Každý z nás má výkyvy nálad, makáme, sme nervózni, plačeme. To je normálne – takto reaguje psychika na vonkajšie podnety. Je to úplne iná vec, keď sa takýto stav stane prirodzeným.

Ak vás takmer nič nerobí šťastnými, začnete sa na každú situáciu pozerať z negatívneho uhla, pripravujete sa na najhoršie, neustále sa mračíte, zriedka sa usmievate a vo všeobecnosti sa už zobúdzate s zlá nálada, potom nepochybne patríte do spoločnosti pesimistov.

Nezáleží na tom, aká je hlavná príčina – charakter alebo životné okolnosti. Existovať s takýmto postojom je ťažké a smutné. Neustále kňučanie ľudí odstrašuje, kvalita života klesá a vy nechcete nič meniť, pretože „aj tak sa nič nezmení“.

Bežná situácia? Neponáhľajte sa, aby ste sa stali skľúčenými, všetko nie je také zlé. Psychológovia už dávno prišli na spôsoby, ako sa zmeniť z pesimistu na optimistu. Všetko, čo potrebujete, je túžba a sebaovládanie.

Šalamúnov princíp

Každý pozná podobenstvo o prsteňe kráľa Šalamúna, vnútri na ktorom bol nápis „aj toto pominie“. Príklad jasne ilustruje zásadu, ktorá pomáha dôstojne prekonávať ťažkosti a protivenstvá, hľadieť do budúcnosti s nádejou.

Čokoľvek sa vám stane, bez ohľadu na to, aké ťažké je tu a teraz, zastavte sa na chvíľu, zamrznite. Zamyslite sa nad tým, ako si po určitom čase budete s úsmevom alebo trpkosťou pamätať skutočné udalosti. Aký kolosálny zážitok získate z toho, čo sa stalo.

Verte mi, akonáhle si uvedomíte dočasnosť akýchkoľvek ťažkostí, otázka, ako byť optimistom, keď je všetko také zlé, sama zmizne. Vedieť, čo sa skrýva za najtemnejšími mrakmi jasné slnko, vás povzbudí k aktivite, prinúti vás dať sa dokopy a vybudovať si nový, šťastnejší život.

Dovoľte si byť veselým a veselým človekom, pretože podobné priťahuje podobné – taký je zákon existencie.

Pochopiť, odpustiť a zabudnúť

Zažili ste ťažký odpor, hnev, sklamanie? Máte zlomené srdce a zdá sa, že vás nečaká nič dobré? Nenoste si toto bremeno so sebou do konca života. „Olizujte si rany“ a potom analyzujte príčinu a následok problémov, ktoré vás postihli. Identifikujte „koreň zla“.

Analyzujte situáciu, všetko vyriešte, rozoberte, nakoniec. Zvýraznite tie momenty, ktoré budú užitočné pre vašu ďalšiu cestu životom. A všetko ostatné sa pridá do koša stlačením tlačidla „Odstrániť“.

Táto metóda vám umožní prehodnotiť zavedené hodnoty a identifikovať svoje vlastné slabé stránky. Pracujte na nich, aby sa podobné situácie neopakovali. Ak ste nemohli nijakým spôsobom ovplyvniť to, čo sa stalo, potom ste túto skúsenosť na niečo potrebovali. Minimálne preto, aby ste boli silnejší a otestovali svoju silu.

Slabých ľutuje, silných rešpektuje. Nevzdávajte sa, buďte plní energie a pozitívny človek a nechajte svojich páchateľov ľutovať svoje činy.

Táto technika sa dá ľahko premeniť na dobrý zvyk. Používajte ho pravidelne pri veľkých i malých problémoch a trápeniach v živote.

Neobviňujte sa za všetky svoje zlyhania

Pesimista sa vyznačuje túžbou vždy zo všetkého obviňovať seba alebo svojich najbližších. Bežná fráza: "Prečo sa to stáva len mne?" V skutočnosti má každý problémy, len optimista ich vníma ako nedorozumenie, náhodu. Nepozastavuje sa nad chybami a ide ďalej.

Pesimistický človek však už nevidí nič iné ako problém a namiesto toho, aby hľadal riešenia, sa v ňom začne vŕtať.

Naučte sa oddeľovať muchy od rezňov. Možno sa v niečom naozaj mýlite, ale je to dôvod, aby ste sa vzdali všetkých plánov a začali sa bičovať? Najprv obchod, potom brífing. Môže sa ukázať, že to nie je potrebné, keď dosiahnete požadovaný výsledok.

