Cómo desarrollar tu imaginación. La imaginación es el poder de las imágenes internas (conferencia)

Abad Boris (Dolzhenko)

arcipreste

Tesoro de sabiduría espiritual

reverendo

Smo

Imaginación- la capacidad de la mente humana para construir imágenes y suposiciones, categóricamente inaceptables en la obra de un asceta cristiano.

La actividad de la imaginación humana está indisolublemente ligada al poder de la mente humana. Esta actividad es bastante aceptable en muchas áreas de la creatividad humana: ciencia, arte, etc. Sin embargo, pierde todo significado en la vida de oración, no tiene un significado positivo para la cognición.

La fuente de la vida espiritual es Él mismo, no imágenes y conjeturas hechas por el hombre. El conocimiento de Dios desciende de Dios mismo, servido a través de Su Divinidad. No se logra con los propios esfuerzos humanos y, por lo tanto, requiere una prohibición decisiva de la actividad de la imaginación. El hombre conoce a Dios en la medida en que Dios mismo se le revela. Una creación creada no puede reemplazar esto con la actividad de la mente creada, y tal reemplazo conduce a la degradación espiritual de una persona, a la muerte espiritual. Si en el campo de la ciencia y la cultura la imaginación tiene un valor positivo, entonces en el tema del conocimiento de Dios es capaz de causar daño al humano, reemplazando a Dios con sus imágenes sensoriales.

Los santos padres se oponen a la imaginación: “Una imagen de la sobriedad es cuidar constantemente la imaginación, o de otra manera, los adverbios: porque sin imaginación, Satanás no puede crear pensamientos y presentarlos para la seducción engañosa” ().

“La imaginación y la memoria no son más que la huella de todos esos objetos sensibles que vimos, escuchamos, olemos, gustamos y tocamos. Podemos decir que la imaginación y la memoria son un sentimiento común interno que imagina y recuerda todo lo que los cinco sentidos externos tuvieron que experimentar antes. Y en cierto modo, los sentidos externos y los objetos sensoriales se asemejan a un sello, y la imaginación se asemeja a la huella de un sello, enseña St. ... - Dios está fuera de todo sentimiento y todo lo sensible, fuera de cualquier tipo, color, medida y lugar, es completamente feo y sin forma, y ​​aunque hay en todas partes, pero hay sobre todo; entonces Él está más allá de cualquier imaginación ... De ahí se sigue por sí misma que la imaginación es tal poder del alma, que por su naturaleza no tiene la capacidad de permanecer en el área de la unidad con Dios ".

“La mente, mientras ora, debe tener y con todo cuidado mantenerla sin forma, rechazando todas las imágenes que se dibujan en las habilidades que se imaginan: porque la mente en oración está ante el Dios invisible, que no puede ser representado de ninguna manera material. Las imágenes, si la mente lo permite en la oración, se convierten en una cortina impenetrable, un muro entre la mente y Dios. ...

Si durante su oración quisiera aparecerle sensualmente o representarme mentalmente en usted, la aparición de Cristo, o un ángel o algún santo, en una palabra, cualquier imagen, no tome este fenómeno por cierto, no se vuelva. a él, no le prestes atención, no entres en conversación con él. De lo contrario, seguramente sufrirás engaño y un daño mental severo, lo que les sucedió a muchos. Una persona, antes de su renovación por el Espíritu Santo, es incapaz de tener comunión con los espíritus santos. Él, estando todavía en el reino de los espíritus caídos, en cautiverio y esclavitud con ellos, solo puede verlos a ellos, y a menudo, notando en él una alta opinión de sí mismos y el autoengaño, se le aparecen en la forma de ángeles resplandecientes, en la forma de Cristo mismo, para la destrucción de su alma.

La forma más peligrosa e incorrecta de oración ocurre cuando la oración compone con el poder de su imaginación sueños o imágenes, aparentemente tomándolos prestados de Sagrada Escritura, en esencia, de su propio estado, de su caída, de su pecaminosidad, de su autoengaño. Con estas imágenes adula su vanidad, su vanidad, su arrogancia, su orgullo, se engaña a sí mismo. Es obvio que todo lo que está compuesto por la ensoñación de nuestra naturaleza caída, pervertida por la caída de la naturaleza, no existe realmente, hay ficción y mentira, tan característica, tan amada del ángel caído. El soñador, desde el primer paso en el camino de la oración, abandona el reino de la verdad, entra en el reino de la mentira, en el reino de Satanás, se somete voluntariamente a la influencia de Satanás.

La ensoñación en la oración es incluso más dañina que la distracción. La distracción hace que la oración sea infructuosa, y la ensoñación es la causa de frutos falsos: el autoengaño y (así llamado por los santos padres) el engaño demoníaco ".
S t.

• ¿Qué es la imaginación?
• Cómo desarrollar tu imaginación
• Visualización
• Cuenta en tu mente
• Película muda
• leer libros
• Historias de ficción
• ¿Y si?..
• Encuentra un pasatiempo creativo
• Secuela, precuela, fanfic ...
• Nuevas palabras

Un soñador: este es el nombre de alguien que está aislado de la realidad, vive en sus sueños y no puede hacer frente a las vicisitudes del destino. Esto es prácticamente un diagnóstico. Decirle a un amigo "¡Sí, es un soñador!" - una persona a menudo agita su mano con fatalidad, como si agregara: "No tendrá sentido de él".

Pero imaginemos cómo sería nuestro planeta si la gente no tuviera imaginación. Somos la única especie que se caracteriza por la fantasía, la capacidad de imaginar objetos y fenómenos que no existen en este momento tiempo. (Por cierto, vale la pena entender que la fantasía y la imaginación son sinónimos).

Entonces, ¿cómo sería nuestro mundo? La gente todavía vive en cuevas, los automóviles no circulan por las carreteras, las ciudades no existen y usted, lector, no tiene una computadora desde la que está viendo este artículo. Y el artículo, por supuesto, no. Si el hombre no tuviese imaginación, no se convertiría en hombre, no aparecería la civilización y quedaría la Tierra. reino salvaje animales.

