Упражнения

на развитие равновесия

у детей

дошкольного возраста

Основы здоровья, долголетия, всесторонней двигательной подготовленности и гармоничного физического развития закладываются у ребенка в период дошкольного детства.

Движение составляет основу любой детской деятельности, а больше всего игровой.

Важность развития равновесия в дошкольном возрасте обусловлена, тем, что она является основой для овладения ребенком двигательными действиями и включения их в разнообразную деятельность.

Равновесие - это способность сохранять устойчивое положение своего тела.

Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга.

Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела. У дошкольников общий центр тяжести тела расположен высоко, поэтому им трудно сохранять равновесие. Равновесие развивается в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры, также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела.

Основным средством воспитания устойчивого равновесия являются физические упражнения повышенной сложности и содержащие элементы новизны.

Физические упражнения представляют собой специально подобранные и методически правильно организованные движения и сложные виды двигательной деятельности, а также подвижные игры.

Выполнение физических упражнений связано с активным восприятием окружающей обстановки и ориентировкой в ней, с развитием ощущений, восприятий, представлений, формированием знаний, с проявлением волевых усилий. Все это оказывает влияние на всестороннее развитие и совершенствование способностей ребенка.

В дошкольном учреждении для развития равновесия у детей используют упражнения динамического характера . Упражнения представляют собой целенаправленные двигательные задания с установкой на конкретный результат; пройти (пробежать, проскакать, протанцевать) по скамейке и спрыгнуть (сойти) в конце; пройти по скамейке, перешагивая через предметы; пройти по скамейке с предметом в руке; с мешочком на голове; пройти по снегу след в след; попасть в цель снежком, стоя на снежном валу (скамейке ).

Кроме упражнений динамического характера используются упражнения статического характера - это стойки на носках, на одной ноге, на носке одной ноги. Дети осваивают их в игровых заданиях, типе "Кто дольше простоит" (цапля, аист, ласточка, стойкий оловянный солдатик и др.), а также в общеразвивающих упражнениях: приседание на носках, поочередные махи ногами, потягивание с подниманием на носки и др., (приседание на носках, стойка на одной ноге и др.)

Для совершенствования статического и динамического равновесия используются различные методические приемы.

а) для статического равновесия:

    уменьшение площади опоры;

    удлинение времени сохранения позы;

    увеличение высоты опорной поверхности;

    введение неустойчивой опоры;

    исключение зрительного анализатора, что предъявляет дополнительные требования к двигательному анализатору;

    введение сопутствующих движений.

б) для динамического равновесия:

    упражнения для тренировки вестибулярного аппарата (инвентарь: качели, лонжи, центрифуги и другие тренажеры);

    упражнения с изменяющимися внешними условиями (рельеф, грунт, трасса, покрытие, расположение, погода).

Упражнения в равновесии способствуют развитию координации движений, ловкости, воспитанию смелости, решительности, уверенности в своих силах. Вначале они разучиваются с дошкольниками на полу (ходьба по шнуру, с движением рук или с предметом в руках). Только после того, как упражнения будут усвоены в простых условиях, можно переходить к выполнению их на снарядах (бревно, доска, скамейка).

Чем меньше площадь опоры, чем больше высота предмета (доски, скамейки, бревна) и угол его наклона, тем труднее выполнять упражнения и сохранять равновесие. Поэтому ширина пособий с возрастом уменьшается от 25 до 10 см, а высота увеличивается от 10 до 40 см.

Во время выполнения упражнений в равновесии на повышенной опоре (бревно, скамейка) взрослый подстраховывает ребенка (поддерживает его за руку, идет рядом с ним).

Вначале предлагают простые, посильные для них упражнения в равновесии, например ходьбу по уменьшенной площади опоры (между двумя параллельными шнурами или по доске), переступание через предметы и ходьбу между ними. Потом обучают более сложным упражнениям: ходьбе по бревну или доске, один край которой приподнят на высоту 15-20 см.

