Geest en intelligentie zijn één en hetzelfde, wat denk je? Maar volgens de Veda's - dit verschil bestaat, en het ligt op de loer in de sfeer van controle. Laten we het uitzoeken, want ik denk dat dit bericht je misschien aan het denken en heroverwegen kan zetten.

Fysieke lichaam

Als je een persoon neemt en hem 'op de planken legt', dan is het grofste onderdeel het materiële deel, namelijk het fysieke lichaam.

De zintuigen

Boven het lichaam (hoger in niveau) bevindt zich al een meer "geavanceerd deel" van een persoon - dit zijn gevoelens (zien, horen, aanraken ... - niet verwarren met emoties), die het lichaam beheersen. De zintuigen dwingen, afhankelijk van de situatie, het lichaam om bepaalde hormonen aan te maken, de hartslag te versnellen, de "gevechtsgereedheid" van het lichaam te vergroten, enz. Gevoelens zijn direct gerelateerd aan emoties.

Verstand

De zintuigen worden bestuurd door de geest, die de zintuigen naar verschillende objecten en gebeurtenissen leidt. De geest is niet alleen een kenmerk van mensen, maar ook van dieren. Naast het beheersen van de zintuigen, heeft de geest een inherente activiteit van acceptatie of afwijzing, wat het constant doet. Trouwens, de geest zelf is niet zo 'slim', want ongeacht de gevolgen doet hij alleen wat hij zoekt voor comfort en plezier, en probeert hij in alle opzichten pijn en onaangenaamheden te vermijden.

Conclusie - de geest zoekt via de zintuigen alleen plezier, niet nadenkend over de gevolgen.

Intelligentie

Als de geest voor was moderne man"Hogere autoriteit", dan zouden al onze activiteiten beperkt zijn tot heerlijk eten, seks en zoete slaap, maar gelukkig voor ons staat er een "slimmere baas" boven onze geest - dit is de geest.

De geest bestuurt de geest en bestuurt daarom het hele organisme, met slechts één voorbehoud - als de geest echt ontwikkeld en sterk is.

Het werk van de geest lijkt erg op het werk van de geest - accepteren of verwerpen, maar het verschil is dat, in tegenstelling tot de geest, de geest de neiging heeft om zoiets als dit te analyseren en te evalueren: "Ja, het kan prettig zijn, maar Het is niet de beste oplossing, aangezien de gevolgen van deze actie verschrikkelijk kunnen zijn. Ik heb liever nu geduld, maar ik zal mezelf later beschermen tegen kwaad."

Zoals je kunt zien, is de geest veel vooruitziender dan de geest, hij volgt de zintuigen niet, hij is een redelijker baas.

De rede is wat ons onderscheidt van dieren.

Ziel

En een paar woorden over de meest subtiele substantie van ons lichaam - over de ziel. De ziel staat boven de geest, in feite is dit de ware jij.

Leven met je ziel betekent volledig vertrouwen op de "geest (WIL) van God", altijd van iedereen houden (niet als een emotie), een verbinding hebben met God ...

Verlichte, heilige mensen leven in zielen, kleine kinderen leven in zielen. Egoïsme, woede en anderen zijn niet eigen aan de ziel negatieve emoties, de ziel weet bijna alles en kijkt naar de wereld "zonder bril en mist in het hoofd".

Leven met je ziel is de beste manier leven, maar helaas voor ons is het tot nu toe erg moeilijk, omdat we ons hiervoor moeten reinigen van alle negativiteit en veel van het "aardse" moeten verlaten.

Zoals je kunt zien, zijn we allemaal behoorlijk gecompliceerd (in feite veel gecompliceerder) en we hebben alles in ons om correct en gelukkig te leven. Maar waarom leven we dan allemaal anders?

En het punt is dat ieder van ons leeft volgens het scenario van degene die in dit moment"Koning in het hoofd."

De aanwezigheid van de geest is geen garantie dat hij sterker is dan de geest. Als de geest sterk ontwikkeld is, ja, maar zo niet, dan wordt de persoon een 'slaaf van hartstochten'.

Laten we eens kijken naar enkele scenario's voor de ontwikkeling van het leven, afhankelijk van wie er aan de macht is.

De geest is aan de macht

Als de geest sterker is dan de geest, dan kan men niet aan de zonde ontsnappen. Zo iemand leeft met emoties en zoekt genoegens als: lekker eten, seks, meer geld, etc.

De geest leeft volgens het motto: "Moge het nu goed voor me zijn, en dan wat er ook gebeurt". Dit is het pad van alcoholisme, drugsverslaving, aids en geweld. Gelukkig is de totale kracht van de geest een zeer zeldzaam fenomeen, aangezien de geest, hoewel in verschillende mate, nog steeds zijn eigen kracht heeft en in elke situatie ingrijpt.

Reden of "de juiste koning in het hoofd"

Zoals ik hierboven al schreef, is "leven met de ziel" de beste optie voor het leven, maar voor de meesten van ons vandaag de dag is het nog steeds erg moeilijk, en de dichtstbijzijnde, hoogste stap van spirituele ontwikkeling zal leven met de geest zijn.

