À l'école, dans la société et dans les familles, des discussions surgissent souvent sur ce qu'il y a de plus dans jeux informatiques ah : préjudice ou bénéfice ? Aujourd'hui, de nombreux enfants sont passionnés par les ordinateurs et en particulier par les jeux informatiques : dans le jeu, ils cessent d'être des observateurs passifs et ont la possibilité d'influencer activement les événements du monde virtuel.Malheureusement, les parents ne comprennent pas très bien que ce problème les concerne également. propre faute. Cependant, il est de leur devoir de ramener sur terre un enfant perdu sur Internet.

Beaucoup de gens aiment jouer à des jeux informatiques, même les enfants de 4 à 5 ans et plus. Les garçons adorent jouer à divers « jeux de tir » contenant des scènes de meurtre, du sang, des bagarres, accompagnés d'effets sonores sous forme de cris hystériques, de hurlements, etc. Les jeux informatiques bloquent le processus positif développement personnel, rend l'enfant immoral, insensible, cruel et égoïste.

Les enfants commencent à se comporter ainsi dans la rue, ils font des cauchemars la nuit et essaient de répéter les mouvements. Il s'agit d'un degré particulier de concentration sur tout objet d'intérêt interne ou monde extérieur. Dans les jeux informatiques, l’attention est portée sur les actions répétitives et stéréotypées (courir et tirer) qui se produisent à l’écran. Le sens du temps réel se perd, l'enfant plonge dans une sorte de transe. Si l'on utilise fréquemment et pendant longtemps des jeux dont les intrigues ne comprennent que des poursuites et des meurtres, et que les gens agissent en tant que victimes, alors les informations sont progressivement déposées et consolidées à un niveau inconscient selon lesquelles vous pouvez tuer et ne pas être puni pour cela. Une telle attitude inconsciente à l’égard de la violence peut réduire considérablement la barrière psychologique à de tels actes. la vraie vie.

Il existe un problème de « gel » dans le monde virtuel, lorsqu'un enfant ne peut pas s'arracher de l'écran pendant plusieurs heures. Dans le même temps, l’interaction de l’enfant avec les gens est limitée, les capacités de communication sont perdues, nécessaire à l'enfant pour un développement mental et social normal.

Lorsqu'on travaille longtemps devant un moniteur, il se produit un surmenage et même un épuisement du système nerveux. Les normes sanitaires doivent donc être respectées. Attention particulière doit être appliqué aux enfants présentant des lésions organiques minimes du système nerveux (associées à l'évolution pathologique de la grossesse et de l'accouchement chez la mère ou à des infections chez l'enfant au cours des premiers mois de la vie). Ces enfants sont inattentifs, hyperactifs ou, au contraire, lents et léthargiques. Leur système nerveux éprouve un besoin accru d’une réaction défensive : la transe. Les processus d'empreinte inconsciente d'informations et de développement d'une dépendance informatique sont plus rapides pour eux.

Mais à part santé physique enfants, il est important de penser à leur santé mentale.

Les scientifiques ont prouvé qu’à fortes doses, les jeux informatiques entraînent une accumulation de stress chronique avec toutes les conséquences négatives pour le corps de l’enfant.
Comment les jeux informatiques (« jouets ») affectent-ils développement mental et la personnalité de l'enfant ? Peuvent-ils y contribuer ? développement émotionnel, provoquer des déviations dans son comportement, de l'agressivité et de la cruauté ? Il existe de nombreux jeux informatiques commerciaux à des fins éducatives et éducatives. Ils élargissent leurs horizons et leur conscience générale, développent la pensée logique, l’œil, la vitesse de réaction de l’enfant et forment ses compétences en matière de planification d’actions mentales. Mais à côté d'eux, il existe également de nombreux « jouets » classés en « jeux de vol », « jeux de tir », « jeux d'action », « courses », « stratégies ». Ils contribuent également au développement des capacités individuelles du joueur, mais affectent en même temps négativement le psychisme de l’enfant. Malgré cela, la plupart des enfants les aiment bien plus que les jeux éducatifs et éducatifs non agressifs. Bien sûr, en jouant, l’enfant se sent comme un super-héros « cool » tout-puissant.

Presque tous ces jeux ont des restrictions d'âge, qui sont indiquées sur la couverture. Mais qui en tient compte ? Et les parents ne réfléchissent pas du tout à ces questions. Certains jouets informatiques peuvent-ils causer des dommages ? Il s'avère que c'est peut-être le cas, et même beaucoup. Des recherches psychologiques, menées notamment par des scientifiques nationaux, indiquent que les jeux informatiques commerciaux de fabrication occidentale, qui dominent aujourd'hui le marché, inculquent aux enfants une moralité agressive et individualiste. En assumant le rôle du personnage principal, en contrôlant le héros ou une arme placée sur le panneau inférieur de l'écran, l'enfant a la possibilité d'affronter des victimes virtuelles sans entrave et en toute impunité. Souvent dans de tels jeux, c'est le nombre de « tués » et de « blessés » qui est un indicateur quantitatif du niveau de réussite du joueur : plus le nombre de victimes est élevé, plus la machine attribuera de points, donc plus plus gros bébé sera content de lui. Tout cela affecte très vite sa conscience, puis il forme de fausses attitudes : « Je suis contre tout le monde ! », « Plus je « tue », mieux c'est ! De nombreux jeux encouragent la violence et les propos grossiers.

Certains chercheurs pensent que jouer avec des « jouets » agressifs donne à l'enfant la possibilité de se libérer des émotions négatives, qui sont habituellement retenus et cultivent une aversion pour la violence et la cruauté. Cependant, il arrive souvent que les enfants, lors de jeux de rôle en plein air avec leurs pairs ou dans des activités sérieuses, situations de vie imiter la violence, dont ils ont vu des exemples à la télévision ou qu’ils ont eux-mêmes « répété » lors d’un jeu vidéo. En règle générale, les réactions agressives sont plus prononcées chez les adolescents, mais elles s'installent et se consolident dès la petite enfance. Déjà collégiens ont tendance à imiter les soi-disant héros antisociaux des films et des émissions de télévision, des films vidéo et télévisés, les héros informatiques, dont l'agressivité est, en règle générale, récompensée et présentée sous un jour avantageux. Les enfants ont tendance non seulement à s’identifier à des victimes ou à des agresseurs individuels, mais aussi à transférer ces rôles dans des situations réelles. De plus, un enfant peut devenir insensible à l’impolitesse et à la cruauté après avoir assisté à un grand nombre de scènes de violence. Et enfin, les enfants, en particulier les plus jeunes, peuvent, sur la base de ce qu’ils voient, commencer à considérer la violence comme un modèle de comportement acceptable et même comme un moyen de résoudre leurs problèmes.