В средней группе упражнения усложняются: дается ходьба по шнуру с мешочком на голове, на ладони вытянутой руки, с куклой в руках; по скамейке (ставя ногу с носка, руки в стороны); предлагается перешагивать через предметы; удерживать равновесие, стоя на носках, руки вверх, а также стоя на одной ноге, вторая согнута в колене перед собой, в сторону, руки на пояс, разойтись при встрече, не сходя на пол; дается ходьба с поворотом кругом и др.

При выполнении упражнений в равновесии положение рук может быть разным: в стороны, за голову, за спину, на поясе и т. д. Однако длительные фиксированные положения рук усложняют упражнение и утомляют детей. Поэтому рекомендуется чаще изменять положение рук (вперед, в стороны, на пояс и т. д.).

1. Встать на доску, которая лежит на полу (земле), пройти до ее конца (руки на поясе, в стороны или вверх).

2. Во время ходьбы или бега по сигналу взрослого принять определенное положение (присесть, стать на одну ногу и т. д.).

3. Пройти или пробежать между двумя начерченными на земле линиями, не наступая на них (расстояние между линиями 20 см).

4. Пробежать между расставленными на полу (земле) предметами (кубиками, мячами, шишками), не касаясь их руками.

5. Ходьба по шнуру (длина 8-10 м), положенному прямо, по кругу и зигзагом.

6. Ходьба по шнуру (длина 8-10 м), положенному на полу (земле), прямо и по кругу, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

7. Ходьба, переступая через палку или веревочку, поднятые от пола на высоту 15-20 см.

8. Встать на бревно (скамейку), пройти по нему, переступая через кубик, который поставлен на середину, и сойти вниз.

9. Встать на бревно (скамейку), пройти до ее середины, повернуться кругом, дойти до конца и спрыгнуть.

10. Встать на бревно (скамейку), пройти по нему до конца (руки на поясе, в стороны или вверх) и сойти вниз.

11. Встать на доску, один конец которой поднят на высоту 30 см (куб или скамейка), пройти по ней до конца, повернуться кругом и осторожно сбежать вниз.

12. Встать на бревно (скамейку), пройти по нему до конца и соскочить.

Но самым лучшим способом для развития координации у дошкольников будут игровые упражнения. Вот некоторые из них:

ПОЙМАЙ КОМАРА.

Цель игры: развить координацию движений, быстроту реакции. Необходимые материалы и наглядные пособия: палка длиной приблизительно 1 м, к которой на шнуре подвязан макет комара, изготовленный из картона.

Ход игры: Игроки становятся в круг. Водящий располагается в центре, держа в руках палку с прикрепленным с помощью шнура комаром. Он водит комаром над головами игроков, которые в это время стараются его поймать. Тот, кто схватил комара; становится водящим.

КАНАТОХОДЕЦ

Цель игры: развить координацию движений, ловкость. Необходимые материалы и наглядные пособия: мел.

Ход игры Мелом на игровой площадке рисуют тропу канатоходца шириной, не превосходящей ширину стопы. Задача каждого, игрока: пройти дистанцию как можно быстрее и не оступиться.

ГУСЕНИЦА

Цель игры: развить координацию движений.

Ход игры Игроки делятся на 2 команды. Они выстраиваются в колонну следующим образом: правая рука каждого последующего игрока лежит на правом плече предыдущего, а левой рукой он поддерживает левую ногу стоящего впереди. По сигналу ведущего колонна начинает движение по дистанции. Побеждает та команда, которая пройдет дистанцию первой.

ЕЩЕ РАЗ, НО ОДНОВРЕМЕННО

Предложите детям правой ногой крутить «от себя», а правой рукой крутить к «себе». Левой рукой хлопать себя по голове, одновременно правой рукой гладить свой живот справа налево и слева направо. Точно так же можно левой рукой как бы забивать гвоздь молотком, а правой гладить что-то утюгом.

ПОСЛУШАЙ, ПОВЕРЬ И СЕБЯ ПРОВЕРЬ

Ведущий предлагает игрокам сделать следующее упражнение: положить руки на колени, по команде хлопнуть в ладоши, потом правой рукой взяться за нос, а левой за правое ухо. Потом опять хлопнуть и поменять руки. А вот еще одно упражнение: по команде отдать честь правой рукой, а левой показать «во!», потом по команде поменять руки.

