ігумен Борис (Долженко)

  • протоієрей
  • Скарбниця духовної мудрості
  • преподобний
  • святитель

    • Уява- Здатність людського розуму до побудови образів і припущень, категорично неприйнятна у виконанні християнського подвижника.

    Діяльність людської уяви нерозривно пов'язана із силою людського розуму. Ця діяльність цілком прийнятна у багатьох галузях людської творчості – науці, мистецтві та ін. Однак вона позбавляється будь-якого значення в молитовному житті, не має жодного позитивного сенсу для пізнання.

    Джерело духовного життя - Сам, а не створені людиною образи та здогади. Пізнання Бога сходить від Самого Бога, подається через Його Божественну. Воно не досягається власними людськими зусиллями, тому вимагає рішучої заборони на діяльність уяви. Людина пізнає Бога настільки, наскільки Сам Бог відкривається Йому. Творче створення не в змозі замінити це діяльністю створеного розуму і будь-яка подібна заміна веде до духовної деградації людини, духовної загибелі. Якщо в галузі науки і культури уява має позитивну цінність, то в справі Богопізнання воно здатне завдати шкоди людській, яка замінює Бога своїми чуттєвими образами.

    Уяві святі отці протиставляють: «Один образ тверезіння є безперервно стежити за уявою, чи інакше, за прилогами: бо без уяви сатана неспроможна бачити помислів і представляти їх лукавого спокуси» () .

    «Уява і пам'ять суть не що інше, як відбиток усіх тих чуттєвих предметів, які ми бачили, чули, нюхали, куштували, сприймали. Можна сміливо сказати, що уяву і пам'ять є одне внутрішнє загальне почуття, яке уявляє і пам'ятає все, що зовнішнім п'яти почуттям довелося передусім перечувати. І певним чином зовнішні почуття та чуттєві предмети схожі на друк, а уяву на відбиток печатки, – учить прп. . - Бог є поза всіма почуттями і всім чуттєвим, поза всяким видом, кольором, мірою і місцем, є абсолютно потворним і безвидним, і хоча скрізь є, але є понад усе; то Він є і поза всякою уявою... Звідси само собою випливає, що уява є такою силою душі, яка за своєю природою не має здатності перебувати в області єднання з Богом» .

    «Розум, під час молитви, повинен мати і з усією ретельністю зберігати безвидним, відкидаючи усі образи, що малюються у здібності уявні: тому що розум у молитві належить невидимому Богу, Якого неможливо уявити ніяким речовим чином. Образи, якщо їх допустить розум у молитві, стануть непроникною завісою, стіною між розумом та Богом. …

    Якби під час молитви твоєї представився тобі чуттєво або зобразився сам собою в тобі розумово, вигляд Христа, або Ангела чи якогось Святого, - словом сказати, який би там не було образ, - ніяк не приймай цього явища за істинне, не зверни на нього ніякої уваги, не вступи з ним у розмову. Інакше неодмінно зазнаєш обману і сильного ушкодження душевного, що й сталося з багатьма. Людина, до оновлення її Святим Духом, нездатна спілкуватися зі святими духами. Він, як перебуває ще в області духів занепалих, у полоні і в рабстві в них, здатний бачити тільки їх, і вони нерідко, помітивши в ньому високу думку про себе і самообман, є йому у вигляді Ангелів світлих, у вигляді Самого Христа, для погублення душі його.

    Найнебезпечніший, неправильний образ молитви буває тоді, коли той, хто молиться, складає силою своєї уяви мрії або картини, запозичуючи їх по видимості з Святого Письма, по суті ж зі свого стану, зі свого падіння, зі своєї гріховності, зі свого самоспокуси. Цими картинами він лестить свою зарозумілість, свою марнославство, свою зарозумілість, свою гордість, обманює себе. Очевидно, що все, що складає мрійливість нашої занепалої природи, перекрученої падінням природи, не існує насправді, є вигадка і брехня, настільки властиві, настільки кохані занепалому ангелу. Мрійник, з першого кроку на шляху молитовному виходить з області істини, вступає в область брехні, область сатани, довільно підпорядковується впливу сатани.

    Мрійливість у молитві ще шкідливіша за розсіяність. Розсіяність робить молитву безплідною, а мрійливість є причиною плодів хибних: самоспокуси і (називається так святими отцями) бісівської принади».
    св.

    • Що таке уява?
    • Як розвинути уяву
    • Візуалізація
    • Вважайте в думці
    • Німе кіно
    • Читайте книги
    • Вигадані історії
    • А що якщо?..
    • Знайдіть творче хобі
    • Сіквел, приквел, фанфік...
    • Нові слова

    Фантазер - так називають того, хто відірваний від реальності, живе у своїх мріях і не здатний впоратися з мінливістю долі. Це майже діагноз. Говорячи на приятеля "Та він фантазер!" - людина найчастіше приречено махне рукою, ніби додаючи: "Толку з нього не буде".

    Але давайте уявімо, як виглядала б наша планета, якби люди не мали уяви. Ми - єдиний вид, якому властива фантазія, вміння представляти предмети та явища, що не існують у Наразічасу. (До речі, варто усвідомити, що фантазія та уява – це синоніми).

    Отже, яким би був наш світ? Люди досі живуть у печерах, дорогами не їздять автомобілі, не існує міст, а у вас, читачу, немає комп'ютера, з якого ви переглядаєте цю статтю. І статті теж, ясна річ, немає. Якби людина не мала уяви, вона не стала б людиною, не з'явилася б цивілізація і Земля залишилася б диким царствомтварин.

    Невже ми всі - продукт уяви? Саме. Все, що є навколо нас, наша самосвідомість і навіть уміння читати і писати – все це існує завдяки уяві. Тому, перш ніж говорити, що фантазери не від цього світу, подумайте про те, що цей світ створили саме фантазери. Принаймні його рукотворну частину.