Een sterke geest is veel beter dan een sterke geest. Dankzij de geest kunnen veel fouten worden vermeden, zoals ze zeggen: "Hij heeft een koning in zijn hoofd." Als de geest is ontwikkeld, gaat een persoon niet door over gevoelens, staat de geest niet toe het destructieve pad van het zoeken naar plezier te volgen, maar neemt dit alles onder controle en probeert de juiste beslissing te nemen.

Leven met je ziel is leven met God

De geest is cool, maar zonder ziel is het gewoon een computer om logische beslissingen te nemen. En hoewel de meesten van ons nog verre van verlichting zijn, betekent dit niet dat de ziel zich niet bemoeit met de keuze van elke actie. Hoe ontwikkeld iemand ook is, de stem van het geweten (ziel) is kenmerkend voor ieder mens, zij het in een andere mate.

Verlichte mensen leven met hun ziel, en we moeten naar zo'n leven streven. Leven met je ziel is leven met God, in God, volgens Zijn geboden. Dit is een leven zonder lijden, of om preciezer te zijn, ik zal dit zeggen: dit is een leven waarin fysiek lijden praktisch niets betekent, omdat je je in deze staat een onvergankelijk onderdeel van de Wereldoceaan van het Leven voelt.

Ben je in gedachten verzonken?

Na het lezen van mijn kleine, vereenvoudigde excursie over de hiërarchie van geest, geest, gevoelens en ziel, heb je waarschijnlijk al nagedacht over zulke eenvoudige, maar zeer belangrijke vragen voor ieder van ons: “Dus wie zijn nu de koningen in je hoofd? Welke van hen hebben vandaag de dag echte macht in je leven?" ...

En hier is het antwoord op de vraag: "Wat te doen om bijvoorbeeld een stap hoger te springen, van de kracht van de geest naar de kracht van de geest?" - dan is dit al het onderwerp van de volgende berichten.

Ik zou het op prijs stellen als u de ontwikkeling van de site helpt door op de onderstaande knoppen te klikken :) Dank u wel!

Voor een modern persoon is de geest in de eerste plaats belangrijk. Het is op hem dat we ons concentreren bij het nemen van belangrijke beslissingen. Maar hoe zit het met gevoelens? Ze spelen immers ook een bepaalde rol in ons leven. Zou moeten redelijk persoon leven met gevoelens?

In een van de stadia van evolutie scheidden mensen zich af van de dierenwereld. Dit gebeurde ongetwijfeld dankzij de rede. Jaren, eeuwen, millennia gingen voorbij. Tijdperken volgden elkaar op. De beschaving stond niet stil. Er werden ontdekkingen gedaan in de wetenschap, technische innovaties verschenen, nieuwe landen werden beheerst - de rede bracht de mensheid vooruit.

Ons bestaan ​​zou echter nauwelijks vol zijn als we ons niet van tijd tot tijd overgeven aan de kracht van verschillende gevoelens: liefde en haat, vriendschap en vijandigheid, vreugde en verdriet, trots en teleurstelling.

We hebben een ander temperament verschillende gemoederen, ongelijksoortige lotsbestemmingen. En daarom zijn onze levenswaarden anders. Sommige mensen leven uitsluitend door de rede en nemen altijd bewuste, evenwichtige beslissingen. Anderen zijn gewend om alleen naar de stem van het hart en intuïtie te luisteren.

In de literatuur vinden we veel voorbeelden van ongelijke en soms direct tegengestelde levenshoudingen.

Natasha Rostova, de heldin van de epische roman van Leo Tolstoy, leeft met gevoelens en denkt weinig na over de oorzaken en gevolgen van haar acties. Ze verheugt zich en wordt verliefd, verdrietig en verlangend, maakt fouten en ervaart wroeging. Dit alles ziet er uiterlijk ongewoon natuurlijk en schattig uit. Het is geen toeval dat Natasha door het huishouden wordt aanbeden; mannen kunnen zo'n kinderlijke spontaniteit en oprechtheid van gevoelens niet weerstaan. Denisov wordt verliefd op het meisje, ze wint de harten van Pierre Bezukhov en Andrei Bolkonsky, Boris Drubetskoy en Anatol Kuragin zijn dol op haar. Dit voorbeeld laat zien wat een aantrekkingskracht oprechte gevoelens voor een persoon hebben.

De held van hetzelfde werk, Andrei Bolkonsky, totdat een bepaalde tijd de rede volgt, en gevoelens in zijn lot spelen geen rol prominente rol... Er verandert echter veel toen Bolkonsky verliefd werd op Natasha. Liefde verlicht Andrey's leven, vult het met een nieuwe betekenis, maakt het helder en rijk. De prins kreeg de kans om een ​​hele reeks gevoelens te ervaren: vreugde door wederkerigheid, bitterheid door verlies, jaloezie, haat.

Tegelijkertijd verliest Andrei het rationele principe niet - integendeel, liefde verrijkt het leven van de geest met nieuwe tinten, facetten. Aan de vooravond van de slag bij Borodino voelt Bolkonsky, als gewone soldaten, 'de warmte van patriottisme'. Maar liefde voor het vaderland, zoals ze zeggen, is hoogste manifestatie verstand. Aan het einde van zijn leven begrijpt Andrei de belangrijkste wijsheid - liefde voor God. Het blijkt dat het geheim van menselijk geluk ligt in de harmonieuze combinatie van rede en gevoel. Is dat niet wat het leven van Tolstoj's held bewijst?