Les scientifiques ont découvert que les jeux informatiques ne stimulent qu'une certaine partie du cerveau des enfants. Les enfants devraient donc faire davantage de lecture, d'écriture et de mathématiques. De plus, il est bon que les enfants jouent dehors et interagissent autant que possible avec les autres enfants. Au lieu de pratiquer un sport « traditionnel » comme le football, le simulateur « FIFA » est préféré. Il y a donc un problème. La société n’y prête pas suffisamment attention. Et l'ordinateur continue d'impliquer de plus en plus de personnes dans le monde virtuel plus de gens, ce qui les rend dépendants.
Comment aider un enfant à sortir de « captivité » ?
Il est nécessaire de limiter le temps passé à travailler sur l'ordinateur et à jouer à des jeux, car long séjour s’asseoir devant un écran de contrôle peut nuire au bien-être physique d’un enfant. Il s'agit de problèmes de vision, de colonne vertébrale, de mains, de psychisme et de sommeil, ainsi que d'une surcharge d'informations. Les vibrations électromagnétiques et les rayonnements ionisants, même émis par les moniteurs modernes les plus protégés, pèsent lourdement sur la vision et la posture du corps d'un enfant encore en développement. Compte tenu de cela, les exigences sanitaires et hygiéniques sont assez catégoriques : pas plus de 30 à 40 minutes par jour pour les plus jeunes âge scolaire et pas plus d'une heure - pour les adolescents et les jeunes hommes.

En conclusion, nous pouvons dire ce qui suit. Tout comme les parents se soucient de la qualité et de la quantité suffisante de nourriture pour leur enfant, ils doivent veiller à la qualité et à la quantité des produits informatiques consommés par l'enfant, intéresser l'enfant aux jeux éducatifs et développementaux, empêcher l'utilisation de jeux de mauvaise qualité. et surveillez le temps que l'enfant passe sur l'ordinateur.

La plupart des jeux informatiques ont un effet bénéfique sur le caractère et le comportement d’une personne, développant de nombreux qualités importantes et lui donner l'opportunité de faire une pause dans l'agitation quotidienne. Cependant, beaucoup de gens ne sont pas d'accord avec ce jugement, car, à leur avis, absolument tous les jeux nuisent complètement aux générations plus jeunes et plus âgées. Mais est-ce vraiment le cas ? Voyons cela.

Arrière-plan

Il y a quelques jours, je suis tombé par hasard sur un article « des plus intéressants » sur Internet, racontant l'impact négatif des jeux informatiques sur le psychisme des jeunes. Après l'avoir lu, j'ai décidé de lire d'autres documents sur un sujet similaire pour connaître les opinions d'autres auteurs concernant ce problème. Et imaginez ma surprise lorsque, avec beaucoup de difficulté, j'ai réussi à trouver un article avec le point de vue opposé.

Curieusement, mais de nos jours, il est devenu très courant de blâmer les jeux informatiques pour tous les maux. Cela se voit le plus souvent dans le domaine de la télévision moderne, où des reportages apparaissent occasionnellement sur la façon dont certains adolescents, sous l'influence des jeux vidéo, commencent à commettre des actes criminels, causant du tort à leur entourage. En outre, des informations similaires peuvent être trouvées sur de nombreux sites d'information, dont les publications doivent, en règle générale, être basées uniquement sur des faits vérifiés.

Personnellement, je prends une position différente et je crois que les jeux informatiques ne peuvent pas affecter négativement le psychisme d'un enfant ou d'un adulte. Et toutes les accusations portées contre l’industrie du jeu ne sont qu’un prétexte pour vraiment dissimuler problème actuel. Mais ne nous précipitons pas et assurons-nous d'abord que la plupart des jeux informatiques ont bonne influence par personne, et alors seulement nous discuterons de l'essence de ce « problème caché ».

Pourquoi les jeux vidéo ont-ils un effet positif sur les gens ?

Premièrement, la plupart des jeux informatiques aident une personne à se détendre après une dure journée de travail. Malheureusement, la vie actuelle de nombreuses personnes adhère à un rythme strict « maison → travail → maison », de sorte qu'elles n'ont tout simplement pas de temps et d'énergie supplémentaires pour aller, par exemple, au cinéma. C'est pour cette raison qu'ils préfèrent jouer à des jeux vidéo, car ce type de récréation ne les oblige à aller nulle part et est capable de leur présenter les mêmes émotions que n'importe qui. film intéressant ou une série.

Deuxièmement, certains types de jeux qui, selon la plupart, provoquent de l'irritabilité chez les gens, les aident au contraire à s'en débarrasser. Cela est particulièrement vrai pour les genres de l'industrie du jeu tels que les jeux de tir et les jeux de combat. Laissez-moi vous donner un exemple : si une situation désagréable se produit dans votre vie et vous provoque un fort sentiment de colère, alors au lieu de vous en prendre à votre famille et à vos amis, vous pouvez vous rendre dans n'importe quel jeu de tir et y tirer sur des personnages fictifs. De cette façon, vous pourrez vous débarrasser de la colère et vous calmer.

Troisièmement, grâce aux jeux vidéo, les enfants développent une imagination riche. Essentiellement, tout jeu informatique est un univers de conte de fées que vous pouvez explorer sans sortir de chez vous. Se retrouvant dans un tel endroit, l'enfant commence à participer directement au développement de ce monde, en accomplissant des actes bienveillants et héroïques. En d’autres termes, dans de nombreux jeux, les adolescents peuvent devenir des hommes courageux qui protègent un pays magique, ce qui, à son tour, a un effet positif sur leur réflexion et leur imagination.

Quatrième, la plupart des jeux informatiques s'efforcent de transmettre à leurs joueurs sens profond sur la bonté, la justice et d'autres qualités que chacun de nous devrait posséder. Cela peut être facilement vérifié en prêtant attention à une partie importante de tous les jeux vidéo modernes, dont le but principal est de sauver le monde et de combattre le mal. Bien sûr, il existe des exceptions à cette règle, mais le même schéma se retrouve, par exemple, au cinéma. Ce n’est donc pas inhabituel, puisque des aspects négatifs peuvent être trouvés dans la plupart des œuvres d’art.

Cinquièmement, grand nombre Les jeux forment des connaissances et des compétences utiles chez les personnes, à savoir :

Les tireurs développent la réaction, la ruse et la capacité de travailler en équipe.
Les stratégies développent le tact, la logique et la coordination mentale.
Le RPG développe l'imagination et la capacité de prendre des décisions complexes.
Les jeux en ligne développent les compétences de communication.
Les films d’horreur aident à vaincre la peur.

De plus, avec l'aide de jeux informatiques, vous pouvez faire de nouvelles connaissances, étudier langues étrangères et même gagner de l'argent espèces. Et je ne comprends toujours pas pourquoi l’ancienne génération a une attitude négative envers l’industrie du jeu, lui reprochant son impact négatif sur le caractère et le comportement des jeunes.

Quelle est l’essence de ce problème ?

C'est assez simple : raison principale L'agressivité accrue chez les adolescents modernes est due au manque habituel d'éducation et non à une sorte de jeu. Tout enfant adéquat grandissant dans un pays prospère et famille aimante, ne restera pas assis devant l'ordinateur 24 heures sur 24, ce qui détériorerait sa vision et sa posture, et ne serait pas exposé à influence négative des jeux vidéo et d'Internet. De plus, si un adolescent en bonne santé présente régulièrement des crises d'agressivité, seuls ses parents en sont responsables, car ils n'ont pas pris la peine d'identifier et de prévenir ce problème à l'avance.