    Але, здається, я забігаю наперед. Щоб зрозуміти всю важливість фантазії, необхідно для початку розібратися в тому, що це таке.

    Що таке уява?

    Уява - це властивість людської психіки створювати нові образи на основі наявних у пам'яті. Грубо кажучи, уява це візуалізація подій, явищ, картин, що не існують. Не існуючих - значить неможливих. Це означає, що людина може уявити знайомого, якого не бачить на даний момент, або намалювати в розумі звичний пейзаж. А може вигадати щось нове, чого не бачив раніше - наприклад, трикутна ковдра, що позбавляє людей сну.

    Саме в цьому наша відмінність від тварин - жодна з них не здатна відтворювати або створювати образи, вони можуть думати лише про ті картинки, які на даний момент перебувають у них перед очима. Уява є однією з основ мислення, пам'яті та аналізу – ми вміємо думати, згадувати, мріяти, будувати плани та втілювати їх у життя саме завдяки фантазії.

    Створення нових образів ґрунтується на поєднанні вже відомих компонентів. Тобто все, що здатна придумати людина - вінегрет з того, що вона колись бачила. Механізми уяви досі не вивчені, мало хто уявляє, як вона працює, на чому ґрунтується і в якій частині головного мозку його шукати. Це найменш вивчена сфера діяльності людської свідомості.


    Існує багато різновидів уяви.


    Активна уява     дозволяє свідомо викликати у голові потрібні образи. Воно поділяється на творче та відтворювальне . Творче служить для створення нових образів, які згодом можуть бути втілені у результатах праці – картинах, піснях, будинках чи сукнях. Перш ніж почати роботу, будь-яка людина спочатку уявляє її результат, потім малює ескіз або креслення (якщо це необхідно), і лише потім приступає до справи. Якби не було уяви, робота навіть не почалася б - якого результату прагнула б людина, якби не був здатний уявити його/

    Тому його називають також продуктивною уявою, оскільки образи втілюються у результатах праці, винаходах та об'єктах культури.

    Відтворююча уява спрямовано на воскресіння візуальних образів того, що ви колись бачили – наприклад, можна заплющити очі та уявити свого собаку чи обстановку у квартирі. Цей вид уяви є важливим компонентом пам'яті та базисом для творчої фантазії.

    Пасивна уява продукує образи, які людина не має наміру найближчим часом втілювати в життя. Воно буває свідомим і несвідомим і має свої підкатегорії.

    Мрії- свідоме створення образів далекого майбутнього. Мрії - це плани, здійснення яких в людини на даний момент немає можливості, але теоретично вони життєздатні. Вони не обов'язково можуть бути надбанням лише однієї людини – нащадки нерідко здійснюють мрії своїх предків, описані у малюнках та літературних творах.

    Наприклад, тисячолітні мрії людини про вічне життя сьогодні втілюються завдяки сучасної медицини, що дозволило значно продовжити наш вік та молодість. Що, якщо порівняти 60-річних жінок середньовіччя та ХХІ століття? Першою, швидше за все, у такому віці вже не було в живих, тому що в 40-50 вона ставала глибокою беззубою старенькою. А нинішня бабуся за наявності грошей та бажання цілком може позмагатися фігурою зі своєю онучкою та вийти заміж за тридцятирічного молодика.

    Мрії людей про можливість швидкої передачі інформації пройшли довгий шляхвід голубиної пошти до інтернету, мрії відбивати картини навколишнього світу еволюціонували від наскального живопису до цифрових фотоапаратів. Мрія про швидке пересування змусила нас приручити коня, придумати колесо, винайти паровий двигун, автомобіль, літак та сотні інших пристроїв. Куди не подивися, всі досягнення цивілізації є реалізованими мріями, а отже – продуктом уяви.

    Мрії- Ще одна гілка пасивної уяви. Вони відрізняються від мрій тим, що їхня реалізація неможлива. Наприклад, якщо сьогодні моя бабуся почне мріяти, що вирушить у подорож на Марс, це сміливо можна назвати мріями - для цього вона не має ні грошей, ні можливості, ні здоров'я, ні потрібних зв'язків.

    Мрії та мрії є свідомими проявами пасивної уяви.

    Галюцинації - несвідоме генерування неіснуючих образів мозком у разі порушення його роботи. Це може відбуватися під час прийняття якихось психотропних препаратівабо у випадку психічних захворювань . Галюцинації зазвичай настільки реалістичні, що людина, яка їх відчуває, вірить, що вони справжні.

    Снитакож є несвідомим створенням образів, але якщо галюцинації переслідують людину наяву, то сновидіння приходять під час відпочинку. Їхній механізм також практично не вивчений, але можна припустити, що сни несуть якусь користь. Вони можуть розповісти про справжнє ставлення до невирішеної проблеми, про яку ми намагаємося не думати.

    Тут ми говорили здебільшого про візуальні образи, але уява має відношення до всіх людським органампочуттів - нюху, слуху, смаку, дотику. Уявіть собі, що вгризаєтеся в соковитий лимон. Кисло? Звело зуби? Виступила слина? Це і є робота уяви, що відтворює.

    У всіх людей уява розвинена по-різному - хтось може легко вигадувати дивовижні історіїі представляти небувалі картини, а для когось навіть шкільний твірє справжньою проблемою.

    Вся справа в тому, як багато зусиль людина та її оточення докладали розвитку своєї уяви. Якщо дитина росте в сім'ї, де не місце фантазіям, то згодом вона стає такою ж приземленою, як її батьки.

    Французький психолог і педагог Теодюль Рібо в 19 столітті описав три етапи розвитку фантазії. Перший починається в дитячому віці, разом із зародженням уяви. Цей період охоплює дитинство від трьох років, підлітковий період та юність. У цей час у людини найбільш неприборкана фантазія, вона вірить у чудеса, здатна пускатися в авантюри і чинити необдумані вчинки. На організм у такий час сильно впливають гормони, що вирують під час статевого дозрівання.

