Vo veku troch mesiacov už dieťa výrazne narástlo a pribralo na váhe. Koľko by malo 3-mesačné dieťa zjesť, aby naďalej dobre rástlo? Čo robiť, ak dieťa zje menej ako normálne a neustále visí na hrudi? Prečítajte si odpovede na tieto otázky. Hlavnou vecou nie je ponáhľať sa implementovať všetky rady naraz. Je potrebné ich starostlivo analyzovať a dodržiavať najracionálnejší „spôsob“ kŕmenia dieťaťa.

Nutričné ​​normy pre trojmesačné dieťa

Deti v tomto veku by mali dostávať jeden z dvoch typov výživy: prirodzené materské mlieko alebo upravenú mliečnu výživu. Používanie kravského, kozieho či kobylieho mlieka u nás pediatri nevítajú. Koľko by malo dieťa jesť v 3 mesiacoch závisí od toho, čo je kŕmené.

Dojčené

Vo veku troch mesiacov je už vyvinutá individuálna strava.

Rýchlosť kŕmenia 3- mesačné dieťa: 6-7 jedál denne a spotreba 850-900 ml materského mlieka denne.

Stojí za to zvážiť zvláštnosti kŕmenia ráno. V noci mama spí, čo znamená, že neje. Preto materské mlieko ráno nemá vysokú energetickú hodnotu. A keď sa mamička naraňajkuje, do obeda bude mať výživné mlieko.

Počas noci by dieťa nemalo robiť dlhé prestávky medzi jedlami, pretože v noci sa produkuje hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za kvalitnú laktáciu.

V troch mesiacoch deti vypijú naraz asi 180 ml zmesi. Počas dňa musíte prejsť na päť jedál denne.

Existuje jednoduchý spôsob, ako vypočítať požadovaný objem umelého mlieka pre dieťa vo veku 3 mesiacov. na umelom kŕmení. Musíte vynásobiť jeho hmotnosť 1/7 a dostanete denný objem zmesi. Vydeľte počtom kŕmení a získajte jednu dávku. Napríklad hmotnosť dieťaťa je 5 460 * 1/7 = 780 ml, to je množstvo jedla na deň; ďalej: 780/5=156 ml.

V praxi je však príprava 156 ml zmesi mimoriadne náročná, pretože sa pripravuje bezprostredne pred jedlom. Ak dieťaťu stačilo 150 ml zmesi počas dňa, potom večer, po aktívne hry, môže byť hladný a nebude mať dostatok jedla ako zvyčajne. V tomto prípade pridanie 25 ml neprekročí dennú normu.

Existujú výnimky, týka sa to detí narodených s vysokou pôrodnou hmotnosťou. Pre nich stojí za to urobiť výpočet na základe potreby kalórií na kilogram hmotnosti. Vo veku troch mesiacov dieťa minie 115 kcal na 1 kg hmotnosti.

Najprv vypočítame dennú potrebu kcal dieťaťa na základe jeho hmotnosti. Potom vypočítame objem zmesi na deň, na základe jej kalorického obsahu podľa nasledujúci vzorec: potreba kalórií za deň * 1000 ml, výsledok vydeľte energetickou hodnotou zmesi (je uvedená na obale).

Napríklad hmotnosť dieťaťa je 6000 gramov. Energetická hodnota zmesi je 650 kcal/l. To znamená 115 * 6 = 690 kcal. Ďalej (690*1000)/650=1062 ml zmesi denne. Tento objem rozdelíme na 5 kŕmení: 1062/5 = 212 ml potrebných na jedno kŕmenie.


Zmiešané kŕmenie

Najprv sa bábätku vždy ponúkne prsník, najlepšie oboje, aby kým je hladné, aktívne papalo zdravšie jedlo. Ak vidíte, že nie je sýty, nakŕmte ho z fľaše.

Objem zmesi môže byť rôzny: od 25 ml do 120. Deti na zmiešanom kŕmení netrvajú dlho. Je to preto, že materské mlieko je ťažké získať, ale umelé mlieko tečie z fľaše takmer bez prekážok. Bábätko čoraz viac preferuje jedlo z fľaše a čoskoro prechádza na umelé kŕmenie.

Ako zistíte, či je vaše dieťa plné?

Ako často by malo 3-mesačné dieťa jesť? Ako dlho by malo kŕmenie trvať?

Pri akomkoľvek type kŕmenia, ak dieťa dostáva dostatok jedla, najčastejšie zaspí. Ale nielen spánok je indikátorom sýtosti. Keď dieťa vypije všetku tekutinu z fľaše alebo bez stopy saje mlieko z prsníka a nespí, ale usmieva sa, grgá a chce sa hrať, znamená to, že je plné a šťastné.

Trvanie kŕmenia sa môže pohybovať medzi 15-35 minútami. Intervaly medzi jedlami priamo závisia od energetickej hodnoty materského mlieka alebo umelého mlieka.

Ako zistiť, či má dieťa dostatok mlieka? Ak pri kŕmení na jednom prsníku dieťatko nie je spokojné, potom začne plakať a neprestáva sať. Matka by sa mala tiež uistiť, že v prsníku, ktorý kŕmila, už nie je mlieko a ponúknuť ďalšie. Je dieťa stále hladné? Potom ho musíte nakŕmiť z fľaše.

Bábätká, ktoré dostávajú dostatok mlieka, priberajú. Keď nie je dostatok jedla, zvýšenie bude zanedbateľné. Priemerný štatistický nárast za tretí mesiac je uvedený v tejto tabuľke.

Odchýlky od normy počas dojčenia

Všetky deti sú od narodenia individuálne. V prípade nedonosenia pediatri na mnohé odchýlky od normy vôbec nereagujú. A normy pre deti narodené s vysokou hmotnosťou sa výrazne líšia od noriem akceptovaných pre priemerné deti.

Čo robiť, ak dieťa zje menej ako normálne?

Hlavná vec nie je panika! Zlá chuť do jedla môže byť spôsobená čímkoľvek.

  1. Choroba, napríklad ARVI, stomatitída.
  2. Zmeny v prostredí, ako je sťahovanie, dlhší pobyt preč, nedostatok spánku.
  3. Klimatické zmeny, najmä prudký nárast teploty na vysoké úrovne v lete.
  4. Zmena stravy, prechod na novú zmes. Alebo možno matka zjedla niečo nevhodné a dieťaťu sa nepáči chuť mlieka.

Všetky tieto faktory majú krátkodobý vplyv na zmeny chuti do jedla. Ak však dieťa dva dni nejedí dobre, musíte sa poradiť s lekárom.



K pravidelnému poklesu laktácie z prirodzených dôvodov dochádza 2-krát mesačne, počas hormonálnych výkyvov - toto je obdobie menštruácie a ovulácie.

Pokles laktácie v dôsledku cyklických zmien v ženskom tele nie je kritický a zotavuje sa sám v priebehu niekoľkých dní. Existuje však niekoľko tipov, ktoré môžete dodržiavať, aby ste zlepšili proces laktácie.

Zmeňte stravu

Zvýšte obsah kalórií v príjme potravy. Napríklad zväčšite objem jedál obsahujúcich veľké množstvo uhľohydrátov, predovšetkým obilnín.

Analyzujte svoje zaťaženie vodou

Množstvo tekutín, ktoré vypijete, by malo byť aspoň 2-2,5 litra. Čo môžete použiť? Len prírodné produkty: čaj, prírodné šťavy, obyčajná voda.

Pite čaj na laktáciu

Nezabudnite na čaje na zlepšenie laktácie, ktoré sa dajú kúpiť v najbližšej lekárni.

Prikladajte si dieťa k prsníku častejšie v noci

Čím viac saje, tým viac prolaktínu vaše telo produkuje a tým lepšia bude laktácia na druhý deň.

Dieťa neustále „visí“ na hrudi

Veľmi často dieťa rád spí pod prsníkom: už spí, ale nepustí svoju matku. Zvyčajne to nie je znakom nízkej produkcie mlieka. Bábätko má jednoducho veľmi rád blízkosť svojej matky. Sú však aj zložitejšie prípady.

Ekaterina, 25 rokov, matka päťmesačného Egora: „Asi v 3 mesiacoch som sa stretol s problémom: ranné kŕmenie bolo také dlhé, že sa zmenilo na popoludňajšie občerstvenie a potom na obed. Zdá sa, že má dosť, ale nepustí ma, raz alebo dvakrát po 5 minútach ma buchne, prehltne trochu mlieka a zaspí. Položíš ho do postieľky a on znova plače a hľadá ma."

Príčiny

Toto správanie u dojčených detí môže začať v akomkoľvek veku. Najčastejšie sa to však pozoruje po 1 a 3 mesiacoch. Dôvodom je laktačná kríza.

Úroveň laktácie sa znižuje na pozadí neustále sa zvyšujúcej potreby mlieka dieťaťa. Keďže sa nenajedol do sýtosti, naďalej saje a postupne dostáva potravu, ktorú potrebuje.

Je potrebné pochopiť, že deti musia úplne uspokojiť svoje sacie potreby. Preto by ste nemali používať radikálne pedagogické techniky, napríklad ukazovať, kto je v dome šéfom, tým, že dieťa uložíte do postieľky, aby plakalo samé. Takéto konanie nebude mať pozitívny výsledok.

Čo robiť?

Cesta z tejto situácie je jednoduchá: dajte malému človiečiku, čo chce. Nechajte ho sať, koľko potrebuje. Aby ste svojej matke uvoľnili ruky pre domáce práce, kúpte si šatku: ruky máte voľné a bábätko zaneprázdnené.

Môžete si dohodnúť spoločné spanie počas dňa aj noci. V tomto prípade bude mať matka príležitosť na odpočinok a zotavenie. A potom sa objaví energia na zlepšenie laktácie. A stojí za to zapojiť príbuzných do domácich prác, ktorí radi radia.

Karina, 22 rokov, matka 4-mesačného dievčatka: „Veľa som počula o závesoch, o ich neuveriteľnom pohodlí a výhodách. Ale bol som voči nim skeptický, kým sme nezačali „visieť“ na hrudi. S kúpou pre seba som sa neponáhľal, zobral som si to od kamarátky na vyskúšanie. A doslova na druhý deň som si ho bežal kúpiť. Ako klokan som s ňou na hrudi robil všetko: varil som jedlo, upratoval, spúšťal práčku a dokonca aj tancoval.“

Diéta

Kedy je najlepšie kŕmiť 3-mesačné dieťa? Odpoveď je len jedna: je to prísne individuálne, najmä u dojčených detí. Niektoré deti vďaka vysokokalorickému mlieku svojej matky vydržia obdobia 6-7 hodín (najmä v noci), zatiaľ čo iné chcú znova jesť po 4 hodinách.