¿Somos todos producto de la imaginación? Exactamente. Todo lo que nos rodea, nuestra conciencia de nosotros mismos e incluso la capacidad de leer y escribir, todo esto existe gracias a la imaginación. Por lo tanto, antes de decir que los soñadores no son de este mundo, piense en el hecho de que fueron los soñadores quienes crearon este mundo. Al menos la parte hecha por el hombre.

Pero parece que me estoy adelantando. Para comprender la importancia de la fantasía, primero debe comprender qué es.

¿Qué es la imaginación?

La imaginación es una propiedad de la psique humana para crear nuevas imágenes basadas en las que ya están en la memoria. En términos generales, la imaginación es la visualización de eventos, fenómenos, imágenes inexistentes. No existir no significa imposible. Esto significa que una persona puede imaginarse a un conocido que no ve en ese momento o dibujar un paisaje familiar en su mente. O puede inventar algo nuevo que no haya visto antes, por ejemplo, una manta triangular que priva a las personas del sueño.

Aquí es donde está nuestra diferencia con los animales: ninguno de ellos es capaz de reproducir o crear imágenes, solo pueden pensar en aquellas imágenes que están actualmente frente a sus ojos. La imaginación es una de las bases del pensamiento, la memoria y el análisis: somos capaces de pensar, recordar, soñar, hacer planes y darles vida precisamente gracias a la fantasía.

La creación de nuevas imágenes se basa en una combinación de componentes ya conocidos. Es decir, todo lo que se le ocurre a una persona es una vinagreta de lo que vio una vez. Los mecanismos de la imaginación aún no se han estudiado, pocas personas se imaginan cómo funciona, en qué se basa y en qué parte del cerebro buscarlo. Ésta es el área menos estudiada de la conciencia humana.

Hay muchas variedades de imaginación.

Imaginación activa te permite evocar conscientemente las imágenes necesarias en tu cabeza. Se divide en creativo y recreativo ... Lo creativo sirve para crear nuevas imágenes, que luego se pueden plasmar en los resultados del trabajo: pinturas, canciones, casas o vestidos. Antes de comenzar a trabajar, cualquier persona primero imagina su resultado, luego dibuja un boceto o dibujo (si es necesario), y solo entonces se pone manos a la obra. Si no hubiera imaginación, el trabajo ni siquiera comenzaría: ¿qué resultado buscaría una persona si no fuera capaz de imaginarlo?

Por lo tanto, también se llama imaginación productiva, porque las imágenes se plasman en los resultados del trabajo, las invenciones y los objetos culturales.

Imaginación recreativa tiene como objetivo resucitar imágenes visuales de lo que una vez vio; por ejemplo, puede cerrar los ojos e imaginar a su perro o la situación en el apartamento. Este tipo de imaginación es un componente importante de la memoria y la base de la imaginación creativa.

Imaginación pasiva produce imágenes que una persona no tiene la intención de dar vida en un futuro próximo. Puede ser consciente e inconsciente y también tiene sus propias subcategorías.

Sueños- la creación consciente de imágenes del futuro lejano. Los sueños son planes para cuya implementación una persona no puede actualmente, pero teóricamente son viables. Es posible que no sean necesariamente propiedad de una sola persona: los descendientes a menudo cumplen los sueños de sus antepasados, descritos en dibujos y obras literarias.

Por ejemplo, miles de años de los sueños del hombre de la vida eterna hoy se realizan gracias a medicina moderna, lo que permitió extender significativamente nuestro siglo y nuestra juventud. ¿Qué pasa si comparas a las mujeres de 60 años de la Edad Media y el siglo XXI? Lo más probable es que la primera a esta edad ya no estuviera viva, porque a los 40-50 se convirtió en una anciana desdentada. Y la abuela actual, si tiene dinero y ganas, bien puede competir en figura con su nieta y casarse con un joven de treinta años.

Los sueños de las personas sobre la capacidad de transferir información rápidamente se han ido largo camino desde el correo de palomas hasta Internet, los sueños de capturar imágenes del mundo que los rodea han evolucionado desde pinturas rupestres hasta cámaras digitales... El sueño de viajar rápido nos llevó a domar un caballo, inventar una rueda, inventar una máquina de vapor, un automóvil, un avión y cientos de otros artilugios. Mire donde mire, todos los logros de la civilización son sueños realizados, lo que significa que son producto de la imaginación.

Soñador- otra rama de la imaginación pasiva. Se diferencian de los sueños en que su realización es imposible. Por ejemplo, si hoy mi abuela comienza a soñar que se irá de viaje a Marte, se puede llamar con seguridad un sueño; para esto, no tiene dinero, ni oportunidades, ni salud, ni conexiones necesarias.

Los sueños y los sueños son manifestaciones conscientes de la imaginación pasiva.

Alucinaciones - Generación inconsciente de imágenes inexistentes por parte del cerebro en casos de interrupción de su trabajo. Esto puede suceder durante la adopción de algunos Drogas psicotropicas o en caso enfermedad mental ... Las alucinaciones suelen ser tan realistas que la persona que las experimenta cree que son reales.

Sueños También son una creación inconsciente de imágenes, pero si las alucinaciones acechan a una persona en realidad, los sueños vienen durante el reposo. Su mecanismo tampoco se comprende prácticamente, pero se puede suponer que los sueños son de algún beneficio. Pueden hablar de la verdadera actitud hacia un problema no resuelto, en el que tratamos de no pensar con un esfuerzo de voluntad.

Aquí hemos hablado principalmente de imágenes visuales, pero la imaginación tiene que ver con todo. órganos humanos sentidos: olfato, oído, gusto, tacto. Imagínese morder un limón jugoso. ¿Agrio? ¿Te aprietan los dientes? ¿Sale saliva? Este es el trabajo de la imaginación recreativa.

Todas las personas tienen una imaginación diferente: alguien puede inventar fácilmente historias asombrosas y presentar imágenes sin precedentes, y para alguien incluso ensayo escolar es un problema real.

La cuestión es cuánto esfuerzo ponen una persona y su entorno en el desarrollo de su imaginación. Si un niño crece en una familia donde no hay lugar para las fantasías, con el tiempo se vuelve tan mundano como sus padres.

