Instructie

Om een ​​naaste tijdens een ziekte te ondersteunen, moet je allereerst duidelijk maken dat hij je dierbaar en noodzakelijk blijft. En zelfs als de ziekte sommige van uw plannen voor werk, persoonlijk leven, reizen heeft geschonden, leg dan uit dat zijn toestand geen last of last voor u zal worden, en dat voor hem zorgen een belangrijk onderdeel van uw leven is.

Spreek woorden van liefde en bemoediging. Breng meer tijd door met een zieke, praat met hem. Deel het nieuws en de gebeurtenissen die op uw werk of gedurende de dag zijn gebeurd. Vraag om advies. U zult dus benadrukken dat uw houding ten opzichte van uw geliefde niet is veranderd, ongeacht of hij gezond of ziek is. Je waardeert en waardeert zijn mening nog steeds.

Patiënten kunnen, zelfs in coma, de stemmen van familieleden onderscheiden en kunnen ook bepaalde gevoelens ervaren. Daarom zullen de vriendelijke woorden die u sprak alleen een positieve invloed hebben op dierbare. Spreek zelfs als je denkt dat je niet gehoord kunt worden.

Denk aan een activiteit die de persoon voor wie u zorgt tijdens ziekte plezier zou schenken. Je kunt gewoon samen een tv-programma kijken, een boek lezen, naar muziek luisteren. Als dit een kind is, knutsel dan wat met hem, maak een tekening, maak een mozaïek. Het belangrijkste is uw aanwezigheid en deelname. In een staat van ziekte voelen velen zich eenzaam, dus een gezamenlijke activiteit is precies wat iemand die ziek is vreugde en aanmoediging kan schenken.

Probeer de patiënt te vermaken en af ​​te leiden van zijn ziekte. Creëer een gezellige sfeer in de ruimte waar hij staat. Als dit een ziekenhuis is, breng dan alle huishoudelijke artikelen, foto's en boeken daarheen. Je kunt je favoriet van thuis meenemen kamerplant. Als de patiënt thuis is, geef hem dan een geschenk zonder te wachten op een speciale gelegenheid. De meeste oncologen, die depressief zijn, hebben de neiging om 'op te geven'. Door dit soort zorg te tonen, geef je dus een voorbeeld van geloof dat hij, net als jij, een toekomst heeft, en dus een gezonde toekomst.

Als de ziekte niet besmettelijk is, nodig dan vrienden uit voor een bezoek. Bereid je favoriete maaltijd voor. Thee drinken met vrienden of collega's kan je humeur verbeteren en je kracht geven om de ziekte te bestrijden.

Nuttig advies

En vooral: vergeet jezelf niet. Zoek naar het positieve in elke situatie, communiceer met vrienden en familie. Sporten, goed eten. Als je een gezonde mindset, een optimistische houding en veel geduld hebt, zal de zieke naast je zich op zijn gemak en veilig voelen.

Soms kan het moeilijk zijn om woorden te vinden om steun te uiten voor een geliefde. Maar het is heel belangrijk dat een geliefde je vertrouwen in hem voelt, vooral in een moeilijke situatie. Soms helpt alleen dit geloof om veel fouten te voorkomen die worden veroorzaakt door het verlangen om anderen iets te bewijzen, en soms helpt het om weer op de been te komen en met hernieuwde kracht te gaan leven.

Instructie

Geloof in de kracht van je geliefde menselijk en in zijn succes. Niet in woorden - het moet een innerlijke overtuiging zijn. Denk altijd aan je geliefde menselijk de beste van de wereld. Het inspireert en wekt vertrouwen. Benadruk, herinner constant aan: beste eigenschappen geliefde menselijk, zijn sterke punten, vooral als iemand zich om de een of andere reden onzeker voelt.

