A veces en camino de la vida hay personas a las que quieres pasar por alto. Puedes intentar evitar conocer a esta persona por completo, pero no siempre es posible evitar por completo la comunicación con ella. Hay varias formas de aislarse de las personas con las que no quiere hablar, como rodearse de gente agradable o evitar determinadas situaciones.

Pasos

Aprenda a sentirse cómodo con la gente

  1. Mantén una actitud positiva. A veces no hay ganas de hablar con tal o cual persona, y por eso su compañía te incomoda. Respire hondo y dígase a sí mismo que es una persona maravillosa con quien hablar. Y asegúrese de recordarse a sí mismo que tiene derecho a la privacidad, y expresar sentimientos que lo ayuden a sentirse a gusto es completamente normal.

    • Concéntrese en lo que quiere ahora y en lo que le hace feliz. Luego intente encontrar personas que compartan su posición. No trates de evitar a aquellos que exudan negatividad, sino trata de rodearte de personas que sean como tú y con las que te sientas cómodo.
    • Los pensamientos no solo afectan el estado de ánimo, sino también las acciones. Sonríe y tómate un momento para decirte a ti mismo que estás exactamente donde debes estar.
    • Una actitud positiva ayudará a atraer a otras personas amigables.

  2. Participa en actividades que disfrutes. La comunicación en cualquier lugar y en cualquier momento no siempre te dará placer, pero si haces lo que amas, seguramente aparecerán cerca de ti aquellas personas con las que será agradable comunicarse.

    • V años escolares puede unirse a un grupo o círculo según sus intereses personales. No importa si eres introvertido o extrovertido, hay muchas materias optativas extracurriculares para todos los tipos de personalidad. Puede encontrar una ocupación y una compañía de personas con intereses comunes en cualquier lugar, como en representaciones teatrales y atletismo.
    • Además de que lo que amas te dará confianza y conectará con personas afines, también te permitirá hacer algo útil y evitar situaciones y personalidades que prefieres no enfrentar.

  3. Disfrute de los frutos de esta experiencia de vida. No debe preocuparse demasiado por el destino de otras personas y cómo esto puede afectarlo, sino simplemente disfrutar de la vida. No es culpa tuya que la persona sea agresiva o intente molestarte deliberadamente.

    • A menudo, la gente arroja su insatisfacción a los demás debido a sus propias inseguridades.
    • Dirige tu energía a disfrutar los frutos de tu trabajo, porque es más fácil aislarte de personalidades desagradables. Simplemente no tendrá un minuto libre para arreglar las cosas con una persona que no le agrada.

  4. Pasar tiempo con los amigos. Ya sea en un entorno social, escolar o laboral, te sentirás mucho más cómodo rodeado de personas de ideas afines.

    • Consiga el apoyo de amigos si a menudo se encuentra en situaciones en las que tiene que estar entre gente desagradable o personas con las que no quiere hablar.
    • Cuéntales a tus amigos sobre la persona de la que estás aburrido. Explique con calma por qué y pida a sus amigos que le proporcionen una barrera de seguridad si esta persona se acerca a usted.

    Trata con la persona que no te agrada

    1. Se respetuoso. Manténgase dentro de los límites de la decencia si se enfrenta a una persona con la que no desea comunicarse debido a su ignorancia o si está conectado por una determinada historia. Un intercambio de algunas palabras será suficiente si te comportas correctamente y no permites que la otra persona te provoque a la mala educación.

      • No siempre es posible aislarse completamente de una persona con la que no se quiere hablar. Sin embargo, la comunicación se puede mantener al mínimo mostrando cortesía e indiferencia en su rostro.
      • Deténgase y respire profundamente. Concéntrese en sus necesidades. Su objetivo es finalizar esta interacción lo antes posible.
      • Aléjese de la conversación cortésmente. No debes ser como el interlocutor. Mantenga la calma y diga que necesita reunirse con un amigo o que es hora de ir a una reunión. De esta forma podrás salir de la situación con dignidad.

    2. Defina de antemano los límites de lo que está permitido. No tiene que explicar constantemente a la persona con la que desea evitar comunicarse por qué no debe cruzar la línea, pero debe determinar el alcance de lo que está permitido. En el futuro, debe seguir estrictamente estas reglas.

      • Las limitaciones son tanto emocionales como físicas. Tienes derecho a la privacidad. Por eso, es necesario explicar de forma accesible que esto es muy importante para ti.
      • Ya sea un compañero de trabajo, un compañero de clase o una ex pareja, tenga claro cómo y cuándo está listo para interactuar con ellos. A pesar de la complejidad, no tema ser sencillo.
      • Si la persona ha violado previamente los límites de su espacio personal, la próxima vez que se encuentre, dígale que no se acerque tanto. Además, al comienzo de la conversación, puede concentrarse inmediatamente en el hecho de que tiene muy poco tiempo. O háganos saber que prefiere comunicarse por SMS o correo electrónico.