El psicólogo y educador francés Théodule Ribot describió en el siglo XIX tres etapas en el desarrollo de la fantasía. El primero comienza en infancia, junto con los albores de la imaginación. Este período abarca la niñez a partir de los tres años, la adolescencia y la adolescencia. En este momento, una persona tiene la imaginación más desenfrenada, cree en los milagros, es capaz de embarcarse en aventuras y hacer actos precipitados... El cuerpo en ese momento está fuertemente influenciado por las hormonas que se enfurecen durante la pubertad.

Desafortunadamente, este período tiene su propio lado oscuro: la mayoría de los suicidios ocurren en este momento precisamente porque los jóvenes sucumben a sus sentimientos, inspirados por la imaginación. Hecho asombroso- cuanto más fuerte es la imaginación de una persona, más fuertes son sus sentimientos. Son las personas con imaginaciones violentas las que son capaces de enamorarse hasta la vejez y de sufrir verdaderamente un amor no correspondido. Y experimentan todas las demás emociones de manera más vívida.

El segundo período no dura mucho y es el nacimiento de la mente racional de una persona, que dice que las emociones y los sueños no pueden ser una pauta fundamental en la vida. En términos de fisiología, podemos hablar del final de la pubertad, la formación del cuerpo y el cerebro. En este momento, una personalidad sensual y cuerda está luchando en una persona; en la mayoría de los casos, el segundo gana y comienza el tercer período.

Es final, la razón subyuga la fantasía y la persona aprende a vivir según las reglas, y no obedeciendo la llamada de un sueño. Desaparece creatividad, los sentimientos se consideran solo fantasmas del pasado, una persona se vuelve práctica y mesurada. Su imaginación se degrada, pero nunca desaparece por completo, esto es imposible. Una pequeña chispa de fantasía siempre permanece en el alma, que puede avivarse nuevamente hasta convertirse en una llama.

Este fue el caso en la época de Théodule Ribot: calculó que el comienzo del deterioro de la imaginación cae en la edad de 14 años. Pero hoy todo es mucho más triste, debido a la influencia de los medios de comunicación, Internet y también un número grande información, los niños que ya están en primer grado comienzan a perder la imaginación y a pensar en clichés.

Cómo desarrollar tu imaginación

La falta de imaginación hace mundo interior aburrido y monótono, priva a la persona de la oportunidad de desarrollarse y enriquecerse a expensas de imágenes e ideas que nuestro cerebro puede generar infinitamente, si no se interfiere con él. Hay numerosos ejercicios para desarrollar la imaginación para ayudar a los adultos a aprender a soñar despiertos.

Visualización

Es con este ejercicio que vale la pena comenzar el desarrollo de la imaginación: ayuda a desarrollar la capacidad de reproducir y construir imágenes visuales en detalle. La visualización mejora no solo la imaginación, sino también el pensamiento y la memoria.

Imagina un tema. Por ejemplo, una caja de fósforos. Imagínelo en cada detalle: lados marrones, letras. Ahora abre mentalmente y saca el fósforo. Póngalo en llamas y mírelo arder. Suena simple, pero al principio las imágenes visuales se desvanecerán y el cerebro intentará alejarlo en la dirección de su estado habitual de observador pasivo.

Puedes pensar en diferentes objetos, ubicaciones y acciones, intentando reproducirlos en tu cabeza hasta el más mínimo detalle. Imagínese ir a casa, girar la manija de la puerta, quitarse los zapatos, la chaqueta, dejar las llaves en la mesita de noche ... Puede que el interior no le resulte familiar. En general, practique la visualización y, con el tiempo, descubrirá que maneja mejor sus propios pensamientos.

Cuenta en tu mente

El conteo mental ayuda a desarrollar la imaginación, aunque puede parecer que no está relacionado con la fantasía. Si está lejos de las matemáticas, al menos realice las acciones más simples: suma, resta, división y multiplicación. Si no puede contar rápidamente, imagine cómo está resolviendo un problema en una columna en papel, pero no intente usar un cuaderno. Todo debería suceder solo en la cabeza.

Si tiene una puntuación máxima en matemáticas, puede complicar su tarea: resuelva ecuaciones geométricas y algebraicas, dibuje planos en su mente.

Película muda

Apague el sonido mientras mira una película y piense en su historia según lo que vio. Es mejor si se trata de diálogos divertidos de personajes que te animarán. Puedes invitar a amigos a visitarnos y hacer una banda sonora con ellos, convirtiendo un terror o melodrama en una comedia real.

leer libros

Esto ayuda a desarrollar una variedad de aspectos de la personalidad, incluida la fantasía. Intente imaginar vívidamente las descripciones del interior, los paisajes, las personas que conoce en el libro. Con el tiempo, sus vívidas imágenes de sí mismos comenzarán a aparecer en la cabeza sin ningún esfuerzo.

Historias de ficción

Reúna a un grupo de amigos y cuéntense cuentos de hadas. Un requisito previo es que los cuentos de hadas deben inventarse solos y preferiblemente de forma improvisada.

¿Y si?..

La primera oración del juego de hipótesis comienza con esta frase. Puedes jugarlo en la compañía y tú mismo. Las suposiciones deben ser tan poco realistas como sea posible: "¿Qué pasa si nuestra casa ahora está volando en el espacio y más allá del umbral hay un vacío?" "¿Pero qué pasa si ahora el Conde Drácula viene a nosotros y se ofrece a comprarle un juego de cuchillos?" Y desarrolle su pensamiento construyendo historias sobre lo que podría haber sucedido en una situación tan inusual.

Encuentra un pasatiempo creativo

Todas las personas tienen una vena creativa. Muchos creen que un pasatiempo que no trae dinero y fama mundial es una pérdida de tiempo. Pero esto no es cierto: un pasatiempo desarrolla la imaginación y enriquece nuestra vida. Recuerde cómo escribía poesía en la escuela o le encantaba bordar antes de atascarse en una rutina. Deje que sus manualidades estén lejos de ser ideales, pero si el proceso de creación es agradable, entonces necesita sacar las herramientas olvidadas de la caja polvorienta y comenzar a crear nuevamente. Lo que será: agujas e hilos de tejer, tela y agujas, papel y pinturas, depende de ti decidir.

Secuela, precuela, fanfic ...