Strava 3-mesačného bábätka počas dňa

Deti vo veku 3 mesiacov už spia menej. Počas dňa trávia čas bdelého spoznávania okolitého sveta a komunikácie s blízkymi, no stravovanie sa najčastejšie uskutočňuje podľa individuálneho rozvrhu. Nasledujúca tabuľka ukazuje približný režim kŕmenia pre deti vo veku troch mesiacov.

Hodiny kŕmenia sa môžu meniť z rôznych dôvodov: neskoré vstávanie, vysokokalorické jedlo atď.

Diéta v noci

Nočné jedlo 3-mesačného dieťaťa by malo byť trikrát denne. Približné časy kŕmenia: 22:00, 1:30 a 15:30. Ide o priemerné čísla a nemožno ich považovať za prísne pravidlo.

Často sa stáva, že dieťa v noci vynecháva jedlo. Neodporúča sa ho budiť, hlad dá o sebe vedieť a bábätko sa zobudí samo, až neskôr.

Potreba tekutín

Dojčené

Rodičia často premýšľajú o tom, aké sú potreby tekutín ich dieťaťa. Moderná pediatria neodporúča podávať vodu dojčatám do 6 mesiacov. Jedinou výnimkou je horúca sezóna, keď objem tekutiny za deň na dokrmovanie 3-mesačného dieťaťa v priemere dosahuje 200 ml. Pravidelné dojčenie však tento objem „rizikovej“ tekutiny ľahko nahradí.

Po vykonaní výskumu sa zistilo, že voda zmýva ochranný hlien, ktorý produkuje gastrointestinálny trakt po celej svojej dĺžke. Spolu s vodou sa do čriev dostáva cudzia mikroflóra, pretože doma nie je možné zabezpečiť absolútne čistú vodu.

Bábätko dostáva potravu od matky z matkinho čistého prsníka priamo do jej telíčka a riziko vniknutia nežiaducich mikroorganizmov je minimálne.

Umelo kŕmené

Pre deti kŕmené z fľaše a zmiešané kŕmenie je nevyhnutná čistá voda. Ako vypočítať denný príjem tekutín? Toto je možné vykonať rýchlosťou 50 ml na 1 kg hmotnosti. Napríklad dieťa s hmotnosťou 5300 by malo dostať 250 ml čistá voda. Tento údaj nezahŕňa kvapalinu na prípravu zmesi.

Mám alebo nemám „doplnkové potraviny“?

Únia pediatrov Ruska spolu s Národnou asociáciou dietológov, Štátne univerzity Zdravie a výživa detí RAMP v roku 2009 vypracoval „Národný program pre optimalizáciu výživy detí 1 rok života v Ruskej federácii“.

Jednoznačne hovorí, že so zavádzaním doplnkových potravín môžete začať najskôr o 4 mesiace. Dovtedy nebudú črevá detí schopné rozkladať „dospelácku“ potravu. Tenké črevo absorbuje všetko: užitočné aj škodlivé.

Po 3 mesiacoch gastrointestinálny trakt dieťaťa neprodukuje všetky enzýmy a nevytvára sa črevná imunita. Bábätko má veľmi výrazný reflex vytláčania lyžičky.

Jediným dôvodom rozšírenia stravy môže byť naliehavá potreba minerály, vitamíny a núdzové zvýšenie energetickej hodnoty jeho stravy.

V praxi sú takéto prípady zriedkavé, takže strava detí po troch mesiacoch zostáva takmer rovnaká. Mení sa len režim a množstvo skonzumovaného jedla. Ak je vaše dieťa zdravé, potom sú všetky pyré odložené najmenej na mesiac.

Záver

Dojčené deti vo veku 3 mesiacov jedia 6-7 krát denne a spotrebujú asi 900 ml materského mlieka. Počas laktačnej krízy je dôležité zachovať dojčenie. Neodporúča sa dojčatám dopĺňať vodu.

Deti kŕmené umelým mliekom dostanú naraz 180 ml umelého mlieka. Odporúča sa prejsť na 5 kŕmení denne. Odporúčané denné množstvo vody je 250 ml, bez tekutiny na prípravu zmesi.

Telo dieťaťa vo veku troch mesiacov nie je fyziologicky pripravené na zavedenie doplnkových potravín. Deti by mali zostať dojčené alebo kŕmené z fľaše.

Video

Do troch mesiacov sa dieťa zvyčajne stáva pokojnejším a predvídateľnejším. Už ho netrápi kolika, v živote bábätka sa začína objavovať zdanie rutiny a dozrieva matkina laktácia – mlieko sa nevytvára spontánne, ale ako reakcia na sanie. Zdalo by sa, že je to tu, príležitosť zhlboka sa nadýchnuť.

žiaľ. V tomto veku budete musieť čeliť novým nástrahám, ktoré vám nedovolia premeniť dojčenie v 3 mesiacoch na úplné potešenie. Najčastejšími z nich sú rastová kríza, falošné odmietanie prsníka a laktačná kríza. Pozrime sa na každú podrobnejšie.

Kríza rastu – čo to je a ako ju prežiť?

Tento faktor má dve stránky: fyziologickú a psychologickú. Najprv sa pozrime na fyziológiu. V tomto veku deti zažívajú výrazný rastový skok, takže ak ste ho predtým kŕmili striktne na hodinovej báze, môže nastať problém – pre dieťa bude ťažké vydržať prestávky. Niektoré ženy sa snažia dostať zo situácie suplementáciou vodou alebo doplnením umelej výživy. Často to končí nedobrovoľným prechodom na umelé kŕmenie, hoci pôvodne matka nič také neplánovala.

Rastový skok dieťaťa vo veku 3 mesiacov počas dojčenia a ťažkosti s ním spojené sa v skutočnosti dajú prekonať jednoducho: stačí zabudnúť na hodiny a kŕmiť dieťa na požiadanie, a to aj v noci. Postupne sa pod vplyvom častej stimulácie zvýši tvorba materského mlieka, bábätko sa bude môcť lepšie kŕmiť a príde na optimálny režim pre neho aj pre vás.

Psychológia je trochu zložitejšia.

V tomto prípade nezáleží na tom, či dodržiavate režim dojčenie v 3 mesiacoch alebo ponúknite dieťatku prsník na jeho žiadosť, môžete sa stretnúť s takzvaným falošným odmietnutím. Vyzerá to takto: bábätko takmer ihneď po začatí kŕmenia vytlačí bradavku z úst, odvráti sa alebo odtlačí prsník rukami a môže si vziať jednu žľazu a druhú kategoricky odmietnuť. Zdá sa, že jednoducho nie je hladný, hoci vy určite viete, že dieťa je naposledy Jedol som pred pár hodinami, čo znamená, že nemôžem byť sýty.

Takýmito činmi dieťa po prvé demonštruje svoju nezávislosť - koniec koncov, po 3 mesiacoch sa v ňom začínajú formovať prvé psychologické znaky osobnosti a po druhé, on, ako to bolo, testuje spoľahlivosť svojej matky: bude ona odmietnuť alebo opustiť ju?

Keď sa stretnete s falošným odmietaním dojčenia v 3. mesiaci, neprepadajte panike a bezhlavo bežte po fľašu s umelým mliekom. Navyše nie je pravda, že dieťa bude jesť zmes ľahšie. Pamätajte, že energetické zásoby každého človeka, vrátane dieťaťa, mu umožňujú prežiť bez jedla pomerne dlhú dobu, nieto niekoľko hodín alebo dokonca 1-2 dni. Konajte v dvoch smeroch súčasne.

Po prvé: nenoste dieťa celé dni na rukách, nechajte ho osamote. V tomto veku sa bez vašej pomoci dokáže bez problémov zabaviť, napríklad ležať v postieľke alebo kočíku. A stačí, aby bola mama na dohľad alebo počuteľnosť. Na začiatok nech trvanie takýchto nezávislých slávností nepresiahne 15-20 minút, časom sa ich trvanie môže predĺžiť. A získate určitú slobodu a budete sa môcť postarať o seba alebo o domáce práce.

Po druhé: ak vaše dieťa odmieta dojčiť v 3 mesiacoch, skúste ho prekvapiť. Zmeňte svoje obvyklé miesto a spôsob stravovania. Ak ste predtým kŕmili svoje dieťa v sede na stoličke, presuňte sa ku kuchynskému stolu. Ak ste to urobili v ľahu, sadnite si alebo dokonca vstaňte. Vďaka tomu bude vaše dieťa uchvátené novými dojmami a ani si nevšimne, ako dobre bude medzitým jesť.

Mama má krízu dojčenia v 3 mesiacoch: prečo sa to deje?

Tento stav sa nazýva aj laktačná kríza. Súvisí to priamo s rastovým špurtom a nedalo by sa nad tým pozastavovať, nebyť paniky mnohých mamičiek, najmä tých, ktorým laktačná kríza v 3 týždňoch a 1,5 mesiaci prešla bez povšimnutia.

Mliečna žľaza totiž potrebuje čas, aby sa prispôsobila zvyšujúcim sa nárokom rastúceho detského organizmu. Ale matke sa často zdá, že to nie je dieťa, ktoré začalo jesť viac, ale jeho produkcia sa znížila. Panický stav "Mlieko mizne!" vyvoláva stres, ale nie je najlepší pomocník stabilná laktácia.

Odporúčania sú v tomto prípade v podstate rovnaké ako v prípade prudkého rastu: kŕmte sa na požiadanie, nebuďte nervózni, doprajte si dostatok spánku a dobre jedzte. Ale uchýliť sa k doplnkovému kŕmeniu vo veku 3 mesiacov počas dojčenia sa neodporúča. Sledujte počet močení: ak ich je viac ako 8 za deň, nie je potrebné sa obávať. A pamätajte: po niekoľkých dňoch sa laktácia určite vráti do normálu.

Dokrmovanie od 3 mesiacov počas dojčenia: je potrebné?

Len v najväčšom extrémne prípady napríklad, ak kvôli určitým okolnostiam dieťa nemôže prijímať dostatočné množstvo vitamínov, makro- a mikroprvkov z materského mlieka. Napríklad, keď je žene zo zdravotných dôvodov predpísaná prísna diéta s mnohými obmedzeniami.

