De langstlevende mensen ter wereld - wie zijn ze? De oudste persoon op aarde - waarom mensen geen tweehonderd jaar leven

HDI-wereldkaart, 2011 ... Wikipedia

Levensverwachting voor mannen (UNDP, gegevens voor 2007) ... Wikipedia

De maximale levensduur is volgens de klassieke definitie de maximaal mogelijke levensduur voor leden van een bepaalde groep organismen. Vanwege de complexiteit van de definitie is dit in de praktijk het maximum ... ... Wikipedia

Of levensverlenging gemeenschappelijke naam methoden en stelsels van maatregelen die tot doel hebben de maximale of gemiddelde levensverwachting van mensen te verhogen door het verouderingsproces te vertragen of te veranderen. Ga verder ... Wikipedia

VN-leden HDI Wereldkaart 2011 (gegevens 2009) ... Wikipedia

Deze term heeft andere betekenissen, zie veroudering. Menselijke veroudering is, net als de veroudering van andere organismen, een biologisch proces van geleidelijke afbraak van delen en systemen van het menselijk lichaam en de gevolgen van dit proces. Terwijl ... ... Wikipedia

Overheidsprogramma- (Regeringsprogramma) Het staatsprogramma is een instrument van staatsregulering van de economie, dat ervoor zorgt dat langetermijndoelen worden bereikt. staatsprogramma, soorten federale staat en gemeentelijke programma's,… … Encyclopedie van de belegger

Gepensioneerde- (Gepensioneerden) Een persoon die een pensioen ontvangt Het leven van gepensioneerden in Rusland en in het buitenland Inhoud Inhoud Sectie 1. en de gezondheidstoestand. Afdeling 2. Arbeidsvermogen van gepensioneerden. Hoofdstuk 3. Gepensioneerden in het buitenland: wereldwijde trends. Sectie 4. Aforismen over ... ... Encyclopedie van de belegger

China- (China) Informatie over de economie, buitenlands beleid, cultuur en ontwikkeling van China Informatie over de ontwikkeling, politiek, economie, cultuur en onderwijs van China Inhoud Volksrepubliek China (Chinese vereenvoudigde pinyin Zhōnghub ... ... Encyclopedie van de belegger

"PRC" richt hier opnieuw; zie ook andere betekenissen. Deze term heeft andere betekenissen, zie China (betekenissen). Chinese Volksrepubliek walvis. trad. , ex. 中华人民共和国, pinyin: Zhōnghuá Rénmín Gònghéguó Tib. ... ... Wikipedia

Gezondheid 17-10-2016

Beste lezers, vandaag wil ik het op de blog hebben over het fenomeen van een lang leven. Gerontologen en andere professionals betrokken bij het verkennen van de mogelijkheden menselijk lichaam,,Ze verzekeren dat we crimineel weinig leven. Het menselijk lichaam is vanaf de geboorte geprogrammeerd voor 100-120 jaar niet alleen bestaan, maar ook actief zijn. Dat wil zeggen, we leven gemiddeld 30-40% minder dan de tijd die de natuur ons geeft. Waarom? Er zijn veel redenen, maar nu zullen we er alleen indirect over praten. Aan de hand van het voorbeeld van unieke langlevende mensen zullen we zien wat mensen de kracht geeft om zo lang, vaak en vruchtbaar door het leven te gaan.

Wie wordt als langlevers beschouwd?

Herinneren oude film Makropulos' Remedy gebaseerd op een toneelstuk van Karel Capek? De auteur stelde een filosofische vraag: is onsterfelijkheid zo goed voor ons, waar een mens soms achteloos naar streeft? Nou ja, zo niet onsterfelijkheid, maar heel lang leven is soms ook een zware last. „Ouderdom is geen vreugde”, verzuchten soms mensen op de pensioengerechtigde leeftijd.

Vanuit het oogpunt van de "kampioenen" van een lang leven, de honderdjarigen van de wereld uit het Guinness Book of Records, zijn ze erg jong, maar moe van het leven. Er zijn echter genoeg van dergelijke "oude mannen" zelfs onder 30-jarigen. Daarom zullen we het hier in de eerste plaats niet hebben over lange jaren in het algemeen, maar over hoe individuele mensen erin slagen het bijna onmogelijke te bereiken: zowel op 100-jarige leeftijd als op een meer respectabele leeftijd in een heldere geest en in fysieke gezondheid te blijven.

Om te beginnen is het de moeite waard om te beslissen wie als honderdjarigen moeten worden beschouwd?

Het is algemeen aanvaard om te verwijzen naar deze categorie mensen met een leeftijd van meer dan 90 jaar. Dit cijfer is vastgelegd in de WHO-classificatie.

Onnodig te zeggen dat er veel van zulke mensen in de wereld zijn. Zelfs in ons land, dat traditioneel wordt bekritiseerd vanwege de lage levensverwachting, hebben ongeveer 350 mensen deze leeftijdsgrens overschreden. En elk jaar blijft het aantal "ouderen" groeien.

Het tweede essentiële punt: of iemand officiële documenten bevestiging van zijn geboortedatum. Dit is moeilijker, de wereld heeft de afgelopen eeuw immers twee wereldwijde oorlogen en vele andere rampen, en puur familie problemen soms leiden tot het verlies van dergelijke papieren. Daarom zijn er zogenaamde geverifieerde honderdjarigen van de wereld en onofficieel, vermoedens. Deze laatste moeten enig indirect bewijs van hun gegevens overleggen.