    3. Ignora a la persona. Lo más probable es que usted no sea el único que anhela deshacerse de su intrusiva atención. Preste atención a cómo otras personas interactúan con él. Si ya ha probado todos los métodos con tacto, y ninguno de ellos funcionó, entonces solo tiene que ignorar a la persona. Solicite ayuda al equipo para encontrar las mejores soluciones a este problema.

      • A veces, las relaciones no funcionan bien. Por ejemplo, esto le puede pasar a una ex pareja o incluso a un compañero de trabajo. Simplemente ignore a esta persona si ha tratado de distanciarse, pero ha fallado.
      • La total indiferencia no se aplica a usted forma fácil, especialmente si una persona es persistente, pero la firmeza de la decisión tomada conducirá gradualmente al resultado deseado.
      • Declarar un boicot no significa burlarse de una persona, hacer una mueca de disgusto en su presencia o hacer gestos obscenos. Simplemente asume que la persona no está en absoluto. Sin embargo, no finja que no está en literalmente... Es necesario estar por encima de la situación actual y evitar pasar tiempo juntos y quedarse en un solo lugar.

    Protéjase de la persona por completo / completamente

    1. Evite situaciones en las que exista la posibilidad de contacto humano. A veces necesitas hacer cambios en tu vida para distanciarte de una persona con la que no quieres comunicarte. No debe ir a una fiesta o reunión si es consciente de su presencia allí.

      • No utilice este método si se encuentra en una situación que no se puede evitar, como en la escuela o en el trabajo. En este caso, rechace asistir a eventos especiales para evitar reunirse con esta o aquella persona.
      • Dígale a su amigo con anticipación que no asistirá al evento. Sea honesto con su amigo cuando le explique por qué, pero no lo haga de manera descortés.
      • Cuando detecte a una persona con la que desea evitar el contacto o la reunión, considere cambiar su ubicación. Por ejemplo, mientras se relaja en un bar o en una fiesta, puede mudarse a otra habitación para no tropezar con una persona desagradable.

    2. Pedir ayuda. Si realmente desea evitar conocer a una determinada persona, pero es difícil hacerlo solo, pida a otras personas que lo ayuden. Pídale ayuda a un amigo, padre, jefe o maestro de clase.

      • Debes discutir el problema con una figura de autoridad que pueda ayudarte con la situación, como tu jefe o el consejero escolar, si no puedes aislarte de la persona porque estás en la misma clase o trabajas en equipo.
      • Explique con calma por qué no puede estar en compañía de esta persona. Quizás su presencia interfiera con el trabajo debido a la constante sensación de malestar. O no puede concentrarse en el tema de la lección, porque esta persona lo molesta constantemente. Dígale a su jefe exactamente por qué es necesario sacarlo del proceso de interacción con esta persona.

    3. Corta todas las conexiones. Si es posible, ponlo todo en tu cara y termina la relación de una sola vez. Simplemente puede cortar todos los lazos si lo molesta un ex socio, a quien ya no quiere ver ni escuchar, o una persona de una compañía de amigos en común.

      • Establezca límites y no se disculpe. Su propia salud y paz emocional deben ser lo primero. A pesar de la dificultad, dígale a esta persona que ya no tiene la intención de seguir comunicándose con él.
      • Cíñete a la línea de conducta elegida. Algunos no solo te dejarán en paz, sino que hiciste todo bien cuando declaraste tus intenciones. Después de eso, no entre en diálogo.
      • Será la decisión correcta comunicarle directamente que ya no quiere hablar con la persona y verla. A veces, las palabras llegan mucho más rápido si eres directo y un poco duro. Al principio, hay una sensación de enfado, pero trata de llevar a cabo tus planes y recuerda que esto será mejor para tu bienestar.
    • No tienes que mirar directamente a los ojos, pero habla con cortesía y deja en claro que tu estado de ánimo no es el mejor.
    • Cambie su ruta y hábitos para evitar a la persona.
    • Explique con calma a la persona que no puede hablar en este momento.
    • Muestre respeto si se le acerca. Sin embargo, establezca límites de antemano.
    • Si la persona está enojada contigo, da un paso atrás lo más lentamente posible (en el sentido literal de la palabra), piensa cuidadosamente en las siguientes palabras / acciones y determina el curso de acción necesario en la situación actual.

Una persona no puede vivir sin comunicación, como dicen, somos seres sociales.

Y en un área tan importante de nuestra vida, nos enfrentamos a problemas que nos impiden satisfacer la necesidad de comunicación y, a menudo, nos volvemos más negativos con el proceso. Si lo miras, la sociedad moderna y el mundo que nos rodea crean condiciones en las que las personas no tienen la oportunidad de comunicarse entre sí de una manera de calidad.

Comunicación Es la interacción de las personas, un proceso bidireccional que incluye el intercambio de información, actividades conjuntas e influencia mutua. La comunicación significa establecer y mantener el contacto entre personas. Toda nuestra vida consiste en el proceso de comunicación con quienes nos rodean, desde miembros de la familia hasta un transeúnte casual que preguntó qué hora era. Y no siempre nos complace. Y a veces es tan agotador que una persona se aísla conscientemente de los demás psicológicamente.