Юлия Пусева
Комплекс упражнений для развития ходьбы и равновесия (средняя группа)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ХОДЬБЫ И РАВНОВЕСИЯ .

Средняя группа .

Оборудование : использованы спортивные атрибуты, изготовленные родителями воспитанников из бросового материала.

1. Ходьба на носочках , на пяточках, обычная ходьба «Вот какие мы большие» . Оборудование : дорожка «Цветные пяточки» .

2. Ходьба с остановкой на сигнал «Стой!»

Оборудование : дорожка «Цветные пяточки» .

3. Ходьба по извилистой дорожке.

Оборудование : извилистая дорожка.

4. Ходьба с перешагиванием предметов.

Оборудование : мягкое бревно.

5. Прокатывание мяча по извилистой дорожке.

Оборудование : извилистая дорожка.

6. Перебрасывание мяча над препятствием.

Оборудование : ворота (натянутая веревка) .

7. Игра «Баскетбол» .

Оборудование : баскетбольное кольцо, мяч.

8. Перешагивание, перепрыгивание через бревно.

Оборудование : мягкое бревно.

9. Прыжки вокруг обруча.

Оборудование : обручи.

10. Прыжки по извилистой дорожке.

Оборудование : извилистая дорожка.

11. Прыжки между предметами.

Оборудование : большие кубики, кегли, большие цилиндры.

12. Бег по извилистой дорожке.

Оборудование : извилистая дорожка.

13. Бег имитационный (как мышки, котики, лошадки) .

Оборудование : извилистая дорожка, большие кубики, кегли.

14. Подползание под ворота.

Оборудование : натянутая веревка.

16. Игра «Если нравится тебе, то делай так»

Оборудование : цветные флажки.

Школа ловкости и равновесия

Предлагаемый материал заинтересует родителей, педагогов, детей, которые могут уже сами прочесть данный текст. Он содержит упражнения на развитие равновесия и вызовит интерес к их исполнению и закрепит здоровье. Игры и упражнения написаны в простой доходчивой форме, в стихах. Их легко запомнить детям, играющим самостоятельно во дворе, на переменке в школе и т. д. Эти упражнения актуальны, они поддерживают в ребенке тягу к спорту, развивают ловкость, выносливость, терпение, ориентировку в пространстве.
Упражнения могут повторяться в самых разнообразных условиях (в воде, на снегу, на траве, на песке). Это еще больше придает интересу в исполнении этих упражнениях, что будет способствовать закреплению навыков равновесия.
Практический материал
Ходьба с поворотом головы
Ты по линии иди,
Руки на поясе держи.
Головой своей крути,
А с линии не сходи.

Неваляшка
На пол скорее ты садись
Под коленями держись.
Спину выпрями немного,
Подними свои ты ноги.
На бок, на спину вались
Как неваляшка поклонись.
Левый бок и правый бок
На спине виден потолок.
Можешь даже покачаться,
Только не надо ударяться.
Равновесие держи,
Хочешь – сиди или лежи!

Ноша
Набивной мяч на голову ставь,
Руки в стороны расправь.
Головою не кивай,
Равновесие сохраняй.
Можешь присесть или шагать,
Но мяч нельзя никак терять!

Качели
Нужно цилиндр, трубку взять,
Доску широкую отыскать.
Ноги на доску с краю ставь,
Руки в стороны расправь.
Равновесие сохраняй,
Себе руками помогай.
Эй, кто рядом? Посмотри
Я стою на раз, два, три.
И похлопайте в ладошки
Видно я циркач хороший.

Цапля
На одной ноге постой,
Другую за пятку держи рукой.
В колене ты ее согни
И не отпускай ее смотри.
Хочешь побыть аистом, цаплей?
Постоять, не упасть ни капли?
Ногу держи, прыгай на месте
И считай до ста иль до двести.

Ходунки
Маленькие пеньки возьми
К ним шнурочки привяжи.
Шнуры в руки ты возьми
И покрепче потяни.
Равновесие сохраняй
На пенечках ты шагай.

