hakken, soms met platte danseressen op een loopband.

De truc was dat in verschillende delen het lichaam van de vrouw, zoals gewrichten, knieën en dijen, waren bevestigd met groene kleurstippen, die werden vastgelegd en gefilmd door een speciale camera. Een stunttechniek, zoals die in Hollywood ook in computeranimatie wordt gebruikt.

En hoe zit het met de theorie van proportionaliteit, comfort en veiligheid voor de gezondheid? Wat adviseren podotherapeuten? Wat is de ideale hakhoogte?

Laten we beginnen met de evenredigheidstheorie. De ideale hakhoogte die bij jou past, wordt volgens haar berekend met een speciale formule:

Ideaal. hakhoogte = (R: D - 1.61) x 10

De voltooide videoclips werden vervolgens aan enkele vrijwilligers getoond - 15 mannen en 15 vrouwen - maar alleen de beweging van de bril, dus ze waren alleen gefocust op het gangpad en niet afgeleid door de aantrekkelijkheid van de vrouwen of hun schoenen. Effect: hoe groter de schoenen die vrouwen in de video's gebruikten, hoe aantrekkelijker en erotischer ze werden geclassificeerd door de proefpersonen - van beide geslachten. Vrouwen gaven zelfs significant meer voordelen dan mannen.

Een tweede experiment, een soortgelijke constructie: deze keer moeten de deelnemers raden of er een man of een vrouw achter de bril zit. Hoewel het in alle gevallen vrouwen waren, werden ze door 28% van hun seksuele partners als mannelijk beschouwd, maar alleen als ze platte schoenen droegen. Als de vrouwen in de video hoge hakken droegen, schaamden ze zich slechts 17 procent van de tijd.

P is je lengte in centimeters;

D - beenlengte in cm;

1,61 is de verhouding van de ideale verhouding tussen lengte en beenlengte;

Het resulterende cijfer betekent voor u de meest correcte en harmonieuze hakhoogte in centimeters in termen van evenredigheid.

Mijn lengte is bijvoorbeeld 170 cm.

Beenlengte - 93 cm.

Paul Morris rechtvaardigt dit met een andere koers: vrouwen zouden meerdere of minder stappen op hoge hakken zetten. Daarnaast worden de knieën minder gestrekt en gaan de heupen zwaaien en zwaaien - kortom: op hoge hakken wordt het lopen vrouwelijker.

Nieuwsgierigheid: Een onderzoek door Nicholas Guguen van de Universiteit van Zuid-Bretagne wees uit dat mannen vrouwen veel meer helpen wanneer deze hoge hakken worden gedragen - en hoe hoger de hakken, hoe meer bereidheid om te helpen: dit is al gestegen van een hoogte van vijf centimeter van 36 tot 60 procent. Ter vergelijking: ballerina's hielpen vrouwen slechts 25 procent van de tijd. Er lijkt echter een verkoopplafond te zijn: als vrouwen 10 centimeter of meer waren, was de wens van mannen om te helpen "slechts" 49 procent.

1) 170: 93 = 1,828

2) 1,828 - 1,61 = 0, 218

3) 0,218 x 10 = 2,18 cm

Dus voor mij zou de meest correcte hakhoogte 2 cm 18 mm zijn.

In deze formule belangrijk punt is de berekening van de lengte van de benen.

Vraag iemand om u te helpen en maak een meetlint klaar.

Maar als hoge hakken in de eerste plaats bijzonder vrouwelijk zijn, zo niet sexy, waarom dragen vrouwen dan hoge hakken op het werk? Hoewel de meeste mannen hun vrouwelijke tegenhangers op hoge hakken waarschijnlijk aantrekkelijker en sexyer vinden. Maar op de werkvloer wordt seksberichten vaker gezien als een carrière.

Te diepe halslijn, te royale halslijn, transparante kleding, ondergoed, een te korte rok - dit alles is taboe in de kledingcode. Enerzijds omdat het de werkende wereld zou kunnen ontwrichten. Anderzijds vanwege het zogenaamde: het beschrijft een waarnemingsfout waarbij de individuele kenmerken van een persoon ons zo domineren dat ze een transcendentale totaalindruk wekken.

Sta rechtop op de grond met blote voeten. De beenlengte wordt gemeten vanaf de uitstekende tuberkel van het dijbeen, die tegenovergesteld is heup gewricht, naar de vloer.

Meet de lengte van beide benen voor het geval dat. Soms verschillen ze een beetje. Bovendien merk je misschien niet eens een verschil van 1-2 cm.