Zabudnite na frázy: nič sa nepodarí, všetko mi padá z rúk, som blázon a iné hanlivé výrazy. Namiesto toho si opakujte: Dokážem, dosiahnem, budem môcť, mám dostatok inteligencie a talentu, je to jednoduché, nič zložité, vždy dosiahnem svoj cieľ. Postupne si zvyknete vnímať samých seba ako úspešnejšieho a cieľavedomejšieho človeka a odtiaľto je k životnému optimistovi len čo by kameňom dohodil.

Byť pozitívny však neznamená odpustiť si svoje neresti. Ak je dôvod ťažká situácia vo svojej hrubosti, nestriedmosti, hrubosti, potom treba takéto vlastnosti vykoreniť.

Priatelia, optimisti

Naše myšlienky vo veľkej miere ovplyvňuje naše bezprostredné okolie. Ak ste obklopení ufňukancami a porazenými, ako sa môžete stať veselými a veselými? Neustále rozprávanie o problémoch a chorobách môže kohokoľvek priviesť k depresii.

Naopak, v spoločnosti optimistov to ide ľahšie. Vedia podporovať, dávať užitočné rady, zlepšiť náladu vhodným vtipom.

Takíto ľudia veľkoryso zdieľajú svoj pozitívny náboj, ľahko „vykročia“ negativitu a prekonávajú prekážky, ktoré sa na ceste objavia.

Záver je zrejmý: komunikujte menej s pesimistami a obklopte sa priateľmi, ktorí si cenia a milovať život vo všetkých jeho prejavoch.

Vonkajšie faktory

Prostredie má výrazný vplyv na premenu osobnosti.

Pozrite sa bližšie na interiér vášho domova. Možno vám bráni stať sa optimistom pochmúrny obraz na stene, ponurá tapeta, tmavé závesy, špinavé okná alebo kniha o porazených stojacich na poličke vo výške očí?

Zbavte sa všetkého, čo v sebe nesie negatívne emócie. Naplňte svoj domov pozitivitou, svetlými farbami, príjemnými, potešujúcimi maličkosťami.

Skontrolujte svoj šatník, odstráňte všetko šedé, čierne a hnedé. Pridajte k tomu dúhové farby, svetlé doplnky a extravagantné prvky.

Pustite si klasickú hudbu doma častejšie, čo vám pomôže rýchlejšie sa dostať zo stresu a zlepšiť si náladu.

Nepozerajte televíziu. Nikdy! Ak to nie je možné, vyberte si aspoň programy, ktoré prenášajú len dobré emócie. Namiesto toho si dajte sex so svojou milovanou osobou.

Zmena k lepšiemu

Ak sa rutina stala neznesiteľnou, je čas niečo zmeniť. Urobte zmenu, zmeňte účes a farbu vlasov, začnite nový koníček, prerušte vyčerpávajúci vzťah, zaobstarajte si psa, zmeňte prácu. Akákoľvek nová vec vo vašom živote ho zmení na nepoznanie.

Pozerajte sa veselšie na všetky zmeny, ktoré nastanú bez ohľadu na vašu túžbu. Verte v zázraky a šťastné prestávky. Všetko, čo sa robí, je k lepšiemu!

Počúvajte sami seba

Náš vnútorný monológ môže veľa prezradiť o našom postoji k životu. Hučíte, v duchu si skúšate nové šaty, spíte plány na dovolenku alebo si naopak prehrávate nepríjemný rozhovor so susedom, hneváte sa na dieťa za roztrhané nohavice, chystáte sa napomínať manžela, že si nevytiahol smeti?

Každá z týchto tém môže mať dve strany. Napríklad sny o dovolenke v zahraničí vedú k myšlienkam na malý plat. A diera v nohaviciach - perfektná príležitosť kúpiť nové oblečenie pre môjho dospelého syna. To znamená, že situácia sa v zásade nemení, rozdiel je len vo vašom vnímaní.

Ako sa stať optimistom, ak ste pesimista? Je to veľmi jednoduché – naučte sa myslieť pozitívne.

Na pozadí negatívnych aspektov si všímajte a sústreďte sa na tie pozitívne. Povedzme, že to zlé je fakt, minulosť, to dobré je stratégia a budúcnosť.