Dus, ondanks de beslissende rol van de rede, hebben gevoelens voor ieder van ons grote waarde... Ze fleuren ons bestaan ​​op en voegen er een nieuwe betekenis aan toe. Alleen met gevoelens leven is het natuurlijk niet waard. Maar ze kunnen ook niet worden genegeerd.

Reden of zintuigen? Deze vraag interesseert veel mensen in verschillende perioden van hun leven. Misschien zijn er onder uw vrienden duidelijke aanhangers van de ene of de andere kant. En wat betekent het om door reden of gevoel te leven? Per slot van rekening denken en voelen we allemaal, tot op zekere hoogte, en proberen we deze mystieke componenten van het leven op de een of andere manier in evenwicht te brengen. Maar vaak hebben mensen spijt van deze of gene keuze. "Het zou beter zijn als ik dan goed nadacht en handelde naar de situatie", "Ik voelde me nooit gelukkig op deze momenten, ik kan niet van het leven genieten ... ik voel niets." Ieder van ons groeide op in een gezin waar tot op zekere hoogte de cultus van de rede of gevoelens heerst. Dit laat natuurlijk typefouten achter bij onze verdere acties. Maar wat het beste is voor ons leven is aan ons om te beslissen. De ervaring van ieder van ons heeft ons al naar een bepaalde beslissing geduwd. Hebben we de juiste keuze gemaakt? Wat is er beter voor de manier waarop we leven? Hoe geest en gevoel met elkaar te verzoenen en te leren leven?

2 88795

Fotogalerij: is het de moeite waard om gevoelens te vervangen door redelijkheid?

De zintuigen

Hier hebben we een meisje dat constant op dezelfde hark stapt, dezelfde fouten maakt, maar tevreden is met elke gelukkige minuut en van het leven geniet. Het lijkt je dat ze lijkt te "leven en ademen met haar volle borst", zich verheugt op elk mooi moment en dat ze alles goed doet, dat dit is hoe ze zich moet gedragen. We zien haar gelukkig met haar nieuwe uitverkorene, hoe ze straalt van binnenuit Romantiek bij elke stap, extase en dromen. Maar als haar hart weer gebroken is, denk je: wat ziet het er allemaal dom uit van buiten. Waarom heeft ze zoveel last? Waarom kan hij zichzelf niet bij elkaar rapen, tenslotte doet iedereen dit, zo lijkt het, het is niet zo moeilijk. Emoties op haar gezicht veranderen de een na de ander, dan lijdt ze en komt dan weer bij elkaar. En als de volgende kans zich voordoet, grijpt hij die met een stevige greep.

Heb je ooit tegen de verwachtingen van anderen in gehandeld? Niet naar je ouders geluisterd, die je constant van een bepaald standpunt overtuigden, maar je deed het toch op je eigen manier? Of wanneer u tegen uw superieuren, algemene regels of zelfs alleen uw eisen en plannen inging? Omdat ze dat wilden? In elk van deze gevallen handelde u waarschijnlijk in gehoorzaamheid aan uw gevoelens. En misschien hadden ze zelfs in de helft van deze gevallen spijt van wat ze hadden gedaan.

En hoewel gevoelens ons vaak in de steek laten, keren we er toch steeds weer naar terug, maken een impuls, een sprong, laten de plannen voor onze verlangens varen.We nemen risico's, we vallen, we staan ​​op en leven weer. Dit is de menselijke natuur - voelen. En zelfs als je ervoor kiest om alleen je geest te vertrouwen, zal het zelfbedrog zijn, omdat een persoon niet kan leven zonder gevoelens. Hoe betrouwbaar we ook zijn, hoe we onze plannen en gedachten ook beschrijven, ieder van ons heeft zijn zwakheden en 'impulsen'. Iedereen moet wel eens fouten maken, gekke dingen doen om te voelen dat je leeft.

Gevoelens kunnen de keuze zijn van zowel een zeer zwak als een zeer sterk persoon. Wanneer gevoelens een keuze zijn een zwak persoon- dit is wat ons jarenlang kwelt. Dit zijn zwakheden, gehechtheden die ons ervan weerhouden te leven. Dit is een vrouw die haar alcoholische echtgenoot niet kan verlaten vanwege gehechtheid en verwarring. Er zijn veel gevallen waarin gevoelens het maken van een zeer belangrijke keuze in de weg staan, ons kwellen, ons leven bemoeilijken. Gevoelens en emoties mogen geen verdriet en lijden veroorzaken. Als we voor gevoelens kiezen en lijden onder deze keuze, dan is er iets mis.

Tegelijkertijd kunnen gevoelens de keuze zijn van een heel sterk persoon. Want als we op onze instincten vertrouwen, vertrouwen we onszelf. Dit is de keuze van een zelfverzekerd persoon die in harmonie leeft met zijn innerlijke wereld. Reden is vaak niet onze keuze, maar de keuze van de omgeving, de samenleving, een keuze die andere mensen voor ons hebben gemaakt en die ons deze mening opleggen Reden zijn vaak stereotypen die gevoelens vernietigen. Iemand die op zijn emoties vertrouwt, vergist zich daar niet in. De hele essentie van deze keuze is immers om er dan geen spijt van te krijgen en volledig te vertrouwen op de juistheid van de daad. Gevoelens worden gekozen door individualisten en sterke persoonlijkheden omdat ze weten hoe ze zichzelf moeten uiten en wat ze de wereld moeten vertellen. Het zijn tenslotte de gevoelens en ethiek die ons mens maken en ons leven met betekenis vullen.