    На жаль, у цього періоду є своя темна сторона - більшість самогубств відбувається саме в цей час саме тому, що молоді люди піддаються своїм почуттям, навіяним уявою. Дивовижний факт- що сильніше в людини розвинена уява, тим сильніше її почуття. Саме люди з буйною фантазією здатні закохуватися до старості і по-справжньому страждати від нерозділеного кохання. І решта емоцій вони переживають яскравіше.

    Другий період триває недовго і є зародження в людини раціонального розуму, який говорить про те, що емоції і мрії не можуть бути основним життєвим орієнтиром. У плані фізіології можна говорити про закінчення статевого дозрівання, формування тіла та мозку. У цей час у людині борються чуттєва та розсудлива особистість - здебільшого друга перемагає і починається третій період.

    Він остаточний, розум підпорядковує собі фантазію і людина вчиться жити за правилами, а не підкоряючись поклику мрії. Зникає творчий початок, почуття вважаються лише примарами минулого, людина стає практичною і розміреною. Його уява деградує, але ніколи не зникає повністю – це неможливо. У душі завжди залишається маленька іскра фантазії, яку можна знову роздмухати в полум'я.

    Так було за часів Теодюля Рібо - він підрахував, що початок погіршення уяви посідає вік 14 років. Але сьогодні все набагато сумніше - через вплив ЗМІ, інтернету і занадто великої кількостіінформації малюки вже до першого класу починають втрачати уяву та мислити штампами.

    Як розвинути уяву

    Відсутність уяви робить внутрішній світтьмяним і одноманітним, позбавляє людину можливості розвиватися і збагачуватися за рахунок образів та ідей, які здатні нескінченно генерувати наш мозок, якщо йому не заважати. Існують численні вправи у розвиток уяви, які допоможуть дорослим навчитися фантазувати


    Візуалізація

    Саме з цієї вправи варто розпочати розвиток уяви - вона допомагає виробити вміння відтворювати та будувати візуальні образи у деталях. Візуалізація покращує не лише фантазію, але також мислення та пам'ять.

    Уявіть собі предмет. Наприклад, коробок сірників. Уявіть його у всіх деталях – коричневі боки, напис. Тепер подумки відкрийте і дістаньте сірник. Підпаліть її та подивіться, як вона горить. Це здається простим, але спочатку візуальні образи будуть вислизати, а мозок намагатиметься вести вас у бік звичного для нього стану пасивного спостерігача.

    Можна загадувати різні предмети, місцевості та дії, намагаючись відтворювати їх у голові до найменших подробиць. Уявіть, як заходите додому, повертаєте ручку дверей, знімаєте взуття, куртку, кладете на тумбочку ключі… Інтер'єр може бути незнайомим. Загалом, тренуйтеся у візуалізації і з часом помітите, що вам краще вдається керувати власними думками.

    Вважайте в думці

    Рахунок в умі допомагає розвинути уяву, хоча він може здатися і не пов'язаним із фантазією. Якщо ви далекі від математики, то хоча б виконуйте найпростіші дії - складання, віднімання, поділ та множення. Не можете порахувати швидко - уявіть, як вирішуєте завдання в стовпчик на папері, але не надумайте користуватися блокнотом. Все має відбуватися лише у голові.

    Якщо у вас вищий бал з математики, то можете ускладнити поставлене собі завдання - вирішуйте геометричні та алгебраїчні рівняння, малюйте в умі креслення. Німе кіно

    Німе кіно

    Заберіть звук під час перегляду фільму та додумуйте свою історію до побаченого. Краще, якщо це будуть гумористичні діалоги персонажів, які піднімуть настрій. Можна покликати в гості друзів і зробити з ними озвучування фільму, перетворивши жахливість або мелодраму на справжнісіньку комедію.

    Читайте книги

    Це допомагає розвивати різні сторони особистості, у тому числі і фантазію. Намагайтеся жваво уявляти описи інтер'єру, пейзажі, людей, яких зустрічаєте в книзі. Згодом їх яскраві образи самі почнуть з'являтися у голові без докладання зусиль.

    Вигадані історії

    Зберіть компанію друзів та розповідайте один одному казки. Обов'язкова умова – казки мають бути придумані самостійно та бажано експромтом.

    А що якщо?..

    З цієї фрази починається перша пропозиція гри у гіпотези. У неї можна грати у компанії і самому. Припущення мають бути максимально нереальними: «А що, якщо наш будинок зараз літає у космосі, а за порогом – вакуум?» "А що, якщо зараз до нас зайде граф Дракула і запропонує купити у нього набір ножів?" І розвивайте думку, вибудовуючи історії про те, що могло б статися в такій нестандартній ситуації.

    Знайдіть творче хобі

    Всі люди мають творчу жилку. Багато хто вважає, що хобі, яке не приносить грошей і світової слави - марна трата часу. Але це не правда – хобі розвиває фантазію і робить багатшим наше життя. Згадайте, як ви писали вірші у школі або любили вишивати до того, як по вуха ув'язнули в рутині. Нехай ваші вироби далекі від ідеалу, але якщо процес їх створення приносить задоволення, значить, потрібно дістати з пильного ящика забуті інструменти і знову взятися за творення. Що це буде – спиці та нитки, матерія та голки, папір та фарби – вирішувати тільки вам.

    Сіквел, приквел, фанфік...