Een onbetwistbaar feit: er zijn veel meer vrouwen honderdjarig dan mannen. Ook dit verbijstert wetenschappers. Hoewel over het algemeen de levensverwachting van de 'sterke' seksen bijna overal minder is dan die van hun mooiere helften. Daar zijn nogal objectieve redenen voor. De belangrijkste, die aan de oppervlakte: ze verkorten ijveriger hun leven slechte gewoontes en soms overwerkt.

Plaatsverschijnsel: Japan, kleine dorpjes in Italië en een stam in India

Interessant is ook de vraag om dit fenomeen aan het terrein te binden. Waarom leven mensen in sommige landen en bepaalde regio's veel langer dan in andere? Ecologie, het niveau van geneeskunde en sociale voordelen, voedseltradities - deze en vele andere factoren worden door onderzoekers in aanmerking genomen. Maar deze statistieken geven geen exacte en uitgebreide antwoorden. Het geheim blijft nog steeds.

Het is bekend dat veel mensen van een zeer respectabele leeftijd in bergachtige gebieden planeten (maar niet te hoog, waar de lucht al erg ijl is). Georgië, Azerbeidzjan, Abchazië en andere gebieden voormalige USSR gekenmerkt door dit voordeel wonen ook veel van 's werelds langstlevende mensen in Japan.

In het land opkomende zon meer dan 40 duizend burgers zijn de 100-jarige leeftijd gepasseerd. De VN hebben voorspeld dat er in 2050, als de trend doorzet, er al een miljoen honderdjarigen in dit land zullen zijn. Dit veroorzaakt zelfs angst bij de machthebbers: het land vergrijst, het percentage oudere Japanners in de totale bevolking neemt voortdurend toe.

86% van de leeftijdsrecordhouders is vrouw, en Japan is daarop geen uitzondering. Als je door de lijsten van officiële honderdjarigen van de wereld kijkt, dan zullen we daar veel vertegenwoordigers van dit land zien. Laten we zeggen dat Misao Okawa vorig jaar is overleden op de leeftijd van 117 jaar en 27 dagen. En nu was de levende Nabi Tajima op 16 oktober 2016 116 jaar en 72 dagen oud.

Wetenschappers uit Italië hebben onlangs de resultaten gepubliceerd van onderzoek naar het fenomeen van de inwoners van het dorp Acciaroli. 300 mensen zijn er meer dan 100 jaar oud. Bovendien werken en leven ze actief, genietend van alle geneugten van het leven, ook seksuele! U kunt hierover lezen in En hier kunt u ook veel interessante dingen leren over hoe de moderne geneeskunde iedereen kan helpen die zijn aardse pad wil uitbreiden.

Maar dit is wat wetenschappers niet kunnen ontrafelen, dus het is een mysterie. We zullen de namen van zijn vertegenwoordigers niet vinden in de kijkcijfers van de langlevers van de wereld van het record, waarschijnlijk hebben ze gewoon geen tijd om met formaliteiten om te gaan. Maar na meer dan 110 jaar te hebben geleefd (en zonder uitzondering!) zien deze inboorlingen perfect, hebben uitstekende tanden zonder tekenen van cariës en hebben over het algemeen een benijdenswaardige gezondheid.

Het enige geheim dat met het blote oog zichtbaar is, zijn de voedingsgewoonten van de stamleden. Ze eten fruit en rauwe groenten, wordt vlees alleen op belangrijke feestdagen geconsumeerd. Ze bereiden sappen voor toekomstig gebruik, drinken ze in de moeilijkste tijden, wanneer een nieuwe oogst of het weer niet op tijd is gearriveerd, biedt de natuur onaangename verrassingen.

Een ander onderscheidend kenmerk van de hunza is de constante fysieke activiteit, verharding, opgevoed door de gewoonte om in te baden koud water. 60-jarige vrouwen van de stam baren rustig gezonde sterke mannen en leven, in de volle zin van het woord, nog lang en gelukkig. Dit is trouwens misschien wel de belangrijkste factor in hun veerkracht: ondoorgrondelijk optimisme!

Andere recordbrekende landen voor het aantal honderdjarigen

Dezelfde regel wordt gevolgd door de langlevers van de wereld van vandaag, die in Abchazië wonen. Daar langetermijn het leven verbaast niemand, bijna 3% van de bevolking in hun paspoort heeft een geboortedatum van het begin van de vorige eeuw. " Slechte mensen ze leven niet lang' - dit is een van de meest voorkomende Abchazische uitspraken.

Meer dan 80 duizend mensen in de Verenigde Staten behoren ook tot honderdjarigen. Alles is hier anders: niet glanzend milieuprestatie, hoog tempo van bestaan ​​met onvermijdelijke spanningen. Maar aan de andere kant heeft het land een zeer hoge levensstandaard in het algemeen en geneeskunde in het bijzonder.

Het voorbeeld van Cuba is nog indrukwekkender. Hier, voor 11 miljoen mensen, zijn er 3.000 honderdjarigen en degenen die deze leeftijdsgrens hebben overschreden. Nogmaals, het geheim zit hem in de grote aandacht van de staat voor gezondheidskwesties.

Taiwan wordt al lang beschouwd als een ander "broeinest van een lang leven". Er zijn meer dan 1.200 mensen van 100 jaar en ouder in een klein land. Hier gaat het blijkbaar om de oosterse tradities van voeding en niet gehaast zijn, een filosofische houding ten opzichte van de wereld.