Neexistuje nič také ako len čierna a biela, v každom detaile sú tisíce odtieňov. Pokúste sa vidieť všetku rozmanitosť aj v banálnom incidente.

Nebojte sa snívať, nalaďte sa na príjemné prekvapenia, naučte sa nemyslieť na zlé. Ste veselý človek, ktorý vyžaruje harmóniu. A svet okolo sa zmení k lepšiemu.

S optimizmom v živote

Na záver uvádzame niekoľko jednoduché tipy, ako byť pozitívny, nech sa deje čokoľvek.

Usmievajte sa

Aj keď vás mačky škrabú na duši, usmievajte sa. Spočiatku to nebude jednoduché a budete sa musieť ovládať, no po pár minútach si všimnete, že vaše myšlienky sa stali pokojnejšími a žiarivejšími a úsmev vám prirodzene zostáva na tvári.

Tajomstvo je v tom, že náš mozog reaguje na kontrakciu svalov uvoľňovaním určitých hormónov. Úsmev naznačuje pozitívne emócie, v súlade s tým dostanete dávku endorfínov ako darček.

Meditujte

Prihláste sa na kurz alebo vyhľadajte poradenstvo online.

Správne dýchanie, oslobodenie sa od všetkých myšlienok a zameranie sa na vnútorné vnemy vám umožňujú rýchlo sa zotaviť zo stresu a pokojne na ne reagovať aj v budúcnosti. Ľudia, ktorí praktizujú meditáciu, sa cítia šťastní, veselí a málokedy podľahnú pesimizmu.

Zapíšte si afirmácie

Krátke frázy s pozitívnymi výrokmi, keď sa mnohokrát opakujú, nás naprogramujú byť pozitívnymi.

Každý deň na akomkoľvek vhodnom mieste si napíšte pripomienky: Som optimista; Som veselá a spokojný so životomčlovek; Darí sa mi všetko, do čoho sa pustím; Vždy mám na výber; Vždy robím správne rozhodnutia; Všetci ma milujú a oceňujú; dnes je najlepší deň; Som šťastný; som milovaný.

Neporovnávajte sa s ostatnými

Neexistujú dvaja rovnakí ľudia – niektorí lepšie spievajú, iní výborne varia, ďalší sa kúpajú v luxuse. Keď sa chce, vždy je komu závidieť. Ale je to potrebné?

Nájdite vo svojom živote to dobré a nikdy nezabúdajte na svoje silné stránky. Verte, že mnohí by chceli mať pár vašich vlastností.

Ďakujte

Zapíšte si poznámkový blok, do ktorého si zapíšete aj drobné dôvody, prečo ste povedali „ďakujem“.

Milovaná osoba poslala SMS s kvetinou, búrka skončila skôr, ako ste odišli z obchodu, vodič šiel okolo kaluže, kolega podržal dvere - maličkosť, ale za vďačnosť.

Už za týždeň uvidíte, koľko pozitívnych a úžasných ľudí vás obklopuje.

Otočte situáciu

Vedci tiež nesedia so založenými rukami a nenavrhujú praktické cvičenia, čo vám umožní pestovať optimizmus.

Raz týždenne si v tichom súkromnom prostredí skúste predstaviť, že váš život je zbavený niečoho dôležitého, čo považujete za samozrejmosť. Napríklad, že ste sa nenarodili v priemernej rodine, ale v stane mongolského pastiera alebo v chudobnom bezvodom africká krajina. Alebo že nepracujete ako obyčajný manažér, ale ste nútení každý deň zbierať marihuanu na plantáži drogového dílera. Cítiť rozdiel, vizualizovať každú maličkosť.

Teraz si spomeňte na pozitívnu udalosť, napríklad stretnutie s a najlepší priateľ. Ale toto sa možno nestalo. Napíšte, o čo by ste v tomto prípade prišli – rozhovory od srdca k srdcu, výmena skúseností a zručností, rôznorodý pohľad na život, dôležitá rada, zábavné dobrodružstvá, noví a noví známi, užitočná informácia, chutný recept koláč, možnosť zavolať uprostred noci a sťažovať sa na zlý zub...

Uvedomte si, akí ste šťastní, že život dopadol tak, ako je, a poďakujte osudu za všetko, čo vám posiela.