V tomto prípade je povolené zaviesť do doplnkovej výživy pre dojčiace dieťa od 3 mesiacov jablkové pyré a banánové pyré, veľmi tekuté a dobre uvarené obilniny, niektoré zeleninové a ovocné šťavy, pripravené doma bezprostredne pred kŕmením. Netreba však zabúdať, že z hľadiska benefitov, nutričných hodnôt a stráviteľnosti sa ani jedna pochúťka nevyrovná materskému mlieku. Najmä vo veku, v ktorom tráviaci systém bábätka ešte nie je fyziologicky pripravený prijať túto pochúťku. Preto môžete trojmesačné bábätko kŕmiť nemliečnymi výrobkami až po konzultácii s pediatrom!

Ako jesť pre mamu: menu pre dojčenie po 3 mesiacoch

Do tejto doby už žena dojčiaca dieťa vyvinula pomerne pestrú stravu, ktorá zahŕňa chudé polievky, hydinu, teľacie mäso, zeleninu a ovocie, orechy, kompóty a ovocné nápoje. Ak dieťa bez problémov strávi všetky tieto potraviny, môžete v 3. mesiaci pridať k strave pri dojčení:

  • kaša z perličkového jačmeňa a prosa s mliekom;
  • prírodný med v veľké množstvá;
  • čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy (mrkva, červená repa, tekvica, jablko);
  • niektoré jemné korenie, napríklad bazalka, mäta, estragón, tymian.

Musíte začať, ako obvykle, s minimálne množstvo sledujúc reakciu dieťaťa.

Je možné absolvovať stráženie na 3 mesiace?

Vzhľadom na hodnotu materského mlieka pre rastúci organizmus dieťaťa sa, samozrejme, neoplatí robiť to bez dobrého dôvodu. Niekedy však nastanú situácie, v ktorých jednoducho nie je iná možnosť. Zlý zdravotný stav ženy, skorý nástup do práce, užívanie určitých skupín liekov a ďalšie okolnosti určujú ich podmienky.

Ak musíte odstaviť trojmesačné dieťa od prsníka, ak je to možné, malo by sa to urobiť opatrne a jemne a po jednom z kŕmení zaviesť umelú výživu v objeme 10-15 g denne. Postupne sa zvyšuje dávka a počet kŕmení umelým mliekom, až kým sa úplne nenahradí. materské mlieko.

Ak je potrebné urýchlene ukončiť dojčenie, vyberte si prispôsobenú výživu, ktorá sa zložením čo najviac približuje materskému mlieku. A ak je to možné, buďte v kontakte so svojím pediatrom, aby ste sa kedykoľvek poradili o reakcii dieťaťa na takú drastickú zmenu stravovania.


Obsah [Zobraziť]

Základom výživy dieťaťa v 3. mesiaci je materské mlieko alebo kvalitná upravená výživa. Môžete počuť názor, že v tomto veku je čas zoznámiť dieťa s obilninami, pyré a džúsmi, najmä ak je kŕmené fľašou. Existuje však aj iný pohľad: kým dieťa nedosiahne šesť mesiacov, nemusí byť kŕmené potravinami pre dospelých. Pokúsme sa zistiť, ktorý uhol pohľadu je správny.

Materské mlieko je pre dieťa tou najlepšou výživou, ktorá obsahuje všetko potrebné pre rast dieťaťa.Prirodzená výživa

Materské mlieko je pre dieťa tou najlepšou stravou. Obsahuje tuky, bielkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny, enzýmy, hormóny a imunitné faktory. Všetky tieto látky sú potrebné pre plnohodnotný rast bábätka, ako aj pre rozvoj imunitného, ​​tráviaceho a iného telesného systému.


Ak sa vám podarilo zaviesť prirodzené kŕmenie, tak po 3 mesiacoch je potrebné v ňom pokračovať. Previesť svojho syna alebo dcéru na prispôsobenú formulu sa oplatí iba v prípadoch krajnej potreby, keď nie je možné udržať laktáciu.

Spravidla má už 3-mesačné bábätko určitý denný režim, vrátane 6-7 jedál. Celkové množstvo materského mlieka za deň, ktoré dieťa vypije, je 850-900 ml. Aby dieťa nosilo jedlo najväčší prínos a laktácia neustúpila, je potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých bodov:

  1. V noci sa syntetizuje hormón prolaktín, zodpovedný za tvorbu mlieka. Hlavným stimulom je dojčenie. Medzi kŕmeniami v noci by ste si nemali robiť dlhé prestávky, tým menej ich odmietať.
  2. Keďže žena v noci nekonzumuje jedlo, ranné mlieko sa vyznačuje nízkym energetická hodnota. To znamená, že čoskoro po rannom príkrme môže dieťa opäť požiadať o prsník. Je dôležité, aby matka mala čas na raňajky, aby sa jej mlieko na poludnie stalo uspokojivejším.

Umelé kŕmenie Pri umelom kŕmení je dôležité zvoliť si kvalitnú formulu.

Moderné prispôsobené formule dokážu dieťaťu poskytnúť všetky potrebné živiny. Je však potrebné vybrať správny produkt. Základné odporúčania:


  • Ak má dieťa choroby, sú potrebné špeciálne zmesi. Ak máte alergiu na mlieko – hypoalergénne alebo bezmliečne (na báze sóje), laktózovú intoleranciu – nízkolaktózový, ťažký váhový deficit – vysoký obsah bielkovín a pod.
  • Je vhodné, aby zmes obsahovala probiotiká. Patria sem rôzne prospešné baktérie, ktoré sa usadzujú na sliznici čreva a pomáhajú pri trávení potravy. Vďaka tomu sa predchádza problémom ako zápcha, hnačka, plynatosť a iné. Probiotiká navyše pomáhajú posilniť celkovú imunitu.
  • Je nevyhnutné, aby vzorec umelej náhrady obsahoval minerály a vitamíny. Sú potrebné pre normálna výška a vývoj dieťaťa.

Výpočet množstva

Koľko umelého mlieka môže dostať trojmesačné dieťa? Priemerné množstvo je 180 ml na jedlo. Optimálny režim je 5 jedál denne. Množstvo môžete presne vypočítať pomocou nasledujúceho algoritmu:

  1. Rozdeľte hmotnosť dieťaťa 7. Výsledný údaj je denný objem mlieka.
  2. Distribuovať Celkom podľa počtu kŕmení. Týmto spôsobom môžete pochopiť, koľko jedla by malo vaše dieťa skonzumovať naraz.

Napríklad dieťa váži 5,7 kg: 5700÷7= 814 ml, 814÷5=163 ml. Samozrejme, v praxi je ťažké pripraviť presne 163 ml zmesi. Mali by ste urobiť toto: dajte si 160 ml počas dňa a „zvyšky“ pridajte do posledného jedla pred spaním. Dieťa bude dobre jesť a spať celú noc.

Hlavným ukazovateľom pri výpočte vzorca je hmotnosť dieťaťa

Ak sa dieťa narodilo s veľkou hmotnosťou a aktívne ju priberá, denný objem stravy by sa mal počítať inak. Je potrebné vziať do úvahy potrebu kalórií. Po 3 mesiacoch je potrebných 115 kcal na 1 kg telesnej hmotnosti. Schéma výpočtu:


  1. Vynásobte hmotnosť dieťaťa číslom 115. Výsledkom bude denný kalorický príjem.
  2. Vykonajte výpočty pomocou vzorca - (celkový obsah kalórií × 1000 ml) ÷ obsah kalórií v 1 litri zmesi. Týmto spôsobom môžete zistiť denný objem zmesi.
  3. Výsledný údaj vydeľte počtom kŕmení. Výsledkom bude jednorazové množstvo jedla pre dieťa s vysokou hmotnosťou.

Napríklad hmotnosť dieťaťa je 6,7 kg. Obsah kalórií v 1 litri zmesi je 650 kcal. Výpočty: 115×6,7=771 kcal, (771×1000)÷650=1186 ml, 1186÷5=237 ml.

Zmiešané kŕmenie

Pri zmiešanej strave, kedy sa praktizuje dojčenie a umelá výživa, je dôležité zvoliť správnu umelú náhradu mlieka. Stojí za to dať prednosť produktu so zníženým obsahom železa. Nadbytok tohto prvku môže viesť k naviazaniu laktoferínu, bielkoviny v materskom mlieku, ktorá chráni deti pred infekčné choroby Gastrointestinálny trakt.


Nie je ľahké určiť mieru suplementácie formulou pre zmiešanú výživu. Môže sa pohybovať od 25 do 120 ml na jedlo. Zvyčajne dodržiavajú tento režim: ponúknu dieťaťu jeden prsník, potom druhý a potom, ak stále prejavuje úzkosť, podajú mu umelé mlieko. Akonáhle sa dieťa odvráti od fľaše, kŕmenie sa zastaví.

Bohužiaľ, vo väčšine prípadov zmiešané kŕmenie postupne vedie k opusteniu prsníka. Je ľahšie získať jedlo z fľaše ako z bradavky matky. V dôsledku toho si dieťa vyberá ľahšiu cestu.

Potreba vody: Od troch mesiacov už môže dieťa dostať vodu na pitie.

Vo veku 3 mesiacov by sa malo dieťaťu podávať ďalšie jedlo prevarená voda alebo detský čaj. Cukor by sa nemal pridávať do nápojov. V budúcnosti to môže viesť k narušeniu endokrinného systému ( cukrovka) a hypertenzia. Na detskú výživu sa oplatí používať čistenú balenú vodu. Pred každým použitím sa musí variť a ochladiť.

Koľko by malo dieťa vypiť? Celková potreba tekutín v tomto veku je asi 100 ml na 1 kg hmotnosti. Je však potrebné zvážiť, že materské mlieko a zmes obsahujú tekutinu. Odporúča sa podávať dieťaťu 1-2 čajové lyžičky vody medzi jedlami, ako aj počas nočného budenia. Nie je potrebné podávať dieťaťu vodu bezprostredne pred kŕmením, pretože to môže viesť k zníženiu chuti do jedla.


Oplatí sa zaviesť tekutinu (voda, čaj) s 1-2 kvapkami denne. Odporúča sa zvýšiť objem 2 krát denne. Je vhodné podávať vodu v malej silikónovej alebo mäkkej plastovej lyžičke. Z nej sa bude dieťaťu piť pohodlnejšie ako z kovovej.

Potreba doplnkového kŕmenia

Keď má dieťa 3 mesiace, mnohí rodičia si myslia, že je čas zaradiť do jeho jedálneho lístka cereálie, džúsy alebo pyré. Dôvodom sú dve veci. Po prvé, v sovietskych časoch sa tento typ skorého doplnkového kŕmenia praktizoval a väčšina babičiek odporúča dodržiavať tradície. Po druhé, výrobcovia špecializovanej detskej výživy píšu na obale: „produkt je schválený od 3 mesiacov“.