Legends of the world: ongedocumenteerde "kampioenen"

Er leefde zo'n personage in China: Li Chung-yan. Hij vertrok in 1933 naar een andere wereld en verzekerde dat zijn geboortejaar 1680 was, dat wil zeggen, hij leefde 253 jaar. Hij verborg de oorsprong van zijn opgewektheid niet: inspanningsstress, speciaal ademhalingsoefeningen en ... oosterse gelijkmoedigheid. “Het hart moet in rust worden gehouden en slapen zoals in laatste keer"- hij leerde anderen.

Wat zeggen ze ervan? historische feiten? Archivarissen hebben documenten gevonden waar: we zijn aan het praten over de felicitaties van een persoon met de naam Li Chung-yan door de Chinese keizer. En de opperste heerser feliciteerde hem met zijn glorieuze jubilea van 150 en 200 jaar. Of dit dezelfde persoon is of een volledige naamgenoot, een familielid van de honderdjarige van de 20e eeuw, blijft een grote vraag. Maar ik wil het echt geloven!

Andere honderdjarigen van de wereld noemden verschillende data: de Hongaren Zoltan Petrazh en Petr Zortai bijvoorbeeld verzekerden dat ze respectievelijk 186 en 185 jaar leefden. Pakistaanse Mahammad Afziya - 180, evenals een aantal vertegenwoordigers van andere landen.

De Sovjet-Unie heeft zelfs een postzegel uitgegeven ter ere van Mukhamed Eyvazov. Hij stierf in 1959, ongeveer 151 jaar oud.

En hier is een leerzaam verhaal van Engelse kenners uit de oudheid. Koning Charles nodigde in 1935 de boer Thomas Parr uit naar Londen, die hem verzekerde dat hij 152 jaar oud was en 9 koningen overleefde. Karl hield het niet bij prachtige feesten. Maar na een overvloedig feest stierf een unieke gast. Officieel werd aangekondigd dat hij vanwege een longontsteking met eer werd begraven in Westminster Abbey. Maar de meeste wetenschappers zijn het erover eens dat de ware oorzaak tragisch einde er was een banale overeten aan de koninklijke tafel.

Longevity wereldrecordhouders

Als je kijkt naar de lijsten die door Wikipedia zijn voorgesteld, dan vermelden ze de 100 meest "langwerkende" bewoners van de planeet, van wie de bewezen leeftijd op het moment van overlijden meer dan 114 jaar bedroeg. De lijsten van de "jongere" van 100 jaar en ouder zijn veel langer.

En ook hier stuiten we op raadsels en tegenstrijdigheden. Als fatsoenlijke levensomstandigheden helpen om ergens jaren van te genieten, hoe verklaar je dan het fenomeen van Maggie Pauline Barnes, die 115 jaar 319 dagen leefde (van 1882 tot 1998). Dit is echt uniek: zij is de enige vertegenwoordiger van de honderdjarigen van de wereld die in slavernij zijn geboren.

De genoemde lijsten en voorbeelden uit het Guinness Book of Records vermelden ook de namen van Amerikaanse vrouwen Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, Japanse vrouw Tane Ikai, vertegenwoordiger van Ecuador Maria Capovilla en tientallen andere "kampioenen" die de grens van 116 jaar hebben overschreden levensverwachting. En Sarah Knauss was op het moment van haar dood meer dan 119 jaar oud (ze komt uit de VS).

De Japanse Tane Ikai zei dat haar succes te maken heeft met haar liefde voor zeevruchten, waar ze altijd de voorkeur aan gaf in voeding. Maar de Canadese Maria Louise Mailer bereikte veilig de leeftijd van 117 jaar en 230 dagen, maar haar hele leven werkte ze onvermoeibaar, bovendien in moeilijke omstandigheden. Twee mannen, 10 kinderen. Bovendien weigerde Maria geen glas of twee wijn, maar stopte met roken op haar 90e verjaardag.

Er zijn maar weinig mannen in dit glorieuze cohort. In de categorie honderdjarigen van het Guinness Book of World Records staat de naam van een Japanner die iets meer dan 116 jaar leefde. Dit is Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, een Deen die naar de VS emigreerde, genoot 115 jaar en 252 dagen van het leven. De Puerto Ricaanse Emiliano Mercado del Toro behoort ook tot de recordhouders met in totaal 115 jaar 163 dagen. Er zijn nog een aantal "junior" kampioenen.

Jeanne Calment: hectische Française

Jarenlang voerde Jeanne-Louise Calment de lijst van langste levers ter wereld aan met een fenomenaal resultaat van 122 jaar en 164 dagen (1875-1997). Stel je voor: ze kon de eerste vlucht van de gebroeders Wright zien, overleefde twee wereldoorlogen en een heleboel andere belangrijke gebeurtenissen in de wereldgeschiedenis.

Ik stel voor om een ​​video over haar en over de Top 10 honderdjarigen van onze planeet te bekijken.

Het blijkt dat haar recept voor succes constante fysieke activiteit is. De fiets, en geen plezierfiets, ze was bijna een pro in racen! En op 85-jarige leeftijd leerde ze fatsoenlijk schermen. Voordat laatste dagen was in het geheugen en een heldere geest, gekenmerkt door een uitstekend gevoel voor humor. En een voorliefde voor goede kleding!

Louise Kalman verklaarde haar staat van dienst door het vermogen om een ​​eenvoudige regel te volgen: "Als problemen niet kunnen worden opgelost, hoeft u zich geen zorgen te maken."

