Nebaví vás chodiť do práce? Zdá sa vám, že pracovný deň je príliš dlhý a dovolenka príliš krátka? Všetko je relatívne. Pripravili sme pre vás výber, v ktorom sme zozbierali informácie o osobitostiach pracovnej legislatívy rozdielne krajiny mier.

Najprv vám však pripomeňme, čo máme. Na základe čl. 91 Zákonníka práce Ruskej federácie pracovný týždeň v Rusku nesmie presiahnuť 40 hodín. Toto je všeobecný maximálny pracovný čas pre všetkých pracovníkov, stálych, dočasných aj sezónnych. Oficiálne má Rusko päťdňový pracovný týždeň s dvoma voľnými dňami. Spravidla ide o sobotu a nedeľu. Pre niektoré kategórie pracovníkov naša krajina stanovuje aj šesťdňovú lehotu. Ľudia zamestnaní vo výrobe pracujú 6 dní v týždni, kde sa päťdňový týždeň javí ako nepraktický (napríklad v obchode).

Počas tehotenstva dostávajú pracujúce ženy 70 - 84 dní voľna pred pôrodom a 70 - 110 kalendárne dni po pôrode s výplatou za toto obdobie dávky sociálneho poistenia vo výške priemerného zárobku. Ďalej (do 1,5 roka veku dieťaťa) sa vypláca príspevok vo výške 40 % zo zárobku.

A čo ostatní?

  1. Najdlhšie prázdniny na svete majú obyvatelia Švédska, Dánska, Fínska, Rakúska a Kanady. Pracovníci tu odpočívajú minimálne 5 týždňov v roku. Najkratšie prázdniny majú obyvatelia Filipín, Mexika a Singapuru. Pracovníci v týchto krajinách majú právo na odpočinok 5, 6 a 7 dní v roku.
  2. Okrem dní dovolenky poskytujú izraelskí zamestnávatelia zamestnancom aj dni „wellness“. Počet oboch závisí od dĺžky služby. Izraelčania s minimálne 19-ročnými pracovnými skúsenosťami si maximálne oddýchnu. Má právo na 28 dní dovolenky a 9 dní „wellness“.
  3. Najkratší pracovný týždeň je v Holandsku, je to 30,5 hodiny (pre porovnanie: v Rusku - 40 hodín).
  4. V Egypte musia zamestnávatelia zvyšovať mzdy minimálne o 7 % ročne. Ak je egyptský občan jednoducho prítomný na pracovisku, ale vyhýba sa plneniu svojich povinností, môže počítať s polovičným platom. Ak človek odstúpi z dôvodu na želanie, je povinný zaplatiť celú sumu za mesiac.
  5. Japonská pracovná legislatíva je na tehotné ženy dosť tvrdá: ak Japonka pracuje v organizácii menej ako rok alebo má bohatého manželského partnera, môže jej byť zamietnutá platba za materskú dovolenku.
  6. V niektorých krajinách nie je víkend sobota a nedeľa, ale iné dni v týždni. Napríklad Izraelčania chodia do práce v nedeľu a pracovný týždeň končia vo štvrtok alebo v piatok popoludní. V Alžírsku a Saudská Arábiaľudia pracujú od soboty do stredy a v Iráne od soboty do štvrtka.
  7. Charakteristickým znakom pracovnej legislatívy USA je nesúlad medzi Federálny zákon a zákony rôznych štátov, ktoré sa niekedy navzájom prekrývajú. Federálny zákon o spravodlivých pracovných normách Spojených štátov amerických určuje minimálnu hodinovú mzdu pre občana staršieho ako 20 rokov – najmenej 7,25 USD za hodinu. Toto pravidlo sa však nie vždy dodržiava kvôli nezrovnalostiam vo federálnych a štátnych zákonoch.
  8. V Číne je v celej krajine šesťdňový pracovný deň s 10-hodinovým pracovným dňom. Občania majú zároveň právo na dovolenku v trvaní len 10 dní v roku.
  9. Švédske firmy postupne prechádzajú na šesťhodinovú pracovnú dobu. „Prechod z 8- na 6-hodinový pracovný deň ukazuje, že investujeme do našich zamestnancov,“ priznal Linus Feldt, riaditeľ štokholmskej spoločnosti Filimundus. "Ak sú vaši zamestnanci spokojní, potom je šťastná celá spoločnosť."
  10. Po rozpade ZSSR býv Sovietske republiky prijatý zákonníkov práce s pracovným týždňom 40 hodín, ako v Rusku.

IN modernom svete Existuje obrovské množstvo rôznych špecialít, ich počet je taký veľký, že je sotva možné ich spočítať. Zistilo sa, že každý rok niektoré špeciality strácajú svoj význam a jednoducho zmiznú, zatiaľ čo iné, predtým neznáme, vznikajú. Úplnú databázu voľných pracovných miest v Rusku vrátane Permu však nájdete na portáli
Jobsora Perm. Verte, že s touto službou si určite vyberiete aj sami vhodné zamestnanie. A tento článok obsahuje najzaujímavejšie body, tak či onak, súvisiace s pracovnými problémami.