    Чи знайомі вам ці слова? Говорячи простими висловлюваннями, це продовження, передісторія чи свій варіант розвитку подій у фільмі чи іншому творі. Що буде після того, як закінчиться ваш улюблений серіал чи книга? Ви можете вигадати це самі. Яким життям жили герої, доки автор не звертав на них увагу? А як усе могло б бути, якби один із персонажів не здійснив якогось ключового вчинку? Вам під силу створити свою літературну реальність. Це могло б існувати

    Собака з шістьма ногами, страус з головою крокодила, різнобарвний сніг, що з'являється, пролітаючи крізь веселку… Чого тільки на цьому світі немає, адже могло б бути! Уявляйте собі неіснуючих тварин, предмети та явища, обговорюйте їх із друзями – це буде забавно та весело. Уявіть, якби люди жили під водою, як риби. А що якби апельсини були солоними? Ми їли б їх уприкуску зі смаженою картоплею! Це може здатися комусь маренням, тому обережно вибирайте друзів, з якими можна пограти в цю гру - а то якийсь пильний приятель викличе санітарів.

    Нові слова

    Не соромтеся грати з мовою, як з конструктором. Це дуже гнучкий матеріал, із розрізнених елементів якого можна складати принципово нові слова. Спочатку це здасться важким, але згодом нові слова самі вискакуватимуть із голови, а може, й стануть основою для нової таємної мови у вашій родині. Так стіл запросто перетворюється на «борщедром», собака – на «гавконіжку», а кішка – на «мухожралку».

    Знаючи, як розвинути уявуможна значно розширити горизонти своєї свідомості. Всі наведені вправи спрямовані на комплексний розвиток людини - вони допомагають стати більш розкутим, життєрадісним і неординарним.

    І нехай ви заживете славу дивака, але це не повинно вас бентежити. Пам'ятайте про те, що великі люди не ходили уторованими шляхами обивателів, що всі винахідники мали буйну фантазію, а найуспішніші і найбагатші ділки змогли створити свій бізнес за рахунок здійснення нових, не відомих до цього можливостей. Вони вигадали свій світ самі.

    Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

    Ти знаєш, що здатність до вигадки робить реальний світ цікавішим. Але коли тобі кажуть: "Уяви це!", У тебе не виходить. Звичайно, уяву не можна увімкнути за допомогою кнопки, але розвивати його можна і потрібно. Важко це уявити? А ти спробуй. З нашою допомогою.

    Обов'язки лівої півкулі

    Воно відповідає за логічне мислення, освіту та аналіз. Ще за обробку вербальної інформації та мовні здібності. Контролює мовні функції, а також читання та лист плюс запам'ятовує факти, імена, дати та їх написання (і здатне пов'язати їх, зробивши аналіз).

    Ліва півкуля допомагає нам розуміти буквальний сенсслів. Що ж до обробки інформації, воно виконує це завдання послідовно, по етапам. Числа та символи також розпізнаються їм, воно відповідає за математичні здібності. Крім цього ліва півкуля контролює рухи правої половини тіла.

    Обов'язки правої півкулі

    По-перше, воно відповідає за інтуїцію та образне мислення. По-друге, за обробку невербальної інформації (виражається над словами, а символах і образах). Причому на відміну від лівої півкулі (яка аналізує інформацію тільки в чіткій послідовності) праве здатне одночасно обробляти різні дані. По-третє, допомагає людині розглянути проблему загалом. Завдяки йому ми можемо розуміти не лише буквальний сенс того, що чуємо чи читаємо. І якщо хтось скаже: "Він висить у мене на хвості", права півкуляпідкаже, що мало на увазі.

    Також права півкуля розпізнає особи, і ми можемо сприймати сукупність чорт як єдине ціле. З його допомогою ми розуміємо метафори та результат праці чужої уяви. Воно ж відповідає за просторову орієнтацію, дає нам можливість мріяти та фантазувати. Складати і будувати плани, питання «а що якщо?» — ставить саме воно.

    Окремо відзначимо творчі здібності (музичні та художні). Сюди ж запишемо і емоції, і релігійність, і віру у щось.

    А ще права півкуля контролює рухи лівої половини тіла.

    Якщо порівняти всі шматочки інформації, що зберігаються в нашому мозку, з елементами конструктора, то людина з розвиненою уявоюможе скласти з тих самих елементів більше фігур, ніж той, хто уяви позбавлений.

    ПЕРШІ КРОКИ

    Ну що, приступимо до вправ на розвиток уяви? У цьому нам допоможе авторська методика психолога Андрія Родіонова (www.rodionov.by). Не лякайся, всі завдання прості у виконанні. До речі, можеш підключити до «тренувань» подругу чи коханого — і повеселіться, і проведете час з користю.

    Зображення

    Подивися уважно на будь-який предмет. Тепер заплющи очі і постарайся утримати його в пам'яті якомога довше. Представляй предмет загалом і частинами. Тепер розплющ очі і знову поглянь на предмет. Може, ти проґавила якісь деталі?

    Повторюй ці дії кілька разів, поки предмет не спливатиме в пам'яті у всіх подробицях. Домагайся максимальної тотожності фізичного та уявного. У міру просування у заняттях вибирай для аналізу дедалі складніші предмети.

    Кіно без звуку

    Це кумедна вправа. Вибери по ТБ незнайомий фільм. Подивися його початок, а потім вимкни звук. Спробуй вникнути в сенс того, що відбувається на екрані, без слів. Попереджаємо одразу: буде некомфортно, захочеться увімкнути звук. Потерпи! Через деякий час ти з подивом усвідомлюєш, що багато чого зрозуміло.

    Нереальні речі

    Спробуй уявити речі, яких немає (і ніколи не було) насправді. Як би вони виглядали? Які звуки видавали? Уяви метелика розміром з літак, книгу, в якій 50 тисяч сторінок, жителя далекої планети, що говорить мурашки.

    Знайомі мелодії

    Підбери (вірніше, напій!) кілька відомих тобі різних мелодій:

    • із класичної музики;
    • кіномузики;
    • поп-музики;
    • рок-музики;
    • якусь народну пісню.

    Фрукти овочі

    Використовуючи всі органи чуття, намалюй в уяві апельсин, банан, виноград, грушу, диню, ожину, капусту, лимон, моркву, перець, помідор, редис, сливу, фінік, яблуко. Намагайся уявити їх чітко і реалістично, щоб можна було розглянути (і рознюхати!) всі нюанси.