Intelligentie

De mens heeft zijn eigen "zonden", fouten en twijfels. Op een bepaald moment in ons leven werpt het intellect een "reddingslijn" voor ieder van ons, verlicht tragedies, helpt de situatie te begrijpen en zelfs te verbeteren. Er zijn mensen die de geest beschouwen als de belangrijkste assistent in alle levensconflicten. Gevoelens vertroebelen immers vaak beslissingen, duwen ons tot egoïsme en inherent aan onze natuurlijke tekortkomingen. Gevoelens zijn het kleine egoïstische kind in ons dat eist om zijn grillen te vervullen. De geest is een volwassene die het kind van tijd tot tijd moet kalmeren. Bovendien helpen planning en geïnformeerde beslissingen ons om veel fouten te voorkomen.

Maar als je vooruit plant, kun je vroeg of laat verbranden. Mensen die beslissingen aan hun verstand geven, zijn angstiger, bang om iets verkeerd te doen, te verliezen, om fouten te maken. Vertrouwen op je "ik" is vaak nuttig, evenals luisteren naar innerlijke grillen. Een andere benadering leidt tot stress, frustratie en conflicten met jezelf. Wanneer je een geest kiest, realiseer je je vroeg of laat dat een bepaalde kant van gevoeligheid en emotionaliteit je verlaat en dat je niet langer in staat bent om te ervaren en heldere emoties... Nu, in mooie en plezierige situaties, komen rede en analyse te hulp. En dus vertelt hij ons: “Alles is goed, alles is geweldig. Maar waarom voel ik me zo klein?"

Harmonie in ons

Natuurlijk kan niemand maar één methode kiezen - leven met de geest of de zintuigen. Wij begrijpen dat in verschillende situaties het is de moeite waard om naar elk van deze partijen te luisteren. En misschien zijn ze niet eens zo militant als ze lijken? Wanneer kies je voor de geest en wanneer voor het gevoel? In feite zijn dit niet zulke strijdende partijen. Met ervaring komt harmonie, en met harmonie en juiste beslissingen die zullen helpen de antwoorden van elk van deze partijen te combineren, je impulsen en verlangens af te wegen, maar ook situaties te analyseren en te geven als gevolg van de situatie. Intuïtie vertelt ons wanneer we naar welke kant moeten luisteren. En zelfs als we fouten maken, zullen anderen ons bekritiseren, het belangrijkste is een persoonlijke keuze. Je moet niet bang zijn voor nieuwe methoden en oplossingen, je moet vertrouwen hebben in je keuze, niet in conflict komen met jezelf en je hart of geest vertrouwen. Het is beter om van je fouten te leren dan te luisteren naar het advies van anderen.

Laten we nu aandacht besteden aan de vraag wat deze toestand ons precies geeft, en waarom.

Navigatie door het artikel "Hier en nu: wat krijgen we als we met gevoelens leven?"

Wat geeft ons de staat "Hier en nu"

Aanvankelijk

Door "hier en nu" te zijn, zul je de effectiviteit van reacties en acties ontvangen. We hebben al gezegd dat het 100% onmogelijk is om alles te voorspellen. Hoe reageer je dan op wat niet in het plan stond, wat niet ging zoals je had verwacht? Als je nog steeds in je eigen gedachten zit, zullen ideeën, fantasieën, elke afwijking van het plan je in een verdoving storten en in het algemeen elke actie belemmeren.

"Ik raak verdwaald als er iets" fout gaat ", ik verlies de gave van spraak, ik weet niet wat ik moet doen, en vaak sta ik in stilte, probeer mijn gedachten te verzamelen en besef dat ik er elke seconde dommer uitzie ... ."

Als je binnen bent Hier en nu, voel je gemakkelijk wat je op dit moment wilt. En je kunt gemakkelijk je gevoelens uiten over wat er gebeurt, handelen in overeenstemming met je natuurlijke reacties. En dienovereenkomstig, als je in contact bent met jezelf, zal er geen verdoving en vertroebeling van de geest zijn.

Velen zijn bang dat hun reactie “ontoereikend” of “fout” zal zijn. Tijdens sessies, als ik dit hoor, vraag ik altijd: is het verkeerd voor wat?

Wat zijn deze normen voor correct gedrag die u volgt? Weet u zeker dat deze benchmarks geschikt zijn voor dit specifieke geval? Waarom stel je normen boven je gevoelens en je doelen? Wie en wanneer heeft je dat verteld leef met gevoelens- onvoldoende?

Natuurlijk zijn we genoodzaakt om ons te houden aan het sociale kader, maar ze zijn over het algemeen vrij eenvoudig.

Lees de code administratieve overtredingen- het heeft niet veel beperkingen. Al het andere is je eigen speculatie of deze specifieke groep mensen je als "normaal" zal beschouwen.