1. Anglicko (18. storočie) - aby prilákali pustovníkov do pracovného procesu a čo najviac ich zaujali, iniciovali stavbu chát.

2. Povolanie s nízkym platom a nízkou prestížou sa nazýva „McJob“.

3. New Jersey - práve tam bol zamestnanec, ktorý sa dokázal nielen dožiť 100 rokov, ale aj v tomto veku si naďalej plniť svoje profesionálne povinnosti!

4. Belgicko - najdlhší pracovný deň bol zaznamenaný u rezidenta tohto štátu. 78 hodín v kuse žena vyprážala známe hranolky!

5. Zistilo sa, že takmer 50 % vlastný život, väčšina občanov trávi čas v práci.

6. Ronald Reagan (Amerika) - známy tým, že pred nástupom na post prezidenta istý čas pracoval ako záchranár. Na svojom konte má 70 zachránených životov.

7. Antarktída – len tam nájdete takú špecialitu ako zdvíhač tučniakov! Medzi povinnosti takejto osoby patrí včasné chovanie zvierat, ktoré kvôli svojej zvedavosti pravidelne končia na chrbte.

8. Todd Gordon (USA) je jediný človek na svete, ktorého profesiou je pracovať s úsmevom.

9. Japonsko – obyvatelia tejto krajiny trávia 60 % času v kanceláriách.

10. Kariéra sa ukazuje ako priorita pre 2/3 predstaviteľov spravodlivej polovice ľudstva - o deťoch nemôže byť ani reči.

11. Ženy podľa prieskumu úprimne veria, že svoje povinnosti zvládajú mnohonásobne efektívnejšie ako ich mužskí kolegovia.

12. Británia - stylisti v tamojších kozmetických salónoch používajú vo svojej praxi býčie spermie, ktoré považujú za najlepší vlasový kondicionér.

13. Pondelok je ťažký deň, ako verí takmer každý na planéte.

14. Štúdia vykonaná zamestnancami jednej univerzity ukázala, že vnútorná klíma má významný vplyv na výkonnosť tímu.

15. Podľa veľkých vedcov z Británie tí zamestnanci, ktorých pracovisko umiestnené čo najbližšie k oknu, fungujú oveľa efektívnejšie.

16. Portugalsko – práve tu bol zaznamenaný najväčší počet žien, ktoré dosiahli vo svojej práci neskutočné úspechy.

17. Let do vesmíru sa považuje za najťažšiu a najnebezpečnejšiu pracovnú činnosť.

18. Výrobný závod Coca-Coly - jeho zamestnanci nemajú právo prezradiť tajomstvo prípravy nápoja.

19. Z nejakého dôvodu mnohí vedci dospeli k záveru, že nárast mzdy zamestnanci to musia urobiť iba v stredu a nie v žiadny iný deň.

20. Spoločnosť Microsoft – na začiatku svojej cesty (prvý rok) dosahovali príjmy len 16 000 tisíc dolárov.

21. India - známa svojou reštauráciou, postavená na území bývalého cintorína. Pred obsluhou návštevy sú čašníci povinní pokloniť sa zosnulému.

22. Reštaurácia „Dick’s Last Resort“ – ak návštevník potrebuje obrúsky, musí niečo dať obslužnému personálu.

23. Spoločnosť NIKE kúpila práva na toto logo od jeho tvorcu len za 35 dolárov.

24. Je dokázané, že každý deň sa asi 60 ľudí stane milionármi.

Verí sa, že naše hlavy obsahujú nie jeden, ale tri rôzne mozgy.

John Medina - molekulárny evolučný biológ, riaditeľ Centra pre výskum mozgu na Seattle Pacific University, vedúci oddelenia bioinžinierstva zdravotnícka škola na univerzite vo Washingtone. John Medina bol trikrát uznaný za najlepšieho učiteľa na univerzitách v USA.

Čo by ste mali vy a vaše deti vedieť o mozgu

Na zlepšenie svojho mentálna kapacita- pohybovať sa viac. Fyzická aktivita zásobuje mozog krvou, ktorá dodáva glukózu na spotrebu energie a kyslík na čistenie toxických častíc. Stimuluje tiež produkciu bielkovín, ktoré pomáhajú vytvárať nervové spojenia.

Plný fyzické cvičenie dvakrát týždenne znižuje riziko vzniku duševných porúch o polovicu a znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby o 60 percent.

2. Existujú tri rôzne mozgy

Verí sa, že naša hlava neobsahuje jeden, ale tri rôzne mozgy. Prvým je primitívny mozog, zodpovedný za prirodzené fungovanie biologického organizmu; druhá ovláda emócie; a tretí, ktorý sedí na prvých dvoch, ako tenká vrstva želé, z nás robí vysoko vyvinuté, inteligentné bytosti.

3. Naraz sa môžeme sústrediť len na jeden objekt

Centrá pozornosti v mozgu sa môžu súčasne sústrediť len na jeden objekt. Pre mozog neexistuje multitasking.