Ontdoe je van de gewoonte van kritiek en twijfel. Als je voor bepaalde consequenties wilt waarschuwen of je gevoelens wilt uiten, spreek dan alleen je gevoelens en angsten uit en alleen namens jezelf. Gebruik "I-statements", zeg "Ik maak me zorgen over de gevolgen" in plaats van "je loopt altijd ergens tegenaan".

Denk positief, wens oprecht succes bij alle inspanningen van uw geliefde. Spreek hem vaker woorden van goedkeuring en steun, uw begrip en acceptatie uit. Als iemand zich grote zorgen maakt, luister dan meer naar hem. Het komt vaak voor dat iemand door zich uit te spreken gemakkelijker en sneller tot een beslissing komt, stappen vooruit zet in het overwinnen van pijnlijke ervaringen en twijfels.

Creëer een sfeer van welwillendheid en rust in huis. Een huis is eigenlijk een fort dat een mens een gevoel van veiligheid geeft, kracht en vertrouwen geeft. Door het te vullen met positief, troost, kalmte en begrip, creëer je een gunstige achtergrond voor de morele en psychologische ondersteuning van je geliefde. menselijk.

Gerelateerd artikel

bronnen:

  • liefde woorden van steun

In ieders leven menselijk Er zijn situaties waarin de steun van familieleden en vrienden nodig is. Je kunt niet altijd ergens mee helpen, maar er is een mogelijkheid om zelfs in de meest kritieke gevallen morele steun te bieden. Als je een vriend of kennis wilt steunen woord, en, zoals het toeval wil, komt er absoluut niets in je op, lees aandachtig. Mogelijk vindt u in de handleiding informatie die voor u nuttig is.

Instructie

Probeer in elke situatie het positieve te zoeken. Soms is een persoon zo overstuur of uitgeput door constante ervaringen dat hij gewoon niet de kracht heeft om naar de positieve kanten te zoeken. Probeer zelf iets positiefs te vinden en vrolijk je vriend(in) op. Van een verhaal een grap maken is misschien niet altijd gepast, dus probeer voorzichtiger op te vrolijken, maar hier is om triest verhaal een zekere mate van optimisme dat je kunt. Natuurlijk zijn er situaties in het leven waarin er absoluut niets goeds is en niets goeds kan zijn. Je moet niet zoeken naar positieve momenten bij het overlijden van dierbaren of een ernstige ziekte - je zult iemands gemoedstoestand alleen volledig verpesten en hem tegen jezelf kunnen keren.

We weten allemaal hoe moeilijk het is om in een situatie te verkeren waarin je iemand moet troosten, maar juiste woorden bevindt zich niet.

Gelukkig verwachten mensen vaak geen specifiek advies van ons. Het is belangrijk dat ze het gevoel hebben dat iemand hen begrijpt, dat ze niet alleen zijn. Dus eerst, beschrijf gewoon hoe je je voelt. Bijvoorbeeld met behulp van dergelijke zinnen: "Ik weet dat het nu heel moeilijk voor je is", "Het spijt me dat het zo moeilijk voor je is." Zo maak je duidelijk dat je echt ziet wat een dierbare nu voelt.

2. Bevestig dat je deze gevoelens begrijpt.

Maar wees voorzichtig, vestig niet alle aandacht op jezelf, probeer niet te bewijzen dat je nog erger was. Vertel kort dat je ook al eerder in een soortgelijke situatie hebt gezeten, en vraag meer naar de toestand van degene die je troost.

3. Help een geliefde het probleem op te lossen

Zelfs als iemand manieren zoekt om een ​​moeilijke situatie op te lossen, moet hij zich eerst uitspreken. Dit geldt vooral voor vrouwen.

Wacht dus met het aanbieden van oplossingen voor het probleem en luister. Dit zal de persoon die je troost, helpen om hun gevoelens op een rijtje te zetten. Soms is het immers makkelijker om je eigen ervaringen te begrijpen door er met anderen over te praten. Door uw vragen te beantwoorden, kan de gesprekspartner zelf enkele oplossingen vinden, begrijpen dat alles niet zo erg is als het lijkt, en zich gewoon opgelucht voelen.