Je ne comprends pas les gens qui donnent naissance à des enfants sans s'assurer qu'ils peuvent financer leur éducation. quantité énorme leur consacrer du temps et financièrement jusqu’à l’âge adulte. Très souvent, je suis témoin de cas où un jeune couple, qui n'a pas de logement normal et un salaire décent, envisage d'avoir un enfant. C'est une erreur, car ils ne pourront pas participer directement à la vie et au développement de leur enfant, faute de temps, d'énergie et pour d'autres raisons particulièrement importantes. Et c’est de ces familles que l’on peut désormais entendre que les mauvais jeux, films, chansons et bien plus encore sont à l’origine de tous les problèmes de leur enfant. En général, tout le monde est coupable, mais pas eux.

Commençons par rappeler que maintenant de manière active l'humanité se dégrade et monde du jeu ne restez pas à l'écart de cela. On peut juger que l’avenir n’est pas du tout sans nuages, comme certains pourraient le penser.

Le niveau d'influence d'un jeu informatique populaire sur une personne est généralement négatif, mais pas toujours. Récemment, une enquête a été menée sur ce sujet. On a posé à la population une question apparemment simple. " Guerres des étoiles«Est-ce vrai ou est-ce une fiction. Seulement 40 % des personnes interrogées considèrent ce film comme fantastique. Cela reflète assez fidèlement l’essence de notre problème. Sous l'influence de presque tous les jeux informatiques vendus sur le cerveau humain, celui-ci devient ennuyeux et inadapté à la vie. Tous les films d'action manquent d'une composante intelligente, il n'y a pas besoin de réfléchir à quoi que ce soit, mais ce genre de divertissement est quantité maximale ventes

Passons maintenant aux bases mêmes du calcul informatique. Souvenons-nous de la toute première calculatrice : elle simplifiait radicalement la vie des gens. L'influence de l'appareil est devenue si forte que les habitants n'ont plus eu besoin de se fatiguer le cerveau, même avec les calculs les plus simples. En guise de mise à niveau, des ordinateurs plus puissants sont apparus et ont commencé à effectuer encore plus de tâches quotidiennes.

Un jeu informatique et une calculatrice affectent la pensée et dominent une personne, c'est-à-dire qu'ils réduisent ses circonvolutions de travail. Il est très pratique d'utiliser de telles fonctionnalités pour les entreprises, car de nos jours, vous devez effectuer de nombreux calculs complexes ou modérés. Cela est particulièrement vrai dans les magasins, mais il ne faut pas oublier la table de multiplication.

Les choses seront pires avec les jeux informatiques ; ils tuent généralement toute la pensée d'une personne qui aurait pu s'accumuler pendant plus de période correcte la vie vécue. Ici, les avis ne sont pas aussi clairs qu’il y paraît à première vue. Je recommanderais de séparer les concepts de mauvais et de bien.

Alors regardons les leaders du marché. Les leaders des ventes et de la demande sont les jeux d'action et de stratégie. Dans le premier cas, il s'agit de jeux dans lesquels ils se battent et se tirent dessus à la première personne, ou se promènent à la 3ème personne et piratent tout le monde avec n'importe quelle arme de mêlée. Dans le deuxième type, ils construisent des bâtiments et des équipements industriels, puis détruisent l'ennemi. Ce miracle informatique oriente une personne vers la mauvaise influence des jeux, l'aggravant état mental. Il devient inadéquat et tente d'éliminer la violence du monde réel. C’est pourquoi les personnes dépendantes au jeu sont si grossières.

Exemples d'influence négative

Les consommateurs veulent de l'agressivité, c'est une déviation de bon sens. Il est bien plus utile de jouer à des divertissements plus paisibles, qu'il s'agisse de simulateurs sportifs ou d'aventures logiques.

Considérons le niveau d'influence des tireurs sur une personne. Le point positif est que la vitesse de réaction augmente. Si tel est l’objectif principal, alors allez-y. Cependant, la pensée en eux tend à un minimum absolu, car il y a de la force - aucune intelligence n'est nécessaire. Bien que même la force ne soit pas requise ici, elle est virtuelle. Le pire dans ces influences est la destruction du système nerveux. Une personne trop emportée par le processus deviendra certainement colérique, lâche et craintive, et contractera également une maladie mentale. À propos, ils ont récemment créé des hôpitaux spéciaux pour les joueurs.

Ici, vous n’avez pas besoin de chercher bien loin un exemple. J'ai un ami influencé qui est complètement coincé dans monde informatique et joue même la nuit, ne dort que 6 à 8 heures et le reste du temps, il tourmente le jeu pendant longtemps et de manière persistante avec l'ordinateur et les périphériques. En même temps, il jure toujours, ne mange presque rien et n'est pas satisfait de tout. C'est impossible de vivre sans rien faire ! Permettez-moi de vous rappeler qu'il ne s'agit que d'un divertissement et rien de plus. C'est à eux de divertir, et non l'inverse.

Ce qu'il faut faire?

  • L'influence des jeux informatiques sur une personne est différente, donc jeux de combat essayez de jouer extrêmement rarement, histoire de vraiment vous amuser le soir pendant une heure, une fois par semaine. Je recommande d'en profiter.
  • Jouez à des jeux éducatifs, éducatifs et logiques. Ils procurent à la fois bénéfice et plaisir. Ne suivez pas l’exemple du marché, car il n’existe rien d’autre qu’une formule militaire créée pour aggraver la vie et le portefeuille des gens.

En conclusion, rappelez-vous la principale règle éprouvée : ne jurez pas contre le jeu ou le personnage ! Dans la grande majorité des cas, vous vous insultez en mélangeant les boutons, etc. Si quelque chose ne vous plaît pas, il est préférable d'éteindre l'ordinateur et de faire des tâches ménagères ; si la situation se répète, vous pouvez supprimer ce jeu qui a un effet néfaste sur l'esprit.

Le progrès technologique du XXIe siècle n’est pas seulement un bond, c’est une révolution. Il y a à peine 30 ans, personne n'aurait pu imaginer qu'il serait possible de trouver des informations, de s'amuser, d'étudier ou même de travailler aussi facilement avec un ordinateur. Qu'il sera possible de parler au téléphone depuis n'importe où dans le monde et, en outre, non seulement de parler, mais aussi de jouer et de lire. Technologie moderne fait des merveilles. Non seulement elle divertit et enseigne, mais elle aide, sauve et rend les gens heureux.

Les jeux informatiques sont des programmes créés pour divertir une personne, l'engager temps libre. En jouant à des jeux informatiques, les gens se détendent et s'immergent dans le monde virtuel. Parfois, la seule façon de calmer un enfant est d'utiliser des jeux informatiques ; parfois, lorsqu'il n'y a rien à faire, c'est un remède contre l'ennui. Cependant, tout le monde ne pense pas à la manière dont les jeux informatiques affectent le psychisme humain.

L'impact des jeux sur les enfants est discuté dans de nombreux manuels, articles, journaux et magazines ; ils en parlent à la télévision, à la radio et dans les cliniques pour enfants. Après tout, ce problème devient de plus en plus urgent. Les enfants sont plus accros aux jeux informatiques que les adultes. Après tout, le psychisme d'une personne, en particulier une petite, peut être facilement influencé de l'extérieur.