    МАЙСТЕР ІГРИ

    Ці вправи вимагатимуть від тебе більше часу та зусиль, ніж попередні. Але результат того вартий. Всі вони сприяють розвитку концентрації уваги, розширенню обсягу сприйняття, покращенню пам'яті і, звичайно ж, стимулюють уяву!

    Думаю та бачу

    Виберіть предмет на рівні очей на відстані 1-3 метри. Предмет спочатку має бути простим: книга, ручка, папка. Закрий очі і уяви білий, порожній простір, що світиться. Подумки утримуй цей образ 3-5 хвилин. Відкрий очі і 3-5 хвилин споглядай обраний предмет. При цьому не думай про нього, дивись крізь нього (ніби дивишся в далечінь). Тепер закрий очі і уяви предмет, помістивши його в білий простір, що світиться, на 3-5 хвилин.

    Вправу потрібно виконати 5 разів, виконуй її спокійно, без зусиль.

    Райдужний світ

    Уяви собі невеликий червоний квадрат, зафіксуй його в уяві. Тепер уяви, що квадрат збільшується у розмірах, розходиться гранями у нескінченність. Тепер перед тобою лише червоний простір, споглядай його.

    Наступного дня пророби такий же досвід із помаранчевим простором. Потім з жовтим, зеленим, блакитним, синім та фіолетовим. Навчившись цього, перейди до складніших речей. Уяви собі спочатку червоний колір, що плавно переходить у помаранчевий, помаранчевий переходить у жовтий і так до фіолетового. Потім від фіолетового треба повернутися назад.

    Третій рівень складності: уяви собі червоношкірих людей, що йдуть зеленим лісом. Шкіра людей поступово стає помаранчевою, жовтою – і так до фіолетового. Потім перегорни колірну гамуу зворотному порядку (шкіра знову має стати червоною).

    Ех, яблучко!

    Сядь у крісло або ляж на ліжко. Закрий очі. Уяви яблуко. Почни обертати його у просторі за годинниковою стрілкою. А тепер нехай воно вилетить з твоєї голови. Розмісти яблуко навпроти перенісся, подивися на нього. Обережно подумки увійди в нього, відчуй себе всередині фрукта (не забудь про його форму та розміри!).

    Потім уяви, що частина тебе залишається в яблуку, підійми плід на один метр над собою. Спробуй побачити себе згори. Оглянь заодно і стіни кімнати, меблі, близька стеля.

    P. S. ТВОЯ КНОПКА

    Здавна люди вважали, що творча натхнення сходить згори. Його прирівнювали то до дару, то до покарання. І навіть зараз талант нерідко намагаються пояснити генетично чи містично. Але завдяки науковим дослідженням, роботам з психоаналізу та психології, тренінгам розвитку креативності вже можна говорити, що творчий потенціал людини далеко не завжди залежить від вітряної музи. Зате нерідко пов'язані з можливостями правої півкулі мозку. Чи не час перестати ігнорувати дрімучі сили своєї уяви і дізнатися, на що вона здатна?!

    ВІД СЛОВ ДО СПРАВИ!

    Напевно, скоро у когось із твоїх близьких буде свято. Не обмежуйся цього разу стандартною вітальною листівкою, з продрукованим шаблонним віршем усередині, а сама придумай риму (хай навіть найпростішу!) і напиши послання власноруч. Або намалюй (склей, прикрась) вітальну листівку. Одержувач, повір, оцінить твої старання!

    ЧИТАЄМО САМІ

    • Мерілі Зденек «Розвиток правої півкулі»
    • Андрій Родіонов «Розвиток інтелекту»
    • Анна Вайз «Натхнення на замовлення»
    • І.А.Бескова «Як можливе творче мислення?»
    • Клег Брайан « Інтенсивний курс розвитку творчого мислення»
    • І.Ю.Матюгін «Методи розвитку пам'яті, образного мислення, уяви»
    • Олексій Турчин «Підручник з активної уяви»

    Деякі книги з цього списку доступні для завантаження в Інтернеті.

    Ганна Серікова
    Фото: CORBIS/FOTOSA.RU

    Дякуємо Андрію Родіонову, експерту з інтелектуальних та комунікативних технологій, за допомогу в підготовці статті.

    Образи, якими оперує людина, містять у собі як сприйняті раніше предмети і явища. Змістом образів може і те, що він будь-коли сприймав безпосередньо: картини далекого минулого чи майбутнього; місця, де він ніколи не був і не буде; істоти, яких немає, не тільки на Землі, а й взагалі у Всесвіті. Образи дозволяють людині вийти за межі реального світуу часі та просторі. Саме ці образи, що перетворюють, видозмінюють людський досвід, є основною характеристикою уяви.

    Зазвичай під уявою чи фантазією мають на увазі не зовсім те, що мається на увазі під цими словами у науці. У життєвому побуті уявою чи фантазією називають усе те, що неможливо, відповідає дійсності і, що в такий спосіб немає ніякого практичного значення. Насправді ж уява як основа всякої творчої діяльностіоднаково проявляється рішуче у всіх сторонах культурного життя, уможливлюючи художню, наукову та технічну творчість.

    За допомогою відчуттів, сприйняття і мислення людина відображає реальні властивості об'єктів навколишньої дійсності і надходить відповідно до них у конкретній ситуації. За допомогою пам'яті він використовує свій досвід. Але поведінка людини може визначатися як актуальними чи минулими властивостями ситуації, а й тими, які можуть бути їй властиві у майбутньому. Завдяки такій здатності в людській свідомості виникають образи об'єктів, які в даний момент не існують, але згодом можуть бути втілені у конкретні об'єкти. Здатність відбивати майбутнє і діяти відповідно до очікуваної, тобто. уявної ситуації характерна тільки для людини.

    Уява- Пізнавальний процес відображення майбутнього шляхом створення нових образів на основі переробки образів сприйняття, мислення та уявлень, отриманих у попередньому досвіді.