Het belangrijkste hier is dat als je in welke samenleving dan ook constant nadenkt over hoe je "correct" moet reageren, je alleen maar je kansen op een negatieve beoordeling vergroot. Want met een gespannen, gespannen, neerslachtig en bang persoon is het moeilijk in elke samenleving.

Ook al probeer je je spanning te verbergen, toch heeft niemand anderen het oorspronkelijke vermogen om te voelen beroofd. En daarom kan iedereen naast je, zij het onbewust, je ware stemming hier en nu vatten.

Denk aan het voorbeeld van het kraken van eieren. Dit geldt voor alles wat je doet - werk, sport, seks, huishoudelijke taken, creatieve expressie, communicatie. Als een deel van jou hier is, het andere deel denkt na over wie wat zal denken en hoe dit of dat zou kunnen aflopen, en het derde deel denkt over het algemeen aan de vergadering van morgen op het werk, bijna geen van deze acties zal effectief genoeg zijn.

Bovendien wordt slecht onthouden wat er in de "automatische piloot" -modus is gedaan. Zelfs als deze actie geen aandacht en speciale vaardigheid vereist, kun je je nauwelijks in detail herinneren wat je precies hebt gedaan en waar je bijvoorbeeld dit of dat ding hebt neergezet. Soms wordt dit soort alledaagse verstrooidheid een eindeloze bron van irritatie en tijdverlies.

ten tweede

Door "Hier en Nu" te zijn, verklein je de kans dat het hetzelfde zal zijn. Wanneer je in je aannames bent, filtert je bewustzijn nieuwe mogelijkheden, dat wil zeggen, ze "niet opmerken". Kijk nog eens naar het diagram van de reproductie van de oude ervaring.

Als je niets specifieks verwacht, maar actief alles opmerkt wat er in Hier en nu, je begint nieuwe kansen te zien en leeft met nieuwe gevoelens. En reageer op een nieuwe manier. En dienovereenkomstig krijg je een nieuwe ervaring. Die vaak veel beter is dan de oude.

De meeste mensen proberen veel "vooruitlopend" te doen, terwijl ze uitgaan van oude ervaringen, ervaringen van anderen, negatieve verwachtingen en andere "plotseling". Ik zal een voorbeeld geven, zoals ze zeggen, uit het echte leven.

Het meisje probeert "voor het geval dat" (omdat ze al zo'n negatieve ervaring had) te voorzien in alle varianten van de situatie "mijn partner kan me veranderen".

Om dit te doen, worden de volgende acties ondernomen: het doelbewust overleven van vrienden van het andere geslacht uit de omgeving van de partner wordt uitgevoerd, zijn post wordt gecontroleerd, sociale netwerken, telefoon (wat er meer beschikbaar is).

Rusteloze en onnodige lichaamsbewegingen komen bijvoorbeeld voor, bellen zonder reden (omdat dit de vijfde keer op een dag is, en het is moeilijk om een ​​excuus te bedenken), pogingen om constant "in de buurt te zijn", ingegeven door de angst om weg te gaan hem alleen, kwam met enkele, naar de mening van het meisje, "opruiende" situaties (bijvoorbeeld provocaties op jaloezie van haar kant, die meestal ontaardt in een banaal gedoe), enz.

Dit alles is bedoeld om verraad te voorkomen.

Maar in de praktijk wordt het bereikt omgekeerd resultaat- de partner voelt zich tot het uiterste beperkt, wordt moe van de constante controle en aanwezigheid van een ander, kan niet ontspannen, alleen zijn met zichzelf of communiceren met vrienden zoals hij dat wil, wordt constant gedwongen zich te verdiepen in provocaties en zijn emoties aan verschillende "cheques". Het resultaat is dat hij vertrekt.

En nu een simpele vraag - waar, in welke realiteit leefde dat meisje? iets anders dan vandaag.

Deels in het verleden, waar ze een negatieve ervaring had. Gedeeltelijk - in de toekomst, waarover ze alleen werd bezocht door angsten en duistere fantasieën.

Dit alles had niets te maken met de realiteit, met het "hier en nu" zijn. En het lukte niet om met echte gevoelens voor een partner te leven. En soms moet je ervan uitgaan dat ze niet bestonden. Over wat voor liefde kun je tenslotte praten als de een geen vertrouwen in de ander voelt?

Als we het hebben over hoe we conclusies uit het verleden kunnen trekken, zoek dan eerst uit waarom er verraad in de relatie was en hoe de verantwoordelijkheid van elk van de deelnemers in die situatie werd gerealiseerd.

Alleen door je te realiseren hoe groot je verantwoordelijkheid is (en niet alleen de 'schuld' van je partner), kun je echt conclusies trekken. En de meest betrouwbare garantie dat de kans op verraad op zijn minst zal afnemen, kan alleen een begrip zijn van welke acties in een paar hiertoe hebben geleid. De acties van beide, benadruk ik.

Maar in werkelijkheid kon dat meisje vertrouwen op de feiten van vandaag. En als er geen duidelijke tekenen van dubbelzinnigheid waren, dan was er geen reden om verraad te vermoeden in deze specifieke relaties. En misschien zou de relatie zich op een andere manier hebben ontwikkeld.