En vous promenant dans la rue, vous ne verrez plus, comme avant, une foule d'enfants jouant à la marelle ou au rattrapage. Tout le monde ne se souvient même pas de ces jeux. Mais ceci la vraie vie, pas virtuel. Les parents, afin de distraire l'enfant, de ne pas le surveiller et de ne pas s'inquiéter pour lui, lui tendent simplement une souris. Ce n’est pas juste et cela empoisonne la société. Les jeux informatiques sont, bien sûr, amusants et intéressants, mais dans une certaine quantité. Sinon, leur influence sur le psychisme humain sera trop forte et il sera difficile de se détacher des jeux informatiques.

Les psychologues ne conseillent pas aux enfants d'abuser des jeux informatiques, car cela a un effet dangereux sur le psychisme humain. L'enfant peut devenir nerveux et cruel. Si vous apprenez à une personne dès l'enfance que la cruauté est bonne, elle ne sera pas capable de distinguer les frontières et ne pourra pas se conformer aux règles et aux lois. Les jeux informatiques affectent le psychisme de l’enfant, car tâche principale les jeux sont une compétition. Avec soi-même (pour battre un record préalablement établi), en pardonnant à son partenaire, ou encore contre le jeu lui-même. Par conséquent, l'enfant devient irrité, nerveux et nerveux. Il est difficile pour un enfant qui joue à des jeux informatiques depuis la petite enfance de s'entendre avec ses pairs. Il est fermé, timide, coincé.

Les jeux informatiques ont également un impact positif ou négatif sur les adultes. Les jeux vous font vous battre, les jeux sont excitants. Chaque jeu informatique peut enseigner quelque chose : la stratégie, la logique, ils vous apprennent à réfléchir et à tirer des conclusions, à lutter pour quelque chose. Cependant, une personne qui abuse des jeux informatiques peut oublier la vraie vie. C’est une dépendance, au même titre que l’alcool, le tabac, les drogues et les jeux de hasard.

Il y en a beaucoup sur Internet jeux en ligne. C'est un excellent moyen de gagner de l'argent. Une personne, emportée, tire une bouffée. En conséquence, il est prêt à donner tout son argent pour une sorte de jeu. C'est de la psychologie et ceux qui savent influencer la psyché humaine peuvent en tirer beaucoup d'argent.

Lorsque les gens entrent dans le monde virtuel, ils ne pensent pas à leurs problèmes dans le monde réel. Le monde virtuel est souvent plus intéressant que le monde réel. Il fascine et attire. Là, une personne peut vivre la vie qu'elle voulait autrefois vivre ou qu'elle veut vivre maintenant. Cependant, beaucoup de gens oublient que la personne elle-même construit sa vie et que lui seul peut la changer. Les jeux informatiques ne sont qu'un moyen de se cacher de la réalité. C'est ce qui attire les gens.

Les jeux informatiques ne sont pas seulement jeu intéressant. Ils créent des films, des dessins animés et écrivent des livres basés sur des jeux informatiques. Les gens organisent des soirées à thème dédiées à tel ou tel jeu.

De nombreux couples se rencontrent grâce à des jeux informatiques, beaucoup trouvent de bons amis, des camarades ou simplement entreprise amusante. Le monde virtuel est donc étroitement lié au monde réel.

Les jeux informatiques ne sont pas une chose si sûre. Après tout, beaucoup de gens deviennent fous précisément à cause de cela. Les gens ne peuvent pas supporter le fardeau qui leur vient du monde réel et, en plus, ils sont influencés par l'univers virtuel avec toute sa cruauté, ses meurtres et ses fausses émotions.

Cela n’est peut-être pas étrange, mais les jeux informatiques affectent non seulement l’état mental d’une personne, mais aussi sa physiologie. Premièrement, ils affectent la puissance masculine. De nos jours, dans les jeux informatiques modernes, il y a tellement de choix. Les hommes cessent d’apprécier le sexe ; les jeux sont relégués au second plan. Deuxièmement, les jeux informatiques sont une activité passive. S’ils sont maltraités, le physique d’une personne changera. Cellulite, dystrophie musculaire, douleurs articulaires - tout cela est dû au fait de rester longtemps assis devant l'ordinateur. Aussi, la vision se détériore, des maux de tête, des vaisseaux sanguins éclatent dans les yeux, des cernes sous les yeux.

À cause des jeux informatiques, il est difficile pour une personne, surtout un homme, de communiquer avec les gens en réalité. Dans le jeu, vous pouvez incarner n'importe qui : un elfe, un dragon, un chevalier ou un prince. Lorsqu’une personne quitte le monde virtuel pour entrer dans le monde réel, elle réalise qui elle est réellement. Il n'y a rien de mal à être simplement humain. Cependant, cela signifie qu'il n'y a ni aventure ni héroïsme dans le jeu. Les gens deviennent tout simplement déçus de leur vie, deviennent déprimés, irritables et hostiles.

Si vous restez longtemps assis devant l'ordinateur à jouer à des jeux, vous pouvez perdre votre individualité. Désapprenez à séparer le bien du mal. Les jeux informatiques en petite quantité rendent la vie plus amusante, mais en grande quantité, ils tuent le désir de vivre. Un enfant ne devrait pas être autorisé à jouer à de tels jeux pendant une longue période, sinon il pourrait devenir sauvage et désobéissant. Il est peu probable que vous puissiez rendre quelqu'un heureux si vous êtes toujours perdu dans réalité virtuelle. Vous ne pouvez pas d'abord vous rendre heureux. Par conséquent, vous devez voir du soufre dans tout et ne pas aller aux extrêmes, car rien de bon n'en sortira.

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CIBLE- explorer les effets positifs et négatifs des jeux informatiques sur la santé des écoliers.

TÂCHES

    Étudiez la littérature disponible sur cette question.

2. Mener des recherches pour

identifier la dépendance à l'informatique.

3. Traitez mathématiquement les résultats de l’enquête.

4. Analysez les résultats.

5. Distribuez un mémo aux élèves avec une série d'exercices pour les yeux et les muscles du cou.

Introduction.

Informatisation de l'humanité.

L’humanité a toujours cherché à se faciliter la vie. Afin d'améliorer le travail et d'effectuer les tâches plus facilement, les gens ont inventé de plus en plus de nouveaux appareils et appareils.

La mécanisation du travail n'a pas contourné le travail mental. L'homme a créé un ordinateur qui a marqué le début de l'informatisation de la société, c'est-à-dire le processus de développement de la société de l'information.

Informatisation - le processus d'introduction d'ordinateurs assurant l'automatisation processus d'information et les technologies en divers domaines activité humaine. L'objectif de l'informatisation est d'améliorer la qualité de vie des personnes en augmentant la productivité et en facilitant leurs conditions de travail.

Les performances des ordinateurs personnels ont augmenté plusieurs milliers de fois en une dizaine d'années, et leur coût, au contraire, a diminué, ce qui a permis à de nombreux utilisateurs privés de disposer d'ordinateurs à la maison.

C'est ainsi qu'est apparu le concept d'informatisation domestique.

L'informatisation domestique est le processus consistant à équiper les ménages d'appareils informatiques.

Objectifs de l'utilisation d'un ordinateur

L’ordinateur occupe aujourd’hui une place importante dans de nombreux domaines de la vie humaine. Vous pouvez utiliser votre ordinateur pour travailler à domicile. Si vous disposez d'un bon amplificateur, votre ordinateur peut vous plaire avec une qualité d'interprétation très décente de votre musique préférée.