¿Conoces estas palabras? En términos simples, esta es una continuación, prehistoria o su propia versión del desarrollo de eventos en una película u otra obra. ¿Qué sucede después de que termina tu serie de televisión o libro favorito? Puedes pensar en esto tú mismo. ¿Qué tipo de vida vivieron los héroes hasta que el autor les prestó atención? ¿Y cómo podría haber sido todo si uno de los personajes no cometiera algún acto clave? Puedes crear tu propia realidad literaria. Podría existir

Un perro de seis patas, un avestruz con cabeza de cocodrilo, nieve de colores que aparece al volar a través de un arco iris ... ¡Qué hay en este mundo, pero podría ser! Imagínese animales, objetos y fenómenos inexistentes, discutiéndolos con amigos, será divertido y divertido. Imagínese si la gente viviera bajo el agua como los peces. ¿Y si las naranjas fueran saladas? ¡Los comeríamos con patatas fritas! Esto puede parecer una tontería para alguien, así que elige con cuidado amigos con los que puedas jugar este juego; de lo contrario, algún amigo atento llamará a los ordenanzas.

Nuevas palabras

Siéntete libre de jugar con el lenguaje como un constructor. Este es un material muy flexible, a partir de los elementos dispersos de los cuales puede crear palabras fundamentalmente nuevas. Al principio puede parecer difícil, pero con el tiempo, nuevas palabras saldrán de tu cabeza por sí solas y tal vez se conviertan en la base de un nuevo lenguaje secreto en tu familia. Entonces la mesa se convierte fácilmente en un "borschedrom", un perro - en un "gavkonozhka", y un gato - en un "fly goose".

Conocimiento cómo desarrollar la imaginación, puedes expandir significativamente los horizontes de tu conciencia. Todos los ejercicios anteriores están destinados al desarrollo complejo de una persona; lo ayudan a estar más relajado, alegre y extraordinario.

Y deja que sanes la gloria de un excéntrico, pero esto no debería confundirte. Recuerde que las grandes personas no caminaron por el camino trillado de los habitantes, que todos los inventores tenían una imaginación salvaje y los empresarios más exitosos y ricos pudieron crear su propio negocio mediante la implementación de nuevas oportunidades desconocidas hasta ahora. Ellos inventaron su propio mundo.

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Sabes que ser creativo hace que el mundo real sea más interesante. Pero cuando te dicen: "¡Imagina esto!", Fallas. Por supuesto, la imaginación no se puede encender con un botón, pero puede y debe desarrollarse. ¿Es difícil de imaginar? Intentalo. Con nuestra ayuda.

Responsabilidades del hemisferio izquierdo

Es responsable del pensamiento lógico, la educación y el análisis. También para el procesamiento de información verbal y habilidades lingüísticas. Controla las funciones del habla, así como la lectura y la escritura, además recuerda hechos, nombres, fechas y su ortografía (y es capaz de conectarlos, haciendo un análisis).

El hemisferio izquierdo nos ayuda a comprender significado literal palabras. En cuanto al procesamiento de la información, realiza esta tarea de forma secuencial, por etapas. Él también reconoce los números y los símbolos; también es responsable de las habilidades matemáticas. Además, el hemisferio izquierdo controla el movimiento de la mitad derecha del cuerpo.

Responsabilidades del hemisferio derecho

Primero, es responsable de la intuición y el pensamiento imaginativo. En segundo lugar, para el procesamiento de información no verbal (expresada no en palabras, sino en símbolos e imágenes). Además, a diferencia del hemisferio izquierdo (que analiza la información solo en una secuencia clara), el hemisferio derecho es capaz de procesar simultáneamente diferentes datos. En tercer lugar, ayuda a la persona a considerar el problema como un todo. Gracias a él, podemos comprender no solo el significado literal de lo que escuchamos o leemos. Y si alguien dice: "Me cuelga de la cola", hemisferio derecho le dirá lo que se quiso decir.

Además, el hemisferio derecho reconoce caras y podemos percibir la totalidad de las características como un todo. Con su ayuda, entendemos las metáforas y el resultado del trabajo de la imaginación de otra persona. También se encarga de la orientación espacial, nos da la oportunidad de soñar y fantasear. Redacte y haga planes, la pregunta "¿y si?" - lo establece.

Por separado, notamos las habilidades creativas (musicales y artísticas). Aquí también escribiremos las emociones, la religiosidad y la fe en algo.

El hemisferio derecho también controla los movimientos de la mitad izquierda del cuerpo.

Si comparamos todas las piezas de información almacenadas en nuestro cerebro con los elementos del constructor, entonces una persona con imaginación desarrollada Puede agregar más figuras de los mismos elementos que alguien que carece de imaginación.

LOS PRIMEROS PASOS

Bueno, vayamos a los ejercicios para desarrollar la imaginación. La metodología del autor del psicólogo Andrey Rodionov (www.rodionov.by) nos ayudará con esto. No se alarme, todas las tareas son fáciles de completar. Por cierto, puede conectar a su amigo o amado con los "entrenamientos" y divertirse y pasar tiempo con beneficio.

Imprimiendo

Mire de cerca cualquier tema. Ahora cierra los ojos y trata de mantenerlo en tu memoria el mayor tiempo posible. Imagínese el tema como un todo y en partes. Ahora abre los ojos y vuelve a mirar el objeto. ¿Quizás te perdiste algunos detalles?

Repita estos pasos varias veces hasta que el elemento aparezca en la memoria con todos los detalles. Esfuércese por la máxima identidad de lo físico y lo imaginario. A medida que avanza en la clase, elija temas cada vez más complejos para analizar.

Cine sin sonido

Este es un ejercicio divertido. Elija una película desconocida en la televisión. Mire su comienzo y luego apague el sonido. Trate de comprender el significado de lo que está sucediendo en la pantalla sin palabras. Te advertimos de inmediato: será incómodo, querrás encender el sonido. ¡Se paciente! Después de un tiempo, se sorprende al darse cuenta de que muchas cosas son comprensibles.

Cosas irreales

Trate de imaginar cosas que no son (y nunca fueron) en la realidad. ¿Qué aspecto tendrían? ¿Qué sonidos hicieron? Imagina una mariposa del tamaño de un avión, un libro de 50 mil páginas, un habitante de un planeta lejano, una hormiga parlante ...

Melodías familiares

Recoge (¡o mejor, canta!) Varias melodías diferentes que conozcas:

• de la música clásica;
• música de cine;
• música pop;
• la música rock;
• alguna canción popular.

