Wat kun je drinken tegen constipatie tijdens de zwangerschap? Constipatie bij zwangere vrouwen en de mogelijke gevolgen ervan - hoe u dit veilig kunt behandelen. Dieetregels voor constipatie

Constipatie aan vroege stadia Zwangerschap is zo’n veel voorkomend verschijnsel dat sommige vrouwen het beschouwen als een verplicht onderdeel van de periode waarin ze een kind krijgen. Ongeveer vijftig procent van de zwangere vrouwen heeft last van darmretentie. Ondanks de wijdverbreidheid van dit fenomeen, is het verkeerd om constipatie als de norm te beschouwen.

Elke persoon heeft zijn eigen stoelgangsnelheid. Sommige mensen gaan meerdere keren per dag naar het toilet, anderen om de dag. Voor zwangere vrouwen is de norm één stoelgang per dag. De oorzaken van obstipatie kunnen heel verschillend zijn en een vrouw moet zich hiervan bewust zijn. Hoe gevaarlijk is dit probleem, hoe ermee om te gaan zonder synthetische drugs te gebruiken? We zullen hierover en nog veel meer praten in dit artikel.

Oorzaken

Voordat u laxeermiddelen gebruikt, moet u begrijpen waarom dit probleem is ontstaan. Bovendien zijn veel medicijnen gecontra-indiceerd in het eerste trimester - de periode waarin de vorming van vitale organen en systemen plaatsvindt. In veel gevallen kun je het zonder medicijnen doen. Het veranderen van uw levensstijl, en vooral uw dieet, zal de situatie helpen corrigeren.

Obstipatie tijdens de vroege zwangerschap kan een gevolg zijn van de volgende factoren:

hormonale veranderingen. Progesteron, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het in stand houden van de zwangerschap, veroorzaakt ontspanning van de darmen en een verzwakking van de functionele activiteit. Dit zorgt ervoor dat de voedselbolus langzaam door het spijsverteringskanaal beweegt;
sedentaire levensstijl;
het nemen van medicijnen met ijzer en calcium, evenals diuretica, sedativa en krampstillers;
exacerbatie van aambeien of anale fissuren;
verwijding van bloedvaten;
aangeboren darmpathologieën;
angstige houding tegenover psychologische spanning;
slechte voeding (misbruik van snoep), lage vochtinname;
zorgen en zorgen.

Aandacht! Wetenschappers hebben de gelijkenis bewezen in de innervatie van de darmen en de baarmoeder. Deze organen veroorzaken een reactie van elkaar. Dit betekent dat als de darmen te actief zijn, dit kan leiden tot de ontwikkeling van baarmoederhypertoniciteit en een miskraam.

Het hormoon progesteron vertraagt de darmmotiliteit

Tekens

Welke soorten constipatie zijn er? Deskundigen onderscheiden twee hoofdvormen van dit probleem: atonische en spastische. Laten we het eerst hebben over het eerste type ontlastingsretentie. Het wordt geassocieerd met een verminderde tonus van de darmspieren. Meestal ontwikkelt darmatonie zich tegen de achtergrond van hormonale veranderingen en voedingsfouten. De stoornis manifesteert zich in de vorm van de volgende symptomen:

pijnlijke en zeurende pijn in de onderbuik;
gevoel van volheid in de darmen;
opgeblazen gevoel;
winderigheid;
lethargie, depressie, apathie;
misselijkheid;
dichte ontlasting, waarin u slijm en bloedstrepen kunt vinden.

Bij spastische obstipatie wordt de tonus niet verminderd, maar door darmdichtheid wordt de peristaltiek verzwakt. Meestal wordt dit type stoornis geassocieerd met psychologische redenen. Spastische constipatie manifesteert zich in de vorm van de volgende symptomen:

pijnaanvallen aan de linkerkant van de buik, uitstralend naar de liesstreek;
verlies van eetlust;
verhoogde gasvorming;
misselijkheid;
vermoeidheid, nervositeit;
onvolledige stoelgang;
ontlasting in de vorm van gefragmenteerde dichte brokken.

Obstipatie in het eerste trimester van de zwangerschap gaat vaak gepaard met pijnaanvallen.

Waarom is constipatie gevaarlijk?

De risico’s die gepaard gaan met darmproblemen bij zwangere vrouwen mogen niet worden onderschat. De darmgezondheid houdt rechtstreeks verband met de ontwikkeling van de foetus. Laten we de belangrijkste gevaren benadrukken die gepaard gaan met het vasthouden van ontlasting tijdens de zwangerschap:

constipatie is een veelvoorkomende oorzaak van dysbiose. Verstoring van de microflora brengt het risico met zich mee dat ziekteverwekkers het voortplantingssysteem gaan binnendringen en ontstekingsreacties veroorzaken;
een voedselbolus is voedingsmedium voor het actief ontwikkelen van micro-organismen. Congestie kan een ontsteking van het sigmoïde colon en de appendix veroorzaken;
harde ontlasting is beladen met de ontwikkeling van proctitis en anale fissuren;
chronische obstipatie kan colpitis veroorzaken, en dit bedreigt bloedvergiftiging na de bevalling en endometritis;
als de moeder, tegen de achtergrond van het vasthouden van ontlasting, toch dysbacteriose ontwikkelt, zal de baby tijdens de passage door het geboortekanaal vanaf de eerste levensdagen pathogene microflora krijgen, en daarom zal hij last hebben van koliek;
vertragen Motorische activiteit darmen leidt tot de ontwikkeling van bederfelijke processen. Als gevolg hiervan beginnen giftige stoffen in de bloedsomloop te worden opgenomen, waardoor het hele lichaam wordt vergiftigd. Intoxicatie beïnvloedt zowel het lichaam van de vrouw als de ontwikkeling van de foetus;
Buikklachten en pijn zijn van invloed emotionele toestand vrouwen. Zorgen hierover verergeren de algemene toestand en beïnvloeden de ontwikkeling van de baby;
Een slechte stoelgang veroorzaakt een opgeblazen gevoel en een verhoogde gasproductie. In de vroege stadia kan dit leiden tot een miskraam en in de latere stadia tot vroeggeboorte. Lees meer over de oorzaken en behandeling van obstipatie in latere stadia;
het voorkomen van aambeien;
In de beginfase mogen veel synthetische drugs en zelfs drugs niet worden gebruikt traditioneel medicijn. Dus als een vrouw senna gebruikt om constipatie te behandelen, kan dit leiden tot ontwikkelingsstoornissen bij de baby.

Diarree kan dysbiose veroorzaken

Wat moeten we doen?

De kwestie van de behandeling van constipatie tijdens de zwangerschap vereist een competente aanpak. Enerzijds kan de ziekte niet worden genegeerd, anderzijds zijn veel medicijnen in deze periode verboden. Zelfs traditionele medicijnen moeten met grote voorzichtigheid worden gebruikt!

Laten we het hebben over effectieve methoden die worden gebruikt voor het vasthouden van ontlasting en kijken of ze door zwangere vrouwen kunnen worden gebruikt:

klysma's. Dit is een veelgebruikt middel tegen constipatie dat niet mag worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Explosieve ontlasting kan samentrekkingen van de baarmoeder en een miskraam veroorzaken;
castor- en vaselineolie. In tegenstelling tot klysma's hebben deze laxeermiddelen een milde werking, maar vanwege hun hoge vetgehalte worden ze niet aanbevolen voor zwangere vrouwen;
Wegedoornschors, rabarber en senna veroorzaken darmkrampen. Actieve peristaltiek en pijnlijke gevoelens kunnen zwangerschapsafbreking veroorzaken.

Drugs therapie

Om problemen met de stoelgang volledig kwijt te raken, zijn uitgebreide maatregelen nodig, waaronder voedingsvoeding, verhoogde fysieke activiteit, de strijd tegen dysbiose en therapie voor bijkomende pathologieën. Maar in het geval van zwangere vrouwen zijn er enkele nuances.

Bij een zwakke baarmoederhals kan fysieke activiteit bijvoorbeeld schadelijk zijn. Ook kan het stoppen met ijzersupplementen bloedarmoede veroorzaken. Dat is de reden dat de behandeling van obstipatie tijdens de vroege zwangerschap symptomatischer van aard is, waarbij de symptomen voorzichtig worden geëlimineerd.

Het doen van klysma's tijdens de zwangerschap is verboden vanwege het risico op een miskraam.

Laten we het hebben over veilige producten die door zwangere vrouwen kunnen worden gebruikt:

Geneesmiddelen op basis van lactulose, bijvoorbeeld Duphalac. De siroop is goedgekeurd voor langdurig gebruik. Duphalac bevat een prebioticum: een stof die de groei van nuttige bacteriën stimuleert. Het product verzacht de ontlasting, vergroot het volume en zorgt voor een mild laxerend effect. Duphalac helpt de darmmicroflora te normaliseren. De siroop is goedgekeurd voor gebruik door zwangere vrouwen met chronische constipatie;
. Het medicijn is goedgekeurd voor gebruik, zelfs bij de behandeling van zuigelingen. Het product irriteert zachtjes het rectum en verzacht de ontlasting. Het actieve bestanddeel wordt niet opgenomen in de bloedsomloop en heeft geen invloed op de tonus van de baarmoeder;
Microlax is een medicijn dat wordt gebruikt in de vorm van microklysma's. Na ongeveer tien minuten ontstaat de drang om te poepen.

Diëet voeding

Goede voeding is de basis voor de behandeling van constipatie. Al uw inspanningen kunnen tevergeefs zijn als u het deskundige dieetadvies niet opvolgt. Overweeg een lijst met producten die de darmmotiliteit helpen verbeteren:

zemelenbrood;
zuivelproducten;
wortelen, bieten, courgette, komkommers, pompoen;
pap: boekweit, havermout, gierst;
gedroogd fruit;
appels, abrikozen;
lichte soepen;
fruitsappen.

De volgende voedingsmiddelen kunnen problemen bij de spijsvertering veroorzaken:

griesmeel, gepelde rijst;
gerookt vlees;
bakken;
snoepgoed;
gelei;
sterke thee en koffie.