V živote by ste nemali byť negatívni. Koniec koncov, keď vidíme iba temnú stránku, máme depresiu a vážne ovplyvňuje naše zdravie. Preto je potrebné užívať si život a snažiť sa vo všetkom vidieť niečo priaznivé. Ale ako sa stať pozitívnym a veselým, ak chcete byť neustále smutní? Ak chcete vyriešiť tento problém, musíte sa uchýliť jednoduché metódy psychológia.

Ako si začať užívať život?

Aby ste to dosiahli, musíte sa naučiť hľadať zaujímavé a zábavné veci tam, kde žiadne nie sú. Ak vás napríklad zastihne dážď, predstavte si, ako smiešne vyzeráte zvonku. A ak meškáte do práce, považujte to za malé dobrodružstvo a nie za dôvod na depresiu.

Ak si chcete užívať život, mali by ste komunikovať s ľuďmi, ktorí to robia. Ak ste priatelia s negatívnymi ľuďmi, bude pre vás ťažké myslieť pozitívne.

A tiež nepozerajte správy a nepočúvajte nezmysly o tom, ako je všetko zlé a už sa to nezlepší. To všetko totiž zanecháva na duši temný odtlačok, ktorý nás deprimuje.

Ako byť pozitívny?

Pozitívnosť je absencia negativity. Preto je pre vás hlavné nespadnúť do blues. Aby ste to dosiahli, snažte sa pristupovať k akejkoľvek úlohe s humorom a optimizmom. A ak sa vám niečo nepodarí, berte to ako malý smutný zážitok, ktorý by sa určite mal stať v živote každého človeka.

Tiež by ste sa nemali nastavovať komplexné úlohy, ktoré nie je možné splniť. Veľa ľudí zámerne sníva o niečom nedosiahnuteľnom, aby mali za čím byť smutní. Dosiahnite niečo malé a inšpirujte sa svojimi víťazstvami.

Snažte sa tiež pomáhať ľuďom a robiť dobré skutky. Vždy nás to poteší. Môžete dať žobrákovi alebo hudobníkovi na prechode. Môžete tiež niekomu pomôcť so štúdiom alebo prácou. Potom určite nebudete smutní.

Ako inak zahnať melanchóliu?

Ak chcete byť pozitívny, musíte sa obklopiť pozitívnymi vecami:

1. Urobte z toho zábavu;
2. Sledujte humorné filmy častejšie;
3. Naučte sa vtipkovať a rozprávať vtipy;
4. Nebojte sa robiť si zo seba srandu;
5. Nedávajte veľký význam všetko.

Ak máte okolo seba pozitívne prostredie, bez problémov dokážete zmeniť svoje myslenie. Viac sa usmievajte, snažte sa nájsť vtipné a veselé chvíle okolo. To sa stane najlepší zdroj pre dobrý život.

A ešte jedna vec

Zlyhania priťahujú zlyhania. To znamená, že aby ste sa stali pozitívnymi a veselými, mali by ste sa naučiť prekonávať ťažkosti a podmaniť si seba.

Snažte sa nemyslieť na niečo zlé. Veď myšlienky sa môžu zhmotniť. Je lepšie vôbec na nič nemyslieť. Vyčistite si myseľ. Tiež je lepšie hovoriť v optimistických frázach. Povedzte: „Dokážem to,“ a nie „Ak to zrazu dokážem“. Takto sa nastavíte na úspech.

Nehľadajte tiež nepriateľov medzi svojimi blízkymi. Buďte v jednote so všetkými. To vám umožní zbaviť sa morálneho stresu.

Vedieť odpustiť ľuďom ich chyby a byť nezištný. Takto určite dosiahnete úspech. Koniec koncov, len človek, ktorý má láskavú dušu, si môže skutočne užívať život.

Dobrý deň, priatelia! Aké je tajomstvo šťastní ľudia a ako sa stať veselým a pozitívnym človekom? Kladiete si často otázku, ako milovať život a naučiť sa užívať si každý okamih?

Je úžasné, že všetci žijeme v rovnakom svete, no vidíme ho inak. Kým niekomu sa darí neklesať na duchu ani v ťažkých chvíľach, prekonávaní vysokých prekážok, iní strácajú chuť do života a ich citové zázemie klesá.

Aby ste našli odpoveď, musíte sa pozorne pozrieť na tých veľmi pozitívnych ľudí a pokúsiť sa pochopiť, čo ich spája? Pre seba som zdôraznil 5 návykov, ktoré sú podľa mňa charakteristické pre väčšinu z nich. Čítajte a užívajte si!