Dokrmovanie po troch mesiacoch nie je potrebné a predpisuje sa len vo výnimočných prípadoch, napríklad pri podváhe alebo anémii.

Moderní pediatri však trvajú na tom, že je potrebné začať kŕmiť dieťa potravinami pre dospelých od 6 mesiacov. Skoršie zavedenie doplnkových potravín môže mať negatívny vplyv na jeho zdravie.

Existujú však výnimky z pravidla. Zavedenie doplnkových potravín od 4 do 5 mesiacov je povolené, ak je dieťaťu diagnostikovaná podváha, krivica alebo anémia. Rozhodnutie o zmene jedálneho lístka by mal urobiť pediater na základe posúdenia stavu bábätka. Odporučí vám, aké potraviny môžete jesť, a tiež uvedie normy ich spotreby. Niekoľko tipov:

  • kaše na prvé kŕmenie by mali byť varené vo vode a byť bezlepkové, možnými možnosťami sú ryža, pohánka, kukuričná krupica;
  • prvé jedlá musia byť pripravené z nízkoalergénnej zeleniny - tekvica, karfiol, brokolica.

Poškodenie skorého doplnkového kŕmenia

Čo sa stane, ak začnete kŕmiť svoje dieťa cereáliami, pyré a džúsmi príliš skoro? Môže nastať systémové zlyhanie vo fungovaní organizmu, ktoré sa prejaví okamžite alebo po niekoľkých rokoch. Malo by byť zrejmé, že gastrointestinálny trakt dieťaťa ešte nie je pripravený na trávenie rôznych pevných potravín, pretože neobsahuje požadované množstvo enzýmov.


Včasné doplnkové kŕmenie môže spôsobiť alergie u dieťaťa

Možné následky:

  1. Poruchy v gastrointestinálnom trakte - bolesti brucha, nadúvanie, zápcha, hnačka, vracanie, regurgitácia, nepokojné správanie. Často je fungovanie tráviaceho systému tak narušené, že je potrebné podstúpiť dlhý priebeh liečby v nemocnici.
  2. Alergia. Možnými prejavmi sú svrbivá vyrážka, začervenané miesta, olupovanie kože. Vo vyššom veku sa môžu objaviť príznaky atopickej dermatitídy a bronchiálnej astmy. Negatívne reakcie sú často spôsobené nielen vysoko alergénnymi, ale aj nízkoalergénnymi potravinami, pretože je narušený imunitný systém.
  3. Chronické choroby. Príliš skoré zavádzanie doplnkových potravín vedie k zvýšenému stresu na gastrointestinálny trakt, obličky a pečeň. IN školského veku to zvyčajne „má za následok“ chronické zápalové procesy slizníc čriev a žalúdka (kolitída, gastroduodenitída), ako aj záchvaty zvracania, bolesti brucha atď.
  4. Koniec dojčenia. Vzhľadom na to, že dieťa bude konzumovať iné potraviny, laktácia sa nevyhnutne zníži. V konečnom dôsledku to môže viesť k jeho úplnému vyhynutiu. Bábätko bude zbavené cenných živín, ktoré sa nachádzajú len v materskom mlieku.

» Bábätko vo veku 3 mesiacov

Výživová tabuľka pre dieťa do jedného roka

Celý život a správny vývojčlovek je v sebe vopred určený nízky vek. Najmä v prvých rokoch života si dieťa vyžaduje osobitnú starostlivosť a pozornosť. Preto je také dôležité vybrať si správnu stravu. Osobitná pozornosť vyžadujú prvých 12 mesiacov života detí, pretože počas tohto obdobia sa drobný organizmus len prispôsobuje životné prostredie a nové neobvyklé produkty. Preto je výživa detí do jedného roka jednou z najdiskutovanejších tém medzi mladými rodičmi.

Výživová tabuľka podľa mesiacov: výpočet pre prvý rok života detí

Nižšie sú uvedené produkty, ktoré sa odporúčajú na konzumáciu deťom do 1 roka. Tabuľka správnej výživy vám pomôže zistiť, aké normy pre kŕmenie detí existujú a vypočítať kŕmenie vášho dieťaťa individuálne podľa mesiacov.

Vek v mesiacoch

Ako určiť, kedy je čas na zavedenie doplnkových potravín

Vývoj každého dieťaťa do jedného roka je individuálny proces, preto nie je možné určiť jeden vek na zavedenie doplnkových potravín. Na čo sa zamerať? Prítomnosť aspoň polovice z nasledujúcich príznakov naznačuje, že je čas pokúsiť sa diverzifikovať vašu stravu:

  • Otvára ústa, keď mu k ústam prinesú lyžicu s jedlom;
  • Drží hlavu;
  • Počas kŕmenia môže sama sedieť na špeciálnej vysokej stoličke;
  • Zatvorí ústa, keď je v ústach lyžica s jedlom;
  • Sám prehĺta jedlo;
  • Ukazuje, že nie je hladný (odvracia sa).

Ako správne predstaviť nový produkt

Počas prvého roku života dieťaťa by ste nemali okamžite dávať veľkú časť niečoho nového. Kŕmenie by malo začať s malým množstvom, ktoré sa časom zvyšuje a zvyšuje sa na normálnu úroveň, ak dieťa dobre reaguje na produkt. Preto je dôležité vykonávať takéto „experimenty“ v prvej polovici dňa, potom budete môcť pochopiť, či je toto jedlo vhodné pre dieťa, a vypočítať ďalšie kŕmenie. Z rovnakého dôvodu, ak sa dieťa necíti dobre, nemali by ste mu dávať nič nové.

Prvé doplnkové potraviny pre deti, ktorými sú zvyčajne šťavy alebo pyré a potom obilniny, sa podávajú oddelene, to znamená, že nie je potrebné okamžite podávať viaczložkové jedlo. Je lepšie začať kŕmiť lyžičkou mrkvovej, jablkovej alebo inej šťavy a zistiť, či má dieťa alergie. Až 7-8 mesiacov je potrebné jedlo rozdrviť, napríklad pomocou mixéra. Od šiestich mesiacov však môžete na kŕmenie vyskúšať pomerne pevné potraviny (banán, varená mrkva).

Čo môžete jesť pred 6 mesiacmi?

Do 6 mesiacov je základom stravy novorodencov materské mlieko alebo špeciálna mliečna zmes. Zeleninové alebo ovocné pyré môžete vyskúšať od 3-4 mesiacov. Nezabudnite, že takéto jedlo musíte variť z jednej suroviny. Na začiatok sú vhodné: tekvica, zemiaky, cuketa, kapusta, broskyňa, marhuľa, slivka, jablko. Konzistencia by mala byť dosť tekutá. Šťavy zriedime vodou.

IN domáce pyré oplatí sa pridať zeleninový olej(výpočet 5 ml na 150 g produktu). Na tento účel je lepšie použiť olivový olej lisovaný za studena. Pri nákupe hotových výrobkov by ste si mali dôkladne preštudovať zloženie, ak tam nie je žiadny olej, môžete ho pridať v rovnakom pomere.

Po kŕmení nového produktu nasledujúci deň nezabudnite sledovať stav dieťaťa (stav jeho pokožky a charakter stolice). Ak nedôjde k žiadnym zmenám, potom od druhého dňa môžete dať 30-40 gramov zeleninového pyré alebo zvýšiť objem šťavy.

Počas celého týždňa by sa mal podávať len jeden druh zeleniny. Po tomto období, ak sú všetky ukazovatele v normálnych medziach, mali by ste si vziať ďalší produkt a zavádzať ho do kŕmenia tak postupne ako v prvom týždni.

Menu na 7-8 mesiacov

V tomto veku je vhodné na kŕmenie roztlačené alebo točené pyré, ktoré je trochu hustejšie, ako by sa dalo podávať v skoršom veku.

Do siedmich mesiacov života by ste mali začať zavádzať pyré z nízkotučných odrôd (kuracie, králičie, morčacie, teľacie) podľa tabuľky. Musíte tiež dať štvrtinu vajíčka, ale nie viac ako 2 krát týždenne. Doplnkové kŕmenie v tomto veku by sa malo vykonávať 3-krát denne, počnúc jednou čajovou lyžičkou a potom zvýšiť na 60-100 gramov.

Vo veku ôsmich mesiacov by detská strava mala obsahovať fermentované mliečne výrobky, tvaroh a syr. K zavedeniu takéhoto jedla je potrebné pristupovať mimoriadne opatrne. Mali by ste začať kŕmiť veľmi malými porciami a postupne ich zvyšovať.

Výživa vo veku 9-12 mesiacov

V tomto bode by malo byť dieťa oboznámené so všetkými produktmi odporúčanými v tabuľke (kaša, ovocie, zelenina, fermentované mlieko, mäso, pekárenské výrobky). Výživa detí mladších ako jeden rok má stále svoje vlastné charakteristiky:

  • Varenie sa vykonáva iba varením alebo parou. Vyprážané a pečené jedlá sa neodporúčajú deťom do jedného roka, najlepšie je podávať až od 3 rokov;
  • Používanie korenín, škrobu alebo iných prísad je zakázané;
  • Nastrúhané jedlo by malo stále prebiehať;
  • Možno budete musieť počkať, kým svojmu dieťaťu zavediete niektoré potraviny. Patria sem citrusové plody, orechy, exotické ovocie atď., Pretože existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku alergií. Sladkosti sú tiež kontraindikované do jedného roka;
  • Počas prvého roka života sa jedlo musí päťkrát denne.

Kŕmenie dieťaťa do jedného roka je vec, ku ktorej je potrebné pristupovať s veľkou zodpovednosťou. Vždy by ste mali pamätať na to, že každé dieťa sa vyvíja inak, takže nie je možné vytvoriť univerzálne normy, ktoré sa musia prísne dodržiavať. Tu je tabuľka, ktorá obsahuje len odporúčania, ale nie presný výpočet. Po zavedení akéhokoľvek nového produktu by ste mali starostlivo sledovať reakciu tela, pretože niečo nemusí byť vôbec vhodné pre jednotlivé dieťa.

Diéta pre 3 mesačné dieťa

Vzhľadom na jedálny lístok dieťaťa je 3. mesiac charakteristický tým, že dieťa by malo zostať výlučne dojčené. V tomto veku materské mlieko plne uspokojuje potreby dieťaťa týkajúce sa všetkých vitamínov a živín.

V strave detí kŕmených umelou výživou je hlavným typom potravy umelá výživa. Ale väčšinou od tohto mesiaca pediater odporúča zaviesť príkrmy ako napr ovocný džús. Prvým džúsom je spravidla jablkový džús.