Un lecteur DVD et un tuner TV coexistent facilement dans n’importe quel ordinateur moderne, ce qui permet de diffuser facilement n’importe quel film ou émission de télévision.

À l'aide d'un ordinateur, vous pouvez accéder aux archives des plus grandes bibliothèques du monde et obtenir presque tous les livres à votre disposition. Grâce à un ordinateur, vous pouvez « vous promener » dans les musées du monde entier et admirer les chefs-d’œuvre des plus grands artistes. Si vous le souhaitez, vous pouvez imprimer une copie de n'importe quelle toile et créer votre propre album de reproductions. L'ordinateur vous permet d'écouter différentes stations de radio.

Aujourd’hui, l’ordinateur combine tous les types de communication :

Mail; Téléavertisseurs Internet (message à l'abonné à n'importe quelle fin globe arrive en moins d'une demi-seconde) ; la téléphonie IP (la possibilité de parler au téléphone à un coût bien moindre pour les appels longue distance et internationaux ; la visiophonie est également possible lorsqu'une conversation est menée à l'aide d'une caméra vidéo) ; fax (un ordinateur avec une imprimante et un scanner peut remplacer avec succès n'importe quel télécopieur, même le plus cher) ; discussions; forums, livres d'or et journaux Internet L'ordinateur sera également utile pour terminer les cours et. thèses, pour rédiger des résumés. Informatique - magasin avec livraison à domicile ou au bureau.

Aujourd'hui, un ordinateur n'est pas seulement une machine permettant d'effectuer certaines tâches, mais également un centre de divertissement entièrement fonctionnel. Eh bien, qui n’a pas au moins une fois essayé de tirer sur des monstres ou de se promener dans une maison hantée en résolvant des énigmes. Qui n’a pas effectué de missions sur Mars, dans la jungle amazonienne ou ailleurs ? Le monde des jeux informatiques est si vaste que presque tout le monde peut choisir un jeu approprié pour passer quelques heures alors qu'il n'y a absolument rien d'autre à faire.

Partie théorique.

Jeux informatiques

Jeu informatique - programme informatique, servant à organiser le processus de jeu (gameplay), à communiquer avec les partenaires de jeu ou à agir lui-même en tant que partenaire.

Les jeux informatiques modernes offrent un monde tridimensionnel magnifiquement dessiné, qui, après avoir trop joué, peut être confondu avec le monde réel pour une raison haute qualité images et effets sonores.

De nombreux jeux informatiques ont été créés maintenant.

Le terme « jeu » est si large qu'il inclut plusieurs concepts à la fois, pas du tout amis similaires sur un ami. Le jeu peut être un plaisir, une compétition, un apprentissage, une activité créative ou le fait de jouer le rôle de quelqu'un d'autre. En fonction des bases posées dans le jeu, l'objectif de ce jeu change.

Considérons la classification des jeux par objectif :

Jeu de passes(réalisation des objectifs, intrigue).

Dans un jeu d’histoire, toutes les tâches du jeu sont interconnectées et se succèdent, formant une intrigue. Ce type de jeu est fini ; après avoir terminé l'histoire, le jeu se termine (si le jeu contient des éléments d'un jeu sandbox, alors seul l'accès à ces éléments reste). Les jeux basés sur une histoire ne durent pas longtemps ; immédiatement après avoir terminé l'histoire, l'intérêt pour eux disparaît. Ce jeu peut être comparé à la lecture d’un livre ou au visionnage d’un film. (Exemple : Demi-vie).

Jeu éducatif(acquérir de nouvelles connaissances).

Il s'agit de jeux pédagogiques généraux pour enfants ou de simulateurs hautement spécialisés pour adultes. Pendant le jeu forme de jeu les informations sont fournies pour étude.

Occasionnel jouer (tous les jours) (apprécier le processus lui-même).

Il faut un minimum de temps pour maîtriser les mécaniques de jeu, tout est simple et intuitif. Le jeu est conçu de telle manière qu'il peut être temporairement interrompu à tout moment puis repris. Le gameplay est souvent divisé en petits niveaux. (Exemple: Angry Birds, Plantes contre Zombies).

Jeu bac à sable(créativité, choix d'objectifs).

Jeux sans intrigue ni objectifs. La base du jeu sandbox est une variété de fonctionnalités de jeu que le joueur peut utiliser à sa propre discrétion. Très souvent, les bacs à sable ne sont pas des jeux séparés, mais des modes spéciaux dans les jeux d'histoire. (Exemple : Grand Thief Auto, Minecraft, SimSity).

Jeu de compétition(duel, championnat) (rivalité).

Un jeu dans lequel les joueurs s'affrontent pour devenir le gagnant. De nombreux jeux offrent la possibilité d’affronter à la fois de vrais joueurs et des adversaires informatiques. Les jeux compétitifs de qualité ont une grande longévité : ils peuvent être joués des décennies après la date de sortie du jeu, ce qui n'est pas naturel pour d'autres jeux vidéo. (Exemple : StarCraft, Contre-attaque, Champ de bataille).

Jeu hardcore (très difficile)(amélioration des compétences de jeu).

Un jeu spécialement conçu pour les joueurs expérimentés afin de tester leurs compétences de jeu. Particularité: Le jeu est divisé en petits niveaux, dans chaque niveau le temps passé ou le nombre de points gagnés est calculé. Les joueurs parcourent encore et encore les mêmes sections du jeu pour obtenir meilleur résultat- enregistrer. Ces jeux donnent la priorité au gameplay et à la conception de niveaux complexes. (Exemples : Super Meat Boy, Battleblock Teathre).

Les jeux hardcore sont souvent traités de la même manière jeux d'histoire avec une complexité accrue, où vous devez revivre la même chose plusieurs fois situation de jeu jusqu'à ce que vous puissiez le passer. Mais dans ce cas, la récompense n’est pas un record, mais l’accès à l’étape suivante du jeu. (Exemple : Dark Souls).

Les jeux sont également classés par genre : genre de jeu- un groupe de jeux qui ont un similaire mécanismes de jeu et des règles de jeu similaires. Le genre du jeu détermine les actions que le joueur doit le plus souvent effectuer pour gagner. Exemples : dans les jeux de tir, vous devez bien tirer, dans les jeux d'action, vous devez avoir une bonne réaction et utiliser diverses capacités au combat, dans les jeux de plateforme, vous devez surmonter les obstacles, dans les courses, vous devez dépasser vos adversaires, dans les stratégies que vous devez développer et agissez plus intelligemment que vos adversaires ;

en définissant : décor (de l'anglais «setting» - mobilier, paysage, environnement) - le monde du jeu, le lieu et le moment dans lesquels se déroule l'action d'une œuvre d'art.

Le décor est indiqué lors de la description du jeu, puisque le genre détermine uniquement le gameplay (répond à la question « quoi ? »), tandis que le décor détermine l'environnement du jeu (répond aux questions « où ? » et « quand ? ») .

Les auteurs peuvent combiner différents décors entre eux, créant ainsi des mondes fictionnels hybrides, tels que : un monde fantastique à l'ère du cyberpunk ; mythologie divers pays dans un seul monde ; des personnages "invités" d'autres univers.