Hier zijn enkele zinnen en vragen die in dit geval kunnen worden gebruikt:

  • Vertel me wat er gebeurd is.
  • Zeg wat je dwars zit.
  • Wat heeft hiertoe geleid?
  • Help me begrijpen hoe je je voelt.
  • Wat maakt je het meest bang?

Probeer tegelijkertijd vragen met het woord "waarom" te vermijden, ze lijken te veel op veroordeling en zullen de gesprekspartner alleen maar boos maken.

4. Minimaliseer het lijden van de gesprekspartner niet en probeer hem niet aan het lachen te maken

Wanneer we worden geconfronteerd met de tranen van een geliefde, willen we hem natuurlijk opvrolijken of hem ervan overtuigen dat zijn problemen niet zo verschrikkelijk zijn. Maar wat voor onszelf onbeduidend lijkt, kan anderen vaak van streek maken. Minimaliseer het lijden van de ander dus niet.

En als iemand zich echt zorgen maakt over een kleinigheid? Vraag of er gegevens zijn die afwijken van zijn kijk op de situatie. Geef vervolgens uw mening en deel een alternatieve uitweg. Hier is het erg belangrijk om duidelijk te maken of ze jouw mening willen horen, zonder dit lijkt het misschien te agressief.

5. Bied indien nodig fysieke ondersteuning

Soms willen mensen helemaal niet praten, ze moeten gewoon voelen dat er een geliefde in de buurt is. In dergelijke gevallen is het niet altijd gemakkelijk om te beslissen hoe u zich moet gedragen.

Uw acties moeten overeenkomen met het gebruikelijke gedrag met deze of gene persoon. Als je niet te dichtbij bent, is het voldoende om een ​​hand op je schouder te leggen of een lichte knuffel te geven. Kijk ook naar het gedrag van de ander, wellicht maakt hij zelf duidelijk wat hij nodig heeft.

Onthoud dat je niet te ijverig moet zijn bij het troosten: een partner kan dit opvatten als flirten en beledigd zijn.

6. Stel manieren voor om het probleem op te lossen:

Als de persoon alleen uw steun nodig heeft en geen specifiek advies, kunnen bovenstaande stappen voldoende zijn. Door uw ervaringen te delen, zal uw gesprekspartner zich opgelucht voelen.

Vraag of je nog iets kunt doen. Als het gesprek 's avonds plaatsvindt, en meestal is dat het geval, bied dan aan om naar bed te gaan. Zoals je weet, is de ochtend wijzer dan de avond.

Als je advies nodig is, vraag dan eerst of de ander ideeën heeft. Beslissingen worden gemakkelijker genomen als ze afkomstig zijn van iemand die zich in een omstreden situatie bevindt. Als de persoon die je troost een vaag idee heeft van wat er in zijn of haar functie kan worden gedaan, help dan concrete stappen te ontwikkelen. Als hij helemaal niet weet wat hij moet doen, bied dan je opties aan.

Als een persoon verdrietig is, niet vanwege een bepaalde gebeurtenis, maar omdat hij dat heeft gedaan, ga dan onmiddellijk verder met een bespreking van specifieke acties die kunnen helpen. Of bied aan om iets te gaan doen, zoals samen wandelen. Overmatig denken zal niet alleen niet helpen om van een depressie af te komen, maar het integendeel zelfs verergeren.

7. Beloof te blijven steunen

Vergeet aan het einde van het gesprek zeker nog eens te zeggen dat je begrijpt hoe moeilijk het nu is voor een dierbare en dat je klaar bent om hem in alles te blijven steunen.

Er gebeuren nare dingen in ieders leven. Uiterlijk overleeft iemand de dood kalm, maar voor iemand wordt een berisping op het werk of een mislukt examen op het instituut een echte ramp. In crisismomenten kan de deelname van anderen geruststellen en helpen om weer in zichzelf te geloven. Wat een bemoedigende woorden moeilijk moment je kan spreken? Is iedereen om je heen het waard om mee te leven?