Logické súvislosti a abstraktné pojmy vnímame ľahšie, ako si pamätáme detaily.

Emocionálne vzrušenie pomáha mozgu učiť sa.

Poslucháčov možno začne nudiť už po desiatich minútach monotónnej prednášky alebo prezentácie, no ich pozornosť sa dá opäť získať emocionálne evokujúcim háčikom.

4. Krátkodobá pamäť: opakujte, aby ste si zapamätali

Pamäť sa vyznačuje štyrmi štádiami: zapamätanie (alebo kódovanie), ukladanie, vybavovanie a zabúdanie.

Informácie vstupujúce do mozgu sa okamžite rozdelia na fragmenty, ktoré sa prenesú do úložiska rôznych oblastiach mozgová kôra. Väčšina udalostí, ktoré sa stanú počas učenia, sa tiež zapamätá v prvých sekundách učenia. Čím dôkladnejšie zakódujeme informáciu do pamäte hneď na začiatku, tým lepšie si ju zapamätáme.

Šancu na zapamätanie môžete zvýšiť reprodukovaním podmienok, za ktorých sa informácie prvýkrát dostali do mozgu.

5. Zlepšenie spoľahlivosti dlhodobej pamäte

Väčšina informácií zmizne z pamäte v priebehu niekoľkých minút vnímania, ale tie, ktoré prežijú toto obdobie, sa časom upevnia.

Mozog nám poskytuje len približný obraz reality, keďže nové poznatky mieša so spomienkami z minulosti a ukladá ich ako jeden celok.

Dlhodobá pamäť môže byť spoľahlivejšia, ak nové informácie zavádzame postupne a v pravidelných intervaloch ich opakujeme.

6. Pekné sny- dobré myslenie

Mozog je neustále v stave konfrontácie medzi bunkami a chemikálie, ktoré vás zvyknú poslať spať, a bunky a chemikálie, ktoré vás udržujú v bdelom stave.

Aktivita mozgových neurónov počas spánku je extrémne vysoká a rytmická - možno kvôli reprodukcii informácií prijatých počas dňa.

Potreba spánku a odpočinku sa medzi ľuďmi líši, ale potreba poludňajšieho spánku je spoločná pre každého.

Nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje pozornosť, schopnosť vykonávať zmysluplné činnosti, pracovnú pamäť, náladu, logické myslenie a dokonca aj motorické zručnosti.

7. Stres negatívne ovplyvňuje schopnosť mozgu učiť sa.

Obranný systém organizmu – uvoľňovanie adrenalínu a kortizónu – je navrhnutý tak, aby vyvolal okamžitú reakciu na vážne, no krátkodobé ohrozenie života. Chronický stres, akým je napríklad nepriaznivé domáce prostredie, má devastujúci vplyv na systém určený na krátkodobú reakciu.

Pri chronickom strese vedie adrenalín k tvorbe jaziev v cievach, čo môže viesť k infarkt alebo mŕtvica a kortizón ničí bunky v hipokampe, čím poškodzuje vašu schopnosť učiť sa a pamätať si.

Najťažší stres spôsobuje pocit nekontrolovateľnosti situácie, teda pocit bezmocnosti.

Nervový stres zhoršuje schopnosť detí učiť sa a znižuje produktivitu zamestnancov.

8. Zmyslová integrácia: Zapojte viac zmyslov

Vnímame informácie o udalosti pomocou našich zmyslov, premieňame ich na elektrické signály, ktoré sú posielané do určitých častí mozgu, takže rekonštruuje celkový obraz kúsok po kúsku.

Pri rozhodovaní o kombinovaní signálov sa mozog čiastočne spolieha na predchádzajúce skúsenosti, takže dvaja ľudia vnímajú rovnakú udalosť rozdielne.

Naše zmysly spolupracujú – zrak ovplyvňuje napríklad sluch atď. – preto sa lepšie učíme, keď je stimulovaných viacero zmyslov súčasne.

Vôňa má schopnosť oživovať spomienky. Môže to byť preto, že čuchové signály (nervové impulzy) sa analyzujú v oblasti mozgu, ktorá sa podieľa na formovaní emócií a motivácie. A emócie, ako vieme, úzko súvisia s pamäťou.

9. Zrak je dôležitejší ako iné zmyslové orgány

Zrak je dôležitejší ako ostatné zmysly; spotrebuje dobrú polovicu mozgových zdrojov.

To, čo vidíme, je to, čo nám mozog hovorí, aby sme to videli, a presnosť reprodukovaného obrazu nie je ani zďaleka 100-percentná.

Analýza a spracovanie vizuálnych informácií prebieha postupne. Sietnica oka akumuluje svetelnú energiu do krátkodobých informačných stôp podobných filmu. Zraková kôra spracováva prijaté signály (niektoré jej oblasti registrujú pohyb, iné - farbu atď.) a spája ich do holistickej reprezentácie.

Vizuálne informácie sa lepšie zapamätajú a reprodukujú ako tlačený text alebo hovorený jazyk.