Trouwens, de uitzinnige Française at helemaal geen nectar en ambrozijn. Weet je wanneer ze zichzelf het plezier ontzegde om elke dag een glas port te drinken? Op 117 jaar oud! Een ongelukkige notaris besloot om de 92-jarige Jeanne-Louise te 'profiteren' door haar te verplichten haar te betalen lijfrente. Ze leefde nog 30 jaar en overleefde de notaris lange tijd, die niet op haar bescheiden appartement wachtte.

Antisa Khvichava: een voorbeeld van ijver

Maar wie moet worden beschouwd als officieel erkend als de langstlevende persoon ter wereld in de hele geschiedenis, althans de moderne? Dit is Antisa Khvichava, een gewone Georgische vrouw die niet lang genoeg leefde om de mijlpaal van 133 jaar te bereiken. Ze werkte 85 jaar op theeplantages.

Er zijn documenten die de authenticiteit van het feit van haar geboorte in 1880 bevestigen. Dit werd erkend door de specialisten van het Guinness Book of Records, die het bijbehorende certificaat aan de Georgische vrouw uitreiken.

Antisa Khvichava was analfabeet, dus nam ze het niet op zich om de vele gasten te vertellen over de oorsprong van haar uniekheid. Maar ze was geïnteresseerd in de nieuwste wetenschap, ze wilde leren hoe ze een computer moest gebruiken. Haar snelheid van geest en natuurlijke nieuwsgierigheid bleven haar bij tot haar laatste ademtocht.

En wat weten wetenschappers over het geheim van een lang leven?

Laten we proberen enkele conclusies te trekken. Wie zijn zij, de langlevers van de wereld: mensen die zichzelf of de gelukkigen tot handlangers van het lot hebben gemaakt?

Natuurlijk wordt er veel gedaan op het gebied van algemene ontwikkeling gezondheidszorg, waardoor de levensverwachting van hele landen en volkeren toeneemt. De kindersterftecijfers nemen af, er is veel gedaan aan het vinden van nieuwe methoden voor de behandeling van oncologie en ziekten van het cardiovasculaire systeem. Maar ze nemen nog steeds het meeste mensenlevens, waardoor zijn zwarte bewerking naar de statistieken.

Leonard Hayflick, hoogleraar anatomie van de Universiteit van Californië, ontdekte een interessant patroon: de menselijke levensverwachting en de verhouding tussen hersengewicht en lichaamsgewicht zijn proportioneel gerelateerd. Hoe meer privé het is, hoe langer het leven. Volgens hem begint veroudering wanneer we stoppen met groeien. Sterker nog, vanaf 30 jaar, of zelfs eerder. Maar haaien, Galapagos-schildpadden en een aantal andere wezens verouderen heel langzaam, omdat ze bijna hun hele leven een beetje groeien, maar in omvang toenemen.

Paracelsus was er ondertussen zeker van dat een persoon 600 jaar zou kunnen leven. Zijn Russische collega's Ilya Mechnikov en Alexander Bogomolets gaven ons een termijn van 160 jaar.

We kunnen zeggen dat het proces wordt beïnvloed door erfelijkheid, en dit is gedeeltelijk waar. Ecologie, voeding, een gezonde levensstijl zijn allemaal factoren van invloed. Maar zelfs uit de bovenstaande voorbeelden is het duidelijk dat "onze" honderdjarigen geen engelen waren. Sommigen dronken trouwens, sommigen zelfs heel fatsoenlijk, anderen rookten of rookten zelfs roekeloos, anderen misbruikten koffie.

De Ierse landeigenaar Brown, van wie wordt aangenomen dat hij 120 jaar oud is, heeft nagelaten om een ​​grafsteeninscriptie voor zichzelf te maken. Hier is haar tekst: "Hij was altijd dronken en zo vreselijk in deze toestand dat de dood zelf bang voor hem was."

Hier zijn de gedachten voor ons allemaal... Maar er is één ding gemeen dat alle honderdjarigen van de wereld verenigt - dit is een onuitputtelijke liefde voor het leven, optimisme. Ze leefden lang omdat ze oprecht van het leven hielden. En ze betaalde ze terug.

Ik wens jullie allemaal een goede gezondheid en de eenvoudige geneugten van het leven. We hebben allemaal iets te leren van honderdjarigen: dezelfde positieve houding, hard werken en een rustigere houding ten opzichte van stress.

En voor de ziel, we zullen vandaag luisteren Wolfgang Amadeus Mozart. Pianoconcert nr. 23 , in A majeur, 2e deel Adagio. Piano: Vladimir Horowitz. Luister vaker naar zulke mooie muziek. Mozart is licht, puurheid en gewoon spirituele vreugde.

zie ook

De termijn die aan elke persoon op aarde wordt toegekend, is individueel en het is onmogelijk om van tevoren te voorspellen hoeveel jaar er nog komen, en bij het maken van plannen serieus te rekenen op de uitvoering ervan. De mens is sterfelijk en, zoals de klassieker terecht opmerkte, is het erg dat hij plotseling sterfelijk is. Bijna iedereen verwacht echter dat lang leven en hoopt een interessante oude dag te ontmoeten. Sinds onheuglijke tijden zijn mensen op zoek naar manieren om hun leven te verlengen, om een ​​medicijn te vinden dat een lang leven garandeert en, indien mogelijk, onsterfelijkheid.