Frutas vegetales

Usando todos tus sentidos, imagina una naranja, plátano, uva, pera, melón, mora, repollo, limón, zanahoria, pimiento, tomate, rábano, ciruela, dátil, manzana. Intenta imaginarlos de forma clara y realista para que puedas ver (¡y oler!) Todos los matices.

MAESTRO DEL JUEGO

Estos ejercicios le llevarán más tiempo y esfuerzo que los anteriores. Pero el resultado merece la pena. Todos ellos contribuyen al desarrollo de la concentración, la expansión del volumen de percepción, la mejora de la memoria y, por supuesto, ¡estimulan la imaginación!

Pienso y veo

Seleccione un objeto a la altura de los ojos a una distancia de 1 a 3 metros. El tema debe ser simple para empezar: un libro, un bolígrafo, una carpeta. Cierra los ojos e imagina un espacio blanco, vacío y luminoso. Mantenga esta imagen mentalmente durante 3-5 minutos. Abra los ojos y contemple el objeto elegido durante 3-5 minutos. Al mismo tiempo, no lo pienses, mira a través de él (como si miras a lo lejos). Ahora cierra los ojos e imagina un objeto colocándolo en un espacio luminoso blanco durante 3-5 minutos.

El ejercicio debe realizarse 5 veces, hazlo con calma, sin esfuerzo.

Mundo arcoiris

Imagina un pequeño cuadrado rojo, fíjalo en tu imaginación. Ahora imagina que el cuadrado aumenta de tamaño, divergiendo sus caras hasta el infinito. Ahora solo hay un espacio rojo frente a ti, contemple.

Al día siguiente, haz el mismo experimento con el espacio naranja. Luego con amarillo, verde, cian, azul y violeta. Habiendo aprendido esto, pase a cosas más difíciles. Primero imagina que el color rojo se convierte suavemente en naranja, el naranja en amarillo y así sucesivamente en violeta. Entonces necesitas volver del morado.

El tercer nivel de dificultad: imagina personas de piel roja caminando por un bosque verde. La piel de las personas se vuelve gradualmente naranja, amarilla, y así sucesivamente hasta que se vuelve violeta. Entonces desplázate gama de colores en orden inverso (la piel debería volverse roja de nuevo).

¡Eh, diana!

Siéntese en una silla o recuéstese en la cama. Cierra tus ojos. Imagina una manzana. Empiece a girarlo en el sentido de las agujas del reloj en el espacio. Ahora déjalo volar fuera de tu cabeza. Coloca la manzana frente al puente de la nariz, mírala. Métetelo mentalmente con cuidado, siéntete dentro de la fruta (¡no te olvides de su forma y tamaño!).

Luego imagina que una parte de ti permanece en la manzana, levanta la fruta un metro por encima de ti. Intenta verte desde arriba. Al mismo tiempo, mire las paredes de la habitación, los muebles, el techo cerrado.

P. S. TU BOTÓN

Durante mucho tiempo, la gente creyó que la inspiración creativa viene de arriba. Ahora se le equiparaba con un regalo, ahora con un castigo. E incluso ahora, a menudo intentan explicar el talento de forma genética o mística. Pero gracias a la investigación científica, trabajos en psicoanálisis y psicología, entrenamientos sobre el desarrollo de la creatividad, ya podemos decir que el potencial creativo de una persona no siempre depende de la musa ventosa. Pero a menudo se asocia con las capacidades del hemisferio derecho del cerebro. ¿No es hora de dejar de ignorar los poderes dormidos de tu imaginación y descubrir de lo que es capaz?

¡DE PALABRAS A HECHAS!

Seguro que pronto uno de tus seres queridos tendrá unas vacaciones. No te limites esta vez a una tarjeta de felicitación estándar con un poema de plantilla impreso en el interior, pero inventa una rima (¡incluso la más simple!) Y escribe el mensaje tú mismo. O dibuja (pega, decora) una tarjeta de felicitación. El destinatario, créame, apreciará sus esfuerzos.

NOSOTROS LE LEEMOS

• Marili Zdenek "Desarrollo del hemisferio derecho"
• Andrey Rodionov "Desarrollo del intelecto"
• Anna Weisz "Inspiración a pedido"
• IA Beskova "¿Cómo es posible el pensamiento creativo?"
• Cleg Brian "Curso de desarrollo intensivo pensamiento creativo»
• I.Yu.Matyugin "Métodos para el desarrollo de la memoria, pensamiento figurativo, imaginación"
• Alexey Turchin "Un libro de texto sobre imaginación activa"

Algunos de los libros de esta lista están disponibles para su descarga en Internet.

Anna Serikova
Foto: CORBIS / FOTOSA.RU

Agradecemos a Andrey Rodionov, experto en tecnologías inteligentes y de la comunicación, su ayuda en la preparación de este artículo.

Las imágenes con las que opera una persona incluyen no solo objetos y fenómenos previamente percibidos. El contenido de las imágenes también puede convertirse en lo que nunca percibió directamente: imágenes del pasado o futuro lejano; un lugar donde nunca ha estado y nunca estará; criaturas que no existen, no solo en la Tierra, sino en general en el Universo. Las imágenes permiten a una persona ir más allá el mundo real en el tiempo y el espacio. Son estas imágenes, que transforman, modifican la experiencia humana, las principales características de la imaginación.

Por lo general, imaginación o fantasía no significa exactamente lo que se entiende por estas palabras en ciencia. En la vida cotidiana se denomina imaginación o fantasía a todo aquello que es irreal, no se corresponde con la realidad y, por tanto, no tiene sentido práctico. De hecho, la imaginación es la base de todo actividad creativa se manifiesta resueltamente en todos los aspectos de la vida cultural, haciendo posible la creatividad artística, científica y técnica.

A través de las sensaciones, la percepción y el pensamiento, una persona refleja las propiedades reales de los objetos de la realidad circundante y actúa de acuerdo con ellos en una situación específica. A través de la memoria, usa sus experiencias pasadas. Pero el comportamiento humano puede estar determinado no solo por las propiedades actuales o pasadas de la situación, sino también por aquellas que puedan ser inherentes a ella en el futuro. Gracias a esta capacidad, en la conciencia humana aparecen imágenes de objetos que no existen en este momento, pero que posteriormente pueden encarnarse en objetos específicos. Capacidad para reflejar el futuro y actuar como se espera, es decir imaginaria, la situación es característica solo de una persona.