Воротца
Ноги расставь-ка широко
Упрись руками в них легко
Колени в стороны разведи,
А спину ты смотри, не гни.
Пониже присядь – малы воротца,
Приподнимись – ворота большие
Для игры с мячом – вот какие!

Клубок
Новое задание тебе, дружок.
Обхвати колени и свернись в клубок.
На спине вверх – вниз качай,
Только рук не отпускай.

Непомогайка
На спину ты сейчас ложись,
Новым заданием займись.
Нужно без рук сесть, встать,
Локтями себе не помогать.
Кто это сделал, не устал
Получает сразу балл.

Каток
Цилиндр, полено ты возьми,
На него теперь ступи.
Ногами тихонько перебирай
Под собой каток катай.
Если это получается,
Значит, каток передвигается.

Волчок
За спинку стула ты возьмись
И на пятке покружись.
Равновесие сохраняй,
Стул пока не отодвигай.
Если это легко удается, повернись
Стулом пользоваться не придется.

Стойка
Набивной мяч возьми
На нем стой, а не иди.
Колени немного ты согни,
Руки в стороны разведи.
На месте тихонько повернись,
Только спокойно, не свались.
Получается? Ура!
Делай стойку, детвора!

Кувырок
На корточки скорей садись,
За ноги свои ухватись.
Голову скорей пригни,
Вперед катись-ка раз, два, три!
Получилось? Молодец!
Кувырок сделал храбрец!

Ванька – встанька
На спину ложись опять,
Ноги нужно поджимать.
Прыжком вскочи, на ногах удержись.
Равновесие сохрани, не упади!
Это сложно, без сомненья,
Но это интересное упражнение.

Жучок
На спине лежи опять,
Ноги нужно поднимать.
Их в колене согни,
Руки в локтях приподними.
На спине теперь кружись,
Разогнись – ногами упрись.
Вертись быстро и слегка,
Ты похож теперь на жука.
Ориентир ты сохраняй,
Направления меняй.

Весы
Кубики ты в ряд поставь
Не близко друг от друга.
И по ним пройдись, давай
Без помощи друг друга.
Руки в стороны расправь
Словно ты весы.
С кубиков не сходи,
Равновесие держи!

Канатоходец
Жгут, веревку ты возьми,
В несколько раз ее сложи.
Сложи вдвое или косичкой,
Как тебе удобно, привычно.
По полу ее растяни
И по длине теперь иди.
Можешь ходить на пятках, на носочках,
Канатоходец выйдет из тебя точно!

Замок
Руки в замок ты сомкни,
Ими колени обхвати,
Ноги продень вперед, назад,
Не отпускай рук обхват.
Кто сквозь замок так сделать смог?
И не разъединил замок,
И не освободил ног?

Крючок
Одну руку за голову заведи,
Другую – за спиной подними.
Кто так быстро сделать смог –
Соединяет руку пальцами в крючок.
Руки можешь ты менять
И крючками – пальцами держать.
Спину для удобства прогни
Чтоб не разошлись пальцы – крючки.

Обруч
Руки соедини в замок,
Чтобы открыть никто не смог.
И согни их в локте слегка,
Чтоб похоже на обруч было наверняка.
Обруч – руки поднимай
И за спину заводи.
Пальцев ты не разжимай,
А потом назад руки веди.

Мостик
А спине ты полежи
Руки – ноги под себя согни.
Спину вверх поднимай –
Голову вниз опускай.
На руки – ноги упирайся,
Только сильно не шатайся.
Ты спортсмен, вот отличился,
У тебя мостик получился!

Алена Попова
Развитие функции равновесия у детей

Развитие функции равновесия у детей 5-6 лет на занятиях по фитбол-гимнастике.

Равновесие это способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры. Оно необходимо в любой деятельности ребенка, в игре, бытовых процессах, разнообразных перемещениях в пространстве.

Для успешного формирования способности ребенка удерживать устойчивое положение, позу при неподвижном стоянии или перемещении в пространстве необходимы длительные упражнения.