¿Cómo afecta el mundo moderno a la comunicación entre las personas?

1) En el mundo moderno disminuye el valor cognitivo el proceso de comunicación directa entre personas. A nuestra disposición gran cantidad fuentes de información sobre el mundo exterior: los medios de comunicación, Internet. Y muchas veces conocemos mejor los detalles de la vida de los famosos, pero desconocidos para nosotros, que lo que hay en la cabeza de un ser querido. En lugar de hablar con quienes están cerca de nosotros, leemos, miramos y escuchamos sobre eventos que no tienen nada que ver con nosotros. Esto nos lleva a la indiferencia, nos olvidamos de comprender y empatizar. ¡Realmente no puedes empatizar con todos los pobres y desafortunados del mundo!

2) Piense también en los niños modernos. Recuerda cómo les gusta escuchar las historias de sus mayores, cuántas preguntas hacen, etc. Así es como los niños aprendieron sobre el mundo antes. Ahora escuchan televisión y bombardean Yandex y Google con preguntas. Por lo tanto se devalúa la personalidad y la experiencia de la persona- cercano, real - en el proceso de comunicarse con el mundo exterior desde la niñez. Y cuando el niño crezca, volverá a preferir una computadora a un hombre.

3) El mundo moderno es una variedad de roles sociales que tenemos que desempeñar. La mayoría de ellos requieren un comportamiento estereotipado: si eres padre, tienes que educar, el jefe, dar órdenes, el padrino, dar regalos de cumpleaños, un amigo, escuchar los problemas y ayudar a resolverlos, la esposa, cuidarla. marido e hijos ... las relaciones con las personas se están volviendo más formales, carecen de espontaneidad, sinceridad, sentimiento. La comunicación también se vuelve formal.

4) B sociedad moderna el proceso de intercambio de información entre personas suele tener el objetivo de influir entre sí. Comienza en casa, en la escuela, continúa en la oficina, la tienda y durante las campañas políticas, y termina con disputas interraciales y étnicas de extraños. Todos lo intentamos se utilizan unos a otros para sus propios fines- haznos pensar y hacer lo que queramos.

5) La comunicación en las redes sociales nos permite estar al tanto de lo que está sucediendo con nuestros amigos, la mayoría de las veces solo "amigos". ¿Cuál es el porcentaje de "amigos" o compañeros de clase de VKontakte con los que realmente se comunica; por ejemplo, escribe mensajes privados y lo ve regularmente en la vida real? La comunicación virtual nos brinda una oportunidad invaluable para estar en contacto con quienes viven lejos de nosotros y conocer gente nueva fácilmente, pero también fácil y rompe cualquier contacto... Debido a esto, el valor de tales conexiones disminuye en nuestra percepción. Lo que fácil viene, fácil se va.

Una ventaja comunicación virtual muy propicio para "llevar máscaras". En qué otro lugar, si no es aquí, puede imaginarse a sí mismo como alguien que no es realmente. Eres solo una imagen, como tus interlocutores al otro lado del monitor.

6) Distorsión de los objetivos comunicativos. ¿Por qué la gente se comunica? Presumir de uno mismo y condenar a los demás, pasar el tiempo, distraerse de sus problemas, no estar solo. La comunicación se convierte en entretenimiento o en un medio para nuestros otros propósitos., mientras que la comunicación interpersonal espiritual es un objetivo en sí mismo.

¿Qué quiere obtener una persona del proceso de comunicación interpersonal? ¿Qué debería ser para disfrutar? De todo lo anterior, queda claro que la comunicación formal, egoísta y superficial es suficiente para todos con la cabeza. Pero para uno en toda regla no hay suficiente tiempo y energía. La comunicación interpersonal es una especie de comunicación emocional, intelectual y interacción física dos o más personas, lo cual sucede por mutuo deseo, es igualmente importante para ambos a nivel de necesidad, el intercambio de información en el proceso es beneficioso y placentero, es abierto y sincero.

Todos buscamos un amigo, un maestro, una persona con la que podamos ser nosotros mismos, ser abiertos, sin miedo a ser rechazados. La comunicación con una persona a un nivel profundo te permite expandir tu cosmovisión, profundizar tu percepción, conocerte a ti mismo, sentir la plenitud de la vida. Pero, obligados a mantener constantemente relaciones vacías y superficiales, en busca de la imagen, ocupados en la satisfacción de las necesidades materiales, confiamos cada vez menos en las personas, nos esforzamos cada vez menos por una comunicación verdaderamente cercana y abierta.

Entonces, los principales problemas de la comunicación moderna son una disminución en el valor de la personalidad de una persona, un objeto de comunicación, en el proceso de intercambio de información y conocimiento del mundo, así como la prevalencia del tipo formal de comunicación y la distorsión de la comunicación. metas.

Y aquí la respuesta a la pregunta se avecina lentamente "¿Por qué la gente no quiere comunicarse?"

Se cansan de la indiferencia, la hipocresía, las "máscaras", nada palabras significativas y atención, charla vacía, se cansan de ser usados, de ser "chalecos", no quieren que se les "derrame" la basura psicológica ajena, cambien sus creencias y les enseñen a vivir.