Gefermenteerde melkproducten helpen u snel om te gaan met constipatie tijdens de zwangerschap

Volksrecepten

Recepten voor kruidengeneeskunde worden tijdens de zwangerschap met grote voorzichtigheid gebruikt. Laten we eerst de lijst met verboden geneeskrachtige planten benadrukken:

aloë;
senna- en rabarberbladeren;
alsem;
duizendblad;
brandnetel;
wegedoornschors;
lijnzaad;
Wonderolie;
Joster-fruit.

Alle bovengenoemde kruiden stimuleren de darmmotiliteit en beïnvloeden de gladde spieren van de baarmoeder. Dit proces kan leiden tot voortijdige samentrekkingen van het voortplantingsorgaan. Laten we het nu hebben over toegestane planten die krampstillend, pijnstillend en laxerend effect hebben:

gember;
moederkruid;
weegbree;
bessen- en bosbessenbladeren;
rozenbottelbessen;
munt;
Lindebloesem;
dille.

In het eerste trimester van de zwangerschap moet zelfs het nemen van afkooksels van geneeskrachtige kruiden met uw arts worden overeengekomen. Zoals hierboven vermeld, kan constipatie atonisch en spastisch zijn. De behandeling voor elke vorm kan enigszins verschillen. Laten we eerst eens kijken gezonde recepten traditionele geneeskunde voor darmatonie:

meng anijs, komijn en venkelvruchten. Giet een eetlepel droge grondstof met een glas kokend water en laat het een uur trekken. Het product moet worden gefilterd, waarna het een half uur voor de maaltijd 100 ml wordt geconsumeerd;
Voor dit recept heb je lijsterbessen, venkelvruchten, bramenbladeren en brandnetelkruid nodig. Droge ingrediënten worden met kokend water gegoten. Na anderhalf uur wordt het product eruit gefilterd. Moet driemaal daags worden ingenomen, een derde van een glas;
drink na het ontwaken vers geperst wortelsap;
Giet een eetlepel tarwezemelen in twee glazen hete melk. Het product moet veertig minuten blijven zitten. De gespannen infusie wordt 's ochtends gedronken.

Spastische constipatie kan worden geëlimineerd door aardappelsap in gelijke verhoudingen met water te verdunnen. Je moet het driemaal daags vóór de maaltijd drinken, een kwart glas. Je kunt ook een eenvoudig middel op basis van vijgen bereiden.

De vruchten moeten met hete melk worden gegoten en worden bewaard totdat de vloeistof is afgekoeld. Neem driemaal daags een eetlepel. Populisten adviseren ook om een kleine hoeveelheid honing op te lossen in een glas warme melk. Je moet de vloeistof voor het slapengaan drinken, een derde van een glas.

Wortelsap helpt bij het omgaan met darmatonie

Het stoelgangproces kan worden verbeterd door na het ontwaken en twintig minuten voor het ontbijt op een lege maag een glas koud water te drinken. Je kunt een paar druppels citroensap en een beetje honing toevoegen. Kan ook aan hete thee worden toegevoegd gedroogde appels, zal dit ook een laxerend effect hebben. Pruimen verbeteren ook het stoelgangproces. Het kan worden geconsumeerd in combinatie met andere producten, maar ook afzonderlijk in rauwe, geweekte of gekookte vorm.

Een ander effectief middel om de darmfunctie te normaliseren is een afkooksel van rode biet. Om het voor te bereiden, heb je honderd gram bieten, pruimen en havermout. De bieten moeten worden geschild en geraspt op een fijne rasp. Pruimen moeten onder stromend water worden gewassen.

Alle ingrediënten worden in een bak gedaan en gevuld met twee liter water. De vloeistof wordt een uur gekookt. Het gefilterde product wordt in de koelkast bewaard. Voordat u naar bed gaat, moet u een glas bietenbouillon drinken. Populisten raden ook aan een honingmix te bereiden. Je moet pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen nemen.

Alle gedroogde vruchten moeten worden gewassen, gedroogd en door een vleesmolen worden gehaald. Ook wordt daar bijennectar toegevoegd en gemengd. U moet voor het slapengaan twee theelepels van dit middel innemen, weggespoeld met water. Tegelijkertijd normaliseert het honingmengsel de darmfunctie en verzadigt het lichaam van de zwangere vrouw met vitamines. Als u gevoelig bent voor allergieën, is het gebruik van dit recept verboden.

Zelfs zwangere vrouwen kunnen voor het slapengaan een glas verse magere kefir drinken met een eetlepel olijfolie. Het is uiterst belangrijk dat het gefermenteerde melkproduct vers is, anders heeft het een bindende werking. Het is ook handig om natuurlijke snoepjes van vijgen en pruimen te bereiden met de toevoeging van een snufje koriander. Gedroogd fruit moet worden geplet en tot ballen worden gevormd.

Snoepjes kunnen in de koelkast worden bewaard. Voor een goede darmwerking is het voldoende om twee stuks per dag te consumeren.

Preventie

Constipatie is gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen. Deskundigen hebben aanbevelingen ontwikkeld die in dit geval zullen helpen:

frequente maaltijden in kleine porties;
het eten van voedsel dat vezels bevat: zemelenbrood, rauwe groenten, havermout, muesli;
het dieet moet in balans zijn wat betreft de hoeveelheid vitamines en micro-elementen;
het menu moet gefermenteerde melkproducten, gedroogd fruit, ongezoet fruit en plantaardige oliën bevatten;
Het is belangrijk om voedingsmiddelen met gasvormende en bindende eigenschappen uit te sluiten van het dieet: witbrood, vers gebak, sterke koffie en thee, peulvruchten, kool, vet en gefrituurd voedsel;
de voorkeur moet worden gegeven aan gerechten met een vloeibare en halfvloeibare consistentie;
voldoende consumptie natuurlijk water;
wandelingen in de frisse lucht, matige fysieke activiteit.

Obstipatie dus vroege stadia Zwangerschap is een veel voorkomend verschijnsel dat aangepakt kan en moet worden. Het behandelingsproces hangt grotendeels af van de oorzaak die het uiterlijk veroorzaakte. In sommige gevallen is het eenvoudigweg veranderen van uw dieet voldoende. U moet heel voorzichtig zijn bij het innemen van medicijnen en traditionele recepten.

In het eerste trimester van de zwangerschap zijn veel van hen verboden. Het is beter om uw arts te raadplegen over de veiligheid van een bepaald product. De behandeling van constipatie is een alomvattende maatregel die veranderingen in levensstijl omvat. Goede voeding, voldoende vochtinname, matige fysieke activiteit - dit alles zal de ontwikkeling van chronische constipatie helpen voorkomen.

De oorzaak van deze aandoening in de vroege stadia kan zijn:

Actieve productie van progesteron (er vindt een globale herstructurering plaats in het lichaam van een vrouw, en het hormoon is verantwoordelijk voor het in stand houden van de zwangerschap: gladde spieren ontspannen en ook de darmen);
Veranderingen in activiteit en voeding (sommige zwangere vrouwen krijgen bedrust voorgeschreven, velen beperken zich daartoe fysieke activiteit– bij een tekort neemt de darmtonus af);
Medicijnen nemen tegen bloedarmoede (calcium en ijzer maken de ontlasting dichter);
Vermindering van de hoeveelheid gedronken vocht (bij toxicose weigert de vrouw haar gebruikelijke voedsel en is ze ondervoed);
Stress (een nieuwe toestand veroorzaakt niet altijd vreugde).

In de latere stadia kan een zwangere vrouw geplaagd worden door hetzelfde probleem, waarvan de oorzaak is:

een groeiende baarmoeder die op de darmen drukt;
het verminderen van de vochtinname (om zwelling van de ledematen te voorkomen);
spanning;
slechte voeding;
minimale fysieke activiteit;
het foetale hoofd tegen de darmen drukken.

Constipatie bij zwangere vrouwen veroorzaakt onaangename gevolgen voor moeder en baby, omdat de darmen zich naast de baarmoeder en het geboortekanaal bevinden. Niet alle laxeermiddelen zijn toegestaan tijdens de zwangerschap.

Het gevaar is dat een vrouw, in een poging zich te ontdoen van uitwerpselen die zich in de darmen hebben opgehoopt, spanningen krijgt, en dit veroorzaakt samentrekkingen in de baarmoeder. Dit kan leiden tot een miskraam en vroeggeboorte.

de ontlastingsfrequentie neemt af;
harde ontlasting;
er is pijn tijdens de stoelgang;
er vormen zich anale fissuren;
geen gevoel van volledige lediging;
er is een opgeblazen gevoel.

Symptomen kunnen afzonderlijk of allemaal samen voorkomen.

Conventionele laxeermiddelen kunnen om de volgende redenen niet worden gebruikt:

hun irriterende werking;
vanwege het effect op gladde spieren;
vanwege hun invloed op de mineralen- en enzymbalans.

In ieder geval mag de behandeling van constipatie alleen door een arts worden voorgeschreven. Fysiotherapeutische behandelmethoden zijn gecontra-indiceerd vanwege de negatieve impact op de foetus en de stimulatie van baarmoedercontracties.

Als uw arts u toestaat een klysma te gebruiken, kunt u de volgende oplossingen bereiden:

Met frisdrank. In 500 ml warm water los 1 lepel baking soda op, koel de oplossing af tot kamertemperatuur. 500 ml is de hoeveelheid die in één keer moet worden toegediend.
Met vaseline-olie. Deze olie irriteert de darmen niet en verhoogt de peristaltiek niet. 30 ml olie wordt verdund met water (70 ml). Het water moet een temperatuur van 37 graden hebben.
Met plantaardige olie. De olie wordt niet opgelost in water; het wordt in de dikke darm geïnjecteerd. 20-80 ml olie wordt verwarmd tot een temperatuur van 36-38 graden. De olie wordt 's nachts toegediend; het kan aambeien verzachten.

Een klysma is een noodhulpmiddel en kan de oorzaak van constipatie niet wegnemen. Deze procedure kan niet vaker dan één keer per week worden uitgevoerd.

De arts kan het volgende adviseren:

consumeer kefir en andere gefermenteerde melkproducten zonder suiker;
eet gedroogd fruit (of maak een afkooksel);
eet kiwi, pruimen, verse abrikozen;
drink een theelepel plantaardige olie of voeg toe aan een gerecht;
eet havermout (rijk aan vezels).

Zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen zouden praktisch verboden moeten zijn.