Ten derde

Als je "hier en nu" bent, kun je volledig in contact komen met de realiteit en er veel over leren. Je kunt bijvoorbeeld wekenlang denken "wat bedoelde hij toen hij me zo aankeek."

Als je, terwijl je een blik ving, meteen in fantasieën en veronderstellingen ging - je vloog in hetzelfde abstracte vlak, waar een miljard veronderstellingen, theorieën, "aan de ene kant" en "aan de andere kant", maar geen greintje waarheid over deze realiteit.

Als je binnen blijft Hier en nu je kunt je eigen gevoelens horen. En ze zullen zich verdiepen en ontwikkelen in contact met de realiteit van deze visie.

Misschien voel je meteen wat erachter zit. Misschien zul je hier en nu een groeiende verbijstering voelen, maar dit zal je in staat stellen om meteen te vragen wat er achter de blik zit. Hierdoor weet de ander dat je hem of haar voelt. En je contact op dit niveau zal zich blijven verdiepen - dit is de vaardigheid leef met gevoelens.

En als je het vlak van abstracties betreedt, zul je je gevoelens niet kunnen begrijpen en heb je geen tijd om te reageren. En je zult dag na dag worden achtergelaten om te kauwen op de veronderstellingen over wat het zou kunnen zijn, niet één jota die de realiteit nadert.

Leven met gevoelens: vertellen ze de waarheid?

Ik stel voor om hier en nu een eenvoudig experiment uit te voeren. Ten eerste op het niveau van sensaties.

Ga met je hand over een oppervlak en vertel me, wat is het? Bijvoorbeeld zacht, warm, wollig. Twijfel je of dit echt zo is? Onwaarschijnlijk. Je vingers zenden een heel specifiek signaal naar je bewustzijn.

Als iemand komt en je vertelt dat je warme en zachte oppervlak eigenlijk koud, glad en glad is - zul je hem dan geloven? Als, nogmaals, ga niet in op abstracties - nee. Misschien sta je toe dat een persoon vervormingen van perceptie heeft of een andere perceptie - laten we zeggen, hij heeft hete vingers en daarom lijkt de oppervlaktetemperatuur hem echt koeler dan jij.

Maar noch in je relatie, noch in je leven, is er een algemene en 'objectieve' waarheid. Objectieve waarheid, als je dat zo mag noemen, bevindt zich alleen op het niveau van de basiswetten van de natuur en objecten van de materiële wereld.

En sensaties zijn de belangrijkste manier waarop we iets over de wereld kunnen leren. Maar voor elke persoon verschillen ze tot op zekere hoogte. En er is niet één standaard voor sensaties voor iedereen. En dienovereenkomstig zullen de conclusies en gevolgtrekkingen die op basis daarvan worden gemaakt voor elke persoon nog meer verschillen dan de gewaarwordingen zelf.

Je hebt je "vind ik leuk" of "niet leuk", en wat je voelt is je realiteit om op te vertrouwen. Hier en nu is ze. Zelfs als je besluit dat het in deze situatie beter is om geen gevoelens te uiten, is dit je recht. Maar je kunt ze wel opmerken. En trek de juiste conclusies bij jezelf. Dat zal de waarheid van vandaag zijn over uw toestand en de stand van zaken rondom.

Probeer om te beginnen in elke situatie specifiek aandacht te besteden aan lichamelijke gewaarwordingen. Voel je je op je gemak? Voel je enige spanning? Wat is volgens jou de bron? Waar zit dit gevoel precies in je lichaam? Wat wil je met hem doen?

Deze oefening om naar jezelf te luisteren kan in het begin omslachtig lijken. Maar na verloop van tijd zul je veel sneller worden om te bepalen wat er op dit moment met je gebeurt. En deze kennis over jezelf zal in de loop van de tijd zo duidelijk worden dat er voor jou geen vraag meer zal zijn - kan het als waar worden beschouwd wat ik voel en is het mogelijk om met gevoelens te leven?

Bovendien zullen je gevoelens levendiger worden. Onthoud alle krachtigste momenten in je leven. Waar zijn ze mee verbonden? Met gevoelens. Zelfs als de gebeurtenis werd geassocieerd met het ontvangen van belangrijke informatie, wekte het gevoelens op.

En 'denken' en fantasieën in dezelfde kring veroorzaken alleen maar spijt over de verspilde tijd en het feit dat fantasieën nog niet zijn gegeven om werkelijkheid te worden. Maar hoe kan iets werkelijkheid worden als je het niet in de werkelijkheid probeert te doen, maar alleen in je hoofd scrolt?

Leven met gevoelens - leven in de realiteit

Ik hoor vaak deze uitspraak: “Wat maakt het uit of de hersenen gestimuleerd worden - uit fantasie of uit de werkelijkheid? De sensaties kunnen immers hetzelfde zijn!"

Stel je bijvoorbeeld voor dat je hier en nu met je armen zwaait. Stel je dit 2-3 minuten voor. Je bent moe? Voelt u een aangename rekking van uw spieren? Is uw hartslag toegenomen? Is de spanning weg?

Probeer nu in werkelijkheid dezelfde 2-3 minuten met uw handen te zwaaien. Ook al had je in het eerste geval een soort verhoogde hartslag, een soort spanning en ontspanning, dan nog zal het contrast met de werkelijkheid opvallend zijn.