    За допомогою уяви створюються образи, що ніколи в цілому не приймалися людиною насправді. Сутність уяви полягає у перетворенні світу. Цим визначається найважливіша рольуяви у розвитку людини як чинного суб'єкта.

    Уява і мислення - процеси близькі за своєю структурою та функціями. Л. С. Виготський називав їх "надзвичайно спорідненими", відзначаючи спільність їх походження та будови як психологічних систем. Уяву він розглядав як необхідний, невід'ємний момент мислення, особливо творчого, оскільки у мислення завжди включені процеси прогнозування та передбачення. У проблемних ситуаціях людина використовує мислення та уяву. Сформоване в уяві уявлення про можливе рішеннязміцнюють мотивацію пошуку, та визначає його напрямок. Чим більш невизначеною є проблемна ситуаціяЧим більше у ній невідомого, тим значнішою стає роль уяви. Воно може здійснюватися за неповних вихідних даних, оскільки доповнює їх продуктами власної творчості.

    Глибокий взаємозв'язок існує також між уявою та емоційно-вольовими процесами. Один з її проявів полягає в тому, що при виникненні у свідомості людини уявного образу він відчуває істинні, дійсні, а не уявні емоції, що дозволяє уникати небажаних впливів та втілювати в життя бажані образи. Л. С. Виготський назвав це законом "емоційної реальності уяви"

    Наприклад, людині треба переправитися човном через бурхливу річку. Уявляючи, що човен може перевернутися, він відчуває не уявний, а справжній страх. Це спонукає його вибрати більше безпечний спосібпереправи.

    Уява може впливати на силу емоцій та почуттів, які відчуває людина. Наприклад, люди часто переживають почуття тривоги, занепокоєння з приводу лише уявних, а не реальних подій. Зміна уяви може знизити рівень тривожності, зняти напругу. Уявлення переживань іншу людину допомагає формуванню та прояву щодо нього почуття емпатії, співпереживання. В вольових діяхуявлення в уяві кінцевого результату діяльності спонукає для його здійснення. Чим яскравіший образуяви, тим більше спонукаюча сила, але при цьому має значення і реалістичність образу.

    Уява є значним чинником, що впливає розвиток особистості. Ідеали як уявний образ, якого людина хоче наслідувати або якого прагне, служать зразками для організації його життєдіяльності, особистісного і морального розвитку.

    Види уяви

    Існують різні види уяви. За рівнем активностіуява може бути пасивним та активним. Пасивнеуява не стимулює людину до активних дій. Він задовольняється створеними образами і прагне реалізувати в дійсності чи малює образи, які у принципі неможливо знайти реалізовані. У житті таких людей називають утопістами, безплідними мрійниками. Н. В. Гоголь, створивши образ Манилова, зробив його ім'я загальним для такого типу людей. Активнеуява - це створення образів, які згодом реалізуються в практичних діях та продуктах діяльності. Іноді це вимагає від людини великих зусиль та значних витрат часу. Активна уява підвищує творчий зміст та ефективність та інших видів діяльності.

    Продуктивне

    Продуктивним називають уяву, образах якого є багато нового (елементів фантазії). Продукти такої уяви зазвичай ні на що не схожі або дуже мало схожі на те, що відомо.

    Репродуктивне

    Репродуктивне — це уява, у продуктах якого є чимало відомого, хоча є й окремі елементи нового. Таким, наприклад, є уяву поета-початківця, письменника, інженера, художника, які спочатку створюють свої твори за відомими зразками, тим самим, навчаючись професійній майстерності.

    Галюцинації

    Галлюцинаціями називаються продукти уяви, що народжуються зміненим (не нормальним) станом свідомості людини. Ці стани можуть виникнути з різних причин: захворювання, гіпноз, вплив психотропних речовин типу наркотиків, алкоголю тощо.

    Мрії

    Мрії – це продукти уяви, орієнтованої на бажане майбутнє. У мріях містяться більш менш реальні і в принципі здійсненні плани людини. Мрії як форма уяви особливо характерні для людей молодого віку, у яких більшість життя ще попереду.

    Мрії

    Мріями називають своєрідні мрії, які, як правило, є відірваними від реальної дійсності і в принципі неможливі. Мрії займають проміжне становище між мріями та галюцинаціями, але їхня відмінність від галюцинацій полягає в тому, що мрії є продуктами активності нормальної людини.

    Сновидіння

    Особливий інтерес завжди представляли і досі становлять сновидіння. В даний час схиляються до того, що в сновидіннях можуть відображатися процеси обробки інформації мозком людини, причому зміст сновидінь не тільки функціонально пов'язаний з цими процесами, але може включати нові цінні ідеї і навіть відкриття.

    Довільна та мимовільна уява

    Уява по-різному пов'язані з волею людини, виходячи з чого виділяються довільне і мимовільне уяву. Якщо образи створюються при ослабленої діяльності свідомості, уява називається мимовільним. Воно має місце у напівдрімотному стані або уві сні, а також при деяких розладах свідомості. Довільнеуява — це усвідомлена, спрямована діяльність, виконуючи яку, людина усвідомлює її цілей і мотивів. Воно характеризується навмисним створенням образів. Активність та довільність уяви можуть поєднуватися у різний спосіб. Прикладом довільного пасивного уяви є мрії, коли людина навмисно вдається до думок у тому, навряд чи коли-небудь здійснитися. Довільна активна уява проявляється у тривалому, цілеспрямованому пошуку потрібного образу, що характерно, зокрема, для діяльності письменників, винахідників, художників.