Vaseline-olie kan als laxeermiddel worden gebruikt, maar het hoge vetgehalte belast de lever, dus het medicijn mag niet worden ingenomen zonder advies van een arts.

Bij de behandeling van de ziekte in latere stadia moet ook speciale aandacht worden besteed, omdat laxeermiddelen een verhoging van de baarmoedertonus kunnen veroorzaken. De beste remedie zijn microklysma's. Hun voordeel is dat ze de darmen niet uitzetten als ze erin komen, in tegenstelling tot een gewoon klysma.

De arts schrijft osmotische laxeermiddelen voor, die de consistentie van de ontlasting normaliseren en het stoelgangsproces stimuleren zonder de darmwanden te irriteren.

Het gebruik van afkooksels en aftreksels op basis van bladeren van hooi, rabarber en wegedoorn is ten strengste verboden, omdat deze kruiden verstoringen in het hormonale systeem van een vrouw kunnen veroorzaken, wat het risico op een miskraam bedreigt.

Er zijn ook recepten voor traditionele medicijnen die een arts kan aanbevelen:

Schil de aardappelen en rasp ze, pers het sap eruit en verdun het in gelijke hoeveelheden met water. Neem vóór elke maaltijd 50 ml.
Snij vijf appels in kleine stukjes en kook in 1 liter water, laat de bouillon 4 uur staan, zeef, drink in plaats van thee.
Spoel 1 kg viburnum af en maal het in een pan. Pers het sap eruit en voeg 600 g suiker toe, roer, steek in brand, koken is niet nodig. Zet in de koelkast en drink 70 ml op een lege maag. Met behulp van dit middel kunt u ook de hemoglobinewaarde verhogen.

Duphalac. Het hoofdbestanddeel is lactulose, dat constipatie elimineert en voorkomt. Het medicijn dringt niet door in de bloedbaan en wordt onveranderd uitgescheiden. Wanneer het door een arts in de vorm van siroop wordt voorgeschreven, moet u de dagelijkse dosis één keer innemen of in twee doses verdelen.
Defenorm is een laxeermiddel van plantaardige oorsprong. Het heeft een mild effect, irriteert het rectum niet en verandert de consistentie van de ontlasting. Kan gebruikt worden na doktersrecept.
Fitomucil – biologisch actief additief, is geen medicijn. Met behulp van natuurlijke voedingsvezels neemt het volume van de ontlasting toe. Behandeling is alleen mogelijk na aanbeveling van een arts.
Glycerine zetpillen het slijmvlies van de dikke darm enigszins irriteren en samentrekken. Vaseline en glycerine verzachten de ontlasting. Zelfs als de zwangerschap normaal verloopt, mag u geen zelfmedicatie gebruiken, omdat de tonus van de baarmoeder kan toenemen.
Microlax is een microklysma met de werkzame stof natriumcitraat. Het medicijn werkt lokaal, dringt niet door de darmwanden en komt niet in het bloed.
Fortrans is een osmotisch laxeermiddel dat polyethyleenglycol en elektrolyten bevat. Na orale toediening neemt het vloeistofvolume in de darmen toe, wat een laxerend effect heeft. Het medicijn kan tijdens de zwangerschap alleen op doktersrecept worden gebruikt.

De frequentie van de stoelgang varieert van persoon tot persoon. Sommige mensen gaan meerdere keren per dag naar het toilet; voor anderen wordt eens in de twee dagen als normaal beschouwd. Maar afwijkingen van de norm komen wel voor, en heel vaak hebben zwangere vrouwen hier last van.

Symptomen van obstipatie:

het verminderen van de frequentie van stoelgang;
er is merkbaar minder ontlasting dan voorheen;
ontlasting is hard en droog;
na de ontlasting een gevoel van onvolledige lediging.

Zwangere vrouwen kunnen last hebben van alle symptomen tegelijk, of van sommige ervan.

Constipatie kan de aanstaande moeder zowel aan het begin van de zwangerschap als in de latere stadia kwellen. Hieronder staan enkele van de redenen:

Hoog niveau het hormoon progesteron - meestal vanwege deze reden treedt constipatie op aan het begin van de menstruatie. Dit kan gegeven worden wetenschappelijke verklaring. Het hormoon progesteron helpt de zwangerschap in stand te houden en heeft een ontspannende werking op de darmen. Dit leidt tot een verminderde peristaltiek.
Vergrote baarmoeder - naarmate de foetus groeit, wordt de baarmoeder groter, rekt zich uit en oefent druk uit op de darmen, waardoor het moeilijk wordt om ontlasting te krijgen. Obstipatie baart om deze reden de meeste zorgen bij aanstaande moeders in het derde trimester en in het derde trimester de laatste weken Het hoofd van het kind is al verlaagd en oefent nog meer druk uit op het rectum.
Gebrek aan vocht in het lichaam - aan het begin van de zwangerschap kan dit te wijten zijn aan toxicose en weigering van bepaald voedsel. Gedurende de hele periode zijn aanstaande moeders, uit angst voor oedeem, bang om in voldoende hoeveelheden te drinken, wat tot obstipatie leidt.
Slechte voeding - onwil om voedsel te eten dat vezels bevat, heeft een negatieve invloed op het stoelgangproces. Voor de aanstaande moeder Je moet op je dieet letten.
Lage mobiliteit en lichamelijke activiteit - als er een dreiging is van een miskraam en aan het einde van de zwangerschap, doen aanstaande moeders weinig actief beeld leven. Dit vermindert het aantal en de frequentie van stoelgang.
Geneesmiddelen en vitamines die ijzer en calcium bevatten, kunnen de stoelgang bemoeilijken;
Aambeien of anale kloven leiden tot constipatie.
Stress – terwijl een zwangere vrouw een baby verwacht, ervaart ze en vreugdevolle gevoelens en angst, zorgen, die problemen met de stoelgang kunnen veroorzaken.

Zoals we kunnen zien, zijn er veel redenen, maar hoe kun je constipatie tijdens de zwangerschap op de juiste manier behandelen?

De meeste zwangere vrouwen ervaren dit pijnlijke gevoelens in de maag en trekkende sensaties in het bekkengebied. Soms treedt misselijkheid op die niet gepaard gaat met toxicose, bitterheid in de mond en een opgeblazen gevoel.

De belangrijkste tekenen van obstipatie zijn:

het verminderen van de frequentie van stoelgang;
jeuk in de anus;
branderig gevoel in het rectale gebied;
de aanwezigheid van bloedstrepen in de ontlasting;
gevoel van slechts gedeeltelijke lediging;
de hoeveelheid ontlasting is minder dan normaal.

Waarom hebben zwangere vrouwen constipatie? Factoren die constipatie veroorzaken, kunnen variëren. Ze worden voornamelijk geassocieerd met fysiologische en emotionele herstructurering van het lichaam.

De meest voorkomende oorzaken van constipatie:

Dit probleem treedt vaak in de vroege stadia op als gevolg van ernstige toxicose. Bij constante misselijkheid neemt de eetlust af en bij braken raakt het lichaam uitgedroogd. Als gevolg hiervan wordt er onvoldoende ontlasting gevormd.
Bij zwangere vrouwen het progesteronniveau stijgt. Progesteron kan de darmtonus verminderen door de spieren te ontspannen. Dit leidt tot vertraagde stoelgang en verminderde peristaltiek.
Op afspraak ijzer- en calciumsupplementen De aard van de ontlasting kan veranderen: hun dichtheid neemt toe, wat constipatie veroorzaakt.
Gebrek aan fysieke activiteit, wat geassocieerd is met bedrust, fysieke zwaarte, wat leidt tot problemen met de stoelgang.
Verkeerd dieet met een hoog gehalte aan gekruid en zout voedsel, maakt een gebrek aan vezels de ontlasting moeilijk.
Stress en angst tijdens de zwangerschap dragen ze bij aan verstoring van het maag-darmkanaal.

Wat te doen bij constipatie bij zwangere vrouwen? Hoe kunnen zwangere vrouwen van constipatie afkomen? De behandeling van constipatie bij zwangere vrouwen is een groot probleem, omdat de meeste laxeermiddelen voor hen gecontra-indiceerd zijn en een gevaar vormen voor het ongeboren kind. U moet het probleem aanpakken door uw dieet te normaliseren.

We nodigen u uit om een video te bekijken waarin u kunt leren hoe u tijdens de zwangerschap van constipatie kunt afkomen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen.

Het is dus beter om welke ziekte dan ook, inclusief obstipatie, tijdens de vroege zwangerschap te voorkomen, dan je hersens te pijnigen over hoe je er later vanaf kunt komen. Allereerst moet u nadenken over de gezondheid en veiligheid van de ongeboren baby. Wat denkt u dat helpt, welke remedies en medicijnen tegen constipatie tijdens de zwangerschap zijn het meest effectief en onschadelijk? Hoe zich te ontdoen van constipatie tijdens de zwangerschap? Heeft u ervaring met het omgaan met dergelijke problemen?

Middelen tegen constipatie

Helaas kan constipatie bij zwangere vrouwen onaangename gevolgen hebben voor de aanstaande moeder en haar baby, omdat de darmen zich dicht bij de baarmoeder en het geboortekanaal bevinden.
Als de darmmicroflora verstoord is en zich daarin ziekteverwekkende bacteriën ontwikkelen, kunnen zij ook het geboortekanaal infecteren
Ook kunnen afvalproducten van pathogene bacteriën in de bloedbaan terechtkomen en het lichaam infecteren.

De wens om zich te ontdoen van de massa die zich in de darmen heeft opgehoopt, dwingt de zwangere vrouw om te duwen, en dit kan leiden tot een miskraam en vroeggeboorte.

Een zwangere vrouw kan om verschillende redenen geen gebruikelijke laxeermiddelen gebruiken:

vanwege hun irriterende werking
vanwege het effect op gladde spieren
vanwege hun vermogen om de samenstelling van enzymen en mineralen te verstoren, wat ongewenst is voor vrouwen

Er zijn echter enkele medicijnen die een zwangere vrouw kan nemen, in overleg met haar arts. Dit zijn de medicijnen microlax en fortrans, duclac.