Imaginación- el proceso cognitivo de reflejar el futuro mediante la creación de nuevas imágenes basadas en el procesamiento de imágenes de percepción, pensamiento e ideas obtenidas en experiencias anteriores.

A través de la imaginación, se crean imágenes que nunca han sido generalmente aceptadas por el hombre en la realidad. La esencia de la imaginación es transformar el mundo. Esto determina rol crucial imaginación en el desarrollo del hombre como sujeto actuante.

La imaginación y el pensamiento son procesos que son similares en estructura y función. L. S. Vygotsky los llamó "extremadamente relacionados", señalando la similitud de su origen y estructura como sistemas psicológicos. Consideró la imaginación como un momento necesario, integral del pensamiento, especialmente creativo, ya que los procesos de previsión y anticipación siempre están incluidos en el pensamiento. En situaciones problemáticas, una persona usa el pensamiento y la imaginación. Una idea imaginativa de solución posible refuerza la motivación de la búsqueda y determina su dirección. Cuanto más incierto es situación problemática cuanto más se desconoce, más significativo se vuelve el papel de la imaginación. Se puede realizar con datos iniciales incompletos, ya que los complementa con productos de su propia creatividad.

También existe una profunda relación entre la imaginación y los procesos volitivos-emocionales. Una de sus manifestaciones es que cuando una imagen imaginaria surge en la conciencia de una persona, esta experimenta emociones verdaderas, reales y no imaginarias, lo que le permite evitar influencias no deseadas y dar vida a las imágenes deseadas. L. S. Vygotsky lo llamó la ley de la "realidad emocional de la imaginación".

Por ejemplo, una persona necesita cruzar un río tormentoso en bote. Al imaginar que el barco podría zozobrar, no experimenta miedo imaginario, sino real. Esto lo impulsa a elegir más camino seguro cruces.

La imaginación puede influir en la fuerza de las emociones y los sentimientos que experimenta una persona. Por ejemplo, las personas a menudo experimentan sentimientos de ansiedad, preocupación solo por lo imaginario y no eventos reales... Cambiar la imagen de la imaginación puede reducir el nivel de ansiedad, aliviar la tensión. Representar las experiencias de otra persona ayuda a la formación y manifestación de un sentido de empatía y empatía hacia él. V acciones volitivas la imaginación del resultado final de la actividad favorece su ejecución. Cómo imagen más brillante imaginación, más fuerza motivadora, pero al mismo tiempo también importa el realismo de la imagen.

La imaginación es un factor importante que afecta el desarrollo de la personalidad. Los ideales como imagen imaginaria que una persona quiere imitar o por la que se esfuerza, sirven como modelos para la organización de su vida, desarrollo personal y moral.

Tipos de imaginación

Hay diferentes tipos de imaginación. Por el grado de actividad la imaginación puede ser pasiva y activa. Pasivo la imaginación no estimula a una persona a actuar. Está satisfecho con las imágenes creadas y no busca realizarlas en la realidad, ni dibuja imágenes que, en principio, no pueden realizarse. En la vida, esas personas se llaman utópicos, soñadores infructuosos. NV Gogol, después de haber creado la imagen de Manilov, hizo de su nombre un nombre familiar para este tipo de personas. Activo La imaginación es la creación de imágenes, que posteriormente se materializan en acciones prácticas y productos de la actividad. A veces, esto requiere mucho esfuerzo por parte de una persona y una importante inversión de tiempo. La imaginación activa mejora el contenido creativo y la eficiencia en otras actividades.

Productivo

La imaginación se llama productiva si sus imágenes contienen muchas cosas nuevas (elementos de fantasía). Los productos de tal imaginación no suelen ser nada o muy poco parecidos a lo que ya se conoce.

Reproductivo

Reproductivo es imaginación, en cuyos productos hay mucho de lo que ya se sabe, aunque también hay algunos elementos de lo nuevo. Tal es, por ejemplo, la imaginación de un poeta, escritor, ingeniero, artista novato, que al principio crea sus creaciones según modelos conocidos, aprendiendo así habilidades profesionales.

Alucinaciones

Las alucinaciones se denominan productos de la imaginación, nacidas de un estado alterado (no normal) de la conciencia humana. Estas condiciones pueden surgir por diversos motivos: enfermedad, hipnosis, exposición a sustancias psicotrópicas como drogas, alcohol, etc.

Sueños

Los sueños son productos de la imaginación destinados a un futuro deseado. Los sueños contienen planes más o menos reales y, en principio, realizables de una persona. Los sueños son especialmente comunes en los humanos como forma de imaginación. edad temprana que tienen la mayor parte de su vida por delante.

Soñador

Los sueños se denominan sueños peculiares, que, por regla general, están divorciados de la realidad y, en principio, no son realizables. Los sueños ocupan una posición intermedia entre los sueños y las alucinaciones, pero su diferencia con las alucinaciones es que los sueños son producto de la actividad de una persona normal.

Soñando

Los sueños siempre han sido y siguen siendo de especial interés. Actualmente, se inclinan a creer que los procesos de procesamiento de la información por parte del cerebro humano pueden reflejarse en los sueños, y el contenido de los sueños no solo está conectado funcionalmente con estos procesos, sino que puede incluir nuevas ideas valiosas e incluso descubrimientos.

Imaginación arbitraria e involuntaria

La imaginación está conectada de varias maneras con la voluntad de una persona, sobre la base de la cual se distingue la imaginación voluntaria e involuntaria. Si las imágenes se crean con una actividad debilitada de la conciencia, la imaginación se llama involuntario... Ocurre en un estado medio dormido o en un sueño, así como en algunos trastornos de la conciencia. Arbitrario La imaginación es una actividad deliberada, dirigida, que realiza una persona que es consciente de sus objetivos y motivos. Se caracteriza por la creación deliberada de imágenes. La actividad y la aleatoriedad de la imaginación se pueden combinar. diferentes caminos... Un ejemplo de imaginación pasiva voluntaria es el sueño, cuando una persona se entrega deliberadamente a pensamientos que es poco probable que se hagan realidad. La imaginación activa arbitraria se manifiesta en una búsqueda larga y decidida de la imagen deseada, que es típica, en particular, de las actividades de escritores, inventores y artistas.