10. Muži a ženy majú rozdielne mozgy

Muži majú jeden chromozóm X a ženy dva, napriek tomu, že jeden z nich je rezervný.

Geneticky sú ženy zložitejšie, pretože aktívne x-chromozómy buniek sú súborom materských a otcovských buniek. Muži dostávajú chromozómy X od svojej matky a chromozóm y obsahuje menej ako 100 génov, zatiaľ čo chromozóm x nesie približne 1 500 génov.

Štruktúra a biochemické zloženie mozgu mužov a žien je odlišné – muži majú napríklad väčšiu amygdalu a rýchlejšie produkujú serotonín.

Muži a ženy reagujú na silný stres odlišne:ženy používajú ľavú hemisféru amygdalu a pamätajú si detaily emócií. Muži využívajú pravú hemisféru amygdalu a vnímajú podstatu problému. publikovaný

Človek je spoločenská bytosť. Bez kontaktu s inými ľuďmi sa nemôže naplno rozvinúť. Len neustálym učením sa stávame silnejšími a získavame prístup do najskrytejších zákutí našej duše. Druhy ľudská aktivitaúzko súvisia s chápaním vlastného predurčenia. Voľba životná cesta závisí od charakteru, ambícií, životných podmienok, pripravenosti konať napriek značným prekážkam, čiže je determinovaná vonkajšími a vnútornými zložkami. S určitým úsilím máme možnosť posunúť sa naplno vpred.

Uvažujme o hlavných typoch ľudskej činnosti. Stojí za zmienku, že nie všetky sa prejavia v živote konkrétneho jednotlivca, pretože veľa závisí od úrovne vedomia, od toho, ako je človek pripravený prevziať zodpovednosť. Aké druhy ľudských činností existujú? Skúsme na to prísť.

Hra

Je to skôr zábavná zložka, ktorá určite sprevádza každý vývoj. Hra ako druh ľudskej činnosti si zaslúži osobitnú pozornosť. Koniec koncov, odtiaľto začína aktívny proces poznávania sveta okolo nás. Inak by sa sotva dalo niečo naučiť, vyjadrovať sa vonkajší svet. Ak sa pozeráte na hrajúce sa dieťa, jedno si všimnete zaujímavá vlastnosť: venuje sa modelingu rôzne situácie, ktorá ho zaujíma, rieši dôležité problémy. Obrovská fantázia ho núti vymýšľať zložité dejové ťahy, jeho vedomie doslova srší nápadmi.

Vášeň pre proces hry pomáha oslobodiť sa od rušivých myšlienok a naučiť sa pozerať na okolitú realitu inak. Tento typ aktivity je spôsob, ako pochopiť svet prostredníctvom hrania mnohých modelov a rolí. Hlavná prednosť je, že v hre sa človek nebojí rozhodovať a koná intuitívne, spoliehajúc sa na svoj vnútorný zrak.

Komunikácia

Všetky druhy ľudskej činnosti sú úzko prepojené. Nie je možné si predstaviť jedno bez druhého. Interakcia s ostatnými je rovnako potrebná ako učenie, možnosť dirigovať výskumné činnosti. Komunikácia je ľudská činnosť zameraná na uspokojenie hlbokej potreby uznania a porozumenia. Založenie vrelé vzťahy nemožné bez dôvery.

Vzdelávanie

V ideálnom prípade by sa mal vykonávať počas celého života pre efektívne sebazdokonaľovanie. Učenie je druh ľudskej činnosti zameranej na získavanie nových informácií, ktoré sa neskôr stávajú našimi poznatkami. V procese získavania nových zručností si človek zdokonaľuje svoje schopnosti a dostáva možnosť naplno na sebe pracovať. Zrelý človek chápe potrebu takýchto zmien, pretože sú zamerané na vnútornú transformáciu. IN detstva učenie zahŕňa predovšetkým získavanie nových vedomostí. Dieťa potrebuje zvládnuť veľa predmetov, kým vstúpi do dospelosti.

V mnohých prípadoch efektívny tréning sa stane dôvodom, prečo začať byť hrdý na svoje úspechy. Tu bude mať každý individuálne zásluhy. Charakteristickou črtou je skutočnosť, že na uskutočnenie vzdelávacieho procesu je potrebné vynaložiť úsilie na vlastnú päsť, pretože vedomosti sa neobjavia samy o sebe.

Fyzická práca

Pre mnohých je táto činnosť ukazovateľom užitočnej zábavy. Mnoho ľudí je preniknutých úprimnou úctou k tým jednotlivcom, ktorí sa venujú tejto činnosti. Fyzická práca je v spoločnosti cenená a podporovaná. Verí sa, že takýto človek naozaj zarába peniaze poctivo a preto ho možno považovať za ušľachtilého. Tento typ aktivita je tiež potrebná, pretože vám umožňuje fyzicky sa rozvíjať a zostať odolný. V našej dobe rýchleho rozvoja fyzickej nečinnosti je to mimoriadne dôležité. Ľudia, ktorí si vyberú takéto aktivity pre seba, sú vynikajúce fyzická zdatnosť, dokáže si poradiť s každou nepredvídanou situáciou, pokiaľ si to vyžaduje silu a aktivitu.