Natuurlijk wilt u de resultaten die u krijgt, vergelijken met de resultaten die als ideaal worden beschouwd. Voor het geval dat, ik zal je een teken geven:

Smith van Emory University in Atlanta, Georgia, heeft een deel hiervan opgegeven. Hij maakte nog een proefschrift over waarom vrouwen op kantoor hoge hakken dragen. Het gaat verder dan sex drive. Hoge hakken veranderen het silhouet van een vrouw. Ze creëren de optische illusie van kortere benen, dunnere enkels, meer lange benen... Allereerst vergroten ze de vrouw en geven haar en anderen een tastbare indruk van hogere status en macht.

Het is ook een halo-effectspel. Maar Smiths stelling gaat naar men aanneemt minder over seksuele prikkels, maar meer over status, macht en omvang dubbel woord... Dit wordt als volgt berekend. Vanaf een hoogte van acht centimeter is elke berekening echter overbodig.

Zoals u kunt zien, wordt de lichaamsbouw als ideaal beschouwd wanneer de lengte van de benen iets meer dan de helft van de hoogte is. Deze cijfers zijn relevant voor vrouwen. Voor mannen zijn de juiste verhoudingen iets anders.

Dus hebben we besloten over de evenredigheid. Laten we nu eens kijken wat artsen hierover zeggen.

Praten over juiste hoogte hakken, dan bedoelen we natuurlijk schoenen voor dagelijks gebruik. Dus, artsen zijn van mening dat de meest correcte hakhoogte 2-4 cm is.

Welke schoenen spreken van vrouwen

En als dit te moeilijk voor je is: op deze pagina kun je eenvoudig waarden invoeren en de optimale alineahoogte berekenen. Er is echter nog een andere theorie: praten over schoenen. Met andere woorden, u kunt een collega rechtstreeks vragen hoe zij zich voelt.

Je zou denken dat dit nu typische onzin is. Voor degenen die voor de eerste methode kiezen en de vrouw rechtstreeks naar hun gevoelens vragen, wees gewaarschuwd: dit is een gedempt landschap. Vrouwen begrijpen dit probleem niet. Zodra ze iemand naar haar gevoelens vraagt, voelt haar hoogontwikkelde intrige de opwaartse beweging en zoekt ze een tussenliggende subtekst.

Een hogere hak kan na verloop van tijd leiden tot verschillende aandoeningen van de gewrichten, aderen en wervelkolom. Hoge hak veroorzaakt oedeem, "hobbels", eelt.

Een platte zool is niet minder schadelijk. Onlangs is het erg populair geworden en artsen hebben gemerkt dat meer patiënten op zoek zijn naar medische hulp met voetproblemen, en ze gaven er de voorkeur aan schoenen zonder hakken te dragen. In dergelijke schoenen glijdt de voet constant naar het binnenste gedeelte, pezen worden uitgerekt, pijn in de vingers en tenen. Een kleine hak is daarom essentieel!

Het platform is ook schadelijk, zelfs als de hoogte correct is. Het constant dragen van schoenen op een platform leidt tot platte voeten, omdat in dergelijke schoenen de spieren van de voeten praktisch niet meer werken.

Tot voor kort werd over de hele wereld een hakhoogte van 5 cm als veilig beschouwd, en Amerikaanse wetenschappers kwamen na onderzoek tot de conclusie dat een dergelijke hakhoogte niet bijdraagt ​​aan het behoud van de gezondheid en dat de juiste hak 2 keer lager, namelijk 2,5 cm.

Orthopedisten hebben ook hun eigen formule ontwikkeld voor de meest bruikbare hiel:

Correcte hakhoogte = Voetlengte: 7

Mijn voetlengte is bijvoorbeeld 24 cm.

24: 7 = 3,4 cm

Vanuit het oogpunt van orthopedisten is de meest geschikte, comfortabele en veilige hak voor mij 3,4 cm Schoenen met deze hakhoogte beschermen mijn benen tegen vermoeidheid en helpen mijn voeten tijdens het lopen.

Ik wil nogmaals benadrukken dat al deze berekeningen van toepassing zijn op alledaagse schoenen. Door speciale gelegenheden U kunt schoenen met hoge hakken dragen, maar het is raadzaam deze niet langer dan 4 uur achter elkaar te dragen.

En schoenen met een hakhoogte van meer dan 11 cm koop je over het algemeen beter niet. Bovendien weet niet iedereen mooi op zo'n hak te lopen.