Особенно привлекательной для дошкольников является фитбол -гимнастика, в которой равновесие проявляется и в движениях,и в положениях тела на неустойчивой опоре. Фитбол в переводе с английского языка означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия , оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма. Практически это единственный вид гимнастики, где в выполнение физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что в геометрической прогрессии усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.

Требования к организации занятий с фитболами.

1. Мяч должен быть подобран согласно росту ребенка. Для детей диаметр мяча составляет примерно 45 – 55 см. Ребёнку следует сесть на надутый мяч и обратить внимание на положение бёдер по отношению к голени. Угол между ними может быть только 90 градусов или чуть больше. Острый угол в коленных суставах создаёт дополнительную нагрузку на связки и ухудшает отток венозной крови. Так, например, для детей 3-5 лет диаметр мяча составляет 45 см., от 6 до 10 лет 55 см., для детей имеющих рост 150-165 см. диаметр мяча 65 см.

2. Осанка на мяче должна быть правильной : спина прямая, подбородок приподнят, живот втянут, плечи развёрнуты , ноги согнуты врозь (3 точки опоры – ноги, таз) стопы параллельны и прижаты к полу, носки могут быть разведены чуть в стороны , голени в вертикальном положении. Руки опущены вниз, пальцы придерживают мяч.

3. Упражнения на занятиях должны быть доступными, разнообразными и интересными. Занимающиеся не должны испытывать чувство физического дискомфорта или болевых ощущений при их выполнении.

4. При выполнении подскоков на мяче необходимо следить за осанкой детей . Нельзя совмещать подпрыгивание со сгибанием, скручиванием или поворотами туловища.

5. Выполняя упражнения, лёжа на мяче (на спине или животе, контролировать, чтобы голова и позвоночник составляли прямую линию, и дыхание не задерживалось.

6. Физическую нагрузку необходимо строго дозировать в соответствии с возрастными особенностями детей .

7. В комплексы упражнений не включать запрещённые элементы. К ним относятся : круговые движения головой, наклоны головы назад, резкие скручивающие движения, отрывания таза от мяча во время выполнения пружинных движений на нём, опора о мяч руками.

8. Для занятия на мяче необходимо подготовить мышцы, связки, суставы к физической нагрузке;предложить ходьбу разными способами (Ходьба обычная, на носках (руки за голову, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра, перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево) бег разными способами (обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра, мелким и широким шагом)

Упражненияс использованием фитболов

Упражнения сидя на мяче : Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти по-вернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверх-назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы. круговые, движения руками прямыми и согнутыми,движения рук вперед и назад, Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Наклоняться вперед, поднимая за спиной сцепленные руки. Поворачиваться, разводя руки в стороны , из положений руки перед грудью, руки за голову. Наклоняться в стороны

Покачивание сидя на мячах, пружинящие движения; движения ног при раскачивании на мячах : ноги вместе, ноге разведены в стороны , накаты на мяч на спину, на живот.

Игровые упражнения с использованием фитболов

И. п. -исходное положение

«Тик – так»

И. п.: сидя на мяче.

Тик – так, тик – так… По два наклона влево и вправо;

Я умею делать так : Поднимать одновременно плечи,

Влево – тик, вправо – так. По два наклона влево и вправо;

Тик – так, тик – так. По два наклона влево и вправо.

«Ветер дует»

И. п.: сидя на мяче.

Ветер дует нам в лицо. (Покачивание рук над головой. Наклоны туловища вправо –влево)

Закачалось деревцо (Руки сцепить в кольцо над головой. Покачивание рук над головой.)

Ветер тише, тише, тише- (Руки опустить вниз)

Деревцо все выше, выше. (Встать на ноги перед мячом. (3р.)

«Поглядите боком»

И. п.: сидя на мяче.

Поглядите : боком, боком (Поворот туловища влево, отвести

левую руку назад, посмотреть на нее.)

Ходит галка мимо окон. (Поворот туловища вправо, отвести

правую руку назад, посмотреть на нее.)

Скок-поскок да скок поскок, (Руки на поясе, покачивание на мяче.)

Дайте булочки кусок!