Brainwork

Táto činnosť je údelom sofistikovaných a inteligentných ľudí. Duševnú činnosť si spravidla vyberajú tí jednotlivci, ktorí sa zameriavajú na vykonávanie intelektuálnej úlohy. Tento typ ľudskej činnosti do značnej miery určuje vedecký a spoločenský pokrok. Čím viac sa človek angažuje, tým skôr sa vyvinie v nejakom pre neho významnom odvetví. K rozvoju myslenia dochádza postupne, pod vplyvom určitých zložiek.

Duševná práca bola vždy cenená, najmä v určitých kruhoch. Intelektuálne vedomie je hľadajúci charakter, ktorý sa neustále snaží dosiahnuť pochopenie zložitých vecí. Sústredením sa na to hlavné sa môže stať úžasným sprievodcom svetom intelektuálnych komponentov. Aby ste sa mohli venovať duševnej činnosti, musíte mať určitý charakter a neustále na sebe pracovať. Ako viac ľudíčíta knihy, niečo študuje, tým silnejšie sa intelektuálne rozvíja a tým rýchlejšie sa rozširujú jeho schopnosti.

Veda

Sklon k výskumná práca do značnej miery určuje charakter. Veda je typ ľudskej činnosti, ktorá si vyžaduje rozvinutú analytickú myseľ. Toto je nevyhnutné. V opačnom prípade nebude mať aktivita významný úspech. Hlavnou črtou je, že všetky závery a závery sa robia na základe logických komponentov. Počas štúdia vedecká činnosť, je potrebné niečo dokázať, opierajúc sa o teoretické prístupy vedcov a ich praktický vývoj. Tu nemôžete jednoducho vyvodzovať závery, ak nie sú podložené príslušnými znalosťami. Veda vyžaduje maximálnu jasnosť a presnosť. Nie je možné konať náhodne bez toho, aby ste mali predstavu o predmete vášho výskumu. Je pozoruhodné, že vedci, ktorí si zvyknú vytvárať zložité závery, potom začnú považovať život za nepretržitý reťazec predpokladov a záverov. Pri rozhodovaní na základe čisto vedeckého prístupu je veľmi ťažké oslobodiť sa od takéhoto videnia sveta. Ide o to, že život sa niekedy ukáže byť oveľa komplikovanejší ako akákoľvek výskumná práca.

čl

Je to druh ľudskej činnosti zameranej na uspokojovanie potrieb príslušníkov inteligencie. Schopnosť porozumieť umeleckým dielam je indikátorom rozvoja estetického vkusu. Reálny literárnych diel, obrazy veľkých majstrov a hudbu nedokáže oceniť každý. K tomu treba mať prepracovaný svetonázor a minimálne zvýšený záujem o určitý druh umenia. Takíto ľudia majú vycibrený vkus a často majú aj ďalšie talenty. Hlavnou črtou je, že jednotlivci, ktorí sa zaujímajú o umenie, sú často natoľko ponorení do fiktívneho sveta, že si prestávajú všímať okolitú realitu.

Umenie vždy vyžaduje od človeka určitú obetavosť. Takáto činnosť by sa totiž nikdy nemohla rozvinúť, keby sa jej nevenoval dostatok času a pozornosti. Človek nadšený pre umenie vždy niečo obetuje, aby mohol robiť to, čo miluje. Život takýchto ľudí spravidla vždy vedie a pomáha im neustále cítiť trvalý zmysel ich konania. Nevyhnutne majú vysoký cieľ, ktorý všetko ospravedlňuje a umožňuje. Nekonajú pre peniaze, ale v mene dobrej myšlienky.

Obchodovať

Druh ľudskej činnosti, ktorý prekvital od staroveku. Osoba, ktorá si vybrala obchod pre seba, si spravidla vysoko cení svoje vlastné materiálne bohatstvo. Je schopný posúdiť výhody a všimnúť si významné vyhliadky v každej situácii. Vo väčšine prípadov sú ľudia vo svojej zvolenej činnosti výrazne úspešní, ak k nej majú sklony. Obchod je neoddeliteľnou súčasťou života. Takáto osoba sa vyznačuje tým, že je zameraná na prijímanie hmotné statky a hodnoty. Je preňho veľmi dôležité, aké oblečenie nosí, čo jedáva a aká veľká je jeho pohoda. Obchodníci konajú v mnohých veciach celkom pokojne a cieľavedome. Nie sú ovplyvnené emóciami, a preto rýchlejšie dosahujú výrazné výsledky. S veľkým nadšením by im mohli závidieť aj zástupcovia iných sfér.

marketing

Tento trend nepochybne pochádza z obchodu. Marketing je typ ľudskej činnosti zameranej výlučne na získanie materiálnych výhod. Táto oblasť predpokladá, že človek je schopný porozumieť zložitým problémom, konať na základe svojich vlastných dopredné plánovanie. Veľký význam existuje niečo ako sebaorganizácia. Iba úplným sústredením sa na úlohu ju môžete vyriešiť. Bez správneho plánovania to nejde. Marketing predpokladá, že človek bude konať jasne a v súlade s požiadavkami modernej spoločnosti.