Y si de repente te diste cuenta de que no quieren comunicarse contigo, piensa: ¿tal vez estás haciendo precisamente eso?

Érase una vez un hombre. No demasiado extrovertido. Por la mañana, estaba aterrorizado por el mero pensamiento de que necesitaba ir a la oficina y hablar con la gente. Por las noches, quería estar solo lo antes posible, por lo que rechazó todas las ofertas de sus colegas para cenar juntos. Y los fines de semana, cuando sus amigos "se divertían" en clubes ruidosos, él se sentaba en casa y leía libros.

Si crees que esta historia es sobre ti, entonces eres un verdadero introvertido. No te preocupes. Estás bien. Pero es necesario aprender a vivir con placer, sin desperdiciar energía, y tener éxito en este mundo ruidoso donde la mayoría de la gente está obsesionada con la comunicación.

Introvertido en el mundo de los extrovertidos

Algunas personas no pueden vivir sin comunicación y nuevas experiencias. Para ellos, no hay peor castigo que estar solos durante mucho tiempo. Necesitan una estimulación constante desde el exterior para sentirse energizados y renovados. Después de un ajetreado día de trabajo, preferirán ir a una fiesta divertida y ruidosa, en lugar de pasar la noche en casa con un libro en la mano. Se conocen fácilmente, toman decisiones rápidamente y actúan casi de inmediato. Estos son extrovertidos típicos. Y son la mayoría en nuestro mundo.

Hoy en día, muchos creen que este es el único comportamiento que puede conducir al éxito y al reconocimiento. Las cualidades extrovertidas son realmente muy importantes en muchas áreas diferentes, por ejemplo, en los negocios, donde el énfasis está en el trabajo en equipo o en las ventas. Por lo general, las personas sociables se perciben como más amigables, seguras de sí mismas y útiles para el negocio. A veces parece que en mundo moderno simplemente no hay lugar para los introvertidos.


¿Significa esto que algo anda mal con los introvertidos tranquilos, reflexivos y amantes de la privacidad? ¿Y tienen que romperse para adaptarse a las exigencias de nuestro loco mundo? Por supuesto no. Si el planeta estuviera habitado solo por extrovertidos, no tendríamos una ley gravedad universal Sir Isaac Newton, la teoría de la relatividad de Albert Einstein, los nocturnos de Frederic Chopin, 1984 de George Orwell, La lista de Schindler de Steven Spielberg, Sergey Brin y Larry Page de Google, Harry Potter de J.K. Rowling, Girasoles de Vincent van Gogh.

Es hora de que todos nos deshagamos de nuestro sesgo hacia la introversión.

No confunda la introversión con la timidez: los extrovertidos a veces también tienen esta cualidad. Una persona tímida tiene miedo de causar una mala impresión a los demás, pero también puede querer comunicarse más. Un introvertido simplemente está cansado y agotado por un exceso de estímulos externos: vanidad, ruido, charla.


La principal diferencia entre un extrovertido y un introvertido es lo que les da fuerza a cada uno y lo que los aleja. Un introvertido extrae energía de sí mismo. Para estar alegre y equilibrado, necesita tener pleno acceso a sus pensamientos, sentimientos y sensaciones. Y el extrovertido está literalmente cargado por el mundo exterior. Él está feliz si hay mucha gente alrededor y la vida está a su alrededor.

A pesar de todos sus prejuicios, los introvertidos pueden ser tan seguros, amigables, curiosos y exitosos como los extrovertidos. Solo necesitan mucho más silencio, paz y soledad.

Elige lo que más te convenga

Acéptese a sí mismo por lo que es. Deje de sentirse culpable por rechazar una invitación a cenar en favor de leer un buen libro. Si le gusta cenar solo en un restaurante, no lo dude. Y, por supuesto, está bien si prefiere las conversaciones serias y significativas con su mejor amigo a las fiestas ruidosas.

Gastar tiempo libre de la forma en que te gusta, no de la forma en que crees que debes hacerlo. Quédate en casa Año nuevo si te hace feliz. Omita reuniones sin sentido. Cruce la calle para evitar charlas ociosas con conocidos al azar.

Para un introvertido, como para cualquier persona, las relaciones son importantes, pero en ellas se debe buscar la calidad, no la cantidad. Un círculo estrecho de amigos es suficiente para ser feliz. Aprecia a tus seres queridos, cuídalos. Trabaje con colegas a quienes trata con simpatía y respeto. Busque a los que le gusten entre los nuevos conocidos. Y no se obligue a comunicarse con los demás.


Trate de encontrar un trabajo interesante e inspirador donde su fortalezas: perseverancia, reflexión profunda, concentración, discernimiento y sensibilidad. Si bien los extrovertidos tienden a dominar la arena pública, los introvertidos tienen más probabilidades de tener éxito en los esfuerzos teóricos y estéticos. En muchas áreas (como el arte o la ciencia), es imposible lograr resultados serios sin la soledad.