Il existe de nombreux jeux, certains utiles, d’autres nuisibles, par exemple « Manhunt », qui est interdit dans de nombreux pays. Pays européens, Où personnage principal- un maniaque qui doit tuer par tous les moyens toutes les personnes qu'il croise en chemin. Ou "Quake" et "Doom", où les éléments de "l'intérieur" sont des symboles sataniques et des images de démons, ou un jeu dans lequel le joueur joue le rôle d'un commandant russe qui, commandant une équipe d'artillerie, doit arrêter l'avancée de des chars fascistes et défendre la patrie ? Et puis il y a des jeux de « stratégie » où vous n'avez pas besoin de tirer sur qui que ce soit, mais de développer soit une ville, soit un État, soit une colonie de colons, tracer des routes, construire des greniers, des bibliothèques, déterminer les revenus et les dépenses. du budget de l'État, établir des relations diplomatiques avec les voisins, etc.

Les jeux de « quête » ne nécessitent pas non plus de « tuer des monstres innocents » ; ils impliquent généralement de résoudre de nombreuses énigmes et questions intégrées à l'intrigue. Un autre type de jeu est la « simulation ». Il n'y a pas non plus de meurtres dedans : le joueur apprend à conduire une voiture virtuelle, à éviter les obstacles, etc.

Il existe en outre des centaines jeux de logique et jeux de réaction.

Après tout, il existe un jeu informatique tel que les « échecs ».

Enfin, le diocèse d'Ekaterinbourg a déjà publié un jeu informatique qui présente au joueur la structure et le but d'une église orthodoxe.

Bien entendu, les jeux informatiques comportent un certain nombre de lacunes objectives. Premièrement, ils ne sont pas collectifs et les enfants communiquent généralement en tête-à-tête avec un ordinateur, ce qui ne contribue pas au développement des compétences de communication. Deuxièmement, l'enfant, au lieu de se développer physiquement, se gâte les yeux derrière le moniteur.

Kimberly Thompson et Kevin Haninger de Harvard ont découvert que les jeux vidéo populaires de catégorie E, recommandés aux enfants de plus de six ans, inculquent chez les enfants une tendance à la violence et à la cruauté. Là, vous devez frapper, tirer et tuer, et pour cela il y a une récompense. Les jeux d'action font appel à la violence dans 91 % des cas, et 27 % des jeux entraînent la mort.

Mais parallèlement à l’inoculation de la cruauté, la génération informatique connaît un déclin capacités mentales. Des scientifiques de l'Université de Tohoku au Japon ont découvert que les jeux informatiques stimulent uniquement les parties du cerveau responsables de la vision et du mouvement, mais ne contribuent pas au développement d'autres parties importantes du cerveau. Les jeux retardent le développement des lobes frontaux du cerveau, responsables du comportement humain, de l’entraînement de la mémoire, des émotions et de l’apprentissage.

Ainsi, les jeux informatiques entraînent une dégradation des lobes frontaux. Et ces enfants qui s'occupent du vieux bonne arithmétique et résoudre les problèmes traditionnels problèmes de mathématiques, les lobes frontaux se développent.

Dépendance au jeu

La dépendance au jeu est plus dangereuse que le syndrome du canal carpien, la dépendance à Internet ou la sursaturation de l'information.

Premièrement, il existe un puissant industrie du jeu, ce qui contribue au développement de phénomènes négatifs associés aux jeux informatiques.

Deuxièmement, de nombreuses personnes associent les jeux informatiques aux jeux de hasard, ce qui représente un réel danger, notamment pour le portefeuille.

Dépendance au jeu.

Aujourd’hui, des millions de personnes s’enferment volontairement dans la matrice des jeux informatiques, enchaînées à leur clavier. dépendance à la réalité virtuelle. Captivées par des combats fantastiques passionnants, les victimes de la dépendance vivent dans le jeu, ne laissant dans notre monde qu'un corps voûté et obèse. Parfois, ses systèmes de survie tombent en panne lors de la prochaine session de divertissement informatique et la personne meurt.

Les expériences associées aux héros virtuels sont vécues comme si elles étaient les vôtres, et l'adrénaline est libérée dans le sang - une drogue en soi qui fait travailler les parties du cerveau responsables du plaisir. Dans des situations ordinaires (prenons le sport, par exemple), cette hormone « stimule » le corps, nous obligeant à tout faire « plus vite, plus haut, plus fort », et elle-même est détruite lorsque nous bougeons. Mais dans le sang d'un corps assis, il stagne, détruisant système nerveux. Le résultat est une neurasthénie et des modifications irréparables des fonctions cérébrales.

La conscience commence à exister « de l’autre côté de l’écran ». Plus un joueur joue avec enthousiasme, moins il réagit aux stimuli externes. Le besoin de manger et de dormir est remplacé par le besoin de tuer des monstres virtuels, et l'esprit humain cesse d'entendre les signaux naturels du corps. Le résultat est un dysfonctionnement système cardiovasculaire, épuisement du corps, perte de conscience et nécrose des tissus. Une personne meurt lentement sans s'en rendre compte. Par exemple, Thais Thanet Sommoi et Yuen Long sont morts respectivement après avoir perdu toute la nuit dans « Counter-Strike » et « Diablo II ». Les malheureux ont eu de la « chance » : l’incident n’a été rendu public que parce qu’il s’est produit dans un cybercafé.

Les scientifiques ont découvert que comportement agressif cela a peut-être beaucoup à voir avec le fait de jouer au jeu trop fort et de ne pas être capable de le maîtriser. En août 2014, des scientifiques américains ont observé des élèves de cinquième année dans trois villes américaines. Il s'est avéré que les enfants qui jouent plus de 2 heures par jour à des jeux avec des scènes de violence présentent des symptômes de dépression plus graves que ceux qui jouent moins de 2 heures par jour à des jeux sans scènes de violence. En novembre 2013, des scientifiques des États-Unis, d'Italie et des Pays-Bas ont mené une étude avec la participation de 172 lycéens italiens. Les enfants ont été divisés en deux groupes. Certains jouaient à des jeux informatiques neutres (flipper ou golf), tandis que d’autres jouaient à des jeux plus agressifs. La première expérience consistait à placer un panier de chocolat devant chaque enfant pendant le jeu et à lui dire qu'il pouvait prendre autant de friandises qu'il le souhaitait, mais que c'était nocif pour la santé. Les enfants qui jouaient à des jeux plus agressifs mangeaient plus de chocolat. Ensuite, on a demandé aux enfants d'aller test de logique, composé de dix questions. Pour chaque bonne réponse, l'enfant recevait un billet de loterie échangeable contre des prix. À la fin du test, l'étudiant a été informé du nombre de réponses correctes qu'il avait données et il lui a été demandé de prendre indépendamment le numéro correspondant dans l'enveloppe. billets de loterie. Les scientifiques ont découvert que les enfants qui jouaient à des jeux agressifs étaient huit fois plus susceptibles de tricher et de prendre plus de tickets que ce à quoi ils avaient droit. Sur la base de ces résultats, il a été conclu que jouer à des jeux informatiques agressifs et violents réduit la maîtrise de soi. Mais il y a aussi un aspect positif dans les jeux informatiques. Une vaste étude réalisée en mars 2016 a montré que le fait de faire participer un enfant à des jeux informatiques a un impact positif sur santé mentale, compétences cognitives et sociales.