Zvyky veselého človeka

Vytvorte šťastie vlastnými rukami

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už počuli takéto populárne rady psychológov o potrebe zbaviť sa ilúzieže za tvoje šťastie je zodpovedný niekto iný? A skutočne je. Veselí a pozitívni ľudia nečakajú, kým sa niečo objaví. dobrá práca, vhodná žena a veľa peňazí: sami si vytvárajú svoj deň a svoj život. Tie. prevziať zodpovednosť za svoje šťastie. Niekedy na to, aby ste prestali byť skľúčení a zmenili sa na pozitívneho človeka, si stačí uvedomiť, že to nikto okrem vás nepotrebuje a nikto to za vás neurobí.

Mysli pozitívne

Sledujte svoje myšlienky: čo myslis na seba a svoj zivot? Stáva sa, že ľudia, ktorí sú v ťažkej situácii, ju zhoršujú negatívne myslenie(Som lúzer, kam idem, nič mi nevyjde, kto takého muža potrebuje). Niekto povie, že ide o konštatovanie skutočnosti. Ale ak sa chcete stať pozitívnymi a veselými, musíte zmeniť svoje myslenie. Ak si človek o sebe myslí zle, zbavuje sa práva a príležitosti na šťastie a utápa sa v močiari vlastnej negativity.

Je dôležité pochopiť, že pozitívne myslenie a popieranie negativity sú dve rôzne veci. Áno, bolesť, utrpenie, podráždenie sú, samozrejme, realitou života. Ide o to, aby ste si ich nepopreli a vytiahli zo seba pozitívnu náladu, ale aby neber ich ako vetu, uvedomiť si ich dočasnosť a priechodnosť. Už som vám povedal, čo je základom sebarozvoja a nástrojom na riešenie problémov.

Nezdržiavajte sa neúspechmi

Ďalší zvyk veselých a pozitívnych ľudí: neuviaznu v chybách a minulých negatívnych momentoch. Kedy pochopíš že zlyhania- toto je nevyhnutná súčasť napredovania, potom pre vás prestanú byť také významné. Ak sa vám nechce sedieť na mieste, tak akonáhle sa začnete hýbať, okamžite pred sebou uvidíte prekážky. Niektoré je ľahké prekonať ako kaluž, iné je ťažké prekonať ako Everest. Preto by ste sa nemali čudovať chybám. Si človek, nie Boh. Berte ich ako šancu naučiť sa nové veci a získať užitočné skúsenosti, potom sa z vás rýchlo stane pozitívny človek.

Odpustiť prehrešky

Všetci nás raz niekto zradil alebo oklamal, urazil alebo ponížil, ale veselý človek sa vyznačuje svojim zvykom odpustite a pustite krivdy. Prečo je to také dôležité? Áno, pretože odpor je najťažšou emocionálnou záťažou. Máte predstavu, koľko úsilia vynakladá naše telo na strávenie tejto žlče? Nie je prekvapujúce, že v tomto prípade človek nemá dostatok sily radovať sa a užívať si život. Mimochodom, odpustenie neznamená: vrátiť sa, pokračovať v priateľstve alebo vzťahu, odvolať zradcu. Odpustiť znamená priznať, že za tento zlý skutok nie ste zodpovední, preto nie je na vás, aby ste zaň niesli zodpovednosť a trpeli.

To isté platí pre odpustenie sebe. Vina- toxický pocit. Zdá sa nám, že keď sa cítime vinní, zdá sa, že priznávame svoju chybu, no v skutočnosti sa jednoducho zvnútra pomaly prejedáme. Nie je možné byť veselým človekom, pretože nie sme spokojní ani sami so sebou. Každý má právo robiť chyby. Dajte si toto právo a pustite ho dovnútra pozitívne emócie do tvojho života.

Tešiť sa z maličkostí

No je asi naozaj smutné, keď si nemôžete zaplatiť výlet na Maledivy alebo Bora Bora. A tak, keď som z toho smutný, alebo trávim dni v práci, aby som dosiahol svoj cieľ, prestávame si všímať maličkosti, ale okolo nás sa deje taká dôležitá vec: priateľ, ktorý vás nenechá v problémoch a jednoducho vás pozve na spoločné chvíle; dieťa, ktoré sa na teba prvýkrát usmialo svojím bezzubým úsmevom; možnosť vypiť si horúcu kávu v objatí so svojou milovanou polovičkou pri počúvaní zvuku dažďa vonku.