Ideal para un introvertido -. Pero si tiene que trabajar en equipo, considere cómo minimizar el ruido y el alboroto que lo distrae de las tareas importantes. Quizás esté de acuerdo con sus superiores sobre cuenta personal y asumir proyectos que no requieran trabajo en equipo.

Cuando usar una máscara extrovertida

Una parte importante de nuestra personalidad está determinada por genes, el cerebro, sistema nervioso... Sin embargo, somos capaces de adaptarnos a medio ambiente y hasta cierto punto ampliar los límites de sus capacidades.

Ningún introvertido puede volverse extrovertido. Al mismo tiempo, casi todos pueden aprender a mantener conversaciones triviales, hablar en público, comunicarse extraños comportarse con calma y naturalidad durante las reuniones.

Algunos introvertidos logran ocultar su verdadero yo durante años. Por supuesto, esto no debería hacerse. En muchos casos, después de todo, es mejor permanecer en su zona de confort. Sin embargo, en ocasiones las circunstancias nos obligan a adaptarnos al mundo de los extrovertidos. Cuando no haya otras opciones, puede fingir ser un poco más activo y extrovertido. Pero sólo por un tiempo.


No es necesario que use una máscara extrovertida para cumplir con las expectativas de alguien. Pero puede usarlo brevemente para proyectos personales clave: para el trabajo que cree que es realmente importante, para las personas que ama o cualquier cosa que valore mucho. Lo principal es aplicar este método dentro de límites razonables y no olvidarse de sus verdaderas necesidades.

Si está haciendo algo que no es típico para usted, por el bien de uno de los proyectos personales clave, no necesita reprimir su carácter con demasiada persistencia o durante demasiado tiempo. Para no agotarse, intente crear "nichos de recuperación" en su La vida cotidiana... Este puede ser el lugar al que vas a ser tú mismo (por ejemplo, el parque más cercano) o un período de tiempo (por ejemplo, un breve descanso entre llamadas de negocios).

Haz un pacto con extrovertidos

No es raro que los introvertidos se casen o se hagan amigos de extrovertidos. En tal unión, puede ser difícil para las personas comprender las necesidades de los demás: una persona quiere tener una fiesta y la segunda quiere pasar tiempo juntos; uno quiere salir a algún lugar el fin de semana, y el segundo está bastante satisfecho con un cómodo sofá, un libro favorito y juegos de mesa familiares.

No tiene sentido discutir qué opción de vacaciones es mejor. Es solo que lo que funciona para un introvertido puede ser tedioso y aburrido para un extrovertido. Y viceversa. La única forma convivencia pacífica: concluir un acuerdo en virtud del cual todos recibirán lo que necesitan.


Por ejemplo, puede aceptar salir la mitad del tiempo y quedarse en casa la mitad del tiempo. El acuerdo también se aplica en el caso de que venga a su mejor amigo para una despedida de soltera, y ella simpatiza con su ausencia durante tres días en la víspera de la boda.

Asegúrese de discutir estas reglas con sus seres queridos que son propensos a la extroversión para protegerse a ellos ya usted mismo de conflictos, resentimientos ridículos y malentendidos en el futuro.

Haz un acuerdo contigo mismo

En algunas situaciones, es útil llegar a un acuerdo con usted mismo. Por ejemplo, si vive solo, pero quiere encontrar a un ser querido, tendrá que obligarse a asistir a eventos públicos. Tiene sentido decidir de antemano la frecuencia con la que puede salir: una vez a la semana, al mes o al trimestre. Una vez cumplida la cuota, tienes derecho a quedarte en casa sin remordimientos.

O digamos que sueña con iniciar su propia empresa y trabajar desde casa. En este caso, debe dedicar algo de tiempo a construir una relación comercial. Firme un acuerdo de este tipo con usted mismo: una vez a la semana asistirá a un evento y hará un conocido útil. El resto de días, puedes relajarte y vivir como quieras.

Cómo criar a un niño introvertido

Si su hijo prefiere la soledad y sus propias fantasías a los juegos ruidosos con sus compañeros, entonces su introvertido definitivamente está creciendo. Y, por supuesto, debes ayudarlo a lidiar con el retumbar del mundo exterior.

No intente llenar todo el tiempo libre del niño con algún tipo de actividades adicionales y no lo obligue a comunicarse con aquellos que le resultan desagradables. Ya le resulta difícil superar la jornada escolar. No importa si quiere retirarse en su habitación o dejar su cumpleaños un poco antes que otros niños.

Explíquele a su hijo introvertido por qué se estresa cuando está en una compañía ruidosa durante mucho tiempo. Hágale saber que sus sentimientos son bastante naturales. Juntos, piensen con qué frecuencia y cuándo salir con amigos. Desarrolle y analice estrategias que le ayuden a mantener la calma y la energía durante el día.

En la escuela, los introvertidos se encuentran constantemente en situaciones incómodas para ellos mismos, por lo que no pueden demostrar plenamente sus habilidades. Sea comprensivo y comience a dedicar más tiempo. Trabajo independiente en casa. O considere transferir a su hijo a la educación familiar.