Wanneer kun je in andermans zaken snuffelen?

Blijf onverschillig voor de problemen van een geliefde, goede vriend of een familielid op zijn minst onbeschaafd. Zelfs als wat er is gebeurd, voor u een kleinigheid lijkt, moet u het 'slachtoffer' de kans geven om zich uit te spreken. Probeer wat te geven nuttig advies om een ​​bestaand probleem op te lossen of gewoon je medeleven te betuigen. Heb je je woorden van steun in moeilijke tijden nodig voor een informele kennis of een gewone vriend? Deze controversieel probleem. Veel mensen voelen zich beschaamd als ze horen over de dood van de echtgenoot van "Masha van de naburige afdeling op het werk" en niet weten hoe ze correct moeten reageren. Vasthouden aan uw formele condoleances aan een persoon die met u in hetzelfde kantoorgebouw werkt, is niet altijd fatsoenlijk. Maar als we zijn aan het praten over een klasgenoot op het instituut met wie je regelmatig koffie drinkt en kletst over kleinigheden, is het al onbeleefd om te negeren wat er is gebeurd. Het meest aangewezen in deze situatie zou zijn om kort je medeleven of spijt te betuigen en hulp aan te bieden.

Wat te zeggen tegen een geliefde?

Soms lijkt het ons dat we onze vrienden beter kennen en begrijpen dan wijzelf. Maar er gebeurt iets, en het is helemaal niet duidelijk wat voor soort steun een vriend zou moeten hebben in moeilijke tijden. Als iemand in de stemming is om te praten, geef hem dan deze kans. Probeer ergens met pensioen te gaan waar niemand je kan horen. Doe geen moeite met bijkomende vragen, maar luister gewoon en toon interesse met al je uiterlijk. Maar niet alle mensen zijn gewend hun problemen te delen. Als je vriend uit deze categorie valt en niet eerst een gesprek begint, is het beter om hem te laten kalmeren en niet lastig te vallen met vragen. Je moet geen obsessief advies geven, maar het is toegestaan ​​om te vertellen hoe je in zo'n situatie zou handelen.

Hoe een vriend rehabiliteren?

Sommige problemen kunnen worden opgelost. Met anderen blijft het alleen om te verzoenen. In het eerste geval is het de taak van een geliefde om zijn vriend te helpen snel te kalmeren en actie te ondernemen. In het tweede type situatie kun je alleen helpen door te proberen je kameraad af te leiden. Het belangrijkste is om te kiezen de juiste strategie. Als je vriend een geliefde heeft die een ongeluk heeft gehad, is het onwaarschijnlijk dat hij naar de club wil gaan om plezier te hebben. Maar samen naar het ziekenhuis gaan, samen wandelen voor een ontspannen gesprek is iets heel anders. Natuurlijk houdt de steun van een vriendin in moeilijke tijden in echte hulp. Bied indien mogelijk aan om enige tijd samen te wonen, neem een ​​deel van de huishoudelijke taken op zich en bied de benadeelde een goede nachtrust en rust aan.

Wat doe je als je naaste in de problemen zit?

Een naaste steunen is buitengewoon moeilijk. Het is belangrijk om te onthouden dat uw kijk op het probleem radicaal kan verschillen van de perceptie van de situatie door uw partner. Het is veel gemakkelijker voor mannen om hun vrouwen te begrijpen dan andersom. De eerlijke seks is emotioneel, veel dames willen niet alleen in detail beschrijven wat er is gebeurd, maar ook over hun gevoelens praten. De man hoeft alleen maar te luisteren. Een veelgemaakte fout die veel echtgenoten maken: pas nadat ze het probleem hebben leren kennen, beginnen ze naar oplossingen te zoeken. Het is niet bepaald de juiste tactiek. Een vrouw moet eerst medelijden hebben en geruststellen. En pas daarna kunt u enkele pogingen ondernemen om het probleem op te lossen. Het is heel goed mogelijk dat echte acties niet nodig zijn, maar het is voldoende om in moeilijke tijden woorden van steun te vinden en hen te herinneren aan hun liefde en bereidheid om te helpen.