Imaginación recreativa y creativa

En relación con la experiencia pasada, se distinguen dos tipos de imaginación: recreativa y creativa. Recreando la imaginación es la creación de imágenes de objetos que una persona no había percibido previamente en una forma acabada, aunque esté familiarizada con dichos objetos o con sus elementos individuales. Las imágenes están formadas por descripción verbal, una imagen esquemática - un dibujo, una imagen, mapa geografico... En este caso, se utiliza el conocimiento disponible con respecto a estos objetos, lo que determina el carácter predominantemente reproductivo de las imágenes creadas. Al mismo tiempo, se diferencian de las representaciones de la memoria en una gran variedad, flexibilidad y dinamismo de los elementos de la imagen. Creativo la imaginación es la creación independiente de nuevas imágenes que están incorporadas en productos originales de varios tipos de actividad con una mínima dependencia indirecta de la experiencia pasada.

Imaginación realista

Al dibujar varias imágenes en su imaginación, las personas siempre evalúan la posibilidad de su implementación en la realidad. Imaginación realista Tiene lugar si una persona cree en la realidad y la posibilidad de encarnar las imágenes creadas. Si no ve esa oportunidad, surge una imaginación fantástica. No existe una línea divisoria entre la imaginación realista y la fantástica. Hay muchos casos en los que una imagen nacida de la fantasía de una persona como completamente irreal (por ejemplo, un hiperboloide inventado por A. N. Tolstoi) se convirtió más tarde en realidad. La imaginación fantástica está presente en juegos de rol niños. Formó la base de obras literarias de cierto género: cuentos de hadas, ciencia ficción, "fantasía".

Con toda la variedad de tipos de imaginación, se caracterizan por una función común que determina su principal importancia en la vida humana: anticipación del futuro, una representación ideal del resultado de una actividad antes de que se logre. Asociadas con él hay otras funciones de la imaginación: estimular y planificar. Las imágenes creadas en la imaginación inducen, estimulan a una persona a realizarlas en acciones específicas. La influencia transformadora de la imaginación se extiende no solo a la actividad futura de una persona, sino también a su experiencia pasada. La imaginación promueve la selectividad en su estructuración y reproducción de acuerdo con las metas del presente y del futuro. La creación de imágenes de la imaginación se lleva a cabo a través de complejos procesos de procesamiento de la información percibida real y las representaciones de la memoria. Al igual que en el pensamiento, el análisis y la síntesis son los principales procesos u operaciones de la imaginación. A través del análisis, los objetos o ideas sobre ellos se dividen en sus partes componentes y, con la ayuda de la síntesis, se reconstruye una imagen integral del objeto. Pero a diferencia de pensar en la imaginación, una persona maneja más libremente los elementos de los objetos, recreando nuevas imágenes holísticas.

Esto se logra mediante un conjunto de procesos específicos de la imaginación. Los principales son exageración(exageración) y subestimación de objetos de la vida real o sus partes (por ejemplo, crear imágenes de un gigante, genio o Pulgarcita); acentuación- subrayar o exagerar objetos de la vida real o sus partes (por ejemplo, nariz larga Pinocho pelo azul Malvina); aglutinación- la combinación de varias partes y propiedades de objetos realmente existentes en combinaciones inusuales (por ejemplo, la creación de imágenes ficticias de un centauro, una sirena). La especificidad del proceso de imaginación es que no reproducen ciertas impresiones en las mismas combinaciones y formas en las que fueron percibidas y almacenadas en forma de experiencia pasada, sino que construyen nuevas combinaciones y formas a partir de ellas. Esto muestra un profundo comunicación interna imaginación y creatividad, que siempre tiene como objetivo crear algo nuevo: valores materiales, ideas científicas o .

La relación de la imaginación y la creatividad.

Existen diferentes tipos de creatividad: científico, técnico, literario, artístico y otros. Ninguno de estos tipos es posible sin la participación de la imaginación. En su función principal, la anticipación de algo que aún no existe, condiciona el surgimiento de la intuición, las conjeturas, el insight como vínculo central. proceso creativo... Para el científico, la imaginación ayuda a ver el fenómeno estudiado bajo una nueva luz. En la historia de la ciencia, hay muchos ejemplos del surgimiento de imágenes de la imaginación, posteriormente realizadas en nuevas ideas, grandes descubrimientos e invenciones.

El físico inglés M. Faraday, al estudiar la interacción de los conductores con la corriente a distancia, imaginó que estaban rodeados de líneas invisibles como tentáculos. Esto lo llevó al descubrimiento de las líneas de fuerza y ​​los fenómenos de inducción electromagnética. El ingeniero alemán O. Lilienthal observó y analizó el vuelo de las aves durante mucho tiempo. La imagen de un pájaro artificial que apareció en su imaginación sirvió de base para la invención del planeador y el primer vuelo en él.

Por crear obras literarias, el escritor realiza en la palabra las imágenes de su imaginación estética. Su brillo, amplitud y profundidad de los fenómenos de realidad que cubren son posteriormente sentidos por los lectores y evocan en ellos sentimientos de co-creación. L. N. Tolstoy escribió en sus diarios que “en la percepción de obras de arte hay una ilusión de que una persona no percibe, sino que crea, le parece que fue él quien produjo algo tan maravilloso ”.

El papel de la imaginación también es muy importante en la creatividad pedagógica. Su especificidad es que los resultados actividades docentes no aparecen de inmediato, sino después de algunos, a veces mucho tiempo. Su presentación en forma de un modelo de la personalidad del niño que se está formando, la forma de su comportamiento y pensamiento en el futuro determina la elección de los métodos de enseñanza y educación, los requisitos pedagógicos y las influencias.

Todas las personas tienen diferentes habilidades creativas. Su formación está determinada por una gran cantidad de diferentes tipos de aspectos. Estos incluyen inclinaciones congénitas, actividades humanas, características medio ambiente, condiciones de educación y crianza, que influyen en el desarrollo de las características de los procesos mentales y los rasgos de personalidad de una persona, contribuyendo a los logros creativos.