Microlax is een mini-klysma dat binnen enkele minuten een laxerend effect heeft
Duclac is een probioticum dat zorgt voor het behoud en de ontwikkeling van nuttige bacteriën in de darmen, een medicijn op basis van lactulose dat een mild laxerend effect heeft

Aan de bovengenoemde preparaten zoals Duclac en Microlax kunt u ook het preparaat phytomucil op basis van plantaardige vezels toevoegen, dat de darminhoud verzacht en een probleemloze lediging bevordert.
We benadrukken echter nogmaals dat alle medicijnen, zelfs de meest delicate, moeten worden ingenomen op advies van een verloskundige-gynaecoloog.
Naast deze moderne medicijnen kunnen zwangere vrouwen traditioneel zetpillen gebruiken voor obstipatie

Het is belangrijk om te begrijpen dat constipatie een ernstig probleem is en behandeling behoeft. Niet alle pillen tegen constipatie tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, dus u mag geen zelfmedicatie gebruiken.

Veel medicijnen tegen obstipatie tijdens de zwangerschap zijn immers verboden, hebben een gevaarlijk effect op de ontwikkeling van de foetus en kunnen leiden tot vroeggeboorte.

Meestal schrijven artsen de volgende veilige en bewezen remedies voor:

Fiberlax en Mucofalk - medicijnen bevatten vetzuren en enzymen die een goed effect hebben op het maag-darmkanaal en het volume van de ontlasting verhogen. Voor het beste effect van het gebruik van deze medicijnen moet je veel drinken, dus als een zwangere vrouw aan oedeem lijdt, zijn deze medicijnen niet geschikt.
Tranzipeg en Forlax helpen de ontlasting zachter te maken, waardoor de doorgang ervan wordt vergemakkelijkt zonder de darmspieren te stimuleren. Deze middelen tegen obstipatie tijdens de zwangerschap worden niet door de darmwanden opgenomen, dus die hebben ze niet negatieve impact naar andere organen en de foetus.
Duphalac is een mild laxeermiddel op lactulosebasis. Het helpt de darmen snel te ontdoen van ontlasting en stimuleert de groei van nuttige bacteriën in de darmen.
Glycerinezetpillen zijn een relatief veilig middel, maar zetpillen mogen alleen worden gebruikt op aanbeveling van een arts. Ze irriteren het rectumslijmvlies en kunnen tijdens de zwangerschap leiden tot samentrekkingen van de baarmoeder en de dreiging van een miskraam. Er zijn andere zetpillen die een zachtere werking hebben op het darmslijmvlies, zonder het zo erg te irriteren. Alleen een arts kan ze voorschrijven.
Een klysma wordt ook alleen gegeven met toestemming van een specialist, als er geen andere mogelijkheid is. Het leidt tot de tonus van de baarmoeder. Met behulp van een injectiespuit mag alleen gewoon schoon water in de anus worden geïnjecteerd.

Welke folkremedies voor constipatie bij zwangere vrouwen raden artsen aan? Een afkooksel van pruimen helpt veel. Je moet 100 g schoon gewassen pruimen, havermout en bieten nemen, roeren en in een bak doen, 2 liter water gieten. Kook gedurende 60 minuten, zeef vervolgens de resulterende vloeistof en plaats deze in de koelkast. Neem 200-250 ml voor het slapengaan.

Je kunt constipatie tegengaan door gedroogd fruit en honing te gebruiken. Je moet 100 g pruimen en 100 g gedroogde abrikozen wassen en goed hakken. Voeg 2 eetlepels toe aan het resulterende mengsel. l. lieverd, meng alles. Voordat je naar bed gaat, moet je 2 theelepels eten. remedies, weggespoeld met gekookt water.

Het is belangrijk om te onthouden dat folkremedies zoals sennabladeren, rabarberwortels en stengelstelen en wegedoornschors niet door zwangere vrouwen mogen worden gebruikt.

Welke schade veroorzaakt constipatie? Sommige mensen geloven dat constipatie helemaal niet gevaarlijk is. Door een moeilijke stoelgang stapelen gifstoffen zich op in de darmen als gevolg van de afbraak van voedsel.

Deze schadelijke stoffen kunnen via de darmwanden in het bloed worden opgenomen, wat zowel de moeder als de foetus negatief beïnvloedt.

Constipatie kan leiden tot aambeien, anale fissuren en ontstekingen van het maag-darmkanaal en het rectum. Bovendien veroorzaakt het ongemak en ongemak voor de aanstaande moeder. Pijn en zwaarte in de buik kunnen tot onnodige frustratie en angst leiden.

Veel zwangere vrouwen worden gekweld door de vraag of het mogelijk is om te duwen interessante positie. Tijdens de zwangerschap is het raadzaam niet te persen, maar als dit zeer zelden en niet te veel gebeurt, kunnen negatieve gevolgen worden vermeden. Overmatige spanning in de buikspieren kan leiden tot vroegtijdige weeën en een miskraam. Uit dit alles volgt dat een bezoek aan een specialist niet mag worden uitgesteld.

Goed geselecteerd voedsel speelt een belangrijke rol bij de behandeling van constipatie. Sommige voedingsmiddelen helpen het stoelgangproces, terwijl andere helpen de ontlasting vast te houden.

Gezond eten:

rauwe groenten en fruit;
Roggebrood;
plantaardige olie;
zuivelproducten;
gedroogd fruit;
boekweit en havermout.

Te vermijden producten:

spinazie;
peulvruchten;
kool;
harde kaas;
witbrood;
noten;
zuring;
griesmeel en rijstgranen;
sterke zwarte thee;
koffie.

Tijdens de zwangerschap moet u 1,5-2 liter vocht per dag drinken, als er geen zwelling is. Dit bedrag omvat: gewoon water, kefir, sappen, vruchtendranken en compotes.

Wat zijn de gevaren van obstipatie bij zwangere vrouwen?

Waarom is obstipatie gevaarlijk tijdens de zwangerschap? De risico's van darmproblemen voor de gezondheid van een zwangere vrouw zijn vrij hoog en mogen niet worden onderschat. Het voortplantingssysteem ligt heel dicht bij de darmen, dus de ontwikkeling van de foetus en de gezondheid van de moeder zijn grotendeels afhankelijk van zijn werk.

Gevaren van constipatie:

Bij obstipatie wordt de microflora van het maag-darmkanaal verstoord. Pathogene organismen vermenigvuldigen zich door de voortplantingsorganen binnen te dringen en ontstekingen te veroorzaken.
Als constipatie chronisch wordt, veroorzaakt dit colpitis. En dat kan op zijn beurt weer leiden tot ontsteking van het baarmoederslijmvlies.
Als de darmen tijdens de bevalling worden verstoord, komen pathogene bacteriën het lichaam van de baby binnen, wat de aanwezigheid van dysbacteriose garandeert.
Wanneer de ontlasting stagneert, treden er rottingsprocessen op. Een groot aantal gifstoffen dringt het bloed binnen en veroorzaakt een intoxicatie, wat het welzijn van de vrouw verslechtert en de ontwikkeling van de foetus schaadt.
Constipatie aan het begin van de zwangerschap kan een miskraam veroorzaken, omdat een overvolle darm de tonus van de baarmoeder beïnvloedt.
Constipatie kan veroorzaken aambeien bij een zwangere vrouw.

Constipatiezetpillen voor zwangere vrouwen

Een arts zal zwangere vrouwen helpen bij het kiezen van zetpillen voor obstipatie, maar dit is misschien wel de belangrijkste remedie waarmee een vrouw van een dergelijk probleem af kan komen.

Hun voordeel is dat ze niet via de darmwanden in het bloed worden opgenomen en niets in het lichaam van de vrouw verstoren. Hun werking, zachtaardig en effectief, is het irriteren van de darmreceptoren en het verzachten van de ontlasting.

Kunnen zwangere vrouwen een klysma tegen constipatie krijgen?

Er is geen duidelijk antwoord op de vraag of een klysma kan worden gebruikt voor obstipatie bij zwangere vrouwen.
Elk middel voor een regelmatige stoelgang moet in elk specifiek geval door een gynaecoloog worden voorgeschreven.
In principe kan een klysma aan zwangere vrouwen worden gegeven in de vroege stadia, in het eerste trimester van de zwangerschap.

Preventie van constipatie bij aanstaande moeders

Het is beter om constipatie te voorkomen en te voorkomen dan om het te behandelen. Daarom moet u de volgende aanbevelingen opvolgen:

Diëet voeding. U moet voedingsmiddelen die vezels bevatten in uw dagelijkse voeding opnemen. Ze dragen bij aan het tijdig legen van de darmen, waardoor deze correct werken. Het is raadzaam om groenten te koken of in een dubbele boiler te koken. Vloeibare soepen of borsjt moeten elke dag worden geconsumeerd, waarbij vette bouillons worden vermeden.
Havermout is een mild laxeermiddel, en als je het zonder suiker eet en vervangt door gedroogd fruit, wat ook natuurlijke laxeermiddelen zijn, zal er geen constipatie optreden. Gefermenteerde melkproducten moeten ook elke dag worden gegeten, met uitzondering van melk.
Drankje. Zwangere vrouwen moeten zoveel drinken als ze willen. De vloeistof veroorzaakt geen zwelling als u zout uit uw dieet verwijdert. Het komt door haar overtollig water hoopt zich op in het lichaam.
We moeten meer bewegen. Als er geen dreiging van een miskraam bestaat en de vrouw zich goed voelt, zal wandelen in de frisse lucht, winkelen en gewoon huishoudelijke klusjes doen constipatie helpen voorkomen.

Dus, constipatie voorkomen - De beste beslissing, waardoor een zwangere vrouw problemen met de stoelgang kan voorkomen.

Als preventieve maatregelen tegen constipatie bij zwangere vrouwen moet het volgende worden vermeld:

voeding op basis van vezels en verse groenten en fruit
voedsel moet worden bereid, bij voorkeur door koken of stomen
Droogvoer moet worden vermeden
voldoende lichamelijke activiteit - wandelen, lichte lichaamsbeweging, als er geen contra-indicaties zijn
een glas warm water op een lege maag

De beste manier om constipatie te bestrijden is door het te voorkomen. Nadat een vrouw heeft vernomen dat ze zwanger is, moet ze onmiddellijk maatregelen nemen om problemen met haar ontlasting te voorkomen.