Zijn er patronen waarmee we kunnen stellen dat bepaalde factoren bijdragen aan een lange levensduur? Zijn er magische drankjes die een dozijn of twee extra levensjaren geven? Mensen die 90 jaar of ouder worden, worden honderdjarigen genoemd. Elk extra jaar dat op aarde wordt geleefd, trekt meer en meer aandacht voor hen. Het honderdjarig bestaan ​​wordt een waar gebeuren en kinderen, kleinkinderen, achterkleinkinderen, die samenkomen bij zo'n prachtige gelegenheid, koesteren heimelijk de hoop dat een lang leven een erfelijke factor is en zullen zelf ook nog eens honderd kaarsjes uitblazen op verjaardagstaart. Dus waar hangt het aantal levensjaren van af?

Wat is de maximale menselijke levensduur?

De persoon met het langste leven wordt beschouwd als de Française Jeanne Calment. Ze slaagde erin om haar 122ste verjaardag te vieren voordat ze stierf. Bovendien is zo'n lange levensduur gedocumenteerd en zonder twijfel door wetenschappers. Een verbazingwekkend iets, maar als we rekening houden met officiële gegevens, dan zijn er van de tien mensen die het langst hebben geleefd, negen vrouwen, en slechts één is een man! Toeval? Of is er een soort van verschrikkelijk geheim? Vrouwen blijven vaak achter met beproeving, maar niettemin, verplichtingen jegens kinderen en ouders, meer getemperd zenuwstelsel, maakt de gewoonte om op zichzelf te vertrouwen vrouwen minder kwetsbaar. Sinds onheuglijke tijden hebben mensen gevochten, gewerkt, gestreefd om alles te doen, en in deze haast verliezen ze een ongelijke strijd met leven en dood. Vrouwen, als voortzettingen van de clan, leven voor zichzelf, voor mannen.

Steeds minder vertegenwoordigers van de generatie die de Great won patriottische oorlog. Mensen die de meest verschrikkelijke ontberingen, honger, ziekten, ontberingen en ontberingen leden, gingen door vuur en water, ovens van concentratiekampen - en overleefden, en velen van hen leefden een lang leven. De genetische code die werkte, stond niet toe dat de overlevende mensen na de oorlog stierven aan ziekte en honger, en de mensen verrezen bijna uit de as. En hoeveel honderdjarigen, over wie geen officiële gegevens zijn, grootouders die hun leven in afgelegen dorpen leven, die na de oorlog documenten uit het geheugen hebben hersteld en niet weten hoe oud ze werkelijk zijn.

Als we rekening houden met niet-geverifieerde en niet-bevestigde gegevens, dan kan elk land opscheppen over zijn honderdjarigen en proberen te concurreren met het Guinness Book of Records. De verhalen over de Chinese Li-Chgung-yan, die ongeveer driehonderd jaar leefde, ondanks volledige afwezigheid ieder gedocumenteerd bewijs, prikkel de geest en het hart en laat ze zoeken naar een manier om het te herhalen levensweg. Ter ere van de 169e verjaardag van de Colombiaan Javier Pereira werd een postzegel uitgegeven. Een soortgelijke eer werd toegekend aan de lange lever van de USSR Mukhamed Eyvazov, die zijn 150e verjaardag vierde.

Ondanks het feit dat Frankrijk het record heeft voor het aantal mensen met de langste levensverwachting, gevolgd door het Verenigd Koninkrijk en Duitsland in de top drie, woont de oudste persoon in een klein dorpje aan de oevers van het Titicacameer in Bolivia. Carmelo Flores Laura kwam op 123-jarige leeftijd over de streep. Hij beschouwt hard werken en een kleine hoeveelheid gegeten voedsel als het geheim van zijn lange levensduur.

Wat beïnvloedt de levensverwachting?

Voedsel dat het leven verlengt:

• Appels herstellen de elasticiteit van de wanden van bloedvaten, reguleren het werk van het cardiovasculaire systeem;
• Donkere chocolade verbetert het geheugen, vermindert vermoeidheid;
• natuurlijk wordt goede methode kankerpreventie;
• Rijst is een echte opslagplaats van voedingsstoffen. Het is immers niet voor niets dat in het Oosten, waar rijst een integraal onderdeel van het dieet is, de levensverwachting vrij hoog is;
• Groenten, bessen, kruiden reinigen de bloedvaten en bevorderen de hematopoëse.
• Vis en zeevruchten zijn het optimale materiaal voor de vernieuwing van lichaamscellen. Bewijs van de voordelen van hun systematische eten kan veilig worden beschouwd als het aantal langlevende Japanners.

Naast goede voeding, een volledige gezonde slaap, lichamelijke activiteit, afgewisseld met rust en gemoedsrust. Maar als alles zo eenvoudig is, waarom leven mensen dan geen tweehonderd jaar? Ziekten, stress, slechte ecologie, negatieve emoties vernietigen lichamen en zielen. Talrijk door de mens veroorzaakte rampen, ongelukken en oorlogen eisen het leven van duizenden mensen. Zijn we in staat om ons leven zelf te veranderen, of is ieder van ons slechts een gids op de weg van het leven? Hoe het ook zij, we kunnen ons leven correcter maken, doordrenkt met positieve daden en gedachten, waarom zou je anders honderd jaar leven als er geen goede herinnering meer is na jou? Durf, zoek, probeer, en wie weet, misschien geef je de wereld een remedie voor een lang leven?

Levensduur in verschillende landen van de wereld is een indicator van de ontwikkeling van het land, zijn welzijn en gezondheidszorgsysteem.