Môžete si ho pripraviť sami z čerstvých jabĺk zelených alebo žltých odrôd, alebo si môžete kúpiť hotové, určené špeciálne pre deti v tomto veku. Ovocná šťava pre dieťa by sa mala podávať po kŕmení alebo medzi kŕmením, počnúc 2-3 kvapkami a postupne sa v priebehu mesiaca zvyšovať na 2-3 čajové lyžičky.

Šťavy Je povolené podávať aj s dužinou. Vzhľadom na to, že takéto šťavy obsahujú vlákninu a pektín, pomáha to stimulovať motorická aktivitačrevá, čo znamená, že pomáha tráveniu.

O niečo neskôr, v 3,5 mesiaci, môžete skúsiť zaviesť ovocné pyré. ktorý by sa mal podávať v rovnakom objeme a podľa rovnakej schémy ako šťava. Na začiatok sa odporúča dať bábätku nastrúhané jablko. Ďalej sa postupne zavádzajú ovocné pyré z iného ovocia: hrušky, slivky, čerešne, broskyne, marhule, banány. Detské pyré si môžete pripraviť aj sami, prípadne použiť hotové konzervy.

Denný objem potravy do konca tretieho mesiaca je približne 1 liter, vrátane šťavy a ovocného pyré.

Strava 3-mesačného bábätka obsahuje 6 jedál.

Približná strava pre 3-mesačné dieťa je nasledovná:

prvé jedlo - materské mlieko alebo dojčenská výživa (170 ml);

2. jedlo materské mlieko alebo umelá výživa (170 ml), ovocná šťava (15 ml);

3. dávka materského mlieka alebo umelého mlieka (170 ml);

4 materské mlieko (formula) 170 ml a ovocné pyré (30 g);

5 materského mlieka alebo zmesi (170 ml), ovocnej šťavy (15 ml);

6. jedlo materské mlieko alebo dojčenská výživa (170 ml).

Charakterizujúc stravu dieťaťa, 4. mesiac sa vyznačuje zavedením ďalších produktov, t.j. okrem ovocných štiav a pyré dieťa skúša zeleninové pyré, žĺtok, tvaroh.

Dátum zverejnenia: Ne, 08.08.2010 - 08:11

Matka a dieťa sú jeden organizmus. To, čo žena zje, sa okamžite dostane do tela dieťaťa, a preto musí s jedlom zaobchádzať viac ako kriticky. Ako si správne usporiadať stravu podľa mesiacov? Kedy zaviesť nové potraviny do svojho jedálnička?

Väčšina dojčiacich matiek robí rovnakú chybu – jedia príliš veľa alebo príliš často. Pamätajte, že aj keď dojčíte, nepotrebujete veľa jedla. V opačnom prípade dôjde k opačnému efektu, pri ktorom vaše dieťa dostane všetky toxíny a odpad.

Navyše na produkciu mlieka nie je potrebné toľko kalórií - nie viac ako 500, všetko ostatné sa hladko usadí na vašich bokoch.

Menu pre dojčiace matky: prvý mesiac

Na správnom usporiadaní stravy nie je nič zložité. Presvedčte sa sami:

1. Vypite až 2,5 litra tekutín denne. Takmer všetka voda pôjde na laktáciu. Túto normu netreba prekračovať, len zníži tvorbu mlieka.

2. Uprednostňujte surovú stravu.

3. Jedzte čerstvé bobuľové ovocie, zeleninu a ovocie (300 - 350 gramov denne), ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť po pôrode. Nezabúdajte však na jednu podmienku – jeme len to, čo rastie v našej oblasti. Exotické pôžitky zatiaľ neprichádzajú do úvahy.

4. Základom vašej stravy by mali byť tieto produkty:

  • Dusené alebo varené mäso (nie mastné). V ideálnom prípade by to malo byť teľacie alebo králičie;
  • Mlieko a mliečne výrobky – postupne a nie často. Veľmi užitočný je tvaroh (až 200 gramov 3 krát týždenne) a kyslá smotana 15% tuku;
  • Ryby (merlúza, zubáč, treska) – 1-2 krát týždenne;
  • Vajcia - 1 ks. za dva alebo tri dni;
  • Chlieb – ražný, z celozrnnej múky;
  • Cestoviny – z tvrdej pšenice;
  • Kaša – proso, pohánka, ovos;
  • Olej (slnečnicový, kukuričný, olivový) – 15 gramov denne;
  • maslo - 30 gramov denne;
  • Kompóty zo sušených sliviek, sušených marhúľ, hrozienok;
  • Zelenina (tekvica, mrkva, cuketa, repa) – 450 gramov denne, varená alebo čerstvá. Zeleninu môžete pripraviť aj na pare. Pokiaľ ide o zemiaky, nemali by ste ich nadmerne používať;
  • Mandle - malá hrsť, niekedy;
  • Marshmallows, marshmallows vyrobené z prírodných surovín - 1-2 krát týždenne, trochu naraz.

5. A toto je zoznam zakázaných produktov. Vzťahuje sa na prvé tri mesiace života bábätka. Zaznamenať si:

  • Konzervované potraviny – ryby, mäso, mliečne výrobky;
  • Zeleninové marinády;
  • Domáce uhorky;
  • Kečupy;
  • Polotovary;
  • Kravské mlieko (plnotučné);
  • majonéza;
  • Horúce omáčky, okrem sójových;
  • strukoviny;
  • Silný čaj;
  • Šťavy;
  • Káva;
  • alkohol;
  • Sušené ovocie;
  • Biela kapusta;
  • Hrozno;
  • Orechy;
  • Čokoláda;
  • Syr – spracovaný, s plesňou;
  • Klobásy.

6. Nezabudnite si viesť potravinový denník a zaznamenávať doň dátum zavedenia nového produktu a reakciu dieťaťa. Nepreháňajte jedlo, najmä ak máte v rodine alergikov. Potraviny zavádzajte postupne a pozorne sledujte blaho svojho dieťaťa.

Tento denník môže vyzerať takto:

Zdroje: Zatiaľ žiadne komentáre!

Správne stanovený denný režim pre dieťa pomôže matke oddýchnuť si a nabrať silu. Pre dieťa je poriadok nevyhnutný aj pre normálny vývoj. nervový systém a celkovo všetky vnútorné orgány.

Je potrebný režim?

Denná rutina pozostáva z postupných činností a závisí od dennej doby.

  • Bude určitý čas na prechádzky, spánok, kŕmenie. Mama bude presne vedieť, kedy má začať s varením alebo kedy si môže dopriať chvíľku pre seba.
  • Zástancovia zavedenia denného režimu kŕmia dieťa podľa určitého harmonogramu. Aj tu sú výhody. Práca nie je preťažená tráviace orgány, čím sa znižuje riziko vzniku alergií a nadváhy. Keď matka kŕmi svoje dieťa na požiadanie, zvyšuje sa riziko prekrmovania.
  • Režim blahodarne pôsobí na pohodlie a pohodu rodiny. Matke sa darí venovať pozornosť nielen dieťaťu, ale aj manželovi a ostatným členom rodiny.

Porovnávacia tabuľka denného režimu detí do jedného roka.

Vek dieťaťa, mesiace. 0-3 3-6 6-10
Rozvrh Približný časový interval, hodina
Prvé kŕmenie 6 6 7
Umývanie, masáž, gymnastika, hra 6-7 6-7.30 7-9
Sen 7-9 8-10 9-11
Druhé kŕmenie 9 10 11
Chodiť, chatovať, hrať sa 9-10.50 10-11 11-13
Sen 11-13 11-13 13-15
Tretie kŕmenie 13 13 15
Prechádzka, hranie, chatovanie 13.40-14.40 13.20-14.30 15-17
Sen 14.50-16.50 14.30-16.30 17-19.30
Štvrté kŕmenie 17 16.30 19.30
Komunikácia, hra 16.30-17.30 16.30-18 19.30-21
Sen 17.40-19.30 18-19.30 –
Kúpanie 20 20 21
Piate kŕmenie 20.40 20.40 –
Komunikácia, čítanie kníh, počúvanie hudby 20.50-21.40 20.50-21.50 –
Nočný spánok 21.40-6 22-6 21-7
Nočné kŕmenie 1 1 –

Tabuľka jasne ukazuje, že ako dieťa rastie, treba viac času venovať spoločnému tráveniu voľného času. Rutina základných činností v 10. mesiaci sa približuje režimu dospelých detí.

Približný harmonogram dňa

Počas celého prvého mesiaca by malo dieťa spať väčšinu času (asi 20 hodín denne). Telo sa tak lepšie adaptuje na nové podmienky. Bdelosť je spojená s kŕmením. Diéta by mala obsahovať iba materské mlieko.

Treba vziať do úvahy, že je ťažké naučiť deti v prvých dňoch života jesť podľa plánu. Len ťažko dokážu dodržať hodinový interval, najmä tie, ktoré sú dojčené.

Ak je dieťa kŕmené umelým mliekom, interval môže byť až 3 hodiny. Zmes sa v žalúdku trávi dlhšie a dá sa presne odmerať. Počas prvého mesiaca potrebuje dieťa na jedno kŕmenie asi 90 ml mlieka.

Chôdza podporuje nielen zdravý spánok a chuť do jedla. Slnečné lúče dopadajúce na detskú pokožku podporujú tvorbu vitamínu D, ktorý je tak potrebný pre normálny vývoj.

Denný režim trojmesačného bábätka vyzerá asi takto.

  1. Spánok - najmenej štyrikrát, trvajúci asi 2 hodiny. Ku koncu mesiaca by nočný spánok mal dosiahnuť 6 hodín.
  2. Interval medzi kŕmeniami by mal byť približne 3 hodiny. V noci nie viac ako 6 hodín. Strava by mala stále pozostávať z materského mlieka. Mama by sa nemala nechať uniesť novým jedlom, aby nespôsobila nežiaducu reakciu tráviaceho traktu dieťaťa.
  3. Určite musíte byť vonku. Musíme tiež vziať do úvahy počasie, no v priemere strávite aspoň 2 hodiny denne.

Vo veku troch mesiacov sa u matky rozvinie laktačná kríza. Trojmesačné dieťa by ste nemali kŕmiť umelou výživou ani inými doplnkovými potravinami. Stačí chvíľu počkať a vaša výživa sa opäť zlepší. V tomto období si nebude možné zvyknúť na režim.

Vo štvrtom mesiaci je dieťa už zvyknuté na zabehnuté pravidlá.