    Відтворююча та творча уява

    У зв'язку з минулим досвідом виділяють два види уяви: відтворюючу та творчу. Відтворюючеуява — це створення образів об'єктів, які раніше у закінченому вигляді людиною не сприймалися, хоча він знайомий із подібними об'єктами або з їх окремими елементами. Образи формуються за словесному опису, схематичному зображенню - кресленню, малюнку, географічної карти. При цьому використовуються наявні щодо даних об'єктів знання, що визначає переважно репродуктивний характер образів, що створюються. У той же час вони відрізняються від уявлень пам'яті великою різноманітністю, гнучкістю та динамічністю елементів образу. Творчеуява - самостійне створення нових образів, які втілюються в оригінальні продукти різних видів діяльності за мінімальної опосередкованої опори на минулий досвід.

    Реалістична уява

    Малюючи різні образи у своїй уяві, люди завжди оцінюють можливість реалізації насправді. Реалістична уявамає місце, якщо людина вірить у реальність і можливість здійснення створюваних образів. Якщо він не бачить такої можливості, має місце фантастична уява. Жорсткого кордону між реалістичною та фантастичною уявою не існує. Відомо багато випадків, коли образ, народжений фантазією людини як абсолютно нереалістичний (наприклад, придуманий А. Н. Толстим гіперболоїд), надалі ставав реальністю. Фантастична уява присутня в сюжетно-рольових іграхдітей. Воно лягло основою літературних творів певного жанру — казок, наукової фантастики, “фентазі”.

    При всьому різноманітті видів уяви для них характерна загальна функція, яка визначає їхнє головне значення в життєдіяльності людини. попередження майбутнього, Ідеальне уявлення результату діяльності до того, як він буде досягнутий. З нею пов'язані й інші функції уяви — стимулююча та плануюча. Створені в уяві образи спонукають, стимулюють людину реалізації в конкретних діях. Перетворююче вплив уяви поширюється як майбутню активність людини, а й у його минулий досвід. Уява сприяє вибірковості у його структуруванні та відтворенні відповідно до цілей сьогодення та майбутнього. Створення образів уяви здійснюється у вигляді складних процесів переробки актуально сприймається інформації та уявлень пам'яті. Подібно до того, як це має місце в мисленні, основними процесами або операціями уяви є аналіз та синтез. З допомогою аналізу предмети чи ставлення до них поділяються на складові, а з допомогою синтезу наново будується цілісний образ предмета. Але на відміну від мислення в уяві людина вільніше поводиться з елементами предметів, відтворюючи нові цілісні образи.

    Досягається це з допомогою комплексу специфічних уяви процесів. Основними з них є перебільшення(гіперболізація) та зменшення реально існуючих об'єктів або їх частин (наприклад, створення образів велетня, джину або Дюймовочки); акцентування- підкреслення або утрирування реально існуючих об'єктів або їх частин (наприклад, довгий нісБуратіно, блакитне волоссяМальвіни); аглютинація- поєднання різних, реально існуючих елементів і властивостей об'єктів у незвичайних поєднаннях (наприклад, створення вигаданих образів кентавра, русалки). Специфіка процесу уяви у тому, що де вони відтворюють певні враження у тих самих поєднаннях і формах, у яких вони були сприйняті і збережені як минулого досвіду, а будують їх нові поєднання і форми. У цьому виявляється глибока внутрішній зв'язокуяви та творчості, яка завжди спрямована на створення нового – матеріальних цінностей, наукових ідейабо .

    Взаємозв'язок уяви та творчості

    Існують різні види творчості: наукове, технічне, літературне, художнєта ін. Жоден із цих видів не можливий без участі уяви. У своїй основній функції - передбачанні того, що ще не існує, воно зумовлює виникнення інтуїції, припущення, осяяння як центральної ланки творчого процесу. Вченому уяву допомагає побачити явище, що вивчається, в новому світлі. В історії науки є безліч прикладів виникнення образів уяви, реалізованих згодом у нові ідеї, великі відкриття та винаходи.

    Англійський фізик М. Фарадей, вивчаючи взаємодію провідників зі струмом на відстані, уявляв, що вони оточені невидимими лініями як щупальцями. Це призвело його до відкриття силових ліній та явищ електромагнітної індукції. Німецький інженер О. Ліліенталь довго спостерігав і аналізував літаючий політ птахів. Виник у його уяві образ штучного птаха послужив основою винаходу планера і першого польоту на ньому.

    Створюючи літературні твори, письменник реалізує у слові образи своєї естетичної уяви Їхня яскравість, широта і глибина охоплюваних ними явищ дійсності відчувається згодом читачами, і викликають у них почуття співтворчості. Л. Н. Толстой писав у своїх щоденниках, що “при сприйнятті справді художніх творіввиникає ілюзія те, що людина не сприймає, а творить, йому здається, що це він зробив таку прекрасну річ”.

    Велика роль уяви та у педагогічній творчості. Його специфіка полягає в тому, що результати педагогічної діяльностівиявляються не відразу, а через якийсь, іноді тривалий час. Їх уявлення як моделі формованої особистості дитини, способу її поведінки й мислення у майбутньому визначає вибір методів навчання і виховання, педагогічних вимог і впливів.

    В усіх людей здібності до творчості різні. Їх формування визначається великою кількістю різного роду аспектів. До них відносяться вроджені задатки, діяльність людини, особливості довкілля, умови навчання та виховання, що впливають на розвиток у людини особливостей психічних процесів та якостей особистості, що сприяють творчим досягненням

    Хороша уява – один із найкращих інструментів у світі для досягнення успіху! Найуспішніші люди, як правило, творчі особиі уява грає далеко не останню рольу їхньому житті. Представляючи щось, людина швидше вчиться це робити. Ви теж хочете розвинути свою уяву? Тоді просто перейдіть до першого кроку!

    Кроки

    Частина 1

    Розвиваємо свою уяву

      Мрійте.Мріяння – це процес, який допомагає будувати різні логічні зв'язки та згадувати інформацію, не забираючи при цьому багато часу. Мріяння – далеко не безглузда діяльність. Насправді воно сприяє формуванню стану високої концентрації та захопленості. Поки ви мрієте, вам на думку може прийти геть геніальна ідея!