En la mayoría de los casos, los introvertidos tienen uno o dos pasatiempos serios (como dibujar, construir o escribir historias) que no siempre comparten sus compañeros. Elogie a su hijo por hacer sus pasatiempos, anímelo y ayúdelo a encontrar personas de ideas afines. Se beneficiará de alguna participación en trabajo en equipo... Sin embargo, este trabajo debe realizarse en grupos pequeños (de dos a tres personas).

Haga todo lo posible para que el niño adquiera habilidades necesarias comunicación, aprendió a percibir nuevas situaciones y nuevas personas con más calma, pero por lo demás, déjelo seguir siendo él mismo y en ningún caso trate de librarse de la introversión. Regocíjate en su pensamiento original. Siéntete orgulloso de la fuerza de su mente y la lealtad a sus amigos. Y felicítelo sinceramente cuando tenga éxito en sus pasatiempos.

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¿Hay algo por lo que estar molesto?

Todo depende de varios factores:

1. Ya sea que se conozcan o simplemente estén atacando a una estrella de las redes sociales para entablar amistad con esta persona; en este caso, esto puede considerarse acoso.

Saltemos este punto de inmediato, porque de lo contrario la situación difícilmente se puede llamar cuerda.

2. Se conocían, y el destino los separó en lados opuestos de las barricadas, pero ninguno de ustedes se hizo nada malo. Todavía se siente atraído por una persona, pero, por desgracia, no lo está.

3. Eras familiar y alguien le hizo algo desagradable.

En cualquier caso, no hay necesidad de convertirlo en una tragedia. Una cosa siempre ayuda: comprender que una persona no te necesita. No es necesario y eso es todo. Entonces, ¿por qué profundizar en el sufrimiento e intentar distraerse, como dices, de los pensamientos sobre esta persona? Si él no te necesita, ¿por qué deberías necesitarlo tú?

La mayoría de las personas no pueden aceptar la pérdida de un amigo y pasan por todos los recuerdos asociados con él en su cabeza. Y siempre, por alguna razón, estos son recuerdos sumamente positivos, acompañados de exclamaciones:

1. ¡Oh, cómo estoy sin él / ella!

2. ¿Por qué lo extrañaré mucho?

No hace mucho, sucedió exactamente el mismo evento en mi vida: la persona simplemente dejó de comunicarse conmigo, no quería. Y me abrieron los ojos después de un tiempo, aconsejándome que no recordara lo bueno que teníamos, sino lo malo que me hizo este hombre. Y ya sabes, inmediatamente apareció una especie de disgusto ante la situación en su conjunto, que todas las experiencias desaparecieron instantáneamente.

Por supuesto, las relaciones entre las personas no siempre se desarrollan de tal manera que haya algo malo en ellas. En este caso, volvemos al principio: la persona ha perdido interés en ti. Y no diré ahora una palabra del programa "Comprende. Perdona": "¿Quizás el problema está en ti?"

El problema no es contigo si la persona no ha justificado su partida., y si lo justificaste, nada te impide cambiar tu actitud hacia las personas que te rodean.

Vale la pena hacer nuevos conocidos que se volverán mucho más interesantes y útiles que aquellos de los que tuviste que separarte, porque no todo en este mundo es eterno.

Y una vez viviste bastante bien sin esta persona, ¿verdad?

Te sorprenderá la respuesta, pero para dejar de enfadarte, debes vencer tu egoísmo. Después de todo, no querrás que nadie te aburra; respétate a ti mismo en este ejemplo y transfiere este respeto a un ser querido. No atormentes ni atormentes. Al final, cada uno encuentra a alguien que no se aburre de él y que no lo aburre. Y, por supuesto, puede cambiarse a sí mismo dentro de límites razonables, si usted mismo define algunas de sus cualidades como "necesitadas de corrección" :)

Buena suerte para ti.

Moverme me ayudó. Y con la mudanza y nuevos conocidos.

Y entonces fui asesinado por una persona durante 3 años. Divino durante 3 años, puedes volverte loco.

Ni los libros ni la música me ayudaron.

Simplemente cambié por completo mi círculo social, y sí, mi visión del mundo también cambió un poco.

Por supuesto, todavía la recuerdo a ella y todo lo relacionado con ella. Pero, lamentablemente, el pasado no se puede devolver.

Solo es necesario estar enfermo, pero en la práctica es muy difícil que se desarrolle una "enfermedad" de este tipo.

¿Puedes preguntarle directamente a una persona qué es lo que no le conviene? ¿Por qué decidió que ya no está interesado en comunicarse contigo, no es necesario?

Si está listo y dispuesto, puede prometerle a la persona que cambiará, que no hará las cosas que le hicieron decidir interrumpir la comunicación. Y ahí ya depende de él: te dará esa oportunidad o no)

En cualquier caso, intente dejar ir a la persona. ¿Recuerda cómo vivía sin él, qué hacía, con quién se comunicaba? Comprenda por sí mismo que la vida de esta persona no se ha convertido en una cuña. Y lo más importante, enciende tu autoestima. Eres bueno, interesante. Y no quiere comunicarse. Quizás la razón es que no lo aprecia. Encuentra a alguien que te aprecie.