«По ровненькой дорожке» . И. п.: лежа на спине

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки, (ребенок ходит по мячу)

Шагают наши ножки (перекатывает мяч стопами)

По пням, по кочкам. (К ягодицам и обратно)

По камушкам, по камушкам, (Ребенок кладет ноги на пол)

В ямку - бух! (Мяч между ног, затем ноги на мяч, и снова на пол)

«Лестница»

И. п.: сидя на мяче, руки опущены вниз

1-руки на пояс

2-руки на плечи

3-руки вверх

4- 1хлопок руками над головой

5-1 хлопок руками над головой

6-руки на плечи

7-руки на пояс

8-руки на вниз

«Крокодильчик»

И. п.: лёжа на фитболе животом, руки касаются пола, 2-3 шага, переставляя ладошки вперёд и обратно.

«Лягушка»

И. П.: лёжа на фитболе животом, руки касаются пола, ноги широко раздвинуты, прыжки, не отрывая ног и рук от пола, животом давя на фитбол;

«Равновесие »

И. п.: Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Удержание равновесия .

“Самолёт”.

И. п.:лёжа на животе, прямыми ногами упереться в пол, спину поднять как можно выше, руки в стороны.

Примерный комплекс фитбол-гимнастики.

Методические указания

Ходьба обычная

Ходьба на носках

Ходьба на пятках.

Ходьба с высоким подниманием колен.

Ходьба египетским шагом руки на пояс

С перекатом с пятки на носок.

Бег змейкой

Бег с заданиями по сигналу

Бег с захлестом голени

Ходьба обычная

Комплекс «Путешествие»

Ходьба на месте

Руки через стороны вверх

Шагаем сидя вокруг фитбола

Елочка над головой, разведение рук в стороны

Махи руками

Стучим по фитболу

Бежим (легко) вокруг мяча

Пружинистые движения

Выставляем пятку, потом носок

Имитация бега

Наклон к право, левой ноге

Стучим по фитболу

Ноги шире

Руки на пояс, в стороны

Круговые движения руками

Наклоны в стороны

Мяч над головой

Бег захлестом голени на месте Голову не опускаем.

Руки на пояс, голову не опускаем.

Идем тихо, пятками не топаем.

Ногу выше поднимаем

Приставляя пятку к носку

Энергично отталкиваемся носком

Бегом марш!

Меняем направление

1 хлопок- присесть,

2 хлопка- бежать в обратную сторону

3 хлопка- замереть

Дышим носом, руки высоко не поднимаем.

Отправляемся в поход

Сколько нас открытий ждет

Мы шагаем друг за другом(2р.)

Лесом и зеленым лугом

Крылья пестрые мелькают

В поле бабочки летают

Раз, два, три, четыре

Полетели закружили

Видим, скачут на опушке

Две зеленые лягушки

Прыг- скок, прыг-скок

Прыгай с пятки на носок

К речке быстро мы спустились

Наклонились и умылись

Раз,два,три, четыре

Ставька ноги ты пошире

Делать так руками нужно :

Ну ка вместе, ну ка дружно

Вместе раз это брасс

Качаясь на волне

Мы плывем все на спине

Плыли, плыли и на остров мы приплыли

Взяли мяч над головой

И быстрей бежим домой»

Публикации по теме:

Формирование коммуникативной функции речи у детей старшего дошкольного возраста с ЗПР в процессе развития связной речи Предлагаю фрагмент занятия, связанного с социально-бытовой ориентировкой и направленного на формирование коммуникативной функции речи. Для.

Функции народной сказки в образовательном процессе дошкольников Тема: "Функции народной сказки в образовательном процессе дошкольников". Давайте начнем с самого понятия "сказка". Сказка - вид устного.

Формирование у учащихся способностей к осуществлению развивающей функции Формирование у учащихся способностей к осуществлению развивающей функции. Дать ребенку возможность испытать радость от учения – задача.

Игры на свойства и функции предмета Игры с 3-х лет. Игра № 1 "Да, нет" Отвечать только "да" или только "нет". Если ребёнок отвечает неправильно, то не следует ему говорить.