      • Намагайтеся не відволікатися на комп'ютер/відеоігри/Інтернет/кіно тощо. Якщо ви постійно відволікаєтеся на різні дрібниці, мозок не зможе зосередитись та сприймати інформацію.
      • Найкращий час для мрій – це ранок (прямо перед тим, як встати з ліжка) та ніч (перед тим, як заснути). Звичайна прогулянка без навушників з музикою та інших відволікаючих факторів теж підходить для мрій.

    1. Шукайте нові враження.Будьте відчинені, не бійтеся пробувати нове. Новий досвід може принести купу емоцій та стати їжею для роздумів та фантазій. Наприклад, відвідуючи заняття з кулінарії, ви вже починаєте мріяти про те, як проведете відпустку, відвідуючи різні кафе та їдять різні делікатеси. Нові враження завжди відкривають нові можливості та розвивають уяву.

      • Звичайно, не варто їхати на інший кінець світу, щоб зайнятися чимось і набратися досвіду. Якраз навпаки! Подивіться уважніше до свого оточення. Ви завжди можете сходити на різні лекції та гуртки. Спробуйте знайти нове хобі, займіться садівництвом або просто пройдіться місцями вашого міста, де вам ще не довелося побувати.

    2. Спостерігайте за людьми.У кафе, метро або на лавці у парку спостерігайте за людьми, які проходять повз. Складайте розповіді та історії про цих людей, подумайте, що з ними могло статися в житті, використовуйте вашу уяву, перейміться до них співчуттям або щиро порадійте. Можливо, спостерігаючи за людьми, ви раптом знайдете відповідь на питання, що давно цікавить вас.

    3. Займайтеся мистецтвом.Немає значення, яким видом мистецтва ви вирішили зайнятися. Головне, у ньому ви повинні спробувати виразити себе. Не слідуйте шаблонам та стереотипам, робіть так, як вам більше подобається. Наприклад, якщо ви малюєте, то намалюйте сонце не жовтим, яким ми його звикли бачити на картинках, а зеленим. Використовуйте свою уяву, щоб ваші малюнки виходили нестандартними.

      • Ви можете спробувати зайнятися будь-яким іншим видом мистецтва, наприклад писати вірші, ліпити з глини. Пам'ятайте, що ви не повинні бути майстром у цій справі. Суть у тому, щоб розвинути свою уяву, а не стати художником чи скульптором світового рівня.

    4. Якнайменше часу приділяйте ЗМІ.Фільми, телешоу, Інтернет, комп'ютерні ігри– все це дуже весело та цікаво, але не захоплюйтесь, інакше ваш творчий потенціал почне помітно зменшуватись.

      • Нині люди, особливо діти, перетворюються на споживачів, а чи не творців. Вони нічого не створюють, а тільки дотримуються вже придуманих шаблонів.
      • Вам слід контролювати себе. Наприклад, коли вам нудно, намагайтеся не включати комп'ютер або телевізор. Використовуйте це вільний часдля того, щоб посидіти в тиші і спокійно про щось подумати і помріяти.

      Частина 2

      Використовуйте свою уяву

      1. Шукайте творчі рішення!Як тільки використання уяви увійшло у вас у звичку, вам не важко придумати творчі шляхивиходу із будь-яких ситуацій. Це означає, що гарна уява допоможе вам виходити за рамки та вигадувати нові способи вирішення будь-яких проблем.

        • Одна з проблем, із якими часто стикається більшість людей – обмеженість. У тому сенсі, що людина, у якої меншою мірою розвинена уява, зможе вигадати менше рішень даного питання, зосереджуючи свою увагу лише на запропонованому предметі (ситуації) і не виходячи за рамки. В одному експерименті людям запропонували наступне завдання: потрібно було торкнутися двох протилежних стінмотузкою, що висіла під стелею. Єдиний додатковий предмет у кімнаті – плоскогубці. Більшість піддослідних не змогли знайти рішення, яке полягало в тому, щоб прив'язати плоскогубці до мотузки (тобто використовувати плоскогубці як обтяжувач), а навіщо розкачати її, торкнувшись протилежних стін.
        • Попрактикуйтеся вигадувати незвичайні рішення, скидаючись навколо вашого будинку. Наткнувшись на якісь перешкоди, подумайте, як їх можна обійти, придумайте щось нестандартне. Придивіться до різних предметів і спробуйте пофантазувати, що можна зробити з ними і куди їх можна застосувати. Кожна річ має набір функцій, які вона виконує, але це не означає, що її не можна використовувати для чогось ще!

      2. Не бійтеся провалу та невдачі.Іноді ваша уява не може вам нічим допомогти, іноді ви просто не можете використовувати його через втому або невміння. Але існує пара трюків, які допоможуть розбудити вашу уяву, щоб ви могли використовувати його будь-якої миті.

        • Запитайте себе, як би ви вирішили цю проблему, якби не було неправильних рішень. Подумайте, що ви могли б зробити, якби знали, що при цьому не буде жодних наслідків.
        • Поміркуйте, яким би був ваш перший крок, якби ви могли використовувати для вирішення проблеми будь-які ресурси, джерела та предмети.
        • Що б ви зробили, якби змогли попросити поради будь-якої людини на світі?
        • Відповідаючи на ці питання, ви звільняєте свій розум від будь-яких можливостей провалу, що, своєю чергою, відкриває вам перспективу на будь-які шляхи вирішення проблеми. Звичайно, все вийде не одразу, знайти творчий підхідвийде не до будь-якої ситуації, але, дотримуючись цих порад, ви значно покращите свою уяву.

      3. Візуалізуйте!Використовуйте свою уяву, щоб представляти різні ситуації, які можуть статися у вашому житті. Наприклад, ви можете уявляти, як виграєте змагання та отримуєте нагороду, у той час як ви лише тренуєтеся, щоб брати участь у цих змаганнях.