Jednoduchá chyba môže viesť k nenapraviteľným následkom, takže sebaovládanie a schopnosť udržať pocity na uzde sú tu mimoriadne dôležité. Samozrejme, nie každému sa to podarí. Úspešný obchodník je ten, kto je oslobodený od vlastných pochybností a obáv. Domov charakteristický znak Takouto osobnosťou je sebavedomie. Schopnosť rýchlo sa rozhodovať totiž skutočne vedie k úspechu.

Tvorba

Potreba tvorenia je vlastná každému z nás. Ďalšou otázkou je, či človek na sebe pracuje, či je pripravený venovať dostatok času a pozornosti svojej kreativite. Táto činnosť si vyžaduje nielen veľké nasadenie, ale aj obrovskú výdrž a trpezlivosť. Niekedy musíte mať silná vôľa aby sa niečo podarilo. Kreatívna cesta sa nikdy nedá nazvať jednoduchým a ľahkým. Niekedy musí človek prejsť mnohými skúškami, aby dosiahol úspech. Človek je nútený vynaložiť všetko úsilie, pretože len v tomto prípade sa rozvíja, stáva sa sebestačným a sebavedomým.

Zdokonaľovanie

V živote jednotlivca zaujíma osobitné postavenie. Ak prestaneme na sebe pracovať, ťažko sa budeme vyrovnávať s vlastnými emóciami. Takáto osobnosť začína časom degradovať a prestáva rozvíjať existujúce schopnosti. Sebazdokonaľovanie je neoddeliteľnou súčasťou každej činnosti. Čokoľvek človek plánuje urobiť, tomu sa musí venovať Osobitná pozornosť do svojho vnútorného sveta.

Práca s pocitmi a emóciami je veľmi dôležitá. Vďaka nej si viac uvedomíme, čo je v živote skutočne cenné.

Namiesto záveru

Hlavnými druhmi ľudskej činnosti sú teda práca, hra, veda alebo umenie a každá si zaslúži osobitnú pozornosť. Dôležité je, aby sa osobnosť rozvíjala a nestála. To je uľahčené úplným nasadením.

V hlave máte ten najneuveriteľnejší počítač na Zemi. Má schopnosť uchovávať miliardy informácií a získavať ich takmer okamžite. Dokáže rozoznať hluk alebo zápach, rukou písaný text alebo kresbu oveľa rýchlejšie a spoľahlivejšie ako elektronické počítače. Samozrejme je to tvoj mozog. Je taký zložitý, že len pred niekoľkými rokmi vedci začali chápať, ako funguje a čoho je schopný. Tu je niekoľko užitočných úryvkov a zaujímavé príbehy o ľudskom mozgu z kníh „Ako si zapamätať (takmer) všetko, vždy“, „Posvieťte si“, „Zdravý mozog“.

Ako funguje mozog?

Naše mozgy majú približne rovnakú veľkosť a tvar ako dve dospelé päste umiestnené spolu. Delí sa na dve hemisféry, ktoré sú spojené takzvaným corpus callosum. Polovice mozgu vyzerajú rovnako, ale vyzerajú rôzne funkcie. Každý sa „stará“ o svoju polovicu tela.

Špeciálna časť mozgu sa pre svoj zakrivený tvar nazýva hipokampus, z gréckeho hippokampos, čo znamená „morský koník“. Je zodpovedný za krátkodobú pamäť a pamäť udalostí, ktoré sa vám osobne stali. Väčšinu z toho pokrýva mozgová kôra (alebo „sivá hmota“). Pamäť je uložená v celej jej oblasti.

Zábavný fakt: Ľavá polovica vášho mozgu ovláda pravú polovicu vášho tela a pravá polovica vášho mozgu ovláda ľavú stranu vášho tela. Je to známe, pretože ľudia, ktorí trpia zranením alebo mŕtvicou v niektorej z hemisfér mozgu, vždy trpia opačná strana telá.

Práca neurológov priniesla mnoho objavov o fungovaní mozgu. Po prvé, samotný mozog nemá receptory bolesti alebo senzory bolesti. To znamená, že môžete byť pri vedomí, zatiaľ čo sa vám neurochirurgovia prehrabávajú v mozgu a nič necítite.



.

Ľaváctvo a pravák závisí od toho, ako je váš mozog „napájaný“. U ľavákov môžu kontrolné oblasti, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v ľavej hemisfére mozgu, skončiť v pravej hemisfére. Stále nie je jasné, prečo sa tak deje. Prekvapivo väčšina zvierat nemá tendenciu byť pravák. Akú labku dáva napríklad váš pes? Akú labku používa vaša mačka na otvorenie dverí, keď je to potrebné? Vedci zistili, že pravú labku používajú približne polovicu času a ľavú približne polovicu času.