Gewoonlijk worden staten met een hoge levensverwachting gekenmerkt door een goed ontwikkeld systeem van sociale zekerheid en verzekering, omdat ouderen in de eerste plaats behoefte hebben aan financiële hulp staten en ontwikkelde landen zijn in staat om de oudere generatie te voorzien van de nodige pensioenuitkeringen en subsidies.

Ook wordt de gemiddelde levensverwachting beïnvloed door de manier van leven van mensen, de kwaliteit van hun voeding en het naleven van een gezonde levensstijl.

1. Hongkong staat bovenaan de lijst. Ondanks het feit dat deze een klein gebied beslaat en veel mensen een tekort hebben aan vierkante meters. gegeven land was in staat om de levensverwachting van mensen te verhogen tot 83,73 jaar. Veel experts merken op dat het land dergelijke resultaten kon bereiken dankzij het Kantonese dieet, dat wordt gevolgd door elke tweede inwoner van Hong Kong. Ook is de bevolking van deze administratieve regio actief betrokken bij tai chi (een reeks oefeningen voor de ontwikkeling van lichamelijke gezondheid).
2. Behaalt de tweede plaats. Deze staat heeft de meeste honderdjarigen. Volgens statistieken zijn er 35 mensen ouder dan 100 jaar per 100.000 mensen. Dit is een zeer goede indicator. De meeste honderdjarigen wonen op het eiland Okinawa, en het geheim van hun lange levensduur ligt in het dagelijkse gebruik van zeewier, dat alle micro- en macro-elementen bevat die nodig zijn voor het lichaam.

De gemiddelde levensverwachting in Japan is 83,3 jaar. Dit land is ook populair omdat de inwoners zelden ziek worden en meestal worden remedies gebruikt voor de behandeling. traditioneel medicijn dan farmacologische middelen.

1. . Voor veel experts is de levensduur van Italianen nog steeds een mysterie. Ondanks het feit dat het land lid is van de Europese Unie, heeft het niet veel goede loon en pensioenen in vergelijking met andere Europese landen. Ook kan Italië niet bogen op een hoog ontwikkeld medisch systeem, maar dit weerhoudt zijn burgers er niet van om gemiddeld 82,84 jaar te overleven.
2. . Burgers van de republiek leven gemiddeld 82,66 jaar. Hun kwaliteit van leven wordt beïnvloed door het gematigde klimaat, verse lucht, rustige en vredige sfeer in de republiek. Ook de zorgsector speelt een belangrijke rol, waar Zwitserland jaarlijks miljoenen euro's in investeert.
3. . Deze kleine eilandnatie heeft een levensverwachting van 82,64 jaar. Inwoners van Singapore worden maximaal beschermd tegen de destructieve invloed van auto's. Het aantal auto's is in het land zeer streng gereguleerd om milieuvervuiling te voorkomen. Ook heeft de overheid een uitstekend zorgstelsel in het leven geroepen, dat primair gericht is op het voorkomen van chronische ziekten bij mensen, en niet op het behandelen ervan.
4. . IJslanders leven gemiddeld 82,3 jaar. Deze levensverwachting wordt beïnvloed door een grote hoeveelheid vis in de voeding die omega bevat. Dit micro-element activeert de beschermende eigenschappen van het lichaam, waardoor IJslanders minder snel worden blootgesteld aan verschillende ziekten. IJsland heeft ook een uniek gematigd klimaat. Een belangrijke rol wordt gespeeld door het gebruik van aardwarmte.
   
   
   
5. Koninkrijk. In deze staat houden mannen en vrouwen zich aan het mediterrane dieet, dat een grote hoeveelheid zeevruchten omvat. Gemiddeld leven Spanjaarden 82,27 jaar. Dit koninkrijk onderscheidt zich niet alleen door goed klimaat omstandigheden maar ook de uitstekende geestelijke gezondheid van haar burgers. Volgens statistieken heeft Spanje het laagste zelfmoordcijfer ter wereld.
6. verschilt in de levensverwachting van zijn burgers op het niveau van 82,09 jaar. Dit land heeft een hoge mate van obesitas. Het Australische continent heeft ook het hoogste percentage mensen met huidkanker ter wereld. Deze situatie is te wijten aan het warme klimaat. Maar desondanks heeft het Gemenebest van Australië onlangs een programma geïntroduceerd om het roken onder burgers te verminderen, wat hun levensverwachting heeft beïnvloed.
7. . Er wordt aangenomen dat de gemengde bevolking van Gods Land de levensverwachting van de Joden beïnvloedt. Of je het nu leuk vindt of niet, het is niet bekend, maar in Israël leven mensen gemiddeld 82,07 jaar.
8. . Een van de meest ontwikkelde landen Europese Unie met een levensverwachting van 81,93 jaar. De staat heeft veel middelen gestuurd voor zuivering omgeving. Ook eten de Zweden veel bessen en zeevruchten, wat het optreden van hartaandoeningen voorkomt.
9. . Deze Europese staat heeft een levensverwachting van 81,84 jaar. Het belangrijkste geheim De levensduur van de Fransen ligt in goede voeding en goede medische zorg.
   