Nočný spánok už môže trvať približne 10 hodín. Bábätko spí 3x denne 2 hodiny. Malo by sa vziať do úvahy, že v tomto čase prvé zuby začínajú vyrážať, dieťa môže cítiť fyzické nepohodlie, stáva sa rozmarným, spánok a chuť do jedla sú narušené. V tomto čase bude narušený režim. V tejto chvíli by ste na neho nemali byť príliš prísni, môžete sa trochu prispôsobiť jeho rytmom.

Ak je dieťa dojčené, potom nie je povolené skoré zavedenie doplnkových potravín do menu.

Všetky živiny Dieťa ho prijíma s materským mliekom. Ak je dieťa kŕmené umelou výživou, je dovolené zaviesť do stravy kvapku šťavy.

Tabuľka jasne ukáže približný denný režim každú hodinu v prvých mesiacoch života dieťaťa.

Čas Rutina
6.00 Prvé raňajky, spánok
8.30-9.00 Umývanie. Na utretie tváre použite vatový tampón alebo mäkký uterák teplá voda, vyčistite výtok. Ak je doma horúco a v nosovej dutine je kôra, môžete kvapkať soľný roztok. Dôležité je aj ranné umývanie genitálií.
9.30 Druhé raňajky, najčastejšie opäť spánok. V tomto čase sa mama dá do poriadku a pripraví sa na to, že pôjde von sama.
10.30 Prechádzka. Ak je vonku horúco, v období aktívneho slnka (od 11:00 do 15:00) by ste nemali chodiť. V takom prípade sa budete musieť pripraviť na odchod o niečo skôr. Prvá prechádzka by nemala trvať dlhšie ako 15 minút. IN zimný čas S dieťaťom nemôžete chodiť von v prvom mesiaci jeho života pri teplotách pod -5 stupňov. Každý deň by sa mala doba chôdze zvyšovať.
12.30-13.00 Obed, spánok. V tomto čase sa mama stará o svoje veci.
16.00-16.30 Kŕmenie, chôdza znova.
20.00 Kŕmenie, komunikácia, masáž.
22.00 Kúpanie má priaznivý vplyv na zdravý spánok, preto sa tento postup vykonáva večer.
22.30 Kŕmenie a spánok.

Počas prvého mesiaca sa odporúča ukladať dieťa do postele neskôr ako zvyčajne. Môžete si tak zabezpečiť dlhý spánok v noci. Ak dáte dieťatko spať skôr, napríklad o 21.00, dieťa sa zobudí na nočné kŕmenie o 2. hodine. Tento čas je charakterizovaný fázou plytkého spánku a dieťa nemusí dlho zaspať. Ak všetci členovia rodiny idú spať v rovnakom čase, potom v prvom nočnom kŕmení bude mať každý čas nabrať silu.

Deti kŕmené umelou výživou vo veku piatich mesiacov môžu do svojej stravy zaviesť pyré a ovocie. Po ich podaní musíte starostlivo sledovať stav dieťaťa.

Jedálniček šesťmesačného bábätka sa stáva pestrým. Do tejto doby je tráviaci systém dosť silný a produkujú sa enzýmy potrebné na trávenie zložitých potravín. Diéta obsahuje kašu, pyré a ovocie a tvaroh. Každý nový produkt by sa nemal podávať skôr ako po 10 dňoch.

Strava dieťaťa v piatich až šiestich mesiacoch vám pomôže jasne vidieť graf.

  1. Prvé raňajky - kefír, materské mlieko, zmes.
  2. Druhé raňajky – kaša, tvaroh, prírodná šťava.
  3. Obed – pyré zo zeleniny.
  4. Večera - kefír.
  5. Druhá večera je materské mlieko alebo umelá výživa.

V 6. mesiaci je mlieko na prvom mieste v ponuke a doplnkové potraviny sú na druhom mieste. Preto sa po každom doplnkovom kŕmení oplatí podávať umelé mlieko alebo mlieko. Strava sedemmesačného bábätka sa stále rozširuje. Môžete zaviesť fermentované mliečne výrobky, skúste ich kŕmiť pyré.

V 8-9 mesiacoch dieťa ešte spí trikrát denne, ale v období bdenia aktívne skúma svoje okolie. Intervaly medzi kŕmeniami sa predlžujú a dosahujú až 5 hodín.

Po 9 mesiacoch je detská strava doplnená o rybie pokrmy. V tejto dobe musíte naučiť dieťa držať lyžicu nezávisle. Materské mlieko už nie je hlavnou potravinou v detskom jedálničku.

V 10 mesiacoch môže tabuľka približného denného režimu vyzerať takto.

Pravidlá pre vytvorenie režimu

Aby si mamička vytvorila režim dňa pri dojčení, potrebuje sa naučiť disciplíne a naučiť na to aj ostatných členov rodiny.

Naplánujte si zvykanie dieťaťa na zabehnutý režim.

  1. Vstávanie po nočnom spánku by malo byť v rovnakom čase. Aj keď sa noc ukázala ako bezsenná, dieťa nemohlo po kŕmení dlho zaspať, je potrebné ho zobudiť na hygienické postupy.
  2. Musíte nezávisle nastaviť vhodný čas na kŕmenie, spánok, chôdzu, kúpanie a opakovať denne. V priebehu niekoľkých dní si dieťa na tento režim zvykne a matka pocíti úľavu.
  3. Musíte prestať kŕmiť podľa voľného plánu. Ak vaše dieťa nedávno jedlo a opäť sa presúva ústami k prsníku, môže byť len smädné. V tomto prípade môžete ponúknuť trochu vody.
  4. Rituály pomôžu dieťaťu rýchlejšie si zvyknúť na rutinu. Napríklad pred spaním si môžete spievať pesničky alebo čítať básne, pred kúpaním sa môžete prechádzať po miestnosti a pozerať sa na predmety alebo počúvať hudbu.

Počas celej doby privykania si na rutinu musí byť matka trpezlivá a nehnevať sa ani nervózna, ak si dieťa na rutinu nevie zvyknúť.

Stanovenie dennej rutiny trvá v priemere 10-14 dní.

Čo má robiť matka, ak si jej dieťa pomýli deň s nocou a ako ho naučiť spať nepretržite celú noc?

  • Podobný problém môže vzniknúť v dôsledku zlého zdravotného stavu dieťaťa (prerezávanie zubov, kolika, prechladnutie). Musíte navštíviť lekára, aby mohol dať odporúčania na liečbu.
  • Suchý, horúci vzduch v miestnosti. Teplota vzduchu v miestnosti, kde dieťa spí, by mala byť 20-22 stupňov, vlhkosť - nie viac ako 70%. Pred spaním by mala byť miestnosť vetraná aspoň 30 minút.
  • Deň je potrebné vyplniť aktívnymi aktivitami. Hrajte viac, komunikujte s dieťaťom, robte masáže, gymnastiku. Pred spaním ho môžete okúpať vo veľkej vani, kde bude mať možnosť aktívneho pohybu.
  • Kŕmna dávka musí byť správne nastavená. Materské mlieko alebo zmes by mali byť zahrnuté do menu najskôr o 22:00, ak sa zavedú doplnkové potraviny, na večeru sa môže ponúknuť kaša.

Po narodení dieťaťa sa mení zaužívaný spôsob života rodiny. Dôležité je nielen včas nakŕmiť a uložiť bábätko do postieľky, ale aj zachovať priateľskú a pozitívnu atmosféru v rodine.

Všetci rodičia sú znepokojení otázkou prvého doplnkového kŕmenia pre svoje dieťa. Ak je dieťa dojčené a dobre priberá, potom by sa malo zavedenie stravy pre dospelých odložiť na šesť mesiacov. Umelým bábätkám alebo dojčatám, ktoré zle priberajú, sa odporúča zaviesť prvé príkrmy v 3. mesiaci. Kde presne začať, závisí od želania rodičov a odporúčaní detského lekára.

Úvod do stravy pre dospelých

Ak lekár povedal: „Zavádzame doplnkové potraviny po 3 mesiacoch!“, potom sú na to dobré dôvody. Nemali by ste sa brániť a hádať sa s odborníkom.

Lekári zvyčajne dávajú takéto odporúčania tým deťom, ktoré majú malú hmotnosť alebo výšku, napriek pravidelnému kŕmeniu mliekom alebo umelým mliekom. Existuje určitá norma, podľa ktorej musíte začať kŕmiť deti od 3 mesiacov. Váš pediater má tabuľku množstva potravín. Požiadajte svojho lekára, aby vám ho dal, a pozorne si ho prečítajte.

Začiatok doplnkového kŕmenia po 3 mesiacoch

Takže ste sa rozhodli zoznámiť svoje dieťa s jedlom pre dospelých. kde začať? Existuje niekoľko možností: kaša, zeleninové a ovocné pyré alebo džús. V závislosti od toho, prečo sa odporúča, aby vaše dieťa začalo včasné prikrmovanie, sa zvolí spôsob zoznamovania dieťaťa s jedlom.

Úvod do šťavy

Doplnkové kŕmenie šťavou od 3 mesiacov sa odporúča deťom, ktoré sa normálne vyvíjajú, priberajú a dobre rastú. V súčasnosti na pultoch obchodov nájdete množstvo produktov vyrobených špeciálne pre detskú výživu. Môžete si kúpiť šťavu, ktorá nespôsobuje alergie a je odporúčaná na konzumáciu od troch mesiacov veku.

Ďalšou alternatívou by bolo pripraviť si vlastnú chutnú tekutinu. Ak máte odšťavovač, kŕmte svoje dieťa šťavou v 3 mesiacoch domáce nebude ťažké.

Ako správne zaviesť nový nápoj?

Je lepšie začať s jablkom alebo hruškou. Produkty zakúpené v obchode sú už pripravené na použitie. Ak si šťavu vytlačíte sami, musíte ju zriediť. pitná voda v pomere jedna ku jednej.

Ak ste ešte nikdy nedávali džús svojmu dieťaťu, musíte postupne začať kŕmiť svoje deti doplnkovými potravinami od 3 mesiacov. Tabuľka správnej výživy naznačuje, že prvý deň môžete dať svojmu dieťaťu niekoľko kvapiek šťavy. Potom musíte starostlivo sledovať reakciu dieťaťa.

Predstavujeme ovocné alebo zeleninové pyré

Ak má dieťa (3 mesiace) príliš veľký prírastok na váhe, môže sa začať s dokrmovaním zeleninou alebo ovocím. Predpokladom je absencia alergií počas dojčenia.