Hoe een geliefde man te helpen de donkere streep te overleven?

Als er zich in een paar problemen voordoen met een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht, moet een vrouw wijsheid krijgen. Voor sommige mannen zijn problemen slechts nieuwe lessen, terwijl voor anderen elke mislukking het einde van de wereld is. De hoofdregel is hetzelfde als bij het communiceren met een andere persoon. U kunt niet proberen meer te weten te komen dan uw gesprekspartner u probeert te vertellen. Ondersteuning van een dierbare in moeilijke tijden kan ook gebaseerd zijn op een volledige veronachtzaming van het probleem. Het is de moeite waard om je te gedragen alsof er niets is gebeurd, en te proberen je partner te plezieren met wat kleine dingen. Sommige mannen hebben aanmoediging nodig. Het zou gepast zijn om te zeggen dat dankzij sterke punten karakter, zullen ze alles kunnen veranderen en aanpassen. Het belangrijkste is om kritiek te vermijden. Zelfs als de huidige situatie is ontstaan ​​​​door de fout en tekortkoming van uw echtgenoot, moet u hem hier niet aan herinneren. Het volstaat te zeggen dat alles zeker zal zijn zoals het was of zelfs beter.

Hoe de patiënt troosten?

Gezondheidsproblemen zijn het ernstigst. Geen wonder dat ze zeggen dat je alles kunt kopen, behalve een lang leven en je welzijn. Welke steunbetuigingen voor een zieke zullen echt helpen? Als de ziekte niet ernstig is, probeer dan je gesprekspartner op te vrolijken en voor de grap te bellen: snel herstel. Het zou nuttig zijn om te onthouden wat de patiënt te wachten staat na ontslag uit het ziekenhuis. Beloof om samen naar wat te gaan interessante plaats of maak een langverwachte wandeling. Het zal de patiënt ook aanmoedigen dat zijn aanwezigheid niet genoeg is voor iedereen.

Hoe zit het met degenen die ernstig ziek zijn?

Als de ziekte ernstig genoeg is, is het noodzakelijk om de patiënt met elk klein ding te plezieren en te proberen hem te ondersteunen. goed gezind. Laten we dagelijks vaststellen dat genezing mogelijk is. Vertel over mensen die deze ziekte met succes hebben overwonnen en probeer uw familielid of vriend aan een van hen voor te stellen, al is het maar virtueel, via internet.

Moeten ouders ondersteund worden?

Het is niet altijd gemakkelijk om steunbetuigingen te vinden voor een dierbare. Hoe gedraag je je als je ouders problemen hebben? Tussen familieleden die zo hecht zijn, mogen er geen geheimen zijn. Maar voor ouders blijven we kinderen op elke leeftijd, en om deze reden is het moeilijk voor hen om over hun problemen te praten en hun eigen zwakheden toe te geven. Woorden moeten zeer zorgvuldig worden gekozen. Wat je ook zegt, het mag de autoriteit van de ouders niet in twijfel trekken. De beste tactiek is de gebruikelijke zorg en deelname. Toon je aandacht, en hoogstwaarschijnlijk zullen mama of papa niet alleen alles vertellen, maar misschien zelfs om hulp of advies vragen. Als iemand depressief is en niet probeert een uitweg uit deze situatie te vinden, moet je hem helpen om op een positievere manier af te stemmen. Probeer iets om je ouders af te leiden of praat gewoon, denk aan het verleden. Het belangrijkste is om niet in paniek te raken en niet te haasten om te handelen. Zodra de rust komt, kun je nadenken over de huidige situatie en vinden de beste manier oplossingen voor dit probleem.