Aj keď sú naše spomienky rozmiestnené po oboch hemisférach mozgu, samotné fungujú odlišne. Napríklad slová a významy sú zvyčajne uložené v ľavej hemisfére mozgu, zatiaľ čo melódie a obrázky sú väčšinou uložené v pravej hemisfére. Vieme to zo štúdia ľudí, ktorých mozog bol nejakým spôsobom poškodený. Jeden muž, ktorý utrpel mozgovú príhodu ľavej hemisféry, nebol schopný hovoriť, ale stále vedel spievať!

V inom prípade sa pacientovi, ktorému bol mozog odrezaný v strede a obe hemisféry oddelili, ukázal obrázok banánu. Zároveň pravé oko

pacient bol zatvorený. Pravá hemisféra Pacient poznal banán a vedel, že je to ovocie, no nevedel ho pomenovať. Keď sa otvorilo pravé oko, do hry vstúpila ľavá hemisféra a meno sa vynorilo vo vedomí.


.

Väčšina ľudí si pamätá veľmi málo z toho, čo sa im stalo pred piatimi rokmi. Je veľmi nezvyčajné spomenúť si na udalosti mladšie ako tri roky. Pre mnohé deti sú ich prvé spomienky na niečo vzrušujúce alebo desivé.

Väčšina dvojročných detí, ak im bol sľúbený darček, si to zapamätá a často to pripomenie rodičom; spomienky im však dlho nevydržia. Aj keď deti vyrastú, ich spomienky sú veľmi krátke. Niektoré trvajú len 10 sekúnd – dosť dlho, ak si nechcete niečo pamätať navždy.


.

Zábudlivosť

Zabúdanie je užitočné, pomáha odstrániť všetko nepotrebné a sústrediť sa na to, čo je naozaj dôležité. Niekedy si možno vedome želáte zbaviť sa spomienok, ktoré sú bolestivé alebo smutné.

Ľudia zabudnú informácie, ak si ich uložia, ale nikdy nepoužijú. Možno to poznáte morské prasa vo francúzštine - cobaye. Je tiež možné, že ste sa o tom dozvedeli až teraz. Existuje tiež šanca, že tieto informácie už nikdy nebudete potrebovať. Prirodzene, slovo čoskoro zmizne z vašej pamäti. Aby ste to udržali, musíte to veľmi často opakovať.

Najdlhšia z známe prípady Američanovi Johnovi R. Crosswhiteovi došlo v roku 1936 k amnézii. Mal autonehodu a keď sa prebral, rozhodol sa, že sa volá John Cross. V dôsledku tejto chyby bol John Crosswhite nahlásený ako nezvestný a v roku 1940 oficiálne vyhlásený za mŕtveho. John Cross sa neskôr oženil a jeho rodina nevedela, že už má ženu a deti. V roku 1973 mal tento muž mozgovú príhodu a v dôsledku zmien v mozgu si spomenul, kým skutočne je.


.

Inteligentní ľudia tiež zabúdajú

Zdá sa, že niektorí veľmi inteligentní ľudia majú hrozné spomienky. Priateľ slávneho matematického génia Davida Hilberta mu raz ukázal na tabuli zložitý vzorec.

Gilbert bol veľmi ohromený a povedal: „To je úžasné! Kto to napísal?". "Ty!" - odpovedal priateľ. A to neznamená, že Hilbert má zlú pamäť. Veľa chytrí ľudiačasto duchom neprítomní, teda nepozorní, pretože ich myseľ zamestnáva príliš veľa vecí.

Niekedy môže túžba prinútiť mozog pracovať príliš ďaleko. Američan William James Sidis bol synom psychológa z Harvardskej univerzity. S nízky vek bol vycvičený, aby si pamätal a učil sa. Vo veku siedmich rokov William dokončil osem rokov školstvo za šesť mesiacov a naučil sa päť jazykov! Vstúpil na Harvardskú univerzitu, promoval s najlepšími známkami a vo veku 14 rokov sa stal univerzitným lektorom. Vo veku 25 rokov však pracoval ako obyčajný účtovník. Na otázku, prečo je to tak, odpovedal: „Som šťastný. Táto práca mi umožňuje zabudnúť."


.

Mozog potrebuje iba pohybujúci sa živý tvor, poznamenáva neurovedec Rodolfo Llinas z New York University. Na ilustráciu uvádza príklad malého morského živočícha podobného medúzam, ktorý sa volá morská striekačka. Po narodení sa prichytí ku koralu a pomaly mu požiera mozog. Keďže sa ascidián nehýbe, nepotrebuje mozog.

Ako ľudský druh sa vyvinuli, čisto fyzické zručnosti jej predstaviteľov sa zmenili na abstraktné schopnosti predvídať, hodnotiť, spájať javy, plánovať, pozorovať sa, robiť úsudky, opravovať chyby, meniť taktiku a potom si pamätať všetko, čo bolo urobené za účelom prežitia. Dnes využívame neurónové obvody, ktoré používali naši vzdialení predkovia na zakladanie ohňa, napríklad na učenie sa francúzštiny.