Ja, we kunnen emoties oproepen door middel van fantasieën en representaties. En op zichzelf helpt dit mechanisme een persoon bijvoorbeeld om met een bepaald idee "vlam te vatten" en het vervolgens te implementeren. Maar om de een of andere reden geeft het grootste deel van het leven uitsluitend in fantasie geen plezier.

En hier is alles eenvoudig - terwijl we in ons lichaam leven, vormen we er op de een of andere manier een gemeenschappelijk geheel mee. Geest, gevoelens en lichaam zijn allemaal onze realiteit, en de scheiding van de een van de ander en de derde gaat gepaard met op zijn minst een verlies van scherpte van gewaarwordingen en algemene ontevredenheid.

In het hier en nu zijn we meestal verzameld. In ieder geval in grotere mate dan gebruikelijk. We voelen ons lichaam, we zijn ons bewust van onze gevoelens, die direct verband houden met onze gewaarwordingen, en de geest is er klaar voor analytisch werk indien nodig.

Het is onwaarschijnlijk dat je liefde wilt ervaren zonder fysiek contact, een reis naar de zee - alleen op tv, communicatie met vrienden alleen via tekst op internet en sport - van foto's. Kun je de hele tijd in boeken leven? En past zo'n leven bij jou?

De meerderheid zegt “nee” met alle eenduidigheid.

Maar als het gaat om het afscheid nemen van hun overtuigingen en oordelen over de wereld, weliswaar gebaseerd op ervaring, maar verdere vooruitgang belemmeren, en toegeven dat het heden misschien anders is dan het verleden, kiest de meerderheid er toch voor om te blijven bestaan ​​“in het hoofd ”, Steeds weer nieuwe kansen missen om met gevoelens in de realiteit te leven.

En hij zwaait uitsluitend in verbeelding met zijn armen, in de hoop dat een dergelijke actie de spieren van de armen zal helpen versterken.

Statistieken - nieuwe religie

Afzonderlijk "helpt" dit fenomeen een persoon om nooit tot bezinning te komen. De statistieken waren namelijk bedoeld om trends te onderzoeken om iets te veranderen of conclusies te trekken. De meerderheid ziet het echter om de een of andere reden als een nieuwe vorm van doctrine.

Het hele internet staat vol met grappen over Britse wetenschappers, maar als grappen worden gemaakt over de beruchte stijlfiguur, blijven velen oprecht geloven dat ze worden bepaald door statistieken.

Hier is een paradox - statistieken zijn altijd een studie geweest van de bestaande stand van zaken. Net als in de economie gaf vraag aanvankelijk aanleiding tot aanbod. En toen gebeurde het dat het aanbod de vraag begon te vormen. En statistieken begonnen velen te dicteren hoe ze zich moesten gedragen en wat er met hen zou gebeuren.

Alleen hoor ik hier geen uitspraken over nieuw formulier religies:

- Ik zal niet kunnen trouwen, omdat er volgens statistieken minder mannen dan vrouwen zijn, met een bepaald percentage, en volgens dezelfde statistieken zijn de meesten van hen op 30-jarige leeftijd getrouwd ....

- Ik zal geen goede baan voor mezelf vinden, omdat volgens statistieken specialisten van mijn profiel alleen in dat en dat segment worden gevraagd, en het maakt slechts een bepaald percentage uit van het totale aantal plaatsen, en in een ander, volgens marktonderzoek zijn er wat andere kwaliteiten van sollicitanten nodig, die ik niet bezit….

- Ik zal mijn gezondheid niet kunnen verbeteren, omdat voor de meerderheid, volgens statistieken en de mening van artsen, deze ziekte ongeneeslijk is….

Wat heeft dit allemaal met jou te maken? Waarom plaatste je jezelf tussen een anonieme groep mensen? Wie heeft deze statistieken verzameld? Geeft het nauwkeurig de werkelijke stand van zaken weer? En zelfs als het weerspiegelt - het was tenslotte daar en toen, en hier en nu kun je zelf nieuwe trends in statistieken creëren.

De statistieken zeggen niets. Ze voorspelt niet. Ze verkent alleen de bestaande trends. En ze kan voor jou persoonlijk, in je eigen leven, niet voorspellen of je gaat trouwen, of je gezondheid verbetert en of je een baan zult vinden.

Interessant is dat volgens dezelfde statistieken de alcoholconsumptie per hoofd van de bevolking in Rusland catastrofaal groeit, terwijl het alcoholisme jonger wordt en het sterftecijfer daardoor toeneemt.

Maar om de een of andere reden weigeren de mensen die in statistieken geloven alcohol, en elke vrijdag, of zelfs vaker, gaan ze "de norm drinken". Maar om de een of andere reden wordt dit deel van de statistieken genegeerd. Blijkbaar wil men niet in haar geloven. Maar waarom dan nog geloven in andere sombere voorspellingen?

Het punt is natuurlijk dat het geloof in statistiek soms een slecht begrepen weerstand is. Iemand kan zijn eigen angsten hebben (om gezondheidsredenen, trouwen of een baan zoeken), maar hij heeft niet genoeg kennis of vastberadenheid om deze angsten te isoleren en ermee aan de slag te gaan.