Les « premiers signes » d’addiction au jeu qui doivent vous alerter : une augmentation constante du temps qu’une personne passe à jouer à des jeux. Penser et parler constamment de jeux lors d'autres activités et activités. L'envie de s'asseoir devant l'ordinateur et de jouer chaque fois que vous voulez échapper à l'anxiété et à la dépression. Une personne dépendante essaie de cacher le fait qu’elle passe beaucoup de temps à jouer et, à cause de cela, elle ment à sa famille et à ses amis. Irritation, colère, agressivité lorsque les proches tentent de réduire le temps de jeu. Une personne dépendante quitte la société, devient moins sociable et abandonne ses passe-temps antérieurs. Le plus souvent, les adolescents et les hommes de moins de 30 ans souffrent d'addiction aux jeux informatiques. En règle générale, ceux-ci sont intelligents et des gens créatifs, mais ils n’ont pas d’amis, ont une faible estime d’eux-mêmes et connaissent des problèmes dans la société.

Partie pratique.

je suis intéressé ce sujet et j'ai commencé à observer un ami qui adore jouer à des jeux informatiques. Il a été possible de surveiller l'état du sujet pendant 30 jours : du 7 avril au 7 mai 2016.

Agression; 8 jours.

Je n'ai pris aucune mesure ; 8 jours

Calme; 5 jours.

            • Tension; 10 jours.

7 avril - n'a pris aucune mesure. 8 avril - le sujet était en « tension » en raison de stimuli externes. Le 9 avril, le sujet était calme. Le 10 avril, le sujet était en agression en raison d'une série de défaites dans un jeu informatique. 11 avril - le sujet était déprimé en raison d'une "perte majeure dans le jeu". 12 avril - n'a pas joué. 13 avril - n'a pas joué. 14 avril - le sujet était agressif en raison de problèmes de connexion Internet, ce qui a rendu le jeu difficile. 15 avril - le sujet était calme. 16 avril - n'a pas joué. 17 avril - le sujet était en « tension » en raison de stimuli externes. 18 avril - le sujet était déprimé en raison d'une interférence dans le jeu. 19 avril - le sujet était calme. 20 avril – le sujet était calme. 21 avril – le sujet était déprimé à cause du « crash du jeu ». 22 avril – le sujet était « stressé » à cause de la défaite du jeu. Le 23 avril, le sujet était en « tension » en raison de stimuli extérieurs. 24 avril - n'a pas joué. 25 avril - le sujet était en « tension » en raison de problèmes survenus avec le PC pendant le jeu. 26 avril – le sujet était en « tension » en raison de stimuli externes. 27 avril - n'a pas joué. 28 avril - le sujet s'est montré agressif en raison d'une série de défaites dans un jeu vidéo. Le 29 avril, le sujet s'est montré agressif en raison d'une série de défaites dans un jeu vidéo. 30 avril – le sujet était calme. 1er mai - le sujet était en « tension » à cause de stimuli externes. 2 mai - je n'ai pas joué. 3 mai - le sujet était agressif en raison de problèmes d'électricité. 4 mai - le sujet était tendu en raison de problèmes avec le clavier. 5 mai - n'a pas joué. 6 mai - le sujet était en « tension » à cause de stimuli externes. 7 mai - le sujet était agressif en raison de défaites majeures, a commencé à blâmer les gens. Qui étaient situés dans un rayon de 1,5 m du sujet.

Conclusion : après l'expérience, qui a duré 31 jours, le sujet est devenu : distrait, agressif (il pouvait frapper la table, hausser le ton en parlant, insulter un ami). L'expérience a montré que le sujet a commencé à bien comprendre les règles du jeu et a dépensé 700 roubles pour le jeu en 31 jours.

Dépendance à Internet

Assis sur Internet pendant de nombreuses heures, dans des salons de discussion, réseaux sociaux, sur des forums ou en jouant à des jeux peut conduire à une dépendance. Les personnes qui passent du temps sur Internet ont souvent besoin d’un soutien social et psychologique. Sur Internet, ils peuvent trouver des communications, du soutien, des personnes qui partagent son point de vue.

Pendant un mois, j'ai regardé mes « amis » « en contact ». Sur 112 amis, 74 % visitaient leurs pages quotidiennement ; le week-end - samedi, dimanche - 98%, surtout le soir.

Dépendance informatique

Communication sur Internet ou communication avec un ami en personne : 56 % ont choisi la communication sur Internet et 44 % ont choisi la communication avec un ami en personne ; 36% ont répondu qu'ils avaient désir constant jouer à des jeux. Ces étudiants sont probablement sujets à la dépendance au jeu. 74% ont répondu qu'ils n'avaient aucune envie de jeux informatiques.

Sur question posée: À quels jeux informatiques préférez-vous jouer ? 37 % ont répondu qu'ils préféraient jouer à des jeux d'action, 32 % préfèrent les jeux de stratégie et 21 % préfèrent les jeux de logique.

Influence positive d'un ordinateur sur une personne

Les jeux informatiques développent :

  • rapidité de réaction,

    petit motricité de la main,

    perception visuelle des objets,

    mémoire et attention

    pensée logique,

    coordination œil-main.

    Les jeux informatiques enseignent également :

    classer et généraliser,

    penser de manière analytique dans des situations non standard,

    atteindre votre objectif,

    améliorer les compétences intellectuelles.

Une personne qui maîtrise couramment un ordinateur depuis son enfance se sent plus en confiance car elle a accès au monde de la technologie moderne.

Effets négatifs des ordinateurs sur le corps humain

L'influence des ordinateurs différents systèmes organes du corps humain. Les effets des rayonnements électromagnétiques, de la vision floue, des troubles mentaux (surtout chez les adolescents) et des maladies des muscles et des articulations sont particulièrement dangereux.

Les principaux facteurs nocifs affectant une personne utilisant un ordinateur :

Conclusions

Bien que l’ordinateur facilite la vie d’une personne, il peut en même temps provoquer de graves dépendances. Lorsqu'elle est immergée dans le monde virtuel, une personne semble s'isoler de la réalité et cesse de s'intéresser à son environnement. Les enfants et les adolescents qui ne se sont pas encore constitués en tant qu'individus et qui sont facilement sensibles aux influences néfastes sont particulièrement vulnérables à cet égard. En relation avec certains jeux, les adolescents développent une dépendance proche de la drogue. De nombreux jeux informatiques évoquent une attitude agressive, mais il y en a aussi qui développent des qualités positives.

Le développement de nouvelles technologies pédagogiques à l’école nécessite bonne connaissance ordinateur personnel. Il est assez difficile d'apprendre à travailler seul dans de nombreux programmes. Il faut avoir une motivation suffisamment forte pour comprendre seul « l’inconnu ». Mais il vaut quand même mieux faire de l'ordinateur non pas un moyen de divertissement, mais un outil d'apprentissage ; l'école y aidera les écoliers.

Les ordinateurs vont changer, devenir plus sûrs et plus pratiques. Mais même si l'ordinateur cause des dommages importants à notre corps, nous devons prendre toutes les mesures pour ne pas perdre notre santé, car il n'y a rien de plus précieux que la santé.