¡No es así de fácil!

Una persona muy importante y necesaria no quiso comunicarse conmigo. Dijo que yo no estaba a su nivel: no tan hermosa, no tan inteligente e interesante, no prevista. Sí, sé que no estoy en mi mejor forma. ¡Pero, en mi opinión, es muy cruel! ¿No puedes ser un poco más amable?

Este hombre me dijo por primera vez palabras agradables, apoyado, pero cuando llegó a conocerme mejor me dijo que no me necesitaba. Me dolió mucho, porque es uno de los pocos que despertó en mí la sed de vida. Estaba deprimido, quería suicidarme, y luego vino y todo floreció a mi alrededor.

Intentaba cambiar algo, mejorar, y al principio él me dio oportunidades, y luego simplemente se cansó de eso. Ahora solo vive su vida y ya no se preocupa por mí. Y pienso en él constantemente y realmente extraño nuestra comunicación. Me siento muy mal sin él (((Y ni siquiera lo adivina. No sabe cuánto significa para mí.

Y no sé cómo recuperarlo. Pero haría todo lo posible por esto si fuera posible. Este hombre es mi mundo.

¿Crees que puedes hacerle saber lo mucho que significa para ti? Porque necesitas hablar de eso. Intenta decirlo al menos una vez. Si no hay realimentación bueno, hiciste lo mejor que pudiste. Pero una persona no debe adivinar, debe saberlo. Y preferiblemente directamente de ti. Sabes, ahora tengo una relación similar en mi vida. Es decir, durante algún tiempo la persona y yo nos comunicamos muy bien, pero luego (sinceramente, ni siquiera adivino por qué sucedió esto) la comunicación se vino abajo de manera bastante abrupta, y ahora nos quedamos callados el uno del otro. Además, la persona es realmente querida para mí, y más abajo en la lista, pero dado que una situación similar se repite periódicamente y el iniciador de la conversación y la comunicación en general soy generalmente yo, tuve que tomar una decisión difícil: dejar de lado. esta situación y dejar de imponer. Aunque, como me parecía antes, todo era, en principio, mutuo. Pero, como dicen, normalmente hay diez pasos entre las personas, y si haces los diez tú solo, no te llevará a nada bueno. Sin embargo, la esperanza muere al final y espero lo mejor) y no te desanimes. La vida es así, nunca se sabe qué resultará qué.

Hola, mi nombre es Mira, tengo 21 años.
V tiempos recientes Cada vez caigo más en un estado en el que no quiero ver ni escuchar a nadie. Y no es en absoluto una carga para mí, al contrario, me siento seguro, como en un capullo. Puedo sentarme en mi habitación todo el día, ocupándome de mis propios asuntos o pensando en algo propio. No quiero reunirme con amigos ni llamarlos, contestar sus mensajes y cartas. Cuando alguien me llama, no levanto el teléfono ni le pido a la familia que diga que no estoy allí. Y el caso no es que me resulte desagradable comunicarme con alguien, simplemente me parece tan difícil e impracticable, que ni siquiera sé cómo explicar este sentimiento. Como si, para hablar con alguien, necesitaras superarte a ti mismo y poner todas tus fuerzas, toda tu voluntad en ello. Por otro lado, un sentimiento de culpa me roe por ignorar a mis amigos y seres queridos, y esto lo hace aún más difícil.
Rara vez hablo con los miembros de mi familia y, a veces, me molestan con su mera presencia. Yo tampoco quiero salir, porque hay gente ahí, hay muchos y también se enfadan con su vanidad. Cada vez que salir a algún lado es una verdadera tortura para mí. A menudo tengo tantas ganas de seguir isla deshabitada y quedarte ahí para siempre!
Soy introvertido por naturaleza y soy bastante retraído y persona poco comunicativa, pero incluso para mí, este estado probablemente no sea normal.
¿Puedes decirme qué hacer con esto?

Respuestas de los psicólogos

Hola Mira.

Describió sus sentimientos, acciones, pensamientos de manera muy clara y detallada.

Se puede ver claramente cómo te sientas en casa, rechazas llamadas, te comunicas con los miembros del hogar, con amigos y familiares ...

Siéntese todo el día en la sala y ocúpese de sus asuntos y reflexiones (surge la pregunta: ¿qué tipo de negocio y de qué se tratan las reflexiones? ¿Y le beneficiarán, desde lo material hasta lo mental, espiritual) ...

¿Qué hacer al respecto?

No puedes hacer nada si te conviene ...

(¿Todo esto se adapta a amigos y familiares, por lo que puede perderlos a todos ...)

Esta condición es normal, durante algunos períodos.

¿Constantemente?

¿Dónde está esa isla deshabitada en la que puedes vivir?

Ya que hiciste la pregunta, ¿qué hacer con ella? - por tanto, ¿tampoco te trae gran alegría?

Luego puedes hacer mucho con él.