10. . Deze staat wordt beschouwd als een land van immigranten. Volgens de statistieken kwam meer dan 30% van de Canadese bevolking hier voor permanent verblijf uit verschillende hoeken vrede. Maar dit had geen invloed op de gemiddelde levensverwachting (81,78 jaar). Canada wordt gekenmerkt door een van de meest ontwikkelde zorgstelsels, deze staat heeft een van de beste en hoogste kwaliteit medische zorg.
11. . De republiek staat bekend om het klimaat en de uitzonderlijke natuur. Gemiddeld worden Nieuw-Zeelanders 81,56 jaar oud.
12. . Dit land is erg hoog niveau verstedelijking (migratie van de plattelandsbevolking naar steden), maar zelfs dit belet niet dat Korea een van de leidende posities behoudt op het gebied van levensverwachting, namelijk 81,43 jaar. Veel experts merken op dat Koreanen zo lang leven vanwege hun ongelooflijke vermogen om te werken, waardoor het menselijk lichaam altijd in goede conditie blijft.
13. . Burgers van deze staat leven gemiddeld 81,33 jaar.
    

Landen met een lage levensverwachting

1. De eerste plaats wordt ingenomen door de Centraal-Afrikaanse Republiek met een indicator van 45 jaar. Het land heeft een laag medicijnniveau en de meeste inwoners van de staat worden blootgesteld aan ziekten zoals: HIV-infectie en malaria.
2. Lesotho. Afrikaans land staat in de wereld bekend als de staat met het hoogste percentage hiv-geïnfecteerden. Volgens statistieken is de helft van de vrouwelijke bevolking onder de 40 jaar besmet met dit virus. Door deze situatie stijgt de sterfte, waardoor mensen meestal de drempel van 46 jaar niet overschrijden.
3. Sierra Leone (46 jaar). Deze republiek heeft meegemaakt burgeroorlog die het leven kostte aan 50.000 mensen.
4. Zimbabwe. De graadmeter is 46 jaar. Deze republiek heeft een hoog sterftecijfer als gevolg van zweren en HIV-infectie.
5. Zambia. Een van de armste republieken van Afrika. Tegenwoordig worden inwoners van Zambia niet eens 50 jaar en is de gemiddelde levensverwachting 46 jaar.
6. Afganistan. De levensverwachting in deze staat werd beïnvloed door de oorlog, die meer dan 80 duizend burgers van Afghanistan verminkte. Tegenwoordig wordt deze staat gekenmerkt door een levensverwachting van 47 jaar.
7. Swaziland is een land waar 26% van de bevolking besmet is met hiv. Het is aan deze ziekte dat de meeste inwoners van Swaziland overlijden. De tweede dodelijke ziekte die de bevolking van Swaziland heeft uitgeroeid, is tuberculose, die jaarlijks aan 18% van de bevolking het leven kost. In deze Afrikaanse republiek leven mensen meestal tot 47 jaar.
8. Congo is het land met de op één na hoogste kindersterfte ter wereld. Gewoonlijk leven inwoners in Congo tot 47 jaar.
9. Mozambique. Deze Afrikaanse republiek overleefde een burgeroorlog die het politieke systeem ondermijnde en vernietigde medisch systeem. In Mozambique worden mensen 48 jaar door gebrek aan gezondheidszorg.
10. Burundi vervolledigt de ranglijst van landen met een indicator van 48 jaar. In de afgelopen twee decennia heeft de republiek een burgeroorlog meegemaakt die Burundi tot de ondergang heeft geleid.
    Top 5 oudste inwoners van de wereld op video.

Statistieken voor de Russische Federatie

De levensverwachting in Rusland groeit elk jaar. Dat blijkt uit de gegevens van Rosstat.

Tabel met dynamiek van de groei van de levensverwachting in Rusland per jaar

Als we de indicatoren van de Russische Federatie analyseren tijdens het bestaan ​​van de USSR, kunnen we concluderen dat Gemiddelde duur het leven voor de eerste 5 jaar na de ineenstorting van de vakbond daalde met 4,6 jaar.

Op basis van statistieken wordt de hoogste levensverwachting in Rusland waargenomen in de Republiek Ingoesjetië (80 jaar). De tweede plaats wordt ingenomen door Moskou met een indicator van 76,77 jaar, en de derde plaats behoort toe aan de Republiek Dagestan (76,40 jaar).

Dankzij de ontwikkeling de moderne geneeskunde De levensverwachting van mensen neemt voortdurend toe. Uitgebreide gezondheidsprogramma's die in verschillende landen zijn aangenomen, informatie over goede voeding en gezonde manier leven, innovatieve methoden fysiotherapie en fundamenteel nieuw medicijnen- het doet allemaal zijn werk. In onze recensie zullen we het hebben over waar ter wereld mensen het langst leven.

1. Luxemburg

81,33 jaar oud
Burgers van een van de kleinste staten van Europa hebben een van de hoogste levensverwachtingen ter wereld. Luxemburg is ook opmerkelijk omdat het de grootste hoeveelheid alcohol per hoofd van de bevolking in Europa heeft verkocht (hoewel deze cijfers vertekend zijn door een groot aantal buitenlanders die naar het land komen om alcohol te kopen).

2. Republiek Korea

81,43 jaar oud
De Republiek Korea (Zuid-Korea) richt zich zelfs meer op de gezondheid van haar burgers dan een deel van de westerse wereld. Hoewel Koreanen lang leven, worden ze geconfronteerd met een ernstig en groeiend probleem van vervuiling en verstedelijking. Bijna de helft van de 51 miljoen Koreanen woont in het grootstedelijk gebied van Seoul. Bovendien is er een groeiende bezorgdheid over Zuid-Korea oorzaken mentale gezondheid, aangezien het land het hoogste zelfmoordcijfer heeft in de geïndustrialiseerde landen (26 sterfgevallen per 100.000 inwoners).