LISTE DES RÉFÉRENCES UTILISÉES :

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2. Belavina, I. G. La perception de l'enfant de l'ordinateur et des jeux informatiques / I. G. Belavina // Questions de psychologie. - 1991. - N° 9. - P.62-69.

3. Kasapchuk, A. Dépendance informatique / A. Kasapchuk // http://www.tiensmed.ru/

4. Mendelevich, V.D. Psychologie comportement déviant: Tutoriel/ V.D. Mendelévitch. - M., MEDpress, 2001. - 432 p.

5. Motorin, V. N. Sur l'utilisation d'un ordinateur dans processus pédagogique/ V. N. Motorin // Éducation préscolaire. - 2001. - N° 12. - P.21-26.

6. Panov, S. « Dépendance à Internet » : causes et conséquences / S. Panov // Enseignant. - 2007. - N°12. - P.12-16.

7. Stukova, O. Dans le berceau de l'ordinateur ? Sur les réseaux informatiques ! / O. V. Stukova // Anomalie. - 1996. - N° 23.

http://allrefs.net/c3/1w1tz/p7/

https://ru.wikipedia.org/wiki/

http://gamesisart.ru/game_class_all.html#Game_Class_3

http://psihomed.com/igromaniya/

Application

Gymnastique visuelle en travaillant sur l'ordinateur

Exercice 1.(avec repères visuels).

Sans tourner la tête, déplacez votre regard d'une marque à l'autre sur ordre du professeur.

Exercice 2.(avec repères visuels et tours de tête)

Tenez-vous à côté de votre lieu de travail.

Déplacez votre regard d’une marque à l’autre sur ordre du professeur.

Gymnastique visuelle après avoir travaillé sur l'ordinateur.

Elle s'effectue assis ou debout, avec une respiration rythmée, avec une amplitude maximale des mouvements oculaires.

Exercice 1.

Fermez les yeux en sollicitant fortement les muscles oculaires, en comptant de 1 à 4, puis ouvrez les yeux en détendant les muscles oculaires, regardez au loin à travers la fenêtre en comptant de 1 à 6. Répétez 4 à 5 fois.

Exercice 2.

Sans tourner la tête, regardez vers la droite et fixez votre regard sur le compte 1 à 4, puis regardez droit au loin au compte 1 à 6. Les exercices s'effectuent de manière similaire, mais avec le regard fixé vers la gauche, de haut en bas.

Exercice 3.

Gardez la tête droite. Clignez des yeux sans forcer vos muscles oculaires en comptant de 10 à 15.

Exercice 4.

Tournez rapidement votre regard en diagonale : de haut en bas vers la gauche, puis tout droit au loin en comptant de 1 à 6 ; puis à gauche en haut - à droite en bas et regardez au loin sur le score 1-6.

Exercice 5.

Fermez les yeux sans forcer vos muscles oculaires en comptant de 1 à 4, ouvrez grand les yeux et regardez au loin en comptant de 1 à 6. Répétez 2 à 3 fois.

Exercice 6.

Sans tourner la tête (tête droite), effectuez de lents mouvements circulaires avec les yeux vers le haut - droite - bas - gauche et revers: haut - gauche - bas - droite. Regardez ensuite au loin le score de 1-6.

Exercice 7.

La tête immobile, déplacez votre regard et fixez-le en comptant de 1 à 4 vers le haut, en comptant de 1 à 6 tout droit ; après quoi, de la même manière, en bas - tout droit, à gauche - tout droit.

Effectuez un mouvement diagonal dans un sens et dans l’autre en plaçant vos yeux directement sur le compte de 1 à 6.

Exercice 8.

Pendant 10 secondes, regardez un objet situé à une distance de 30 à 35 cm des yeux, puis tournez votre regard vers un objet éloigné à l'extérieur de la fenêtre et regardez pendant 10 secondes. Répétez l'exercice plusieurs fois.

La durée de cette gymnastique est de 1 à 1,5 minutes.

Gymnastique pour soulager la fatigue générale.

Exercice 1.

Position de départ - jambes écartées. Comptez 1 - mains sur les épaules ; 2 - levez les bras, penchez-vous ; 3 - baissez vos bras sur les côtés ; 4 - revenez à la position de départ. Sur le compte 1-2 - inspirez, sur le compte 3-4 - expirez. Répétez 3 fois.

Exercice 2.

Position de départ - jambes écartées, bras devant la poitrine, coudes fléchis. Sur un compte de 1-2 - deux secousses avec les bras pliés en arrière ; 3 -4 - deux secousses en arrière avec les bras tendus ; 5-6 - baissez les mains. Sur le compte de 1-2 - expirez, 3-4 - inspirez, 5-6 - expirez. Répétez 3 à 4 fois.

Exercice 3.

Position de départ - jambes écartées, bras levés. Au compte 1 - sans bouger les jambes, tournez votre torse vers la droite, au compte 2 - revenez à la position de départ, au compte 3 - tournez votre torse vers la gauche, au compte 4 - revenez à la position de départ. Comptez 1 - inspirez, 2 - expirez, 3 - inspirez, 4 - expirez. Répétez 3 à 4 fois.

Exercice 4.

Position de départ - bras baissés, jambes écartées. Sur un compte de 1 à 2, joignez vos mains dans une serrure et soulevez-les derrière votre tête. Sur un compte de 3 - baissez brusquement les bras, 4 - revenez à la position de départ. Sur le compte de 1-2 - inspirez, 3-4 - expirez. Répétez 3 fois.

La gymnastique pour soulager la fatigue générale est pratiquée après avoir travaillé sur un ordinateur, et non dans un cours d'informatique, lors de l'exécution, il est nécessaire de respecter le régime de ventilation ;

Pour réduire la fatigue oculaire, vous devez faire des exercices oculaires toutes les 30 à 45 minutes de travail sur ordinateur.

1. Palmage. Nos paumes sont un excellent outil pour protéger nos yeux. Si vous connectez vos doigts au centre de votre front, vos paumes fermeront bien vos yeux, ce qui permettra à vos yeux de se reposer plus rapidement et de rétablir la circulation sanguine. Palmer pendant deux minutes améliore tellement la vision qu'il semble qu'une nouvelle source de lumière soit apparue. Avec une paume appropriée, les bords des paumes ne doivent toucher que légèrement le nez et les pouces doivent reposer sur la zone des tempes.

2. Fermez bien les yeux pendant 3 à 5 secondes. Ensuite, ouvrez les yeux pendant le même temps. Il s'agit d'un exercice visant à renforcer les muscles des paupières, à améliorer la circulation sanguine et à détendre les yeux. Effectué en position assise.

3. Regardez devant vous pendant 2 à 3 secondes, puis placez votre index devant vos yeux à une distance de 25 à 30 cm. main droite, regardez sa fin pendant 3-4 secondes. Baissez la main. Répétez l'exercice 10 à 12 fois. Il s'agit d'un exercice visant à réduire la fatigue lors d'un travail de longue durée. Effectué en position debout.

4. Clignez des yeux 30 fois.

5. Regarder immobile au même point (30 secondes)

6. Levez les yeux et déplacez rapidement vos yeux sur les côtés. Répétez les yeux fermés.

7. Regardez le bout de votre nez, puis déplacez votre regard vers un objet éloigné.