Hoe kunt u uw kind helpen om met problemen om te gaan?


Op het eerste gezicht is het niet moeilijk om iemand in moeilijke tijden te steunen of met hem mee te voelen als dat nodig is. En toch vinden zoveel mensen het ongelooflijk moeilijk om de juiste woorden te vinden in situaties waarin ze het meest nodig zijn. Hoe een persoon te ondersteunen in moeilijke tijden en wat te zeggen? Er is geen universeel "recept". En toch kun je leren begrijpen welke woorden in welke situaties relevant zijn. Zo kunt u precies de ondersteuning vinden die een persoon het meest nodig heeft.

Geloof en vertrouwen

Over het algemeen spreken mensen in het leven heel weinig en horen ze zinnen als 'Ik geloof in jou' of 'Ik vertrouw je'. Bovendien geloven psychologen dat juist het gebrek aan directe uiting van gevoelens en steun ervoor zorgt dat mensen zich terugtrekken en 'in zichzelf gaan'. Daarom is het erg belangrijk om niet verlegen te zijn om het iemand te vertellen Vergelijkbare woorden. Natuurlijk is het wenselijk om ze oprecht te spreken, maar zelfs als je twijfels hebt, zal dergelijke ondersteuning erg nuttig zijn.

Verwar ook de kwestie van geloof en vertrouwen niet. In het eerste geval gaat het er eerder om hoe ouders geloven in hun kind, de vrouw - in haar man, enzovoort. Maar vertrouwen is eerder relevant voor vrienden, kameraden, collega's en degenen die uw houding ten opzichte van hen moeten weten. Daarom, als uw familie, vrienden of kennissen problemen of moeilijkheden hebben, zeg dan gewoon dat u in hen gelooft. In de regel is soms al zo'n kleine stap voldoende voor ondersteuning.

geen medelijden

Vaak kun je mensen ontmoeten die, vanwege het onvermogen om mee te voelen of een volledig verkeerd begrip van hun woorden, medelijden beginnen te uiten. Het is de moeite waard om te onthouden dat medelijden met iemand en het uiten van sympathie of spijt radicaal verschillende concepten zijn. In de meeste gevallen zal medelijden niemand troosten of ondersteunen. Zulke woorden zullen iemand juist nog meer in zichzelf terugtrekken en zich onnodig voelen. Geen wonder dat het jammer is dat het als een van de meest destructieve gevoelens wordt beschouwd.
Dus, zelfs als je met een erg zieke persoon praat en hem probeert te steunen, moet je geen medelijden hebben. Probeer in plaats daarvan een glimlach te toveren en een goed humeur te creëren.

innige deelneming

In de meeste gevallen hebben mensen het moeilijk om de juiste woorden te vinden als het gaat om dood en begrafenis. Hoe steun je iemand die net een familielid of vriend heeft verloren terwijl hij grenzeloos verdriet ervaart? Veel mensen denken dat woorden in dergelijke situaties helemaal niet nodig zijn, maar vaak is dit niet het geval. Het is het beste om te zeggen wat je denkt. Mensen voelen altijd oprechtheid en beantwoorden dit.

Zelfs als je het moeilijk vindt om in zo'n situatie de juiste woorden te vinden, probeer dan alle hulp te bieden die je kunt. Laat zien dat je het verdriet deelt en klaar bent om de persoon te steunen.


Ondersteuning en inspiratie

Vaak heeft ondersteuning veel te maken met inspiratie. Het is voldoende om een ​​paar noodzakelijke woorden te zeggen, zodat een persoon niet alleen vertrouwen in zichzelf krijgt, maar ook de kracht vindt om eventuele moeilijkheden te overwinnen. Meestal wordt dit soort steun verdeeld in gezinnen. Wanneer een man of vrouw bijvoorbeeld besluit van baan te veranderen en begint te twijfelen of ze een fatsoenlijke baan kunnen vinden, is er niets beters dan ondersteuning. Het geloof van de meesten beste mensen kan elke persoon inspireren, maar het is de moeite waard om te begrijpen dat het moet worden uitgedrukt en niet in jezelf moet worden bewaard. Niet alle mensen kunnen zelfs die mensen begrijpen en "lezen", waarmee ze al jaren samenleven, daarom is het in de juiste situaties belangrijk om alles te zeggen wat je denkt.