Vykonávanie fyzické cvičenie, najmä tie spojené so zložitými pohybmi, trénujeme aj tie časti nášho mozgu, ktoré sa podieľajú na duševnej činnosti. Automatické mentálne a motorické funkcie sú riadené bazálnymi gangliami, mozočkom a mozgovým kmeňom – starovekými oblasťami, ktoré donedávna vedci spájali len s motorické funkcie. Prenos základných zručností a vedomostí do týchto oblastí mozgu spojených s naším podvedomím uvoľňuje ďalšie dôležité časti mozgu, aby mohli pracovať na prispôsobovaní sa podmienkam prostredia. Tento prvok v štruktúre mozgu je veľmi dôležitý. Predstavte si, že by sme sa museli na chvíľu zastaviť a spomenúť si, ako urobiť zvyčajný pohyb. Boli by sme vyčerpaní skôr, ako by sme si naliali rannú šálku kávy. Preto je, mimochodom, ranný jogging taký dôležitý.


.

Rizikové faktory

Strata pamäti. Okamžite zabudnete na mená nových známych; niekde odložíte kľúče od auta a po niekoľkých minútach ich nemôžete nájsť; Ak si nezapíšete dôležitú myšlienku, nemôžete si ju zapamätať? Prekvapivo, tvoj hlavný problém nesúvisí s pamäťou: váš mozog vie, kde sú kľúče a kedy máte byť u lekára. Problém je, že sa k týmto informáciám nedostanete, keď ich potrebujete. Postupne si samozrejme spomeniete, kam kľúče šli, no predtým sa budete niekoľko minút rútiť pri hľadaní. A o dva dni sa v pamäti objaví čas zmeškaného stretnutia s lekárom.

Ak je pre vás ťažké spomenúť si na nedávne udalosti, ale dokonale si pamätáte, čo sa stalo pred niekoľkými desaťročiami, vaša pamäť je už dosť vážne oslabená. Strata pamäti je spojená s celou kombináciou faktorov: vek, zlá výživa, nedostatok živín v strave, choroby. Ale zmenou životného štýlu sa pamäť môže obnoviť.

Ťažkosti so zameraním na úlohu. Je pre vás ťažké vrátiť sa do práce po vyrušení? Ak je v miestnosti zapnuté rádio alebo televízor, je pre vás ťažké čítať alebo sa sústrediť? Faktom je, že robíte niekoľko vecí súčasne stále horšie a horšie. Ak chcete použiť populárny počítačový výraz, môže byť pre vás ťažšie vykonávať multitasking. Mladý mozog je schopný multitaskingu a veľmi rýchlo absorbovať obrovské množstvo informácií. A mozog staršieho človeka sa niekedy „zasekne“. Je zahltený informáciami a nedokáže ich rýchlo spracovať.

Znížená schopnosť učiť sa. Keď mozog začne strácať efektivitu, je pre nás čoraz ťažšie zvládať nové veci. Mozog stráca silu „pevného disku“, vďaka čomu si vnímanie nových informácií vyžaduje stále viac úsilia. Napríklad sa vám môže zdať ťažšie učiť nový jazyk alebo dokonca sledovať dej románu. Tu je to, čo sa stane v tomto prípade. Váš mozog sa skladá z miliárd buniek nazývaných neuróny, z ktorých každý je obklopený ochrannou membránou. Neuróny majú drobné vetvovité rozšírenia nazývané dendrity. To je to, čo hrajú dôležitá úloha počas procesu učenia: keď sa mozog stretne náročná úloha, vytvára nové dendrity, čo aktivuje komunikáciu medzi mozgovými bunkami a zvyšuje vašu inteligenciu. A hoci sa nové dendrity môžu tvoriť vo veľmi starom veku, tento proces sa v priebehu rokov výrazne spomaľuje, takže je pre vás ťažšie udržať si informácie v hlave, či už ide o frázy v novom jazyku alebo zložitosť zápletky novej knihy. .

Únava mozgu. Máte pocit, že váš mozog je prepracovaný? Ak sa vám to vo vašej mysli ťažko vyrába jednoduché výpočty alebo sledovanie skóre v tenisovom zápase je určite znakom únavy mozgu. Môže byť pre vás čoraz ťažšie dokončiť úlohy, ktoré si vyžadujú dlhé sústredenie (povedzme písanie správy v práci). Už nedokážete spracovať informácie tak rýchlo ako predtým a pravdepodobne si všimnete, že ste pomalší v myslení. Prečo teraz musíte stráviť pol dňa hľadaním okuliarov alebo kľúčov od auta? Vo vnútri vášho mozgu sú mechanizmy, ktoré, ak nie sú kontrolované, ho môžu zničiť. Všetky aspekty vášho života – váš spánkový režim, vaše lieky, vaša strava – môžu tieto deštruktívne procesy buď spomaliť, alebo urýchliť.