En mi opinión, no ha descrito nada de eso, y tal vez esto sea sintomático, lo que le da ganas de esconderse en un capullo de soledad de influencias externas, de llamadas telefónicas, comunicación con amigos.

En mi opinión, estás experimentando una contradicción entre los sentimientos de culpa en relación con tu papel social y sus responsabilidades, y necesidades internas de estar consigo misma. Me parece que no comprendes completamente qué es tan desagradable y enfermizo en el mundo exterior que es molesto. Sientes tu debilidad - pero tan vagamente - "verdadera tortura", "molesto por su presencia", pero ¿de qué se trata esta Debilidad? Poco claro.

Me alegro de que entiendas eso accesorio externo Para el malestar interno, el problema de una vida productiva y agitada no puede resolverse. Pero, ¿qué hacer con el hecho de que no sabes lo que está pasando? No lo sabes y no lo entiendo. Está claro que las razones no están claras para usted. Pero lugar común experiencias similares. Está claro que hay que hacer algo, pero ¿qué? Si corres, ¿entonces de qué? Si se esfuerza, ¿entonces para qué?

Si habla con profesionales, quizás los profesionales dirían: Ella está experimentando una clásica crisis existencial de soledad, autodeterminación y elección de camino. Yo asentiría, pero todavía habría vacío en el interior, tal vez como un paralelo con tu vacío no correspondido. Bueno, sé lo que es malo y ¿qué hacer?

En tales casos, un muy sabio y persona cercana del entorno, o un viaje a una persona lo suficientemente sabia y experimentada que no sería despedida por una pareja frases comunes, pero realmente participó en un diálogo con el objetivo de encontrar razones, determinar el futuro, buscar una respuesta a las preguntas - ¿Por qué yo? ¿Quién soy?

El problema con estados como el suyo es que una persona se vuelve un poco estúpida, no puede simplemente responder preguntas actuales. Y aquí necesitas una persona "en quien pensar". Porque, como dice el refrán, con quien saldrás adelante y ganarás. Y si rompes los contactos, ¿con quién estás saliendo? ¿Que estás escribiendo?

Aquí tienes una respuesta tan difícil a tu no simple carta.

Sinceramente, Víctor.

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¡Hola Mira! Probablemente haya una razón para su condición. ¿Le gustaría encontrarlo usted mismo? Si escribió una carta en este sitio, entonces algo le molesta. Por supuesto, puedes sentarte en casa y no comunicarte con nadie, pero imaginemos qué pasará, digamos, en 5 años contigo. ¿Estarás todavía en casa? ¿Uno? ¿Y la familia? ¿Tu propio? ¿Niños por ejemplo? Si desea conocer las razones de su afección, comuníquese con. Atentamente Olesya

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Hola Mundo! Por todos los signos que describiste, estás deprimido. La depresión es un trastorno. ser tomado en serio. Aquí puede realizar una prueba de depresión en línea gratuita http://www.infamed.com/psy/alt21_1.html

La depresión severa requiere la ayuda de un psicólogo, apoyo con medicamentos y, a veces, hospitalización por un tiempo.

Con una depresión de gravedad promedio, se requieren consultas con un psicólogo, a veces también apoyo con medicamentos. No hay necesidad de temer a los antidepresivos, las drogas modernas no son adictivas, siempre que se sigan todas las dosis y las recomendaciones del médico.

En el caso de la depresión leve, la ayuda de un psicólogo es muy eficaz, lo único que necesitas para tener paciencia son al menos 10 consultas. el psicólogo lo ayudará a lidiar con las causas de la depresión y buen humor regresará, el mundo recuperará sus colores brillantes y la comunicación con los amigos comenzará a traer alegría.

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¡Hola Mira!

La respuesta a la pregunta. lo que hagas con él depende de lo que quieras. En general, lo que quieras en la vida. Si desea absoluta seguridad y tranquilidad, continúe viviendo como vive. Pero la seguridad absoluta, por regla general, es donde hay poca vida y movimiento, porque la vida y el movimiento son siempre a priori peligrosos. Pero no total (de lo contrario, todos hubiéramos muerto hace mucho tiempo), sino completamente controlable, si tan solo asumiera la responsabilidad de controlarlo. Mientras tanto, evitas todo control sobre tu vida simplemente ocultándote de ella. Y este es tu derecho. Solo ten en cuenta que los años pasan, la vida pasa y no tendrás otra oportunidad de vivir (vivir) tu juventud. Puede hacer cualquier elección, solo comprenda las consecuencias. Y si te enderezan, entonces esta elección será deliberada y no te arrepentirás más tarde. Y al elegir la vida, se enfrentará a diferentes riesgos (cualquier relación es siempre un riesgo), pero estos riesgos se pueden gestionar desarrollándose en el campo de la construcción de relaciones con las personas. Y esto es trabajo y, a veces, no es fácil. Pero es recompensado con una vida brillante, feliz y significativa entre las personas. Tiene una opción y le sugiero que reflexione seriamente sobre ella. Todo lo mejor, Elena.

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