Niet voor niets kunnen de meeste creatieve mensen hun prestaties en ambitie keer op keer verhogen als ze een inspiratiebron hebben. Anders zullen ze zelfs niet zonder veel moeite kunnen doen wat ze altijd hebben gedaan. Verder, creatief persoon lang niet altijd zijn zelfs woorden nodig, het is voldoende om hem te ondersteunen met aanwezigheid of aandacht.

ondersteuning voor depressie

De meest voorkomende situaties waarin mensen ondersteuning nodig hebben, zijn: slecht humeur, depressie en verschillende problemen. In dergelijke gevallen kunnen de woorden van een vriend, vriendin, familielid of zelfs collega's een persoon uit de afgrond van wanhoop "trekken" en hem weer tot leven brengen. Psychologen benadrukken altijd dat mensen sociale wezens zijn, daarom zal de wens om constant alleen met problemen om te gaan, hoewel het karakter en wilskracht kan trainen, je nooit in geluk en harmonie laten leven.

Sympathie, onverschilligheid, empathie - dit zijn onschatbare vaardigheden die inherent zijn aan de wereld van mensen.

Het vermogen om iemand op een moeilijk moment te ondersteunen, maakt ons dichterbij en beter: het is belangrijk voor beide - zowel voor degene die lijdt als voor degene die hem een ​​helpende hand biedt. Maar niet iedereen weet hoe, met welke woorden en acties een ander te steunen.

Ondersteuning in actie

Denk er eens over na: soms kunnen twee woorden op het juiste moment een leven redden. Achter de mooie en sterke façade van een zelfvoorzienend persoon kan een diepe depressie worden verborgen, wat leidt tot vreselijke beslissingen.

Veel mensen om je heen staan ​​op de rand van de afgrond en hebben mededogen nodig, maar ze zwijgen erover. Andermans ongeluk zien, op de schouder kloppen, een collega of vriend overtuigen dat alles goed komt, is een grote vaardigheid.

Maar het is niet voldoende om alleen het probleem op te merken, het is belangrijk om de juiste woorden te spreken. Wat kunnen ze zijn?

1. "Hoe kan ik u helpen?" Deze zin is geschikt voor actieve, maar niet bijzonder sentimentele altruïsten. Toon uw bereidheid om betrokken te raken bij de strijd om een ​​kameraad, graaf hals over kop in zijn probleem en los samen, schouder aan schouder, het probleem op.

Misschien is uw hulp niet nodig, maar het verlangen wordt gewaardeerd en zal iemand optimistisch maken.

Ondersteuning in de praktijk is heel belangrijk. Je kunt boodschappen naar het huis van een vriend met een gebroken hart brengen, haar helpen met schoonmaken, haar zoon ophalen van de kleuterschool terwijl zij opruimt.

Als je je geliefde met zorg omringt, laat je zien dat hij niet alleen is en geliefd is.

In moeilijke situaties (tijdens de begrafenis van dierbaren, langdurige behandeling van familieleden, uitknijpen van gratis medicijnen), De beste manier een persoon ondersteunen - enkele organisatorische problemen op zich nemen.

U kunt familieleden bellen, advocaten raadplegen, kopieën maken van documenten, tickets bestellen en dergelijke.

2. 'Wat zou je kunnen opvrolijken?'. Wees geïnteresseerd in wat een persoon plezier geeft, suggereer prettige gedachten, leid de aandacht af van problemen.