Keď sa to naučíte vidieť cez svoje srdce, potom si uvedomíte, koľko vecí je na svete, čo nás môže urobiť šťastnými, pozitívnymi a veselými. Milujte a precíťte každý okamih tohto života, vážte si každý nádych. To je to, čo skutočne robí pozitívnych ľudí vyčnievať z davu smutných ľudí: schopnosť nájsť šťastie v malých veciach.

Záver

Takže do stať sa veselým človekom, nemusíte čakať na počasie pri mori a mať vilu na Havaji. Dosť na to, aby si sa rozvíjal 5 jednoduchých návykov ktoré som už uviedol. To ostatné k vám príde vďaka vašej schopnosti prijímať dobro a šťastie. Život miluje tých, ktorí milujú život.

Priatelia, prihláste sa na odber aktualizácií, ak sa chcete ďalej rozvíjať. Teším sa na vaše príspevky v sociálnych sieťach a komentáre. Uvídime sa znovu! Zostaňte pozitívni a veselí!

Môžeme ľahko definovať, čo je vzdelanie alebo ako rozlišovať kultivovaný človek od hrubého človeka. Nie každý však bude schopný jasne a konkrétne vysvetliť, čo je „pozitívny človek“. „Niekto, s kým je príjemné komunikovať“, „veselý človek“, „niekto, kto miluje a rozumie všetkým“ - ľudia používajú tieto vágne znaky na opis pozitívneho človeka. Napriek nepresnosti formulácie takých ľudí všetci dokonale poznáme a inštinktívne nás to k nim ťahá.

1. Pozitívni ľudia nečakajú na dobrý deň – sami si ho vytvárajú.

"Čakanie", "náhoda", "nádej na šťastie" sú slová pasívneho kontemplatívneho človeka a nikdy sa nenachádzajú v slovníku pozitívneho človeka. Majú tendenciu sa veľmi aktívne podieľať na formovaní svojho života. Pracujú na vykonaní zmien svet cítiť sa lepšie v ťažkých časoch, než čakať na jedinečnú kombináciu hviezd na oblohe.

2. Pozitívni ľudia sa ľahko rozchádzajú s nadbytočnými vecami.

Mnoho ľudí sa snaží do poslednej chvíle držať svojich obľúbených nápadov, vecí alebo dokonca ľudí, míňajúc ich najlepšie sily a energie. Pozitívni ľudia ľahko dovolia, aby všetko nadbytočné a nepotrebné odišlo, len čo pochopia, že im to zasahuje do života.

3. Minulosť musí zostať minulosťou.

Dobré a zlé spomienky by mali zostať presne tam, kde patria – do minulosti. Pozitívni ľudia netrávia veľa času túžbou po starých dobrých časoch, pretože sú príliš zaneprázdnení prácou na svojej prítomnosti a budúcnosti. Negatívne skúsenosti z minulosti sa nepoužívajú na sebaobviňovanie alebo ľútosť, ale na analýzu dôvodov a poučenie sa ako odrazový mostík k lepšej budúcnosti.

4. Vďačnosť je stredné meno pozitívneho človeka.

Pozitívni ľudia sa nezameriavajú na drsné hrany a kamene na svojej ceste, ale sú pripravení úprimne poďakovať Bohu, osudu, životu za každý krok na ceste. Na každý deň plný nových udalostí, vôní, dojmov, pocitov. Vidia život ako pokladnicu plnú zázrakov.

5. Pozitívni ľudia sa zameriavajú na svoje schopnosti, nie na svoje obmedzenia.

Optimistickí ľudia sa snažia vidieť, čo dokážu, a nie to, čo nedokážu. Hľadajú príležitosti a riešenia, než aby sa zamerali na to, prečo sa to nedá. Aj keď zlyhajú, hľadajú nové možnosti a robia nové pokusy bez toho, aby sa snažili všetko zvaliť na svoj prvý neúspech.

6. Pozitívni ľudia nedovoľujú, aby ich strach ovplyvnil ich život.

Každý, kto je vydaný na milosť a nemilosť jeho strachom a predsudkom, nikdy nebude môcť žiť naplno a otvorený život. Pozitívni ľudia nezanedbávajú rozumné bezpečnostné opatrenia, no nikdy si nedovolia zo strachu z neznámeho neochutnať exotické jedlo, nenavštíviť novú krajinu alebo sa venovať novej činnosti.