¡Una buena imaginación es una de las mejores herramientas del mundo para el éxito! Las personas más exitosas tienden a personalidades creativas y la imaginación esta lejos de jugar último papel en sus vidas. Al presentar algo, una persona aprende a hacerlo más rápido. ¿Quieres desarrollar tu imaginación también? ¡Entonces solo ve al primer paso!

Pasos

Parte 1

Desarrollando tu imaginación

Sueño. Soñar es un proceso que ayuda a construir diferentes conexiones lógicas y recordar información, sin tomar mucho tiempo. Soñar está lejos de ser una actividad sin sentido. De hecho, promueve un estado de alta concentración y dedicación. Mientras sueñas, ¡una idea completamente brillante puede venir repentinamente a tu mente!

• Trate de no distraerse con la computadora, los videojuegos, Internet, el cine, etc. Si está constantemente distraído por varias cosas pequeñas, el cerebro no podrá concentrarse ni procesar información.
• Los mejores momentos para soñar despierto son la mañana (justo antes de levantarse de la cama) y la noche (antes de conciliar el sueño). Caminar sin auriculares con música y otras distracciones también es bueno para soñar despierto.

1. Busque nuevas experiencias. Tenga la mente abierta y no tenga miedo de probar cosas nuevas. Las nuevas experiencias pueden traer muchas emociones y convertirse en alimento para el pensamiento y la fantasía. Por ejemplo, mientras asistes a una clase de cocina, ya empiezas a soñar con cómo pasar tus vacaciones yendo a diferentes cafés y comiendo diferentes delicias. Las nuevas experiencias siempre abren nuevas posibilidades y desarrollan la imaginación.

   • Por supuesto, no debes viajar al otro lado del mundo para hacer algo y ganar experiencia. ¡Todo lo contrario! Eche un vistazo más de cerca a su entorno. Siempre puedes ir a diferentes conferencias y círculos. Intente encontrar un nuevo pasatiempo, emprenda la jardinería o simplemente camine por los lugares de su ciudad que aún no ha podido visitar.

2. Observa a la gente. En un café, metro o en un banco de un parque, observe a la gente pasar. Redacta historias e historias sobre estas personas, piensa en lo que les pudo haber pasado en la vida, usa tu imaginación, siente empatía con ellas o sé genuinamente feliz. Quizás, al observar a las personas, de repente encuentres la respuesta a una pregunta que te ha interesado durante mucho tiempo.

3. Hacer arte. No importa qué tipo de arte decidas hacer. Lo principal es que debes intentar expresarte en él. No sigas patrones y estereotipos, haz lo que más te guste. Por ejemplo, si está dibujando, dibuje el sol no amarillo, como estamos acostumbrados a verlo en las imágenes, sino verde. Usa tu imaginación para personalizar tus diseños.

   • Puedes probar cualquier otra forma de arte, como escribir poesía, esculpir con arcilla. Recuerde, no tiene que ser un maestro en esto. El punto es desarrollar su imaginación, no convertirse en un artista o escultor de clase mundial.

4. Dedique el menor tiempo posible a los medios. Películas, programas de televisión, Internet, juegos de computadora- Todo esto es muy divertido e interesante, pero no te dejes llevar, de lo contrario tu creatividad comenzará a disminuir notablemente.

   • Hoy en día, las personas, especialmente los niños, se están convirtiendo en consumidores, no en creadores. No crean nada, solo siguen patrones ya inventados.
   • Deberías tener el control de ti mismo. Por ejemplo, cuando esté aburrido, intente no encender la computadora o la televisión. Usarlo tiempo libre para sentarse en silencio y pensar tranquilamente en algo y soñar.

   Parte 2

   Use su imaginación

   1. ¡Busque soluciones creativas! Una vez que el uso de la imaginación se haya convertido en un hábito para ti, no te será difícil idear formas creativas salir de cualquier situación. Esto significa que una buena imaginación te ayudará a ir más allá y encontrar nuevas formas de resolver cualquier problema.

      • Uno de los problemas a los que se enfrenta la mayoría de las personas es la limitación. En el sentido de que una persona que tenga menos imaginación desarrollada podrá plantear menos soluciones a este tema, enfocando su atención solo en el tema propuesto (situación) y sin ir más allá del marco. En un experimento, se preguntó a la gente siguiente tarea: tenía que tocar dos paredes opuestas una cuerda que cuelga del techo. El único elemento adicional en la habitación son los alicates. La mayoría de los sujetos no pudieron encontrar una solución, que era atar los alicates a la cuerda (es decir, usar los alicates como peso) y por qué balancearlos tocando las paredes opuestas.
      • Practique la búsqueda de soluciones inusuales caminando por su casa. Cuando se encuentre con algún obstáculo, piense en cómo puede sortearlos, y proponga algo que no sea estándar. Eche un vistazo más de cerca a los diferentes objetos e intente imaginar qué puede hacer con ellos y dónde se pueden aplicar. Cada cosa tiene un conjunto de funciones que realiza, ¡pero eso no significa que no pueda usarse para nada más!

   2. No tengas miedo al fracaso y al fracaso. A veces, su imaginación no puede ayudarlo, a veces simplemente no puede usarla debido a la fatiga o la incapacidad. Pero hay un par de trucos que pueden ayudarlo a despertar su imaginación para que pueda usarlo cuando lo desee.

      • Pregúntese cómo resolvería este problema si no hubiera malas soluciones. Piense en lo que podría hacer si supiera que no habría consecuencias.
      • Considere cuál sería su primer paso si pudiera usar recursos, fuentes y objetos para resolver el problema.
      • ¿Qué harías si pudieras pedirle consejo a cualquier persona en el mundo?
      • Al responder estas preguntas, libera su mente de cualquier posibilidad de falla, lo que, a su vez, le brinda una perspectiva de cualquier solución al problema. Por supuesto, no todo funcionará de inmediato, busque creatividad No funcionará para todas las situaciones, pero seguir estos consejos mejorará enormemente su imaginación.

   3. ¡Visualizar! Usa tu imaginación para imaginar Diferentes situaciones que puede pasar en tu vida. Por ejemplo, puede imaginarse ganando una competencia y recibiendo un premio mientras se está entrenando para competir en esa competencia.