Ak sa rozhodnete zaviesť zeleninu, potom by ste mali začať s cuketou, karfiolom alebo brokolicou. Nikdy nezavádzajte dve zeleniny súčasne. Pri prvom ovocnom kŕmení by ste mali uprednostniť jablká alebo hrušky. Exotické ovocie(ananás, kiwi a iné) úplne odložiť, kým dieťa nedovŕši jeden rok.

Dózy s ovocím a zeleninou si môžete kúpiť v obchode alebo si jedlo pripraviť sami. Produkty zakúpené v obchode sú už pripravené na použitie. Pozorne sa pozrite na dátum spotreby a prečítajte si zložky misky.

O domáce varenie Zeleninu musíte uvariť. Potom musíte produkt rozdrviť v mixéri alebo pomocou mlynčeka na mäso. Aby bola miska tekutejšia, musíte do nej pridať trochu pitnej vody. Neodporúča sa pridávať soľ do prvého jedla alebo pridávať cukor. Ovocné pyré je možné pripraviť aj pomocou mixéra alebo špeciálneho kuchynského robota.

Ako a v akom množstve podávať pyré?

Prvý deň ponúknite bábätku pyré na špičke lyžičky. Pozrite sa, ako vaše telo reaguje na nové jedlo. Na druhý deň môžete mierne zvýšiť množstvo doplnkového kŕmenia pre deti od 3 mesiacov. Tabuľka uvádza, že po dvoch týždňoch môže dieťa skonzumovať až 50 gramov pyré. Predpokladom je absencia alergickej reakcie.

Zavedenie kaše

V tomto prípade by ste mali uprednostniť pohánkové alebo ryžové krúpy uvarené vo vode. Túto kašu si môžete kúpiť v obchode. Stačí ho zriediť horúca voda. Cereálie si môžete uvariť aj sami a dôkladne ich rozdrviť, kým nevzniknú pyré. Pre tie deti, ktoré jedia umelú mliečnu formulu, je možné pripraviť mliečnu kašu. Tento produkt už dobre poznajú a nemali by naň reagovať negatívne. Toto jedlo bude uspokojujúcejšie a výživnejšie.

Koľko a ako dať dieťaťu prvú kašu?

Tabuľka odporúča začať s doplnkovou výživou pre deti vo veku 3 mesiacov nasledovne. Prvý deň môžete dieťaťu ponúknuť jednu štvrtinu čajovej lyžičky produktu. Pri absencii negatívnej reakcie môže byť časť na druhý deň polovica čajovej lyžičky.

Už po dvoch až troch týždňoch môže dieťa bezpečne skonzumovať až 50 ml cereálneho produktu.

3-mesačné dieťa: vývoj, doplnkové kŕmenie a možné problémy

Ťažkosti nemusia nastať okamžite. Možno môžete ľahko zaviesť kašu a šťavu, ale na zeleninové pyré dôjde k alergickej reakcii. Preto je potrebné postupne predstavovať každý produkt. Dieťa dostane od dvoch týždňov do jedného mesiaca, aby sa zoznámilo s jedným jedlom. Počas tejto doby je potrebné postupne zvyšovať dávku denne konzumovaného jedla.

Okrem alergií môže mať dieťa problémy s vyprázdňovaním. Ak sa zmení konzistencia stolice alebo sa objavia bolesti brucha a zvýšená tvorba plynov, mali by ste liek vysadiť a kontaktovať pediatra, aby vám predpísal liečbu.

Menu pre trojmesačné bábätko

Ak chcete začať oboznamovať svoje dieťa s jedlom pre dospelých, musíte sa pripraviť správne menu. Na raňajky môžete bábätku ponúknuť porciu kaše, ktorú zapije materským mliekom alebo umelou výživou.

Ďalšie jedlo sa uskutoční medzi raňajkami a obedom. Počas tohto kŕmenia musíte dať dieťaťu jeho obvyklú mliečnu výživu.

Počas obeda môže bábätko ochutnať zeleninové pyré, ktoré treba doplniť aj mliekom. Dieťa môže odmietnuť svoje obvyklé mliečne jedlo v prospech nového jedla. Na tom nie je nič zlé.

Ďalšie kŕmenie pozostáva z materského mlieka alebo zmesi. Ponúknite dieťaťu pravidelnú porciu jedla.

Večer (pred spaním) sa odporúča kŕmiť dieťa materským mliekom alebo umelou výživou. Tento druh jedla mu pomôže uvoľniť sa, cítiť sýtosť a zaspať. Bežné jedlo tiež nie je ťažké. Nespôsobí nepríjemné pocity v žalúdku a črevách.

Pamätajte, že keď má dieťa 3 mesiace, vývoj, doplnková výživa a režim musia zodpovedať tomuto veku. Všetky produkty počas tohto obdobia sa musia zavádzať postupne. Neponáhľajte sa, inak môže mať bábätko zdravotné problémy.

Nakŕmte svoje dieťa chutne a zdravo!

Od narodenia bábätka ubehlo viac ako 90 dní a čoraz viac začína potešiť svojich rodičov novými zručnosťami. Nič sa nezastaví, vrátane fyzického vývoja dieťaťa: jeho svaly sa posilnili, jeho pohľad sa stal sebavedomejším, jeho hlas sa stal hlasnejším a rozsah jeho záujmov sa rozšíril. Zostáva len jedna otázka: čo by malo jesť 3-mesačné dieťa?

Z tohto článku sa dozviete:

Podľa Dohovoru o právach dieťaťa by sa deti do 6 mesiacov mali kŕmiť výlučne materské mlieko. Toto je najprirodzenejšie, zdravé, ľahko stráviteľné, na živiny bohaté jedlo pre dojčatá a malo by sa im poskytovať na požiadanie.

Ak je mladá matka v poriadku s laktáciou, potom je bez osobitné úsilie nakŕmi svoje dieťa, ale ak je systém tvorby mlieka narušený, môžu nastať nejaké problémy.

Pozorovania dojčiacich matiek ukazujú, že po 3 mesiacoch od objavenia sa zrelého mlieka začína takzvaná laktačná kríza. Nie je však taký strašidelný, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.

Keďže proces dojčenia je od prírody premyslený do najmenších detailov, od momentu, keď dieťatku chýba mlieko, ho začne produkovať telo matky v viac, presne toľko, koľko bábätko potrebuje na konkrétne obdobie. Jediným bodom je, že prestavba tela si vyžaduje čas.

Aby dojčiaca matka prežila všetky zmeny bez problémov, mal by byť zachovaný primeraný systém výživy pre 3-mesačné bábätko. Aby bolo dieťa dobre kŕmené a čulé, aby sa vyvíjalo a rástlo v súlade s lekárskymi normami, prikladajte dieťa k prsníku častejšie. Kedykoľvek počas dňa, bez dlhých prestávok a podľa želania dieťaťa. V priemere by malo byť 3-mesačné dieťa priložené k prsníku 10-12 krát počas dňa a 2-4 krát počas noci.

Výživa pre umelé deti

Bohužiaľ, niektoré matky čelia nepríjemnému problému, keď mlieko čiastočne alebo úplne zmizne. Tak či onak, jeho množstvo sa stáva nedostatočným pre primeranú výživu 3-mesačného dieťaťa, a preto je potrebné previesť ho na umelú výživu.

Našťastie moderné umelé mlieka dokážu plne uspokojiť potreby dieťaťa v akomkoľvek veku. Ich zloženie je vyvážené, prispôsobené požiadavkám rastúceho organizmu, a preto tieto produkty takmer úplne nahrádzajú materské mlieko.

Samotný proces umelého kŕmenia je trochu odlišný od dojčenia, a preto je potrebné vziať do úvahy niektoré jeho vlastnosti:

  • Režim. Určitý počet jedál v pravidelných intervaloch je hlavným pravidlom umelého kŕmenia a kľúčom k zdraviu dieťaťa.
  • Počet „prístupov“. Vzhľadom na to, že čas potrebný na to, aby telo dieťaťa úplne absorbovalo umelú výživu, je dlhšie ako materské mlieko, malo by byť 3-mesačné dieťa kŕmené šesťkrát denne so 6-hodinovou nočnou prestávkou. Pre slabé a predčasne narodené deti - 7x denne s 3-hodinovou prestávkou.
  • Postupujte podľa pokynov a odporúčaní pediatra. Existuje veľa druhov zmesí - niektoré sú vhodné pre novorodencov, iné pre staršie deti, iné sa líšia zložením a iné sa líšia obsahom kalórií. Vyberte si mlieko pre svoje dieťa v súlade s jeho vekom a telesnými charakteristikami. S tým vám pomôžu odborníci podrobné pokyny na obale.
  • Dajte mi trochu tekutiny. Keďže zmes je hustá potravina, pre umelé bábätko je nevyhnutná voda, odvar zo šípky alebo sušeného jablka izbovej teploty a bez sladidiel. Výpočet množstva je jednoduchý - na 1 kg hmotnosti - 100-120 ml. Ak to nestačí a dieťa pociťuje smäd, môžete dodatočne podať až 200 ml. tekutín za deň.

Okrem posledného bodu je potrebné poznamenať, že deti vo veku 3 mesiacov môžu byť dodatočne oboznámené s upravenými fermentovanými mliečnymi výrobkami, ktoré vyrába mliečna kuchyňa. Pamätajte, že kefír, mlieko a jogurty z obchodu nie sú vhodné pre dojčatá. Obsahujú množstvo baktérií, s ktorými si tráviaci trakt pre svoju nevyvinutosť nevie poradiť.

Ako dávno to bolo

Ak sa pozrieme na prax kŕmenia 3-mesačných bábätiek pred 20-30 rokmi, uvidíme, že pediatri navrhovali pridávať produkty ako napr. tvaroh v množstve 30-50 g., mlieko– 150 gr., a šťava. Všetci prišli na „stôl“ z mliečnych kuchýň a pomohli obohatiť telo dieťaťa o cenné „stavebné“ prvky - vápnik a železo.

Čo sa týka džúsov, prednosť bola a teraz sa dáva jablková šťava. Ale opäť, berúc do úvahy moderné odporúčania, mal by byť určený na použitie pre 3-mesačné deti a najlepšie by mal byť zriedený prevarenou vodou. Povolené množstvo – 25 g. za deň. Musíte začať zavádzať šťavu s niekoľkými kvapkami.

A naposledy

Ak je prírastok hmotnosti dieťaťa nedostatočný, ak má príznaky anémie alebo krivice, vo veku 3,5 mesiaca sa nezaobíde bez zavedenia ovocných a zeleninových pyré, ale v tomto prípade sa zložky doplnkového kŕmenia vyberajú individuálne. Len odborník môže poskytnúť správnu radu o množstve a druhoch produktov v tejto veci.