Bouw uw dieet opnieuw op. Het dieet moet gestoomde groenten, soepen en andere vloeibare gerechten omvatten.
Je moet vaak en in kleine porties eten, het correct verdelen van het dieet. Het is beter om 's ochtends eiwitrijke gerechten te nemen,' s avonds groenten en zuivelproducten.
Normaliseer de vloeistofinname. Je moet ongeveer 1,5 liter per dag drinken. Het is beter als het nog steeds water, compote van gedroogd fruit, vruchtendranken is.
Bij afwezigheid van contra-indicaties is het nuttig voor een vrouw maak elke dag een wandeling, doe yoga, fitball, zwemmen.

Het is beter om een probleem te voorkomen dan om later met de manifestaties ervan om te gaan! Het voorkomen van constipatie bij een zwangere vrouw is een belangrijk element bij het beschermen van de gezondheid van de toekomstige moeder en baby.

Goede voeding tijdens de zwangerschap zal een aantal problemen helpen oplossen. Zorg ervoor dat u groenten in uw dieet opneemt, bij voorkeur gestoomd of gekookt. Consumeer dagelijks vloeibare maaltijden in de vorm van eenvoudige soepen en borsjt. Vergeet vloeistoffen echter niet, als u problemen heeft met zwelling (en een aantal vrouwen in interessante situaties heeft die), dan moet u een rationele benadering van de consumptie volgen, waarbij u de hoeveelheid water die het lichaam binnendringt, reguleert.

Laat je niet meeslepen door vette bouillon en gefrituurd voedsel - het is beter om ze te vervangen door gefermenteerde melk en plantaardig voedsel dat rijk is aan vezels. Havermout met pruimen en ander gedroogd fruit wordt als een uitstekend laxeermiddel beschouwd.

Drankje

Letterlijk elke zwangere vrouw staat voor een moeilijk dilemma: als je veel vocht drinkt, verschijnt er zwelling, maar als je te weinig drinkt, begint constipatie. We raden aan om de gebruikelijke dagelijkse hoeveelheid water te handhaven, maar tegelijkertijd het gebruik van zout te beperken en het indien mogelijk volledig uit het dieet te verwijderen, omdat dit de verwijdering van water vertraagt en de ontwikkeling van zwelling vooraf bepaalt, vooral bij de laatste stadia van de zwangerschap.

Actief leven

Beweeg steeds vaker, lig niet dagenlang op de bank, want bewegen is leven! Wandel in de frisse lucht, doe huishoudelijke klusjes, ga naar je werk, indien mogelijk, ga winkelen, overbelast jezelf alleen niet met enorme tassen met boodschappen.

Alternatieve therapie is uitstekend profylactisch tegen constipatie bij zwangere vrouwen! Drink thee met extracten van kaasjeskruid en paardenbloem, organiseer aromatherapiesessies, neem schuimbaden, ga voor acupunctuurmassages, die niet gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen.

Eet juist.
Elimineer voedingsmiddelen uit uw voedingsdieet die een negatieve invloed kunnen hebben op uw spijsverteringsstelsel.
Houd het drinkregime aan.
Leid (voor zover mogelijk) een actieve en mobiele levensstijl.
Vermijd stressvolle situaties en probeer niet nerveus te worden.

Voordat u medicijnen voorschrijft om constipatie te verlichten, raden artsen aan uw dieet te herzien. Er zijn een groot aantal producten die ervoor zorgen dat de ontlasting niet in de darmen blijft hangen.

Producten die de ontlasting tijdens de zwangerschap normaliseren:

Zuivelproducten. Het is het beste als je ze zelf kookt. Levende bacterieculturen hebben een gunstig effect op de darmmicroflora. Dergelijke producten bevatten veel lactulose, wat de druk in de darmen vermindert.
Brood. Het is toegestaan om varianten met zemelen en volkorenmeel te eten. Er zijn veel vezels, die helpen ‘afval’ van de darmwanden te schrapen.
Vruchten. Zorg ervoor dat je bessen of een appel op een lege maag eet. Fruit is rijk aan vezels en bindvezels.
Groentesoepen. Het dieet mag geen vleesbouillon bevatten, omdat deze constipatie veroorzaken. Je kunt wat kippenvlees toevoegen door het apart te koken.
Gezuiverd water. Gekookt water bevat geen nuttige stoffen, dus het moet worden vervangen door stilstaand of gezuiverd water. Je kunt het gebruiken om soepen en afkooksels te bereiden. Koolzuurhoudende dranken zijn verboden.

Natuurlijk het meeste effectief middel- diëten. Het is het beste om over te schakelen naar gefractioneerde maaltijden: u moet meerdere keren per dag kleine porties eten. In dit geval zal constipatie niet merkbaar zijn.

Artsen adviseren ook:

sluit sterke zwarte thee en koffie en bananen uit het dieet - deze producten veroorzaken constipatie en dragen bij aan de vorming van gassen;
gekruid, vet, gefrituurd en zout voedsel is ook verboden;
Voedsel met een hoog eiwitgehalte moet in de eerste helft van de dag worden geconsumeerd;
Voor het avondeten is het beter om kefir te drinken of fruit en groenten te eten.

Er geldt een volledig en gedeeltelijk verbod op pasta, rijst- en griesmeelpap en vet vlees. Ingeblikt voedsel en conserven, marinades, kruiden en chocolade moeten worden beperkt. Het volgen van een dergelijk dieet kan moeilijk zijn, maar het zal een gunstig effect hebben op de ontwikkeling van de baby.

Naast het dieet moet je veel bewegen: doe ochtendoefeningen of avondoefeningen, wandel in de natuur. In sommige gevallen kunt u tijdens de zwangerschap echter niet veel lopen - u moet een arts raadplegen.

Als de arts het toestaat, kunt u de volgende oefeningen doen:

Gladde squats.
Oefeningen “schaar” en “fiets”.
Span en ontspan de sluitspier.
Breng uw bekken omhoog terwijl u op uw rug ligt.

Ze moeten minstens 10 keer worden herhaald.

Om constipatie te behandelen, moet u dus zeker een arts raadplegen, omdat de aanwezigheid van enkele contra-indicaties en de duur van de zwangerschap het gebruik van medicijnen onmogelijk kunnen maken. Goede methode Om deze ziekte te bestrijden, worden preventieve maatregelen overwogen: dieet, lichamelijke activiteit, voldoende vocht drinken.

Olie voor constipatie bij zwangere vrouwen

Er wordt gedacht aan vaseline, groente, lijnzaad, pompoenolie goed middel van constipatie. Maar nogmaals, zwangere vrouwen vormen een speciale categorie, en voor hen moet altijd de meest delicate en veilige manier worden gekozen om constipatie te verlichten.

Wat plantaardige of olijfolie betreft, kan alleen een arts een dergelijke aanbeveling geven. Maar pompoenpitolie zou kunnen werken.

RECEPT: Pompoenolie voor constipatie Zwangere vrouwen kunnen worden aanbevolen om 3 keer per dag pompoenolie te nemen, een theelepel, totdat de ontlasting normaliseert. Pompoenolie in een volume van 1 theelepel kan worden toegevoegd aan 1/3 van een glas yoghurt gemengd met 1 eetlepel honing. Dit mengsel wordt vóór het slapengaan ingenomen.

Als u ongeraffineerde olijfolie of zonnebloemolie gebruikt, kunt u deze het beste aan elke pap toevoegen. Het gunstige laxerende effect van de olie, plus de vezels in de granen, zijn een uitstekend middel om constipatie te voorkomen.

Pruimen voor constipatie bij zwangere vrouwen

Pruimen en ander voedsel wel het beste middel van constipatie. Ze zijn natuurlijk en versterken onder andere het lichaam van de vrouw met nuttige stoffen en vitamines, voornamelijk ijzer. Melkzuurproducten, pruimen, bieten en pruimen moeten in de dagelijkse voeding worden opgenomen.

RECEPT: Giet een glas kokend water over een afkooksel van pruimen, 2-3 bessen, en laat een tijdje staan. Het afkooksel wordt gedronken en de bessen worden gegeten. Dit afkooksel kan rijker worden gemaakt door een paar rozijnen en 2 - 3 gedroogde abrikozen aan de pruimen toe te voegen.

Bijna elke vrouw wordt tijdens de zwangerschap geconfronteerd met een probleem als obstipatie. Dit is niet verrassend, gezien de veranderingen die optreden in het lichaam van de aanstaande moeder. Het oplossen van het probleem is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt, maar om dit te doen moet je de exacte oorzaken van het optreden ervan kennen en tijdig reageren op het verschijnen van de eerste symptomen.

Waar komt constipatie vandaan tijdens de zwangerschap?

Tijdige identificatie van de oorzaken zal constipatie helpen overwinnen onmiddellijk nadat het probleem zich voordoet. U moet echter weten dat deze redenen op verschillende tijdstippen aanzienlijk kunnen verschillen. In het eerste trimester kunnen problemen bij het naar het toilet gaan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door:

een scherpe afname van de fysieke activiteit geassocieerd met de behoefte aan bedrust vanwege het hoge risico op een miskraam;
verhoogde concentratie progesteron in het lichaam, wat atonische constipatie veroorzaakt tijdens de zwangerschap. Progesteron ontspant de darmspieren, wat leidt tot problemen bij het uitscheiden van ontlasting;
het nemen van vitaminecomplexen en voedingsmiddelen die grote hoeveelheden kalium en ijzer bevatten. Deze micro-elementen zijn erg nuttig voor een vrouw tijdens de zwangerschap, maar ze bemoeilijken het ontlastingsproces.

Vanaf de vierde maand van de zwangerschap komen er nieuwe problemen bij de bovengenoemde problemen. Ze worden voornamelijk geassocieerd met de groei van de foetus. Het leidt tot verplaatsing interne organen en toenemende druk op hen. Tegelijkertijd zijn alle bestaande problemen met spijsverteringskanaal en darmen. Als ze zich in een normale toestand op geen enkele manier laten zien, veroorzaken ze onder druk ernstige problemen.

Een andere reden waarom constipatie optreedt tijdens de zwangerschap in het tweede en derde trimester is een gebrek aan water. Wanneer ernstig oedeem optreedt, is de hoeveelheid ervan sterk beperkt, wat leidt tot problemen in het functioneren van het spijsverteringsstelsel.

Toxicose, die lange pauzes tussen de maaltijden veroorzaakt, te veel eten en het niet naleven van een dieet, leidt ook tot negatieve gevolgen. Maar in dit geval is het moeilijk om de pathologie te bestrijden; je moet wachten tot het lichaam zelf gewend raakt aan de veranderingen die daarin plaatsvinden.