3. Nieuw-Zeeland

81.56 jaar oud
Nieuw-Zeeland is een paradijs voor elke avonturier. Met een buitengewone verscheidenheid aan dieren en een uniek klimaat, is Nieuw-Zeeland een van de meest comfortabele plekken om op aarde te leven. De rustige en bezadigde manier van leven in dit land is over de hele wereld beroemd geworden.

4. Canada

81,78 jaar oud
Canada is een van de meest ontwikkelde landen ter wereld en ook een van de meest populaire onder immigranten. Canada is echter ook het best opgeleide land ter wereld - meer dan de helft van de volwassenen (51%) heeft minimaal een bachelordiploma. Ondanks grote hoeveelheid immigranten die elk jaar het land binnenkomen (Canada herbergt jaarlijks 10% van de vluchtelingen in de wereld), de levensverwachting daalt niet zo veel als men zou verwachten.

5. Frankrijk

81,84 jaar oud
De Fransen staan ​​bekend als een van de gezondste mensen ter wereld. De combinatie van een gezond mediterraan dieet, een van de de beste systemen gezondheidszorg in de wereld, en goede kwaliteit het leven helpt de Fransen om een ​​gemiddelde leeftijd van 81,84 jaar te halen. Het is ook interessant dat Frankrijk een van de grootste verschillen heeft tussen de levensverwachting van mannen en vrouwen, waarbij de gemiddelde Franse vrouw zes jaar langer leeft dan de gemiddelde Franse man.

6. Zweden

81,93 jaar oud
In heel Scandinavië is de levensverwachting meer dan 80 jaar, een van de gezondste regio's ter wereld. De recordhouder in Scandinavië is Zweden, waarin zeer van hoge kwaliteit water en een lage luchtvervuiling. Een belangrijke factor is ook het feit dat het dieet van de Zweden veel vis en bessen bevat, wat het risico op hart- en vaatziekten vermindert.

7. Israël

82,07 jaar
Sommige wetenschappers zijn van mening dat de genetisch gemengde bevolking van Israël de levensverwachting in dat land helpt verlengen. Israëli's hebben ook veel sterkere banden met hun families en gemeenschappen dan veel andere landen.

8. Australië

82,09 jaar
Ondanks de vele uitdagingen van Australië - een gestaag toenemend aantal obesitas en 's werelds hoogste prevalentie van huidkanker - leven Australiërs gemiddeld 82,09 jaar. Een van de belangrijkste redenen hiervoor is het programma om het rookniveau in het land te verminderen, evenals de hoge alfabetiseringsgraad van Australiërs.

9. Spanje

82,27 jaar oud
Spanjaarden leven lang, grotendeels dankzij hun mediterrane dieet en gunstig klimaat. Spanje heeft ook een van de laagste zelfmoordcijfers ter wereld.

10 IJsland

82,3 jaar
IJslanders hebben een uniek klimaat, een efficiënt gezondheidszorgsysteem en een enorme hoeveelheid verse vis in hun dieet voor een lang leven. Tegelijkertijd leven IJslanders in een van de minst vervuilde landen op aarde. IJsland maakt volledig gebruik van geothermische energie, en lokale bevolking ontvangen heet water rechtstreeks uit de warmwaterbronnen van het eiland.

11. Singapore

82,64 jaar oud
De meeste inwoners van Singapore (de enige stadstaat op een eiland ter wereld) worden ouder dan 82 jaar. Dit is grotendeels te danken aan de overheid, die het aantal auto's op de weg strak reguleert en ook een alomvattend zorgstelsel heeft ingevoerd dat zich richt op het voorkomen van chronische ziekten.

12. Zwitserland

82,66 jaar oud
In Alpine Paradise, Zwitserland hoog inkomen, schone lucht en blije mensen. Een van de belangrijkste redenen waarom de Zwitsers zo lang leven, is dat Zwitserland een leider is in het investeren in gezondheidszorg, het ontwikkelen van talent en het opleiden van zijn burgers. In combinatie met laag niveau misdaad en een sterke sociale cohesie, geeft het verbluffende resultaten.

13. Italië

82,84 jaar oud
Deze hoge ranking van Italianen op de lijst is een raadsel, aangezien het land al minder goede gezondheidszorg en lagere inkomens heeft dan andere landen op de lijst. Italië staat echter op de derde plaats in termen van levensverwachting in de wereld. Naast het eerder genoemde mediterrane dieet en het heerlijke gematigd klimaat Italië heeft lange tijd een hechtere gemeenschap gehad dan de meeste andere landen.

14. Japan

83,3 jaar
Sommige onderzoekers noemen de Japanners de gezondste mensen op aarde. Het land staat ook bekend om het aantal honderdjarigen (mensen ouder dan 100 jaar) per hoofd van de bevolking: 34,85 per 100.000. Het grootste aantal honderdjarigen wonen op het eiland Okinawa, waar veel zeewier wordt gegeten.

15. Hongkong

83,73 jaar oud
Aan de ene kant is het vreemd dat de inwoners van Hong Kong op de eerste plaats staan, aangezien hier heel weinig leefruimte is voor één persoon, en ook constante stress op het werk. Maar het Kantonese dieet, tai chi-oefeningen (wat bijna iedereen doet) en hersenstimulerende mahjong hebben geleid tot een gemiddelde levensduur van 84 jaar in Hong Kong.

Het was te danken aan de prestaties van de geneeskunde die verschenen en.