Môžete začať dávať až od šiestich mesiacov. Do tejto doby by malo byť dieťa kŕmené materským mliekom alebo tekutými náhradnými zmesami. Odborníci z Medzinárodnej zdravotníckej organizácie sa však domnievajú, že doplnková výživa je indikovaná pre dojčatá od útleho veku, môže však viesť k nedostatku železa a ovplyvniť rast dieťaťa.

Všeobecné zásady výživy

Každá starostlivá matka kladie otázky, čo sa môže dať dieťaťu vo veku 3 mesiacov a v akom objeme. Normou pre dieťa v tomto veku je množstvo jedla rovnajúce sa 1/6 jeho hmotnosti. V každom prípade by ho dieťa malo zjesť aspoň 1/7 denne. Hmotnosť jednej porcie priamo závisí od Preto denná norma je približne 1 kilogram (1 liter mlieka/výživy).

Do 3 mesiacov by deti mali vážiť od 4,5 do 8 kg (s výškou 55 až 65 cm). V tomto veku môžete postupne odstrániť šieste kŕmenie. Potom bude jedna porcia cca 200 g. V prípade dojčenia musí matka zabezpečiť, aby jej dieťa mlieko úplne odsalo.

Aké príkrmy môžete podávať 3-mesačnému bábätku? V prvej fáze môžete do doplnkových potravín zaviesť varený žĺtok domáceho kuracieho vajca, ale malo by sa to robiť postupne. Je lepšie začať s 1/8 dielom (na špičke čajovej lyžičky). Ak sa alergická reakcia nevyskytne do 24 hodín, môžete dať dieťaťu štvrtinu žĺtka a potom polovicu. Neodporúča sa to však robiť príliš často (až 3-krát týždenne). v 3 mesiacoch sa podáva len podľa predpisu lekára.

V tejto fáze je dôležité vytvoriť plán kŕmenia. Bábätko by malo mať prvé raňajky o 6.00, potom každé 3,5 hodiny až do 20.00.

Kedy začať s doplnkovým kŕmením

Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že je vhodné zaviesť ďalšie potravinové produkty do jedálnička dieťaťa až od 4 mesiacov, avšak všetky kontroverzné otázky by mal vyriešiť pediater. Ak sa bábätko dobre vyvíja, má silný žalúdok a nemá sklony k alergiám, môžete pokojne prejsť na doplnkovú výživu aj v skoršom veku.

Pri rozširovaní stravy dieťaťa je dôležité sledovať jeho stav a chuť do jedla. Stojí za to pochopiť, že nie všetky potraviny sú vhodné malé dieťa(3 mesiace). Komarovsky, známy ruský pediater a bloger, je presvedčený, že doplnkové potraviny by sa mali podávať len lyžičkou, aj keď sú v polotekutom stave. To platí aj pre uvarený vaječný žĺtok zriedený v mlieku, zeleninové pyré a strúhané ovocie.

Nemôžete dať dieťaťu dve nové doplnkové potraviny naraz. Na začiatok si musí žalúdok a telo dieťaťa zvyknúť na jedno a až potom na druhé. Po zavedení doplnkových potravín musíte venovať pozornosť správaniu dieťaťa, jeho túžbe po novom jedle, tvaru a farbe jeho stolice, zmenám v tvorbe plynov a prítomnosti alergických reakcií.

V prípade umelé kŕmenie Príkrmy môžete skúsiť podávať od začiatku tretieho mesiaca života. Ak je jediným zdrojom výživy pre dieťa stále prsník, potom sa oplatí rozšíriť jedálny lístok bližšie k 15. týždňu. Je dôležité, aby každá doplnková potravina bola podrobená tepelnému spracovaniu a potom dôkladne rozdrvená. Príliš husté jedlo už 3-mesačné bábätko nezvládne, preto by malo byť konzistencie polotekuté.

Ako začať s doplnkovým kŕmením

Ku koncu 3. mesiaca života možno dať dieťaťu na vyskúšanie najviac nízkoalergénnu zeleninu. Dojčatám, ktorých strava je obmedzená na mlieko, sa bude páčiť každé rozšírenie jedálneho lístka.

Spočiatku môže dieťa vytláčať jedlo jazykom a viditeľne mu zvráskavie tvár. Po vyskúšaní nového jedla sa však chuť dieťaťa okamžite zlepší. Čo je prvá vec, ktorú môžete dať svojmu dieťatku vo veku 3 mesiacov? Samozrejme len zeleninu v malom množstve. Prvé 2-3 týždne by mala byť porcia do 3 lyžičiek denne. Nové jedlá by sa mali zavádzať bližšie k obedu, pred hlavným kŕmením.
Odporúča sa začať s mrkvou alebo zemiakmi. Zelenina by mala byť nakrájaná, kým nebude polokvapalná. Len ich naparujte.

Mrkvové pyré

Pred varením sa zelenina musí dôkladne umyť a olúpať. Ďalším krokom je nakrájať mrkvu na malé kúsky, aby bola úplne uvarená a do vody sa nevylúhovali všetky prospešné látky. Na dusenie by kocky mali mať veľkosť asi 1 cm.Kúsky zeleniny tepelne upravujte, kým sa väčšina vody neodparí (25-30 minút).

Hneď ako mrkva získa mäkkú konzistenciu, mala by byť pretlačená na site alebo v mixéri. Pyré sa odporúča zmiešať s teplým mliekom bez pridania soli. Do misky môžete pridať kvapku olivového oleja.

Zemiaková kaša

Toto jedlo sa dá pripraviť dvoma spôsobmi. Na rozdiel od inej zeleniny (iba dusenej) je možné zemiaky variť. Za týmto účelom by sa mal olúpať a nakrájať na veľké kusy, potom vložiť do smaltovanej panvice a dusiť na miernom ohni. Zemiaky by ste nemali prepiecť, pretože sa do vody uvoľnia všetky živiny. Ďalej sa zelenina miesi na pyré a zmieša sa s mliekom, kým nie je polotekutá.

Ak chcete zemiaky pripraviť v pare, mali by ste ich nakrájať na malé kúsky, aby jadro nezostalo tvrdé.

Do zeleninových kaší pre deti (3 mesiace) môžete pridať tretinu lyžičky olivového oleja.

Zmiešané doplnkové potraviny

Ak dieťa dobre reaguje na každú zeleninu zvlášť, potom ich môžete začať kombinovať. Najprv môžete dať dieťaťu zmiešanú zemiakovú kašu a mrkvu. Potom postupne zaraďujte do stravy a karfiol a tekvica, brokolica a cuketa. Mnohí lekári dokonca umožňujú podávať dojčatám okrúhlicu a zeleninu, ale tieto potraviny sa v tak ranom veku neodporúčajú na doplnkovú výživu.

Je lepšie variť zeleninu oddelene, pretože jedna z nich už môže byť uvarená, zatiaľ čo druhá práve začína dosahovať mäkkú konzistenciu. Je dôležité podávať zmes dieťaťu len vo forme tekutého pyré. Stojí za zmienku, že zemiaky obsahujú veľa škrobu, takže by nemali tvoriť viac ako polovicu porcie.

Čo mám kŕmiť svoje 3-mesačné dieťa, ak je alergické na farebnú zeleninu, ako je mrkva a tekvica? V tomto prípade je ideálna brokolica, ktorá obsahuje viac živín ako ktorýkoľvek iný produkt schválený pre výživu dojčiat.

Konzervované pyré

Veľa ľudí nemá v zime možnosť pripravovať si doplnkové potraviny z čerstvých potravín, no nezúfajte. Jedálniček pre dieťa (3 mesiace) môžete rozšíriť aj pomocou konzervovaná zelenina. Predávajú sa hotové a zrolované do porciovaných pohárov.

Pri výbere takýchto doplnkových potravín by ste si mali dávať pozor nielen na dátum spotreby, ale aj na zloženie pyré. Mala by zahŕňať iba samotnú zeleninu a rastlinný olej (soľ je povolená). Ak kompozícia obsahuje škrob alebo akékoľvek prísady, neodporúča sa na doplnkové kŕmenie do šiestich mesiacov, kým sa úplne nevytvorí tráviaci systém dieťaťa.

Dnes v obchodoch nájdete poháre na ovocné pyré, na ktorých etikete je nápis „3+“, teda „povolené pre deti od 3 mesiacov“. To často zavádza rodičov, ako keby dieťa v tomto veku už malo jesť hrušky, jablká a broskyne. Je dôležité pochopiť, že ovocie môže byť veľmi škodlivé pre žalúdok dieťaťa. Pred zakúpením takýchto pyré by ste sa mali vždy poradiť s pediatrom a alergikom.

Zeleninová polievka

Bližšie k 4. mesiacu môžete prejsť nový druh kombinované menu. Zeleninová polievka Je to veľmi jednoduché na prípravu. Aby ste to dosiahli, musíte umyť a nakrájať zemiaky, karfiol alebo brokolicu a mrkvu. Na odporúčanie lekára môžete do kompozície zahrnúť repu, petržlen a trochu soli.

Polievka by sa mala variť asi jeden a pol hodiny. Pripravená zelenina sa dôkladne miesi na husté pyré. Potom sa pridá trochu vývaru, aby bola zmes riedka. Ale čo môžete dať dieťaťu v 3 mesiacoch, ak má intoleranciu na zemiaky? V tomto prípade môže byť zelenina v polievke nahradená krupicou. Malo by sa však pripraviť oddelene od ostatných zložiek.

Do polievky nezabudnite pridať 1/2 lyžičky olivového oleja. Malá štipka soli je povolená.

Problémy s jedením po 3 mesiacoch

Mnoho detí v tomto veku pociťuje zníženie chuti do jedla. Najčastejšie sa to spája so zavedením nového výživného jedla do jedálnička. V tomto prípade by ste nemali nútiť dieťa jesť. Nabudúce je lepšie ho nechať na pokoji a nakŕmiť ho skôr. Iná vec je, ak je dieťa počas dňa výrazne podvyživené. Možno má problémy s zažívacie ústrojenstvo, takže stojí za to zmeniť stravu.

Mnoho matiek sa tiež pýta, keď má ich dieťa 3 mesiace: „Čo kŕmiť, ak má dieťa diatézu na tvári zo všetkých nových potravín? V tomto prípade je potrebná špeciálna strava a správna liečba, ktoré predpisuje ošetrujúci lekár.

Ak ho začne s chuťou cmúľať, znamená to, že ho s najväčšou pravdepodobnosťou bolí ucho (zápal stredného ucha).