Constipatie tijdens de zwangerschap kan ook worden veroorzaakt door psychologische stress. De oorzaken ervan zijn onder meer een herstructurering van het lichaam, angst voor de aanstaande geboorte en eventuele problemen in het gezin. Ongeacht waarom dergelijke ervaringen zich voordoen, het is beter om de aanstaande moeder ertegen te beschermen, omdat stress de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloedt. Volkomen kalm en positieve emoties- dit zijn de belangrijkste manieren om u tegen welke ziekte dan ook te beschermen.

Problemen veroorzaakt door obstipatie tijdens de zwangerschap

Het herkennen van constipatie tijdens de zwangerschap in de vroege stadia of in het 2-3 trimester is niet zo moeilijk. Het optreden van de ziekte wordt niet alleen aangegeven door problemen met naar het toilet gaan, maar ook door de volgende symptomen:

pijn in de buikstreek;
constante misselijkheid;
verminderd vermogen om te werken, verslechtering van de stemming, lethargie, apathische houding ten opzichte van alles wat er in de buurt gebeurt;
verlies van eetlust. De aanstaande moeder moet allereerst met dit symptoom omgaan, omdat het voor de normale ontwikkeling van de foetus noodzakelijk is om goed te eten;
het optreden van pijn in de anus, het optreden van behoorlijk pijnlijke scheuren. Constipatie tijdens de zwangerschap kan juist vanwege dergelijke problemen optreden.

Ook veel voorkomende symptomen zijn onder meer een valse drang om te poepen en een gevoel van volheid in de darmen. Dit alles heeft een negatieve invloed op de toestand van de zwangere vrouw en wordt doorgegeven aan de ongeboren baby, dus u mag de behandeling niet uitstellen.

Medicamenteuze behandeling van constipatie: wees uiterst voorzichtig

Hoe zich te ontdoen van constipatie tijdens de zwangerschap? De hoofdregel is niet om zelfmedicatie te geven. Sommige medicijnen voor aanstaande moeders zijn over het algemeen verboden, omdat ze tot de meest onvoorspelbare gevolgen kunnen leiden. Medicijnen zoals Senadexin of andere tabletten op basis van Senna-bladeren kunnen bijvoorbeeld abortus veroorzaken.

Het is het beste om een arts te raadplegen die een van de volgende veilige medicijnen voorschrijft om constipatie tijdens de zwangerschap te helpen verlichten:

Duphalac-siroop. Het heeft een zeer delicaat effect op het lichaam, verzacht de ontlasting en bevordert de zachte verwijdering ervan uit het lichaam. De aanwezigheid van een prebioticum in de samenstelling maakt het mogelijk om tegelijkertijd de normale microflora te herstellen en het optreden van problemen in de toekomst te elimineren;
Microlax. Nog een zacht middel tegen constipatie tijdens de zwangerschap, dat wordt gebruikt voor zogenaamde microklysma's. Het belangrijkste voordeel is hoge snelheid invloed. Het vereiste laxerende effect treedt binnen 10-12 minuten op;
Glycerine zetpillen. Een volkomen veilig middel tegen constipatie tijdens de zwangerschap, dat een uitstekend effect geeft. De componenten dringen niet door in het bloed en vormen geen risico voor de gezondheid van de ongeboren baby.

Ondanks het feit dat deze medicijnen veilig zijn, kan de behandeling van constipatie tijdens de zwangerschap met het gebruik ervan alleen worden uitgevoerd na overleg met een arts. Alleen hij kan een medicijn kiezen dat past bij de kenmerken van het lichaam.

Folkmedicijnen: gebruik maken van de gaven van de natuur

U moet ook uw arts raadplegen voordat u natuurlijke recepten gebruikt. Velen van hen laten je toe om zonder medicijnen te doen en de toestand van de aanstaande moeder te verlichten. Hier is een voorbeeld:

een aftreksel van havermout, gemengd met fijngehakte bieten en pruimen;
rozijnen en gedroogde abrikozen. Van elk ingrediënt moet 100 gram worden gemalen en gemengd met honing. Neem 's avonds twee theelepels;
kruiden kalmerende middelen. Ze zullen helpen als constipatie gepaard gaat met krampen.

Zonder angst kun je tijdens de zwangerschap een middel tegen constipatie nemen, dat door iedereen wordt gebruikt, ongeacht leeftijd en geslacht: warm water met honing. Het verzacht de darmen, werkt zacht en subtiel, maar het effect mag pas na een paar uur worden verwacht.

Is het mogelijk om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen: preventieve methoden

Obstipatie tijdens de zwangerschap kan met succes worden voorkomen als preventieve maatregelen worden genomen. De meest effectieve daarvan is het volgen van een dieet. Voeding moet volledig voldoen aan de behoeften van het lichaam en de bescherming ervan tegen een grote verscheidenheid aan ziekten garanderen.

Het is het beste om over te stappen op gefractioneerde maaltijden. Dat wil zeggen: eet meerdere keren per dag relatief kleine porties. Met deze aanpak komt constipatie tijdens de zwangerschap zeer zelden voor en heeft deze geen ernstige gevolgen. Bovendien moeten de volgende aanbevelingen worden opgevolgd:

- het is raadzaam om koffie en sterke zwarte thee, gebak en witbrood, bananen en ander voedsel dat de maag "verstrakt" volledig uit het dieet te verwijderen, tot gasvorming te leiden en constipatie te veroorzaken tijdens de zwangerschap;
- niet vet of gebakken, te zout en pittig. Deze vereiste helpt echter niet alleen constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, maar ook vele andere ziekten;
- alle gerechten die een grote hoeveelheid eiwit bevatten, moeten 's ochtends worden gegeten, zodat ze de tijd hebben om goed te worden verteerd;
- Voor het avondeten wordt aanbevolen om kefir of andere gefermenteerde melkproducten te eten, evenals groenten en fruit. Al het andere is zwaar voedsel, dat je het beste de eerste helft van de dag kunt laten staan;
- Het is erg belangrijk om zoveel mogelijk vocht te drinken. Minimaal – anderhalve liter per dag. 'S Ochtends kunt u een glas warm water met citroensap drinken, wat constipatie tijdens de zwangerschap voorkomt;

Het menu kan ook gedroogd fruit en plantaardige oliën bevatten. Voor een zwangere vrouw, alle pasta, vet vlees en alle vetten van dierlijke oorsprong, rijst en griesmeelpap. Bovendien is het zeer onwenselijk om conserven en ingeblikt voedsel te consumeren waarin kruiden, marinades of chocoladeproducten worden gebruikt. Dit dieet is moeilijk te volgen, maar het zal constipatie tijdens de zwangerschap helpen voorkomen of elimineren en zal ook een gunstig effect hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Om te voorkomen dat u honger krijgt tijdens het volgen van een dieet, kunt u vezels gebruiken, die in elke apotheek worden verkocht. We raden aan het te mengen met kefir of andere gefermenteerde melkproducten - hierdoor kun je elke snack voedzamer en gezonder maken.

Om constipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet u zoveel mogelijk bewegen. Wandelen, relaxen in de natuur of bij het zwembad, makkelijk ochtend work-out en avondoefeningen zullen de spijsvertering verbeteren. Maar voordat u regelmatig gaat wandelen, kan het nog steeds geen kwaad om een arts te raadplegen, om de gezondheid van uw ongeboren baby niet in gevaar te brengen. U kunt masseren, maar zorg ervoor dat u niet te veel druk uitoefent op uw maag en darmen. De volgende gymnastiek helpt veel:

soepele squats. In de latere stadia is het beter om een stoel vast te houden om de belasting van het lichaam te verminderen;
oefeningen vanuit een liggende positie - "fiets" en "schaar";
spanning en ontspanning van de sluitspier;
bekken komt omhoog vanuit rugligging.

Elke oefening moet minimaal 10 keer worden uitgevoerd.

Samenvattend kunnen we een aantal fundamentele preventieve maatregelen noemen die constipatie tijdens de zwangerschap kunnen voorkomen:

een dieet bereid met medewerking van een gekwalificeerde specialist;
fysieke activiteit binnen de grenzen die zijn vastgesteld voor zwangere vrouwen;
regelmatige consumptie van vloeistoffen - gewoon water, afkooksels en compotes van gedroogd fruit, vruchtendranken, kruidenthee;
alleen positieve emoties. Constipatie tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt nerveuze spanning en depressie die om verschillende redenen ontstaat. Daarom is het het beste om deze redenen, indien mogelijk, vooraf uit te sluiten.

Negatieve gevolgen van obstipatie tijdens de zwangerschap

Constipatie tijdens de zwangerschap kan en moet worden behandeld. In geen geval mag u het probleem simpelweg negeren, omdat de gevolgen ervan zeer onaangenaam kunnen zijn:

verslechtering van de algemene toestand, misselijkheid, migraine;
vergiftiging met uitwerpselen, die langzaam uit het lichaam worden uitgescheiden;
galblaasproblemen;
verhoogde baarmoedertonus;
ontsteking van het rectum en andere darmziekten;
verslechtering van de toestand huid. Huidschilfering en verslapping zijn geen erg prettige problemen, die worden veroorzaakt door constipatie tijdens de zwangerschap;
negatieve invloed op de groei en ontwikkeling van de foetus.

Bovendien kunnen medicinale laxeermiddelen die zijn ontworpen om constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen een ernstig risico op een miskraam met zich meebrengen, dus het is erg belangrijk om de situatie niet te laten escaleren tot het gebruik ervan. Het is beter om preventief en traditionele methoden behandelingen die geen schade toebrengen aan het ongeboren kind.

Geen enkele vrouw is immuun voor constipatie tijdens de zwangerschap. Gedeeltelijk legen minder dan drie keer per week is al een afwijking van de norm. In dit geval moet er iets worden gedaan, omdat het gebruik van populaire laxeermiddelen in de late en vroege stadia verboden is. Veel medicijnen hebben een negatieve invloed op de ontwikkeling van de foetus en hebben een slechte invloed op de darmen van de aanstaande moeder. In dit opzicht is het noodzakelijk om naar andere manieren te zoeken om het probleem op te lossen.