7. Pozitívni ľudia sa veľa usmievajú!

Toto je ich najviditeľnejšia vlastnosť, ktorú má každý tak rád.

Pozitívni ľudia majú vysoký stupeň sebaúctu, ale odmietajú sa brať príliš vážne.

Pozitívni ľudia sa nielen zvyčajne nachádzajú v dobrá nálada, no vedia to záhadne sprostredkovať aj iným. Optimizmus, ľahký prístup k životu, dobrý zmysel pre humor a irónia - všetky tieto vlastnosti sú povinnými znakmi takýchto ľudí.

8. Sociabilita

Je ťažké si predstaviť pozitívneho človeka, ktorý by viedol uzavretý, osamelý, nudný životný štýl. Takíto ľudia spravidla milujú a sú vynikajúci v komunikácii, milujú nadväzovať nové známosti a byť v spoločnosti. Nebudete od nich počuť klebety a klebety, ale skôr môžete očakávať živú, úprimnú účasť a skutočnú pomoc.

9. Pozitívni ľudia vedia, čo je bolesť a nešťastie.

Jednou z najväčších chýb je myslieť si, že pozitívni ľudia sú vždy šťastní. Rovnako ako je nemožné poznať svetlo bez toho, aby ste boli v tme, rovnako ako nie je možné oceniť dobro bez toho, aby ste ho porovnávali so zlom, aj pozitívni ľudia môžu trpieť a zúfať si.

Veľmi dobre vedia, čo sú negatívne emócie, no vedome si vyberajú pozitívnu stránku.

10. Pozitívni ľudia preberajú zodpovednosť za svoj život.

Pozitívni ľudia sa príliš rešpektujú na to, aby si vytvorili komplex obetí. Nebudete ich počuť nariekať alebo sťažovať sa na zlého šéfa, nevrlú manželku či zlú úrodu. Nebudú obviňovať iných ľudí za svoje problémy resp vesmírna sila, ale spoliehať sa len na seba a svoje sily.

Ako vidíte, stať sa pozitívnym človekom nie je vôbec ťažké. Len treba na sebe cieľavedome pracovať a pestovať si návyky a zručnosti uvedené vyššie. Skúsime?

Ak zrazu máte nejaký problém, môžete ho vyriešiť pomocou metódy „10 plusov“. Aby ste to dosiahli, musíte v tejto situácii nájsť aspoň desať pozitívnych aspektov.

Táto metóda funguje, pretože sa naučíte prepínať z negatívneho na pozitívny. Prestanete sa báť a hnevať. Stanete sa pozitívnym človekom a začnete sa na všetky situácie v živote pozerať z pozitívneho uhla pohľadu.

Príklady situácie:

10 výhod hádky s milovanou osobou.

10 výhod nemať peniaze.

10 výhod osamelosti.

10 výhod odchodu z práce.

10 výhod života bez cestovania.

10 výhod nízkej návštevnosti blogu.

Výhody metódy 10 Pros:

• Vo všetkom nájdete pozitívne stránky.
• Zmeníte náladu.
• Viete, že v každej situácii existuje zadná strana medaily.
• Vaša situácia bude ľahko vyriešená v priebehu niekoľkých dní.
• Opustíš a naučíš sa prijať svoj život.
• Prepnete sa. Energiu zo starostí smerujete k skutočným činom.
• Keď situáciu prijmete, začnú k vám prichádzať nečakané nápady, ako situáciu zlepšiť.
• Zvyknete si na myšlienku, že neúspechy obsahujú zárodky budúcich úspechov. Existuje aj príslovie: „Ak by nebolo šťastia, pomohlo by nešťastie.
• Nezáleží na tom, aké výhody nájdete. Aj tie najklamlivejšie sú možné, hlavné je, že sa vaše podvedomie a vedomie prepne z negatívneho a začne hľadať to pozitívne.
• Mnohé sebarozvojové učenia často hovoria: ak chcete niečo získať, musíte sa toho vzdať. Keď prijmete situáciu a hľadáte v nej to pozitívne, vzdáte sa toho, čo chcete.
• Pomocou týchto 10-20 plusov znížite dôležitosť tejto udalosti a kyvadla (egregory) sa prestanú živiť energiou z vašich zážitkov.

Často na túto metódu zabúdam, ale keď si na ňu spomeniem, vždy to funguje. Keď si vymenujete pozitíva z tejto situácie a majte ich na pamäti. O pár dní sa situácia vyrieši k lepšiemu. Ak sa to nevyrieši, opakujte týchto 10 výhod znova a znova, kým tomu neuveríte.