En dan, onbewust, wordt zo'n "excuus" gekozen - "er zijn statistieken!", Wat in feite alleen het gebrek aan actie rechtvaardigt om de situatie te verbeteren.

Maar de eenvoudigste actie die hier en nu kan worden ondernomen, is weigeren om jezelf te meten naar de maatstaven van iemand anders. Ja, er is ergens iets met iemand gebeurd. En volledig blind zijn voor wat er rondom gebeurt, is onverstandig.

Maar wat verlies je als je op zoek gaat naar een man, ongeacht de statistieken? Wat als u de wellness-systemen die voor u beschikbaar zijn, gaat uitproberen, ondanks wat "de meeste mensen denken"? Wat als je naar interviews gaat en probeert te vinden wat je leuk vindt, ondanks het feit dat de "Britse wetenschappers" ...?

En als u bang bent om tijd te verspillen en zonder garanties te handelen, waar besteedt u dan vandaag uw tijd aan? Misschien, als je met gevoelens begint te leven, zullen ze je vertellen hoe onbevredigend jouw realiteit voor jou is. Maar misschien is dit gevoel voor jou de aanzet om iets te gaan doen?

Psychologen zeggen dat een persoon die leeft door gevoelens de deur opent naar zijn belangrijkste vijand - trots.

De hoofdregel:

Natuurlijk, zonder gevoelens en emoties, zou de wereld en de perceptie ervan door een persoon saai en eentonig zijn. Mensen zouden ongevoelige wezens worden: niemand zou met een ander kunnen meevoelen of blij voor hem zijn. De belangstelling voor het leven zou razendsnel wegsterven en mensen zouden elkaar alleen nog benaderen vanuit een rationeel gezichtspunt. Om ten volle te leven, moet je gevoelens hebben en ze kunnen beheersen.Het belangrijkste is om te leren hoe je op de juiste manier omgaat met gevoelens die in evenwicht zijn met de rede. Maar! Het leven laat iets anders zien: er is geen balans tussen logica en emotie.

Gevoelens beheersen het leven

Het niet naleven van de basisregel leidt ertoe dat gevoelens niet alleen de overhand beginnen te krijgen, maar ook het leven gaan beheersen. Mensen die met gevoelens leven en geen verstand hebben, komen voortdurend in conflict met buitenwereld en met onszelf. Bovendien denken mensen die met gevoelens leven niet dat het op zijn minst periodiek nodig is om de geest in te schakelen. Er ontstaat een probleem dat psychologische hulp vereist.

Wanneer een persoon door gevoelens leeft, opent hij de deur voor zijn belangrijkste vijand - trots. In deze toestand begint een persoon het idee van zichzelf te vervormen, zichzelf te voelen zoals hij in werkelijkheid niet is. Trots leidt op zijn beurt tot egocentrisme en egoïsme. Een persoon bevindt zich in een staat waarin hij voelt dat de hele wereld om hem draait, en hij is niet geïnteresseerd in het leven van andere mensen. Zo wordt een persoon een zelfvoorzienend persoon.

Het advies

Om te voorkomen dat je gevoelens je leven vergiftigen, moet je proberen de volgende tips te gebruiken:

  1. Zet de geest aan. In het begin zal het moeilijk zijn, maar na verloop van tijd zal het gemakkelijker en gemakkelijker worden. De tijd zal komen en dit proces zal weer normaal worden. Dus veel vergelijkbare levenssituaties worden geleidelijk opgelost door de vastgestelde sjablonen, dat wil zeggen automatisch. Een persoon begint niet alleen met gevoelens te leven, maar ook om zijn geest in evenwicht te brengen en alles te doen wat nodig is.
  2. Leer denken. De geest aanzetten betekent niet dat je begint te denken. Volgens statistieken denkt de massapersoonlijkheid minder dan 5% van de tijd, zelfs als het hoofd erop zit. Wanneer mensen zich in hun hoofd zetten, proberen ze vaak niet te denken: ze zijn lui, vergeten het, zijn tevreden met beslissingen uit het verleden, stereotiepe gebruikelijke constructies van de geest, zonder opzettelijk aan de huidige situatie te denken.
  3. Vind harmonie van geest en gevoelens. Het is in ieder geval altijd aan te raden om je in eerste instantie tot de mind te wenden: tot die van jezelf en die van de mensen om je heen. Als dit niet onmiddellijk kan, roep dan de hulp van de zintuigen in. Het is belangrijk om zo'n harmonie te bereiken: zodat gevoelens subtiele informatie kunnen geven over hun psychologische staat en de toestand van andere mensen. Tegelijkertijd is het heel belangrijk om in gedachten te houden: gevoelens moeten slechts een instrument blijven en de geest moet de uiteindelijke beslissingen nemen.
  4. Luister naar de woorden van Saint Theophan: "Je kunt niet leven zonder gevoelens, maar het is illegaal om te bezwijken voor gevoelens ... Doe dit: zoek van tevoren uit waar eventuele gevoelens kunnen worden opgewekt, en ga in die omstandigheden in, blijf op je hoede tegen de opwinding van het hart, of je hart in sterke handen houden. Hierin moet je oefenen, en door te oefenen kun je volledige macht over jezelf krijgen."