Constipatie tijdens de zwangerschap: klinisch beeld

Constipatie treedt voor het eerst op in de vroege stadia van de zwangerschap, aan het begin of midden van het eerste trimester. Soms kunnen problemen met de stoelgang een vrouw vergezellen gedurende de hele periode dat ze een kind krijgt. Volgens statistieken is dit ongeveer 60% van de gevallen.

Tijdens de zwangerschap is het de norm om eens in de drie dagen een stoelgang te hebben. Als een vrouw haar behoefte niet binnen vijf dagen kan doen of hier moeite voor nodig heeft, moet ze onmiddellijk een arts raadplegen om het probleem op te lossen.

Constipatie tijdens de vroege zwangerschap manifesteert zich door de volgende symptomen:

opgeblazen gevoel;
kokhalzen;
zwaar gevoel in de maag;
valse drang om te poepen;
algemene zwakte;
verminderde eetlust.

Soms gaat constipatie gepaard met acute pijn in de buikstreek, van verschillende lokalisatie. Bovendien, als u zich inspant, is er een gevoel van belemmering bij het legen.

Oorzaken van constipatie tijdens de zwangerschap

Er zijn de volgende oorzaken van constipatie:

Hormonale disbalans. Overtollige geslachtshormonen veroorzaakt door hormonale onbalans vertragen de stofwisseling. Dienovereenkomstig veroorzaakt dit constipatie.
Slechte voeding. Tijdens de zwangerschap veranderen vrouwen vaak hun gebruikelijke dieet en eten ze voedsel waar ze eerder geen aandacht aan hadden besteed. Dergelijke veranderingen zijn voor het lichaam moeilijk waar te nemen, wat problemen met de stoelgang kan veroorzaken.
Toename van de omvang van de baarmoeder. Dit is de meest voorkomende oorzaak van constipatie. Elke zwangere vrouw weet dat een vergrote baarmoeder veel druk uitoefent op de darmen, waardoor er onaangename symptomen ontstaan. Bovendien kunnen problemen met de grootte van de geslachtsorganen ook aambeien veroorzaken.
Spanning. Vrouwen die er voortdurend in vallen stressvolle situaties, kan ongemak ervaren in de buikstreek, wat zich later ontwikkelt tot systematisch onvoldoende stoelgang.
Sedentaire levensstijl. Zwangere vrouwen, die fysieke activiteit uit hun leven hebben uitgesloten, denken ten onrechte dat dit een positief effect zal hebben op de ontwikkeling van de foetus. Voor een deel klopt dit, maar bij mensen die weinig bewegen is het verteringsproces verstoord.

Als de bovenstaande redenen bestaan, moet een zwangere vrouw haar levensstijl heroverwegen. Vaak kan constipatie complicaties veroorzaken in de vorm van secundaire colitis of ontsteking van het rectum, wat zeker schadelijk zal zijn voor het ongeboren kind.

Wanneer moet u alarm slaan?

Het normale aantal stoelgangen varieert van twee keer per dag tot drie keer per week. De volgende symptomen zijn kenmerkend voor constipatie: een kleine hoeveelheid ontlasting, de verhoogde droogheid en hardheid ervan.

Het is belangrijk om onmiddellijk aandacht te besteden aan bestaande symptomen, vooral voor zwangere vrouwen. Constipatie is gevaarlijk voor zowel de aanstaande moeder als de baby.

Als een vrouw geen symptomen voelt, maar er is een vertraging in de stoelgang, moet ze ook een arts raadplegen. Er wordt rekening gehouden met een afwijking van de norm volledige afwezigheid ontlasting gedurende 2-3 dagen.

Thuis constipatie tijdens de zwangerschap behandelen

Ten eerste moet een zwangere vrouw weten waarom het in geen geval wordt aanbevolen om klassieke laxeermiddelen te gebruiken (meer details in het artikel:). Dit geldt in het bijzonder voor geneesmiddelen op basis van bladerdak. Er wordt aangenomen dat zelfs een extract van deze plant de ontwikkeling van defecten bij de foetus kan veroorzaken.

Ten tweede hebben folkremedies gemaakt van rabarber- of wegedoornschors een negatief effect op het lichaam van de moeder en het ongeboren kind. Planten vergemakkelijken het ledigingsproces, maar kunnen soms de foetus schaden.

Conventionele klysma's en zetpillen, die als eerste worden gebruikt bij obstipatie en darmproblemen, worden met voorzichtigheid en zelden gebruikt. In sommige gevallen kan voorafgaand overleg met een arts nodig zijn. Bij veelvuldig gebruik stimuleren ze de baarmoederactiviteit. Dit heeft niet alleen een slecht effect op de aanstaande moeder, maar kan ook leiden tot een spontane abortus.

Ondanks de vele verboden medicijnen en behandelingen voor constipatie tijdens de zwangerschap, zijn er relatief veilige middelen die zonder schade kunnen worden gebruikt.

Medicijnen

Vanwege contra-indicaties is de lijst met medicijnen voor zwangere vrouwen kort. Aanbevolen laxeermiddelen die u kunt nemen:

Duphalac, Normolakt of Prelax. Dit zijn siropen op basis van lactulose zonder enige toevoegingen. Ze hebben ontgiftende en hyperosmotische laxerende effecten. Ze hebben een positief effect op de samentrekking van de darmwanden, waardoor de normale duur van de spijsverteringsprocessen wordt gewaarborgd. Contra-indicaties zijn onder meer individuele intolerantie voor de componenten van de geneesmiddelen en de aanwezigheid van diabetes.
Fiberlex. Verkrijgbaar in de vorm van een wit poeder voor het bereiden van een oplossing. Het belangrijkste actieve ingrediënt van het medicijn is ovaal van weegbree. Hulpstoffen: fruitsmaken. Het medicijn helpt snel om te gaan met constipatie, verzacht de inhoud van de darmen en vergemakkelijkt de doorgang van ontlasting.
Defenorm. Net als Fiberlex wordt Defenorm vervaardigd in plantaardig. Het belangrijkste actieve ingrediënt is vlooienweegbree, dat de ontlasting verzacht en de snelle eliminatie ervan uit het lichaam stimuleert.
Forlax, Transipeg. Geneesmiddelen zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders op basis van macrogol voor de bereiding van oplossingen. Na gebruik van Forlax of Tranzipeg neemt het vloeistofvolume in het maagdarmkanaal toe, waardoor de inhoud van de darmen zachter wordt en stoelgang mogelijk wordt. Omdat macrogol een vrijwel niet-absorbeerbare stof is, moet het tijdens de zwangerschap worden ingenomen volgens de aanbevelingen van een arts.
Norgalax. De afgiftevorm is een rectale gel, die met behulp van een microklysma in het rectum wordt ingebracht. Het medicijn bevat natriumdocusaat en carmellose, glycerine en gezuiverd water. Hoewel er geen onderzoek is gedaan naar het potentiële risico tijdens de zwangerschap, kan Norgalax bij zwangere vrouwen worden gebruikt als andere medicijnen niet hetzelfde effect hebben gehad.

Volksremedies

Folkmedicijnen voor obstipatie zijn altijd beroemd geweest om hun effectiviteit. Ze zijn geschikt voor zwangere vrouwen, hoewel de meeste farmaceutische medicijnen verboden zijn.

Onder de meest effectieve kunnen de volgende traditionele medicijnen worden onderscheiden:

Snoei afkooksel. Voor de bereiding heb je twee eetlepels verse pruimen nodig. Giet er een glas kokend water overheen en laat het 24 uur trekken. Drink het resulterende afkooksel 100 ml voor de maaltijd.
Infusie van lijnzaad. Voeg een theelepel lijnzaad toe aan een glas kokend water. Nadat de drank ongeveer 3-4 uur is toegediend, moet deze volledig op een lege maag worden gedronken.
Afkooksel van vijgen en pruimen. Voor de bereiding heb je 10 g van de genoemde ingrediënten en 400 ml kokend water nodig. Kook het resulterende mengsel gedurende 10-15 minuten en laat het dan 1-2 uur staan. Neem driemaal daags 1 eetlepel vóór de maaltijd.
Sap van wortelen, bieten en appels. Om sap te maken heb je alleen de genoemde basisingrediënten en een sapcentrifuge nodig. U moet dit drankje 2-3 keer per dag vóór de maaltijd drinken.

Bovendien is warme melk met honing of vijgen voor milde vormen van de ziekte een uitstekende remedie. Het moet minstens 2 keer per dag vóór de maaltijd worden gedronken.

Dieet correctie

Je moet niet meteen een heleboel medicijnen kopen of experimenteren met traditionele medicijnrecepten, vooral niet in het eerste en tweede trimester, omdat zelfs bewezen remedies het ongeboren kind kunnen schaden. Het is beter om iets gezonds te eten; vaak is een dieet vereist.

Eerst moet u de volgende producten uit uw dieet verwijderen:

gebakken en vet vlees;
paddestoelen;
zuring en spinazie;
zure vruchten;
koolzuurhoudende dranken;
Dikke vis;
bakkerijproducten;
gedroogd fruit (behalve pruimen);
hete sauzen, kruiden en specerijen.

Ten tweede moet het dieet het volgende omvatten:

zuivelproducten;
eieren;
knoflook;
zoete vruchten;
mager vlees en vis;
vloeibare soepen;
groenten, vooral wortels, kool, bieten, komkommers en courgettes.

Plantaardige olie, die zeker in het dieet moet worden opgenomen, zal de symptomen van constipatie helpen verlichten. Het heeft een ontspannend effect op de darmen, wat de snelle eliminatie van verzachte ontlasting bevordert.

Gymnastiek en massage

Om constipatie tijdens de zwangerschap te genezen, moet u meer bewegen. Zij zullen hierbij helpen eenvoudige oefeningen dat kan thuis:

Ga 10 keer zitten en houd een stoel vast. Squats moeten soepel zijn om de foetus niet te schaden.
Ga op je rug liggen, buig je knieën. Voer in deze positie maximaal 5 bekkenliften uit, ontspan en rek vervolgens rechter hand naar de linkerknie, en dan omgekeerd. Overdrijf het niet te veel, omdat dit pijn in de gewrichten veroorzaakt.
Sta op en span je alsof je een stoelgang hebt, en ontspan dan. Herhaal de procedure meerdere keren.