Emmertje rijpe aardbeien, hike in kinderboerderij, een enorme pizza eten, naar een pretpark gaan, een nieuwe jurk kopen... Mensen halen positieve energie uit de meest onverwachte dingen.

3. 'Wil je dat ik aan je zijde blijf?', "Misschien moet ik hier vandaag blijven?". Het is schadelijk voor een persoon in moeilijkheden om alleen te zijn met negatieve gedachten en depressie. Het is niet nodig om te gaan zitten en het probleem in woorden uit te drukken - het is voldoende om gewoon in de volgende kamer te zijn, in de buurt.

4. "Alles gaat en het is ook". Koning Salomo was wijs en waardeerde deze slogan terecht. Alles eindigt, zowel goed als slecht. Tijden veranderen en brengen verandering met zich mee. Overtuig de persoon dat je nogal wat moet doorstaan ​​- de finale komt hoe dan ook.

5. 'Waar maak je je het meest zorgen over?'. Leren over de ware oorzaken van verdriet is nuttig - het geeft de rouwende de kans om zich uit te spreken en tegelijkertijd in zichzelf te graven, prioriteiten te stellen en de nadruk te leggen.

Het kan blijken dat de officiële reden voor depressie slechts een dekmantel is voor diepere complexen en lijden.

Je vriendin is bijvoorbeeld bang dat ze is ontslagen. Het lijkt alsof ze huilt vanwege het financiële gat waarin ze is beland, maar in feite spreekt het van een laag zelfbeeld, angst voor het nieuwe, zich een middelmatige en domme werknemer voelen die niemand nodig heeft.

Het begrijpen van de oorzaken van depressie is de sleutel tot het kiezen van de juiste woorden voor ondersteuning.

6. In plaats van duizend woorden - stilte. Zwijg, knuffel stevig en luister aandachtig naar de bekentenis van het lijden. Luistervaardigheid is niet minder waardevol dan communicatieve vaardigheden.

Hoe niet te steunen in moeilijke tijden

Soms is stilte goud. Vooral op die momenten dat verboden woorden en emoties klaar staan ​​om van de lippen te vliegen.

Wat niet te zeggen, heeft je vriend verdriet?

een. " Ik heb medelijden met je!» Medelijden betekent niet sympathie.

Over het algemeen is zelfmedelijden het laatste wat een zieke, in de steek gelaten of ontslagen persoon wil voelen. Het is veel beter om een ​​positieve instelling uit te stralen.

2. " Ja, morgen komt alles goed!" Als u zich niet bewust bent van de situatie, spreek dan geen vals-optimistische verwachtingen uit.

Het is moeilijk voor een terminaal zieke om uw overtuiging te horen dat hij 'zeker beter zal worden'. In dit geval is het de moeite waard om andere woorden van steun te zoeken.

3. " Ik ben twintig keer ontslagen, maar ik heb mezelf niet zo vermoord". Uw ervaring is zeker van onschatbare waarde, maar een depressief persoon lijkt zich in een unieke situatie te bevinden. Bovendien zijn er geen garanties dat je echt identieke problemen hebt en heeft iedereen een speciale perceptie van de werkelijkheid.

4. " Ik voel me ook slecht, mijn been doet pijn, mijn nek is opgeblazen". Je moet niet klagen als reactie - je bent tenslotte gekomen om te steunen, en niet om de deken over jezelf te trekken.

Een persoon in nood heeft één troost: in het middelpunt van de belangstelling staan, omringd zijn door zorg. Ja, en het ziet er belachelijk uit als je bij iemand komt die onlangs een dierbare heeft verloren en klaagt over hoesten.

Met de steun van een vriend, geliefde of familielid is het belangrijk om er te zijn, zelfs in de moeilijkste emotionele periodes.

Mensen in verdriet zijn agressief, verblind door woede, beledigd door de hele wereld, humeurig en kritisch.

Met hen in dezelfde kamer zijn moeilijke taak maar zo wordt de ware intimiteit van zielen gemanifesteerd en bevestigd.