Равновесие - способность человека сохранять устойчивость во время движения и в статическом положении, является показателем моторной зрелости дошкольника, его готовности к освоению более сложных движений. Упражнения на равновесие способствуют формированию правильной осанки. Упражнения в равновесии проводятся начиная с раннего возраста, но наиболее интенсивно развивается способность к равновесию в возрасте 5 лет.

Способность к равновесию зависит от :

Функциональной активности организма;

Двигательного опыта.

Средствами , способствующими развитию равновесия, являются движения, выполняемые на уменьшенной и повышенной опоре:

Ходьба и бег по узенькой дорожке;

На одной ноге;

Остановка по сигналу во время кружения;

Приземление в обозначенное место;

Ползанье по скамейке;

Ходьба на лыжах;

Передвижение на велосипеде.

В равновесии различают упражнения:

1. Статические (стойка на носках, «цапля», «аист»);

2. Динамические.

Сложность упражнений в равновесии зависит от:

Высоты, ширины, устойчивости опоры (качающееся бревно, поднятое на высоте);

Способа движения (ходьба на носках, бег, танцевальные шаги);

Угла наклона плоскости (по приставленной к гимнастической стенке скамье);

Сочетания динамических и статических движений в одном задании: дойти до середины скамейки на носках (приставным, танцевальным шагом), стать, поднять ногу вперед (в сторону, наклониться, присесть); дойти до конца и спрыгнуть (спиной вперед, с поворотом);

Положения рук (на пояс, за голову, в стороны, вверх);

Используемых предметов (корзиночки, мяч, мешочки с песком на голове).

Руководство упражнениями в равновесии должно учитывать подготовленность детей и стимулировать самостоятельность.

В младших группах упражнения носят игровой характер («По дорожке к кукле в гости», «Через лужицы ша-гай, выше ножки подни-май!»). Методические указания должны быть направлены на ощущение уверенности.

В средней группе упражнения усложняются не только количественно (уже дорожка, выше горка), но и меняются способы выполнения и объем упражнений: используются разные способы выполнения упражнений и их чередование (до середины скамейки идем на носках, а дальше обычным шагом; до середины - приставным шагом пятка к носку, дальше прыжками, бегом; до середины - приставным шагом правым боком, далее поворот на 180 0 и приставными шагами левым боком).

В старших группах большое внимание уделяется самостоятельности и проявлению инициативы. Усложнение количественное и качественное. Задания могут быть: до середины скамейки пройти на носках, а дальше различными способами самостоятельно («По скамейке передвигаться различными способами, движения нельзя повторять, если его уже выполнял кто-то из ребят»).


Кроме традиционных передвижений по скамейкам и дорожкам нужно использовать разнообразные движения врассыпную - кружения в сочетании с ходьбой, бегом, остановками по сигналу на двух и одной ноге, включая движения с закрытыми глазами: ходьбу бег, прыжки спиной вперед. Способность к равновесию развивается в спортивных упражнениях: ходьбе на лыжах, скольжению по ледяным дорожкам, передвижениях на велосипеде, санках.

Способы организации занимающихся при выполнении упражнений в равновесии:

Поточный (передвижения по дорожкам, скамейкам);

Фронтальный (кружение, статические упражнения).

При выполнении (обучении) упражнений в равновесии должна осуществляться страховка, места занятий должны быть оборудованы гимнастическими матами.

Литература:

1. Кожухова, Н. Н. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях: Учеб. пособие для студ. фак. дошк. образования высш. пед. учеб. заведений / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Самодурова; Под ред. С.А. Козловой. - М.: AcademiA, 2002. - 316 с.

2. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб. пособие для студ. вузов, обучающихся по спец. - Дошкольная педагогика и психология, Педагогика и методика дошкольного образования / Э. Я. Степаненкова. - 3-е изд., стер. - М.: AcademiA, 2007. - 365 с.

3. Степаненкова, Э. Я. Физическое воспитание в детском саду: программа и метод. рекомендации для занятий с детьми 2-7 лет / Э. Я. Степаненкова. - М: Мозаика-Синтез, 2008. - 95 с.