De genoemde oefeningen kunnen in elk stadium van de zwangerschap worden uitgevoerd. Ze zijn volkomen onschadelijk voor de gezondheid van de aanstaande moeder en baby.

Na het sporten kunt u bovendien een lichte massage uitvoeren. Hiervoor moet de buik worden gemasseerd, vooral de zijkanten en het gebied onder de navel. In dit geval is het belangrijk om vloeiende bewegingen van de ene naar de andere kant te maken, zonder te hard te drukken of met uw hand te drukken.

Voorkomen van constipatie tijdens de zwangerschap

Soms is het gemakkelijker om constipatie in het begin van de zwangerschap te voorkomen met behulp van preventie, zonder farmaceutische pillen te nemen. Om de ziekte te voorkomen, moet u zich aan de volgende aanbevelingen houden:

Eet fatsoenlijk. Schrap slecht verteerbare voedingsmiddelen uit uw dieet. Eet in plaats daarvan voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en minerale samenstelling. Eet vaak, maar in kleine porties.
Om een actieve levensstijl te leiden. Beweeg meer, doe aan gymnastiek, loop in de frisse lucht. Daarnaast kun je je aanmelden voor yoga of pilates.
Drink veel vloeistoffen. Sluit tegelijkertijd koolzuurhoudende en zure dranken uit uw dieet. Het is beter om gedurende de dag ongeveer 1,5 liter water, sappen of compotes van zoet fruit te drinken.

Als er complicaties optreden, moet u bovendien onmiddellijk een arts raadplegen. Het wordt niet aanbevolen om constipatie te behandelen of andere maatregelen te nemen om darmproblemen op eigen kracht te elimineren.

Wat kun je niet doen?

Allereerst kun je het probleem niet negeren en geloven dat het zichzelf zal oplossen. Complicaties die de ziekte kan veroorzaken, zullen zowel de gezondheid van de aanstaande moeder als de baby negatief beïnvloeden. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen die last hebben van constipatie niet worden aangeraden om:

eet vet, zuur, slecht verteerbaar voedsel;
veel eten of honger lijden;
laxeermiddelen drinken die gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap;
aanvaarden geneesmiddelen wat constipatie of complicaties kan veroorzaken;
gebruik klysma's of zetpillen;
wees nerveus en probeer van constipatie af te komen ten koste van ongelooflijke inspanningen.

De meeste aanstaande moeders maken zich zorgen over het probleem van obstipatie in het derde trimester van de zwangerschap. Veel mensen beschouwen delicate problemen in de laatste fasen als de norm, maar dat is niet zo. Constipatie kan worden voorkomen en als deze zich ontwikkelt, moet deze worden behandeld, omdat gevorderde darmaandoeningen een negatief effect kunnen hebben op het lichaam van zowel de aanstaande moeder als het kind.

Obstipatie tijdens de late zwangerschap komt vaak voor. Tijdens de zwangerschap veroorzaakt constipatie bij 60% van de vrouwen problemen. Moeilijkheden met de darmfunctie worden veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw, lage lichamelijke activiteit en een verandering in het dieet.

Hoe datum dichterbij Bij de bevalling zijn er des te meer factoren die de werking van het maag-darmkanaal beïnvloeden en bijdragen aan de ontwikkeling van obstipatie. De werking van de darmen wordt voornamelijk beïnvloed door het hormoon progesteron, dat is ontworpen om de tonus van de baarmoeder te verminderen. Verhoogd progesteron beïnvloedt nabijgelegen organen, met name de dikke darm, en vermindert de peristaltiek, wat leidt tot.

Er zijn verschillende andere factoren die kunnen verstoren spijsverteringssysteem zwangere vrouw:

Naarmate het groeit, begint de baarmoeder druk uit te oefenen op de darmen en deze zelfs te verplaatsen. Druk van de baarmoeder blokkeert fysiek de beweging van de ontlasting.
De natuurlijke afname van de fysieke activiteit tegen de 9e maand heeft een sterk effect op de tonus van de darmspieren.
Stress, depressie, angsten, paniek en ongerustheid vergezellen een vrouw vaak als ze haar uitgerekende datum nadert. Aandoeningen zenuwstelsel de verbinding met veel organen, waaronder de darmen, verstoren.
Het hangende hoofdje van de baby na 39-40 weken oefent druk uit op de dikke darm, waardoor constipatie ontstaat.
Vanwege de toegenomen zwelling verminderen veel moeders de vochtinname. Lage vloeistofniveaus in de darmen zorgen ervoor dat de ontlasting verhardt, waardoor het moeilijk wordt om te passeren.
Calcium en ijzer worden tijdens de zwangerschap in zeer grote hoeveelheden door het lichaam geconsumeerd. Om deze elementen aan te vullen, schrijven artsen speciale medicijnen voor. Sommige stoffen in deze medicijnen en de resten van onopgelost ijzer kunnen constipatie veroorzaken.

Positie van de baby in de baarmoeder tijdens de late zwangerschap

Als er gedurende de gehele zwangerschap problemen met de stoelgang worden waargenomen, neemt het risico op complicaties in de laatste fase aanzienlijk toe. In een dergelijke situatie moet aandacht worden besteed Speciale aandacht een gevoelig probleem en bereid u van tevoren voor op mogelijke problemen met de stoelgang in de veertigste week.

Hoe constipatie bij een zwangere vrouw te identificeren

De afwezigheid van ontlasting gedurende één of twee dagen betekent niet altijd de ontwikkeling van constipatie, omdat de regelmaat van de stoelgang afhangt van de fysiologische kenmerken van elke persoon. Het optreden van constipatie kan worden bevestigd door de volgende symptomen:

Pijn in de onderbuik.
Sterke inspanning tijdens de ontlasting.
Droge, harde ontlasting die in kleine porties naar buiten komt.
Gebrek aan gevoel van lichtheid na stoelgang.

Waarom je geen constipatie kunt krijgen

In de late zwangerschap is het noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan problemen in de darmen. Constipatie tijdens deze periode kan onaangename complicaties veroorzaken en zelfs de gezondheid van de baby aantasten.

Chronische obstipatie bij zwangere vrouwen veroorzaakt vaak intoxicatie. Uitwerpselen, terwijl voor een lange tijd in de darmen beginnen te ontbinden en gevaarlijke gifstoffen vrij te geven. Ze worden opgenomen in het bloed en worden door het hele lichaam verspreid, inclusief de foetus.

Verstoring van de microflora veroorzaakt ontsteking van het vaginale slijmvlies - colpitis (vaginitis). Deze onaangename ziekte kan het scheuren van de vliezen veroorzaken. Artsen noemen vaginitis de oorzaak van postpartumcomplicaties.

Sterke pogingen tijdens de stoelgang bij een zwangerschapsduur van 39-40 weken kunnen vroeggeboorte veroorzaken. Dit is vooral gevaarlijk bij vrouwen met verhoogde toon baarmoeder.

Als er in een later stadium een storing in het maag-darmkanaal wordt vastgesteld, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen. De specialist zal de aard van het probleem vaststellen en geschikte medicijnen voorschrijven om het probleem op te lossen. Constipatie mag niet aan het toeval worden overgelaten, omdat problemen in de darmen de bevalling negatief beïnvloeden.

Preventie en behandeling

Het veranderen van uw dieet en drinkregime is het veiligst en het meest effectieve methode strijd tegen constipatie.

Hoewel constipatie als een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap wordt beschouwd, moet er iets aan worden gedaan. Preventieve acties helpen u een gênante ziekte te voorkomen die tot onaangename gevolgen kan leiden.

Voedsel veranderen

De foetus is al behoorlijk ontwikkeld en heeft niet zoveel vitamines en voedingsstoffen nodig als aan het begin van de zwangerschap. Daarom kunt u, als u de bevalling nadert, een licht dieet voorschrijven. Dit heeft geen invloed op de ontwikkeling van de baby, maar zal de spijsvertering helpen verbeteren. In het uiterste geval is het beter om geen gefermenteerde melkproducten te consumeren - kefir, yoghurt.

Drink meer vloeistoffen

Een lage hoeveelheid water in het lichaam heeft vooral invloed op de darmfunctie. Als er geen contra-indicaties zijn, drink dan minimaal anderhalve liter water per dag. Begin je ochtend met een glas warm water, dit helpt je darmen te activeren.

Fysieke activiteit

Probeer in latere fasen zelfs meer te bewegen. De aanstaande moeder zal profiteren van dagelijkse wandelingen in de frisse lucht of yoga voor zwangere vrouwen. Dergelijke activiteiten hebben niet alleen een positief effect op de darmfunctie, maar verbeteren ook uw humeur.

Frisse lucht heeft een gunstig effect op uw algemene toestand.

Dieet en een actieve levensstijl zijn de belangrijkste middelen om constipatie te voorkomen en te elimineren. Maar als ze niet de gewenste resultaten opleveren, kun je je toevlucht nemen tot medicijnen of zelfs volksremedies. Je moet dit alleen met uiterste voorzichtigheid doen; veel laxeermiddelen kunnen een toename van de baarmoedertonus veroorzaken. Artsen over de hele wereld erkennen het als het veiligste middel tegen constipatie, maar er mag geen misbruik van worden gemaakt.

Wat u niet moet doen bij obstipatie tijdens de late zwangerschap

In de laatste weken moet speciale aandacht worden besteed. Eventuele medicijnen kunnen alleen worden gebruikt na overleg met een arts. Veel laxeermiddelen kunnen een verhoogde baarmoedertonus veroorzaken.

Klysma's in de latere stadia zijn uiterst ongewenst. Water dat de darmen binnendringt, zet het uit en verhoogt de druk op de baarmoeder. Dit zal de tonus verhogen en samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. De enige uitzondering vormen microklysma's die zijn goedgekeurd voor zwangere vrouwen.

Probeer niet uw darmen leeg te maken door hard te duwen. Dit kan een vroeggeboorte of een miskraam veroorzaken.

Het voorkomen van obstipatie zal de onaangename gevolgen van deze ziekte in elk stadium van de zwangerschap verlichten. Normale operatie Het maag-darmkanaal beïnvloedt het algehele welzijn en het geboorteproces. En de afwezigheid van obstipatie zal u bevrijden van de noodzaak om laxeermiddelen te nemen, die de organismen van de moeder en de foetus aantasten.