Zvyčajne, keď dôjde k nejakému neúspechu alebo problémom, riskujeme, že sa ponoríme do celej priepasti zážitkov. A to môže spôsobiť ešte väčšie problémy. Je to kvôli zákonu: Podobné priťahuje podobné. Toto sa stalo každému. Začnete zaplátať jednu dieru a zrazu sa otvoria ďalšie diery.

Ak je jeden kohútik opravený, ďalší sa pokazí. Ak by ste si kúpili jeden domáci spotrebič, tak ako šťastie, vyhorí vám ďalší a podobne. Ľudia tiež hovoria: "Keď prídu problémy, otvorte bránu." Aby sa to nestalo, treba v každom negatívnom hľadať pozitívne momenty. Treba sa radovať z neúspechov a problémov.

O kladný postoj a prijatie životné situácie všade sa hovorí: v Simorone, v Transurfingu a v Tajomstve - všetkými autormi o osobnom a duchovnom raste. Ale len málo ľudí presne povedalo, ako to urobiť.

Metóda, ktorá mi najlepšie vychádza, je nájsť 10 pozitív.

Príklad č. 1 „10 výhod osamelosti alebo nedostatku lásky“:

• som voľný
• Môžem na sebe pracovať, študovať minulé chyby vo vzťahoch
• Môžem si splniť svoje sny
• Mám motiváciu starať sa o svoj vzhľad
• Môžem ísť von s priateľmi a nemusím si pýtať voľno
• Môžete minúť peniaze na seba
• Môžete začať robiť to, čo máte radi, a nekoordinovať sa so svojou rodinou
• Majte čas na knihy
• Všetko bývanie patrí mne
• Netreba sa nikomu prispôsobovať
• Nie je potrebné komunikovať so svokrovcami
• Pre človeka je ľahšie uspieť

Len čo si začneš užívať samotu, určite sa objaví nejaký bastard a pokazí to! Mnoho mužov uteká od žien, ktorých životným cieľom je nájsť si manžela, ktorý na nich visí hladným pohľadom. A ženy si viac vážia mužov, ktorí si zachovávajú svoju citovú nezávislosť. To znamená, že je ťažké opustiť svojho manžela, ktorý je šťastný z vášho odchodu))).

Príklad č. 2 „10 výhod rodinného života“:

• Vždy ste spolu
• Je pre čo žiť a niečo dosiahnuť
• Spolu je to zábavnejšie a zaujímavejšie
• V ťažkej situácii je koho podporiť
• Keď ste chorí, postarajú sa o vás
• Je výhodnejšie žiť spolu. Lacnejší nájom a strava
• Vzťahy môžu byť veľmi obohacujúce.
• Spoločne je ľahšie tolerovať príbuzných a odolávať aj rodičom
• Cítiť sa bezpečne
• Slobodní priatelia vám závidia. Ženatí ľudia často závidia slobodným mužom
• Prestanú sa vás pýtať hlúpu otázku: „Kedy sa vydáte“. Ale pýtajú sa: Kedy budete mať deti?
• Spoločne je ľahšie dosiahnuť úspech

Príklad č. 3 „10 výhod nemať peniaze“:

• Vysoká motivácia niečo urobiť.
• Je tam motivácia pracovať na sebe a rozvíjať sa.
• Konečne môžete schudnúť.
• Nie je problém „Čo s nimi kúpiť“
• Môžete si užívať život a pamätať si na spiritualitu
• Teraz nie sú peniaze, čo znamená, že čoskoro prídu vo veľkých množstvách
• Nedostatok peňazí stimuluje kreatívne myslenie
• Núti vás premýšľať hlavou
• Nedostatok peňazí rozvíja vôľu a disciplínu
• Odhalia sa najhoršie (najlepšie) stránky mojej postavy
• Vzťahy sú testované na silu - „V smútku aj v radosti, v bohatstve a chudobe“
• Moja komfortná zóna sa rozširuje
• Ukazuje sa, že môžem pracovať na hranici svojich možností.

Celý zmysel týchto desiatich plusov a všetkého pozitívne myslenie- to je užívať si život a byť šťastný s tým, čo máte. Buďte vďační a vážte si to, čo máte. Zajtra to už nemusí platiť. Užívajte si život dnes a teraz, no zároveň kráčajte k svojim cieľom a snom.